1. No category

VRIbladet
AUGUST 2010 - 38. ÅRGANG
NYT i AFDELINGERNE
Fodbold
Vil du med videre
Håndbold
Nye træningstider
Gymnastik
Nye hold
Badminton
Succesrig ungdom
Årlig
Generalforsamling
onsdag den 6. oktober 2010
kl. 19 i Bellevue Hallen
Dagsorden ifølge vedtægterne
Fodbold
Bo Dall-Hansen
Flakvej 12
8240 Risskov
Tlf. 86 17 44 89
Klubkontor
Vibeke Niemann
Tlf. 86 17 86 89
Mandag-torsdag kl. 8.30 - 14.00
Torsdag tillige kl. 17.00 - 20.00
kontor@vri.dk
www.vri.dk
Gymnastik
Mona Krog
Strandbyvej 13
8240 Risskov
gymnastik@vri.dk
Tlf. 28667515 (gymnastikafdeling)
Hovedbestyrelse:
Hovedformand
Jørgen Kjær
Prins Knudsvej 18, 8240 Risskov
Tlf. 86 17 60 95
Håndbold
Søren Schødt - co Superbest,
Tornebakken 1, 8240 Risskov
Tlf. 86 20 23 39
Hovedkasserer
Else-Marie Asmussen
Rønnehaven 29, 8520 Lystrup
Tlf. 86 22 40 49
Badminton
Frank Heskjær
Mågevej 6
8240 Risskov
Tlf. 86 17 80 30
Bellevuehallerne
Halinspektør Find Mølgård
29630588
bellevuehallerne@mail.tele.dk
www.bellevuehallerne.dk
Bordtennis
Poul Erik Madsen
Themsvej 36 - 8240 Risskov
Tlf. 86 17 59 44
Suverän
Tlf. 86 17 68 21
www.suveran.dk
VRIbladet udgives af VRI,
på tryk og www.vri.dk.
Synspunkter, der kommer til udtryk i
bladet, er dog ikke nødvendigvis VRI’s
Kundekort officielle.
eb
En
Åm
Åvej
Res
en
åv
Hy
lde
vej
Syrenvej
ar
ks
ve
j
j
øve
vej
Juls
ten
Gr
re
n
Allé
ev
ej
lms
Eng
jer
gv
ej
ldb
Vo
Lilj
eve
j
Ørbyvej
j
isve
mer
ej
ciev
ej
Tam
Aka
pelv
j
Pop
bæ
kve
Ler
dsv
ej
ighe
Rol
vej
de
Ba
de
sga
tion
Sta
eda
M
os
gho
vej
En
dsø
Hal
ej
vej
søv
me
der
Søn
blom
vej
nge
Vie
Skjærsøvej
j
ølv
ej
rve
æ
rv
ej
vej
Sindals
vej
lsvej
Sindals
Sinda
Dy
bb
ge
ej
oa
ej
Strandv
ej
ev
j
rk
Br
ev
j
Læ
ej
M
åg
ve
ev
Als
ve
yd
leve
vej
Svane
j
ej
j
ej
j
ve
j
sve
j
Redaktør
Hans-Jørgen Andersen
Brobjerg Parkvej 99 st. tv.,
8250 Egå Tlf. 24 21 19 59
IL
e-mail: hja@profiles.dk MA
Y
N
Materiale til bladet
Afleveres på klubkontoret eller
direkte til redaktøren, på mail.
Vej
åv
ej
ej
sv
j
j
Hum
be
Vi
Kl
ve
us
hu
ve
ne
ej
Tra
tev
Kr
nd
le
Ry
en
Agerbæksvej
j
Gl
Sejrs Allé
Vestre Skovvej
ve
ra
Åkrogs
Engmarks
vej
j
ej
vej
Østre Skovvej
er
ej
lag
jen
ntv
lkli
lve
n So
So
So
fte
Elmsager
j
ej
j
j
lto
jen
ndve
erv
vej
vv
Vej
Grenå
ve
lve
re Stra
St
gen
van
ster
Blom
ntvej
Solkli
dag
Vej
Grenåvej
rle
ra
å vDalsa
So
nten
Åskræ
Nord
Ternevej
vej
Parkvej
en
Brovej
Allé
ej
sv
rk
Flakvej
ma
Prins Knuds
ej
ke
ok
ej
Brohaven
gvej
Brobjer
Ryvangs
Kl
Gr
vej
åv
å Ha
j
j
ej
ej
jerg
en
ngeve
Skolevej Pe
arksve
lev
kev
elb
Gr
ej
Musli
Strandm
bæ
kv
vej
Ålyk
åv
San
rian
nev
ej
j
Thems
dev
ang
vej
tan
vej
ve
inde
ndb
yve
j
Ely
ria
vej
j
Møllers
rte
ej
Åm
vej
rve
en
j
ej Ggerve
rgs Allé
Lin
Rø
nne
Pla
ev
ve
orn
d
get
vin
SøsSø
lys
tve
Eg
8250
ej
lve
åv
nte
øve
Casper
Ram
pen
Skovmærk
evej Skræ
nte
n
Krat
husv
ej
Ah
elv
Øss
gva
Gr
ej
dsvej
Havgår
svej
Solmark
Me
Hve
My
nkl
tev
L P Bechs
El
Fo
Elm
Bir
ke
ng
Ko
en
Stra
Ste
Klin
Adelbo
n
vej
Gr
åvej
Jacob
nv
eje
nke
åv
Brobjerg
vej
Vej
Aage Bergs j
Adelve
lo
nsø
j
orgvej
evej
Sa
ve
en
Strandb
s Allé
akke
n
Tjørn
vej
ej
mu
Pi
For
tev
ej
Gyldenrisvej
Solb
Vej
lisv
gve
Allé
j
j
rks
Ask
vej
ej
ej
Jasminv
vang
j
Rislund
ers
ian
allé
j
Skole
lvej
rve
Skovhusvej
Egelund
svej
Tim
Blå
Lyn
lvej
Åbrove
j
j
Ålunds
vej
ve
als
Bel
Vio
ve
klø
ve
rve
ej
Gren
åvej
Strand
j
Hybenvej
Vedbendv
Vinke
ervej
ld Selm
Lan
ej
søv
Åd
en
r Kri
j
søv
Gr
ej
ste
nd
j
uev
j
Hø
rma
llé
ej
Skovag
me
ej
sv
anve
rds
eve
Hesselv
tom
Vej
Vej
nd
nlu
Tulip
Valm
8240
hag
Højagervej
nve
ejØrn
åvej
rgå
Hø
tter
Fir
ej
søv
j
vej
vej
Gr
Gren
Tre
Vej
rie
leje
Østre
Sle
et
en
Grenåvej
davej
Bethes
Hans Egedes
Roald Amundsens
Jens Munks
Ma
Ørn
Fils
øve
Ake
eve
Rav
ej
j
da
an
e Str
str
Ve Ro
se
nv
ej
sving
kk
g All
é
Skovfaldet
søv
Fuglsøve
Skole
lba
vej
dria
Birk
ergve
van
g
rre
åvej
Ellebj
s Vej
s Vej
ns Vej
Nansen
Egede
d Hanse
Ris
Gu
j
ej
Bal
Hed
Aurikelvej
ej
tev
ve
lsø
Ro
ej
rnv
Gren
j
j
Agriv
lto
Asylvej
Risskov Haveforenin
Ivigtutvej
Hans
Fridtjof
Godfre
s Vej
ge
Allé
So
allé
Højris
Hara
j
8200
Hagen
jtof
Hø
Ma
sens
vej
van
gs
and
Str
rs Vej
Grenåv
Ve
ej
ole
j
yve
pve
tru
Tirs
gv
er
ve
tre
Ves
Mejlvej
Villad
Kolb
Dråbyvej
j
Nøk
ker
ose
Lystrupvej
pvej
ej
svej
Fornæ
Sk
ag
vej
Bynkevej
lvej
in
yR
jlb
ej
r Meye
rn
Måru
svej
vinget
Skoles
pvej
Kejlstru
ej
Ålsøv
lms
Røl
like
Moss
øvej
kken
ergba
Vorbj
ken
j
sbak
orgve Stavn
serv
Bes
ej
j Grenåv
j
lmsve
nåve
Nyho
ej
ølv
Ve
erv
To
nb
Av
orgv
ej
gg
Bry
j
pvej
ej
øjen
vej
t
eve
Frijsenborgvej
enb
gv
Arresøvej
Stålh
Rige
lde
Tjel
vej
v Ho
Høeg
fa
sta
Tranekærvej
vej
Mølle
Gu
fte
Vejlbygade
Vikær Toften
Vikærsvej
Lind
um
rgl
Bø
G re
Bakke
kamm
en
Ho
lme
nsv
ej
e
gad Amtoftvej
kilde
jer
ej
egård
Bakk
To
ej
gev
Hvid
gv
Svea
jen
hø
gen
Tværma
rksvej
vej
ngs
Spa
j
terve Vejlby
Centerv
ej
ies
tien
jer
tte
Jæ
ge
Lan
lleg
nb
Rø
Vesb
y Væn
Ko
øjen
Skodshø
jen
Vejlb
Vejlby Toften
y Cen
lde
dki
Bre
jlb
ngev
ej
So
j
ve
ej
Lystrupvej
vej
ager
ken
ebak
Sten
Flint
Vejlb
søv
Tor
len
Vie
øve
gla
Da
ge
en
Lystru
eda
kken
Korsh
Udskrift dato:
03 jun 2008 kl. 10:42
d
n
Jelleba
1256843
2
Vi
Ve
Esp
Nør
res
elvej
ej
gelle
have
Bylø
kken
Enemæ
rket
Ordre
VRI-BLADET AUG. 2008
© DAV/Krak.
j
ndsvej
j
Kring
åv
Krin
esvej
Stokagerve
lbyvej
Mej
Ve
Sindalsve
vej
ej
Lystrupvej
Nordla
Kane
Forbruger-Kontakt
Bredebjergvej 6
2630 Taastrup
Tlf. +45 4343 9900
Fax +45 4348 7878
www.fk.dk / salg@fk.dk
Kunde
VRI
1186178689
sev
ej
Sø
tof
Eghøj
Enghaven
Mo
Egå Rouloe
Stra
n
ndv
ej
8520
Bre
dkæ
r Tvæ
rvej
VRIbladet
Norddig
Næstformand:
Jesper Ørskov Nielsen
Prins Knudsvej 14
8240 Risskov
Tlf. 86 17 08 00
VRI bladet
udkommer 2 gange årligt,
sommer og vinter.
Oplag 5.000 stk.
Tak til afdelingerne for skriblerier og billeder, der ligger til grundlag for
bladet, så medlemmer og ikke medlemmere kan læse om vores aktiviteter.
Tak til annoncørene der er med til at
gøre bladet muligt.
KÆMPE
LOPPE·
MARKED
I Bellevue-Hallerne, Risskov
Lørdag 21. aug. kl. 10-16
Søndag 22. aug. kl. 10-14
STØR
S
L
· To haller fyldt med legetøj, OPPEMA TE
I ÅRH RKED
tøj, køkkenudstyr, møbler,
US
havemøbler, IT/radio/tv,
antikviteter, bøger m.m.
· Kun fantasien sætter grænser.
· Vi er kendte for orden på bordene.
· Café og cafeteria.
· Linie 6, 12 og 16 lige til døren.
OBS: Alt brugbart modtages med
tak i Bellevue-Hallerne fra lø. 7. aug.
Hverdage kl. 18-20. Lø.-sø. kl. 10-12
eller tlf. 86 17 94 35
Arrangør:
STØTTEFORENINGEN
VRI’S3
UNGDOM
VRIfodbold
Vil du med videre?
Igennem de sidste 3 år har VRI
fodbolds bestyrelse arbejdet med
den nye struktur, som har betydet
at mange ting er blevet forbedret,
men i takt med forbedringerne er
arbejdsopgaverne også vokset.
Det betyder, at vi i dag er 4 personer i bestyrelsen som løber så stærkt,
at kvaliteten falder og at vi ikke kan
nå at følge op på alle ting.
Det har flere trænere allerede mærket til i løbet af foråret, hvor vi har
stået med udfordringerne og ikke
har haft tid til at tage den rigtige beslutning. F.eks. er det gået ud over
træningstiderne og boldfordelingen,
hvor der er sket store betydningsfulde fejl, fejl som er dybt beklagelige,
men samtidig er en direkte effekt at
vores manglende tid.
Derfor bliver VRI fodbold nødt til
at søge hjælp – hvis altså klubben
skal videre…
Hjælpen skal komme fra dig, din
søn/datters holdkammerats forældre,
spillere, senior spillere, oldboys spillere og måske endda din nabo.
Vi har følgende
udfordringer/opgaver:
Koordinator
Vores erfaringer igennem de sidste 3
år har vist, at folk er klar til at hjælpe
når vi indkalder til en afgrænset opgave. Vi har sat nogle opgaver i system, således at en lang række opgaver ligger ude hos årgangene, men vi
4
mangler en person, som sørger for at
indkalde til udførelsen.
Pt. har vi 12 faste opgaver årligt
der skal koordineres. Bestyrelsen
er indstillet på at en kommende
kordinator kan lave om på, hvordan koordineringen skal foregå.
Personen kan være kvinde som
mand, ung eller ældre, bare man har
lyst.
Pigefodbold kontaktperson
En person som tager sig vores stadig voksende pigeafdeling. Personen
skal være kommunikationsled til
VRI fodbold, dvs. til bestyrelsen, stå
for stævne tilmelding, hjælpe pigeholdene med spørgsmål
Stævne
tilmeldingskoordinator
(3, 5 og 7 mands bold)
Person som sørger for tilmeldinger
via Kluboffice, dvs. sørger for at sende besked ud til alle årgange (både
drenge og pigehold) og herefter sørger for tilmeldingen.
B&U udvalgsmedlemmer
Vil du være med til at gøre forholdene bedre for aldersgruppen 9-12
år? Så er det her det sker. Vi har for
2 år siden startet Børneudvalget op
som tager sig af de 5-8 årige, et udvalg der har stor succes og er direkte
årsag til at de nye årgange starter
godt op hvert eneste år. Men når
spillerne i årgangen bliver 9 år slipper Børneudvalget dem og derfor er
der brug for en ny gruppe der tager
over og som kan støtte årgangene
VRIfodbold
med flere ting. Der er ikke brug for
de samme ting som Børneudvalget,
hvor daglige støtte og det at være til
stede på banerne er en nødvendighed. Nej i B&U udvalget er det mere
den ”skjulte” støtte og opbakning til
hvordan forskellige ting gribes an.
Ung-træner kontaktperson
Vi har mange unge trænere i gang
og får jævnligt henvendelse fra unge
mennesker i alderen 13-20 år, men
problemet er at vi i dag ikke har tid
og overskud til at få dem videre fra
papiret og ud på banerne. Det kræver
ofte kun 2-3 møder med den unge
og den årgang som har denne skal
kobles på. Vi har endda en yderst
kompetent konsulent, som klarer alt
omkring uddannelse og trænervejledning. Derfor er opgaven administrativ og kan udføres af en person, der
ikke en gang har forstand på fodbold.
VRI fodbold tilbyder:
Gode engagerede trænere og ledere
Gode engagerede forældre, som altid
står klar med hjælp
Gode frivillige kollegaer
Om VRI fodbold:
Vi har i VRI fodbold i de seneste 3
år været igennem en omstrukturering
som i dag gør os stærke på flere områder. Bl.a. er vi med i AGF Fodboldtalentskole, som giver vores trænere
og medlemmer en lang række muligheder, og så har vi gjort meget for at
gøre hverdagen nemmere for trænere,
frivillige og medlemmer ved at sikre,
at systemet i VRI fodbold er mere
enkelt og synligt.
Hvad nu hvis?
Ja tanken er der hos ikke bare os men
sikkert også hos Jer der læser dette,
hvad nu hvis ingen eller kun ganske
få melder sig, hvad sker der så?
Jo det der sker, er at ovenstående opgaver ikke vil blive løst og dermed
falder kvaliteten for medlemmerne.
Og som alle ved føre det ofte mere
med sig.
Så derfor hvis du mener at VRI
fodbold skal fortsætte den gode udvikling og stadig skal kunne tilbyde
medlemmerne gode forhold, hvor
baner, materialer og tilbud om dit og
dat så meld dig til det frivillige forenings liv hos Bestyrelsesformanden
Bo og tilslut dig til os andre.
Bo Dall-Hansen på 86 17 44 89
eller e-mail: bdh@vri.dk
Mange hilsner
VRI fodbold Bestyrelse
Kim, Martin, Kasper og Bo
5
VRIfodbold
Flot placering til
elitestævne
Søndag den 20. juni var U12 til elitestævne i Herning. På trods af hård
sol, ”sårede” drenge, en 11- og en
7-mandskamp i ”bagagen”, lykkedes det drengene på fornemste vis
at placere VRI på landkortet. Blandt
20 af de absolut bedste hold på Fyn
og i Jylland blev en 4. plads kæmpet
hjem. Det kunne i øvrigt lige så godt
have endt med en 3. plads, da bronze
kampen blev afgjort ved straffespark.
For drengenes træner, Henrik Koch
Sørensen, var der samtidig tale om
en afskedsgave. Han stopper nemlig
som træner, efter i 5½ år at have trukket læsset – og mere til – for 98’erne.
Uden Henrik var drengene ikke nået
så langt, så en stor tak til Henrik skal
lyde på denne plads. Både drenge og
forældre kommer til at savne hans
engagement, overblik og ihærdighed.
Benedikte Erlykke
”Kongen” tager sig et hvil og et smil
mellem et par kampe
6
Ni glade og stolte drenge. Fra venstre:
Søren, Gulle, Emil, Bager, Theo, Veje,
F., Bub og Ipsen.
Årg 96 U14
mesterrække
Mesterrækkeholdet fra VRI’s årgang
96 spiller videre på fuld tryk – og
med fortsat stor succes. Holdet har
i forårssæsonen placeret sig som nr.
3 i sin mesterrække-pulje og dermed
sikret sig fortsat fodboldeksistens
blandt Jyllands allerbedste hold for
årgangen. Efter sommerferien vil de
således fortsætte som U15 drenge
i en af de nu kun 2 mesterrække 1
puljer i Jylland. Og kigger man på,
hvem det er de kan komme i pulje
med, er det tydeligt, at VRI i den
sammenhæng er lidt af et specialtilfælde: Modstanderne hedder AGF,
Horsens, Aab,Randers, Viborg, Esbjerg, Vejle osv. Stort set ene klubber med Superliga og 1. division på
dagsordenen.
Sæsonen startede ellers med en
smule nervøsitet i og omkring holdet, da AGF havde hentet 2 af holdets spillere samtidig med at træner
VRIfodbold
teamet, som havde været med til at
bringe holdet frem i 1. række, takkede af. Men det lykkedes helt forbilledligt at få tilført holdet både ny
cheftræner (John Olesen)og assistent
træner (Morten) samt ikke mindre
end 5 nye spillere udefra til spillertruppen, som hermed blev på hele
18 drenge. Så der har været tale om
en ordentlig saltvandsindsprøjtning
og en lidt atypisk situation i VRI
fodbold, da en trediedel af holdet
nu altså består af spillere udefra – en
enkelt sågar helt fra Mårslet. Nye
ansigter har givet nye kammerater
men også nye konkurrenter til pladserne på holdet. Ingen tvivl om at
det har været lidt af en tilvænning
for den lokale stamme af spillere,
men konkurrence er på den anden
side også en præmis for at være med
til at spille mod de bedste hold. Men
det har været en fornøjelse af følge,
hvor åbne og imødekommende ”de
lokale” har været over for de nye, og
nye venskaber er helt sikkert blevet
etableret på denne baggrund. Men
det har da klart også været et lille
chock for nogen at opleve at skulle
sidde over en kamp, når man har været vant til at spille på 1. holdet hver
uge. En positiv sideeffekt af denne
rotation har været, at 3-4 spillere
hver uge har været med til at spille
kamp på 2. holdet, som har haft en
helt forrygende sæson og sluttede på
en førsteplads i deres pulje.
Holdet er karakteriseret ved at være
teknisk dygtigt og en have dejlig aggressiv og direkte spillestil, som har
bragt selv de store hold (feks. AGF og
Horsens) i knæ, og puljens vinderhold, Horsens, kan prise sig lykkelig
for at have slået VRI knebent i begge
kampe efter at have bagud ved pausen. Men holdets helt store aktiv er
formentlig homogenitet og bredde i
truppen, som f.eks. illustreres ved, at
hele 8 forskellige spillere har været på
scoringslisten i forårets puljekampe.
Vanen tro har holdet været involveret i en masse kampe ud over
puljekampene. Det både i JBU’s
træningsturnering og Apollo Cup på
Fyn samt den internationalt besatte
Nørhalne Elite Cup i Aalborg. Så
samler vi det hele, har de spillet 26
kampe i forårets 4 måneder. Den allerstørste udfordring i forårssæsonen
har nu nok været den lange isvinter,
som gjorde det stort set umuligt at
få adgang til anstændige træningsforhold før langt ind i marts, hvorfor holdet også i startfasen har søgt
alternative metoder i form af fitness
center – og step i Bellvue Hallen.
Stor success ! Men lad os så få den
kunstgræsbane...
Holdets aktiviteter
og trivsel kan iøvrigt altid følges på
deres hjemmeside:
www.vri96.fodboldsider.dk.
Kig ind
7
VRIfodbold
Senior
1 hold
jyllandserie
8
1 holdet er i skrivende stund, i
fuld gang med ’’mission overlevelse’’ I jyllandsserien, hvor der
p.t. mangler 2 spillerunder.
Men sæsonen startede for laaang
tid siden, nærmere betegnet i januar,
hvor vi startede forberedelserne til
den nye sæson, efter at det lykkedes
at rykke op i jyllandsserien, så det
handlede om at få armene ned og arbejde frem mod april hvor turnerings
kampene skulle i gang. Det som ingen havde regnet med eller som man
altid frygter, var kong vinter, som virkelig viste sig fra sin aller værste side.
Det er nok den værste opstart jeg
kan mindes, hvor alting stort set
var umulig at gennemføre, hvilket
gav os nogle udfordringer i forhold
til at blive klar til turneringsstart.
Vi fik afprøvet vores evner på cykel,
hvor vi var til spinning 5 gange, og
nogle gjorde det mere elegant end
andre, men truppen gik til stålet med
frisk mod, stærkt overvåget af 1 og 2
holdstrænerne.
Det lykkedes at gennemføre nogle
af de planlagte trænings kampe, med
svingende resultater. Det var planen
at vi ville prøve at videre udvikle vores spille system, men manglen på
tid og kampe på grund af vejrforholdene, gjorde at vi valgte at satse på
det sikre.
Vi startede ude mod FC Horsens,
hvor vi taktisk lagde forsigtigt ud , da
vi ikke havde den store fornemmelse
hvor vi var fysisk, FC Horsens havde
en kamp i benene, men jeg syntes
at vi stod distancen og spillede uafgjort 0-0. Næste kamp var igen ude,
denne gang gik turen til Fredericia,
hvor vi ankom 40 min. før kampstart
p.g.a. trafikforholdende. Men alt det
var glemt bagefter, da vi kunne tage
hjem med den første sejr (1-2) i jyl-
landsserien. Efterfølgende spillede
vi meget ustabilt, samtidig med at
skaderne begyndte at melde sig. Vi
kunne dog stadig holde os inde for
truppen, når der skulle udtages til
kampene, hvilket på den positive,
side gav mulighed for se hele truppen i aktion, helt klart er en god
investering på langt sigt. Det der
har vist sig at gå igen i en del af de
13 kampe vi har spillet hidtil, har
været vores manglende konsekvens
i felterne, og som har kostet point,
det er absolut noget vi skal arbejde
med, for det gør det unødigt svært
for os selv, men en del af arbejdet
kan forbedres på træningsbanen, så
der er alt mulig grund til at komme
til træning. Status er at vi mangler at
spille den sidste kamp hjemme mod
Funder Gf, en kamp som skal vindes. Desværre er vi i den situation
at en sejr (formentlig) ikke er nok,
da vi er afhængige af andre resultater, men når dette bliver læst, er vi
meget klogere.
En positiv ting er at vores 2 hold
rykkede op i serie 3, en fantastisk
flot præstation af Jesper og 2 holdet,
som virkelig har haft sit at kæmpe
med, 1 holdet har ikke kunne bidrage med ret meget, grundet de mange
skader, men der er blevet lagt et stort
stykke arbejde og energi i holdet,
hvilket har båret frugt, og for 1 holdet er det utrolig positivt, at vores
reserver spiller et niveau højere, og
dermed vil have nemmere at begå
sig i forhold til 1 holdet, et kæmpe
STORT tillykke til 2 holdet.
En stor tak til Kim Damgaard og
Søren Outzen som har været en
kæmpe hjælp som holdledere, Søren
har p.g.a. sin skade ikke spillet, men
har trådt til som holdleder når behovet var der.
VRIfodbold
Vi er allerede godt i gang med at
forberede optakten til den nye sæson,
som starter efter sommerferien, vi
starter i uge 30, og har i ugerne derefter planlagt 3 træningskampe. Vi
starter mod AIA Tranbjerg, og vover
at spille lørdag i Skanderborg ugen
mod Skovbakken, som formentlig vil
møde med et blandet hold fra deres
2 trupper, en attraktiv modstander,
som jeg håber på kan få spillerne til
at priotere kampen, da vi spiller kl.
13.30, skulle der være en mulighed
for at nå det hele. Sidste kamp bliver mod Vorup fra Randers, som vi
lagt tirsdag før turneringsstart, som
er lørdag den 14 august. Jeg håber
at alle nyder sommerferien og møder
op i uge 30 med friske batterier og en
masse lyst til bold.
Bo Pedersen
1 holds træner senior
En tak til spillerne for nogen spændende og ind imellem velspillet
kampe.
Tak til træner Bo Pedersen for et
stort engagement og arbejde med
truppen.
2.holdet - Serie 4 sikrede sig oprykning i sidste kamp til Serie 3.
Et stort tillykke til truppen og ikke
mindst til træner Jesper Møgelvang.
Med svære opstarts-vanskeligheder
og andet, bl.a. den hårde vinter er
det lykkedes Jesper at skabe en
trup, der er gået fra sejr til sejr.
En stor tak til Jesper for dit arbejde.
3.holdet - Serie 4 blev en flot nr. 2
i rækken.
Tak til Kasper Hedegaard og Brian
Dam for jeres arbejde.
Tak til holdledere, sponsorer og tilskuere for opbakningen.
På gensyn og god sommer.
Senior-afdelingen
Oldboys
Forårs-sæsonen er næsten slut. I
skrivende stund ligger 1.holdet i
Jyllandsserien til nedrykning.
Der mangler en kamp, men holdet
kan stadig redde sig, hjemme imod
Funder.
Turneringen i dette forår har været
yderst jævnbyrdig, alle har slået alle.
I dette forår har fodboldafdelingen
igen stillet med 4 oldboys-hold 30, 35, 45 og 50 år.
Tak til holdlederne
- på gensyn og god sommer.
VRI Fodbold
Kim Damgaard
Statsautoriseret Revisionsanpartsselskab
Brunbjergvej 3, 8240 Risskov, Telefon 86 17 43 33, Fax 86 17 47 79
Web: www.RR.dk E-mail: info@RR.dk
9
VRIfodbold
Afdelingsmøde i VRI Fodbold
VRI Fodbold indkalder hermed til møde torsdag den 9.9.2010
kl. 20 i Bellevuehallerne.
Dagsordenen er som følger:
Dialog om det frivillige arbejde i VRI Fodbold.
Der mangler frivillige – læs indlægget
”Vil du med videre” her i bladet eller på vri.dk
Orientering om anlæggelse af kunstgræsbanen på Bellevue
Evt.
Alle medlemmer er velkomne.
Venlig hilsen
Bestyrelsen i VRI Fodbold
RISSKOV
FYSIOTERAPI
MTT-Træningscenter
Vestre Strandallé 168 . 8240 Risskov
Telefon 86 17 34 22 - Fax 86 17 94 01
e-mail risskov-fysioterapi@mail.dk
10
VRIfodbold
Kunstgræsbane ved
Bellevuehallerne
Næste sommer kan VRI-spillerne
træne på en splinterny kunstgræsbane, som i løbet af maj og juni 2011
anlægges på den nuværende grusbane.
Politikerne i Århus blev kort før
sommerferien enige om placeringen
af to ny kunstgræsbaner, og som
VRIs ledelse havde håbet og troet på,
blev tilskuddet til den ene bane givet
til VRI.
”Det er fantastisk”, siger formanden
for VRIs fodboldafdeling, Bo DallHansen. ”Vi har knoklet i snart to
år for at få tilskud til banen, og nu
er det altså lykkedes. Spillerne kan
glæde sig!”
Det har været kompliceret at lave
en plan for, hvordan den kommende kunstgræsbane kan finansieres,
og hvordan der bliver plads til den.
Både VRI Fodbold, Bellevuehallerne, fritidsklubben ”Hollywood”
og VR Tennis har været involveret i
planerne.
Interesserede kan få mere at vide
om anlæggelsen og driften af kunstgræsbanen på et afdelingsmøde i VRI
Fodbold den 9. september 2010.
Stenhårdt arbejde i
Jyllandsserien
VRIs Jyllandsseriehold reddede i sidste spillerunde livet i rækken med en
3-1 sejr på hjemmebane over Funder, og spiller dermed også i Jyllandsserien i efteråret 2010.
”Vi har haft en meget svingende
sæson”, siger træner Bo Pedersen,
”og selv om jeg ikke vil klynke kan
jeg konstatere, at vi har haft rigtig
mange skadede spillere i 1. holdstruppen”.
Siden maj måned har 7-8 af spillerne været langtidsskadede, og det
har været svært at holde en rytme på
holdet, siger Bo Pedersen.
”Men alle har arbejdet stenhårdt
for at skrabe point nok sammen til
at blive i Jyllandsserien, og jeg er
meget imponeret over det spillerne
har præsteret i løbet af sæsonen. Jeg
synes faktisk det er en større præstation, end da vi rykkede op sidste.”
Selv om holdet slutter tæt på nedrykningsstregen er Bo Pedersen fagligt
set godt tilfreds med forårssæsonen,
og han ser med fortrøstning frem til
endnu en runde i Jyllandsserien:
”De skadede spillere skulle være
klar igen til august, så jeg forventer vi
stabiliserer os og forbliver i Jyllandsserien”, siger træner Bo Pedersen.
Hjemmekampen 19/6 imod
Vinding, hvor
VRI vandt 3-1,
målscorer Søren
Boel 2 og Martin
Märcher 1.
11
VRIfodbold
Bliv UEFA
godkendt
fodboldtræner
Bliv fodboldtræner på kun 40 timer!
Du får konkrete værktøjer til at hjælpe dig med træningen af dit hold.
DBU B1-træner er første trin i
UEFA godkendte træneruddannelse.
VRI udbyder sammen med IF Lyseng og HOG ovenstående B1 uddannelse i efteråret 2010.
Uddannelsen foregår i følgende
weekender: 29, 30 og 31oktober og
12, 13 og 14 november.
Du følger undervisningen i en
”klasse” på maksimalt 26 kursister
og to faste instruktører, der forestår
undervisningen.
Vi tror på, at det er på banen, du
bliver en bedre træner. Derfor foregår det meste af undervisningen dér!
Til gengæld byder de teoretiske dele
af undervisningen på store visuelle
inputs med mange eksempler vist på
storskærm. Via videoklip og animationer på en DVD vil du med egne
øjne kunne danne dig et indtryk af,
hvad du skal ud og lære på banen,
således at du besidder de rette værktøjer til at arbejde videre med dine
egne spillere. Metoden kalder vi ”visforklar-vis”.
Sammenlagt giver DBU B1-træner dig indblik i trænerfunktionens
mange nødvendige sammenhænge..
12
Optagelseskriterier:
Du skal være fyldt 16 år inden uddannelsesstart
Formål
Uddannelsen forbereder dig til
flere af trænerfunktionens opgaver,
blandt andet:
Opbygning af træningsmoduler
Kendskab til børn og unges udvikling
Gennem udøvelse af tekniske detaljer at opnå størst mulig kompetence
til instruktionen af spillerne
Undervisning i de fysiske krav til
fodboldspillet
Kendskab til egen og andres trænerprofil
Rollen som kampleder samt kendskab til DBUs værdigrundlag
Kursusbeskrivelse:
Uddannelsen indeholder teori og
praktik indenfor følgende emner:
Ledelse
Fair Play
Fodbold
Fysiologi
Træningsmetoder
Yderligere oplysninger kan du få ved
at henvende dig til B&U konsulent,
Benny Rosenqvist på følgende
mobil eller mail, +45 60162415 eller bero@dbu.dk
VRIfodbold
Fællestræning
på tværs af årgange
Den 3.-6. maj blev der afholdt fælles
træninger, på tværs af de forskellige
årgange.
JBU konsulent Benny Rosenkvist introducerede træningen, som derefter
blev udført at trænere og forældre fra
de respektive årgange.
I slutningen af august afholdes der
igen fællestræning med følgende afviklingsprogram:
Årgangene U10-U11
mandag den 30. august
Årgangene U6-U7
tirsdag den 31. august
Årgangene U8-U9
onsdag den 1. september
Nærmere information blev udsendt
via de årgangsansvarlige i slutningen
af juli.
Benny Rosenqvist er pr. 1. marts
2010 blevet tilknyttet VRI med
henblik på at udvikle Børne & Ungdomsafdelingen.
VI KENDER VEJEN
NÅR DU SKAL
FRA TIL SALG TIL SOLGT!
SUSANNE MØRKVED EJENDOMSMÆGLER MDE
Estate mæglerne
Susanne Mørkved ApS
Vestre Strandallé 162
8240 Risskov
Telefon 8731 8240
E-mail 8240@estate-maeglerne.dk
13
VRIhåndbold
Sæsonstart ved skolestart
- og nye træningstider
Folkeskolerne i Århus starter skævt i år - midt i ugen.
Og det følger VRI Håndbold: Sæsonstarten for efteråret
2010 bliver onsdag den 11. august.
Træningstiderne var ved redaktionens slutning stadig
“hemmelige”, dvs manglede endnu den sidste bekræftelse, bl.a. fordi vi skal koordinere tiderne i flere klubsamarbejder. Tiderne for efteråret vil blive lagt på www.vri.dk
ugen før skolestart.
Vi opfordrer til, at alle - også de yngste spillere - kommer til træning de første gange, også selv om man måske
lige er kommet hjem fra ferie eller lige har været på en
hel uges håndboldskole; trænerne bruger nemlig de første træningsgange til at få et helt præciset overblik over,
hvilke børn/unge der er på hver årgang.
Mini-håndbold
- hver lørdag formiddag
VRI Håndbolds kæmpestore mini-afdeling har selvfølgelig igen fået favorit-tiden, lørdag formiddag klokken 1011 i alle haller.
Sæsonen starter lørdag den 28. august.
Træningen er for alle børn født i 2002-2003-2004. Man
skal bare skifte til rene sko når man er kommet ind i hallen, og være klar inden kl. 10. Og så skal man have lyst til
at svede, smile og skyde.
Ved lørdags-træningen grundlægger vi fremtidens spillere, både til bredden og til eliten. Det er også her, børn
og forældre møder klublivet. Til de nye eller nysgerrige
kan vi bare sige: Prøv det - nyd synet fra de kaffedrikkerfyldte bænke, eller nyd legen på halgulvet.
Træningen styres af forældre og af nogle af klubbens dygtige ungdomsspillere.
Læs mere om mini’erne og “totalhåndbold” på
www.håndbold.vri.dk under menupunktet MINI.
Der er altid fest og gang-i-den, når mini’erne mødes lørdag
formiddag - her fra deres sæsonafslutning i april 2010.
Årets Træner og Årets VRI’er.
Ved afslutningsfesten
den 27. april gik titlerne til:
Årets Træner:
Morten Larsen
Morten overtog en blandet flok af
u16-drenge, som på en måde var
“resterne”, efter at flere af årgangens
stærkeste og mest ambitiøse var rejst
til HEI/VRI-samarbejdet, andre var
flyttet til naboerne hos Skovbakken,
og atter andre var rejst på efterskole.
Så der var ret stor spredning i både
niveau og ambitioner på holdet,
som hed VRI 3.
De var slet ikke sammenspillede
og langt fra topform ved sæsonstart,
men Morten var alligevel kun få
centimeter fra at få sit hold i eliterækken. Til gengæld vandt han så
alt i efteråret og næsten alt i foråret kreds-cup’en gav sølv efter dumt spil
i finalen, og turneringen endte også
med en andenplads. Og vigtigst,
han holdt sammen på teenageknægtene gennem sæsonen.
Morten skal træne u18-drenge i
den kommende sæson; det er adskillige år siden vi sidst har haft hold på
den årgang.
Årets Træner Morten Larsen med sit
trætte hold efter sidste kamp - ved natstævne i Skæring i april.
14
VRIhåndbold
Årets VRI’er:
Mikkel Jung
Mikkel har været alt muligt i VRI
Håndbold Ungdom igennem et helt
årti - og som spiller også før det. Håndboldskoler, ungdomsudvalget, julefester,
boldsalg, særtræninger - og vistnok også
spillet lidt håndbold selv engang imellem. Nåja, og så træner for adskillige
hold gennem tiden, siden han startede
med at træne årgang 91-drenge for ti år
siden; de små purke fra dengang er faktisk blevet seniorspillere siden.
Nu mener Mikkel så, at det er tid til at
prøve noget andet også - f.eks. seminariet, venner og andre sportsinteresser. Så
han har desværre valgt at trække sig lidt
tilbage, når Håndbolskolen i august er
overstået. Siger han. Lad os nu se; foreløbig har han sagt ja til også at stå for
juleafslutningen 16. december, og mon
ikke vi får lokket ham til andet også - vi
tvivler på, han helt kan undvære trænertjans og håndboldstævner...
Årets spillere 2010:
Traditionen tro blev der udpeget “årets
spiller” ved sæsonafslutningen i Håndbold Ungdom. I år valgte vi at lade trænerne udpege en spiller for hvert hold.
Piger:
u10 1 - Emma Omann
u10 2 - Hele holdet
u10 3 - Sarah Hübschmann
u10 4 - Sharon Nickpur
u10 5 - Sara Henriksen
U12 1 - Natasha Plougman
U12 2 - Karoline Særkjær
U12 3 - Caroline Krog
U12 4 - Liv Winther
u14 1 - Emma Nikander
u14 2 - Anne Sofie Knudsen
u14 3 - Rebecca Larsen
u14 4 - Isabella Hermandsen
u16 - Kathrine Hartvigsen
u18 - Helena Antonsen
Drenge:
u10 1 - Michael Kristensen
u10 2 - Jacob Bredsdorf
u10 3 - Jonas Østergaard
u10 4 - Oliver Runge Skovbo Hansen
u12 1 - Simon Pedersen
u12 2 - Anders Hornshøj
u12 3 - Simon Olsen
u14 2 - Simon Bødstrup
u14 3 - Kasper Jensen
u16 - Christoffer Nielsen
En af Årets Spillere
Rebecca Larsen,
u14-piger.
Husk - nye bolde til ny
sæson
Alle i VRI Håndbold Ungdom
(U10-U18) skal medbringe egen
bold til træningen. Mange “rykker
op”, så den gamle slidte skal udskiftes med en ny størrelse.
Husk at skrive navn og årgang på din
bold!
U10: Str. 0/mini.
U12: Str. 1/lilliput.
U14: Str. 2/dame/junior harpiks.
U16-U18 piger: Str. 2/dame/junior
harpiks.
U16-U18 drenge: Str. 3/senior.
Alle Håndboldskole-deltagere får en
ny bold som del af DHF-pakken.
Mini-spillerne (årgang 2002-2004)
kan låne en bold til træningen. Men
- køb alligevel en til at spille med
hjemme i stuen og haven. Det skal
være en skumbold, evt. en læderbold
str. 0/mini.
15
VRIhåndbold
Rekordstor boldskole i Bellevue
Det er helt vildt - og rekord. Interessen for håndboldskolen i Bellevue har været så stor, at arrangørerne har
udvidet fra maximumtallet på 100 til 120 børn.
De 120 børn starter altså halvanden uge tidligere i skole
- nemlig mandag den 2. august.
Skoleinspektøren i uge 31 er igen Rikke Søndergaard,
med en erfaren stab og forældrehjælp. Faste traditioner
som strandbold og grillaften fastholdes - og suppleres af
bl.a. street-håndbold og en ligakamp.
Følg med på www.vri.dk.
Hvem er hvem?
Ungdomsudvalget er en gruppe forældre og trænere i
klubben:
John Rasmussen (ungdomsformand) - tlf. 8617 1514
Lise Drescher - tlf. 8617 0048
Marianne Hartvigsen - tlf. 8617 6353
Ronni Jøhnke - tlf. 2320 9149
Asbjørn Jørgensen - tlf. 2175 2125
Lene Vestergaard - tlf. 4038 2234
Ansvarsområder i Ungdomsudvalget:
Årgangsansvarlige og trænerkontakt:
-U8 Mini: Asbjørn
-U10: dr=Ronni; pi=John
-U12: dr=Ronni: pi=Marianne
-U14: Lene
-U16-U18: Lise
I øvrigt:
-Sponsorater: Marianne.
-Træningstider: Marianne.
-Indkøb: Lene.
-Telefonlister, klubblad, website: Asbjørn.
-Stævner: Lene.
Andre kontakter:
* Dommerpåsætning: Jørgen Bødstrup.
* Juletræer: Niels Valentin.
* Se mere på handbold.vri.dk
16
Opstartsstævner
Efter forårets trænermøde er det
besluttet, at opstartsstævnet for u10u12-u14 alligevel ikke bliver et fællesstævne; mange havde alligevel ønsker
om særlige stævner, og eliteholdene og
de ældste årgange kan oftest ikke deltage i samme stævner.
Trænere og holdledere på de enkelte
årgange arrangerer derfor selv holdenes deltagelse i september-stævner - og
styrer selv tilmelding og betaling.
Klubkassen refunderer holdgebyr og
trænerens deltagergebyr; alle øvrige
udgifter, herunder deltagergebyrer og
al transport, dækkes af holdene selv.
Forårsstævnet bliver så vidt muligt
for alle hold fra U10 til U16, evt. inkl.
elitehold.
Rekorder ved juletid
Vi satte rekorder i 2009-2010-sæsonen for to af Håndbold Ungdoms
faste aktiviteter:
Juletræerne blev hen mod deadline
flået væk i en sådan grad, at juletræschef Niels Valentin i de sidste
snefyldte dage før juleaften måtte
skaffe særforsyninger. Selv under
oprydningen juleaftensdag hentede
kunder de sidste urtepottetræer, der
allerede var læsset på oprydningstraileren.
Også Poul Bredals 3000 julekalendre blev i år udsolgt, efter en flot
indsats af u10- og u12-sælgerne.
Vibe Rask kom på en 5.plads med
56 solgte kalendre. Sebastian solgte
60, Anne Katrine 62, Katrine 77 mens Sasja igen imponerede med
213 solgte kalendre! Overskuddet
går ubeskåret til ungdomsarbejdet.
Michael med årets sidste juletræ, efter
pladsen var ryddet.
VRIhåndbold
Tak til alle støtter
Takket være stor opbakning holder
Håndbold Ungdom løber økonomien rundt, og afdelingen holdes
kørende.
Så tak til alle der køber og sælger
VRI-juletræer. Tak til loppemarkedsfolkene. Tak til sponsorer af præmier,
gevinster, spillertøj og træningsdragter. Og til vores trofaste hovedsponsor
SuperBest og vores nye hovedsponsor
System Frugt. Med flere.
Tre gule hold som
Østjyske Strandmestre
Vejret blev ikke helt så fantastisk som
i 2009.
Men sportsligt og socialt tilhørte
sandbanerne VRI i år.
Vi havde hold med i samtlige årgange. Og på de fleste årgange så mange
hold som tilladt.
I tre af rækkerne blev det oven i købet til guld: U10-piger, U12-drenge
og U12-piger. Flot, flot.
u10-pigerne i en
kamppause - de
tog medaljerne
hjem, som deres
VRI-forgængere
gjorde i 2009.
Hvis man vil se mere strandbold,
spiller VRIs Håndboldskole på sandbanerne i Skæring onsdag den 4.
august.
VRI og de røde
ærkerivaler fortsætter
samarbejdet
HEI og VRI slog kludene sammen
sidste år.
De to naboklubber og ærkerivaler
fortsætter samarbejdet om eliteholdene i U16-rækkerne, dvs. årgang
1994-1995. To drengehold og to
pigehold. Som det tegner ved redaktionens slutning, kan der også blive
tale om at slå endnu et u16-hold
sammen.
Ordningen startede sidste år med
2x2 elitehold; på pigesiden smuldrede førsteholdene dog noget, så klubberne måtte reducere til et enkelt
elitehold. Sportsligt nåede holdene
næsten til tops, og på drengesiden
klarede selv 2.holdet sig i Divisionen, dvs næstbedste række.
Klubsamarbejderne laves for at
kunne give tilbud til alle niveauer
i lokalområdet, også for de ældste
ungdomsårgange, hvor spillerne traditionelt siver væk fra idrætslivet.
U16-drengene
fra HEI/VRI tog
2010-sæsonens
første skalp:
udendørs-sejr i
Bjerringbro i slutningen af maj:
Et farvel til
Mr.VRI Håndbold:
Poul Bredal
Poul Bredal er gået på pension - siger
han - efter cirka 65 år i VRI.
Han har i hvert fald trukket sig
fra de sidste af sine mange opgaver i
VRI Håndbold.
Ved en reception tirsdag den 15.
juni takkede han af - om end han
selv sagde, at receptionen var så festlig at det da kunne være grund til at
fortsætte lidt endnu...
Venner og bekendte fra idrætsverdenen kom forbi, og Poul har nu
17
VRIhåndbold
rødvin til mange gode besøg i hjemmet eller i sommerhuset.
Håndboldformand Søren Schjødt brugte receptionsvinmærket “120” til at tale om Pouls mange opgaver,
hans mange timer for klubben og de år, vi gerne vil have
ham endnu.
Også børn og børnebørn var med ved receptionen. Og
selv om de yngste legede med fodbolde (!) imens, satser
vi på, at VRI Håndbold snart får glæde af flere Bredal’er.
Udendørs-kampe på årets
vådeste regnvejrs-søndag
Per Larsen, u12-træner - med golfparaply.
Våde og beskidte ben:
Jan Bjerregaard mens u12-drengenes kage endnu er en tørkage.
Taktik-møde for u12-piger under Sandies paraply:
Selv om håndbold efterhånden kun regnes som en indendørs-sport, stillede VRI alligevel talstærkt op med hele 13
hold til det traditionsrige udendørsstævne i Bjerringbro.
Det blev den vådeste søndag og mest mudrede affære,
man kan drømme om. Bolden smattede, fødderne gled,
spillerne snublede, tilskuerne frøs - men vi glemmer aldrig den dag.
De fleste VRI-hold rejste hjem før stævnet sluttede.
To af de fire fælles HEI/VRI-hold (u16-drenge og u16piger) blev dog til den bitre ende. Pigerne fik en sølvmedalje, mens drengene vandt over værterne i deres finale
- en revanche for de samme drenges finale på en lige så
våd søndag for præcis fire år siden!
18
Tak for festen!
Forårets Risskov-fest den 8. maj blev
et brag af et gilde med 640 gæster
til spisning, hygge, koncert og 80’erdisko.
En enestående oplevelse i hal B, og
overskuddet går til VRI Håndbold;
fest og koncert var arrangeret i fællesskab af senior- og ungdomsafdeling, med formand Søren Schjødt
som tovholder.
Tak til Krebs og Angelenos, til kok,
dj, vagter, hallens folk, brandtilsyn,
leverandører og mangemange andre.
Ikke mindst tak til alle hjælpere før
og efter koncerten, og alle de gule
t-shirts undervejs.
Søndag kl. 03.30 var borde og stole
kørt bort. Søndag kl. 10 blev urinalerne hentet. Søndag kl. 12 stod hallerne klar til normal brug. Og mandag kørte pølsevognen hjem - og så
var der ingen synlige spor efter luksus-halballet. Meeeeen - mon ikke
vi kommer til at høre lidt anekdoter
om den aften i lang tid fremover her
i forstaden...
Alle gav en hånd med, selv fra HEI/
VRI-samarbejdet; her Leo Thorsen fra
HEI for en gangs skyld i gult!
Louise Carlsen, afgået senior-formand,
havde travlt i dagevis med festen.
VRIhåndbold
Forårstur til Kerteminde
Her er rapporten fra Lene V efter
forårsstævnet i Kerteminde, hvor en
halv snes u10- og u12-hold droppede
Dronningens fødselsdag og rejste til
Fyn:
Det var en super tur.
Fantastisk mad, gode håndboldkampe, dejlig svømmehal.
Vi lærte også at danse af en fra Jamaica JÆHH MANN!! - det var et sjovt
indslag lørdag aften (måske mest for
de voksne, men nogle af børnene var
også vældig godt med og andre prøvede at stikke af fra skrappe Lene!!!).
På busturen var der i den ene bus
DVD med Lassie og i den anden
Dirty Dancing!
Så det er et stævne man godt kan
gentage for U10-U12 en anden gang.
Jan Pytlick var der (han havde en datter, som var super til håndbold U12).
Men alt i alt var der stor tilfredshed
fra alle trænere/holdledere og frivillige forældre - dejligt at se den opbakning der var fra forældrene til at
hjælpe omkring de hold, hvor trænerne ikke kunne deltage. Vi havde 3
hold i finalerne. U12 pigerne 2. holdet mod 3. holdet og det var en tæt
kamp, som 2. holdet vandt 5-3 og så
var U10 2. holdet i finalen.
Så vi havde en rigtig god tur med meget trætte børn søndag eftermiddag.
Fornem fransk visit
VRI Håndbold havde besøg af et af
Europas bedste hold, franske Montpellier, til en enkelt træningsaften i
marts, med adskillige franske OL-,
europa- og verdensmestre på holdet,
bl.a. verdens bedste håndboldspiller
Nicola Karabatic. Aldrig før har lægterne været så fyldte til en almindelig
håndboldtræning. Lørdagen efter gik
det ud over Kolding IF i Arenaen.
Er der to, der står sammen i international tophåndbold, så er det Daouda
Karaboué og Jesper Houmark. Karaboué er målmand for Montpellier og
det franske landshold; Houmark er
træner for u16-drengene hos HEI/VRI.
Det er Karaboué med mest hår
Den lange gang i Bellevue Hallen blev
hurtigt proppet, da superstjernen Karabatic - håndboldens svar på Ronaldo, Messi og Rooney i een person - skrev
autografer til VRI-ungdommen.
Flere VRI-hold kom i april til
de lokale kreds-stævner.
Disse vandt ved kredsmesterskaber
deres rækker:
U12drenge1 - kreds 5-mestre.
U14drenge3 - C-række-mestre.
U10pige2 - B-række-mestre.
U10drenge3 - D-række-mestre.
U12pige4, u10pige4 og u10pige6
kom også til kredsmesterskab, dog
uden at vinde.
Førsteholdene hos u10 - både piger
og drenge - vandt deres turneringer
og kom til de jyske mesterskaber ligesom u12drenge1. Disse tre hold
var også til de uofficielle DM-stævner på Sjælland.
19
VRIgymnastik
Vigtige datoer i Gymnastikafdelingen
Mona Krog
Formand
Bodil Nygaard
Annette Madsen
17. august 2010 kl. 16 – 18
2. september 2010 kl. 18
6. september 2010
16. december 2010
3. januar 2011
27. marts 2011
27. marts 2011
30. april 2011
Hjælpere til ad hoc-opgaver: Kirsten
Bonke, Laila Larsen og Inger Bossen
Lone Dall (suppleant) har desværre
valgt at forlade bestyrelsen. Lone har
ydet en kæmpe indsats med eget ansvar for vor hjemmeside. Lone har
desuden været med i oprettelsen af
og efterfølgende styring af vort betalingssystem. Vi vil gerne takke Lone
for den store indsats, hun har ydet
for VRI Gymnastik!
Indmeldelse for seniorer
Aerobic introaften
Første træning i 2010
Sidste træning i 2010
Første træning i 2011
Gymnastikdag i Bellevuehallen
Sidste træning for børn
Sidste træning for voksne
Indmeldelse af seniorer
Der vil igen i år være tilbud til de
seniorer, der ikke har mulighed
for tilmelding via hjemmesiden,
at komme ned i hallen og tilmelde
sig ved betaling enten kontant eller
med dankort. Dette foregår den 17.
august kl. 16 – 18 i hallens cafe. Vi
siger tak til seniorgruppens kontaktudvalg, der vil stå for denne opgave.
HJÆLP SØGES
Bodil d’Amore
Det er nødvendigt med tilførsel af
hjælp til bestyrelsen i VRI Gymnastik, hvis vi skal kunne bestride alle
de opgaver der er!
Kontakt os venligst på gymnastik@
vri.dk hvis du har lyst til at give en
hjælpende hånd.
Birgit Skov Jensen
Benny Ray
instruktør hos VRI Gymnastik
VIGTIGT!! Hold
i øvrigt altid øje
med hjemmesiden
mht. info om nye
arrangementer,
aflysninger eller
ændringer.
20
Den verdensberømte Benny Ray
- DM og VM i linedance - kommer
som instruktør i VRI Gymnastik, så
hvis du er øvet linedancer, så kom
og deltag på hans hold!
Gunnar ved overrækkelse
Årets instruktør
Hvert år udnævner VRI Gymnastik
en Årets Instruktør, som modtager
en gave på gymnastikdagen som tak
for sin flotte indsats. Årets instruktør skal have gjort en ekstraordinær
indsats og have udvist et personligt
engagement i VRI Gymnastik.
Proceduren er, at alle instruktører
og hjælpeinstruktører bliver op-
VRIgymnastik
fordret til at anbefale en instruktør
eller hjælpeinstruktør og indsende
begrundelse til bestyrelsen, som så
udvælger Årets Instruktør.
Valget i år faldt på Gunnar Nielsen,
som er instruktør for seniorgymnastik.
Gunnar startede i VRI for 9 år siden, hvor idræt og samvær for alle
over 60 hurtig blev populært.
Og denne popularitet skyldes nok
alene Gunnar, der er omdrejningspunkt og instruktør ikke alene for
ældre idrætten i Bellevue men også i
Skovbakken.
Følgende udtalelser kommer fra
mange af hans gymnaster:
-uden Gunnar var den ingen
senioridræt
-han er et unikum
-Fantastisk
Afsked med en
”institution” hos VRI
Som der blev informeret om på
Gymnastikdagen, er det med stort
vemod, at vi i år må sige farvel til
Mette Stürup der ønsker at stoppe
som instruktør for mor-/far-barnholdene!
Mette er jo nærmest en ”institution” i VRI. Mette har de sidste 27 år
haft så stor efterspørgsel på sine seks
hold, at de hurtigt blev fyldte og derfor måtte lukkes for tilgang.
Mette ønsker nu kun at fortsætte
som instruktør på 50+holdet.
Vi siger mange tak til Mette for sin
store indsats som børneinstruktør i
VRI!
Programmet for næste
Roserne skal man ikke lede længe ef- sæson er næsten klart!
ter på Bellevue.
Gunnar har på sin helt egen finurlige facon, tryllebundet alle – med
bl.a. yoga, Tai Chi og meget meget
mere.
Seniorerne i VRI benytter gerne enhver lejlighed til lidt hyggeligt sammenværd bl.a. til jul og ved sæsonafslutningen.
Vi vil gerne sige tak til Gunnar for
sin store indsats i VRI Gymnastik!
Aerobic introaften
torsdag den 2. september
2010
Mød op torsdag den 2/9 2010 kl.
18.00 – ca. 19.30 i hal C, hvis du
vil have en gratis prøvetime på vores
dygtige aerobicinstruktørers undervisning.
På de følgende sider kan du se de
dele af programmet som vi pt. har på
plads. Vi mangler dog stadig instruktører til nogle børnehold, til pilates
og et aerobichold, så hold øje med
hjemmesiden for at se, om det hold
du gerne vil gå på, bliver oprettet.
Sæsonstart og -slut
Sæsonen starter mandag den 6. september.
Sæsonen slutter for børneholdene
efter opvisningsdagen og for voksenholdene med udgangen af april
måned.
Efter sæsonslut vil der være mulighed for at gå til sommergymnastik
for både børn og voksne. Desuden
tilbyder vi også løb, sommeraerobic
og -dans for voksne.
21
Tilmelding og betaling
på hjemmesiden
Hvis du ønsker at gå til gymnastik,
kan du se det nuværende gymnastikprogram her i bladet, men du
kan også se det på VRIs hjemmeside
under gymnastik, hvor den vil blive
opdateret/færdiggjort.
På VRIs hjemmeside skal du også tilmelde dig og betale for det/de hold,
du gerne vil gå på.
Under gymnastik skal du gå ind under fanen tilmelding, hvor der er et
link til gymnastiks betalingshjemmeside.
På betalingshjemmesiden skal du
nøje læse instruktionen på forsiden
igennem, inden du går i gang med
din tilmelding.
Bemærk venligst:
• Du kan kun tilmelde dig ved at betale via vores hjemmeside.
• Der vil ikke blive tilsendt girokort
• Betaling foregår med VisaDankort
• Forhåndstilmelding er ikke mulig
• Tilmelding bliver, som i andre
foreninger, efter ”først til mølle”princippet
• Du er først tilmeldt, når du har
betalt.
Du kan naturligvis altid tage en prøvetime, inden du tilmelder dig. Det
gælder naturligvis ikke hold, der er
lukket/overtegnet. Hvis holdet er
lukket for tilgang, vil dette fremgå af
hjemmesiden.
Hold øje med gymnastikhjemmesiden på www.vri.dk - her vil du få
information om, hvornår betalingshjemmesiden åbner før sæsonstart.
Vi forventer at have åbent for tilmelding/betaling den 16. august 2010.
Har du spøgsmål, kan du skrive til
os på denne e-mailadresse: gymnastik@vri.dk eller sende et brev til
VRI Gymnastik Bellevuehallen.
Gymnastikdag 2011
Sæt allerede nu X i kalenderen til søndag den 27. marts 2011,
for der afvikler VRI gymnastik den årlige opvisning
i Bellevuehallen!
Engagementet foregår fra kl. 10.00 – ca. kl. 14.00.
Skulle du have lyst til at hjælpe med et par praktiske opgaver på
dagen, hører vi meget gerne fra dig.
22
Senior
Mandag
Mandag
Onsdag
Torsdag
hold 2010-2011
09.00 - 10.00
Seniorgymnastik 60 + m/k (let øvede) Bel C Gunnar Nielsen
10.00 - 12.00 Seniorgymnastik m/k
Bel A+B Gunnar Nielsen
10.00 - 12.00
Seniorbadminton
Bel A
Kollektiv led.
10.00 - 12.00
Senioridræt
Bel A+B+C Gunnar N
Line Dance Hold 2010/2011 Holdbeskrivelse og niveau fordeling se hjemmesiden
Tirsdag 17.15 - 18.40
Linedance St. aula Annette Rasmussen
Tirsdag 18.45 - 20.10
Linedance St. aula Annette Rasmussen
Tirsdag 20.15 - 21.15
Linedance St. aula Annette Rasmussen
Den berømte Benny Ray, DM og VM i linedance, kommer som instruktør til øvet linedance
Aerobic hold 2010/2011
Tirsdag 17.30 -18.45
Step
Tirsdag 18.45 - 19.55
Pulsaerobic
Torsdag 17.30 - 18.45
Puls og styrke
Torsdag 18.45 - 19.55
Bodypower
Bel C
Bel C
Bel C
Bel C
Lone Weiglin
Bente Binderup
Maria Henneberg
Lotte Frisdahl
Voksen hold 2010/2011
Mandag 18.15 - 19.25
Ryggymnastik
Mandag 20.00 - 21.30
Zumba
Tirsdag 17.00 - 18.10
Ryggymnastik
Tirsdag 18.20 - 19.30
Ryggymnastik
Tirsdag 19.35 - 21.40
50+ gym. og volly
Tirsdag NY 18.00 - 18.50 Ball-stik Tirsdag NY 19.00 - 20.15 Salsa begynder
Tirsdag NY 20.25 - 21.40 Salsa Øvede
Onsdag 19.20 - 20.50
Yoga
Onsdag 18.15 - 19.45
Damemo. m/pilates
Torsdag 18.30 - 20.00
Damemo. m/serier
St. dr.
Bel C
St. dr. St. dr.
St. dr.
St.pi
St. pi
St. pi.
St. dr.
St. pi.
St. pi
Trine Seneca
Jeanette Brik
Mathias Holmquist
Mathias Holmquist
Mette Stürup
Anny Bang
Louise og David
Louise og David
Birthe Jensen
Anne Marie Thorup
Kirsten Thomsen
Børne hold 2010/2011
Mandag 16.00 – 16.50
Disney Dans bh. kl. – 1 kl.
Mandag 16.00 – 16.50
Tarzan/Jane bh klasse
Mandag 17.00 – 17.50
Disney Dans 5 - 6 år
Mandag 17.00 – 17.50
Tarzan/Jane 1 kl
Tirsdag 16.00 – 16.50
Tarzan og Jane 4-5 år
Tirsdag 16.00 – 16.50
Drenge tons bh.kl / 1.kl
Tirsdag 17.00 – 17.50
Far-Barn 3-4 år
Tirsdag 17.00 – 17.50
Spring mix 1-3 kl
Onsdag 16.00-16.50
Showdance 6-7 år
Onsdag 17.00 – 17.50
Showdance 8-12år
Onsdag 16.00 – 16.50
Spring mix bh kl-1 kl
Onsdag 17.00 – 17.50
Spring mix 4 kl og op
Torsdag 16.00 – 16.50
Far/mor og barn 2 år
Torsdag 17.00 – 17.50
Far/mor og barn 3 år
Torsdag 16.00 – 16.50
Tarzan og Jane Bh kl-1 kl
Torsdag 17.00 – 17.50
Rytme leg og dans 4-5 år
Lørdag NY 10.00-10.50 Far/Mor barn 3 år
Lørdag NY 11.00-11.50 Far/mor barn 3-4 år
St. dr.
St.pi
St. dr.
St.pi
St. pi. Ri. Pi.
Ri. Pi.
St. pi.
Aula
Aula
St. pi.
St. pi
Ri. Pi.
Ri. Pi.
St. pi
St. pi.
ST. pi
St. Pi
Kathrine, Asta, Sophie
Nina, Johanne,Maria
Kathrine, Asta, Sophie
Nina, Johanne,Maria
Camilla
Nicki
Nicki
Camilla
Line Lund og Mille
Line Lund og Mille
Henrik
Henrik
Marianne Knudsen
Marianne Knudsen
Christina
Christina R, Camilla B.
Anna og Dianna
Anna og Dianna
23
Flex-medlemskab koster 1.000 kr. Du kan med flex-medlemskab deltage på alle hold med X i
flexfeltet (se under info på de enkelte hold).
Senior-Flex koster 1.200 kr. og betales 1 gang årligt. Med seniorflex kan du deltage på alle hold
med X i seniorflexfeltet.
Prisforskellen på de to flexordninger skyldes dels, at senioridræt udelukkende træner i haller, hvor
lokalelejen er højere end på skolerne samt at seniorholdene er 2 timer, hvor øvrige hold ligger på
1- 1½ time.
Voksenhold
Ryggymnastik, tirsdag Holdet er for dig der har lyst til en god gang grundtræning for hele
kroppen med ekstra fokus på træning af ryg og mave. Holdet varetages af fysioterapeuter og alle
kan være med.
Ny instruktør
Ryghold Mandag
Holdet henvender sig til dig, der gerne vil træne din ryg. Det er
uanset, om du har gener fra ryggen, eller om du gerne vil bibeholde din ryg stærk og smidig. Vi
arbejder med styrkende og stabiliserende træning kombineret med smidighed, koordination og
balance. Vi arbejder med kropsbevidsthed og kropsholdning.
Holdet ledes af en fysioterapeut.
Pilates øvede Pilates giver musklerne mere styrke, gør dem mere udholdende og
spændstige, giver en bedre kropsholdning, mere smidighed og balance.
Pilates består af øvelser, som forgår med kroppens egen vægt som belastning evt. tilsat brug af
simple redskaber til at gøre øvelserne lettere eller sværere. Pilates er koncentreret træning og med
stor variation. Der fokuseres på kvaliteten i bevægelserne, som koordineres med åndedrættet og
sætter krop og sjæl i samspil.
Pilates forsætter er for dig der allerede har gået til pilates i minimum 1 sæson. Det er vigtigt at du
kender alle grundprincipperne
Pilates - begyndere
Pilates giver musklerne mere styrke, gør dem mere udholdende og
spændstige, giver en bedre kropsholdning, mere smidighed og balance.
Pilates består af øvelser, som forgår med kroppens egen vægt som belastning evt. tilsat brug af
simple redskaber til at gøre øvelserne lettere eller sværere. Pilates er koncentreret træning og med
stor variation. Der fokuseres på kvaliteten i bevægelserne, som koordineres med åndedrættet og
sætter krop og sjæl i samspil.
Pilates begyndere er for dig, der aldrig har gået til pilates før, eller som måske har gået en sæson.
Vi vil de første par gange sætte fokus på de 7 grundprincipper og lige så stille sætte flere og flere
øvelser på.
Pilates alle
Pilates giver musklerne mere styrke, gør dem mere udholdende og
spændstige, giver en bedre kropsholdning, mere smidighed og balance.
Pilates består af øvelser, som forgår med kroppens egen vægt som belastning evt. tilsat brug af
simple redskaber til at gøre øvelserne lettere eller sværere. Pilates er koncentreret træning og med
24
VRIgymnastik
stor variation. Der fokuseres på kvaliteten i bevægelserne, som koordineres med åndedrættet og
sætter krop og sjæl i samspil.
Pilates for alle er for alle der har lyst til at prøve at lave pilates. Jeg tilpasser øvelserne efter hvem
der møder frem på holdet
Ball-stik for kendere
Med den store ball-stik bold får vi styrket, smidiggjort og masseret
kroppen. Sæsonen starter i den blide ende med de kendte grundøvelser, men vi skal naturligvis
udfordres med sværere øvelser og overgange som sættes sammen til en lille serie eller to.
Det forventes du har haft en sæson med bolden og/eller er fuld af gå-på-mod. Vel mødt.
Påklædning gerne tætsiddende langærmet og langbenet tøj samt skridsikre strømper, bløde gymnastiksko eller bare tæer. Husk vandflaske.
Der må påregnes udgifter til boldene på ca. 200 kr.
Damemotion m/pilates Kom og vær med til endnu en sæson, hvor du får hele kroppen arbejdet grundigt igennem og også får sved på panden. Jeg kombinerer almindelig grundtræning
med Pilates principperne. Vi arbejder med balance, smidighed, styrke/stabilitet, kondition, koordination, kropsbevidsthed og afspænding. Vi bruger forskellige redskaber, elastikker(thera-band),
bolde, måtter, tæppefliser etc. Min hensigt er at lave et afvekslende program til inspirerende
musik – lidt forskelligt fra gang til gang, men gerne med fokus på udvikling i løbet af sæsonen.
Yoga
Yoga for alle – kom og oplev, hvad yoga kan gør for dig.
Yoga betyder ”at forene”, - at skabe harmoni mellem krop og sind.
Gennem forskellige fysiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og koncentrationsøvelser
vil vi vække kroppen, løsne spændinger, forløse stress og opnå forøget velvære, klarhed og overskud, samt styrke immunsystemet og nervesystemet.
Træningsformen er rolig og meditativ. Det kræver ingen forudgående forudsætninger at deltage,
så du behøver ikke være smidig, men det er måske en af ”bivirkningerne”. Bare kom som du er i
løstsiddende tøj medbringende liggeunderlag, tæppe og et åbent sind.
Damemotion og rytmisk gymnastik“Damemotion med rytmiske serier” retter sig mod kvinder,
som ønsker at arbejde med små sammensætninger i såvel grundtræning som i rytmiske dansekoreografier.
Grundtræningen foregår som en systematisk og alsidig træning af hele kroppen gennem totalbevægelser, hvor der især lægges vægt på bevægelighed og koordination. Sammensætninger fra
grundtræningen bliver i løbet af året til rytmiske dansekoreografier, som det forventes, at holdet
deltager med på gymnastikdagen i Bellevuehallen.
Salsa øvede
Det øvede salsahold henvender sig til folk, der allerede har prøvet
kræfter med den cubanske salsa, og har godt styr på alle salsaens basale figurer. Vi fortsætter
med mere svedigt kropsarbejde, flere seje figurerer og selvfølgelig masser af skøn musik. Ligesom
sidste år vil der ligeledes blive introduceret andre latinamerikanske danse så som ”Cha-cha-cha”,
”Bachata” og ”Reggaeton”.
Salsa begynder
Begynderholdet henvender sig til alle danseglade mennesker, som
ønsker at have det sjovt, lytte til skøn musik og møde nye mennesker gennem dansen. Det gør
25
ikke noget at man aldrig har danset før, på dette hold er alle begyndere, og alle lærer trinene helt
fra bunden. Der vil udover introduktion til den cubanske salsa også være en kort introduktion til
den latinamerikanske dans ”Bachata”.
Zumba® Fitness - ny inspirerende træning til latinamerikansk musik
Zumba® Fitness er den hurtigst voksende dansebaserede fitnessform i verden, hvor motionister
i alle aldre forelsker sig i den smittende musik, de lette dansetrin og de store kropsrelaterede
fordele. Det er sjovt, effektivt og særdeles fedtforbrændende og konditionsgivende. Alle kan være
med, du forbrænder mellem 500 og 700 kcal på en time og du behøver ikke at kunne danse eller
bare noget, der ligner for at deltage. Zumba er sjov træning for alle, og du kommer i rigtig godt
humør samtidig med, du bliver strammet op.
Zumba® Fitness blev skabt i midten af 90erne af sydamerikaneren Alberto “Beto” Perez, som
træner berømtheder, og som er koreograf for internationale popstjerner. Inspireret af den traditionelle cumbia-, salsa-, samba- og merengue-musik, som han voksede op med, kombinerede
Beto sine foretrukne latinamerikanske rytmer med sine hotte internationale dansetrin, som hans
elever elskede, og Zumba® Fitness blev skabt!
Siden Beto bragte Zumba® Fitness til USA i 1999, er det blevet én af de hurtigst voksende dansebaserede fitnessformer i staterne, hvor elever i alle aldre forelsker sig i den smittende musik, de
nemme dansetrin og de kropsrelaterede fordele.
Lidt om yoga
Yoga er et indisk system, og formålet med yoga er at opnå Samadhi (den højeste tilstand), som
er en form for salighed eller forløsning for yoga-udøveren. I yoga arbejder man med at forene og
skabe harmoni mellem kroppen og sindet.
De fysiske øvelser i yoga styrker og arbejder med de svage områder i kroppen. Man udspænder
og strækker de forkortede muskler og giver styrke til de svage. Man arbejder både med kroppens
store og små muskler i fødder, tæer, fingre og hænder. Kroppen finder automatisk tilbage til sin
naturlige tilstand. Ved at lytte til bevægelsen gennem åndedrættet bliver man opmærksom på de
fysiske begrænsninger og kommer derfor ikke til at øve vold på kroppen: I de såkaldte stillinger
ser det ud som om man sidder/står helt stille, men der er hele tiden en lille bevægelse i kroppen
i takt med åndedrættet og man søger at komme helt ud til kroppens naturlige begrænsninger.
Når man udfører yogaøvelserne, stimulerer man de indre organer og kirtler som for eksempel
bugspytkirtlen, lunger, nyrer, milt og lever, men også lymfesystemet og hjertet .
Gennem vedvarende praktiseren af yoga kan stillingerne selv i hård fysisk yoga udføres meditativt. Og det siges, at mennesker som regelmæssigt dyrker yoga kan trække den tid de udfører yoga
fra deres søvn. De kan altså sove mindre.
Yoga kan dyrkes af alle mennesker uanset alder og køn, og det er ligegyldigt, hvor smidig man er.
Og altid afslutter man en yoga session med afspænding - en gave til kroppen som giver ro i sindet.
Seniorhold
Seniorgymnastik m/k
Er du fyldt 60 år og har lyst til at dyrke motion med jævnaldrende,
så er dette hold noget for dig. Du behøver ikke at have lavet nogen form for idræt før, det er
aldrig for sent at starte. Vi laver gymnastikgrundtræning til glad musik - afspænding har vi også
26
VRIgymnastik
på programmet. Vi krydrer det hele med andre aktiviteter som f.eks. badminton eller boldspil,
eller hvad vi finder på sammen.
Seniorbadminton Badminton for seniorer med fælles opvarmning. Mød op, og hav et par hyggelige timer med ketsjerspillet.
Senioridræt
Er du fyldt 60 år og har lyst til at dyrke motion med jævnaldrende,
så er dette hold lige noget for dig. DU behøver ikke at have lavet nogen form for idræt før. Det
er aldrig for sent at starte!
VI laver gymnastikgrundtræning til glad musik - afspænding har vi også på programmet. Vi
krydrer det hele med andre aktiviteter som f.eks. badminton eller boldspil, eller hvad vi nu finder
på sammen.
Linedance
Linedance, let øvede
Henvender sig til dig, der er blevet glad for Linedance og gerne vil
lære lidt mere. Du har danset på et let øvet hold og kender derfor allerede en del danse.
Linedance, begyndere
Henvender sig til dig, der gerne vil have et smil på læben og lidt sved
på panden. Alle kan være med, og musikken er forrygende god.
Linedance, mellem øvede Henvender sig til dig, der gerne vil have lidt udfordring. Er du parat
til de lidt mere spændende danse, så er dette hold lige noget for dig.
Aerobichold
Bodypower
Vil du stramme kroppen op, være stærkere og styrke din udholdenhed?
Her får du det hele på en og samme time! Holdet til dig, der ønsker at træne alle kroppens muskelgrupper og derved arbejde mod, samt vedligeholde, en smidig og stærk krop. Timen indledes
med en opvarmning efterfulgt af en lang muskeltræningsperiode og afsluttes med udstrækning.
Vi arbejder både med overkrop (arme, skuldre, bryst, ryg) og underkrop (talje, mave, balder,
lår) og anvender forskellige redskaber. Holdet henvender sig til såvel kvinder som mænd på alle
niveauer. Bodytoning har fokus på styrke, udholdenhed, balance og bevægelighed. Alligevel lover
vi at du får sved på panden. Kort sagt kroppen gøres stærkere, og du får en bedre holdning og
en flottere figur!
Puls og Styrke
En livlig og sjov time med masser af sved på panden. Vi toner både
overkroppen samt ben og baller, ved hjælp af vores egen vægt, vægte og andre træningsredskaber.
Imellem vores styrkesekvenser har vi nogle pulssekvenser, så vi samtidig opnår fedtforbrænding
og konditionstræning. Ingen svær koreografi. Sidste sæson gav fremmøde af både teenagere og
50+’ere, så hold dig ikke tilbage, alle kan være med.
Step’n fun
Er en sjov og sveddryppende time, hvor der er høj fedtforbrænding.
Jeg bygger træningen op i intervaller, hvor der bliver brugt stepbænken med serier (Vi starter
27
med grundtrinene og bygger langsomt koordinationen op i sæsonen). I intervallerne bliver der
brugt redskaber som sjippetov, bodybar, X-tube, vægte og elastik. Timen slutter med mave/ ryg.
Derefter en god udstrækning.
Glæder mig til at se dig, til en svedig time... Husk vand!
Aerobic allround
Aerobictræning med varieret indhold fra gang til gang,
Vi varmer hele kroppen grundigt op og træner konditionen med inspiration fra forskellige aerobicgenrer og gymnastikkens verden.
Vi benytter os af redskaberne, håndvægte, bodybars, elastikker og stepbænke til styrketræning,
der også er en fast del af træningen.
Grundig træning for mave og ryg - hver gang. - Velkommen på et alsidigt hold!
Information til alle aerobichold
Du vil efter at have tilmeldt dig et aerobichold modtage et holdkort. Dette kort gælder kun
for det hold, du har meldt dig til og betalt for. Ved flex-abonnement gælder kortet til alle flexholdene. Kortet bliver delt ud 1. gymnastikaften. Kortet skal medbringes hver gang, du er til
gymnastik og lægges på bænken inden for døren i hal C – og selvfølgelig huskes at tage med dig
hjem efter træning, så du kan medbringe det til næste gang.
Holdbeskrivelser - Børnehold
Tarzan & Jane
Her er holdet for dig der skal begynde at gå til gymnastik selv. På
holdet skal vi lege forskellige lege, brænde en masse krudt af, lære alle de spændende redskaber at
kende og så skal vi have det rigtig sjovt
Piratdrenge
Hey boys! Er i klar til en time med masser af gymnastik, vi skal
kæmpe som rigtige gangstere om at blive de bedste i vores bande. Det gør man bedst ved at lave
så mange saltoer og vejrmøller man kan. Så det bliver en time med fart over feltet.
Sæsonen slutter af med vi tager til børnedag i Atletion samme med en masse andre fra Østjylland
og ved at tage til vores egen Gymnastikdag, der skal vi vise hvad vi har lært i år af cool spring.
Er det noget for dig - så mød op mandag kl. 16 på Strandskolen.
Disney Dans
Disney Danserne er et hold for eventyrer, prinsesser og badutspringere. Vi vil bl.a. lege, synge og få styr på dansetrinnene til de bedste MGP-sange og de skønneste
Disney-sange og måske vil vi stifte bekendtskaber til nogle redskaber. Vi glæder os til at se jer.
Spring/Rytme
Her er holdet til alle 10-14 årige drenge og piger, der gerne vil lave
gymnastik - mærke suset ved at lave en salto i luften og lave en flot flikflak hen af banen.
Sæsonen vil byde på andre ting fx. 1014-stævne, en weekend med masser af gymnastik sammen
med en masse andre 10-14’er.
I år skal vi også i foråret til juniordag i Atletion samme med en masse andre juniorer fra Østjylland - med sodavands disko bagefter.
Hvis det lyder som noget for dig - så mød op mandag kl. 17 på Strandskolen.
28
VRIgymnastik
Far/mor og barn
Brug en time om ugen sammen med dit barn, hvor I hygger jer med
forskellige redskaber, sanglege og sansestimulerende træning. programmet er sammensat, så det
passer til barnets udviklingstrin.
Turbotøser / Spring dr./pi. 1-3 kl. Kan du ikke sidde stille på stolen, vil du gerne hoppe,
springe og hænge i ribberne? Så meld dig til springgymnastik på Strandskolen. Holdet er både
for øvede og begyndere.
Vi skal springe i trampolin, slå vejrmøller, stå på hænder, lave kraftspring, og lege en masse både
til musik og uden.
Showdance
Vi danser en blanding af jazz, hip hop, disco-freestyle, funk og show.
Vi laver en eller flere serier, som bliver sammensat til et flot show. Vi skal både danse som hold
og i par. Vi vil lave løft, spring og formationer. Alt i alt, et rigtig flot show! Så kom og vær med,
hvis du også vil danse som en superstjerne!
Rytmetøser 2 -4 kl.
“Elsker du at lege og danse med veninderne?
Så er Rytmetøserne lige noget for dig!
Vi vil danse, lege, hygge og have det rigtig sjovt.
Vi glæder os til at se DIG til starten på en super sæson!”
Børnedans 4-5 år Et hold for børn, både drenge og piger, som er glade for musik og dans. Vi skal
danse sammen alle sammen og vi skal måske også prøve at danse som par. Vi danser til kendte
børnesange – det bliver ”vild med dans”. Jeg glæder mig til at danse med jer!
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål til programmet eller til de forskellige hold så kontakt gymnastikbestyrelsen på
gymnastik@vri.dk eller 2866 7515 inden for telefontid mandag 19 - 21.
KOM TIL TIDEN!!!
Tjae, det burde jo egentlig ikke være nødvendigt at sige det - men vi vil gerne anmode om, at
ALLE medlemmer bestræber sig på at komme til tiden!! Dette af respekt for de øvrige gymnaster og instruktøren, da det er utrolig forstyrrende, at andre bare kommer droppende ind, men
også for at undgå skader ved ikke at være med til opvarmningen.
Briller - kontaktlinser
SE BEDRE… SE RIGTIGT… SE MÅLENE…
MAN KØBER BEDST, HVOR UDVALGENE ER STØRST
synscenter
– Når du stiller skarpt på
personlig service
Husk VRIs medlemmer
SPECIALOPTIK V/HENRIK THOMSEN · ØSTERGADE 28 · 8000 ÅRHUS C · TLF. 86 12 47 68 køber med fordel hos os…
29
VRIbadminton
Succesrig ungdom
Anders Bjerrum
30
I sæsonen 09/10 har VRI ungdom
kun fortsat den meget positive stime,
vi havde i 08/09. Vi har i denne sæson haft et rekord højt antal hold
tilmeldt holdturneringen. Dette har
resulteret i at vi i slutningen af sæsonen havde 4 hold kvalificeret til
Landsmesterskaberne for hold. Heraf
gik 2 af disse hold hele vejen til tops.
Tillykke til U15 og U13 drengene.
De mange kampe og derved mange
timer sammen i hallerne har virkelig
styrket det sociale bånd mellem spillerne. Det er dejligt at se hvordan de
tilbringer tiden sammen med hinanden, og husker at gøre alle en del af
holdet.
De udvalgte U15 spillere der har
spillet for vores elitesamarbejde i
Team Århus Nord, var med til at sikre sejren til holdturnerings finalerne
for U15B. Et fremragende resultat,
der viser at elitensatsningen så småt
er begyndt at bære frygt.
På den individuelle front havde vi
flest ungdomspillere nogensinde der
rykkede en række op. Det er dejligt
at se den store tilslutning til stævner
fra spillerne. Det viser de gerne vil
udvikle sig og blive endnu bedre. Alt
dette kulminerede med intet mindre
end 20 spillere der deltog til de individuelle Landsmesterskaber. Her
blev det til en håndfuld kvartfinaler
og det hele kulminerede, da Sofie
Bjerrum Nielsen og Cecilie Bælum
fik sølv i double i U15A. Tillykke til
alle med de flotte resultater.
Socialt er vi ved at have en meget
harmonisk og sammentømret ungdomsafdeling, hvor der er plads til
alle. Igen i år har vi haft to succesfylde biografture.
Vi vil fortsat bestræbe os på at holde
det sociale højt. Derfor vil vi gøre
mere i pigetræning, fællesspisning
og andet til den kommende sæson.
Til kommende sæson sker der lidt
ændringer på trænersiden. Først og
fremmest tak til Thomas Nørlinger
der vælger at stoppe som træner. Du
har haft en utrolig drivkraft og vilje
til at få dette til at virke, og har været en stor del af at VRI badminton
er blevet som det er i dag. Tak for
mange års engagement og mange
gode timer.
De nye overtagere på trænersiden
er taget direkte fra vores ungdomshold . Sofie Bjerrum Nielsen, Cecilie Bælum og Frederik Vembye
vil fra næste sæson være en del af
trænerteamet. Vi vil gerne byde jer
velkommen til og håber i ligesom
Thomas, vil være her som træner i
mange år.
Trænerteamet har i år gennemgået
en fælles træneruddannelse i fællesskab med trænerkolleger fra Lystrup og HEI. Dette som en del af
elitesamarbejdet Team Århus Nord.
Dette har gjort at vi alle træner ud
fra de samme grundprincipper og
på den måde kan sende talenter til
elitetræning med en god baggrund
for at udvikle sig endnu bedre under Kent Madsens træning. Denne
uddanelse skulle gerne i fremtiden
være med til at uddanne alle trænere
i Team Århus Nord og heriblandt
VRI’s nye trænertalenter.
Til sidst vil jeg gerne takke for en
fantastisk sæson. Sammen med jer
har det været en fornøjelse. Lad os
gøre det endnu bedre i den kommende sæson.
VRIbadminton
Senior 09/10
– En overlevelse
Fra denne sæsons begyndelse, fik vi
tilgang af to nye trænere, Flemming
Baltzer og Rene Nielsen, som tog
over fra Thomas Engholm. Dette betød at vi nu havde trænere på begge
vores træningsdage, noget som mange seniorspillere havde ønsket. Der
har været stor tilfredshed med begge
trænere, hvorfor de begge fortsætter
næste år.
Vores hold har været ramt af skader
til nogle af stamspillerne, hvilket har
betydet at begge vores hold har ligget i bunden af rækken, igennem hele
sæsonen. Vores seniorhold fik ved
hjælp af god fight og team spirit, sikret sig en tilbliven i kvalrækken. Vores 2. hold har også fået lov til at blive
i rækken, og skal næste år endnu engang spille i serie 2. Fra næste sæson
får vi et 3. hold, som kommer til at
bestå af spillere fra vores ungseniorsamarbejde, for at give disse spillere
en mulighed for at mærke tempoet
mod andre seniorspillere.
Socialt har vi fungeret godt igen,
selvom vi kunne ønske folk var en
anelse bedre til at bakke op omkring
de sociale tiltag vi har i klubben.
Men alt i alt har vi et rigtig godt sammenhold, og en positiv stemning
både på og udenfor banen. Vi savner
dog en del opbakning til seniorholdkampene. Det vil lige give det sidste
til at vi igen kan bevæge os op i jyllandsserien. SÅ kom og støt os næste sæson, tidspunktet for kampene
kan ses på hjemmesiden fra August
måned.
Tilmelding
Tilmelding til badminton sker på
www.vri.dk . Tryk badminton og
tilmelding. Derefter er det bare at
skrive de oplysninger der skal bruges, så vil vi kontakte jer når der er
plads. Ventelisten er først til mølle
princippet. Skal man sikres en plads
skal man derfor allerede nu tilmelde
sit barn.
Seniorspillere på alle planer søges.
Skulle der være en gammel badmintonspiller der vil starte igen og er
mellem 17-30 år, så vær ikke bange
for at komme ned og afprøve de støvede gamle slag.
31
RISSKOV
LÅSESERVICE
20 96 03 10
GRØNBORG
RADIO
Veri Centret - 8240 Risskov - 86 21 50 22
Annoncørerne støtter VRI
HAIR deluxe
Frisør Jane Hyldgaard
Nordre Strandvej 38 . 8240 Risskov
86178550
Frisklavede Sandwiches og salater
Italiensk is
Kvalitetskaffe fra Italien, Cafe Lattem,
Espresso etc.
Stor take away menu
C: 0
M: 0
Y: 0
K: 80
P
rofiles
grafisk
• Alt i VVS
• Vand og varme
• Zink- og kobber
• Døgnservice
Nordre Strandvej 90
8240 Risskov
Telefon 8617 3434
opsætning og design
tryk og tekstiltryk
24 21 19 59
• Butik og udstilling
• Badeværelser
• 3-D-tegning
• Totalløsninger
Sindalsvej 15 · 8240 Risskov · Tlf. 8621 9700 · www.fredeandersen.dk
32