SkIM_Eventprogram_140825_ver7b-1
MALMÖ STADIONOMRÅDET 28–31/8 2014 Tema G l ä dj e o ch r e s u lt a t EN NY ÅRLIG MÄSSA! IDROTT TRÄNING HÄLSA SKANDINAVIENS STÖRSTA EVENT! •1 75 föreläsningar & workshops – 75 olika experter och profiler •P rova på olika idrotter & träningsformer • Tester & utmaningar • Tävlingar & matcher www.idrottsmassan.se GLÄDJE OCH RESULTAT! SKANDINAVISKA IDROTTSMÄSSAN – ÄNTIGEN EN NY ÅRLIG UTBILDNINGS- OCH MÖTESPLATS MED DET ALLRA BÄSTA INOM IDROTT, TRÄNING & AKTIV HÄLSA. För första gången presenteras en aktiv mässa med inriktning på alla idrotter, från OS-nivå till motionsnivå, indoor som outdoor samt till olika träningsformer för både prestation och välbefinnande! Skandinaviska Idrottsmässan fyller det tomrum som efterfrågats under många år, och i samarbete med Malmö Stad hälsar vi dig varmt välkommen till Malmö Stadion-området. Äntligen en mässa för hela Idrotts- och träningsbranschen. IdrottsMässan vänder sig till alla som arbetar inom Idrott, Träning och Aktiv hälsa. IdrottsMässan vänder sig också till dig som är intresserad av dessa områden och motionerar och tränar på egen hand. En mötes- och utbildningsplats för alla! • Idrott: Från OS-nivå till motionstävling, inomhus och utomhus, individuellt eller i lag. Inspiration, utbildning och utveckling med världsledande experter, stjärnor och legender. • Träning: Träning och prestation för att nå personliga mål, må bra och leva ett aktivt liv. Motiveras av ledande experter och kända idrottsprofiler. • Hälsa: Program och inslag på såväl individnivå som på organisationsnivå presenteras. Motion, kost, vikt, mental balans, stresshantering är några av alla teman. • Idrott & Samhälle: Avgörande förutsättningar för ett aktivt samhälle belyses genom ett separat kunskapstema; arenor, anläggningar, politik, demokrati, jämställdhet och integration. NATURLIG OCH EFTERFRÅGAD MÖTESPLATS Skandinaviska Idrottsmässan är en mötesplats där man bygger relationer med andra aktiva, ledare, tränare, idrottslegender och engagerade människor. Det är den naturliga mötesplatsen mellan förbund, organisationer och dess medlemmar, samt marknadens enda direktkontakt mellan ledande leverantörer och alla användare. SKANDINAVISKA IDROTTSMÄSSANS TRÄNAR STIPENDIUM – FRAMTIDENS GLÄDJE & RESULTAT Att ha ett aktivt och rörligt liv redan från unga år, vet vi är en grund som ger just den start i livet som krävs och många idag saknar. Att känna glädjen av att aktivt delta i det man verkligen tycker är roligt och att se sina egna resultat och framgångar, både på och vid sidan av idrotts- och träningsarenan, är grundbultar i ett friskt samhälle. Därför går en del av intäkterna till en fond för årliga stipendier för tränare inom barn- och ungdoms idrotten med start 2014. VÄLKOMMEN! ETT UNIKT UTBUD! 1 UTSTÄLLNING MED LEDANDE LEVERANTÖRER Ledande leverantörer presenterar sina produkter och tjänster. Här kan man ta del av de senaste produkterna, prova, testa, diskutera och handla till specialpriser. 2 KUNSKAPSPROGRAM Under alla dagar pågår ett stort antal föreläsningar, seminarier, workshops och praktiska inslag. Med fler än 170 olika inslag inom olika teman är det Skandinaviens största kunskapsprogram. Här finns det förstklassiga inslag som passar alla, oavsett nivå och målsättning. Motiveras, utbildas och inspireras av ett stort antal experter, idrottsprofiler från Sverige och andra länder. Med fler än 60 olika experter kan vi lova dig inspiration, utveckling och kunskap långt utöver det vanliga. 4 TESTER OCH UTMANINGAR & MATCHER Utmana dig själv och dina vänner i olika fys- och hälsotester. Jämför dina resultat med andra framgångsrika idrottslegender och få svar på din form! Se stjärnor utmana varandra, utmana deras tider och resultat! Glädje och resultat i centrum! 3 PROVA PÅ OCH UPPLEV Under Skandinaviska Idrottsmässan är alla välkomna att testa olika spännande idrotts- och träningsformer. Dessa leds av marknadsledande profiler, förbund och klubbar. Prova på och låt dig inspireras, ta del av vinnande program och metoder. HOCKEYMATCH, Se MIFs guldlag från 1994 möta team Skåne, ett lag av framstående juniorer och seniorer! Söndag den 31/8 kl 13.00–14.00 i Ishallen! Obs! Ingår i entréavgiften! 5 NATURLIG OCH EFTERFRÅGAD MÖTESPLATS Skandinaviska Idrottsmässan är en mötesplats där man bygger relationer med andra aktiva, ledare, aktiva, motionärer, tränare, idrottslegender och engagerade människor. Det är den naturliga mötesplatsen mellan förbund, organisationer och dess medlemmar, samt marknadens enda direktkontakt mellan ledande leverantörer och alla användare. Det enda tillfället där det finns en direktkontakt mellan leverantörer och användare! Här bygger du långvariga och givande affärsrelationer för fortsatt utveckling. Kika fortlöpande in på vår hemsida www.idrottmassan.se Här kan du se vilka legender, kändisar, superstars, experter, förbund, utställare m fl som kommer till vår nya Mötesplats! Köp bil jet på näte t t eller dir ekt vid entrén en d med ko ast r t! SUPERRABATT UNDER IDROTTSMÄSSAN! 30–50% RABATT! Faster. Farther. Easier. Feel more support, not more effort. YOUR MOST EFFICIENT RUN, REDEFINED Step into the newly redesigned Strong5 Fulcrum and experience a never-before-felt combination of support and efficiency. Running faster and farther has never felt easier. Learn more and find a dealer at karhu.com. CONNECT WITH US SEARCH KARHU STOCkhOlm mAlmÖ NYkÖPING Meet @ Mercure www.norsehotels.com STOCkhOlm Västertorpsvägen 131, 129 44 Hägersten telefon +46 8-556 323 30 www.mercure-hotel-stockholm.com mAlmÖ Stadiongatan 21, 217 62 Malmö telefon +46 40-672 85 70 www.mercure-hotel-malmo.com NYkÖPING Gumsbackevägen 2, 611 38 Nyköping telefon +46 155-28 90 00 www.mercure-hotel-nykoping.com IDROTTSSKADENYTT Bättre resultat på sen- och muskelskador med diagnostiskt ultraljud och fokuserad & radiell stötvåg Med hjälp av diagnostiskt ultraljud kan vi nu ställa säkrare diagnoser. Dessutom kan vi i kombination med beprövade behandlingsmetoder som fokuserad och radiell stötvåg lova nya nivåer i effektivitet och resultat. Även på svårbehandlade muskel- och senskador. rättHitta klin ik Kontakta oss, så hjälper vi dig att hitta en klinik med kompetens inom diagnostiskt ultraljud och fokuserad & radiell stötvåg. Välkommen! Diagnostiskt ultraljud används nu på följande områden och strukturer: Exempel på besvär som behandlas framgångsrikt med stötvåg: • Skador i senor och muskler – axelsmärta, armbågssmärta, hälsenesmärta, hälsporre m m. • Skador i leder och ledband – t ex stukad fot eller smärtsamt knä. • Undersökning av misstänkt inflammation – t ex ömmande slemsäck. • Möjlighet att se hur en muskel jobbar för att ge visuell feedback på din koordination. • Utvärdering av behandlingsresultat. • Hälseneproblem • Axelsmärta • Armbågssmärta/tennisarmbåge • Hälsporre • Hopparknä Tingsvägen 19, Sollentuna centrum. Upplandsgatan 61, Stockholm. Tel: 08-35 30 45. info@fysio2.se. www.fysio2.se PROVA PÅ – OBS! Allt ingår i entréavgiften! Gympa-rekord i Pildammsparken – var med och slå rekord i antal som kör ett gympapass tillsammans. Vilken stämning det kan bli!! Friskis Malmö i samarbete med IdrottsMässan erbjuder ett pass kl. 11.00 lördagen den 30/8. Detta är helt gratis, dvs entréavgift behöver inte lösas. IdrottsMässan bjuder på det. Ingen föranmälan – kom direkt till ”Tallriken” i Pildammsparken Är du tjej och sugen på att prova ishockey? Välkommen till Skandinaviska Idrottsmässan lördagen 30 september mellan 14.00–15.30. Då håller landslagsmålvakten Kim Martin i Prova på hockey för tjejer. Tre Kronors hockeyskola för ungdomar med Skånes Hockeyförbundet och Malmö Redhawks. Lördag den 30/8 kl. 16.00–17.00 och söndag kl. 11.00–12.00 i Ishallen. GolfClinics och teknik träning med PGA-pros och Wilson Golf bästa. Inne på Malmö Stadion-området som byggs om till Golfarena! Hole-in–one-tävling med otroligt fina priser, 2 försök för ett tillägg om 100 kr och du får golfbollar för 100 kr! Rullskidor med landslagsåkare och skidlegenden Torgny Mogren. Tider anges på plats. Löpskolning med landslags löpare, tränarlegender och Sv friidrottsförbundet – för alla! Tider anges på plats Styrketräning utomhus – i Pildammsparken. Helt gratis – utan entréavgiift. Tider anges på plats. Prova styrke- och konditionsträning i Friskis lokaler på Malmö Stadion-området. Alla dagar. Short-track i Ishallen – uppvisning av en spännande och intensiv sport som intresserar allt fler. Förbundskapten och aktiva. Lördag den 30/8 kl. 11.00–12.00 Beaver Military Training – träna med ledare från England i den ursprungliga military-trainingprogrammet. Program som används vid olika internationella förbands fysträning! Passar alla. Nyhet! För första gången i Skandinavien visas detta upp! Tider anges vid entrén. Friidrottsträning – prova olika grenar! Coachas av tränare från skånska friidrottsklubbar och Sv. Friidrottsförbundet. Tider anges vid entrén. Flowin – uppfinningen från Malmö som blivit en internationell succé. Träffa grundarna, 10-kamparna Glenn och Conny Håkansson, och prova olika pass för kondition, styrka och fitness. Tider anges vid entrén. Gymnastik för barn & ungdomar – ”Motorikbanan”. Sv Gymnastikförbundet är på plats och hjälper alla som vill prova! Diskus och Kula med världseliten! Träffa världsstjärnan och diskuskastaren Daniel Ståhl med mäster-coachen Vesteinn Hafsteinsson. Torsdag den 28/7 kl.16.00–17.45 Konståkning – inomhus på riktig is mitt i sommaren! Passar alla! Lördag den 30/8 kl.12.30–13.45 Köp bil jet på näte t t eller dir e entrén kt vid en d med ko ast r t! TESTER & UTMANINGAR – OBS! Allt ingår i entréavgiften! HAR DU SIKTET INSTÄLLT? HOCKEYMATCH Fredagen 29 augusti mellan 16:00–17:30 finns svenska mästarna från FC Rosengård på plats på Skandinaviska Idrottsmässan och arrangerar en prickskyttetävling. HOCKEYMATCH, Se MIFs guldlag från 1994 möta team Skåne, ett lag av framstående juniorer och seniorer! Söndag den 31/8 kl 13.00–14.00 i Ishallen! Tävla och vinn bl a matchbiljetter till topp mötet i Damallsvenskan mellan serieledarna FC Rosengård och Linköpings FC. Obs! Ingår i entréavgiften! Vi ses där! Utmana idrottsprofiler, träningsexperter! Alla kan vara med! Under IdrottsMässan kan du ta del av olika tester och utmaningar. Utmana dig själv, dina vänner och tränings/idrottskompisar och jämför dig med världseliten och svenska eliten! Vinn FINA priser, varje dag! Utöver entréavgiften är det helt gratis. • Utmana Sunneborn och andra deltagare i två grenar från tävling en Mästarnas mästare!! Kval och final-tävlingar! Nu har alla chansen att jämföra sig! Information vid entrén! • Snabbhet och spänst – hur snabb är du på 30 m och hur spänstig är du egentligen. Två fys-delar som är avgörande för all idrott. Utmana Sunneborn!! Information vid entrén! • Fett- och muskelmängd. Vilken form är du i på riktigt. Glöm vågen och BMI och se till din riktiga fysiska status, dvs balansen mellan fettmängd och muskelmängd. Alla dagar. Information vid entrén! • Beaver Military Training Test – testa och jämför dig med fys-nivåer man har vid olika internationella förband! Passar alla! Information vid entrén! • Hockeyskott mot att träffa utvalda mål. Med Skånes Hockeyförbund och olika hockeystjärnor. Träffsäkerhet och hårdast skott! • Kulstötning – vem stöter över 10 m som inte tävlar i friidrott och kast i vanliga fall! Med seniorredskap så man få känna på den verkliga power som behövs. Information vid entrén! • Superstar-kastet. Liggande medicinbollskast från Superstartävlingarna på 70- och 80-talet. Utmana legenden Ricky Bruchs rekord! Information vid entrén! • Styrka, explosiv styrka – tester inne på Malmö Idrotts Akademi i Athleticum. Jämför dig med många landslags-, VM- och OS-deltagare! Information vid entrén! Köp bil jet på näte t t eller dir e entrén kt vid en d med ko ast r t! PROGRAMÖVERSIKT – TORSDAGEN DEN 28/8 PLENUMPROGRAMMET INGÅR I ENTRÉAVG 13.00 – 13.45 14.00 – 14.45 15.00 – 15.45 16.00 – 16.45 17.00 – 17.45 KUNSKAPSPROGRAMMET 120 föreläsningar & workshops inom 5 teman. Endast 170 kr/dag + entréavgift. Välj ett inslag per tidsblock. Lokal och plats anges på plats KEYFÖRELÄSNINGAR I BALTISKA HALLEN SPORTS PERFORMANCE SPORTS SPECIFIC TRÄNING HÄLSA, KOST, REHAB & BALANS 1. Going for Gold! The Magic of Thinking Big! 5. Lessons learned from testing the best athletes in the world. Fokus på Konditionsidrotter 9. Världens Starkaste Träningmetoder för maximal kraft. 12a. Kvalitativ fysträning för styrka, snabbhet, explosivitet och rörlighet del 1 15. Koncept-workshop YOGA/WELLNESS Flera olika program integreras! Vesteinn Hafsteinsson Stephen Fritzdorf Magnus Samuelsson Anna Sunneborn Annette Lefterow 2. Framgång är ett val! Motivations- och målsättningsmodell för alla, oavsett mål och nivå! 6. Planning for Gold The Key to Success del 1 10. Modern Fysträning, pulsträning & funktionell träning för löpning del 1 12b. Kvalitativ fysträning för styrka, snabbhet, explosivitet och rörlighet del 2 16. Fotens biomekanik samt rehabstrategier & rehabträning. del 1 Mattias Sunneborn Vesteinn Hafsteinsson Ronny Kvist Anna Sunneborn Rickard Dahan 3. NY forskning om styrketräningens betydelse för bl a snabbhet, uthållighet & explosivitet! del 1 6b. Planning for Gold The Key to Success del 2 10b. Modern Fysträning, pulsträning & funktionell träning för löpning del 2 13a. Maximal Snabbhet & Spänst. Praktik del 1 16b. Fotens biomekanik samt rehabstrategier & rehabträning. del 2 Michail Tonkonogi Vesteinn Hafsteinsson Ronny Kvist Mattias Sunneborn Rickard Dahan 3b. NY forskning om styrketräningens betydelse för bl a snabbhet, uthållighet & explosivitet! del 2 7. Fysisk aktivitet och  hälsa hos barn och ungdomar. Om viljan till idrott & träning 11. OS-guld är ingen slump! Workshop i diskus & träning 13b. Maximal Snabbhet & Spänst. Praktik del 2 17. Kostknepen som gör dig till en Biggest Loser! Michail Tonkonogi Anna Östenberg Vesteinn Hafsteinsson Daniel Ståhl Mattias Sunneborn Kristina Andersson 4. Kan ÅTERHÄMTNING vara den nya medicinen? För mer energi och kraft på jobbet och fritiden 8. Maximal Styrka & Power 14. Tunga vikter för en lättare ålderdom! Åldersoch behovsanpassad styrketräning för äldre 18. Socker – boven i vitt. Så påverkar det vikten, hälsan och prestationen. Barbro Sundberg Kenneth Riggberger/MIA Michail Tonkonogi Kristina Andersson 11b. OS-guld är ingen slump! Workshop i diskus & träning Vesteinn Hafsteinsson Daniel Ståhl – OBS! Allt grönmarkerat ingår i entréavgiften! PROGRAMFÖRDJUPNING – TORSDAGEN DEN 28/8 1. Going for Gold – the Magic oF Thinking Big! Vesteinn Hafsteinsson En föreläsning från en av världens mest framgångsrika tränare någonsin och som berör alla, oavsett inriktning och nivå. Mål nås inte av en slump, strategisk planering är nyckeln till framgång! Vesteinn har större framgångar än de allra flesta tränare och coacher, OS-Guld, OSSilver, VM-Guld bland andra. Metoder och strategier som du kan använda i alla tränings- och idrottssammanhang. Ta del av en unik föreläsning, Vesteinn lämnar inte någon oberörd! 2. Framgång är ett val! Mattias Sunneborn En succé motivations- och målsättningsmodell för alla, oavsett mål och nivå! Det är viktigt att hitta en målsättning som man verkligen brinner för, annars är man inte beredd att göra jobbet. Ta del av en modell som bygger på den idrottsliga metoden som Mattias i sitt yrke som coach arbetar med dagligen och som fungerar för alla, oavsett vilken nivå man är på, vart man är på väg och vilket mål man har. 3a & 3b. NY forskning om styrketräningens betydelse för bl a snabbhet, uthållighet & explosivitet! Michail Tonkonogi Under de senaste åren har avancerade molekylärbiologiska och biokemiska forskningsmetoder genererat ny kunskap om de processer som ligger bakom kroppens anpassning till styrketräning, vilket har öppnat helt nya möjligheter att optimera träningsupplägg. Samtidigt har insikten om styrketräningens betydelse för sådana fysiska egenskaper som snabbhet, explosivitet, uthållighet, stabilitet, balans har vuxit fram, vilket ledde till att styrketräningen har fått en helt annan roll inom prestationsinriktad träning. 4. Kan ÅTERHÄMTNING vara den nya medicinen? Barbro Sundberg Med en modell för återhämtning under arbetstid kommer medarbetarna att få en större kraft och energi att klara jobbet men också mer energi till en meningsfull fritid! Ta del av ny och spännande kunskaper i teori och praktik med en av Sveriges mest meriterade och erfarna coacher. Ett inslag för hälsa, fitness, idrott, träning & balans! 5. Lessons learned from testing the best athletes in the world. Fokus på Konditionsidrotter – summering – längre inslag den 30/8 Stephen Fritzdorf In this lecture, Stephen will relate his experiences of working as a sports physiologist with Danish Olympic rowing team, and answer the questions: What does a sports physiologist do? What are the best tests to perform? How do we best use the information from the tests? The answers will help inform those interested in any endurance sport. Content: – I will list, and briefly describe all of the tests and measurements we performed with the Danish rowers up to the London Olympics (where we won 3 medals) body composition, fitness testing, measurements of the effects of taking dietary supplements – I will then take some examples, and tell some stories about how these measurements helped or didn’t help in specific situations - including situations that led to medal-winning performances. How did our informationhelp confirm or change the training programmes? – Finish with questions from the audience 6a & 6b. Planning for Gold – The Key to Success! Lär av en OS-guldmästare. 13a & 13b. Maximal Snabbhet & Spänst – kvaliteter som är viktiga i all idrott! Vesteinn Hafsteinsson Mattias Sunneborn Mål nås inte av en slump, strategisk planering är nyckeln till framgång! Vesteinn har större framgångar än de allra flesta tränare och coacher, OS-Guld, OS-Silver, VM-Guld bland andra. Planering, metoder och strategier som du kan använda i alla tränings- och idrottssammanhang. Lär av den idrottsman som kan detta område bäst. Lär av dem bästa inom friidrotten! Snabbhet och spänst är avgörande kvaliteter för all idrott och träningsframgång och Mattias lär ut de allra bästa programmen, övningarna och modeller för olika idrotter. 7. Fysisk aktivitet och hälsa hos barn och ungdomar. Om viljan till idrott & träning 14. Tunga vikter för en lättare ålderdom! Med hjälp av ålders- och behovsanpassad styrketräning för äldre individer kan man förebygga och behandla de vanligaste folksjukdomarna. Anna Östenberg Intresse, talang & vilja för fysisk aktivitet? Barns och ungdomars träning och utveckling. Hur skall vi ta tillvara och vårda barns och ungdomars intresse och talang inom idrotten och hur skall vi få dem att vilja vara fysiskt aktiva? Idag är vetenskapen överens om att fysisk aktivitet är viktigt och att idrotten är för alla. Hur kan vi på bästa sätt ta hänsyn till barn och ungdomars olika utvecklingstakt inom idrott & träning. Hur kan vi ge barn och ungdomar en vana och önskan att vara fysiskt aktiva både som barn och i vuxen ålder? Michail Tonkonogi Du får veta hur man ska tänka när man utformar ett träningsprogram för denna åldersgrupp. Föreläsningen sammanfattar de senaste forsknings-rönen på detta spännande forskningsområde och ger exempel på lämpliga övningar för de viktigaste muskelgrupperna samt presenterar de centrala principerna kring det optimala upplägget av styrketräning för äldre individer. 8. Maximal Styrka & Power – Man blir bra på det man tränar. 15. Lefterows Konceptpass. Lefterow har skapat många populära träningskoncept inom yoga, pilates, meditation, dans och wellness. Kenneth Riggberger/MIA Annette Lefterow Malmö IdrottsAkademi med tränarlegenden Kenneth Riggberger presenterar ny forskning och mångåriga testresultat för många olika idrotter som påverkar hela den moderna elitidrottens bild om bästa metoden för maximal styra och power! Under denna workshop får du som deltagare prova på korta inslag från några av de mest populära koncepten, så som yogalates, wellnessyoga, kathap, ayurvedisk yoga, anelow (mindfulness och meditation) och andra nyheter. Inspiration både för ledare och aktiva, alla kan vara med! 9. Världens Starkaste Man – Träningmetoder för maximal kraft. Magnus Samuelsson Ett dubbelpass där du får ta del av en av världens mest framgångsrika någonsin inom kraftidrott, Magnus Samuelsson, program i både teori och praktik. Motivation, planering, program, övningar och genomförande. En totalupplevelse utöver det vanliga. Här finns oerhört mycket att lära oavsett vilken idrott eller träningsform du är aktiv med och inom! 10a & 10b. Modern Fysträning, pulsträning & funktionell träning för löpning Ronny Kvist 16a & 16b. Fotens biomekanik samt rehabstrategier & rehabträning. Richard Dahan Ställ rätt diagnos och ge specifika övningar - det bästa, senaste och mest fungerande för framgång. Behöver man ställa rätt diagnos för att kunna göra ett bra träningsprogram för kunder med specifika problem? Ju mer specifik man är ju mer specifikt kan man ge övningar vilket leder till bättre resultat snabbare och minskar risken för bakslag i träningen! Lär dig hur man undersöker/testar på ett nytt och effektivt sätt! 17. Kostknepen som gör dig till en Biggest Loser! Träning för löpare som vill nå sina mål, bli starkare, snabbare, uthålligare, rörligare och samtidigt förebygga skador. Här tar du del av den mest effektiva och moderna helhetsträningen för nutidens löpning. Oavsett nivå har man stor nytta och glädje av program med styrka, rörlighet, snabbhet, spänst, balans och koordination. Enkla och effektiva program som gör dig till en mycket bättre löpare Kristina Andersson 11a & 11b. OS-guld är ingen slump! Workshop i diskus & träning 18. Socker – boven i vitt. Så påverkar det vikten, hälsan och prestationen. Vesteinn Hafsteinsson med adepten Daniel Ståhl, diskuskastare i världseliten med en unik framgångssaga Kristina Andersson Världens bästa friidrottscoach presenterar i en integrerad mix av praktik, teori och direkt praktisk tillämpning vid kastringen metoder och övningar som ligger till grund för OS-GULD och VM-Medaljer! Kompetens som du nästan aldrig möter men du kan ta del av direkt och nära och som du kan använda dig av inom din idrott! Här kommer du så nära världsidrotten man någonsin kan. I denna workshop tar du del av konkreta övningar och program, se och lär hur världsstjärnor är explosiva på extrema vikter! 12a & 12b. Kvalitativ Fysträning för styrka, snabbhet, explosivitet och rörlighet. Passet blandas med fysisk pepp och mental pepp Anna Sunneborn Träna smart och rätt för att bli starkare, snabbare, explosivare och rörligare. ”Jag vill ha en stark bål som gör att jag har en bra hållning. Jag vill kunna bära tungt och veta att jag har en stark rygg. Jag vill ha en bra reaktionsförmåga, så att om jag tappar balansen kan jag stå kvar utan att ramla. Jag vill att min kropp är ett redskap som hjälper mig att må bra i min vardag.” Vad vill du få ut av din träning? I TV programmet Biggest Loser genomgår deltagarna extrem viktminskning på kort tid. Förra årets vinnare tappade ca 80 kg på mindre än 5 månader. Det innebär en stor påfrestning på kroppen och kräver strikt diet och hård träning. Kristina Andersson är den som ligger bakom kostupplägget för Biggest Loser Sverige och delar här med sig av knepen som ger resultat! Socker är vår tids stora kostbov. Det kopplas till övervikt, hjärtkärlsjukdom, diabetes, demens och cancer samtidigt som det är en självklar ingrediens i sportdrycker och återhämtningsprodukter. Vi varnas dagligen för gömda sockerfällor i kvällstidningar och på löpsedlar. Hur rädd ska man vara? Hur bör man förhålla sig till socker, frukt och kolhydrater? Föreläsningen innehåller massor av konkreta tips om hur du minskar det farliga sockret i ditt liv utan att försaka livskvalitén och hur du blir kvitt sötsug. PROGRAMÖVERSIKT – FREDAGEN DEN 29/8 PLENUMPROGRAMMET INGÅR I ENTRÉAVG 10.00 – 10.45 11.00 – 11.45 12.00 – 12.45 13.00 – 13.45 14.00 – 14.45 15.00 – 15.45 KEYFÖRELÄSNINGAR I BALTISKA HALLEN SPORTS PERFORMANCE SPORTS SPECIFIC TRÄNING HÄLSA, KOST, REHAB & BALANS 19. Diagnostisk ultraljud! Bättre - snabbare - billigare. Stora fördelar med korrekt & snabb diagnostisering. Del 1 27. The Sky is the limit. Nya OS- & VM-medaljer inom Paralympics! 34. Golf BioMechanic Superworkshop - alla golfare vill slå längre! del 1 40. Yogalates & idrott Ett nytt koncept med för bästa balans & resultat 47. Höft-och ljumskbesvär hos idrottare samt rehabstrategier & rehabträning. del 1 prel Hans Säfström & OS-deltagare 20. Diagnostisk ultraljud! Bättre - snabbare - billigare. Stora fördelar med korrekt & snabb diagnostisering. Del 2 28. The 10 Practical Rules and advices of Hydration for Performance. Teori 34b. Golf BioMechanic Superworkshop - alla golfare vill slå längre! del 2 41. Maximal Explosivitet – genom hopp och funktionell träning 48. Höft-och ljumskbesvär hos idrottare samt rehabstrategier & rehabträning. del 2 Niklas Norlén Stephen Frizdorf Martin Haines Mattias Sunneborn. Richard Dahan 21. Rehab av Svenska idrottares skador är för dålig! Vi måste skärpa oss! 29. The 10 Practical Rules and advices of Hydration for Performance. Workshop 35. Skidåkning & Vasaloppet – du kan nå längre än du tror. Motionsnivå! 42. Åldersanpassad fysisk träning för barn. Senaset kunskapen och specifika fråge- ställningar klarläggs. 49. EAT - Medveten varukorg. Innehållsförteckning? Fett eller inte? Sanningar & Myter Roland Thomée Stephen Frizdorf Erik Wickström Michail Tonkonogi Stina Gustafsson 22. ”Vägen till framgång” En beskrivning av de 5 avgörande processerna för att prestera på toppnivå. 30. BioMechanical Power. Avgörande för all framgång 36. Skidåkning & Vasaloppet – du kan nå längre än du tror. Elitmotionärsnivå! 43. OLympic Weight Lifting! Universalträning för idrott. del 1 50. Diagnostisk ultraljud! Bättre – snabbare – billigare. Workshop Torsten Hansson Martin Haines Erik Wickström Team E3 Education Jens Lundgren 23. CSR och idrott – en hållbar kombination? (CSR = Corporate Social Responsibility) 31. Mental Management in Golf. Processer som styr framgångsrik golf 37. Teknik & Vallaskola för bättre och roligare längdåkning del 1 44. Effektiv träning utomhus, glädje och prestation inom fitness & träning 51. Rehab av Svenska idrottares skador är för dålig! Vi måste skärpa oss! Workshop 1 FC Rosengård, Malmö FF Torsten Hansson team Torgny Mogren Katarina Woxnerud Roland Thomée 24. Barn blir smarta av gympa! Högaktuellt efter regeringens valutspel. Del 1 32a. Hur ger man elitidrottare bättre sömn, mindre trötthet och snabbare återhämtning? 37b. Teknik & Vallaskola för bättre och roligare längdåkning del 2 45. Track & Field Fitness – för oslagbar funktionell superform del 1 51b. Rehab av Svenska idrottares skador är för dålig! Vi måste skärpa oss! Workshop 2 Inger Erland-Tångring team Torgny Mogren Ronny Kvist Roland Thomée 32b. NY forskning om styrketräningens betydelse för bl a snabbhet, uthållighet & explosivitet! 38. Program, planering, formtoppning inom Löpning 45b. Track & Field Fitness – för oslagbar funktionell superform del 2 Håkan Höjer & Hans Segerfeldt 52. BioMechanical aspects – screening och balansering av obalanser Ronny Kvist Martin Haines 39. Löpskolning och löpteknik för tävlingslöpare 46. Sports Basic Training Gör som bl a FotbollsLandslaget Håkan Höjer & Hans Segerfeldt 53. WELLNESS MANAGEMENT – 8 vägar till hälsa och välbefinnande. Mats Mejdevi Annette Lefterow 25. Barn blir smarta av gympa! Högaktuellt efter regeringens valutspel. Del 2 Erik Hamrén, Pär Gärdsell, Suzanne Lundvall 17.00 – 17.45 Annette Lefterow & landslagsspelare Niklas Norlén Erik Hamrén, Pär Gärdsell, Suzanne Lundvall 16.00 – 16.45 KUNSKAPSPROGRAMMET 120 föreläsningar & workshops inom 5 teman. Endast 170 kr/dag + entréavgift. Välj ett inslag per tidsblock. Lokal och plats anges på plats Michail Tonkonogi 26. Designa din hälsa och optimera balansen! Viktbalans och lättare liv på 12 veckor. 33. Konsten att bygga framtidens fotbollsspelare projekt -97 Ronny Kvist Johanna Sjögren Martin Haines Rickard Dahan – OBS! Allt grönmarkerat ingår i entréavgiften! PROGRAMFÖRDJUPNING – FREDAGEN DEN 29/8 19 & 20. Diagnostisk ultraljud! Bättre - snabbare - billigare. Stora fördelar med korrekt & snabb diagnostisering. Niklas Norlén Niklas kommer att presentera nyttan, precisionen samt snabbheten med att diagnostisera med ultraljud. Niklas kommer även att utföra en ”live-scanning” för att åskådliggöra metoden. En oslagbar upplevelse för alla som arbetar inom rehab, medicin, idrott och träning. Lika viktigt för dig som tränar och/eller tävlar att ta del av dessa nya metoder. 21. Rehab av Svenska idrottares skador är för dålig! Vi måste skärpa oss! Roland Thomée Var med på en spännande resa om effekten av träning vid rehab av idrottsskador. Många håller fast vid gamla och bevisligen overksamma metoder. Det är dags att gå vidare. En spännande översikt med kunskaper direkt från den ledande forskningen och vetenskapen. Men också från idrott på såväl OS-nivå och landslagsnivå som på motions- och hälsonivå. 22. ”Vägen till framgång” En beskrivning av de 5 avgörande processerna för att prestera på toppnivå. Torsten Hansson Torsten är en av världens mest framgångsrika coacher inom både elitidrott och näringsliv och nu har du en möjlighet att ta del av tankesätt, metoder och program som blir den avgörande skillnaden för framgång! Torsten presenterar tydligt och klart vilka processer som är inblandade och vad som händer dessa fungerar som en helhet. Hanssons mångåriga erfarenhet med coaching av företagsledare och världsidrottare, bl a Henrik Stenson lämnar ingen lyssnare oberörd! Ta del av ”the secret” och inled din egen resa mot högre mål! 23. CSR och idrott – en hållbar kombination? (CSR = Corporate Social Responsibility) bl a FC Rosengård, Malmö FF Tillsammans med Star for Life driver FC Rosengård CSR-programmet Football for Life – Fotboll som räddar liv, i Sydafrika. bl a FC Rosengård, Malmö FF, Veidekke och Rörläggaren. Syftet med Football for Life är att med fotbollen som verktyg ge unga kvinnor i Sydafrika en möjlighet att stärka sin självkänsla och öka sin medvetenhet. Malmö FF är även de en positiv kraft i samhället. I grunden handlar det om att skapa konstruktiva aktiviteter för barn och ungdomar så att all energi och kreativitet kan användas till något positivt och motverka att ungdomar hamnar i negativa och destruktiva beteenden. Välkommen till en inspirerande paneldiskussion runt vikten av CSR som sponsorform. Deltar gör bl a FC Rosengård, Malmö FF, Veidekke och Rörläggaren. 24. Barn blir smarta av gympa. Högaktuellt efter regeringens valutspel Del 1 Erik Hamrén, Pär Gärdsell, Suzanne Lundvall Erik Hamrén, Bunkefloprojektets grundare Pär Gärdsell, tillsammans med Gymnastikförbundets vice ordförande Suzanne Lundvall, docent, GIH, delar med sig av åsikter och kunskaper under temat ’Barn blir smarta av gympa’. Högaktuellt efter regeringens valutspel om att utöka skolidrottstimmarna i grundskolan. Seminariet är en del av priset till Malmö Stad, vinnare av utmärkelsen Årets Gymnastikkommun som delades ut i Almedalen 2013. 25. Barn blir smarta av gympa. Högaktuellt efter regeringens valutspel Del 2 Erik Hamrén, Pär Gärdsell, Suzanne Lundvall Erik Hamrén, Bunkefloprojektets grundare Pär Gärdsell, tillsammans med Gymnastikförbundets vice ordförande Suzanne Lundvall, docent, GIH, delar med sig av åsikter och kunskaper under temat ’Barn blir smarta av gympa’. Högaktuellt efter regeringens valutspel om att utöka skolidrottstimmarna i grundskolan. Seminariet är en del av priset till Malmö Stad, vinnare av utmärkelsen Årets Gymnastikkommun som delades ut i Almedalen 2013. 26. Designa din hälsa och optimera balansen! Viktbalans och lättare liv på 12 veckor. 32b. NY forskning om styrketräningens för elitidrott & prestation Ronny Kvist Michail Tonkonogi Äntligen ett helhetsprogram som fungerar i verkligheten. Men en rätt och anpassad kombination av träning, kost och motivation har Ronny lyckats förändra och förvandla ett stort antal människor till en sund och hälsosam nivå, och en nivå som kunderna kan hålla. Som idrotts- och Hälsofysiolog arbetar han även med företag och organisationer som vill genomföra förändringsprocesser hos ledning och personal. Även här lyckas Kvist när andra inte lyckas! Under de senaste åren har avancerade molekylärbiologiska och biokemiska forskningsmetoder genererat ny kunskap om de processer som ligger bakom kroppens anpassning till styrketräning, 27. The Sky is the limit. Nya OS-& VM-medaljer inom Paralympics! Hans Säfström & OS-deltagare Hur är det möjligt? Aldrig förr har svensk handikappidrott på OS-nivå varit så framgångsrikt! Ta del av totalprogram, upplevelser, storys som ger dig maximal kunskap, inspiration och glädje, oavsett du tränare, tävlar, är ledare, coach eller aktiv! Här möter du olika aktiva och förbundets dynamiske och innovativa Sportchef Hans Säfström 28 & 29. The 10 Practical Rules and advices of Hydration for Performance. (engelska och lite svenska/danska) Stephen Frizdorf Based on careful and extensive reading of the most up-to-date scientific literature, Stephen gives you practical advice for what you should drink, how much you should drink, and when you should drink it, for optimal performance in training and competition. Content: – Introduction about why it can be important to be hydrated, highlighting some of the controversy/debate/ misinformation that is present in this topic (for example, misleading sports drink advertising). – The 10 rules: Comparing an elite marathon runner with a recreational marathon runner comparing a hot Brazil World Cup and a cold Swedish football match comparing weight training, spinning etc 30. Biomechanical power – the key to success! (på engelska) Martin Haines Med en av Europas mest kända och framgångsrika experter inom Bio-Mekanik får man nu förståelse om varför kunskaper inom detta område är avgörande för all form av prestation och uppbyggande respektive nedbrytande träning. Martin Haines har erfarenhet från många idrotter, friidrott, fotboll formel-1 på högsta internationella nivå. Han är också en lysande pedagog, vilket gör att alla förstår innehållet! Obs, på engelska! 31. Mental Management in Golf. Processer som styr framgångsrik golf Torsten Hansson En fördjupning kring de pedagogiska processer som styr framgångsrik golf! Ta del av ett helhetskoncept från en av världens bästa coacher någonsin, Torsten Hansson, som coachar bl a Henrik Stenson och Peter Hanson. Oavsett idrott och inriktning är detta ett inslag som man inte får missa. 32a Hur ger man elitidrottare bättre sömn, mindre trötthet och snabbare återhämtning? Inger Erland-Tångring Genom blodprov som testas mot en speciell sportprofil kan man se exakt vilka brister som finns och hur de ska åtgärdas. Inger Erland-Tångring följde 4 spelare i Djurgårdens IF och satte samman individanpassade program med kost och kosttillskott med häpnadsväckande resultat.Viktuppgång i muskler, bättre sömn, mindre trötthet efter träning och snabbare återhämtning – på samtliga som deltog i projektet. Till låg kostnad och med enkla medel kan man förbättra prestationen hos elitidrottare och elitmotionärer. Inger Erland-Tångring berättar hur det går till under den kanske viktigaste föreläsningen du har lyssnat på. vilket har öppnat helt nya möjligheter att optimera träningsupplägg. Samtidigt har insikten om styrketräningens betydelse för sådana fysiska egenskaper som snabbhet, explosivitet, uthållighet, stabilitet, balans har vuxit fram, vilket ledde till att styrketräningen har fått en helt annan roll inom prestationsinriktad träning. 33. Att bygga framtidens fotbollsspelare – projekt 97 Johanna Sjögren Bygger vi långsiktigt eller har vi fastnat i desperat letande efter snabba lösningar för omedelbart resultat? Vad blir konsekvenserna? Inspireras av ett unikt treårs-material från periodisering av träning i unga damfotbollsspelare där målet var att skapa kroppar som tål den miljö de ska verka i och skapa bättre förutsättningar för att ta klivet till elit. En spännande resa med mycket lärdom om att förstå vem man har framför sig och att skapa idrottare som äger sin egen idrott. Johanna Sjögren jobbar som fystränare i FC Rosengård och har i grunden en BSc(hons) Sports Therapy från England samt STAC Elittränarexamen. Presenterade i maj Projekt97s material i en magisteruppsats i idrottsmedicin vid Linneuniversitetet. 34a & 34b. GOLF BIOMECHANICAL WORKSHOP – alla golfare vill framförallt slå längre Martin Haines Kan du allt gällande golfsvingens biomekanik, eller finns där mer att lära? Denna Workshop kommer att visa hur du kan maximera din egen/dina kunders biomekaniska förmågor för att förbättra sin golf och även minska risken för skador vid felaktig belastning. På engelska. 35. Skidåkning & Vasaloppet – du kan nå längre än du tror. Motionsnivå! Erik Wickström. Alla kan lyckas att nå sina mål och prestera utöver det vanliga, det handlar om att träna effektivt utifrån sin bakgrund och livssituation. Detta pass inriktar sig till dig som åker Vasalopp och andra skidlopp på motionsnivå. 36. Skidåkning & Vasaloppet – du kan nå längre än du tror. Elitmotionärsnivå! Erik Wickström. Inslaget inriktar sig till som är mer van skidåkare och som har höjt målsättningen och siktar in sig på steget innan elit. Alla kan lyckas att nå sina mål och prestera utöver det vanliga, det handlar om att träna effektivt utifrån sin bakgrund och livssituation. Detta pass inriktar sig till dig som åker Vasalopp och andra skidlopp på motionsnivå. 37a & 37b Teknikskola & Vallaskola för längdåkning team Torgny Mogren Lär teknik av mästarnas mästare och både prestera bättre och njut mer av din skidåkning. Kombinera detta kunnande med ny kunskap senaste rön om vallning - direkt från världsledande inom skidåkning. Kombinationen är nyckeln till framgång. 38. Program, planering, formtoppning för framgångsrik. Lär av löparlegender Håkan Höjer & Hans Segerfeldt Framgångsrik löpning, oavsett nivå, bygger på variation av träningsformer. En praktisk inriktad workshop med landslagslöpares erfarenheter och kunskaper. Träningsprogram för olika mål presenteras samt framgångskoncept för formtoppning! PROGRAMFÖRDJUPNING – FREDAGEN DEN 29/8 39. Löpskolning och löpteknik för tävlingslöpare. Lär av friidrottens mästare! Håkan Höjer & Hans Segerfeldt Med rätt löpteknik och klassisk löpskolning får alla löpare en snabbare och skadebefriad löpning. Roligt, utvecklande och garanterat resultatutvecklande 40. Yogalates och idrott – lansering av det senaste träningskonceptet by Lefterow. Anette Lefterow Premiär! På Idrottsmässan lanseras det senaste Lefterow-konceptet som integrerar yogalates och idrott. Konceptet är framtaget av Annette Lefterow i samarbete med en mycket känd kvinnlig idrottsprofil. Konkret information under augusti. Träningsmetoden förenar det bästa av två världar, yogalates och fotboll. Här förenas övningar som bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ med den explosiva och dynamiska träningen i fotboll. En fusion som förbättrar bägge träningsdiscipliner på ett unikt och koreograferat sätt. Denna workshop belyser träningsmetodens bakgrund, vision och målsättning. Namnet på konceptet lanseras under mässan. 41. MAXIMAL EXPLOSIVITET – genom hopp och funktionell träning Mattias Sunneborn Oavsett idrott och träningsform behöver man explosivitet i sina rörelser. Här få du lära dig mest fungerande metoderna och programmen i praktiken! Många hundra års samlat kunnande presenterat av den mest explosiva av de alla, trots att han i dag är 45 år! 42. Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom Michail Tonkonogi Kunskapsområdet fysisk aktivitet för barn har under de senaste decennierna utvecklats i en snabb takt allt fler specifika frågeställningar klarläggs. Barns och ungdomars utveckling är en icke linjär process med omväxlande perioder av snabb och långsam tillväxt där olika organ och organsystem utvecklas i olika takt. Detta innebär att mottagligheten för en viss typ av träning kan vara väldigt hög under en fas av utvecklingen medan samma typ av träning av olika orsaker kan vara mindre lämplig i en annan utvecklingsfas. 43. OLympic Weight Lifting! Universalträning för all idrott Team E3 Education Tyngdlyftningsträning (Olympic Lifting) är numera ett etablerat begrepp som en av de mest effektiva metoderna för att utveckla styrka, power och explosivitet. Avgörande för de positiva effekterna är teknik, program och hur man integrerar denna träning i den övriga idrottsspecifika programmen. E3 med en av landets ledande inom området (namn klart den 1/8) kommer att lyfta din träning till helt nya dimensioner. 44. Effektiv träning utomhus, glädje och prestation inom fitness & träning Katarina Woxnerud Utomhusträning - att träna ute är inne! Allt fler flyttar vissa träningspass utanför gymmets eller hemmets väggar. Vad kan man göra och vilka alternativ finns? Här får du prova enkla och billiga redskap som du kan ha med dig på utomhuspasset. Program för olika mål och nivåer, garanterat effektivt, inspirerande och energiskapande. 45a & 45b. TRACK & FIELD FITNESS Ronny Kvist Ett helt nytt sätt att träna sina kunder, spelare och enskilda idrottare & träningsintresserade! Här användes grunderna inom friidrotten för generera den mest effektiva träningen. Eftersom friidrotten bygger sin träning på alla de grundläggande fysiska egenskaperna, är detta den mest kompletta träningen! Passen innehåller, uthållighet, styrka, rörlighet, snabbhet, koordination samt power. Detta kommer att ge dig stora fördelar som gör att du kan lyfta träningen till helt nya nivåer. 46. Sports Basic Training - Gör som bl a FotbollsLandslaget 50. Diagnostisk ultraljud! Bättre – snabbare – billigare. Workshop Det är kombinationen av de fysiska kvaliteterna som ger de bästa resultaten. Jens Lundgren Mats Mejdevi & Therese Sjögran Idén bakom Mejdevis fysträning är att utnyttja så många av vår kropps alla kvaliteter som möjligt i förberedelserna och prepareringen av etablerade och kommande idrottsmän/kvinnor. Med olika grundövningar från gymnastiken - ”Grunden för all idrott” -, tillsammans med erfarenheter Mats samlat på sig genom arbetet med alla de idrotter och idrotts-personligheter han haft förmånen att arbeta med. Sammanförda till grundträningsprogram innehållande många av de fysiska kvaliteter som krävs för all idrott: positionsstyrka, smidighet, koordination, balans, rotation / wheeling, styrka, kroppskontroll / kroppsmedvetenhet, rumsuppfattning och kondition. 47 & 48. Höft-och ljumskbesvär hos idrottare samt rehabstrategier & rehabträning. Två olika inslag som hänger samman men som ändå kan ses som olika. Richard Dahan Från rehabiliteringsträning till full idrottsaktivitet - hur stegrar man sin träning på ett optimalt sätt efter en skada? Hur skiljer sig övningarna och strategin i rehabiliteringsträningen från friskvårdsträningen om det finns en skada eller ett smärtproblem i botten? Gör som ett stort antal kända elitidrottare, lag och landslag, låt dig utvecklas av Richard Dahan! 49. EAT – Medveten varukorg. Stina Gustafsson Är du egentligen medveten om vad du stoppar i din varukorg. Hur tolkar jag en innehållsförteckning? Fett eller inte fett? Gör du aktiva val när det gäller inköpen i livsmedelsbutiken? Workshopen ger dig konkreta, handfasta tips som du kan ha nytta av när du står med produkten i din hand. Stora fördelar med korrekt & snabb diagnostisering. Workshop. 51a & 51 b. Rehab av Svenska idrottares skador är för dålig! Vi måste skärpa oss! OBS! Workshop Roland Thomée Var med på en spännande resa om effekten av träning vid rehab av idrottsskador. Många håller fast vid gamla och bevisligen overksamma metoder. Det är dags att gå vidare En spännande översikt med kunskaper direkt från den ledande forskningen och vetenskapen. Men också från idrott på såväl OS-nivå och landslagsnivå som på motions- och hälsonivå. 52. Biomechanical aspects in sports Martin Haines I denna workshop fokuserad det på olika konkreta problematiker inom olika sporter. Man vill inte bara veta symptomen utan vill veta orsaken bakom dessa och och stärka upp de obalanser som är grunden. Ett optimalt sätt att lyfta sitt kunnande och maximera din karriär som aktiv, tränare och terapeut! 53. WELLNESS MANAGEMENT – 8 vägar till hälsa och välbefinnande. Annette Lefterow En aktiv föreläsning om wellness enligt Lefterow-metoden. Wellness handlar om den kunskap vi alla behöver för att kunna ta hand om vår egen hälsa och funktion. Föreläsningen ger korta och konkreta exempel på hur wellness kan bli en effektiv del av vardagen, ur ett hälso- och idrottsperspektiv. Wellness bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ. Digital och traditionell hälsa i en innovativ fusion. PROGRAMÖVERSIKT – LÖRDAGEN DEN 30/8 PLENUMPROGRAMMET INGÅR I ENTRÉAVG 10.00 – 10.45 KEYFÖRELÄSNINGAR I BALTISKA HALLEN SPORTS PERFORMANCE SPORTS SPECIFIC TRÄNING HÄLSA & KOST IDROTT & SAMHÄLLE 54. Women & Sport Ökad kunskap om kvinnor & idrott 62. Ny spännande kunskap direkt från testning av de allra bästa konditionsidrottarna i världen. Del 1 69a. Boxningspass. Prova på, träna effektivt på ett inspirerande sätt med världsstjärnan. 74. Sports Basic Training Gör som bl a FotbollsLandslaget nivå 2 80. Designa din hälsa och optimera balansen! Viktbalans och lättare liv på 12 veckor. del 1 Stephen Fritzdorf Anna Laurell Mats Mejdevi Ronny Kvist 55. ”Bengan Boys” Om ledarskap, teambuilding inom idrott, organisation och näringsliv. 62b. Ny spännande kunskap direkt från testning av de alla bästa konditionsidrottarna i världen. Del 2 69b. Elit på alla plan? Hur går livet ihop? 75. Sports Basic Training Gör som bl a FotbollsLandslaget nivå 3 80b. Designa din hälsa och optimera balansen! Viktbalans och lättare liv på 12 veckor. del 2 Bengt Johansson Stephen Fritzdorf Anna Laurell Mats Mejdevi Ronny Kvist 56. Modet & Passionen! Avgörande för framgång 63. Motivation & effektiv träning. Inspiration för alla 70. Träningsplanering för idrott och motion. Träna smart, få toppresultat, undvik skador 76. Powerstyrka - för maximal muskelutveckling del 1 81. OS-Guld & aktiv hälsa Göran Adlén Anna Laurell Jari Ketola Roger Zaphe Tomas Gustafsson 57. OS-Guld och sedan OS-Guld igen! 64. Vinnande coaching & ledarskap! En framgångsmodell för såväl elit som motion 71. Fysträning för skidor – längdåkning 76b. Powerstyrka - för maximal muskelutveckling del 2 82. Dam-Mästerskap & Kommersialisering. Malin Eggertz, Suzanne Lundvall 11.00 – 11.45 12.00 – 12.45 13.00 – 13.45 14.00 – 14.45 15.00 – 15.45 16.00 – 16.45 17.00 – 17.45 KUNSKAPSPROGRAMMET 120 föreläsningar & workshops inom 5 teman. Endast 170 kr/dag + entréavgift. Välj ett inslag per tidsblock. Lokal och plats anges på plats Torgny Mogren & Jari Ketola Susanne Erlandsson, Mattias Claesson, Magnus Nilsson mfl Tomas Gustafsson Bengt Johansson 58. OS-Guld, VM-Guld, Bragd-Guld! Lär av en mästare! 65. Mental & fysisk fokus för maximal framgång. 72. Fysträning för hockey SM-Guldprogrammet del 1 77. Metabolic Training Träning för maximering av förbränningen del 1 Torgny Mogren Roger Zaphe Claes Rahm Jari Ketola 59. Att jobba som landslagssjukgymnast – handboll vs fotboll. 66. Kan ÅTERHÄMTNING vara den nya medicinen? För mer energi och kraft på jobbet och fritiden 72b. Fysträning för hockey SM-Guldprogrammet del 2 77b. Metabolic Training Träning för maximering av förbränningen del 2 Richard Dahan Barbro Sundberg Claes Rahm Jari Ketola RF, M. Claesson, C Pallin, Skånedrotten 60. De politiska partierna om hälsa och idrott. Hearing! 67. Cykling – den hetaste träningstrenden. Cykla med Vacchi 73. Fysträning för skidor – längdåkning del 1 Moderatorer Malin Eggertz & KvällsPosten 78. Höftbesvär hos löpare - ny metod och modell för en frisk löpning. Del 1 84. Affärsmässig framgång för PersonligaTränare & coacher. Del 1 Roberto Vacchi Katarina Woxnerud Stellan Back 79.Höftbesvär hos löpare - ny metod och modell för en frisk löpning. Del 2 84b. Affärsmässig framgång för PersonligaTränare & coacher. Del 2 Katarina Woxnerud Stellan Back 61. Idrottshjältar & framgång. Paneldebatt T Mogren, A. Laurell, T. Sjögran, K. Martin T. Gustafsson, Hockeyproffs 68. Friidrottens fysträning ger grunden till framgång – inte bara inom friidrott Friidrottslegender & Sv Friidrottsförbundet Torgny Mogren & Jari Ketola 73b. Fysträning för skidor – längdåkning del 2 Torgny Mogren & Jari Ketola Roger Zaphe – OBS! Allt grönmarkerat ingår i entréavgiften! 83. Föreningar är inte företag – del 1 RF, M. Claesson, C Pallin, Skånedrotten 83b. Föreningar är inte företag – del 2 PROGRAMFÖRDJUPNING – LÖRDAGEN DEN 30/8 54. Women & Sport + ”träning och graviditet”. Malin Eggertz Forsmark, Docent Suzanne Lundvall, GIH 60. De politiska partierna om hälsa och idrott. Hearing! 66. Kan ÅTERHÄMTNING vara den nya medicinen? Moderatorer Malin Eggertz & KvällsPosten Barbro Sundberg Women and Sport är en unik satsning för att öka kunskapen om kvinnors idrott och hälsa. Initiativet är Professor Bengt Saltin, som i sin roll som ordförande för World Village of Women Sports vetenskapliga råd samlade ett tjugotal forskare och författare som tillsammans med SISU Idrottsböcker nu kan publicera ett stort antal vetenskapliga texter om olika aspekter på kvinnors idrottande. Projektet presenteras av Malin Eggertz Forsmark och en av huvudredaktörerna, Docent Suzanne Lundvall, GIH. Med endast ca två veckor till VALET är det klart intressant att de politiska partierna verkligen talar om för vilka värderingar de står för och hur man skall nås sina mål. Möt politiker från de olika partierna som ”grillas” i de ”heta stolarna” på stora scenen! Ställ frågor själv! Med en modell för återhämtning under arbetstid kommer medarbetarna att få en större kraft och energi att klara jobbet men också mer energi till en meningsfull fritid! Ta del av ny och spännande kunskaper i teori och praktik med en av Sveriges mest meriterade och erfarna coacher. Ett inslag för hälsa, fitness, idrott, träning & balans! 55. ”Bengan Boys” – om ledarskap, teambuilding för optimal prestation inom idrott, organisation och näringsliv. Intervju – med KvällsPostens sportjournalister. Moderator Roberto Vacchi Bengt Johansson En av världens mest framgångsrika coacher och ledare inom lagidrott någonsin, world wide, presenterar på ett inspirerande, tankeväckande och utvecklande sätt sin ledarskaps- och coachingfilosofi. Lär av de stora mästarna! 61. Idrottshjältar & framgång. Paneldebatt Torgny Mogren. Anna Laurell, Therese Sjögran, Kim Martin, Tomas Gustafsson och andra deltagande legender och idrottsproffs Unikt tillfälle! Ett stort antal av världsledande idrottsprofiler i en gemensam intervju med ledande sportjournalister. Hemligheterna bakom framgångarna, viktigaste faktorerna, metoder och modeller som är avgörande för framgång. Här få du som publik också tillfälle att ställa frågor. Efteråt signerar givetvis våra idrottsambassadörer och stjärnor programmet! 56. Modet och passionen är de viktigaste drivkrafterna för att lyckas. 62a & 62b. Lessons learned from testing the best athletes in the world. Fokus på Konditionsidrotter – summering – längre inslag den 30/8 Göran Adlén Stephen Fritzdorf Konkurrensen ökar och det blir allt viktigare att kunna sticka ut från mängden. Många har en stark dröm att bli något utöver det vanliga. Ett riktigt starkt personligt varumärke. Tyvärr kommer de allra flesta att misslyckas. Den digitala kommunikationen och de sociala medierna innebär fantastiska möjligheter att bygga ett personligt varumärke. Men samtidigt som det är en möjlighet är det också det allra största hotet mot hur man bygger personliga varumärken. Under den här föreläsningen får du redskapen hur just du kan sticka ut från mängden och varför modet och passionen är de viktigaste drivkrafterna för att lyckas. Det här är en konkret, underhållande, spännande föreläsning. In this lecture, Stephen will relate his experiences of working as a sports physiologist with Danish Olympic rowing team, and answer the questions: What does a sports physiologist do? What are the best tests to perform? How do we best use the information from the tests? The answers will help inform those interested in any endurance sport. Stephen says: 57. OS-Guld och sedan OS-Guld igen! Tomas Gustafsson Konsten att inte både ta ett guld utan att komma tillbala fyra år senare att ta ett nytt guld. En helhetsupplevlse av fysisk träning, vilja, motivation och strategisk planering. Kunskaper som alla har nytta och glädje av oavsett nivå och idrott! En av Sverige största idrottare någonsin! 58. OS-Guld & VM-Guld mm – Helheten avgör! Lär av en mästare! Torgny Mogren En av Sveriges allra bästa skidåkare och idrottsman genom tiderna ger här sin syn på hur man når sina mål som skidåkare men egentligen inom all idrott! Willpower, planering, motivation, träning, teknik, kost och vila! En helhetsmodell som man fortfarande har mycket att lära sig av! Jämförelser förr mot nu, internationella metoder och program, nutid och framtid. Ett unikt tillfälle till kunskap och erfarenhet. 59. Att jobba som landslagssjukgymnast – handboll vs fotboll. Richard Dahan Skillnader mellan fotboll & handboll med utgångspunkt i modern rehab! En inspirerande och tankeväckande föreläsning som jämför idrotterna och utövarna inom handboll och fotboll med utgångspunkt från inslag skadepanorama. Men också om hur man skall bedöma, behandla och agera som terapeut, aktiv och tränare! – I will list, and briefly describe all of the tests and measurements we performed with the Danish rowers up to the London Olympics (where we won 3 medals) – body composition, fitness testing, measurements of the effects of taking dietary supplements – I will then take some examples, and tell some stories about how these measurements helped or didn’t help in specific situations - including situations that led to medal-winning performances. How did our informationhelp confirm or change the training programmes? – Finish with questions from the audience 63. Motivation och effektiv träning, för alla! 67. Cykling – den hetaste träningstrenden. Cykla med Vacchi Roberto Vacchi Kombinera det direkta cyklandet med styrka, rörlighet, snabbhet, spänst, balans och koordination. Enkla och effektiva program för alla lopp och mål. Roberto inspirerar dig långt utöver det vanliga och du få all den hjälp man behöver för att nå sina mål! 68. Från friidrottens träning för +35-åringar utvecklar din prestationen inom både friidrott & andra idrotter Sv friidrottsförbundet med landslagsprofiler Träna som veteranfriidrottare och du kan nå de bästa framgångarna inom all veteranidrott/mastersidrott. Träningen är så allsidig att du presterar bättre även inom andra idrotter; skidor, tennis, cykel etc. Svenska Fri idrottsförbundet tillsammans med friidrottslegender presenterar nya koncept som alla kan använda sig av, oavsett mål och inriktning. Teori och praktik. 69a. Boxningspass med Anna Laurell. Prova på, träna effektivt på ett inspirerande sätt med världsstjärnan. Anna Laurell Begränsat antal. Inspireras och träna effektivt. Ett praktiskt pass som passar alla som är mer eller mindre vana. 69b. Elit på alla plan? Hur går livet ihop? Anna Laurell Anna Laurell presenterar sin boxningskarriär parallellt med studier och arbete. Genomgång av misstag och framgångsfaktorer för att klara av att hålla ihop livet och vara framgångsrik.) Anna Laurell Inspireras och utvecklas med an av idrottsvärldens mest framgångsrika utövare. Motivation, vilja, träning och planering i en härlig formula. Under TV-programmet Mästarnas Mästare visade Anna prov på sin unika vilja och fysik! Lär dig av Anna och du når bättre resultat oavsett idrott och nivå. 64. Vinnande coaching & ledarskap! En framgångsmodell för såväl elit som motion Bengt Johansson Möt Bengt Johansson, mannen bakom handbolls- och idrottsvärldens största framgångar inom lagidrott. Ett stort antal medaljer och framgångar är ingen slump! Bengt Johanssons teambuildande ledarskap och coaching är unik och nu har du möjligheten att ta del av hans framgångsmodell! Inspiration, kunskap och utveckling med glädje och performance i centrum! 65. Mental & fysisk fokus för maximal framgång. Roger Zaphe Förbered ditt psyke och din kropp för att optimera verkningsgraden av träningspasset/prestationen. Handlingsregler för att nå dit alla idrottare vill nå! Zaphe är sedan flera decennier tillbaka en av Sveriges ledande profiler och exprter gällande träning, styrka, power kombinerat med atletisk balans. Han har synts och syns ofta i TV som både expert och medverkande i olika program, som tidigare Atlas i Gladiatorerna och i Fångarna på Fortet för något år sedan. 70. Träningsplanering för idrott och motion. Träna smart, få toppresultat, undvik skador Jari Ketola Oavsett inriktning, idrott, träningsform och målsättning är träningsplaneringen den avgörande faktorn. Med jaris unika samlade erfarnhet och kunskap inom både träning, hälsa och idrott lär di du dig träna smart, få toppresultat och undvika skador. Jari ger er konkreta verktyg och tips hur du enkelt & smart skapar helhets tänk och träningsplanering med struktur för topp resultat, allt för att du ska undvika träna för tränades skull 71. SkidFys med OS-Guldmedaljören Torgny Mogren & Jari Ketola Intresset för skidåkning har vuxit extremt mycket och man räknar med att enbart ett fåtal procent av alla som deltar i olika lopp har någon form av anpassat tränings-, kost- och motivationsprogram. Med en av Sveriges genom tiderna främsta skidåkare Torgny Mogren och träningsexperten Jari får du tillgång till konkreta program och övningsförråd, för olika individuella mål och nivåer. PROGRAMFÖRDJUPNING – LÖRDAGEN DEN 30/8 72a & 72 b. SPECIFIK FYSTRÄNING FÖR HOCKEY – program för vinnare och SM-Guld Claes Rahm Ta del av de allra mest fungerande träningsprogrammen, övningarna ,metoderna och planeringen för maximering av framgång och formtoppning. Här får du direkta program som fungerar för alla nivåer och målsättningar inom hockey. Claes, tidigare svensk Mästare i friidrott, har under 12 år ansvarat för all fysträning för lag och enskilda spelare inom Brynäs, under den tid när Brynäs bl a vann SM-guld! Obs! programmen i detta inslag har du stor nytta och glädje av oavsett vilken idrott du är aktiv inom eller tränare för! 73a & 73b. SkidFys med OS-Guldmedaljören Torgny Mogren & Jari Ketola Intresset för skidåkning har vuxit extremt mycket och man räknar med att enbart ett fåtal procent av alla som deltar i olika lopp har någon form av anpassat tränings-, kost- och motivationsprogram. Med en av Sveriges genom tiderna främsta skidåkare Torgny Mogren och träningsexperten Jari får du tillgång till konkreta program och övningsförråd, för olika individuella mål och nivåer 74. Sports Basic Training – gör som fotbollslandslaget och flera andra framstående idrottare och lag! Programalternativ 2. Alternativ nr 1 – se inslag nr 46 Mats Mejdevi Det är kombinationen av de fysiska kvaliteterna som ger de bästa resultaten. Idén bakom Mejdevis fysträning är att utnyttja så många av vår kropps alla kvaliteter som möjligt i förberedelserna och prepareringen av etablerade och kommande idrottsmän/kvinnor. Med olika grundövningar från gymnastiken - ”Grunden för all idrott” -, tillsammans med erfarenheter Mats samlat på sig genom arbetet med alla de idrotter och idrotts-personligheter han haft förmånen att arbeta med. Sammanförda till grundträningsprogram innehållande många av de fysiska kvaliteter som krävs för all idrott: positionsstyrka, smidighet, koordination, balans, rotation / wheeling, styrka, kroppskontroll / kroppsmedvetenhet, rumsuppfattning och kondition. 78. Höftbesvär hos löpare - ny metod och modell för en frisk löpning. Del 1 Katarina Woxnerud Löpning är populärt bland många kunder. Oavsett ålder och nivå så är det inte helt ovanligt med överbelastningar runt höfterna. Det kan vara krampkänningar i hamstring, smärta på utsidan av höften eller ljumskbesvär. Under workshopen lär du dig identifiera orsaken till besvären och samt hur du kan få kunden tillbaka i löparspåret igen. 75. Sports Basic Training – gör som fotbollslandslaget och flera andra framstående idrottare och lag! Programalternativ 3 79. Höftbesvär hos löpare - ny metod och modell för en frisk löpning. Del 2 Mats Mejdevi Katarina Woxnerud Läs mer om inslaget under inslag nr 74 Löpning är populärt bland många kunder. Oavsett ålder och nivå så är det inte helt ovanligt med överbelastningar runt höfterna. Det kan vara krampkänningar i hamstring, smärta på utsidan av höften eller ljumskbesvär. Under workshopen lär du dig identifiera orsaken till besvären och samt hur du kan få kunden tillbaka i löparspåret igen. 76a & 76b. Powerstyrka - för maximal muskelutveckling del 1 Roger Zaphe Träna på att nytt sätt som ger dig resultat, spar tid och håller dig skadefri, samtidigt som du gör resultaten du drömt om! Här har Roger instruktionsboken! Zaphe är en av Sveriges mest etablerade inom området och har över 30 års erfarenhet av eget tävlande, tränande och coachande. Med en 2m lång kropp har det inneburit många prövningar för att kunna uppnå 130kg+ i tävlingsform på bodybuildingscenen. Känd från TV som bl a Atlas i gladiatorerna. En workshop i teori och praktik som betonar Maxpass (muskelhypertrofiträning), mental inställning, mat/kosttillskott, muskelprioritering/balans. 77a & 77b. Metabolic Training & Maximera förbränningen Jari Ketola Behovet är större än någonsin, och med variationsrika multiprogram för optimal förbränning & bodyshaping kommer du att nå dina kunders mål. Jari har under många år utvecklat olika framgångsmodeller som bygger på kundens behov, intresse och din riktade träning, kombinerat med rätt coaching och specifika matrekommendationer. Även myter och sanningar om kost och träning tas upp. 82. Mästerskap för damer och kommersialisering! Damidrott vs herridrott. Kan idrottsevenemang bidra till förändring? Moderator Malin Eggertz Forsberg Deltar gör representanter från de tre Idrottsförbund samt ett antal aktiva. Erfarenheter från fotbolls-EM, HandbollsVM, Hockey-VM diskuteras i debattform. Promotion VM 2015.Kicka boll sparka fördomar Utgångspunkten för seminariet är Malmö stads policy och strategi (politiker eller tjänstemän uttalar sig). Fokus på damernas mästerskap och kommersialisering av dessa. Skillnader, likheter, framtidsscenarios. Mattias Claesson från Sportivity bekräftar och uppmuntrar strategin. Susanne Erlandsson berättar om erfarenheter från EM-fotboll 2013. Innebandy har SM-finaler som spelas samtidigt för både damer och herrar, och ett kommande VM i Sverige. Innebandyns VM-general tillika evenemangsansvarig Magnus Nilsson finns med. Seminariet avslutas med att Hockey-VM 2015 i Malmö marknadsförs. Gästerna bjuds in till uterinken på Stadiontorget. 80a & 80b Designa din hälsa och optimera balansen! Viktbalans och lättare liv på 12 veckor. Deltar gör även Therese Sjögran och Kim Martin. Ronny Kvist 83a & 83b. Föreningar är inte företag framtidens idrottsförening. Äntligen ett helhetsprogram som fungerar i verkligheten. Men en rätt och anpassad kombination av träning, kost och motivation har Ronny lyckats förändra och förvandla ett stort antal människor till en sund och hälsosam nivå, och en nivå som kunderna kan hålla. Som idrotts- och Hälsofysiolog arbetar han även med företag och organisationer som vill genomföra förändringsprocesser hos ledning och personal. Även här lyckas Kvist när andra inte lyckas! 81. OS-Guld & aktiv hälsa Tomas Gustafsson Inspireras till motion, hälsa och träning med motivationsmetoder direkt hämtade från en OS-guldvinnares egen vardagsträning och hälsa. Nu kan alla nå sina personliga hälsomål med hjälp av metoder och tekniker som Tomas utvecklat från alla år som dubbel OS-Guldvinnare och från egen motions- och hälsoinriktad träning. Otroligt inspirerande och givande inslag! Passar alla, oavsett nivå! RF, Mattias Claesson- Sportivity, Christer Pallin - RF, Skånedrotten Ett seminarium som lyfter den ideella föreningens förutsättningar och behov. En del av Riksidrottsförbundets strategiarbete 84a & 84b Affärsmässig framgång för Personliga Tränare & coacher. Stellan Back Vidga dina vyer kring marknadsföring och försäljning samt ta del av konkreta tips på hur du kan ge ”det lilla extra” och framgångsrikt fylla agendan med kunder. Att bli affärsmässigt framgångsrik som PT handlar om mycket mer än kompetens och engagemang inom träning. Ta del av metoder och modeller som lett till en framgång utöver det vanliga! PROGRAMÖVERSIKT – SÖNDAGEN DEN 31/8 PLENUMPROGRAMMET INGÅR I ENTRÉAVG 10.00 – 10.45 11.00 – 11.45 12.00 – 12.45 13.00 – 13.45 14.00 – 14.45 KUNSKAPSPROGRAMMET 120 föreläsningar & workshops inom 5 teman. Endast 170 kr/dag + entréavgift. Välj ett inslag per tidsblock. Lokal och plats anges på plats KEYFÖRELÄSNINGAR I BALTISKA HALLEN SPORTS PERFORMANCE SPORTS SPECIFIC TRÄNING HÄLSA, KOST, REHAB & BALANS 85. Cykla med Vacchi! Reportage & upplevelser 90. “Measure your own hydration status”. Rätt balans för prestationsidrott, träning & för livet del 1 93. Fysträning för golfare - gör som vinnare på EuropaTouren del 1 96. Kontrastträning & Tabata Del 1 - byt om! Kul & effektiv träning 99. Kost för prestations- och viktoptimering. Del 1 Roberto Vacchi Stephen Fritzdorf Claes Rahm Stellan Back Peter Stenberg 86. Framtidens elitträning är här! 90b. “Measure your own hydration status”. Rätt balans för prestationsidrott, träning & för livet del 2 93b. Fysträning för golfare - gör som vinnare på EuropaTouren del 2 96b. Kontrastträning & Tabata Del 2 - byt om! Kul & effektiv träning 100. Kost för prestations- och viktoptimering. Del 2 K. Riggberger & MIA Stephen Fritzdorf Claes Rahm Stellan Back Peter Stenberg 87. Alla kan bli stjärnor! Men hur blir du något utöver det vanliga! 91. Champion-Fem framgångsfaktorer för att nå toppen. 94. Fysträning för längdåkning - program för alla. 97. PT med bas i fotbollsfys - för bästa resultat! 101. Functional Moves® är funktionell gruppträning som ger dig styrka och kondition. Göran Adlén Anna Laurell team Torgny Mogren Therese Sjögran Charlotte Althin 88. Designa din hälsa och optimera balansen! Viktbalans och lättare liv på 12 veckor. 92. Klassikern - den stora utmaningen. Träning, utrustning, uppladdning. del 1 95. Wimbledonmodellen - bli en mycket bättre tennisspelare del 1 98. Gladiatorträning – för maximal styrka och power 1 102. Metabolic Training för bästa förbränning del 1 Ronny Kvist Erik Wickström Ronny Kvist Roger Zaphe Jari Ketola 89. Sportjournalisternas TOP-10-reportage. 92b. Klassikern - den stora utmaningen. Träning, utrustning, uppladdning. del 2 95b. Wimbledonmodellen – bli en mycket bättre tennisspelare del 2 98b. Gladiatorträning – för maximal styrka och power 2 102b. Metabolic Training för bästa förbränning del 2 Journalist-legender Erik Wickström Ronny Kvist Roger Zaphe Jari Ketola – OBS! Allt grönmarkerat ingår i entréavgiften! PROGRAMFÖRDJUPNING – SÖNDAGEN DEN 31/8 85. CYKEL – Den nya träningstrenden. Reportage & upplevelser, 91. Champion-Fem framgångsfaktorer för att nå toppen. Roberto Vacchi Anna Laurell Roberto är landslagscyklist, skribent, utbildare och kommentator i Eurosport. Han kallas för Mr Cykel! Ta här del av några av hans mest motiverande cykelupplevelser och reportage. Här får man en ökad förståelse och ökat intresse för cykel som motionsform och som det hetaste av det heta i näringslivet! Anna presenterar sin karriär och fem framgångsnycklar, och hur man kan applicera dem på olika karriärsval. 86. Framtidens elitträning är här! Forskning om elitidrott och träning som fångar världens intresse. Kenneth Riggberger m fl & Malmö IdrottsAkademi (MIA) MIA har samlat ett team av ledande forskare och erfarna tränare och coacher och gemensamt kommit fram till metoder för framgångsrik träning och tävling som får världen att häpna! 87. ALLA KAN BLI STJÄRNOR men hur blir du någonting utöver det vanliga? Göran Adlén Att bli ett eget starkt personligt varumärke blir allt viktigare. Det gäller att synas och att kunna sticka ut från mängden och om hur du kan bli ännu mer unik. Sätten att nå framgång på är många. I föreläsningen ger jag konkreta råd och exempel på hur man bygger sitt personliga varumärke. Detta kan du göra genom att bli en duktig talare, bli en extrem nörd, vara mer kreativ än andra, och framför allt genom att få saker att hända. Du får många råd om hur du ska synas, och hur du marknadsför dig själv, inte minst genom möjligheterna med den digitala kommunikationen. Det handlar bara om att våga släppa fram din passion, att veta vad du är bra på, och sedan göra det ännu bättre. 88. Designa din hälsa och optimera balansen! Viktbalans och lättare liv på 12 veckor. Ronny Kvist Äntligen ett helhetsprogram som fungerar i verkligheten. Men en rätt och anpassad kombination av träning, kost och motivation har Ronny lyckats förändra och förvandla ett stort antal människor till en sund och hälsosam nivå, och en nivå som kunderna kan hålla. Som idrotts- och Hälsofysiolog arbetar han även med företag och organisationer som vill genomföra förändringsprocesser hos ledning och personal. Även här lyckas Kvist när andra inte lyckas! 89. Sportjournalisternas TOP-10-reportage. Journalister från olika media Här presenterar välkända sportjournalister sina toppreportage från idrottens värld! Glädje och performance när det är som bäst! Tal, bild och film! 90a & 90b. “Measure your own hydration status”. Rätt vätskebalans för prestationsidrott, träning & för livet Stephen Fritzdorf Ett dubbelinslag i både teori och som workshop. Här får man konkret testa sin balans! Garanterat intressant! How do you know if you are correctly hydrated for everyday life, training, and sports performance? - A short introduction about which methods could be available - asking the audience if they have any ideas or experience of this. The reason for this, is because there are a lot of methods that claim to be able to tell you about hydration, but actually do not. - Urine sample. A measurement of urine concentration is the best method most people have available to them. So we will try it! I will give volunteers a small bottle to pee into. We will then look at two things: (1) the colour, comparing it with a colour chart. I will have some of these (2) for the participants to take home with them, and with permission will also (3) place some in the venue’s toilets! (4) measuring the concentration/ density of the urine. I will measure this with a portable, hand-held device. Efter 15 år som boxare har jag gått igenom både upp och ner i idrottskarriären. Motgångar som skador, rädslan för att förlora och inte minst struma har stoppat mig tillfälligtvis på vägen men jag har alltid kommit tillbaka. På vägen har jag lärt mig en del knep som gjort det lättare att klättra upp igen när jag har fallit. Den här föreläsningen handlar om mina fem framgångsnycklar som jag även har applicerat i min resa genom studier, ut på arbetsmarknaden och som doktorand. 92a & 92 b. Klassikern - den stora utmaningen. Träning, utrustning, uppladdning. Erik Wickström En guidline till hur du bäst förbereder dig inför utmaningen En Svensk Klassiker. Kunskap och inspiration genom en helhet av träning, utrustning och uppladdning. Direkt från verkligheten av en aktiv författare, coach och deltagare. 93a & 93b: Fysträning för golfare - träna som vinnare på EuropaTouren. Claes Rahm Fysträning är ett begrepp inom golfens värld idag! Detta för att man helt enkelt slår längre, rakare, orkar fler rundor utan att kroppen säger ifrån samt förebygger skador. Med enkla, motiverande och direkt för golf anpassade prorgam kan du på kort tid bygga upp den nivå som behövs för att golf skal bli den totala upplevelsen under många år. Rahm har under många år ansvarat för fysträning åt flera Europatourvinnare och spelare. Ett dubbel-inslag som passar såväl aktiva, tränare, ledare, terapeuter – alla kan var med! Claes, som är en av få utbildade till Lic. Master Golf Trainer, tar golfen till nya dimensioner av ”golflycka”! 94. SkidFys med OS-Guldmedaljören Torgny Mogren Torgny Mogren Intresset för skidåkning har vuxit extremt mycket och man räknar med att enbart ett fåtal procent av alla som deltar i olika lopp har någon form av anpassat tränings-, kost- och motivationsprogram. Med en av Sveriges genom tiderna främsta skidåkare Torgny Mogren och träningsexperten Jari får du tillgång till konkreta program och övningsförråd, för olika individuella mål och nivåer. 95a & 95 b. Wimbedon-modellen - bli en mycket bättre tennisspelare Ronny Kvist Under många år har Ronny direkt arbetat med och utbildat världstennisens ledande spelare och tränare och har bl a föreläst inom området under Wimbledon-tennisen i London. I detta dubbelpass får du direkt tillgång till de metoder, program, övningar och formtoppningsprogram som gör dig till en mycket bättre tennisspelare oavsett nivå. Dessutom kommer du att kunna spela mer utan att bli skadad i onödan. Lär av en av de stora inom detta område. 96a & 96b. Kontrast träning och Tabata är både kul och effektivt, och ger optimal muskeluthållighet och fettförbränning. Stellan Back I denna workshop får du möjlighet att testa kontrastträning samt känna på de olika typer av anpassningar som passar både nybörjare och elitidrottare. Kontrast träning används ofta av elitidrottare för att träna explosivitet men med anpassning av belastning och intensitet är det ett kul och effektivt sätt för fitness och motionstränande att få muskeluthållighet och fettförbränning. Workshoppen avslutas med en genomgång och test av korta högintensiva intervaller enligt Tabata upplägget. 97. PT med bas i fotbollsfys - för bästa resultat! Therese Sjögran Missa inte detta nya pass där Therese kombinerar kunnande från mångårig erfarenhet som fotbollsspelare i landslag och proffsklubbar med kunskaper från PTområdet. Ta del av ett inslag som motiverar, inspirerar och utvecklar, inte bara för fotboll utan för all form av träning och idrott! Byt om och var med! 98a & 98b. Gladiatorträning - för maximal styrka och power Roger Zaphe Teori och praktik! Jag tar dig in bakom dörrarna dit bara Gladiatorerna är välkomna! Träningspass med styrka, smidighet, balans, uthållighet och kordination samt en del teori om teknik i de olika grenarna. Och förstås blir det en del historier... 99. Kost för prestations- och viktoptimering. Del 1 Peter Stenberg Ett inslag med fullt fokus på kost och prestation, på motionsnivå och på superelitnivå, för män och kvinnor, för barn och äldre. Senaste från forskningen och mest fungerande viktbalansmetoderna betydelse för olika resultat, hälsa och viktbalans är numera ett begrep. Här belyses de klassiska frågorna Vad, när, hur och varför med kunniga och motiverande svar och hur program och upplägg fungerar i praktiken. Här presenteras metoder och modeller som fungerar i verkligheten, ny forskning, myter och sanningar 100. Kost för prestations- och viktoptimering. Del 2 Peter Stenberg Ett inslag med fullt fokus på kost och prestation, på motionsnivå och på superelitnivå, för män och kvinnor, för barn och äldre. Senaste från forskningen och mest fungerande viktbalansmetoderna betydelse för olika resultat, hälsa och viktbalans är numera ett begrep. Här belyses de klassiska frågorna Vad, när, hur och varför med kunniga och motiverande svar och hur program och upplägg fungerar i praktiken. Här presenteras metoder och modeller som fungerar i verkligheten, ny forskning, myter och sanningar 101. Functional Moves® är funktionell gruppträning som ger dig styrka och kondition. Charlotte Althin Träningen bygger på enkla och atletiska rörelser. Functional Moves® passar alla, oavsett träningsstatus och ålder. Passet är upplagt efter hur kroppen är byggd och fungerar, och målet är att stärka och balansera kroppens alla funktioner. Du tränar styrka, kondition, stabilitet, rörlighet och balans. Efter ett pass känner du dig ordentligt genomtränad. Du får en komplett träning för din kropp – och det kommer att ge dig fantastiska resultat. 102 a & 102b Metabolic Training & maximera förbränningen Jari Ketola Behovet är större än någonsin, och med variationsrika multiprogram för optimal förbränning & bodyshaping kommer du att nå dina kunders mål. Jari har under många år utvecklat olika framgångsmodeller som bygger på kundens behov, intresse och din riktade träning, kombinerat med rätt coaching och specifika matrekommendationer. Även myter och sanningar om kost och träning tas upp. MALMÖ IDROTTSAKADEMI (MIA) FORTSÄTTNING AV KUNSKAPSPROGRAMMET I ATLETICUM DEN 29-30/8 Ingår i priset för Kunskapsprogrammet, dvs 170 kr i entréavgift PLUS 170 kr per dag. Program fredagen den 29 augusti Testcentrat (TC) Clinics utanför TC Atleticum 1 Atleticum 2 Olympiska lyft Demo 1080 Runner Info om MIA MIA Fystester Demo Athletic 1080 09.00 09.30 10.00 Demo löpanalys Idrottspsykologi MIA Fystester Demo 1080 Runner 10.30 Demo 1080 Quantum Kost för idrottare MIA Fystester Demo Athletic 1080 Tränare och elitidrottare MIA Fystester Demo 1080 Runner 11.00 11.30 Demo Powertest Styrketräning Olympiska lyft Demo Athletic 1080 12.00 Lunch Lunch Lunch Demo 1080 Runner Info om MIA MIA Fystester Demo Athletic 1080 12.30 13.00 Demo cykeltest Idrottspsykologi MIA Fystester Demo 1080 Runner 13.30 Demo löptest Kost för idrottare Olympiska lyft Demo Athletic 1080 Tränare och elitidrottare MIA Fystester Demo 1080 Runner MIA Fystester Demo Athletic 1080 Träningslära MIA Fystester Demo 1080 Runner Idrottspsykologi Olympiska lyft Demo Athletic 1080 Kost för idrottare MIA Fystester Demo 1080 Runner MIA Fystester Demo Athletic 1080 MIA Fystester Demo 1080 Runner MIA Fystester Demo Athletic 1080 14.00 14.30 Demo löpanalys 15.00 15.30 Demo 1080 Quantum 16.00 16.30 Demo Powertest 17.00 Info om MIA 17.30 Atleticum 3 Prova Flowin Prova Flowin Prova Flowin Prova Flowin Prova Flowin Program lördagen den 30 augusti Testcentrat (TC) Clinics utanför TC Atleticum 1 Atleticum 2 Olympiska lyft Demo 1080 Runner Info om MIA MIA Fystester Demo Athletic 1080 09.00 09.30 10.00 Demo löpanalys Idrottspsykologi MIA Fystester Demo 1080 Runner 10.30 Demo 1080 Quantum Kost för idrottare MIA Fystester Demo Athletic 1080 Tränare och elitidrottare MIA Fystester Demo 1080 Runner 11.00 11.30 Demo Powertest Styrketräning Olympiska lyft Demo Athletic 1080 12.00 Lunch Lunch Lunch Demo 1080 Runner Info om MIA MIA Fystester Demo Athletic 1080 12.30 13.00 Demo cykeltest Idrottspsykologi MIA Fystester Demo 1080 Runner 13.30 Demo löptest Kost för idrottare Olympiska lyft Demo Athletic 1080 Tränare och elitidrottare MIA Fystester Demo 1080 Runner MIA Fystester Demo Athletic 1080 Träningslära MIA Fystester Demo 1080 Runner Idrottspsykologi Olympiska lyft Demo Athletic 1080 Kost för idrottare MIA Fystester Demo 1080 Runner Info om MIA MIA Fystester Demo Athletic 1080 14.00 14.30 Demo löpanalys 15.00 15.30 Demo 1080 Quantum 16.00 16.30 Demo Powertest Atleticum 3 Prova Flowin Prova Flowin Prova Flowin Prova Flowin MALMÖ ÄR ÅRETS IDROTTSSTAD! Malmö har utnämnts till årets bästa idrottsstad 2014. Priset delas årligen ut av SVT Sport, den här gången under SM-veckan i Borås. Köp bil jet på näte t t eller dir e entrén kt vid en d med ko ast r t! FOOTBALL FOR LIFE 2007 startade FC Rosengård (fd LdB FC Malmö) tillsammans med Star for Life CSR-programmet Football for Life – Fotboll som räddar liv. Visionen med Football for Life är att med fotbollen som verktyg ge unga kvinnor i Sydafrika en möjlighet att stärka sin självkänsla och öka sin medvetenhet. Något som bidrar till att de i högre utsträck ning kan ta ansvar för sina liv. På så sätt kan HIV hindras från att spridas ytterligare, detta i en del av världen där AIDS-relaterade sjukdomar fortfarande skördar många liv. När verksamheten startade, 2007, fanns Football for Life vid 40-talet skolor knutna till Star for Lifes utbildningsprogram. Idag har Football for Life tillgång till alla 550 skolor i distriktet Umkhanyakude, detta tack vare ett nära samarbete med lokala strukturer så som South African Football Association (SAFA) och Sydafrikas motsvarighet till utbildningsförvaltningen. – Football for Life är det enda i sitt slag, inte bara i Sydafrika, utan i hela Afrika, säger Fran Hilton Smith, Technical Director Women’s Football SAFA National. Med fotbollen som verktyg Genom Football for Lifes fotbollsprogram får allt fler tjejer möjlighet att spela fotboll. Detta är viktigt ur många perspektiv. Det skickar tydliga signaler om att tjejernas roll i samhället är på väg att förändras. Genom deras intåg på fotbollsplanen ifrågasätts även de traditionella könsrollerna. Fotbollen är traditionellt sett en väldigt manlig företeelse i Sydafrika. Football for Life hjälper nu till att bryta dessa inarbetade mönster. – Ledarna och deras le darskap har varit nyckeln till framgångarna. I dags läget har vi utbildat ca 300 ledare. Att skapa en ut vecklande miljö där varje individ får chans att växa som människa är vad vi enträget strävar efter. En trygg person fattar bättre beslut i livet, här kan det rädda liv, säger Anna Nyman, programledare för Football for Life, bosatt i Sydafrika sedan februari 2008. Programmet arbetar brett med tre huvudområden: tränarfortbilning, spelarutveckling och tävlingsverksamhet. Verksamheten utvecklas kontinuerligt och nästa steg är att bygga en samlingspunkt för verksamheten samt att stötta uppbyggnaden av ett seriesystem både för skol- och klubblag. – Vårt framgångsrika talangutvecklingsarbetet har lett till att vi nu kan skicka spelare till landslagsuttagningar. Vi har även insett att vi har en stor roll att ”En trygg person fattar bättre beslut i livet. spela för utvecklingen av idrott i allmänhet, särskilt för kvinnor. Detta gör vi genom att vara aktiv part av idrottsförbundets strukturer och verka i nära samarbete med Department of Sport & Recreation och SAFA, berättar Anna Nyman. Ambassadörer FC Rosengård arbetar med att förverkliga ungdomars drömmar, inte bara på fotbollsplanen utan även i större sammanhang. – FC Rosengård har under lång tid drivit sina verksamheter med ett stort socialt engagemang. Genom flera olika projekt i Sverige och inte minst genom Football for Life i Sydafrika kan vi hjälpa till att skapa ett jämlikare samhälle. Att ge unga människor lika möjligheter att förverkliga sina dröm mar är mycket viktigt för oss, säger FC Rosengårds ordförande Håkan Wifvesson. Spelarna i FC Rosengård är ambassadörer för Football for Life. Katrin Schmidt är en av A-lagsspelarna som nyligen besökt verksamheten i Sydafrika: – Efter att ha varit i Sydafrika och sett arbetet själv, är jag väldig stolt över att vara delaktig i arbetet som ambassadör. Tjejerna visade en enorm glädje över att få spela fotboll och det var mycket inspirerande att se. Alla borde ha möjlighet att spela fotboll och följa sin passion, Fotboll For Life gör det möjlig för dessa tjejer, därför är satsningen inte bara viktigt lokalt i Sydafrika utan också för damfotbollen globalt, säger Schmidt. Partners for Life En satsning som denna hade varit helt omöjlig att genomföra om man inte hade haft med sig engagerade och involverade samarbetspartners. En av dessa är bygg-, anläggnings- och bostadsutvecklingsbolaget Veidekke som haft ett stort engagemang i Football for Life sedan 2010. – Veidekkes värdegrund baseras på respekt för människan, entusiasm och modet att vara gränssprängande. Detta är tre fundamentala delar som vi även ser i vårt samarbete med Football For Life och som är grunden till varför vi valt att arbeta tillsammans. Med relativt små medel, men med rätt förutsättningar, lyckas man stödja och stärka de unga kvinnorna till ett bättre liv med hjälp av fotbollen, säger Per-Ingemar Persson, VD Veidekke Sverige. För att vidareutveckla verksamheten kommer nu ett damfotbollscenter byggas i en av de centrala skolorna, Masibonisane High School. Här kommer man att kunna anordna träningsläger, tränarutbildningar, work shops mm. Fotbollscentrat kommer innefatta utbildningslokaler, omklädningsrum, sovsalar och kök. Första spadtaget togs i mars 2014. Veidekke bidrar såväl ekonomiskt som kunskapsmässigt till initiativet. En viktig del av byggnationen är att den sker i samarbete med Star for Lifes utbildningsprogram Skills for Life, ett traineesystem riktat mot elevernas utmaningar utanför och efter skolan. Detta program kommer nu att integreras med Veidekkes satsning ”Skole på byggeplass” vars syfte är att ge unga människor kompetens inom byggbranschen. Genom byggnationen i Masibonisane sker nu en kunskapsöverföring från Skandinavien till Sydafrika runt byggteknik, hälso- och miljöfrågor. Ni träffar bl a Anna Nyman från Football for Life i samband med Skandinaviska Idrottsmässan, då hon deltar i en paneldiskussion tillsammans med Malmö FF och FC Rosengård, fredagen 29 september mellan 14:00 – 14:45. Här kan det rädda liv.” Anna Nyman, programledare för Football for Life För mer information om Football for Life besök fcrosengard.se Kontakta oss för mer information Nürgül Emirovska, marknadsansvarig 0720 - 66 90 97 nurgul@fcrosengard.se Jenny Damgaard, projektkoordinator 0709 - 76 00 62 jenny@wosp.se fcrosengard.se fcrosengard.se BARN BLIR SMARTA AV GYMPA! – seminarium fredag 29/8 15.00–16.45 Erik Hamrén, Bunkefloprojektets grundare Pär Gärdsell, tillsammans med Gymnastikförbundets vice ordförande Suzanne Lundvall, delar med sig av åsikter och kunskaper under temat ’Barn blir smarta av gympa’. Högaktuellt efter regeringens valutspel om att utöka skolidrottstimmarna i grundskolan. Seminariet ingår i nystartade Skandinaviska Idrottsmässan som arrangeras för första gången i Malmö och är även en del av priset till Malmö Stad, vinnare av utmärkelsen Årets Gymnastikkommun 2013. Gymnastikförbundet medverkar med seminariet ’Barn blir smarta av gympa’ fredag den 29 augusti kl 15.00–16.45 i Baltiska Hallen. Förbundets vice ordförande, Suzanne Lundvall, är forskare och docent på Gymnastikhögskolan i Stockholm (GIH). Hon ger en översikt över svensk och internationationell forskning om barn och motorik. Fotbollslandslagets förbundskapten Erik Hamrén och läkaren Pär Gärdsell, initiativtagaren till Bunkefloprojektet, delar med sig av synpunkter och kunskaper inom området. Det lär bli högintressant för åhörarna! Ämnet är extra aktuellt inför valrörelsen med tanke på regeringens vallöfte om mer idrott i skolan. Gymnastikförbundet har sedan början av 2000-talet gjort återkommande informationsinsatser mot beslutsfattare och media och alltid betonat att detta ger barnen, skolan och samhället vinster – hälsomässigt, pedagogiskt, ekonomiskt. Det finns också en koppling just till Malmö eftersom det var Malmö Stad som 2013 fick Gymnastikförbundets utmärkelse ’Årets Gymnastikkommun’ – där Erik Hamréns föreläsning nu är en del av priset till kommunen! Löftet i valrörelsen är positivt. Men det innebär inte att målet är nått. Det är inte bara en fråga om hur regeringen ser ut efter valet. Ett ökat timantal för skolidrott är bara ett första viktigt steg – utformning och innehåll är minst lika viktigt. – Det handlar inte bara om ’flås’ och konditionsträning, utan om motorisk träning, betonar Suzanne Lundvall, forskare och docent på GIH. Tidig grundmotorisk träning är viktig för barn fysiska och kognitiva utveckling och skolidrotten har stor betydelse. Missa inte ett besök på Skandinaviska Idrottsmässan och seminariet Barn blir smarta av gympa! Mer om barn och motorik: www.gymnastik.se/smartabarn DESIGNA DIN HÄLSA! Köp bil jet på näte t t eller dir ekt vid entrén en d med ko ast r t! – föreläsning fredag 29/8 17.00–17.45 och lördag 30/8 10.00–11.45 Idag är de flesta medvetna om att vi lever på ett ganska onaturligt sätt. De flesta sitter still hela dagarna, äter mat som vi inte är skapta för, har en inre stress som kroppen inte vet hur den skall hantera, samtidigt som vi ofta ställer oss frågan: "varför mår jag så dålig? Jag har ju inte gjort något!" Det är just det är som är problemet! Vi måste aktivt fatta beslut som påverkan hälsan, inte bara idag, utan många år framöver. Maten Många hänger upp kosten på olika metoder. Vi går på den ena konstiga dieten efter den andra, när vi egentligen kan göra det hela ganska simpelt. Våra gener är i princip oförändrade de senaste tusen åren men våra kost vanor har förändrats totalt! Om vi gör en tillbakablick inser man ganska snabbt att vi bör äta det som vi alltid ätit. Lokala grönsaker, frukt, bär, kött/fisk som allt kommer från regionala odlingar och som helst är kravodlat och ekologiskt. För 30 år sedan trodde man det var farligt att äta fett, idag är det kolhydraterna som folk tror är farliga. Sanningen ligger kanske i att vi kan äta allting men inte alltid! Välj bort nymodigheter som socker, sötningsmedel, transfetter, vetemjöl m.m. Vi är inte skapta för att konsumera det och har pga av detta skapat en obalans som vi sedan behandlar med symptomdämpande mediciner. Motion Den bästa motion är den motion som blir av! Se till att du gör något. Det spelar mindre roll vilken form du väljer. Självklart finns det bättre eller sämre men för de allra flesta handlar det faktiskt om att göra något! Idag kan vi läsa om en ofantlig massa olika träningsformer, där den ena är SÅ mycket bättre än den andra. Det viktigaste, ur ett hälsoperspektiv, är att motionen blir av. Mental hälsa Oro, att inte hinna med, att känna sig otillräcklig, att inte bli sedd eller hörd är ofta bakgrunder till varför människor mår psykiskt dåligt. Men många gånger kan det också bero på brist på motion, dåliga kostvanor eller brist på sömn. Att vi sedan är slavar under våra egna tankemönster är också en viktig faktor att väga in. Många säger att man blir vad man äter. Jag skulle vilja påstå att man blir vad man tänker! Allt det du fokuserar på ökar i omfattning. Oroar du dig för att gå upp i vikt så är det ofta just det som händer. Säger du tillräckligt ofta att du är stressad, kommer stress symptomerna att växa i omfattning osv. Lev här och nu, njut av allt som är bra och förbise det som inte är så bra. Är det något som du verkligen vill ändra på, gör då det men sluta prata omdet i all oändlighet. Alla saker ovan påverkar din vikt och dim kropps förmåga att hålla sin optimala viktbalans. Det är först när du finner långsiktiga lösningar på kosten, motionen och ditt allmänna beteende som din kropp kommer att komma i balans. Och nu då? Hur skall jag nu göra för att hitta en balans i livet? Må bra utan att vara fanatisk, känna glädje i vardagen utan att försaka för mycket, hinna med både familj och mig själv? Detta och mycket annat får du svar på om du deltar på Ronny’s föreläsning Designa din hälsa som finns på Idrottsmässan! PASSION IN THE GAME Dam-VM i ishockey Malmö Isstadion och Rosengårds Ishall 28 mars – 4 april 2015 Nästa år har du chansen att uppleva världsmästerskapet i ishockey för damer live i Malmö. Ta med vänner, arbetskamrater och familj på hockeyfest, upplev spänningen i kampen om VMtiteln. Redan den 17 september kan du boka dina biljetter på ticnet.se 2015 IIHF Icehockey Women’s World Championship GRUPP A GRUPP B USA SVERIGE KANADA RYSSLAND FINLAND SCHWEIZ TYSKLAND QUALIFIER Governed by FÖRELÄSARE OCH EXPERTER Göran Adlén Sverker Fryklund Glenn Håkansson Sveriges ledande föreläsare, författare och utbildare. Om motivation och prestation inom livet, träning & idrott. Trendspanare och författare och är en av Sveriges mest anlitade föreläsare. Sverker är Adjunkt på Malmö Högskola och verksam inom Malmö IdrottsAkademi. Sverker är yrkesverksam som Idrottspsykologisk rådgivare inom även RiksIdrottsFörbundet och Malmö FF. Glenn har elitidrottskarriär bakom sig, som landslagsman i 10 kamp under 10 års tid. VD på Flowin AB och en av upphovsmännen bakom Flowin® träningskoncept. Charlotte Ahltin Tomas Gustafson Charlotte Ahltin är utbildad idrottspedagog och har sedan 1990 jobbat aktivt inom idrott och hälsa. Charlotte jobbar sen flera år med Functional Moves (R) inom The Academy. Tomas Gustafson är en av världens bästa skridskoåkare genom tiderna. Med tre olympiska guld, ett olympiskt silver och två EM-guld är han Sveriges mest framgångsrike skridskoåkare. Dessutom tidigare världsrekordsinnehavare två gånger på 10 000 meter. Tomas är en mycket uppskattad föreläsare och inspiratör och förekommer regelbundet i media och TV, ex Mästarnas Mästare. Tomas är en av de drivande inom företaget Ergoff Miljö AB. Europakänd golfspelare och chef för Barsebäck GolfAcademy, en världskänd akademi på Barsebäck G&C. Kristina Andersson Kristina Andersson är näringsfysiolog, fil mag. i nutrition. Inspiratör och författare till ett flertal böcker inom området kost och hälsa, b.la “Isodieten”, “Äta träna leva” och “Diabetes – du kan själv påverka”. Kristina är även flitigt anlitad som kostexpert i tv och tidningar, bla i TV4 och i Biggest Looser. Kristina ingår i The Academys utbildarteam. Tobias Arwidsson OS-deltagare Skidskytte 2014 Stellan Back Stellan är Platschef på anläggningen Balance Solna, och är PT-Chef och PT på Balance. Han har en magisterexamen inom träning och hälsa från Universitet i Texas. www.stellanback.se Stina Gustafsson Stina Gustafsson är utbildad leg sjukgymnast, diplomerad kostrådgivare, diplomerad coach och FengShuikonsult. Stina ingår i Friskis&Svettis RIKS utbildningsteam och arbetar både med att utbilda nya ledare och som delaktig i olika utvecklingsprojekt. Hon driver företaget EatMoveLive ” Per Gärdsell Per är före detta chefsöverläkare tillika docent i ortopedi och en av grundarna till “Bunkefloprojektet”. Anna Hafsteinsson Östenberg Moa Briem Moa är verksam inom MI, Malmö IdrottsAkademi (MIA), se nedan och hon är även verksam inom Skåneidrotten. Moa är tidigare elitspelare i handboll och landhockey, och har varit förbundskapten i landhockey Richard Dahan Leg. Sjukgymnast med specialkompetens inom idrottsskademedicin. Grundare och verksamhetsansvarig på Kulan IdrottskadeCentrum i Malmö samt personlig sjukgymnast till Zlatan Ibrahimovic och det svenska herrlandslaget i fotboll. Jenny Damgaard Informations- och Media/PRkonsult. Jenny har arbetat under flera år som PR-, Kommunikations- och Informationschef för World Village of Women, Veidekke Entreprenad och Malmö Redhawks Katarina Ehrenborg Styrelseledamot Sveriges Idrottsmedicinska förening, sjukgymnast, forskare Lunds Universitet Anna Hafsteinsson Österberg , Dr I sjukgymnastik. har i sin forskning och sitt kliniska arbete intresserat sig för idrottstester, idrottsskador och riskfaktorer för skador inom idrott.. Anna har ett förflutet inom olika idrotter med friidrott som huvudidrott och såväl landskamper, SMtecken som svenskt rekord i diskus. Vesteinn Hafsteinsson Vesteinn Hafsteinsson, 8-faldig Olympier och idrottsfysiolog, inspirerar och utbildar inom fysträning och idrott. Idrottsfysiologutbildad i USA. Fyrfaldig olympier inom friidrott, diskus, med bl a Isländskt rekord. Personlig coach åt 10 av världens bästa friidrottare från olika länder, bl a Gert Kanter med VM-guld 2007, OS-Guld 2008, OS-Silver 2012. Torsten Hansson En av världens mest framgångsrika coacher. Han är ansvarig coach och mental coach för bl a Henrik Stenson och Peter Hansson. Torsten är fd yrkesmilitär med en gedigen erfarenhet och utbildningsbakgrund. Erik Hamrén Malin Eggertz Forsberg Generalsekreterare inom Svenska Gymnastikförbundet, och tidigare elitgymnast. Har varit verksam inom både SOK och IOK. Fotbollslandslagets förbundskapten och tidigare framgångsrik coach i Rosenborg, Norge och Aalborg, Danmark Angelica Lindén Hirschberg Stephen Fritzdorf, PhD Stephen is a former Great Britain decathlete, with a PhD in Exercise Physiology. He was Sports Physiologist with British and Danish Olympic athletes through Beijing and London. Professor i obstetrik och gynekologi vid Karolinska institutet, ingår i Sveriges Olympiska Kommitténs resursteam och med sin specialistkompetens har hon varit stöd till flera elitidrottare i samband med graviditet. Christian ”Kricken” Härdin Håkan Höjer Tidigare landslagsman i löpning och SM-medaljör på medeldistans. Utbildad fritidspedagog och studerat idrott på universitet i USA. Utbildare, tränings- och löparexpert inom E3Education och numera löpargeneral för den stora StadionStafetten på Stockholms Stadion. Jan-Olov Jakobsson Ansvarig för Malmö IdrottAkademi, se nedan! Jan-Olov är utbildad bl.a. på GIH i Stockholm, och är f.d. förbundskapten i badminton och elittränare inom samma sport. Bengt Johansson Världens bästa handbollstränare under flera år med VM- och OS-medaljer för Sveriges mest framgångsrika landslag någonsin Jari Ketola Jari Ketola är en ledande hälsoprofil med över 20 års erfarenhet inom tränings-, motions- och fitnessbranschen. Han arbetar sedan många år tillbaka på Grand Fitness I Stockholm. Jari har en bakgrund som elitidrottare med två landslag bakom sig i friidrott och bobsleigh, där han i det senare deltog i OS 1994 i Lillehammer, Norge. Ingår i The Academys utbildningsteam. Stefan Kjellander Stellan Kjellander Testledare/instruktör på MIA med inriktning mot styrka, spänst. Stellan har varit elitidrottare i tyngdlyftning och slägga. Är utbildad idrottslärare och är fystränare för Malmö Ishockey, Ronny Kvist Utbildad idrottsfysiolog på University of Louisiana, USA. Uppskattad och efterfrågad föreläsare inom motivation, coaching och hälsa. Ronny har drivit olika rehab och tränings- anlägggningar i olika omgångar mellan 1994– 2001. Personlig tränare åt elitidrottare och företagsledare. Fd landslagsman i friidrott Anna Laurell Anna är uppvuxen på skånska landsbygden (Vismarlöv). Hon flyttade in till Lund när hon var 10 år där Anna studerade och boxade till 27 års ålder. Därefter därefter flyttade Anna till Stockholm för bättre arbets- och träningsmöjligheter. Anan har alltid varit aktiv men började boxa så sent som 17 år gammal. Meriter: 7 SM guld, 3 EM guld, 2 VM guld, 1 VM silver, 1VM brons, 1EM silver, 1EM brons, 5:a på OS i London. Utbildning: Organisk kemi vid Lunds universitet, numera doktorand vid Tekniska högskolan i Stockholm IdrottsMässans ambassadörer hälsar dig varmt välkommen till Malmö! Torgny Mogren Therese Sjögran Mattias Sunneborn Anna Laurell Tomas Gustafsson Kim Martin FÖRELÄSARE OCH EXPERTER Anette Lefterow Claes Rahm Anna Sunneborn Ledande expert inom wellness, välkänd hälsoprofil och Spadesigner. Med 30 års erfarenhet som pedagog inom träning, yoga och dans har hon utvecklat en egen hälsofilosofi,. Lic. Fystränare, Lic, Golf Master Fystränare, Lic PT. Tidigare mångårig landslagsman i friidrott och tresteg. Claes har under 12 år varit fystränare och ansvarig för Brynäs Hockey med flera SM-guld som meriter. Under många år var han också delaktig i flera Europatoursspelares utveckling. Anna Sunneborn började träna och tävla i friidrott vid 35 års ålder. Idag tillhör hon världseliten för veteraner på 100 m, 200 m och i längdhopp. Linda Liljedahl Linda är verksam inom MI, Malmö IdrottsAkademi (MIA), se nedan, och är adjunkt på Malmö Högskola. Linda är utbildad bl.a. på GIH i Stockholm, och är nu förbundskapten i Shorttrack. Denna spännande idrott kan du ta del av under IdrottsMässan. Suzanne Lundvall Kenneth Riggberger Elittränare i 31 år och är en av Sveriges allra mest erkända och efterfrågade experter. Coachat hela 6 olika landslag. Mångfaldig landslagsman inom friidrott. Test & träningsansvarig på Malmö Idrotts Akademi Suzanne har forskat med tyngdpunkt på barn- och ungdomsfrågor och folkhälsa på GIH där hon idag är lektor. Ledamot i Riksidrottsstyrelsen och vice ordförande i Svenska Gymnastikförbundet. Bengt Saltin Kim Martin En multilegend! Vinnare av Världens starkaste man, Vinnnare i Let´s dance och numera etablerad filmskådespelare Mångårig landslagslagsmålvakt i ishockey och vald till världens bästa målvakt! Kim är idrottsambassadör till Skandinaviska IdrottsMässan. Peter Martinsson Peter Martinsson Studie och karriärvägledare på Malmö Högskola. Mats Mejdevi Mats Mejdevi arbetar som fysisk tränare och Utbildad på GIH. Anställd i Team Danmark (2001 – 2008 på heltid och 2008 – 2010 på deltid) som fysisk tränare och med arbetet omkring talangutveckling. Mats har varit förbundskapten i Gymnastik för herrar i Sverige 92– 99 Torgny Mogren OS- och VM-Guldmedaljör mm inom längdskidor . legender. Torgny arbetar också för radiosporten och är idrottsambassadör till Skandinaviska IdrottsMässan. En av Sveriges genom tiderna mest framgångsrika idrottsmän med bl a OS-GULD i skidor. Niklas Norlén Leg sjukgymnast arbetar heltid inom Muskuloskeletalt ultraljud (MSKUL) med fokusering på diagnostik. Niklas är specialist-sjukgymnast inom idrottsmedicin samt MSc i idrottsvetenskap. Philip Nossmy Philip Nossmy är en svensk löpare med 110 meter häck som specialgren. Han blev europamästare för 19-års juniorer 2001. Två år senare deltog han i sitt första senior-världsmästerskap i Paris, där han nådde semifinalen.. Anna Nyman Anna har varit projektledare för ”Football for Life” och bosatt i Sydafrika sedan 2008. Anna är hemma i Sverige under Idrottsmässan. Hon har en tidigare bakgrund inom FC Rosengård. Professor i humanfysiologi vid August Krogh Institutet vid Köpenhamns universitet (KU). Magnus Samuelsson Therese Sjögran Landslagsspelare i fotboll, spelar i FC Rosengård och tidigare proffs i USA. Utbildad personlig tränare vid Komplementärmedicinska Högskolan 2014. Idrottsambassadör till Skandinaviska IdrottsMässan. Johanna Sjögren Johanna Sjögren jobbar som fystränare i FC Rosengård och har i grunden en BSc(hons) Sports Therapy från England samt STAC Elittränarexamen. Presenterade i maj Projekt97s material i en magisteruppsats i idrottsmedicin vid Linneuniversitetet. Torsten Steinersson Norsk skidskyttemästare och landslagsaktuell. Peter Stenberg Idrottsnutritionist i den Internationella Olympiska Kommittén (IOK) och arbetar i dag med såväl hälsa och elitidrottare på absolut högsta internationella nivå. Peter är ansvarig för kostrådgivning vid Malmö Idrottsakademi 2009. Daniel Ståhl Diskuskastare i yppersta världsklass och tävlar för Spårvägen. Daniel utvecklades, med unik vilja och power, tillsammans med coach Vesteinn Hafsteinsson totalprogram till att komma i fantastisk fysisk form. Barbro Sundberg Projektledare och ansvarig för Promas Health Academy. Mental tränare, ICC coach, föreläsare och inspiratör. Mattias Sunneborn Fystränare och framgångsrik längdhoppare med OS, VM och EM-deltagande. Tävlar fortfarande och sätter nya rekord hela tiden, bl a världsrekord i femkamp för 40-åringar. Specialist på kompetensförmedling inom träning, coaching och ledarskap. En av huvudcoacherna i succéserien ”Kom i Livsform” som gick i TV4 Morgonsoffa för några år sedan- Aktuell i Mästarnas Mästare i TV och debuterar som författare under våren 2014. Idrottsambassadör till Skandinaviska IdrottsMässan. Roland Thomeé Professor i Fysioterapi vid Sahlgrenska Akademin, Göteborgs Universitet samt verksamhetsansvarig vid Sportrehab Idrottsskademottagning & Träningscenter. Roland har spelat handboll, mångkampat och kastat spjut på elitnivå, varit ansvarig sjukgymnast för bland annat friidrottslandslagen och VM i friidrott. Michail Tonkonogi Michail Tonkonogi är professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi och en av landets främsta experter och forskare inom fysisk träning och hälsa. Han är rådgivare åt flera idrottsförbund och elitidrottare. Michail har bl a varit ansvarig för styrketräning vid – Norges Olympiska Kommitté. Han har publicerat fem böcker och fler än åttio vetenskapliga artiklar och rapporter. Tack vare hans expertis och hans förmåga att på ett enkelt och lättförståeligt sätt förmedla kunskap kring träning, kost och hälsa är han en återkommande gäst i TV- och radioprogram och är en flitig anlitad expert i tidningar och tidskrifter. Roberto Vacchi Mr Cykel i Sverige. Tidigare landslagscyklist och sedan 1993 kommentator på Eurosport. Chefsredaktör för skidtidningen Glid och skribent i cykeltidningen Kadens. Erik Wickström Erik Wickström är författare till succéboken Längdskidåkning för dig, medförfattare till ett par böcker om En Svensk Klassiker, chefredaktör för Vasalöparen, skidinstruktör och Vasaloppscoach. Han driver en av Sveriges största bloggar inom konditionsidrott. Erik har trots heltidsjobb och familj både blivit 25:a i Vasaloppet och 12:a i Lidingöloppet. Katarina Woxnerud Leg. Naprapat, författare, föreläsare, utbildare, frilansskribent och hälsoutvecklare – hon är bland annat tidningen MåBras personliga tränare sedan flera år, Katarina är en ledande profil inom träning och hälsa. Hon har tidigare startat och utvecklat utbildningsorganisationerna S.A.F.E. (1990-1999) och The Academy (1999-2001). Katarina har gett ut sexton böcker och ett flertal häften inom motion och hälsa. Hon förekommer i radio och på TV som expert inom området motion. Katarina har även producerat 6 träningsdvd för hemträning. Roger Zaphe FD Ubåtsofficer och Gladiator. Utbildad på Arméns Gymnastik & Idrottshögskola, Försvarshögskolans Ledarskaps-institution, har sin PT-utbildning vid PTSchool,Stockholm. Zaphe är sedan många år tillbaka själv Gymägare och har dessutom tävlat och vunnit hela 3 SM-guld i Bodybuilding. Roger är en sedan många år mycket uppskattad och efterfrågad föreläsare och utbildare inom Ledarskap, Hälsa & träning! IdrottsMässans ambassadörer hälsar dig varmt välkommen till Malmö! Vesteinn Hafsteinsson Jari Ketola Katarina Woxnerud Richard Dahan Roland Thomeé SPONSORER OCH UTSTÄLLARE HUVUDSPONSORER: KvällsPosten www.kvallsposten.se Mercure Hotels www.norsehotels.com Wilson www.wilson.com www.amersports.com Karhu www.karhu.com SPONSORER, PARTNERS OCH UTSTÄLLARE: Sponsorer, partners och utställare webb-adress E3 Event & Education AB www.e3education.se Malmö Stad www.malmo.se/idrottfritid Malmö IdrottsAkademi malmoidrottsakademi.se Enzymatica AB www.enzymatica.se Stefan Ahnen AB www.stefanahnen.se Promas AB www.promas.se The Academy AB www.theacademy.se Malmö Aviation www.malmoaviation.se Svea Medical Sport AB www.sveasport.com/ JO Sport www.josport.se Idrott & Kunskap www.idrottochkunskap.se Holistic Sverige AB www.holistic.se SH Sport & Fitness AB www.gymma.nu Haglöfs Scandinavia AB www.haglofs.com Ronny Kvist/Forever www.myaloevera.se/helsingborg Xendon AB xendon.com Flowin AB www.flowin.se Native Fitness AB www.nativefitness.se/ KSAB Golf www.ksabgolf.se Green Landscaping AB www.greenlandscaping.se PGA Sweden National Golfklubb www.pgaswedennational.se Nutramino A/S www.nutramino.com/se/ Friskis & Svettis Malmö malmo.friskissvettis.se Qualisys AB www.qualisys.com/ Barsebäck Golf & Country Club www.barsebackresort.se Fysiotest Europa AB www.fysiotest.se Intramedic AB www.intramedic.se Idrottsmuseum i Malmö www.malmo.se/idrottfritid EQ&P och Pharmalight www.pharmalight.eu Vivobarefoot AB www.vivobarefoot.com/se Streetrider AB www.streetstrider.se Sisu Idrottsböcker www.sisuidrottsbocker.se/ Svenska Gymnastikförbundet www.gymnastik.se Svenska Friidrottsförbundet www.friidrott.se Svenska Hockeyförbundet www.swehockey.se Skånes Hockeyförbund www.swehockey.se Svenska Handikappidrottsförbundet www.handikappidrott.se Svenska Innebandyförbundet www.innebandy.se Svenska Skidskytteförbundet www.iof3.idrottonline.se/SvenskaSkidskytteforbundet Skånes Idrottsförbund iof4.idrottonline.se/Riksidrottsforbundet/Distrikt/ SkanesIdrottsforbund/ FC Rosengård www.fcrosengard.se MFF www.mff.se MAI Friidrott www.mai.se IFK Helsingborg Friidrott www5.idrottonline.se/IFKHelsingborg-Friidrott Vesteinn Hafsteinsson www.globalthrowing.com/ MALMÖ STADION-OMRÅDET Malmö Isstadion Områdets största sport- och evenemangshall, Isstadion, tar närmare 6 000 åskådare, byggdes1970 och omfattar nära 9 000 kvm. Under april 2015 genomförs Dam-VM i ishockey här och redan mellan den 26/12 2013 – 5/1 2014 äger Junior VM rum här. Baltiska hallen Baltiskan, som hallen kallas av malmöborna, är en flexibel sport- och evenemangsarena med plats för ca 4 000 åskådare. Här har bland annat arrangerats VM i innebandy, Davis Cup i tennis, World Cup i handboll och EM i handboll för damer. Det intressanta Idrottsmuseet finns också under Baltiskans tak – missa inte det. N O I D A ST Ö M L A M EVENT Atleticum Atleticum byggdes 1992 och omfattar 6 340 kvm. Det är en inomhus friidrottsanläggning. I Atleticum har SM i friidrott genomförts sex gånger. Det finns plats för 1 500 sittande. Baltiska träningshallen Intill Baltiska hallen ligger Baltiska Träningshallen, en träningsarena för handboll, basket, innebandy och volleyboll. Hallen kan användas till mässor och kongresser. MALMÖ STADION MALMÖ ISSTADION BALTISKA HALLEN SWEDBANK STADION KOMBIHALLEN ATLETICUM IDROTTSMUSÉET 3 JOHN ERIKS SONS ISTRÄNINGSHALLEN BALTISKA TRÄNINGSHALLEN VÄG 4 BALTISKA BOWLINGHALLEN 4 4 7 14 12 1 STADIONTORGET 2 KLÄTTERVÄGGSHALLEN 3 PILDAMMSPARKEN 4 PARKERING 5 CyKELSTÄLL 6 STADIONMÄSSAN 7 JOHN BAUER-GyMNASIET 8 NATURGRÄSPLANER 9 KONSTGRÄSPLANER 10 KASTPLAN 11 SKåNEIDROTTEN 12 LÄKARMOTTAGNING OCH KONTOR MIA-PROJEKTET 13 GRUND- OCH GyMNASIESKOLA 14 KULAN IDROTTSSKADECENTRUM ERI 1 13 C P ERS S ON S VÄ 6 G 2 11 5 4 8 5 8 4 8 ad St IO NG aN at 9 9 10 www.malmo.se/stadionevent VÄLKOMMEN TILL SKANDINAVISKA IDROTTSMÄSSAN! Köp bil jet på näte t t eller dir ekt vid entrén en d med ko ast r t! www.idrottsmassan.se E3 EDUCATION I SAMARBETE MED MALMÖ STAD 3 e3education
© Copyright 2024