V januarju in februarju ugodni popusti!
Februar 2014 • Regionalna informativno razvedrilna revija • Brezplačna tiskovina • 30.000 izvodov • Prejmejo vsa gospodinjstva 171 .si OBČINE KAMNIK, DOMŽALE, MENGEŠ, TRZIN, KOMENDA sedežne garniture izdelava po meri tapeciranje kuhinjskih kotov, stolov... obnova, popravilo sedežnih garnitur SALON Suhadole 57, Komenda M: 051/877 920 V januarju in februarju ugodni popusti! • IZDELAVAKLJUČEV • VARNOSTNISISTEMI • GRAVIRANJE (medalje,pokali,štampiljke) • BRUŠENJENOŽEVINŠKARIJ kjučavničarski servis d.o.o., Kranj poslovalnica Kamnik Ljubljanska c. 4a, Kamnik, GSM: 041 688 142 POPUSTI do 20% •PVC in ALU okna in vrata • Zimski vrtovi • Panoramske stene Vabljeni na sejem Dom 11. - 16. 3. 2014 Popust velja do 28. 2. 2014 DOBAVA V 15 DNEH. MKE d.o.o. Domžale, Mačkovci 27 T: 01/540 85 20 M: 041/627 068 www.mke.si info@mke.si www. tapetništvo, salon sedežnih garnitur Oglasi Strokovna vgradnja strešnih oken VELUX: • svetovanje in ogled • dobava in montaza • razstavni prostor www.vistra.si v mesecu marcu vgradnja samo 1 EUR* Trgovina s tehničnim, lesnim in gradbenim materialom *1 EUR za vgradnjo velja le takrat, ko je strešno okno VELUX kupljeno direktno pri nas in niste oddaljeni vec kot 40 km od sedeza podjetja ST SODNIK. Vec na www.krovstvo-kleparstvo.eu strešna okna zaključne obrobe kritina prezračevane strehe žleboviodtočne cevi pločevinasta streha stavbno kleparstvo pokrivanje VISTRA,d.o.o.•Groblje 3a, Rodica • 1230 Domžale t:01 724 43 43 • e:info@vistra.si krovstvo snegolovi krivljenje pločevine ! VO kleparski izdelki IN KROV VO ST ST NO KLEPA VB R A T montaža S pločevine • ogrevalnatehnika • inženiring • vodovodnimaterial • plinskeinštalacije • salonkeramike (več kot 10.000 m2 ploščic na zalogi) Tomaž Sodnik 041 711 099 tomaz.sodnik@siol.net www.krovstvo-kleparstvo.eu 1_Layout 1 21.1.2014 15:07 Page 1 Ugodnejše plačilo položnic Provizija samo 0,79 EUR (premontaža pnevmatik že od 24 eur naprej, popravilo pnevmatik, popravilo in obnova alu. platišč, hramba koles) KUPON UGODNOSTI Ob plačilu položnic s kuponom je vsaka druga položnica brez plačila provizije. PE Domžale, Ljubljanska cesta 81, T. 01 32 09 590 Kamniške novice 2 Februar 2014 Kazalo Tovarištvo Iz vsebine: Pojem in beseda nekega drugega režima. Tistega, za katerega nekateri pravijo, da je bilo v njem le malo dobrega. Ampak kljub temu morate priznati, da še kako označuje predvsem današnji čas. Slovenijo je ta mesec zaznamovala naravna ujma, žledolom, ki je ohromil pol države. Izjema niso bile niti naše občine, tiste, v katerih izhajajo Kamniške novice. Več kot teden dni je bilo po vsej državi na terenu 32 tisoč prostovoljnih gasilcev. Za temi številkami stojijo ljudje – bratje, možje, sinovi pa tudi sestre, žene in hčere ali matere. To so prostovoljni gasilci in gasilke, ki v teh časih poosebljajo pojem tovarištva. Berem, da se med seboj v znak spoštovanja naslavljajo s tovariši. Me veseli, da je ta pojem še živ. Kljub težavam z delodajalci in še vedno neurejenemu statusu nesebično pomagajo, če karikiram nosijo svojo rit »na izvolite« namesto države, ki, razen visoko predstavniških ogledov področij, ki so najhuje prizadeta, ne stori nič oz. bore malo. Slovenci smo spet dokazali, da znamo, kljub (ne)pomoči institucij, stopiti skupaj, pomagati drug drugemu, posoditi drugemu, kar mu manjka, sosedu zaželeti še kaj več, kot naj mu krava crkne. Lepo, videti je, kot da nas vsaka (naravna) nesreča popolnoma poveže. Kar je zelo pozitivno. Pomeni, da smo nekje globoko srčni in prijazni ljudje. Ampak – moti me samo ena malenkost – ali je res potrebna naravna nesreča, veliki sovražnik ali kaj tretjega, kar nas tepe po prstih, da postanemo človeški? Zakaj ni tako kar vsak dan, zakaj so slovenska prijaznost, srčnost in altruizem prekriti s še bolj slovensko sebičnostjo, zavistjo in brezbrižnostjo? Ali moramo biti pač veseli, da vsaj vsake toliko na plano pokukajo pozitivne lastnosti? Naš sodelujoči avtor Gregor Jež v svojem razmišljanju na naslednjih straneh pravi, da če bi ljudje uspeli najti skupen jezik, ljubezen in spoštovanje drug do drugega, takrat bi človek drugič v zgodovini odkril ogenj. Se strinjam. A hkrati upam, da nas še pred odkritjem ognja ne zažgejo negativne misli in občutja. Prvi korak k pozitivnemu mora najprej narediti vsak pri sebi. Ste pripravljeni, tovariši? 4 Mateja Štrajhar: v. d. glavnega in odgovornega urednika. e: urednistvo@kamniske-novice.si t: 01 839 64 00 www.kamniske-novice.si 24.1. 21.2. 21.3. 15.4. 16.5. Vlado Kreslin v Komendi kot vino 13.6. 4.7. 12 O žledolomu v Domžalah, Mengšu in Trzinu 18 Dr. Aleksander Doplihar: Človek človeku človek 21 Šola teka Kamniških novic z Diadoro 24 Tematska priloga: Zdravje Kamniške novice 29.8. 19.9. 24.10. Na naslovnici: Bronasta Teja Gregorin KAMNIŠKE NOVICE - tudi na www.kamniske-novice.si 21.11. 17.12. 30.000 brezplačnih izvodov Naslednja številka izide 21. marca 2014 Ustanovitelj in izdajatelj: IR image d. o. o. – v. d. glavnega in odgovornega urednika: Mateja Štrajhar – Stalni sodelavci: Matej Primožič Pato, Dragica Sušnik, Aco Kramar, Andrej Žalar, Aleksandra Košir – Tehnično urejanje, prelom in priprava za tisk: IR image d. o. o. – Oddaja oglasov: studio@ir-image.si – Trženje: oglaševalska agencija IR image d. o. o., Medvedova ulica 25, Kamnik, telefon: 01/ 83 96 400, faks: 01/ 83 96 411, e-mail: info@ir-image.si – Kamniške novice izhajajo enkrat mesečno v nakladi 30.000 izvodov in jih vsa gospodinjstva v Kamniku, Domžalah, Mengšu, Komendi, Trzinu prejemajo brezplačno – Naslov uredništva: IR image d. o. o., Medvedova ulica 25, 1241 Kamnik, e-mail: urednistvo@kamniske-novice.si – številka TRR pri NLB d. d.: SI56 0231 2001 1092 444 – Rokopisov in fotografij ne vračamo – Tisk: SET d. o. o., Ljubljana – Na podlagi zakona o davku na dodano vrednost (Uradni list RS št. 89/98) sodi revija Kamniške novice med proizvode, za katere se obračunava in plačuje davek na dodano vrednost po stopnji 9,5 %. Februar 2014 3 Kamniške novice Na kratko Dobrodelni koncert v Domžalah Vlado Kreslin v Komendi kot vino Domžale • Konec januarja je bil v hali KC dobrodelni koncert Simfoničnega orkestra Domžale – Kamnik. Izkupiček je bil namenjen sanaciji stolpnice na Ulici Matije Tomca, kjer je oktobra lani izbruhnil požar. Komenda • Ustanova Petra Pavla Glavarja iz Komende je januarja organizirala dobrodelni novoletni koncert, katerega osrednji gost je bil legendarni Vlado Kreslin, neumorni glasbenik in navdahnjen interpret. Preden je Kreslin dejansko stopil na oder, so organizatorji poskrbeli za predstavitev dela ustanove minulega leta. Dr. Marta Ciraj, predsednica, je v imenu ustanove podelila nove štipendije trem študentom iz Komende in popotni listini (za dosedanje prejemnike štipendije) dvema diplomantkama Pedagoške fakultete. Predsednica in kasneje tudi župan Komende, Tomaž Drolec, sta pozvala vse poslušalce, da po svojih zmožnostih sodelujejo v programih ustanove, in sicer preko dobrih del in drugih oblik socialne pomoči. Po formalnem uvodu je le prišel čas za glasbo, pesmi in zgodbe iz Kreslinovega bogatega ustvarjalnega obdobja. Legendarne Tisti ljudje, Preko Mure preko Drave, Tvoje jutro, Črna kitara in druge so bile že od samega začetka pospremljene z ubranim petjem celotne dvorane. Vlado Kreslin je vse skupaj označil kot ''vrhunski zbor'' in občinstvo spodbudil k še dodatnemu sodelovanju. Po posameznem sklopu pesmi je sicer Kreslin pripovedoval zanimive in duhovite anekdote in pripetljaje iz glasbenega življe- Na večeru filmske glasbe so na svoj račun prišli ljubitelji filmske glasbe, orkester pa je s kvalitetnim koncertom še enkrat dokazal, da v njem igrajo glasbeniki, ki imajo svojo glasbo zelo radi, hkrati pa ob več desetletnem prostovoljnem poslanstvu ne pozabljajo na tiste, ki jim s svojo glasbo lahko pomagajo. Ob imenitnem igranju orkestra pod vodstvom dirigenta Slavena Kulenovića sta se izkazala violinistka Neža Capuder ter citrar Tomaž Plahutnik, k prijaznemu večeru pa je prispeval tudi Mladinski pevski zbor Muc-art iz Osnovne šole Jurij Vega Moravče. Prijeten večer so poleg melodij popestrile tudi filmske fotografije. (FOTO: Občina Domžale). V Domžalah podelili športne nagrade za leto 2013 Domžale • Skoraj petdeset nagrad je bilo konec januarja podeljenih najboljšim športnicam in športnikom Domžal. Različni podeljevalci in nagrajenci pa so na koncu prireditve le izvedeli, kdo sta športnika leta 2014. nja, predvsem iz svoje mladosti in obdobja ustvarjanja z Beltinško bando. Način podajanja širše slike posameznih skladb in njihova izvedba je bila zelo domiselna, predvsem pa prepričljiva. Po skoraj dveh urah programa in dvema sklopoma dodatkov je Kreslin sklenil večer še s prekmurskim ljudskim napevom, pospremljenim s harmoniko – še en njegov talent. Prijeten večer si zasluži vse pohvale, predvsem Ustanovi Petra Pavla Glavarja, Občini Komenda in Kulturnemu društvu Komenda za organizacijo vrhunskega koncerta slovenske glasbene legende. O Maistru s Partljičem Kamnik • Rojstna hiša Rudolfa Maistra v Kamniku je v sredini februarja gostila Toneta Partljiča, priljubljenega slovenskega pisatelja, dramatika, gledališčnika in navdušenega kulturnika. Tone Partljič je med drugim napisal komedijo Maister in Marjeta, črtice z naslovom General in zgodbo za otroke Deklica in general, tako da je prijeten večer minil v znamenju osvetljevanja zgodovinskih dejstev v zvezi z Rudolfom Maistrom, njegovim življenjem in vlogo narodnega junaka. Posamezni nagrajenci in ekipe so v tekočem vrstnem redu prejemali nagrade in se na koncu posameznega sklopa na odru Kulturnega doma Franca Bernika še fotografirali. Največ pozornosti in obrazložitve s strani povezovalke Tadeje Flegar so bili nagrajenci deležni na koncu prireditve, ko je nastopil tudi Trobilni kvartet Godbe Domžale. Dolgoletni atletski delavec, Marjan Gorza, je prejel nagrado za življenjsko delo. Marjan Gorza je športnik z dušo in telesom, ki že več kot tri desetletja s svojim zgledom, organizacijskimi sposobnostmi, ustvarjalnostjo in tisoče urami prostovoljnega dela prispeva k razvoju športa in rekreacije, posebej pa še atletike. Najboljša športnika v letu 2013 sta postala Teja Gregorin in Klemen Bauer. Takrat sta bila oba na pripravah za Olimpijske igre v Sočiju, zato sta domžalski župan Toni Dragar in predsednik Zavoda za šport in rekreacijo, mag. Janez Zupančič, nagradi predala njunima predstavnikoma. Prireditev, organizirana s strani Zavoda za šport in rekreacijo, je pokazala, da je v Domžalah močno in zelo kakovostno športno zaledje. Poleg tega veseli dejstvo, da nagrajenci prihajajo iz zelo različnih panog in disciplin, kar še dodatno priča o raznovrstnosti domžalske športne ponudbe in dela. Kamniške novice 4 Februar 2014 Na kratko Na kamniški stojnici na sejmu Alpe-Adria v ospredju Okusi Kamnika Kamnik • Konec januarja se je na osrednjem turističnem dogodku v Sloveniji, sejmu Alpe-Adria: Turizem in prosti čas, s pestrim programom predstavil tudi kamniški turizem. Na kamniški stojnici je bilo ves čas pestro, saj so za posebno vzdušje poskrbeli pastirji z Velike planine, Palček Snoviček in srednjeveški pisar. Največjo pozornost so letos namenili projektu Okusi Kamnika. Kamniški gostinski ponudniki so skrbeli za degustacijo lokalnih dobrot, tako da zainteresiranih obiskovalcev na kamniški stojnici ni manjkalo. člani KD Franca Jelovška. V programu akademije so sodelovali Osnovna šola Mengeš in kulturna društva pod okriljem ZKD (KD Mihaelov sejem, Mengeški Zvon, Folklorni skupini Svoboda, Pevski zbor Svoboda Mengeš in Drago Plevel). Slavnostni nagovor je imel podpredsednik IO ZKD Franc Žun, ki je orisal pomen praznika in letošnje kulturne dogodke. Predsednica Nataša Vrhovnik Jerič je po sklepu IO ZKD na podlagi razpisa podelila tri priznanja in dve listini. Zlato priznanje so dobili Franc Lukan za dolgoletno delo in igranje v Mengeški godbi, Vera Brank za več kot 40-letno prepevanje v KD Svoboda pevski zbor in Marjan Urbanija za dolgoletno delo v glasbi predvsem z orglicami. Listino Zveze kulturnih društev sta dobili kulturni društvi Mengeška godba za 130-letnico delovanja in KD Antona Lobode za 20-letnico delovanja. Skupaj do novega cilja Kamnik • Pred dobrim tednom dni je bil v športni dvorani Kamnik zelo dobro obiskan dobrodelni koncert Ciriusa Kamnik, zbrana sredstva so namenjena opremi senzorne sobe – varne igralnice s prilagojenimi igrali. Častna pokroviteljica prireditve je bila ustanoviteljica društva Beli obroč in varuhinja človekovih pravic, Vlasta Nussdorfer. Goste je v imenu organizatorja pozdravil direktor Ciriusa Vinko Logaj, ki se je zahvalil vsem obiskovalcem dobrega srca in poudaril, da bodo s pomočjo nove opreme in materialov lahko otrokom nudili nove spodbude za čim Jože Vahtar Občinska proslava ob kulturnem prazniku Trzin • 6. februarja so v Kulturnem domu Trzin z občinsko proslavo počastili slovenski kulturni praznik. Po slavnostnem pozdravnem nagovoru trzinskega župana Antona Peršaka so se v kulturnem programu predstavili Harmonikarski orkester Glasbene šole Domžale, oddelek Mengeš, učenka OŠ Trzin, Barbara Šernek, ki je prebrala literarni prispevek učenke Laure Brečko z naslovom Prešeren v Mojih očeh pa Lucijana Kraljevič in Laura Andrea Vlahovič iz OŠ Trzin, ki sta nastopili z deklamacijo Prešernovega Povodnega moža. S klasično klavirsko harmoniko se je predstavila Trzinka Petra Kmetič, Helena Ogorelec, večkrat nagrajena pesnica, pa je na svečanem večeru recitirala svoji pesmi Z vnučkom v roki in Belina. V duetu flavte in klasične harmonike sta se predstavila Zala Potočnik in Žiga Svetlin, kot zadnji pa so nastopili člani gledališke skupine KUD-a Franc Kotar z odlomkom iz aktualne predstave Samomorilec. (FOTO: Zmago Knuplež) Na sliki: Vinko Logaj, direktor Ciriusa Kamnik, Vlasta Nussdorfer, častna pokroviteljica prireditve, Marjan Šarec, župan občine Kamnik, Goran Travner, direktor UPS Adria. boljši razvoj na gibalnem, miselnem, socialnem, vedenjskem in čustvenem področju. Obiskovalce je nagovoril tudi kamniški župan Marjan Šarec: »Še so dobri ljudje, še so pošteni ljudje, ki znajo prisluhniti sočloveku, ki znajo darovati nekaj svojega, zato da je sočlovek lahko srečnejši.« Organizatorji so se zahvalili vsem donatorjem; največjim donatorjem od leta 2008 dalje, gre za donacije, ki so presegale 10.000 evrov, pa so na dobrodelnem koncertu podelili plakete. Isti večer je donacijo 10.000 dolarjev za senzorno sobo Ciriusu predalo tudi podjetje UPS Adria, v njihovem imenu direktor Goran Travner. Tako je za senzorno sobo zbranih 13.665 evrov. Čustveno obarvan večer so popestrili številni gostje – Eva Černe, Neisha, Alya, Nuša Derenda, Klapa Mali grad, Orkester CIRIUS – ki so se v imenu dobrodelnosti odpovedali svojemu honorarju. Kulturni dan v Mengšu Mengeš • Na predvečer kulturnega praznika je Zveza kulturnih društev občine Mengeš v sodelovanju in pod pokroviteljstvom Občine Mengeš pripravila akademijo v počastitev kulturnega praznika. Mengeška godba je pripravila razstavo ob 130-letnici delovanja, ki je na ogled v Kulturnem domu Mengeš. Obiskovalce so pozdravile melodije Mengeške godbe, pospremil pa jih je tudi špalir sveč, ki so ga pripravili Februar 2014 5 Kamniške novice Na kratko Trzinski Samomorilec navdušil Pozor, AKCIJA! Plačaš 2, dobiš 3! Akcija velja za naročila hrane z dostavo. 839 27 44, 051 898 150 Trzin • Odrasla gledališka skupina KUD-a Franc Kotar je na februarski premieri navdušila s črno komedijo Samomorilec ruskega avtorja Nikolaja Erdmanna. www.picerijanapoli.com KAM-BUSd.d.,Perovo30,1241Kamnik VULKANIZERSKE STORITVE Pod vodstvom režiserke Tatjane Peršuh je nastalo odrsko delo, ki je v teh časih še kako aktualno. Ukvarja se namreč s problematiko malega, brezposelnega človeka in družbe, ki ga obdaja: »Bolje, da ne mislite. Delajte, delajte!« Amaterska gledališka skupina je s svojo igro nasmejala polno dvorano trzinskega KUD-a, še posebej velja izpostaviti prepričljivo igro mladega Nejca Lisjaka in tudi Urbana Gradišarja, ki doživeto upodobi čustvena stanja in dileme razklanega glavnega junaka. Nudimo vam PREMONTAŽO ter CENTRIRANJE PNEVMATIK na vašem osebnem vozilu, kombiju ali avtobusu. Vulkanizerske storitve opravimo v naših servisnih delavnicah na Perovem 30 v Kamniku. Polonika v Kamniku odprla svoja vrata Kamnik • Na Šutni so slovesno odprli trgovino Polonika, ki ponuja lokalno pridelana živila, vinotoč, obrtniške izdelke, naravno kozmetiko, naravna prehranska dopolnila, izdelke iz volne, tekstila in še marsikaj. Na odprtju se je kljub slabemu vremenu zbralo lepo število obiskovalcev. Delovni čas MED SEZONO (od 15. 3. do 30. 4.): • odponedeljkadopetkaod6.do15.ure, • obsobotahpopredhodnemdogovoru, • obnedeljahinpraznikihzaprto. Delovni čas IZVEN SEZONE: • odponedeljkadopetkaod6.do14.ure • obsobotah,nedeljahinpraznikihzaprto. Dodatneinformacijenawww.kam-bus.si ali 01/8309-400 ali avtobus@kam-bus.si vsak delavnik med 7. in 15. uro. Izdelujemo pohištvo po meri za vse prostore v stanovanju ali lokalih, iz vseh vrst materialov. Izdelava notranje opreme: dnevne sobe, otroške sobe, vgradne omare, kuhinje, predsobe, spalnice, kopalnice, notranja vrata, popravilo in predelava obstoječega pohištva. Župan Marjan Šarec je s slavnostnim prerezom traku tudi uradno odprl trgovino, ob tem pa poudaril, da je za strogi center Kamnika pomembno, da bi podjetniško oživel, in dodal, da sta Nika Novak in Polona Štolfa, ustanoviteljici Polonike, lep primer poguma, kako naj se mladi lotevajo podjetništva. Namen trgovine je predvsem povezovanje slovenskih kmetij in prebivalstva za povečevanje samooskrbe na območju občine Kamnik. Cilji mladih Kamničank so usmerjeni v prihodnost, saj želita povezati čim več lokalnih kmetovalcev, pridelovalcev in obrtnikov ter jih spodbuditi k še bolj aktivnemu pridelovanju, ki bi v končni fazi zadostil potrebe lokalne skupnosti, kasneje tudi vrtcev in šol. MIZARSTVO ERLES Robert Erman s.p. Vegova 6, Domžale GSM 031 307 224 robert.erman@siol.net www.erles.si Občinski svet Kamnik sprejel Odlok o proračunu Občine Kamnik 2014 Kamnik • V začetku februarja je občinski svet na 28. redni seji – s 27imi glasovi za, od skupaj 29 prisotnih – sprejel Odlok o proračunu Občine Kamnik za leto 2014. Na podlagi ocenjenih prihodkov ter ob upoštevanju zakonskih in pogodbenih obveznosti znaša predlog proračuna Občine Kamnik za leto 2014 45 milijonov evrov (od tega znaša vrednost kohezijskih projektov 22 milijonov evrov). Po skrajšanem postopku je Občinski svet Občine Kamnik sprejel tudi Odlok o ustanovitvi proračunskega sklada za ureditev prostorov GRS Kamnik. Sredstva za zagotovitev prostorskih pogojev za delovanje Društva GRS Kamnik so v občinskem proračunu za leto 2014 načrtovana kot posebna sredstva, in sicer v skupnem obsegu 110.000 evrov. Kala, Tanja Ocepek s.p., Podgorje 23, Kamnik Vabljeni na CVETLIČARNA v Podgorju OTVORITEV NOVO NOVO NOVO NOVO v mesecu marcu 10% popusta popusti se ne seštevajo v soboto, 1. marca, med 10. in 13. uro. Kamniške novice 6 Februar 2014 Na kratko Poleg tega so svetnice in svetniki sprejeli Odlok o ustanovitvi proračunskega sklada za pokriti bazen, o čemer na naših straneh pišemo v športnih novicah, in tudi Letni program športa v občini Kamnik za leto 2014. Prav tako je bil sprejet Predlog Okvirnega programa dela Občinskega sveta Občine Kamnik za leto 2014 in Akcijski načrt za trajnostno energijo (SEAP) občine Kamnik, katerega cilj je zmanjšanje emisij CO2 za 20 odstotkov v obdobju od leta 1992 do leta 2020. VABLJENI na okusne jedi v prijeten ambient. 839 27 44, 051 898 150 www.picerijanapoli.com Obiščite Dom počitka Jurček in uživajte ter se razvedrite, ampak . . . Dob • Kar trikrat so v Dobu že videli komedijo v treh dejanjih Dan oddiha, ruskega avtorja Valentina Katajeva, ki dobro pozna negativne plati sodobne družbe z njenimi napakami in zlorabami vred. V komediji ne manjka opozoril pred že omenjenimi napakami in zlorabami, ne manjka pa tudi lahkotne igrivosti, duhovitosti in ljubeznivega tona, kar vse je prisotno tudi v uprizoritvi odrasle gledališke skupine Kulturnega društva Jožef Virk Dob. Režiser, tudi avtor priredbe in glavni igralec, pripišemo pa mu lahko tudi kostume (skupaj z Ireno Osolin) in sceno, Mihael Starbek blesti v naslovni vlogi nabavnega referenta Vasilija Zajceva, ki v najbolj imenitnem Domu počitka Jurček išče svojega šefa Miusova, da mu nujno podpiše dokument za dvig barve, s katero bodo prebarvali 150 omaric, stolčkov, posteljic, doslej krastačaste barve . . za najmlajše. Seveda, ker gre za komedijo, v kateri bi našli številne odmeve na današnjo situacijo pri nas, se vse konča srečno – tako za otroke, kot igralce in obiskovalce; vsi po vrsti so navdušeni nad predstavo, saj zagotavlja uro in pol razvedrila, ki nam dandanašnji zelo manjka. Turistična agencija Veronika, Usnjarska c. 12, Kamnik, T: 01/83 96 352 , www.travel-veronika.com Mmm … diši po morju Iz tradicije rastejo trenutki lepih spominov, ki skupaj s sončnimi žarki spodbudijo življenjsko energijo ter željo po naravi, druženju in nečem novem. Prav tem željam namenjamo našo pozornost. Izoblikovali smo jo v pripravljenih ponudbah za leto 2014. Tako za počitnice na Jadranu poleg klasične ponudbe priporočamo družinske klube in klube za seniorje z organiziranimi avtobusnimi prevozi. Za počitnice v Sredozemskih deželah priporočamo poletne klube s slovensko govorečimi animatorji za družine in seniorje. Se želite poročiti v krajih eksotike? Ali imate radi pustolovščine? Smo specialisti za organizacijo počitnic v eksotične dežele, kot so Karibski otoki, Maldivi in Mauricius, Sejšeli pa Markizini otoki, Tahiti, Bora Bora. Pri nas lahko rezervirate počitnice in potovanja večine slovenskih in tujih organizatorjev ter križarjenja po Jadranu, Sredozemlju, Karibskih otokih. Smo IATA agent z licenco od leta 1998, torej agent za prodajo letalskih vozovnic in hotelov po vsem svetu. Na voljo imamo veliko že zagotovljenih odhodov za prvomajska potovanja. Poleg tega pripravimo in organiziramo potovanja za skupine, nudimo pa tudi darilne bone za vse storitve v naši agenciji. Turistična agencija Veronika – Tradicija na sopoti z inovativnostjo Vera Vojska Letos že 5. Zimska liga Sv. Primož nad Kamnikom Kamnik • Zimska liga Sv. Primož nad Kamnikom je odlično sprejeta med ljudmi, željnimi zimskih dogodivščin in obiska omenjene cerkvice. Liga ima vsako let več članov, saj je vedno več ljudi aktivnih tudi čez zimo. Na prvih letošnjih vzponih (v sezoni 2013/14) je bilo rekordnih 131 ligašev, v povprečju pa se na Svetega Primoža povzpne okrog 90 tekačev in pohodnikov. »Vesela sva, da ima liga pozitiven odziv. Prijetna družba in klepet vabi ligaše vsako soboto ob devetih na start pri Lovskem domu v Stahovici (Vegrad), od koder vsak po svojih močeh teče oziroma hodi do cilja. Tam nas čaka topel Petrov čaj in knjiga, kamor vpišemo svoje rezultate. Ker podpiramo “fairplay”, vsak udeleženec sam meri čas in vpiše rezultat. Po končani ligi nekateri še nadaljujejo svojo pot na Veliko planino ali vsaj do Mickine bajte,« pravita Sandra Prešeren in Tomaž Cukjati, organizatorja Zimske lige, »ker je vodenje lige postalo pravi zalogaj, sva k sodelovanju povabila še Igorja Alpnerja, ki uspešno ureja rezultate, Andreja in Mihelo Jeglič, ki posnameta in fotografirata vsakogar, ki se vzpenja k cerkvici na Sv. Primožu, profesorico telesne vzgoje,Tinkaro Šerkezi, ki je pod svoje okrilje vzela kategorijo “otroci do 15 let”, in njenega moža Matjaža, ki nam kot izkušen gorski reševalec in vodnik s svojim znanjem pomaga z raznimi nasveti, saj je tekačev ključni trening pozimi ravno hoja v hribe. Ključni del, da na ligo pridemo že v formi, so torkova tekaška druženja ŠKD Mekinje, ki jih vodita Lado Kveder in Tone Klemenc. Vsem se zahvaljujeva za pomoč.« Liga bo trajala še do 8. marca. Na koncu bo podelitev nagrad in razglasitev rezultatov. Še vedno ste lepo vabljeni, da se pridružite. (FOTO: Sebastjan Zarnik) AKCIJA 2014: Kako do brezplačnega 2-dnevnega paketa v Termah Vivat ali hotelu Planinka? Pokličite 01/83 96 352. Zahvala Za reševalno akcijo z Velike planine v izrednih vremenskih razmerah se za požrtvovalnost in odlično posredovanje zahvaljujemo g. Dušanu Bombaču, direktorju družbe Velika planina in Gorski reševalni službi Kamnik. Mlade družine, ujete na Veliki planini. Sandra Prešeren in Tomaž Cukjati nedeljska, tedenska kosila, zabave za zaključene družbe, praznovanja, poroke, obhajila, birme… Februar 2014 7 Kamniške novice Maistrova ulica 13, 1240 Kamnik (01) 830 31 00 Na kratko Obe nagradi na Slovencu leta v Kamnik Gostilna in Picerija Pasha v Volčjem Potoku Kamnik • Nedeljski dnevnik je konec januarja razglasil Slovenca leta 2013. V uredništvu so letos prejeli rekordno število glasov, le nekaj manj kot 30.000. Slovenec leta 2013 je postal vodja ambulante za ljudi brez zdravstvenega zavarovanja Pro Bono, borec za pravice spregledanih, človek, močnejši od državne birokracije − Aleksander Doplihar, dr. med. Upokojeni zdravnik je dobil več kot 5.000 glasov bralcev Nedeljskega, pogovor z njim si lahko preberete v naši reviji na strani 18. Plaketo Jureta Robiča v spomin na tragično preminulega kolesarja so letos podelili četrtič, iz rok Toneta Fornezzija - Tofa pa jo je prejel kamniški triatlonec Miro Kregar, ki je bil na ultramaratonu na Havajih leta 2009 drugi, leta 2011 tretji, lani pa je z osvojitvijo naslova svetovnega prvaka pri 51 letih premaknil meje mogočega. Pred kratkih se je v bližini Arboretuma odprla gostilna in picerija Pasha. Gre za lokacijo, ki je večini občanov znana kot gostilna Šraj, v zadnjih letih pa je tukaj delovala gostilna Stari voz. Novi najemniki, ki vodijo tudi gostilno Pasha na kamniški obvoznici, so se odločili, da »ugriznejo« v to lokacijo, kljub temu, da v zadnjem času ni ravno slovela. Zavedajo se, da bo treba vložiti veliko energije, sredstev in volje, da bodo ustvarili vzdušje, ki si ga gosti želijo. Z njihovo ponudbo in prijaznim osebjem bodo gosti lahko zadovoljni odšli in se radi vračali. Ambient in lokacija, neposredno ob cesti Radomlje – Kamnik, bo v pomladnih dneh na letnem vrtu ponujala odlično vzdušje za sproščeno malico, kosilo, kavico ali zabavo v dobri družbi. Ponudba vključuje res pestro izbiro malic, kosil, pizz, jedi z žara in ostalih dobrot, za katere se lahko tudi individualno dogovorite. Obiščete jih lahko vsak dan; še kontaktna telefonska številka: 059 035 834. Prisrčno vabljeni! Gore na velikih platnih Domžale • Med 24. in 28. februarjem se bodo z 8. mednarodnim festivalom gorniškega filma Domžale gore preselile na velika platna več kulturnih hramov po Sloveniji: Mestnega kina Domžale, Cankarjevega doma, Kinodvora in Slovenskega mladinskega gledališča v Ljubljani, Mestnega kina Metropol v Celju in Mestnega kina Ptuj. FOTO: The eagles return (arhiv IMFFD) Gledalci bodo lahko pet dni spremljali navdihujoče zgodbe karizmatičnih posameznikov, ki premikajo meje v plezanju in alpinizmu, spoznavali skrivnostne gorske kulture in ogrožene živalske vrste, občudovali veličastne podobe gora, zadrževali dih ob neverjetnih avanturah, k premisleku pa jih bodo vabila tudi močna naravovarstvena sporočila iz zakladnice gorskega sveta. Organizator festivala Društvo za gorsko kulturo z direktorjem Silvom Karom na čelu znova pripravlja izjemno raznolik in kakovosten program, saj se bo v petih festivalskih dneh na filmskem platnu zvrstilo 44 filmov iz 25 držav. V kategoriji alpinizem si boste lahko ogledali osem filmov, v kategoriji plezanje enajst, kategorija gore, šport in avantura jih bo prinesla osem, gorska narava in kultura pa sedemnajst. Neomejeni pogovori in sporočila SMS/MMS v VSA slovenska omrežja za samo 19,00 € / mesec Čas počasi briše – Društvo Demos na Kamniškem je s finančno pomočjo Občin Kamnik in Komenda izdalo novo knjigo z naslovom Čas počasi briše Komenda • Študijski center za narodno spravo, ki ga je leta 2008 ustanovila Vlada Republike Slovenije, vsako leto pripravi v počastitev 23. avgusta, dneva spomina na žrtve vseh totalitarnih in avtoritarnih režimov, prireditev, posvečeno določeni skupini ljudi ali dogodku iz slovenske zgodovine. Društvo Demos na Kamniškem je bilo leta 2012 soorganizator osrednje slovenske prireditve, ki je potekala v Uršulinskem samostanu v Mekinjah in je bila posvečena mobilizirancem v nemško vojsko. Prireditve so se takrat udeležili tudi nekdanji mobiliziranci iz kamniške in komendske občine ter njihovi sorodniki. Nekateri od njih so želeli, da bi jim pomagali pri zapisu njihovih spominov. Dr. Marjeta Humar je povedala, da so se takrat odločili, da se začnejo zbirati pričevanja še živečih kamniških in komendskih mobilizirancev, pisma, dnevniki, fotografsko gradivo, spomini sorodnikov in znancev na padle ali izginule mobilizirance. Zbrano gradivo, osebne izpovedi samih mobilizirancev ali njihovih sorodnikov (sester, bratov, otrok, vnukov), avtobiografije dveh mobilizirancev, Kamniške novice 8 Februar 2014 Na kratko ših smernic tkanin za dom izbrali tudi Svilanitove izdelke, kar pomeni da njihovi izdelki poleg visoke kakovosti predstavljajo tudi modne smernice in svetovne trende v hišnem tekstilu. Dan za punce v Domžalah Domžale • Februarja je v okviru mednarodnega projekta “Dan za punce”, kjer se srednješolkam in učenkam zadnje triade osnovne šole predstavljajo »moški poklici«, odprl vrata Lapanjetov laboratorij v Domžalah. Barbara Hubad, mlada raziskovalka, je mladim dekletom predstavila poklic znanstvenice na področju molekularne biologije, mikrobiologije, mikrobne ekologije in bioinformatike ter laboratorijske tehtnice, možnosti za zaposlitev in področja le-te. Dekleta so spoznala delo v molekularno mikrobiološkem laboratoriju dr. Aleša Lapanjeta in v laboratoriju za medicinsko diagnostiko iDiagnostic, kjer so se lahko preizkusila tudi sama. Blaž Petrič, direktor Inštituta za mikrobiološke znanosti in tehnologije, laboratorij dr. Aleša Lapajneta: »Projektu »Dan za punce« smo se pridružili zaradi odgovornosti v sklopu odgovornih raziskav in razvoja, kjer je treba omogočiti enake možnosti tako puncam kot fantom. Glede na to, da tovrstni poklici veljajo za bolj moške, je treba za njih navdušiti mlade generacije deklet, tako da bodo v tem videla svojo kariero in prihodnost.« njihova pisma in celo dnevnik mobiliziranca Stanka Zarnika, ki jih hranijo njihove družine, je bilo novembra 2012 predstavljeno v dvorani Frančiškanskega samostana v Kamniku, spomladi pa je društvo na razpisu Občine Kamnik za izvedbo kulturnih projektov v letu 2013 pridobilo sredstva za knjižno izdajo zbranega gradiva, svojo finančno podporo pa je zagotovila tudi Občina Komenda. Bogata knjiga je terjala veliko raziskovalnega dela pri zbiranju gradiva spominov še živečih prisilnih mobilizirancev v nemško vojsko. O edinem prisilnem mobilizirancu iz občine Komenda, komaj 18-letnem Ivanu Juhantu iz Žej, je spomine nanj zapisala njegova sestra Marija-Ana Mrčela. Knjiga je bila predstavljena na predvečer slovenskega kulturnega praznika, 7. februarja, v Knjižnici v Komendi. Program je vodila direktorica Matične knjižnice Kamnik Breda Podbrežnik, v programu pa so sodelovali še dr. Janez Juhant, dr. Jože Urbanija, dr. Marjeta Humar, dr. Verena Perko in Tunjiški oktet. Goste in udeležence predstavitve knjige je pozdravil tudi župan občine Komenda Tomaž Drolec, ki je še posebej pohvalil delo, hkrati pa menil, da bi veljalo takratni čas vsebinsko in raziskovalno zaobjeti z vseh področij dogajanj tistega trenutka in časa; tudi partizanstva, belogardizma in drugih dogajanj. Občina Komenda je izid knjige tudi finančno podprla. Na večeru predstavitve pred kulturnim praznikom, ko je bila v dvorani kulturnega doma v Komendi tudi osrednja proslava Društva umetnih kulturnikov Kaj ti mar Komenda in vokalno instrumentalne skupine Stopinje, pa so se nekako simbolično porajala vprašanja – Zakaj so morali oditi, odhajati mladi slovenski fantje? Čemu? … in razmišljanja: Za koga in zakaj pred sto leti nazaj tudi Doberdob slovenskih fantov grob. Se nam vse to dogaja, nas obeležuje, povezuje, razdvaja … zaradi pohlepa, nadvlade. Dalmatinski večer Kamnik • Konec januarja je Turistična agencija Vrankar v Domu kulture Kamnik ob prvi obletnici svojega delovanja organizirala dalmatinski večer s klapo Pulena in pihalnim orkestrom ter folklorno skupino Moreška s Korčule. Kot poseben gost je zapel Marjan Zgonc. Gledalcem v nabito polni dvorani je zastajal dih ob Moreški, dinamičnem viteškem bojnem plesu z meči, ki je nastal na Mediteranu že v 12. stoletju, zadnjih 400 let pa se je ohranil edino še v mestu Korčula. Zahtevne plesne figure izvajata dve skupini plesalcev v živo pisanih kostumih, ki se z meči borijo za naklonjenost Bule, zaročenke Belega kralja Osmana, ki jo je ugrabil Črni kralj Moro. Razvije se hud boj, vse hitrejši takt narekuje natančnost vsakega giba; na koncu Beli kralj zmaga in odpelje Bulo na svoj dvor. Program je povezovala Slovenka, ki že pol stoletja živi na Korčuli. Na Korčulo, Vis, Brač, Lastovo, Mljet in drugam pa vozi turiste tudi TA Vrankar, zato je bilo druženje po predstavi ob domači tuhinjski hrani in korčulskem vinu tudi priložnost za predstavitev njenih programov. Andrej Žalar Svilanit se je predstavil na sejmu v Frankfurtu Kamnik • Letos januarja so se v podjetju Svilanit udeležili največjega evropskega sejma Heimtextil v Frankfurtu, kjer so predstavili svoje kolekcije izdelkov hišnega tekstila in novosti. Svilanitovi izdelki so bili izbrani kot znanilci prihajajoče sezone v okviru sejemske razstave Trend show 2014/15. Sejem ima vodilno vlogo pri ustvarjanju in napovedovanju prihajajočih trendov, ki jih priprav¬ijo predstavniki petih oblikovalskih agencij iz celotnega sveta. Predstavijo jih na inovativen način in vedno vzbudijo veliko pozornosti pri obiskovalcih. Tokrat so na dveh od štirih tematskih sklopov na predstavitvi najnovej- Februar 2014 9 Kamniške novice Oglas LSM d.o.o. Usnjarska cesta 8 1241 Kamnik telefon: 01 831 94 17 ponudnik vrhunske športne opreme teniški teniški loparji, loparji, športne športne torbe, torbe, druga druga športna športna oprema oprema teniški teniški loparji, loparji, športne športne torbe, torbe, druga druga športna športna oprema oprema badminton in squash oprema (loparji, (loparji, žogice, žogice, torbe torbe ....) ....) Ugodne Ugodne cene cene –– tekaške, tekaške, teniške teniške superge superge 184 ¤ 40 ¤ Elektrobaterijski eko izdelki 294 ¤ 590 ¤ 103 ¤ Izjemna Sonnetova ekološka čistila TO, KAR OPERETE, JE NA VAŠI KOŽI, TO, S ČIMER PERETE, GRE POD VAŠO KOŽO. Kamniške novice 10 Februar 2014 Aktualno Ledeni objem v Kamniku Mateja Štrajhar Kamnik • Pred štirinajstimi dnevi je življenje v Kamniku in njegovi okolici zastalo skoraj za teden dni. V nedeljo, 2. februarja, popoldan sta kamniški župan in Občinski štab Civilne zaščite Kamnik razglasila izredne razmere za celotno občino Kamnik. Veliko občanov je bilo dobesedno odrezanih od sveta. Kako so doživljali odrezanost in grmenje padajočih dreves, smo povprašali Miloša Starovasnika (po domače pr` Aplenčar), s katerim smo se srečali ravno tisti dan, ko so se gasilci PGD Srednja vas prebili do njihove hiše: »Zelo čudno je bilo, drevesa so se podirala vse okrog nas, tako da niti nismo hodili ven. Dva dneva smo bili brez elektrike, tri dni brez mobilnega signala. Situacijo smo poskušali reševati tudi sami, ampak je bilo nemogoče. Hvala lepa fantom, da so prišli in pomagali, ker drugače bi bili še naprej odrezani od sveta. V glavnem, najhuje je za nami in to je vse, kar je pomembno.« Župan Marjan Šarec in Štab Civilne zaščite sta v najkrajšem možnem času zagotovila 16 agregatov in večje število šibkejših agregatov. Tako so dokaj hitro zagotovili električno energijo v večini gospodinjstev na prizadetih območjih. Poškodovanih je bilo od 90 do 120 transformatorskih postaj, brez električne energije je bilo okoli 2.000 gospodinjstev, in sicer v Tuhinjski dolini (od Soteske do Kozjaka), KS Črna (od Črne do Črnivca), v Palovčah, Pšajnovici, Stranjah, Stolniku, Stahovici, na Gozdu in v KS Kamniška Bistrica ter na Veliki Planini. Zaradi izpada električne energije je bila motena tudi oskrba s pitno vodo, ponekod ni bilo mobilnega signala. Zaradi podrtega drevja in nevarnosti ponovnega padanja je bila za tovorna vozila kar nekaj časa prepovedana vožnja na državnih cestah Kamnik – Ločica (prelaz Kozjak) in Stahovica – Črnivec – Gornji Grad (prelaz Črnivec). FOTO: Občina Kamnik Še najbolj so se ledene ujme razveselili otroci, saj so zaradi varnosti nekatere enote vrtcev zaprle svoja vrata za dva dni, nekatere šole pa celo za ves teden. Preko 800 gasilcev in drugih reševalnih enot (Elektro Ljubljana, gozdarji, komunalna podjetja), ki so skušali zagotoviti prevoznost cest, oskrbo z elektriko in vodovodnim omrežjem, je bilo neprestano na terenu. Po šestih dneh neprestanega dela gasilcev, delavcev elektrogospodarstva, komunalnih služb, gozdarjev in ostalih prostovoljcev so se zadeve počasi in sistematično normalizirale, tako je bil 7. februarja zjutraj razglas izrednih razmer v občini Kamnik preklican. Prizadetim območjem so na pomoč priskočili prostovoljci (sekači) Planinske zveze Slovenije, od 8. februarja tudi ekipa Uprave RS za zaščito in reševanje s tovornjakom unimogom s hidravličnim dvigalom. 9. februarja so na pomoč priskočili avstrijski gasilci, ki so s seboj pripeljali tudi tri agregate, od 10. februarja pa celo Slovenska vojska s štirimi vojaki novomeške enote z bagrom, kombijem in tovornjakom. Glavna naloga teh ekip je bila odstranjevanje drevja s cestišč in preprečevanje poplav z odstranjevanjem drevja iz vodotokov. Po prvih ocenah bo sanacija trajala najdlje v Kamniški Bistrici, in sicer je končanje del predvideno junija letošnjega leta. Groba ocena celotne škode, nastale ob žledolomu v občini Kamnik, znaša 1.767.500 evrov. FOTO: Boštjan Jamšek Februar 2014 11 Kamniške novice Aktualno V Trzinu 9 intervencij 8.marec SEJEM VRTNARSTVA PORDENONE 27.-29. april PRAGA in ČEŠKI GRADOVI 14.-21. julij Turistična agencija VIS aktivne počitnice Edita Vrankar s.p. 24.-30. avgust Novi trg 26a, 1241 Kamnik KORČULA počitnice Trzin • Posledice žledoloma v Trzinu niso bile hude, a kljub temu so morali 3. in 4. februarja nekajkrat priskočiti na pomoč operativni gasilci PGD Trzin. V ponedeljek, 3. februarja, so bili zaradi urgentnega odpravljanja posledic žledoloma aktivirani osemkrat, v torek, 4. februarja, so imeli še eno intervencijo – skupaj torej 9. tel/fax: 01 83 47 064 gsm Edita: 041 648 826 gsm Brane: 041 364 864 e-mail: edita.vrankar@gmail.com www.turizem-vrankar.si DAVEK NA NEPREMIČNINE Kako zmanjšati davčno obremenitev? S 1. 1. 2014 je začel veljati razvpiti Zakon o davku na nepremičnine, ki ga je Ustavno sodišče (zaenkrat) zadržalo pri izvrševanju tistih določb, ki se nanašajo na izdajanje odločb o odmeri davka na nepremičnine. Vse ostale aktivnosti in z njimi povezani zakonski roki tečejo naprej. Skrajni rok za spremembo in ureditev podatkov, ki so podlaga za odmero davka, ostaja 31. 3. 2014. Za zmanjšanje davčne obremenitve so na voljo povsem zakonite poti in metode. Nekaj jih navajamo v nadaljevanju. Zavezanci - invalidne osebe, ki se gibljejo s pomočjo invalidskega vozička, in zavezanci, ki živijo v skupnem gospodinjstvu z invalidno osebo, ki se giblje s pomočjo invalidskega vozička, naj ne pozabijo do 15. 2. 2014 predložiti Davčni upravi odločbe Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenije o pravici do medicinsko tehničnega pripomočka. Na podlagi te odločbe se jim bo davek lahko znižal za 30 %. Velik vpliv na vrednost nepremičnine imajo podatki o legi, površini in dejanski rabi. Pri stanovanjskih nepremičninah ima največji vpliv na vrednost uporabna površina. Lastniki naj bodo predvsem pozorni na to, kako so opredeljeni prostori stanovanja ali hiše, ki niso neposredno namenjeni bivanju. Pri zemljiščih vpliva na vrednost poleg površine, dejanske rabe, bonitete, rastnega koeficienta, odprtosti, predvsem tudi podatek o namenski rabi zemljišča oziroma podatek o zemljišču za gradnjo stavb. Pri parcelah, ki še nimajo urejenih mej, zlasti to velja za gozdna in kmetijska zemljišča, je velika verjetnost, da v katastru vpisana površina odstopa od dejanske. Lastnik lahko sam spremeni le tiste podatke o nepremičnini, ki so bili pridobljeni s popisom nepremičnin. Te podatke lahko spremeni z vprašalnikom REN ali prek spletne aplikacije GURS-a. Podatke, ki so bili v register nepremičnin (REN) prevzeti iz zemljiškega katastra in katastra stavb, je možno spremeniti samo v upravnem postopku na podlagi predpisanih elaboratov, ki jih izdela geodetsko podjetje. Več o vplivih na davčno stopnjo in višino davka na nepremičnine, kot so: sprememba statusa stanovanjske nepremičnine, ustanovitev osebne služnosti, oddaja nepremičnine v najem, etažiranje družinske hiše v solastnini (ali skupni lastnini), položaj solastnikov - nerezidentov, ureditev etažne lastnine v večstanovanjskih stavbah, zasebna zemljišča, po katerih potekajo kategorizirane javne ceste si lahko preberete na: www.apolonij.si Kamniške novice V večini primerov so rezali in odstranjevali drevesa, ki so nevarno ogrožala stanovanjske in poslovne objekte. Skupaj je bilo teh dreves 18. V enem izmed primerov se je drevo podrlo na streho objekta, zato so ga razrezali, s strehe odstranili sneg in nato streho pokrili s cerado. Poleg tega so urgentno posekali smreko na občinskem zemljišču v Mlakah, ki se je nevarno nagibala na bližnji stanovanjski objekt. Na Občini Trzin so ves čas aktivno spremljali stanje in večkrat dnevno odšli na teren skupaj s strokovnjaki. Poleg tega Občina Trzin poziva lastnike gozdov, sadnega in okrasnega drevja ter grmičevja ob javnih poteh in občinskih cestah, da v primernem letnem času ustrezno znižajo in porežejo žive meje in grmičevje, ter da glede na katastrofalne posledice te naravne nesreče, razmislijo o ustreznosti višine svojih dreves in smrek. Z revirnim gozdarjem je bil organiziran sestanek, na katerem so se dogovorili glede sečnje in spravila dreves ter gozdov v lasti Občine, ki so bila podrta zaradi žledu, kot tudi glede gospodarjenja z občinskimi gozdovi. Občina Trzin do zaključka redakcije še ni imela ocene materialne škode. (FOTO: Arhiv PGD Trzin) V Domžalah največ težav v severnem delu občine Domžale • Na območju občine Domžale je žled povzročil nekaj nevšečnosti, ki pa so jih pristojne službe obvladovale. Po večini je šlo za podrta drevesa, ki so se lomila pod težo, zaradi česar so bile nekaj časa zaprte nekatere ceste, predvsem v višje ležečih naseljih v občini. Na Občini Domžale so ocenili, da javna služba za vzdrževanje cest in javna gasilska služba, skupaj z Občino obvladuje nastale razmere, zato ni bilo razloga po aktiviranju občinskega štaba civilne zaščite. Javna gasilska služba je med vikendom, 2. in 3. februarja, opravila približno 42 intervencij, pri čemer je sodelovalo okoli 148 gasilcev iz enajstih gasilskih 12 Februar 2014 društev. Enote civilne zaščite in prostovoljna gasilska društva so bili ves čas v pripravljenosti. Sanacijska dela so se nadaljevala tudi v naslednjih dneh, predvsem na javnih površinah, kot so parki in ob rekreacijski poti ob Kamniški Bistrici. Na območjih, kjer ni bilo električne energije, so le-to in posledično tudi pitno vodo omogočili z agregati. Težave z električno energijo je saniralo podjetje Elektro Ljubljana, zaradi odprave okvar je bila električna energija večkrat motena. Ker so bili v ponedeljek brez električne energije v Vrtcu in Osnovni šoli Ihan ter v Osnovni šoli Dob in Krtina, je pouk ta dan odpadel. Ker občina Domžale v tej naravni nesreči ni utrpela večje škode in ko so bile odpravljene težave z električno distribucijo v Domžalah, sta se župan občine Domžale, Toni Dragar, in poveljnik CZ Občine Domžale, Marko Žagar, odločila, da proste agregate posodijo Občini Tolmin. Poleg tega je Občina Domžale pomagala tudi Občini Postojna, kjer je občinska taborniška reševalna enota, Rod skalnih taborov Domžale, postavila mobilno kuhinjo pred Kriznim centrom Postojna in ogroženim ljudem delila tople obroke. Domžalski župan Toni Dragar se zahvaljuje vsem prostovoljcem – gasilcem, pripadnikom civilne zaščite, delavcem elektro podjetij, gozdarjem in policistom, ki so na območju občine Domžale odpravljali posledice nesreče. (FOTO: Vido Repanšek) DIMNIKI Naše podjetje vam nudi brezplačne oglede in svetovanje. Vgrajujemo tuljave iz najkvalitetnejših kislinsko odpornih materialov s certifikatom (1.4404.) - Povrtavanje in sanacija opečnatih dimnikov z vstavitvijo Inox tuljav, - montaža troslojnih dimnikov ob fasadi, - izdelava dimniških priključkov po meri, - izdelava Inox krovnih plošč in dimniških pokrovov po meri, - vgradnja kaminov, - druga zaključna dela v gradbeništvu, - 10 letna garancija na opravljeno delo. Podjetje za dimniško tehniko ter storitve, Miran Brodar s.p. Klavčičeva 11, 1241 Kamnik, Slovenija GSM: 041492169, T: (01) 831 51 82 E: miranbrodar@gmail.com Peugeotovo priznanje podjetju Rodex V občini Mengeš najbolj kritično na območju Dobena Mengeš • V občini Mengeš je bilo zaradi žledoloma najbolj kritično območje Dobena, kjer je bilo v noči iz sobote, 1. februarja, na nedeljo, 2. februarja, zelo veliko podrtih dreves in zaradi tega prekinjena dobava električne energije in neprevozna cesta. Poleg ceste Loka pri Mengšu – Dobeno sta bili neprevozni tudi cesti Mengeš – Koseze in Cesta na Gobavico (Mengeška koča). Občina Mengeš je organizirala štab civilne zaščite in operativne gasilce, takoj so začeli z najbolj nujnimi akcijami, tj. z vzpostavitvijo prevoznosti cest in dostopa občanov do električne energije. Aktiviranih je bilo od 25 do 30 gasilcev, na pomoč so priskočili tudi sami Dobenci, tako da je bilo vseh skupaj okoli 40. »Pohvalil bi gasilce vseh društev, Civilno zaščito in tudi Dobence, ki so se sami lotili čiščenja ceste, poleg tega pa do prihoda delavcev elektro podjetja tudi sami očistili vso traso električne napeljave. Zato vse pohvale Dobencem,« poudarja župan občine Mengeš, Franc Jerič. Občina je prvi in drugi dan poskrbela, da so imeli ljudje topel obrok v Kmečkem turizmu Blaž. Ker so bile vse državne sile usmerjene v pomoč najbolj ogroženih predelov Slovenije (Primorska), je Občina Mengeš sama s pomočjo štaba civilne zaščite priskrbela agregate. Tako so prebivalci Zgornjega Dobena električno energijo s pomočjo agregata dobili v torek, 4. februarja, prebivalci Spodnjega Dobena pa v petek, 7. februarja. Priključek na omrežje je bil izveden šele deset dni po začetku prekinitve. Kadar človeška življenja niso neposredno ogrožena in se rešuje nepremičnine, kot je bila situacija v tej naravni nesreči, se počaka dan ali dva, saj padajoče veje in drevesa predstavljajo preveliko nevarnost. Zaradi tega so se v Mengšu pojavila tudi negodovanja, na katera župan Franc Jerič odgovarja: »Tisti, ki drugače razmišljajo, tisti, ki menijo, da bi lahko sami naredili bolje, imajo vedno možnost, da se vpišejo v gasilsko društvo, in s svojim delom pripomorejo, da bo kakršnakoli situacija čim prej rešena. Prepričan sem, da se bodo takšna razmišljanja potem hitro spremenila.« Veliko škode je bilo povzročene tudi na infrastrukturnih objektih, ograjah, cestah, prometnih znakih, zasebnih hišah. Po prvih ocenah je škode za 900.000 evrov. (FOTO: Občina Mengeš) Februar 2014 www.miranbrodar-sp.si Aktualno 13 Podjetje Peugeot Slovenija je na dogodku ob zaključku leta, organiziranem za koncesionarje, že tretjič podelil priznanja najboljšim. V skrbi za čim boljše storitve za kupce in stranke je Peugeot poleg odlikovanj za kvaliteto na mednarodnem nivoju uvedel letna priznanja tudi na nacionalni ravni. Peugeotov prodajalec leta 2013 je tisti, ki ve, da se odnos s stranko ne konča ob predaji vozila, tisti, ki ceni in ustrezno motivira ter nagrajuje svojo prodajno ekipo, tisti, ki ve, da stranki prodaja najboljše produkte, tisti, ki ve, da vsaka številka šteje, in je tisti, ki verjame v prihodnost blagovne znamke Peugeot. Za najboljšega koncesionarja leta na področju prodaje vozil je bilo že tretje leto zapored izbrano podjetje Rodex iz Radomelj. »Prejeto priznanje je lepa potrditev našega dolgoletnega truda in dokaz, da se tudi v težjih časih kvalitetno delo in profesionalen pristop obrestujeta. Hkrati pa nam daje nove moči in veselje za naprej. Zadovoljstvo naših strank je naša glavna naloga in tako bo tudi v prihodnosti,« je ob tej priložnosti povedal Aleš Rode, direktor podjetja Rodex. Družinsko podjetje iz Rov pri Radomljah je Janez Rode s pomočjo sina, ki danes uspešno vodi podjetje, in celotne družine ter strokovne ekipe sodelavcev razvil v enega največjih centrov Peugeot v Sloveniji. S popravilom in servisiranjem vozil Peugeot se ukvarjajo že štiri desetletja. Leta 1990 je podjetje svojo dejavnost razširilo še na prodajo novih in rabljenih vozil, leta 1994 pa odprlo nov sodoben prodajno servisni center v domačem kraju. Dobro delo, kakovost storitev, zanesljivost in visok standard pri odnosih s strankami potrjuje niz priznanj, med njimi prestižno odlikovanje – prodajalec leta 2013. Kamniške novice Na kratko V hramu kulture občine Kamnik obeležili slovenski kulturni praznik Kamnik • V Domu kulture Kamnik so slovenski kulturni praznik proslavili s pesmijo 35. Območne revije pevskih zborov iz občin Kamnik in Komenda. Le-to je organiziral Javni sklad RS za kulturne dejavnosti, Območna izpostava Kamnik, in sicer pod pokroviteljstvom Občine Kamnik in Občine Komenda. smrti, namesto praznovanja pesnikovega rojstva, pripišemo pogovorni melanholiji in pesimizmu Slovencev. Dejstvo pa je, da je Prešeren umrl kot velik pesnik, in da Slovenci edini na svetu praznujemo kulturni praznik kot dela prost dan. To pomeni, da se zavedamo, kako pomembna je kultura za obstoj slovenskega naroda. Ta praznik nas vedno znova spomni, da ni nič samo po sebi umevno in, da si moramo za ohranitev slovenskega jezika, kulture, gospodarske in politične neodvisnosti neprestano prizadevati.« Za vezno besedo je poskrbel vodja Območne izpostave Javnega sklada Republike Slovenije za kulturne dejavnosti Kamnik Tone Ftičar, posamezne zbore pa je predstavila Barbara Božič. (FOTO: Občina Kamnik) Srednja in Južna Amerika v Trzinu Trzin • Zadnji torek februarja bo ob 18. uri v Kulturnem domu Trzin potopisni večer, ki vas bo popeljal po Srednji in Južni Ameriki. Iz dveh delov sestavljeno predavanje vas bo najprej vodilo po poteh mogočne Inkovske države v Peru, Bolivijo in Čile. Med vrhove Andov, po neskončnem bolivijskem altiplanu ter do skrivnostnega Machu Picchuja … skratka v srce Južne Amerike. V drugem delu predavanja pa bo popotnik in vodnik Sašo Klep govoril o Majevskih ruševinah v Mehiki, mogočnih Prisluhnili smo petju Mešanega pevskega zbora Cantemus, Ženskega pevskega zbora DKD Solidarnost, Mešanega pevskega zbora Odmev, Mešanega pevskega zbora Društva upokojencev Kamnik, Komornega pevskega zbora Šutna, Mešanega pevskega zbora Društva upokojencev Komenda, Moškega pevskega zbora DKD Solidarnost, Mešanega pevskega zbora Mavrica, Moškega pevskega zbora PSDP Lira in Ženske vokalne skupine Vox Annae. V imenu Občine Kamnik je zbrane nagovorila podžupanja mag. Julijana Bizjak Mlakar in med drugim povedala: »Morda lahko praznovanje pesnikove vulkanih Gvatemale, jadranju po drugem največjem koralnem grebenu v Belizeju. Slišali boste zanimive zgodbe, saj je Sašo te kraje obiskal že vsaj dvajsetkrat in so njegov drugi dom. Otvoritev razstave »Jadranje za jutri – Uresničitev sanj« Kamnik • Na predvečer kulturnega praznika se je v prvem nadstropju Seydlove hiše v Kamniku odprla druga samostojna fotografska razstava Športnega društva SAPPA. Skozi fotografski objektiv članov društva so na 20 fotografijah predstavljeni utrinki z lastnega izobraževalno-terapevtskega projekta Jadranje za jutri, ki je namenjen jadranju otrok s posebnimi potrebami. Že jubilejno peto jadralsko zgodbo bodo izvedli tudi letos maja. Razstava je odprta do nadaljnjega. Kamniške novice 14 Februar 2014 Zdravje Ah, te viroze Mateja Štrajhar bi bilo v tem obdobju, če je le možnost, pametno otroka, ki veliko zboleva, imeti doma oz. vzeti iz vrtca: »Pri nekaterih otrocih, ki veliko zbolevajo, predvsem za hujšimi okužbami spodnjih dihal, bronhiolitisom, pljučnico, je dejansko to edina možnost. Dogaja se, da je otrok v treh mesecih zaradi teh okužb petkrat, šestkrat v bolnici, kar ima lahko dolgoročne posledice. Dihala rabijo šest tednov, da si po taki okužbi opomorejo, in vsaj ta čas bi otrok moral biti doma. Iz izkušenj lahko povem, da otrok po tem obdobju pogosto nima več težav,« in dodaja, »tudi doma se bo otrok srečal z okužbami, ne moremo ga izolirati. Če pa ima več težav, če ima še kakšne druge bolezni, če je tri mesece več ali manj bolan, si mora telo nujno opomoči. Poleg tega so možne tudi okužbe z več virusi hkrati, ki so bolj zakomplicirane. Taki primeri in okužbe pri otrocih pod enim letom ali nedonošenčkih večkrat prinesejo hujše okužbe in hospitalizacijo.« Jesen in zima s seboj prineseta tudi nadležne viroze, kar občutijo predvsem starši majhnih otrok. Pri predšolskih otrocih so najpogostejše okužbe dihal, med temi okužbe zgornjih dihal, to so nos, grlo in ušesa. Ko pogleda svečka iz nosa, se starši zgrozimo, saj vemo, kaj sledi v večini primerov – kašelj, boleče grlo in vročina. Kljub temu, da se na vse pretege trudimo preprečiti virusna obolenja, kupujemo sirupe proti kašlju pa za izkašljevanje in razna sredstva za povečanje odpornosti ter čistimo male noske, dajemo še vedno premalo poudarka osnovni preventivi. O preventivi »Okužba se prenaša kapljično, torej s kašljem in kihanjem v zrak ali na predmete in od tam preko naših rok v usta, tako se krog nadaljnjega širjenja sklene. Možni so tudi nosilci, ki nimajo simptomov, ampak so samo prenašalci, kar pomeni, da ni nujno, da dobimo okužbo samo od ljudi, ki kihajo in kašljajo,« razlaga dr. Blaž Dolenc, specialist pediater, ZD Kamnik. Okužbe lahko preprečimo s higienskimi ukrepi, kot so umivanje rok, brisanje površin, redno prezračevanje prostorov. Pomembno je, da v tem času, če se le da, ne obiskujemo nakupovalnih središč in igralnic, kjer je velika koncentracija virusov, igrač se ne razkužuje. Starši pogosto slišimo, otrok mora biti izpostavljen virusom, mora biti bolan, naj jih ne zavijamo v vato in puščamo doma. A dr. Dolenc pravi, da Buu … vročina Seveda je spremljajoč pojav viroz tudi vročina. Gre za odgovor organizma; ko se poveča temperatura, se poveča metabolizem in telo se lažje bori. »Staršem svetujem, da se ne postavlja mej za zniževanje temperature. Če otrok povišano temperaturo dobro prenaša, če je razpoložen, če je in pije, ponoči spi, potem zniževanje ni potrebno. Telo ima obrambni mehanizem, tako da temperatura ne bo naraščala v nedogled,« svetuje dr. Blaž Dolenc in opozarja: »Pri zdravilih za zniževanje povišane temperature je pomembno pravilno doziranje. Velikokrat dajo starši polovično dozo, ki ne pomaga. Nato brez potrebe izberejo močnejše zdravilo, saj se jim zdi, da prejšnje zdravilo ni učinkovito.« Zelo učinkovito je hlajenje Zdravilo ne učinkuje takoj, npr. pri sirupu, ki ga otrok dobi na poln želodec, traja tudi do ene ure, medtem ko svečke učinkujejo hitreje, ampak vseeno je treba počakati od 20 minut do pol ure. Dr. Dolenc svetuje, da se otroka vmesen čas, dokler zdravilo ne učinkuje, hladi, kar je zelo učinkovito. »Voda v kadi mora biti segreta na otrokovo telesno temperaturo, potem se jo počasi ohlaja. Druga varianta je, da z mlačno tetra plenico otroka ovijete npr. okoli trupa, del kože pa pustite prost za ohlajanje.« Kdaj obiskati zdravnika? »Starši lahko brez težav počakajo tri dni, sploh če je otrok normalno razpoložen. Če temperatura vztraja, potem je obisk priporočljiv, kajti lahko se zgodi, da je okužba bakterijska,« zaključi dr. Dolenc. Slika je simbolna. Renault Nissan Slovenija, d.o.o., Dunajska 22, 1511 Ljubljana. Novi Dacia Duster Resen terenec ni za bežne avanture. S klimo že za 12.500 € Slika je simbolna. Renault Nissan Slovenija, d.o.o., Dunajska 22, 1511 Ljubljana. Dacia s klimo - ESP serijsko - Nova kromirana maska - Prenovljena notranjost e od 9.800 EUR e od 7.790 EUR e od 10.050 EUR** e od 12.200 EUR www.dacia.si Zanesljiva. Ne glede na vse. *7 let jamstva obsega 3 leta tovarniške garancije ter podaljšano jamstvo za 4., 5., 6. in 7. leto oz. 100.000 km, karkoli se zgodi prej in velja ob nakupu *Velja do izpolnitve prvega od pogojev: 5 let ali 100.000 km in ob nakupu z Dacia financiranjem. 3 leta garancije in podalj ano jamstvo za 4. in 5. leto. ** Velja z Dacia Financiranjem. z Dacia Financiranjem ter velja do 28.2.2014. Ne www.facebook.com/AvtohisaMalgaj glede na vse. Dacia DUSTER: poRaba pRi mEšanEm ciklU: 4,7 - 8,0 l/100 km. EmiSijE www.dacia. co 2 : 123 – si 185Zanesljiva. g/km. AVTOHIŠA MALGAJ, D.O.O., Tržaška c. 108, 1000 Ljubljana. Prodaja novih vozil: 01/ 20 00 563, prodaja rabljenih vozil: 01/20 00 560, servis: 01/20 00 570. E-mail: info@malgaj.com ODPRTO OD PON. DO PET. OD 8:00 DO 18.00, SOB. OD 8.00 DO 12.00, NED. ZAPRTO Februar 2014 15 Kamniške novice Mihčev kotiček Pust Eno leto je že, odkar sem oblekel pustni kostum. Mama mi je vedno govorila, da pustne maske odženejo zimo in prinašajo pomlad. Bolj strašna je bila maska, hitreje je zima pobegnila od nas. Zato sem se vsako leto potrudil, da je bila moja maska res nekaj posebnega. Spomnim se, da mi je nekoč mama sešila kostum, ki je predstavljal strašnega leva. Imel sem grivo, ki mi je silila na oči, narisala mi je smrček in dolge brke, na tacah pa sem imel velikanske kremplje. Saj niso bili ostri, a sem bil na njih strašno ponosen. Ko sem pri sosedi potrkal na vrata, sem zaslišal njene drseče korake. Ko je previdno odprla vrata, sem se zadrl na ves glas: »Aaaaaaaargh!« Ko bi videli njen prestrašeni obraz! Seveda me je prepoznala po rdečih škornjih, po katerih sem slovel po vsej soseski. V roke mi je dala nekaj drobiža, vrečko bombonov in že sem se odpravil do naslednje hiše. Nabralo se je kar nekaj sladkarij, ki sem jih delil s svojimi prijatelji. Na pustno nedeljo smo se odpravili v Cerknico na pustni karneval. Tam je bilo šele zabavno! »In sedaj prihaja Uršulaaaaa,« je odmevalo iz zvočnika. Res je prišla ogromna čarovnica, mati vseh čarovnic iz Slivnice. Oči so se ji svetile, iz ust se ji je kadilo, na nosu pa je imela velikansko bradavico. Tako me je bilo strah, da sem se privil k mami, čeprav sem imel že 10 let. Za njo so vreščale mlade in malo manj mlade čarovnice, plesale so in se vrtele na metlah. Za njimi je prišel Jezerko, ogromen, zelen povodni mož, ki ima svoje kraljestvo v Cerkniškem jezeru, pa Jezerska ščuka in polhi s hudički. Ni manjkalo niti Butalcev, ki so znani po svoji kratki pameti, niti Martina Krpana, ki je tovoril angleško sol na svoji mali kobilici. Karneval je zaključilo na stotine otrok, oblečenih v zelene žabe. Domov smo prišli prijetno utrujeni in polni lepih vtisov. Po televiziji smo s celotno družino spremljali še preostale karnevale, ki so si sledili v tistem dnevu po Sloveniji. Zanimivo je bilo gledati laufarje iz Cerknega, ki imajo na glavi prav posebne lesene maske, skrbno izrezljane iz mehke lipe. Hitri so kot blisk, skupina šteje 25 laufarjev in res si jih ne bi želel srečati. Najbolj sem si zapomnil ptujske kurente. Ti so tako glasni, da bi se jih slišalo prav do Kamnika, če bi vsi vkup začeli zvoniti s svojimi zvonci, ki jih imajo privezane okoli pasu. Oblečeni so v ovčje kožuhe, na glavah pa imajo ogromne maske z dolgimi jeziki. Pred leti so prišli tudi v Kamnik in je moja mami enemu od njih na ježevko privezala robček. Kasneje mi je razložila, da tisti kurent, ki zbere največ robčkov, velja za najlepšega in najmočnejšega. Vsako leto za pusta je mama spekla slastne krofe z marmelado, meni pa je dovolila, da jih potresem s sladkorjem. Spomnim se, da je diša- Nagradni labirint lo po celi hiši, jaz pa sem komaj čakal, da pojem kakšnega. Sicer smo jih veliko razdelili pustnim maskam, ki so potrkale na naša vrata, nekaj pa jih je vendarle končalo v mojem želodčku. Mmmmmm, kako so bili dobri! Letos sem se odločil, da bom za pusta gusar. Rad imam gusarje, ker so pogumni, neustrašni in ker na koncu vedno najdejo zaklad. Ljudje govorijo, da se zaklad skriva pod Starim gradom. Kdo bi vedel. Mogoče se pa meni letos nasmehne sreča. Kaj boš pa ti letos za maškare? Aleksandra Košir Mihec bi se rad pridružil svojim pustnim prijateljem a ne najde poti. Poišči pravo pot, sliko izreži, izpolni nagradni kupon s svojimi podatki ter nam oboje skupaj pošlji najkasneje do 14. marca 2014 na naslov Kamniške novice, Medvedova 25, 1241 Kamnik, s pripisom »Nagradna igra – poišči razlike«. Sponzor nagradne igre je Butik z otroško obutvijo Piki in Pika. Med vsemi pravilno izpolnjenimi kuponi bomo 17. marca 2014 izžrebali tri nagrajence, ki bodo prejeli: 1. darilni bon v vrednosti 20 evrov, 2. darilni bon v vrednosti 15 evrov, 3. darilni bon v vrednosti 10 evrov. Potrdila o nagradah bomo izžrebancem poslali po pošti. S podpisom potrjujem, da se strinjam s pravili sodelovanja v nagradni igri, ki so v celoti objavljena na spletni strani www.kamniske-novice.si. Vsi podatki so obvezni. KUPON ZA NAGRADO IGRO Ime in priimek: Naslov: Elektronski naslov: Podpis: Izžrebani nagrajenci so: 1. darilni bon v vrednosti 20 evrov: Žiga Kobold, 1234 Mengeš 2. darilni bon v vrednosti 15 evrov: Valentina Hvala, 1262 Dol pri Lj 3. darilni bon v vrednosti 10 evrov: Dušan Kordež, 1241 Kamnik Potrdila o nagradah bomo izžrebancem poslali po pošti. -10% Kvalitetna in cenovno dostopna otroška obutev od številke 18 do 39, priznanih znamk Sorel, Olang,Garvalin, Froddo,LBL, Rolly copati in drugi. Izrežite ta oglas in se oglasite pri nas v Domžalah v Krizantu na Slamnikarski cesti 1c, nasproti Mercator centra, in dobili boste 10% na vso na vso obutev obutev in dodatke. Popust ne velja za vozičke in se ne sešteva z drugimi popusti. Spremljate nas lahko in dodatke tudi po Google+//Piki in Pika ali po FB//Butik z otroškimi čevlji Piki in Pika. Butik z otroško obutvijo Piki in Pika, Slamnikarska cesta 1c, tel.: 040 798 565 Kamniške novice 16 Januar 2014 Križanka 080 88 33 Brezplačna telefonska številka www.avto-aktiv.si Rešitev januarske nagradne križanke: Vabljeni v salon Avto Aktiv. Nagradni razpis slikovne križanke 1. nagrada: Bon v vrednosti 50 EUR za storitve ali produkte v našim salonu 2. nagrada: Strgalo za led + vitrex + 1 liter olja 3. nagrada: Strgalo za led + vitrex + 1 liter olja Nagrade podeljuje Nagrade podeljuje Avto Aktiv Intermercatus d.o.o., Ljubljanska cesta 24, Trzin. Potrdila o nagradah bomo izžrebancem poslali po pošti. Imena nagrajencev bomo objavili v Kamniških novicah, ki bodo izšle 21. marca 2014. Rešitve nagradne slikovne križanke s pripisanim imenom, priimkom in točnim naslovom pošljite do četrtka 13. marca 2014, na naslov: Kamniške novice, IR IMAGE d. o. o., Medvedova 25, 1241 Kamnik s pripisom Nagradna križanka. Februar 2014 17 IZŽREBANI REŠEVALCI: 1. nagrada: menjava olja in filtra za olje: Franci URŠIČ, 1241 Kamnik 2. nagrada: menjava brisalcev: Mirko ZRIM, 1234 Mengeš 3. nagrada: menjava brisalcev: Nevenka MIHELČIČ, 1230 Domžale Nagrade podeljuje Avto Aktiv Intermercatus d.o.o., Ljubljanska cesta 24, Trzin. Potrdila o nagradah bomo izžrebancem poslali po pošti. S podpisom potrjujem, da se strinjam s pravili sodelovanja v nagradni križanki, ki so v celoti objavljena na spletni strani www.kamniske-novice.si. Vsi podatki so obvezni. Kamniške novice Intervju Dr. Aleksander Doplihar: Človek človeku človek Dr. Aleksander Doplihar je človek z veliko začetnico. Je vodja Pro bono ambulante v Ljubljani, leta 2003 je skupaj s celotnim kolektivom ambulante prejel priznanje revije Naša žena Zlati golobček – ljudje odprtih rok, leta 2009 je za svoj izredni življenjski prispevek na področju zdravstvenega varstva v Občini Kamnik in Republiki Sloveniji prejel zlato priznanje Občine Kamnik, leta 2011, ob evropskem letu prostovoljstva, mu je med 12 prostovoljci Državni svet podelil priznanje »Prostovoljec leta«, istega leta je bil osebnost leta po izboru poslušalcev VAL 202, januarja 2011 je prejel Zlatnik Slovenske filantropije, decembra 2013 posebno zahvalo Slovenskega zdravniškega društva za življenjsko delo na področju prostovoljstva, februarja letos pa so ga kot osebnost leta 2013 izglasovali bralci Nedeljskega dnevnika. Kamničan ostrega jezika in bistroumne misli se vsakodnevno srečuje z žalostnimi zgodbami ljudi z roba družbe. Je neposreden in kritičen, saj vidi težave, pred katerimi si država in njene institucije zatiskajo oči. Človek akcije, ki pravi, da je reklo Človek človeku volk velika žalitev za volkove. Torej v medicini, v zdravstvu je težava, da mladi zdravniki ne dobijo nobene socialne izobrazbe na fakulteti. Na fakulteti nimajo niti ene ure odnosa z pacienti. Nimajo niti ene ure o socialnem vidiku poklica zdravnik. Hipokratovo prisego bi morali prebrati tisočkrat. Kakšni so bili vaši glavni razlogi za začetek Pro bono ambulante? Torej, sedaj, ko je v državi kriza prihajajo drugi ljudje kot na začetku? Z osamosvojitvijo se je celoten sistem zdravstvenega varstva začel spreminjati in na žalost je prevladal dobičkonosni sistem namesto prejšnjega socialnega. Tako je vedno več ljudi ostalo brez zdravstvenega zavarovanja, vedno več ljudi je imelo zaprto pot v javno zdravstveno službo in vedno več je bilo treba plačevati. In ker je bilo vedno več brezdomcev, nezavarovanih in tistih, ki niso imeli urejenega zdravstvenega varstva, se je pojavila nuja za rešitev problema. Ja, seveda, na začetku so bili pri nas izključno brezdomci, klošarji, pa turisti in v Sloveniji neprijavljeni delavci, potem smo imeli veliko izbrisanih in Romov iz Ljubljane. Z razvojem celotne krizne situacije v Sloveniji se je pojavila ta nova skupina ljudi. To so v glavnem obrtniki. Še vedno imamo veliko delavcev, ki jih pripeljejo iz Bolgarije, Romunije ali Slovaške in niso zavarovani. Vem za primer, ko je delavec v Celju padel iz 2. nadstropja, sicer ni bil mrtev, naložili so ga v avto in je izginil, nihče ne ve kam. Kako so ljudje sprejeli to ambulanto? Jim je bilo kaj nerodno, neugodno ali so bili pač veseli, da nekdo poskrbi za njih? Zadnjih nekaj let so novi pacienti v ambulanti v večini propadli obrtniki, njihove obrti so propadle in seveda so s tem izgubili pravico do zdravstvenega zavarovanja, ker niso zmogli plačevati prispevkov. Ti se vedno opravičujejo, ko pridejo v ambulanto. In dostikrat je to opravičevanje neprimerno daljše, kot pa sam pregled oz. težava. No, potem na koncu nekako povejo, zakaj so prišli, kaj bi radi, kaj potrebujejo. Naša ambulanta deluje socialno, humano. Ne tako kot Zavod za zdravstveno Kamniške novice zavarovanje, ki teh ljudi ne šteje kot nezavarovanih, ampak jih dajo v novo kategorijo, tj. zamrznjeno zdravstveno zavarovanje. Tako se število nezavarovanih ne kaže kot naglo rastoče, dali so jih v skupino zamrznjenih, v bistvu pa je to eno in isto, tako samo skrivajo celotno situacijo. Torej se tudi številčno povečuje obisk v vaši ambulanti? Prihajajo sedaj tudi slovenski delavci, ki nimajo plačanih prispevkov? Ja, seveda. V Velenju, kjer se bo odprla ambulanta, so velik problem ravno nekdanji Vegradovi delavci, ki so ostali brez zavarovanja. Nekaj časa so imeli pravice na Zavodu za zaposlovanje, sedaj jih nimajo in so lepo brez vsega. Težava je, ker niti Vegrad niti država, ministrstvo za delo, nihče ne poskrbi zato, čeprav bi morali. 18 Februar 2014 Intervju Brala sem zgodbo, kako sta z ženo sedla v avto, se v snežnem metežu odpeljala v Goričko pomagat g. Viktorju Sračnjeku, po tem ko sta v Nedeljskem Dnevniku prebrala njegovo zgodbo. Kaj se je dogajalo? Vi kot vodja in ostali zdravniki iz vaše ambulante, lahko rečemo, da ste svetla izjema med zdravniki, glede na dogajanje na tem področju – lansko leto so bila problem dežurstva, veliko beremo o podkupljivosti in tudi o zasebnem zaslužku. Kako to komentirate – je to odraz časa, v katerem živimo, so zdravniki enostavno pozabili na Hipokratovo prisego? Torej v medicini, v zdravstvu je težava, da mladi zdravniki ne dobijo nobene socialne izobrazbe na fakulteti. Na fakulteti nimajo niti ene ure odnosa s pacienti. Nimajo niti ene ure o socialnem vidiku poklica zdravnik. Hipokratovo prisego bi morali prebrati tisočkrat. Tako bi vedeli, da je treba skrbeti za svojega pacienta, da je on od tebe odvisen, da si mu dolžan pomagati ne glede na njegovo gmotno stanje. Poleg tega vsi ti doktorati in magisteriji, to nič ne pomeni, mladi zdravnik bi moral takoj začeti delati v praksi. Vaša ambulanta v Ljubljani se preživlja bolj kot ne z donacijam, veliko vam pomaga tudi Mladinski center Kotlovnica iz Kamnika. Ali lahko tudi ostali občani Kamnika pomagajo? MC Kotlovnica nam zelo pomaga, predvsem tudi Helena Strle. Krajevna skupnost Perovo za nas zbira razna zdravila, ki imajo še veljaven rok uporabe, oblačila, igrače in tako dalje. Ko sem v Nedeljskem dnevniku videl to zgodbo, Viktorjevo starost, njegovo delovno dobo, sem si rekel: »Pa preklemansko, zakaj tu nič ne uredijo.« Ko sva bila na Ptuju pri bratu, sva se potem odpeljala še v Goričko. Morem reči, da so me zelo lepo sprejeli, tako ga. Dora (Milena Dora je novinarka Nedeljskega dnevnika, ki je zapisala zgodbo g. Sračnjeka) z družino in vsi ostali. Skupaj smo šli h g. Viktorju, ki je malo pred tem prišel iz uklonilnega zapora, ker naj bi njegov pes – saj niso imeli nobenega dokaza, da je res – zadavil eno kuro. Pregledal sem ga, napisal mnenje in vlogo invalidski komisiji. Priznana mu je bila prva kategorija invalidnosti. Tako ima pravico do pokojnine, saj ima dovolj delovne dobe. S pravico do pokojnine je dobil tudi zdravstveno zavarovanje in tako rešil svoj osnovni življenjski problem. Ima dostop do zdravnika, zdravil in najnujnejšega, kar potrebuje. Šlo je za malomarnost tistih, ki bi to morali urediti. Njegov osebni zdravnik, socialna služba, patronažna služba, Zavod za invalidsko in pokojninsko zavarovanje, seveda nihče ni nič uredil, on sam zaradi neznanja tudi ne. No, njega smo uspešno rešili. Ampak takih imam v ambulanti med 40 in 50 vsako leto. Sem pa tudi brala, da ste član lokalne akcijske skupine proti drogam. V bistvu v vaši ambulanti ne nudite zgolj zdravniških storitev, ampak ljudem pomagate tudi pri pravnih in ostalih zadevah, če sem prav razumela. Imamo socialno delavko, ki je povezana s Pravno informacijskim centrom, kjer nam urejajo pravne zadeve. Nekatere stvari urejamo s pomočjo Slovenske filantropije. Naša socialna sodelavka preko centrov za socialno delo pomaga pri pridobivanju stanovanj, raznih dokumentov in tako dalje. Ljudje pridejo k vam in dobijo zdravstveno storitev. Kaj pa specialistične preiskave oz. kaj je z ljudmi, ki potrebujejo nadaljnjo nego oz. bolnišnično oskrbo? V ambulanti deluje 38 zdravnikov, od teh jih je 35, 36 specialistov, od dermatologa do okulista, otorinolaringologa, kirurga, ortopeda in tako dalje. Lahko rečemo, da smo poliklinika v malem. V okviru te ambulante načrtujemo razširitev ginekološke ambulante, saj na kontrolo k nam prihaja veliko žensk. Počasi se navajajo, vedno več prihaja tudi Romkinj, ki sedaj lahko uporabljajo celo kontracepcijo, kar je bilo včasih pri njih strogo prepovedano. Spominjam se, dekle je bilo staro sedemnajst let, bilo je že tretjič nosečo. Ko smo ji svetovali kontracepcijo, se je vrnila vsa objokana, saj ji je mož rekel: »Kaj to pomeni, da me nimaš več rada?« Bila je popolnoma obupana, ni vedela, kaj narediti. In smo ji svetovali: »Jej kontracepcijske tablete, ne da bi on vedel.« Poleg tega želimo organizirati tudi psihološko vodenje ljudi. Načrtujemo zobno ambulanto, kot v Mariboru. Trudimo se, poskušamo. Seveda se borimo za ureditev zdravstvenega zavarovanja – da bi ljudje dobili zdravstveno zavarovanje, da bi imeli osnovne možnosti, pristop do zdravstvenih storitev. Ker to je zelo pomembno. Ja tudi. Do sredine lanskega leta smo imeli redne sestanke, sedaj pa že precej časa ni nič. Prihajajo v ljubljansko ambulanto tudi narkomani? Ta ambulanta je v bloku in ko se je odpirala, so člani hišnega sveta dejali, da dajo soglasje za ambulanto samo pod pogojem, da ne bomo sprejemali narkomanov. Češ, da imajo oni tam otroke in ne želijo, da bi se ljudje z drogami tam zbirali. Mi smo to sprejeli. Tako da sedaj na zdravljenje zaradi drog ne sprejmemo nobenega. Če kdo pride po informacije, če ne ve, kam naj se vključi, ga napotimo na ustanove, ki se s tem ukvarjajo. V Kamniku pa ste postavili tudi temeljni kamen za takrat nov Zdravstveni dom. Za nov zdravstveni dom smo imeli takrat v Kamniku veliko težav, saj je bila politika proti. Ampak se je potem nekako izšlo. Kako pa gledate na Kamnik, naše mesto? Se je kaj spremenilo sedaj v teh letih? Z velikim priseljevanjem se je miselnost Kamničanov nekoliko premaknila od meščanske malo navzven. Čeprav se še vedno dogaja, da stari Kamenčani zelo težko sprejmejo koga v svoj krog. A s priseljevanjem se je pojavila težava, narejene imamo premalo infrastrukture. Sedaj z zamudo odpiramo vrtce in šole. Sedaj so ambulante v Ljubljani in Mariboru, odpira se v Velenju, kje še? V Velenju, Celju, Kočevju. Nesprejemljivo je, da naša vlada in politika dovoli, da rešujemo težave na tak način. Ko smo pred trinajstimi leti ustanavljali ambulanto, smo rekli, da je to začasni projekt, ki naj bi rešil trenutno situacijo in naj bi trajal največ eno leto. Prejeli ste veliko nazivov, ki smo jih omenili že v uvodu. Vsekakor velika čast, očitno ljudje že 10 let prepoznavajo in cenijo vaša prizadevanja, ampak premakne se pa nič. Ja, vse te nagrade in priznanja, tako ambulanti kot meni in ostalim sodelavcem, prihajajo od malih ljudi. Tisti, ki bi pa morali ob teh priznanjih doumeti bistvo težav, teh pa ni. Ste Kamničan, ljudje vas poznajo kot generalnega direktorja Združenega Zdravstvenega doma Domžale, Kamnik, Litija, to delo ste opravljali do upokojitve leta 1991. Katere so še ostale dejavnosti, ki vas povezujejo z našim mestom? Pri upokojencih imamo enkrat na mesec merjenje holesterola, pritiska itd. Sem podpredsednik Rdečega križa za področje Kamnika. Februar 2014 19 Kamniške novice Vzgoja Ko je staršem in odraslim nerodno: samozadovoTina Tomelj ljevanje v predšolskem obdobju nosti le s tem, da jim bomo vedno pripravljeni prisluhniti in odgovarjati na njihova vprašanja. Še bolj pomembno kot podajanje tehničnih informacij o spolnosti je posredovanje vrednot, načel in občutka odgovornosti na tem področju. Najpogostejša vprašanja otrok o spolnosti in možni (primerni) odgovori (povzeto po Ivančič, N.): Nekaterim staršem je nerodno ali se vsaj počutijo nekoliko neprijetno in ne znajo reagirati, ko opazijo svojega otroka z rokico v hlačah. Nato pa se neprijetni občutki še stopnjujejo in pojavijo se celo občutki sramu, ko otrok to počne pred drugimi, našimi prijatelji in znanci oziroma neznanci. Včasih je odraslim zelo težko sprejeti dejstvo, da so otroci tudi spolna bitja, čeprav še nimajo spolnih potreb kot odrasli. Vendarle se moramo zavedati, da otrok v predšolskem obdobju še nima želja in fantazij, ki bi se lahko primerjale z adolescentnimi ali odraslimi izkušnjami. Otroška masturbacija je za tiste odrasle, ki imajo v zvezi s tem predsodke in strahove, zelo težka. Zato pogosto prihaja do preprečevanja samozadovoljevanja s pomočjo kaznovanja, poniževanja in ustrahovanja (Ipavec, 1999). Predsodki izvirajo iz zastarelega ljudskega prepričanja, da masturbacija oslabi spomin, povzroči obsedenost, škodljivo vpliva na moralo, škoduje bodoči funkciji spolnih organov, povzroči sušenje hrbteničnega mozga ipd. Vedeti je treba, da je v predšolskem obdobju samozadovoljevanje precej pogost pojav, in da je pomembno, da to sprejemamo kot naravno, normalno vedenje (Ipavec, 1999). Razlogi za samozadovoljevanje: Ker otrokom nudi ugodje – človekova lastnost pa je, da rad ponavlja dejanja, v katerih uživa. Nekateri otroci odkrijejo, da jim to pomaga, da se umirijo (tako je lahko opaziti, da se mnogi svojih spolnih organov dotikajo pred spanjem, da lažje zaspijo) (Haffner, 2000). Predšolski otrok se ne spušča v spolne igre, da bi zadovoljeval spolno nagnjenje. To počne iz radovednosti, zgolj ob spoznavanju zgradbe in delovanja spolnih delov telesa (Ipavec, 1999). Iz različnih vzrokov otroka začne peči spolovilo (mokre plenice srbijo, grobo spodnje perilo ščegeta, pretirano pritrjene hlače ščipajo …) – dražljaji vzbujajo svojevrstne občutke, ki otroka navajajo k samozadovoljevanju. Drgnjenje in prijemanje za genitalije torej lahko pomeni tudi slabšo higieno ali genitalno infekcijo (Rost, 1991). Samozadovoljevanje je lahko posledica stresnih situacij: ob rojstvu drugega otroka, konfliktih s starši ali vrstniki – otroško samozadovoljevanje daje malčku občutek ljubezni, kadar se čuti osamljenega, z njim preganja dolgčas in mu je v tolažbo, kadar je zavrnjen – nadomeščanje pre- majhne pozornosti staršev (Ipavec, 1999). Ne smemo izključiti tudi dejstva, da se zlorabljeni otroci pogosteje samozadovoljujejo. Sum na zlorabo se povečuje, če samozadovoljevanje moti njegovo vsakdanjo igro in sproščenost. Ob tem je potrebno biti pozoren še na druge znake zlorabe (Haffner, 2000). Samozadovoljevanja ne smemo označevati kot nekaj slabega, umazanega, zlobnega in grešnega. S takim vedenjem ogrožamo normalen spolni razvoj, saj bo povzročilo predvsem to, da se bo posameznik kasneje kot odrasel sramoval svojega telesa in svojih spolnih želja ter bo zato imel težave pri normalnem navezovanju partnerskih stikov. Tako vedenje lahko privede otroka do tega, da se bo (seveda na skrivaj) še raje igral s spolnimi organi (Haffner, 2000). Spolne igre z vrstniki Pri igranju »zdravnikov« z vrstniki, kjer se tudi slačijo in pregledujejo spolne organe drug drugega, gre za raziskovanje in radovednost. Košiček (1992) je prepričan, da take igre ne vsebujejo nič specifično spolnega, da ne navajajo otrok na prezgodnjo spolno dejavnost, in da se otroci, ko se povzpnejo na višjo stopnjo duševnega razvoja, za takšne igre nehajo zanimati. S prepovedmi in grožnjami zaradi teh iger dosežemo le nasproten učinek, saj jih otroci začnejo jemati kot prepovedan sad, zato jih te igre mikajo dlje časa in močneje, kot če bi jih pustili pri miru. Če otrokom pripovedujemo, da so te igre nekaj grdega in sramotnega, jih obremenjujemo s prepričanjem, da je vse v povezavi s spolnostjo sramotno ali vsaj nedostojno (Košiček, 1992). »Zakaj so fantki drugačni od punčk?« Strokovnjaki priporočajo, da skupaj z otrokom narišemo risbo in jim sproti razlagamo razlike oziroma dele telesa punčk in fantkov ter smo odprti za radovedna otrokova vprašanja. Lahko se zgodi, da so nekatere deklice zaskrbljene, ker nimajo penisa kot njihovi vrstniki. Zato je pomembno, da jim razložimo, da se njihovi spolni organi ne vidijo, ker so znotraj telesa in da ta razlika ne pomeni manjvrednosti. »Od kod sem prišel na svet?« Otrok bo to vprašanje verjetno zastavil nekje med poldrugim in petim letom. Primer odgovora: »Otrok raste v maternici, v posebnem organu, ki se imenuje maternica. Maternica je votla in je podobna vrečki. Otrok raste v njej, maternica pa raste skupaj z njim. Ženski zato naraste trebuh. Za takšno žensko pravimo, da je noseča.« Ali pa bolj preprosto: »Vsak deček ima spolni ud. Deklica je drugačna. Ona ima nožnico in znotraj prostor, ki se mu pravi maternica. Tam zraste otrok. Ima tudi prsi, da nahrani dojenčka. Dečki nimajo niti maternice niti prsi.« »Kako sem prišel iz trebuha?« Možen odgovor: »Ko si v maminem trebuhu že toliko zrasel, da si lahko živel zunaj telesa, te je mami počasi iztisnila iz sebe. Pravimo, da te je rodila. Iz materinega trebuha si prišel skozi odprtino, ki ji pravimo žensko spolovilo in jo imajo le ženske. Ko te je mami rojevala, se je moralo njeno spolovilo zelo razširiti, da si zdrsnil skozi. Potem se je spolovilo spet stisnilo.« Kako ravnati? Najustrezneje ravnamo, če tovrstnim igram ne posvečamo pretirane pozornosti, pač pa smo do otrokove prebujajoče se čutnosti kolikor mogoče strpni in naravni. Seveda pa se mora otrok naučiti obzirnosti, da ugotovi, da tovrstne igre niso povsod primerne in zaželene (Haffner, 2000). Biti moramo pozorni in previdni, saj niso vse spolne igre pri predšolskih otrocih neškodljive. Odrasli moramo tako igro otrok kontrolirati. Vanjo moramo poseči tudi v primeru, da enemu izmed otrok ni do takšnega igranja, a so ga v to prisilili. »Kako sem prišel v trebuh?« Primer odgovora: »Mamica ima v svojem trebuhu več tisoč jajčnih celic. Če želimo, da začne v trebuhu rasti otrok, se morajo te celice združiti s semenčicami, ki rastejo v očetovih modih. Očka položi svoj ud v mamičino nožnico, v mamin trebuh, in semenčice iščejo drobno jajčno celico. Če očkovo semenčice naleti na mamino jajčno celico, nastane otrok. Očka in mamica se ob tem objemata, poljubljata in sta zelo srečna.« Kot vemo, je to področje vzgoje izjemno pomembno za otrokov razvoj, zato se ne ustrašimo situacij, opisanih v prispevku. Po nekaj minutah pogovora z otrokom bo rdečica zadrege z našega obraza izginila in otroku bomo ponovno, kot vsak dan sproti, v oporo pri odraščanju. Radovedna vprašanja otrok, povezana s spolnostjo Otrokom bomo privzgojili zdrav odnos do spol- Tina Tomelj, svetovalna delavka, Zasebni vrtec Zarja d.o.o. Kamniške novice 20 Februar 2014 Šola teka Priprava tekacev pozimi? Vaje za moc. Šola teka Kamniških novic z Diadoro Spoštovani bralci, ekipa Kamniških novic je posebej za vas pripravila nov projekt! Šola teka Kamniških novic z DIADORO je nova ideja, nov izziv, ki jo v tej številki z veseljem napovedujemo. Od maja pa vse do konca oktobra bo obdobje treningov, priprav, pod strokovnim vodstvom trenerjev iz kamniškega in domžalskega Bodifita, ki bodo poskrbeli, da bo vaša udeležba v šoli teka in angažiranost pravilno in ciljno usmerjena. V naslednji številki Kamniških novic ne spreglejte prijavnice, s katero boste mogoče postali član in člen ekipe Šole teka Kamniških novic z DIADORO. Izbrali bomo šestnajst kandidatov, ki bi želeli nekoliko bolj načrtno, predvsem pa pod strokovnim vodstvom vaditi tek in izpolniti cilj, tj. udeležba na Ljubljanskem maratonu konec oktobra (10 km ali 21 km). Premislite torej, če ste ravno vi tisti, ki ste že nekajkrat želeli začeti, pa vam zaradi različnih razlogov (še) ni uspelo. Vaša naloga, če boste seveda izbrani, bo, da boste pridno sledili navodilom trenerjev, poravnali prijavnino (3 x 30 €), mi pa vam bomo ob tem nudili: Tek sodi med naravne oblike gibanja. Včasih je človek tekel, da je ujel svoj plen, danes pa se teka pogosto loteva zaradi njegovih pozitivnih učinkov na zdravje. Pomembno je, da se teka lotimo premišljeno. Glede na raziskave se s poškodbami vsakoletno sooča več kot polovica tekačev. Poleg primerne obutve in pravilne tehnike teka je zelo pomembno, da tekači 2-krat tedensko teku dodajo še vaje za moč in ostale gibalne sposobnosti. Vaje morajo biti pravilno izbrane glede na potrebe vsakega posameznika, zlasti pa pravilno izvedene, da bomo dosegli želene učinke. V Bodifitovih centrih (Kamnik in Otelo Domžale) boste s pomočjo strokovnjakov zasnovali pravilen program, ki vas bo obvaroval pred poškodbami, obenem pa izboljšal ekonomičnost vašega teka. Ta je namreč v veliki meri odvisna tudi od vaših gibalnih sposobnosti, zlasti od moči in gibljivosti. Spodaj je navedenih nekaj primerov vaj za naprednejše tekače. Za samo izvedbo ali sestavo osnovnega vadbenega programa vsekakor priporočamo posvet z usposobljenim strokovnjakom. • Enonožni dvig bokov na stepu Začetni položaj je leža na hrbtu, pri kateri je ena noga dvignjena in koleno potisnjeno proti prsim, drugo nogo pa pokrčeno postavimo na step. Iz tega položaja dvignemo boke navzgor in smo nato pozorni pri spuščanju, da ne spustimo povsem do tal. • Veslanje s trakovi TRX V začetnem položaju poravnamo trup in iztegnemo noge, z rokami, ki so prav tako iztegnjene, pa držimo ročaja. Težavnost si prilagodimo sami z naklonom telesa. Iz začetnega položaja se nato potegnemo v zgornji položaj, pri čemer komolca potujeta ob telesu. Nato pa počasi zopet spustimo v začetni položaj. • Počep v izpadnem koraku na polžogi BOSU Prednjo nogo postavimo na BOSU in se spustimo v spodnji položaj, kjer je koleno skoraj povsem pri tleh. Noga na BOSU-ju naj bo postavljena točno na sredino. Pomemben je pokončen položaj trupa, kjer je hrbtenica v nevtralnem položaju. Iz spodnjega položaja naredimo dvig navzgor in pazimo na ohranjanje stabilnega položaja. · · · strokoven trening dvakrat tedensko, poskrbeli bomo za tekaško opremo (2 × majica, 1 × hlače, 1 × nogavice, 1 × naglavna svetilka, 1 x kapa), prijavnino za Ljubljanski maraton. Seveda boste pred začetkom opravili pogovor s trenerjem, na katerem boste bolj podrobno določili svoj cilj, način dela, in ostalo, kar zadeva omenjeni projekt. O vsem vas bomo podrobno obveščali, še posebej na naši spletni strani in facebook profilu Kamniških novic. Slazenger, Dunlop, Carlton Generalni pokrovitelj i! m a v z o m e Tec • Opora na podlahteh na polžogi BOSU Gre za tako imenovani položaj »deske«, kjer podlahti postavimo na BOSU. Hrbtenica naj bo v naravnem položaju, stabilizatorji trupa pa močno aktivirani. Noge morajo biti iztegnjene, glava pa v podaljšku trupa. Držimo v tem položaju toliko časa, dokler lahko nadziramo naraven položaj hrbtenice. Prijeten trening in vabljeni v naš Bodifit center na posvet. Luka Hren, Bodifit strokovni sodelovec (Bodifit Kamnik) Februar 2014 21 Strokovni partner Kamniške novice Mlado mnenje Človek na poti od gosenice do metulja Gosenice med svojim razvojem hitro rastejo in se do konca stadija kot ličinke od štiri do petkrat levijo. Na koncu obmirujejo in se zabubijo ter preobrazijo v čudovitega odraslega metulja, ki velja za žuželko s popolno preobrazbo. Metulji v končni obliki veljajo za eno najbolj razvejanih (po številu vrst) in neškodljivih živih bitij na svetu. V zgodbi o razvoju in preobrazbi na poti do edinstvenega in čudovitega bitja, ki ga lahko občudujemo v nešteto odtenkih in oblikah, pa je čutiti in med vrsticami razbrati marsikatero skrivno vez z rastjo človeka kot individuuma. Predvsem s stališča simbolike. V nekoliko prenesenem pomenu obstajajo metaforične vzporednice z rastjo človeka kot osebe, pisanostjo človeškega karakterja in njegovo celovito izoblikovanostjo. Tako, kot se gosenica v razvoju hitro hrani z rastlinjem, da doseže končno stopnjo metulja, se človeško bitje z leti hrani z znanjem, veščinami in raznimi spoznanji za svojo dokončno osebno celovitost. A žal s to razliko, da se za nekatere zdi, da nikoli ne dosežejo stopnje metulja, temveč ostanejo bube. Predvsem misli bežijo k tistim, ki v življenju pohlepno stremijo in posegajo zgolj po materialnih dobrinah, se kot gosenice brezciljno hranijo na poštenju in delavnosti drugih ljudi ter tako kopičijo svoje že tako veliko bogastvo. Beseda solidarnost je nekaterim pač tuja, zlato pa jim je zaslepil razum in zastrl vpogled v duše in srca. Prav tu, kjer bi moral vsak človek najti svoje največje bogastvo, kjer se rojeva in raste lepota ljudi. »Vsi imamo krila, le da jih nekateri ne znamo uporabiti!« pravi pesem skupine Inxs. Verjamem, da smo na koncu prav vsi odeti v svoje barve, ki nas delajo drugačne in edinstvene. Žal nas te barve zaradi nekaterih zakoreninjenih rasnih, političnih in verskih pogledov vse prevečkrat tudi delijo in iz generacije v generacijo ideološko prehajajo kot nekakšna kolektivna razjeda. Lepo bi bilo doživeti dan, ko bi vsak posameznik našel nekakšen 'meč', s katerim bi presekal ta gordijski vozel negativnih nazorov preteklosti, v Kamniške novice Gregor Jež katere smo okovani. S svojo prerojeno, unikatno osebnostjo pa bi gradili boljši svet prihodnosti in prispevali vsak svoj odtenek v pisan mozaik človeštva. Vsak padec je začetek nečesa novega, nekakšna odskočna deska za posameznika ali družbo. Malce utopično, vendar če bi ljudje uspeli najti skupen jezik, ljubezen in spoštovanje drug do drugega, takrat bi človek drugič v zgodovini odkril ogenj. Trditev, da se človek rodi kot nepopisan list papirja in ga družba izoblikuje takšnega, kot je, nam je najbrž vsem poznana. To misel pa le malokrat dopolnimo s pogledom druge perspektive, ki govori, da ima vsak posameznik možnost za doprinos sprememb in pri kreiranju družbe same. Biti slišan v teh časih čedalje bolj gluhe množice se zdi misija nemogoče, a da bi lahko korenito prispevali k spremembam, moramo najprej začeti graditi v svojem svetu, na sebi. Odgovora o obstoju boga, o 'idealih', kot nam možgane perejo mediji in posledično preko črednega nagona tudi družba, v kateri živimo, o splošnih prepričanjih, o resnicah in neresnicah, ne bomo dobili brez samospoznavanja. Nihče in nič ne more odgovoriti na ta vprašanja razen nas samih. Namreč s trenutkom, ko se zaradi vpliva drugih začnemo oddaljevati od poznavanja svoje vrednosti, je najbrž najmočnejša želja, ki jo nosimo v sebi ravno ta, da se znova povežemo s poznavanjem svoje vrednosti in sebe. Razumeti sebe pomeni začetek modrosti, s katero lahko dosežemo notranji mir, kot tudi materialno zadoščenje. Torej vse tisto, kar človek s svojim znanjem in izkušnjami večno išče. Verjamem, da bi z osebnim spoštovanjem in notranjimi spoznanji začeli bolje razumevati, ceniti in sprejemati tudi okolico, ki bi posledično delovala obratno sorazmerno na nas. Ta misel temelji predvsem na zavedanju in izkustvu, da kot čustveno inteligentna živa bitja, medsebojno delujemo kot refleksija oziroma smo ogledalo drug drugemu. Stvarjenje boljšega dne življenja se začne v nas samih z jutrom, popoldne nadaljuje z bližnjimi in se proti večeru dotakne kar celega sveta. 22 Februar 2014 Osebno Junaki na terenu Mateja Štrajhar Več kot 30 tisoč prostovoljnih gasilcev je v preteklih tednih delalo noč in dan. Poleg pripadnikov civilne zaščite, delavcev elektrogospodarstva, gozdarjev, komunalnih delavcev, vojske in prostovoljcev so bili gonilna sila reševanja ljudi, cest, stavb iz (ž)ledenega oklepa. Biti gasilec v zadnjih tednih pomeni biti junak. Še posebej v občini Kamnik. Eden izmed teh junakov je tudi Gašper Baloh iz Srednje vasi. Z Gašperjem sva se srečala, ko so se s tovariši gasilci PGD Srednja vas ravno prebili do družine Starovasnik, ki je bila tri dni odrezana od sveta. Za ta dogodek pravi, da se mu je tudi najbolj vtisnil v spomin: »Vsak dogodek, ko nekomu pomagaš ali si naredil dobro delo, se ti vtisne v spomin oz. se te dotakne.« Ko smo se srečali, je, kljub tridnevnemu neprestanemu delu, med gasilci vladala dobra volja in pozitivna energija – »ne čutite utrujenosti?« ga vprašam. »Pri takem delu se vseskozi srečujemo z utrujenostjo, vendar je ne izpostavljamo. Tako pač je. Bistve- Gašper Baloh, prostovoljni na je tudi psihofizična pripravljenost gasilec PGD Srednja vas posameznika in primerna strokovna usposobljenost za dane naloge. Je pa precej odvisno tudi od dneva, kakšno je razpoloženje v enoti. Ko smo se srečali, smo naredili zelo dobro delo, zato smo bili seveda vsi zelo veseli, kar kamen se nam je odvalil od srca – no vsaj meni kot vodji izmene,« in nadaljuje, »včasih vseeno pride do točke, ko imaš že vsega dovolj in si rečeš, zdaj bom pa odnehal, vendar te do zastavljenega cilja loči le malenkost in vse tegobe so pozabljene v trenutku, ko dokončaš delo. Če pa je do zastavljenega cilja še daleč in veš, da ne zmoreš več, narediš Februar 2014 23 najbolj junaško dejanje s tem, da se umakneš in delo prepustiš tistemu, ki ima še dovolj moči.« Pove mi še, da so že na začetku glede na zbrane informacije vedeli, da intervencija ne bo trajala samo eno noč. Zato so delo oz. delovne enote organizirali v izmene, ki so normalno trajale do 12 ur, tako da so imeli operativci dovolj časa za počitek in pripravo na nove naloge: »Tako se bistveno poveča učinkovitost gasilskih enot, saj so pri delu bolj zbrani in težje prihaja do poškodb ali neljubih dogodkov.« Prav tako je bilo poskrbljeno za dnevno toplo prehrano in hladen obrok, na voljo je bila vedno zadostna količina toplih napitkov. »Ko je ta mozaik sklenjen, je uspeh na dlani,« pravi Gašper. Zanima me, če je tudi junake kdaj strah. »Ponavadi me ni, a ko smo čistili cesto proti Veliki Lašni, se je okoli nas podiralo drevje, iz gozda so prihajali strašljivi zvoki, priznam, da me je bilo malo strah.« Kaj dodati kot: pogumen človek ni tisti, ki strahu ne čuti, ampak tisti, ki strah premaga. Pri družini Starovasnik, ko so se gasilci PGD Srednja vas po treh dneh odrezanosti od sveta končno prebili do njih. Kamniške novice Tematska priloga - zdravje Zdravje je največje bogastvo Ta pregovor zares drži in ni naključje, da si prav zdravja zaželimo ob raznih praznikih ter rojstnih dnevih. Biti zdrav je dragocenost, ki jo začnemo zares ceniti šele, ko jo izgubljamo. Prav tako pa je zdravje, to nam postane jasno ob pregledu višjih izdatkov za zdravstvo in doplačevanju vse več zdravstvenih storitev, draga dobrina. Ne biti zdrav se enostavno ne splača, najsi na to gledamo tako ali drugače – bolezen stane! Vzemimo skrb za zdravje v svoje roke. To misel lahko velikokrat preberemo, včasih se ob njej malo dlje zadržimo in sami pri sebi sklenemo, da bomo začeli ‘več delati na svojem zdravju’. A tako kot pri drugih stvareh je začetek težak in dobri sklepi se radi razblinijo. Zato pojdimo počasi in sistematično ter vztrajno izboljšujmo zdravje tako, da v svoje življenje vpeljujemo vse več zdravih navad. Čim prej, tem bolje, saj ne pravijo zaman, da na stara leta obžalujemo predvsem tisto, česar v mladosti in najbolj vitalnih letih nismo naredili. Med temi stvarmi se velikokrat znajde, žal marsikdaj prepozno, tudi skrb za lastno zdravje. Prehrana nas določa To, kar jemo, to smo. Iz česa ste ‘zgrajeni’ vi? So to hamburgerji, čips in gazirane sladke pijače ali se na vašem krožniku pogosteje znajdejo zdrave sestavine, kot Kamniške novice Dragica Sušnik so zelenjava, sadje, balastne snovi, pravilno razmerje beljakovin in ogljikovih hidratov ter čim manj predelane (industrijske) hrane ter sladkorja? Naše navade so v veliki meri pogojene in avtomatizirane, ‘podedovane’, lahko so posledica privlačnega oglaševanja, prav tako smo zmotno prepričani, da jih je težko spremeniti. Izogibajmo se predelanim mesninam, umetnim gaziranim pijačam in pasteriziranim sokovom ter preprostim sladkorjem. Rafiniran sladkor zamenjajmo z zdravim kokosovim sladkorjem ali s sladilom stevia. Opustimo alkohol, zmanjšajmo vnos kave in energijskih napitkov, predvsem bomo za zdravje največ storili, če prenehamo kaditi. Sokove nadomestimo z nesladkanimi zeliščnimi čaji in vodo, ki je moramo vnesti dovolj, da organizem oskrbimo v dovoljšni meri s potrebno tekočino. Z ustrezno hidriranostjo imajo največkrat težave starostniki, ki pozabijo piti, ali tisti, ki zamenjujejo občutek lakote in žeje. Naj službene obveznosti ne bodo izgovor, da ni časa za redne obroke, saj se da delo organizirati tako, da obrokov ne izpuščamo. Človeško telo je vajeno, da vsak dan dobi nov ‘energetski odmerek’ s pomočjo hrane ob približno enaki uri. Prav tako želodec zvečer ‘zapre kuhinjo’, zato ga ne obremenjujmo po nepotrebnem z obroki po osmi uri zvečer, saj se hrana ne bo prebavila in bo po nepotrebnem obremenjevala ter zakisala organizem. Uživajmo manj predelane in več presne hrane, po možnosti lokalne pridelave ali celo samooskrbe. V časih, ko je hrana postala zelo draga, se splača izkoristiti vsako zaplato zemlje ali primeren prostor za sajenje. Gibanje je ključ do dobrega počutja Vrnimo se k naravi in začnimo z rednim gibanjem, ki bo izboljšalo kakovost našega življenja. Največkrat se na koristi športa spomnimo šele, ko nas telo začne izdajati (na začetku v obliki raznih bolečin) in včasih že obupano kliče po razgibavanju. Ko sedimo na udobnem kavču (in spremljamo napeto športno tekmo ali najljubšo nadaljevanko), se na to težko spomnimo. A splača se izkobacati iz navideznega udobja in se podati na rekreacijo. K temu nas lahko spodbudita dve zadevi: znane raziskave potrjujejo, da šport in rekreacija izboljšujeta psihofizično počutje posameznika, obenem je redno gibanje najboljša naložba v 24 Februar 2014 Tematska priloga - zdravje zdravje, tako na krajši kot na daljši rok. Redno gibanje, to pomeni vsaj pol ure do eno uro na dan, najboljše na svežem zraku, izboljšuje tudi psihično počutje, deluje kot pravi antidepresiv in to brez stranskih učinkov, ki jih ima večina tablet. Raziskave kažejo, da je depresije tako med mladostniki kot aktivno, zrelo populacijo, vse več, v zahodnem svetu govorijo že o pravi epidemije depresije. Ta je poleg debelosti še en pokazatelj, da nam primanjkuje redne telesne vadbe. Slovenci smo po stopnji depresivnosti, kažejo statistični podatki, med prvo petnajsterico v svetovnem merilu. Pomanjkanje gibanja, pa tudi naravne svetlobe in svežega zraka, predolgo sedenje, zadrževanje v umetnih okoljih in premalo kakovostnega časa zase ter za svoje najbližje, to je samo nekaj razlogov, ki privedejo do depresije in drugih duševnih motenj. Nad potrtost, žalost, pesimizem in anksioznost bi lahko marsikdaj šli s pomočjo športa, namesto s tabletami. Ne pozabite na moč skupine! Morda boste našli več motivacije za redno gibanje, če se boste priključili že obstoječi športni skupini ali pa se boste s prijatelji odločili, da ustanovite svojo. Veliko zaposlenih ima danes težave predvsem zaradi predolgega dela z računalnikom, ki obremenjuje tako vid kot hrbtenico. Kdor ima pretežno sedeče delo, naj dela redne premore in si privošči kratek sprehod, četudi samo do konca hodnika ali v zgornje nadstropje. Taki premori pomagajo razbremeniti napetost v mišicah in sprostijo togo držo. Kadar se le da, pojdite naokoli peš in pozabite na dvigalo. Pri tem naj vas vodi tudi ugotovitev znanstvene raziskave, ki je pokazala, da si z vsako minuto hoje podaljšamo življenje v povprečju za 1,5 do dve minuti! Poskrbite tudi za redno raztegovanje (stretching) in za redno izvajanje preprostih fizioterapevtskih vaj za krepitev mišic hrbta, navodila, kako jih izvajati, dobite v večini ambulant pri splošnih zdravnikih. “Pravega farmacevta spoznaš, še preden nastopijo težave – oglasite se pri nas pravočasno.” MajaOražem,mag.farm.,LekarnaKamnik–Šutna Najraje imamo tek Dežurni lekarni od 1. 1. 2014 do 31. 12. 2014: • Lekarna Kamnik ned in praz 09.00 — 12.00 • Lekarna Domžale sob, ned in praz 17.00 — 20.00 Superživila – čudež iz preteklosti za prihodnost? Med pomembnimi vitamini in minerali bi morali vsak dan uživati vitamin C, vitamina B6 in B12, magnezij, kalcij, biotin, cink, železo, kalij, folno kislino, niacin, tiamin in jod. Za ohranjanje normalnih telesnih in kognitivnih funkcij si privoščimo pestro in raznoliko prehrano, ne pozabimo na oreščke, razna semena, stročnice, polnozrnate žitarice in ribe ter morske sadeže. Kadar je prehrana vitaminsko in mineralno revnejša, uživajmo poleg nje še prehranska in vitaminska dopolnila. Nekatera živila, pravijo strokovnjaki, naj bi pomagala celo izboljšati razpoloženje, prav gotovo pa nam bo zdrava in kakovostna prehrana pomagala proti stresu in drugim obremenitvam, ki jih doživljamo. Že reden daljši in nekoliko bolj živahen sprehod pomaga, da občutimo spremembo. Tudi delovna storilnost se ob rednem športnem udejstvovanju zelo izboljša, o čemer vedo veliko povedati uspešni ljudje in poslovneži, ki razvijanju telesnih zmogljivosti posvečajo enako skrb kot svoji službi. Ne glede na letni čas in starost so za večino ljudi primerni hoja, lahen tek, kolesarjenje in plavanje, ki so tudi najbolj ciklične in vzdržljivostne oblike vadbe. Nacionalna raziskava o Slovencih in športu je pokazala, da imamo najraje tek. Vse večja udeležba na maratonu in drugih tekaških prireditvah ta podatek gotovo potrjuje. Ob pomenu redne telesne dejavnosti vsekakor kaže opozoriti, da se je treba za šport ustrezno pripraviti in opremiti. Poleg ogrevanja in raztegovanja večjih mišičnih skupin pred vadbo je nujen nakup kakovostne športne obutve, ki omogoča, da aktivnosti izvajamo pravilno in da čim bolj zmanjšamo možnosti poškodb. Ker so noge oziroma stopala poleg hrbtenice tudi najbolj obremenjen del našega telesa, jih velja ustrezno obuti, saj ves čas nosijo našo telesno težo, amortizirajo udarce ter pritiske in nam omogočajo ravnotežje. Za manj intenzivne oblike vadbe zadostujejo lahkotna bombažna oblačila, ki jih oblečemo v več plasteh. Za intenzivne oblike in pri povečanem znojenju pa izberimo primerna športna oblačila, ki odvajajo telesno vlago in se tudi hitreje sproti sušijo. Februar 2014 25 SOLNA PIPA 15-20 minut dnevne uporabe omogoča lažje dihanje. Na popolnoma naraven način čisti dihalne poti. Olajša simptome astme, bronhitisa, dihalnih alergij in kašljanja. Kamniške novice Tematska priloga - zdravje Nova zasebna fizioterapija Ker želim pomagati ljudem s težavami na področju ortopedije in nevrologije, sem po 20 letih izkušenj septembra 2013 na Duplici pri Kamniku odprla Zasebno fizioterapijo Peterlin. Prednost zasebne fizioterapije je, da za obisk ne potrebujete delovnega naloga zdravnika. Kratka čakalna doba in individualna obravnava. Za vas si vzamem potreben čas, saj pri delu nisem omejena z zavarovalniškimi časovnimi normativi. Prvi obisk v fizioterapiji je namenjen specialističnemu fizioterapevtskemu pregledu. Izvajam manualne tehnike, elektroterapija je samo ena od podpornih tehnik pri rehabilitaciji. Obravnavam športne poškodbe in težave pri preobremenitvah, težave s hrbtenico kot so napet vrat, bolečine v križu in bolečine ki sevajo v roko ali nogo. Z manualnimi tehnikami uspešno lajšam Poskrbimo, da bomo užili dovolj maščobnih kisline omega-3 (oreški, tunina, oljna repica), cinka, ki ohranja zdravo delovanje imunskega sistema (najdemo ga v pšeničnih kalčkih, bučnih semenih, morskih lupinarjih in perutnini ter drobovini), kalcija, ki pomaga k boljšemu spancu (mlečni izdelki, zelena listnata zelenjava, soja), vitamina E, ki je odličen antioksidant (sadje, zelenjava, oreški, semena, avokado in špinača), vitamina B3, ki vpliva na presnovne in energetske procese ter dobro psihično počutje (piščančje meso, fižol, repa, svinjina), in železa, ki pomaga zoper utrujenost, slabokrvnost in pomanjkanje energije (vsebujejo ga govedina, fižol, grah, lešniki in jetra). Področje prehranskih dopolnil in nutricionistike je razvito, saj ljudje izboljševanju zdravja posvečamo vse več časa in denarja. Tako si v smutije, zdrave napitke in mislije marsikdo zameša razna superživila, kot so camu-camu, goji jagode, ječmenovo travo v prahu, zelene in rjave alge, konopljina semena, maco, chia semena, sok noni, jagode acai, prah iz aschwagande, ginseng in druge stvari, ki jih najdemo z oznako superhrana. Mnenja o koristnosti teh so včasih deljena. Če novodobnim in modnim superživilom ne zaupate, so na voljo preverjena ‘superživila’ iz časov naših prednikov: česen, jabolka, rdeča pesa, čemaž, zelje, peteršilj in gozdni sadeži. Wellness je več kot tujka Dobro počutje – to je najprimernejši prevod za angleško besedo wellness – se začne s skrbjo zase. Tudi v času recesije si privoščimo obisk savne in drugih oblik spa razvajanj, ki poskrbijo za mladostnejše in negovano telo, v vsaj taki meri pa tudi za dobro počutje. Wellness zajema vsa področja zdravja, ne samo sproščanja ali rekreacije, ampak tudi ustrezno prehranjevanje in režim počitka. Njegov pomen se povečuje, saj vse več ljudi živi stresno, prehitro, se nekakovostno prehranjuje, ne spi dovolj ali se vdaja škodljivim razvadam. Wellness je dober pripomoček zoper stres, ki ga je v sodobnem življenju zagotovo preveč. Stres poruši odziv našega imunskega sistema in poslabša kakovost življenja. Kaj sploh je stres? Gre za čustveni, duševni, telesni in vedenjski odgovor posa- B DENT, d.o.o. KRAŠNJA 57A 1225 LUKOVICA težave pri degenerativnih starostnih spremembah. Del uspešne rehabilitacije je tudi ustrezni mišični trening glede na potrebe posameznika (šport, profesionalno delo). Poleg ortopedske fizioterapije izvajam tudi razvojno nevrološko obravnavo s poudarkom na intenzivnih večtedenskih programih (therasuit terapija). Obravnavam otroke in odrasle osebe z okvaro centralnega ali perifernega živčnega sistema kot je cerebralna paraliza, po možganski kapi, živčno-mišična obolenja. Za prvi pregled se naročite na št: 031-799-893 ali po e-mailu: fizioterapija.peterlin@ gmail.com Barbara Peterlin, Diplomirani fizioterapevt; RNO terapevt; manualni terapevt meznika na potencialno škodljiv stresni dejavnik ali stresor. Stresor pa je lahko vse, kar pri posamezniku sproži stresni odziv, najsi bo to neprijeten dogodek, prevelike zahteve nadrejenega ali okolice, duševna obremenitev, časovna stiska, poškodba telesa, slaba novica, prepir … Verjeli ali ne, stresen je lahko tudi velik dobitek na loteriji, ki načeloma spada med pozitivne dogodke! Stres v vsakem primeru zamaje naše notranje ravnovesje. Kako se bomo na stres odzvali, je odvisno od naše osebnostne in psihične strukture, od priučenih in osvojenih vedenjskih vzorcev, navad, izkušenj ter življenjske naravnanosti. Kar je za nekoga stres, je lahko za drugega zgolj spodbuda, ki ga motivira k večji učinkovitosti. Zato je pomembno da prepoznamo, kaj je stresno za nas, ter da se naučimo stres obvladovati in osvojimo sprostitvene tehnike. Sproščanju, naj si bo v obliki sprehoda na svežem zraku, meditacije, joge ali drugih oblik, kjer sodelujeta um in telo, namenimo vsak dan vsaj pol ure, saj si bomo tako najlaže napolnili baterije za nove naloge in izzive. Redno si privoščimo sprostitveno masažo, občasno pa tudi terapevtsko, ki pomaga sprostiti mišično napetost in pospeši prekrvitev organov. Odmerimo si dovolj časa za počitek in kakovosten spanec, na vseh ravneh poskrbimo, da se uglasimo s svojimi potrebami in ritmom organizma. Telo je namreč vedno ‘pametnejše’ od nas in nam pravočasno sporoči, kdaj ‘ima dovolj’, od nas pa je odvisno, ali mu znamo še pravi čas prisluhniti. Poskrbite za ustno higieno Najbrž ste že slišali, da se veliko bolezni, tudi kroničnih, začne v ustih. Od zdravja ustne votline, zob in dlesni je namreč odvisno več, kot se zdi na prvi pogled. Vnetje dlesni in nezdravljen, globok karies ter propadanje sklenine in obzobnih tkiv namreč lahko povzročijo celo okvaro srčnih zaklopk in so vzrok za različne vnetne bolezni v telesu. Pravilna higiena zob in dlesni je zato ključ do zdravja, prav tako redno obiskujmo zobozdravnika. Poskrbimo za pravilno tehniko čiščenja zob, ne pozabimo na uporabo zobne nitke, strgala za jezik, zobne prhe in ustne vode. Vsaj enkrat letno obiščimo ustnega higienika, ki bo odstranil zobni kamen in obloge, še preden bi se lahko razvila parodontalna bolezen. Težave • popolna zobozdravstvena oskrba in svetovanje • nealergene in trdnejše proteze z boljšim prilagajanjem po sistemu Ivobase • Straumann implantati • brezkovinska keramika TELEFONI: ZOBOZDRAVSTVENA ORDINACIJA: 01/7234-522 ZOBOTEHNIČNI LABORATORIJ: 01/7234-515 MOBILNA ŠTEVILKA: 031/684-212 WWW: b-dent.com Kamniške novice EMAIL: bdent.krasnja@gmail.com 26 Februar 2014 Tematska priloga - zdravje se najpogosteje začnejo z vnetjem dlesni, ki je bakterijskega izvora, zato je pomembno, da zobne obloge redno odstranjujemo. Osnova zobne higiene je še vedno kakovostna zobna ščetka. Izberimo zobno ščetko z manjšo glavo, ki lažje doseže vse zobe, tudi tiste, ki so zadaj. Ščetine naj ne bodo pretrde, idealne so tanke in številne, iz kakovostnega materiala. Zobno ščetko moramo praviloma zamenjati vsake tri mesece, če prebolimo virusno ali bakterijsko okužbo, ‘staro’ ščetko zavrzimo in začnimo uporabljati novo. Ščetine zobnih krtačk namreč sčasoma postanejo prava gojišča škodljivih mikroorganizmov. Ročno krtačko za zobe lahko nadomesti tudi električna zobna ščetka, ali še sodobnejša, ki se hvali z uporabo sonične, morda celo ultrazvočne tehnologije. Sonična zobna ščetka uporablja elektromagnetni princip namesto električnega motorja za premikanje krtačkine glave, zato se glava zobne ščetke premakne več kot 10.000-krat na minuto. Že pred več kot dvajsetimi leti so strokovnjaki razvili celo ultrazvočno zobno ščetko, ki za odstranjevanje zobnih oblog uporablja t.i. piezo kristal, s frekvenco, ki posnema 192 milijonov premikov na minuto. Ultrazvok z učinkom kavitacije razbije bakterijske verige brez kontakta krtačke z zobno površino. Najsi uporabljate takšno ali drugačno zobno ščetko (kar je odvisno tudi od globine vašega žepa), ne pozabite še na vsakodnevno uporabo medzobne ščetke in zobne nitke, zobozdravniki in higieniki pa bi vam toplo priporočili tudi nakup in seveda redno uporabo zobne prhe za masažo dlesni in bolj temeljito čiščenje medzobnih prostorov. Ljudje s sladkorno boleznijo, kadilci, tisti, ki so veliko pod stresom, jedo veliko sladkarij, nosijo zobne aparate ali imajo vgrajene implantate ter mostičke, morajo še bolj natančno skrbeti za ustno higieno. Naj bo starost vitalna Prebivalstvo se, vsaj na zahodni polobli, nezadržno stara. Pri starejših ljudeh pa se pojavljajo razne kronične bolezni in degenerativna obolenja ter spremembe, zaradi česar se funkcionalna sposobnost zmanjša. Od pomoči drugih oseb je odvisnih kar 15 odstotkov ljudi v starosti nad 65 let. Ker je staranje proces, ki mu nihče ne ubeži, razen, če ga doleti druga in še manj zaželena alternativa, se je na starost, svojo in tujo, primerno pripravljati vse življenje. Če smo zamudili vlak Uhajanje urina in ohlapna nožnica SVETOVNA NOVOST Napredna CO2 laserska tehnologija za zdravljenje urinske inkontinence in sindroma ohlapne nožnice. Komu je poseg namenjen? Poseg pomaga ženskam, ki trpijo za stresno urinsko inkontinenco (nehotnim uhajanjem urina ob naporu, npr. pri poskokih, teku, plesu, kašlju ...), ali pa so zaznale manjšo občutljivost nožnice med spolnostjo. Z laserjem do inovativnega neinvazivnega zdravljenja. Laser ciljano ogreje stene nožnice ter povzroča krčenje in regeneracijo kolagenskih in elastinskih vlaken, kar vodi do popolnega preoblikovanje tkiva na dolgi rok. Tkivo nožnice postane čvrstejše in bolj elastično, nožnica se skrči ter vnovič se vzpostavi začetno anatomsko stanje. Ker nožnična stena ni več povešena in se nožnično tkivo okrepi, tudi ob naporu (na primer med tekom, kašljanjem in podobno) urin ne uhaja, nožnica pa se skrči. Prednosti zdravljenja s CO2 laserjem in lastno plazmo bogato s trombociti: - zdravi stresno urinsko inkontinenco - zdravi sindrom ohlapne nožnice - zdravi suho nožnico - dokazana učinkovitost rezultatov - neboleč poseg, ki traja 15 minut - anestezija ni potrebna - neposredno po posegu se lahko vrnete k vsakodnevnim opravilom - dolgotrajni rezultati v mladosti, ga še vedno lahko ujamemo v srednjih letih. Kakovostna starost je namreč odvisna od navad in načina življenja, ki smo ga imeli še pred prihodom v ‘zlata leta’. Največ je vredna preventivna dejavnost, nas opozarjajo strokovnjaki, s to se občutno zmanjšajo zasebni in javni izdatki za oskrbo, ter izboljša kakovost posameznikovega življenja. Med pomembnejše ukrepe spada ukvarjanje s športom, ki zavira staranje in nastanek degenerativnih obolenj, zlasti na hrbtenici in sklepih. Hoja je recimo vadba, ki je primerna tudi za starostnike, saj ne obremenjuje sklepov, vzdržuje kostno gostoto, krepi vezivno tkivo, pospešuje presnovo, ohranja mišično maso in pomaga ohranjati primeren delež telesne maščobe, obenem nas mentalno osvežuje. Kdor le zmore, naj kolesari. Kolesarjenje je primerno tudi za zrela leta, ker manj obremenjuje sklepe, na kolesu se lahko dobro razgibajo tudi vsi tisti, ki imajo težave s prekomerno telesno težo. Ne glede na starost nikoli ne pozabite na pomembnost družabnih stikov. Človek je socialno bitje in vedno potrebuje občutek, da je zaželen, koristen in ljubljen. Kakovostna prijateljstva in odnosi z drugimi ljudmi so zato pomembni. Občutek osamljenosti najbolj učinkovito prežene skrb za druge soljudi in ljubeča skrb za štirinožnega prijatelja. Družba kužka ali mucka, tudi drugih vrst hišnih ljubljenčkov, je odlično ‘protizdravilo’ za še tako stresen in neprijeten dan ali turobno vreme. Ob njih preprosto pozabimo na vse nevšečnosti in zato tudi te vrste odnosov cenimo ter jih negujmo. Februar 2014 Medicinski center Kalliste edini v Sloveniji z napredno CO2 lasersko tehnologijo in uporabo plazme bogate s trombociti. V medicinskem centru Kalliste edini v Sloveniji uporabljamo napredno CO2 lasersko tehnologijo z dokazano učinkovitimi rezultati pri zdravljenju stresne urinske inkontinence in ohlapne nožnice, ki jo po potrebi kombiniramo z uporabo lastne plazme, bogate s trombociti. To sta metodi, ki danes v svetu predstavljata najučinkovitejšo nekirurško zdravljenje stresne urinske inkontinence. Posege izvaja Ksenija Šelih Martinec, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva, certificirana pri European College of Aestetic Medicine & Surgery za estetsko vaginalno kirurgijo. CENTER ZA LASERSKO ZDRAVLJENJE STRESNE URINSKE INKONTINENCE Kalliste_oglas_inkontinenca.indd 13 27 Kamniške novice KALLISTE MEDICINSKI CENTER Slamnikarska cesta 3b, Domžale T: 01 72 44 300, 040 454 171 info@kalliste.si, www.kalliste.si 2/18/14 3:01 P Šport Calcitovci in Calcitovke med osem v Evropi Igralci in igralke Calcit Volleyballa so v letošnji evropski sezoni dosegli zgodovinski uspeh kluba in slovenske odbojke. Obe ekipi sta se namreč uvrstili v četrtfinale Challenge cupa, kar do sedaj ni uspelo še nobenemu športnemu društvu v Sloveniji. V četrtfinalu sta ekipi naleteli na premočne, čeprav atraktivne nasprotnike. Moški so se pomerili z italijanskim A1 ligašem Latino (liga velja za najmočnejšo na svetu), dekleta pa s francosko ekipo Mulhouse, ki je v preteklosti nastopala v ligi prvakinj. Calcitovci so prvo tekmo igrali doma in pred polno dvorano nudili dostojen odpor italijanski ekipi ter izgubili s 3:1. Po tekmi je nekaj besed spregovoril tudi trener Kamničanov Marko Brumen: »Nasprotnik ima za sabo vrsto močnih tekem, medtem ko mi, z izjemo ACH Volleyja, proti tako močnim ekipam le redko, če sploh kdaj igramo. Zato je razumljivo, da je bilo na začetku preveč strahospoštovanja do nasprotnika, igralci so bili premalo sproščeni, res pa je, da so Italijani prvi niz igrali praktično brez napak, medtem ko smo mi igrali pod svojimi sposobnostmi. Pozneje smo zaigrali bolje, vsekakor pa mislim, da smo sposobni prikazati še več, vendar je realno stanje takšno, da je Latina višja in boljša.« Na gostovanju na jugu Italije so domači pokazali vse svoje znanje in premagali Kamničane s 3:0, tako da se bodo v polfinalu pomerili s starimi znanci Kamničanov turško ekipo BBSK Istanbul. Prav tako s 3:1 pa so bile od deklet v Kamniku močnejše Francozinje. Kljub porazu so bile Kamničanke dostojen nasprotnik in bi z malo več sreče celo lahko obrnile rezultat v svojo korist. Tako je tekmo ocenil tudi domači strateg Gašper Ribič: »Pri servisu smo za takšno tekmo naredili preveč napak. Želeli smo 'pritiskati' z njim, toda po drugi strani si ne bi smeli dovoliti tolikšnega števila napak. Najprej bi morali dati dober servis in tudi dosti bolj agresiven. Tu smo naredili kakšno napako preveč. Na sprejemu smo se dobro borili, kajti francoska ekipa ima nekaj zelo dobrih serverk. Na takšnih tekmah je pomembno, da to zdržiš, mi v določenih trenutkih smo, v določenih nismo. Dekletom lahko čestitam za boj, skušale so narediti najboljše, kar lahko, vendar so Francozinje zasluženo zmagale.« Na žalost pa so na gostovanju v Franciji zaigrale slabše in izgubile s 3:0. Mulhause se bo v polfinalu pomeril z rusko ekipo Odintsovo, ki je v osmini finala izločila ekipo Nove KBM Branik. (foto: Primož Mahkovec) Calcitovke zopet na Finalnem turnirju Interlige Kljub temu, da morajo Kamničanke odigrati še zaostalo tekmo s Post Dunajem, pa je po zmagi na Madžarskem proti ekipi Godollo s 3:1 že znano, da so se Kamničanke uvrstile na zaključni turnir Interlige, ki se bo začel 7. marca v Mariboru. Ne glede na rezultat te tekme se bodo Kamničanke v polfinalu pomerile z ekipo Doprostav Bratislava, s katero so v januarju doma izgubile s 3:1. Calcitovke suverene, manj Calcitovci Zaradi tekem v Evropi so Kamničani v modri skupini prve lige odigrali le tri tekme. Dvakrat so igrali s Panvito Pomgrad in obakrat izgubili s 3:1, doma pa so premagali Go Volley s 3:2. Kamničani so predvsem zaradi manjšega števila tekem od ostalih ekip zdrsnili celo na peto mesto.Poleg tega jim nagajajo tudi poškodbe, saj so trenutno izven pogona Stavbar, Štern Žiga in Hribar, še nekateri pa igrajo kljub poškodbam. Bolje gre Kamničankam, ki so sicer zaradi tekme manj na drugem mestu, a so do sedaj vse tekme zmagale. Dvakrat so premagale ekipo Kema Puconci s 3:0, Go Volley s 3:0 in Formis s 3:1, iz Interlige pa že štejeta tekmi proti Mariboru, s katerim so enkrat zmagale in enkrat izgubile s 3:1. Kamničanke imajo vse možnosti, da na koncu osvojijo prvo mesto pred play offom. Kamničanke v boju za obstanek v drugi ligi V drugi ligi pa ne gre vse po načrtih drugi kamniški ženski ekipi. Le ta je v zadnjih treh krogih trikrat izgubila in sicer doma proti Ankaranu s 3:0 ter Triglavu s 3:1 in v gosteh proti Žirovnici s 3:2. Trenutno so na šestem mestu, čaka pa jih še hud boj za obstanek v ligi. Drugače pa kaže moškim v tretji ligi. Le ti imajo še vedno teoretične možnosti za preboj v drugo ligo, saj so trenutno na tretjem mestu. V zadnjih treh krogih so premagali Kostanjevico na Krki in Braslovče ter izgubili proti Ljubljani Volley. Domžalčani v polfinalu klonili proti Olimpiji Kamniške novice 28 Februar 2014 Domžalskim košarkarjem ni veliko manjkalo pa bi po zmagi v četrtfinalu proti LTH Castings v polfinalu presenetili še Union Olimpijo. V napeti tekmi je na koncu slavila Olimpija z 59:57, ki pa je nato izgubila v finalu proti Krki. V državnem prvenstvu so Domžalčani zanesljivo na prvem mestu. V zadnjih treh krogih so premagali Maribor v gosteh z 71:75, Tajfun doma s 86:67 in Elektro Šoštanj v gosteh s 83:72. Ekipa domžalske Lastovke je v drugi ligi zabeležila zmagi proti Termam Olimje (83:71) in Litiji (80:62) ter poraz proti Šenčurju z 79:53. Trenutno so zanesljivo na četrtem mestu. V tretji ligi pa so v zadnjih dveh krogih izgubili Calcitovci. Boljši od njih sta bili ekipi Slovenj Gradca z 71:59 in ekipa Janč s 104:77. Kamničani so trenutno na šestem mestu. Ekipa deklet iz Domžal je trenutno na četrtem mestu. V zadnjih krogih so izgubila proti Konjicam z 68:56 in Celjem s 85:44 ter premagala Odejo z 48:38. Kamniški kegljači na poti do prvega naslova prvakov Kamniškim kegljačem še naprej dobro kaže v boju za prvi zgodovinski naslov državnih prvakov. V zadnjih treh krogih so premagali Brest (6:2) in Gorico (6,5;1,5), tekma s Proteusom pa je bila preložena. Seveda so še naprej na prvem mestu z lepo prednostjo pred Konstruktorjem. Nekaj slabše gre igralkam Ete. Le te so poleg prestavljene tekme s Proteusom odigrale tekmi proti Brestu in Adrii, Brest je bil od Kamničank boljši s 7:1, z Adrio pa so Kamničanke remizirale s 4:4. Trenutno so na petem mestu. Druga moška ekipa je v tretji ligi trenutno na sedmem mestu. Mengšani na sedmem mestu Nadaljevalo se je tudi namiznoteniško prvenstvo v prvi ligi. Igralci Mengša so v zadnjem krogu izgubili proti Letriki s 5:0, pred tem pa izgubili tudi proti Tempu s 5:3, gladko pa so premagali zadnjeuvrščeni Ptuj s 5:0. Mengšani so trenutno na sedmem mestu z desetimi točkami. Kamničani še naprej pod samim vrhom Vaterpolisti Kamnik Slovana so v četrtem krogu državnega prvenstva izgubili s članom Jadranske lige, Branikom iz Maribora, končni rezultat pa je bil 9:11. Kamniški vaterpolisti so vso tekmo lovili mariborske vaterpoliste, žal pa jim preobrat, kakršnega so dosegli proti Triglavu, ni uspel. Čeprav so bili dvakrat blizu, jim tokrat sreča ni bila naklonjena. V petem krogu bi morali igrati s Kokro, ki pa je izstopila iz lige. Še vedno je pogled na trenutni vrstni red razveseljiv, saj kljub porazu z Branikom ostajajo v stiku z vodilnima ekipama, tj. Triglavom in Branikom. Gregorinova do uspeha kariere Na olimpijskih igrah v Sočiju je do uspeha kariere prišla tudi ihanska biatlonka Teja Gregorin. Po petnajstem mestu v šprintu je odlično odstreljala in odtekla na zasledovalni tekmi ter osvojila bro- Šport svoj prvi pokal je domov odnesla Maša Viriant, ki je osvojila 3. mesto, Zala Cikajlo pa je osvojila 5. do 8.mesto. Odlično pa so se Domžalčani odrezali tudi na državnem prvenstvu do 12 let. Filip Kaljevič je postal državni prvak posamezno in podprvak v dvojicah, Pia Lovrič pa je postala državna prvakinja v dvojicah in podprvakinja posamezno. nasto olimpijsko medaljo. V posamični tekmi je bila nato enajsta. Klemen Bauer je bil v šprintu 26., v zasledovanju pa še dve mesti boljši. V posamični tekmi je bil 52. Peter Dokl je v šprintu dosegel 72. mesto v posamični tekmi pa 74. mesto. V torek, 25. 2., ob 18 uri vas vabimo v športni park Ihan, kjer bo sprejem Teje Gregorin. Božiču, 2. mesto Aljažu Božiču in 3. mesto Martinu Abunarju. Mladinka Karmen Orehek je zasedla 1. mesto. Med člani/članicami sta bila zmagovalca Gašper Bregar in Andreja Godec. Na 2. in 3. mesto sta se med člani uvrstila Andrej Trojer in Boštjan Erjavšek. V kategoriji veterani je 1. mesto pripadlo Ladu Kvedru, sledila sta mu Franci Teraž in Bojan Galin. Med veterankami je bila prvouvrščena Marinka Milić, sledili sta Jelka Ravnikar in Slavka Slapar. Podelili priznanja med amaterji v Pokalu Slovenije 2013 Izredno prvenstvo za Kamničane Tradicionalna košarkarska tekma LK Šenčur je v športni dvorani v Šenčurju, drugi vikend v februarju, organiziral dvoransko državno prvenstvo za vse kategorije, absolutno DP in ekipno DP. Tekmovanja se je udeležilo kar 275 lokostrelk in lokostrelcev iz 33 slovenskih klubov in kar 44 ekip v vseh kategorijah. Izjemen uspeh so dosegli člani – ukrivljeni lok, saj je bilo videti, kot da bi gledali klubsko prvenstvo Kamnika. Prvo mesto je na koncu osvojil Jaka Komačar, drugi je bil Gašper Štrajhar, tretji pa Luka Gjurin. Do desetega mesta so se uvrstili še Andrej Majdič (4), Den Habjan (6), Žiga Ravnikar (7), Klemen Štrajhar (9) in Gašper Tonin (9). Prav tako je slavila v ekipni tekmi prva ekipa Kamnika pred drugo ekipo Kamnika. Pri članicah je bila Maša Rajh šesta, Barbara Štefula pa sedma. (foto: LK Kamnik) V telovadnici OŠ Stranje je potekal tradicionalni košarkarski dvoboj med večnima kamniškima rekreativnima rivaloma, športnim društvom SAPPA in klubom TRISPORT. Napeta tekma je minila v borbenem, a izredno fer in športnem duhu. Kot vedno do sedaj, na koncu rezultat ni bil odločilne- ga pomena, temveč v prvi vrsti športno druženje. Pa vendarle, rezultat je le rezultat. Kot je po tekmi povedal Miro Kregar, vodja ekipe Trisport, je zmagala ekipa, ki je imela na koncu več sape. Podelili pokale najboljšim v Pokalu Kamnika Konec januarja so se na zaključni prireditvi zbrali ljubitelji teka, nagrajeni tekači in tekačice ter organizatorji tekem, ki so štele za Tekaški pokal občine Kamnik za leto 2013. Po krajšem programu in govorih je sledila podelitev zasluženih pokalov najboljšim trem v skupnem končnem seštevku Tekaškega pokala občine Kamnik. V kategoriji mladinci/mladinke je 1. mesto pripadlo Anžetu Uspešne mlade domžalske tenisačice Od leve proti desni Iztok Kuret (2. mesto v skupnem seštevku pokala), Grega Filipič (3. mesto v skupnem seštevku pokala), Janez Jarm, predsednik KD Alpe in Luka Pustoslemšek, vodja tekmovalne ekipe KD Alpe. Odbor za množičnost in rekreacijo, eden izmed treh odborov Kolesarske zveze Slovenije je konec januarja v Zrečah podelil vsakoletna priznanja najboljšim v posameznih kategorijah v točkovanju za Pokal Slovenije med amaterji. Med prve tri v skupnem seštevku pokala (cestne dirke, vožnje na čas in vzponi) sta se v svoji kategoriji povzpela tudi člana Kolesarskega društva Alpe, Iztok Kuret kot drugi in Grega Filipič kot tretji. Ekipa KD Alpe pa je osvojila 5. mesto v skupnem seštevku med ekipami v točkovanju za Pokal Slovenije. Prvikrat so podelili priznanja za posebne dosežke, med dobitniki pa je bila tudi Kamničanka, nekdanja profesionalna kolesarka, danes pa odlična v rekreativnih vrstah, Vida Uršič. Sprejet letni program športa v občini Kamnik Prejšnji teden so občinski svetniki sprejeli Proračun za leto 2014 in prav tako tudi Letni program športa za leto 2014. V letu 2014 se bo za sofinanciranje dejavnosti klubov in društev namenilo 202.000 evrov, za pospeševanje in promocijo športa 36.000 evrov ter za sofinanciranje stroškov najemov športnih objektov 20.000 evrov. Za šolski šport se v letu 2014 namenja 23.000 evrov. Prav tako se bodo namenila sredstva Zavodu za turizem in šport za vzdrževanje športnih objektov. V letu 2014 se bodo sredstva namenila tudi za izgradnjo tekaške steze (400.000 evrov) in dokončanje objekta na atletskem štadionu. Sredstva so prav tako namenjena športnima igriščema v Mekinjah in Pšajnovici. Ustanovil pa se je tudi sklad za pokriti bazen. V letu 2014 bodo vanj vložili 150.000 evrov. Cico1. Mlade domžalske igralke tenisa so na turnirju Teniške zveze Slovenije v Domžalah dosegle izjemen ekipni uspeh, saj je Ana Lanišek zmagala, Februar 2014 29 Kamniške novice Mali oglasi Brezplačni mali oglasi! Male oglase lahko pošljete s priloženim kuponom v kuverti na naslov: IR image d. o. o., Kamniške novice, Medvedova 25, 1241 Kamnik, na kuverto pa napišite še »Mali oglasi«. Za resničnost in vsebino objavljenih malih oglasov in sporočil odgovarja izključno naročnik. Uredništvo si pridržuje pravico, da preveri verodostojnost vsebine malih oglasov, prav tako si pridržujemo pravico krajšanja malih oglasov. Oglasov po telefonu ne sprejemamo, niti ne posredujemo naslovov oglaševalcev! Pišite čitljivo in razumljivo! Pri objavi bomo upoštevali le oglase do 10 besed. Oglase za naslednjo številko Kamniških novic sprejemamo do petka, 14. marca 2014, in bodo objavljeni v reviji, ki bo izšla 21. marca 2014. Malih oglasov po elektronski pošti iz objektivnih in zakonskih razlogov ne sprejemamo več. Posebno obvestilo: storitvenih malih oglasov ne objavljamo več! PRODAM • Prodam jedilno mizo, 80x140, kaljeno steklo, kot nova, 120 eur. 051 411 096 • Prodam barvni TV ekran 53, cena 40 eur. 031 257 602 • Štedilnik Electrolux, širina 60 cm, ugodno prodam. 070 892 195 • Prodam vrtno garnituro – masivni les, miza, dve klopi z naslonom, barvano natur. 041 975 030 • Izjemo ugodno prodam usnjen počivalnik in usnjen dvosed Natuzzi, starinski stol in čudovito starinsko vitrino – kredenco. 041 690 890 • Molitvenike, svečnike, lončeno posodo, kolovrat prodam. 031 338 749 • Umivalnik z pipo in sifonom v omarici, ohranjeno, ugodno prodam. 031 338 749 • Radiator Aklimat, višina 24cm, 12 členov, novo, ostanek od gradnje prodam. 031 338 749 • Mizarski ponk, leseno samokolnico, ročni voziček – branjevski, mizo metergo, stol. Ugodno prodam. 031 338 749 • Smuči lesene z vezmi, palice smučarske iz bambusa, usnjene pohodne čevlje prodam. 031 338 749 • Prodam 2 skoraj nova jogija, cena 20 eur za kos, in usnjen dvosed, lepo ohranjen, za 20 eur. 01/721 05 69 • Ugodno prodam makrame za steno – spleten iz posebne rdeče vrvi. 041 318 803 • Prodam gobeline, različni motivi in velikosti. 041 772 067 • Prodam otroško posteljo 120x60 z jogijem (skoraj nerabljen) in posteljnino – ugodno. 040 854 174 • Novo vrtno garnituro iz masivnega lesa, brušena in lakirana, in ohranjeno TV Scharp staro cca. 5 let, kuhinjsko mizo 2x1m ovalne oblike, prodam ali menjam. 041 374 842 • Prodam sterilizator za 6 stekleničk, nahrbtnik za otroka, banjico in otroške smučarske palice. 031 881 705 • Ugodno prodam 2 moški obleki št. 50 in 52. 031 608 512 • Prodam zbirki knjig – Karl May (30), Angelika (12). Cena po dogovoru. 031 212 159 • Prodam Hyundai 1.8 Lantra, letnik 1998, prodam v celoti ali po delih. 041 292 304 • Za manjši sadni vrt prodam motorno škropilnico z vsemi pripomočki (vrečko), cena 50 eur. 01/722 85 36 • Prodam več knjižnih zbirk (Naša beseda, Nobelovci itd.) po 1 eur. 070 624 831 • Prodam otroško posteljo 140x70 z jogijem – rjava, lesena. Zraven dam še poganjavček in pvc otr. stol. 070 624 831 • Prodam Velux obrobe – nove BDX 106 78cmx118xm 2000, BDX F04 66cmx98cm 2000. 070 624 831 • Prodam oljni gorilec SLV100B – SLV110B 85kw, rabljen en mesec. 070 624 831 KUPON za brezplačni mali oglas (do 10 besed) • Prodam lepo ohranjena oblačila za punčko – ugodno. 070 833 442 • Prodam voziček Peg Perego in otr. voziček 140x70cm, sokovnik. Ugodno. 040 622 555 • Gume Bridgestone m+s 225/45/18 4 kos. 100 eur 041 509 925 • Prodam dva dihalna aparata: prenosna enota Helios H300, Aeroplus z dvema jeklenkama. 031 274 820 • Prodam nov še zapakiran računalnik prenosni »Compaq«. 031 483 252 • Prodam moške drsalke, črne barve, številka 44. 041 370 229 • Prodam Volkswagen Polo 1,4 (86km) Highline slovenski, nov model 2009/10, bencin. 041 975 030 • Prodam otroško posteljo 120x60cm, pralni stroj Gorenje, štedilnik na trdo gorivo, omaro tridelno z vgrajenim ogledalom. 031 313 617 • Prodam traktor Tomo Vinkovič ali zamenjam za motokultivator. 031 544 242 • Prodam malo rabljeni vzmetnici-ležišči dim. 90x190com (latex pena Dollar). Cena po dogovoru. 031 474 165 • Prodam električni mešalnik za krmo prašičev. 031 664 631 • Prodam drsalke-rolerji št. 34-37, roza malo rabljene, cena 20 eur. 041 824 217 • Prodam oljni gorilec »Bentone« brezhiben, 100 eur, ali menjam za ekspanzijsko posodo za centralno gretje. 040 692 867 • Prodam Infra blazino, novo, 2mx90, za polovično ceno z računom. Poraba 4kw v 144 urah ali v 6 dneh. Zaradi finančne stiske. 031 438 510 • Prodam moško – fantovsko črno obleko št. 102, 1x nošeno. 041 827 478 • Prodam pomivalno korito z odcejalnikom, zamrzovalno skrinjo Electrolux, 5-litrski bojler. Cena po dogovoru. 041 503 041 • Okenska krila Jelovica, različnih dimenzij s steklom wk 1.1; s termopan steklom; z navadnim steklom; tudi krila za balkonska vrata. Cena 9 eur za kos. 031 411 285 • Prenosni računalnik IBM, v odličnem stanju, zelo malo rabljen – prodam za 200 eur ali po dogovoru. 031 246 996 • Umivalnik Dolomite širine 57 cm, dolžine 47 cm, za polovično ceno 80 eur. 031/808-519 KUPIM • Kupim razne stare predmete, odlikovanja, značke, čelade, bajonete, razglednice, kovance, kipce, slike in podobno. 051 740 430 • Kupim vozilo od letnika 1998 naprej, novejša vozila imajo prednost. 031 264 290 • Odkupujem motorje Tomos, Puh, Pony Ekxpres ali druge v voznem stanju, v okvari ali samo dele. 031 221 927 • Kosilnico, greben za traktor Zetor 25 kupim. 031 509 201 • Kupim vodno črpalko na gorivo (lahko tudi rabljena) za vrt. 030 635 117 • Kupim otroški voziček star 40 let za potrebe gledališke predstave. 041 219 349 • Kupim več kosov še uporabne strešne opeke »Kikinda«. Ponudbe na tel. 8391125 041 731 164 • Garsonjero v Kamniku 40m2 menjam za enosobno stanovanje lokacija Kamnik – Domžale. 051 369 856 • Na Duplici pri Kamniku oddamo opremljeno stanovanje. Resni interesenti naj pokličejo na 041 632 685 • Prodam dvosobno stanovanje, 61m2, letnik 2007, 2 boksa v garaži, cena 99.000 eur. 040 278 271 • Prodam 1,5s. stanovanje na Duplici, 47m2, lega V-S, cena 68.000 eur, 031 590 189 • Prodam oz. oddam polovico stanovanjske hiše v naselju nasproti Mercator centra v Kamniku. 040 693 133 • Prodam 3-sobno stanovanje na Duplici, pritlično, svetlo, delno obnovljeno, vsa infrastruktura v bližini. 041 827 478 • Kamnik – okolica iščem bivalni objekt z vrtom /možnost ogrevanja tudi na drva/. 031 595 917 • Prodam ali oddam 3,5 sobno stanovanje v Homcu, Preserje. Nizko pritlično, parkirišče, balkon, zk urejeno. V bližini pošta, banka, vrtec, šola. Cena za prodajo 135.000 eur, najem 500 eur/mesec. Info 041 540 290 • Najamem vrtiček v okolici Duplice ali na Duplici. 041 908 336 • Oddam stanovanje, 2-sobno, v hiši, pritličje, 50m2, opremljeno, Radomlje proti Rovam. 031 513 000 • Oddam 1-sobno stanovanje v centru Domžal. Stanovanje je opremljeno, telefon, internet. 041 599 282 • V Kamniku prodamo prijazno, enosobno opremljeno stanovanje z balkonom (40,50m2), sončna lega, v bloku z novo izolacijsko fasado. 031 582 852 • Prodam dvosobno stanovanje 52,41m2, ugodno. Stanovanje je v 2. nadstropju brez dvigala, prenovljena je vsa elektrika, kopalnica, streha in fasada, v centru Kamnika. 01/839 22 10 ali 040 298 687. Kličite resni kupci. • Nadstandardno hišo, 1km iz Kamnika, ob robu gozda, z velikim urejenim vrtom, razgledom, opremljeno, prodam ali menjam za stanovanje v Kamniku ali Ljubljani. 041 455 631 • Kamnik, oddam obnovljeno stanovanje z novo opremo (35m2 + klet) za daljše obdobje. 031 651 193 • Oddam hišo v najem 6km iz Kamnika proti Stahovici. 070 448 070 • Prodam dvosobno stanovanje v centru Domžal ali menjam za enosobno v Domžalah. 031 387 880 • V Loki pri Mengšu prodam starejšo hišo za 130.000 eur. 031 478 966 • Prodam dvosobno stanovanje v Domžalah 1/7 61,30m2, cena po dogovoru. 040 845 624 • Garažo zidano, vzdrževano, v bližini Titana prodamo. Cena 9.250,00 eur. 051 250 366 RAZNO • 65-letni upokojenec želi spoznati žensko staro od 60 do 70 let za skupno preživljanje NEPREMIČNINE prostega časa. Oglasi se na telefon: Kamnik Naslov: • Oddam stanovanje v Dajli H. Istra za celo okolica. 031 628 585 leto, zelo ugodno. 070 255 524 • Iščem delo skladiščnik – viličarist – 20let Telefon: • Ravna zazidljiva parcela, 540m2, Šinkov delovnih izkušenj. 040 343 174 Turn – občina Vodice, 160eur/m2. 031 • Podarite odvečne knjige, priročnike. PoStatus: (prosimo, vpišite svoj status, npr. firma in sedež, s.p., študent, osebno dopolnilno delo, ...) 303 569 po 18h. kličete, pridem z veseljem, odpeljem in • Prodam hišo z dvema stanovanjema blizu ohranim. 030 996 225 Domžal. 041 395 573 • Prosim, če mi kdo podari starejše ali novej• V najem oddam starejšo hišo na Viru pri še kolo še vozno. 031 221 927 Vsebina: Domžalah. 070 829 965 • Sem invalid in prosim dobre ljudi, če ima • Studenca – zazidljiva parcela 700m2 kdo žensko kolo za prestave, če mi ga prodam. 041 798 330 podari. 031 753 576 • V Kamniku prodam enosobno stanovanje • Iščem delo varstvo otroka. 059 043 540 34m2 z vsemi priključki. 041 895 019 • Iščem knjigo v treh delih – Mitologija Jo • Kupim ali najamem parcelo, zazidljivo seph Sherman: Storytelling. Najraje v najem ali nezazidljivo, ob glavni cesti Lukovica, oz. na posodo. 070 625 010 Domžale, Kamnik, Mengeš ali okolica. • Sprehajalno palico prosim invalid začetnik. 041 774 816 040 348 326 • Oddam garažo na Kranjski cesti v Kamni• Simpatičen gospod želi spoznati prijetno ku. 051 864 459 gospo do 65 let za resno zvezo. 041 916 547 • Ugodno prodam takoj vseljivo starejšo • Prosim, če mi kdo podari pralni stroj, dim. hišo v Lj-Šentvid. 031 575 048 60x45. 041 996 370 • Prodam obnovljeno dvosobno stanovaPODARIM nje 64m2, center Domžale, cena 93.000 • Podarim konjski gnoj, primeren za vrtičkareur. 041 347 912 je, tople grede. Dostava. 031 642 097 • Prodam opremljeno 2-sobno stanovanje • Podarim televizor starejši tip, znamka v Črnučah – popolnoma obnovljeno, Samsung. 051 810 691 novo vse, 49m2, nujno, zaradi bolezni. Ime in priimek: Kamniške novice 30 Februar 2014 BMW Rok, GSM: 051 212 969 116d 17.320 € rabljeno, 2011, kilometri: 119.093, xenon žarometi, parkirni senzorj, navigacija, tempomat, avtoradio CD, … 318dT 14.499 € rabljeno, 2009, kilometri: 146.303, xenon žarometi, parkirni senzorj, navigacija, tempomat, avtoradio CD, … X1 18d Xdrive 30.800 € rabljeno, 2013, kilometri: 17.754, xenon žarometi, parkirni senzorj, tempomat, avtoradio CD, … 520d M-optic 47.490 € VOLVO CHEVROLET Tilen, GSM: 051 687 064 C30 1.6d 11.500 € Robert, GSM: 051 371 251 AVEO 1.2 LT 9.499 € rabljeno, 2010, kilometri: 92.930, 16 alu. platišča, dvoconska avtomatska klima, tempomat, … novo, 2013, klimatska naprava, abs, esp, elektični pomik stekel,servo volan, 6 x airbag, radio cd mp3, avdio video sistem (navigacija), kovinska barva, … C30 1.6d 10.990 € rabljeno, 2010, kilometri: 169.732, navigacija, bluetooth povezavo telefona, MP3/USB, senzor za dež, tempomat, … S60 2.4i 3.500 € rabljeno, 2002, kilometri: 201.300, avtomatska klimatska naprava, alu. platišča, CD radio … XC60 D5 30.900 € CRUZE 1.6 5 VRAT 10.499 € novo, 2013, klimatska naprava, abs, esp, tonirana stekla, elektični pomik stekel, servo volan, 6 x airbag, radio cd mp3, kovinska barva, … CRUZE 1.8 SEDAN 12.760 € novo, 2013, klimatska naprava, abs, esp, tonirana stekla, elektični pomik stekel, servo volan, 6 x airbag, radio cd mp3, … MALIBU 18.900 € SUZUKI Klemen, GSM: 051 609 013 SWIFT 1.2 GLX 5 VRAT 9.999 € novo, 2014, klimatska naprava, abs, esp, elektični pomik stekel, električno nastavljiva ogledala, servo volan, 7 x airbag, radio cd usb mp3, kovinska barva, … SWIFT 1.6 SPORT 3 novo, 2014, avtomatska klimatska naprava, gretje sedežev, CD radio usb mp3, tempomat, bluetooth, ksenonski žarometi, športni sedeži, športno podvozje, … SX4 1.6 4x4 NAVI rabljeno, 2011, kilometri: 108.120, Summum, navigacija, panorama, vzvratna kamera, el. sprednja sedeža,… rabljeno, 2012, kilometri: 27.202, klimatska naprava, abs, esp, elektični pomik stekel, servo volan, 6 x airbag, radio cd mp3, avdio video sistem (navigacija), kovinska barva, … 16.920 € novo, 2014, avtomatska klimatska naprava, gretje sedežev, CD radio usb mp3, bluetooth, navigacija, 16” alu platišča, el. ogledala, el. pomik stekel, … S-CROSS 1.6 2WD START rabljeno, 2013, kilometri: 5.497, xenon žarometi, parkirni senzorj, navigacija, tempomat, avtoradio CD, M-optic, … 15.190 € 15.900 € novo, 2014, klimatska naprava, abs, esp, elektični pomik stekel, električno nastavljjva ogledala, servo volan, 7 x airbag, radio cd usb mp3, … RABLJENA VOZILA HYUNDAI MATRIX 3.290 € rabljeno, 2005, kilometri: 112.000, klimatska naprava, tonirana stekla, servo volan, radio CD, 1 lastnik KIA CEED 1.6d 4.990 € rabljeno, 2007, kilometri: 128.729, EX Europe+ OPEL CORSA 2.990 € rabljeno, 2005, kilometri: 197.500, COSMO RENAULT LAGUNA 1.9DCi 2.490 € rabljeno, 2003, kilometri: 139.000, EXPRESSION Swift že za 9.199 € Bliža se čas zimskih počitnic, zagotovite si brezhibno vožnjo z vašo družino. Za vaša vozila smo pripravili servisno akcijo: od 6.2.2014 do 30.4.2014 vse izvedenke kultskega SWIFTA po akcijskih cenah V obdobju od 10.2.2014 do 15.4.2014 za vse kupce vozil SUZUKI: Sx4, Sx4 S-Cross, SWIFT Brezplačen komplet zimskih gum na platiščih! VOLČJI POTOK V bližini Arboretuma – bivši Šraj Prešernova ulica 71, 1235 Radomlje, tel: 059 035 834 (v bližini Arboretuma – bivši Šraj) MALICE OD 9.00 – 16:00 (10 VRST MALIC OD 4,5 DO 5,5 EUR), nudimo tudi veganske malice KOSILA OD 11.00 DO 16.00 (OD 5,5 DO 8,5 EUR) PIZZA, ALA CARTE, JEDI Z ŽARA, PLOŠČE Del čas: od pon do pet: 06.00 do 22.00, sob: od 09. do 22.00, ned: 11.00 do 20.00 Zaključenim družbam postrežemo hrano po dogovoru in željah gosta, sprejmemo do 80 ljudi. Obiščete nas lahko tudi, če niste lačni. Vabljeni tudi v Gostilno Pasha na kamniško obvoznico (bivši Groš). Akcija od 6. do 9. ure: Kava z mlekom, kava s smetano, kapučino ali bela kava samo 1 EUR. -10% Na vse jedi do 1. aprila! Gostilna, picerija in kavarna Pasha PREVZAME VAŠE CUTE. NOVI PEUGEOT 308 za 13.990 € * Samo 300 € doplacˇ ila za dizelski motor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
© Copyright 2024