VELFÆRDSMagasinet VEJLE KOMMUNE – Specielt for førtids- og folkepensionister i Vejle Kommune NYT Magasin – nyt navn Tema: Hold krop og hjerne i form ! Læs side 4 Handicapidræt – alle skal have adgang til et bredt og fleksibelt idrætstilbud Læs side 8 Snart valg til Ældrerådet Få dig en digital postkasse – og vind et gavekort på 500 kr. 03 /2013 Kort Nyt 2 | Velfærdsmagasinet 3 / 2013 Træt af nat og sjattisseri, mand? Omkring 200.000 mænd har problemer med „drypperi“. De fleste behøver ikke leve med det. Hør, hvad du kan gøre og få svar på dine spørgsmål torsdag 10. oktober 2013, kl. 13:00-14:30 i DGI-huset. Her kan du lære, hvordan du vedligeholder, forbedrer og genvinder en sund bækkenbund, der også kan hjælpe på rejsningen. Der er fokus på flere mulige årsager: Svage bækkenbundsmuskler, arvelig inkontinens og problemer med prostata. Det er „Idræt i Dagtimerne“ i samarbejde med Sundhedsafdelingen, der står bag arrangementet. Tilmelding: Senest 8. oktober 2013. Send en mail til mie@iidvejle.dk, eller ring på tlf. 75 72 05 11 mellem kl. 10-12. Pris: 30 kr., som du betaler på dagen. Gratis for medlemmer af „Idræt i Dagtimerne“ og for gæster med fribillet fra Sundhedsafdelingen. Kom til åbent hus på fem plejecentre Få et glimt af livet på et moderne plejecenter, når fem centre slår dørene op og inviterer indenfor til åbent hus. Der vil være mulighed for at få en rundvisning, få en kop kaffe og få svar på spørgsmål om bl.a.: • Hvad sker på en almindelig dag? • Er der udflugter, og hvad spiser man? • Hvilke muligheder er der for aktivitet og træning? • Hvordan får jeg en plejebolig? – Arrangementet skal være med til at synliggøre de gode tilbud, vi har på de fem plejecentre i Område Øst i Vejle Kommune og samtidig give et nuanceret billede af livet på vores plejecentre – det er bestemt ikke kedeligt, siger Anette Styrup Bang, seniorchef i Vejle Kommune, om arrangementet. Få nærmere information på de plejecentre, der holder åbent hus. Åbent hus på følgende plejecentre den 8. september 2013 fra kl. 13.30 – 17.00 Plejecenter Gulkrog, Gulkrog 11, 7100 Vejle, telefon 76 81 71 15 Plejecenter Rosengården, Rosengårds Allé 52 A+B, 7100 Vejle, telefon 76 81 70 01 Plejecenter Atriumhaven, Buen 20, 7080 Børkop, telefon 76 81 77 76 Plejecenter Bakkeager, Bakkeager 6-14, 7120 Vejle Ø, telefon 76 44 54 40 Plejecenter Smidstrupparken, Smidstrupparken 1, 7000 Fredericia, telefon 76 81 73 76 Forsidefoto : Det sociale er vigtigt. At være sammen med andre, som også synes det er dejligt at trave en tur, giver en god stemning. Man får snakket med mange, som man ellers ikke ville møde. Redaktionen sluttede 9. august 2013. Velfærdsmagasinet 3 / 2013 | 3 Lav en fuldmagt, mens du stadig kan ! Foregrib de praktiske vanskeligheder, der kan opstå som følge af et svækket helbred, f.eks. demens, og lav en fuldmagt, mens din handleevne er i behold. Du kan lave en fuldmagt, så den træder i kraft den dag, du ikke længere selv kan varetage dine personlige eller økonomiske forhold. Læs mere om fuldmagter på www.aeldresagen.dk Indhold Mand og mand imellem Hver torsdag fra 10.00-11.30 mødes en gruppe af mænd til „mand og mand imellem“ på Café Holmen, Holmen 22, 7100 Vejle til en kop kaffe, et rundstykke og måske en lille snaps. Gruppen diskuterer aktuelle emner som f.eks. selvbetjening, læser aviser og tager på ture sammen. Alle er velkomne. Træn din yngre og få hjernen i topform .....................................................side 4 Den glade vandrer.....................................................................................................side 5 Undervisning hjemme i stuen............................................................................side 7 Lær mere om it på Vejle Bibliotekernes borgerkurser..........................side 7 Alle skal have adgang til et bredt og fleksibelt idrætstilbud...........side 8 Snart valg til Ældrerådet...................................................................................... side 10 „Politikerne lytter til os“........................................................................................ side 11 Godt nyt til kørestolsbrugere – få den rigtige siddestilling........... side 12 Boligundersøgelse med spørgeskema....................................................... side 13 Helbredstillæg........................................................................................................... side 15 Få dig en digital postkasse og vind et gavekort på 500 kr............. side 16 Tilmelding ikke nødvendigt – mød bare op! Valg til Frivilligrådet Der er valg til Frivilligrådet i år. Valget finder sted 23. oktober 2013, hvor der er valgmøde. Frivilligrådet består af 15 medlemmer. Fem medlemmer udpeges af hvert af de fem frivilligcentre i kommunen. Seks medlemmer vælges på et fælles valgmøde for frivillige foreninger og grupper. Derudover er der to politikere og to embedsmænd fra kommunen. Det nuværende Frivilligråd vil gerne opfordre alle frivillige foreninger og grupper til at sætte kryds i kalenderen den 23. oktober og møde op til valgmødet for at sikre en høj valgdeltagelse. Frivilligrådet skal sammen med Vejle Kommune sikre, at der sker en løbende justering og udvikling af kommunens frivilligpolitik. Rådets opgave er at virke som bindeled mellem det frivillige sociale arbejde og politikerne. Villy Nielsen, Frivilligrådet i Vejle Kommune Velfærdsmagasinet udgives af Vejle Kommune. Redaktion: Hanne Hovmand, Ældrerådet, tlf. 28 51 82 67, hanne.hovmand@ hotmail.com, Aage Blom, Ældrerådet, tlf. 75 85 33 07, blom@tuknet.dk, Peter Skov Jørgensen, Handicaprådet, tlf. 23 32 40 62, Kim Lassen, Borgerservice, tlf. 76 81 00 25, Conni Damgaard, Velfærdsforvaltningen, ansvarshavende redaktør, tlf. 76 81 61 05, connd@vejle.dk. Sonja Hansen, (DJ), Kommunikation, tlf. 76 81 13 46, sonha@vejle.dk. Avisen udkommer fire gange årligt – februar, maj, september og november. Oplag: 19.000. Grafisk design og opsætning: Vejle Kommune, Kommunikation. Tryk: Jørn Thomsen / Elbo A/S. Hold krop og hjerne i form! 4 | Velfærdsmagasinet 3 / 2013 Træn dig yngre og få hjernen i topform! I dette nummer af Velfærdsmagasinet sætter vi spot på, hvordan man holder sig i gang og beskriver nogle af de mange tilbud, som er i Vejle Kommune – til gavn for både krop og sjæl ... Hold kroppen i gang De fleste ældre oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv, at kroppen ikke længere kan det samme, som da man var ung. Det føles hårdt at gøre rent eller grave haven, og måske bliver dagligdagen med indkøb, madlavning og tøjvask pludselig anstrengende? Ved regelmæssigt at træne kondition, muskelstyrke, bevægelighed, reaktion og balance kan du holde kroppen ved lige, og du vil som ældre have lettere ved at klare dig og blive uafhængig længst muligt. Vitaminer til hjernen Ligesom det er vigtigt at være fysisk aktiv, er det også vigtigt at holde hjernen aktiv. Yngre mennesker holder som regel hjernen i gang ved at gå på arbejde og klare de daglige opgaver. Men for ældre, der ikke længere har et job, er det vigtigt at bruge hjernen aktivt på en anden måde. Det er vigtigt, at man ikke isolerer sig hjemme, men kommer ud og oplever noget. Undersøgelser viser, at det er sundt, hvis man laver hjernegymnastik f.eks. ved at lære nyt, løse krydsord eller læse udfordrende litteratur. Det får samspillet mellem nerverne i hjernen til at fungere mere effektivt. Velfærdsmagasinet 3 / 2013 | 5 Fodslaw i Vejle har ca. 130 medlemmer, og der er plads til flere. Foreningen har et stort program med mange aktiviteter, og de fælles vandreture er ikke kun begrænset til torsdag. – Vi tilbyder familiemotion uden stopur og konkurrence. Af: Anna Marie Bohsen Foto: Nils Rosenvold Den glade vandrer... Der er både god motion og hyggeligt samvær på programmet, når Fodslaw Vejle byder på vandreture torsdag formiddage... Regnen er næsten holdt op, da de begynder at samles på parkeringspladsen ved Sønderåen i Vejle. Først kommer der 2-3, så begynder det at myldre, og i løbet af få minutter er der et sted mellem 35 og 40 glade vandringsfolk på den regnvåde p-plads. Da den sidste stiger ud af sin bil, holder regnen op! Alle – kvinder som mænd, og der er stort set lige mange af hver – er fornuftigt påklædt med godt fodtøj, regnjakke og enkelte har en sammenfoldet paraply i hånden. Somme tider holder regnen sig væk, når man har den med. Det sker også den torsdag formiddag. Sådan er det næsten altid, når „den hårde kerne“ i Vandreforeningen „Fodslaw“ Vejle mødes til halvanden times gåtur hver torsdag formiddag. Gå-bekendte Den sidste torsdag i juni går turen til Uhrhøj, og første stop er over for bageren. Den næsten konstante stigning fra parkeringspladsen betyder ikke noget. I bogstaveligste forstand bliver den snakket væk. Inden turen starter, og en patruljefører viser vej, har Annie Løff, formand for Vandreforeningen „Fodslaw“ budt velkommen til dagens tur på uforfalsket bornholmsk. Hun nævner ruten og kilometerantallet, og så er de første af sted. Det sociale er nemlig vigtigt. At være sammen med andre, som også synes det er dejligt at trave en tur, gi- ver en god stemning. Man får snakket med mange, som man ellers ikke ville møde. Man mødes om den fælles interesse at motionere, og det kommer der stille og roligt en masse godt samvær ud af. Mange bekendtskaber bliver grundlagt, mens man går, og de holdes ved lige torsdag formiddage. Der er ingen tilmelding – man dukker bare op. Flere af vandrerne siger, at man ikke „bare sådan kan blive væk“. – Næste gang man kommer, spørger de, hvorfor jeg ikke var der sidste torsdag. Kald det så bare uforpligtende, siger et par mænd og griner højt. Går sammen – og hver for sig Steen Jensen kører gerne fra Vonge for at gå med i Vejle. Det har han gjort i 3 år, og der er for resten røget 5 kilo. – Kemien passer godt med dem her, siger han og peger på flokken på p-pladsen. Han nyder samværet – men går også ture derhjemme. For motionens skyld. Sonja Møller er også en af de faste deltagere, og har været det de sidste 4-5 år. Hun er fra Vejle, og har altid gået, løbet og cyklet. Nu går hun mest. Hun er frivillig på plejehjemmet Rosengården. Linda Hansen har holdt en pause i et halvt år, og er med igen. Også hun er frivillig og spiller krolf og er et godt eksempel på mange af deltagerne. De er aktive folk – nogle er gået ind i frivilligt arbejde, efter at de er begyndt at gå med Fodslaw – fordi de er blevet inspireret til det, når de har talt med nogle af de andre aktive på vandreturene. Mange går lange ture i løbet af ugen alene eller sammen med naboen. Andre supplerer med et par gode cykelture. Hold krop og hjerne i form! 6 | Velfærdsmagasinet 3 / 2013 Overskrider egne grænser – Det gør jo godt at komme af sted. Undervejs kan man overskride sine egne grænser, og gå længere, end man troede muligt. Man kan fint gøre det alene ind imellem – men det er også ganske dejligt at se frem til torsdag formiddag, bemærker et par stykker. strækninger, som til sammen giver en kyst-til-kyst tur. – Vi tilbyder familiemotion uden stopur og konkurrence. Alle kan deltage – og alle vinder. Fordi man gør noget godt for sig selv, har det hyggeligt undervejs, og føler sig rigtig godt tilpas bagefter, siger Annie Løff. Det er 10 år siden, at daværende Fodslaw-formand Kai Nielsen startede med gåture om formiddagen. Han syntes, der skulle være noget for dem, der var hjemme om dagen – efterlønnere og pensionister. De første mange gange gik han helt alene, så kom der en enkelt og gik sammen med ham. Men han blev ved, fortæller Annie Løff. Og se, det gav bonus. Sidste år var vi i snit 28, og det kommer vi vist over i år. Det viser jo også, at man skal være ihærdig og vedholdende, når man vil have nye aktiviteter i gang, som man tror, andre også kan have glæde af. Alle er vindere... Fodslaw i Vejle har ca. 130 medlemmer, og der er plads til flere. Foreningen har et stort program med mange aktiviteter, og de fælles vandreture er ikke kun begrænset til torsdag. – Vi er en forening for alle aldersgrupper – også familier. I sommerhalvåret har vi ture mandag aften, mens vi i vinterhalvåret mødes om lørdagen over middag, fortæller Annie Løff. Turene har forskellig længde – fra 2 kilometer til 10-20-30 km. I vores program skriver vi, hvor lange de enkelte ture er, så ingen kommer længere ud, end de kan klare det. For dem, der har lyst til de større projekter, er der ”Kyst til kyst”– vandringer, hvor man i løbet af året går nogle Handicapråd Formand: Peter Skov Jørgensen, Muskelsvindfonden, tlf. 23 32 40 62, næstformand: Knud Møller (V), tlf 40 91 30 89, sekretær: Nanja Søbakke Kreutz, Juridisk Kontor, tlf. 76 81 15 52, naskr@vejle.dk. Undervisning hjemme i stuen Du har været på kursus og lært at bruge borger.dk, Skats hjemmeside, og hvordan du søger i Google – men har glemt hvordan! Heldigvis er der hjælp at hente ! På internettet findes en side – www.ekurser.nu med små videokurser om hverdags-it. Det er Vejle Bibliotekerne, som sammen med andre folkebiblioteker har udviklet og vedligeholder siden. Kurserne på eKurser.nu er især selvbetjeningsløsninger fra det offentlige, bibliotekernes nettjenester, brug af computer og mobiltelefon, søgning på internettet – og de muligheder på internettet, som kan have almen interesse. Det betyder nem adgang til kurser lige fra brug af Nem-ID, download af e-bøger fra biblioteket til brug af en smartphone, og hvordan man kan lave slægtsforskning på internettet. Emnerne fremgår af temaoversigten på forsiden af eKurser.nu. Alle kurser er forsynet med en niveaubetegnelse, der referer til dine it-forudsætninger: Begynder, lettere øvet og øvet. God fornøjelse! Lær mere om it på Vejle Bibliotekernes borgerkurser Vejle Bibliotekerne tilbyder nye it-kurser i efteråret 2013. Både for dig, der er nybegynder og dig, der gerne vil lære mere. Har du aldrig brugt en computer før, tilbyder vi kurset „Tæm Musen“. Her lærer du at tænde og slukke computeren, at bruge en mus og et tastatur – og at åbne og lukke programmer. På borgerkurserne er der også kurser til dig, som: • mangler en e-mailadresse og gerne vil lære at søge på internettet, • vil lære om netsikkerhed, slægtsforskning på nettet og • vil lære at hente e-bøger. I samarbejde med SKAT afholdes to arrangementer, hvor medarbejdere fra SKAT viser de digitale løsninger, Kursus information Velfærdsmagasinet 3 / 2013 | 7 som du har til rådighed. Vil du forberede dig til den øgede digitalisering, har bibliotekerne kurser i de offentlige selvbetjeningsløsninger, som for eksempel Borger.dk, NemID og digital postkasse. Kurserne suppleres af en spørgetime på biblioteket i Vejle hver torsdag mellem 13 og 14, hvor du kan komme og spørge til søgning, gængse programmer og computere. Alle kurser er gratis og varer ca. 2 timer. Læs mere på Vejle Bibliotekernes hjemmeside www.vejlebib.dk og i det trykte katalog, som du kan hente på bibliotekerne. Der er kurser både i centerbyerne og på hovedbiblioteket i Vejle. Lars Agergaard, Autistforeningen, tlf. 75 82 76 97, Kari Overhalden, LEV, tlf. 23 69 49 83, Erik Arrild, Scleroseforeningen, tlf. 75 83 98 82, Lis Vinge, Gigtforeningen, tlf. 75 87 04 46, Thomas Wetche, Dansk Blindesamfund, tlf. 28 70 25 22, Lone Kaiser, Landsforeningen Ligeværd, tlf. 76 70 91 51, Morten Kristensen (F), tlf. 51 50 81 49, Martin Jensen (A), tlf. 20 31 23 22, Kit Kielstrup (V), tlf. 40 78 24 73, Tina Mølby, Teknik og Miljø, tlf. 76 81 21 81 , Helle Stork, Handicaprådgivningen tlf. 76 81 58 15 8 | Velfærdsmagasinet 3 / 2013 Alle skal have adgang til et bredt og fleksibelt idrætstilbud Af: Peter Ginnerskov, Team Idræt og Fritid I Vejle Kommune satser vi på såvel breddeidræt og eliteidræt som på amatører og professionelle. Og gode idrætsmuligheder skal findes i hele kommunen – både i land og by. Kommunen ønsker at give borgerne bedre muligheder for at dyrke idræt og motion i alle sammenhænge og ikke mindst at understøtte den unikke foreningsbårne idrætskultur. Vi går efter at have et bredt og fleksibelt idrætstilbud til så mange som muligt, og det er et af de seneste tiltag på idrætsområdet med til at understøtte. Vejle satser på handicapidræt Et af de nyeste tiltag på idrætsområdet i Vejle er nemlig handicapaftalen på eliteområdet mellem EliteVejle, som er Vejle Kommunes eliteidrætsorganisation, og Dansk Handicap Idræts Forbund. Aftalen, der er den første af sin slags i Danmark, skal styrke handi-capidrætten såvel På billedet ses den lokale atlet Daniel Wagner Jørgensen fra Vejle IF, der ved De Paralympiske Lege i 2012 i London vandt bronze i længdespring. Som en udløber af samarbejdsaftalen og det øgede fokus på handicapidræt søger EliteVejle og DHIF om værtskabet for EM i parabordtennis i 2015. På billedet den danske landsholdsspiller Peter Rosenmeier, der ser frem til at kunne erobre EM-titlen i Vejle. Velfærdsmagasinet 3 / 2013 | 9 bredde som elite, og skal gøre Vejle til kraftcenter på handicapområdet. Desuden skal aftalen gøre opmærksom på, at handicappede kan dyrke idræt også på højeste niveau. I Vejle vil man gerne have flere til at dyrke idræt, hvad enten det er breddeidræt, eliteidræt eller handicapidræt. De Handicappedes Idrætsforening for Vejle og Omegn, HIVO, har godt 150 aktive medlemmer. Men der er plads til mange flere, og det vil EliteVejle gerne hjælpe til med. – Jeg blev lidt ramt af et møde, vi havde med HIVO, for her fortalte de, at mange handicappede sidder derhjemme og ikke kommer ud og dyrker idræt. Så kan vi få flere handicappede i gang og samtidig udvikle talenter og måske få flere handicappede til at blive en del af raskidrættens træningsmiljø, er vi nået langt, siger Per Olesen, der er formand i EliteVejle. Samarbejdet med DHIF har flere mål: Dels satser EliteVejle på at få to lokale deltagere med til De Paralympiske Lege i Rio om tre år, dels er det vigtigt for EliteVejle, at handicapidrætten styrkes lokalt. Der er i aftalen også lagt op til, at DHIF kan placere relevante events og mesterskaber i Vejle. Ikke muligt uden de mange frivillige Forudsætningen for at have et attraktivt og bredt idrætstilbud i Vejle Kommune er det store arbejde, de mange frivillige lægger. Der findes ca. 4.600 frivillige i idrætsforeningerne i Vejle Kommune, som er med til at sikre en konstant udvikling af de mange idrætstilbud. Kommunen vil gerne kunne blive ved med at trække nye frivillige til de mange foreninger, og derfor arbejder man på at skabe nogle gode rammer og udviklingsmuligheder for de frivillige. Foreningerne har næsten hele tiden brug for frivillige, så hvis du har lyst til at bidrage med nogle timer og give en hånd med til foreningsarbejdet, så henvend dig i din lokale idrætsforening. 10 | Velfærdsmagasinet 3 / 2013 2013 VALG Snart valg til Ældrerådet Hvert fjerde år er der valg til Ældrerådet. Det nuværende Ældreråd har siddet i næsten fire år. Det betyder, at der skal vælges medlemmer til et nyt Ældreråd, som træder i kraft fra den 1. januar 2014. Valgperioden er fra den 21. oktober 2013 og til den 5. november 2013 kl. 12.00, men først skal vi have fundet de kandidater, som der kan stemmes på. Du kan melde dig som kandidat fra den 2. september og frem til den 1. oktober 2013. Du skal være fyldt 60 år senest den 5. november 2013 for at kunne stille op og stemme til Ældrerådsvalget. De opstillede kandidater, der får flest stemmer, er valgt. De kandidater, der ikke vælges til Ældrerådet, er stedfortrædere i forhold til deres stemmeantal. til nyt Ældreråd Nedenfor ses de medlemmer i Vejle Kommunes Ældreråd, som er valgt for perioden 2010-2013. Øverst fra venstre: Jørgen Rønnemoes, Vagn Erik Andersen, Villy Nielsen, Kristian Roulund Andersen, Egon Sørensen, Harry Warrer, Jørn Dyrgaard, Aage Blom, Else-Marie Egeskjold, Hans Erik Pedersen, Elizabeth Pedersen-Panbo, Hanne Hovmand, Ingrid B. Andreasen. Ældrerådsarbejdet Nyt fra Ældrerådet Ældrerådet er kommunes ældrepolitiske råd, som bliver hørt i sager, der vedrører ældre, inden de bliver behandlet i de politiske udvalg eller i Byrådet i Vejle Kommune. Ældrerådet kan også på eget initiativ rejse sager. Medlemmerne af Ældrerådet er uafhængige af partipolitiske, religiøse og organisatoriske interesser, og skal alene vurdere sagerne og rådgive ud fra, hvad der er de ældres ønsker og behov. Ældrerådet i Vejle Kommune arbejder på at skabe de bedste vilkår for de ældre i Vejle Kommune. Ældrerådet behandler f.eks. sager om: • Hjemmehjælp • Omsorgsarbejde • Madservice • Plejehjem • Dagcentre • Lokale trafikforhold • Aktiviteter for ældre Fra 2. september 2013 kan du læse mere om Ældrerådsvalget, og hvordan du stiller op som kandidat på www.vejle.dk/aeldreraad Ældrerådet Formand: Jørn Dyrgaard, Vejle, tlf. 75 82 61 06 Sekretær: Anne Grønnegård, tlf. 76 81 81 18, Velfærdsforvaltningen. Velfærdsmagasinet 3 / 2013 | 11 „Politikerne lytter til os“ 67-årige Hanne Hovmand fra Børkop har siddet i Ældrerådet i Vejle Kommune i fire år. Spørger du hende, hvorfor hun har valgt at kaste sig over Ældrerådsarbejdet, er svaret klart: – Fordi jeg interesserer mig for ældres forhold, og fordi jeg ser det som min pligt at tage ansvar og udnytte demokratiets mulighed for indflydelse. Som tidligere skolelærer har Hanne altid været optaget af samfundsforhold. En interesse, som ikke er blevet mindre, nu hun dyrker sin pensionisttilværelse. Tværtimod! I dag holder hun hjernen skarp ved dagligt at læse tre aviser, holde sig orienteret på internettet, deltage i forskelligt foreningsarbejde mv. Hendes fokus er primært rettet mod gode forhold for ældre og emner om demens. Og ifølge Hanne gør Ældrerådet en forskel for de ældre i Vejle: – Vi har høringsret i sager, der vedrører ældre, vi deltager i dialogmøder med Seniorudvalget – og på disse møder tager politikerne de emner op, som vi gerne vil have diskuteret. Så vi oplever, at vi bliver taget alvorligt. Hvis hun skal fremhæve en sag, hvor Ældrerådet har været med til at præge dagsordenen, er det i forhold til ældre og digitalisering: – Vi har været med til at sætte gang i forskellige tiltag, som skal styrke ældres it-kompetencer, så ældre ikke bliver hægtet af. Digital selvbetjening er et uomtvisteligt vilkår og en udvikling, som vi ikke kan og skal stoppe. Derfor må vi sikre, at ældre er klædt godt på til fremtiden, siger Hanne og nævner i flæng initiativer som it-kurser for ældre, uddannelse af frivillige it-undervisere mv. Et andet tema, som også har optaget Ældrerådet det se- neste år, er ensomhed blandt ældre, og Ældrerådet er bl.a. med i en landsdækkende arbejdsgruppe, som arbejder på at hjælpe ensomme ældre til et mere aktivt liv. Selvom Hanne bruger meget tid på sit arbejde i Ældrerådet, er hun klar til at tage endnu en tørn og vil selvfølgelig være at finde på opstillingslisten til efteråret. Hun kan også kun opfordre andre til at bruge deres ret til indflydelse – enten ved selv at stille op til Ældrerådsvalget eller give deres stemme til en af de opstillede kandidater. Styr på bækkenbunden? Temadag for kvinder Er du træt af at løbe med korslagte ben til toilettet eller mangle proppen, når du nyser? Så er der temaeftermiddag om bækkenbunden i DGI-huset torsdag 19. september 2013 kl. 13:00-14:30. Det er „Idræt i Dagtimerne“ i samarbejde med Sundhedsafdelingen, der står bag arrangementet. Har du problemer med vandladning, bør du altid gå til din læge. De fleste kan dog træne musklerne i underlivet, så de igen får styr på blæren. En stærk bækkenbund kan samtidig give fornemmelsen af kraft, energi, kontrol og give et bedre sexliv. På temadagen får du teori om bækkenbundens anatomi og en beskrivelse af bækkenbundens funktion. Teorien tager udgangspunkt i Gotvedskolens video „Sund Bund“. Du får desuden en instruktion i nogle enkle øvelser for bækkenbunden. Tilmelding senest 17. september 2013, tlf. 75 72 05 11 mellem kl. 10-12 eller mie@iidvejle.dk. Entre: 30 kr., som du betaler på dagen. Gratis for medlemmer af „Idræt i Dagtimerne“ og for gæster med fribillet fra Sundhedsafdelingen. Hanne Hovmand, Børkop, tlf. 28 51 82 67, Ingrid B. Andreasen, Egtved, tlf. 75 55 13 02, Harry Warrer, Vonge, tlf. 75 80 30 92, Else-Marie Egeskjold, Vejle, tlf. 75 71 23 24, Kristian Roulund Andersen, Gårslev, tlf. 75 86 85 16, Villy Nielsen, Egtved, tlf. 75 55 23 72, Jørgen Rønnemoes, Vejle, tlf. 75 83 25 85, Egon Sørensen, Vejle, tlf. 23 46 19 34 , Aage Blom, Grejs, tlf. 75 85 33 07, Vagn Erik Andersen, Give, tlf. 75 73 18 38, Hans Erik Pedersen,Vejle, tlf. 75 86 55 00, Elizabeth Pedersen-Panbo,Vejle, tlf. 75 86 30 80. 12 | Velfærdsmagasinet 3 / 2013 Godt nyt til kørestolsbrugere – få den rigtige siddestilling På Hjælpemiddeldepotet på Niels Finsensvej 16B kan kørestolsbrugere nu blive undersøgt, så de får den rette kørestol, får den helt rigtige siddestilling og undgår tryksår. Specialuddannet personale – tre ergoterapeuter og en fysioterapeut – er tilknyttet klinikken. Hvordan bliver jeg henvist? Som kørestolsbruger kan du ikke selv henvende dig til klinikken. Du skal kontakte den sagsbehandlende terapeut i Myndighedsafdelingen, som vurderer dit behov. Hvad indebærer det at få lavet en siddestillingsanalyse? Undersøgelsen består af en samtale og en fysisk undersøgelse. Derefter får du en række anbefalinger om, hvad du selv kan gøre og evt. om valg af hjælpemidler. Vigtig information Hvorfor er det vigtigt at have en god siddestilling? For nogen kan det betyde, at man undgår tryksår, for andre at man undgår smerter og ubehag. Det er ikke uden grund, at en god siddestilling sammenlignes med at få fjernet en sten fra skoen. Kørestolsbrugere beskriver ofte, hvordan en god siddestilling kan medføre, at han eller hun bedre kan klare forskellige aktiviteter i hverdagen f.eks. i køkkenet eller bedre kan holde ud at sidde flere timer uden at få ondt i ryg og bag. Lejring i sengen er også en vigtig faktor, når man snakker om den siddende stilling. Mange kørestolsbrugere ligger mange timer i sengen og uden at kunne bevæge sig ret meget og skal derfor have hjælp til at ligge behageligt. Risikoen for, at kroppen får fejlstillinger er stor. Og har man først fået en skæv ryg, eller en hofte, der ikke kan bøjes til 90 grader, så har det stor indflydelse på, hvordan man kan sidde. Er du førtidspensionist – og vil du gerne tilbage i job ? Nu kan førtidspensionister i Vejle Kommune få hjælp til at søge job. På Jobcenter Vejle tilbyder projekt „Tilbage i Job“ kommunens førtidspensionister individuel vejledning, hvis de gerne vil i job eller uddannelse. Baggrunden er, at mange førtidspensionister gerne vil arbejde eller uddanne sig, men det kan være nødvendigt med en hjælpende hånd for at komme i gang. „Tilbage i Job“ er til førtidspensionister, der har fået det bedre, siden de fik tilkendt pension – og som er motiveret for at komme i job eller uddannelse. Projektet løber frem til marts 2015. Vil du vide mere, så kontakt Lene Nyby Gydesen, tlf.: 76 81 63 37, mail: lenng@vejle.dk eller Mette Sandholdt, tlf.: 76 81 62 96, mail mesan@vejle.dk Kørsel til læge og speciallæge Pensionister skal kontakte Vejle Kommunes kørselskontor ved kørsel til læge og speciallæge. Telefon 76 81 21 00 kl. 9-14 man-tors og kl. 9-13 fredag. Bemærk de ændrede åbningstider! Besøg www.vejle.dk/borger for mere information om fri befordring til læge og speciallæge for pensionister. Velfærdsmagasinet 3 / 2013 | 13 Boligundersøgelse Svar på, hvordan du gerne vil bo og vær med i lodtrækningen om 5 x 1.000 kr. Udvidet svarfrist Hvordan vil du gerne bo, når du ikke længere kan klare dig selv og har brug for hjælp? Er du 65 år eller derover og bor i Vejle Kommune, vil vi meget gerne høre om dine boligønsker – og have dig til at svare på dette spørgeskema og sende det til: Lisbeth Bjerre, Velfærdsforvaltningen Vejle Kommune Skolegade 1 7100 Vejle VIND et gavekort på 1.000 kr. Vi samler svarene i en boligundersøgelse, som skal afklare ældres forventninger og ønsker til fremtidens bolig. Mange har allerede deltaget i undersøgelsen, men vi har udvidet svarfristen til 15. september 2013, så endnu flere borgere har mulighed for at komme med deres bidrag, og så kan vi også få en så repræsentativ svarsammensætning som muligt. Som tak for hjælpen trækker vi lod om 5 x gavekort på 1.000 kr. til City Vejle blandt alle besvarelser. Du kan også svare på spørgeskemaet på www.vejle.dk/bolig Kontaktperson Alder 65-70 år 71-75 år 76 år og opefter Hvor er din nuværende bolig placeret? (Sæt 1 kryds) I et landdistrikt/ landområde I en by / bymæssig bebyggelse Køn Mand Kvinde Bor du alene eller sammen med nogle? (Sæt 1 kryds) Bor alene Bor sammen med ægtefælle/ samlevende Bor sammen med bofælle/ lejer Bor sammen med børn Bor sammen med andre Hvilken by bor du i/tættest på? (Sæt 1 kryds) Vejle Jelling Give Egtved Børkop Lisbeth Bjerre fra Vejle Kommune på mail: lbjje@vejle.dk eller telefon 76 81 60 05. Hvilken type bolig bor du i? (Sæt 1 kryds) Hus (parcel- eller rækkehus) Lejlighed (etageejendom eller villalejlighed) Fritidshus på helårsbasis Landbrugsejendom Andelsbolig Ældrebolig/plejebolig Andet, angiv venligst Hvor stor er din nuværende bolig? (Sæt 1 kryds) under 60 61-80 81-100 101-120 over 121 14 | Velfærdsmagasinet 3 / 2013 vordan drømmer du om at bo, hvis du ikke lænH gere kan klare dig selv og får brug for hjælp/støtte? (Sæt 1 kryds) Nuværende bolig, men med hjælpemidler Mindre, mere praktisk bolig Bofællesskab (eksempelvis individuelle bolíger, med mulighed for fællesaktiviteter) Ældre- eller plejebolig Sammen med familie Andet, angiv venligst ar du andre ønsker til fremtidens bolig eller øvH rige bemærkninger? å vi evt. kontakte dig for yderligere spørgsmål ved M behov? (Sæt 1 kryds) Ja Nej Ved ikke vad er vigtigt for dig, når du ikke længere kan H klare dig selv og får brug for støtte? Vælg de 3 udsagn, som du lægger mest vægt på. vis ja, angiv venligst et telefon nummer, vi kan H kontakte dig på: Tlf. nr: Det er vigtigt for mig at . . . Bo tæt på familien eller venner Bo tæt på byliv og kultur Bo tæt på natur og grønne områder Bo tæt på offentlig transport/ dagligdagvarebutikker/ bank/posthus m.m. Bo sammen med familie og venner (f.eks. børn eller ven/ inde) Bo sammen med andre Bo et sted med mulighed for fælles aktiviteter (f.eks. fællesspisning, fælles værksted m.m.) Bo i en praktisk bolig, der er tilpasset mine behov Være længst muligt i eget hjem på trods af, at det kan være upraktisk Blive boende i mit nuværende lokalområde (inden for radius af 10 km fra min nuværende bopæl) Boligen er billig Være sammen med min ægtefælle /samlever or at deltage i lodtrækning om et gavekort på 1.000 kr. F til Cityforeningen Vejle, oplys venligst dit telefonnummer og evt. e-mail adresse. Tlf. nr: E-mail: VIND et gavekort på 1.000 kr. Velfærdsmagasinet 3 / 2013 | 15 Helbredstillæg Helbredstillæg er et tilskud til helbredsbetingede lidelser, som den offentlige sygesikring yder tilskud til. Du kan få tilskud til medicin, tandlægebehandling, fodbehandling, fysioterapi, kiropraktorbehandling, psykologhjælp. • Tilskuddet er på maksimalt 85 % af egenbetalingen. • Tilskuddet nedsættes i takt med din personlige tillægsprocent. • Er din personlige tillægsprocent 100, får du 85 % af det beløb, du selv skal betale. Er din tillægsprocent kun 50 (fremgår af pensionsmeddelelsen), er tilskuddet 50 % af 85 = 43 %. • Den likvide formue må ikke overstige 78.900 kr. Tilskudskortet udstedes efter ansøgning og udsendes hvert år den 1. januar, hvis den likvide formue ikke overstiger grænsen, og tillægsprocenten ikke er 0. Udvidet helbredstillæg Det er formuen på ansøgningstidspunktet, der afgør, om vi kan bevilge tillæg til briller, tandprotese eller fodbehandling. Du skal søge om udvidet helbredstillæg, inden behandlingen udføres/bestilles. Udvidet helbredstillæg kan altså ikke gives med tilbagevirkende kraft. Hvilke udgiftstyper kan dækkes ? Tandproteser Kommunen kan udbetale tilskud til den billigste (men tilstrækkelige) aftagelige tandprotese. Det drejer sig om delproteser og over- og undermundsproteser. Vi kan ikke udbetale helbredstillæg til faste proteser f.eks. fastcementerede tandkroner, broer og implantater. Udvidet helbredstillæg omfatter udgifter til nødvendige tandproteser, briller og fodbehandling. I modsætning til reglerne om helbredstillæg (som tilskudskortet dækker) er disse udgifter ikke omfattet af sygesikringsloven. Hvis du ønsker en fast protese, kan vi dog udbetale udvidet helbredstillæg, der svarer til dækningen af en aftagelig protese, som dækker behovet. Det betyder, at der er to former for helbredstillæg til fodbehandling, nemlig : Kommunen kan udbetale tilskud til permanente standardbriller (stel og glas), der afhjælper nær- eller langsynethed (herunder bygningsfejl) – evt. med indbygget læsebrille (bifocale glas). 1. udgifter til f.eks. diabetikere, hvor udgiften er omfattet af sygesikringsloven – tilskudskortet dækker, og 2. udgifter til øvrig fodbehandling, som behandles efter reglerne om udvidet helbredstillæg. Det udvidede helbredstillæg kan maksimalt udgøre 85 % af pensionistens egen andel af udgiften og i forhold til de prisaftaler, kommunen har indgået. Tilskuddet reguleres desuden i forhold til den personlige tillægsprocent. Tillægget kan ikke udbetales, hvis den aktuelle likvide formue overstiger 78.900 kr. Du skal søge hver gang, der opstår en ny udgift. Dog kan vi bevilge løbende tillæg, hvis behovet for fodbehandling er vedvarende. Har du f.eks. modtaget tilskud til briller i marts måned, skal der søges igen, hvis du umiddelbart derefter også har behov for en ny tandprotese. Briller Vi kan kun udbetale tillæg til læsebriller, hvis der er en styrkeforskel på glassene på 1 dioptri eller mere og/eller til læsebriller til at afhjælpe bygningsfejl på 1 dioptri eller mere på mindst ét øje. Vi udbetaler ikke tilskud til overflade- eller refleksbehandling og briller med glidende overgang (progressive glas) eller kontaktlinser. Fodbehandling Kommunen udbetaler tilskud til vedvarende fodbehandling, hvis pensionisten eller ægtefællen / samlever ikke selv kan foretage almindelig fodpleje. Vi kan ikke udbetale udvidet helbredstillæg til fodbehandling, som sygesikringen dækker – heller ikke, hvor behandlingen dækkes af hjemmeplejen. Vejle Kommune, Skolegade 1, 7100 Vejle