Les mer - Vallhall Trening & Terapisenter AS
11 Torsdag 8. november 2012 Tråkker i vei på sykkel SENTRALE AKTØRER: Even Haugseth (f.v.), Anne Teppen og Fred Arild Ruud. Fortiden på utstilling Årets fotoutstilling i regi av Vålerenga Historielag fylte menighetssalen med besøkende. ROLF KRISTIANSEN Parallelt med utstillingen presenterte historielaget også sin kalender for 2013. Kalenderen inneholder bilder av idrettslige bragder som steder som er knyttet til foreningens røtter på Vålerenga. - Det er blitt en tradisjon for laget å vise fram et utvalg av sine egne, innsamlede bilder en gang i året. I tillegg dukker det det stadig opp interessante bilder fra nærområdet i forskjellige arkiver rundt om i byen og i medlemmenes familiealbum. Dette er det spennende for oss å gjøre noe mer ut av, sier historielagets leder, Even Haugseth. – En av våre hovedoppgaver er å vise fram og spre vår viten om dette områdets historie. Et bilde som er 50 år gammelt kan være like spennende som et som er 100. Fremmøtet på fotoutstillingene de siste årene, og på våre andre arrangementer, viser at interessen for dette er overveldende, forteller Haugseth. Spesielt med årets utstilling er som nevnt fotografier av skissene til Emanuel Vigelands glassmalerier og fresco-malerier (veggmalerier) som sto i Vålerenga kirke før den brant, og som nå er avfotografert av Reiner Schaufler. På begynnelsen av 2000-tallet (rundt 2003) fant man tusenvis av skisser som Vigeland har laget i et bortgjemt og nedstøvet kott på museet, deriblant en del skisser av kunstverkene i Vålerenga kirke. I tillegg til utstillingen kunne også de besøkende få råd og tips om hvordan de kan lage sitt eget slektstre eller drive slektsgransking, både via nettet og ved hjelp av endre kilder. 06.30 - 19.00 åpent mandag-fredag Strømsveien 1, tlf. 22 19 71 75 Varmretter Smørbrød Tidlig Tidl Ti dllig ffr d frokost? rok kost st? ? god mat? Lyst på Lyst på god mat? Tid Tidlig Tidl dllig ffr frokost? rokkost st?? Smørbrød Varmretter Strømsveien 1, tlf. 22 19 71 75 åpent mandag-fredag 06.30 - 19.00 har også vokst betraktelig, og vi kan tilby blant annet puls- og styrketrening flere ganger i uka, forteller hun. Hun forteller også at det er et stort spenn i alder. – Den eldste vi har med er en sprek dame på 91 år. Kaj Varly og Wenche Vesterkjær mener eldre bør komme seg ut av sofaen og opp på sykkelen, og anbefaler seniorsykling for å komme i bedre form. CAROLINE BREMER Både Kaj og Wenche er faste tråkkere på seniorsykling på Vallhall. De trener jevnlig, og mener nettopp dette har gitt dem mer energi og styrke i hverdagen. – Dette er veldig moro, det er trening som holder meg oppe, sier Kaj. Han mener man bør begynne å trene så fort som mulig, uansett alder. – Jeg trener tre ganger i uka, og jeg har vært her i åtte år. Kom dere ut, og få beina i pedalene, anbefaler han. Treningssenterleder Jeanett Bendiksen vil at alle seniorer skal SYKKELENTUSIASTER: Kaj Varly (t.h) og Wenche Vesterkjær er faste seniorsyklere og mener eldre bør komme seg til treningssentret og begynne å tråkke. komme som de er, og ikke være redde for å begynne å trene. –Det er helt ufarlig. Noen kan Jeanette er også opptatt av selvforsvar. Gjennom kurs innenfor dette viktige temaet fokuseres det på å forebygge overfall, og også hvordan man skal handle i slike situasjoner. – Vi har holdt kurset flere ganger. Når det er mørkt ute blir denne typen kurs ekstra aktuelt, mange ferdes i gatene alene, forteller hun. På kurset får man trening i hvilke grep man kan bruke dersom man opplever et overfall. – Det er mye partrening, med to og to. Man får muligheten til å lære seg hva man bør gjøre, og enkelte triks man kan bruke. Spesielt for jenter, som kanskje ikke har den samme styrken som gutta, sier hun. føle at de ikke passer inn, men vi retter fokuset mot eldre medlemmer. Seniormiljøet her Utvider innen god helse Treningssentret på Vallhall har kjøpt Melkesyrefabrikken. Daglig leder Rune Iversen gleder seg stort over utvidelsen. Selskapet som startet i 2011 var Norges første kompetansesenter innen utholdenhet, testing og treningsveiledning spesielt rettet mot treningsglade mosjonister og idrettsutøvere. Oppkjøpet av Melkesyrefabrikken styrker fokuset på friskfaktorer og FAB-konseptet (friske ansatte i bedriften) som de satser stort på. – Melkesyrefabrikken har hatt fokus mot langrenn, sykling, løping og annen kondisjonsidrett, og en rekke profilerte idrettspersoner som Kurt Asle Arvesen, Anders og Jørgen Aukland og Quincy Douglas har vært med å utvikle konseptet. Det er nå bygget et eget rom med testutstyr på Vallhall som gir kunder, medlemmer, idrettsutøvere og idrettslag mulighet til å teste sin utholdenhet og samtidig få direkte tilgang til veldokumentert treningsmetodikk og rådgivning. – Vi overtar to ansatte, samt at de kjente idrettsprofilene vil arbeide for oss ved å markedsføre konseptet videre. Fremover vil det skje mange aktiviteter både i treningssentret og i hallen. Trening skal være lystbetont og gi resultater; noe vi kan følge opp i enda sterkere grad fremover, forteller Rune Iversen. ls UTVIDER: Maria Malmberg og Rune Iversen ønsker at alle skal holde motivasjonen oppe for å trene jevnt og trutt. Nå innlemmes Melkesyrefabrikken i virksomheten i Vallhall. Julen nærmer seg Spennende muligheter - nå har du sjansen! - i landets mest spennende miljø Nå trenger vi enda en Barn på bilder vokser ikke SALGSKONSULENT som trives med å ha direkte kontakt med annonsekundene våre, har godt humør, tempo og som liker å påvirke egen inntjening etter innsats og resultater. Kun 1.290,- Ta kontakt med Hjalmar Kielland, tlf. 22 91 88 20 eller send en e-post: hjalmar.kielland@groruddalen.no Inkl. ett valgfritt bilde i 20x25 cm, verdt kr 440,-. Gjelder fotografering i studio. Portrett • Barn • Familie • Grupper Velkommen til et av byens mest moderne og flotteste fotostudioer. T-bane og buss til døra - Gratis parkering 2 ganger i uka - hele året Månedsavis Grorudfoto.no | Facebo k.com/GrorudFotosenter | Bergens n. 2, 0963 Oso | 2 2 6 8 www.groruddalen.no Grorudfoto.no | Facebook.com/GrorudFotosenter | Bergensvn. 2, 0963 Oslo | Tlf. 22 25 65 85
© Copyright 2024