1. No category

Grovplanering Baddaren 12 ggr
1. Start, vi tittar på barnens förkunskaper. Lär känna varandra.
Introducera bubbelövningar och balansövningar.
2. Repetera bubbelövningar och introducerar lätta doppövningar.
3. Repetera lätta doppövningar och introducera mer avancerade doppövningar.
4. Repetera mer avancerade doppövningar och introducera lätta flytövningar med
hjälpmedel.
5. Repetera lätta flytövningar med hjälpmedel och introducera mer avancerade
flytövningar med hjälpmedel.
6. Repetera mer avancerade flytövningar med hjälpmedel och introducera hoppa
från bassängkanten.
7. Säkerhetsarbete - Vi pratar om och testar flytväst. Repetera mer avancerade
flytövningar med hjälpmedel, hoppa från bassängkanten.
8. Uppvisning för föräldrarna ca 15 minuter. Introducera att flyta utan
flythjälpmedel i magläge.
9. Repetera flyta utan flythjälpmedel i magläge. Introducera glida ”pilen”.
10. Repetera glida ”pilen” och hoppa från bassängkanten. Introducera flyta på rygg
med hjälpmedel.
11. Repetera de olika momenten bubbla, doppa, hoppa, flyta och glida.
12. Avslutning, märkesförsäljning och diplomutdelning.
Uppvisning för föräldrarna efter ca 15 minuter in på passet.
Mål för Baddaren:
Grunden för att lära sig simma är vattenvana, att känna sig trygg i vattnet och lita på sin
egen flytförmåga utan flythjälpmedel är därför mycket viktigt. Vi definierar detta såhär:
Barnet ska kunna Bubbla, Doppa hela huvudet, Hoppa från bassängkanten och flyta
och glida på mage med huvudet under vattnet, utan flythjälpmedel för att vara
vattenvan och kunna gå vidare till Sköldpaddan.
Simmärket som vi tar i Baddaren är:
Baddaren grön:
Doppa:
Märkestagaren ska doppa hakan och båda öronen fem gånger.
Bubbla:
Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan
med hakan i vattnet, alternativt blåsa en pingisboll i vattenytan.
Upprepas fem gånger.
Baddaren blå:
Dopp-prov
Märkestagaren skall doppa huvudet under vattnet fem gånger.
Bubbelprov
Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet.
Detta skall upprepas fem gånger.
Glidprov
Märkestagaren skall glida i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka
armar, ansiktet skall vara under vattenytan. Frånskjut får göras och
provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Momentet upprepas fem
gånger.