1. No category

VELKOMMEN
TIL
En enkel innføring til nye foreldre og spillere i
Oppsal Håndball, og kanskje for deg som har
vært med en stund!
Dette står vi for:
Tilhørighet og samhold
Vinnerkultur
Respekt og likeverd
Fair play
—————‐ 2 —————
Dette står vi for!
Alle som ønsker det, skal få mulighet til å spille håndball. Vi er til for barn, ungdom og voksne i
hele Oslo, og skal så langt det er mulig legge til rette for bredde/topp og mangfold i tilbudet.
Utøveren står i sentrum. Utfordringer, mestring og utvikling for den enkelte gir positive opplevel‐
ser. Følelsen av å lykkes er viktig for alle – vi bygger opp ikke ned!
Vinnerkultur er sentralt i all idrett. Det samme gjelder i Oppsal Håndball, enten det er å vinne
over seg selv og utvikle seg, eller det er å bli Norges beste håndball lag. Oppsal skal legge til rette
for utvikling av så vel bredde som topp eliteutøvere innen håndball.
Glede, samhold og trivsel skal gjøre håndballbanen til et morsomt sted å være.
Alvoret skal ikke overta for leken.
Vår virksomhet er basert på gjensidig respekt og likeverd. Respekt for medspillere uansett bak‐
grunn, respekt for trenerne, støtteapparat, dommere og motstandere er av grunnleggende be‐
tydning.
Vår viktigste ressurs er medlemmene. Vi er til for medlemmene, og det er medlemmene som dri‐
ver håndballgruppa. Vi baserer vår virksomhet på frivillig innsats, og det er ønsket om å gjøre en
innsats for barn og unge som er vår viktigste motivasjon.
—————‐ 3 —————
HVA OG HVEM ER OPPSAL?
OPPSAL IF ALLIANSEIDRETTSLAG
OPPSAL HÅNDBALL
MEDLEMMENE
Oppsal idrettsforening er en stor
klubb med over 3000 medlemmer
fordelt på allidrett, basketball, fotball,
friidrett, håndball og orientering.
Oppsal Håndball er Oslos største
håndballklubb med nesten 40 lag
påmeldt i serien hvert år, og mer enn
800 medlemmer.
Oppsal Håndball er som alle andre
idrettslag en medlemsdrevet organi‐
sasjon der årsmøtet er øverste demo‐
kratiske organ.
Klubben ble stiftet i 1912.
De enkelte gruppene har egne styrer
og utvalg, og opererer som egne juri‐
diske enheter.
Vi har lag fra 7 år til veteraner – både
gutter og jenter, og godt over 150
engasjerte trenere, lagledere, dom‐
mere og tillitsvalgte.
All aktivitet i klubben er per i dag
sterkt foreldredrevet. Klubben er
derfor helt avhengig av at foreldre
bidrar i dugnad, som trenere, tillits‐
valgt og støttespillere.
HVOR TRENER VI?
AVGIFTER
I tillegg har allianseidrettslaget et
hovedstyre og arbeidsutvalg.
Oppsal Håndball har klubblokaler
med egen administrasjon i Oppsal
Arena.
HVA KREVES AV UTSTYR
Spillerne trenger joggesko, shorts, t ‐
skjorte og sokker til trening. Dette får
man kjøpt i Oppsal sjapp under ho‐
vedtribunen (lengst inne i gangen).
Snakk med trener hvis du er usikker.
Alle spillerne får spilletrøyer til kam‐
per.
Oppsal Arena er vår hjemmearena, og Treningsavgift og medlemsavgift fast‐
de fleste trener mellom kl 15.00‐
settes på håndballgruppas årsmøte.
18.00. Noen av de eldre lagene trener
senere på kvelden.
Dette skal dekke utgifter til utstyr,
drakter, turneringer, seriespill, kurs,
Det er Oslo idrettskrets og håndball‐ trenere, baneleie, og mye annet.
krets som fordeler treningstimer i
Oslo. Oppsal Håndball eier ikke hal‐
Medlemskontingent til Oppsal Hånd‐
Oppsal Håndball bruker blå trøyer
len, men driver den for Oslo kommu‐ ball fastsettes av klubbens årsmøte.
med blå kortbukser.
ne.
Betalt medlemskontingent er en fo‐
rutsetning for gyldig forsikring.
På bortebane må vi i mange tilfeller
I tillegg bruker vi gymsalene på
bruke hvite drakter. Sokker kan man Skøyenåsen skole og Hellerud videre‐ Det er en forutsetning for å delta at
være fleksibel på, men vi anbefaler at gående skole. Ellers får vi de timene både kontingent og treningsavgift er
man bruker hvite korte strømper på som Oslo Idrettskrets fordeler til oss i betalt.
kamper. Når det gjelder overtrekk
de forskjellige hallene i Oslo.
dresser er dette noen spillerne må
Fra 12 års alder må spilleren betale
kjøpe selv i Oppsal sjappa.
lisens til Norges Håndballforbund.
—————‐ 4 —————
DE ULIKE NIVÅENE
MINIHÅNDBALL/BARNEHÅNDBALL
Målet med minihåndball og barnehåndball opp til 12 år
er å gi et tilbud der spillerne opplever trivsel, trygghet og
mestring.
Alle hjemmekamper går primært i Oppsal Arena, mens
bortekamper går i Osloområdet. Det telles ikke poeng i
disse klassene.
I denne alderen skal alle behandles likt uten tanke på
prestasjonspress og elitetenking. Topping av lag hører
ikke hjemme i barnehåndballen.
Det er foreldrene som driver barnelagene, både som tre‐
nere og lagledere.
Oppmannsjobben er i tillegg en selvfølgelig del av dette.
I minihåndball frem til de er 9 år er det 5 spillere på hvert Vi ønsker at trenerne på barnelagene skal gå aktivitets‐
lag, og kampene spilles over flere helger som turneringer. kurs i regi av NHF/Region Øst.
Spillerne kommer fra hele distriktet.
Det finnes egne regelhefter for minihåndball/
Oppsal Håndball er som eneste klubb i landet arrangør av barnehåndball.
2 mini turneringer i året.
Fra de er 8 år spiller de i aktivitetsserien til NHF/Region
Øst.
UNGDOMSHÅNDBALL
Fra det årskullet man spiller på jenter eller gutter 12 år,
vil det være poeng/tabeller og lignende.
Her er de beste med på norgesmesterskap/
landsdekkende serier. Noen er så gode at de trener med
seniorlaget i klubben vår, og også kommer med på sam‐
Reglene blir strengere, og det blir større krav til ferdighe‐ linger med juniorlandslag.
ter og spilleforståelse.
Her vil det være stor aktivitet for de med talent og ambi‐
På dette alderstrinnet kan hende at lagene gradvis deles sjoner.
inn i nye treningsgrupper i forhold til innsats, motivasjon, Det stilles større krav til trenerne i ungdomshåndballen,
ferdigheter og ambisjoner.
og vi vil at trenerne tar kurs i regi av Region Øst og eller
Norges håndballforbund.
Vi i Oppsal har et klart ønske om å beholde flest mulig
spillere gjennom ungdomsårene, og vi tror at et opplegg Foreldrene er fremdeles sentrale rundt laget, men trener‐
med tilbud både i topp og bredde er mulig å få til.
ne kan gjerne ofte komme utenfra.
Neste store skille er fra man er Jenter og gutter 16 år til
seniornivå.
Dette kan utgjøre en merkostnad på det enkelte lag, fordi
da har gjerne trenerne en høyere kompetanse.
—————‐ 5 —————
HVA FORVENTER VI AV DEG
SOM FORESATT?
Oppsal Håndball er en foreldredrevet klubb. Vi forventer at alle foreldre tar aktivt del i klubbens
arbeide. Enten gjennom dugnad, som trenere, foreldrekontakter og oppmenn/kvinner for yngre
lag.
Inntektene våre kommer fra medlemmene selv. Derfor må både foreldre og spillere være innstilt
på å yte en innsats. Man må regne med dugnadsvakter i hallen, og dette kan innebære
at man må sitte i billettsalg /sekreteriat, hallvakt med renhold og kontroll eller kiosk.
Beregn 4‐5 vakter pr håndballsesong ‐ fordelt på ulike vakttyper.
Man må også selge lodd som vi er pålagt fra Norges håndballforbund (fra 12 år), og i tillegg være
med på dugnader som skal gå til egen inntekt til laget.
Foreldre som har barn på minhåndball må også regne med at de er medarrangør for mini turne‐
ringene vi har (Cleanit Minicup), men de har ingen vakter mens de er med på mini håndball.
Hvert lag har sitt eget budsjett som de må jobbe inn.
—————‐ 6 —————
Gjennom barn og ungdoms deltakelse i håndball vil mange ha et for‐
hold til håndball, enten som deltaker eller som tillitsvalgte, foreldre og
foresatte. Denne frivillige innsatsen utgjør selve grunnfundamentet
som norsk håndball bygger på. Stor deltakelse fra ressursgruppen fore‐
satte, foreldre og besteforeldre vil i framtiden være helt vesentlig for å
kunne drive håndballaktiviteten.
Som foresatte og foreldre kan du bidra til å gjøre barnehåndballen til en
opplevelse for barna. Her er noen huskeregler:
1. Møt fram til kamp og trening ‐ barna ønsker det.
2. Gi oppmuntring til alle spillerne under kampen ‐ ikke bare dine
kjente.
3. Oppmuntre i medgang og motgang ‐ ikke å gi kritikk.
4. Respekter lagleders bruk av spillere ‐ ikke forsøk å påvirke han/
henne under kampen.
5. Se på dommeren som en veileder ‐ ikke kritiser hans/hennes
avgjørelser.
6. Stimuler å oppmuntre ditt barn til å delta ‐ ikke press det.
7. Spør om kampen var morsom og spennende ‐ ikke bare om
resultatet.
8. Sørg for riktig og fornuftig utstyr ‐ ikke overdriv.
9. Vis respekt for arbeidet klubben gjør ‐ ta initiativ til årlig
foreldremøte for å avklare holdninger og ambisjoner.
10. Tenk på at det er ditt barn som spiller håndball ‐ ikke du.
—————‐ 7 —————
KLUBBENS AKTIVITETSTILBUD
Oppsal Håndball har som målsetning for alle nivåene å videreutvikle individuelle og lagferdighe‐
ter i tråd med klubbens tilbud for sportslig aktivitet.
Oppsal Håndball ønsker i størst mulig grad å bygge lag på klubbens egne spillere. Nye spillere fra
andre klubber er selvsagt velkommen til klubben på eget initiativ. Dersom trenere likevel ønsker
å gjøre henvendelser til eksterne spillere skal dette skje i henhold til NHF's regler (§16‐2.) og skal
skje i samråd med Sportslig Utvalg.
Generelt vil treningen i Oppsal Håndball være knyttet til treningsformene:
TRENINGSFORMER
Ressurstrening –
fysisk
Aktivitet for å påvirke de fysiske faktorene som har betydning for presta‐
sjonsevnen i spillet.
Ressurstrening –
psykisk, sosialt
og mentalt
Sportslig eller ikke‐sportslig aktivitet med hovedmål å skape god lagfølelse
i treningsgruppen. Eksempelvis svømming, skiturer, aerobics, snowboard,
bowling, fjellturer etc.
Teknikktrening
Aktivitet for å utvikle og innarbeide hensiktsmessige bevegelses‐løsninger i
spillets grunnleggende bevegelsesoppgaver. Det skal legges spesielt til ret‐
te for utvikling av individuelle ferdigheter.
Spilltrening
Aktivitet for å utvikle evnen til å velge hensiktsmessige bevegelsesløsning‐
er i spillesituasjonene.
Kamp
Oppøve evnen til å vinne over en motpart som selv kan bestemme hva den
vil satse på. I den typiske kampsituasjonen har vi ikke sikker informasjon
om eventuelle spilleopplegg og planer for spillet i kampen mot oss.
HÅNDBALLSKOLEN
Rekruttering:
• Sette i gang håndballskolen hvert år, med innbydelse til 6‐8 skoler i nær‐
miljøet. Har de siste årene hatt i snitt 35‐40 spillere på hvert årskull. Flest
jenter, og man må se om det er noe som må gjøres annerledes for gutta.
Trivsel:
• Minimum to sosiale samlinger i løpet av en sesong
Sportslig:
• Skape interesse for håndball og gi grunnleggende opplæring i håndball‐
ferdigheter gjennom allsidig trening. Være med på minimum 2 minitur‐
neringer i året, inkludert våre egne.
Trening:
• Håndballaktiviteten skal ha fokus på det sosiale, utvikling og lek med ball
• En trening per uke
—————‐ 8 —————
JENTE/GUTT 8‐11 ÅR
Rekruttering:
• Stille minimum 1 lag i alle aldersklasser, både jenter og gutter
Trivsel:
Sportslig:
• Minimum tre sosiale samlinger/turneringer i løpet av en sesong
• Spille i øvet nivå
• I kamp kan yngre spillere kun benyttes dersom laget mangler spillere, og
det er kun sosiale hensyn som skal være utslagsgivende for å bruke yngre
spillere over tid på laget.
Trening:
• 2 treninger per uke
• Fokus på det sosiale miljøet, personlig utvikling og lek med ball.
• Alle spillere bør gjennom sesongen få prøve alle plasser under kamp.
Spillere som ikke ønsker det skal ikke benyttes som målvakt.
• Alle spillere skal i utgangspunktet få spille like mye i kamper. Det skal ikke
være et første og andrelag.
JENTE/GUTT 12 ÅR
Rekruttering:
• Stille minimum 1 lag i både jente‐ og gutteklassen.
Trivsel:
• Minimum tre sosiale samlinger/turneringer i løpet av en sesong
Sportslig:
• Lag skal meldes på i nivå 1. Vurdering om det skal meldes på flere enn et
lag til i nivå 1 innstilles av trener/oppmann og besluttes av Sportslig Ut‐
valg.
• Komme til A‐sluttspill og PWC (Petter Wessel Cup)
• I kamp kan yngre spillere kun benyttes dersom laget mangler spillere, og
det er kun sosiale hensyn som skal være utslagsgivende for å bruke yngre
spillere over tid på laget.
Trening:
• 3 treninger per uke. En trening skal være ressurstrening
• Fokus på det sosiale miljøet, personlig utvikling og lek med ball ‐ kombi‐
•
•
•
•
nert med å oppnå sportslige resultater
Tilstrebe at alle spillere kan beherske to spilleplasser
Spilletid påvirkes av treningsoppmøte, holdninger, innsats og sportslige
ferdigheter. Trenerne skal vurdere dette helhetlig
Trenerne skal dokumentere treningsoppmøte
Spillere som er tatt ut i kamp skal få spille
—————‐ 9 —————
JENTE/GUTT 13‐15 ÅR
Rekruttering:
• Stille minimum 1 lag i alle aldersklasser, både jenter og gutter
Trivsel:
Sportslig:
• Minimum tre sosiale samlinger/turneringer i løpet av en sesong.
• Lag skal meldes på i nivå 1. Vurdering om det skal meldes på flere enn et
•
•
•
•
•
•
Trening:
•
•
•
•
•
•
•
lag til i nivå 1 innstilles av trener/oppmann og besluttes av Sportslig Ut‐
valg.
13 år: Kvalifisere seg til A‐sluttspill og Norden (via PWC)
14 år: Kvalifisere seg til A‐sluttspill, PWC og øvre halvdel i Østlandsseri‐
en
15 år: Kvalifisere seg til A‐sluttspill og PWC
14 og 15 år: Spillere som til en hver tid er knyttet til regionale og nasjo‐
nal spilleutviklingstiltak
I kamp kan yngre spillere kun benyttes dersom laget mangler spillere og
det ikke er et 2.lag å hente spillere fra.
Peter Wessel Cup er en prioritert turnering, dvs. en satsningsturnering
hvor vi plikter å stille best mulig lag.
13 år: Minimum 3 treninger i uka.
14‐15 år: Minimum 4 treninger i uka
Oppnå sportslige resultater, men også fokus på det sosiale miljøet og
personlig utvikling
Spilletid skal vurderes etter treningsoppmøte, holdninger, innsats og
sportslige ferdigheter
Trenerne skal dokumentere treningsoppmøte
Tilstrebe at alle spillere kan beherske to spilleplasser
Det er viktig å behandle spillegruppen helhetlig, dvs. prioritere ”lik” tre‐
ning for alle og ikke behandle 1. og 2. lag på forskjellig måte.
JENTE/GUTT 16‐18 ÅR
Rekruttering:
•
Stille minimum 1 lag i alle aldersklasser, både jenter og gutter
Trivsel:
•
Minimum tre sosiale samlinger/turneringer i løpet av en sesong
Sportslig:
•
16 ‐ 18 år: Kvalifisere seg til A‐sluttspill, PWC og hevde seg i øvre halv‐
del i nasjonal serie, Bring og Spar‐serie.
Spillere som er 16 år og over er å betrakte som seniorspillere og vil
kunne tas ut til trening og spill med A‐lagene, Bring og Spar‐seriene, i
samme prioriterte rekkefølge.
Peter Wessel Cup er en prioritert turnering, dvs. en satsningsturnering
hvor vi plikter å stille best mulig lag.
•
•
Trening:
•
•
•
•
•
•
Minimum 4 treninger i uka.
Oppnå sportslige resultater, men også fokus på det sosiale miljøet og
personlig utvikling
Spilletid skal vurderes etter treningsoppmøte, holdninger, innsats og
sportslige ferdigheter
Trenerne skal dokumentere treningsoppmøte
Tilstrebe at alle spillere kan beherske to spilleplasser
Det er viktig å behandle spillegruppen helhetlig, dvs. prioritere ”lik” tre‐
ning for alle og ikke behandle 1. og 2. lag på forskjellig måte.
—————‐ 10 —————
OPPSAL ARENA
En av Norges mest moderne og publikumsvennlige idrettshaller
– En bærebjelke for Oppsal Håndballs satsing og utvikling.
Oppsal Arena har 4 håndballbaner, internett i alle møterom, storskjerm, selskapslokaler, storkjøk‐
ken, kiosk, kontorer, 4 VIP rom
med alle tekniske fasiliteter, sola‐
rium, kampsportsal, styrkesal,
dans‐ og aerobic sal, helsesenter,
tv‐ og mediasenter mm. Oppsal
Arena er tilpasset for rullestolbru‐
kere.
I tillegg et flott uteareal med flot‐
te fotballbaner (kunstgress, grus,
samt kunstgressbane for 7‐
fotball) og friidrettsstadion. Flom‐
lys på alle baner og stadion.
Publikumskapasiteten:
• 2 500 tilskuere på tribune.
• Godkjent for 5 000 personer.
• Rekord 3 200 personer.
Godkjenninger:
• Tilpasset og godkjent for
TV produksjon.
• Godkjent av Norges
Håndballforbund.
• Godkjent landslagsarena.
—————‐ 11 —————
KONTAKTINFORMASJON
Oppsal Håndball
Vetlandsveien 49
0671 Oslo
TLF 22761270
(Hovedlagets telefon som er betjent mellom 09.00 – 16.00)
‐ eller ring direkte til den du skal ha tak i.
Telefax: 22267294
E‐post: post@oppsalhandball.no
www.oppsalhandball.no
( i høyre kolonne finner du Hvem svarer på hva?)
Styret og administrasjon:
Leder Bjørnar Allgot mobil 90177631 bjornar@oppsalhandball.no
Nestleder Christina Bøttger mobil 99698687, christina@oppsalhandball.no
Styremedlem Gunn Wigen mobil 90707815, gunn@oppsalhandball.no
Styremedlem Pia Schau mobil 48012722, pia@oppsalhandball.no
Styremedlem Tor Olav Runde mobil 91110001, tor.olav@oppsalhandball.no
Styremedlem Kristin Vernan mobil 90146040, kristin@oppsalhandball.no
Styremedlem Kjetil Strømseth mobil 93452000, kjetil@oppsalhandball.no
Styremedlem Cathrine Mikkelsen mobil 41040153, cathrine@oppsalhandball.no
Styremedlem/ungdomsrepresentant Joakim Røgeberg, joeroegeberg@hotmail.com
Varamedlem Erik Wolff mobil 41476950, erik@oppsalhandball.no
Varamedlem Gry Tollefsen mobil 91867678, gry@oppsalhandball.no
Daglig leder: Per‐Erik Nygård mobil 48140605 per.erik@oppsalhandball.no
Sportslig leder herre og junior elite: Dag Nåmo Rønning mobil 90585368, dag@oppsalhandball.no
Sportslig leder dame og junior elite: Morten Larsen, mobil 99698689, morten@cleanit.no
Sportslig leder junior bredde: Erik Bakke, mobil 93018170, erik@oppsalhandball.no
Alle henvendelser som skal behandles formelt i sportslig utvalg junior bredde bes gitt skriftlig per
e‐post.