1. No category

02 LEDARE
Detta är
helsingborgarnas lopp
HELSINGBORG, 15 AUGUSTI 2014
“Helsingborg Marathon”. 640 dagar har gått sedan dessa
två ord skrevs på en whiteboardtavla i centrala Helsingborg.
Första frågan som vi ställde oss var: Hur kan vi göra
Helsingborg Marathon till ett unikt lopp?
Snabbt fylldes whiteboardtavlan med tankar – värderingar,
drömmar och föreställningar – om vad som skulle göra
HBGM till något alldeles extra. Vi fokuserade främst på att
skapa en bana med vackra och varierande vyer. Och är det
något som Helsingborg har att erbjuda så är det just detta.
En envarvsslinga, som omfattade stora delar av vår fantastiska
stad, växte fram och vi visste redan då att loppet skulle bli
väldigt speciellt.
En sak som vi emellertid inte anade då var hur hela
Helsingborg skulle ställa sig bakom initiativet. Helsingborgs
stad, privatpersoner, löpare, företag och föreningar har alla
engagerat sig i Helsingborg Marathon. Inte minst har många
människor som inte själva ska springa loppet klivit fram och
ställt upp på olika sätt.
Lördagen 13 september är det över 300 personer som på
frivilligbasis kommer att jobba med Helsingborg Marathon,
utan att förvänta sig något tillbaka. Detta är vi överväldigade
och enormt tacksamma för!
Vår förhoppning är att alla – löpare, publik och funktionärer
– ska få en fantastisk upplevelse. Oavsett var man bor i
Helsingborg ska man kunna gå utanför sin dörr och ta del av
loppet och heja på löparna. Ramlösa brunnspark, Sofiero, den
galna cirkusfesten vid Helsingborg Arena, Pålsjö Slott och den
fantastiska målgången vid Gröningen. Längs med banan vimlar
det av spektakulära platser där man som åskådare kan lufta sina
lungor när löparna passerar.
Vi vill att Helsingborg Marathon ska vara något som alla i
Helsingborg kan känna sig stolta över, något som vi ska göra
tillsammans varje år. Detta är helsingborgarnas lopp! Utan allt
det fantastiska stöd vi fått från staden och dess invånare hade
detta aldrig varit möjligt och för det är vi enormt tacksamma.
Nu är det dags att visa vad Helsingborg går för. Håll i hatten för
nu kör vi!
/ ANDREAS GARTMYR & SIMON WIKSTRAND
Initiativtagare och tävlingsledare Helsingborg Marathon
Simon och Andreas
HELSINGBORG MARATHON 13 SEPT. 2014
HUVUDSPONSORERNA 03
Innehåll
02 LEDARE
03 HUVUDSPONSORER
04 CIRKUSEN
Helsingborg marathons
engagerade
huvudsponsorer
05 GÖR EN CHECKLISTA!
06 SOCIALA MEDIER
08 SÅ LADDAR DU
09 ETT MILJÖMÄRKT EVENT
10 SÅ BÖRJADE DET
10 HBGM I SIFFROR
12 BANAN
14 VÄLGÖRANDE ÄNDAMÅL
14 FÖRETAGEN BAKOM
16 SÅ HÄMTAR DU DIG EFTER LOPPET
17 LÖPARFESTEN
18 LOVISA SANDSTRÖM
19 STEVE EDWARDS
24 GLÖM INTE ATT HEJA PÅ LÖPARNA!
25 MÅNGA DRAR SITT STRÅ TILL STACKEN
27 NÅGRA AV VÅRA AMBASSADÖRER
Helsingborg Marathon-tidningen 2014
Publicerat av Helsingborgs Marathon AB
Layout och design
Wolfgang
www.wolfgang.se
Tryck
Malmö TidningsTryck AB
Redaktionella texter
Andreas Gartmyr
Simon Wikstrand
Foto
Lisa Wikstrand, sidan 2, 9, 14, 22, 25.
Tobias Nilsson, sidan 16.
www.helsingborgmarathon.se
Följ sidan för mer info och nyheter om eventet.
Följ oss på:
www.facebook.com/HelsingborgMarathon
instagram.com/helsingborgmarathon
twitter.com/hbgmarathon
www.youtube.com/user/hbgmarathon
copyright © Helsingborg Marathon 2014
EC Solutions
04 CIRKUSEN
Arenapassagen
blir rena
cirkusen
Underhållning och upplevelser på hög nivå väntar
löparna och publiken i Helsingborg Arena.
– Kreativitet är ett av våra starkaste ledord i arbetet
med Helsingborg Marathon, och oss veterligen är
detta en världsexklusiv kombination och en unik
händelse för alla som medverkar. Det är just denna
typ av kreativitet och glöd som vi vill ska känneteckna
arrangemanget, säger Andreas Gartmyr och Simon
Wikstrand, initiativtagare till Helsingborg Marathon.
När löparna sprungit igenom vackra Fredriksdal står
Helsingborg Arena på tur att passeras. Inne i arenan
generalrepeterar Cirkus Scott sin cirkusföreställning
”Cirkus Scott & Piraterna” som arrangeras den aktuella
helgen. Löparna avverkar cirka 200 meter under tak
och kommer alltså springa in i ett äventyr bestående
av voltande akrobater och musikarrangemang – allt
beroende på vad som för tillfället repeteras.
– Då vi inte kan vara med och springa själva får vi
göra det näst bästa, nämligen vara med och heja på
de duktiga löparna från första parkett. Vi lovar att
ge löparna en häftig upplevelse när de springer in i
arenan och även underhålla familj och vänner medan
de väntar in sina löpare, säger Robert Bronett,
cirkusdirektör på Cirkus Scott.
– Vi är oerhört glada över att kunna kombinera dessa
två unika event i Helsingborg Arena. Det blir en
magisk upplevelse för stora och små, tillägger Bertil
Alm, evenemangsansvarig på Helsingborg Arena.
Repetitionen sker på ett avgränsat område i arenans
mitt och påverkar inte löparnas framfart, utan ger
dem bara en extra push och en unik upplevelse i
löpsammanhang.
Arenan kommer vara öppen för allmänheten så att
nära och kära kan titta in och heja på löparna och
samtidigt få en glimt av cirkusens spännande värld.
–Vi lovar att ge löparna en
häftig upplevelse när de
springer in i arenan...
HELSINGBORG ARENA
In the middle of Helsingborg, a vibrant new arena has been established. Within convienent walking distance from the
city night life with fine dining, hip clubs and remarkable architecture. Helsingborg Arena treats you like a cameleont...
remarkably adjustable for your needs, ready to grant a magical, colorful experience for your specific event. Our top notch
restaurateur, Dahlberg, accommodates for your company’s desires. Welcome to our magnificent arena.
EVENT PLANNER?
★
★
★
★
★
★
★
★
★
Five full-size halls
Capacity 20 - 5 500 people
70 ton hanging capacity from roof
15 meters free height
Press and facilities for TV and media
120 kvm LED-screens and perimeter boards
14 different lightning functions up to 1 400 lux
Movable scene of 220 m2
Two large loading ports (5x4,9 m)
★
★
★
★
★
★
★
★
Four mobile LED-screens a 18 m2/ea
Switchboards for scenes, mixer, outside broadcasting place
Power backup
4 food and beverage kiosks
Total dining capacity in same room: 1 500
Fully equipped conference rooms
Exhibition areas in lobby on two levels, 2 200 m2
Top notch restaurant with 350 seats
We are here too!
Meet us on hbgarena.se or give a call to Jonas Lundstrom, our
conference manager @ 042-10 77 00 or send an email to
jonas.lundstrom@hbgarena.se. Warmthly welcome!
A PLACE FOR
magical MOMENTS
GÖR EN CHECKLISTA!
En svalkande mix
efter löprundan.
Gör en
checklista!
Små detaljer kan få stora konsekvenser i ett långt lopp. Därför
gäller det att inte slarva med sista minuten-förberedelserna.
Oavsett hur väl förberedd du är inför ett lopp finns det alltid en risk
att du glömmer bort något. Därför rekommenderar vi att du under
någon av de sista dagarna skriver en checklista. Sedan, innan du
beger dig till loppet, bockar du av punkterna på listan och ser till att
du har med allt som behövs för att springa ditt drömlopp!
GLÖM INTE DET VÄSENTLIGA – NUMMERLAPPEN
Har du hämtat ut nummerlappen tidigare så ta med dig den
till starten. Ingen nummerlapp, ingen tid! Ska du hämta ut
nummerlappen på Dunkers, ta med dig startbeviset.
KONTROLLERA UTRUSTNINGEN OCH TESTA
INGET NYTT
Chansa inte med nya skor eller kläder, utan använd utrustning
som du tränat i och är van vid. Därigenom minimerar du risken
att drabbas av skav, blåsor och andra bekymmer. Kolla gärna
en extra gång så att du har med dig tävlingskläder och klocka,
samt bars/gel och överdragskläder.
KOM I GOD TID INFÖR LOPPET OCH VÄRM UPP LUGNT
Det kommer att vara mycket folk vid starten av den historiska
första upplagan av Helsingborg Marathon. Se därför till
att vara på plats i tid och undvik onödig stress! Sup in
atmosfären, men värm inte upp för hårt. De första kilometer av
maratonloppet fungerar bra som uppvärmning.
STRESSA INTE, STARTA LUGNT
Ett klassiskt misstag är att gå ut för hårt. Detta straffar sig
oftast under loppets senare del. Ett maraton är trots allt 42 195
meter, så ta det försiktigt och försök att hitta ett tempo som
håller i längden.
GLÖM INTE ATT LE!
En viktig punkt som ofta glöms bort. Visst är ett maraton en
rejäl ansträngning (framför allt efter 30 kilometer), men glöm
inte bort att ta in miljöerna och ha kul. Heja och ge tummen
upp till publiken och funktionärerna – de är där för din skull!
06 HELSINGBORG MARATHON APPEN
Med appen har
du järnkoll på
loppet
...favoritmarkera de löpare
eller lag som du vill hålla koll
på under loppet.
HBGM-appen gör det enkelt att följa löparna
både på plats och på distans.
Vi är otroligt stolta och glada över att kunna
presentera HBGM-appen som erbjuder all
information du behöver inför, under och efter
loppet. Med appen kan du bekanta dig med banan,
delsträckor och platser som utgör tävlingsområdet
för evenemanget. Med hjälp av kartan kan du också
lätt hitta till det närmaste stället på banan utifrån den
plats där du befinner dig.
Inför loppet går det att ta del av hela startlistan och
det finns möjlighet att favoritmarkera de löpare
eller lag som du vill hålla koll på under loppet. Efter
startskottet, när löparna passerat första mellantiden
(5 kilometer för maraton och 9,6 kilometer för
stafetten), kommer du att kunna få upp deras
position på kartan och följa deras framfart under
loppet. Live! Löparnas splittider samt alla resultat
dyker naturligtvis också upp direkt i appen.
Våra huvudsponsorer, EC Solutions och
designbyrån Wolfgang, har lagt ner sin själ i
arbetet med att göra en användarvänlig, snygg och
funktionell app. Vi tycker att de lyckats. Ladda ner
appen och avgör själv!
Du kan ladda ner appen för både Iphone och
Android på Appstore respektive Google play.
Du söker på Helsingborg Marathon eller HBGM.
Appen finns tillgänglig på svenska och engelska.
Lätt att
följa HBGM
i sociala medier
HELSINGBORG MARATHON I
DIGITAL FRAMKANT
Helsingborg Marathon satsar stort på sociala
medier, arbetet leds under dagarna runt loppet
av Kristin Magnusson, Kommunikationsansvarig
HBGM som beskriver arbetet så här:
– Som ni kan läsa om längre fram i tidningen så
började allt med ett Instagramkonto. Helsingborg
Marathon fanns alltså på sociala medier redan
innan det officiellt fanns något Helsingborg
Marathon. Idag är utbytet på sociala medier
stort och målet är att alltid leverera lättillgänglig
information. Den 13 september kommer inte
att vara ett undantag – vi finns på plats framför
skärmen för dig!
INFORMATION KRING
KOMMUNIKATIONSKANALERNA
ƋƋ För praktisk information – se hbgm.se ƋƋ För att hålla koll på var din favoritlöpare
befinner sig – se HBGM-appen
ƋƋ För att se genuina upplevelser och bilder från
löpare och publik – se våra sociala medier
och #runhbgm
BEHÖVER DU FORTFARANDE MER?
Maila marathon@hbgm.se eller skriv ett
meddelande på vår Facebooksida – vi gör vårt
bästa för att svara på din fråga!
HELSINGBORG MARATHON 13 SEPT. 2014
helsingborgmarathon
helsingborgmarathon
HBGmarathon
HBGMARATHON
Uppkopplat, urkopplat eller avkopplat?
När mer och mer prylar blir uppkopplade kommer EC Solutions kunskap till
sin rätt. Vi kan allt om inbyggda system och vad det innebär att koppla ihop
saker över internet. Eller som vi ser det, "använda saker till det som det är
tänkt, men tillsammans med allt som internet kan erbjuda".
I Helsingborgs Marathon har vi kopplat ihop alla smartphones, via vår
server, till tidtagningsmattorna för att sedan estimera och räkna ut hur det
går för våra tappra hjältar i spåret. Det låter kanske krångligt, men om man
älskar teknik och utmaningar så är det ganska lätt.
Ett Marathon kan man göra på många olika sätt. Gör det gärna avkopplat så
håller vi allt uppkopplat medan ni följer era nära och kära runt banan.
EC Solutions
STOLT HUVUDSPONSOR
08 SÅ LADDAR DU
Så laddar
du för
utmaningen
Den löpande chefredaktören BG Nilensjö bjuder
på uppladdningstips som håller i det långa i loppet.
Studera banprofilen, titta på inspirationsbilder eller
dricka rödbetsjuice? Uppladdningen inför ett lopp är
för många löpare full av viktiga detaljer, framför allt om
det handlar om ett lopp som du tränat länge inför.
Ett maraton kräver utöver rejäla fysiska förberedelser
även ett starkt ”pannben” då psyket utsätts för hårda
prövningar under de 42 195 meter som ska avverkas.
Viktigast, förutom att vara fysiskt vältränad och
förberedd på distansen, är att ha förberett en strategi
och målbild för loppet. Därigenom blir det lättare att
fatta rätt beslut under resans gång och du kan undvika
den ökända ”väggen”.
Ett maraton kräver utöver
rejäla fysiska förberedelser
även ett starkt ”pannben”
Vi sprang ikapp nya löparmagasinet SPRINGs
chefredaktör, BG Nilensjö, som har massor av fina
löparmeriter på sitt cv, bland annat ett brons på
årets veteran-VM på 5000 meter. Här berättar BG
om sina erfarenheter av uppladdning:
– Att formtoppa är en härlig process, både mentalt
och fysiskt. Hur man ska bära sig åt är dock väldigt
individuellt. Bästa sättet att komma fram till vad
som passar just dig är att skriva träningsdagbok,
analysera dina bästa prestationer – varför blev det
”wow” just det loppet?
– Men även om formtoppandet är individuellt så
finns det en del allmänna regler som jag tror många
kan ta till sig. Många får panik med tre veckor kvar
till loppet och kör då igång i 110. Det fungerar inte
alls. Du ska inte lägga ner träningen, men ta det
lugnare de sista 10 dagarna före ett lopp. Att dra
ner på träningen med cirka 20 procent fungerar för
mig. BG:s bästa tips finner ni här nedan!
BGs bästa tips
ƋƋ Värm upp! Min inställning är
att kroppen ska vara riktigt
genomvarm. Pulsen ska vara
uppe, du ska känna dig redo! Sen
behöver uppvärmningen inte
överdrivas inför ett långlopp som
ett maraton.
ƋƋ Den sista veckan sitter mycket av
formtoppningen i huvudet. Tänk på
bra lopp som du gjort, memorera
banan och känn dig stark.
ƋƋ Största misstaget alla kategorier är ƋƋ Att du hittar ditt tempo med en
att man springer för fort de första
5–10 min. En för hård öppning får
du i regel betala dyrt för.
gång gör att du får en positiv
upplevelse och kommer passera
många löpare under andra halvan.
Den känslan ger energi. Jag lovar!
Skapa glad energi med oss!
Besök vårt energiska Energy Kidz-område på Gröningen den 13/9!
Energy Kidz-området kommer innehålla många roliga aktiviteter med allt från hoppeborgar till
popcorn och sockervadd och du – missa inte att träffa vår helt nya superenergiska superhjälte!
Här kan du även delta i världens kortaste och första ”Energy Kidz Marathon – 42,5 m” – för alla
barn med spring i benen!
Vi finns på Gröningen hela dagen!
Välkommen!
ETT MILJÖMÄRKT EVENT 09
Helsingborg Marathon
är ett Miljömärkt event
Ett kvalitetstänk genomsyrar arrangemanget.
Det märks inte minst på miljöarbetet, som leds
av Anna Rydberg.
Under Anna Rydbergs första möte med Simon Wikstrand
och Andreas Gartmyr imponerades hon av deras driv, och
inte minst av utmaningen som de hade framför sig.
Som den entreprenör Anna är frågade hon rakt ut om
hon kunde hjälpa till med något. Det ledde till att hon blev
miljöansvarig för loppet. Inte oväntat då hon tidigare har
arbetat med miljöfrågor under Helsingborgsfestivalen och
VM i kustrodd som avgjordes i Helsingborg i fjol.
Anna Rydberg beskriver miljöarbetet som roligt, förutsatt
att det finns en bra struktur.
– Kriterierna som Håll Sverige Rent har satt upp fungerar
som ett enklare miljöledningssystem. Följer man detta
kommer man långt.
söka efter varor som är Svanenmärkta är eftersträvansvärt
i sammanhanget. Helsingborg Marathon har valt att
inte trycka upp information i onödan. I stället sker
kommunikationen med deltagare, publik och övriga främst
via sociala medier och en mobilapp. Arrangörerna har
även lagt resurser på bra avfallshantering, med möjlighet
att källsortera, och miljömärkt el. Andra miljövänliga inslag
är KRAV-märkta bananer och ekologiskt kaffe. Under
evenemanget kommer också elbilar att användas för att
förflytta saker och komplettera inköp.
– Ambitionen är hög. På sikt vill vi kunna räkna de
produkter och tjänster som inte når upp till våra krav på
våra tio fingrar. Men vi startar här och har redan kommit
en bra bit på vägen.
Hon betonar hur viktigt det är att alla som arbetar med
Helsingborg Marathon förstår vilka åtgärder som kan
genomföras. Det kan till exempel handla om att se över
olika miljömärkningar när man väljer produkter. Att aktivt
It sounds kind of weird - drinking fibers.
But the cool thing is that the liquid fibers
in these Oatly products are beautiful
betaglucans (scientific word for cool stuff)
which, if you drink a few glasses per day,
do generous things for your heart and body.
And that’s proven by science. You can find
out more about the power of oats and the
goodness of fibers by visiting oatly.com
See you there.
10 DET HELA BÖRJADE MED ETT INSTAGRAMKONTO, HBGM I SIFFROR
Det började
med ett
Instagramkonto
Stort hemlighetsmakeri i sociala medier innan
initiativtagarna offentliggjorde Helsingborg
Marathon.
”Sverige får ett nytt marathon om 110 dagar”.
Under trettonhelgen 2012 dök det upp en löparbild
på ett Instagramkonto kallat ”Vi startar ett
marathon!” med just denna text. Därefter lades det
på kontot ut en–två bilder om dagen tillsammans
med en nedräkning mot den 25 april 2013.
Ingen av bilderna avslöjade var loppet skulle gå eller
vem det var som låg bakom initiativet. Kontot växte
snabbt i popularitet och bland den hastigt växande
följarskaran fanns motionslöpare, ultralöpare,
journalister och träningsbloggare.
Den virala kampanjen fick sitt slut i och med
utannonseringen och vid denna tidpunkt hade
Instagramkontot över 800 följare. Bloggen hade
hundratals dagliga besökare och en hype hade
redan uppstått kring Helsingborg Marathon.
Även profiler som författaren Moa Herngren och
bloggaren och träningsexperten Lovisa Sandström
(den sistnämnda ska springa loppet) fick upp
ögonen för kampanjen tidigt och började följa resan.
Efter ett tag kopplades det även på en blogg och
ett twitterkonto som skördade stora framgångar.
Därigenom fick HBGM en stor del av sin digitala
identitet och en trogen följarskara – många som
den 13 september springer första upplagan.
Aftonbladets Wellness-bilaga skrev om initiativet,
P4 rapporterade och stora träningsbloggar
försökte lista ut vad det var. Den 25 april nådde
nedräkningen noll och en presskonferens i
Helsingborg Arena hölls med anledning av
utannonserandet av Helsingborg Marathon.
Helsingborg
Marathon i siffror
0
40,2 år
640
39,9 år
1727
39
360
53
4:06
29,5
70/30
52
ANTAL GENOMFÖRDA UPPLAGOR AV HELSINGBORG MARATHON.
ANTAL ANMÄLDA LÖPARE TILL MARATONLOPPET
ANTAL ANMÄLDA LAG TILL STAFETTLOPPET
GENOMSNITTLIG MÅLTID PÅ HELSINGBORG MARATHON
(ENLIGT IFYLLD ANMÄLAN TILL LOPPET)
Det finns fortfarande möjlighet att se hur resan
började på Instagram och bloggen. Instagramkontot
döptes om till Helsingborg Marathon vid
utannonseringen av loppet. Det innebär att om ni
tittar på de upplagda bilderna från början på detta
konto så kan ni följa hela tidslinjen.
Dokumentationen av bloggen finns kvar på
www.vistartarettmarathon.se.
GENOMSNITTSÅLDERN FÖR MARATONLÖPARNA
ANTAL DAGAR SEDAN HELSINGBORG MARATHON FÖDDES SOM EN IDÉ
ANDEL MÄN/KVINNOR I MARATONLOPPET I PROCENT
Ingen av bilderna
avslöjade var loppet skulle
gå eller vem det var som
låg bakom initiativet.
GENOMSNITTSÅLDERN FÖR STAFETTLÖPARNA
ANTAL REPRESENTANTER SPRINGER FÖR FILBORNA ARENA
ANTAL GÖTEBORGARE SOM SKA SPRINGA
SÅ MÅNGA PROCENT AV DE ANMÄLDA LÖPARNA HAR ANGETT
HELSINGBORG SOM POSTADRESS
ANTAL LÖPARE FRÅN IS GÖTA SOM SKA SPRINGA MARAN
47/53
ANDEL MÄN/KVINNOR I STAFETTEN I PROCENT
HELSINGBORG MARATHON 13 SEPT. 2014
Dole Fresh Cuts - recept,
inspiration & salladsnyheter!
Ät rätt, spring lätt!
Dole färdigskuren sallad är alltid sköljd och klar att hälla upp och servera.
De nyskördade grönsakerna sköljs tre gånger i rent, kallt dricksvatten och
packas sedan i påsar som ”andas” så att salladen håller sig fin och smakrik
hela vägen hem.
Fyll på med energi dagen innan maraton. Vårt tips är pastasallad med
wasabirucola och pesto. Receptet finns på dole.se/sallad
12 BANAN
banan
Startsignalen ljuder 10:00 för maratonloppet
och 11:00 för stafettloppet. Efter detta väntar en
ettvarvsbana med varierande och inspirerande
miljöer som visar upp det vackraste av Helsingborg.
Men fokus har inte bara varit på löparna utan även
på åskådarna och invånarna i staden.
Helsingborg Marathon ska inte bara vara ett
maratonlopp, utan även en folkfest!
Ramlösa brunnspark bjuder inte bara på vackra
miljöer och en gedigen historia utan även på
ansiktsmålning, hoppborgar och provsmakning
när sponsorerna på vattenleverantören Ramlösa
bjuder in i parken mellan 10:00 – 13:00. Vidare
på Fredriksdal blir det bl.a. ponnyridning,
vetaranbrandbil, svamputställning och givetvis
allt annat roligt man vanligtvis kan uppleva på
Fredriksdal. I Helsingborg Arena (där loppet går)
kommer man att kunna se Cirkus Scott under deras
generalrepetition medan loppet pågår och utanför
kommer de att ha sin cirkuspark på plats med en
massa roliga aktiviteter för barnen.
Marathonstafetten kommer även Filborna Arena
och våra huvudsponsorer att sätta fart på området.
Filborna Arena fun camp innehåller hoppborgar
och aktiviteter för hela familjen och våra
huvudsponsorer delar ut sittunderlag och klappor
på plats. Ett perfekt ställe att mellanlanda på innan
målgången eller att se stafettväxlingen på.
Utanför fantastiska Sofiero slottsträdgård ser
ni den specialbyggda ”löparbron” som är ett
häftigt inslag i maratonsverige. Banan korsar sig
utanför huvudentrén och NCC, Ramirent och
HAKI löste denna utmaning genom ett unikt
brobygge. Efter bron fortsätter löparna ner mot den
spektakulära målgången på gröningen som bjuder
på stor löparfest! Barnområde från Öresundskraft,
matservering med matplats, expotält med
flera av våra sponsorer på plats med tävlingar,
produktvisning och sampling, scen med musik och
resultatvisning.
Missa inte chansen att få se Sveriges häftigaste och
vackraste målgång LIVE!
Norrut vid Pålsjö slott kommer det att vara mycket
aktivitet! Utöver växlingsstationen för Helsingborg
KILOMETERMARKERINGAR
VÄTSKESTATIONER
HIGHLIGHTS
Vackra utsikter och platser med aktiviteter att hålla utkik efter!
1
7 KM – RÅÅ HAMN
2
13 KM – RAMLÖSA BRUNNSPARK
3
22 KM – FREDRIKSDAL / ARENAN
4
24 KM – KÄRNAN
5
32 KM – PÅLSJÖ SLOTT
6
34 KM – SOFIERO
7
37 KM – SERPENTINBACKEN
STAFETTVÄXLING
1
9,6 KM RAUS
2
21,8 KM FREDRIKSDAL / ARENAN
3
32 KM PÅLSJÖ SLOTT
HELSINGBORG MARATHON 13 SEPT. 2014
BANAN 13
3
2
1
14 VÄLGÖRANDE ÄNDAMÅL
Löpande
arbete för
välgörande
ändamål
Helsingborg Marathon älskar att hjälpa andra.
Det märks även under loppet.
Under 2013 samlade Helsingborg Marathon, våra
löpare, sponsorer och anhängare in närmare 250
000 kronor till välgörande ändamål.
startnummer 532. Han är synskadad och springer till
förmån för Barncancerfonden och driver en insamling
startad för sin son som har en form av ögoncancer.
Det började med att Brandon sökte en guide
som kunde hjälpa honom att springa Helsingborg
Marathon. Vi frågade våra följare på Facebook och
responsen var enorm.
Nu har han ett eget ”Team Brandon” som assisterar
honom runt banan, och Helsingborg Marathon
har skänkt ett bidrag till hans insamling. Vill ni hjälpa
Brandon med hans insamling så hittar ni denna
på barncancerfonden.se (sök på ”Maraton för
Super Joshua”).
Inför loppet har vi även tillsammans med Team
Rynkeby sålt fem stycken ”Gula startplatser” efter
att ordinarie anmälan stängt. Dessa såldes för
1000 kronor/styck och pengarna gick oavkortat till
Barncancerfonden. Så ser ni löpare som är iförda
gula Helsingborg Marathon-tröjor så vet ni att de
springer för en god sak.
Längs med banan har vi en rad funktionärer som
kommer från organisationen Lions. Personerna som
är med i Lions använder sin fritid till att hjälpa andra
människor och den 13 september är de med och
gör en insats på Helsingborg Marathon. I samband
med detta har de en insamling vid målområdet på
Gröningen till förmån för Värmestugan som ser till
att hemlösa i Helsingborg får det bättre. Besök gärna
Lions insamling vid målområdet och stötta deras
fantastiska arbete.
Det finns en rad olika initiativ som vi stöttar och vi
älskar att hjälp andra, gärna med en löpande twist.
Som genom att sätta upp en glasbur i centrala
Helsingborg och springa in 218 000 kronor på
löpband till Musikhjälpen eller samla in 25 000
kronor till Rosa bandet genom en rosa löpande
flashmob på marknadsföreningens frukostklubb.
Vi gillar helt enkelt att göra galna saker för ett gott
ändamål.
Lördagen den 13 september finns det några saker
som vi skulle vilja lyfta fram lite extra. Under
maratonloppet kan ni följa Brandon Malin med
Många
företag står
bakom loppet
Sponsorernas engagemang har haft stor
betydelse för skapandet av Helsingborg
Marathon.
Vi är genuint imponerade
av satsningen och
arrangörernas
entreprenörskraft...
Utfallet för första upplagan av Helsingborg
Marathon kan inte beskrivas som något annat än en
succé. Med en, i efterhand, blygsam förhoppning
om totalt 1 000 löpare på startlinjen har alla
barriärer och målsättningar för loppet krossats.
En betydande del av framgången kan tillskrivas
alla de företag och organisationer som bestämts
sig för att vara med på resan som huvudsponsorer,
sponsorer och partners. Deras engagemang
har gjort det möjligt för initiativtagare och
tävlingsledning att driva arbetet med att skapa
ett upplevelserikt maratonlopp för alla löpare,
funktionärer och publik.
– Redan från första kontakten visste vi att detta
var rätt forum för oss på Dole. Profileringen,
inriktningen och den lokala förankringen kändes
helt rätt. Dessutom ligger det i linje med
HELSINGBORG MARATHON 13 SEPT. 2014
hälsosatsningen för våra medarbetare, säger Anette
Dremo, marknadschef på Dole Fresh Cuts.
Mathias Anlander, marknadschef EC Solutions AB
tillägger:
– Helsingborg Marathon lyfter genom sitt
fantastiska engagemang fram de värderingar som
vi står för i vår stad och detta är något som EC
Solutions vill stå bakom på alla sätt vi kan.
Helsingborg Marathon har ända sedan starten
varit ett maraton med höga ambitioner och en
stark vision. Det är en långsiktig satsning och ett
arrangemang som ska leva i många år framöver,
något som Helsingborg Marathons sponsorer &
partners uppskattat.
Magnus Axelsson, marknadschef för
Resurskoncernen, är inne på samma linje:
– Vi är genuint imponerade av satsningen och
arrangörernas entreprenörskraft för att skapa
ett spännande event i regionen. Med en stark
förankring i Helsingborg är Resurs Bank angeläget
om att bidra till regionens attraktion.
Merparten av sponsorerna finns på plats utmed
banan och vid målområdet på Gröningen den 13
september. Ser ni dem, så gå gärna fram och hälsa
på företagen och organisationer som sett till att
Helsingborg fått sitt eget maraton.
Nästa generations
Helsingborg
Tillsammans med våra kunder satsar vi nu på ett miljöanpassat Helsingborg där det är riktigt gott att leva.
Både för dig och nästa generations helsingborgare.
Knutpunkten: Knutpunktens stationsbyggnad växer på
höjden och omvandlas till kontor. Miljöcertifieringen Miljöbyggnad GULD ställer mycket höga krav på sund arbetsmiljö, miljöanpassade material och litet energibehov.
ncc.se
Fredriksdal: Helsingborgshems första certifierade Miljöbyggnad! En hälsosam ute- och innemiljö, eget cykelgarage
och mycket låg energianvändning är några av de saker som
gör att det känns extra bra i magen att bo här.
16 SÅ HÄMTAR DU DIG EFTER LOPPET
Så hämtar
du dig efter
loppet
Ett maratonlopp gör sig påmint långt efter
målgången. Vinnaren av årets Båstad Marathon,
Kenth Fransson, berättar hur man kan göra för
att återhämta sig på bästa sätt.
Inför ett maratonlopp ligger mycket fokus på träning,
mental uppladdning och målsättning. Men något
man inte får glömma bort är återhämtningen efter
loppet. Den är otroligt viktig ur många aspekter.
Den svenske rekordhållaren (med 2:10:38) på
maratondistansen, Kjell-Erik Ståhl, repade sig fullt ut
på mindre än en vecka när han var som bäst tränad,
medan det för många motionärer kan ta en månad
innan kroppen hämtat sig.
Återhämtningstiden efter långlopp är högst
individuell och hänger till stor del ihop med hur din
träning sett ut inför maran och vilken kontinuitet i
löpträningen du har. För de löpare som känner ett
sug att komma igång snabbt igen är det viktigaste
att lyssna på kroppen och låta processen ta sin tid.
Vi frågade vinnaren av årets Båstad Marathon
(2:59:09), IS Götalöparen Kenth Fransson, hur han
återhämtade sig efter prestationen i slutet på juni.
– Efter långlopp (Båstad Marathon, Kullamannen
Ultra 2014) vilar jag benen en hel vecka och tränar
styrka i överkropp i stället. Vilan efter långlopp är
jätteviktig för att undvika skador. Jag är alltid pigg
i benen några dagar efter lopp, men man måste
hålla igen så att musklerna hinner återhämta sig.
När jag vilat en vecka så startar jag alltid med en lätt
löprunda för att känna av hur kroppen mår. Mitt tips
är att om du har ont eller känner dig osäker så bör
du vila längre än vad du hade tänkt dig. Det tar tid
att återhämta sig.
Återhämtningstiden efter
långlopp är högst individuell och
hänger till stor del ihop med hur
din träning sett ut inför maran
Många löpare har efter målgång (och under
dagarna som följer direkt efter loppet) yttrat orden
”jag vill aldrig igen springa ett maraton”. Tar du
plats i denna kategori kan en del av återhämtningen
bestå av att hitta ett nytt mål att träna inför,
exempelvis ett millopp på hösten eller ett nytt
långlopp 2015. Låt återhämtningen ta sin tid, lyssna
på kroppen och njut av din prestation!
Kenth flyger fram i HBGM-färger
Kitchen & Table
by Marcus Samuelsson
!
s
l
a
i
c
e
p
S
k
r
o
W
r
e
t
Af
:00
A lla dagar kl. 16:00-18
Räkbricka eller Charkbricka med ett glas
Champagne, 164 kr.
(Alkoholfritt alternativ 129 kr)
Stortorget 12 | Tel: 042-380410 | www.kitchenandtable.se/helsingborg
LÖPARFESTEN FORTSÄTTER PÅ KVÄLLEN 17
Pitcher’s
After Run
meny
Korv med bröd
(rejäl grillkorv med lyxigare bröd)
60.Marathon-burgare
(215 g med BBQ-sås och ost)
120.Ryggbiff med kryddsmör
och potatissallad
200.-
Löparfesten
fortsätter på
kvällen
Pitcher’s, Helsingborg Marathon och The
Tivoli har det stora nöjet att presentera After
Run på kvällen lördagen den 13 september.
Ett maraton (och en maratonstafett) är en
häftig bedrift och efter loppet är många sugna
på att förena nytta med nöje – återhämta sig
med mat och dryck, prata med likasinnade om
hur loppet gick och självfallet också fira!
Därför har vi tillsammans med Pitcher’s
och The Tivoli skapat HBGM After Run.
The Tivoli öppnar sina dörrar för After Run
klockan 17.00 tillsammans med våra fantastiska
samarbetspartners på Pitcher’s. Det bjuds
på en riktig löparkväll med massor av god
mat och dryck inne på The Tivoli och ute på
deras bakgård. På den gamla perrongen (mot
Dunkers) kommer det att finnas grill, servering
och långbord vid fint väder. De som vill sitta
inomhus och återhämta sig har naturligtvis
möjlighet att göra så.
Inträdet är gratis för både deltagare och publik,
men vi ber löpare som sprungit att duscha och
byta om innan After Run.
Samtidigt vill vi uppmana alla som sprungit
att ha på er Helsingborg Marathon-medaljen
under kvällen och vara stolta över dagens
bedrift!
Vi vet hur det känns att må bra efteråt.
Stolt restaurangsponsor till Helsingborg Marathon.
Möllegränden 3 | 042-138595 | www.pitchers.se/helsingborg
18 LOVISA SANDSTRÖM
Träningsprofil
tvekade aldrig
att ställa upp
”Självklart!”, svarade Lovisa ”Lofsan” Sandström
när hon blev inbjuden att springa Helsingborg
Marathon.
Många känner igen träningsgurun Lovisa ”Lofsan”
Sandström från TV4:s morgonsoffa eller från
hennes blogg lofsan.se, som 2013 utsågs till
Sveriges mest inflytelserika träningsblogg (enligt
Twinglys årliga undersökning).
Men det är inte alla som vet att hon också är en
inbiten löpare. Förutom att ha sprungit Stockholm
Marathon 2014 tillsammans med sin syster Agnes
på tiden 4:08 har hon i år även hunnit avverka
den för många långlöpare i Helsingborg kända
”Mölleexpressen” (36 kilometer mellan Mölle och
Helsingborg) under sin semester med maken Hans.
Så här skrev Lofsan själv om passet och rundan:
”Jag kände mig faktiskt oförskämt pigg hela vägen
och när vi äntligen nådde Mölle och vi sprungit 36
kilometer var jag till och med sugen på att lägga
till 6 kilometer för att nå maratonsträckan. Det är
ett väldigt bra betyg för ett långpass! Jag brukar
prata om att vissa träningspass minns jag resten av
livet, det är sällan gympass kvalar in på den listan
om man säger så. Detta pass får äran att ligga på
topplistan!”
När hon bjöds in till att springa Helsingborg
Marathon tidigare i år blev svaret ett ringande
”Självklart!”. Och inte nog med det, i november
springer hon även New York Marathon. Lofsan har
nummer 1693 och maken Hans har nummer 1417.
Följ och heja på Sveriges coolaste löparpar i appen
eller live längs med banan!
Lofsan gör reklam för Helsingborg
Marathon i Central Park
S
E
G
I
R
E
SV
E
T
S
A
B
SNAB
!
G
N
I
N
TID
PREMIÄR
15/9 2014!
Nu kommer Sveriges första tidskrift med stenhårt fokus på svensk löpning
& löpare! Vi kommer inspirera och motivera dig som vill utveckla din löpning.
Inspiration i form av träning, tävling, kost, löpare, lopp, tips, prylar, med mera.
Spring ska vara en viktig pusselbit i din ambition att utvecklas! Du som kan
svara på frågan – »Vad gör du på milen?« är vår huvudsakliga målgrupp.
Vår ambition är tydlig – du ska vilja sätta på dig skorna och ge dig ut när sista
sidan är läst. Vi ska vara en del av löpningen i Sverige och kopplar till detta
en stark sajt, springlfa.se, tidigare lopningforalla.se.
 Teckna din prenumeration redan idag på www.springlfa.se
Fakta
Antal utgåvor: 8/år
Antal sidor: minst 100. Pris: 49:Smygpremiär: 13/9 får alla ca 3 000
löpare som går i mål på Helsingborgs
marathon den i handen. Vecka 38 i butik.
Förlag: Mediavänner AB
Kontakt: bg.nilensjo@springlfa.se
Löpning För Alla!
springlfa.se
TUSEN MAROR FÖR STEVE EDWARDS 19
Tusen maror
hägrar för
Steve Edwards
Helsingborg Marathon blir den rekordjagande
engelsmannens 650:e maratonlopp.
För många är ett maratonlopp någonting som
man springer en gång i livet, för andra är det en
ansträngning som känns totalt främmande, medan
det för en del är en årlig tradition. Sedan finns det
ett fåtal individer för vilka maraton är vardagsmat.
Engelsmannen Steve Edwards tillhör den
sistnämnda kategorin. Han är mitt uppe i processen
att slå ett rekord, att springa 1 000(!) maratonlopp.
Helsingborg Marathon blir hans 650:e mara i
ordningen.
Steve har redan ett antal rekord i bagaget. Han har
sprungit 500 maratonlopp under 3:30. Dessutom
har han klarat av sju maratonlopp på sju dagar på
3:25 i snitt per lopp. Kul kuriosa i sammanhanget är
att Steve redan har goda minnen och erfarenheter
från Sverige. Det var nämligen i Stockholm som
han 1991 gjorde sin hittills snabbaste mara när han
sprang i mål på tiden 2:51.
Steve hälsar att han ser fram emot loppet
otroligt mycket och har sprungit många av
sina träningsrundor hemma i England iförd sin
Helsingborg Marathon-tröja.
Det var i Stockholm som han 1991
gjorde sin hittills snabbaste mara...
Ser ni Steve Edwards längs med banan så se till att
heja och applådera lite extra. Han är lätt att känna
igen då han har en nummerlapp med siffran 1 000
på bröstet – antalet maratonlopp han siktar på att
springa i sin världsrekordjakt!
Närmaste vägen till Stockholm
går genom luften!
ILJETT
RÖD B
:
5
9
4
r
f
172 kr*
skatter
/
r
e
t
if
g
inkl. av
Vi tar dig närmaste vägen till Stockholm på flera sätt. Förutom att vi landar på cityflygplatsen Bromma,
som ligger närmast Stockholm city, har vi också flest dagliga avgångar till Stockholm vilket gör att vi
förmodligen har den närmaste avgången både från Ängelholm Helsingborgs flygplats och från Halmstad flygplats.
Väl uppe i luften serverar vi förmodligen världens mest närproducerade flygplansmat. Och som avslutning
på maten serverar vi färskbryggt Z0égas. Dessutom tar vi största möljiga hänsyn till miljön.
Boka din biljett på kullaflyg.se
Välkommen ombord på ditt lokala flygbolag!
* Flygplatshållarens avgifter, skatter, utsläppsrätt och bränsletillägg.
Priset gäller enkelresa och inkluderar moms.
NÄRPRODUCERADE FLYGRESOR
ETT AFFÄRSRÅD SKA
VARA GLASKLART.
INTE GÖMMAS I EN
HÖG AV PAPPER.
Du vill ha raka svar och tydliga råd. Det är en ambition
vi delar, oavsett komplexiteten i problemet. Vi behärskar
affärsjuridikens alla områden och har spetskompetens
inom bland annat immaterialrätt, life science, teknologi,
media och telekom.
www.lindahl.se
Vi har sjukvårdare
på plats!
Vi finns på plats och tar hand om
löparna under loppet så att alla
får en fantastisk upplevelse.
hä ls
n
i
D
r!
hände
a
d
o
aig
www.kmpack.se
Tel: 042-17 31 00 | Södergatan 11 A-D | Helsingborg | www.capio.se
tack till våra funktionärer!
Elin Forsell Andersson
Ing-Marie Persson
Monica Karlsson
Ronny Karlsson
Birgitta Persson
Martin Nilsson
Mikael Hedman
Dennis Pettersson
Madelene Söderdahl
Hans Broomé
Mikael Svensson
Stefan Ed
Cecilia Williamsson
Anders Williamsson
Camilla Stjernholm
Tommy Sandell
Christine Olander Sandell
Lena Rosenblom
Olivia Bramstad
Micaela Larsson
Lennart Ståhl
Susanne Johansson
Johanna Magnusson
Marie Torshed
Oliver Andersin
Christian Rose
Monica Bylander
Agneta Järgren
Hans Gerber
Lena Lillier
Karin Borgman Remse
Staffan Schröder
Magnus Nordblad
Bernt Mattsson
Eva Mattsson Öhrn
Rikard Syri
Agnes Vendegren
Hjördis Nilsson
Anette Ahl
Kerstin Olander
Monica Thomsson
Pär Boman
Kim Brink
Maria Karlsson
David Lundin
Claes Kylberg
Maria Leander
Anna Steiner
Angelica Johansson
Jotti Kjellgren
Martina Gavelli
Annika Adolfsson
Anna-Maria Hellborg
Agneta Kjellgren
Kalle Ericson
Ulla de Silva
Therese Hansson
Karin Persson
Ali Kattab
Anders Nilson
Sol-Britt Lund Bruun
Anki Mortensen
Julia Rasmussen
Monica Ekholm
Anna Granqvist
Per Granqvist
Ethel Olsson
Ulla Strand
Sara Pedersen
Sara Zakrariasson
Tine Lindgren
Daniel Hagberg
Lena Rothman
Hans Birgander
Hans Rosenkvist
Sandra Emtfors
Henny Hauggaard
Eva Grindheim
Helene Jörgensen
Susanne Juhlin
Lena Lundgren
Caroline Okkerström
Per Hallberg
Ninna Pålsson
Frida Müller Lundgren
Susanne Svensson
Josephine Anglevåg
Siw Pettersson
Desiree Wingemo
Eva-Karin Jensen
Elin Lönn
Kristina Nilsson
Laila Ryba
Carin Hjärne
Mats Ekelund
Jessica Persson
Maria Ekberg Brännström
Martina Gatara
Anna Hartvigson
annelie larsson
Bodil Stenberg-Larsson
Lennart Aspenryd
Jan Granholm
Sussi Brandell
Monika Charlin
Louise Danielsson
Eva Wählby
Christina Karlsson
Maria Boshag
Tony Rasmussen
Karsten Deppert
Nariman Nowroozi-Larki
Annie Åberg
Filip Söderberg
Natalie Brixland
Sandra Andersson
Lisbeth Sjöberg
Gunnar Hernborg
Marie-Louise Ohlsson
Lena Aspenryd
Emelie Frisk
Christina Sjödahl
Matilda Frisk
Freddie Magnusson
Håkan Lindström
Elin Johansson
Bo Jönsson
Sture Martell
Sonnich Sörensen
John Mortensen
Alojzija Sörensen
Linnea Andersson
Simon Birgander
Markus Odenberger
jonas huleen
Jesper Flodstrand
Hans Holst
Lotta Osterkamp
Frida Bladh
Gertrud Ek
Gracjana Blaszczyk
Anki Bengtsson
Nilla Dressler
Linda Karlsson
Carina Byrlén Roos
Benjamin Kristiansen
Kristina Godenius
Melwin Öhrn
Åsa Kulla
Jakob Mattsson-Öhrn
Nadia Ryba
My de Silva
Felicia Lidborn
Jonas Mellby
Annica Leveau
Louise Hjelström
Peter Ekstrand
Ida Alnervik
Lill Hansen
Petra Andersson
Carita Carmryd
Kitty Jönsson
Gunnel Önnered
Inessa Bjartmar
Malin Anderberg
Bibi Möller
Cecilia Hellberg Nilsson
Kenneth Nilsson
Christian Gartmyr
Magnus Eriksson
Tina Reimer
Peter Ögren
Anders Petersson
Mikael Larsson
Matthew Seeley
Britta Jonasson
Göran Karlsson
Berne Persson
Sjunne Fredlund
Yngve Karlsson
Renata Brovinius
Björn Hallberg
Einar Nilsson
Stina Nilsson
Lennart Nilsson
Karin Nilsson
Göran Olsson
Jan-Erik Johansson
Katrine Hansson
Ingegerd Andersson
Mats Andersson
Carina Jönsson
Lennart Jönsson
Anders Artman
Suzanne Liedholm
Sune Liedholm
Lars-Olle Pettersson
Kjell Johannesson
Karin Johannesson
Gunnel Westerberg
Lars-Olof Westerberg
Siv Andersson
Heikki Hansson
Rosmarie Jönsson
Lars Wallin
Lars Wingren
Karin Wingren
Marie-Louise Larsson
Lars Jarevång
Kerstin Jarevång
Tommy Arro
Hasse Abrahamsson
Gun Abrahamsson
Bert Mårtensson
Marguerite Mårtensson
Jan Backman
Alf Nilsson
Birgitta Nilsson
Hans-Ingvar Green
Lars Olsson
Christel Olsson
Stefan Andersson
Ann-Marie Johansson
Tommy Ebersjö
Uno Jacobsson
Lars-Olle Pettersson
Irene Pettersson
Bert Engström
Åse Engström
Emmy Lavesson
Olle Jönsson
Claes Kinch
Filippa Lavesson
Pernilla Thornberg-Berner
Gullvi Berner
Birgit Pihl
Micaela Hansson-Axblom
Elisabeth Jansson
Madelen Odelius
Eva Forslöf Tenglid
Lone Lohse Klinkert
Lena Mämpel
Hanna Sjöberg
Margareta Persson
Anette Ekholm
Erika Karls
Niall Coghlan
Carina Taxén
Diana Krusell
Johanna Persson
Therese Andersson
Katarina Fröberg
Andreas Birkfeldt
Lasse Hansson
Maria Hansson
Åke Alkelid
Monica Blixt
Hanna Bladh
Göran Steiner
Tobias Bladh
Catja Rinse
Jenny Kullberg
Emilia Bergman
Gunnel Jansson
Julia Olofsson
Therese Bengtsson
Mathilda Ahlberg
Ingrid Forsberg
Ulf Forsberg
Isabelle Anglevåg
Isak Wahlgren
Adam Nelderup
Ellinor Nelderup
Maja Alvesson
Eva Sandberg
Cecilia Wallin
Mattias Koch
Oskar Svensson
Johan Eking
Kristofer Jerming
Helle Mortensen Larsson
Ellinor Fermfelt
Annelie Öhnerud
Stefan Phan
Oskar Ahlm
Simon Wikstrand
Lars Andersson
Kristin Magnusson
Erica Engdahl
Lisa Wikstrand
Andreas Gartmyr
Rikard Gartmyr
Johan Lundgren
Harald Simson
Victor Dahl
Magnus Remse
Louise Angelhammar
Carina Bergérus
Sabine Jouhila Johansson
Simone Jouhila Johansson
Simona Andrini
Carl Filip Wijk Fagerberg
Simon Önnered
Carl Langemar
Eleni Jacovidou
Cassandra Malmros
Elin Nilsson
Sara Lövgren
Emma Holmgren
Rakel Gustafsson
Matilda Rosberg
Stina Labacka
Sofie Persson
Stefan Hedenfeldt
#RUNHBGM
Don’t forget to hashtag
Stolt huvudsponsor till
Helsingborg Marathon
www.resursbank.se
24 GLÖM INTE ATT HEJA PÅ LÖPARNA
Glöm inte att
heja på löparna
Bra publikstöd står högt upp på löparnas
önskelista under loppet. Även åskådarna vinner
på att heja.
Oftast har löparna tränat väldigt länge inför ett
maratonlopp och det är naturligt att den mentala
och psykiska påfrestningen känns under loppet.
I sammanhanget spelar publiken en viktig roll.
Applåder och uppmuntrande tillrop fungerar
som ett välkommet energitillskott och skapar god
stämning längs banan.
Vi frågade Anders Sjöberg, initiativtagare till och
arrangör av Malmömilen, vad som är nyckeln till ett
roligt lopp för löpare och publik:
– Att ha kul och bjuda till lite! Att stå som publik
och heja och tjoa på löparna är riktigt roligt.
Speciellt om man får tacksamma gester, leenden
eller high-fives från löparna som springer förbi.
Publiken gör väldigt mycket för att löparna ska orka
pressa sig själva. Mitt bästa tips till löpare är att
försöka få ut anhöriga och kompisar längs banan för
att heja på dig och andra deltagare.
Men vad är det som gör löpning till en så
publikvänlig och rolig sport att titta på? Och
vad bör man som åskådare tänka på när löparna
kommer förbi? För att besvara dessa frågor
tog vi kontakt med en av Helsingborgs bästa
löparsupportrar, Cecilia Williamsson.
– Det absolut bästa med att titta på löpning är att
man kan följa framfarten på nära håll. I regel finns
det också möjlighet att se löparna på flera ställen på
banan och man får samtidigt en väldigt personlig
och nära kontakt med utövarna jämfört med många
andra sporter. I löpning är man som åskådare mer
”delaktig” i tävlingen och man får oftast otroligt bra
respons på hejarop, säger hon.
Vi hoppas att hela Helsingborg kommer ut och
ställer sig längs med banan och hejar på alla
fantastiska löpare den 13 september.
Det är tillsammans som vi skapar ett lyckat lopp och
visar vad Helsingborg går för!
Det är tillsammans som vi skapar
ett lyckat lopp och visar vad
Helsingborg går för!
Illustrationer i flytande
bläck som printats på
miljömärkt papper,
signerade av
Johanna Gartmyr
Trycken säljs utan ram på:
shop.aprillaprill.se
Poster Revolver. 230 kr
Storlek: 30*40cm
Poster Robot. 230 kr
Poster Skalbagge. 230 kr
Storlek: 30*40cm
Storlek: 30*40cm
www.aprillaprill.se
aprillaprilljohanna
MÅNGA DRAR SITT STRÅ TILL STACKEN 25
Många drar
sitt strå till
stacken
Bakom Helsingborg Marathon ligger ett
lagarbete fullt av stora och små insatser.
Det finns ett antal människor som under resans gång,
från vision till verklighet, tagit ett steg fram och med
stort intresse och mycket engagemang varit delaktiga
i arbetet med att skapa Helsingborg Marathon.
Dessa nio personer utgör HBGM-gruppen som har
det övergripande ansvaret för loppet.
Andreas Gartmyr – Initiativtagare och tävlingsledare.
Simon Wikstrand – Initiativtagare och tävlingsledare.
Kristin Magnusson – Kommunikationsansvarig.
Johan Lundgren – Banchef.
Med mer än 20 löpta maratonlopp i bagaget har
Johan bidragit med mycket erfarenhet kring banan.
Han har de senaste månaderna lagt ner sin själ i
ett arbete som syftar till att ge löpare, publik och
funktionärer en väl fungerande, upplevelserik och
fantastisk första upplaga av HBGM.
– Först undrade jag helt klart
vad det var för några ”tjommar”
som bestämt sig för att starta ett
maraton i Helsingborg.
Johan Lundgren – Banchef
Så här säger Johan själv om första mötet med
Helsingborg Marathon:
– Först undrade jag helt klart vad det var för några
”tjommar” som bestämt sig för att starta ett maraton
i Helsingborg. Jag visste inte vad det skulle bli av
det hela och där fanns många frågor. Men efter
första träffen med Andreas och Simon förstod
jag att detta var något som kunde bli riktigt, riktigt
bra. Det handlade inte längre om två ”tjommar”
som skulle starta ett maraton, utan Helsingborg
Marathon var något som vi nu alla bar ett ansvar för
att göra till en succé. Loppet är något vi alla bygger
tillsammans och det var med denna känsla som jag
tog mig an uppdraget som banchef, något som jag
inte ångrat en sekund!
Anna Rydberg – Miljöansvarig.
Victor Dahl – Logistikansvarig.
Lars Andersson – Funktionärsansvarig.
Fredrik Wikerberg – Sponsor- och
målområdesansvarig.
Erika Karls – Säkerhetsrådgivare.
Utöver denna grupp finns det otaliga människor
som ovillkorligt och hängivet hjälper HBGM
dagligen i alla frågor, stora som små, med en delad
vision om att skapa Nordens nästa stora maraton.
Även till er vill vi rikta ett stort tack. Vi är er evigt
tacksamma.
NÅGRA AV VÅRA AMBASSADÖRER 27
Några av våra
ambassadörer
Göran ”Jojje” Wallin, Puerto Rico
Kenth Fransson, Cypern
Lovisa Sandström, New York
Anders Szalkai, Glasburen Helsingborg
Rickard Lindholm, Göteborgsvarvet
Fredrik Elgström, Chicago Marathon
Kelly S Harrison, North Carolina
Andreas Berner, Ryssland
FULL FART MOT FRAMTIDEN
VISSTE DU ATT Skånska Byggvaror var först i Sverige med att köra byggvaror ända
hem till husägare? Historien startade 1965 med en liten annons i tidningen Land som
hade titeln ”Ytterdörrar till salu”. Det visade sig att handla byggvaror på postorder var
efterlängtat hos landets villaägare; dörrarna sålde slut på tre dagar. Idag är vi är ett
ledande distans- och e-handelsföretag av byggvaror.
Vår grundare Börje blev på så vis den som införde ett alternativ till den etablerade
bygghandeln. Hans ambition var att ge fler husägare möjlighet att ha råd och lyckas
med sina idéer om att förändra hemma.
Vi är Skånska byggvaror och vi säljer byggvaror på vårt vis – allt för att du ska lyckas
med dina drömmar om förändring hemma.
För oss är du som kund viktigast och kommer så alltid att vara. Det ger dig en unik
trygghet och den är lika aktuell idag som 1965.
Lycka till på Helsingborgs Marathon!
SKÅNSKA BYGGVAROR AB • BOX 22238 • 250 24 HELSINGBORG
BESÖKSADRESS: KANONGATAN 13, HELSINGBORG
TEL: 042 – 210 100 • WWW.SKANSKABYGGVAROR.SE
anmälan för 2015
öppnar 16 november.
är du redo?
#RUNHBGM
HBGM.SE