Solna 2012-01-04 Information till samtliga simmare och föräldrar inför höstens verksamhet. Hej Jag vill med detta brev informera dig om vad som händer och är på gång i SS04 inför VT12. SS04 strävan är alltid att förbättra och utveckla verksamheten efter bästa förmåga med de resurser som vi har. Under VT12 kommer det inte att genomföras några större förändringar i tävlingsverksamhetens organisation. En ny tränare, Elitutvecklare kommer att rekryteras då Mia Brodén slutar. SS04 vision är ”En simklubb för alla” och detta ställer också höga krav på organisationen. Detta betyder att vårt mål är att erbjuda simning för alla på en nivå som passar individen. Under 2010 startade vi ett projekt som vi kallar topp20. Detta för ge de simmare som vill en möjlighet att utvecklas till nationell elit. Detta projekt kommer att fortsätta under 2012. SS04 forsätter sitt samarbete med Solna Gymnasium och Svenska Simförbundet med Nationell idrottsutbildning i Simning (NIU) på Solna Gymnasium När tränarna bedömer vilken grupp en simmare skall gå i tar vi hänsyn till följande faktorer: Ålder, mognad och de 5T:na (Teknik, Talang, Träningsflit, Typ och Tävlingsdeltagande) och om du har klarat kriterierna för gruppen. Vi tittar självklart också på föregående termin och vad simmaren har gjort under denna. Tävlingssimningen i Sverige är strikt uppdelad efter åldersklasser och kvaltider och resultat. Detta göra att SS04 strävan också är att dela in grupperna efter detta för att grupperna och verksamheten ska fungera på ett bra sätt. Detta för att alla simmarna i en grupp ska kunna åka på samma tävlingar, ha roligt och utvecklas tillsammans med simmare i ungefär samma ålder. Det kan finnas individuella undantag av olika skäl och vissa åldersklasser kan vara med i flera olika nivåer och grupper. SS04 inställning är att inte stressa simmare i sin utveckling utan låta varje simmare utvecklas i lugn och ro så att de fortsätter att vara simmare länge och får en konstant utveckling under lång tid. Faktura för deltagaravgift VT12 och medlemsavgift för 2012 hittar du nu på ditt konto under fliken mina fakturor. Deltagaravgifter för VT12 är följande: träning 5ggr/vecka eller mer 2200kr, träning 4ggr/vecka 2000kr och träning 3ggr/vecka 1800kr. Just nu håller upphandlingen av en ny simhall i Solna på att slutföras. Under våren kommer besked om hur den kommer att se ut. Du kan följa allt som händer i simhallsfrågan på SS04 hemsida under simhallskampen. Har du några frågor går det bra att kontakta mig på mail jonas.hagerhall@ss04.se eller mobil 0708-65 32 77. Med vänlig hälsning Jonas Hägerhäll Sportchef, SS04 SS04 olika nivåer Under varje nivå kan det finna flera olika grupper beroende på antalet simmare på just denna nivå. För utförligare beskrivning av de olika grupperna se www.ss04.se / tävlingssimning. Mästerskapsgrupper I Mästerskapsgrupperna simmar SS04s mest meriterade simmare. De har avancerad sim- och styrketräning. Simmarna strävar efter personlig utveckling. Målet för grupperna är att representera SS04 på nationella och internationella mästerskapstävlingar som World cup, SM/JSM, SUM SIM och DM/JDM Kriterier för att deltaga i mästerskapsgrupperna: DM/JDM kvalad individuellt Klar och tydlig tävlingsmålsättning och mycket god tränings närvaro samt höga ambitioner med sin simning. Träning: Individuella träningstider 6-10 pass/vecka samt styrketräning. Utvecklingsgrupper SS04 utvecklingsgrupper har avancerad sim- och landträning och strävar efter personlig utveckling. Målet för grupperna är att utveckla tekniken i de fyra simsätten samt att skapa en god fysik. Målet är att gruppen representera klubben på Sum-Sim riks och Sum-Sim regionsfinal och på ungdomstävlingar tävlingar i och utanför stockholmsområdet. Utvecklingsgrupperna är också stommen i SS04s seriesimslag. Utvecklingsgrupperna tränar minst fem gånger/vecka och tränar för att tävla. Kriterier för att deltaga i utvecklingsgrupperna: Ha en god utvecklad och uthållig teknik i de fyra simsätten. Ha goda tävlingsresultat och en Klar och tydlig tävlingsmålsättning. Kunna tävla på 100m fjärilsim, 200m Ryggsim, Bröstsim och Frisim samt 400m frisim och 200m medley med bra resultat och utförande. Ha en mycket god tränings närvaro samt höga ambitioner med sin simning. Träning: 5st pass/vecka samt landträning. Tävlingsgrupper I Tävlingsgrupperna är målet att bli en duktig tävlingssimmare. Tävlingsgrupperna har sim- och landträning med fokus på teknisk och fysisk utveckling. Målet är att lära sig att tävla på 100m fjärilsim, 200m ryggsim, bröstsim och frisim samt 400m frisim och 200m medley med bra resultat och god teknik. Viktig är också att skapa tävlingsglädje, gemenskap samt att ha roligt med simningen. Kriterier för att deltaga i Tävlingsgrupper: Kunna simma alla fyra simsätten 50m fjärilsim och 100m ryggsim, bröstsim och frisim samt 200m benspark av alla simsätt. Ha god tävlingsvilja och bra teknik och en vilja att bli en duktig tävlingssimmare. Träning: 3-4 simpass/vecka samt landträning. Mastersgrupper Masters är en grupp för dig som har fyllt 20 år och är ”gammal” tävlingssimmare och är sugen på att simma. Masters är också en tävlingsform för alla som har fyllt 20 år. För alla simmare som slutat med simning på högre nivå och vill fortsätta, är detta ett alternativ. Tävlingen är indelad i åldersgrupper i 5årsintervaller, 20-24, 25-29 år, 30-34 år, 35-39 år osv. Tävlingar finns, både nationella och internationella. Träning: 1-4 simpass/vecka Grupper, tränare, simmare och preliminära träningstider för HT11 Träningstiderna för HT11 är preliminära och gäller från vecka 35. Under vecka 32, 33 och 34 gäller sommarträningstider som du får av din tränare. Under V33 får du via mail får din bokningsbekräftelse och faktura för HT11. Mästerskapsgrupp Tränare: Mia Brodén (till 31/1) , Kenneth Borin, Ola Bergengren Simmare: Linda Eriksson-91 Hanna Olsson-96 Rebecka Lithander-92 Jenny Eliasson-91 Gustav Henriksson-90 Carolina Nordin -87 Philip Söderström-93 Julia Thurfjell-94 Camilla Svensson-95 Angelica Norrena-91 Josephine Tjärnström-86 Max Eriksson-94 Rebecka Bergström -97 Alexander Borg-95 Individuella träningstider som simmaren bestämmer tillsammans med sin tränare 6-10 pass/vecka. Träningstider Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag tränare Mia: 16.00 – 18.00 16.00 – 18.00 16.00 – 18.00 17.00 – 18.00 15.30 – 17.30 08.00 – 10.00 Träningstider tränare Kenneth: Måndag 18.40–20.40 Sundbyberg Tisdag 16.00–18.00 Vasalund Torsdag 18.00–19.30 Sundbyberg Fredag 17.30–19.30 Vasalund Lördag 08.00-10.00 Vasalund Söndag 19.10–21.00 Vasalund Sundbyberg Vasalund Vasalund Sundbyberg Vasalund Vasalund Flera simmare i mästerskapsgruppen tränar också simning på skoltid och morgonträningar, styrketräning tillkommer. Utvecklingsgrupp Tränare: Gunnar Fornander, Ola Bergengren Simmare: Jens Haraldsson-96 Filippa Berndtson-97 Sophia Norén-98 Träningstider: Måndag Tisdag Onsdag Fredag Söndag Edvard Eliasson-97 Matilda Thurfjell-97 Rebecca Höglind-98 16.00–18.00 17.00–18.30 17.00–18.00 16.30–17.30 19.00–20.30 Fredrick Holmer Fann-98 Emelie Eriksson-98 Hannah Berndtson-96 Tiffani Segerbrand-99 Alexandra Gordon-00 Arvin Shamlou-97 Erica Edlund-98 Klara Jonsson-96 Lara Bretagnolle-94 Felicia Holst-98 Johanna Tillberg-96 Wilma Tien-95 Jasmine Aghazamani-98 Caroline Adlerborn-98 Sara Södersten-95 Lina Sigurdh-99 Alexandra Berggren-99 Vasalund Sundbyberg Vasalund Sundbyberg Vasalund Landträningstider tillkommer Tävlingsgrupp Ungdom Tränare: Paula Tolj Simmare: Eleonora Palmgren-93 Sepideh Assadi-96 Johanna Fisshayne-95 Louise Nordmark-96 Träningstider: Måndag Torsdag Fredag Söndag Elina Helleberg-96 Therese Joelsson-96 Marina Baza-95 18.00–19.00 Sundbyberg 17.00–18.00 Vasalund 19.00–20.00 Vasalund 08.00-10.00 Vasalund Landträningstider tillkommer. Tävlingsgrupp 12-14år Tränare: Jan Cederholm Simmare: Diana Bageri-97 Helen Alani-97 Carl Sigurdh-97 Träningstider Tisdag Torsdag Fredag Söndag Josefin Dufva-97 Therese Thor-98 Saga Kjellin-99 18.30–19.30 16.00–17.00 17.30–19.00 18.10–19.10 Sundbyberg Vasalund Sundbyberg Vasalund Landträningstider tillkommer.