1. No category

Nå er det ikke mange dagene til samling på Skeikampen. Litt mer praktisk info rundt
overnatting og mat kommer reiseleder tilbake til. Romfordelingen finner dere nederst i
programmet.
Reiseleder:
Frode Pedersen
Trenere:
Ole Jonny Gigernes
Stian Elverhøi
Andreas Molden
Maren Hansen
Program for snøsamlinga på Skeikampen 13.-16. nov
Torsdag 13. nov
1.30 timer Rolig langtur + 15 min hurtighet. Fristil.
Kommer tilbake til tid litt nærmere, men det blir ca kl.18.30.
Fredag 14. nov
1. økt.
Klassisk
kl 9.00
1.30-2.15 t rolig langtur + 10 min hurtighet. Gå 10-20 min uten staver.
2. økt
Fristil
kl 15.00
1.30-2.00 t Rolig langtur + teknikk og 10-20 min uten staver.
15 min hurtighet
Middag
kl 18.00
Lørdag 15. nov
1. økt
Klassisk
kl 9.00
30 min oppvarming
25-40 min intervall I3 – 7 min drag
30 min rolig
2. økt
Fristil
kl 15.00
1.30-2.15 t rolig langtur + skileik
15 min hurtighet
Middag
kl 18.00
Søndag 16. nov
1. økt
Fristil
kl 8.30
30 min oppvarming
25-40 min intervall I5 – 4 min drag
30 min rolig nedgåing
2. økt
Klassisk
kl 12.00
1.30 t rolig langtur + skileik
Oppdatert rom fordeling 10. november
4 sengs leiligheter. 5 stk:
Leilighet nr 1:
Ola Kristoffer Tosterud
Jonas Amundsen
Andreas Sauge
Alexander Holen
Leilighet nr 2:
Matias Brandt
Jørgen Fischer
Marius Nybø
Fredrik Gulbrandsen
Leilighet nr 3:
Ole Jonny Gigernes
Ådne Gigernes
Terje Nybø
Sigrid Nybø
Leilighet nr 4:
Robert Dybvig
Thomas Engebråten
Stian Elverhøi
Rune Engebråten
Leilighet nr 5:
Morten Antonsen
Marit Antonsen
Espen Antonsen
8 Sengs leiligheter. 3 stk.
Leilighet nr 1:
Karla Fastbø
Svein Erik Johansen
Eivind Martinsen
Sunniva Martinsen
Sofie Hustad (lørdag morgen)
Maren Hansen
Elise Antonsen
Leilighet nr 2:
Martin Stokke (fredag)
Tore Stokke (fredag)
Ola Spigseth
Øystein Spigseth
Kristian P Bue (fredag)
Emil K. Otterdal
Torvald Otterdal
Andreas Molden
Leilighet nr 3:
Arild Hustad (lørdag morgen)
Marius Hernes
Joakim Hernes
Arnt Hernes
Sondre Pedersen
Marius Pedersen
Frode Pedersen
Marius Syversen