מילבת און ליין 21 ספורט
On Line לאתר מילבת לחץ כאן להגדלה או הקטנה של הטקסט יש ללחוץ על סימני ה- בסרגל העליון רק באקרובט רידר לאתר עזרים: לחץ כאן מאגר המידע הישראלי לאביזרי עזר ולטכנולוגיה חזי כהן מילבת נוסדה בשנת 1981 על-ידי פרופ' רפי רוזין ז"ל והמהנדס דני ברק כדי להיכנס לכתבות ניתן ללחוץ על שם הכתבה או על מספר העמוד גיליון ספורט -תוכן עניינים עמוד דבר המערכת 5 להקדים התעמלות למכה 6 משחקי פנאי טיפוליים 9 ספורט אתגרי 11 אביזרי מתנדבים 15 יום כיף לתלמידים מבית הספר גיל בחיפה בברכת הטכניון 17 סיפורו של אריק ומוש 18 מרכזי ספורט בארץ 24 כושר לכולם 28 באנו ראינו נהנינו 30 פרוטזה לגלישת עפיפון תוכן עניינים דבר המנכ"ל 4 33 גלישת עפיפון לפרפלגים 36 רוץ בן סוסי 38 כדג במים 41 עפים באוויר 43 משולחן האקדמיה 46 מבט למילבת 48 חברי המערכת 51 אודות מילבת 52 2 לעמוד השער כדי להיכנס לכתבות ניתן ללחוץ על שם הכתבה או על מספר העמוד גיליון ספורט -תוכן עניינים עמוד מדור פירסומי 56 תוכן עניינים אתר עזרים 55 3 לעמוד השער אלול תשע”ב בס"ד דבר המנכ”ל ראש השנה בפתח ,זמן חשבון נפש .היחסים בין בני האדם הם נושא המטריד ביותר כל אחד מאתנו .הכעס ,העלבון ,הנטירה והנקמה מצד אחד ,ומצד אחר הגאווה ורדיפת הכבוד ,הסגידה לערכים חומריים וחוסר סובלנות כלפי הזולת – כל אלה יוצרים סביבנו אווירה קשה ואלימה. דבר המנכ”ל שלום חברים ,ידידים ומתנדבים! מה עושים? להלן התשובה מתוך הרמב"ם ) ,(1135-1204הלכות דעות פרק א': * הדרך הישרה – היא מידה בינונית שבכל דעה ודעה ,מכל דעות שיש לאדם; והיא הדעה שהיא רחוקה משני הקצוות ריחוק שווה ,ואינה קרובה לא לזו ולא לזו .ולפיכך ציוו חכמים הראשונים שיהא אדם שם דעותיו תמיד ,ומשער אותן ומכוון אותן בדרך האמצעית ,כדי שיהא שלם. * כיצד – לא יהיה בעל חמה נוח לכעוס ,ולא כמת שאינו מרגיש; אלא בינוני :לא יכעוס אלא על דבר גדול שראוי לכעוס עליו ,כדי שלא ייעשה כיוצא בו פעם אחרת. * וכן לא יתאווה אלא לדברים שהגוף צריך להם ואי אפשר לחיות בזולתן ,כעניין שנאמר "צדיק- אוכל ,לשובע נפשו" )משלי יג ,כה( .וכן לא יהא עמל בעסקו אלא להשיג דבר שצריך לו לחיי שעה ,כעניין שנאמר "טוב מעט ,לצדיק" )תהילים לז ,טז( .ולא יקבוץ ידו ביותר ,ולא יפזר כל ממונו ,אלא נותן צדקה כפי מיסת ידו ,ומלווה כראוי למי שצריך .ולא יהא מהולל ושוחק ,ולא עצב ואונן ,אלא שמח כל ימיו בנחת ,בסבר פנים יפות .וכן שאר דעותיו .ודרך זו ,היא דרך החכמים. "ספורט" הוא נושא הגיליון .הרמב"ם משבח פעילות גופנית ותרגילי התעמלות ומגנה מנוחה מופרזת של הגוף" :ההתעמלות אשר היא העיקר הגדול בהתמדת הבריאות ובדחיית רוב החולאים"; "ועוד כלל אחר אמרו בבריאות הגוף :כל זמן שאדם מתעמל ויגע הרבה אין חולי בא עליו וכוחו מתחזק ...וכמו שההתעמלות טובה קודם המאכל ,כן אחרי המאכל רעה מכל הדברים". ננסה לאמץ את ההמלצות ונאחל שתהיה לנו שנה טובה ובריאה. שלכם, נחמן פלוטניצקי, מנכ"ל מילבת. 4 לתוכן העניינים דבר המערכת אוסקר פיסטוריוס הוא בחור צעיר ,קטוע רגליים מינקות .הוא גם ספורטאי ,אצן ,שהתחרה בין ספורטאים ללא נכות בריצת הגמר ב 400-מ' באליפות העולם בלונדון – בעזרת פרוטזות. אוסקר פיסטוריוס הוא ללא ספק אדם מיוחד מאוד ,שעושה את מה שנראה כבלתי-אפשרי – בעזרת אביזרי עזר .אין אדם מלבדו שעשה זאת עד כה ,אבל יש לא מעט אנשים עם מוגבלויות שמתעניינים ועוסקים בספורט תחרותי וגם מצטיינים בו. דבר המערכת כתבה מיכל דויטשר ,רכזת המתנדבים וחברת המערכת לתחרויות הפארא-אולימפיות שהתקיימו בלונדון לאחר האולימפיאדה מוקדש הגיליון החדש של מילבת און ליין ,כולו רווי בחדוות הפעילות הספורטיבית. כרזת המשחקים הפארא-אולימפיים מה בגיליון? חשיבותה הרבה של פעילות גופנית לשמירה על הבריאות זכתה לכתבה ממצה, ובהתאם לכך מידע על מרכזי ספורט בארץ ומתקני ספורט בפארקים המיועדים לאנשים עם מוגבלויות .הפנינג ספורט נערך ביוזמת "נגישות ישראל" בראשית יוני ,וכתבינו סקרו עבורכם את האירוע ואת הרוח העליזה ששרתה עליו. בין הסיפורים האישיים תוכלו לקרא על קשת אלוף ועל רוכבי סוסים – כולם בכיסאות גלגלים, וגם על גולש עפיפונים קטוע יד ורגל שהותאמו לו פרוטזות מיוחדות. בגיליון כמובן גם מבט אל אביזרי עזר שהכינו מתנדבי מילבת ,וחשיפה ראשונה של שני אביזרים מרתקים לספורטאים עם מוגבלויות שהוגשו לתחרות אביזרי העזר שערכה מילבת בשנת ה30- להיווסדה .האביזרים עדיין לא קיימים בשוק ,אבל תוכלו לקרוא עליהם ולראותם בגיליון הזה. קראו בגיליון ברוח ספורטיבית .אנו מקווים שתיהנו ממנו ,ונשמח מאוד אם תגיבו עליו. דואר אלקטרוני לתגובות.Yael@milbat.org.il : 5 לתוכן העניינים Exercise is Medicine מאת ישראלה וייס ) (BPT, MSפיזיותרפיסטית ובעלת תואר שני בפיזיולוגיה של המאמץ. אחראית שיקום ריאה בבית החולים בילינסון ,הפיזיותרפיסטית המייעצת לעמותת ,ALSמרצה ומלמדת על הרווחים והיתרונות של אימון לחולים כרוניים ולאנשים בריאים. במחקרים רבים הוכח שלאימון ישנם יתרונות ניכרים לשיפור הבריאות ,לשיפור איכות החיים ) (Quality of Lifeולשימור ושיפור התפקוד הפונקציונאלי .כושר גופני גבוה מפחית את הסיכון לתמותה ומסייע בהורדת גורמי הסיכון והסיכון עצמו למחלות לב ,מחלות כרוניות או מחלות סופניות אחרות .הוכח למשל שישנו קשר הפוך בין פעילות גופנית לבין שיעור התמותה ממחלות לב ,כמו גם קשר ישיר בין כושר ירוד לבין אורח חיים "יָשוב" ) (sedentary lifestyleלבין מחלות קרדיו-וסקולריות .אימון משמעותי ביותר בהארכת תוחלת החיים ,בעיקר באמצעות שיפור וחיזוק של סבולת לב-ריאה .כמו כן הוא מונע הידרדרות של מחלות .למשל הוכח שבקרב חולי ריאה וחולי לב שמתאמנים חלה ירידה במספר האשפוזים ובאורכם .יתרה מכך ,ביותר מ 10-מחקרים נמצא יחס הפוך בין כושר גופני לבין סרטן המעי הגס ובמספר קטן יותר של מחקרים נמצא קשר הפוך חלש בין כושר גופני לבין סרטן השד ,הריאה והערמונית .הכושר הגופני מפחית גם את הסיכון למחלות סוכרת ,אוסטיאופורוזיס ואירוע מוחי ,משפר את ערכי לחץ הדם ומסייע בהפחתת משקל עודף .בנושא איכות החיים ,התברר שאימון גופני מוריד את רמת החרדה והדיכאון ,מגביר את תחושת ה Well Being-ומעלה את היכולות והביצועים בעבודה ,בפעילות הספורטיבית ובתפקודים היומיומיים .נוסף לכך ,השתתפות בפעילות גופנית מייעלת ומיטיבה את שווי-המשקל והקואורדינציה ובכך מונעת פציעות. להקדים התעמלות למכה להקדים התעמלות למכה כל מי שאינו עושה פעילות כלשהי גורם לכך שכל פעילות ִתקשה עליו יותר ,דבר המגביר את הידרדרות מצבו הגופני .זהו מעגל הרסני ) (vicious cycleשבו כל מאמץ גופני הוא קשה או לא נוח ואז נוטים לא להתאמץ .עקב כך אפילו מאמץ קטן יותר הופך לקשה ולא נוח והמצב הפיזי מחמיר ,ואז ישנו סיכון לחלות במחלות שונות כמו מחלות לב ,דיכאון ,אוסטיאופורוזיס ואחרות, מעבר לכך שיכולת התפקוד פוחתת .אנשים עם מוגבלות מתאפיינים בירידה בניידות ובירידה בפעילות גופנית אולם האפשרויות העומדות בפניהם כדי להתעמל מוגבלות יותר ויקרות יותר. עם זאת יש לציין שהתעמלות ככלל דורשת מוטיבציה ,וגם אדם ללא מוגבלות שיקבל מינוי חינם לחדר כושר לאו דווקא ינצל אותו. 6 לתוכן העניינים אדם עם מוגבלות או מחלה כרונית ואדם מבוגר צריך לפנות לאיש מקצוע בעל ידע באשר למוגבלות או לחולי – רופא ספורט ,פיזיותרפיסט או פיזיולוג שעוסק בזה – כדי לקבל הכוונה מקצועית באשר לפעילות הגופנית המותאמת לו .אדם זה ייתן לו "מרשם" לאימון – סוגי המנָּחים האופטימאליים שבהם צריך לעשות את התרגילים ,מספר התרגילים המתאימים לוַ , התרגילים ומשכם ועצימות )עד איזה דופק אפשר להגיע( כדי למקסם את הרווחים האפשריים מכל מאמץ ואימון .גם אנשים מבוגרים צריכים הכוונה ובקרה ,בעיקר בתחילת הפעילות הפיזית. לפני שנפרט את רכיבי הכושר הגופני ואת ההתוויות לשיפור ולשימור הבריאות – כלומר ההנחיות המדויקות מה מותר ומה אסור ועד כמה צריך להתאמן ,יש להגדיר את המושג "כושר גופני" .המושג "כושר גופני" שונה בין אדם שאינו ספורטאי לבין זה שהוא ספורטאי .לאדם שאינו ספורטאי" ,כושר גופני" הנו מערכת של רכיבים המאפשרים לו לבצע את המטלות והתפקודים היומיומיים בחיוניות ,ללא עייפות-יתר ובשימוש באנרגיה הנאותה .כושר גופני אצל אדם שאינו ספורטאי צריך לאפשר לו ליהנות מפעילויות פנאי ולעמוד במטלות הנדרשות במצבי חירום. לעומת זאת אצל ספורטאי" ,כושר גופני" הנו מערכת רכיבים המשקפים את היכולת הגופנית הדרושה לו לצורך הגעה להישגים ספורטיביים בענף ספורט מסוים. רכיבי היסוד של הכושר הגופני הנם חמישה במספר :כושר אירובי או סבולת לב-ריאה; מבנה והרכב רקמות הגוף ) ;(Body Compositionכוח ,חוזק וסבולת שרירים; גמישות מפרקים ורקמות רכות; וכן מיומנויות כמו שיווי-משקל ,מהירות תגובה ,קואורדינציה ,זריזות וקלות תנועה וכן מהירות )למידה ובקרה מוטורית(. להקדים התעמלות למכה להקדים התעמלות למכה -המשך ההמלצה הכללית של (ACSN) American College of Sport Medicineושל American Medical Associationהיא לבצע פעילות גופנית 5-3פעמים בשבוע שמורכבת מ75%- פעילות אירובית 20% ,פעילות כוח ו 5%-גמישות .פעילות אירובית או סבולת מוגדרת כיכולתו של הפרט לבצע מאמץ גופני המפעיל קבוצות שרירים גדולות ,בקצב המהיר ביותר האפשרי בהתייחס למרחק נתון או לפרק זמן נתון .הסבולת מתייחסת גם ליכולת להתנגד לעייפות ולהתאושש במהירות ממאמץ. אם כך ,כשאנו מדברים על אימון סבולת אנו מתכוונים לאימון המשלב קבוצות שרירים גדולות או רבות ,דהיינו הליכה ,ריצה ,שחייה ,רכיבה על אופניים )נייחים או ניידים ,בהפעלת ידיים ,רגליים או כל ארבעת הגפיים( ,עלייה במדרגות וכו'. 7 לתוכן העניינים אימון כזה לאנשים עם מוגבלות ייעשה תוך שימוש באמצעי עזר ה"מסייעים" למתאמן ,כמו אופניים נייחים לידיים או לרגליים או לשניהם ,כשהמתאמן עם המוגבלות מבצע רק 25%עד 75%מהעבודה ואת היתר מבצע מנוע המכשיר .כמו כן הן אנשים עם מוגבלות והן אנשים ללא מוגבלות יכולים להשתמש בפעילות יומיומית שקשה להם כדי לבצע אימון .למשל ,לקום מהכיסא ולשבת עליו חליפות במשך דקה ואז לנוח ולחזור על הפעולה במספר סטים ,לבצע מעברים משכיבה לישיבה ולהפך ,להסיע את כיסא הגלגלים בקצב מהיר יותר או בעלייה ,לשחק בכדור בכיסא גלגלים או בלעדיו וכן הלאה .כל אלה הן אפשרויות שהמנחה והמטפל צריך להתאים למתאמן ולאפשר לו לבצע אימון סבולת ממושך בהתאם להתוויות הרפואיות ולמגבלותיו .בכל מקרה ,הטכניקות והמכשירים שמשתמשים בהם באימון צריכים להיות כאלה שהמתאמן ייהנה מהם ויוכל להתמיד בהם!!! אם תכנית האימון או המכשירים יהיו מסורבלים או קשים מדי ,סביר להניח שהמתאמן יפסיק את האימון מהר מאוד! להקדים התעמלות למכה להקדים התעמלות למכה -המשך למרות כל הנאמר לעיל ,אסור לשכוח שאימון טומן בחובו גם סכנות והדוגמאות הן רבות .מי שנוטל תרופות צריך להתאים את המאמץ לנטילת התרופות .לאנשים עם פגיעת חוט שדרה יש בעיה בוויסות לחץ הדם ,ולכן מסוכן להם לבצע תרגילים של אימון סטטי ,כלומר תרגיל כוח שאין בו תנועתיות ,למשל הרמת משקולות והחזקתן במצב מסוים במשך דקה .תרגילי בטן חשובים לכל אדם ,אך הם עלולים להעלות את הלחץ התוך-בטני ,מצב מסוכן לאנשים עם בעיות לב, מחלת ריאה ,יתר לחץ דם או לאנשים מוגבלי נשימה .בשל כך חדר כושר רגיל אינו מתאים למתאמן עם מוגבלות או מחלות כרוניות וגם לא למתאמן מבוגר .יש לציין כי במקומות כמו איל"ן או בתי הלוחם יש התמחות רבה יותר באימון של אנשים עם מוגבלות. לפרטים נוספים אפשר לפנות לישראלה וייס בטלפון הנייד 054-4751234או בדוא"ל elaweiss@Bezeqint.net 8 לתוכן העניינים אביזרי פנאי טיפוליים להגדלת המוטיבציה להתעמל מאת אסנת להט ,חברת המערכת ,ומעין כהנא ,רכזת תוכניות פיתוח והטמעה של מוצרי פנאי טיפולי במילבת כולנו יודעים שחשוב להתעמל .מתברר שהמכשול המשמעותי אינו חוסר כושר ,אלא הקושי בגיוס מוטיבציה ובהתמדה .אופני כושר נייחים הופכים במהרה למתלה מעילים ,מינוי שנתי לחדר הכושר מנוצל פעמיים ונזנח והשחייה הלוך ושוב בברֵכה משעממת גם את הטובים בשחיינים. פעילות גופנית חשובה ביתר שאת לאנשים עם מוגבלות .הבעיה היא שמעבר לכך שהם צריכים לגייס מוטיבציה כמו כולם ,מעטים מכשירי הכושר המותאמים להם. בשל היעדר מתקני פנאי מתאימים בשוק המסחרי ,במילבת קיים פרויקט של פיתוח אביזרי פנאי טיפוליים המותאמים לקשישים ,ילדים ומבוגרים עם צרכים מיוחדים ,המסייעים בשיפור יכולות מוטוריות ,קוגניטיביות וחברתיות באמצעות משחק ונגינה .חלק מהאביזרים משלבים הן פעילות ספורטיבית והן מנגנונים להעלאת המוטיבציה לשימוש בהם. דוושות מוזיקליות כיף ,ספורט והתאמות כיף ,ספורט והתאמות השימוש באופני כושר נייחים עשוי להיות משמים למדי. כדי לפתור זאת מילבת פיתחה אופניים מיוחדים שהדוושות שלהם מחוברות למערכת שמע .כאשר מסובבים את הדוושות נשמעת מוזיקה ,וכשמפסיקים לסובבן גם היא נפסקת ,בדומה לפנס דינמו באופניים. באופניים אלה ניתן לדווש בידיים וברגליים ברמות התנגדות שונות לשם תרגול יכולות מוטוריות בגפיים העליונות והתחתונות לצד הבנת סיבה ותוצאה. אופטימי מיוזיק אופטימיוזיק היא מערכת המורכבת מקרני אור המחוברות למחשב .כאשר שוברים את קרני האור באמצעות תנועה, גם קטנה ,נשמעת מנגינה .ככל שהתנועה גדולה ומגוונת יותר בתוך קרני האור כך המנגינה רציפה יותר. המערכת כוללת מגוון של שירים וצלילים וניתן להזין לתוכה תכנים המתאימים למשתמש .היא מותאמת לצעירים ומבוגרים עם לקויות למידה ,מוגבלויות פיזיות, אוטיזם ופגיעות מוחיות. 9 לתוכן העניינים Wii מי שמעוניין לשחק במשחקי ספורט שונים כמו כדורת ,גלישה, טניס וכו' ,אבל מתקשה מסיבות שונות – יכול להסתייע במשחקי מחשב אינטראקטיביים כמו .Wiiעמדת המשחק כוללת מסך טלוויזיה או מקרן ,קונסולת משחק ותקליטורי משחק בנושאים שונים .עבור אנשים המתקשים להפעיל את השלט של המערכת מפאת מוגבלות בידיים ,הכינו במילבת כפפה מיוחדת שמאפשרת להם לאחוז את השלט ולהפעיל את הלחצנים. כיף ,ספורט והתאמות כיף ,ספורט והתאמות -המשך מידע נוסף על מתקני הפנאי בקישור .http://www.milbat.org.il/Hebrew/Pages/SpecialDevelopment.aspx 10 לתוכן העניינים ספורט אתגרי אנשים עם מוגבלות יכולים לעסוק בתחומי ספורט מגוונים ,בעזרת ההתאמות המתאימות. תחומי ספורט לאנשים עם מוגבלות האתר האנגלי http://www.ableize.com/recreation-sports/מפרט את ענפי הספורט שאנשים עם מוגבלות עוסקים בהם באנגליה .שני ענפים פופולאריים מאוד באנגליה הנם טניס ובדמינטון ,שניהם מתאימים לאנשים עם מוגבלויות שונות ,לרבות אנשים בכיסאות גלגלים .גם השימוש בחץ וקשת מתאים למרב המוגבלויות ,ורוב המועדונים העוסקים בכך מספקים ציוד שמתאים לאנשים עם מוגבלויות .ענף השחייה כולל גם שחייה טיפולית גם שחייה תחרותית, שאנגלים רבּים עם מוגבלות עוסקים בה .גם רכיבה על אופניים נפוצה מאוד .יש אופניים מסוגים שונים שמותאמים למגוון מוגבלויות ,למשל אופני טנדם )זוגיים( המיועדים לעיוורים ,אופניים חשמליים ,אופני יד ותלת-אופן .בכלל ישנם תחומי ספורט רבים המתאימים לעיוורים וכבדי ראייה ,למשל גולף ,קריקט ,חץ וקשת ,אתלטיקה ,כדורגל ,קליעה למטרה ,כדורת )באולינג( ואף אמנויות לחימה .ובאשר לתחומי הספורט המותאמים לחירשים ,נוכל למצוא אתלטיקה ,ריצה, כדורגל ,כדורסל ועוד .יש אפילו אולימפיאדה לחירשים ,המתקיימת בנפרד מהמשחקים הפארא- אולימפיים וכוללת 19תחומים של ספורט קיץ ו 5-תחומים של ספורט חורף .האירועים באולימפיאדת החירשים מתקיימים בארצות שונות לפי סוגי הספורט והעונה .פרטים נוספים ספורט אתגרי מאת אליזבט אנהולט ,מרפאה בעיסוק וחברת המערכת מצויים באתר .www.deaflympics.com באנגליה משחקים בכדורגל אנשים קטועי גפיים ,לקויי ראייה ,לקויי למידה ,עם שיתוק מוחין או עם מוגבלויות פיזיות ברמות שונות וכאמור לעיל גם חירשים .יש אנשים עם מוגבלות המתאמנים באומנויות לחימה ,למשל בענפים כמו ג'ודו וטייקוונדו .פעילות פופולארית מאוד בקרב אנשים בכיסאות גלגלים היא כדורת )באולינג( .היא נפוצה גם אצל עיוורים ,אנשים עם שיתוק מוחין ואנשים עם מוגבלות לאחר אירוע מוחי או פגיעת ראש .גם בקליעה למטרה יש מועדונים נגישים לכיסא גלגלים ומשתמשים שם בכלי נשק שונים .במשחק הקריקט משתתפים שחקנים על כיסאות גלגלים ושחקנים מתהלכים כאחד .אנשים עם מוגבלות באנגליה עוסקים אפילו בספורט מים ,כולל צלילה ,סקי מים ושיט בסירות ,בקיאקים ובקאנו ,עם התאמות מיוחדות לאנשים בכיסאות גלגלים .ואפילו יש משחקי גולף המותאמים לאנשים עם פגיעה בעמוד השדרה או אחרי אירוע מוחי .הם נעזרים בכפפה מיוחדת ,gripeeze golf club ,שמתאימה ללוקים בחולשה ביד. פרטים נוספים באתר .http://grip-par.com/shop לסיכום – נראה שלאנשים עם מוגבלות באנגליה יש מבחר עצום של אפשרויות לעסוק בספורט. רק צריך לצאת לשטח ולהתחיל. 11 לתוכן העניינים ספורט אתגרי -המשך אופניים בעלי מנוע עזר ,אופני יד ואופניים לילדים .האתר מציג גם מדריך המסייע לבחור את האופניים המתאימים. ספורט אתגרי אביזרי עזר לספורט הקרן האנגלית לייעוץ בטכנולוגיה מסייעת ) ((DLF) Disabled Living Foundationמציגה באתר שלה מבחר גדול של אביזרי עזר לספורט בתחומים שונים ,למשל: אופניים :יש מבחר גדול של אופניים מותאמים לאנשים עם מוגבלות ,כגון אופני טנדם )זוגיים(, אופני טנדם ציוד למשחקים :כאן מוצגים כדורים מיוחדים ,טבעות קליעה למטרה ,ציוד מותאם לביליארד ולכדורת ,ידיות אחיזה מיוחדות וכפפות מותאמות. מאחז למוט ביליארד ציוד לשחייה :באתר ניתן ללמוד על חגורות למעברים ,וסט ציפה ,ציוד ציפה כגון קסדות ,מצופי ידיים ורגליים ,משקולות לאיזון וצווארונים לשחייה. מצוף 12 לתוכן העניינים ספורט אתגרי -המשך מדי צעדים :באתר מוצגים מדי צעדים בעלי חיווי קולי ומד דופק ואפילו מד צעדים הכולל רדיו אף -אם. ספורט אתגרי ציוד לניווט :עבור עיוורים לקויי ראייה יש מצפנים הכוללים חיווי קולי ,מפות בעלות מאפיינים ויזואליים או תחושתיים מובלטים ,ציוד ליצירת מפות לעיוורים וכבדי ראייה ואפילו ציוד למערכת ניווט לווייני. מד צעדים כל מי שזקוק למידע מפורט יותר מוזמן לקרוא את ההסברים באתר המאורגן להפליא ועשיר במידעhttp://www.livingmadeeasy.org.uk/leisure/sport-equipment-3700/. : המשחקים הפארא-אולימפיים המשחקים הפארא-אולימפיים התקיימו ב 2012-בלונדון בתאריכים .9.9-29.8 האתר של הנבחרת הפארא-אולימפית של ישראל ,www.israelparalymics.org ,מפרט את 19ענפי הספורט האולימפיים ,ולחיצה על כל אחד מהם פותחת דף מידע על אירועים רלוונטיים בארץ .יש בו גם קישורים לאתרים של ארגוני הספורט לנכים בארץ :בתי הלוחם ,עמותת אתגרים ועוד .האתר מומלץ לכל מי שמעוניין להתעדכן באירועי הספורט בארץ לאנשים עם מוגבלות. כרזת המשחקים הפארא-אולימפיים 13 לתוכן העניינים ספורט אתגרי -המשך ספורט אתגרי באתר הרשמי של המשחקים הפארא-אולימפיים,www.london2012.com/paralympics/sports , ניתן ללמוד על הדירוג המדויק של הספורטאים שמבטיח תחרות הוגנת .כל ענף ספורט דורש כישרונות ומיומנויות שונים ,והוא מגדיר את המידה שבה כל נכות מגבילה את יכולת הספורטאי לבצע את הפעילות הספורטיבית המסוימת .הסיווג של הספורטאים לפי הגדרות אלה מבטיח תנאים שווים בין המתחרים. למשל ,בענף השחייה ,שהוא ענף הספורט השני בגודלו מבחינת מספר המשתתפים בו, השחיינים מסווגים מ 1-עד ,10כאשר מספר 1מייצג את המוגבלות הגופנית הקשה ביותר. עיוורים וכבדי ראייה נכללים בסיווג של 13-11בהתאמה ,ואילו הסיווג 14הוקצה לאנשים עם מוגבלות שכלית .ניתן למצוא באתר פירוט נוסף על הכללים העוסקים בשחייה. באתלטיקה מתחרה הקבוצה הגדולה במשחקים הפארא-אולימפיים .משתפים בה ספורטאים עם מגוון רחב של מוגבלויות :לקויי ראייה ,קטועי גפיים ,ספורטאים בכיסאות גלגלים ,אנשים הלוקים בשיתוק מוחין ואנשים עם מוגבלות שכלית .תחום האתלטיקה כולל מקצועות מסלול כמו ריצות למרחקים שונים וריצת מרתון ומקצועות שדה כמו קפיצה לרוחק ,קפיצה לגובה ,זריקת דיסקוס והטלת כידון. רכיבת אופניים היא ענף הספורט השלישי בגודלו .בתחילה התחום פותח עבור ספורטאים עיוורים שרכבו על אופני טנדם ,כאשר המלווה הרואה ישב מלפנים .מאז ענף הרכיבה התפתח מאוד ,והיום הוא מאפשר לספורטאים עם מוגבלויות מסוגים שונים לרכוב ולהתחרות ,בין השאר בזכות מגוון רחב של התאמות לאופניים .למשל באולימפיאדה משתתפים אנשים הרוכבים על אופני יד ,המורכבים מ 2-גלגלים אחוריים וגלגל קדמי אחד ומניעים אותם באמצעות דוושות שמסובבים בידיים. באתר המשחקים הפארא-אולימפיים יש מידע רב על ענפי ספורט אלה וכמובן גם על שאר ענפי הספורט המשתתפים במשחקים .הוא מצטיין בהסברים מפורטים הפותחים חלון לעולם המרתק של הספורט התחרותי. בהזדמנות זאת נברך את הנבחרת הפארא-אולימפית הישראלית על הישגיה הנהדרים! 14 לתוכן העניינים מאת מיכל דויטשר ,רכזת המתנדבים וחברת המערכת מתנדבי מילבת העמלנים מפתחים אביזרים גם לפונים המבקשים לעסוק בספורט ,למרות מגבלותיהם. בחור שנפגע בברך ובשוק בתאונת דרכים התקשה לרכוב על האופניים עקב הגבלה בטווחי התנועה של הברך .המתנדב פאול דרימר שינה את מקום הדוושה על ציר האופן ואפשר לבחור לחזור ולהתאמן. אביזרי מתנדבים לספורט אביזרי מתנדבים לספורט מתנדבי מילבת פיתחו אופני כושר קטנים שניתן לדווש בהם ברגליים או בידיים – לשם אימון וחיזוק שרירים .האופניים מחוברים למערכת שמע המשמיעה מוזיקה בעת שמסובבים את הדוושות )מידע נוסף בכתבה "כיף ,ספורט והתאמות"(. עמותת שקל מירושלים פנתה למילבת לחיבור שלושה מכשירי APTולחברם למערכת שמע מוזיקלית ,כך שכאשר המכשיר יפעל תישמע גם מוזיקה מהמערכת .המתנדבים אבינועם שור ובנימין אברמוב נרתמו למשימה וביצעו אותה בזריזות וביעילות לשביעות רצון המזמינים. 15 לתוכן העניינים אביזרי מתנדבים לספורט אביזרי מתנדבים לספורט -המשך מכשיר ה (Active-Passive Trainer) APT-הוא מכשיר אימון נייד אקטיבי-פאסיבי שמיועד להנעת הגפיים העליונות או התחתונות ומשקלו 10ק"ג בלבד .הוא כולל שתי דוושות ,מנוע ומנגנון לשינוי מהירויות .ניתן להציבו בכל מקום :אפשר למקם אותו על הרצפה כדי לאמן את הגפיים התחתונות או להניחו על השולחן כדי לאמן את הגפיים העליונות או לשחרר שרירים תפוסים .למצב הסביל של ה 5 APT-מהירויות ומצב היפוך אוטומטי ,כלומר סיבוב של הדוושות לפנים ,אחר כך סיבובן לאחור וחוזר חלילה. מידע נוסף על סוגים שונים של מכשירי APTמצוי באתר "עזרים": http://www.azarim.org.il/Hebrew/Products/LeisureSports/Sports/FitnessDevices/ .Active-PassiveTrainers/Pages/default.aspx אביזרי עזר ספורטיביים מתוארים גם בגיליון מספר 8של מילבת-און-ליין ,שהוקדש לפעילות פנאי .אביזר אחד הוא פרוטזה מיוחדת למטפס הרים שאיבד את אצבעות כף ידו שהכינה המתנדבת רותי ראובני .המתנדב יונה בלזברג הכין מאחז להחזקת מחבט של טניס שולחן עבור אישה שחולה בדלקת פרקים .תוכלו לראות את האביזרים ולקרוא עליהם בכתבה "אביזרי פנאי ונופש" בעמוד 4בגיליון מספר :8 http://www.milbat.org.il/Hebrew/Documents/%D7%9E%D7%99%D7%9C%D7% 91%D7%AA%20%D7%90%D7%95%D7%9F%20%D7%9C%D7%99%D7%99% .D7%9F/8%20%D7%A4%D7%A0%D7%90%D7%99.pdf אתם מוזמנים לאתגר את מילבת בבקשות ,בקשיים וברעיונות לפיתוח אביזרי עזר נוספים בתחום. 16 לתוכן העניינים יום כיף לתלמידים מבית הספר גיל בחיפה בברכת הטכניון יום כיף ביום ב' 30.7.2012התקיימה בברֵכת הטכניון פעילות לתלמידים מבית הספר גיל בחיפה. הקבוצה מנתה כ 18-ילדים מכל הגילים ,בנים ובנות ,רובם בעלי מוגבלויות קשות ,שהגיעו בליווי המטפלים שלהם .צוות המתנדבים של סניף מילבת בטכניון ,סטודנטים מהטכניון ומאוניברסיטת חיפה ואף עובדי הברֵכה פעלו כולם כדי לספק לילדים בילוי מהנה וסביבה נגישה ומותאמת. הפעילות כללה רחצה בברֵכה ,עבודות יצירה – בעזרתה של הסטודנטית נאדין אבו-רמי ,נגינת אקורדיוניסט אשר הנעים לילדים במוזיקה וריקודים ,הפעלת רובוטים בראשותו של ד"ר יבגני קורצ'נוי מהחוג לרובוטיקה בטכניון בעזרת תלמידי תיכון ועוד .הילדים קיבלו במהלך היום כריכים ,שלגונים ,מים ,בלונים ואף מתנות ,תרומה. הילדים ,שחלקם נכנסו לברֵכה לראשונה בחייהם ,נהנו מאוד מהחוויה הייחודית. תודתנו נתונה לכל מי שעזר לקיום יום הכיף הזה ,ובמיוחד להנהלת הברכה. 17 לתוכן העניינים ספורטאי?אני? מאת אהרן-דב ומוש כשבתיה רוגלסקי ,חברת המערכת של עיתון מילבת ,התקשרה אליי וביקשה שאכתוב על חוויותיי כספורטאי ,תהיתי ביני לבין עצמי מדוע היא פנתה אליי בכלל ,שהרי אני האנטי-תזה של ספורטאים. בבית הספר היסודי ,תוך כדי משחק כדור רגל מאולתר ,ניצבתי פעם אחת ויחידה בפני האפשרות להציל את מצב הקבוצה שלי .בעטתי בעוצמה רבה וכמובן ,הכדור התעופף למרומים במקום לשער ,והאבן שהסתתרה מאחרי הכדור הצליחה לדרדר אותי היישר לחדר המיון. אז להגדיר אותי כספורטאי ,אהה ,ממש לא אני. שּת ,לא?" .ובכן כן ,הייתי קשת ,ובהמשך שופט בין- אך בתיה בשלה" :אבל אני זוכרת שהיית ַק ָ לאומי .הייתי הנכה הראשון והיחיד שהוסמך כשופט באיגוד הקשתות הבין-לאומי הכללי ,כי בקשתות אין שופטים פארא-אולימפיים .כמו כן הייתי גם יו"ר ועדת הקשתות הפארא-אולימפית האירופית. אז כיצד הפכתי להיות מעורב כל כך בספורט? הרי הבנתם כבר שבצעירותי לא הייתי פעיל במיוחד .אמנם בשירות הצבאי יצא לי לרוץ קצת כשהייתי בסיירת שריון ,אבל לא יותר מדי .הכיף היה ג'יפי הסיור ,המשוריינים וכאלה ,וכל זה הסתיים עם הפציעה ,הפרפלגיה ]שיתוק ברגליים עקב פגיעת חוט שדרה[ ושאר הפציעות והצרות מבית מלחמת יום הכיפורים. השינוי החל בתקופת השיקום בבית החולים .אמנם גם אז כנראה הייתי די מפונק. הפיזיותרפיסטית שלי נשבעת עד עצם היום הזה ,כי אם היא לא הייתה מכינה לי את קפה הבוקר בדיוק כמו שאני אוהב ,סירבתי לצאת מהמיטה. לא בטוח שזה נכון ,כי בסך הכול היו פיזיותרפיסטיות נחמדות ונהנינו בחברתן ,גם אם תרגיל ההשכמה שקיבלנו היה לטפס על חבל מעלה עד התקרה ומטה – בידיים בלבד )כולנו פרפלגים( – לפחות פעמיים ועם הקשוחות שבהן גם שלוש פעמים .אבל מה לא עשינו בשביל מבט חטוף בקצה העין שמלווה בחצי חיוך... מה שדחף אותי אחרי הפציעה היה רגש של כעס על כל העולם מחד גיסא ,ו...מאידך גיסא היה בי צורך אדיר להוכיח שגם בתור נכה אני יכול ,לא פחות מכל אחד אחר ,ואפילו יותר .הרבה יותר .לאחר הפציעה ניסיתי לחזור ללימודים באוניברסיטה העברית .נפצעתי לאחר שנת הלימודים הראשונה שבה למדתי גיאולוגיה ,גיאוגרפיה וקלימטולוגיה .כשחזרתי לאוניברסיטה מצאתי עצמי מוגבל מאוד באפשרות להמשיך בלימודיי בשל אי-נגישות .גם חיפשתי מסגרת נוקשה יותר שתחייב אותי לצאת מהמיטה כל בוקר .כך הגעתי למשטרת ישראל. גויסתי לשירות במטה הארצי ,נכה ראשון שגויס כשוטר מהמניין .במחלקת כוח האדם התנגדו לזה ,שכן התקנות חייבו שכל שוטר יהיה כשיר לרכיבה על סוס – תקנה עותומנית! וברור שכמנהגי מאז הפציעה ,כמה שנים אחר כך ,עם חזרתי מלימודיי בחו"ל ,כבר יצאתי עם חבריי הקצינים לרכיבה מהנה בהרי ירושלים של סופי שבוע. ספורטאי?אני? סיפורו של אריק ומוש 18 לתוכן העניינים ספורטאי?אני? -המשך ספורטאי?אני? כשנתיים לאחר הפציעה ,עשיתי היכרות ראשונה עם מקום שנקרא בית הלוחם .אל תחשדו בי שהגעתי לשם מאהבת הספורט .באותה תקופה זומנתי על-ידי אגף השיקום במשרד הביטחון למכון וינגייט לסדרת בדיקות .ביציאה מוינגייט עצרה אותי טרמפיסטית ,איך אומרים? נראתה כמו מיליון דולר .בדרך היא סיפרה לי על בית הלוחם ועל כל מה שמתרחש שם .אותי כמובן עניינה יותר העובדה שהיא עבדה שם כמצילה וכמדריכה בחדר הכושר .אז התחלתי לפקוד את בית הלוחם בנאמנות ,ואני ממשיך גם עכשיו .ומה קרה עם אותה מדריכה? כפי שקורה בכל האגדות ,היא כבר היה מאורסת ותוך זמן קצר טסה לחו"ל עם בעלה המיועד. בשנים הראשונות עסקתי בכמה ענפי ספורט .עסקתי באתלטיקה קלה ,בעיקר בזריקת דיסקוס וכידון ,בהדרכת המאמנת עדנה מדליה ,מהדגולות בארץ .התאמנתי גם בשחייה ובירי ברובה אוויר. כמה שנים מאוחר יותר הכרתי את זוגתי ונסענו לארה"ב לכמה שנים ללימודים בבוסטון. בתקופת שהייתי שם התנסיתי בענפי ספורט שלא היו מוכרים לי כלל כתחומי עיסוק של משותקים ,כגון רכיבה על סוסים שכבר הזכרתי ,שיט בסירות קאנו בנהרות האזור בקיץ וסקי- ואתם התחלתי להתאמן בטכניקה מזחלות בחורף .באוניברסיטה פגשתי גם קבוצת נכי וייטנאם ִ להגנה עצמית שפותחה במיוחד לנכים בכיסאות גלגלים. חזרנו לארץ ובאמתחתנו תוספת קטנה ,ג'ינג'ית בת ארבעה חודשים .היי ,זה אולי לא ספורט, אבל דורש סבולת ברמה הגבוהה ביותר. בביקורי הראשון בבית הלוחם לאחר השיבה הביתה נחשפתי למראה חדש .קבוצה מחברי הבית עמדה במגרש בחוץ ותרגלה שעשועי אבירים מימי הביניים – כולם עמדו על קו אחד וניסו להעיף מקלות קטנים באמצעות מקלות וחוטים קשורים זה בזה .עצרתי להתבונן בהם ונדלקתי .זו הייתה הפעם הראשונה שראיתי חברים ישובים בכיסאות גלגלים או על שרפרפים ,ולצדם עומדי על שתיים ,והם לא רק מתאמנים יחד אלא גם מתחרים אלה באלה כמו שותפים שווים .ירי בקשת הוא למיטב ידיעתי ענף הספורט היחיד שבו נכים יכולים להתחרות עם הולכי על שתיים שאינם נכים! מלבד חיזוק זה ,תפסה אותי העובדה שזהו ספורט אינדיבידואלי ,קלאסי ,ממש עתיק ,ושהעיסוק בו מחזק את חגורת הכתפיים ומשפר את היציבה. בהדרכת המאמן יורם סולומונוביץ ז"ל ,שהכניס אותי ברזי הענף ,מצאתי עצמי תוך כמה שנים בתחרויות בחו"ל ,בסטוקמנדוויל הזכורה לטוב בקרב ותיקי הספורטאים הנכים ,וכן בתחרויות חורף באולם סגור שהתקיימו בבלגיה. 19 לתוכן העניינים בין שאר התחרויות השתתפתי גם באליפות העולם ליוצאי צבאות שהתקיימה גם היא בסטוקמנדוויל .שם אף הצלחתי וזכיתי בשתי מדליות כסףֱ .היֵה ראש לשועלים ולא זנב לאריות, אמרנו כבר? לפני כעשרים שנים נחשפתי לעולם שלם שקיים בשולי הספורט עצמו – הארגון ,הניהול והשיפוט של אירועי ספורט .כשהשופט הוותיק והיחיד אז בארץ ,ידידי ג'יי בן ארי ,פתח קורס לשופטי קשתות בגבעתיים ,ביקשתי להצטרף .כפי שקרה הרבה פעמים ,ניסו להניאני מהקורס" .למה לך? הרי לא תוכל להיות שופט! איך תנוע על הדשא בכיסא הגלגלים? ואם כבר תגיע למטרות, איך תוכל לבדוק פגיעות כאשר הקצה העליון של המטרה גבוה ממך בכמה ראשים?" ,ועוד כיוצא באלה שאלות שאופייניות לאלה ש"רק רוצים בטובתנו" .אלה שמכירים אותי יודעים כי ככל שמנסים למנוע ממני דבר ,כך אני נחוש יותר להשיגו .אז בתחילה שכנעתי אותם שיתנו לי להשתתף בקורס בשביל הסקרנות .בסופו של עניין הייתי היחיד שסיים את הקורס .בשנת 1994 נפתח בפניי חלון הזדמנויות בדמות השתלמות לשופטים בין-לאומיים שהתקיימה בסנט- פטסבורג ברוסיה .את הסיפור על הנסיעה לשם כולל העצירה במוסקבה נשאיר למהדורה אחרת שתתמקד בתיירות נכים. זכיתי להכיר שם ,מלבד החבר'ה יוצאי מדינות ברית המועצות לשעבר ,גם שופטת ממונגוליה, שופט מהאי מלטה ועוד כמה אנשים מעניינים לפחות כמו ארצות המוצא שלהם. המנחה בקורס היה דון לובו ז"ל מקנדה ,ראש ועדת השיפוט וסגן היו"ר העולמי של איגוד הקשתות העולמי .דון ,איך נאמר ,לא היה מהגבוהים שבחבורה ,ולא נאלצתי להרים את מבטי יותר מדי כששוחחנו .לקראת סוף הקורס קרא אותי דון הצִדה לשיחה .הייתה לו שאלה אחת: "איך תצליח לקרוא את הפגיעות בחלק העליון של המטרה?" נשמע מוכר? התרוממתי בשתי ידיים על משענות הכיסא ,הבטתי בו כלפי מטה ושאלתי אותו "מה הייתה השאלה?". הוא קצת התבלבל ,גמגם משהו ונפרד ממני מהר .הייתי אחד מארבעה שהוסמכו לשיפוט באותו קורס .עבר זמן מה בטרם קיבלתי זימון ראשון לשפוט .ואז הגיע ההפתעה .ההצבה הראשונה שלי הייתה לסגל השופטים במשחקים הפארא-אולימפיים שהתקיימו בעיר אטלנטה בארה"ב. מאז הוצבתי לפחות אחת לשנה ובדרך כלל גם פעמיים בשנה לשפוט באליפויות אירופה, באליפויות עולם ובמשחקים הפארא-אולימפיים בסידני ובאתונה. במקביל לקריירת השיפוט יזמתי גם הקמת ועדה בפדרציה האירופית שתנסה לקדם את הנגשת התחרויות הכלליות ולשלב קשתים נכים בתחרויות אלו .לצערי נושא זה נשאר די בעייתי ברבות ממדינות הפדרציה ,כשחלק גדול מההתנגדות לשילוב קשתים נכים בתחרויות הכלליות נבע מהקשתים העומדים עצמם .הם היו פוריים מאוד במציאת תירוצים מדוע אין לשלב נכים עם לא נכים .התברר לנו שרבים מהם פשוט חששו מהמתחרים הפוטנציאליים .לטענתי אין זה המצב בארץ ,שכן הענף התפתח במקביל בקרב קשתים שאינם נכים ובבתי הלוחם בשל המספר הקטן של קשתים בארץ ומיעוט מתקני ירי מתאימים. ספורטאי?אני? ספורטאי?אני? -המשך 20 לתוכן העניינים ספורטאי?אני? -המשך ספורטאי?אני? משום כך שתי הקבוצות היו ועודן תלויות זו בזו ,ולכן הפרדה כזו לא קיימת בארץ ,בשונה מהמצב ברוב המדינות האחרות. קשתות ונכים .כיצד הם מתחברים? האם לקשת "יושב" יש יתרון על קשת לא נכה שיורה בעמידה ,כטענת המתנגדים? ובכן ,קשת בכיסא גלגלים ,עקב פגיעת חוט שדרה או כל פגיעה אחרת שמוכרת לנו עד לקטועי גפיים ,מתקשה לפני הירי להרכיב את הקשת בעצמו .עם הזמן מצאנו פתרון באמצעות שימוש ב"חבל מתיחה" ,חבל בעל לולאות בשני קצותיו .כשהנחנו אותו מאחורי גבנו כשהלולאות תפוסות בשני קצוות הקשת ודחקנו אותו קדימה ביד אחת ,יכולנו לקמר את הקשת מספיק כדי להרכיב את המיתר במקומו .כמובן פתרון זה לא התאים לכולם, למשל לקוודרופלגים ]משותקים בארבעת הגפיים[. נוסף לבעיית ההרכבה ,קשת שיושב בכיסא גלגלים נאלץ להשתמש בקשת קצרה יותר מקשת עומד ,שכן אחרת מיתר הקשת נוגע בגלגל של כיסא הגלגלים ונשען עליו .במצב זה מבנה הגלגל "דוחף" הצִדה את החלק התחתון של הקשת בזמן מתיחתה ,מה שכמובן מקשה על הכיוון והירי המדויק. ובכלל ,האם הישיבה בכיסא גלגלים מאפשרת לקשת יציבות רבה יותר לעומת הקשת העומד על שתי רגליים? זו טענה נפוצה בין קשתים כלליים המתנגדים לשילוב קשתים נכים בתחרויותיהם. אולם עובדה היא שקשת עומד יכול לפסק רגליים בתנוחה שתביא למרב היציבה ,ולעומת זאת קשת בכיסא גלגלים יושב על בסיס צר יותר .אך בעיה גדולה יותר של קשתים בכיסא גלגלים היא הזעת-יתר כשהם שוהים שעות רבות בחוץ ויורים ,משום שהיא מעוררת אצל חלקם תגובות ספסטיות ואחרות הפוגעות ביציבה ובירי. קשתים קוודרופלגים מהווים תת-קבוצה בקבוצת היושבים בכיסא גלגלים .להם אפילו קשה יותר, מפני שבשל הקושי לייצב את עצמם הם צריכים לעתים להסתייע בחגורה שנחגרת מתחת לכתפיים ומחוברת לכיסא הגלגלים .זאת כדי שהם לא יפלו הצִדה עקב משקל הקשת בעת הרמתה ביד אחת ללא איזון נגדי .נוסף לחגורה זו ,בשל חולשת הידיים אפשרו להם להשתמש בקשת מורכבת ,הנקראת קשת "קומפאונד" ,במקום בקשת הקלאסית .קשת זו מבוססת על עיקרון הגלגלות שמקל על מתיחת הקשת ועל דיוקה .כמו כן גם קיצרו להם את טווחי הירי שבהם הם מתחרים .כאן המקום להסביר כי בניגוד לאולימפיאדה שבה יורים לטווח אחד בלבד של 70מטרים ,הרי בתחרויות של איגוד הקשתות העולמי יורים הגברים לטווחים של ,70 ,90 50ו 30-מטרים ואילו הנשים יורות לטווחים של 50 ,60 ,70ו 30-מטרים .הקשתים הקוודרופלגים ,גברים ונשים כאחד ,יורים לטווחים של 50 ,60 ,70ו 30-מטרים .בחורף כולם יורים באולם סגור לטווח של 18מטרים בלבד .אחד הדברים שריתקו אותי במיוחד אצל הקשתים הקוודרופלגים היה היצירתיות העצומה בפיתוח מתקני עזר שעזרו להם להתגבר על חולשת האצבעות ,למתוח את המיתר ולשחררו ברגע המתאים .האביזר יוצא הדופן ביותר היה ֶהתקן שהולבש על הזרוע שבנה קשת יפני ,שכלל מערכת פניאומטית שתפסה את המיתר והופעלה על ידי צינורית יניקה שהוא החזיק בשיניו ושפתיו .ברגע המתאים הוא ינק את האוויר מהצינוריתוכך שחרר את החץ לכיוון המטרה. 21 לתוכן העניינים ספורטאי?אני? -המשך ספורטאי?אני? קבוצה אחרת של קשתים היא קבוצת קטועי הידיים .נשמע מופרך? ממש לא .קשתים חסרי יד אחת הכרנו זה זמן רב ,אולי לא רבים ,שהחזיקו את הקשת ביד האחת ואת המיתר משכו באמצעות לשונית עור שלופפה על המיתר והוחזקה בין השיניים .כולם שאלו אם זה לא החליש להם את השיניים .התברר שההפך הוא הנכון .בתחילה הם התקשו בזה ,אך עם הזמן שרירי הצוואר והלסתות שלהם התחזקו במידה כזו שרופאי השיניים שלהם התענו ממש כשהיה עליהם לעקור להם שיניים... עם הזמן ,כשהתפתחו פרוטזות חדשות וחדישות ,קשתים אלו חזרו לירות בשתי ידיים כשהפרוטזה לופתת את הקשת באנקול או להפך .כשהופיעו הפרוטזות החשמליות נתקלנו בבעיית שיפוט .על-פי הנהלים אסור לקשת לקבע את הקשת בידו באופן הרמטי ,אלא הקשת צריכה להיות רפויה בתוך כף היד .בזמן התחרות באתונה פגשנו בקשת יווני שירה באמצעות פרוטזה חשמלית שקיבעה את הקשת באחיזה איתנה ויציבה ביותר בניגוד לכללים .מה היה הקשת רק במידה שהקשת יהדק את ֶ ַ הפתרון? לפני כל מקצה ירי ,היה שופט שפיקח על כך המבטיחה רפיון באחיזה ,ואז הוציאו את הסוללה מהפרוטזה שלו עד סוף הירי. אם חשבתם שקשתים קטועי ידיים הם דבר הזוי ,אז דמיונכם מוגבל .מה עוד? על קשתים עיוורים שמעתם כבר? ובכן יש גם כאלה. כשפגשתי לראשונה קבוצת קשתים עיוורים הופתעתי גם אני .הופתעתי גם ממגוון הפתרונות שמאמני הקשתים העיוורים פיתחו במחוזות השונים ברחבי אירופה .הפתרון הבנאלי ביותר הקשת ,אבל המאמן ,שעמד מאחוריו ,כיוון אותו פיזית אל שהקשת מתח את ֶ ַ שנתקלתי בו היה המטרה והורה לו מתי לשחרר את החץ .זה קרה בתחרות חורף שהתקיימה בבלגיה ושם הופיעו קשתים עיוורים מבריטניה ,צרפת ובלגיה .פסלתי לחלוטין פתרון זה מפני שבסיטואציה זו הקשת שהקשת הוא זה ַ אינו מכוון בעצמו את הקשת .היו עוד כמה פתרונות שלא ענו לחלוטין לדרישתי הקשת ויורה כפי שעושים כל הקשתים. שמכוון את ֶ הפתרון שענה על הדרישה באופן הטוב ביותר היה של אחת הקבוצות מאנגליה .על הרצפה הוצב מתקן עץ או מתכת בצורת האות ח' .הקשת העיוור נעמד עם רגליו בתוך הזוויות של הח'. באחת מפינות אלה ,בהתאם להיות הקשת ימני או שמאלי ,הזדקר עמוד גבוה שעליו הורכבה זרוע אנכית שניתן להגביהה או להנמיכה על-פי הצורך באמצעות בורג הידוק .על המוט הניצב סומנו גם שנתות בולטות שאפשרו לקשת להבחין באיזה גובה האנך נמצא .בו-בזמן היה אפשר להזיז את האנך גם ימינה ושמאלה וגם עליו סומנו שנתות בולטות .קצה האנך היה חרוטי. כשהקשת הניף את היד האוחזת בקשת הוא היה צריך ללחוץ את היד כנגד חוד האנך וכך היה ממוקם בעמדת מוצא שבה הוא פגע באזור של מרכז המטרה .בטרם הירי ,לשם חימום ואימון, הקשת כשהוא ממוקם מאחוריו ומדריך אותו לאחר כל ירי היכן הוא פגע .באופן המאמן מכוון את ַ כזה הקשת יודע כיצד לתקן את מיקום האנך גם במנח האופקי וגם על הניצב .עם זאת למאמן לקשת יותר מאשר לדווח לו היכן הוא פגע לאחר כל ירי של חץ .השיטה היה אסור לסייע ַ התקבלה על-ידי כלל הקשתים ,והקשתים העיוורים התקבלו לשורות האיגוד הפארא-אולימפי הבין-לאומי .הרגשתי סיפוק רב לפגוש את הקשתים האלה וקשתים חדשים בשנים לאחר מכן ואף לנהל את התחרויות שלהם ולפקח עליהן. 22 לתוכן העניינים אהבתי שהם היו היחידים שמעולם לא התלוננו אם זווית המגרש לא תאמה את הכללים ואם השמש הכתה בפניהם .ומה לגבי הקשתים שהיו "רק" לקויי ראייה? נקבע חוק שלמען האחידות כולם ,ללא יוצא מהכלל ,ירכיבו מסכות אטומות על עיניהם .איש מהם לא התלונן על כך. המגרעת מבחינתי הייתה שבתחרויות אלה הייתי צריך לרדת אחרי כל מקצה אל קו המטרות ולוודא שאין תקלות ומריבות בעניין קביעת התוצאות ורישומן ,ואחר כך נאלצתי לעלות חזרה אל מקום השיפוט .פועל יוצא מכך היה שבימים הראשונים של כל תחרות דחפתי את כיסא הגלגלים כ 7-קילומטרים על כרי הדשא .לפני כמה שנים הכתפיים שלי נשחקו בצורה כזו שנאלצתי לפרוש מכל פעילותי בירי ובשיפוט .לאחרונה עברתי גם החלפה של מפרק הכתף ובעתיד הקרוב אצטרך לעשות זאת גם בכתף השנייה. הפיזיותרפיסטית שבאה לטפל בי למחרת הניתוח ביקשה לדעת ממה נבע הצורך לנתח .סיפרתי לה את מה שקראתם כאן ,וציינתי שאילו הייתי יותר חכם אולי הייתי צריך לוותר על הפעילות הזו וגם על תחום הטיולים האתגריים שעשיתי ,שגם הוא תרם לשחיקת הכתפיים. ואז היא שאלה" :אבל נהנית ,לא? היה כדאי ,אני בטוחה" .והתשובה היחידה שעלתה בפי הייתה "בוודאי" .לא הייתי רוצה להחמיץ את כל החוויות וההתנסויות שזכיתי לחוות. אני גם די בטוח שאלמלא הייתי נפצע ,גם לא הייתי מאותגר כל כך וצמא להתנסויות כאלה. ספורטאי?אני? ספורטאי?אני? -המשך מי מהקוראים שמעוניין לחוות ירי בקשתות ,מוזמן ליצור אתי קשר באמצעות איגוד הקשתות הישראלי ,http://archery-il.co.il/בטלפון הנייד 052-2543140או בדוא"ל: .avamosh@netvision.net.il 23 לתוכן העניינים מאת אליזבט אנהולט -מרפאה בעיסוק וחברת המערכת ,מיכל דויטשר -רכזת המתנדבים וחברת המערכת בארץ יש כמה מרכזי ספורט מרכזיים וגדולים המיועדים לאנשים עם מוגבלות. בתי הלוחם מרכזי ספורט בארץ מרכזי ספורט בארץ לאנשים עם מוגבלות בארגון נכי צה"ל ידוע כי הספורט האתגרי מביא הנאה רבה ובעל ערך שיקומי רב .לפיכך הוקם בארגון אגף שיקום המופקד על טיפול בנכים קשים – משותקים ,עיוורים ,קטועי גפיים ועוד. תשומת לב מיוחדת מוענקת למתן פתרונות לנכי צה"ל עיוורים או מתניידים בכיסא גלגלים, שמאפשרים להם להשתתף השתתפות פעילה ברוב ענפי הספורט .הארגון מפעיל מספר מרכזים בארץ בשם "בתי הלוחם" שהם מרכזי ספורט ,שיקום ופעילות חברתית לנכי צה"ל. בשנות השישים ,אחרי שנציגי הארגון ראו מרכזים דומים באנגליה ובפינלנד הוחלט להקים בית לנכי צה"ל בתל-אביב .הוא נפתח ב ,1974-ולאחר מכן נפתח בית לוחם בחיפה ב,1985- בירושלים ב 1994-והאחרון נפתח בבאר שבע בסוף שנת .2010 בבתי הלוחם שפע מתקנים משוכללים כגון ברֵכת שחייה מקורה ורחבה ,מכון הידרותרפיה ,חדר כושר ,אולמות ספורט ,חדרי משחקים ,חדרי תרבות ופעילויות רבות ,לרבות פעילויות לבני המשפחה .העובדים מקפידים הקפדה רבה הן על טיפוח המבנים וגינות הנוי והן על נגישות מרבית. באתר של כל מרכז ספורט אפשר לקרוא על מגוון רחב של סוגי ספורט ,הרשימה ארוכה וההישגים מרשימים ברמה האישית ,הארצית והבין-לאומית. כטעימה לדוגמה אפשר לבחור בטניס שולחן ,שהוא הספורט הנפוץ ביותר לנכים .בארץ הוא התחיל לפני כ 40-שנה בקרב נכי צה"ל .הוא ידוע כמשפר קואורדינציה ,כמחזק את שרירי הגפיים העליונות וכמתאים למגוון נכויות ,ואף ניתן לשחק אותו בישיבה בכיסא גלגלים .כל הקבוצות של טניס שולחן בבתי הלוחם משחקות ברמה גבוהה בליגות שונות ורשימת התחרויות וההישגים שלהן ארוכה. לפעמים בית לוחם אחד מארגן אירוע ספורט משותף לבתי הלוחם השונים .כך היה עם החוגים לאופני ידיים .ספורט זה מתאים למשותקי רגליים ותורם רבות לכושר ולחיזוק שרירים. 24 לתוכן העניינים אתר בית הלוחם חיפה מספר על אירוע משותף לכל בתי הלוחם בארץ שבו רכבו יחד 43 רוכבים ,מדריכים ומלווים למרחק של 36ק"מ באזור עוטף עזה והמועצה האזורית אשכול .לפי הדיווח היה זה יום נפלא ומאורגן היטב. בבתי הלוחם נערכים גם מחקרים בנושאים הקשורים לספורט נכים מטעם מוסדות שיקום, אוניברסיטאות ומוסדות חינוך כדי ליישם שיטות חדישות. המידע נלקח מהאתר של ארגון נכי צה"ל www.inz.org.ilומהאתרים של בתי הלוחם בתל- מרכזי ספורט בארץ מרכזי ספורט בארץ -המשך אביב ,ירושלים ,חיפה ובאר שבע. מרכזי הספורט של עמותת איל"ן עמותת איל"ן היא "האיגוד הישראלי לילדים נפגעים" .האגודה מטפלת באלפי ילדים ומבוגרים עם מוגבלות פיזית ,כגון שיתוק ילדים ,שיתוק מוחין ,ניוון שרירים ועוד .הספורט הוא חלק בלתי- נפרד מהטיפול לשיפור פיזי ,נפשי וחברתי של חברי איל"ן. בית ספיבק ,רמת גן בית ספיבק הוא מרכז הספורט הגדול במדינה לאנשים עם מוגבלות ,ומהחלוצים בעולם בתחום הספורט ההישגי לאנשים עם מוגבלות .הוא הוקם ב 1960-ופיתח תחומי ספורט לילדים ונוער עם מוגבלות מתוך הבנה שספורט הוא חלק חשוב משיקום .היום הוא המועדון שבו יש הריכוז הגדול בעולם של ילדים עם מוגבלות פיזית. בית ספיבק משרת כ 2500-אנשים עם מוגבלות – אנשים עם שיתוק מוחין ,נפגעי תאונות דרכים ,נפגעי פעולות טרור ועוד ,העוסקים בכ 20-ענפי ספורט ,כשרוב הפעילויות מתבצעות בכיסאות גלגלים .במקום מתקיימות פעילויות חברה וקהילה ,והספורט השיקומי והספורט הפעיל הם חלק חשוב מהפעילות .הוא מצויד היטב :יש בו שתי ברֵכות מקורות ,שני אולמות ספורט, שלושה אולמות התעמלות ,אולם טניס שולחן וחדר כושר מאובזר. חברי המרכז העוסקים בספורט התחרותי זכו בהישגים בין-לאומיים באולימפיאדות הנכים ובתחרויות בין-לאומיות. באתר של בית ספיבק http://iscd.comמידע רב ,כולל הסברים על סוגי הספורט השונים ומחקרים שנעשו בתחום .חלק מרגש במיוחד הוא סיפורים אישיים של ספורטאים. 25 לתוכן העניינים מרכזי ספורט בארץ-המשך במועדון הספורט של איל"ן בקריית חיים בחיפה יש מתקני ספורט ברמה בין-לאומית .פעילות השיקום בו מתחילה מגיל צעיר ביותר וכוללת שחייה טיפולית ומגוון סוגי ספורט. גם ספורטאי איל"ן חיפה מגיעים להישגים מרשימים עד לרמה אולימפית .טניס שולחן פופולרי מאוד גם באיל"ן חיפה ואנשים עם מגוון נכויות משחקים בו בכל הרמות. האתר של איל"ן חיפה כולל הסברים יפים ומעמיקים על סוגי הספורט פרי עטם של מדריכים ומומחים בתחום ותורם רבות להבנת התחומים השונים: מרכזי ספורט בארץ מועדון הספורט איל"ן חיפה http://www.2all.co.il/web/Sites/ilanhsc/DEFAULT.asp#.UAWow5HnO8E עמותת אתגרים עמותת "אתגרים" הוקמה בשנת 1995עבור אנשים עם מוגבלות פיזית ,חושית ונפשית .היא מפעילה קבוצות ספורט אתגרי בטבע כמו שיט ,צלילה ,גלישת מצוקים ,רכיבה על אופניים מסוגים שונים ועוד .כיום פעילים בה כ 5000-ילדים ובני נוער וכ 1000-בוגרים .העמותה משלבת בפעילויותיה גם בני נוער ללא מוגבלות ובכך מסייעת בשילוב אנשים עם מוגבלות בחברה .באתר העמותה www.etgarim.orgאפשר לקרוא על פרויקטים מגוונים ,לעקוב אחר פעילויות העמותה באמצעות לוח אירועים חודשי מפורט ולראות מהו ספורט אתגרי מותאם בגלריית התמונות. כושר לכולם גם במרחב הציבורי תהליך הנגשת המרחב הציבורי לאנשים עם מוגבלות הגיע לגני שעשועים ולפארקים הציבוריים. במקביל עולה גם המודעות לצורך בהקמת מתחמי כושר ייחודיים עבורם .מכשירי כושר כאלה מאפשרים להם לבצע פעילות ספורטיבית ,לשפר את הכושר ולחזק את השרירים בגופם ,בדומה לפעילותו של כל מתאמן אחר. 26 לתוכן העניינים המכשירים מיוצרים ומעוצבים במיוחד לאימון בכיסא גלגלים – בתחתית המכשירים מותקנת רמפה ייחודית ורחבה ,שמתאימה לכל סוגי כיסאות הגלגלים ומאפשרת הן נגישות והן תמיכה בכיסא הגלגלים בזמן השימוש במכשירים .מומלץ להתקין מכשירים אלה על משטח גומי כדי לאפשר נגישות נוחה יותר .מידע על מתקני כושר לפארקים ניתן למצוא באתר עזרים: http://www.azarim.org.il/Hebrew/products/Pages/MALProduts.aspx?Name=% D7%90%D7%95%D7%A8%D7%9F+%D7%9E%D7%AA%D7%A7%D7%A0% מרכזי ספורט בארץ מרכזי ספורט בארץ -המשך D7%99+%D7%9E%D7%A9%D7%97%D7%A7%D7%99%D7% 9D&ListGuid=00af7f12-c153-4843-b9c6-0244c4ef8171&WebGuid=867244c83f28-4f57-9f55-0d57602e9008&ItemID=665 27 לתוכן העניינים כושר לכולם "המרכז לאימוני ספורט ייחודיים" נמצא בחוף הירוק בשכונת פולג בנתניה .לפני כניסתי למרכז יכולתי ליהנות מהנוף המרהיב של הים ומהריח המלוח המרענן ,מיקום מצוין לפעילות ספורטיבית. באתי כאורחת של בעל המרכז ,אסי ארונסון ,המחזיק בתארים מרשימים :מאמן אומנויות לחימה בקראטה ,ג'ודו ,אגרוף ועוד .כמו כן הוא בעל תואר ראשון בחינוך גופני לאוכלוסיה מיוחדת .הוא עבד שנים רבות כמדריך ספורט של נכי צה"ל ,ובשנת 2006הקים את החברה "אימוני ספורט ייחודיים בע"מ" כדי להרחיב את פעילותו לאוכלוסיות שונות. המרכז בנתניה הוקם ב 2011-במתחם של "עולם המים" ,שם הוא מטפל באוכלוסייה מגוונת של אנשים עם מוגבלות וקהל רחב ,כולל אימוני שחייה בברֵכה טיפולית מחוממת .המרכז נגיש לכיסאות גלגלים ויש בו אפילו בית קפה .בחדר הכושר המרווח אפשר לראות ציוד מיוחד להפעלת ידיים ורגליים לצד ציוד סטנדרטי .ניתן לקיים פעילויות ספורט גם בחוץ ,דבר חשוב במיוחד לילדים. כושר לכולם מאת אליזבט אנהולט ,מרפאה בעיסוק וחברת המערכת במרכז מתאמנים אנשים בטווח גילים רחב מאוד ,החל בילד בן 3עם היפוטוניה עד לבני .+80 מתעמלים בו אנשים ללא מוגבלות לצד אנשים עם מוגבלות ,חלקם ספורטאים וחלקם מתאמנים מן השורה .במקום יש צוות יועצים הכולל קרדיולוג ,פיזיותרפיסט ,דיאטנית ,ספורט-תרפיסטית ומעסה רפואי ,המספקים ייעוץ לאנשים המתמודדים עם פגיעות בגב או בברכיים ,חולים במחלות פנימיות כמו חולי לב וסוכרת ועוד. אין תנאי קבלה מיוחדים כדי להתאמן במקום .המבט הוא כוללני ומבוסס על ידע מקצועי רחב, בשימת דגש על פעילות משפחתית .למשל ,הורים של ילדים המצויים בטיפול מקבלים גם הם הדרכה ומעורבים בפעילויות במרכז ,בני זוג של אדם עם מוגבלות מוזמנים להתעמל יחד ,ומי שמעדיף לקבל שיעורים פרטיים ללא נוכחות אחרים מקבל מענה. 28 לתוכן העניינים כושר לכולם -המשך כושר לכולם אסי מאמן ילד הצוות של אסי מנהל חוגים בכל הארץ דרך מרכזים שונים ,עמותות ומחלקות רווחה ועוסק בהפעלה ספורטיבית של קבוצות של נוער בסיכון ובריאות הנפש .הצוות גם פיתח התמחות באימונים להגנה עצמית לאנשים עם מוגבלות ,שהחלה עם נכה צה"ל שביקש הדרכה בנושא, ואחר כך התרחבה לפעילות במעון הנכים בנתניה .נושא ההגנה העצמית תפס תאוצה בשנים האחרונות ,שבהן יותר ויותר אנשים עם מוגבלויות מעוניינים למצות את יכולתם הפיזית .היתרון של אימוני ההגנה העצמית הוא שהם מלכתחילה מותאמים באופן אינדיווידואלי ליכולותיו של כל פונה .למשל ,המתאמנים עם המוגבלות לומדים לנצל את אביזרי העזר שהם משתמשים בהם – כיסאות גלגלים ,הליכון או מקל ,ככלי עזר להגן על עצמם .בחלוף הזמן האימונים הופכים להיות כלי טיפולי הנותן משמעות וכבוד לאדם. יש כמה קבוצות בארץ שמתאמנות בקראטה :במעון הנכים בנתניה ,באיל"ן בחיפה ,בכפר תקווה ובטבעון )אנשים עם מוגבלות שכלית( .הקבוצות מתפקדות כקבוצות נורמטיביות ללימוד קראטה ואף עוברות את המבחנים הרשמיים .גם במחלקה הפסיכיאטרית בתל השומר הקראטה הוא כלי טיפולי. המרכז בנתניה מהווה דוגמה נהדרת לפעילות חשובה ותפיסת עולם מנצחת .ואכן ,כמה ערים בארץ מעוניינות להקים מרכזים דומים שייתנו הזדמנות לאוכלוסייה מגוונת להתאמן ולהתפתח יחד. מידע נוסף ניתן למצוא באתר) www.assisport.co.il :התצלומים בכתבה לקוחים מהאתר( 29 לתוכן העניינים באנו ראינו נהנינו לתיבת הדואר האלקטרוני שלנו הגיעה הזמנה מפתה מ"נגישות ישראל" וזו הייתה לשונה: "להרגיש נגישות" – "הפנינג ספורט ביוזמת נגישות ישראל בסימן המשחקים הפרא-אולימפיים לונדון – "2012יתקיים בנמל תל-אביב ב.1.6.2012- בתאריך המיועד ,יום קיצי נאה ,הצטיידנו חזי ואני בכובעים ,בקבוק מים ומצלמות ויצאנו לדרכנו לסקר את המאורע עבור קוראינו .מיד בכניסה לנמל תל-אביב גילינו שגם אנחנו צריכים לגלות רוח ספורטיבית כדי ...למצוא מקום חניה .לבסוף מצאנו מקום והתגלגלנו לכיוון האירוע .הכותרת שלו הייתה כאמור "הפנינג ספורט" ,אבל מצאנו במתחם כמה מוקדי פעילות מעניינים מאוד שאינם דווקא בנושא הספורט ,ולכן נספר גם עליהם. ראשית הבחנו בשולחן ארוך שעליו פוזרו כפפות עבות .הקהל שבא לראות ולהרגיש נגישות הוזמן להכניס את הידיים לתוך זוג כפפות ולהתנסות בביצוע עבודות הדורשות מוטוריקה עדינה כמו שריכת שרוכים או ציור בעט צבעוני .את ההפתעה שעל פני ִ המתנסים לא היה קשה לזהות. כן ,כאשר הידיים מסורבלות הן לא נענות בקלות לרצוננו. באנו ראינו נהנינו מאת בתיה רוגלסקי וחזי כהן ,חברי המערכת )שנהנו וצילמו כאחד( בדוכן אחר ,של "חברה מהלב" ,הוצגו לחירשים וכבדי שמיעה חידושים בתחום של מגברי שמיעה. בסמוך אלינו הותקן מסלול מכשולים לכיסא גלגלים .כל מי שחפץ בכך קיבל כיסא גלגלים כדי להתנסות באתגר של הנעת הכיסא בשטח מכוסה אבני חצץ או זרוע בורות. 30 לתוכן העניינים באנו ראינו נהנינו -המשך באנו ראינו נהנינו היו גם אופני יד שקסמו במיוחד לקהל הצעיר .קהל זה נענה בחדווה להצעה לדווש עליהם, ומצהלות השמחה שלו העניקו גוון עליז לאירוע. ִ תצוגה של ציורים צבעוניים משכה את תשומת לבנו .לידם ישבו שני גברים מסבירי פנים – הציירים איציק אדיר ורונן ארגלזי ,שרבים ניגשו ללחוץ את ידם ולברכם .רונן ואיציק מוכּרים לאנשים רבים מתוך לוחות השנה וכרטיסי הברכה שמוכר ארגון אמני הציור בפה או ברגל. ומכאן לספורט .שלושה ענפים עיקריים הוצגו ביום הזה :כדורסל בכיסאות גלגלים ,טניס בכיסאות גלגלים וכדור-שער לעיוורים. שחקני הכדורסל הפגינו יכולת קליעה מרשימה וסחטו קריאות התפעלות מהצופים .ראינו שכיסא הגלגלים המשמש את השחקנים שונה מכיסא גלגלים רגיל .השלדה שלו בנויה בצורת קופסה, יש לו מעין "פגוש" והגלגלים הגדולים שלו נוטים בזווית ואינם אנכיים לרצפה .כמו כן ברור כי גובה הסל מותאם לשחקנים בכיסאות גלגלים. במתחם הטניס שיחקו זוגות זוגות של שחקנים היושבים גם הם על כיסאות גלגלים מיוחדים. לשחקן הטניס כיסא בעל שלדה ייחודית המספק לו יציבות רבה .ראשית ,הוא רחב יותר מכיסאות גלגלים רגילים .שנית ,הגלגלים הגדולים נוטים בזווית ואינם אנכיים לרצפה .יתרה מזאת ,הגלגלים הקטנים שלו אינם מותקנים בקדמת הגלגלים הגדולים ,כמו בכיסא גלגלים רגיל. גלגל אחד )או זוג גלגלים כמעט צמוד( מותקן באמצע החזית הקדמית של כיסא הגלגלים והשני נמצא באמצע החזית האחורית שלו .באשר למחבטים ,בדרך כלל השחקנים משתמשים במחבטי טניס רגילים ,אלא אם השחקן זקוק להתאמה מיוחדת. 31 לתוכן העניינים באנו ראינו נהנינו -המשך באנו ראינו נהנינו התעניינות רבה הייתה סביב מתחם הכדור-שער לעיוורים ולקויי ראייה .על משטח צבעוני התמודדו שתי קבוצות בנות שלושה שחקנים כל אחת .במשחק הכדור-שער שני צדי המגרש תחומים בשערים שעשויים מצינור מתכת ,כך שהשחקן הלא-רואה יכול למששו ולמקם את עצמו במגרש .הכדור שנזרק מצד לצד במסלול שטוח משמיע צליל בעת תנועתו ,והשחקנים שלעברם נזרק הכדור אמורים לתפוס אותו תוך כדי השתטחות על הרצפה .להגנה מפני פציעות מכסים את ברכי השחקנים ומרפקיהם במגִנים מיוחדים. בין קהל הצופים גילינו את אברהם תשובה ,כתב הסוקר את ספורט הנכים .לדבריו" ,ספורט הנכים נמצא בימים אלה בתהליכי חילופי דורות ,כאשר כמה ספורטאים ותיקים פרשו מפעילות, ולאלה שנשארו הצטרפו ספורטאים מדור העתיד .הם מגלים כישרונות חיוביים ,ואפשר לקוות שיביאו לנו הישגים במשחקים הפארא-אולימפיים" .אברהם פירט את ענפי הספורט האולימפיים שישראל תשתתף בהם השנה :ענפי מים ,חתירה ,שיט ,טניס שולחן ,טניס שדה ,רכיבה על אופניים ,קליעה למטרה ברובה ורכיבה על סוסים. וגם החלק הטקסי לא נעדר .בטקס קצר ומרגש בירכו את השחקנים להצלחה במשחקים הפארא אולימפיים בלונדון .לדברי המברכים ,יובל וגנר ,יו"ר נגישות ישראל ,וד"ר אורי שפר מהתאחדותהספורט ,משרד הספורט השווה בשעה טובה ומוצלחת את המלגות לספורטאים נכים למלגות לספורטאים שאינם נכים .מר חולדאי ,ראש עיריית תל-אביב ,שהיה לבוש בתלבושת ספורטיבית בהתאם לאירוע ,בירך גם הוא ואחריו שגריר בריטניה בישראל מר מתיו גולד .השגריר נשא דברים בעברית וסיים את ברכתו במשפט "תזכו בהרבה מדליות אבל אחת פחות מבריטניה". אנחנו מברכים בדיוק הפוך ...יש לציין כי דברי הנואמים לוו כל העת בתרגום לשפת הסימנים. אנו מקווים שאירועים מהנים וססגוניים כאלה יקדמו גם את ספורט הנכים וגם את המודעות בכלל לנגישות. 32 לתוכן העניינים מאת רותי ראובני ,מעצבת אביזרי עזר לנכים לפני שמונה שנים עיצבתי פרוטזה לגלישת עפיפון עבור בחור קטוע יד וקטוע רגל. גלישת עפיפון ) (Kite Surfingהיא ספורט ימי המשלב גלשן ומצנח ) .(Kiteבזמן הגלישה הגולש עומד על גלשן בעל שתי רצועות ,שלתוכן הוא משחיל את כפות הרגליים .המצנח מחובר אל מותני הגולש באמצעות רתמה הנקראת "טרפז" ,כאשר מאזור הטבור יוצאים חוטים ארוכים המחברים את הגולש אל מוט היגוי שהגולש מחזיק בשתי ידיו .כדי לשלוט במוט ההיגוי יש צורך לדחוף ולמשוך אותו בכל פעם בדומה לסיבוב של כידון אופניים ,תוך כדי קירוב המוט לגוף פרוטזה לגישת עפיפון פרוטזה לגלישת עפיפון והרחקתו ממנו .לכן אם הגולש קטוע יד ,יש צורך בתחליף כף יד אשר יאפשר גם תנועת דחיפה ותנועת משיכה וגם תנועה סיבובית כדי שהוא יוכל לסובב את המוט על ציר המרכז ,בהתאם לכיוון הרוח. הפתרון לרגל הקטועה היה פרוטזה רגילה המתאימה לסביבת מים מלוחים .אבל פרוטזת יד רגילה לא אפשרה לגולש לאחוז את מוט ההיגוי של המצנח. ברור שסביבה של ים מלוח מהווה מכשול רציני לסוגים שונים של פתרונות כמו מסב כדורים, צירים ומפרקים מחומרים שונים .הסיבה היא שהחול נכנס בין החלקים ושוחק אותם או עוצר את התנועה והמלח גורם לחלודה וקורוזיה. ניסינו כמה פתרונות אפשריים לבעיית הפרוטזה .אחד הרעיונות שהצליחו היה שימוש בצורת החיבור שבין נעל לדוושה באופניים .בפועל חיברתי לפרוטזה ישנה גוש גומי גדול ופרט מתכת שבדרך כלל נמצא בסוליות נעליים המיועדות לרכיבת אופניים ,ואליו חיברתי דוושה קפיצית. במקור מטרתה לאפשר לרוכב אופניים לנתק את הנעל מהדוושה בזמן עצירה ,ובמקרה שלנו רציתי אלמנט בטיחותי שיאפשר לנתק את הפרוטזה ממוט ההיגוי .ללא אלמנט בטיחות, הגלישה עלולה להיות מסוכנת מאוד .הגולש עלול למצוא את עצמו נגרר על היבשה או במים למרחק רב ללא יכולת לשנות את כיוון המצנח ולהוציא אותו מכיוון הרוח. המודל היה מוצלח מאוד מבחינה הגולש אבל רחוק מלהיות מוצר מוגמר .כעת היה צורך לתכנן פתרון שמתחשב בכל תרחיש הגלישה ובתנאי הסביבה .למשל צריך לאפשר לגולש ללבוש את הציוד המתאים ולשאת את הציוד לאזור הגלישה ,כלומר לאפשר לו לפרק את הפרוטזה של כף היד המותאמת לגלישה ולחבר במקומה פרוטזה רגילה של כף יד ,ולהפך . היבט חשוב נוסף הוא שהמוצר יהיה בטיחותי לחלוטין .ראשית ,יש לוודא שבמצב חירום הגולש יוכל לשחרר בעצמו את המתקן ממוט ההיגוי. 33 לתוכן העניינים שנית ,חלק מציוד הגלישה הוא 5חוטי מצנח באורך 30מטרים .לפיכך חשוב שהמוצר לא יגרום נזק לחוטים ולא יהווה גורם מפריע .מעבר לכך ברור שהחומרים שמרכיבים את המוצר צריכים להתאים לסביבת מים מלוחים ,חול ושמש ולהיות עמידים להם לאורך זמן. כדי לפתור את בעיית הבטיחות והסביבה המלוחה כאחד ,מדריך הגלישה הציע לנו להשתמש במפרק של גלשן רוח – "קרדן" .בגלשן רוח יש חלק המחבר בין תורן המפרש לבין גוף הגלשן. החלק נקרא "קרדן" ,והוא עשוי גומי במבנה מיוחד המאפשר גמישות רבה מצד אחד ואפשרות להפעיל לחץ לדחיפה או משיכה מצד אחר .הקרדן מורכב משני חלקים וניתן לנתק אותם זה מזה באמצעות לחצן . פרוטזה לגישת עפיפון פרוטזה לגלישת עפיפון -המשך הפרוטזה המיועדת לגלישה – בעלת מבנה גומי גמיש המאפשר את תנועת המפרק החלק השחור שבקצה הפרוטזה עשוי גומי ומשמש כמפרק כף היד .החלק המתכתי הבולט ממנו החוצה הוא פין ,שתפקידו המקורי הוא להתחבר לתורן בגלשן הרוח. המתאם בין הפרוטזה לבין מוט אחיזה של העפיפון החלק השחור בעל הלחצן הוא ַמחבּר מהיר הממוקם בין הגומי השחור לבין התורן ,והפין המתכתי של הפרוטזה נכנס לתוכו .אל החלק בעל הלחצן חיברתי חלק שאני הכנתי ומטרתו לאחוז את מוט ההיגוי .במקור אלו שני חלקים שנמכרים לחוד. 34 לתוכן העניינים מוט האחיזה של העפיפון )מכוסה טקסטיל כדי למנוע מהחוטים להסתבך במערכת( כאשר המתאם מחובר אליו פרוטזה לגישת עפיפון פרוטזה לגלישת עפיפון -המשך מובן שכאשר משתמשים במוצר מדף ששייך לעולם הים )הקרדן( מקבלים חומר עמיד בתנאים הנדרשים ,כמו עמידות לאורך זמן למי מלח ,לחול ולשמש .בזכות זאת הקרדן היה הפתרון האידיאלי לאפשר לגולש להתנתק ממוט ההיגוי במהירות ובבטיחות. מעבר לשימוש בקרדן ,הזמנו בית גדם שיוצר במיוחד לצורך הגלישה והיה קצר בשמונה סנטימטרים משאר בתי הגדם של הגולש ,כדי שגופו יהיה יציב יותר על הגלשן וכתפיו ימוקמו במקביל למוט ההיגוי .בשלב זה המוצר היה מוכן ונוסה בהצלחה. מאז עברו כשמונה שנים ,הגולש נהיה מקצועי יותר ויותר והיום לא ניתן לזהות מהחוף שהוא משתמש בפרוטזה כדי לגלוש. 35 לתוכן העניינים מאת מיכל דויטשר ,רכזת המתנדבים וחברת מערכת איתי עמיר הוא מעצב תעשייתי בוגר שנקר ,בעל תואר שני בניהול עיצוב מבצלאל .היום הוא בעל סטודיו לעיצוב מוצרי צריכה .את גלשן העפיפון לפרפלגים ]משותקים בגפיים התחתונות[ הכין במסגרת פרויקט הגמר שלו לתואר הראשון בעיצוב תעשייתי בשנקר .הוא הגיש אותו לתחרות לפיתוח אביזרי עזר שעמותת מילבת קיימה בשנת 2011לרגל שנת ה 30-להיווסדה. גלישת עפיפונים היא ספורט ימי חדש יחסית המתפתח במהירות רבה בשנים האחרונות ואף הוכר לאחרונה כמקצוע אולימפי .עם זאת הוא עדיין לא מוכר לאנשים עם מוגבלויות .הגלישה על המים מתרחשת באמצעות עפיפון גדול בעל תכונות של מצנח ,המניע ,בכוח הרוח ,את הגולש על הגלשן .הגולש רתום במעין רתמה שאליה מחובר מוט ההיגוי של הגלשן – הבר, שבאמצעותו שולט הגולש בעפיפון .הבר מתחבר לעפיפון ב 5-4-חוטים שאורכם בין 20ל27- מטרים. שאלנו את איתי איך עלה בו הרעיון לעצב אביזר לאנשים עם מוגבלות ומדוע בחר דווקא בענף הספורט הזה. איתי :פגשתי אנשים עם מוגבלות כבר מילדות ,כאשר שהיתי הרבה בבית הלוחם עם אבי, שנפצע בצבא .תמיד ִסקרן אותי כיצד מתמודדים עם המגבלה ,וראיתי שם את האנשים עם המוגבלויות עוסקים בענפי ספורט שונים :משחקים טניס ,שוחים בברכה ,משחקים בכדורסל ועוד .כאשר חיפשתי נושא לפרויקט הגמר היה חשוב לי לייצר מוצר שיתרום לחברה .רציתי להמחיש שעיצוב ,מלבד העיסוק באסתטיקה ,עוסק גם במציאת פתרונות מעשיים ויעילים לבעיות שונות .מאחר שאני עוסק בגלישת עפיפונים מאז ,2002אני מכיר את הספורט הזה הקרבה למים ,מהירות התנועה, היטב והוא קרוב ללבי .הגלישה מאפשרת חופש גדול במיםִ . הריחוף – כל אלה גורמים לחוויה מדהימה ,ורציתי לאפשר גם לאנשים עם מוגבלות לחוות זאת. אני מאמין שההנאה והריגושים המתלווים לספורט אתגרי תורמים ומסייעים לתהליך השיקום, הגופני והנפשי כאחד .מתוך ההיכרות הקרובה שלי עם התחום ידעתי שהספורט הזה יכול להיות נגיש גם לאנשים עם מגבלות ,מאחר שהרוח מספקת את האנרגיה הדרושה והטכנולוגיה המתקדמת מבטלת את הצורך להפעיל כוח רב. לפני שניגשתי לעיצוב המוצר חקרתי את המוצרים הקיימים עבור אנשים עם מוגבלויות .נוכחתי שנראוּת המוצרים המיועדת להם משדרת לרוב מוגבלות ,עקב עיצוב בעל חזות סיעודית. לכן החלטתי לייצר עבור פרפלגים מוצר שיאפשר למשתמש בו להרגיש חלק בלתי-נפרד מקהילת הגולשים ,בכך שנראוּת הגלשן תהיה שייכת לעולם הגולשים ולא לעולם האביזרים לאנשים עם מוגבלויות. הגלשן שעיצבתי נקרא סול ) .(Soulסול הוא גלשן ישיבה ,לעומת הגלשן הרגיל ,שגולשים עליו בעמידה .הגולש מתחבר אליו על-ידי רתמה בעלת חיבור שאפשר לשלוף בשליפה מהירה ,כך שניתן יהיה להתנתק מהגלשן בקלות במצבי נפילה או בשל כל צורך אחר. בדקתי אב-טיפוס לישיבה על הגלשן ב 90-מעלות ואב-טיפוס לישיבה חזיתית. גלישת עפיפון לפרפלגים גלישת עפיפון לפרפלגים 36 לתוכן העניינים ישיבה חזיתית נמצאה מתאימה יותר למגבלות הפרפלגים ,משום שאז הרגליים מכופפות בזווית המאפשרת לפרפלג ,ששרירי הבטן שלו אינם מתפקדים ,לרכון קדימה ולהיתמך בברכיים נגד כוחות המשיכה של העפיפון והתנגדות המים .זריקת משקל הגוף לאחור ולצדדים מסייעת בתמרון בזמן הגלישה ומאפשרת חוויית גלישה ממצה ובטוחה. גלישת עפיפון לפרפלגים גלישת עפיפון לפרפלגים -המשך מודל בקנה מידה של 1ל2- תהליך הפיתוח כלל בניית כמה דגמים וניסויים בים .את האב-טיפוס האחרון ניסה אלון מאורי, פרפלג שפעיל בעמותת אתגרים ,אשר ליווה אותי לאורך כל התהליך ועזר לי להכיר ולהבין את הצרכים והמגבלות של פרפלגים .לאחר שהדגם נבחן על-ידי גולשים מנוסים ונמצא מתאים, התחלתי בתהליך עיצוב אשר מחבר את המוצר לעולם הגלישה .לצערי הניסויים עם אלון מאורי נעצרו מפאת חוסר זמן וחוסר תקציב להמשך. עיצוב עבור אנשים עם מוגבלות הוא מרתק ומאתגר .גם כאשר מעצבים עבור צרכן ממוצע התהליך מורכב :הצורך לשלב בין הצרכים ,תרחיש השימוש וההתאמה לתהליך הייצור מצריך פתרונות יצירתיים שיספקו את כל הצדדים .כאשר מעצבים לאנשים עם מוגבלויות נוספים צרכים ומגבלות למשוואה ,כך שהתהליך הופך למורכב אף יותר. כמעצב – אתגרים מושכים אותי :ריכוז והבנת הפרמטרים המורכבים ולאחר מכן חיפוש ומציאה של פתרון מתאים ,שיוביל לחוויית שימוש פשוטה ונכונה עבור הצרכן. אני מקווה שבעתיד הקרוב ניתן יהיה לייצר ולהפעיל את הגלשן סול כדי שאנשים עם מוגבלויות יוכלו לחוות את החוויה הנפלאה של גלישת עפיפונים. תמונת הדמיה לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר עם איתי עמיר דרך האתר.http://www.prime-do.com/ : 37 לתוכן העניינים רוץ בן סוסי בבצרה ,מושב שיתופי מצפון לרעננה ,נמצאת חוות הסוסים "דבש" .החווה פועלת שנים רבות בתחום של ספורט הרכיבה על סוסים ,והיא החווה היחידה בארץ שמאמנת אנשים עם מוגבלות ברכיבה פארא-אולימפית. בחווה פרט אחד בלבד מסגיר את הקשר לאנשים עם מוגבלות – רמפה המאפשרת לאדם בכיסא גלגלים לעלות לגובה הסוס ומשם לעבור אל גבו. בצוהרי היום של חודש יולי הלוהט פגשתי את עומר בן דור ועמית חסדאי בזמן אימוניהם ,תחת עינו הפקוחה של המאמן דרור בן שאול. רוץ בן סוסי מאת בתיה רוגלסקי ,חברת המערכת עמית ,דרור ועומר בחוות הסוסים )צילמה :בתיה רוגלסקי( עמית חסדאי נפצע ב 2002-במסגרת שירותו הצבאי" .נפצעתי קשה" ,הוא מספר" .כדור פגע בעורק הראשי בצוואר ועברתי שיקום ארוך בבית לוינשטיין" .בעבר עמית היה גולש גלים ושחיין.עתה הוא מקדיש את עצמו לספורט הרכיבה ועושה בו חיל ,אף שגם ידו פגועה. עמית חסדאי רוכב על הסוס אובליסק )מתוך אתר האינטרנט( עומר בן דור יושב בכיסא גלגלים מ 1994-עת נפגע בתאונת דרכים .גם הוא עבר שיקום ארוך בבית החולים תל השומר" .לפני התאונה עסקתי בענפי ספורט רבים ומגוונים" ,הוא מעיד על עצמו" ,אבל אחרי התאונה חזרתי רק לשחייה. 38 לתוכן העניינים רוץ בן סוסי -המשך רוץ בן סוסי 7שנים הייתי אלוף ישראל בשחייה בסגנון חתירה ,הייתי אלוף סטוקמנדוויל ב 1996-ואלוף אירופה ב.1997-בדרך מקרה הגעתי לרכיבת סוסים ,התמכרתי לספורט הזה ואת השחייה השארתי מאחוריי". עומר בן דרור בחוות הסוסים )צילמה :בתיה רוגלסקי( רכיבה פארא-אולימפית אינה דומה לרכיבה טיפולית .היא רכיבה רגילה לכל דבר .גם הסוסים רגילים ,כלומר הם לא עברו "חינוך מיוחד" עבור אנשים עם מוגבלות .על הרוכבים להתאמן 4עד 5פעמים בשבוע ,כל אחד על סוסו .האוכּפים אף הם רגילים ,אלא אם צריך להתאימם התאמה מיוחדת לפי צורך אישי ,אף שקושרים את הרגליים לאוכף ליתר בטחון. דרור המאמן אומר ששום מגבלה לא תעצור מישהו שרוצה לרכוב .הוא מספר שבאולימפיאדה ישנה רוכבת קטועת שתי ידיים שאוחזת את המושכות בפה ,ורוכבת אחרת היא קטועת חצי גוף תחתון! זה המקום להזכיר שענף הספורט של רכיבת סוסים הוא הענף היחיד שבו נשים וגברים מתחרים יחד באותה קבוצה .ואם הזכרנו נשים ,השאלה המתבקשת היא אם יש נשים ישראליות ברכיבה הפארא-אולימפית" .אין" ,אמר המאמן דרור ונשמע מאוכזב כאשר תיאר את מאמציו שעלו בתוהו לצרף נשים .אז הנה אתגר לכל הנשים שקוראות את הדברים האלה. התחרות היא ברכיבה אמנותית בעיקרה ,ובשפה המקצועית דרסאז' .בפני הרוכבים עם המוגבלות מוצגות אותן דרישות כמו מכל הרוכבים האחרים .זוהי תחרות של שליטה – הרוכב עם הסוס .יש תרגילי חובה ,למשל לנוע קדימה בהרמוניה או לבצע תרגילי סדר מדויקים ,ושוב – הדרישות זהות לכל הרוכבים ,ללא קשר למוגבלות. עומר בן דור רוכב על הסוס אוביה )מתוך אתר האינטרנט( 39 לתוכן העניינים רוץ בן סוסי -המשך רוץ בן סוסי באולימפיאדה בלונדון יצג את ישראל רק רוכב יחיד – יוחנן דרסלר .המאמן דרור בן שאול מסביר :ישראל משויכת לאירופה במשחקים הפארא-אולימפיים ,דבר שמחייב את הרוכבים הישראליים להגיע להתמודדויות באירופה עם סוסיהם .עלות העברת סוס לאירופה יכולה להגיע ל 15,000-דולר ,אך הממסד והרשויות אינם משתתפים בעלויות למעט השתתפות כספית קטנה שמוענקת רק לפני התחרויות ,וברוב הנטל הכספי נושאים ידידים .כמו כן רמת הרוכבים באירופה גבוהה ,ובתנאים שלנו קשה להתחרות ולהגיע לניקוד גבוה .על כן הפעם ישראל יוצגה רק על-ידי רוכב יחיד. יוחנן דרסלר רוכב על הסוס אדיפוס )מתוך אתר האינטרנט( נאחל ליוחנן ,עמית ועומר נאחל ששלושתם יזכו להשתתף במשחקים הפארא-אולימפיים הבאים. תודה גם לדרור המאמן. כל המתעניינים יכולים להיכנס לאתר של חוות דבש ולצפות בריאיון עם יוחנן דרסלר: .http://www.dbshorse.co.il 40 לתוכן העניינים כדג במים לשפת הברֵכה ולאנשים אחרים במים מאת מיכל דויטשר ,רכזת המתנדבים וחברת המערכת עמיחי ארבל ויפתח בן מאיר הם אדריכלים .מתוך עניין לגוון את תחומי פעילותם ולעסוק גם כדג במים – DarkSwimמערכת חיישנים מבוססי סונאר המאפשרים לשחיין עיוור לקבל מידע על ִקרבה בעיצוב מוצר ,הם החליטו לשתף פעולה ולפתח יחד אביזר עזר לשחיינים עיוורים עבור התחרות לעיצוב אביזרי עזר של עמותת מילבת שהתקיימה ב.2011- הם התחילו לחקור את שחיית העיוורים – ענף ספורט מוכר ,המשתתף באולימפיאדת הנכים – וגילו שהטכניקה המאפשרת לשחיין העיוור להתחרות פרימיטיבית ואינה מכבדת את השחיינים. השחיין העיוור משתדל לשחות בקו ישר ,מטלה הדורשת מיומנות גבוהה מאוד )נסו לשחות בעיניים עצומות במרחב מבלבל של 360מעלות( .ללא יכולת אוריינטציה במרחב ,רק שחיין מקצועי מאוד יוכל להשתתף בתחרות ,וגם הוא יתקשה למצוא את דרכו במסלול הנכון .כיום, כאשר השחיין מגיע לסוף המסלול ,ממתין לו זקיף שטופח קלות על ראשו באמצעות מקל פלסטיק – זה האות שעליו להסתובב .עקב כך השחיין אינו אוטונומי והכוונתו על-ידי מכה משפילה למדי. פיתוח האביזר החל בחקר מיומנויות השחייה של כרישים ,הידועים בהיותם שחיינים מעולים אף על פי שחוש הראייה שלהם אינו מפותח במיוחד .מתברר שלכרישים יש איבר חישה הנקרא אמפולת לורנזיני ,שבעזרתו הם מנווטים את דרכם במים ,ואפילו יכולים להתביית על טרף הנמצא במרחק גדול ולהגיע אליו בדיוק רב. עמיחי ויפתח החלו לחשוב בכיוון של פיתוח "משקפי שמיעה" – למרות השם המוזר הם אכן משקפיים ,שבעזרת חוש השמיעה מכוונים את השחיין לשחות במסלולו ללא הפרעה וללא שימוש בחוש הראייה .הם מאפשרים זאת בעזרת טכנולוגיה מתקדמת המאמצת את הטכנולוגיה הטבעית של הכריש .המוצר שעיצבו נקרא DARK SWIMוהוא מבוסס על חיישנים דמויי אמפולת לורנזיני שמותקנים על המשקפיים .החיישנים יותקנו גם על מכשירי סימון שיורכבו בשני קצותיו של מסלול מיוחד לעיוורים בברֵכה וישדרו אותות שיסמנו את המסלול. 41 לתוכן העניינים כדג במים-המשך כדג במים הדמיה של המוצר הכולל כובע ,כפפות ומשדר ,שלכולם מחוברים חיישנים כדוגמת אמפולת לורנזיני המתכננים רואים במוצר DARK SWIMנדבך משמעותי בשיתוף מלא של אנשים עם מוגבלות בקרב האוכלוסייה הרגילה .עיקרון העל של הפרויקט הינו עיקרון חברתי שמטרתו להוביל לחקיקה בתחום של שיתוף אנשים עם מוגבלות בספורט השחייה .אם תתקבל החקיקה ,כל מועדון ספורט בעל ברֵכה יחויב להקצות לעיוורים מסלול משלהם ולהתקין את המכשיר בברֵכה. כאשר החיישן יהווה חלק אינטגראלי מתכנון של כל ברֵכה ציבורית ,כל אדם עיוור יוכל להשתתף בשחייה ,בין אם כפעילות ספורטיבית רגילה ובין אם כשחייה תחרותית. המתכננים פתוחים לשיתוף פעולה עם כל מי מעוניין לקדם את יישום המוצר. המוצר DARK SWIMהינו פטנט רשום המעוגן בזכויות יוצרים .כל העושה שימוש בחומר המצורף שלא באישור יישא בעונשים כחוק. לפרטים נוספים: אדר' עמיחי ארבל amia4@bezeqint.net 42 לתוכן העניינים “עפים באוויר” פסטיבל האביב ב"צעד קדימה ראשון לציון" כמדי שנה בשנה ,קבוצת המתנדבים של מלמ-מילבת קיימה ב 25/05/2012-הפנינג אביב ב"צעד קדימה" – המרכז לחינוך ושיקום הממוקם בראשון לציון הפועל באמצעות גישת החינוך "פטו" ולומדים בו ילדים עם שיתוק מוחין. האירוע כונה "עפים באוויר" ומטרתו הייתה לעשות כיף לילדים ובני משפחותיהם בדגש על מתקנים שקשורים לתעופה .קדמו לאירוע תכנון והתייעצות עם נעמי רותם ,מנהלת המוסד ,ועם צוותה. ואלה התחנות השונות שהיו באירוע: .1בניית טיסן מעץ בלזה :הילדים התנסו בבנייה של טיסן ובקישוטו. עפים באוויר מאת יהודה קרבצ'יק ,הרכז של מתנדבי מלמ-מילבת .2כדור פורח :הילדים קישטו בלון הליום שחוברה אליו תיבת פלסטיק קטנה .לאחר מכן הם כתבו משאלה בפתק קטן והכניסו אותו לתוכה. .3הטסת טיסנים :בחצר בית הספר הוכנו "מסלולי המראה" שכללו מתקנים לשילוח הטיסנים שהופעלו על-ידי לחיצה על המתקן וכן מסלולי נחיתה. 43 לתוכן העניינים עפים באוויר -המשך עפים באוויר .4מסירת כדורי פינג-פונג :התחנה התבססה על משחק קיים הכולל ידיתְ ,מכל מחורר והדק. המכל ובלחיצה על ההדק הכדור מתעופף .עבור הילדים המתקשים מכניסים את הכדור לתוך ְ בפעולת הלחיצה יצרנו מתקנים בעלי מנוף גדול ובסיס שמייצב את המתקן ומקל את ההפעלה. .5הדמיית טיסה :בתחנה זו בנינו מתקן דמוי מטוס .הילדים נכנסו אליו דרך דלת הכניסה, התקבלו על-ידי דיילות אשר הראו להם את מקומות הישיבה ,צוידו בחגורות מיוחדות וצפו בסרט שבו הם ראו את תא הטייס ,את המראת המטוס דרך החלון ,טיסה בשמי הארץ מעל לאתרים המפורסמים ביותר ונחיתה .בזמן ההמראה והנחיתה הופעלו מרחוק החגורות המיוחדות ,אשר גרמו לרעידות קלות בגוף ועזרו לילדים לחוש תחושה אמתית של המראה ונחיתה .בתום ההקרנה כל נוסע קיבל כנפי טייס שהעידו כי הוא אכן נכח באירוע. תג משתתף 44 לתוכן העניינים עפים באוויר -המשך עפים באוויר .6הטסת טיסן אמתי :אחד מחברי קבוצת מתנדבי מלמ-מילבת הוא חבר בקלוב התעופה .הוא הביא חבר שלו שהדגים הטסה של טיסן אמתי בחצר בית הספר. .7הפרחת בלונים :לנעילת האירוע ,כל המשתתפים עמדו במעגל בחצר בית הספר ,ואחרי ספירה לאחור הופרחו אל על הבלונים אשר נשאו עמם את המשאלות של כל הילדים ,ההורים ואנשי הצוות המקצועי של צעד קדימה .משאלתנו הייתה שנזכה לחגיגות רבות כאלה שגורמות לכולנו התרוממות רוח. מאוחר יותר ניגשו אלינו כמה הורים והודו לנו מקרב לב על האירוע .אנחנו כמובן שמחנו מאוד שהכול פעל כשורה ושהצלחנו לשמח את הילדים ובני משפחותיהם. 45 לתוכן העניינים עמותת מילבת פועלת להגברת המודעות לשיפור איכות חייהם של אנשים עם מוגבלות וקשישים באמצעות טכנולוגיה מסייעת .כחלק מפעילותה היא נותנת במה לפועלם של מעצבים ומעצבות צעירים בראשית דרכם וחושפת את עבודותיהם בתחום זה. האביזרים שהם מפתחים מתפרסמים אחת לשבוע באתר מילבת ובדף הפייסבוק של מילבת. אנו שמחים להציג לכם את העבודות שפרסמנו בחודש אוגוסט .2012 נַד-נֵד Nadned / ה Nadned -הוא משחק פיזיותרפי המיועד לילדים עם בעיות התפתחותיות כגון שיתוק מוחין )(CP והפרעת קואורדינציה התפתחותית ).(DCD אבישר כספי Avisar Caspi / תושב קריית ביאליק ,בוגר המחלקה לעיצוב תעשייתי בבצלאל ,ירושלים .מאמין בחיפוש אחר הצורך כבסיס להולדתו של מוצר חדש ,ושעיצוב המוצר אמור להכתיב את אופן השימוש בו ,ללא מילים .מידע נוסף על המוצר פורסם בפייסבוק של מילבת ב.9/8 משולחן האקדמיה משולחן האקדמיה לווארג היא רצועה לכלב המשולבת במוט ומפחיתה כ 50%-מכוח המשיכה של הכלב .היא עוצבה במסגרת פרויקט בקורס סטודיו בשנה ב' שבו הסטודנטים התבקשו לעצב רצועה נגללת לכלבים לשימושם של אנשים בני 60ומעלה. דוד גנון בן ,26תושב אשדוד .סטודנט לתואר ראשון בעיצוב תעשייתי במכון הטכנולוגי חולון" .העיצוב שלי הוא האמונה שלי ,הוא מה שאני רוצה לקבל מהעולם ומה שאני רוצה לתת לו בחזרה". למידע נוסף על המוצר http://www.facebook.com/events/372189946186436/ 46 לתוכן העניינים NEXTEP הליכון רולטור הכולל מעצור להאטה ולעזרה בישיבה או בקימה ותיק מרווח .המטרה היא שהוא יהווה אקססורי נחשק בקרב דור גיל השלישי. אילנה בריקמן נולדה בארצות הברית ועלתה לארץ עם משפחתה בגיל .9 היא שירתה שירות לאומי בבית החולים הדסה עין כרם ובעבודה עם ילדים עם מוגבלות .השירות עורר בה רצון לעסוק בתחום שבו היא תוכל לתרום לאנשים עם מוגבלויות, שאיפה שלתחושתה היא מתחילה להגשים בעבודה זו. בוגרת טרייה של המחלקה לעיצוב תעשייתי בבצלאל. למידע נוסף על המוצר משולחן האקדמיה משולחן האקדמיה -המשך /http://www.facebook.com/events/107322722751447 סקוטר ייעודי לילדים עם עיכוב התפתחותי סקוטר המיועד לסייע לילדים מגיל שנה עד שלוש ,אשר עקב שיתוק מוחין ,תסמונת דאון או עיכובים התפתחותיים אחרים זקוקים לעזרה בהתפתחות המוטורית שלהם. נועה אשל ילידת 1985 מעצבת תעשייתית ,בוגרת המכון הטכנולוגי חולון. 47 לתוכן העניינים מבט למילבת מבט למילבת באתר "עזרים" www.azarim.org.ilיש 17,000פריטים!! למילבת דרושים מתנדבים לתרגום האתר לערבית ,לרוסית ולאנגלית .המעוניינים יכולים לפנות לאילת גור ,מנהלת האתר ,בטלפון 050-9309748או בדואר אלקטרוני .ayelet@milbat.org.il כמו כן לאתר "עזרים" נוספה לשונית חדשה של מאמרים ,http://www.azarim.org.il/HEBREW/ARTICALS/Pages/default.aspxהכוללת תוצאות של מחקרים בנושאים פנאי טיפולי ,הושבה בעזרת מערכת ממוחשבת ועוד. שימוש במערכת Well Sensor מילבת מברכת שניים ממתנדביה הוותיקים על יום הולדתם העגול שחל באחרונה .דני ברק, שייסד את מילבת יחד עם פרופ' רפאל רוזין ז"ל ,חגג יום הולדת ,80ואברהם פלד ,מתנדב ותיק ופעיל ,שחגג יום הולדת .90שניהם אף תרמו למילבת חלק נכבד מהמתנות שהם קיבלו לרגל המאורע .אנחנו מודים להם על תרומתם הנכבדת לעשייה במילבת ומאחלים להם עוד שנים רבות של בריאות ופעלתנות. בסוף יולי ביקרה במילבת קבוצה של נערים ונערות מבוסטון מטעם מרכז קשת לתיירות חינוכית. מרכז זה עובד עם מגוון רחב מאוד של קבוצות מארצות הברית ואירופה ,עם קהילות ,בתי כנסת ,בתי ספר ,ארגונים שונים ,נוער ,משפחות ועוד .הקבוצה שהתארחה במילבת הייתה חלק מקבוצה גדולה מאוד של חניכים ) (!120בני 16שסיירו בארץ במשך חמישה שבועות .הביקור במילבת היה חלק מפעילות שמטרתה להכיר לקבוצה את הפנים השונות של החברה הישראלית ובמיוחד ארגונים של צדקה וחסד .הנערים התנדבו לאחר מכן במרכזי קליטה בארץ. בחודשים האחרונים ביקרו במילבת קבוצות של סטודנטים מאוניברסיטת תל-אביב ,המרכז האוניברסיטאי אריאל והמרכז האקדמי ויצו חיפה ,הלומדים בקורסים למורשי נגישות מתו"ס ומורשי נגישות השירות .הסטודנטים מקבלים במילבת אפשרות להתנסות באביזרי עזר ולהבין את הצורך בהם באופן אישי וישיר. 48 לתוכן העניינים מבט למילבת -המשך מבט למילבת מילבת הקימה קו ייצור לעמלן – ערכת שירותים לחדרי בטחון ומקלטים .מחיר הערכה 1600 ש"ח ולמחזיקי תעודת נכה 1200ש"ח בלבד .מידע על העמלן בקישורים http://www.azarim.org.il/SiteCollectionImages/general/amlan_13.5.12.pdf pdfפיקוד%20העורףhttp://www.azarim.org.il/Hebrew/Articals/Documents/. עשרות מוסדות לחינוך מיוחד מחכים למתקני מוזיקה שמילבת פיתחה .מילבת מחפשת תורמים שיעניקו את חוויית הנגינה לילדים עם צרכים מיוחדים .לפרטים לחץ כאן. מילבת ערכה כמה סקרים ומחקרים בתקופה האחרונה: בדיקה של השפעת מערכת ה"מנגו" שעמותת מילבת פיתחה על קשישים עם ירידה קוגניטיבית ,במרכז הגריאטרי גיל-עד בבית החולים תל השומר ערכת "מנגו" סקר בקרב אנשי מקצוע המטפלים בקשישים לאיתור ולאפיון קשיים תפקודיים של קשישים לצורך פיתוח של פתרונות טכנולוגיים מתאימים פיילוט לבדיקת ההשפעה של מתקני פנאי טיפוליים שעמותת מילבת פיתחה עבור קשישים במסגרת פרויקט משותף של המוסד לביטוח לאומי ועמותת מילבת בדיקת יעילות של התאמת כיסאות גלגלים ואביזרי ישיבה במרכז הגריאטרי "שהם" בפרדס חנה המידע מפורט בקישור .http://www.azarim.org.il/Hebrew/Articals/Pages/default.aspx 49 לתוכן העניינים מבט למילבת -המשך מבט למליבת מעכשיו :גם תרומות בשווי 180ש"ח זכאיות להחזר מס לפי סעיף .46ב 25-ביולי אישרה הכנסת חוק לפיו הרף המינימלי לתרומה זכאית ממס לפי סעיף 46יעמוד על 180ש"ח ,ואילו הרף העליון לתרומה זכאית ממס יהיה 9מיליון ש"ח .שינוי זה של רף המינימום מאפשר לעמותות להגדיל משמעותית את מאגר התורמים שלהן – שייהנו מהחזר מס של 35%גם מתרומה נמוכה יחסית .בעידן של מחסור בתקציבים ממשלתיים ובקרנות מממנות ,יש בכך משום בשורה משמעותית למגזר השלישי הישראלי .תחולת החוק חלה על תרומות שניתנו לארגונים עם אישור 46החל מ.1/1/2012- החלטה משמחת זו מצטרפת להחלטת רשות המסים – אגף מוסדות ציבור ,להקל על שכירים בקבלת החזר מס בגין תרומות .ההחלטה התאפשרה הודות להירתמותו של יו"ר ועדת הכספים חבר הכנסת הרב משה גפני ,ובעקבות דיונים אינטנסיביים בשולחנות העגולים בהובלתו של ד"ר יגאל בן שלום ,יו"ר "מנהיגות אזרחית"" .מנהיגות אזרחית" מודה גם לחבר הכנסת אורי אריאל על מאמציו לקידום הנושא. 50 לתוכן העניינים אתם מוזמנים להגיב על הכתבות השונות בעיתון .דעתכם חשובה לנו. נשמח לשמוע הערות ,הארות ,תגובות )וגם מחמאות(.. yael@milbat.org.il מערכת העיתון שושי גולדברג-מאיר – מרפאה בעיסוק ,המנהלת המקצועית של מילבת אסנת להט – עורכת לשונית ,מתנדבת מערכת מילבת-און-ליין מערכת עיתון “מילבת און ליין” מיכל דויטשר – רכזת המתנדבים ,מתנדבת אליזבט אנהולט – מרפאה בעיסוק ,מתנדבת בתיה רוגלסקי – מתנדבת חזי כהן – מעצב גרפי ,מתנדב תומר סולמי – אחראי טכני להסרה מרשימת התפוצהyael@milbat.org.il : 51 לתוכן העניינים אודות עמותת מילבת מילבת פועלת משנת 1981עבור ילדים ומבוגרים עם מוגבלויות ושל קשישים במטרה להעלות את רמת עצמאותם ,לשפר את תפקודם ולהקל את השתלבותם בחיי הקהילה באמצעות סביבה טכנולוגית נגישה ומותאמת. הוגי מילבת ומייסדיה הם המהנדס מר דניאל ברק ממכון ויצמן והפרופסור רפאל רוזין ז"ל – שהקים וניהל את יחידת השיקום בבית החולים תל השומר .הצטרפו אליהם הגב' עליזה בגין ז"ל )רעיית ראש הממשלה דאז( ,המוסד לביטוח לאומי ,ארגון ג'וינט ישראל ,משרד הביטחון וקרן יהל. אודות מילבת מילבת – המרכז הישראלי לאביזרי עזר ,בינוי ותחבורה לנכה – היא עמותה ציבורית ללא כוונת רווח ,שבראשה עומד ד"ר יגאל בן שלום ,המנכ"ל )לשעבר( של המוסד לביטוח לאומי. תרומתה הייחודית של מילבת זוכה להכרה ולהערכה רבה הן מצד אנשי רפואה ,רווחה וחינוך והן מאלפי האנשים שנעזרים בשירותיה .מילבת נבחרה לקבל את אות ההתנדבות מטעם המשרד לאזרחים ותיקים לשנת ,2010פרס יו"ר הכנסת לאיכות החיים לשנת ,2006אות הנשיא למתנדב לשנת ,2004מגן שר הבריאות לשנת 2002ועוד. תחומי הפעילות של מילבת: במילבת צוות שיקומי רב-מקצועי )מרפאים בעיסוק ,קלינאית תקשורת ,פיזיותרפיסטים ועובד סוציאלי( וכ 300-מתנדבים ,המעניקים מגוון שירותים בשפות שונות :עברית ,ערבית ,רוסית ואנגלית: פיתוח בהתנדבות של אביזרי עזר מיוחדים במקרים שבהם לא קיים כל פתרון מסחרי המתאים לצורכי האדם עם המוגבלות – פעילות זו היא ייחודית בישראל ומבוצעת רק במקומות ספורים נוספים בעולם; פיתוח ובנייה של מתקני פנאי טיפוליים המותאמים לקשישים ,ילדים ומבוגרים עם צרכים מיוחדים המסייעים בשיפור יכולות מוטוריות ,קוגניטיביות וחברתיות באמצעות משחק ונגינה .במסגרת זו מילבת מפעילה בשיתוף עם מרכז וראיטי בירושלים מרכז פנאי טיפולי לילדים עם צרכים מיוחדים. הפעלת מרכז מידע היכן ניתן להשיג אביזרי עזר לרכישה או לשאילה )מילבת אינה קשורה במכירה של המוצרים המסחריים(; מתן ייעוץ מקצועי אישי לבחירת אביזרי עזר מתאימים בכל תחומי החיים )טיפול אישי, ניידות ,ישיבה ,מחשב ,מניעת נפילות ,תקשורת תומכת וחלופית ,בקרה סביבתית ,פנאי, משחק ,עבודה ועוד(; הפעלת מרכזי תצוגה להתנסות אישית במגוון רחב של אביזרי עזר; 52 לתוכן העניינים אודות מילבת -המשך נוסף לכול ,מפעילה מילבת פרויקטים מיוחדים: " מסירה" )מסע( – פרויקט המופעל בשיתוף ג'וינט ישראל לשיפור איכות חייהם של אנשים עם מוגבלויות במגזר הערבי. אודות מילבת מתן שירותי הדרכה מקצועיים לקבוצות של אנשים עם מוגבלויות ,לבני משפחותיהם ולקשישים וכן לאנשי מקצוע וסטודנטים מתחום הבריאות ,החינוך והרווחה; הקמה וניהול של אתר המידע "עזרים" – www.azarim.org.ilמאגר מידע ללא כוונת רווח בשפות עברית ,ערבית ורוסית ,ובו מידע מפורט על יותר מ 17,000-אביזרי עזר ,תמונות וקישורים לאתרים של יצרנים ומשווקים. גם אני יכול – פרויקט לקידום חשיבה טכנולוגית יצירתית בקרב בני נוער )בריאים( וקירובם לעולמם של אנשים עם מגבלות .במסגרת הפרויקט המופעל בשיתוף האגף לחינוך טכנולוגי במשרד החינוך עוסקים התלמידים בפיתוח אביזרי עזר חדשניים לאנשים עם מוגבלות בקהילתם. פורים על גלגלים – פרויקט הנערך במוסדות של החינוך המיוחד שבו בונים תחפושות פורים לאביזרי הניידות של ילדים עם נכות .במסגרת זו אנו מקיימים סדנאות שבהן הופכים את כיסא הגלגלים של ילד שרוצה להתחפש לשוטר למכונית משטרה ,הליכון של ילדה שרוצה להתחפש לפיה הופך לגן פורח עם פרחים ופרפרים ועוד. קהל היעד של מילבת: בשנת 2011הסתייעו באופן ישיר בשירותי מילבת יותר מ 30,000-איש מכל קשת החברה הישראלית ,ו 305,046-איש הסתייעו באמצעות אתר המידע "עזרים": ילדים ובני נוער עם מוגבלויות; מבוגרים עם מוגבלויות; קשישים המתמודדים עם ירידה תפקודית בשל הגיל או עקב מחלה זמנית או קבועה; נכי צה"ל; נפגעי פעולות איבה; בני משפחה; אנשי מקצוע וסטודנטים מתחום הבריאות ,השיקום ,הרווחה ,החינוך והעיצוב; תלמידים ומורים בבתי ספר ובחטיבות הביניים )במערכת החינוך הרגילה(. 53 לתוכן העניינים אודות מילבת -המשך אודות מילבת מתנדבי מילבת: פעילותה היצירתית והנרחבת של מילבת מתאפשרת הודות למעורבותם הרבה של כ300- מתנדבים מתחומים מגוונים :הנדסה ,אלקטרוניקה ,בריאות ,מחשבים ,מנהלה ,עיצוב ,משפט, שיווק ועוד ,בכללם הן אנשים פרטיים והן קבוצות עובדים וגמלאים מארגונים מובילים בארץ: תקציב מילבת: פעילות מילבת מתאפשרת הודות לשיתופי פעולה ותמיכות של משרדי ממשלה )משרד הבריאות ,משרד הביטחון ,משרד הרווחה והשירותים חברתיים והמשרד לאזרחים ותיקים(, אש"ל ,ג'וינט ישראל ,המוסד לביטוח לאומי ובזכות תרומות מעסקים ,מאנשים פרטיים ,מקהילות יהודיות ומקרנות מישראל ומחו"ל. התרומה למילבת מוכרת לצורכי מס בישראל ,בארצות הברית ובאנגליה. בעלי התפקידים במילבת: יושב ראש :ד"ר יגאל בן שלום ,המנכ"ל )לשעבר( של המוסד לביטוח לאומי ושל משרד העבודה והרווחה; מנכ"ל :מר נחמן פלוטניצקי; מנהלת התחום המקצועי :גב' שושנה גולדברג-מאיר ,מרפאה בעיסוק; יו"ר כבוד של ארגון ידיד מילבת :תא"ל )מיל'( ירמי אולמרט; יו"ר חוג ידידי מילבת :ד"ר נדיר צור. עמותת מילבת ביתן 23א' בית החולים תל השומר טלפון 03-5303739פקס 03-5357812דוא"ל milbat@netvision.net.il אתר מילבת www.milbat.org.ilאתר המידע "עזרים" www.azarim.org.il 54 לתוכן העניינים אתר עזרים ואנשים עם מוגבלות ,הנו מאגר המידע היחיד בעולם בשפה העברית הכולל מידע על יותר מ- 17,000אביזרי עזר לילדים ,מבוגרים וקשישים שתפקודם נפגע או נחלש. האתר מתורגם בימים אלה לשפות :רוסית ,ערבית ואנגלית) .דרושים מתנדבים לתרגום( אתר "עזרים" שהוקם ע"י עמותת מילבת בשיתוף עם אשל ,הביטוח הלאומי וארגונים נוספים אתר עזרים אתר "עזרים" ,http://www.azarim.org.il ,מאגר המידע הישראלי לאביזרי עזר עבור קשישים מכיל מידע נרחב על אודות טכנולוגיה מסייעת ואביזרי עזר שמטרתם לסייע לאנשים שתפקודם נפגע או נחלש לשפר את תפקודם בכל תחומי החיים .המידע שבאתר מאפשר לאנשים אלה, לבני משפחותיהם ,למטפלים ולאנשי מקצוע לקבל מידע מקצועי ומהימן לצורך בחירת אביזרי עזר המתאימים להם ולקבל מידע עדכני היכן ניתן להשיגם. מילבת היא עמותה ציבורית ללא כוונת רווח הפועלת יותר מ 30-שנה במטרה לשפר את איכות החיים של ילדים ,מבוגרים וקשישים עם מוגבלות ולשלבם בחברה. אם לא מצאתם את האביזר המתאים לצרכיך ,צוות המתנדבים בעמותת מילבת ישמח לסייע לך בבנייה של אביזר מיוחד .לפרטים נוספים לחץ כאן. לפני קבלת החלטה על רכישה או על שימוש באביזר עזר מומלץ להתייעץ עם אנשי המקצוע מעמותת מילבת ,מומחים בתחום טכנולוגיה מסייעת ,לצורך הערכה תפקודית ,הדגמת אביזרים, תרגול השימוש בהם ,ביצוע התאמות ייחודיות ולעתים גם בניית אביזר מותאם אישית. 55 לתוכן העניינים מדור פרסומי 56 מדור פרסומי 57 לתוכן העניינים מדור פרסומי 58 לתוכן העניינים מדור פרסומי 59 לתוכן העניינים
© Copyright 2024