1. No category

GLADSAXE
OPLYSNINGS FORBUND
2011-2012
Gode oplevelser i Fællesskab
Indhold
Bevægelse og sundhed
Håndarbejde
Afspænding ...................................... 25
Afspænd, styrk og stræk ................. 25
Bevægelse i vand ............................ 27
Callanetics ....................................... 20
De 5 tibetanere ................................ 23
FysioPilates ..................................... 24
Gymnastik ........................................ 19
KOL.................................................. 19
Motionsgymnastik ........................... 20
Pilates .............................................. 24
Rygtræning ................................. 23-24
Vandgymnastik ................................ 27
Varmtvandstræning..................... 26-27
Varmtvandstræning - Parkinson....... 26
Yoga ........................................... 21-23
Yoga for teenagere .......................... 20
Qi Gong ........................................... 23
Åndedrættet ..................................... 23
Knipling .............................................29
Syning ..............................................28
Tekstilbilleder ...................................28
Vævning ...........................................28
Kreativ
NYT
NYT
NYT
Debatarrangementer/Foredrag
De Frivilliges Hus ............................ 4-6
Diverse debatarrangementer ............. 7
Fremtidens foreninger ........................ 7
Seniorhøjskole ................................... 7
NYT
NYT
NYT
Madlavning
Brasiliensk mad ................................17
Kage og desserter ............................17
Sund mad .........................................16
Tapas ...............................................17
Vegetarmad ......................................17
NYT
NYT
Musik
Diverse
Dokumentation ................................. 40
Erindringsværksted .......................... 16
Filmklubben .................................. 8-12
Frivillige Motionsvenner ................... 19
Hjernen (musik, billede mv.) ............ 27
Miljøuge i Gladsaxe - uge 38 ........... 42
Krak kort .......................................... 43
Portrætfotografering ......................... 16
Praktiske oplysninger ....................... 40
Undervisningssteder ........................ 42
Åbningstider - GOF ............................ 3
Edb
Billedbehandling............................... 15
E-mail............................................... 13
Internet ............................................. 13
Mobiltelefon ..................................... 14
Officepakken .................................... 15
Senior-edb ....................................... 13
Glasperler .........................................34
Guldsmedeteknik ..............................31
Ikon-maling .......................................29
Keramik & Stentøj.............................29
Porcelænsdekoration........................29
Portrættegning ..................................30
Smykkedesign/Håndværk .................33
Smykkefremstilling............................32
Smykker i sølv og andre materialer ..33
Stenfatning .......................................31
Sølvarbejde/Stenslibning ..................32
Tegne-tanker ....................................30
Tegning og maling ............................31
NYT
NYT
NYT
NYT
NYT
NYT
NYT
NYT
NYT
NYT
NYT
Gladsaxe Pigegarde .........................35
Guitar/Elguitar ..................................37
Harmonika ........................................36
Keyboard ..........................................38
Klaver ...............................................35
Klaver for unge og voksne ................35
Komposition ......................................37
Kor .............................................. 38-39
Orkestre ............................................39
Sang .................................................36
Saxofon ............................................37
Trommer ...........................................37
Violin.................................................36
Sprog
Engelsk .............................................18
Fransk ..............................................18
Tysk ..................................................18
Forsidebillede: Kunstner Inga-Lill Bonet
2
NYT
NYT
Gladsaxe Oplysnings Forbund
2011 - 2012
Velkommen til en ny sæson i Gladsaxe Oplysnings Forbund.
Folkeoplysningen bygger på deltagerindflydelse og medansvar for at tilegne sig viden og færdigheder. Dette foregår i et fællesskab af mennesker med samme interesser som en selv og kan bidrage til
at skabe større livskvalitet. Det er hvad vi gerne være en del af, og vi forsøger derfor med vores tilbud i dette program at tilgodese så bred en deltagerkreds som muligt.
Vi håber, at der blandt vore mange tilbud, også vil være noget for dig. Vi kan i hvert fald forsikre, at
vore velkvalificerede undervisere står parat til at tage godt imod alle.
Vi er glade for, at Gladsaxe Kommune igen i år har givet os mulighed for at kunne tilbyde arbejdsledige, efterlønsmodtagere og pensionister, der bor i Gladsaxe Kommune, et tilskud på kr. 12,- pr. lektion
og kr. 24,- pr. foredrag. Der er ingen begrænsninger i antallet af hold og foredrag.
Vi har plads til alle – hold dig ikke tilbage – ej heller, hvis du eks. som kørestolsbruger ønsker at deltage i undervisningen. Vi forsøger hele tiden i tæt samspil med kommunen at gøre det muligt med
egnede lokaler.
Vel mødt til en ny sæson, hvor lærere, administration og bestyrelse ønsker velkommen!!!!
Birgitte Løye
Bestyrelsesformand
Jens Thomsen
Skoleleder
Praktiske oplysninger
Gladsaxe Oplysnings Forbund
Tilmelding
Kildebakken 20 - 2860 Søborg
Betalingsforhold
Telefon:
Hjemmeside:
E-mail:
Giro:
Bank:
39 67 06 11
www.g-o-f.dk
info@g-o-f.dk
292 10 57
3117 3117040283
Mandag - torsdag:
Fredag:
9-12 og 13-15
9-12
Undervisningssteder
Miljøuge i Gladsaxe - uge 38
Se siderne 40-44
Gladsaxe Oplysnings Forbunds formål er at forestå almennyttig virksomhed med folkeoplysende voksenundervisning, kulturelle
og debatskabende arrangementer inden for folkeoplysningslovens rammer samt andre aktiviteter.
Foreningen ønsker på grundlag af den enkelte deltagers erfaringer og forudsætninger at medvirke til personlig og faglig udvikling samt sikre lige muligheder for deltagelse i uddannelsesprocesser og samfundsliv. Foreningen ønsker at fremme deltagernes forståelse af samfundsproblemer og aktive engagement i den demokratiske proces. Foreningen er uafhængig af partipolitik
og medlem af Dansk Oplysnings Forbund.
3
Debat
Må jeg også græde?
Debatarrangement for pårørende til
psykisk syge.
Få redskaber der hjælper dig med at tackle
magtesløshed og dårlig samvittighed, så du
lykkedes med at finde ro i rollen som pårørende til et psykisk sårbart menneske.
De Frivilliges Hus
Mange har lyst til at gøre en frivillig indsats,
men er i tvivl om, hvordan de kommer i gang,
og hvor mulighederne er. I De Frivilliges Hus i
Bagsværd kan du få oplysninger om det frivillige sociale arbejde i Gladsaxe. De har til formål
at udvikle, inspirere og synliggøre det frivillige
sociale arbejde.
Du får befriende værktøjer, der gør dig i
stand til at lytte til dine egne behov, sætte
grænser, komme ud af offerrollen og tage et
valg. Det er et værdiskabende debatarrangement for dig, der vil finde balancen i at være
pårørende til et psykisk sårbart menneske.
Kamilla Munk Appel er uddannet ICF certificeret
business – og lifecoach. Hun er også selv pårørende. Arr. GOF, De Frivilliges Hus og SIND.
3020
Torsdag den 22. september 2011 kl. 19.00
Gladsaxe Kommunes Forebyggelsescenter
Søborg Hovedgade 200, Søborg
Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig hos
GOF eller på tlf. 44 98 35 79.
Hvad laver vi?

Formidling af frivillige job

Information om frivilligt socialt arbejde

Projektstøtte:
Har du en god idé til et nyt projekt inden
for frivilligt socialt arbejde, hjælper vi
gerne med at starte det op.
Hvad er der med Kierkegaard? Hvorfor er et
knap 200-hundrede år gammelt forfatterskab
stadig så interessant og relevant for mange
mennesker?

Hjælp til kommunens frivillige sociale
organisationer.
Aftenen vil kredse om Kierkegaards forfatterskab, hans stadielære og spørgsmålet om,
hvorfor Kierkegaard forsat er læst så meget.
Aftenen igennem vil der komme små anekdoter om Kierkegaards liv.
Hvad kan du få ud af frivilligt arbejde?

Glæden ved at hjælpe andre

Andet indhold i DIN hverdag

Opbygge nye netværk og kontakter

Oplevelser
De Frivilliges Hus
Taxvej 15 - Bagsværd
tlf. 44 98 35 79
www.defrihus.dk
4
En aften med
Søren Kierkegaard
Har du allerede et forhold til Kierkegaards
filosofi, byder aftenen på rig mulighed for at
uddybe det og diskutere forståelsen af hans
filosofi. Kender du ikke Kierkegaards tekster,
har du her muligheden for at få indblik i centrale elementer af hans filosofi.
Oplægsholder John René Petersen har haft en
livslang passion for Kierkegaard. Han er uddannet
voksenunderviser og har studeret filosofi på Københavns Universitet. Er ansat i De Frivilliges Hus.
Arr. GOF og De Frivilliges Hus
3021 Onsdag 12. oktober 2011 kl. 19.00
Aktivcentret, Fællesrummet
Telefonvej 8, Søborg
Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig hos
GOF eller på tlf. 44 98 35 79
Debat
Frivillighedens
velfærdssamfund
Det danske velfærdssamfund er den vigtigste institution i det danske samfund. Det er
i høj grad det, som giver os identitet som
danskere. Det er det, som underbygger og
støtter demokratiet, og det er det, som får
det danske arbejdsmarked til fungere med
en højere fleksibilitet end de fleste andre
steder, vi plejer at sammenligne os med.
Uden velfærdssamfundet ville det moderne
Danmark ikke adskille sig fra andre europæiske lande.
Den danske velfærdsmodel og Danmark
som et lige og demokratisk samfund er
imidlertid truet af de sidste 25-30 år udvikling. Vi oplever på stadig flere områder, at
de, der har råd, benytter private plejecentre, private hospitaler, privatskoler, private
daginstitutioner osv., mens resten vil være
henvist til et andenrangs offentligt tilbud.
Den udvikling vil fuldt udfoldet markere en
grundlæggende og endegyldig ændring i
forhold til det danske velfærdssamfunds
kerneværdier og vil derfor på langt sigt påvirke hjørnestenen i det danske folkestyre den relativt store lighed mellem danskerne
indbyrdes og den store gensidige tillid mellem befolkningen indbyrdes og mellem befolkningen og det offentlige.
Frivillighedens velfærdssamfund præsenterer et sporskifte for velfærdssamfundet på
tre afgørende måder: For det første er der
brug for et større frivilligt engagement. For
det andet skal vi som private samfundsborgere i langt højere grad påtage os en forpligtelse over for det fælles samfund, og for
det tredje skal vi bruge flere ressourcer på
at hjælpe og støtte den dårligst stillede sjettedel af befolkningen, både uddannelsesmæssigt, sundhedsmæssigt, arbejdsmæssigt, kulturelt og økonomisk.
20 år på vand og brød
Alkohol spiller en særlig – og stor
rolle i danskernes sociale liv og fællesskaber.
Forfatter og filmkritikker Ole Michelsens lægger op til debat om danskernes alkoholkultur
eller mangel på samme. Han tager udgangspunkt i sin egen historie og alkohol problemer, og i en tyveårig ædruelighed, hvor fristelserne har været mange, men ædrueligheden viste sig holdbar.
I de sidste 10 år er rygerne blevet jaget vildt.
Det er usmart, usundt og grimt, og de står og
ryger på gadehjørnerne i blæsevejr. Men de
alkoholdrikkende danskere har det fint. Der
drikker rigeligt og muntert overalt, og det at
drikke i festligt lag, har i modsætning til rygning og grovæderi høj status.
Danskernes hyggedefinition står vagt omkring vores drikkevaner. De skal og må ikke
ændres, for de er måske, mere end noget
andet, den så efterspurgte og højt priste danske sammenhængskraft.
Ole Michelsen fortæller med glimt i øjet om
glæder og sorger for den, der gang på gang
undrende får spørgsmålet: ”Får du ikke engang et glas rødvin juleaften?” Og svaret er
”Nej. Og det kan være sjovt at være på vand
og brød.”
Ole Michelsen er kendt fra DR fra filmprogrammet
Bogart, og er måske nok Danmarks mest berømte
filmanmelder. Han er desuden forfatter og har
skrevet "Film skal ses i biografen" (1997), "Den
dansende dæmon" om alkoholisme (1999) og novellesamlingen "Natten har tusind øjne" (2002).
Arr. GOF, De Frivilliges Hus og SIND.
3023 Torsdag 25. januar 2012 kl. 19.00
Aktivcentret, Fællesrummet
Telefonvej 8, Søborg
Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig hos
GOF eller på tlf. 44 98 35 79
Oplæg ved Knud Aarup, Social- og arbejdsmarkedsdirektør i Randers Kommune, udgav i efteråret 2010 bogen Frivillighedens Velfærdssamfund, der har givet anledning til bred diskussion
og debat. Arr. GOF og De Frivilliges Hus
3022 Tirsdag den 15. november 2011 kl. 19.00
Gladsaxe Kommunes Forebyggelsescenter
Søborg Hovedgade 200, Søborg
Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig hos
GOF eller på tlf. 44 98 35 79.
5
Debat
Den sidste kilometer
- om at blive klogere
Brian Holm havde altid følt sig som en jernmand. Et utal af gange gennemførte han
verdens hårdeste cykelløb. Han brækkede
arme, ben, håndled og kraveben uden at
kny. Men da han i 2004 efter karrierens
afslutning fik konstateret tarmkræft, punkterede det hele. Alle illusioner om usårlighed
brast, da han mærkede dødens tag i nakken. Den sidste kilometer er hans historie
om kampen gennem et kræftforløb og om
at vende tilbage til livet som en ændret
mand - både fysisk og psykisk. Det er historien om at tage sig sammen og sætte sit
liv i perspektiv. Efter sygdomsforløbet startede Brian Holm sin egen kræftindsamling
"La Flamme Rouge", som mødte stor opbakning i cykelverdenen.
Arr. GOF, De Frivilliges Hus og Kræftens Bekæmpelse Gladsaxe Lokalafdeling.
Afholdes i løbet af foråret 2012
følg med på hjemmesiden.
Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig hos
GOF eller på tlf. 44 98 35 79
Europæisk Frivillighedsår
2011 er Europæisk Frivillighedsår,
hvor der i hele Europa sættes fokus på at fremme det aktive medborgerskab. Året har til formål at
anerkende og synliggøre den frivillige indsats i EU-landene samt
styrke betingelserne for at udføre
frivilligt arbejde. I hele Danmark
vil frivillige foreninger, kommuner,
frivillig centre, ministerier og alle,
der har med frivillige at gøre markere året gennem events, artikler
og nye projekter. I anledning af
året er De Frivilliges Hus også
gået på Facebook med sin egen
side. Den finder du her:
www.facebook.com/
Defrivilligeshus. . .
6
Grupper i huset:
Angstgruppen - Bedre psykiatri Café for kræftramte - FBU - Foreningen Far - Foreningen Sammenholdet - Frivillige Motionsvenner - Førtidspensionistgruppe Kreativ selvhjælpsgruppe - Litteraturkreds - Livsbalance selvhjælpsgruppe - Psykologisk Korttids Rådgivning - Sierra Leone
Foreningen - Slank på en hyggelig
måde - Somalisk Kvindegruppe Type 2 diabetikere.
Fremtidens foreninger
Fremtiden fritids- og kulturforbrugere udfordrer det traditionelle foreningsliv og ord som
planlægning, programmer og stabil deltagelse.
Vi er på vej ind i et rigt følelsessamfund,
hvor JEG forventer, at livet skal føles godt
for MIG! Forbrugerne er drevet af følelser,
situationer og stemninger og vil i stigende
grad tænde på oplevelse og selvrealisering.
Situider – situationsbestemte følelsesforbrugere zapper rundt i livet og bidrager gerne
til fællesskabet – så længe det er uforpligtigende, sjovt og hamrende intenst!
Anne-Marie Dahl er fremtidsforsker stor erfaring i at arbejde med fremtidsscenarier og
strategiske processer. Hun er uddannet
cand.scient.pol. med sidefag i psykologi og
har tidligere været ansat blandt andet på
Instituttet for Fremtidsforskning, som rådgiver på Christiansborg og været sekretariatsleder i en landboforening.
Arr. GOF og Idrætten.
3030
Tirsdag den 15. november 2011 kl. 17.00
Gladsaxe Hovedbibliotek, lille sal
Søborg Hovedgade 220, Søborg
Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig
Debat/Foredrag
Klogere på Gud
Seniorhøjskole - Litteratur
Et nyt spændende initiativ har set
dagens lys!
Vi startede sidste år op med denne seniorhøjskole, og har efter en rigtig god oplevelse
valgt at gentage succesen med nye og spændende foredrag/debatter. Det er lykkedes os at lave
aftale med 4 foredragsholdere, som over 8 gange
vil fortælle om kunst, litteratur, antropoligi m.m.
Kom og vær med her i efteråret på
Gladsaxe Hovedbibliotek, hvor der kan købes
kaffe, kage etc. hos Café Steen.
Kirkerne/præsterne i Gladsaxe er gået
sammen og indbyder i flok til en kirkehøjskole for voksne.
Det er et fælles projekt, hvor vi indbyder
voksne fra hele kommunen til at komme to
lørdag formiddage i efteråret og høre og
selv drøfte nogle spændende og relevante
emner sammen med andre. Der bliver oplæg og workshops.
Der er tale om to dage i efteråret: kl. 10.0013.00. Begge gange har vi indbudt Erik A.
Nielsen, tidligere professor i dansk litteratur, forfatter til adskillige bøger og artikler
og gennem 30-40 år brugt som foredragsholder ikke mindst i kirkelige sammenhænge.
 Teater - Litteratur.
v/Rikke Rottensten
Onsdag den 5. oktober 2011 kl. 10.00-13.00
 Fra materiel til åndelig fattigdom
v/Vagn Bindseil
Onsdag den 19. oktober 2011 kl. 10.00-13.00
 Moderne arkitektur
Gift med Margrethe Auken og far til 3 børn.
v/Henning Andersen
Erik A. Nielsen er litteraturforsker og samtidig en forrygende dygtig foredragsholder,
som forstår at gøre svære emner tilgængelige og forståelige! Han vil belyse og lægge
op til drøftelse af to centrale emner skabelse og Helligånd:
Onsdag den 26. oktober 2011 kl. 10.00-13.00
Skabelse og BigBang – skulle det være et
problem? Forklaring følger den 5.
Helligånden – det hellige spøgelse?
Forklaring følger den 19.
3040 Lørdag den 5. november 2011 kl. 10.00 og
Lørdag den 19. november 2011 kl. 10.00.
Stengård Kirke
Triumfvej 2, Kgs. Lyngby
Pris: 150 kr. inkl. frokost pr. person. Det er
en samlet pakke som betales ved tilmelding.
Tilmelding er nødvendig til din kirkens kon
tor eller på kontonr. 1914 0743 430 352
(Husk navn og adresse)
senest den 24.10-11
 Teater - Litteratur
v/Rikke Rottensten
Onsdag den 2. november 2011 kl. 10.00-13.00
 Danske kvindelige malere
v/Henning Andersen
Onsdag den 16. november 2011 kl. 10.00-13.00
 Hvad er antropologi?
v/Lone Sperschneider
Onsdag den 23. november 2011 kl. 10.00-13.00
 Teater - Litteratur
v/Rikke Rottensten
Onsdag den 30. november 2011 kl. 10.00-13.00
 Teater– Litteratur
v/Rikke Rottensten
Onsdag den 7. december 2011 kl. 10.00-13.00
3010 Onsdage kl. 10.00-13.00
Gladsaxe Hovedbibliotek, lille sal
Søborg Hovedgade 220, Søborg
Pris: 800 kr. (610 kr.)
Hurtig tilmelding tilrådes!!!
7
Filmklubben
Filmklubben 2011-2012
Velkommen i Bibliografen,
kulturhuset i Bagsværd
Filmklubben har hjemme i Bagsværds nye kulturhus, Bibliografen, der er opstået ved at lægge
det tidligere Bagsværd Bibliotek sammen med
den gamle Gladsaxe Bio.
Men Bibliografen er meget mere end "kun" et
bibliotek og en biograf. Ud over bøger, film,
musik, aviser og tidsskrifter, adgang til alverdens digitale tilbud og computerspil, tilbyder
Bibliografen en række andre oplevelser. Det er
f.eks. særlige dokumentarfilmserier, større og
mindre musikarrangementer, foredrag, undervisning, udstillinger - listen er lang, og der kommer jævnligt nye tilbud.
Filmklubben står heller ikke stille. I denne sæson fortsætter vi med de to kendte serier – Blå
Serie med otte brede film, der taler til et stort
publikum, og Rød Serie med otte smallere film
af høj kunstnerisk kvalitet. Og som noget nyt
tilbyder vi Klassiker Serien med otte af filmhistoriens hovedværker.
Tre serier – ét medlemskort med adgang til
otte film efter eget valg
Filmene i sæsonens tre serier bliver alle vist
kl. 13.00. Filmene i Blå og Rød Serie bliver vist
syv gange hver – fra en torsdag til og med den
følgende onsdag og filmene i Klassikerserien
bliver kun vist fire gange hver – torsdag og fredag samt den følgende mandag og tirsdag.
Billetkøb eller bestilling på nettet
Man kan bestille eller købe sine billetter på nettet – www.bibliografen.dk.
Man kan også bestille på telefon 39 57 64 64.
Bestilte billetter skal afhentes senest 20 min. før
forestillingens start.
I biografen
I skranken tæt på indgangen til Bibliografen
finder man billetsalget. Vis evt. medlemskortet
og få udleveret en billet til den eller de forestillinger, du vil se.
Er du gangbesværet eller kørestolsbruger, kan
du måske få glæde af Bibliografens to handicaplifts, der fører til biografsalene.
Der er teleslynge i begge sale – en helt ny type,
hvor man ikke bliver generet af lyd fra filmen i
den anden sal.
Kontaktoplysninger:
Bibliografen
Bagsværd Hovedgade 116,
2880 Bagsværd
Telefon 39 57 64 64
Mail: bibliografen@gladsaxe.dk
Hjemmeside: www.bibliografen.dk
Medlemskortet til Filmklubben giver adgang til
otte forestillinger efter eget valg. Man kan vælge
frit mellem de tre serier – og man selv bestemme, hvilken dag man vil se en given film.
Åbningstider
Biblioteksbetjening
Mandag
Kl. 10-21
Kl. 13-18
Tirsdag
Kl. 10-21
Kl. 13-18
Onsdag
Kl. 10-21
Kl. 10-18
Torsdag
Kl. 10-21
Kl. 10-18
Fredag
Kl. 10-21
Kl. 10-18
Lørdag
Kl. 10-21
Kl. 10-14
Søndag
Kl. 13-21
Ingen betjening
Medlemskortet koster 360 kroner og er personligt. Flere kan altså ikke dele ét medlemskort.
Hvis man ønsker at se flere end de otte film,
som medlemskortet omfatter, kan man vise sit
opbrugte medlemskort og købe ekstrabilletter
for 45 kroner.
Man kan også købe gæstebilletter til alle Filmklubbens forevisninger. De koster 65 kroner, og
kan gøres 10 kroner billigere med et 10-turs
rabatkort.
8
BLÅ SERIE
Blå serie
Wall Street 2
Vises alle dage kl. 13.00
Torsdag 24/11 til onsdag 30/11
Kongens store tale
Torsdag 8/9 til onsdag 14/9
Den engelske prins Bertie er heldigvis nummer to i arvefølgen i England, da hans far kong George V
dør. Det er hans bror Edward, der tidligt i 1936
bliver kronet som konge. Men Edward er vild
med den fraskilte societykvinde Wallis Simpson,
som han vil giftes med. Han må abdicere – og
Bertie bliver den nye konge. Han lider imidlertid
af en alvorlig talefejl, der gør hans officielle liv til
et helvede. Men så får han hjælp af en ukonventionel australsk taleterapeut, Lionel Logue. Filmen var den store Oscar-vinder i 2011. Tilladt for
alle – Varighed ca. 125 min.
Superclásico
Torsdag 29/9 til onsdag 5/10
Christians kone Anna er skredet fra
ham. Hun er nu fodboldagent i Argentina, mens Christian er ved at
drikke sig fra hus og forretning i
Danmark, hvor han bor med deres 16-årige søn.
I rødvinstågerne får Christian en idé: Han tager
bare til Argentina og henter Anna – så bliver alt
godt igen! Ole Christian Madsen har lavet en
perlende, sydlandsk kærlighedskomedie om vin,
fodbold og tango. Med blændende spil af Anders
W. Berthelsen og Paprika Steen. Tilladt fra 11 år
– Varighed ca. 105 min.
Spis bed elsk
Torsdag 3/11 til onsdag 9/11,
Liz er en moderne selvstændig
kvinde, der ser sin trygge verden
vakle – og derfor beslutter at drage
på en dannelsesrejse til Frankrig,
Indien og Bali. Hvert sted realiserer
hun dele af sig selv – i Frankrig glæden ved det
timelige, i Indien udvikler hun sin åndelige side –
og på Bali møder hun kærligheden. Det er en
film, der giver mulighed for at give slip på hverdagens små og store problemer i knap 2½ time i
selskab med Julia Roberts og Javier Bardem.
Tilladt for alle – Varighed ca. 145 min.
Efter et længerevarende ophold på
den gale side af tremmerne er Gordon Gekko tilbage i samfundet, ivrig
efter at knytte forbindelsen til sin nu voksne datter. Datteren er imidlertid ikke interesseret – men
det er hendes kæreste Jacob, som mangler kapital for at starte en virksomhed. Jacob er imidlertid
ikke fuldt ud klar over, hvem han så troskyldigt
deler vigtige oplysninger med. Og Gordon Gekko
har ikke glemt sine gamle kunster. Oliver Stone
har skrevet og instrueret historien, der er spændende som en krimi! Tilladt fra 11 år – Varighed
ca. 140 min.
Another Year
Torsdag 13/1 til onsdag 19/1
Den engelske instruktør Mike Leigh
har med denne film lavet en af sine
bedste film. Filmen følger det modne par Tom og Gerri, der har et harmonisk ægteskab, og som hæger om kolonihaven og familien.
Filmen følger Tom og Gerri igennem årets fire
årstider – fra frøene sås, til frugten høstes. Vi
møder også et par af deres venner, der ikke har
været så gode til at så som Tom og Gerry, og
som derfor ikke har så meget at høste .... Tilladt
for alle – Varighed ca. 135 min.
Mine eftermiddage med
Margueritte
Torsdag 24/2 til onsdag 2/3
Germain er en stor, firskåren arbejdsmand, der efter dagens dont får ro i sjælen
ved at tælle og kigge på fugle i parken. Her møder han den 95-årige Margueritte, som er hans
modsætning.
Der opstår et venskab mellem de to – hun er
belæst og positiv, og gennem hende lærer Germain at se tingene lidt mere fra oven og få mere
glæde i sit liv. Det viser sig, at Margueritte kan
lukke nogle evner op hos Germain, så han afslører hidtil ukendte talenter.
Frarådes under 7 år – Varighed ca. 90 min.
9
BLÅ SERIE /RØD SERIE
Hereafter
Mødet i Toscana
Torsdag 17/3 til onsdag 23/3
Torsdag 6/10 til onsdag 12/10
Med "Hereafter" har Clint Eastwood
igen lavet en film, der bryder med
det billede som en række spaghettiwesterns og Dirty Harry-film har skabt af ham. I
denne film beskæftiger han sig med en gruppe
mennesker, der hver for sig har haft nærdødsoplevelser. Filmens handling udspiller sig omkring
George (Matt Damon), som har en særlig evne til
at se ind i efterlivet og kommunikere med de døde. En evne og en forbandelse .... Tilladt fra 11 år
– Varighed ca. 140 min.
Mødet i Toscana er historien om
mødet mellem en mand og en kvinde i en lille italiensk by i det sydlige
Toscana. Manden er en britisk forfatter, der netop
har givet en forelæsning ved en konference.
Kvinden er fra Frankrig og indehaver af et kunstgalleri. Deres møde udvikler sig i uventet retning for hvor fremmede er de i virkeligheden for hinanden? Endnu en pragtfuld præstation af Juliette
Binoche som den kvindelige hovedperson. Tilladt
for alle – Varighed ca. 110 min.
En familie
Torsdag 7/4 til onsdag 13/4
Smukke mennesker
Da "En familie" havde premiere i
starten af året, blev den meget omtalt bl.a. på grund af Jesper Christensens pragtpræstation som patriark i en familie, der nærmest kan kaldes et "bager
-dynasti".
Filmen er imidlertid meget mere end én stjernepræstation. Det er en ensemble-film, der fortæller
om .... ja, en familie. Familien som organisme,
som myretuen, hvor en forstyrrelse medfører
hektisk aktivitet, indtil en ny ligevægt er opnået.
En mageløs film med manuskript af Kim Fupz
Aakeson og sikkert iscenesat af Pernille Fischer
Christensen. Tilladt fra 11 år – Varighed ca. 110
min.
Torsdag 10/11 til onsdag 16/11
Rød serie
Torsdag 1/12 til onsdag 7/12
Vises alle dage kl. 13.00
Beyond
Torsdag 15/9 til onsdag 21/9,
En morgen kort før juleaften modtager den 34-årige Leena et telefonopkald fra sygehuset i sin hjemby. Hun får at vide, at hendes mor
er døende. Denne nyhed betyder, at hun for første gang i sit voksenliv bliver konfronteret med
sin mor. Siden hun var lille har Leena kæmpet
med sorgen over sin fortabte barndom. Men nu
bliver hun pludselig tvunget til at gøre op med sin
fortid, som hun levede i Ystads berygtede kvarter,
Svinestierne. Pernilla August har instrueret Naomi Rapace i filmens store hovedrolle. Tilladt fra
15 år. Varighed 105 min.
10
Mikkel Munch-Fals, der blev landskendt som bestyrer af DR's filmmagasin, debuterede som spillefilmsinstruktør med "Smukke mennesker". Filmen blev
kun set af få – og det er en skam, for den sorthumoristiske flettefilm hører til de bedste danske
film fra 2010. Fire personers liv flettes – tilfældigt? – sammen, og nye konstellationer opstår.
Med bl.a. Mille Lehfeldt, Henrik Prip og Bodil Jørgensen. Tilladt fra 15 år – Varighed ca. 100 min.
En ganske rar mand
Den midaldrende Ulrik
(Stellan Skarsgård) løslades efter at
have afsonet 12 års fængsel for at
have skudt sin kones elsker. Han bliver opsøgt af
fortidens bekendtskaber, som vil have ham til at
myrde den mand, der angav ham. Men Ulrik er
mest opsat på at genskabe forholdet til sønnen
Geir, som nu er voksen. Og så er der også kvinderne, som slet ikke kan lade Ulriks krop i fred.
"En ganske rar mand" er norsk med manuskript
af Kim Fupz Aakeson – Hans Petter Moland har
instrueret, som var han udlært af Kaurismäkibrødrene. Filmen er utroligt morsom på den stilfærdige måde ....! Tilladt fra 11 år – Varighed ca.
115 min.
RØD SERIE/KLASSIKER SERIE (NYT)
lo Sono l´Amore I Am Love
Winters Bone
Torsdag 20/1 til onsdag 26/1
Faderen til den 17-årige Ree Dolly er
sporløst forsvundet. Inden han forsvandt, stillede han familiens hus i
kaution for nogle lån, der snart skal indløses. Af
frygt for at miste huset, der også huser hendes to
yngre søskende og deres psykisk uligevægtige
mor, føler Ree Dolly sig nødsaget til at tage ud at
lede efter ham. Det bringer hende i et modsætningsforhold til de lyssky eksistenser i den sydlige
del af Missouri, hvor befolkningen lever uden
kontakt til omverdenen og og har nok i sig selv.
"Winters Bone" er en stille, intens spændingsfilm,
der giver baghjul til tidens krimier.
Forbudt under 15 år – Varighed ca. 105 min.
Filmen fortæller om den velhavende
Recchi-familie, hvis aldrende overhovede udnævner sin søn Tancredi og sit barnebarn Edo til at lede slægtens imperium.
Tancredis kone er den betagende Emma, der
gennem Edo kommer tæt på den smukke og talentfulde kok Antonio. Emma bliver som besat af
Antonio, og hun indleder en intens affære med
ham. Affæren får uoverskuelige følger for hende
– og Recchi-familien bliver ændret for altid.
Tilda Swindon har hovedrollen som Emma.
Tilladt fra 11 år – Varighed ca. 125 min.
True Git
Torsdag 3/3 til onsdag 9/3
Den 14-årige Mattie Ross skal have
hjælp til at finde sin fars morder og
sikre, at faderen bliver godt og grundigt hævnet. Mattie hyrer to hårde, frygtløse
mænd – Reuben J. Rooster Cogburn, en fordrukken sherif, og LaBoeuf, en storskrydende Texas
Ranger, der af andre årsager er ude efter den
samme mand. De tre begiver sig ud i indianerterritoriet i jagten på en rejse, som vil ændre Matties
liv. "True Grit" er en genindspilning af Henry Hathaways film fra 1968 med John Wayne i rollen
som J. Rooster Cogburn. Den nye udgave af
instrueret af brødrene Coen og har Jeff Bridges i
John Waynes rolle. Den er bedre!
Tilladt fra 15 år – Varighed ca. 115 min.
Rosa Morena
Torsdag 24/3 til onsdag 30/3
Thomas er angiveligt taget til Brasilien på ferie, men sandheden er en
anden. Thomas har fået afslag på
adoption fordi han er homoseksuel, men i Brasilien har han hørt at man kan købe sig et barn. Det
viser sig at være lidt mere indviklet end som så,
og inden længe befinder han sig i en indviklet og
uoverskuelig situation, hvor det er svært at gennemskue, hvem han egentlig kan stole på. Anders W. Berthelsen har hovedrollen som Thomas.
Tilladt fra 11 år – Varighed ca. 95 min.
Torsdag 28/4 til onsdag 4/5
Klassiker serie
Vises alle dage kl. 13.00
De syv samuraier (1954)
Tors 22/9, fre 23/9, man 26/9, tirs 27/9
Akira Kurosawas "De syv samuraier" ligger normalt i toppen af listerne, når verdens bedste film
skal gøres op. Filmen er et langt epos om en lille
japansk landsby, der hærges af røvere. Beboerne
får nok, men kan ikke selv bekæmpe røverne. De
hyrer derfor nogle samuraier til at beskytte sig
mod røverne, der normalt opsøger landsbyen lige
efter høsten. Toshiro Mifune fik sit store gennembrud med denne film. Tilladt fra 15 år – Varighed
3 timer 30 min. incl. Pause.
Øst for paradis (1955)
Tors 27/10, fre 28/10, man 31/10, tirs
1/11
Instruktøren Elia Kazan har kastet sig
ud i at overføre John Steinbecks Kain
og Abel-historie til filmlærredet. Med
fokus på James Dean i hovedrollen som Kainfiguren – i bog og film kaldt Cal Trask – har Kazan skåret Steinbecks vidtvoksende historie ned
til det klassiske 2-timers format og lavet den til en
mesterlig film. Raymond Massey spiller Cals far
Adam Trask, mens Julie Harris har den store rolle
som Abra. "Øst for Paradis" er optaget i farver og
cinemascope-formatet. Tilladt fra 15 år – Varighed 105 min.
11
KLASSIKER SERIE
1900 - del 1 (1976)
Politiets blinde øje (1958)
Tors 17/11, fre 18/11, man 21/11, tirs
22/11
Tors 10/3, fre 11/3, man 14/3, tirs
15/3
Med to ganske unge hovedrolleskuespillere – Robert de Niro og Gerard Depardieu –
satte den italienske mester Bernardo Bertolucci
sig for at tegne et portræt af første halvdel af det
tyvende århundrede.
"Touch of Evil" er originaltitlen på denne klassiske Orson Welles film, der
byder på mesteren Welles selv i rollen som den
anløbne amerikanske politikommissær Hank
Quinlan, der har en forbløffende høj opklaringsprocent. Charlton Heston er den idealistiske mexicanske efterforsker Mike Vargas, der får mistanke til Quinlans virksomhed. For at fuldende
billedet medvirker Vivian Leigh som Vargas' hustru. Filmen handling udspiller sig på grænsen
mellem Mexico og USA. Tilladt fra 15 år – Varighed 115 min.
Kernen i fortællingen er modsætningsforholdet
mellem fascismen og kommunismen, der prægede Italien fra århundredskiftet og frem til afslutningen af Anden Verdenskrig. De to ideologier er i
filmen personificeret af henholdsvis den vege
godsejersøn Alfredo (de Niro) og den handlekraftige daglejersøn Olmo (Depardieu). Såvel Alfredo
som Olmo kom til verden på det nye århundredes
første dag – men til meget forskellige skæbner.
Ved premieren i 1976 var filmen klippet ned til ca.
fire timer som én film. Siden blev den genudsendt, som den oprindelig var tænkt – som to film
på hver godt 2½ time. Tilladt fra 15 år – Varighed
160 min.
1900 - del 2 (1976)
Tors 8/12, Fre 9/12, man 12/12, tirs
13/12
Se omtalen ovenfor!
Tilladt fra 15 år – Varighed 160 min.
Once Upon A Time In
The West (1968)
Leoparden (1963)
Tors 31/3, fre 1/4, man 4/4, tirs 5/4
Luchino Visconti er mesteren bag denne klassiske filmatisering af Lampedusas roman med samme titel. Handlingen udspiller sig på Sicilien i årene 1860-62, hvor
Garibaldi i 1860 gik i land med nogle få tusinde
soldater for at indlemme Siciliens to fyrstedømmer i Italien. Det er dog blot den politiske baggrund for handlingen i "Leoparden", der også
byder på et rigt persongalleri og en lang række
sideløbende handlinger. Skuespilmæssigt står
Burt Lancaster, Alain Delon og Claudia Cardinale
i centrum – ikke mindst for Burt Lancaster blev
filmen er triumf, der gjorde ham lige så kendt og
berømt i Italien som paven. Tilladt fra 15 år –
Varighed 190 min.
Tors 27/1, fre 28/1, man 31/1, tirs 1/2
De italienske spaghetti-westerns kom
frem i 1960'erne og etablerede filmhelte som bl.a. Clint Eastwood.
Blandt instruktørerne af disse – kvalitetsmæssigt
svingende – film var Sergio Leone den ubestridte
mester, der snart vandt såvel publikums som
filmkritikernes hjerter. Filmproducenternes hjerter
havde han forlængst vundet – det følger med
billetsalget! Derfor fik han i slutningen af ti-året
der siden blev kendt som de glade tressere mulighed for at realisere den ultimative western –
"Once Upon A Time In The West". Filmen er udsendt i – forholdsvis – ny kopi til tonerne af seksstjernede anmeldelser. Kort sagt en film, man
skal se eller gense! Tilladt fra 15 år – Varighed
165 min.
12
Festlige feriedage (1953)
Tors 5/5, fre 6/5, man 9/5, tirs 10/5
Klassiker-serien slutter passende
med Jaques Tatis ordløse komedie
"Festlige feriedage", hvor Tatis alter
ego Monsieur Hulot hjemsøger et lille
feriehotel ved kysten. Hulot er elskværdigheden
selv – men alligevel efterlader han et bredt spor
af kaos i sit kølvand. Så er det lige meget, om
han spiller tennis, er til begravelse, eller blot promenerer i solen. Jaques Tati's film er bygget på
observationer af hverdagens komik, som han har
indlagt i en enkel og lettilgængelig handling. Og
han har aldrig gjort det bedre og mere veloplagt
end i denne film! Tilladt for alle.– Varighed 115
min.
Edb
Demonstration
Om billedbehandling i Photoshop
eksempler vises
Lørdag den 10/9-2011
Kl. 11.00-11.45 og kl. 13.00-13.45
Ved åbent Hus
i Aktivcentret, Telefonvej 8
Kom og mød din lærer - og få en uforpligtende snak omkring holdene.
Senior-edb 1
Kurset er en introduktion til tekstbehandling
og vil give dig et indblik i, hvad computeren
og programmerne kan. Men vi vil også
komme ind på regneark og tegneprogram.
Målet er, at du bliver i stand til f.eks. at skrive breve og sange, som tilpasses din personlige stil, og at du kan benytte computeren på biblioteket eller lign. Undervisningen
foregår i dit tempo og ”starter forfra”.
213 Mandag 12.15-14.50
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 24.10-11
24 lektioner (8x)
1200 kr. (910 kr.)
218 Fredag 12.15-14.50
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 28.10-11
24 lektioner (8x)
1200 kr. (910 kr.)
Senior-edb 2
Dette kursus henvender sig til seniorer, der
har været på et begynderkursus i edb, eller
har lidt kendskab til tekstbehandling. Vi vil
arbejde med tekstbehandling i et roligt tempo, hvor alle kan følge med. Vi vil også kigge lidt på regneark, en smule på billeder og
farvelægning af tekst. Du lærer hvordan
man finder relevante oplysninger på Internettet , og hvordan man sender mails.
Senior-edb 3
Vi arbejder videre med tekstbehandling og
opøver nogle rutiner. Vi kigger på regneark,
søger på internettet og sender e-mails til
hinanden. Desuden opretter vi adressekartotek i Word, og du lærer, hvordan man
lægger programmer ind på computeren.
212 Onsdag 9.30-12.05
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 26.10-11
24 lektioner (8x)
1200 kr. (910 kr.)
215 Mandag 15.00-17.35
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 24.10-11
24 lektioner (8x)
1200 kr. (910 kr.)
Senior-edb 4
Vi arbejder videre med tekstbehandling og
regneark. Dvs. får nogle opgaver, som skal
løses på egen hånd, men naturligvis med
hjælp fra underviseren. Vi kigger på opsætning af e-mail, og andre ting, som kan volde problemer i hverdagen, ligesom vi snakker lidt om sikkerhed på Internettet.
214 Onsdag 15.00-17.35
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 26.10-11
24 lektioner (8x)
1200 kr. (910 kr.)
Internet og e-mail
Vi surfer på nettet, finder ud af hvordan
man søger, ser på Internet-handel, lærer at
sende og modtage e-mails, vedhæfte filer,
oprette adressekartotek mv. For dem, der
gerne vil vide mere om hvad nettet er, hvad
det kan bruges til, samt gerne vil kommunikere nemt via e-mail f.eks. med familie og
venner i udlandet.
201 Mandag 12.15-14.50
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 26.9-11
9 lektioner (3x)
510 kr. (400 kr.)
210 Mandag 9.30-12.05
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 24.10-11
24 lektioner (8x)
1200 kr. (910 kr.)
203 Onsdag 12.15-14.50
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 28.9-11
9 lektioner (3x)
510 kr. (400 kr.)
211 Onsdag 12.15-14.50
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 26.10-11
24 lektioner (8x)
1200 kr. (910 kr.)
205 Fredag 12.15-14.50
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 30.9-11
9 lektioner (3x)
510 kr. (400 kr.)
13
Edb
Mobiltelefon
Hvordan bruger jeg min
mobiltelefon? Hvordan
lægger jeg telefonnumre
ind i min telefon? Hvordan
sender jeg en SMS, skriver
med store bogstaver, laver
stavekontrol eller lægger
andre ringelyde på telefonen? Nogle mobiler kan sende og hente emails - hvordan får jeg den til det? Vi kigger
på de forskellige muligheder telefonen har,
og de problemer, som du måske ligger inde
med.
Kom og lær din mobiltelefon at kende.
202 Onsdag 9.30-12.05
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 28.9-11
9 lektioner (3x)
510 kr. (400 kr.)
204 Mandag 9.30-12.05
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 26.9-11
9 lektioner (3x)
510 kr. (400 kr.)
206 Fredag 9.30-12.05
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 30.9-11
9 lektioner (3x)
510 kr. (400 kr.)
Billedbehandling med
Photoshop
På kurset lærer du gennem praktiske opgaver de mest grundlæggende principper og
redskaber i den nyeste Photoshop at kende. Fra den simple billedbeskæring over
farvetilpasning til de mere kraftige redskaber som billedcollage, filterbehandling og
anvendelse af lag-funktioner, hvor et billede bygges op af mange forskellige lag.
Vi gennemgår de mest almene funktioner
og der bliver meget praktisk øvelse med
valgte billeder og har også en teoretisk del,
hvor billedetik i forhold til manipulerede
billeder diskuteres og gennemgås.
217 Fredag 12.15-14.50
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 28.10-11
24 lektioner (8x)
1200 kr. (910 kr.)
Billedbehandling med
Photoshop CS5
Øvede
Vi bruger bridges til at finde vores billeder
på computeren og arbejder dels med Raw
filer, som vi kan farvejustere, linsekorrigere
og rette på.
Bliv dus med dit kamera
Er du den lykkelige ejer af et spejlerefleks
kamera, så er dette kursus noget for dig.
Vi gennemgår kameraet fra A til Z, så du
får mest muligt ud af din investering af dette fotografiske vidunder.
Kurset henvender sig både til ældre men
også yngre brugere. Alle kan følge med
ved gennemgang af kameraet, og der vil
også være eksempler på funktionerne samt
inspiration til at fotografere.
Kurset af holdes af en underviser, som er
uddannet fotograf.
207 Onsdag 18.00-20.35
Telefonvej 8
Sven Fogh
14
start 28.9-11
9 lektioner (3x)
510 kr. (400 kr.)
Vi lærer at sammensætte billeder i HDR. rette arme og ben og fjerne f.eks. ledninger, lamper og andre ting fra billederne.
Opbygningen foregår i niveauer, hvorfor
der arbejdes flere i lag. Alt hvad Photoshop
CS 5 kan forsøger vi at komme rundt om.
Et kursus for dem der gerne vil kunne manipulere med billeder - naturligvis inden for
korrekt moral og etik.
Kurset kører i et stille og roligt tempo og
det er muligt at arbejde med individuelle
problemstillinger.
Eneste forudsætning er, at man har været
på billedbehandling 1 eller kender noget til
det at arbejde og manipulere med billeder
216 Fredag 9.30-12.05
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 28.10-11
24 lektioner (8x)
1200 kr. (910 kr.)
Edb
Gratis programmer til
computeren
Du har sikkert prøvet programmer, som er
smarte og som du kunne tænke dig at have
på din computer – men de koster penge og
de er måske også dyre!
På dette kursus finder vi de gratis programmer som mange gange er lige så gode som
dem man skal betale for På kurset lærer du
at finde disse programmer. Der er også
gratis programmer, der er til at flytte rundt
med på et USB-stik eller på internettet, så
du har disse programmer ved hånden lige
meget, hvor du er i verden.
Det er f.eks.: Officeprogrammer, billedbehandling, feriebilleder, maleprogrammer, email, hjemmesidefremstilling, lyd/musik,
podcast, antivirus, firewall, antispam og
mange flere programmer.
220 Mandag 17.45-20.00
Telefonvej 8
Jens Olsen
start 26.9-11
12,5 lektion (5x)
660 kr. (480 kr.)
Mulighed for ratebetaling.
Har du ønske om at dele betalingen i
2 rater, kontakt da venligst kontoret
på tlf. 39 67 06 11.
Office 2007
Du kender godt tekstbehandling, men vil
gerne blive mere fortrolig med de avancerede funktioner. Du vil også gerne arbejde
på en smartere og mere tidsbesparende
måde med Office, og have at dine breve og
andre dokumenter kommer til at se flottere
ud f.eks. ved at indsætte billeder og måske
skrive i spalter eller lave flotte skemaer.
Derudover vil du lave budgetter og regnskaber i Excel, som er flotte og indeholder
formler og funktioner, så de fremtræder
dynamiske og smarte. Du kigger på diverse
kurver og grafer over dit forventede overskud på budgettet eller ferieopsparingen.
Hvis du skal vise billeder og tekster på en
dynamisk måde, enten for familien eller på
arbejdet, har du måske brug for at lære
disse funktioner i PowerPoint. Du kunne
måske også tænke dig at få lagt lyd på din
PowerPoint præsentation.
Office 2007 har flere funktioner og genveje
der gør, at du kan arbejde aktivt imellem de
forskellige programmer i Officepakken.
221 Mandag 20.00-22.15
Telefonvej 8
Jens Olsen
start 26.9-11
12,5 lektion (5x)
660 kr. (480 kr.)
Picasa
Lightroom
Kom og snus til et godt billedbehandlingsprogram, som let skaber overblik over dine
mange billeder på computeren.
Et fantastisk program, som henvender sig
til dem der fotograferer og vil mere med
billederne end hvad Picasa kan tilbyder.
Kurset henvender sig til dem, som ikke vil
bruge Photoshop, men vil have mere ud af
sine billeder. Picasa er et online-baseret
lager, hvor det er muligt at dele billeder
med venner og familie.
Kurset henvender sig til dem, som ikke vil
bruge Photoshop, men vil have mere ud af
sine billeder. Den kræsne fotograf kan via
dette program rette billeder op lave et mere
spændende billede med mere dramatiske
farver, rette linsefejl eller lave et billede om
til sort/hvid.
Vi gennemgår opgaver som giver et overblik over hvad programmet kan, ligesom vi
ser på mulighederne for at udnytte de mange muligheder, der gennem sig i Picasa.
209 Onsdag 15.00-17.35
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 28.9-11
9 lektioner (3x)
510 kr. (400 kr.)
Vi gennemgår opgaver som giver et overblik over hvad programmet kan.
208 Onsdag 18.00-20.35
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 18.11-11
9 lektioner (3x)
510 kr. (400 kr.)
15
Diverse/Madlavning
Portrætfotografering
T
NY
T
Kickstart din sundhed NY
Vi arbejder med Spejlrefekskamera eller
Powershotkamera. Vi benytter simple hjælpemidler til at lave bedre billeder, så det
ikke bare ligner almindelige blitzbilleder.
Derudover skal vi prøve at anvende blitzanlæg til at lave portrætter.
Dette kursus handler om at forbedre sin
sundhed. For at forbedre sin sundhed på
lang sigt, er det vigtigt at indarbejde flere
faktorer end bare kosten og motionen. Man
er nødt til at anskue sundhed som helhed,
bestående af flere faktorer.
Kurset giver et indblik i hvilke objektiver,
der kan bruges og hvordan det rigtige og
forkerte portræt skal se ud. Underviseren
er uddannet fotograf.
Kurset vil bl.a. omhandle: Tilberedning af
sund kost, kostrådene i udførelse og baggrund herfor, indkøbstips, bevidsthed omkring motivation og kropsbillede, fysisk aktivitets indflydelse, barrierer i forhold til
vægttab og forbedring af sundhed f.eks.
Madkultur, reklamer, omverdenens forventninger, økonomi, travlhed mv. Indholdet vil
bestå af praktiske øvelser herunder madlavning, indkøb, let motion og undervisning/
diskussioner, så vi får bevæget os hele
vejen omkring din sundhed. Udgifter til mad
må påregnes.
225 Fredag 15.00-17.35
Telefonvej 8
Sven Fogh
start 30.9-11
9 lektioner (3x)
510 kr. (400 kr.)
Erindringsværkstedet
T
NY
500 Mandag 10.00-13.00
Enkelte gange vil være
UC/Frødings Alle 8
Jela B. Jørgensen
start 19.9-11
mandag 17-20.00
42 lektioner (12x)
1505 kr. (1000 kr.)
På kurset vil vi tale om formålet med at skrive sine erindringer. Hvordan man kommer i
gang, og ikke mindst hvordan man skriver
sine erindringer, så det bliver spændende
læsning. Vi beskæftiger os med selve skriveprocessen, disponering, udformning og tryk
af små oplag.
5501 Mandag 10.00-13.00
Enkelte gange vil være
UC/Frødings Alle 8
Jela B. Jørgensen
start 16.1-12
mandag 17-20.00
42 lektioner (12x)
1505 kr. (1000 kr.)
Vi ser på, hvordan it-programmer kan hjælpe
os i arbejdet, og hvordan billeder og et
spændende design kan øge læseinteressen.
Endvidere vil vi drøfte mulighederne for at
søge mere viden i tilknytning til vores erindringer. På den måde vil vi arbejde på, at
erindringerne ikke bare bliver interessante
for os selv, men for mange andre. Når erindringerne får værdi som historieskrivning, vil
også dine oldebørn og tip-oldebørn elske at
læse dem!
Dette kursus handler om at lære nye vaner
i forbindelse med madlavning, så det at
vælge sunde alternativer kan blive en indlært vane, der vil betyde en forbedret sundhed. Der tages udgangspunkt i kendte retter, ”livretter”, der så tilberedes på en sundere måde end udgangspunktet. Kurset vil
bl.a. omhandle: Madlavning ud fra de otte
kostråd og baggrunden for kostrådene,
ligesom mængder og fordeling af næringsstoffer i forhold til hinanden tages op. Udgifter til mad må påregnes.
Skriv dine erindringer.
Dine børnebørn vil elske dig for det!
Og du vil selv blive dybt engageret.
230 Fredag 10.00-11.40
Telefonvej 8
Ebbe Berg
start 28.10-11
6 lektioner (3x)
360 kr. (285 kr.)
231 Onsdag 17.45-19.25
Telefonvej 8
Ebbe Berg
start 26.10-11
6 lektioner (3x)
360 kr. (285 kr.)
16
Sunde Livretter
T
NY
502 Onsdag 17.00-20.30
Vadgård Skole
Jela B. Jørgensen
start 21.9-11
40 lektioner (10x)
1450 kr. (970 kr.)
5503 Onsdag 17.00-20.30
Vadgård Skole
Jela B. Jørgensen
start 18.1-12
40 lektioner (10x)
1450 kr. (970 kr.)
Madlavning
Vegetarmad for
begyndere
T
NY
Kurset for dig der har brug for inspiration til
god vegetarmad eller måske er du lige flyttet hjemmefra, og skal selv til at udfolde dig
i vegetarverdenen.
Her lærer du om årstidens grøntsager og
grøntsager, som anvendes i opskrifter fra
andre lande, ligesom du lærer at lave lækker mad med masser af vitaminer. Hvem
siger, at det er kedeligt at være vegetar???
Udgifter til råvarer må påregnes (ca. 70 kr.
pr. gang).
505 Tirsdag 17.00-19.30
Vadgård Skole
Angeles Blanco
start 20.9-11
15 lektioner (5x)
595 kr. (415 kr.)
Den Moderne Tapas
T
NY
Tapas er inden for de sidste par år blevet
en trend. Her vil du lære lidt om den moderne spanske tapas, som man får serveret
i Baskerlandet. Pixtxos? Lyder lidt underligt
og ikke særlig spiselig. Men dette ord beskriver en af de mest lækre snacks, som
serveres på en tandstik eller et spyd - heraf
navnet. Udgifter til råvarer må påregnes
(ca. 70 kr. pr. gang).
506 Tirsdag 17.00-19.30
Vadgård Skole
Angeles Blanco
start 1.11-11
15 lektioner (5x)
595 kr. (415 kr.)
Den Originale Tapas
T
NY
Spansk tapas ligesom bedstemor lavede
den. De fleste gamle tapas tager lang tid at
forberede, hvorfor kurset foregår på hinanden to følgende dage. Den første dag forbereder vi og dagen derpå er det tilberedning og spisning heraf . Udgifter til råvarer
må påregnes (ca. 100 kr. pr. gang).
1507 Lørdag/ Søndag
11.00-14.00
1-2.10 - 15-16.10 - 29-30.10 - 12-13.11-11
Vadgård Skole
28 lektioner (8x)
Angeles Blanco
1135 kr. (800 kr.)
Brasiliansk Mad
T
NY
Brasilien er et fascinerende land med en
kultur præget af de forskellige samfundsgrupper, der har slået sig ned der. Brasillianske madopskrifter afspejler denne
mangfoldighed med nationale favoritter og
regionale variationer.
De Churrasco eller grill er meget populært i
syd med masser af forskellige slags kød.
Det nordøstlige område af Bahia har vestafrikansk madlavning som sin inspiration
og favoriserer bl.a. palmeolie, skaldyr og
kokos. De lokale her er glade for en parabol kaldet Moqueca, som er en gryderet
med skaldyr og tomater kogt i en lerkrukke.
Amazonregionen er kendt for sine fisk,
grøntsager og en bred vifte af tropiske frugter.
Vi rejser rundt i Brasiliens regioner men
kan desværre ikke lave hverken churrasco
eller moqueca, da dette kræver specielt
udstyr og specielle ingredienser. Kom og
vær med - vi laver masser af spændende retter.
Udgifter til råvarer må påregnes (ca. 70 kr. pr.
gang).
508 Torsdag 17.00-20.00
Mørkhøj Skole
Angeles Blanco
start 22.9-11
35 lektioner (10x)
1320 kr. (900 kr.)
5509 Torsdag 17.00-20.00
Mørkhøj Skole
Angeles Blanco
start 19.1-12
35 lektioner (10x)
1320 kr. (900 kr.)
Kager og desserter
fra Brasilien
T
NY
Til dig der er vild med sydamerikansk kage.
De fleste brasilianere har en sød tand og
deres desserter er yderst velsmagende.
Stegte bananer er en almindelig ingrediens
i bl.a. buddinger og pies. Udgifter til råvarer
må påregnes (ca. 70 kr. pr. gang).
510 Fredag 16.00-19.00
Vadgård Skole
Angeles Blanco
start 30.9-11
14 lektioner (4x)
570 kr. (400 kr.)
5511 Fredag 16.00-19.00
Vadgård Skole
Angeles Blanco
start 13.1-12
14 lektioner (4x)
570 kr. (400 kr.)
17
Sprog
Engelsk
Elementær - niveau 1
Kurset er rettet mod deltagere med et meget
begrænset kendskab til sproget, der gerne vil
komme lidt videre - specielt med mundtligt
engelsk. Holdet er dog ikke egnet til helt nybegyndere!
Vi satser primært på at give dig mere tillid i dagligdags samtaler samt forståelse for det talte
sprog. Vi bruger en livlig tekstbog samt enklere
historier. Det grammatiske bliver pudset, dog
mere aktivt frem for teoretisk. Kurset strækker
sig over 10 mødegange, men der er mulighed
for fortsættelse for dem, som er interesserede.
401 Tirsdag 12.00-14.15
Telefonvej 8
Dick Baldwin
start 4.10-11
25 lektioner (10x)
1055 kr. (755 kr.)
Engelsk
Utraditionel konversation
Spændende konversationshold, hvor vi på
engelsk diskuterer aktuelle samfundsmæssige
og menneskelige spørgsmål og problemer, og
derved vedligeholder sproget og udbygger
ordforrådet
Du behøver ikke at være perfekt til engelsk for
at kunne deltage, men må være parat til at deltage aktivt og give dit besyv med.
405 Tirsdag 13.00-15.15
Telefonvej 8
Nina Høgh
start 27.9-11
50 lektioner (20x)
1715 kr. (1115 kr.)
Engelsk
Tysk
Lidt øvede - niveau 3
Målet er at give deltagerne et større ordforråd
gennem samtaleøvelser ud fra en livlig tekstbog
samt nogle ukomplicerede noveller og artikler.
Desuden er deltagerne meget velkomne til at
komme med forslag til supplerende tekster. Det
grammatiske bliver pudset, dog aktivt frem for
teoretisk.
400 Tirsdag 9.30-11.45
Telefonvej 8
Dick Baldwin
Fransk
start 4.10-11
50 lektioner (20x)
1715 kr. (1115 kr.)
T
NY
Begyndere
Kunne du tænke dig at lære fransk helt fra bunden, så er dette kursus lige noget for dig.
Du vil lære at læse og forstå små simple tekster
og dialoger, således at du bedre vil kunne klare
dig som turist i Frankrig. Undervisningen vil
blive skræddersyet ud fra behov og interesse,
således at deltagerne får mest muligt ud af det.
414 Torsdag 19.00-21.15
Telefonvej 8
Marine Langrand
18
start 13.10-11
25 lektioner (10x)
1055 kr. (755 kr.)
Tysk konversation
På dette kursus kan du gennem læsning af
lettere noveller, avisartikler mv. få opfrisket dit
tyske, udvidet dit ordforråd og lært den tyske
grammatik. Vi finder interessante og aktuelle
emner som basis for konversation.
419 Tirsdag 9.30-11.45
Telefonvej 8
Wenche Gerlach
start 27.9-11
35 lektioner (14x)
1320 kr. (900 kr.)
Fransk
Fortsættere
Vi vil på en hyggelig og afslappet måde læse og
diskutere middelsvære franske tekster samt
supplere med grammatiske øvelser, bånd og
dvd´er.
I løbet af kurset vil vi læse manuskriptet til et
teaterstykke, som vi vil se på Teatret ved Sorte
Hest. Deltagerne forventes at have et rimeligt
kendskab til fransk.
413 Onsdag 10.00-12.15
Telefonvej 8
Ingelise Wang
start 12.10-11
50 lektioner (20x)
1715 kr. (1115 kr.)
Frivillig Motionsven / Bevægelse
Frivillige Motionsvenner
Flere ældre lever et isoleret liv inden for
hjemmets vægge. De kommer sjældent ud,
får kun få besøg, og deltager ikke i de almindelige sociale og kulturelle tilbud i lokalområdet. Når en ældre medborger - oftest
ufrivilligt, måske på grund af længerevarende sygdom bliver isoleret i hjemmet, går det
ud over livskvaliteten, og mange følgesygdomme støder til. Som frivillig motionsven
er du med til at hjælpe denne gruppe. Vi
uddanner løbende nye frivillige motionsvenner i Gladsaxe.
Hvad er en frivillig motionsven?
Træning for personer
med KOL
For borgere, der tidligere har gennemgået
KOL-rehabilitering, og gerne vil forbedre
eller holde dette ved lige. Træningens mål
er at få flere kræfter og mere energi til
hverdagens aktiviteter. Vi arbejder med
udspænding, kredsløbs- og styrketræning
samt med afspændings- og vejrtrækningsteknikker.
736 Torsdag 16.00-17.40
Kildegården
Jane Asby Andersen
start 1.9-11
60 lektioner (30x)
1975 kr. (1255 kr.)
En frivillig motionsven tager ud til ældre, og
hjælper dem med at motionere i eget hjem.
En person, der har overskud i hverdagen og
som har lyst til at gøre noget betydningsfuldt for andre.
Gymnastik
Har du lyst til at bruge din krop og finder det
spændende at komme ud og møde andre
mennesker, er det ikke noget krav at du
selv er god til idræt eller gymnastik. Det lærer du på et kursus specielt udviklet til motionsvenner.
Under hyggelige og afslappede former vil
kroppen få den nødvendige motion. Der tages individuelle hensyn, og enhver får lejlighed til at udnytte sine muligheder for fysisk
udfoldelse i forhold til lyst og evner.
Som Frivillig Motionsven tilbydes du:
At tage del i et spændende motionstilbud til
primært ældre hjemmeboende borgere i
Gladsaxe Kommune. Du får en god relevant
baggrundsviden, der giver dig indsigt i motionens gavnlige indflydelse på kroppens aldringsproces samt kursusmaterialer og motionsrekvisitter,
som du kan tage med til hjemmetræningen.
Nyt hold starter NU!!!!
Informationsmøde
Torsdag den 1/9-2011 kl. 13.00
i de Frivilliges Hus.
Taxvej 15, Bagsværd
Koordinator Hanne Becker
tlf. 20 13 05 79.
Dette kursus henvender sig til ældre deltagere, der ønsker at holde kroppen ved lige.
735 Mandag 15.45-17.25
Kildegården
Mariann Quaade
start 12.9-11
56 lektioner (28x)
1870 kr. (1200 kr.)
Gymnastik
Dette kursus henvender sig til ældre deltagere, som bor på Hareskovbo, og som har besvær med at komme ud af huset til gymnastik.
Vi mødes 2 gange om ugen og træner
kroppen stille og roligt igennem. Det foregår
under afslappede former og med hyggeligt
socialt samvær.
Der tages individuelle hensyn, og enhver får
lejlighed til at udnytte sine muligheder for fysisk udfoldelse i forhold til lyst og evner.
Alle kan være med!
752 Man/Tors 9.15-10.00
Hareskovbo
Birgit Larsen
start 19.9-11
50 lektioner (50x)
1715 kr. (1115 kr.)
19
Bevægelse
Motion og bevægelse
Callanetics
Aktive ældre
Callanetics er et utroligt effektivt og skånsomt system, der gennem en række øvelser
for mave, balder, lår, ryg, arme og skuldre vil
give dig en stærk og smidig krop. Timen
slutter med udstrækning. Alle kan være
med!
Vi bevæger kroppen godt igennem på en
alsidig og varierende måde. Vi styrker og
smidiggør led og muskler. Undervisningen
slutter af med udstrækning og afspænding.
642 Tirsdag 9.40-11.00
Bagsværd Stadion
Birgit Larsen
start 13.9-11
39 lektioner (26x)
1425 kr. (955 kr.)
Motionsgymnastik
Mænd (over 50 år)
Undervisningen er tilrettelagt for at styrke og
smidiggøre led og muskler. Herved opøves den
enkeltes bevidsthed om kroppens betydning i
hverdagen. Alle kan være med!
636 Torsdag 16.30-18.10
Buddinge Skole
Birgit Larsen
start 15.9-11
52 lektioner (26x)
1765 kr. (1140 kr.)
Motionsgymnastik
618 Mandag 15.30-16.30
Gladsaxe Sportshal
Birgit Larsen
start 12.9-11
32 lektioner (26x)
1240 kr. (855 kr.)
Callanetics - Bodyshape
Gymnastiksystemet, hvor vi sætter fokus
på netop de steder på kroppen, der trænger til en opstrammer, f.eks. lår, hofter,
sæde og mave. Der er ingen hop eller løb,
men kun muskelgymnastik, der giver en
fastere figur. Ryggen styrkes, og du får forbedret din holdning. Vi slutter med koncentreret afspænding. Alle kan være med!
613 Onsdag 18.50-20.10
Buddinge Skole
Birgit Larsen
start 14.9-11
39 lektioner (26x)
1425 kr. (955 kr.)
Kvinder
Dette hold giver dig god motion og bedre kondi.
Få det bedre med din krop – vær med til forskellige opvarmnings- og strækøvelser. Gennemgang og træning af hele kroppens muskulatur. Der afsluttes med effektive strækøvelser og
afspænding.
669 Onsdag 17.00-18.40
Buddinge Skole
Birgit Larsen
start 14.9-11
52 lektioner (26x)
1765 kr. (1140 kr.)
NYE TILTAG
Hvis du som borger,
forening eller organisation
i GLADSAXE KOMMUNE
har en god, lokal, samfundsorienteret idé - send en mail
til info@g-o-f.dk.
20
Yoga og meditation
for teenagere
Som teenager oplever du sikkert store forandringer og mange nye krav. Med yoga
og små meditationsøvelser kan du skabe
dig et frirum, hvor du kun har fokus på at
VÆRE. Her gælder det ikke om at se bedst
ud eller kunne præstere mest, men om at
være helt opmærksom på det du gør med
din krop, dit åndedræt og dit sind.
Det giver ro og balance samtidig med, at
du opbygger styrke, smidighed og fleksibilitet - også på det mentale plan. Du bliver
bedre til at kunne give slip på, og give
plads til det, der styrker dig, giver energi og
skaber glæde. Kurset kan forlænges.
643 Mandag 16.30-18.10
Telefonvej 8
Marianne Lindgren
start 12.9.11
28 lektioner (14x)
1135 kr.
Bevægelse
Yoga m/k
T
NY
Yoga
Små hold - H.
Begyndere og øvede
Vi bruger klassiske indiske yogaøvelser,
der er tilpasset vores danske livsform og
mentalitet, uden at inddrage de mere
”mystiske” sider af den indiske yoga.
Undervisningen er baseret på rolige øvelser, der smidiggør alle muskler og led.
Styrker de svage muskler, og strækker de
muskler, der er for korte, samtidig med at
du får stimuleret de indre organer, så din
krop kommer i bedre balance og bliver optimeret.
Formålet er først og fremmest at øge sundhed og livskvalitet. Udover god motion og
velvære forebygges en lang række gener
som f.eks. stress, dårligt blodomløb, ryggener og infiltrationer i nakke og skuldre.
Undervisningen er tilrettelagt for små hold.
Lagen medbringes. Max. 6 deltagere.
300 Mandag 15.00-16.40
UC/Frødings Allé 8
Ellen Olsen
start 26.9-11
48 lektioner (24x)
1660 kr. (1085 kr.)
301 Tirsdag 13.00-14.40
UC/Frødings Allé 8
Ellen Olsen
start 27.9-11
48 lektioner (24x)
1660 kr. (1085 kr.)
302 Tirsdag 15.00-16.40
UC/Frødings Allé 8
Ellen Olsen
start 27.9-11
48 lektioner (24x)
1660 kr. (1085 kr.)
303 Tirsdag 17.00-18.40
UC/Frødings Allé 8
Ellen Olsen
start 27.9-11
48 lektioner (24x)
1660 kr. (1085 kr.)
Yoga
T
NY
Små hold - H.
Har du problemer med nakken, skuldrene
eller ryggen, kan du være med her!
Yogaen giver dig mere energi i hverdagen,
giver dig bedre søvn og forbedrer koncentrationsevnen. Når du dyrker yoga, lærer
det dig samtidig at håndtere stress, sænker
dit blodtryk og får din krop til at arbejde
mere optimalt.
Er du blevet lidt stiv i kroppen, har du lidt
slidgigt, driller skulderen lidt, har du lidt
besvær med at komme ud af sengen, eller
har du bare ondt i ryggen, nakkestivhed
eller spændingshovedpine? Så meld dig til
yoga. Ved hjælp af yogaen kan du få en
større kropsbevidsthed, hvorved du forøger
din livskvalitet og dermed livsglæden væsentligt. Vi afslutter øvelserne med en 1015 minutters afspænding.
621 Mandag 9.00-10.40
Telefonvej 8
Morten Ryan Hansen
start 5.9-11
56 lektioner (28x)
1870 kr. (1200 kr.)
631 Mandag 17.00-18.40
Telefonvej 8
Morten Ryan Hansen
start 5.9-11
56 lektioner (28x)
1870 kr. (1200 kr.)
632 Mandag 18.40-20.20
Telefonvej 8
Morten Ryan Hansen
start 5.9-11
56 lektioner (28x)
1870 kr. (1200 kr.)
Der bliver taget individuelle hensyn for diverse skavanker. Vi udøver ikke store flotte
øvelser, men små lette, som forøger dit
velvære. Få det bedre i din krop ved at bevæge og stimulere dine muskler og led
samt de indre organer. Vi afslutter timen
med dybdegående afspænding, som er et
absolut højdepunkt. Max. 7 deltagere.
622 Torsdag 14.00-15.40
Telefonvej 8
Morten Ryan Hansen
start 8.9-11
56 lektioner (28x)
1870 kr. (1200 kr.)
21
Bevægelse
Yoga
Dårlig ryg, led og muskler
Yoga kan lindre og smidiggøre leddene
samt styrke og løsne ømme muskler. Lær
at bruge din ryg og dine led på en god og
hensigtsmæssig måde. Ved hjælp af afspænding opnås ro og velvære i krop og
sind. Undervisningen er tilrettelagt for små
hold.
319 Torsdag 9.30-11.10
Telefonvej 8
Tove Hansen
start 15.9-11
56 lektioner (28x)
1870 kr. (1200 kr.)
633* Onsdag 9.00-10.40
Telefonvej 8
Tove Hansen
start 14.9-11
56 lektioner (28x)
1870 kr. (1200 kr.)
316 Fredag 9.30-11.10
Telefonvej 8
Ellen Enegaard
start 9.9-11
48 lektioner (24x)
1660 kr. (1085 kr.)
315 Fredag 11.20-13.00
Telefonvej 8
Ellen Enegaard
start 9.9-11
48 lektioner (24x)
1660 kr. (1085 kr.)
* Hold 633 er for øvede - ring evt. 39 56 20 36.
Yoga
Astma og luftvejslidelser - H.
For de der lider af astma-allergi eller anden
form for problemer i luftvejssystemet, er det
vigtigt at få styrket og smidiggjort kroppen,
få indøvet en god åndedrætsteknik samt
lære at slappe helt af.
317 Torsdag 11.15-12.55
Telefonvej 8
Tove Hansen
start 15.9-11
56 lektioner (28x)
1870 kr. (1200 kr.)
Arbejdsledige, Efterlønsmodtagere og
Pensionister og SU-berettigede
bosiddende i Gladsaxe kommune
har ret til at modtage 12 kr. pr. lektion
i tilskud til undervisning
Prisen står i (Parentes).
22
Yoga
Gennem yoga kan du på en effektiv måde
holde dig i form. Yoga bringer ro, balance
og velvære i krop og sind gennem forskellige stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding.
Vi arbejder kroppens led og muskler igennem i et roligt tempo. Ved regelmæssig
udførelse virker yoga forebyggende og opbyggende på hele den menneskelige organisme. Kan dyrkes af alle! Påklædning:
Løstsiddende tøj, der giver fuld bevægelsesfrihed. Evt. håndklæde.
629* Mandag 8.30-10.10
Telefonvej 8
Tove Hansen
start 12.9-11
56 lektioner (28x)
1870 kr. (1200 kr.)
630 Mandag 10.20-12.00
Telefonvej 8
Tove Hansen
start 12.9-11
56 lektioner (28x)
1870 kr. (1200 kr.)
Kvinder
318 Onsdag 16.15-17.55
Telefonvej 8
Ellen Enegaard
start 14.9-11
48 lektioner (24x)
1660 kr. (1085 kr.)
320 Torsdag 16.00-17.40
Telefonvej 8
Ellen Enegaard
start 15.9-11
48 lektioner (24x)
1660 kr. (1085 kr.)
* Hold 629 er for lidt øvede, ring evt. 39 56 20 36.
Bevægelse
Yoga mod stress
T
NY
Foredrag v/Marianne Lindgren
Inspiration om, hvordan du kan forebygge
stres med klassisk yoga, afspænding og
meditation. Du oplever selv den beroligende effekt gennem enkle øvelser, hvor alle
kan være med. Kom i løstsiddende tøj og
sørg for at have spise i god tid i forvejen.
3050
Tirsdag 6. september 2011 kl. 19.30
Gladsaxe Hovedbibliotek, lille sal
Søborg Hovedgade 220, Søborg
Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig.
Qi Gong
Mere energi, bedre helbred, ro i sindet
Styrk dit liv med
et godt åndedræt
T
NY
Åndedrættet spiller en stor rolle for vores
fysiske og psykiske sundhed. Med et godt
åndedræt kan du bryde mange uhensigtsmæssige mønstre og få klarhed, ro og
energi. Vi træner åndedrættet gennem
øvelser og meditationer fra bl.a. yogatraditionen og henter inspiration i kilder, der beskriver åndedrættets betydning fysisk,
mentalt og spirituelt.
Med mulighed for forlængelse.
1657 Lørdag 9.30-11.10
Telefonvej 8
Marianne Lindgren
start 24.9-11
24 lektioner (12x)
1030 kr (740 kr.).
Qi Gong genopretter indre ro, glæde og styrke.
Qi Gong er en op til 5.000 år gammel form for
kinesisk ”energi-gymnastik”, der arbejder holistisk med krop, sind og ånd. Regelmæssig udførelse af Qi Gong forebygger ubalancer som
stress og kredsløbsforstyrrelser og forstærker
knoglevæv og immunforsvar.
I Kina bruges Qi Gong på hospitaler som opfølgende behandling. Qi Gong er grundlaget for
Traditionel Kinesisk Medicin og Tai Chi.
Qi Gong er kendetegnet ved sine blide, cirklende og energigivende bevægelser. På kurset
veksler vi mellem stående og siddende øvelser.
Vi arbejder med lette åndedrætsøvelser, meditationer , men mest med Qi Gong bevægelser.
Begyndere/let øvede
Forebyg stress med
yoga, afspænding og
meditation
T
NY
649 Torsdag 11.00-12.40
Telefonvej 8
Threin Ottossen
Lær hvordan du skaber et lavt stressniveau
i kroppen og genopbygger energi-lagre
med klassisk yoga, dybdeafspændinger og
små meditationer. I dette kursusforløb er
de fysiske øvelser enkle og vi lægger særlig vægt på dybdeafspændinger. Der vil
også være plads til erfaringsudveksling.
Med mulighed for forlængelse.
De 5 tibetanere
1658 Lørdag 11.15-12.55
Telefonvej 8
Marianne Lindgren
647 Onsdag 14.40-16.00
Telefonvej 8
Ellen Enegaard
start 24.9-11
24 lektioner (12x)
1030 kr (740 kr.).
start 29.9-11
20 lektioner (10x)
925 kr. (685 kr.)
”Ungdommens Kilde” og Meditation
Lær de 5 øvelser fra Peter Kelders bog ”De 5
tibetanere”. Øvelser der foryngrer og stimulerer
de indokrine kirtler. Styrker immunforsvaret
m.m. Kom og vær med - kurset er for alle!
start 21.9-11
12 lektioner (8x)
410 kr. (315 kr.)
23
Bevægelse
Rygtræning
T
NY
Små hold - H.
Vil du holde din krop ved lige, selv om du har
problemer med ryggen?
Der tages individuelle hensyn, ligesom der vil
blive arbejdet med styrke og bevægelighed
med det primær fokus på ryggen - hele kroppen
vil dog blive arbejdet igennem i et roligt tempo.
Her bliver anvendt Ingrid Prahn metoden - og
der vil ikke være musik. Max. 7 deltagere.
305 Fredag 11.00-12.40
UC/Frødings Alle
Lise Holmegaard
start 23.9-11
48 lektioner (24x)
1660 kr. (1085 kr.)
306 Fredag 12.45-14.25
UC/Frødings Alle
Lise Holmegaard
start 23.9.11
48 lektioner (24x)
1660 kr. (1085 kr.)
Bevægelse, afspænding
og Pilates
Små hold - H.
For deltagere med nedsat bevægelighed det være sig gigt, smerter i ryg, nakke,
hoved og ben.
Undervisningen er tilrettelagt for få deltagere, så der kan tages individuelle hensyn.
Hele kroppen arbejdes igennem med respekt for den enkeltes behov og undervisning foregår derfor på små hold. Du vil opnå styrke og smidighed samtidig med et
øget velvære i hele kroppen. Der afsluttes
med stræk og afspænding.
671 Fredag 10.00-11.40
Telefonvej 8
Helle Johannsen
start 30.9-11
56 lektioner (28x)
1870 kr. (1200 kr.)
Pilates og Afspænding
Små hold - H.
FysioPilates og
bevægelse
Få nogle brugbare redskaber til at træne
kroppen effektivt og kontrolleret. På kurset
får du et Pilates-program, som du kan tage
med hjem og bruge i din egen hverdag, når
du har tid.
Pilates er en teknik, der dels bruger åndedrættet og sætter fokus på meget præcise
øvelser. Du får en stærkere og smidigere
krop, øget kropsbevidsthed og en bedre
kropsholdning. Igennem de kontrollerede
og rolige bevægelser samt optimering af
musklernes samarbejde, får du en langt
bedre balance. Kurset henvender sig både
til dig, der vil have opstrammet musklerne
samt dig, der har ryg/bækkenproblemer.
672 Tirsdag 10.30-11.50
Telefonvej 8
Helle Johannsen
24
start 27.9-11
42 lektioner (28x)
1505 kr. (1000 kr.)
Ved pilates træner du hele kroppen. Du får
en stærkere, smidigere og mere strømlinet
krop. Herudover opnår du en større kropsbevidsthed samt koordination. Alle øvelserne fokuserer på vejrtrækningen og foregår
langsomt og kontrolleret. Herudover træner
vi ”Effekt-øvelser”, som ligeledes er i et
roligt tempo - stående og siddende. Du kan
træne pilates uanset alder og forudsætninger. Vi starter og slutter undervisningen
med strækøvelser.
640 Onsdag 9.30-11.10
UC/Frødings Allé 8
Lise Holmegaard
start 21.9-11
48 lektioner (24x)
1660 kr. (1085 kr.)
641 Onsdag 11.15-12.55
UC/Frødings Allé 8
Lise Holmegaard
start 21.9-11
48 lektioner (24x)
1660 kr. (1085 kr.)
Mulighed for ratebetaling.
Har du ønske om
at dele betalingen i 2 rater,
kontakt da venligst kontoret
på tlf. 39 67 06 11!
1. rate nu - 2. rate 1.11-11
Bevægelse
Afspænding - Optræning
Styrke - Kredsløbsøvelser
Kurset for dig, der ikke stiller dig tilfreds med at "lære at leve med" smerter og nedsat bevægelighed, hvis årsagen er muskel– eller ledbelastning.
Vi afspænder, styrker og strækker alle
muskler og led, så kropsbalancen stimuleres. Kredsløbs- og åndedrætsøvelser indgår, og vi slutter med dyb
afspænding.
Undervisningen er tilrettelagt for små
hold, hvor vi tager hensyn til den enkeltes muligheder og behov.
Flere oplysninger kan fås hos underviseren, afspændingspædagog Gerda
Grenander på tlf. 38 87 86 36.
Det er aldrig for sent at begynde!
322 Tirsdag 9.00-10.40
Bagsværd Kirke
Gerda Grenander
start 20.9-11
52 lektioner (26x)
1765 kr. (1140 kr.)
323 Tirsdag 10.45-12.25
Bagsværd Kirke
Gerda Grenander
start 20.9-11
52 lektioner (26x)
1765 kr. (1140 kr.)
326 Onsdag 8.00-9.40
Telefonvej 8
Gerda Grenander
start 21.9-11
52 lektioner (26x)
1765 kr. (1140 kr.)
324 Torsdag 10.00-11.40
Bagsværd kirke
Gerda Grenander
start 22.9-11
52 lektioner (26x)
1765 kr. (1140 kr.)
328 Torsdag 14.00-15.30
Telefonvej 8
Gerda Grenander
start 22.9-11
52 lektioner (26x)
1765 kr. (1140 kr.)
609 Torsdag 16.30-18.10
Telefonvej 8
Gerda Grenander
start 22.9-11
52 lektioner (26x)
1765 kr. (1140 kr.)
Rygtræning / afspænding
Til dig der trænger til at styrke din ryg eller
decideret har en ryglidelse. Vi arbejder
med at bevidstgøre ryg-, nakke-, mave– og
baldemuskulatur. I undervisningen indgår
styrke, bevægelighed, kredsløbsøvelser
samt ud– og afspænding. Vi kommer ind
på hensigtsmæssig brug af kroppen i hvile
og arbejde. Vi slutter af med afspænding.
Der tages individuelle hensyn. Undervisningen er tilrettelagt for små hold.
310 Mandag 9.30-11.10
UC/Frødings Allé 8
Hanne Becker
start 5.9-11
60 lektioner (30x)
1975 kr. (1255 kr.)
311 Mandag 11.15-12.55
UC/Frødings Allé 8
Hanne Becker
start 5.9-11
60 lektioner (30x)
1975 kr. (1255 kr.)
312 Mandag 13.00-14.40
UC/Frødings Allé 8
Hanne Becker
start 5.9-11
60 lektioner (30x)
1975 kr. (1255 kr.)
Afspænd, styrk og stræk
Trænger du til at lave øvelser, der både styrker, strækker og afspænder dine muskler?
Kan du nikke genkendende til stivhed i nakken - arme og hænder der sover - spændingshovedpine - eller træthed i den øverste
del af ryggen? Her laves øvelser for skuldre,
nakke-, mave- og rygmuskulatur, strækøvelser for hele kroppen samt bevægelighed,
smidighed, kredsløbsøvelser og afspænding. Du lærer hensigtsmæssig brug af
kroppen samt øger din kropsbevidsthed.
Undervisning er tilrettelagt for små hold.
Hver gang afsluttes med afspænding.
651 Tirsdag 9.30-11.10
UC/Frødings Allé 8
Hanne Becker
start 6.9-11
60 lektioner (30x)
1975kr. (1255 kr.)
652 Tirsdag 11.15-12.55
UC/Frødings Allé 8
Hanne Becker
start 6.9-11
60 lektioner (30x)
1975 kr. (1255 kr.)
Arbejdsledige, Efterlønsmodtagere og
Pensionister og SU-berettigede
bosiddende i Gladsaxe kommune
Prisen står i (Parentes).
25
Bevægelse
Varmtvandstræning
Holdtræning i 34o varmt vand. Har du problemer med ryg-, nakke-, skuldre-, hofter–
og/eller muskler, er dette en ideel form for
motion. Bevægeligheden øges, balance–
og koordinationsevnen styrkes og overbelastning undgås.
Deltagerne skal være selvhjulpne.
Kun få ledige pladser, ring derfor på 39 67 06 11
og hør nærmere.
Varmtvandstræning
374 Torsdag 17.40-18.25 start 25.8-11
(Døren åbnes kl. 17.30)
Bakkegården
30 lektioner (30x)
1950 kr. (1590 kr.)
Lone G./Ann F.
En sjov og effektiv måde at træne på
376 Torsdag 18.25-19.10 start 25.8-11
(Døren åbnes kl. 18.15)
Bakkegården
30 lektioner (30x)
Lone G./Ann F.
1950 kr. (1590 kr.)
Varmtvandstræning
Kun for personer med
PARKINSON
Parkinsons Sygdom giver en række symptomer, som man selv godt kan gøre noget
ved, så sygdommen ikke skrider så hastigt
frem. Derved får man det bedre med sig
selv og sine omgivelser.
Her er varmtvandstræning rigtig godt.
Varmtvandstræning er ikke svømning, som
mange tror, men fysioterapi i varmt vand.
Der laves øvelser, der lindrer rigiditeten,
hjælper balanceproblemer, styrker konditionen samt hjælper på åndedrættet.
Undervisningen foregår hver torsdag på
Kildegården under vejledning af dygtige
fysioterapeuter og starter medio september
måned. Ring og hør nærmere hos:
Just Pedersen
tlf.: 44 98 12 02
Der tages forbehold for
fejl og mangler
ved prisfastsættelsen
samt trykfejl i programmet.
26
Vand er det ideelle element til træning.
Vand bærer, støtter og giver modstand, så
man kan træne uden at overbelaste muskler, led og sener. Vandets bæreevne udnyttes, hvilket betyder en mindre belastning af
kroppen, ligesom vandet støtter kroppen,
så du bedre kan holde balancen under
øvelserne. Når vi bevæger os i vand, opstår
der turbulens i vandet. Denne modstand
øger muskelstyrken og blodcirkulationen.
Kun få ledige pladser, ring på tlf. 39 67 06 11.
367 Tirsdag 16.45-17.30
Kildegården
Hanne B./Mirek W.
start 6.9-11
32 lektioner (32x)
2010 kr. (1625 kr.)
369 Tirsdag 17.35-18.20
Kildegården
Hanne B./Mirek W.
start 6.9-11
32 lektioner (32x)
2010 kr. (1625 kr.)
371 Tirsdag 18.25-19.10
Kildegården
Hanne B./Mirek W.
start 6.9-11
32 lektioner (32x)
2010 kr. (1625 kr.)
377 Tirsdag 19.15-20.00
Kildegården
Hanne B/Mirek W.
start 6.9-11
32 lektioner (32x)
2010 kr. (1625 kr.)
340 Fredag 12.05-12.50
Gladsaxe Svø.hal
Hanne B./Ana M.
start 9.9-11
32 lektioner (32x)
2010 kr. (1625 kr.)
341 Fredag 12.55-13.40
Gladsaxe Svø.hal
Hanne B./Ana M.
start 9.9-11
32 lektioner (32x)
2010 kr. (1625 kr.)
342 Fredag 13.45-14.30
Gladsaxe Svø.hal
Hanne B./Ana M.
start 9.9-11
32 lektioner (32x)
2010 kr. (1625 kr.)
343 Fredag 14.35-15.20
Gladsaxe Svø.hal
Hanne B./Ana M.
start 9.9-11
32 lektioner (32x)
2010 kr. (1625 kr.)
Bevægelse / Diverse
Varmtvandstræning
Vandgymnastik
Kurset er for dig, der har lyst til træning
med afspænding i varmt vand. Du vil lære
at lytte til din krops signaler, både i den
aktive del og under selve afspændingen i
vand. Vi vil under kurset arbejde med styrke, afspænding, stræk og udspænding.
Bliv glad af at bevæge dig i vand
654 Onsdag 12.00-12.45
Kildegården
Hanne Becker
start 7.9-11
30 lektioner (30x)
1950 kr. (1590 kr.)
655 Onsdag 12.50-13.35
Kildegården
Hanne Becker
start 7.9-11
30 lektioner (30x)
1950 kr. (1590 kr.)
Bevægelse i vand
Kvinder
Ingen undskyldning for ikke at komme i
gang. Alle kan være med uanset form, fysik
og alder - også dem med vandskræk. Vandets opdrift gør dig vægtløs, bevægeligheden øges, så flere muskler aktiveres og
pulsen kommer i vejret, og blodcirkulation
og kondition øges. Vi motionerer til afstressende musik og har det sjovt samtidigt.
348 Torsdag 14.00-14.55 start 6.10-11
Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x)
Hilda Lauridsen
1030 kr. (740 kr.)
349 Torsdag 15.00-15.55 start 6.10-11
Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x)
Hilda Lauridsen
1030 kr. (740 kr.)
350 Torsdag 16.00-16.55 start 6.10-11
Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x)
Hilda Lauridsen
1030 kr. (740 kr.)
Når du bevæger dig i vand, bruger du
20-30% mere energi end på land. Samtidig
belaster du dine led 10-20% MINDRE.
DERFOR er vandtræning fantastisk. Du får
styrket dine arme, ben, lår, muskelkorsettet
- altså mave, ryg og bækkenbund. Vand er
det ideelle element til træning: Vandet bærer, støtter og giver modstand, så man kan
træne uden at overbelaste led, muskler og
sener.
Når vi bevæger os i vandet, opstår der turbulens, som vi bruger til at forøge vores
muskelkraft, styrke balancen og forbedre
konditionen og ikke mindst bruger vi vandet
til at træne bevægelighed, smidighed. Naturligvis strækker vi ud til sidst. Vi bruger
skumslanger, plader og håndvægte til at
udføre øvelserne med.
Vandtræning er for alle - ældre, overvægtige, gravide, og til dig der bare har brug for
at få bevæget dig godt og grundigt i vand.
Kom og vær med.
380 Torsdag 9.00-9.45
Bagsværd Svø.hal
Hanne Becker
start 29.9-11
30 lektioner (30x)
1190 kr. (830 kr.)
381 Torsdag 9.50-10.35
Bagsværd Svø.hal
Hanne Becker
start 29.9-11
30 lektioner (30x)
1190 kr. (830 kr.)
382 Torsdag 10.40-11.25
Bagsværd Svø.hal
Hanne Becker
start 29.9-11
30 lektioner (30x)
1190 kr. (830 kr.)
351 Torsdag 17.00-17.55 start 6.10-11
Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x)
Hilda Lauridsen
1030 kr. (740 kr.)
352 Torsdag 18.00-18.55 start 6.10-11
Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x)
Hilda Lauridsen
1030 kr. (740 kr.)
353 Torsdag 19.00-19.55 start 6.10-11
Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x)
Hilda Lauridsen
1030 kr. (740 kr.)
354 Torsdag 20.00-20.55 start 6.10-11
Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x)
Hilda Lauridsen
1030 kr. (740 kr.)
27
Tekstil
Syning og tilskæring
Syning
Der er mange fordele ved at sy sit tøj selv.
Det giver mode-, kvalitets-, og prisbevidsthed. Godt forarbejdet og velsiddende tøj er
målet for sykurset. Der undervises i de forskellige syteknikker, som anvendes til beklædning og tilbehør.
Har du lyst til at sy?
Der er også mulighed for at sy ting til boligen
f.eks. foldegardiner, puder m.m.
Kom og få ny inspiration! Vi har fingeren på
pulsen og syr det, der er “in” til børn og
voksne. Selv om du er nybegynder, er det
let at sy efter moderne metoder. Vi syr alt
fra undertøj til kjoler, bukser, dragter og let
overtøj. Der er mulighed for at bestille stof
på holdene - efter katalog.
Du kan lave dit eget mønster eller tilrette
færdige mønstre efter personlige mål, så
tøjet får den perfekte pasform.
918 Mandag 12.00-14.35
UC/Frødings Allé 8
Lise Bentzen
923 Tirsdag 10.00-13.00
UC/Frødings Allé 8
Inge Bentz
start 4.10-11
77 lektioner (22x)
2420 kr. (1500 kr.)
Ramme og skaftevævning
938 Torsdag 9.00-12.00
UC/Frødings Allé 8
Ella Watz
start 6.10-11
77 lektioner (22x)
2420 kr. (1500 kr.)
Sy til hele familien
To gange om måneden
Sy nyt tøj eller frisk garderoben lidt op!
Her er der mulighed for at forny garderoben.
Du kan sy alt fra inderst til yderst - lige fra
fransk undertøj til kjoler, bluser, dragter og
frakker. Der er også mulighed for at sy ting til
boligen f.eks. foldegardiner, puder m.m.
Du kan lave dit eget mønster eller tilrette færdige mønstre efter personlige mål, så tøjet får
den perfekte pasform.
937 Torsdag
19.00-22.00
29.9 - 13.10 - 27.10 - 10.11 - 24.11 8.12-2011
12.1 - 26.1 - 9.2 - 23.2 - 8.3 - 22.3 - 29.3 12.4-2012
UC/Frødings Allé 8
49 lektioner (14x)
Ella Watz
1690 kr. (1100 kr.)
Lær at væve tekstiler både til hjemmet og
til beklædning. Det er kvaliteten, der her
sættes i højsædet. Gode materialer sammen med din kreativitet kan kun give et
godt resultat. Vævning er en kreativ beskæftigelse både for mænd og kvinder. Der
undervises individuelt i både nye og gamle
væveteknikker.
988 Torsdag 15.00-17.35
UC/Frødings Allé 8 A
Bessie Larsen
start 27.10-11
54 lektioner (18x)
1820 kr. (1170 kr. )
Tekstil-billeder
Weekendkursus
Lær at sy billeder på en helt speciel måde.
Tegnefærdighed er ingen betingelse.
Billederne bliver lavet efter egen fri fantasi
eller efter underviserens tegninger. For
begyndere kan tilbydes pakke med alt materiale til billedet. Der vil også være pakker
til øvede. Vi laver prøvesyning og optegning samt farvevalg, og de bedst egnede
stoffer gennemgås. Herefter udføres og
færdiggøres billederne. Et meget spændende og interessant område. For alle!!!
Yderligere oplysninger kan fås hos underviseren Rita Mortensen på tlf. 21 73 46 96
1900 Lørdag/Søndag
26.11 - 27.11-2011
UC/Frødings Allé 8
Rita Mortensen
28
start 3.10-11
66 lektioner (22x)
2135 kr. (1340 kr.)
10.00-15.20
12 lektioner (2x)
515 kr. (370 kr.)
Tekstil/Kreativ
Knipling
Keramik & Stentøj
Knipling er et gammelt og smukt kunsthåndværk, og en del af den danske historie
og kulturarv. Selvom det ser indviklet ud, er
der få regler, som nemt kan læres, og resultatet er både smukt og brugbart.
Her laver vi personlige brugsting og kunstgenstande. Der arbejdes med forskellige
teknikker til modellering, drejning, glasering,
brænding, plade– og pølseteknik. Dekorationsteknikker indgår også i undervisningen.
Det er muligt at dekorere med porcelænsfarver. Materialeudgifter må påregnes.
Der vil blive lavet arbejder ud fra den enkelte kursists ønsker - både i traditionel og
moderne stil. Der arbejdes efter farvelagte
arbejdstegninger, hvor der er mulighed for
det. Alle kan deltage!
904 Onsdag 9.30-12.05
UC/Frødings Allé 8 A
Charlotte Tørngren
start 28.9-11
60 lektioner (20x)
1975 kr. (1255 kr.)
866 Torsdag 19.15-21.50
Telefonvej 8
Birthe Larsen
start 6.10-11
60 lektioner (20x)
1975 kr. (1255 kr.)
”At skrive en ikon”
Ikonografi
På ikonkurset fremstiller man hver især en
ikon efter ældgamle forskrifter med udspring
i det oprindelige, byzantinske ikonmaleri.
Porcelænsdekoration
Her er der mange muligheder for at udfolde
sine kunstneriske evner på porcelæn.
Vi dekorerer på porcelæn og færdigkøbt
glas. Alle teknikker, farvelære og materialelære indgår i undervisningen. Udgifter til
materialer må påregnes.
871 Mandag 10.00-12.35
UC/Frødings Allé 8 A
Ingrid Jønsson
start 3.10-11
60 lektioner (20x)
1975 kr. (1255 kr.)
872 Mandag 13.00-15.35
UC/Frødings Allé 8 A
Ingrid Jønsson
start 3.10-11
60 lektioner (20x)
1975 kr. (1255 kr.)
874 Tirsdag 10.00-12.35
UC/Frødings Allé 8 A
Ingrid Jønsson
start 4.10-11
60 lektioner (20x)
1975 kr. (1255 kr.)
875 Tirsdag 13.00-15.35
UC/Frødings Allé 8 A
Ingrid Jønsson
start 4.10-11
60 lektioner (20x)
1975 kr. (1255 kr.)
Der males på kridtgrunderede tavler med
ægtempera farver, som vi selv blander. Du
vælger et motiv ud fra forskellige givne forlæg og bliver trin for trin ført gennem processen, hvor vi - med meget små pensler - arbejder os frem fra mørke til det sidste højlys
og den færdige ikon. Du vil også lære at
forgylde med 23,75 karat bladguld
(matforgyldning).
Der kræves ingen færdigheder for at kunne
deltage. Interesse, kærlighed og fordybelse
er vejen ind i denne forunderlige verden.
Materialeudgift ca. 500 kr. Max. 7 deltagere.
817 Mandag 18.00-21.30
Telefonvej 8
Anne Marie Østergaard
5818 Mandag 18.00-21.30
Telefonvej 8
Anne Marie Østergaard
start 12.9-11
48 lektioner (12x)
2075 kr. (1500 kr.)
start 16.1-12
48 lektioner (12x)
2075 kr. (1500 kr.)
Tilmelding og betaling
www.g-o-f.dk
Klik ind under det enkelte hold
og tilmeld dig.
29
Tekstil
Portrættegning/maling
Weekendkursus
T
NY
Her vil du lære at tegne portrætter efter foto
og levende model. Vi gennemgår forskellige
materialer og ansigtets anatomi og farver.
Hvis du skal tegne/male et vellignende portræt, må du under hele processen, ikke tænke på om det ligner. Alle kan lære at tegne
portrætter. Der vil være en model til rådighed lørdag. Udgifter hertil afregnes særskilt.
1820 Lørdag/Søndag
26.11 - 27.11-2011
Telefonvej 8
Anni Rose
7820 Lørdag/Søndag
28.1 - 29.1-2012
Telefonvej 8
Anni Rose
10.00-17.10
16 lektioner (2x)
620 kr. (430 kr.)
10.00-17.10
16 lektioner (2x)
620 kr. (430 kr.)
T
NY
Du tegner dine tanker, og arbejder med din
fantasi, erindring og forestilling. Med udgangspunkt i stregen som udtryk, kan du
arbejde med blyant, kuglepen, kul, tusch,
kridt, pen og blæk. Underlaget er alt i papir
(fra memo-pads til ark i plakatformat), plastic
(fra telefonkort til afdækningsplastic), og træ
(masonit plader til gulvplanker). I forløbet
indgår enkelte tegneøvelser til inspiration.
Du medbringer selv alle materialer til undervisningen.
Holdet henvender sig til alle der løber over
af idéer og har kriblen i fingrene, uanset forudgående erfaring, og med mod på at udtrykke sig i tegning.
816 Onsdag 16.30-19.00
Telefonvej 8
Ursula Kruhøffer
Lettere øvede og øvede
Vi bruger mønstre, ornamentik og motiver
fra hverdagens brugsgenstande i malerier i
storformat! (min.70 x 100 cm.)
Arbejdet er eksperimenterende, legende og
undersøgende. Der inddrages eksempler fra
samtidskunsten og kunsthistorien, materialerne er mixed media*, og arbejdsformen
lægger op til idé-udveksling blandt holdets
deltagere. Individuel vejledning og fælles
billedsamtaler gennem hele forløbet. Du
medbringer selv alle materialer til undervisningen.
* Der bruges maleri, tegning, collage, assemblage og grafisk tryk i samme værk,
som du vælger at gøre det.
815
www.annirose.dk
Tegne-tanker
Musel-malede-monsterT
malerier
NY
start 21.9-11
60 lektioner (20x)
1975 kr. (1255 kr.)
Tirsdag 19.30-22.00 start 20.9-11
Telefonvej 8
60 lektioner (20x)
Ursula Kruhøffer
1975 kr. (1255 kr.)
Tykke Tegn
Weekendkursus - Lettere øvede
Tekst og billede: Det skrevne ord i maleriet.
Du arbejder med at forene tekst og maleri.
Gennem brug af skabelon teknik kan du
sætte teksten skarpt op mod den malede
baggrund. Med collageteknikken kan du
anvende f.eks. dagspressens tophistorier i
dit maleri. Motivet i dit maleri kan være inspireret af graffiti kunsten, kunsthistorien, samme dagspresse eller din frie fantasi. Sammen ser vi på eksempler fra samtidskunsten
og kunsthistorien. Individuel vejledning.
Du medbringer selv alle materialer.
Max 8 deltagere.
1819 Lørdag/Søndag
1.10 - 2.10-2011
Telefonvej 8
Ursula Kruhøffer
1821 Lørdag/Søndag
29.10 - 30.10-2011
Telefonvej 8
Ursula Kruhøffer
30
T
NY
10.00-15.20
12 lektioner (2x)
645 kr. (500 kr.)
10.00-15.20
12 lektioner (2x)
645 kr. (500 kr.)
Kreativ
Tegning - Ideen i fokus
Weekendkursus
T
NY
På dette kursus tages udgangspunkt i tegning af menneskekroppen på flere måder,
og vi skal derfor tegne efter både påklædt
og nøgen model. Vi ser på kroppens bevægelser, og hvordan de nedfældes på papiret i såkaldte bevægelsestegninger. Det vil
være muligt at arbejde med både blyants-,
tusch– og penseltegning.
Kurset er for begyndere såvel som øvede,
da undervisningen vil være baseret på individuel vejledningen. Materialer medbringes
selv, ligesom udgifter til modeller må påregnes.
1814 Lørdag/Søndag
22.10 - 23.10-2011
Telefonvej 8
Tina K. Madsen
10.00-14.25
10 lektioner (2x)
465 kr. (345 kr.)
Tegning og Maleri
Begyndere og øvede
På kurset vil der blive arbejdet med grundlæggende teknikker indenfor både tegning
og maleri. Kurset vil således komme omkring både billedkomposition og opbygning,
formgivning, farvelære samt brugen af forskellige teknikker og materialer i billederne.
Der vil være mulighed for at arbejde med
både blyant, kul, tusch og akrylmaling.
Hvis der er interesse for det, vil der også
være mulighed for croquis/modeltegning et
par gange i løbet af kurset, ligesom der
løbende vil kunne inddrages kunsthistoriske inspirationsoplæg, hvor vi ser og snakker om andres kunst. Medbring selv de
materialer, som du ønsker at bruge i undervisningen. Evt. betaling til model.
812 Tirsdag 9.30-12.05
Telefonvej 8
Tina K. Madsen
start 27.9-11
60 lektioner (20x)
1975 kr. (1255 kr.)
813 Onsdag 9.30-12.05
Telefonvej 8
Tina K. Madsen
start 28.9-11
60 lektioner (20x)
1975 kr. (1255 kr.)
Guldsmedeteknik
T
NY
På dette kursus har du mulighed for at lære
de grundlæggende teknikker, som guldsmede benytter til at fremstille smykker.
Lodning, savning og filing er de vigtigste
metoder til at kunne få et smykke til at tage
form. En god start er vigtig for resultatet!
Materialeudgifter må påregnes. 1. gang
opkræves 1,50 kr. pr. lektion.
844 Mandag 10.00-12.35
Telefonvej 8
Dorthe Hansen
start 19.9-11
30 lektioner (10x)
1190 kr. (830 kr.)
5844 Mandag 10.00-12.35
Telefonvej 8
Dorthe Hansen
start 16.1-12
30 lektioner (10x)
1190 kr. (830 kr.)
Stenfatning
T
NY
Her får du mulighed for at lære at lave flere
former for fatninger til bl.a. flade og facetterede sten. Du kan købe sten her eller selv have nogle med, og der kan også laves hele
smykker til stenene. Frit valg om du vil lægge
vægt på teknik eller det færdige smykke. 1.
gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion.
845 Mandag 13.00-15.35
Telefonvej 8
Dorthe Hansen
start 19.9-11
30 lektioner (10x)
1190 kr. (830 kr.)
5845 Mandag 13.00-15.35
Telefonvej 8
Dorthe Hansen
start 16.1-12
30 lektioner (10x)
1190 kr. (830 kr.)
Guld og Glimmer
T
NY
Alt der glimter er ikke guld - men det gør
ikke noget, det kan sagtens ligne en million
alligevel!! Her der være mulighed for at lave
spændende smykker af anderledes materialer kombineret med sølv ,sten og perler.
Slip fantasien løs, kom og lav noget sjovt !
1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion
846 Mandag 16.00-18.35
Telefonvej 8
Dorthe Hansen
start 19.9-11
30 lektioner (10x)
1190 kr. (830 kr.)
5846 Mandag 16.00-18.35
Telefonvej 8
Dorthe Hansen
start 16.1-12
30 lektioner (10x)
1190kr. (830 kr.)
31
Kreativ
Smykkefremstilling
Sølvarbejde/Stenslibning
På dette kursus kan du arbejde med mange former for smykker; klassiske, aktuelle
og eksperimenterende. Materialerne kan
være alt fra guld, sølv og diamanter til plastic og papir.
På et veludstyret værksted, som tilbyder en
bred vifte af guldsmedens arbejdsteknikker
og maskiner, har deltagerne mulighed for
at omsætte fantasi og kreativitet til egne
smykker. Stenslibning indgår som en
spændende mulighed i udformningen af
nutidige smykker. Materialeudgifter må påregnes. 1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til nyanskaffelser og vedligeholdelse.
Undervisningen er individuel, og henvender
sig såvel til begyndere som til øvede. Undervejs vil vi i perioder fokusere på udvalgte emner. Nogle smykker kan fremstilles
med meget enkelt værktøj, mens man ved
udformningen af andre kan hente stor
hjælp i aftenskolens meget veludstyrede
værksted.
Materialer kan købes hos læreren.
1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til nyanskaffelser og vedligeholdelse.
851 Tirsdag 10.00-13.00
Telefonvej 8
Karen Fly
start 27.9-11
70 lektioner (20x)
2235 kr. (1400 kr.)
852 Tirsdag 13.10-16.10
Telefonvej 8
Karen Fly
start 27.9-11
70 lektioner (20x)
2235 kr. (1400 kr.)
start 28.9-11
80 lektioner (20x)
2500 kr. (1540 kr.)
853 Tirsdag 16.15-18.50
Telefonvej 8
Inger Nielsen
start 27.9-11
69 lektioner (23x)
2210 kr. (1385 kr.)
855 Onsdag 9.30-13.00
Telefonvej 8
Axel Kyrval
858 Onsdag 18.30-21.30
Telefonvej 8
Lisbeth Dauv
start 28.9-11
77 lektioner (22x)
2420 kr. (1500 kr.)
Sølvarbejde/Stenslibning
Smykkefremstilling
Én lørdag eller søndag hver måned
1806 Lørdag
9.00-15.15
24.9 - 29.10 - 26.11 - 10.12-2011
28.1 - 25.2 - 31.3-2012
Telefonvej 8
49 lektioner (7x)
Inger Nielsen
1690 kr. (1100 kr.)
1808 Søndag
9.00-15.15
2.10 - 6.11 - 4.12-2011
8.1 - 5.2 - 4.3 - 25.3-2012
Telefonvej 8
49 lektioner (7x)
Lisbeth Dauv
1690 kr. (1100 kr.)
www.dauv.dk
Én lørdag hver måned
1805 Lørdag
9.00-15.15
1.10 - 5.11 - 3.12-2011
7.1 - 4.2 - 3.3-2012
Telefonvej 8
42 lektioner (6x)
Axel Kyrval
1505 kr. (1000 kr.)
Smykker i sølv og
andre materialer
Her er mulighed for at lave dine egne smykker i sølv og andre materialer . Lad dig inspirere af de forskellige teknikker der præsenteres, og skab dine personlige og helt
unikke smykker - det er kun fantasien der
sætter grænser, og den vil få god inspiration på dette hold. Lodning, udsavning, støb,
fatning - er nogle af de mange muligheder
der er på det veludstyrede værksted. Materialeudgifter må påregnes. 1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til nyanskaffelser og
vedligeholdelse.
841 Tirsdag 19.00-21.35
Telefonvej 8
Dorthe Hansen
32
start 27.9-11
69 lektioner (23x)
2210 kr. (1385 kr.)
Kreativ
Smykker i sølv og
andre materialer
På dette hold er der få elever og derfor god
tid til rådgivning til den enkelte elev.
Max. 10 elever.
Begyndere får nogle save-lodde-bukkeøvelser at starte på, og øvede får rådgivning til deres projekter. Undervejs vises
gode håndværkstips og nye idéer, ligesom
vi snakker om hinandens smykker og lærer
af hinandens erfaringer. Kaffe/spisepause
og et godt grin er en del af pakken. Materialer kan købes af underviseren.
1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til
nyanskaffelser og vedligeholdelse, samt lidt
til kaffekassen.
840 Torsdag 16.00-18.35 start 15.9-11
Telefonvej 8
69 lektioner (23x)
Karen Fly
2650 kr. (1820 kr.)
Max. 10 deltagere derfor forhøjet pris.
5840 Torsdag 16.00-18.35 start 29.3-12
Telefonvej 8
18 lektioner (6x)
Karen Fly
1050 kr. (835 kr.)
Max. 10 deltagere derfor forhøjet pris.
Smykker i sølv og
andre materialer
På dette veletablerede kursus er der mange øvede deltager, der har lavet smykker i
1-23 år. I år er der få ledige pladser - kom
og vær med til at save, file og lodde dine
egne projekter frem. Begyndere starter
med nogle øvelser, der bliver til fine smykker. Kaffe, brød og et godt grin fordeles
over hele aftenen. Materialeudgifter må
påregnes.
1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til
nyanskaffelser og vedligeholdelse, samt lidt
til kaffekassen.
842 Torsdag 19.00-21.35
Telefonvej 8
Karen Fly
start 15.9-11
69 lektioner (23x)
2210 kr. (1380 kr.)
5842 Torsdag 19.00-21.35
Telefonvej 8
Karen Fly
start 29.3-12
18 lektioner (6x)
875 kr. (650 kr.)
Smykkedesign/
håndværk
T
NY
Én lørdag eller søndag hver måned
tilmeld dig efterår og/eller forår.
Kurset til dig, der vil have mere tid til koncentration og fordybelse. På dette hold vil der min. 3
gange være opgaver, der kan udfordre og flytte
dig væk fra vanens magt. De resterende 6 gange er der tid til at starte og færdiggøre nye
smykker. Materialeudgifter må påregnes.
1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til
nyanskaffelser og vedligeholdelse, samt lidt
til kaffekassen.
1807 Lørdag
10.00-16.15
22.10 - 19.11 - 17.12-2011
Telefonvej 8
21 lektioner (3x)
Karen Fly
1140 kr. (890 kr.)
Max. 10 deltagere derfor forhøjet pris.
1809 Søndag
10.00-16.15
23.10 - 20.11 - 18.12 –2011
Telefonvej 8
21 lektioner (3x)
Karen Fly
950 kr. (700 kr.)
7807 Lørdag
10.00-16.15
21.1 - 18.2 - 17.3 - 21.4 - 19.5-2012
Telefonvej 8
35 lektioner (5x)
Karen Fly
1585 kr. (1165 kr.)
Max. 10 deltagere derfor forhøjet pris.
7809 Søndag
10.00-16.15
22.1 - 26.2 - 18.3 - 22.4 - 20.5-2012
Telefonvej 8
35 lektioner (5x)
Karen Fly
1320 kr. (900 kr.)
www.saerform.dk
33
Kreativ/Musik
Gladsaxe Pigegarde
Et musikalsk
tilbud til dig !
Glasperler 1
Kurset henvender sig til begyndere. Du vil
lære grundteknikkerne til glasperlefremstilling.
Vi arbejder med italienske glasstænger i alle
farver. Vi laver øjenperler, blomsterperler med
kontrolleret luftboble, tigerperler m.m. Kursusprisen er inkl. materialer og leje af udstyr.
1905 Lørdag/Søndag
17.9 - 18.9-2011
Telefonvej 8
Bente Bitton
10.00-15.20
12 lektioner (2x)
815 kr. (670 kr.)
Glasperler 2
Kurset henvender sig til let øvede. Vi koncentrerer os om dekorationsteknikker, hvor du
lærer at bruge bladstøv og fin sølvtråd. Vi
laver perler med trekanter og striber, hjerteperler og hule perler. Kursusprisen er inkl.
materialer og leje af udstyr.
1907 Lørdag/Søndag
8.10 - 9.10-2011
Telefonvej 8
Bente Bitton
10.00-15.20
12 lektioner (2x)
815 kr. (670 kr.)
Kurset henvender sig til øvede, der tidligere
har deltaget én eller flere gange på de tidligere kurser. Vi koncentrerer os om dekorationsteknikker, hvor du lærer at bruge bladstøv og
fin sølvtråd. Vi laver perler med trekanter og
striber, hjerteperler og hule perler. Kursusprisen er inkl. materialer og leje af udstyr.
10.00-15.20
12 lektioner (2x)
815 kr. (670 kr.)
www.bebit.dk
34

TAMBOURKORPS

HARMONIORKESTER
Alle orkestre undervises af professionelle
musikere på egen musikskole .
Du kan blive optaget som aspirant i Pigegarden fra du er ca. 10 år, og modtager
herefter individuel undervisning på et instrument.
Yderligere information om optagelse samt
ansøgningsskema kan fås ved henvendelse til Gladsaxe Pigegarde
tirsdag og onsdag i tiden kl. 18.00-20.00.
Adresse:
Telefon:
Glasperler 3
1909 Lørdag/Søndag
12.11-13.11-2011
Telefonvej 8
Bente Bitton
Pigegarden har 2 orkestre:
Dynamovej 1-3, 2730 Herlev44 84 50 99
eller tilmelding sendes til
GLADSAXE OPLYSNINGS FORBUND,
Kildebakken 20, Søborg
Info@g-o-f.dk
Musik
Klaver
Klaver
Individuel undervisning på alle niveauer.
Er du nybegynder og vil lære det hele fra
bunden? Eller har du spillet en del, men
sidder lidt fast og søger ny inspiration?
For unge og voksne
Kom som du er, og lad os arbejde hen
imod realistiske mål. Der lægges op til, at
den konkrete undervisning kan tilrettelægges efter deltagernes egne ønsker og målsætninger ud fra den overbevisning, at det
skal være lysten, der driver værket.
Hvordan kan man håndtere 88 tangenter
og 3 pedaler? Rigtig ergonomisk krops– og
håndstilling. Klaverteknik: Legato, staccato,
tenuto og bevægelseskoordination. Melodi,
harmoni, rytmen, dynamik og klangkvalitet.
Stilarter: Hvad er barok og hvad er romantik? Hvordan er et klaverstykke bygget:
Hvad er kanon og hvad er rondo?
Forståelse: Hvilken fortolkning er god og
hvilken er dårlig?
Vi kan tage afsæt i alt lige fra simpelt melodispil, nodelære og becifringsakkompagnement til rytmik, teknik, improvisation, imitation og fortolkning af forskellige
genrer.
161 Torsdag 17.00-18.40
Telefonvej 8
Jesper Lorck
start 15.9-11
12 gange
1120 kr. (830 kr.)
162 Torsdag 18.45-20.25
Telefonvej 8
Jesper Lorck
start 15.9-11
12 gange
1120 kr. (830 kr.)
5161 Torsdag 17.00-18.40
Telefonvej 8
Jesper Lorck
start 12.1-12
12 gange
1120 kr. (830 kr.)
5162 Torsdag 18.45-20.25
Telefonvej 8
Jesper Lorck
start 12.1.12
12 gange
1120 kr. (830 kr.).
Klaver
Individuel undervisning for øvede og begyndere. Der undervises i nodelæsning for
begyndere, teknik, rytmik, musikalsk forståelse, øveteknik osv. Tillige undervisning for
ambitiøse elever, der ønsker at lære klaverspil på højt niveau. Underviseren
Takako Togo Tullin er pianist med diplomeksamen fra DKDM.
168 Mandag 16.00-17.40
Telefonvej 8
Takako Togo Tullin
start 12.9-11
12 gange
1120 kr. (830 kr.)
5168 Mandag 16.00-17.40
Telefonvej 8
Takako Togo Tullin
start 16.1-12
12 gange
1120 kr. (830 kr.)
Fra Bach til Bartók og Brahms - den klassiske klavermusiks uudtømmelige verden!
35
Fredag 14.00-15.40
Telefonvej 8
Alexander Vaulin
start 26.8-11
15 gange
1600 kr. (1360 kr.)
5035 Fredag 14.00-15.40
Telefonvej 8
Alexander Vaulin
start 7.1-12
20 gange
2100 kr. (1620 kr.)
Musikforståelse
Musikkens elementer
Med udgangspunkt i lytning af musikeksempler tager vi i hver lektion fat på et af
musikkens grundelementer: Tone, rytme,
melodi, form etc. for at kigge komponisterne i værktøjskassen. Mest klassisk musik,
men alle genrer kan komme i spil. Oplæg
og diskussion.
38
Tirsdag 19.00-21.15
Telefonvej 8
Paul Frederiksen
start 13.9.11
10 gange
1000 kr. (760 kr.)
5038 Tirsdag 19.00-21.15
Telefonvej 8
Paul Frederiksen
start 31.1.12
10 gange
1000 kr. (760 kr.)
Gladsaxe Oplysnings Forbund
forbeholder sig ret til at foretage ændringer i de enkelte holds tid, timetal, undervisningssted, læreransættelser og evt.
trykfejl. Ved sygdom og dermed aflyste
mødegange forlænges sæsonen eller evt.
vikar ansættes.
35
Musik
Individuel sang
Violin
Kan du lide at synge, og vil du gerne hjælpes lidt på vej. Så er her en oplagt mulighed for at blive bedre. Lær at ramme de
rigtige toner, blive bedre til at bruge din
vejrtræning og lær nogle sjove og anstrengende sangøvelser. Udover ovenstående
skal der naturligvis også være plads til at
synge sange - nye som gamle. Kom og
vær med - sangundervisning for alle!
Violinen er et dejligt og spændende instrument, velegnet til
populær, klassisk og rytmisk
musik. Undervisningen er individuelt tilrettelagt. Efter få gange er der mulighed for sammenspil med andre ligesindede.
58
Tirsdag 16.00-17.40
Gladsaxe Skole
Lene Arberg
start 16.8.11
24 gange
1840 kr. (1265 kr.)
Individuel sang
Stemmelægning, tonedannelse, vejrtrækning, artikulation, diktion. Er du tilfreds med
din sangstemme? Kniber det med de høje
toner og med vejrtrækningen? Meld dig til
individuel sang. Oplev glæden ved at kunne bruge sangstemmen rigtigt. Der indøves
et afvekslende repertoire af ældre og nyere
sange tilpasset den enkeltes niveau.
61
Torsdag 16.00-17.40
Gladsaxe Skole
Dorrit Hammer
start 8.9-11
24 gange
1840 kr. (1265 kr.)
Kontakt venligst underviseren
på tlf. 39 66 11 73 inden tilmelding for aftale om niveau, repertoire mv.
128 Mandag 10.00-11.40
Telefonvej 8
Lis-Lotte Christensen
start 12.9-11
12 gange
1120 kr. (830 kr.)
129 Mandag 11.45-13.25
Telefonvej 8
Lis-Lotte Christensen
start 12.9-11
12 gange
1120 kr. (830 kr.)
5128 Mandag 10.00-11.40
Telefonvej 8
Lis-Lotte Christensen
start 9.1-12
12 gange
1120 kr. (830 kr.)
5129 Mandag 11.45-13.25
Telefonvej 8
Lis-Lotte Christensen
start 9.1-12
12 gange
1120 kr. (830 kr.)
Harmonika
Individuel sang
T
NY
Kan du lide at synge? Men kniber det lidt
med de høje toner eller at have styr på
vejrtrækningen? Så er der håb forude!
Bliv bedre til at bruge din stemme uden at
anstrenge dig og få kontrol over din vejrtrækning med sjove og udviklende opvarmnings– og stemmeøvelser. Sangene finder
vi ud fra niveau og ønske.
63
Mandag 18.30-20.10
Telefonvej 8
Hilde R. Dolva
start 12.9-11
12 gange
1120 kr. (830 kr.)
5063 Mandag 18.30-20.10
Telefonvej 8
Hilde R. Dolva
start 16.1-12
12 gange
1120 kr. (830 kr.)
36
Harmonikaen er et alsidigt og festligt instrument, som egner sig til både solo-spil, sammenspil og akkompagnement, og som kan
bruges i al slags musik fra folkemusik til
klassisk.Du får kendskab til såvel node- og
harmonilære samt gehørspil, rytmer og
sammenspil. Der undervises i piano- og
knapharmonika.
120 Mandag 15.00-16.40
Gladsaxe Skole
Jonko Jordanov
start 19.9-11
30 gange
2200 kr. (1480 kr.)
Der tages forbehold for
trykfejl i programmet.
Musik
Guitar / El-guitar
Guitar
For begyndere starter vi med enkelt melodispil og akkordindlæring, enten efter noder
eller tabulator - alt efter behag. For de mere trænede vil der være mulighed for at
boltre sig i så forskellige genrer som Klassisk, Blues, Bossa Nova, Jazz og Folk. Ved
spørgsmål kontakt evt. Finn Jensen på tlf.:
39 66 24 14.
På alle niveauer gives inspiration og vejledning i både klassisk guitar og akkompagnement. De tekniske færdigheder opøves og udbygges gennem akkordspil (becifring) samt enkelt melodispil efter
noder. Vi beskæftiger os med alle genrer
relevante for den akustiske guitar såsom:
Folk, Blues, Pop, Rock etc. og herunder
tabulaturspil. Instrumenter kan ikke lånes.
Ved spørgsmål kontakt evt. Lars Hegaard
på tlf.: 44 65 87 27.
144 Tirsdag 16.00-17.40
Kildebakken 20
Finn Jensen
start 6.9-11
35 gange
2500 kr. (1660 kr.)
145 Tirsdag 17.50-19.30
Kildebakken 20
Finn Jensen
start 6.9-11
35 gange
2500 kr. (1660 kr.)
146 Tirsdag 19.40-21.20
Kildebakken 20
Finn Jensen
start 6.9-11
35 gange
2500 kr. (1660 kr.)
147 Torsdag 16.00-17.40
Kildebakken 20
Finn Jensen
start 8.9-11
35 gange
2500 kr. (1660 kr.)
148 Torsdag 17.50-19.30
Kildebakken 20
Finn Jensen
start 8.9-11
35 gange
2500 kr. (1660 kr.)
Saxofon
Blæseteknik, klang, vejrtrækning, improvisation, ensemble/solospil samt vejledning i
brug af blade, mundstykker etc.
Der vil blive lagt vægt på det rytmiske.
93
Tirsdag 17.40-19.20
Kildebakken 20
Finn Jensen
start 6.9-11
35 gange
2500 kr. (1660 kr.)
Trommer
Trommeundervisning, hvor sammenspillet
mellem elev og lærer bliver sat i fokus. Der
er plads til alle stilarter og på alle niveauer.
Det er meningen, at det skal være sjovt at
spille trommer! Ring evt. til underviseren på
tlf. 20 71 99 77
182 Fredag 16.00-17.40
Telefonvej 8
Jesper Lorck
start 23.9-11
10 gange
1000 kr. (760 kr.)
139 Mandag 16.00-17.40
Gladsaxe Skole
Lars Hegaard
start 19.9-11
25 gange
1900 kr. (1300 kr.)
140 Mandag 18.00-19.40
Gladsaxe Skole
Lars Hegaard
start 19.9-11
25 gange
1900 kr. (1300 kr.)
141 Mandag 20.00-21.40
Gladsaxe Skole
Lars Hegaard
start 19.9-11
25 gange
1900 kr. (1300 kr.)
Vejledning i komposition
Kurset henvender sig til folk, der sysler
med at komponere musik, eller har lyst til at
prøve det. Nodekundskab samt en vis færdighed på et instrument er absolut en fordel
- men ingen betingelse.
Ud fra den enkeltes behov gives vejledning
i notation, teori, instrumentation og arrangement på alle niveauer. Alle sammen områder som det er vigtigt at have kendskab
til, når man skal komponere. Lige fra den
enkle melodi med becifring, til den mere
komplicerede sats for et eller flere instrumenter. Alle genrer og stilarter er velkomne. Der vil søges om mulighed for at få udvalgte kompositioner gennemspillet af professionelle musikere mod ekstra betaling.
Læreren er konservatorieuddannet komponist med mange års erfaring.
143 Tirsdag 19.00-20.40
Gladsaxe Skole
Lars Hegaard
start 20.9-11
20 gange
1600 kr. (1120 kr.)
37
Musik
Keyboard
Gregoriansk Mandskor
Kom og spil på nyere og moderne keyboard.
Start den 10.8-2011
Repertoiret vælges efter deltagernes ønsker og niveau, herunder rytmisk indlæring.
Tekniske finesser indøves i forbindelse
med nodelære og becifring. Herved opnås
spilleglæde og færdigheder.
Vi har mulighed for indspilning af melodier
på keyboard, bearbejde og formidle dem til
og fra computer. Ligesom den kan lægges
ned på et medie, således at du kan
lytte og øve dig hjemme i dit helt
T
eget tempo.
NY
130 Mandag 17.00-18.40
Kildebakken 20
P. Olsen
start 5.9.11
30 gange
2200 kr. (1480 kr.)
133 Tirsdag 12.30-14.10
Kildebakken 20
P. Olsen
start 6.9.11
30 gange
2200 kr. (1480 kr.)
131 Onsdag 10.00-11.40
Kildebakken 20
Preben Højlund
start 7.9-11
30 gange
2200 kr. (1480 kr.)
132 Onsdag 11.50-13.30
Kildebakken 20
Preben Højlund
start 7.9-11
30 gange
2200 kr. (1480 kr.)
134 Torsdag 10.00-11.40
Kildebakken 20
Preben Højlund
start 8.9-11
30 gange
2200 kr. (1480 kr.)
135 Torsdag 11.50-13.30
Kildebakken 20
Preben Højlund
start 8.9-11
30 gange
2200 kr. (1480 kr.)
T
NY
Gregoriansk sang er den enstemmige liturgiske musik, man forbinder med munkekor.
Bagsværd Kirkes Gregorianske Mandskor
er åbent for alle mænd, der interesserer sig
for gregoriansk sang og gerne vil prøve det
af i praksis. Vi synger fortrinsvis på dansk.
Koret medvirker ved gudstjenester i kirken.
Vi arbejder i forløbet med individuel stemmetræning. Nodekendskab ikke nødvendigt.
Foruden prøverne skal du kunne deltager i
de anførte gudstjenester. Der kan forekomme yderligere optrædener andre steder
end i Bagsværd Kirke, dette vil dog altid
være efter aftale.
Koret ledes af Statsprøvet Musikpædagog
Paul Frederiksen.
Henvendelse om optagelse i koret:
Paul Frederiksen Tlf. 24 25 28 36
eller paul.frederiksen@jubii.dk
44
Onsdag 19.00-21.40
Bagsværd Kirke
Paul Frederiksen
1055 kr. (755 kr.)
I efteråret gennemføres 2 individuelle forløb
(10.8-25.9 og 28.9-11.12. Der vil også blive 2
forløb i foråret 2012, datoerne offentliggøres på
www.bagsvaerdkirke.dk sidst i efteråret.
Carina-koret
Start den 6.9-2011
Carina-koret er et damekor, som fremhæver sang, samvær og hygge. I vintersæsonen synger vi på forskellige plejehjem og i
foreninger.
Kom og lyt en tirsdag formiddag i Buddinge
Kirkes sal.
Kontaktperson:
Annelise Strøm
42
38
Tlf. 44 44 64 66
Tirsdag 10.50-12.30
Buddinge Kirke
Jögvan Winther
1200 kr. (505 kr.)
Musik
Stenlunds Bigband
Start den 25.8-2011
Har du lyst til at spille Bigband?
Arne Stenlunds Bigband er et velfungerende bigband, hvor vi arbejder seriøst med
både danse– og koncert-musik.
Vi har et stort repertoire, der spænder fra
swing-tidens største klassiske arrangementer til mere avanceret bigbandmusik. Vi
spiller normalt flere koncerter i løbet af året.
Du skal beherske dit instrument og være
en rutineret nodelæser.
Gladsaxe Kammerkor
Gladsaxe Kammerkor
Henvendelse om optagelse i orkestret:
Uffe Rørbech
45 88 50 55
Louise Wolfson
45 81 65 90
Start den 22.8-2011
33
Gladsaxe Kammerkor blev oprettet i 1970.
Det består af ca. 40 amatørsangere.
Torsdag 19.00-22.00
Gladsaxe Skole
Dirigent Jesper Musante Larsen
Korets repertoire spænder fra renæssance til
ny musik, med hovedvægten på tiden fra
barok til romantik.
www.g-o-f.dk
I samarbejde med professionelle sangere og
musikere har koret opført adskillige større
værker. Koret har foruden koncerter i Danmark også koncerter i Sverige og Tyskland.
Koret har - efter mange gode år - måtte tage
afsked med Stefan Haugland som dirigent
ved forårets sæsonafslutning ved koncert i
Bagsværd Kirke.
Til den nye sæson er i stedet ansat den unge
Anna Ring Jeppesen, som koret har store
forventninger til. Nærmere program tilrettelægges i løbet af sommeren. I øvrigt deltager
vi i kulturnatten og arrangement på Diakonissestiftelsen og senere på året koncerter i
Gladsaxe Kommune.
Anna Ring Jeppesen
Finn Hass
Lisbeth Wellejus
43
Mandag 19.30-22.00
Bagsværd kirke
Anna Ring Jeppesen
Tlf. 22 92 94 33
Tlf. 24 23 69 57
Tlf. 35 35 46 13/
Tlf. 20 32 98 65
Gladsaxekoret
Start den 5.9-2011
Kan du lide at synge i kor
- så er Gladsaxekoret måske sagen?
Vi er et lille hyggeligt kor bestående af
modne, sangglade mennesker. Vi synger
danske, udenlandske, nye og gamle korsange i flerstemmigt arrangement, og vi har
brug for både herre– og damestemmer.
Dirigent Jögvan Winther.
Kontaktperson:
Gunvor Køster
50
1280 kr. (480 kr.)
Tlf. 44 44 13 88
Mandag 19.00-21.20
Gladsaxe Skole
Jögvan Winther
33 gange
1400 kr. (440 kr.)
39
Praktiske oplysninger
Indmeldelse
Ved indmeldelse bedes oplyst
følgende:
Holdnummer, fag, fornavn,
efternavn, adresse, postnummer, kommune og fødselsdag.
 Telefonisk
Kontakt kontoret på
tlf. 39 67 06 11 og få tilsendt et
girokort, en kodelinje eller et link
til betaling via e-mail.
Tilskud til undervisning
Priser
Er man arbejdsledig, efterlønsmodtager, pensionist eller studerende på SU og bosiddende i
Gladsaxe Kommune, har man ret til at modtage
12 kr. pr. lektion i tilskud til undervisning samt
24 kr. til foredrag eller debatarrangementer.
"Tilskudsprisen" er anført ud for hvert hold med
pris i parentes (kr.)
Dokumentation
Kommunen pålægger aftenskolen at sikre sig
dokumentation i forbindelse med tilskud. Da en
stor del af deltagerne benytter sig af at betale
over giro, er muligheden for automatisk dokumentation ikke til stede, hvorfor vi må bede:

Arbejdsledige om dagpengekort med stempel fra arbejdsformidlingen

Efterlønsmodtagere om brev fra A-kassen,
der dokumenterer, at man er efterlønsmodtager - eller ved en specifikation af månedsopgørelsen.

Pensionister, der ikke er fyldt 65 år, om brev
vedrørende "pensionsmeddelelse".

Studerende, dokumentation fra SUstyrelsen.
 www.g-o-f.dk
Benyt vores hjemmeside og gå
direkte til indmeldelse på det
ønskede hold.
 Besøg
på kontoret
Kildebakken 20
Buslinje 68 går lige til døren.
Vi modtager både dankort og
kontanter.
 E-mail
Skriv til os på info@g-o-f.dk.
 Dankort
- via e-pay
Betal direkte over nettet.
Pligt til at oplyse cpr.nr.
Deltagere fra andre kommuner er meget velkomne hos Gladsaxe Oplysnings Forbund, dog kræver det oplysning om fulde cpr. nr. jf. Folkeoplysningslovens paragraf 43, stk. 5. ”En deltager,
som tilmelder sig til undervisning i en anden kommune end hjemstedskommunen, har som betingelse for deltagelse i undervisning, foredrag mv.
pligt til at oplyse sit cpr. nr. til skolen”.
Tilbagebetaling
1. Tilbagebetaling finder sted, hvis holdet ikke
kan oprettes på grund af for få tilmeldte.
2. Det indbetalte beløb kan overføres til andre
hold før 3. mødegang.
3. Det indbetalte beløb kan kun refunderes
indtil 14 dage før kursusstart (refunderes ej
heller ved sygdom, fraflytning og lign. i kursusperioden).
40
Praktiske oplysninger
Start
Foreningen GOF
Startdato er anført ved de enkelte hold, ligesom
det er anført på girokortet.
Det forudsættes dog stadig, at der er tilslutning
nok til holdet.
Bestyrelsen:
Bøger og materialer
Betales af deltagerne og anskaffes efter samråd med læreren.
Birgitte Løye
Gurli Danielsen
Lone Andersen
Lilli Hansen
Birgit Møller
Anne-lise Sørensen
Birthe Klamer
Anni Nielsen
Formand
Næstformand
Dansk Handicapforbund
Pensionistforeningen af 1939
Lærerrepræsentant
Deltagerrepræsentant
Deltagerrepræsentant
Medlem
Handicapundervisning
Det er fra Undervisningsministeriet bestemt, at
deltagere på handicaphold skal underskrive en
erklæring om, at man er handicappet i relation
til det fag, som man undervises i. Lærerne vil
derfor, ved holdets start bede den enkelte
deltager om at underskrive en fortrykt
"handicaperklæring". Denne procedure er ens
ved alle aftenskoler i kommunen og godkendt i
forvaltningen.
Ferieplan 2011-12
Efterårsferie:
17.– 23. oktober 2011
Juleferie:
19. december - 1. januar 2012
Vinterferie:
13. - 19. februar 2012
Påskeferie:
2. april - 9. april 2012
St. bededag
4. maj 2012
Kristi Himmelfart:
17. - 20. maj 2012
Pinse
28. maj 2012
Sommerferie:
23. juni - 1. august 2012
Ovenstående gælder administrationen på Kildebakken
20, ikke nødvendigvis det enkelte hold - for god ordens
skyld bør dette tjekkes med underviseren.
www.aftenskole.nu
Gladsaxe Oplysnings Forbund
forbeholder sig ret til at foretage ændringer i de enkelte holds tid, timetal, undervisningssted, læreransættelser og evt.
trykfejl. Ved sygdom og dermed aflyste
mødegange forlænges sæsonen eller evt.
vikar ansættes.
Deltagerepræsentanter
Valgmøde for deltagerne afholdes én gang årligt inden udgangen af oktober.
Valg af to repræsentanter og én suppleant.
Valgmødet finder sted:
Torsdag den 22. marts 2012 kl. 16.00
på Café Steen, Søborg Hovedgade.
Annoncering vil ikke finde sted. Alle, der har
deltaget/deltager på et hold ved Gladsaxe Oplysnings Forbund fra efteråret 2009 har adgang,
og er opstillings- og stemmeberettiget.
Generalforsamling
Ordinær generalforsamling afholdes én gang
årligt. Næste generalforsamling afholdes
Onsdag den 25. april 2012
Vedtægter for foreningen kan rekvireres ved
henvendelse på Kildebakken 20.
Dansk Oplysnings
Forbund (DOF)
Gladsaxe Oplysnings Forbund er medlem af
Dansk Oplysnings Forbund, der er en landsorganisation for frie selvstændige medlemsskoler,
som partiuafhængigt arbejder med folkeoplysning i Danmark og udlandet.
41
Miljø i Gladsaxe - 2011
Søndag den 18. september 2011
Indvielse af Byens Arena ved Høje Gladsaxe.
Der vil være mange aktiviteter om sundhed og miljø. Du kan blandt andet høre om, hvordan du kan
spare energi i din bolig.
Se mere på gladsaxe.dk/miljoeuge.
Onsdag den 21. september 2011 - Kl. 17.00-18.30
Oplev en flot økologisk have, og hør hvordan du kan dyrke din egen have efter økologiske principper. Oplæg ved haveejer Jens Juhl.
Mødested: Haveforeningen Smørmosen, Klausdalsbrovej 294, Have 122.
Tilmelding på gladsaxe.dk/miljoeuge - fra 7. september 2011 - efter princippet ”først til mølle”.
Lørdag den 24. september 2011 - Kl. 10.00-13.00
Tag børn og børnebørn med på en cykeltur i Gladsaxe med Dansk Cyklistforbund.
Turen er cirka 20 km lang og foregår i stille og roligt tempo fortrinsvis på cykelstier.
Der vil være pause undervejs, så husk drikkevarer mv.
Mødested og slutsted: Gladsaxe Rådhusplads.
Tilmelding på gladsaxe.dk/miljoeuge - fra 7. september 2011 - efter princippet ”først til mølle”.
Søndag den 25. september 2011 kl. 13.00-17.00
Søens Dag er et sjovt og hyggeligt familiearrangement med fokus på natur.
Jeppe og Marie kendt fra bl.a. ”Lille Nørd” på DR kommer og underholder kl. 15.00.
Ved Søens Dag kan du og børnene også låne en kano, se og røre ved fisk, der er fanget i søen,
deltage i et sjovt naturløb med spændende aktiviteter og bage en pandekage over bålet.
Mødested: Natur– og Sejlklubben.
Se mere på
gladsaxe.dk/miljoeuge
Undervisningssteder
1.
Aktivcentret
Telefonvej 8
7.
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Alle 155
13.
Gladsaxe Skole
Tobaksvejen 6
2.
Bagsværd Kirke
Taxvej 14
8.
De Frivilliges Hus
Taxvej 15
14.
Gladsaxe Sportscenter
Vandtårnsvej 57
3.
Bagsværd Stadion
9.
Bagsværd Hovedgade 86-90
Egegård Skole
Gladsaxe Møllevej 127
15.
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 57
4.
Bagsværd Svømmehal
Værebrovej 156
10.
GOF´s Administration
Kildebakken 20
16.
Vadgård Skole
Kong Hans Alle 32
5.
Bakkegården
Taxvej 18
11.
Gladsaxe Hovedbibliotek
Søborg Hovedgade 220
17.
Kildegården
Kildebakkegårds Alle 165
6.
Buddinge Kirke
Buddingevej 293
12.
Gladsaxe Pigegarde
Dynamovej 1-3
18.
UC/Frødings Allé 8/8A
Undervisningscenter
42
1
Gladsaxe Oplysnings Forbund
Kildebakken 20, 2860 Søborg
Tlf.: 39 67 06 11 - info@g-o-f.dk
www.g-o-f.dk
Man - Tors 9-12 og 13-15 og Fredag 9-12.
Giro: 292 10 57- Bank: 3117 3117040283
Pia Mortensen
Jens Thomsen
Skolesekretær
Skoleleder