1. No category

‫ארץ יצורי הנפש‪ :‬כוחות הקסם והשדונים שבלב‬
‫אפרת מעיין‪ :‬פסיכולוגית קלינית‪ ,‬פסיכותרפיסטית יונגיאנית ומטפלת בעזרת בע"ח‬
‫איורים‪ :‬שלום קוולר‪ :‬מעצב ואומן‬
‫"ארץ יצורי הנפש" הוא כלי טיפולי ייחודי‪ ,‬שפותח במשך שנים של ניסיון קליני מתוך עבודה טיפולית פרטנית‬
‫וקבוצתית עם מגוון גילאים‪ .‬כלי זה זה נועד לסייע לילדים‪ ,‬מתבגרים ומבוגרים במסע ההתפתחות הנפשי שלהם‪,‬‬
‫לשפר את המודעות העצמית‪ ,‬להבין ולבטא טוב יותר את עצמם‪ ,‬לחזק את הדימוי העצמי ואת היכולת לוויסות‬
‫רגשי והתנהגותי‪.‬‬
‫הקלפים פותחו בהשראת התאוריה היונגיאנית‪ ,‬רעיון ה"החצנה" של מיקל ווייט‪ ,‬הגשטאלט והטיפול הקוגנטיבי‬
‫‪ . CBT‬השימוש בהם מסייע למטפלים ומאמנים בעבודה טיפולית עם ילדים ומבוגרים ‪ ,‬בהנחיית קבוצות ומפגשי‬
‫צוותים והדרכות‪ .‬הוא מאפשר העמקה של היכולת להכיל ניגודים‪ ,‬ליצור דיאלוגים פנימיים‪ ,‬להתבונן על הגורמים‬
‫המעקבים והחוסמים כמו גם על הכוחות מעודדי הצמיחה שבנפש ולחזק את יכולת הבחירה בין אלו לאלו‪ .‬מסייע‬
‫בדיבור על רגשות ושיתוף בתכנים רגשיים מורכבים‪ .‬הטכיקה נובעת מאמונה עמוקה באיכויות המרפאות‬
‫וביכולות הצמיחה החבויות בתוכנו‪ ,‬ומעודדת חיבור לאיכויות אלו‪.‬‬
‫כמו כן‪ ,‬הקלפים מהווים כלי עבור הורים ומחנכים שתורם לבניה ולחיזוק של כוחות האגו‪ ,‬ע"י כך שהילד לומד‬
‫להכיר את הדחפים והרגשות המניעים את התנהגותו ולרכוש שפה רגשית המעודדת יותר שליטה עליהם‪.‬‬
‫כתוצאה מכך‪ ,‬הוא מפתח כלים שעוזרים לו להתגבר על פחדים והתנהגויות הרסניות‪ ,‬להתמודד טוב יותר עם‬
‫בעיות משמעת וללמוד איך להפוך חולשה לכח‪.‬‬
‫קלפי "ארץ יצורי הנפש" מתאימים גם להעשרת השיח המשפחתי בין הורים לילדיהם‪.‬‬
‫‪1‬‬
‫הכלי מבוסס על עבודה מטפורית‪ ,‬מתוך הכרה בכוחה של המטפורה להעלות תכנים לא מודעים אל המודע‪ ,‬לעקוף‬
‫הגנות ומחסומים ולשנות את האווירה הרגשית‪ .‬השימוש במודל מאפשר מגע והבעה של תכנים רגשיים קשים‪,‬‬
‫חולשות וכאבים‪ ,‬באופן לא מאיים ובדרך משחקית והומוריסטית‪ .‬לכן הוא מעודד הבעה רגשית פתוחה ושיתוף‬
‫במצבים ותכונות המעוררים בדרך כלל בושה וקושי להודות בהם‪.‬‬
‫במקביל‪ ,‬הכלי מאפשר הכרה‪ ,‬שיום ולקיחת בעלות על תכונות והיבטים חיוביים הקיימים בנפשו של המשתמש‬
‫בו‪ ,‬ומסייע בבנייה של האמונה בעצמו וביכולתו לגייס משאבים להתמודדות והתפתחות‪.‬‬
‫המגוון הגדול של אפשרויות שקיים בקלפים‪ ,‬מאפשר לכל אדם בכל גיל למצוא היבטים שונים שהוא מתחבר‬
‫אליהם‪ ,‬ומקל על ביטוי מילולי של העולם הפנימי‪.‬‬
‫כוחות הקסם של הלב‬
‫הם הכוחות של האגו והכוחות המרפאים והמכוונים שבנפש‪ ,‬המאפשרים לאדם להתמודד מול קשיים חיצוניים‬
‫ופנימיים ומדרבנים אותו להתפתחות וצמיחה‪ .‬עצם ה"גילוי" של כוחות אלו‪ ,‬וההזדמנות להתבונן בהם ולקרוא‬
‫להם בשם‪ ,‬מחזק את הדימוי העצמי ואת היכולת לוויסות פנימי‪ .‬בהמשך התהליך ניתן לתרגל ולחזק את השימוש‬
‫בכוחות ולחפש דרכים להעצים אותם – וכך להעצים את האדם המשתמש בהם‪.‬‬
‫השדונים‬
‫הם דימוי לדחפים‪ ,‬יצרים‪ ,‬רגשות ודפוסי התנהגות וחשיבה‪ ,‬שכאשר הם "משתלטים" עלינו‪ ,‬הם מובילים אותנו‬
‫להתנהג ‪ /‬להרגיש באופן שפוגע באדם עצמו או בסביבה שלו‪ .‬השימוש במושג "שדון" מאפשר להתבונן על‬
‫היבטים אלו כחלק ממני‪ ,‬באופן מרוכך ופחות מאיים‪ .‬כך נסללת הדרך ליצירת דיאלוג עם היבטים הנחווים‬
‫כשליליים‪ ,‬לקיחת אחריות עליהם וחיזוק היכולת לשנותם ולהטמירם לכוחות חיוביים‪.‬‬
‫תהליך זה מסייע לשינוי מחשבות אוטומטיות שליליות‪ ,‬ומאפשר "ריפריימינג" }להתבונן מזוית הפוכה{‬
‫‪2‬‬
‫הקלפים צוירו ע"י שלום קוולר – מעצב ואומן‪ ,‬מתוך חשיבה רבה על ההמחשה והתרגום‬
‫הגרפי של "יצירי הנפש" השונים‪ ,‬באופן קולע‪ ,‬הומוריסטי‪ ,‬המאפשר התוודעות ודיאלוג לא‬
‫מאיים גם עם היבטים פחות נעימים בתוכנו‪.‬‬
‫סדנא‪ /‬הרצאה למטפלים ומחנכים להכרות עם "ארץ יצורי‬
‫הנפש"וטכניקות שונות לשימוש בכלי‬
‫בכל אחד מאיתנו מסתתרים "שדונים" המשפיעים על רגשותינו‪ ,‬קריאת המציאות שלנו‪ ,‬התנהלותנו עם עצמנו‬
‫ומול אחרים‪:‬‬
‫"שדון הפחד" שגורם לנו לא להעיז להתנסות ולפרוץ מחסומים‬
‫"שדון הביקורת" שמפעיל שיפוטיות פנימית ‪ -‬לפעמים פוצעת ואכזרית‬
‫"שדון הכעס" שעלול להוביל למקומות הרסניים‬
‫"שדון ההקטנה העצמית" שמוביל לחוסר הערכה עצמית ולחוסר ביטחון‬
‫ועוד ועוד‪.....‬‬
‫ההכרות עם שדונים אלו‪ ,‬היכולת לעמוד מולם וליצור איתם דיאלוג – היא מפתח רב עוצמה לשינוי פנימי‪.‬‬
‫תהליך זה יכול לסייע להתמיר כוחות נפשיים מעקבי צמיחה‪ ,‬המייוצגים ע"י השדונים – ולהפכם לכוחות מעודדי‬
‫צמיחה – "כוחות הקסם של הלב"‪.‬‬
‫‪3‬‬
‫בכל אחד מאיתנו חבויים שלל גדול של כוחות נפשיים של צמיחה‪ ,‬ריפוי והתפתחות‪ .‬לדוגמא‪:‬‬
‫"הכח להמציא וליצור"‪" ,‬הכח להיות מלך ולא קורבן"‪" ,‬הכח להקשיב ללב"‪" ,‬כח הסבלנות"‪....‬‬
‫פעמים רבות הגישה אל כוחות אלו חסומה מסיבות שונות‪ .‬לפעמים אנו מכירים טוב יותר את השדונים בנפשנו‬
‫ופחות מודעים לכוחות החיוביים שקימים בנו‪ ....‬ההכרות עם "כוחות הקסם" היא כלי נפלא להעצמה‪ ,‬המאפשר‬
‫לשקם את הביטחון והדימוי העצמי‪ ,‬מעודד את הצמיחה של כוחות הבקרה והוויסות )כוחות האגו( ואת היכולת‬
‫לחוש שלמות פנימית‪.‬‬
‫הסדנא תעניק הזדמנות למשתתפים ללמוד את השימוש בשפה רגשית ייחודית זו‪ ,‬דרך התנסות אישית‬
‫של הכרות ודיאלוג עם שדונים וכוחות קסם הנמצאים בכל אחד מאיתנו‪ .‬מתוך התנסות אישית זו – נלמד על‬
‫אפשרויות שונות של התערבויות בטיפול ובחינוך והתערבויות כיתתיות‪ ,‬באמצעות קלפי "ארץ יצורי הנפש"‪.‬‬
‫כמו כן יוצגו דוגמאות מרתקות מהתנסויות ומעבודה טיפולית פרטנית וקבוצתית ובבתי ספר בעזרת הקלפים‪ ,‬עם‬
‫ילדים הסובלים מבעיות קשב וריכוז וליקויי למידה‪ ,‬ילדים ומתבגרים עם קשיים רגשיים והתנהגותיים ומבוגרים‬
‫מכורים לסמים‪.‬‬
‫הסדנא כוללת שימוש בקלפים‪ ,‬הבעה יצירתית‪ ,‬כתיבה אישית והזמנה לשיתוף‪ .‬היא מתאימה גם לגיבוש צוות‪,‬‬
‫פתיחה ו‪/‬או סיכום שנה‪ ,‬העשרה של ארגז הכלים המקצועי והרחבת מרחבי חקירה פנימיים‪.‬‬
‫כמו כן ניתן להכיר את הכלי דרך הרצאה המלווה במצגת עם דוגמאות מעבודה טיפולית פרטנית‬
‫וקבוצתית בעזרת ארץ יצורי הנפש‪ ,‬ומשילוב הכלי בבית הספר ע"י המחנכת או היועצת‪.‬‬
‫לפרטים נוספים‪ , efrat68@gmail.com :‬בפייסבוק "ארץ יצורי הנפש"‬
‫באתר ‪www.nefesh-cards.co.il‬‬
‫או בטלפון ‪0505773739‬‬
‫‪4‬‬