REGNBÅGSHUSETS OCH FYRRYSTUGANS MEDLEMSBREV 1/2015 REGNBÅGSHUSET Skolhusgatan 51 B, 65100 VASA 050 441 8380 / Regnbågshusets kassa och kök 050 409 1515 / Anja, Anne, Sanna ja Henna 050 364 4640 / Marjo sateenkaaritalo@vaasansospsykf.fi FYRRYSTUGAN Lillkyrovägen 5, 66500 LILLKYRO 050 448 1520 / Anja anja.paksu@vaasansospsyk.fi 2 HANDLEDARNAS SPALT Hej igen alla och trevlig början på våren! Året på Regnbågshuset och Fyrrystugan har börjat bra och vi är med god fart på väg mot våren. Här är vårens medlemsbrev, där det finns många nya grupper och resor. Observera Regnbågshusets nya öppetider! Regnbågshuset är öppet på måndagar, tisdagar och torsdagar kl 8-15.00. Samt på onsdagar och fredagar kl 8-14.00. Hippu-lopptorget är öppet från måndag till fredag kl. 9-14. Önskar: Anne, Anja, Sanna, Henna & Marjo 3 REGNBÅGSHUSET De psykiskt rehabiliterandes livskontroll och rehabilitering med hjälp av stödgruppen. Regnbågshuset är de psykiskt rehabiliterandes medlemsamfund, där man upprätthåller och befrämjar sina klienters funktions- och arbetsförmåga. Klienterna kallas för medlemmar. På Regnbågshuset deltar medlemmarna i daglig verksamhet, (t ex kontor och kök) och i social samvaro. På huset kan man också äta en förmånlig lunch. På Regnbågshuset kan medlemmarna träffa jämlika personer och då. De fungerar och diskuterar tillsammans får de och ger de värdefullt stöd åt varandra. Meningsfull rekreations- och gruppverksamhet ordnas enligt medlemmarnas önskemål och möjligheter. På huset stöder och uppmuntrar man medlemmarna att deltaga i husets verksamhetsplanering, utveckling och förverkligande. De rehabiliterande, som kommer till Regnbågshuset behöver inte remiss. Åt varje medlem försöker man hitta meningsfullt program och arbete på Regnbågen. Regnbågshusets medlemmar får dit hem ett medlemsbrev, som innehåller programmet för vår – sommar eller höstsäsong program samt Regnbågsbladet, som utkommer fyra gånger i året. Regnbågshusets medlemskap är frivilligt, livslångt och avgiftsfritt. På Regnbågen kan man gå fastän man inte skulle vara medlem. 4 REGNBÅGSHUSETS GRUPPER OCH KURSER 01.02.-31.05.2015 Det sociala umgänget har stor betydelse i alla grupper. Måndag 8.00-15.00 Tisdag 8.00-15.00 9.15-10.30 Vi motionerar tillsammans (Anne) Onsdag 8.00-14.00 Torsdag 8.00-15.00 Fredag 8.00-14.00 9.00-11.00 Handarbeten (Anne) 10.00-11.00 Bildkonstgrupp (Chris) 9.30-10.15 Skrivgruppen (Anja/Henna) Samfundsmöte 18.2, 18.3 15.4, 20.5 10.15 Pressöversikt 10.45 Tips 10.00-10.30 Kahvakuula/ avslappning (Kristiina) 10.00 Glädje av motionen! (Anja/Henna) 11.15 Lunch 10.30 Tips 11.15 Lunch 11.15 Lunch 11.15 Lunch 11.15 Lunch 13.00 Onnelakören jämna veckor (Anja) 13.00 Naturgruppen ojämna veckor 13.00 Min musik (Anne) 13.00 Kamratgruppen 13.00 Sannas kockkurs februari-mars Bingo ojämna veckor Trädgårsgrupp jämna veckor med borjan 14.4 Sannas bakningkurs april-maj 13.00 Karaoke 5 BESKRIVNING AV GRUPPERNA: VI MOTIONERAR TILLSAMMANS Vi motionerar tillsammans genom att simma och genom vattenjumpa och vattenjoggning i Vasa simhall. Det finns också möjligheter att få handledning i simhallens konditionssal. Gruppens malsättning är att upprätthålla den fysiska och psykiska konditionen. NATURGRUPPEN I naturgruppen gör vi utflykter i närområdet och iaktar årstidernas växlingar. Naturgruppen arrangerar tillställningar som har med naturen att göra och besöker naturutsällningar. Gruppens målsättningar är att få motion, gott humör samt kraft från naturen. HANDARBETE I handarbetegruppen görs olika slags handarbeten, vävnader, vi virkar och syr. Kom med för att lära dig eller lära ut olika slags handarbeten. I smyckesverkstaden tillverkar vi bl.a. pärlband, öronsmycken och handringar. GLÄDJE VIA MOTION -PROMENADGRUPP I den här gruppen njuter vi av utevistelse och promenader i Vasa centrum. De som deltar får ett promenadpass. Vid säsongens slut får den som deltagit flest gånger ett pris och bland övriga deltagare utlottas överraskningspris. TIPS På måndags- och fredagstipsen diskuteras om den kommande veckans eller veckoslutets händelser. MIN MUSIK Ta med din favoritmusik på CD-skivor. Vi hör på och diskuterar om musik tillsammans. 6 ONNELAKÖREN Körsång är en social hobby som ger glädje, energi, gott humör och vana att uppträda. Till vår repertuar hör såväl andliga som fosterländska sånger, samt popmusik. Körmedlemmarna beslutar tillsammans vilka sånger vi börjar öva. Vi uppträder på Regnbågshusets fester och också på vår föreningsoch andra enhetens fester. Vi fungerar också som försångare vid allsångstillfällen. Nya sångare är välkomna med i kören! SKRIVGRUPP Vi lär oss att producera egna texter, t. ex. dikter, noveller, brev m.m. Skrivandet kräver inte någon tidigare erfarenhet. Välkomna med! TRÄDGÅRDGRUP Vi sköter tillsammans om växterna på Regnbågshusets gårdsplan. Kom mer! SANNAS KOCK- OCH BAKNINGKURS På Sannas kockkurs lagar vi tillsammans och under handletning den populära husmanskosten. På bakningskursen bakar vi salta delikatesser. Kom med i gott sällskap och lär dig att laga mat och att baka! PRESSÖVERSIKT Vi läser i tidningarna om dagens viktigaste ämnen och diskuterar om dem tillsammans i Regnbågshusets vardagsrum! MEDLEMMARNAS SPALT Till Regnbågshuset är det trevligt att komma. Atmosfären är öppen, varm och fri. Handledarna är understöder. I de olika grupperna kan man få vänner och trevlig sysselsättning. Kamratstöd vidgar vyerna och ger erfarenheter. Maten är mångsidig och smaklig. Många hälsningar från en av oss. 7 REGNBÅGSHUSETS SPALT FEBRUARI:  Kvinnogruppens möte med allsång 2.2 kl 15.00.  Tillverkning av kort för Alla hjärtans dag 4.2 kl 9.30.  Sannas kockkurs torsdagar 5.2, 12.2, 19.2 och 26.2 kl 13.30-16. Pris 5€ per kurs.  Rekreationsresa till Tropiclandia på tisdag 10.2 klo 10. Egenrisk 15€ innehåller simning och mat. 20 personer ryms med.  FPA-info 10.2 kl 14-16 i Vasa Fpa  Alla hjärtansdag 13.2. Program med kaffe.  Marika Rautavirta 17.2 föreläsning av erfarenhetsexpert.  Fastlagstisdagen 17.2. Program med kaffe.  Jyrkis andliga musik 19.2 kl 9.30  Grupp för människor i samma situation. Startar torsdag 19.2 kl 13.00  Fotografi med Stig Petell 24.2-24.3. Ta med kamera eller kameratelefon. Vi övar oss att ta bilder tillsammans. MARS:  Rehabilitering kurs- info 3.3 kl 9.30.  Sannas kockkurs torsdagar 5.3, 12.3, 19.3 och 26.3 kl 13.30-16.00. Pris 5€ per gång.  Jyrkis andliga musik 10.3 och 31.3 kl 9.30  Kvinnogruppens möte i Hoitola Mango. Datum meddelas senare.  Byte av mullen i blomkruktorna 24.3. Vi lagar tillsammans Regnbågshusets blommor i vårskick. 8 APRIL:  På tisdag 7.4 klo 9-15, finns det möjlighet att få 15 minuter massage av nacke-skuldror till priset 5€/person. Anmälningar och betalning senast på onsdag 1.4. Anmälningar 050 409 1515.  Cyklarnas vårservice vädret tillåter. Datum meddelas senare.  Sannas bakningkurs torsdagar 9.4, 16.4 och 23.4 kl 13.30-16. Vi bakar salta delikatesser. Pris 3€ per gång.  Kvinnogruppens möte. Gästande föreläsare, ämne ”kvinnligt”. Datum meddelas senare.  Jyrkis andliga musik 14.4 klo 9.30  Regnbågshusets födelsedag 22.4. Vi firar Regnbågshusets 16årsdag tillsammans med kaffe och kaka. MAJ:  Gårdstalko med väderreservation. Datum bestäms senare.  Sannas bakningkurs torsdagar 7.5, 21.5 och 28.5 kl 13.30-16.00. Vi bakar salta delikatesser. Pris 3€ per gång.  Vår resan till Repplot med Fyrrystugan 12.5. Vi besöker Replot kyrka och Sommarö, där kan man grilla och äta. Vi besöker också Aava kerttu kotitila där man har möjlighet att åka hästkärra. Kom och ha en trevlig dag tillsammans med oss! Anmälningar senast 5.5 till häftet. Tilläggsinfo 050 409 1515. Avdragsgill 12€.  Kvinnogruppens möte 18.5 klo 15.00. På cafe ett rum och kök. Vi samlas utanför Pentiks dörr kl 14.45, Hovrättsesplanaden 13. Sommarens program och resor i följande medlemsbrev! 9 BEKANTA DIG MED FPA I samarbete med Vasa socialpsykiatriska förening, Vaasan mielenterveystoiminnan tuki, SÖAF och Vasanejden Mielenterveysseura ordnar vi en besöksdag till FPA. Fredsgatan 24 på tisdagen den 10.2 kl 14-16. Vi träffas framför FPA kontoret kl 13.45. Tanken är att gå igenom FPA stöd till den del som de beror våra anhöriga och den rehabiliterande. Ni kan skicka eller komma in med förhandsfrågor till oss så vidarebefordrar vi dem till FPA före besöket. Frågorna kan ni skicka på e-post till info@finfamipohjanmaa.fi eller sateenkaaritalo@vaasansospsyk.fi före den 29.1. Mera information 044 2000 742 eller 050 409 1515. 10 REGNBÅGSHUSETS DELIKATA OCH HÄLSOSAMMA LUNCH SERVERAS KL. 11.15, DU ÄR VÄL PÅ PLATS DÅ! ANMÄLNING TILL LUNCHEN SENAST KL. 10.00 TILL NUMMER 050 441 8380. LUNCHEN KOSTAR 3 € MED UPPGIFT OCH 5€ UTAN UPPGIFT. Bild: Papunet.net 11 FYRRYTUPA Fyrrytupa Vähässäkyrössä tarjoaa päivätoimintaa mielenhyvinvoinnin ylläpitämiseksi sekä edistämiseksi. Tupa tarjoaa virikkeitä arkeen sekä luo mahdollisuuksia sosiaaliselle kanssakäymiselle ja vertaistuelle. Fyrrytuvan tärkeitä arvoja ovat itsemääräämisoikeus, voimavaralähtöisyys ja vapaaehtoisuus. Niiden arvojen pohjalta pyritään toteuttamaan toimintaa, joka olisi mahdollisimman paljon asiakkaidensa näköistä. Tuvan toimintaan osallistuminen on asiakkaille maksutonta. Fyrrytupa toimii matalan kynnyksen periaatteella, jonka vuoksi voit koska tahansa aukioloaikana tulla tutustumaan tupaan. HÄLSNINGAR FRÅN FYRRYSTUGAN År 2015 har kommit i gång på ett bra sätt och vår verksamhet fortsätter på ett bättre satt. Fast det i februari är ett år sedan Fyrrystugan öppnades har vår verksamhet fungerat så bra. Att det väcks en fråga hur det var före Fyrrystugan. Ha en trevlig väntan på våren och vi önskar et allt gott! Ö: Anja och sosionomstuderande Terhi 12 FYRRYSTUGANS NYHETER: Efter den milda hösten flyttade vi från Fyrrystugans gårdsplan och utfärder in i värmen. Som förut, har varje dag på Fyrrystugan ett eget tema; ”att skämma bort sig”, motion, olika spel, hobbies, handarbeten eller sång. Det är frivilligt att delta efter eget intresse. Före julen besökte vi Keskinens bybutik. Kort efter det samlades vi för en utmärkt jullunch på Savilahtihuset, med där var också medlemmar från Regnbågshuset. Efter jullunchen så for vi alla till kyrkan i Lillkyro för att sjunga de vackraste julsångerna. Under adventstiden hade vi lillajulfest i Fyrrystugan. Julgranenoch ljusen skapade stämming och julbordets skärgårdsinspiretade dekor charmerade hela gänget samt redaktören som hade kommit dit. Grankransen och ljusen i björkstakar doftade, julgröten och jultårtorna och kaffet smakade gott samt de traditionella julsångerna bidrog till att höja stämningen ännu mer. Fyrrystugan har också haft, förutom dragaren och kocken, studerande som har bidragit med omväxling i Fyrrystugans vardag. Samtidigt som de utför sina studier. Varje besökare är viktig för trivseln på Fyrrystugan. Kom på kaffe, mat eller titta bara in, vi har alla något att ge och något vi kan få, godkända och tillräckliga som vi alla är. Med hjärtliga minnen förstärkta fortsätter vi och orkar gå vidare. Fran Fyrrygängets sida Hilkka Valta 13 FYRRYSTUGANS SPALT FEBRUARI:  Juha Mieto besöker Fyrrystugan ti 3.2 klo 12.00! Ämne är positiv livsinställning och rättframhet.  Hembygtsfilmens premiär på Fyrrystugan. Datum bestäms senare.  Bilder från sydkontinenten. Datum bestäms senare.  Firande av Alla hjärtans dag 12.2. Program och kaffe.  Fyrrystugans 1-år födelsedag torsdag 19.2 kl 13-15. Program och kaffe.  Fyrrystugans verksamhetsdagar 3.2 och 10.2 För verksamhetsdagarna ansvarar Vaasan ammattiopiston lähihoitajaopiskelijat: Markku Kalajainen, Sirpa Mohammed och Mirja Suomela. Mångsidigt program under hela våren! Följ med i Pohjankyrö seuratoimintapalsta! 14 JUHA MIETO BESÖKER FYRRYSTUGAN 3.2 KLO 12.00! Finska skidlegenden och politikern Juha Mieto kommer och besökern Fyrrystugan. Kom och hör på Mietos tankar om positiv livsattityd och rättframhet. Det utlovas i intressanta åsikter och ämnen samt kaffebjudning.