design: lauraandresen.no & rogerhenriksen.com Praktisk informasjon Beliggenhet Sørlandets rehabiliteringssenter ligger idyllisk til i naturskjønne omgivelser i Eiken ved Lygnevannet under Hekkfjell i Hægebostad kommune. STAVANGER EIKEN Gruppetilbud CFS/ME Mestringsopphold for kronisk utmattelsessyndrom (CFS) / myalgisk encefalopati (ME) ARENDAL KRISTIANSAND Egenandel Rehabilitering er et tilbud gjennom avtaler med Helse Sør-Øst. Det betales egenandel inntil grensen for frikort 2. Henvisning Sykehus kan henvise direkte til oss. Fastlege, avtalespesialist, kiropraktor og manuell terapeut må sende henvisningen gjennom: Sentral enhet Rehabilitering (SeR), Postboks 174, 1451 Nesoddtangen. Søknadsskjema finnes på vår hjemmeside www.sorrehab.no eller www.rehabinfo.no. Ta gjerne kontakt med vårt inntakskontor for flere opplysninger! Kontaktadresse Adresse: Tlf: Fax: E-post: Sørlandets Rehabiliteringssenter, 4596 Eiken 383 49 400 383 48 430 post@sorrehab.no For mer informasjon se www.sorrehab.no For deg som har fått diagnosen CFS/ME og er motivert for å lære strategier for å oppnå en bedre livskvalitet. Målet er at du gjennom et aktivt rehabiliteringsopphold hos oss skal oppleve bedre mestring, økt funksjon og overskudd. Vi hjelper deg med å nå dine mål, og har en målsetning om at den prosessen du begynner på her, kan videreføres når du kommer hjem. Innhold i mestringsoppholdet Et opphold hos oss vil gi deg mulighet til å fokusere på deg selv, på dine ressurser og på veien videre. Vi ønsker å bidra til at du opplever økt livskvalitet og mestring av egen hverdag. I tillegg vil vi legge forholdene til rette for at du får økt innsikt i egen sykdom og helsesituasjon. Sørlandets rehabiliteringssenter har fra 1.1.2011 ny driftsavtale med Helse Sør-Øst om 39 plasser fordelt på gruppetilbud og individuelle tilbud. Det vil bli gitt en helhetlig medisinsk fremstilling av tilstanden med gjennomgang av relevante temaer i undervisningen. Vårt tverrfaglige team vil veilede deg i varierte aktiviteter som vil foregå i tilrettelagte lokaler, ute i naturskjønne omgivelser og i vårt varmtvannsbasseng. Aktivitetene vil bli individuelt tilpasset i forhold til intensitet og det blir målsamtaler og oppfølging i forhold til aktuelle utfordringer hos den enkelte deltager. Egne brosjyrer er utviklet for følgende gruppetilbud; Arbeidsrettet rehabilitering, langvarige muskel- og bløtdelssmerte, Kreftrehabilitering og kronisk utmattelsessyndrom CFS/ME, samt individuelle rehabiliteringstilbud. Sørlandets rehabiliteringssenter tilbyr spesialisert tverrfaglig rehabilitering og har følgende faggrupper: leger (spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering, spesialist i indremedisin, leger innen allmennmedisin), sykepleiere, fysioterapeuter, ergoterapeut, attføringskonsulent (Amento), idrettspedagog, kostholdsveileder, psykologspesialist (timesbasis), psyk. sykepleier (timesbasis), hjelpepleiere og omsorgsarbeidere. Fasilitetene har moderne trenings- og undervisningslokaler, varmtbasseng (34 °C), laboratorietjenester, nyoppussede enerom med bad, trådløs internettilgang på alle rom, flotte turområder m.m. Aktiviteter •• Basal kroppskjennskap •• Aktiviteter i basseng •• Tilpassede turer •• Avspenning Oppholdet er beregnet for deg som har vært gjennom nødvendig utredning og fått diagnosen CFS/ME av mild og moderat grad. Med det mener vi at du bør mestre personlig stell, kunne spise enkelte måltider sammen med andre og være i stand til å delta i en undervisningsøkt på 45 min. Vi tilbyr et 4 ukers mestringsopphold i gruppe med inntil 10 deltagere. Våre lokaler er tilpasset personer med CFS /ME. Undervisning •• Kunnskap om sykdommen •• Kognitiv tilnærming •• Balanse mellom aktivitet og hvile •• Energiøkonomisering og aktivitetskunnskap •• Kosthold og ernæring •• Sosiale rettigheter og stønader Fagpersoner Det tverrfaglige teamet rundt deg består av: sykepleier, fysioterapeut, legespesialist, psykologspesialist, psykiatrisk sykepleier, helsepedagog, kostveileder, ergoterapeut og sosionomtjeneste. Du vil også møte en brukerrepresentant under oppholdet som selv har opplevd å ha sykdommen og som deler erfaringer fra veien tilbake til livet.