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マラソン完走応援プロジェクト
マラソンセミナー
気軽にご参加ください！
下関海響マラソンでこれまでに１５０人以上の完走者を育てたノウハウをお教えします！
無理せず、楽しく、正しく走る！
会 場
下関市営陸上競技場会議室（受付）
ジョギングが健康に良いことは誰もが周知のと
ころですが、
「自分とは無関係だ」と思われている
人が多いのではないでしょうか？
しかし、メタボや生活習慣病、健康寿命の話題が
クローズアップされる中、過去最大のマラソンブー
ムも手伝って、マラソンの感動のゴールシーンに憧
れる人が増えたことは確かです。
このプロジェクトは、これまで運動にまったく縁
のなかった方や、ジョギングはしているけどフルマ
ラソンを完走する自信は無いと思われている人達
を、感動のゴールへと導くものです。
しかも、苦しさに耐えて頑張る練習ではなく、お
申込み
事前に下記宛申し込む
喋りをしながら、無理のないペースで、楽しく走る
定 員
５０名（先着順）
こと、これがこのプロジェクトの最大の狙いです。
参加費
５００円
主 催
山口ランニングネットワーク
後 援
下関海響マラソン実行委員会
山口新聞社
期 日
平成２７年５月２４日（日）
13:00～受付
13:30～講義（気楽に聞いてください）
15:00～実技（無理せず、楽しく走るということ
を体感しよう！）
長く続けられることが、マラソン完走への一番の
近道であり、身心共に元気な身体を取り戻す秘訣で
こんな人が参加対象です
●いつか下関海響マラソンを完走したい！
●健康寿命を意識して何かスポーツを始めたい！
●これまで走ることは嫌い（苦手）だったけど、ジョギング
ができるようになりたい！
●ジョギングは時々やっているけど、すぐに辛くなるので
楽しく走れるようになりたい！
●いつも一人で走っているので仲間がほしい！
●ジョギングはやっているけど、フルマラソンが走れるよ
うになりたい！
●下関海響マラソンを完走したことはあるが、毎回苦し
くて辛いイメージしかない。楽しんで完走するためのヒン
トがほしい！
歩ける人は、必ずジョギングができるようになります！
ジョギングのできる人は、必ずフルマラソンを走れます！
ジョギングが習慣付いた人は、必ず健康になります！
す！
今回、下関海響マラソンの地元下関市において
「無理せず、楽しく、正しく走る！」とはどういう
ことなのかを多くの市民に知っていただきたく、下
関特別バージョンとして、マラソンセミナーを開催
することとなりました。
申込み・問い合わせ
電話・FAX・メールにて「氏名・年齢・〒・住所・
携帯電話番号」を下記までお申込みください。
山口ランニングネットワーク
代表 岡 崎 芳 彦
〒753-0816 山口市吉敷佐畑 3-13-35
電話 ０９０－３１７１－６５１７
０８３－９２８－８４５５(FAX 兼)
ｱﾄﾞﾚｽ okazaki.yoshihiko@amber.plala.or.jp