מצגת הדרכת מקדמי תעסוקה-הרצאה של ליאורה-22.3.15
פיתוח זהות תעסוקתית ומסוגלות תעסוקתית קורס למקדמי תעסוקה מרץ 2015 אורלי צדוק ייעוץ ותכנון קריירה פסיכולוגית תעסוקתית מומחית ,מדריכה מוסמכת zadok.orly@gmail.com www.orlyzadok.com טלפונים: 09-7438808 054-7706330 January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 1 מבנה ההרצאה • זהות תעסוקתית • חסמים • התנסות מעשית January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 2 פיתוח זהות תעסוקתית January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 3 January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 4 זהות תעסוקתית סה"כ הפנמות ,מחשבות ,רגשות, ערכים וידע המחברים בין האגו לעולם המקצועות 5 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan הזהות התעסוקתית- הגדרות מהספרות • “the meanings attached to the self” (Gecas, 1982) • “the way in which individuals define themselves in terms of the work they do” (Kitay and Wright, 2007) • “a repertoire of meanings that are used to make sense of who one is” in relation to one’s occupation (Fine, 1996) • “the set of central, distinctive, and enduring characteristics that typify the line of work” (Ashforth and Kreiner, 1999). 6 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק מבנה הזהות התעסוקתית כישורים מגבלה חולשות תרבות וחברה נטיות גיל ערכים תכנון קריירה מצב כלכלי כוחות אישיים מצב משפחתי רקע משפחתי חסמים תפקידי מין (ג'נדר) מקורות תמיכה © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 7 שיקולים חיצוניים ופנימיים חיצונית- 8 סביבה משפחה אדם תעסוקה גיאוגרפיה מצב משפחתי השכלה מקצוע תחבורה מצב סוציו- אקונומי מיומנויות מחשב רצף תעסוקה זמינות עבודה תמיכה משפחתית מיומנויות שפה סוגי תפקידים רקע משפחתי בריאות פיזית ונפשית רקע תעסוקתי גיל © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan שיקולים חיצוניים ופנימיים • פנימיים סביבה חיצונית משפחתי אדם תעסוקה תרבות תמיכה משפחתית IQ כישורים בריאות תפקידי משפחה נטיות אישיות 9 January 17 יכולת גמישות, ערכים פיתרון בעיות ערכי עבודה יצירתיות מסוגלות עצמית תעסוקתית קריאת מפה חברתית עבודת צוות ופוליטיקה ארגונית © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק מרכיבי הזהות התעסוקתית • מודעות לכישורים • מודעות לנטיות והעדפות • מודעות לסגנון אישיות • מודעות לערכים • מודעות לחסמים. 10 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan מודעות לכישורים עיבוד הנתונים 11 קלט עיבוד פלט מצילים הנהלת חשבונות מבקרי איכות אסטרטגים חוקרים אנליסטים מזכירות נותן שרות מכירות © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan מודעות לכישורים סוג החשיבה 12 מופשטת משתמש בידע קונקרטית מתכנת איש שיווק אנליסט עורך ספרותי רואה חשבון הנדסה אזרחית מכונאי מחסנאי מנהל הספקה/מלאי © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan מודעות לכישורים "השפה" -ישנן שלוש שפות עיקריות – מילולית • לדוגמה :הוראה ,משפטים ,עיתונאי ,כתב טכני – מספרית • לדוגמה :הנהלת חשבונות ,קופאי ,מחשבים ,מדעים מדויקים – צורנית • לדוגמה :מהנדס ,מעצב גרפי ,מודד ,מכונאי ,צלם 13 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan מודעות לכישורים • הערכה של תחומים פחות קונבנציונאליים: – אינטליגנציה מוסיקלית :מוסיקאי ,מתרגם – אינטליגנציה חושית :מגדנאי ,מסאג'יסט – אינטליגנציה קינטית :ספורטאי ,רקדן – אינטליגנציה רגשית :מטפלת ,פסיכולוג – אינטליגנציה בין-אישית :מנהל ,מדריך 14 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan נטיות איפיוני אישיות והעדפות המתורגמים למשיכה לקבוצה מסויימת של עיסוקים. 15 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan מודעות לנטיות והעדפות • • • • • • • 16 עסקים ארגון תרבות חברה אמנות חוץ טכנולוגיה © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan מודעות לנטיות והעדפות -דוגמה • • • • 17 חברה :העדפה לעבודה בסביבה בה מושם דגש על שרות לזולת. כישורים מרכזיים :מילוליים ורגשיים. אפיונים :יכולת הקשבה והזדהות עם האחר, סבלנות ,קבלה וגמישות. דוגמאות :פקיד מודיעין ,פסיכולוג ,מלצר ,מזכירה, דוברות ,ביטוח. © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan מודעות לסגנון אישיות עם אנשים ניהולי טיפולי קונקרטי מופשט הנדסי חקרני לבד 18 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan מודעות לסגנון אישיות • צריך לקחת בחשבון נקודות מרכזיות: – נטייה לפעול בקשר עם אנשים -נטייה לפעול לבד – נטייה לחומרים מופשטים -נטייה לחומרים קונקרטיים – יחס לסמכות מובנת -רצון לעצמאות – עבודה תחת לחצים -עבודה רגועה 19 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan ערכים ערך הוא מונח המבטא את רעיון שוויו של עצם או מושג כלשהו בעיני אדם כלשהו או ,על-פי תפישות אחרות ,שווי המוטמע בדבר ,עצמאית מתפישה אנושית. 20 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan ערכים רמת הכנסה יוקרה עבודת צוות משך הכשרה אחריות אפשרות להתקדמות מקצועית סמכותיות עצמאות משא ומתן ושכנוע גיוון שעות עבודה כמות נסיעות הסביבה הפיזית 21 שימוש בכושר ניתוח שימוש בכושר אומנותי מתן שירותים לקהילה מתן ייעוץ בטחון סוציאלי גמישות בזמני עבודה הדרכה והוראה ניהול ופיקוח טיפול נפשי טיפול גופני באנשים עבודה עם מכשירים וחומרים שימוש בכושר מספרי שימוש בכושר ארגוני שימוש בכושר מילולי © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Jan החלום .1 .2 .3 .4 מהווה אינטגרציה של הכישורים ,הנטיות והערכים תרגום נסיון עבר לעתיד אנרגיה שפותחת אפשרויות מגייס תהליכים של משחק ודימיון January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 22 שאלות • • • • • אם היית יכול לעשות כל דבר שאתה רוצה ,מה היית עושה? את מי אתה מעריך ולמה? מה היית מאחל לילדיך? בעולם מושלם מה היית עושה? מה היית הכי רוצה לתת לאנשים סביבך/מדינה שלך/עולם? January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 23 זהות תעסוקתית של אנשים עם מגבלה January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 24 המגבלה בעולם העבודה -נתונים אפיונים של אנשים עם מגבלה: • • • • • עובדים במשרות בעלות סטאטוס ושכר נמוכים יחסית. עובדים בעבודה שאינה תואמת את כישוריהם. רמת האבטלה גבוהה יותר בהשוואה לאוכלוסיה רגילה. מפוטרים יותר. מתקדמים פחות מעמיתיהם. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 25 התפתחות הזהות התעסוקתית בקרב אנשים עם מגבלה • • • • • • פעמים רבות עם ינקות :יצירת קשר (קונטקט). ההגעה לבגרות, ילדות /השתלבות בקבוצת השווים. ניתקל בהתפרצות אקספלורציה דרך תחומי לימוד ,חוגים ופעילויות. משבר נפשי -קו שבר בו כל מה גיל ההתבגרות – גיבוש דימוי ומסוגלות עצמית. שהתגבש עד כה צבא – קושי במבחנים סטנדרטיים ,קורסים מקבל סימני אינטנסיביים ,חוסר גמישות (לעיתים חווית הצלחה) .שאלה ומה שלנגדי נראה עמום ולא ודאי. הכשרה ולימודים גבוהים – קושי בבחירה ,קבלה, יכולת למידה ,ובעמידה במטלות. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 26 התוצאה: דימוי עצמי נמוך ובניית מערך הגנתי שמפריע לביטוי האותנטי של המסוגלות העצמית והזהות התעסוקתית ,שיכול לכלול דחיינות ,צמצום, מרדנות ,ציפיות נמוכות ,ציפיות גרנדיוזיות, כעסים ,דיכאון. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 27 דילמות אופייניות • האם אפשר למצוא עיסוק שמתאים למגבלה? • האם לספר לממונה ולאחרים על המגבלה? • איך לעבור את תהליך הכניסה לעבודה? • האם לבקש התאמות ממקום העבודה? January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 28 נקודה למחשבה מה החסמים העיקריים שנתקלת בהם בקריירה? January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 29 חסמים בתחום התעסוקתי • • • • חסמים קוגניטיביים חסמים הקשורים לנטיות חסמים ערכיים חסמים רגשיים January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 30 חסמים קוגניטיביים .1 .2 .3 .4 .5 .6 פערים בין כישורים סטריאוטיפים אמונות לא רציונאליות פער בין הרצוי למצוי הרצון להתקדם והפחד להתקדם חוסר ידע על עולם העבודה January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 31 .1פערים בין כישורים הגדרת כישורים מבנה מופשט של יכולת החשיבה המאפשרת להסיק מסקנות ,לגבש תהליכי למידה ולקשר בין גופי ידע שונים. הכישורים מאפשרים לפתח שליטה ומיומנות תפקודית. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 32 פערים בין כישורים "השפה" -ישנן שלוש שפות עיקריות מילולית לדוגמה :מוכר בחנות ,פקיד מודיעין ,דוור. מספרית לדוגמה :הנהלת חשבונות ,קופאי ,מלצר צורנית לדוגמה:נהג ,שליח ,פועל בנין או במה, מכונאי ,צלם ,טכנאי. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 33 פערים בין כישורים • הערכה של תחומים פחות קונבנציונאליים: – אינטליגנציה מוסיקלית:טכנאי קול ,זמר, מתרגם. – אינטליגנציה חושית :קונדיטור ,מסג'יסט. – אינטליגנציה קינטית :ספורטאי ,רקדן. – אינטליגנציה רגשית :מטפלת ,עוזרת גננת. – אינטליגנציה בין-אישית :מזכירה ,מדריך. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 34 דוגמאות -1אדם שעבד בליווי ילדים בהסעות ללא בגרות אם כישרון מילולי פנה בעקבות הייעוץ ללימודי מספרי סיפורים ועזר בכתיבת דרשות לבר מצווה. 2בעלת תסמונת אספרגר שעבדה כעוזרת בגן הופנתה ללימודי תרגום בעקבות גילוי רמה גבוהה של שליטה באנגלית. -3בחור אתיופי לאחר צבא שעבד בבית קפה בשטיפת כלים הופנה ללימודי אימון בכדור רגל לאחר שזוהה אצלו התנסות וכשרון בנושא. © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק .2סטריאוטיפים סטריאוטיפים • האדם שואף לתפיסה של סדר בעולם המשמעות שבו הוא מצוי. • הוא עסוק בניסיון להבין את העולם שסביבו. • האדם נוטה לארגן את המידע בתבניות של ידע ,כדי לייעל את מפגשיו החברתיים, ולהפחית את הצורך בלמידה מתמדת של העולם סביבו וכן את אי הוודאות והחרדה הנובעת מכך. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 36 סטריאוטיפים • הגדרה :צורת הכללה שאינה מבוססת במציאות .כאשר מתוך ידע על תכונה אחת של קבוצה מנבאים את יתר תכונותיה ומייחסים את התכונה לכל חברי הקבוצה. • הסטריאוטיפ כולל דעות קדומות וקטגוריות ידועות מראש. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 37 דוגמאות • • • • לקוי למידה לא יכול לסיים לימודים אקדמאיים או להיות רופא או טייס. אישה עם ילדים לא יכולה לעבוד משרה מלאה או להתקדם. לא יקבלו "שחור" למשרה ייצוגית או אישה עם כיסוי ראש. העיקרון :מיעוטים מודרים משדרת הכוח. © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק סטריאוטיפים טכניקות להתמודדות עם סטריאוטיפים • העלאה למודעות • שבירת הסטריאוטיפים © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק .3אמונות לא רציונאליות • הגדרה -אמונות ומשפטים לא הגיוניים שאדם אומר לעצמו. • אמונות אלו מובילות לקשיים רגשיים, הפוגעים לבסוף ברמת התפקוד. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 40 .3אמונות לא רציונאליות טכניקה • העמדת שאלות ישירות כנגד האמונות. המטרה :לעזור לראות אם באמת יש עדויות מעשיות לחששותיו. • הצעת רעיונות הגיוניים במקום הרעיונות הלא הגיוניים. המטרה :ליצור חשיבה שתוביל לתגובות רגשיות מסתגלות. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 41 דוגמה לאמונות לא רציונאליות בעולם העבודה "מישהו אחר ,פרט לי ,יכול לגלות מהו המקצוע המתאים לי ולומר לי מה לעשות". • אמונות רציונאליות: .1אין בעולמנו כלים מדויקים אשר ינחו אנשים באופן חד משמעי לעסוק במקצוע ספציפי. .2החלטה ע"פ סדר עדיפויות שהאדם קובע לעצמו. .3קבלת אחריות אישית על הדרך ועל ההחלטה הסופית. .4התמודדות עם הציפייה הלא ריאלית ש"היועץ יידע במקומי". January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 42 דוגמאות נוספות • • • • בגלל שאני אישה אני צריכה להרוויח פחות. אני אמא לא טובה אם לא אקח את הילד מהגן. אם אני לא יודעת לקרוא או לכתוב לא אוכל לעבוד בשום דבר. קודם הקריירה של בן זוגי ואחר כך כשנסתדר והילדים יגדלו אני אעשה קריירה. © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק .4פער בין הרצוי למצוי סיפור מקרה • בן 24גדל וחי בקיבוץ 4 ,שנים עובד בגינון בקיבוץ. • לקוי שמיעה ,בעל הפרעות קשב וריכוז. • התחנך במסגרות מיוחדות ואת התיכון סיים במסגרת רגילה. • התנדב לשירות צבאי. • סביבו תמיכה משפחתית וקהילתית נרחבת. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 44 פער בין הרצוי למצוי סיבת הפנייה הגיע לייעוץ בתמיכת עובדת השיקום ,המטרה היא להבין במה טוב ובמה יכול לעסוק בחייו פרט לגינון ,מעוניין בלימודים אקדמאים. העדפות שעלו באבחון ובשיחות משיכה לתחום החינוך הבלתי פורמאלי ,עבודה עם ילדים ונוער ,חינוך לערכים ,סיוע לנוער עם קשיים .מסגרת חברתית או ספורטיבית. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 45 פער בין הרצוי למצוי קונפליקטים עיקריים • להישאר בקיבוץ או "לצאת מהבועה": פער בין רצון ההורים ,הפסיכולוגית ,הרצון שלו. • רצון וחשש מלימודים אקדמאים: דימוי עצמי נמוך למרות חווית הצלחה בתיכון. הסבר :בתיכון קיבל התאמות ולמד בתוך הקיבוץ לכן לא מייחס את ההצלחה לכוחות שלו. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 46 פער בין הרצוי למצוי נושאים שעובדו בייעוץ • חיזוק הדימוי העצמי ואמונה ביכולות. • היכרות עם יכולות בין אישיות והיכולת לתרגם יכולות אלו לתחום התעסוקתי. • פרידה מרעיון הלימודים האקדמאים לטווח הקצר (עקב מודעות לפערים ואפשרות של "התמלאות מהתכנית החליפית") January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 47 טכניקות עיבוד לפער בין הרצוי למצוי • • • • • • לשמוע את הסיפור שלו ולאפשר ונטילציה. לתת חיזוק לרצונות ולא לבקר אותם .לביקורת הם רגילים ועושים זאת בעצמם. להדגים לפרטי פרטים את הרצוי והמצוי. לבנות תכנית פעולה קונקרטית. להיות מודע לכך שלקחת צד אחד ,מביא אותו לקחת את הצד השני ולהפך... בדרך כלל קיים קונפליקט ,אם אינו עולה יש להעלות אותו. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 48 .5רצון להתקדם ופחד להתקדם אפיוני חסמים תוך אישיים: • פחד להתבלט • פרפקציוניזם • פחד מהצלחה ופחד מכישלון • חוסר אמונה בכוחות וביכולות January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 49 רצון להתקדם ופחד להתקדם אפיוני חסמים בין אישיים: • פחד מקנאה • קושי לבקש כסף • סביבה שאינה תומכת • חוסר במודלים • עיסוק יתר ב"איך הסביבה רואה אותי" • פחד מחוסר שייכות • פחד מאובדן שליטה בבית ומשינוי בתפקידים בתא המשפחתי January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 50 .6חוסר ידע על עולם המקצועות • • • • אוכלוסיות מסוימות מודרות מידע רלוונטי ידע זה מתמלא בסטריאוטיפים ודעות קדומות צפיות לא מבוססות גיבוש רצון לפי אמונות הסביבה וההורים © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק חוסר ידע על עולם המקצועות טכניקות ניתן להיעזר ב: • אתרי אינטרנט (יורם לימודים ,קליק )1 • ספריות (המרכז לייעוץ אוני' ת"א) • ייעוץ אישי אצל פסיכולוג תעסוקתי January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 52 טכניקות שם האתר וכתובת תאריך בו ביקרתי באתר אילו מודעות סימנתי למי פניתי ואיך מה התשובה שקיבלתי 1 2 3 4 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק כיצד עליי להמשיך טכניקות • ניתוח תיאורי עיסוק • דוגמה לניתוח עיסוק של טבח: כישורים נדרשים :יצירתיות ,עמידה בתנאי לחץ ,יכולת ארגון ,מולטי-טסקינג, יכולת לעמוד על הרגליים למשך שעות ארוכות ,יכולת מוטורית -עבודה עם ידיים ,עצמאות. סביבת עבודה :דינאמית ,מגוונת ,שעות גמישות ,עם אנשים ,מאפשרת עצמאות ומחייבת אחריות ומשמעת אישית. כיווני התפתחות וקידום מקצועי :קורסי טבחות מתקדמים ,קורסי מגדנאות, מינהל מלונאי. מקצועות העיסוק :טבחות (פס קר ,פס חם ,קינוחים) ,ניהול מסעדה ,ניהול מטבח. מקומות עיסוק :בתי מלון ,מסעדות ,בתי הארחה ,קונדיטוריות ,חברות יצרניות מזון © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק חסמים הקשורים לנטיות הגדרת נטייה תעסוקתית: מבנה של מקצועות דומים מבחינת הדרישות ,סוג הסיפוק ודפוסי האישיות הנדרשים מהאנשים שעוסקים בהם. הנטיות התעסוקתיות מאופיינות במבנה מעגלי. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 55 חסמים הקשורים לנטיות הנטיות מחולקות לשדות : • עסקים ויזמות-מוכרת בחנות ,עסק מהבית . • ארגון-פקיד ,מזכירה ,קופאית בסופר. • טיפול ושרות-מטפלת במעון ,טיפול בקשישים ,שרות טלפוני • אומנות -עיצוב תכשיטים ,אפיית עוגות ,בניית ציפורניים ,ספרית ,קוסמטיקאית. • טכני -עובד יצור ,מכונאי ,מהנדס ,תופרת • מדעי -לבורנטית ,עוזרת מחקר. • חוץ -נהגת ,חקלאי ,שליח ,סבל. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 56 חסמים הקשורים לנטיות טכניקות • העברת שאלוני נטיות וניתוחם • בחירת שדה לחיפוש עבודה ושדות אחרים לרקע או לפנאי • חיפוש בספרית מקצועות כפוף למבנה של השדות • דיון באופציות שעולות מתוך פרספקטיבה של השדות © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק חסמים הקשורים לנטיות-דוגמאות • • • • אינטגרציה -חיבור בין חוץ ליזמות פיצול -תרבות לפנאי ארגון לעבודה רב ממדיות -ניהול עסק צמצום -חיפוש במרחב קטן © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק חסמים ערכיים ערך הגדרה -מונח המבטא את רעיון שוויו של עצם או מושג כלשהו בעיני אדם כלשהו או, על-פי תפישות אחרות ,שווי המוטמע בדבר. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 59 חסמים ערכיים התנגשות בין ערכים סותרים: • ערכים מסורתיים לעומת עכשוויים • בין נטיות לפרנסה • מעבר מהישרדות ועיסוק בביטחון להגשמה עצמית • התנגשות בין ערכי הסביבה לערכים אישיים • התנגשות ערכית בתוך זוגיות • התנגשות ערכי בית ועבודה January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 60 מאמר מומלץ “Why women still can’t have it all” Anne-Marie Slaughter 61 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק January 17 חסמים ערכיים -טכניקות • • • • • ביטוי מלא לכל ערך וערך בדיקת הגבולות ונכונות לויתורים בדיקת הקווים האדומים הרחבת האפשרות לפיתרון יצירתי קבלת החלטה שלמה יותר © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק חסמים רגשיים • • • • • פחד מהצלחה או פחד מכישלון פרפקציוניזם חוסר אמונה בכוחות שלי -להשקיע מאמצים, לעמוד בדרישות חוסר במודלים עיסוק יתר באיך הסביבה רואה אותי וניסיון מתמיד לעמוד בציפיות ובדרישות הסביבה. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 63 חסמים רגשיים • • • • • • רצון להתקדם מול פחד מקידום ציפיות גבוהות פחד מתחרות רתיעה מתהליך למידה קושי מלהתחיל מלמטה פחד מאי -ודאות January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 64 חסמים רגשיים • • • • • • • פחד משינוי פחד מאובדן שליטה בבית פחד משינוי תפקידים בתא המשפחתי פחד לאבד שליטה פחד מחוסר אונים מפגישת חוסר ערך מחוסר שייכות פחד מאי שליטה בתרבות הרווחת January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 65 המכנה המשותף: תחושת חוסר ערך ,שלא אוכל לעמוד בדרישות ואפגע. © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק התמודדות • • • • • • • לתת לדברים שם פורקן הטעינות הרגשי תחושת קבלה והקשבה להראות איך אפשר לגשר על פערים להבדיל בין פחדים ריאלים ללא ריאליים לגבש מקור כוח אותנטי לתת כלים וטכניקות January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 67 התמודדות -דוגמה • לשקף את איזור החסם (לפי שפת גוף ,רעד בקול ,מטאפורה עוצמתית וכד'): - הבנייה לבילבול לפרק כל מרכיב ליתרונות וחסרונות צער פרידה (למה אתגעגע ,על מה אני אוותר). בניית 'ספרציה-אינדיבידואציה' בין העברה בין דורית ל'אני' העכשווי. הבנה של העברות בין-דוריות הקשורות בחסם. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 68 התמודדות -דוגמה • לשקף את איזור החסם (לפי שפת גוף ,רעד בקול ,מטאפורה עוצמתית וכד'): התמקדות 'מה חשוב לי ביותר?' התמקדות 'מה הכי מתחבר אלי מבחינה רגשית?' הבניית תהליך :מי ומה יכול לעזור לי בהתמודדותעם החסם. January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 69 • תרגיל להתנסות January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 70 כוחות: •במה אתה טוב? •במה אנשים מעריכים אותך? •מה חבריך הטובים היו אומרים עליך? •אם היית זוכה בפרס ,על מה היית רוצה לקבל אותו? •עם מה התמודדת בעבר בהצלחה? •מה התכונות הטובות שלך? •מה מיוחד בך? •במה אתה גאה? נטיות מקצועיות: •כשהיית קטנ/ה ,מה חשבת לעשות כשתהיה/תהיי גדולה? •איזה תחביבים היו לך לאורך החיים? •מה היום את/ה רוצה להיות? •מה משמח אותך? •אם אתה מחר יוצא לחופש ,מה היית רוצה לעשות בו? •אם היית זוכה במליון דולר ,מה היית עושה? January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 71 תודה על ההשתתפות וההקשבה אורלי צדוק ייעוץ ותכנון קריירה פסיכולוגית תעסוקתית מומחית ,מדריכה מוסמכת zadok.orly@gmail.com www.orlyzadok.com טלפונים: 09-7438808 054-7706330 January 17 © כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק 72
© Copyright 2024