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CDSCMET
“La Deportiva”
BOLETIN INFORMATIVO
2º CUATRIMESTRE 2015
1
INDICE
0. SALUDO DEL DIRECTOR
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1. INFORMACION DE INTERES
1.1. INFORMACION DE CONTACTO
4
1.2. NOVEDADES SOBRE NORMATIVA
1.2.1.
HORARIOS
1.2.2.
INVITACIONES DE VERANO
5
- PRECIOS INVITACIONES
5
1.2.3.
CELEBRACIONES EXTRAORDINARIAS
6
1.2.4.
CANON DE VERANO
6
1.2.5.
PRECIOS DE OTROS RECURSOS
- PRECIOS USO ESPACIOS DEPORTIVOS
6
- OTROS RECURSOS
6
1.2.6.
PREVENCIONES
7
1.2.7.
CUOTAS VIGENTES
8
1.3. ACTIVIDADES
− ACTIVIDADES CULTURALES
9
− ACTIVIDADES EXTRAORDINARIAS
10
− ACTIVIDADES DEPORTIVAS
10
− NORMAS INSCRIPCION ACTIVIDADES DE VERANO
15
− ACTIVIDADES SOCIOCULTURALES
16
2. INFORMACION GENERAL
2.1. RESTAURACION
17
2
0. SALUDO DEL DIRECTOR
Estimados Usuarios
Aunque queda mes y medio para el comienzo de la temporada de verano, nos dirigimos a ustedes
y les enviamos un saludo, animándoles a acercarse al Centro para disfrutar en familia y con los
amigos del agradable ambiente que se crea con la presencia de todos, de las instalaciones que
procuramos mantener y modernizar en la medida de lo posible y de las actividades culturales y
deportivas que se organizan para su disfrute.
Como ya se anunció, damos la bienvenida a partir del 10 de mayo al nuevo colectivo de usuarios
formado por los Militares de tropa con Compromiso de Larga Duración, un paso más para
conseguir el total apoyo a la Población Objetivo de la DIAPER, todos ellos con una experiencia de
más de 6 años de servicio, que aunque no será excesivo y por tanto no alterará el funcionamiento
del Centro, sí dará lugar a contemplar caras nuevas a nuestro alrededor.
Más abajo les presentamos la oferta de actividades para este verano, en la que podrán comprobar
un pequeño descenso en número, pero manteniendo cada área de actividad. El objeto es
concentrar los esfuerzos y conseguir que puedan participar todos los usuarios que lo deseen sin
quedarse fuera por verse en la necesidad de suspender actividades por existir pocos alumnos en
los grupos.
Se intentará este año mantener abierta la piscina cubierta, y casi con toda seguridad para los
cursos de natación. Sin embargo no se calentará el agua durante la temporada de verano (24º).
Además se intentará programar, como otros años, actividades periódicas para niños o para
desarrollar en familia: Hinchable, actuaciones, cine de verano, etc… Recordar la existencia de
LUDOTECA todo el año.
El Campeonato Militar de Equitación se desarrolla este año en las instalaciones del CDSCM La
Dehesa, y esperamos que el próximo año vuelva nuevamente a nuestras instalaciones. Sí que se
desarrollará como todos los años el Concurso Nacional de Saltos de San Pedro, el primer fin de
semana de julio, e intentaremos que se pueda realizar el Concurso Nacional de Saltos de Otoño,
el último fin de semana de septiembre, siempre que se disponga de los patrocinadores necesarios
para ello, para lo que se está abierto a recibir propuestas.
Este año se celebrará el Día de La Deportiva coincidiendo con el de apertura de las instalaciones
y temporada de verano el día 20 de junio. Como novedad este año las carreras se trasladarán al
jueves 18 de junio por la tarde, con idea de conseguir un mayor número de participantes.
Recordatorio de normas: Carné presentarlo siempre, aparcamiento en lugares autorizados,
circulación muy lenta, respeto por las personas, materiales e instalaciones, taquillas traer
candado, cuidarlas y leer normas de uso, niños padres siempre vigilantes sobre todo con bicis,
patinetes y comportamiento, limpieza papeles y COLILLAS, austeridad agua y electricidad.
Por cuestión de oportunidad de las asignaciones presupuestarias, hay ciertas obras que deben de
realizarse en época estival, por lo que de antemano se solicitan disculpas por las molestias.
Felicitamos a todos los usuarios que han participado organizando, jugando o asistiendo como
espectadores en las diferentes competiciones y torneos tanto sociales como locales, provinciales,
autonómicos o nacionales, todos han difundido y ayudado a mejorar la imagen de La Deportiva
donde quiera que haya existido una competición. Una especial mención para el nuevo Equipo de
Equitación formado por alumnos del Aula Hípica, que han iniciado con éxito su andadura.
No dude en plantear cualquier deficiencia, queja o aportación, pero les agradecería que fuera
siempre de forma positiva. Es necesario tender al modelo oficial aunque se mande por correo
electrónico – Anexo. Si observa malos comportamientos, comuníquelo sin reservas.
Un cordial saludo.
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1. INFORMACIÓN DE INTERÉS
1.1. INFORMACIÓN DE CONTACTO
Dirección postal
CDSCMET “La Deportiva”
Avda. de la Constitución Española, s/n
09007 – Burgos
Teléfonos
Usuarios:
Pistas:
Secretaría:
Admón.:
Correo electrónico
ladeportiva@et.mde.es
Fax
947 24 54 09-10
947 24 54 07-08
947 24 54 06
947 24 54 03
947 24 54 11
Cómo llegar
Acceso desde la Nacional 120
Torciendo a la izda. en Glorieta del Peregrino
Acceso desde la Nacional I
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1.2. NOVEDADES SOBRE NORMAS
1.2.1. HORARIOS
El horario de las instalaciones desde el 20 de junio hasta el 13 de septiembre será el siguiente:
Puerta Principal: ………………………………
Lunes a Domingo de 09:00 a 24:00 h
Oficina de atención a usuarios: ……………… Lunes a Viernes de 09:00 a 14:00 h
Miércoles de 16:30 a 19:00 h
Piscina Climatizada: …………………………..
Lunes a Domingo de 11:00 a 21:00 h
Piscinas Exteriores: .......................................
Lunes a Domingo de 12:00 a 21:00 h
(en agosto y septiembre podrá adelantarse)
Vestuarios: .....................................................
Lunes a Domingo de 09:00 a 22:00 h
Cafeteria: .......................................................
Lunes a Domingo de 09:00 a 23:45 h
La Garrocha: .................................................
Lunes a Domingo de 11:00 a 23:00 h
El Molino: ......................................................
Lunes a Viernes de 17:00 a 22:00 h
Sábados, Domingos y Festivos de 12:00 a 23:00 h
Bar La Pérgola: .............................................
Lunes a Domingo de 12:00 a 21:00 h
Servicio bebidas Piscina Infantil: ................... Lunes a Domingo de 12:00 a 21:00 h
Resto de instalaciones según horarios habituales de verano, indicados en los tablones de anuncios del
edificio principal y cafetería.
1.2.2. INVITACIONES DE VERANO
Durante el periodo estival del 20 de junio al 13 de septiembre (a.i.), para acceder al recinto con
invitados, se usarán exclusivamente las invitaciones de verano, que se podrán adquirir en el
dispensador situado en la entrada del Centro al precio señalado en el cuadro.
El total de invitaciones para este periodo será de diez por usuario (mayor de edad) de 20 de junio a 13
de septiembre, con un máximo de dos por usuario y día. Las invitaciones serán válidas únicamente
para el día de expedición.
Los invitados sólo podrán entrar y permanecer en el Centro si están acompañados por el usuario que
les invita (siempre mayor de edad), en caso de que se encuentren solos el servicio de control les
invitará a abandonar el establecimiento militar, sin perjuicio de exigir responsabilidades disciplinarias al
usuario que les invitó.
Las invitaciones a partir de las 20:00 h tienen un precio de 2,50 € durante todo el año.
En temporada de verano podrá utilizar también a partir de las 20:00 h las invitaciones
gratuitas.
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1.2.3. CELEBRACIONES EXTRAORDINARIAS
Como todos los años, y debido al aumento del número de usuarios que hacen uso de las instalaciones,
durante el periodo estival (20 de junio al 13 de septiembre a.i.) no se autorizarán las celebraciones
familiares (Bodas, Bautizos, Comuniones, Aniversarios, Reuniones familiares, etc.).
Hasta el 19 de junio y a partir del 14 de septiembre las celebraciones extraordinarias se regirán por las
normas al efecto publicadas en la Circular del 1º Cuatrimestre de 2015.
1.2.4. CANON DE VERANO
Durante el mes de Julio se pasará al cobro este canon, por un importe de 6,01 € por usuario, excepto
usuarios honoríficos, usuarios menores de 6 años y usuarios familiares con discapacidad igual o
superior al 33%. El cobro se realizará en un solo cargo, no coincidente con los cargos cuatrimestrales.
1.2.5. PRECIOS DE OTROS RECURSOS
Se recuerdan a continuación los ya publicados en la Circular del 1º Cuatrimestre de 2015.
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1.2.6. PREVENCIONES
Todos los usuarios deben de pasar el carné por los lectores del torno o columnas tanto a la entrada
como a la salida.
Los usuarios que accedan con coche de niños o de minusválidos, utilizarán el portón situado entre el
torno y la valla, tanto a la entrada como a la salida. Los que accedan en vehículo, todos los ocupantes
deben de mostrarse al personal de control y pasar el carné por el lector.
Los invitados utilizarán igualmente el portón, previa validación de la invitación por los servicios de
control. Nunca accederán en vehículo alguno o por los tornos.
La salida peatonal se realizará siempre por la acera para evitar accidentes con la barrera.
Dada la poca disponibilidad de plazas de aparcamiento, se ruega a los usuarios que, si es posible,
prescindan de los vehículos para acceso al Centro en temporada de verano.
El hecho de haber permitido el acceso con vehículo, no le da derecho a aparcar en zonas no
autorizadas o en doble fila. Se aplicará el Régimen Sancionador (NT 11/12).
MOLINO
Restringido a menores de 16 años
No se permite su estancia y uso en traje de baño
CAFETERÍA
(Incluido Comedor y Salón de Actos Sociales)
No se permite su estancia y uso en traje de baño.
Si debe entrar a buscar una bebida a la barra, siempre con el torso cubierto.
No es lugar adecuado para el juego de los niños
GARROCHA
No es lugar adecuado para el juego de los niños
Autorizado en periodo estival hasta las 20:00 h el uso en ropa deportiva limpia y de
baño seca, cubriéndose decorosamente.
TERRAZA MOLINO
La terraza no admite traje de baño si no es con el torso cubierto
Uso exclusivo en ropa de calle o deportiva a partir de las 21:00 h
TERRAZAS
(Cafetería y Garrocha)
Hasta las 21:00 h se puede permanecer en traje de baño pero no tomando el sol
No son lugares apropiados para el juego de los niños
Uso exclusivo en ropa de calle o deportiva a partir de las 21:00 h
PISCINA CENTRAL:
A partir de 18 años
PISCINA PERGOLA:
Familias con niños mayores de 7 años
PISCINA INFANTIL:
Familias con niños hasta 7 años
PISCINA CLIMATIZADA:
A partir de 14 años o menores acompañados por mayores de edad
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− CUOTAS VIGENTES EN 2015
A continuación se presentan las cuotas vigentes en 2015:
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1.3. ACTIVIDADES
− ACTIVIDADES CULTURALES
Agradecimiento
Agradecemos al usuario de La Deportiva D. Publio
Pacheco, su colaboración con la Vocalía de Cultura
del Centro al proporcionar, de forma desinteresada, la
colección pintura de título “PINTAR”, expuesta en la
Cafetería del 27 de marzo al 30 de abril de 2015 y
dado el éxito obtenido, ampliada hasta el 18 de mayo
de 2015.
Actividades propuestas
CURSO INTENSIVO DE INGLÉS
Dirigido a niños y jóvenes de 6 a 17 años.
HORARIO: De Lunes a Viernes de 9:00 a 11:30 para los niños de 6 a 12 años.
De Lunes a Viernes de 11:30 a 14:00 para jóvenes de 13 a 17 años.
PRIMER CURSO:
Del 6 al 17 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 31 de Julio.
TERCER CURSO:
Del 3 al 14 de Agosto.
CUARTO CURSO: Del 17 al 28 de Agosto.
LUGAR:
Edificio multiusos.
PRECIO:
90 € curso.
NÚM. MÍNIMO DE ALUMNOS: 8
ACTIVIDADES RECREATIVAS Y DE ANIMACIÓN
Características: Juegos instructivos, deportivos y talleres lúdico-deportivos. Se
culminará cada curso con una noche de campamento el último jueves de cada quincena
en “La Deportiva”. (Al día siguiente, Viernes, se les recogerá a las 9:00 h.) Se dará la
opción de quedarse ese Viernes si hay un mínimo de 10 niños interesados pagando 6 €
por niño. Dentro del horario del segundo turno se realizará un cursillo de natación (35
min. aprox.) en las piscinas exteriores siempre que el clima lo permita.
Posibilidad de quedarse a comer y terminar a las 15:30. La comida se hará en el
restaurante La Garrocha.
HORARIO: De Lunes a Viernes
de 9:00 a 11:30 h. (1º turno) y
de 11:30 a 14:00 h. (2º turno)
PRIMER CURSO:
Del 6 al 17 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 31 de Julio.
TERCER CURSO: Del 3 al 14 de Agosto.
CUARTO CURSO: Del 17 al 28 de Agosto.
El curso es para niños desde 6 a 11 años. El niño que quiera puede apuntarse a cuantos
cursos y turnos desee.
LUGAR: Columpios de la entrada del Centro.
PRECIO:
Opción 1: 51,83 € por quincena y turno.
Opción 2: 85 € dos turnos (de 9:00 a 14:00).
Opción 3: 115 € un turno y comedor saliendo a las 15:30.
Opción 4: 150 € dos turnos y comedor saliendo a las 15:30.
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Semana del 30 de Junio al 3 de Julio de 9:00 a 14:00.
PRECIO: 45 €. (Con comedor saliendo a las 15:30, 73 €).
LUDOTECA
Aula de entretenimiento para los niños de 3 a 6 años. Piscina de bolas, cuentacuentos,
juegos, música… Posibilidad de quedarse a comer y terminar a las 15:30. La comida se
hará en el restaurante La Garrocha.
HORARIO: De Lunes a Viernes de 9:00 a 14:00
PRIMER CURSO: Del 6 al 17 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 31 de Julio.
TERCER CURSO: Del 3 al 14 de Agosto.
CUARTO CURSO: Del 17 al 28 de Agosto.
LUGAR: Edificio multiusos (Ludoteca).
PRECIO:85 € curso.
145 € curso con comedor y saliendo a las 15:30.
Semana del 30 de Julio al 3 de Julio de 9:00 a 14:00.
PRECIO: 45 €. (Con comedor saliendo a las 15:30, 69 €).
−
ACTIVIDADES EXTRAORDINARIAS
PRÁCTICA DE BUCEO
En colaboración con el Club de Actividades Subacuáticas “Delfín”, entidad deportiva sin ánimo de
lucro, podrá realizar una inmersión en la piscina pertrechado con equipo de buceo,
PRECIO:
15 € por inmersión
INCLUYE:
10’ Clase Teórica
15’ Equipamiento
Inmersión con monitor - recorrido de piscina
Recarga de oxígeno
Seguro individual – AXA Sub
Diploma acreditativo
DIAS:
7 de junio y 12 de julio, Inicialmente
Caso de tener aceptación, se programarían los días 9 de agosto y 6 de septiembre
HORARIO: De 10:00 a 13:00 h
Podrá observar el desarrollo de una práctica particular del Club “Delfín” el día 17 de
mayo a partir de las 10:00 h en la piscina cubierta.
−
ACTIVIDADES DEPORTIVAS
BIKE
HORARIO: Martes y Jueves de 9:15 a 10:00 h. y de 20:15 a 21:00 h.
Lunes y Miércoles de 20:00 a 20:45 h.
PRIMER CURSO: Del 6 al 17 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 31 de Julio.
TERCER CURSO: Del 3 al 14 de Agosto.
CUARTO CURSO: Del 17 al 28 de Agosto.
QUINTO CURSO: Del 31 de Julio al 11 de Septiembre.
SEXTO CURSO: Del 14 al 25 de Septiembre.
No hará falta reservar la bici. Son grupos fijos. En el caso de que se completen los grupos
se ampliarán horarios.
LUGAR: Sala de Bike.
PRECIO: 14 € por curso.
NÚM. MÍNIMO DE ALUMNOS: 10
10
CURSO INTENSIVO DE NATACIÓN (PISCINAS CLIMATIZADA).
Dirigido a niños a partir de 5 años que quieran adquirir un dominio básico o perfeccionar
el estilo en el medio acuático. Las clases se realizarán en la piscina climatizada. La
temperatura del agua será de 24º.
HORARIO: De Lunes a Viernes de 10:15 a 11:00 para los niños de 5 a 12 años.
PRIMER CURSO: Del 6 al 17 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 31 de Julio.
TERCER CURSO: Del 3 al 14 de Agosto.
CUARTO CURSO: Del 17 al 28 de Agosto.
LUGAR: Piscina climatizada.
PRECIO: 37 € curso.
NÚM. MÍNIMO DE ALUMNOS: 10
ACUAGYM (PISCINAS CLIMATIZADA).
Actividad en la que se realiza ejercicio aeróbico de muy bajo impacto sin necesidad de
meter cargas adicionales, ya que el agua ofrece una resistencia adecuada para cada
movimiento en función del nivel de cada persona. Las clases se impartirán en la piscina
climatizada. La temperatura del agua será de 24º.
HORARIO: Martes y Jueves de 11:00 a 11:45 h.
PRIMER CURSO: Del 6 al 17 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 31 de Julio.
TERCER CURSO: Del 3 al 14 de Agosto.
CUARTO CURSO: Del 17 al 28 de Agosto.
LUGAR: Piscina climatizada.
PRECIO CURSO: 14,41 €
NÚM. MíNIMO DE ALUMNOS: 10
CURSO DE NATACIÓN PARA LA ESPALDA (PISCINAS CLIMATIZADA).
Cursillo de natación para adultos dirigido a fortalecer la espalda mediante ejercicios
específicos en el agua mejorando también la técnica de nado. Las clases se impartirán en
la piscina climatizada. La temperatura del agua será de 24º.
HORARIO: Martes y Jueves de 19:00 a 19:45 h.
PRIMER CURSO: Del 6 al 17 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 31 de Julio.
TERCER CURSO: Del 3 al 14 de Agosto.
CUARTO CURSO: Del 17 al 28 de Agosto.
LUGAR: Piscina climatizada.
PRECIO CURSO: 14,41 €
NÚM. MÍNIMO DE ALUMNOS: 10
CLASES DE PÁDEL
HORARIO: Lunes y Miércoles o Martes y Jueves. Mañanas y tardes. Cursos de 4 horas.
PRIMER CURSO: Del 6 al 16 de Julio.
Formación de grupos el 2 de Julio a las 21:00 horas en la sala de vídeo de la cafetería.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 30 de Julio.
Formación de grupos el 16 de Julio a las 21:00 horas en la sala de vídeo de la cafetería.
TERCER CURSO: Del 3 al 13 de Agosto.
Formación de grupos el 30 de Julio a las 21:00 horas en la sala de vídeo de la cafetería.
CUARTO CURSO: Del 17 al 27 de Agosto.
Formación de grupos el 13 de Agosto a las 21:00 horas en la sala de vídeo de la
cafetería.
QUINTO CURSO: Del 31 al 10 de Septiembre.
Formación de grupos el 27 de Agosto a las 21:00 horas en la sala de vídeo de la
cafetería.
SEXTO CURSO: Del 14 al 24 de Septiembre.
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Formación de grupos el 10 de Septiembre a las 21:00 horas en la sala de vídeo de la
cafetería.
La edad mínima para los cursos de pádel es de 6 años (5 si cumple 6 en el año). Debido
a la dificultad de organizar grupos homogéneos (número, nivel, edad y horario) se dará
prioridad a los usuarios que asistan a la reunión correspondiente de cada curso. Habrá
que indicar el número de cursos que se han realizado.
PRECIOS DE PÁDEL: 33,61 € quincena en grupo de 4 personas. Curso de 4 horas.
El precio varía en función del número de personas que formen el grupo. Hay clases
en grupo e individuales.
CLASES DE TENIS
HORARIO: De Lunes a Jueves. Mañanas y tardes. Cursos de 8 horas.
PRIMER CURSO: Del 6 al 16 de Julio.
Formación de grupos el 2 de Julio a las 20:00 horas en la sala de vídeo de la cafetería.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 30 de Julio.
Formación de grupos el 16 de Julio a las 20:00 horas en la sala de vídeo de la cafetería.
TERCER CURSO: Del 3 al 13 de Agosto.
Formación de grupos el 30 de Julio a las 20:00 horas en la sala de vídeo de la cafetería.
CUARTO CURSO: Del 17 al 27 de Agosto.
Formación de grupos el 13 de Agosto a las 20:00 horas en la sala de vídeo de la
cafetería.
QUINTO CURSO: Del 31 al 10 de Septiembre.
Formación de grupos el 27 de Agosto a las 20:00 horas en la sala de vídeo de la
cafetería.
SEXTO CURSO: Del 14 al 24 de Septiembre.
Formación de grupos el 10 de Septiembre a las 20:00 horas en la sala de vídeo.
La edad mínima para los cursos de tenis es de 6 años (5 si cumple 6 en el año). Debido a
la dificultad de organizar grupos homogéneos (número, nivel, edad y horario) se dará
prioridad a los usuarios que asistan a la reunión correspondiente de cada curso. Habrá
que indicar el número de cursos que se han realizado.
PRECIOS DE TENIS: 44,81 € quincena en grupo de 6 personas. Curso de 8 horas.
El precio varía en función del número de personas que formen el grupo. Hay clases
en grupo e individuales.
HÍPICA
HORARIO: Lunes, Martes y Jueves de 19:30 a 20:30 y de 20:30 a 21:30 h.
PRIMER CURSO: Del 6 al 16 de Julio.
Formación de grupos el 2 de Julio a las 20:00 horas en el Edificio Multiusos.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 30 de Julio.
Formación de grupos el 16 de Julio a las 20:00 horas en el Edificio Multiusos.
TERCER CURSO: Del 3 al 13 de Agosto.
Formación de grupos el 30 de Julio a las 20:00 horas en el Edificio Multiusos.
CUARTO CURSO: Del 17 al 27 de Agosto.
Formación de grupos el 13 de Agosto a las 20:00 horas en el Edificio Multiusos.
QUINTO CURSO: Del 31 al 10 de Septiembre.
Formación de grupos el 27 de Agosto a las 20:00 horas en el Edificio Multiusos.
SEXTO CURSO: Del 14 al 24 de Septiembre.
Formación de grupos el 10 de Septiembre a las 20:00 horas en el Edificio Multiusos.
La edad mínima para los cursos es de 10 años.
PRECIO: 48,75 €
NÚM. MÍNIMO DE ALUMNOS: 8
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HÍPICA PONIS
HORARIO: Lunes, Martes, Miércoles y Jueves a las 18:30 h. (Clases de 30 a 45 minutos,
grupos reducidos).
EDAD: De 5 a 10 años.
PRIMER CURSO: Del 6 al 16 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 30 de Julio.
TERCER CURSO: Del 3 al 13 de Agosto.
CUARTO CURSO: Del 17 al 27 de Agosto.
QUINTO CURSO: Del 31 al 10 de Septiembre.
SEXTO CURSO: Del 14 al 24 de Septiembre.
PRECIO:
1 clase a la semana 20 € la quincena
2 clases a la semana 36 € la quincena.
3 clases a la semana 50 € la quincena.
4 clases a la semana 65 € la quincena.
CAMPAMENTOS PONIS
Curso dirigido a niños de 5 a 10 años. Clases prácticas y teóricas en las que conocerán
los cuidados, manejo del caballo montado y pie a tierra.
Se asignará un poni por cada dos niños y estos se harán cargo de su limpieza y baño, su
alimentación, su cuadra y equipo, peluquería equina (arreglar crines y cola, trenzar…),
clase de veterinaria aplicada a los caballos, herraje…
Posibilidad de quedarse a comer y terminar a las 15:30. La comida se hará en el
restaurante La Garrocha.
HORARIO: De Lunes a Viernes de 9:00 a 14:00
PRIMER CURSO: Del 6 al 10 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 13 al 17 de Julio.
TERCER CURSO: Del 20 al 24 de Julio.
CUARTO CURSO: Del 27 al 31 de Julio.
QUINTO CURSO: Del 3 al 7 de Agosto.
SEXTO CURSO: Del 10 al 14 de Agosto.
SÉPTIMO CURSO: Del 17 al 21 de Agosto.
OCTAVO CURSO: Del 24 al 28 de Agosto.
PRECIO:
90 € curso.
125 € con comedor saliendo a las 15:30
NÚM. MÍNIMO DE ALUMNOS: 12
GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
Trabajo de fisioterapia dirigido a tonificar la zona abdominal y fortalecer el suelo pélvico.
Sirve para prevenir y tratar problemas en particular (incontinencias urinarias, reducción de
cintura abdominal post-parto, problemas de espalda…). Impartidas por fisioterapeuta.
HORARIO: Martes y Jueves de 11:30 a 12:15 h. y de 20:00 a 20:45 h.
PRIMER CURSO: Del 6 al 17 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 31 de Julio.
TERCER CURSO: Del 3 al 14 de Agosto.
CUARTO CURSO: Del 17 al 28 de Agosto.
LUGAR: Edificio Multiusos.
PRECIO: 23,50 € grupos de 8 personas.
PILATES
HORARIO: Martes y Jueves de 10:15 a 11:15 h. y de 19:00 a 20:00 h.
PRIMER CURSO: Del 6 al 17 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 31 de Julio.
TERCER CURSO: Del 3 al 14 de Agosto.
CUARTO CURSO: Del 17 al 28 de Agosto.
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LUGAR: Minigimnasio.
PRECIO: 16 €
NÚM. MÍNIMO DE ALUMNOS: 10
FIGTH BOXING
Es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el
que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus
movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae
Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una excelente música, realizarás
golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor
resistencia cardiovascular.
HORARIO: Martes y Jueves y de 20:00 a 21:00 h.
PRIMER CURSO: Del 6 al 17 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 31 de Julio.
TERCER CURSO: Del 3 al 14 de Agosto.
CUARTO CURSO: Del 17 al 28 de Agosto.
LUGAR: Minigimnasio.
PRECIO: 16 €.
NÚM. MÍNIMO DE ALUMNOS: 10
BODY POWER
Se trata de una modalidad de fitness que se practica en clase colectiva, y en el que a
ritmo de la música se combinan ejercicios aeróbicos con trabajo con pesas.
HORARIO: Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 h.
PRIMER CURSO: Del 6 al 17 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 31 de Julio.
TERCER CURSO: Del 3 al 14 de Agosto.
CUARTO CURSO: Del 17 al 28 de Agosto.
LUGAR: Minigimnasio.
PRECIO: 16 €.
NÚM. MÍNIMO DE ALUMNOS: 10
ZUMBING
Actividad que mezcla los ritmos exóticos con música latina e internacional. Ritmos fáciles
y divertidos, y a la vez muy efectivos para ponerse en forma.
HORARIO: Lunes y Miércoles de 20:00 a 21:00 h.
PRIMER CURSO: Del 6 al 17 de Julio.
SEGUNDO CURSO: Del 20 al 31 de Julio.
TERCER CURSO: Del 3 al 14 de Agosto.
CUARTO CURSO: Del 17 al 28 de Agosto.
LUGAR: Minigimnasio.
PRECIO: 16 €.
NÚM. MÍNIMO DE ALUMNOS: 10
SAUNA Y MASAJE
HORARIO: De Lunes a Viernes de 17:00 a 21:00 h.
Permanecerá cerrada del 18 de Julio al 31 de Agosto.
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− NORMAS DE INSCRIPCIÓN PARA ACTIVIDADES DE VERANO:
•
Dependiendo de las plazas sobrantes se podrán apuntar a quincenas
sucesivas pero sin prioridad en el segundo o sucesivos.
•
De igual manera se podrá apuntar, dentro de la misma quincena a cursos
en diferentes horarios, pero sin prioridad en el segundo o sucesivos
•
La inscripción de todas las actividades conlleva el abono aparte del seguro
de inscripción.
o Aquellos que, por poseer Tarjeta Federativa, están cubiertos por el
seguro de la misma, no están obligados a abonar el importe del
seguro de inscripción, en el conocimiento de que no podrán hacer
uso del mismo en caso de accidente derivado de actividad. Para
formalizar la exención deberán presentar copia compulsada de dicha
Tarjeta Federativa.
•
Las inscripciones programadas para verano 2014 se realizarán a partir del
2 de Junio en las oficinas de Actividades Deportivas en horario de 9:00 a
14:00 h.
TLFN: 947 22 47 53 y 665 098 148.
•
Para apuntarse a cualquier actividad se deberá rellenar la hoja de
inscripción que pueden recoger en las oficinas o entrando en la página
www.marredeportiva.es.
•
Las inscripciones se podrán realizar hasta 5 días antes del comienzo del
curso.
Para más información contactar con la oficina de Actividades Deportivas.
Tlfn.: 947 22 47 53 – 665 098 148
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− ACTIVIDADES SOCIOCULTURALES
•
PUB INGLÉS
HASTA EL 18 DE JUNIO, Todos los jueves de 18,00h a 20,00h. la cafetería
EL MOLINO abre sus puertas para todo usuario que quiera practicar el
inglés, formando grupos del mismo nivel.
Entrada gratuita, Camarero de habla inglesa, Profesor animador de
conversación
•
DIA DE LA DEPORTIVA
18 DE JUNIO – Carrera popular
20 de junio – DIA DE LA DEPORTIVA
1.
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2. INFORMACION GENERAL
2.1.
RESTAURACION
Menús de fin de semana
Precio menú del día ….. 9,00 € que incluye:
-
6 primeros platos (a elegir uno)
4 segundos platos (a elegir uno)
Postre
Bebida
Otras posibilidades para segundos platos, con precio menú:
-
3 segundos platos hasta ……..11,00 € (a elegir uno)
2 ó 3 segundos platos hasta …12,50 € (a elegir uno)
Especiales hasta ……………… 20,00 €
Menú Infantil ..… 7,00 €
-
A elegir entre 2 primeros y 2 segundos, postre y bebida.
Menús especiales para celíacos
-
Preguntar en Cafetería.
Menús extraordinarios – HASTA EL 19 DE JUNIO
Acuerdo con el servicio de restauración y
Solicitud de celebración extraordinaria en oficinas para
Celebraciones de carácter familiar:
COMUNIONES
BODAS
BAUTIZOS
CUMPLEAÑOS
Burgos, 12 de mayo de 2015
EL TENIENTE CORONEL DIRECTOR
Marco Antonio Cámara Palacios
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