Pomagajte naravi - Lekarna Ljubljana
Biseri vašega zdravja Koencim Q10 ZA VEČ ENERGIJE. POMAGA VZDRŽEVATI ZDRAVJE SRCA. KOENCIM Q10 ali ubikinon je naravna snov, prisotna v celicah mikroorganizmov, rastlin in sesalcev. Organizem ga sintetizira sam. Je eden najmočnejših antioksidantov. Njegovi najpomembnejši nalogi, pomembni za nemoteno delovanje organizma: • sodeluje v procesu nastajanja energije in • varuje pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Po 25. letu se nastajanje KOENCIMA Q10 v telesu zmanjša, zato ga je priporočljivo dodajati predvsem pri srčnih obolenjih, povišanem krvnem tlaku in stresnih situacijah. Dodajanje KOENCIMA Q10 pa se priporoča tudi starejšim ljudem. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. www.lekarnaljubljana.si zvesta vašemu zdravju Pomagajte naravi Priročnik za prehranska dopolnila logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM Kazalo • 3 logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM VIR FOTOGRAFIJ: ISTOCKPHOTO Kazalo Bolje preventiva kot kurativa...........4 Od kapsule do pastile..................10 • • • www.lekarnaljubljana.si - lekarna na dom! Obogatite prehrano.........................................4 Zgolj dopolnilo.................................................4 Kadilci, pozor!..................................................4 Stroge zahteve farmacije...............5 Kupujte v lekarni..........................11 Katera so zame?.......................6–7 Dodatna hrana za mišice............12 • • • • • • • • Ohranjanje zdravja...........................................6 Močan imunski sistem......................................6 Odpravljanje utrujenosti...................................6 Prilagoditev na stres.........................................6 Dodatki za nosečnice.......................................7 Dodatki za otroke.............................................7 Dodatki za starostnike......................................7 Dodatki za športnike.........................................7 Multivitaminski pripravki so za vse..8 PREDNOSTI in NOVOSTI SPLETNE LEKARNE • • • - Strokoven nasvet - SMS lekarna Hitra dostava Diskretno pakiranje - Aktualne akcije BrezplaËna dostava pri nakupih nad 50 EUR - Izdelki iz kataloga ugodnosti Uporaba kartice zvestobe PlaËilo s plaËilnimi karticami Možnost prejema raËuna za pravne osebe - PlaËilo po predraËunu novo Vsak prvi torek v mesecu BR BREZPLA»NA NAVADNA DOSTAVA za vse vrednosti nakupa* novo Ne drobite vseh tablet.....................................10 Napitki so prehrana........................................10 Skupaj s hrano...............................................10 Kdaj jih jemati?...............................................10 Skozi sito komisije... .........................................5 Nevarnosti.......................................................5 Pravilna ovojnina..............................................5 • • • dobrodošli v Spletni Lekarni Ljubljana • • • • Varno..............................................................8 Bonboni in lizike...............................................8 Brez vitamina A................................................8 • • • • • Farmacevt vas bo vprašal...............................11 Nevarne alergije.............................................11 Beljakovine za mišice......................................12 Ogljikovi hidrati za energijo..............................12 Za lažje hujšanje............................................12 Ne pri nepreverjenih prodajalcih...13 • • Previdno na spletu..........................................13 Preverjeno....................................................13 Predstavitev prehranskih dopolnil....14–23 • Lekarna Ljubljana, Natural Wealth, Fidimed, Medis, Sensilab, Sanofarm, Lek, Ars Pharmae, Merck, JGL, Maxximum............................14–23 Antibiotiki + probiotiki.........................9 • Najpogostejši dodatki......................................9 Prehranska dopolnila niso bonbončki! novo * prvi torek v mesecu mora biti dan oddaje naroËila www.lekarnaljubljana.si Zaradi današnjega načina življenja telo velikokrat preprosto ne zmore vseh naporov, ki mu jih nalagamo, zato vse pogosteje posegamo po prehranskih dopolnilih v upanju, da se bomo bolje počutili in bomo tako lahko še uspešnejši. Pa vendar je treba opozoriti, da prehranska dopolnila niso nadomestilo za zdravo prehrano, vendar zgolj dopolnilo običajne prehrane. Posebno pozornost je treba nameniti tudi izboru prehranskega dopolnila, ki ga je treba prilagoditi individualnim težavam in potrebam posameznika. Ker prehranska dopolnila niso bonbončki, ki bi jih izbirali glede na to, kaj se nam zdi, da bi bilo dobro za nas, smo se v Lekarni Ljubljana in na Žurnalu odločili, da pripravimo priročnik, ki vam bo povedal vse, kar morate vedeti o prehranskih dopolnilih: kaj so prehranska dopolnila, kako jih pravilno uživati, na kaj morate biti posebej pozorni pri izbiri in jemanju, katera vrsta prehranskih dopolnil je primerna za vas, kdaj poseči po katerem prehranskem dopolnilu ... Pa ne pozabite, da je preventiva boljša kot kurativa in za svoje zdravje poskrbite že danes! www.lekarnaljubljana.si Stroge zahteve farmacije • 5 4 • Bolje preventiva kot kurativa logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM Stroge zahteve farmacije Prehranska dopolnila lahko kupimo praktično povsod – v lekarnah, specializiranih trgovinah in drugje. Slovenska zakonodaja je usklajena z evropskimi smernicami, ki predpisujejo seznam dovoljenih sestavin, najnižje in najvišje dovoljene odmerke ter priporočen dnevni vnos za vitamine in minerale. Prehranska dopolnila resda niso zdravila, a kljub temu bodite previdni, katero prehransko dopolnilo boste izbrali in kje ga boste kupili. Skozi sito komisije Kakovost prehranskega dopolnila je pri nas odvisna le od proizvajalca. Zato so vsekakor boljša izbira prehranska dopolnila tistih proizvajalcev, ki izpolnjujejo stroge zahteve farmacevtske proizvodnje. Seveda pa so taka prehranska dopolnila praviloma dražja in jih ne najdemo na prodajnih policah trgovin. Vsa prehranska dopolnila morajo iti skozi sito komisije Ministrstva za zdravje Republike Slovenije. Prehranska dopolnila je varneje kupovati v lekarni, ker je ključen posvet s farmacevtskim strokovnim delavcem, ki vam lahko svetuje ustrezno prehransko dopolnilo za vaše težave. mag. Liljana Zwittnig Čop farmacevtka in vodja Galenskega laboratorija Ne kupujte mačka v žaklju in izberite prehranska dopolnila, ki izpolnjujejo stroge zahteve farmacevtske proizvodnje. Bolje preventiva kot kurativa Obogatite prehrano in okrepite svoje zdravje, preden zbolite. Žal nam velikokrat ne uspe na jedilnik umestiti pet obrokov uravnotežene prehrane, bogate z vsemi pomembnimi vitamini in minerali. Če prištejemo premalo gibanja in stres, je uživanje prehranskih dopolnil več kot smiselno. Prehranska dopolnila so izdelki, s katerimi – kot govori njihovo ime – dopolnjujemo svojo vsakodnevno, velikokrat osiromašeno prehrano. Vsebujejo sestavine hrane (vitamine, minerale, encime in koencime, balastne in druge snovi) v koncentrirani obliki, na voljo pa so v farmacevtskih oblikah za peroralno uporabo (tablete, pastile, kapsule, šumeče tablete, praški ...). Gre torej za izdelke, ki po vsebini spadajo na področje prehrane, po obliki pa posnemajo zdravila. Obogatite prehrano Po prehranskih dopolnilih največkrat posegamo takrat, kadar smo utrujeni in pod stresom, v obdobju prehladnih obolenj, da bi okrepili imunski sistem, in občasno tudi kot podporo terapiji, ki nam jo je predpisal zdravnik. Ker pa je preventiva vedno boljša kot kurativa, je po prehranskih dopolnilih pametno poseči vedno, kadar presodimo, da se iz različnih vzrokov ne prehranjujemo dovolj zdravo in uravnoteženo oziroma želimo okrepiti svoje zdravje. Zgolj dopolnilo Nikakor pa ne pozabite, da prehranska dopolnila niso nadomestilo za zdravo prehrano, temveč zgolj dopolnilo običajni prehrani. Namenjena so preventivi in lajšanju blažjih težav. Če se vam kljub jemanju prehranskih dopolnil stanje ne izboljšuje ali se celo slabša, vsekakor obiščite zdravnika, saj prehranska dopolnila niso zdravila. www.lekarnaljubljana.si Kadilci, pozor! Ali ste vedeli, da ena sama cigareta uniči kar 120 miligramov vitamina C? Kadilci imajo v primerjavi z nekadilci v plazmi izrazito manjšo koncentracijo vitamina C in folatov, zato morate kadilci izbiri prehranskih dopolnil nameniti posebno pozornost. Ker v telo vnašate ogromne količine prostih radikalov (ena inhalacija pomeni 1.014 dodatnih prostih radikalov), poskrbite za dodaten vnos antioksidantov (vitamini C, E in A, koencim Q10, bioflavonoidi, alfalipoična kislina, melatonin), aminokislin (cistin, cistein in glutation) ter nekaterih elementov v sledovih (selen, cink, mangan in baker). Izogibati se morate pretiranemu vnosu betakarotena, saj poveča nevarnost za nastanek pljučnega raka. Pravilna ovojnina Nevarnosti Največja nevarnost nekakovostnih prehranskih dopolnil je, da v njih ne najdemo sestavin, ki jih proizvajalci navajajo, ali pa so v bistveno nižjih odmerkih, kot je navedeno. Še večja nevarnost preži na nas, če ni bilo preverjeno, ali izdelek vsebuje težke kovine in pestici- de. Tedaj nam lahko celo škoduje, namesto da bi imel pričakovane pozitivne učinke na naš organizem. In tretja nevarnost: ali znam izbrati tisto prehransko dopolnilo, ki ga dejansko potrebujem? Zato pojdite po prehransko dopolnilo v lekarno, kjer vam bo strokovnjak po pogovoru znal svetovati pravo prehransko dopolnilo za vaše težave. www.lekarnaljubljana.si Prehranska dopolnila morajo biti po pravilniku o prehranskih dopolnilih na ovojnini označena kot prehranska dopolnila, oznaka pa mora vsebovati še naslednje podatke: imena vrst hranil in snovi, ki so značilne za prehransko dopolnilo, ali podatek o naravi hranil ali snovi in priporočeno dnevno količino oziroma odmerek prehranskega dopolnila. Na ovojnini morata biti tudi opozorili “Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti“ in “Shranjevati nedosegljivo otrokom!” ter navedba “Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano”. Katera so zame? • 7 6 • Katera so zame? logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 3. Boštjan Martinc, farmacevt Če ste vegani, s prehranskimi dopolnili dodajajte vitamina D in B12 ter železo in cink, saj obstaja velika možnost njihovega pomanjkanja. Katera so zame? 2/5/2009 9:01:09 AM Odpravljanje utrujenosti Pri odpravljanju utrujenosti in izčrpanosti so pomembni prav vsi vitamini in minerali, izpostaviti pa velja predvsem vitamina C in B3 – oba namreč krepita zbranost in odzivnost. K prehrani lahko dodajate še koencim Q10, matični mleček, ki je bogat vir potrebnih vitaminov in mineralov, ter pripravke iz ginsenga, ki prav tako krepijo telo ter povečajo telesno in duševno zmogljivost. Izbor prehranskega dopolnila je treba prilagoditi individualnim potrebam posameznika. 1. zdravja 2. Močan imunski sistem Imunski sistem predstavlja obrambo telesa pred napadalci oziroma tujki (rakave celice, bakterije, paraziti, virusi in glive), ki bi lahko vdrli v telo. Za krepitev oslabljenega imunskega sistema lahko posegate po različnih pripravkih, ki vsebujejo bodisi ameriški slamnik, medicinske gobe, betaglukane, kolostrum, kombinacije posameznih aminokislin in vitaminov, matični mleček, cink, vitamin D ali večje odmerke vitamina C. www.lekarnaljubljana.si 5. 4. Prilagoditev na stres 2/5/2009 9:01:09 AM 6. Dodatki za nosečnice Med nosečnostjo se zelo povečajo potrebe po nekaterih vitaminih. Najpomembnejši vitamin prvega obdobja nosečnosti je nedvomno folna kislina, katere pomanjkanje lahko povzroči motnje pri zapiranju živčne cevi. Zato jo uživajte vsaj en mesec pred spočetjem in vsaj do 12. tedna nosečnosti. V začetku nosečnosti so povečane tudi potrebe po železu, medtem ko je v zadnjem obdobju pomemben tudi stalen vnos omega-3 maščobnih kislin. Te so nepogrešljive za pravilen razvoj otrokovih možganov, osrednjega živčevja in vida. Za preprečevanje krčev, ki se pogosto pojavljajo v nosečnosti, si pomagajte z jemanjem magnezija. 7. Ohranjanje Pravi recept za zdravo življenje je uravnotežena prehrana, omejitev razvad in dejaven življenjski slog. Pa vendar nekatere življenjske okoliščine zahtevajo vnos večjih količin vitaminov ali mineralov. Vitaminov najpogosteje primanjkuje zaradi slabe prehrane, alkoholizma, stresa, različnih diet, posameznih bolezenskih stanj ali jemanja zdravil, ki onemogočajo izkoristek vitaminov. logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 Dodatki za Starostniki za upočasnitev procesov staranja prehrani dodajajte antioksidante (betakaroten, vitamina C in E, selen, koencim Q10 in bioflavonoide) ter vitamine skupine B – predvsem vitamin B12, ki je pomemben za normalno delovanje živčevja, jeter in črevesja. Starostnikom pogosto primanjkuje tudi mineralov, predvsem kalcija, železa, magnezija in cinka. Po 70. letu začne absorpcija kalcija močno upadati, zato je dobro dodajati tudi vitamin D. Kalcij uživajte v obliki topnih kalcijevih soli (citrat, glukonat ali laktat), prehrani pa dodajte magnezij, saj dolgotrajen vnos večjih količin kalcija povzroča pomanjkanje magnezija v organizmu. Pri preprečevanju stresa in odpravljanju njegovih posledic igrajo najpomembnejšo vlogo telesna aktivnost in različne tehnike sproščanja, ki vplivajo na spremembo odziva na stresne okoliščine. Za lažjo prilagoditev na stres pa je priporočljivo uživanje različnih pripravkov, ki vsebujejo rožni koren, magnezij, vitamine skupine B (predvsem B6), ginseng, baldrijanove korenine, meliso in protistresno delujoče bioaktivne peptide. www.lekarnaljubljana.si otroke Pri otrocih so zaradi intenzivne rasti potrebe po vitaminih in mineralih večje. Vzrok za pomanjkanje vitaminov in mineralov je pri otrocih in mladostnikih največkrat pomanjkanje apetita ali neustrezna prehrana. Do prvega leta vitamine in minerale otrokovi prehrani dodajajte samo pod nadzorom pediatra, pozneje pa jih uporabljajte kot preventivo pri blagi utrujenosti, pomanjkanju apetita ali blagi izgubi odpornosti. Pri oslabljenem imunskem sistemu je priporočljiva uporaba kolostruma, betaglukanov ali ameriškega slamnika. Pri otrocih je smiselno tudi dodajanje omega-3 maščobnih kislin, saj se njihovo pomanjkanje lahko izrazi kot pomanjkanje pozornosti, motnje vedenja in hiperaktivnost. Zaradi pogostih črevesnih okužb pri otrocih je smiselna uporaba probiotičnih pripravkov. 8. starostnike Dodatki za Dodatki za športnike Prehrana je zelo pomemben del športnikovega načina življenja, ki mora s svojo sestavo čim učinkoviteje podpreti organizem, hkrati pa ga ne sme preveč obremeniti. Ker je zaradi izjemnih telesnih naporov potreba po vitaminih in mineralih znatno povečana, je priporočljivo, da poskrbite za dodaten vnos. Za učinkovitejši trening in regeneracijo jemljite beljakovinska prehranska dopolnila, kot so sirotka v prahu, kazein in sojini proteini, ter aminokislinske pripravke, kot so BCAA (aminokisline L-levcin, L-izolevcin in L-valin v razmerju 2 : 1 : 1), L-glutamin in aminokislinski derivat kreatin. Priporočljiva je tudi uporaba omega-3 maščobnih kislin in konjugirane linolne kisline (CLA), ki ima številne pozitivne učinke na rast mišic. Antibiotiki + probiotiki • 9 8 • Multivitaminski pripravki so za vse logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM Antibiotiki + probiotiki Če ste na antibiotični terapiji, uživajte tudi probiotike za zdravo črevesno mikrofloro. Multivitaminski pripravki so za vse Več pozornosti posvetite predvsem vitaminom A, D, E in K. Vitamini in minerali imajo pomembno vlogo pri delovanju organizma, zato so koristen dodatek prehrani za vsa starostna obdobja. Njihovo pomanjkanje lahko povzroči hude motnje presnove, poškodbe veliko organov in številne bolezni, zato poskrbite, da jih bo v vaši prehrani dovolj. Kot prehranska dopolnila jih lahko največkrat dobite v obliki tablet, šumečih tablet, sirupov ali vrečk z granulami oziroma praškom. Varno Največ je multivitaminskih pripravkov, ki vsebujejo vseh 13 vitaminov in večino mineralov. Uživanje vitaminov in mineralov je varno, če zaužijete največ trikra- tno vrednost priporočenega dnevnega odmerka, razen pri vitaminih A in D, ki se lahko jemljeta brez posveta z zdravnikom le v priporočenem odmerku. Na splošno je treba več pozornosti posvetiti vitaminom, topnim v maščobah (vitamini A, D, E in K), saj se ti ne morejo preprosto izločiti iz telesa in se v njem kopičijo, največkrat v jetrih in telesni maščobi. Multivitaminski pripravki so prilagojeni starosti, spolu in pose bnim potrebam organizma. Izbirate lahko med pripravki za otroke do 14. leta, odrasle, nosečnice in doječe matere ter starostnike po 60. letu. www.lekarnaljubljana.si Bonboni in lizike Multivitaminski pripravki za otroke imajo manjšo, letom primerno vsebnost posameznih vitaminov in mineralov. Za otroke do četrtega leta so v obliki sirupov, pozneje pa v obliki privlačnih bonbonov, lizik ali žvečljivih tablet z dodanimi okusi. Tako otroci z veseljem poskrbijo za dodaten vnos pomembnih vitaminov in mineralov. Skrb za zdravje je lahko prava zabava! Brez vitamina A Pripravki za nosečnice so po navadi brez vitamina A, ki ga nadomešča betakaroten. Dodano imajo folno kislino, nekoliko več železa, magnezija, vitamina C in vitaminov skupine B. Novejši pripravki imajo dodane tudi omega-3 maščobne kisline. Človeški prebavni trakt poseljuje več kot 1014 bakterij oziroma več kot 500 različnih vrst bakterij, ki lahko, če se poruši ravnovesje črevesne mikroflore, kaj hitro začnejo delovati škodljivo namesto koristno. Tako na sestavo kot velikost naravne črevesne mikroflore vplivajo prehrana, uporaba zdravil, stres, okužbe in kemično onesnaženje, zato si pomagajte z vnosom koristnih vrst živih mikroorganizmov: probiotikov. Uživanje probiotikov je priporočljivo predvsem ob uporabi antibiotikov, ki uničujoče vplivajo na črevesno mikrofloro. Znanstvene raziskave so pokazale, da sočasno uživanje probiotikov pomembno skrajša povprečno trajanje bolezni in ublaži njen potek, poleg tega pa do določene mere zmanjšuje tveganje za okužbo črevesja in tako pojava diareje. Ker zdrava črevesna mikroflora pomembno vpliva na odpornost organizma v celoti, si privoščite probiotično kuro tudi, kadar ne uživate antibiotikov. mag. Tjaša Grilc, farmacevtka Pri težavah s prebavili je priporočljivo uživati probiotike s koristnimi živimi bakterijami v obliki kapsul, tablet ali praškov, ki jih lahko kupite v lekarni brez recepta. Najpogostejši dodatki 1. Probiotiki. To so mikroorganizmi, ki pomagajo vzpostaviti ravnovesje v črevesni mikroflori. Večina probiotikov spada med mlečnokislinske bakterije iz rodov Lactobacillus in Bifidobacterium. Pomagajo pri diareji (potovalni, akutni ali povzročeni z antibiotiki), zaprtju in zmanjšani odpornosti organizma. Priporočljivo jih je uživati tudi ob uporabi antibiotikov. 2. Kolostrum. To je izloček mlečne žleze prve dni po rojstvu mladiča. Kravji kolostrum izboljša telesno obrambo, pospeši zdravljenje, okrevanje in celjenje ran ter izboljša telesno in duševno zmogljivost. Priporočljiv je tako za otroke kot odrasle, predvsem pa za učitelje in zdravstvene delavce, ki so izpostavljeni večjemu tveganju za okužbe. 3. 4. Koencim Q10. Skrbi za nastanek celične energije in ima vlogo antioksidanta, kar pomeni, da varuje celice pred poškodbami. Največ koencima Q10 potrebujejo srce, ledvice, jetra, mišice in možgani. Njegovo nastajanje se upočasni s staranjem, kroničnimi boleznimi in stresom. Omega-3 maščobne kisline. Delujejo zoper bolezni srca in ožilja, zmanjšujejo nastajanje krvnih strdkov, uravnavajo krvni pritisk in raven maščob v krvi ter so pomembne za razvoj ploda in otroka. www.lekarnaljubljana.si Kupujte v lekarni • 1 1 1 0 • Od kapsule do pastile logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM Od kapsule do pastile Kupujte v lekarni Previdno: kapsul ne odpirajte, obloženih tablet pa ne drobite. Nakup prehranskih dopolnil brez nasveta farmacevta lahko prinese več škode kot koristi. Na voljo so različne oblike: kapsule, mehke kapsule, praški, zrnca, raztopine, suspenzije, kapljice, ampule s tekočino, kapalne stekleničke, sirupi, pastile ... Kapsul ne odpirajte brez predhodnega posveta s farmacevtom, prav tako ne drobite tablet, če so obložene. Vrsto, obliko in način jemanja prehranskih dopolnil vam bo najbolje svetoval farmacevt. Mojca Kavčič, farmacevtka V lekarni boste poleg izdelkov, ki gredo skozi sito komisije ministrstva za zdravje, dobili strokovni nasvet o smiselnosti in načinu jemanja, primernem odmerku in učinkovitih kombinacijah prehranskih dopolnil. Napitki so prehrana Tudi razni napitki in sokovi velikokrat vsebujejo snovi (predvsem vitamine in minerale, v zadnjem času tudi koencim Q10), ki spadajo v kategorijo prehranskih dopolnil, vendar se uvrščajo v prehrano. Odmerki so v tem primeru precej nenadzorovani, čeprav je res, da je na izdelku navedeno, kolikšni so dovoljeni dnevni odmerki in koliko napitka ali soka vsebuje priporočen dnevni odmerek. Prehranska dopolnila so praviloma v farmacevtskih oblikah, ker je to edini način, za nadzor nad dovoljenimi odmerki. Farmacevtska oblika prehranskega dopolnila je lahko enaka kot za zdravila, a vedeti morate, da prehranska dopolnila ne morejo nadomestiti zdravil. Skupaj s hrano Kdaj jih jemati? Vitamine in minerale je najbolje zaužiti dopoldne skupaj s hrano, saj sta takrat izkoristek in vsrkavanje v telo največja. O izbiri ustreznega vitaminsko-mineralnega pripravka se posvetujte s farmacevtom. Prav tako se z njim posvetujte o najustreznejšem odmerjanju, času uporabe in morebitnem neustreznem medsebojnem delovanju vitaminov ali mineralov z zdravili, ki jih jemljete redno. Ne drobite vseh tablet Oblika prehranskega dopolnila je po eni strani odvisna od lastnosti nosilca učinka (učinkovine), po drugi strani pa je prilagojena uporabniku. Nekatera prehranska dopolnila so učinkovitejša, če jih jemljete na prazen želodec (pripravki z železom), druga je bolje jemati med jedjo ali po njej, ker se tako bolje absorbirajo ali da se izognete prebavnim težavam (vitamini A, C, E in D). Pri nekaterih izdelkih absorp- www.lekarnaljubljana.si cijo poveča sočasno uživanje vitamina C (železo, izvlečki zdravilne gobe ganoderme … ). Vitaminskomineralne kombinacije je bolje jemati zjutraj, saj (še posebno če vsebujejo večjo količino vitamina C) delujejo poživljajoče in pri občutljivih ljudeh lahko povzročajo nespečnost. Podobno velja za izdelke z rožnim korenom, guarano ali kofeinom. Izdelki z magnezijem in vitamini skupine B pa blago pomirjajo in blažijo mišične krče ter prinašajo mirnejši spanec, zato jih lahko brez skrbi jemljete tudi zvečer. Ko kupujete prehransko dopolnilo, se vedno posvetujte s farmacevtom. Razložite mu, zakaj ste se odločili jemati določen izdelek oziroma katere zdravstvene težave vas pestijo. Možno je namreč, da prehransko dopolnilo, ki ste ga sami izbrali, ni pravo za vaše težave – tedaj vam bo farmacevt svetoval uporabo primernejšega prehranskega dopolnila. Vedno povejte tudi, ali že jemljete kakšna druga prehranska dopolnila. Če se kljub zdravljenju ali jemanju prehranskih dopolnil stanje ne izboljšuje ali pa se celo slabša, vam bo farmacevt svetoval obisk zdravnika. Farmacevta vedno obvestite tudi o uživanju zdravil brez recepta ali od zdravnika predpisane terapije, saj na ovojnini prehranskih dopolnil ni opozoril o možnih neželenih stranskih učinkih, interakcijah z zdravili in kontraindikacijah. Farmacevt bo le tako lahko upošteval znane nevarnosti in možne interakcije. Posebno po- Farmacevt vas bo vprašal 1. 2. 3. 4. Kakšne težave imate oziroma s kakšnim namenom bi jemali prehransko dopolnilo? Komu je prehransko dopolnilo namenjeno (če ni za vas in ga kupujete za koga drugega)? Katera zdravila ali prehranska dopolnila ste že preizkusili v ta namen in s kakšnim uspehom? Ali že jemljete katera druga zdravila, predpisana na recept, oziroma ali imate kakšno kronično bolezen ali alergijo? www.lekarnaljubljana.si www.lekarnaljubljana.si membno je, da farmacevtu poveste, ali jemljete zdravila proti strjevanju krvi, ker lahko vsaka sprememba v prehranskih navadah vpliva na potek bolezni. Če ne kupujete zase, povejte, komu bo izdelek namenjen (dojenčku, otroku, starostniku, človeku s kroničnimi obolenji ... ), koliko je uporabnik star in katerega spola je. Ženske zaupajte tudi podatek o morebitni nosečnosti in dojenju. Farmacevtu obvezno povejte tudi, ali imate kakšno alergijo. Nevarne alergije Če ste alergični na čebelji pik, lahko razvijete alergijo na izdelke iz medu in propolisa. Tisti, ki ste alergični na školjke, ne smete jemati nekaterih izdelkov za lajšanje bolečin in vnetje sklepov. Če ne prenašate mleka in mlečnih izdelkov, se izogibajte laktozi, diabetiki pa obvezno preverite, ali izdelek vsebuje saharozo ali glukozo. 1 2 • Dodatna hrana za mišice Ne pri nepreverjenih prodajalcih • 1 3 logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM Dodatna hrana za mišice 1. Beljakovine za mišice Beljakovinska dopolnila ponujajo dodaten vir kakovostnih beljakovin, ki jih športnik zaradi intenzivnih treningov potrebuje v povečani količini. Viri beljakovin v beljakovinskih napitkih so po navadi mleko, soja in jajca ter se uporabljajo kot samostojen napitek ali dopolnilo k obroku. Velikokrat so kombinirane z ogljikovimi hidrati – v regeneracijskih napitkih. 2. Ogljikovi hidrati za energijo Ogljikovi hidrati v prehranskih dopolnilih za športnike se uporabljajo v tri namene: lahko služijo kot dodaten vir kalorij za izgradnjo mišične mase, pomagajo pri hitrejši regeneraciji po vadbi in kot hiter vir energije med treningi. Pojavljajo se v obliki energijskih ploščic, gelov in praškov za pripravo napitka. Zelo so priljubljeni pri vzdržljivostnih športih. 3. Za lažje hujšanje Prehranska dopolnila za izgubo maščobe niso bližnjica, temveč zgolj dopolnilo siceršnje optimalne prehrane, ki mora biti temelj vsake diete. Najbolj priljubljena prehranska dopolnila pri hujšanju so tako imenovani fat burnerji. Največkrat gre za tablete, kapsule ali sirupe s povečano koncentracijo aktivnih snovi, ki pospešujejo izgorevanje telesne maščobe. Beljakovinski napitek popijte takoj po treningu, lahko pa tudi namesto obroka. Četudi je vaša prehrana uravnotežena in zdrava, je pri aktivnem ukvarjanju s športom priporočljivo jemati prehranska dopolnila za športnike. Rekreativcem se priporoča predvsem beljakovinski oziroma beljakovinskohidratni napitek takoj po vadbi, ko so potrebe telesa po hranilih močno povečane ter jih moramo zagotoviti hitro in v najkakovostnejši različici. Najboljša izbira je napitek, sestavljen iz sirotkinih (whey) beljakovin, ki je najprimernejši beljakovinski vir po vadbi. Tak napitek je lahko prebavljiv, aminokisline pa hitro dosežejo naš krvni obtok, kar pospeši regeneracijo telesa in mišičnega tkiva. Zaužijemo ga lahko tudi kadarkoli čez dan namesto običajnega obroka, pri čemer ne pozabite, da je optimalno število obrokov od pet do šest na dan. Prehranska dopolnila za športnike pospešujejo presnovo (metabolizem), dajejo energijo, ki je med dieto velikokrat primanjkuje, uravnavajo apetit ter pomagajo pri ohranitvi in rasti mišične mase. Ne morejo nadomestiti zdrave, uravnotežene športne prehrane in zdravih življenjskih navad, lahko pa jih pomembno dopolnijo. Naravno in zdravo Prehranska dopolnila za športnike niso umetni nadomestki, temveč so velikokrat pridobljeni iz običajnih virov hrane z izločanjem določenih (za športnika odvečnih) snovi. Prav tako jih ne smemo metati v isti koš s snovmi, ki se pojavljajo na seznamu dopinških snovi, saj so po navadi le sestavni del katerega izmed običajnih živil (mleka, jajc, soje, rib ...), vendar zaradi posebnih namenov uporabe v večjih koncentracijah posameznega hranila ali snovi. Gašper Grom, strokovnjak za zdravo prehrano, hujšanje in fitnes Prehranska dopolnila je najvarneje kupovati v specializiranih prodajalnah s prehranskimi dopolnili in športno prehrano ter lekarnah, saj so pod nadzorom Zdravstvenega inšpektorata RS. Ne pri nepreverjenih prodajalcih Čudežnih prehranskih dopolnil za športnike ni, zato nikar ne nasedajte velikim obljubam “revolucionarnih” izdelkov. Na trgu prehranskih dopolnil in športne prehrane lahko zasledimo tudi najrazličnejše “revolucionarne” izdelke, katerih imena spominjajo na znanstveno fantastiko, po navadi pa so upodobljeni s fotografijami, ki naj bi dokazovale neverjeten napredek tistih, ki ta izdelek uporabljajo. Previdno na spletu Tovrstni izdelki največkrat prihajajo iz Združenih držav Amerike, po navadi pa vsebujejo veliko najrazličnejših sestavin, od katerih številne niso dovolj raziskane in tudi ne dovoljene v večjem delu Evrope. Ker je Slovenija del Evropske unije in določene države nad tovrstnimi izdelki nimajo učinkovitega nadzora, lahko veliko takih prehranskih dodatkov najdete tudi pri nas, predvsem v spletnih prodajalnah, ki so velikokrat manj podvržene nadzoru kot izdelki v specializiranih prodajalnah s prehranskimi dopolnili in lekarnah. Zato se nikar ne pustite zavesti čudežnemu imenu in velikim obljubam, saj gre večinoma le za dobro zastavljeno oglaševanje. Čudežnih prehranskih dopolnil za športnike namreč ni, zato ne nasedajte velikim obljubam “revolucionarnih” izdelkov. Preverjeno “Sam priporočam le tista prehranska dopolnila, ki vsebujejo učinwww.lekarnaljubljana.si kovite in preverjene snovi, za katere obstajajo ugodne znanstvene raziskave in so se obnesle tudi v praksi. To najpogosteje vemo tako, da je neki dodatek na trgu prisoten že vrsto let,” svetuje Gašper Grom, strokovnjak za zdravo prehrano, hujšanje in fitnes ter certificiran trener WFF in S.M.A.R.T. “Priporočljivi so predvsem izdelki, ki spodbujajo regeneracijo in rast mišične mase ter zagotavljajo osnovna hranila (beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe, vitamine in minerale), če jih v dovoljšnji meri ne zmoremo zagotoviti z običajno prehrano, in dodatki, ki povečajo moč in tako omogočijo najintenzivnejši trening,” dodaja Grom. 1 4 • Lekarna Ljubljana Natural Wealth • 1 5 logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM Biseri vašega zdravja Naravne esencialne maščobne kisline Lekarna Ljubljana Natural Wealth Garancija kakovosti Na področju prehranskih dopolnil izdelki Lekarne Ljubljana sledijo najnovejšim znanstvenim spoznanjem in potrebam kupcev. Njihova glavna skrb so ljudje in njihovo zdravje. Kupcem zagotavljajo preverjena in varna prehranska dopolnila. Ne pozabite, da prehranska dopolnila niso nadomestilo za uravnoteženo in zdravo prehrano ter se pred izbiro primernega prehranskega dopolnila posvetujte s farmacevtom. V novi podobi v 2011 Blagovna znamka Lekarna Ljubljana je znamka kakovostnih, preizkušenih in učinkovitih izdelkov, ki so izdelani pod strogimi merili farmacevtske industrije. Njihovo kakovost nadzorujejo od surovin naprej. Za Lekarno Ljubljana je le najboljše dovolj dobro! Izdelki znamke Lekarna Ljubljana so razvrščeni v pet linij: •Z aščitimo svoje telo, • Okrepimo odpornost, • Bodimo vitalni, • Malček in • Ener. Najboljše Za Lekarno Ljubljana je le najboljše dovolj dobro, saj so zvesti vašemu zdravju. Natural Wealth je na slovenskem trgu že več kot 12 let. V njegovi paleti uspešnic v prepoznavnih rumenih škatlicah so multivitaminski in multimineralni izdelek ABC plus, Acerola, Vitamini za lase, kožo in nohte, Osteo komplex, B-kompleks in naravne nenasičene maščobne kisline Omega-3. Natural Wealth® Omega-3 ribje olje s farmacevtsko kakovostjo vsebuje EPA (eikozapentaenojsko kislino) in DHA (dokozaheksaenojsko kislino), najpomembnejši nenasičeni maščobni kislini omega-3, ki pomagata okrepiti in ohraniti zdravje kardiovaskularnega sistema. Klinične raziskave so potrdile, da redna uporaba koncentriranega ribjega olja, ki zagotavlja vsaj dva grama EPA in DHA na dan, zmanjša dejavnike tveganja za bolezni srca in ožilja ter zmanjšuje obolevnost in umrljivost zaradi srčno-žilnih bolezni. Srčno-žilni sistem Maščobne kisline omega-3 uravnavajo oziroma znižujejo previsoko raven trigliceridov in holesterola v krvi, zmanjšujejo zlepljanje krvnih ploščic (trombocitov), izboljšajo fleksibilnost rdečih krvničk (eritrocitov), zmanjšujejo poapnenje žil oziroma aterosklerozo in tako nekoliko znižujejo povišan krvni pritisk ter razširjajo majhne krvne žile in tako zmanjšujejo nevarnost za nastajanje krvnih strdkov. Zavirajo vnetne procese Uživanje večjih količin maščobnih kislin omega-3 (od 2 do 4 grame na dan) zavira tudi kronične vnetne procese (revmatske bolezni, luskavico, ast® mo in Chronovo bolezen). Maščobne kisline omega-3 naravne esencialne maščobne so pomembne tudi za nekisline, EPA in DHA, ribje olje, katere celične procese, saj 100 kapsul ohranjajo čvrstost celičnih sten in membran. Potrebne so tudi pri proizvajanju energije in nastanku nekaterih tkivnih hormonov ter za pravilen razvoj in delovanje moJeste ribe dvakrat na teden? žganov, živčevja in oči. Maščobne kisline omega-3 spadajo med esencialna živila, ki jih telo samo ni sposobno tvoriti, ampak jih lahko dobi le s hrano. Današnja prehrana jih vsebuje zelo malo, pomanjkanje pa se kaže predvsem pri vegetarijancih in pri ljudeh, ki rib ne uživajo dovolj Naravne esencialne maščobne kisline omegapogosto. Za dobrodejne učinke je treba ribje jedi redno 3 se uporabljajo predvsem za zaščito srca in uživati vsaj dva- ali trikrat na teden. Če jih na vašem ožilja, zniževanje povišanih maščob (triglicejedilniku primanjkuje, poskrbite za dodaten vnos esenridov), pospešitev krvnega obtoka ter ugodno cialnih maščobnih kislin z Natural Wealth® Omega-3 delovanje pri revmatoidnem artritisu, vnetnih kapsulami, vsaj 300 miligramov čistih maščobnih kislin boleznih kože in psoriazi. omega-3 na dan, kar pomeni eno kapsulo na dan. Natural Wealth Omega-3, Kdaj uživati Omega-3? www.lekarnaljubljana.si www.lekarnaljubljana.si 1 6 • Fidimed Medis • 1 7 logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM Zlati standardi samozdravljenja Probiotik za jemanje ob antibiotikih Fidimed Medis WAYA® AB, specialni probiotični prašek Zdravljenje z antibiotiki poruši ravnovesje v črevesni mikroflori, kar se lahko kaže kot: • driska, • bolečine v trebuhu, • splošna oslabelost, • porušena vaginalna mikroflora (vaginalna vnetja) in • porušena imunska odpornost (lahko se znova pojavi bolezen). Fidimed je vodilni slovenski specializirani proizvajalec prehranskih dopolnil in zdravil naravnega izvora, saj kot družinsko podjetje Fidimed, d. o. o., že 15 let uporabnikom prehranskih dopolnil in naravnih zdravil ponuja fitodietetične izdelke vrhunske kakovosti. Osebni pristop in poslovna odličnost Velika večina izdelkov je plod domačega znanja, kakovostne naravne izdelke pa na slovenski trg uvajajo tudi iz vodilnih farmacevtskih hiš v tujini, kot je Salus Haus, prvi dobitnik evropskega certifikata za ekološko proizvodnjo. V Fidimedu poleg bogatega nabora izdelkov svojim uporabnikom zagotavljajo tudi individualno strokovno svetovanje na brezplačni telefonski številki 080 32 35. Prizadevajo si za poslovno odličnost, zato najihovo delo poteka v skladu z najvišjimi uveljavljenimi standardi poslovanja (ISO 9001) in okoljskimi standardi (ISO 14001), za kar so prejeli tudi certifikate. Za polno in plodno življenje V Fidimedu gradijo edinstveno strokovno in prijazno pomoč, ki povezuje sodobna znanstvena spoznanja s področja biomedici- ne z izkušnjami in poznavanjem področja dopolnilnih metod zdravljenja. S svojim delovanjem, ki je odsev naravi prijazne poslovne strategije in spoštovanja zdravih človeških vrednot, želijo soustvarjati družbeno okolje, ki ponuja možnosti za polno in plodno življenje posameznika. Probiotik WAYA® AB (Anti-Diareja ob Antibiotiku) vsebuje deset posebej izbranih probiotičnih kultur in predstavlja naravno pomoč pri ohranjanju ravnotežja v črevesni mikroflori med zdravljenjem z antibiotiki in po njem. Probiotiki za preprečevanje drisk ob zdravljenju z antibiotiki so bistveno učinkovitejši, če jih jemljemo preventivno, torej preden se pojavijo prebavne težave ali driska. Priporoča se jemanje ves čas zdravljenja z antibiotikom in še en teden po njem. Edinstvene mešanice probiotičnih kultur Kolekcijo specialnih probiotičnih praškov WAYA® odlikujejo edinstvene mešanice stabilnih probiotičnih kultur, ki so posebej izbrane za naravno pomoč pri specifičnih težavah in zahtevajo posebno obravnavo. Za zaprtje je prašek WAYA® IT, za drisko doma ali na potovanju prašek WAYA® AD, ob prebavnih težavah ob antibiotiku pa uživajte prašek WAYA® AB. Več informacij na www.waya.eu. www.lekarnaljubljana.si www.lekarnaljubljana.si 1 8 •Sensilab Sanofarm • 1 9 logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM Slovenska blagovna znamka Pharmalife je zvest naravi Cerin®, 30 kapsul Naravni beljakovinski kompleks z laktoferinom pomaga odpravljati blage akne in mozolje: • deluje baktericidno na številne bakterije, • onemogoča rast bakterij in tako zmanjšuje razvoj aken, • zmanjšuje rdečico na koži, • deluje antioksidativno, • spodbuja obnavljanje poškodovanih celic kože. Patentiran ekstrakt L-teanina iz zelenega čaja vas bo pomiril brez učinka zaspanosti. Deluje v 30 minutah po zaužitju: • pomirja brez stranskega učinka zaspanosti, • povečuje sproščanje alfavalov v možganih, značilnih za relaksacijo, • pozitivno vpliva na koncentracijo in premagovanje stresa. 2/5/2009 9:01:09 AM Za manj holesterola in zdrava jetra Sensilab® Strong Nerves, 30 kapsul logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 Urinary Tract, 30 kapsul Patentiran ekstrakt ameriške brusnice s 30 odstotki proantocianidinov zmanjšuje prisotnost bakterij v urinarnem traktu: • sodeluje pri ohranjanju zdravega urinarnega trakta, • s kombinacijo navadnega regrata, peteršilja in velike koprive pomaga vzdrževati normalno izločanje iz urinarnega trakta, • podpira imunski sistem. www.lekarnaljubljana.si V lastnih laboratorijih Sensilab je slovenska blagovna znamka, ki s širokim izborom prehranskih dopolnil in medicinskih pripomočkov zadovoljuje različne potrebe telesa. V lastnih laboratorijih razvijajo učinkovite visokokakovostne izdelke, ki se ponašajo s priznanim certifikatom GMP (najvišji farmacevtski standardi) oziroma slovensko DPP (dobra proizvodna praksa). Njihova poslanstvo in skrb sta omogočati ljudem, da živijo bolj zdravo in tako bolj kakovostno. Osnovna dejavnost Podjetja Sanofarm, ki je na slovenskem trgu prisotno že sedmo leto, je zastopstvo ter prodaja naravnih prehranskih dopolnil in naravne kozmetike. Podjetje zastopa le preverjene in certificirane proizvajalce, ki lahko trgu ponudijo le najkakovostnejše proizvode. Eden od takšnih dobaviteljev je zagotovo Pharmalife. Pharmalife Research je proizvajalec prehranskih dopolnil, ki ostaja zvest tradicionalnim naravnim pristopom bodisi za odpravljanje najpogostejših zdravstvenih tegob bodisi za preprečevanje njihovega nastanka. Znanje in izkušnje iz področja fitoterapije, pridobljene v letih razvoja in raziskav za velike svetovno znane farmacevtske multinacionalke, sedaj uspešno preliva v naravne, učinkovite in uporabniku prijazne proizvode v lastnih, novozgrajenih proizvodnih kapacitetah, ki zadoščajo najzahtevnejšim farmacevtskim standardom (GMP). Posebnost proizvodov Pharmalife, ki so prisotni v 53 državah sveta, je v tem, da drugače od drugih vsebujejo več različnih, skrbno izbranih in preverjenih zdravilnih učinkovin, ki se medsebojno dopolnjujejo in tako dosežejo boljši učinek, hkrati pa spodbujajo delovanje organov v telesu k samoobrambi in samoobnovi, in to brez neželenih stranskih učinkov. Sanofarm Biostatine, 60 tablet, za uravnavanje holesterola Biostatine vsebuje naravne učinkovine iz znanih zdravilnih rastlin – artičoke, nerafiniranega riža in bioflavonoidov iz citrusov –, ki so v Biostatinu prisotne v takšni koncentraciji in razmerju, da se njihovo posamezno delovanje medsebojno dopolnjuje. Prehransko dopolnilo Biostatine spretno niža raven maščob v krvi in uspešno zavira sintezo holesterola v jetrih. Proizvod, katerega učinkovitost dokazujejo mednarodne študije, opravljene na neodvisnih medicinskih ustanovah, je tudi v Sloveniji pridobil že veliko zadovoljnih uporabnikov Biostatine. Liverin, 60 tablet, za čiščenje in obnovo jeter Liverin vsebuje edinstveno kombinacijo zdravilnih zelišč, kot so pegasti badelj, golostebelni sladki koren, indijska kosmulja ter vitamina B in E, ki ob vsakodnevni uporabi čistijo, ščitijo in www.lekarnaljubljana.si obnavljajo naša jetra. Liverin je dobra novica za vse, ki se pravočasno zavedo nevarnosti potencialnega obolenja jeter, ki je posledica slabih prehranjevalnih ali drugih življenjskih razvad. 2 0 • Lek in Ars Pharmae Merck • 2 1 logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM Stoodstotni šipek iz Danske Lek Litozin® za sklepe Litozin je edinstveno in patentirano naravno prehransko dopolnilo iz Danske, ki pozitivno vpliva na sklepe in hrbtenico. Izdelano je iz stoodstotnega šipka, ki se popolnoma biološko predeluje v Skandinaviji. Celotne plodove in semena posušijo pri nižjih temperaturah, zmeljejo v prah in polnijo brez dodatnih konzervansov v kapsule. Patentno zaščiten GOPO® Glavna sestavina Litozina, ki ima pozitiven vpliv na sklepe in hrbtenico, je patentno zaščiten kompleks galaktolipidov (GOPO®), ki ga ni v nobenem drugem preparatu. logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM Vitamini, minerali in probiotiki Merck Dolgoletni raziskovalni projekti v Skandinaviji in objavljeni izsledki znanstvenih študij kažejo, da ima lahko GOPO® pomembno vlogo pri skrbi za gibljive sklepe in vezi. Litozin vpliva na protivnetni proces v sklepu, zaviralno vpliva na proces razgradnje sklepov, prav tako pa sodeluje pri naravni obnovi sklepov, saj spodbuja izdelavo proteoglikanov, ki so glavni gradniki hrustanca. Litozin pozitivno vpliva tudi na krvožilni sistem. Litozin je visokokakovostno in varno prehransko dopolnilo, primerno za vse ljudi, ki skrbijo za svoje sklepe in hrbtenico. Že kmalu po jemanju Litozina boste občutili njegovo moč - gibanje bo lažje in volja do življenja večja. Za imunsko odpornost in zdravo ožilje Ars Pharmae ® Betaglucan Forte in Junior Pycnogenol® za ožilje Z Betaglucan Forte za odrasle in Betaglucan Junior za otroke aktivirate imunsko odpornost na naraven način, saj povečate njegovo učinkovitost pri odstranjevanju virusov in bakterij (prehlad, gripa). Učinkovina WGP® beta-glukan je tehnološko najbolj dovršena oblika beta-glukana na tržišču. Je dobitnik nagrade Inštituta za prehransko tehnologijo za inovacijo imunomodulatornega delovanja na imunski sistem. Pripravka vzemite: takoj ko začutite prve znake okužbe (utrujenost, slabotnost, pomanjkanje energije), ko ste že prehlajeni, da ne boste obležali, pri vseh hujših obolenjih (gripi in prehladu), ob zdravljenju z antibiotiki ter če traja prehlad dolgo časa in se ga ne morete znebiti. Pycnogenol® je poseben izvleček iz skorje bora, ki vsebuje kontrolirano zmes bioaktivnih učinkovin. Njegova sestava deluje na celotno ožilje. Je edinstven med naravnimi pripravki, saj je edini, ki istočasno varuje arterije, krepi šibke stene ven in zatesni krhke kapilare. Delovanje je podprto z več kot 600 znanstvenimi študijami. Pycnogenol® pomaga: • pri zatekanju nog in bolečinah v nogah, • pri mišični oslabelosti, ki se pojavi kot posledica bolezni ali starosti, • kot podpora pri bolezni ven, • pri upočasnitvi nastajanja žilnih oblog zaradi starosti, bolezni ožilja in srca ali kajenja. www.lekarnaljubljana.si BION® 3, 30 kapsul Tableta BION® 3, rezultat Merckovih strokovnjakov, poleg idealne kombinacije vitaminov in mineralov vsebuje tri žive probiotične kulture. Probiotiki, vitamini in minerali skupaj namreč delujejo tako, da se njihovi posamezni pozitivni učinki dodatno okrepijo, kar je potrdila tudi nadzorovana znanstvena študija Common Cold. Rezultati študije so pokazali, da BION® 3 dokazano krepi imunski sistem, saj ob rednem jemanju bistveno skrajša trajanje prehladnih obolenj (1,2) ter ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja in dobrega počutja. Bion® 3 na dan za zdrav vsakdan! Jemanje prehranskega dopolnila BION® 3 je priporočljivo za vse, ki so nagnjeni k okužbam ali morajo zaradi bolezni jemati antibiotike, in tiste, ki se nepravilno prehranjujejo ali so pod stresom. Za dolgoročen učinek je priporočljivo jemanje ene tablete na dan, in sicer v daljšem časovnem obdobju. BION® 3 je primeren za odrasle in otroke od 12. leta, za mlajše otroke pa so pri Mercku pripravili BION® 3 Juniors. Za vitalnost po 50. letu Za ljudi po 50. letu je na voljo BION® 3 Seniors, ki razen vitaminov, mineralov in probiotičnih kultur vsebuje še rastlinske izvlečke ginsenga (ki se tradicionalno uporablja za ohranjanje energije in vitalnosti) in borovnice (ki z močnim antioksidativnim delovanjem ščiti in regenerira celice) ter lutein (naravni pigment, ki zaščitno deluje na oči in vid). Zaradi svoje edinstvene sestave ima BION® 3 Seniors pomembno vlogo www.lekarnaljubljana.si pri ohranjanju zdravja ljudi v zrelih letih, ki jim zagotavlja dobro počutje in omogoča, da ostanejo aktivni in vitalni. Priporočljivo je jemanje ene tablete BION® 3 Seniors na dan. Študiji, ki dokazujeta učinkovitost pripravkov Bion® 3 : 1.) M. de Vrese, J. Schrezenmeir. Effect of Lactobacillus gasseri PA 16/8, Bifidobacterium longum SP 07/3, B. bifidum MF 20/5 on common cold episodes: A duble blind, randomized, controled trial. Clin Nut 2005; 24: 481–491. 2.) P. Winkler, J. Schrezenmeir. Effect of a dietary supplement containing probiotic bacteria plus vitamins and mineral on common cold infection and cellular immune parameters. Int J Clin Pharmacol Therap 2005; 43: 318–326. 2 2 • JGL Maxximum • 2 3 logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1 2/5/2009 9:01:09 AM Jadran Galenski laborarotij Za športnike in lažje hujšanje JGL Maxximum Lactogyn – pomoč pri vzpostavitvi ravnovesja vaginalne flore Lactogyn je prvi in edini oralni probiotik, ki pomaga ohranjati zdravje vaginalne mikroflore. Njegovo učinkovitost je potrdila klinična raziskava pri 500 ženskah različne starosti. Vsebuje prvi znanstveno dokazan probiotični koncept, ki pomaga ohranjati in vzdrževati vaginalno mikrofloro: probiotična seva Lactobacillus rhamnosus GR-1 in Lactobacillus reuteri RC-14, ki se sicer naravno nahajata v zdravi vaginalni flori žensk, zato sta primerna za naselitev vagine. Sposobna sta prehoda prek gastrointestinalnega trakta in se vežeta na vaginalno sluznico. Proizvajata mlečno kislino, peroksid in bakteriocide, ki preprečujejo rast škodljivih bakterij, in tako pomagata povečevati število naravnih laktobacilov v vagini ter s tem ohranjata ravnovesje vaginalne flore in izboljšata njeno kakovost. Normia – pomoč pri zdravljenju atopijskega dermatitisa Normia je probiotično prehransko dopolnilo za nosečnice, otroke in odrasle, ki pomaga vzdrževati ravnotežje črevesne mikroflore. Probiotična seva Lactobacillus rhamnosus GG® in Bifidobacterium BB-12® se odlikujeta po preživetju skozi prebavni trakt, visoki sposobnosti vezave na epitelne celice črevesja, zmanjševanju preobčutljivostnih reakcij ter vplivih na propustnost črevesne sluznice. Njuno znanstveno dokazano močno sodelovanje pomaga pri zdravljenju atopijskega dermatitisa, sodeluje pri zaščiti črevesne mikroflore ter ščiti in obnavlja črevesno mikrofloro med antibiotičnim zdravljenjem. Maxx Shake, 750 g Prehransko dopolnilo v prahu za pripravo napitka vsebuje beljakovine sirotke, soje in žit. Je brez aspartama in odličnega okusa. Maxx Shake je primeren za: • vse, ki želijo povečati mišično maso – kot dopolnitev ali nadomestek obroka kadarkoli čez dan, • vse, ki hujšajo – za malico ali kot dopolnilo obroka, • vse, ki iz kateregakoli razloga potrebujejo povečan vnos beljakovin – vegetarijanci in tisti, ki zaradi bolezni ali kakšnega drugega vzroka ne dobijo dovolj beljakovin iz običajne prehrane, • vse, ki na dieti težko zdržijo brez slaščic, saj se napitek ob pripravi delno zgosti in je lahko odličen kremast posladek. Prolife – probiotik in prebiotik v enem Prolife je naravna pomoč za prebavo: pri zdravljenju z antibiotiki, pri driski, zaprtosti, napihnjenosti in slabi prebavi. Prolife vsebuje: • probiotik oziroma probiotične bakterije Bacillus coagulans (Lactobacillus sporogenes), ki uspešno poseljujejo črevesno sluznico in hkrati zadovoljujejo bistvene zahteve, ki so potrebne za učinkovit probiotik. Tvorijo mlečno kislino, s čimer spodbujajo peristaltiko in prebavo vlaknin, proteinov in lipidov. Ker zmanjšujejo količino produktov vrenja (plinov), preprečujejo napihnjenost. S tvorbo antibakterijskih snovi ščitijo organizem pred drisko, saj preprečujejo rast škodljivih bakterij; • prebiotik oziroma glukooligosaharide, ki pomagajo pri delovanju laktobacilov, vendar v nasprotju z nekaterimi drugimi prebiotiki ne povzročajo napihnjenosti; • optimalno količino vitaminov skupine B, ki so potrebni za splošno zdravje človeškega organizma, še posebno prebavil. Fit Burner, 100 kapsul Prehransko dopolnilo z L-karnitinom, kofeinom in izvlečkom zelenega čaja poskrbi za pospešeno izgubo telesne maščobe, spodbuja presnovo in deluje termogeno, preprečuje utrujenost in poskrbi za več energije med vadbo. Fit Burner je primeren za: • vse, ki hujšajo, • vse, ki želijo več energije med aktivnostjo. Sirup islandskega lišaja – blagodejno delovanje na dihala Sirup islandskega lišaja vsebuje ekstrakt islandskega lišaja (Lichen islandicus L.) in tako vsebuje mukopolisaharidne sluzi (lihenin in izolihenin) ter grenčine. Sirup ne vsebuje alkohola in sladkorja, zato je primeren za ljudi, ki ne smejo ali ne želijo uživati teh dveh snovi. Mukopolisaharidne sluzi obložijo sluznico dihalnih poti in s tem ublažijo refleks kašlja – pomirjajo suh in dražeč kašelj. Grenčine redčijo sluz in s tem omogočajo lažje izkašljevanje pri produktivnem kašlju, obenem pa imajo tudi blago protibakterijsko delovanje. Grenčine tudi spodbujajo tek, urejajo prebavo in zaradi imunostimulativnih sestavin pripomorejo k zvečanju telesne odpornosti. Feminal – za lajšanje težav v menopavzi Kapsule Feminal so visokokakovostno naravno prehransko dopolnilo na osnovi izoflavonov, pridobljenih iz črne detelje (Trifolium pratense) in vsebujejo kar 40 miligramov čistih izoflavonov v eni kapsuli. Izoflavoni so po strukturi zelo podobni estrogenom in se zato vežejo na estrogenske receptorje ter tako lajšajo menopavzne težave. Študije so pokazale, da se pojavnost vročinskih oblivov (“valung”) pri jemanju pripravkov iz črne detelje zmanjša za kar 44 odstotkov. Kapsule Feminal so namenjene ženskam, ki želijo na naraven način ublažiti najpogostejše menopavzne težave, kot so moč in pogostost valov vročine in nočno znojenje. www.lekarnaljubljana.si Maxx Energy, 750 g Prehransko dopolnilo z ogljikovimi hidrati v prahu za pripravo energijskega napitka vsebuje maltodekstrin in glukozo ter skrbi za takojšnjo in dolgotrajno energijo. Primeren je za vzdržljivostne športnike, saj daje več moči med vadbo in je odličnega osvežujočega okusa. Priporočljiv je za: • kolesarje, tekače, planince in pohodnike ter druge vzdržljivostne športnike in rekreativce, ki med dolgotrajno aktivnostjo potrebujejo učinkovit vir energije, • vse, ki iz kateregakoli razloga potrebujejo povečan vnos kalorij – če telo zaradi bolezni ali iz drugega vzroka ne dobi dovolj kalorij iz običajne prehrane. www.lekarnaljubljana.si
© Copyright 2024