INDRE FITNESS–rejse til Italien Har du lyst til en uge med fordybelse, forkælelse og guidede meditationer... så tag med Søs Oppermann Reinhardt på INDRE FITNESS-‐ rejse til Umbrien i Italien. Vi skal have åbnet vores sanser og smage på det spirituelle, kulturelle og kulinariske Italien. Hver dag vil der være INDRE FITNESS træning, meditation, fordybelse og healing! Program Tre dage i Assisi Vi bor på kloster med fællesspisning, og skal derudover opleve: • ”Pilgrimsvandring” til byen • Rundvisning ved danske Broder Theodor, hvor vi kommer ”bag murene” • I San Francesco’s fodspor -‐ på historiske steder i området • Fordybelse, refleksion, meditation Fire dage i Castello delle Forme Vi bor privat i vores skønne italienske byhus i den lille idylliske landsby, Castello delle Forme, beliggende på en bakketop med udsigt til skønne vin-‐ og solsikkemarker. Her skal vi bl.a. opleve: • ”Ophold i naturen”, hvor vi får vores daglige energi-‐boost under fælles, stille vandreture • Vinsmagning, hvor vi skal smage på nogle af Umbriens skønne vinskatte ved en traditionel italiensk frokost på en vingård • Madlavning, hvor vi hjemme hos vores nabo, Mirella, skal lære at lave rigtig, hjemmelavet, italiensk pasta – som kun ”la mama” kan lave den! Pris Kr. 6.500,-‐ inklusiv ophold, forplejning og transport i Italien. Overnatning parvis i dobbeltværelse. Eksklusiv flybillet tur-‐retur. Tilmelding – se bagsiden! Rejser uge 21 -‐ 2015 eller uge 41 -‐ 2015 søndag d. 17. – søndag d. 24. maj Begrænset antal pladser søndag d. 04. – søndag d. 11. oktober Begrænset antal pladser Udsigt over Assisi Din guide Søs Oppermann Reinhardt Jeg er healer, terapeut og forfatter til bogen ”NY KÆRLIGHED….En rejse mod kærligheden til dig selv”. Jeg arbejder som INDRE FITNESS-‐ instruktør med fokus på åndedræt, fordybelse og meditation. Min store kærlighed for Italien udspringer af, at jeg har boet der, taler sproget og vores familie har et hus i den lille by Castello delle Forme i Umbrien. Du kan læse mere om mig på www.innersmiling.dk, hvor der også er interviews fra TV2 Lorry, ALT for damerne og Det Grønne Område. Meld dig til ved at kontakte mig smo@innersmiling.dk Mobil: 22 72 92 99 Ci vediamo -‐ a presto Søs Pace e bene!