preventivne nogavice za nosečnice Kakovostne preventivne kompresijske nogavice narejene posebej za nosečnice, ki s pravilno stopnjevano kompresijo (15 mmHg) v gležnjih, omilijo težave, kot so utrujene in otečene noge, mravljince ter nočne krče. So dokazano medicinsko učinkovite in delujejo kot preventiva proti globoki venski trombozi. Izbiramo lahko med finimi, elegantnimi nogavicami prosojnega videza (debeline 70 den - gladke) ali mrežasto pletenimi za močnejšo oporo (debeline 140 den - mrežaste). Prav tako lahko izbiramo med veliko barvami. Kako se lahko na neboleč način izognemo zastajanju krvi v nogah? • • • • • • medicinske kompresijske nogavice Vsestranske, modne in transparentne nogavice, so dokazano medicinsko učinkovite. So odlično prilegajoče z visoko stopnjo elastičnosti. Mehak matrial iz ROICA mikrovlaken zagotavlja svobodo gibanja in eleganten izgled. Poseben zgornji rob nogavice omogoča olajšano oblačenje in slačenje. Izbiramo lahko med odprtimi ali zaprtimi prsti ter med različnimi barvami. • • • ed nosečnostjo čim manj stojte pri miru. M Ne sedite prenizko ali na robu stola. Čim več hodite, se sprehajajte, plavajte in kolesarite. Če se sedečemu položaju ne morete izogniti, čim pogosteje premikajte noge, od časa do časa vstanite ter nosite medicinske kompresijske nogavice SIGVARIS. Izogibajte se vročih kopeli. Izogibajte se daljšim obdobjem sončenja (vene se lahko še bolj razširijo). Ob visokih dnevnih temperaturah ali ob večji aktivnosti hladite svoje noge (noge polivajte z mlačno ali mrzlo vodo v smeri od stopal navzgor). Ko počivate, naj bodo noge nekoliko dvignjene. Vsako jutro si nadenite medicinske kompresijske nogavice. Zastopa in prodaja: DIAFIT d.o.o., Spodnji Slemen 6, 2352 Selnica ob Dravi T: 02 / 674 08 51, 02 / 674 08 52, E: info@diafit.si, www.diafit.si Na voljo v naših trgovinah, lekarnah in drugih specializiranih trgovinah. Kompresijske nogavice Priporoča se, da nosečnice za preprečevanje nastanka krčnih žil nosijo preventivne kompresijske nogavice SIGVARIS. Tako se lahko posledice akumulacije krvi v nogah (krčne žile, zatekanje, neugodje) preprečijo ali močno zmanjšajo. Kompresijske nogavice mehansko z zunanjim pritiskom povečajo notranji pritisk v krvnih žilah. Meritve na Univerzitetni bolnišnici za ženske v Zurichu so dokazale, da se na ta način pretok skozi srce izboljša, več krvi priteka nazaj v srce, hkrati pa se stopnja srčnega utripa zmanjša. Opazili so tudi, da je bilo povečanje srčnega utripa zaradi kompenzacije oviranega povratnega toka, ki ga je ovirala rastoča maternica v medenici, manjše po namestitvi kompresijskih nogavic in da so se na ta način zmanjšali tudi maternični krči. Težave nog v nosečnosti Ob nošenju kompresijskih nogavic kri ne zastaja v venah nog ter je zaradi izboljšanega krvnega obtoka izboljšana tudi prekrvavljenost ostalih organov. Na podlagi opazovanj so se potrdila predvidevanja, da nošenje kompresijskih nogavic lahko koristi ženskam, ki so nagnjene k prezgodnjemu porodu. www.diafit.si Krčne žile, otekla stopala in druge težave nog v času nosečnosti Kronično vensko popuščanje Utrujenost, nemir, občutek teže in napetosti v nogah so samo nekatere od težav s katerimi se soočajo bodoče matere. Dodatne težave povzročajo mišični krči v mečih, vidno otekle noge ter krčne žile, ki se v nosečnosti lahko pojavijo prvič ali pa se obstoječe še dodatno povečajo. Pri kroničnem venskem popuščanju gre za motnje venskega obtoka in za stalno povišan tlak v nogah. Vzrok za to je oslabljeno vezivno tkivo venske stene in nepravilno delovanje venskih zaklopk. Tako kri ne teče normalno proti srcu navzgor, ampak v venah zastaja. Stene ven se zato razširijo, venske zaklopke pa se razmaknejo. To povzroča številne težave in nevšečnosti. Težave nog v času nosečnosti so lahko dedno pogojene in se pojavijo že pred samo nosečnostjo. Pogostejše so pri nosečnicah, ki veliko časa preživijo v sedečem ali stoječem mirujočem položaju ob pomanjkanju športnih aktivnosti oz. gibanja. Občutijo jih tudi nosečnice, ki so dalj časa izpostavljene visokim dnevnim temperaturam, ob katerih se žile še dodatno razširijo. Slabo počutje je lahko opozorilo na nevarnosti za mater in otroka, ki bi lahko nastale zaradi vnetja bolezensko razširjenih žil oz. težav s krvnim obtokom. Težave, ki so še posebej pogoste v nosečnosti Do rešitve lahko pridemo z razumevanjem vzrokov nastanka krčnih žil ter ostalih težav povezanih z nogami. Težave ven so še posebej izrazite pri ženskah, ki so rodile več otrok. Povečanje težav pa nosečnica lahko občuti že v zelo zgodnji fazi nosečnosti. Širjenje žil Varovanje nosečnosti uravnavajo številni hormoni, ki opravljajo različne naloge. Med drugimi so odgovorni tudi za imobilizacijo mišičnega tkiva maternice pred zaključkom nosečnosti. Na podoben način tudi žile postanejo manj prožne, kapaciteta ven pa se močno poveča. Vene nosečnice v stoječem položaju sprejemajo velike količine krvi, kar posledično privede do zgoščevanje krvi v razširjenih venah nog in v predelu nožnice. V prenapolnjenih venah se krvni obtok upočasni. Povečan tlak v venah nog V času nosečnosti se tlak v venah nog večkrat poveča ne glede na to, ali nosečnica leži ali stoji. Eden od pomembnih razlogov za to povečanje je posledica pritiska maternice na medenične žile in zbiralne vene, kar je še posebej izrazito v stoječem položaju. V območjih pod mestom pritiska narašča tlak, kar pripomore pri širjenju ter zvijanju ven. Za ohranitev obstoječega krvnega tlaka si telo z močnim povečanjem srčnega utripa prizadeva nadomestiti zmanjšan pretok krvi skozi srce. V nasprotnem primeru pride do zmanjšanega pretoka tudi skozi različne organe ter maternico. Beleženje zarodkovega srčnega utripa medtem ko nosečnica stoji, kaže, da je tako stanje za zarodek stresno. Če nosečnica stoji dlje časa, lahko to privede do omedlevice. Dejavniki tveganja bolezni ven v nosečnosti: • povečana količina krvi, zmanjšanje napetosti v žilah (razširjene žile kot posledica zmanjšane napetosti žilnih sten), • izrazito povečanje tlaka v venah nog tako v ležečem in stoječem položaju kot posledica pritiska na medenične vene, ki ga povzroča rastoči zarodek, • spremenjena sestava krvi, tako, da voda lažje prehaja v tkivo, • povečana sposobnost strjevanja krvi. Povečanje količine krvi Količina krvi se zaradi potrebe maternice in ploda v nosečnosti poveča za 20%. Dihanje in srce bodoče matere se tako prilagajata zarodkovemu krvnemu obtoku s povečanim učinkom. V stoječem položaju zaradi povečane količine krvi prihaja do povečane »akumulacije« krvi v nogah, kar posledično lahko pripelje tudi do večjih težav. Učinki na nosečnico in nerojenega otroka Sestava krvi Otekle noge, stopala in edemi med nosečnostjo so neizogibna posledica povečanega tlaka v venah, ki je višji od tlaka v tkivu, ki vene obdaja. Stene žil imajo drobne pore, ki omogočajo pretok tekočin in snovi zelo majhnih velikosti. Krvni proteini praviloma ne morejo zapustiti žil, lahko pa ohranjajo vodo v tkivu (t. i. onkotski ali koloidno-ozmotski tlak). V nosečnosti se zmanjšajo še zlasti tisti proteini (albumini), ki so najbolj odgovorni za onkotski tlak. Posledično se v žili spremeni ravnovesje med silami, ki zadržujejo vodo in tistimi, ki jo silijo ven. Pri nosečnicah lahko pride do otekanja nog in stopal že v zelo kratkem času, kar je lahko povsem neškodljivo ali pa posledica zmanjšanega limfnega pretoka. Posledica so konstantno otečene noge, tudi zjutraj ko nosečnica vstane. Pri teh težavah svetujemo posvet z zdravnikom. Ugotovitve kažejo, da se približno na eno do dve minuti stopnja srčnega utripa nosečnice v mirujočem stoječem položaju vrne na normalno delovanje. To privede do krčenja maternice, kar lahko spremljamo oz. izmerimo. Ni natančno znano zakaj in kako pride do krčenja maternice. Obstaja pa verjetnost, da s krčenjem mišic maternice telo premaguje učinek stisnjenih krvnih žil ter ponovno sprosti povratni pretok v vene. Ob ustreznem predpolnjenju se srčni utrip zmanjša. Ali dolgotrajni stoječi položaj med nosečnostjo lahko povzroči prezgodnji porod? Izkušnje kažejo, da dolgotrajni stoječi položaj med nosečnostjo povzroča večje porodne bolečine ter škodi nerojenemu otroku. Materina kri se nabira v nogah in tako oslabi krvni obtok zarodka. Predvideva se, da so razen stresa, krčne žile glavni krivec za pojav prezgodnjega poroda.