1. No category

Produkthandbok
Innehållsförteckning
Komma igång ........................................................................................................................................ 1
Innehåll ............................................................................................................................................... 1
Ställa in Fitbit One på en dator............................................................................................................. 2
Krav för Mac och PC ........................................................................................................................... 2
Installera Fitbit Connect på en dator ..................................................................................................... 2
Installera Fitbit Connect på Mac ...................................................................................................... 2
Installera Fitbit Connect på PC ......................................................................................................... 3
Ihopparning med en dator .................................................................................................................... 3
Ihopparning med en Mac ................................................................................................................. 3
Ihopparning med en PC.................................................................................................................... 5
Trådlös synkronisering med en dator ................................................................................................... 7
Ställa in Fitbit One på en mobil enhet .................................................................................................. 8
Krav för mobil enhet............................................................................................................................ 8
Ihopparning med en iOS-enhet ............................................................................................................ 8
Synkronisera med en iOS-enhet ........................................................................................................... 9
Manuell synkronisering.................................................................................................................... 9
Synkronisering hela dagen ............................................................................................................... 9
Ihopparning med en Android-enhet ...................................................................................................... 9
Synkronisera med en Android-enhet .................................................................................................. 10
Synkronisering i bakgrunden.......................................................................................................... 10
Manuell synkronisering.................................................................................................................. 11
Använda din One................................................................................................................................. 12
Bär din One ....................................................................................................................................... 12
Batteri och strömförsörjning .............................................................................................................. 12
Batterilivslängd ............................................................................................................................. 12
Ladda din One ............................................................................................................................... 13
Minne ................................................................................................................................................ 13
Vad som spåras med Fitbit One .......................................................................................................... 14
Nybörjarläget .................................................................................................................................... 14
Vänsterhänt läge ................................................................................................................................ 14
Spåra sömn med Fitbit One ................................................................................................................ 14
Registrering av aktivitet ..................................................................................................................... 15
Tysta larm ......................................................................................................................................... 15
Ställa in tysta larm från en dator ..................................................................................................... 16
Ställa in tysta larm från en iOS-enhet ............................................................................................. 16
Ställa in tysta larm från en Android-enhet ...................................................................................... 17
Stänga av tysta larm ....................................................................................................................... 17
Instrumentpanelen på Fitbit.com........................................................................................................ 18
Krav för webbläsare........................................................................................................................... 18
Använda din instrumentpanel............................................................................................................. 18
Förstå instrumentpanelen ............................................................................................................... 18
Loggning av mat, aktiviteter och sömn ........................................................................................... 18
Förhandsgranskning av enhetsinformation ..................................................................................... 19
Hantera din One från fitbit.com ...................................................................................................... 19
Uppdatera Fitbit One .......................................................................................................................... 20
Uppdatera One på en dator................................................................................................................. 20
Uppdatera One på en iOS-enhet ......................................................................................................... 20
Uppdatera One på en Android-enhet .................................................................................................. 21
Hjälp .................................................................................................................................................... 22
Policy för retur och garanti ................................................................................................................. 23
Bestämmelser och säkerhetsanvisningar ............................................................................................ 24
USA: FCC-efterlevnad (Federal Communications Commission) ........................................................ 24
Kanada: IC-efterlevnad (Industry Canada) ......................................................................................... 25
EU..................................................................................................................................................... 25
Övrigt ................................................................................................................................................ 26
Säkerhetsdeklaration .......................................................................................................................... 27
Viktig säkerhetsinformation ............................................................................................................... 27
Försiktighetsåtgärder med inbyggt batteri .......................................................................................... 27
Information om bortskaffande och återvinning ................................................................................... 27
Komma igång
Innehåll
I paketet med Fitbit One Wireless Activity + Sleep Tracker igår:
1.
2.
3.
4.
5.
Fitbit One Wireless Activity + Sleep Tracker
Klämma
Trådlös synkroniseringsdongel
Sleep-armband
Laddningskabel
1.
2.
3.
4.
5.
1
Ställa in Fitbit One på en dator
Krav för Mac och PC
Programvara
Mac OS 10.5 eller senare
Internet-anslutning
Beslag
USB-port
Programvara
Windows XP/Vista/7/8
Internet-anslutning
Beslag
USB-port
Installera Fitbit Connect på en dator
Med det kostnadsfria programmet Fitbit Connect kan du synkronisera lagrade data från din tracker till
instrumentpanelen på Fitbit.com.
Installera Fitbit Connect på Mac
1. Gå till http://www.fitbit.com/start/one.
2. Klicka på knappen Download (Hämta).
3. Gå till mappen Hämtade filer och dubbelklicka på DMG-filen.
Obs! Om filen inte visas på skrivbordet söker du efter "Fitbit Connect" med Spotlight-sökfunktionen.
4. Kör Fitbit Connect-installationspaketet genom att dubbelklicka på
Install Fitbit Connect.
5. Följ anvisningarna på skärmen för att slutföra installationen.
2
Installera Fitbit Connect på PC
1.
2.
3.
4.
Gå till http://www.fitbit.com/setup.
Klicka på knappen Download (Hämta).
Gå till mappen Hämtade filer och dubbelklicka på filen Fitbit Connect .exe.
Välj språk och följ anvisningarna på skärmen.
Ihopparning med en dator
När Fitbit Connect är installerat kan du para ihop din One med datorn.
Ihopparning med en Mac
1. Gå till menyraden i din Mac, klicka på ikonen Fitbit Connect för att ansluta Fitbit och välj Open
Main Menu (Öppna huvudmenyn).
2. På huvudmenyn väljer du alternativet Set Up a New Fitbit Device (Ställ in en ny Fitbit-enhet).
3. Kontoinställning:
a. Välj New to Fitbit (Ny på Fitbit) om du inte redan har ett konto på Fitbit.com.
b. Välj Existing User (Befintlig användare) så kan du logga in på ditt befintliga konto på
Fitbit.com.
Obs! Du kan bara para ihop en Fitbit-tracker med ett konto i taget.
Om du redan har en annan Fitbit-tracker ihopparad med ditt konto och vill fortsätta
med det, väljer du Don’t Replace (Ersätt inte) för att att fortsätta installationen med
en annan e-postadress.
Om du vill använda One på ditt befintliga konto väljer du Replace Tracker (Ersätt
tracker) för att ta bort din andra tracker från kontot och ersätta den med din One.
4. Ange eller bekräfta din personliga information och klicka på Next (Nästa).
Den här informationen anpassar din upplevelse med Fitbit och förbättrar noggrannheten i data om
kaloriförbränning och avstånd. Du kan justera sekretessinställningarna på webbplatsen Fitbit och
styra vilken information som delas med andra.
3
5. Kontrollera att den trådlösa synkroniseringsdongeln är ansluten i datorn och att Fitbit One är i
närheten.
6. Klicka på stapeln med Fitbit One. Fitbit Connect söker efter din One.
7. Ett ihopparningsnummer visas på trackerns display när Fitbit Connect har hittat den. Det kan ta
upp till 30 sekunder innan numret visas.
Obs! Om numret inte visas klickar du på "I don’t see a number starting with 0" (Jag ser inget
nummer som börjar på 0). Kontrollera att trackerns batteri är laddat och displayen är på.
Fitbit Connect söker efter trackern.
8. Ange det nummer som visas på din trackers skärm på datorn och klicka sedan på Next (Nästa).
9. Din tracker ansluts till Fitbit.com. Detta kan ta upp till en minut.
10. När din tracker har anslutits till Fitbit.com skriver du en hälsningsfras och klickar på Next
(Nästa). Hälsningen visas varje gång du tar upp din Fitbit One och kan vara ditt namn eller en 8
tecken lång kombination av bokstäver och siffror.
11. Din personliga hälsning kommer nu att skickas till din tracker. Detta kan ta upp till en 30
sekunder.
12. När trackern har länkats till ditt Fitbit-konto visas meddelandet "You’re all set!" (Klart!) på
skärmen. Ta några steg med din tracker och synkronisera den med ditt konto så visas statistik på
instrumentpanelen.
4
Ihopparning med en PC
1. Gå till aktivitetsfältet i Windows, högerklicka på ikonen Fitbit Connect och välj Open Main
Menu (Öppna huvudmenyn).
2. På huvudmenyn väljer du alternativet Set Up a New Fitbit Device (Ställ in en ny Fitbit-enhet).
3. Kontoinställning:
a. Välj New to Fitbit (Ny på Fitbit) om du inte redan har ett konto på Fitbit.com.
b. Välj Existing User (Befintlig användare) så kan du logga in på ditt befintliga konto på
Fitbit.com.
Obs! Du kan bara para ihop en Fitbit-tracker med ett konto i taget.
Om du redan har en annan Fitbit-tracker ihopparad med ditt konto och vill fortsätta
med det, väljer du Don’t Replace (Ersätt inte) för att att fortsätta installationen med
en annan e-postadress.
Om du vill använda One på ditt befintliga konto väljer du Replace Tracker (Ersätt
tracker) för att ta bort din andra tracker från kontot och ersätta den med din One.
4. Ange eller bekräfta din personliga information och klicka på Next (Nästa). Den här informationen
anpassar din upplevelse med Fitbit och förbättrar noggrannheten i data om kaloriförbränning och
avstånd. Du kan justera sekretessinställningarna på webbplatsen Fitbit och styra vilken
information som delas med andra.
5. Kontrollera att den trådlösa synkroniseringsdongeln är ansluten i datorn och att Fitbit One är i
närheten.
6. Klicka på stapeln med Fitbit One. Fitbit Connect söker efter din One.
7. Ett fyrsiffrigt ihopparningsnummer visas på trackerns display när Fitbit Connect har hittat den.
Det kan ta upp till 30 sekunder innan numret visas.
Obs! Om numret inte visas klickar du på "I don’t see a number starting with 0" (Jag ser inget
nummer som börjar på 0). Kontrollera nu att trackerns batteri är laddat och displayen är
på. Fitbit Connect söker efter trackern.
5
8. Ange det nummer som visas på din trackers skärm på datorn och klicka sedan på Next (Nästa).
9. Din tracker ansluts till Fitbit.com. Detta kan ta upp till en minut.
10. När din tracker har anslutits till Fitbit.com skriver du en hälsningsfras och klickar på Next
(Nästa). Hälsningen visas varje gång du tar upp din Fitbit One och kan vara ditt namn eller en 8
tecken lång kombination av bokstäver och siffror.
11. Din personliga hälsning kommer nu att skickas till din tracker. Detta kan ta upp till en 30
sekunder.
12. När trackern har länkats till ditt Fitbit-konto visas meddelandet "You’re all set!" (Klart!) på
skärmen. Ta några steg med din tracker och synkronisera den med ditt konto så visas statistik på
instrumentpanelen.
6
Trådlös synkronisering med en dator
Fitbit Connect måste finnas installerat och den trådlösa synkroniseringsdongeln ska vara ansluten till
datorn för att trackern ska synkroniseras med Fitbit.com.
Synkronisering sker var 15 minut när din tracker har nya data och är inom 15 meter från en ansluten
trådlös synkroniseringsdongel.
Du kan synkronisera din tracker manuellt genom att klicka på ikonen Fitbit Connect, som sitter bredvid
datum- och tidfältet på datorn, och välja Sync Now (Synkronisera nu).
Obs! Om du får problem med att synkronisera din tracker med datorn kan du besöka http://help.fitbit.com
för att få mer hjälp.
7
Ställa in Fitbit One på en mobil enhet
Krav för mobil enhet
Fitbit One kan ställas in och synkroniseras med valda mobila enheter som stöder Bluetooth 4.0-teknik.
För att se om din mobila enhet är kompatibel med trackern går du till http://www.fitbit.com/devices.
Obs! Om enheten inte är kompatibel kan du ändå använda Fitbit-appen för att visa data och spåra
framsteg.
Ytterligare krav:


Laddningskabeln och USB-port för laddning av din enhet innan du parar ihop
Internet-anslutning på din mobila enhet
Innan du kan ställa in One på en mobil enhet ska du göra följande:
1. Hämta och installera Fitbit-appen från App Store (iOS) eller Google Play (Android). Om du
redan har installerat Fitbit-appen så kontrollera att du har den senaste versionen.
2. Anslut laddningskabeln i en USB-port.
3. Anslut din One i laddningskabeln.
4. Aktivera Bluetooth på den mobila enheten och i appen.
Ihopparning med en iOS-enhet
Din tracker måste paras ihop direkt i Fitbit-appen och inte med Bluetooth-inställningarna på iOS-enheten.
Så här parar du ihop din tracker med din mobila enhet:
1. Öppna Fitbit-appen.
2. Skapa ett konto:
a. Välj Join Fitbit (Anslut Fitbit) om du inte redan har ett konto på Fitbit.com.
Obs! Klicka på Log In (Logga in) om du redan är en befintlig Fitbit-appanvändare. Endast en
Fitbit-tracker kan paras ihop med ett konto.
Om du ersätter en befintlig tracker trycker du på Account > Set Up a New Fitbit device (Konto >
Ställ in en ny Fitbit-enhet).
b. Välj One som den enhet du ställer in.
c. På följande skärmar anger du personliga uppgifter. Den här informationen anpassar din
upplevelse med Fitbit och förbättrar noggrannheten i data om kaloriförbränning och
avstånd. Du kan justera sekretessinställningarna på webbplatsen Fitbit och styra vad som
delas med andra.
d. Ange namn, e-postadress och lösenord som du vill använda för ditt konto på Fitbit.com.
8
3. Tryck på Start för att börja söka efter din One.
4. När din tracker har hittats visas en skärm med meddelandet "We found a Fitbit One!" (Hittade en
Fitbit One!). Tryck på Next (Nästa).
5. Din One visas med ett fyrsiffrigt nummer som börjar med en nolla. Ange numret när du tillfrågas
och tryck på Next (Nästa).
6. När meddelandet "You’re all set!" (Klart!) visas i Fitbit-appen kan du trycka på Next (Nästa) för
att fortsätta.
7. Tryck på Done (Klar) för att slutföra installationen. Nu kan du använda Fitbit-appen för att börja
spåra.
Obs! Om du får problem att para ihop din One kan du få support på http://help.fitbit.com.
Synkronisera med en iOS-enhet
Din One kan synkroniseras direkt med iOS-enheter som stöds via Bluetooth 4.0. För att se om din iOSenhet är kompatibel med Fitbit One går du till http://www.fitbit.com/devices.
Synkronisering sker automatiskt när du öppnar Fitbit-appen på din iOS-enhet.
Manuell synkronisering
Du kan även synkronisera din tracker manuellt:
1. Öppna Fitbit-appen.
2. Högst upp på instrumentpanelen trycker du på One.
3. Klicka på Sync Now (Synkronisera nu).
Synkronisering hela dagen
Fitbit-appen stöder också synkronisering hela dagen. Med den här inställningen kan din One
synkroniseras med din iOS-enhet medan Fitbit-appen körs i bakgrunden, eller minimerad.
Obs! Synkronisering hela dagen fungerar endast när iOS-enhetens skärm är på. Om iOS-enhetens skärm
är avstängd synkroniseras inte One i bakgrunden förrän du väcker din iOS-enhet från viloläge.
Ihopparning med en Android-enhet
Din One måste paras ihop direkt i Fitbit-appen och inte med Bluetooth-inställningarna på Androidenheten.
1. Öppna Fitbit-appen.
2. Kontoinställning:
Välj Get started (Kom igång) om du inte redan har ett konto på Fitbit.com.
9
Välj Log in (Logga in) så kan du logga in på ditt befintliga konto på Fitbit.com.
Obs! Du kan bara para ihop en Fitbit-tracker med ett konto i taget.
Om du redan har en annan Fitbit-tracker ihopparad med ditt konto och vill fortsätta
med det, väljer du Don’t Replace (Ersätt inte) för att att fortsätta installationen med
en annan e-postadress.
Om du vill använda One på ditt befintliga konto väljer du Replace Tracker (Ersätt
tracker) för att ta bort din andra tracker från kontot och ersätta den med din One.
3. Välj den typ av tracker du ställer in (One).
4. Om du tillfrågas om dina personuppgifter anger du dem och väljer Save (Spara). Den här
informationen anpassar din upplevelse med Fitbit och förbättrar noggrannheten i data om
kaloriförbränning och avstånd. Du kan justera sekretessinställningarna på webbplatsen Fitbit och
styra vilken information som delas med andra.
5. Ange e-postadressen för Fitbit.com och ditt lösenord.
6. Tryck på Device Settings (Enhetsinställningar).
7. Tryck på Set up New Device (Ställ in en ny enhet) för att börja.
8. Välj One.
9. Tryck på Start för att börja söka efter din One.
10. När din tracker har hittats visas ett ihopparningsnummer på displayen på din One. Ange det här
numret i den mobila enheten och tryck på Next (Nästa).
11. När meddelandet "You’re all set!" (Klart!) visas i Fitbit-appen kan du trycka på Next (Nästa) för
att fortsätta.
12. Tryck på Done (Klar) för att slutföra installationen. Nu kan du använda Fitbit-appen för att börja
spåra.
Synkronisera med en Android-enhet
Din One kan synkroniseras direkt med Android-enheter som stöds via Bluetooth 4.0.
För att se om din Android-enhet kan synkronieras trådlöst med trackern går du till
http://www.fitbit.com/devices.
Obs! Bluetooth måste vara aktiverat både i Android-enhetens inställningar och i Fitbit-appen. Du kan
aktivera Bluetooth i Fitbit-appen genom att trycka på menu (menyknappen), Devices (Enheter)
och sedan markera rutan Use Bluetooth (Använd Bluetooth).
Synkronisering sker automatiskt när du öppnar Fitbit-appen på din Android-enhet.
Synkronisering i bakgrunden
Fitbit-appen stöder även synkronisering i bakgrunden. Med den här inställningen kan din One
synkroniseras med din Android-enhet medan Fitbit-appen körs i bakgrunden, eller minimerad.
OBS! Synkronisering i bakgrunden fungerar endast när Android-enhetens skärm är på. Om Androidenhetens skärm är avstängd synkroniseras inte One i bakgrunden förrän du väcker din Androidenhet från viloläge.
10
Manuell synkronisering
Du kan även synkronisera din One manuellt på menyn Devices (Enheter) om du vill synkronisera den
senaste informationen.
Så här gör du en manuell synkronisering av One:
1. Öppna Fitbit-appen.
2. Tryck på menyknappen.
3. Klicka på Devices (Enheter).
Obs! Se till att Use Bluetooth (Använd Bluetooth) är markerat.
4. Tryck på One.
5. Tryck på ikonen Force Sync (Manuell synkronisering).
11
Använda din One
Bär din One
Fitbit One är ett precisionsinstrument som fungerar bäst när den bärs på handleden eller mycket nära din
överkropp. En klämma som håller trackern fast i dina kläder ingår i ditt paket.
Ett Sleep-armband till din Fitbit One ingår också i paketet. Armbandet ska bäras när du sover. Det ska
inte användas för spårning under dagen.
Undvik att tappa bort din tracker genom att ha den:
1. I fickan.
2. Fäst utanpå fickan, vänd inåt.
3. Fäst på bh:n.
Fitbit One tål svett och regn. Den är inte vattentätt och ska inte tas med vid simning.
Batteri och strömförsörjning
Batterilivslängd
Din One har ett uppladdningsbart litiumpolymerbatteri.
Vid normal användning bör batteriet i One räcka cirka två veckor innan det behöver laddas.
Du kan kontrollera trackerns batterinivå genom att logga in på din instrumentpanel och klicka på
kugghjulsikonen i det övre högra hörnet av skärmen. Batteriladdningsnivån vid tidpunkten för den senaste
synkroniseringen visas till höger om bilden på din One.
12
Ladda din One
Ladda din One-tracker genom att ansluta laddningskabeln i en USB-port och sätta in tracker i laddaren.
Se till att de guldfärgade kontakterna på din tracker är riktade mot guldprickarna i laddningskabeln.
En batteriindikator visas när trackern ansluts till laddningskabeln. Tryck på trackerns knapp under
laddning om du vill visa den aktuella batterinivån.
En tracker med tomt batteri ska laddas i 1-2 timmar för maximal prestanda och batteritid.
Minne
I One-trackern lagras data minut för minut i en vecka. Efter 7 dagar konverteras data till en
dagssammanfattning, som lagras i ytterligare 23 dagar.
När du synkroniserar din tracker överförs data till instrumentpanelen på Fitbit.com och lagras säkert på
Fitbits servrar. Så länge du synkroniserar din tracker inom trettio dagar kan du alltid överföra data till
instrumentpanelen på Fitbit.com.
Obs! Varje natt vid midnatt nollställs din tracker. Det betyder att framstegen mot ditt mål och dagliga
data börjar om på noll igen. Men data som lagras i din tracker tas inte bort. Data överförs till
instrumentpanelen nästa gång du synkroniserar trackern. Tidpunkten för nollställning beror på
vilken tidszon som anges i din profil på Fitbit.com.
13
Vad som spåras med Fitbit One
I One spåras följande:








Våningar du gått upp
Dina åtgärder
Senaste aktivitetsnivåer (som representeras av
en blomma som växer eller krymper)
Tillryggalagt avstånd
Tid (klocka och stoppur)
Kaloriförbränning
Timmar du sovit
Sömnkvaliteten
Nybörjarläget
När du ställer in din Fitbit-tracker för första gången startas den i nybörjarläget. I nybörjarläget visas
namnet på displayerna som öppnas. Till exempel "STEPS" (STEG) visas före "7482" och stegikonen.
När varje skärm har visats 5 gånger avslutas nybörjarläget och du övergår till normalläget. I normalläget
visas värdet och ikonen direkt när du trycker på trackerns knapp för snabbare visning.
Varje gång din tracker nollställs startar den i nybörjarläget igen. Detta händer också om du stänger av och
startar om din tracker, uppgraderar enheten eller när trackerns batteri har tömts helt.
Vänsterhänt läge
Din tracker kan visas i vänsterhänt läge, som riktar displayen så att det blir lättare för vänsterhänta att läsa
av trackern när den hålls i den dominanta handen. One är inställd i läget för högerhänta som standard. Om
du vill ändra trackern till vänsterhänt läge går du till Device Settings (Enhetsinställningar) och väljer
knappen Left-handed (Vänsterhänt).
Spåra sömn med Fitbit One
One kan spåra hur länge och hur gott du sover. One spårar dina rörelser under hela natten och ger dig
information om kvaliteten på din sömn.
Om du vill spåra din sömn med din One-tracker gör du följande:
1. Placera din tracker i spåret i ditt armband och vira det runt den
icke-dominerande handleden.
14
2. Lägg dig att sova och håll in trackerknappen i mer än 2 sekunder. Då ser du ett blinkande
tidtagarur och en klocka. De andra ikonerna blinkar för att indikera att din tracker är i sömnläget.
3. När du vaknar håller du in knappen i mer än 2 sekunder, så avbryts sömnregistreringen. Ikonerna
slutar blinka för att indikera att du har gått ur sömnläget. När du går ur sömnläget fortsätter din
tracker att visa dina dagssammanfattningar.
4. När data synkroniseras visar graferna på instrumentpanelen hur länge du har sovit och hur många
gånger du vaknade. Den föregående nattens sömn visas på dagens sida.
Obs! Om du har glömt att trycka på knappen på din tracker men hade på dig den när du sov kan du ange
tider manuellt i din sömnlogg online, så visas dina data ändå när du synkroniserar din tracker.
Registrering av aktivitet
En aktivitetsregistrering liknar mätarställningen i en bil.
Du kan använda aktivitetsregistreringen för att spåra fritidsaktiviteter som en tennismatch eller träning, så
kan du undersöka data från träningen mer noggrant efteråt. Registreringarna påverkar inte hur dina data
sparas eller analyseras utan ger snarare större insyn i en bestämd tidsram.
Om du vill starta en registrering håller du in trackerns knapp i 2-3 sekunder tills ett blinkande tidtagarur
och siffror visas, som i sömnläget.
I registreringsläget blinkar ikonerna på displayen. När du trycker på trackerns knapp för att växla mellan
skärmarna visas statistik som representerar aktiviteten sedan registreringen började.
När du vill avsluta registreringsläget håller du in trackerns knapp i 2-3 sekunder tills ikonerna och
siffrorna på displayem slutar blinka.
Nästa gång du synkroniserar din tracker visas information från din registrering på sidan med aktiviteter
tillsammans med annan statistik över tempo, tidslängd på registreringen, en graf över din hastighet med
mera.
Tysta larm
Du kan ställa in att trackern ska vibrera lätt för att väcka eller varna dig med ett tyst larm. Du kan ställa in
de här larmen på datorn eller med en kompatibel mobil enhet.
Tysta larm kan konfigureras som återkommande på flera veckodagar. Du kan till exempel ställa in
väckning kl. 07:00 varje vardag.
Du kan ange upp till åtta larm i taget på din tracker.
15
Obs! Inställning av flera larm kan minska livslängden på batteriet i din One. Om du tycker att du behöver
ladda batteriet mer ofta kan du minska antalet tysta larm som har ställts in på din One.
Ställa in tysta larm från en dator
Du kan ställa in tysta larm från datorn om du går till instrumentpanelen på Fitbit.com. Den trådlösa
synkroniseringsdongeln ska vara ansluten till datorn för att larmet ska kunna synkroniseras med trackern.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Logga in på instrumentpanelen på Fitbit.com.
Klicka på kugghjulsikonen i det övre högra hörnet på skärmen.
Klicka på Settings (Inställningar).
Klicka på Silent Alarms (Tysta larm).
Klicka på knappen Add Alarm (Lägg till larm).
Ange Time (Tidpunkt) för larmet.
Välj hur ofta du vill att larmet ska inträffa:
Once (En gång) – Larmet varnar dig vid den angivna tidpunkten men upprepas inte.
Repeats (Upprepat) – Välj vilka dagar larmet ska upprepas (till exempel kl. 07:00 varje vardag).
Klicka på Save (Spara).
Ditt nya larm skickas till trackern nästa gång den synkroniseras.
Obs! Om du vill synkronisera larmet omedelbart, öppnar du Fitbit Connect och väljer Sync Now
(Synkronisera nu).
Ställa in tysta larm från en iOS-enhet
Du kan ställa in tysta larm för trackern med Fitbit-appen för iOS.
Den mobila enheten måste ha stöd för trådlös synkronisering om du vill kunna ställa in tysta larm.
För att se om den mobila enheten stöds går du till http://www.fitbit.com/devices.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Öppna Fitbit-appen.
Tryck på Account (Konto).
Tryck på Silent Alarms (Tysta larm).
Om det är första gången du ställer in ett larm trycker du på Set a New Alarm (Ställ in ett nytt
larm) på introduktionsskärmen.
Ställ in tiden genom att justera med klickhjulet.
Om du vill kan du trycka på de veckodagar som du vill att larmet ska upprepas.
(Till exempel kl 07:00 varje vardag.)
Tryck på Save (Spara).
Synkronisera din tracker så att larminformationen skickas till den.
Din iOS-enhet kommer nu att synkronisera larmet med din tracker.
16
Obs! Om One är utanför dongelns räckvidd kan du skicka larmet till trackern genom att trycka på
Account (Konto), välja One och trycka på ikonen Sync Now (Synkronisera nu).
Ställa in tysta larm från en Android-enhet
Du kan ställa in tysta larm för trackern med Fitbit-appen för Android. Bluetooth måste vara aktiverat både
i Android-enhetens inställningar och på skärmen Devices (Enheter) i Fitbit-appen.
Den mobila enheten måste ha stöd för trådlös synkronisering om du vill kunna ställa in tysta larm.
För att se om enheten stöds går du till http://www.fitbit.com/devices.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Öppna Fitbit-appen.
Tryck på menyknappen.
Klicka på Devices (Enheter).
Välj din tracker.
Tryck på Silent Alarm (Tyst larm)
Tryck på Add a new alarm (Lägg till ett nytt larm) eller på klockikonen högst upp till höger.
Ställ in tiden då larmet ska gå och tryck på Done (Klart).
Om du vill kan du trycka på kryssrutan Repeats (Upprepningar) och välja veckodagar då du vill
att larmet ska upprepas.
9. Tryck på Done (Klar).
10. Tryck på knappen Sync alarms with your tracker (Synkronisera larm med din tracker).
Din Android-enhet kommer nu att synkronisera larmet med din One.
Obs! Synkronisera larmet med din tracker manuellt genom att trycka på menu > Devices > One > Force
Sync (menyknappen > Enheter > One > ikonen Synkronisera nu).
Stänga av tysta larm
Din One vibrerar när det tysta larmet aktiveras. Detta upprepas flera gånger eller tills du stänger av
larmet. Du kan stänga av larmet genom att trycka på knappen.
Om du missar larmet kommer One att larma igen efter några minuter.
17
Instrumentpanelen på Fitbit.com
Krav för webbläsare
Webbläsare
Mac-version
Windows-version
Apple Safari
5.0.5 och senare
Stöds inte
Google Chrome
12 och senare
12 och senare
Microsoft Internet Explorer
Stöds inte
8 och senare
Mozilla Firefox
3.6.18 och senare
3.6.18 och senare
Använda din instrumentpanel
Fitbit ger dig ett onlineverktyg gratis som hjälp för att spåra, hantera och utvärdera dina framsteg.
Förstå instrumentpanelen
När du loggar in på ditt konto på Fitbit.com kommer du automatiskt till din instrumentpanel. Här visas en
översikt av framstegen mot dina mål. Du kan redigera målen och visa historiska data.
Loggning av mat, aktiviteter och sömn
På instrumentpanelen kan du starta enskilda loggsidor för att hålla koll på mat, aktiviteter, sömn och
andra anpassade spårningar.
18
Förhandsgranskning av enhetsinformation
När du klickar på kugghjulsikonen i det övre högra hörnet på instrumentpanelen visas information om
trackerns senaste synkronisering, batterinivå och kommande larm.
Hantera din One från fitbit.com
Du kan även hantera din One från fitbit.com. Klicka på ikonen i det övre högra hörnet och välj Settings
(Inställningar).
På skärmen Personal Settings (Personliga inställningar) kan du byta tidszon. Detta påverkar
datanollställningen i din tracker eftersom trackern nollställs vid midnatt baserat på tidszonen som din
tracker är inställd på.
På skärmen Devices (Enheter) kan du kontrollera detta:







Datum och tid på den senaste synkroniseringen.
Batteriladdningsnivån vid den senaste synkroniseringen.
Versionen på Firmware som körs på enheten.
Din tidszon.
Känslighet för sömnspårning.
Om du vill att trackern ska visas i vänsterhänt eller högerhänt läge.
Hälsningsfras: Här kan du välja en hälsningsfras som ska visas i trackern.
Du kan även hantera Silent Alarms (Tysta larm) i vänster sidfält i området Account Settings
(Kontoinställningar).
19
Uppdatera Fitbit One
Fitbit kan släppa uppdateringar för din One. De kan hämtas kostnadsfritt från Fitbit Connect på datorn
eller i appen på din mobila enhet.
Nya funktionsförbättringar och produktförbättringar hämtas med uppdateringar.
OBS! Uppdatering av din One kräver en del batteri. Vi rekommenderar att du laddar din One före, under
eller efter en uppdatering.
Uppdatera One på en dator
Du kan uppdatera One på Mac eller PC med Fitbit Connect.
Så här uppdaterar du:
1. Kontrollera att den trådlösa synkroniseringsdongeln är ansluten i datorn.
2. Klicka på ikonen Fitbit Connect bredvid tidfältet på datorn.
3. Välj Open Main Menu (Öppna huvudmenyn) och sedan Check for device update (Sök efter en
enhetsuppdatering).
4. Logga in på ditt konto med inloggningsuppgifterna för Fitbit.com.
5. Tryck på knappen på din One för att väcka den. Fitbit Connect söker efter trackern.
6. Om en uppdatering hittas för din One visas en förloppsindikator i Fitbit Connect, som anger att
uppdatering pågår. Ha din tracker nära datorn medan du utför uppdateringen.
7. När Fitbit Connect visar bekräftelsen "Update complete" (Uppdatering klar) har din One de
senaste uppdateringarna och du kan använda den som vanligt.
Uppdatera One på en iOS-enhet
När du uppdaterar din tracker får du felkorringeringar och nya funktioner som har tillkommit i Fitbit One.
1. Öppna Fitbit-appen.
2. Tryck på din trackers namn överst i appens instrumentpanel. Du kommer till en sida med din
trackers enhetsinställningar.
3. Klicka på Sync Now (Synkronisera nu).
4. Om en enhetsuppdatering är tillgänglig visas uppdateringsalternativet. Om din tracker redan är
uppdaterad kan alternativet "Update Available" (Tillgänglig uppdatering) inte väljas på den
mobila enheten.
5. Se till att din tracker är i närhet av din iOS-enhet under uppdateringen. Du kan underlätta
sökningen efter din tracker genom att trycka på trackerknappen för att aktivera den. När
uppdateringen är klar visas meddelandet "You’re all set!" (Klart!) i Fitbit-appen.
20
Uppdatera One på en Android-enhet
När du uppdaterar din tracker får du felkorringeringar och nya funktioner som har tillkommit i Fitbit One.
1. Använd Fitbit-appen och gå till Menu > Device Settings > One (Meny > Enhetsinställningar >
One). Om en enhetsuppdatering är tillgänglig visas uppdateringsalternativet. Om din tracker
redan är uppdaterad kan alternativet "Update Fitbit One" (Uppdatera Fitbit One) inte väljas på
den mobila enheten.
2. Om Update Fitbit One (Uppdatera Fitbit One) visas placerar du trackern nära den mobila enheten,
trycker på "Update Fitbit One" (Uppdatera Fitbit One) och sedan på "Next" (Nästa).
3. När trackern har hittats fortsätter uppdateringen.
OBS! Du kan behöva väcka din One genom att trycka några gånger på knappen, så att den lättare kan
hittas.
4. När din Fitbit One är uppdaterad visas meddelandet "You’re all set!" (Klart!) på den mobila
enheten och trackern startas om.
21
Hjälp
Felsökning och hjälp med din Fitbit One-tracker finns på http://help.fitbit.com.
22
Policy för retur och garanti
Garantiinformation och policy för retur till Fitbit.com Store finns online på http://www.fitbit.com/returns.
23
Bestämmelser och säkerhetsanvisningar
Modellnamn:
FB103
USA: FCC-efterlevnad (Federal Communications Commission)
Den här enheten överensstämmer med FCC-reglerna i FCC, del 15.
För drift gäller följande två villkor:
1. Denna produkt kan inte orsaka skadliga störningar och
2. Denna produkt måste godta störningar som tas emot, inklusive störningar som får oönskad
verkan.
FCC-varning
Ändringar eller modifieringar som inte uttryckligen godkänts av parten som ansvarar för efterlevnad av
reglerna kan upphäva användarens rätt att använda utrustningen.
Obs!: Denna utrustning har testats och befunnits överensstämma med gränserna för en digitalenhet av
klass B enligt avsnitt 15 i FCC-reglerna. Dessa gränsvärden är utformade för att tillhandahålla rimligt
skydd mot skadlig interferens vid installation i en bostad. Denna utrustning genererar, använder och kan
stråla ut radiofrekvensvågor. Vid felaktig installation eller användning som strider mot bruksanvisningen
kan utrustningen störa annan radiokommunikation. Det finns emellertid inga garantier för att interferens
inte kommer att uppstå i en viss installation. Om denna enhet ger upphov till skadlig interferens hos
radio- eller tv-mottagning, vilket kan avgöras genom att man stänger av och sätter på enheten, bör
användaren försöka korrigera interferensen med en eller flera av följande åtgärder:




Vrida eller flytta på mottagningsantennen.
Öka avståndet mellan utrustningen och mottagaren.
Ansluta utrustning till ett vägguttag inom en annan strömkrets än den där mottagaren är ansluten.
Kontakta återförsäljaren eller en radio- och TV-tekniker.
Den här enheten uppfyller FCC- och IC-kraven för RF-exponering i allmänna eller okontrollerade
miljöer.
24
Kanada: IC-efterlevnad (Industry Canada)
IC-meddelande till användare på engelska/franska i enlighet med RSS GEN, fråga 3:
Den här enheten uppfyller IC-reglerna med RSS-standardundantag. För drift gäller följande två villkor:
1. Denna produkt kan inte orsaka skadliga störningar och
2. Denna produkt måste godta störningar som tas emot, inklusive störningar som får oönskad
verkan.
Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence (s). Son utilisation est
soumise à Les deux conditions suivantes:
1. cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et
2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui peuvent causer un
mauvais fonctionnement du dispositive
Den här digitala Klass B-apparaten överensstämmer med Canadian ICES-003.
Cet appareil numérique de la classe B est conforme à la norme NMB-003 du Canada.
FCC ID XRAFB103
IC ID
8542A-FB103
EU
Försäkran om överensstämmelse med EU-direktiv 1999/5/EC
Fitbit Inc. är auktoriserat för användning av EG-märkning på One, Modell FB103, vilket intygar
överensstämmelse med de grundläggande kraven och andra tillämpliga föreskrifter i direktiv 1999/5/EG.
Uppfyller standarden R&TTE 99/CE/05
Conforme à la norme R&TTE 99/CE/05
25
Kommentoinut [ER1]: Översätt rubriken (ordet "övrigt")
men inget annat i det här avsnittet.
Övrigt
51-37309
‫אישור התאמה‬
.‫אין לבצע כל שינוי טכני בחלק המודולארי של המוצר‬
-. 사용 주파수 (Used frequency):
2402 MHz-2480 MHz
-. 채널수 (The number of channels):
40
-. 공중선전계강도 (Antenna power):
0.6 dBi
-. 변조방식 (Type of the modulation):
Digital
-. 안테나타입 (Antenna type):
Vertikal
-. 출력 (Output power):
1.45 mW/MHz E.I.R.P.
-. 안테나 종류 (Type of Antenna):
PCB
KCC approval information
1) Equipment name (model name) : 무선데이터통신시스템용 특정소출력무선기기 FB103
2) Certificate number :
MSIP-CRM-XRA-FB103
3) Applicant :
Fitbit, Inc.
4) Manufacture:
Fitbit, Inc.
5) Manufacture / Country of origin:
P.R.C.
26
Säkerhetsdeklaration
Den här utrustningen har testats och uppfyller säkerhetsintyg i enlighet med specifikationerna i ENstandarden: EN60950-1:2006 + A12: 2011.
Den fullständiga överensstämmelseförklaringen finns på www.fitbit.com/one/specs
Viktig säkerhetsinformation















Läs alla instruktioner.
Spara de här instruktionerna.
Följ alla varningar
Följ alla instruktioner
Försök inte att öppna trackern. Ämnen som ingår i produkten och/eller dess batteri kan skada
miljön och/eller människors hälsa om de hanteras eller bortskaffas felaktigt.
Du får inte manipulera din One.
Använd inte slipande rengöringsmedel för att rengöra din One.
Placera inte din One i diskmaskin, tvättmaskin eller torktumlare.
Utsätt inte din One för extremt höga eller låga temperaturer.
Använd inte din One i bastu eller ångbad.
Lämna inte din One i direkt solljus under en längre tid.
Lämna inte din One i närhet av öppna lågor.
One får inte slängas bland sopor som ska förbrännas. Batteriet kan explodera.
Försök inte montera isär din One. Den innehåller inga delar som kan repareras.
Låt aldrig barn leka med One. De små delarna kan medföra kvävningsrisk!
Försiktighetsåtgärder med inbyggt batteri





Försök inte byta batteri i din One. Det är inbyggt och kan inte bytas.
Ladda batteriet i enlighet med de instruktioner som medföljer i den här handboken.
Använd endast den laddare som medföljer till din produkt för att ladda batteriet.
Ladda din One med en certifierad dator, separat hubb eller strömkälla
Försök inte öppna det inbyggda batteriet
Den senaste informationen med säkerhetsanvisningar och föreskrifter står i produktavsnittet på sidan
http://help.fitbit.com
Information om bortskaffande och återvinning
27
Symbolen på produkten eller emballaget anger att produkten inte får slängas i hushållsavfallet vid slutet
på sin livslängd. Var medveten om att ditt ansvar att kassera elektronisk utrustning på
återvinningsstationer för att spara på naturens resurser. Varje land inom EU bör ha uppsamlingsplatser för
elektriska och elektroniska produkter som kan återvinnas. Du får information om återvinningsplatsen hos
den lokala myndigheten som handhar avfallshantering och återvinning av elektrisk och elektronisk
utrustning eller hos återförsäljaren där du köpte produkten.
Le symbole sur le produit ou sur son emballage signifie que ce produit à la fin de sa vie doit être recyclé
séparément des déchets ménagers ordinaires. Notez que ceci est votre responsabilité d'éliminer les
équipements électroniques à des centres de recyclage afin d'aider à préserver les ressources naturelles.
Chaque pays de l'Union européenne a ses centres de collecte et de recyclage pour le recyclage des
équipements électriques et électroniques. Pour plus d'informations ou trouver un centre de recyclage,
contactez votre commune ou le magasin où vous avez acheté le produit.



Släng inte One bland hushållsavfallet.
Batterier får inte kastas i hushållsavfallet utan kräver separat insamling.
Omhändertagande av emballage och din One bör ske i enlighet med lokala föreskrifter.
Hjälp till att återvinna!
Du får mer information om bortforsling och återvinning, samt kontaktuppgifter till en återförsäljare i din
region, på http://help.fitbit.com
Pour plus amples renseignements sur le recyclage, y compris les coordonnees d'un distributeur dans votre
region, visitez http://help.fitbit.com
28
29