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ABENDSEMINAR
Achtsamkeit und die vier “Lebensfreunde”
DONNERSTAG, 19. MÄRZ 2015 IN BASEL, von 19:30h - 21:30h
BUDDHISTISCHE PSYCHOLOGIE - Abhidhamma
An diesem Abend werden besonders Achtsamkeit und die vier “Lebensfreunde” das Thema sein. In der Buddhistischen Psychologie
werden sie “die vier himmlischen Verweilzustände“ (brahmavihāra) genannt. Sie bieten weise Antworten auf spezifische Situationen und
Beziehungen in unserem Leben und können für uns selber und gegenüber anderen entwickelt werden.
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Liebevolle Freundlichkeit. Dabei richtet man sich auf die Entwicklung von Glück und Wohlergehen für sich selbst und für andere.
Liebevolle Freundlichkeit ist das Gegenteil von Hass und Groll und das Heilmittel dafür.
Mitgefühl. Dabei richtet man sich auf die Linderung von Schmerz und Leiden. Mitgefühl oder Barmherzigkeit ist das Gegenteil von
Falschheit und Grausamkeit und deren Heilmittel.
Mitfreude. Hiermit ist die unbeschwerte Teilnahme an der Freude und dem Wohlergehen anderer gemeint. Sich mit anderen und für
andere zu freuen, ist die Arznei gegen Neid und Eifersucht.
Gleichmut. Dieser letzte Lebensfreund steht für eine offene, unbefangene und großzügige Geisteshaltung, die frei ist von Urteilen,
Vorlieben oder Abneigung. Gleichmut ist die Arznei gegen Stolz, Arroganz und Überidentifikation, das heißt: übermäßige Identifikation
mit den eigenen Charaktereigenschaften, Besitztümern, Meinungen oder Überzeugungen.
In der Buddhistischen Psychologie, im Abhidhamma, werden Achtsamkeit und die vier Lebensfreunde (brahmavihāra) als fördernde,
hilfreiche Gefährten in unserem Leben betrachtet und können als Tor zu Weisheit und innerem Frieden angesehen werden.
In diesem Abendseminar werden sie in Theorie und Praxis eingeführt.
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REFERENT
Frits Koster, geb. 1957, ist Meditationslehrer und unterrichtet Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis in
Meditationszentren und psychiatrischen Einrichtungen in den Niederlanden, in Deutschland und anderen
europäischen Ländern. Er lebte sechs Jahre als buddhistischer Mönch in Klöstern in Thailand und Burma,
hat eine über 35-jährige Meditationspraxis und hatte das Privileg, für einige Jahre das Abhidhamma in Wat
Mahandhatu, einer der grössten buddhistischen Universitäten, zu studieren. Gemeinsam mit dem
Psychiater Erik van den Brink hat er den 8-wöchigen achtsamkeitsbasierten Kurs in Mitgefühlspraxis
entwickelt und bildet europaweit MBCL - Lehrer aus (MBCL - Mindfulness-based Compassionate Living).
www.compassionateliving.info & www.fritskoster.com
DAS ABENDSEMINAR IST OFFEN FÜR ALLE INTERESSIERTEN MENSCHEN
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SEMINARORT: SEMINARGEBÜHR:
ANMELDUNG: Basel - Im Refektorium der Offenen Kirche Elisabethen, Elisabethenstrasse 10 (Garteneingang) CHF 45.00
seminare@medea-center.ch oder an: Medea Seminare Basel, Gasstr.65, 4056 Basel
I Baumgartner & ME Brueni - MEDEA SEMINARE BASEL - BILDUNG UND KULTUR - www.medea-center.ch
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DREI-TAGES-SEMINAR
Referent: FRITS KOSTER / NL
FREITAG, 4.12.2015 - SONNTAG, 6.12.2015 IN BASEL
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BUDDHISTISCHE PSYCHOLOGIE - Abhidhamma
Das Abhidhamma (wörtlich “höheres Dhamma”) oder “Buddhistische Psychologie” bietet eine systematische und analytische
Erforschung des menschlichen Lebens, des Körpers und des Geistes. In Südost-Asien absolvieren Mönche, Nonnen und LaienStudenten eine siebenjährige, intensive akademische Ausbildung, um das differenzierte und umfassende Wissen des Abhidhamma zu
verstehen.
Viele westliche Wissenschafter, Psychologen, Psychiater und andere Menschen, die sich für das Funktionieren des Geistes interessieren,
werden durch das Abhidhamma und dessen Studium inspiriert. Es hat sich ebenfalls als wunderbare Unterstützung und theoretische
Grundlage für die meditative Praxis erwiesen.
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IN DIESEM SEMINAR WERDEN FOLGENDE THEMEN ERFORSCHT
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Die vier letztendlichen Wirklichkeiten: Bewusstsein (citta), Geistesfaktoren (cetasika), Materie (rupa) und Erleuchtung (nibbāna)
Achtsamkeit - Die vier erhabenen Zustände des Lebens (brahmavihāra) im Abhidhamma
Das Gesetz der bedingten Zustände (paticca-samuppāda)
Das Seminar besteht aus einer Mischung von Theorie und Praxis (Meditation). Die Absicht ist, das komplexe Abhidhamma auf einfache
Weise zu erläutern.
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REFERENT: !
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VORAUSSETZUNG: Frits Koster / NL (siehe Angaben auf Rückseite)
Mindestens einjährige regelmässige Meditationspraxis.
EMPFOHLENE LITERATUR: - "Abhidhamma im Alltag", Nina van Gorkum, im DBU-Shop gegen Spende: dbu@dharma.de
- "Abhidhamma in der täglichen Praxis", Ashin Janakabhivamsa, Zeh Verlag, Berlin 2011 - "The Web of Buddhist Wisdom", Frits Koster, Silkworm Books (ebook)
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SEMINARZEITEN:
Freitag und Samstag, den 4. und 5.12.2015 von 10:00h bis 18:00h (18:30h) Sonntag, den 6.12.2015 von 10:00h bis 13:00h
SEMINARORT: Basel - Im Refektorium der Offenen Kirche Elisabethen, Elisabethenstrasse 10 (Garteneingang)
SEMINARGEBÜHR: CHF 590.00 inklusive Seminarunterlagen, vegetarische Pausen- und Mittagessensverpflegung
(bei Bezahlung bis zum 30.3.2015 CHF 560.00)
ANMELDUNG: seminare@medea-center.ch oder an: Medea Seminare Basel, Gasstrasse 65, 4056 Basel
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I Baumgartner & ME Brueni - MEDEA SEMINARE BASEL - BILDUNG UND KULTUR - www.medea-center.ch