GPS Watch: Instruction Manual ART10-0197 Project no: MKT 09059 Prepared by: Amy Ling Copyright: Latitude Limited Date: 10 Jun 2010 130 mm 90 mm 130 mm saddle wire Remarks: Size:130 x 90 mm Type: Book type Language: English Paper: white wood free 100 gms Color: Black 1C+1C Pages: 52 pages Blinding: Saddle wire Finishing: Nil folding line Back Cover White inside back cover White inside front cover Cover Prepared by: Date: Checked by: Date: Approved by: Date: /STP VIEW T. LIGH S T GPS SYSTEM VENTUS G1000 GLOBAL POSITIONING SYSTEM with Heart Rate Monitor OWNER'S MANUAL A-01 A. Introduction Satellite Signal Satellite Signal Satellite Signal Ventus G1000 combines personal training and navigation functions into one compact wrist computer. It is among the world smallest of its kind and yet fully water resistance. It can withstand immersion in 30 meter of water. The GPS navigation function locates and track anywhere you go. Ventus G1000 is powered by highly sensitive chip that fix your position even at weak signal condition. It can be adopted for varies kind of outdoor activities; such as Jogging, Running, Biking, Hiking, Skiing, Sailing, hunting, etc. NAV Maste r This package comes with a digitally coded Heart Rate Monitor (HRM) chest strap and a USB dedicated cable. The HRM listens to your physical condition and give you warning reliably as you workout. The USB clip cable allows fast battery charging and data transfer to and from PC in a snap. Data transfer is done by GPS Master. It is a PC software that assists workout analysis, route planning and training summary reporting. It is a helpful partner that accompany you to explore your physical limit and beyond. A-02 A. Introduction: Warnings and Cautions WARNING ! CAUTION ! Make sure that fully understand the functions and limitations of this product before using it. ! This product only can obtain position in an outdoor environment. More open is the area, more accurate the information and faster to obtain the first position. ! The performance of this product, like most Global Positioning System equipment, depends on the satellites which operated by the United States government. The above satellites system may subject to change which could affect the accuracy and performance for this product and all GPS equipment. ! This product is an assistant device for navigation, and it is NOT a substitute for getting the navigating information from chart, map, observation and experienced navigator. DO NOT use this product for the navigation that requires precise navigation or the navigation that devotes for vital matter. ! The first position can be obtained within 1 minute at cold start, and 10 second for hot start. ! To use workout and navigation functions with GPS, turn on the GPS receiver and get the position fixed beforehand. Otherwise, the GPS related features are not valid while receiver is still acquiring GPS satellite data. ! This Watch and Chest Strap is a supplementary device for measuring heart rate; it is NOT a substitute for medical devices. You should periodically compare the heart rate reading acquired by this watch and Chest Strap with the reading from a doctor. ! The Altitude is Mean Sea Level in meter. ! Consult a doctor or trainer before setting your Upper and Lower heart rate limits. ! Rinse and wash with tap water and wipe your Chest Strap dry after each use. ! This product set, like most electronic or magnetic devices that may interfere with pacemaker. While it is safe for patients with pacemakers to check with their doctor before using this product set. ! DO NOT take heart rate measurement when diving or under water. ! In case, there is doubt about the directions and positions of the way of the navigation, consult the park administration office before starting the navigation. ! DO NOT expose your watch to extreme heat or extreme cold situation. ! DO NOT use this Watch and Chest Strap for commercial or professional purposes. ! DO NOT charge or connect the unit with USB clip when it is wet. Wipe dry and air dry before using. ! Although this unit is water resistance and, you can wear it for swimming. The ! DO NOT use hand cream on the skin that touch with contacts; it will insulate the signal between the skin and the contacts. A. Introduction: Care and Maintenance A-03 ! The watch is carefully designed and produced. In order CARE to utilize this feature, it is advisable to use the watch in conformity with the below-mentioned notes: ! Avoid exposing the watch to extreme conditions for an MAINTENANCE unreasonable time, and avoid rough uses or severe impacts on the watch. ! Clean the watch occasionally with a soft moisten cloth. ! Brush the clip contacts at the bottom of watch regularly. Dirt build up on surface of the contact points may affect normal charging and data transfer. ! DO NOT expose the watch to strong chemicals such as gasoline and alcohol, as they will damage your watch. ! Store the in a dry place when it is not in use. ! Remove the battery from the Chest Strap when it will not be used for a long time. ! Rinse and wash with tap water and wipe your Chest Strap dry after each use. ! Do not bend or stretch the contact strips on the Chest Strap, especially while storing. ! Under the environment with high electrostatic discharge, the PC connect operation may not be maintained. It requires user reconnect the PC connection to normal operation. B-01 A. Introduction ! Water resistant up to 30 meters 4 target heart rate zones ! Heavy duty mineral glass lens ! Above/In/Below Zone timer Audio above/In/Below zone alert ! Compact size measures 46x71x16 mm and Weight 55g only. ! Dual processors design optimizes for battery life. Battery life of a single charge keeps the watch running for a year without using GPS function. Heavy usage of GPS can be last for around 8.5 hours. Navigation functions ! Total 10 paths (routes) with maximum 99 waypoints for each path ! 3 Navigation Modes Backward Waypoint, Forward, Workout functions ! Heading pointer ! 5 fully customized profiles for fast workout setup. Profiles can be configured from watch or through PC software. ! Current speed, distance to waypoint and destination, estimated time of arrival ! 3 configurable View (screen) for each profile ! Manual and automatic waypoint marking (Smart Lap) ! 3 programmable fields for each view ! A single workout log can have maximum 48,170 waypoints. If the number of workout log files increases, total number waypoints is slightly reduced. The watch memory is able to keep 120 workout logs. ! Smart Lap Heart Rate Monitor ! Digitally coded 2.4GHz wireless chest strap Electronic Compass ! North Pole pointer ! 1 degree resolution with 16 cardinals Battery Charging Typical charging time is 1 hour 45 mins to 2 hours. B-02 B. Unit Overview: Name of the Parts (Watch) [ EL] Light Button [ S tart/ S top] [S/S] Button [ View ] Button LCD Display Clip Guiding Notch USB Cable Contact points [ Mode] Button Front [Lap/Reset] [L/R] Button GPS antenna location – always direct antenna towards sky for best GPS reception Back B. Unit Overview: Name of the Parts (Chest Strap) B-03 Battery Hatch Front Conductive Contact Pad Back Built-in Antenna (underneath the case) Conductive Contact Pad B-04 B. Unit Overview: Major Functions Part 4 CD ROM ! PC application software GPS Master ! Please go to www.ventusdesign.com Manual CD RO M ! Instruction on how to use the watch S T /STP VIEW T. LIGH Elastic Bend ! Mount the Chest Strap on users chest GPS SYSTEM USB cable ! To charge the watch battery Manual USB Cable Elastic Bend ! To communicate with PC C-01 C. Setting Up: Replace Battery for the Chest Strap Close position maker Open position maker Old battery hatch CR 2032 New CR 2032 CR 2032 1 Turn the battery hatch anticlockwise until the arrow aligns with the open position marker (arrow). Then turn one step further slightly until the battery hatch pop up. Turn the battery hatch clockwise until the arrow aligns with the close position marker (dot). 2 Put aside the battery hatch. Replace the old battery with a new CR2032 battery, and the +@ side facing upward. IMPORTANT: Be sure that the battery sits beneath the metal battery hook. 3 Re-install the battery hatch. IMPORTANT: Be sure that the O-Ring is placed on its original position (battery hatch) and all the surfaces are 4 Turn the battery hatch clockwise until the arrow aligns with the close position marker (dot). C-02 C. Setting Up: Fasten the Chest Strap on one’s chest 1 2 Insert the connecter of the elastic bend into hole located on the end of the chest strap. Twist the bend so that the whole connecter is completely lodged on to the chest strap. 3 4 Lodge the free connector on to the another end of the Chest Strap as Step 1 and 2. Note: Center the Chest Strap against your chest as high under breasts as is comfortable. Adjust the Chest Strap with the elastic band comfortably and allow for normal breathing. ! Wet the contacts with water or saliva can increase the conductivity. ! Make sure that the contacts make firm contact with the user's skin during measurement . ! Clean the contacts occasionally by moist paper towel, and wipe it dry with dry paper to remove grease. ! Put the Chest Strap in the place within 3 meters from the Watch, otherwise the Watch CANNOT receive the data from the Chest Strap. WARNING: ! DO NOT adjust the Chest Strap too tight, it may hinder the blood circulation and breath. ! Avoid doing any awkward motion during measurement, it will create an inaccuracy heart rate reading. ! Lodge the free connector on to the another end of the Chest Strap as Step 1 and 2. C-03 C. Heart rate Monitor Function: Strap Pairing Strap Pairing Every Chest Strap (HRM) is assigned with a unique ID when it was manufactured in factory. Watch has to be paired up with it before use. This is to avoid interference with other users who are using the same equipment. Pairing should have been done in the factory. Should you replace the HRM with a new one, you have to pair the new strap again. To do the pairing, Hold [M] to go to Menu --> HRM--> Pairing. Then touch and hold the 2 conductive pads on the Chest Strap for a few seconds. If the pairing is success, the message “DONE!” will be displayed on the watch. Hold [M] Menu: Workout HRM [M] Home time mode [V] HRM: On/Off Pairing Paring Chest Strap DONE! or ..... FAIL Strap Pairing Touching the contacts with both hand C-04 C. Charge the Battery The watch has built-in rechargeable lithium polymer battery. Charge it for at least 3 hours if it is going to be used for the first time. If battery is empty, charging cycle will be completed in less than 2 hours. If battery is not empty, charging time will be shorter. A quick 15 minute charging may keep GPS running for around 1.5 hours. Battery life of a single charge depends upon usage. If GPS is not activated, it can last for around a year. If GPS is ON, battery life is approximately 8.5 hours. This rechargeable battery is good for at least 500 charging cycles. Battery gas gauge function is provided. The approximate time left, when working with GPS, is calculated by pushing the [V] button once in TIME mode. This is only serves as a rough estimation. The actual life may vary as the operating conditions change. If battery level is nearly empty, GPS and backlight functions will be disabled. At this stage, the watch can still run for another 2 weeks with normal time keeping functions. To charge the battery : 1) Align the clip guide and pins with the notch and contacts at the bottom of the watch 2) Make sure the clip is secure 3) Plug USB cable into any of the PC’s USB connector USB Cable Contacts point Front Back Back D. Getting Start: Glossary D-01 Waypoint Waypoints are sets of coordinates that identify a point in physical space. For the purposes of terrestrial navigation, these coordinates usually include longitude and latitude, and RO altitude. Waypoint names are limited to 10 characters long. It can be named or renamed in GPS Master. Renaming can be done easily by just kick and drag on the waypoint names. Path Path is a collection of waypoints. It can be treated independently as scattered waypoints; or linked in sequential order (either forward or backward). Linked waypoints form a PATH (or route). Nav Master has 10 Paths. Each path has 99 waypoints maximum. Paths can be created by Lap-To-Waypoint function. Or they can be created by GE (Goggle Earth) or GMaps (Google Maps) then imported to watch through GPS Master. Path name can be 32 characters long. Workout log After workout/navigation has started, Nav Master collects all information into a log. The sampling interval is controlled by value in TrackLog setting. Workout logs contain: starting time and date, workout summary, lap details, speed, distance, HR and track data. Pace PACE is commonly used by runners to estimate time required to go to destination. It is defined as the elapsed time needed per Km / Mile. It is another interpretation of speed but in opposite magnitude. The unit of PACE is specified in Menuettingsystemnitseneral. .e.g. if unit is Km and PACE is 6 then it means that you are running at 6 minutes per Kilometer. It is equivalent to 60/6 => 10 KmH. If PACE is smaller, it means that you are running faster. Compass bearing Compass bearing is equivalent to azimuth bearing. An azimuth bearing uses all 360/ of a compass to indicate direction. The compass is numbered clockwise with north as 0/, east 90/, south 180/, and west 270/. So a bearing of 42/ would be northeast and a bearing of 200/ would be southwest, and so on. D. Getting Start: Glossary D-02 Lap-By-Distance (LBD) Create a lap after the preset lap distance has reached Lap-By-Time (LBT) Create a lap after the preset lap time has reached Lap-To-Waypoint (L2WP) Create a waypoint at the end of selected path whenever a lap is marked. Cold Start If GPS has been suspended for a long time, Satellite data collected earlier is not valid anymore. It takes about 30 seconds to acquire sufficient satellite data and fix your location. This is known as the cold start. Hot Start If GPS has been terminated for only a short period and then re-start, satellite data is still valid. It takes only a few seconds to fix your location. This is known as the Hot start. GPS Master GPS Master is a PC application software which is written to work with Ventus G1000 watch. Workout log and paths can be downloaded / uploaded easily via the USB cable. GPS Master provides a much better means for workout analysis, path creation and manipulation. %EMHR %EMHR = percentage of HR with respect to the Estimated Maximum Heart Rate. Estimated maximum HR is calculated as 220 – your age Target HR Zone (Target Zone) The region of HR which you would like you HR to be during exercise. D. Getting Start: Buttons Functions Summary Buttons Names D-03 Major Functions Light Press to turn ON the EL back light for about 3 seconds Hold to enter Night Mode (Press once to exit) Mode Press t o select among the functional displays Hold to enter the setting mode Hold to fast exit to functional modes when you are several levels down the menu Press to exit setting or back one level up the menu ST./STP Press t o move forward Press to increment watch data Press to Start/ Stop workout / Chronograph VIEW Press to enter sub - mode or workout views Press to make selection Hold to turn on GPS at Workout / Navigation Mode LAP/RESET Press t o move backward Press to increment watch data Press to Start/Stop Workout / Chronograph Press to take laps at Workout Mode Hold to save Way point at Navigation Mode Hold to clear workout data D-04 D. Getting Start: Main Function Modes [M] Compass Time mode [M] [M] [M] Navigation Workout mode Main Functional Mode E. Workout Mode E- 01 Workout mode displays your current performance. You can measure and record your performance as you are running or navigating in the wilderness. The workout mode shows speed, distance traveled, workout time from start, heart rate and other interesting data regarding your current workout. It records your track with the speed, heart rate and altitude that you can view on your PC graphically. Workout mode works together with the Navigation mode. Start, stop, lap, GPS shortcut operations are common to both modes. Performing these actions in either of the modes has same effect. About the Workout Mode The watch offers 5 activity profiles (defaults are Running, Cycling, Hiking, Sailing and User). Name editing of these profiles can only be done on the PC application software. Because text editing is quite a painful task if it is done through a watch which has only 4 buttons. Each profile has 3 views (or screens). Every view has 3 data fields. Data fields can be selected freely from a list of fields. This allows users to review selected fields on their own interest. Profile configuration can also be done through the PC software quickly. You can store as many profiles as you want in PC. Its mass storage device virtually posts no limit on the number of possible profile combinations that you can think of. E. Workout Mode E- 01 How to start the Workout Mode ! Press [M] in Time mode to enter Workout mode ! Press [S/S] to Start/Stop Workout. GPS and HRM hardware are turned ON automatically at start if it has not been done manually. Workout mode Mark Laps ! Press [L/R] to take Laps. Maximum number of laps for a single workout session is 99. Reset Workout / Navigation ! When workout has been stopped, hold [L/R] until you have seen the RESET popup message. This clear the current set of workout data and prepare to start another new workout. Workout data is recorded to the memory automatically at reset. If you dont want to keep it, you have to erase it manually. Here is the key sequence: Menu> Workout > Delete > Del Last. ! Summary of workout history can be viewed from : Menu > Workout > History. How to change the Workout view ! Press [V] to select among the 3 preset display views. These 3 views can be scrolled out one by one cyclically if the ViewScan function has been selected. Each view stays for about 3 seconds. To set/reset the ViewScan: Menu > Workout > ViewScan > On/Off Note: See next chapter to select the Workout profiles, customize the display view data and review the workout history. E- 02 E. Workout Mode - GPS How to turn ON GPS manually: Fixing with GPS GPS Fixed Hold [H ] Workout mode If GPS receiver has been stopped for a long time, say more than 2 hours, it is recommended to start GPS manually. Especially if you want to have track logging done even at the beginning of workout. Because GPS cold start time is long. Usually it takes approximate half a minute. During the cod start period, track information is not available. you should have the GPS position fixed beforehand. To do this you can do either of the followings: a) Menu > GPS > GPS ON or OFF (turn GPS ON); or b) Simply hold [V] for 2 seconds at Workout / Navigation modes to toggle GPS either ON or OFF. GPS status indicator - When GPS is acquiring satellite information, an “ANTENNA” icon is flashing on top right for most of the workout views. - If GPS has a 2D location fixed, “GPS fixed” will pop-up message will appear for a few seconds. Icon at top left is as shown here. - If more satellites are captured, GPS has 3D fixed. Icon will be like this - If GPS lost satellites and could not fix position, GPS “GPS Lost” pop- up message will appear. It stays on LCD until any of the button is pressed. E- 03 E. Workout Mode - Workout Profile Line 1 Line 2 Line 3 Workout mode [V] [V] How to select Workout Profile ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Workout > Profiles > Select ! Press [V] to confirm How to customize the Workout view data ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Workout > Profiles > Customize > Select the desire profile > Select View 1 to 3; Line 1-3 data according to the below table How to reset to default setting ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Workout > Profiles > Reset Line 1 and 3 - Altitude Calories Distance Heading Average Heart Rate Max Heart Rate Min Heart Rate Current Heart Rate Above target zone time Below target zone time Within target zone time Line 2 - Lap distance - Lap number - Lap Time - Average Pace - Maximum Pace - Current Pace - Average Speed - Maximum Speed - Current Speed - Time of Day - Workout Time - Distance - Current heart rate - Lap distance - Latitude & Longitude - Average Pace - Average Speed - Current Speed - Time of Day - Workout Time E. Workout Mode - Workout History E- 04 How to review Workout History from watch ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Workout > History ! Then the summary of latest record will be shown. Workout summary: ! Workout summary data occupies 3 pages. Top right corner of first page is the record number. Change the record number by pressing [S/S] or [L/R] button. The 2nd and 3rd lines are time and date stamp. The last line is the total number of laps for this workout. A page stays for 5 seconds. Then it is replaced by the next one. Page 1, 2, and 3 are shown one at a time for 5 seconds sequentially. The 2nd page contains workout time, distance, and average pace. The 3rd page contains calorie consumption, average heart rate and average speed. If you want to take a look at the detail of individual laps, press [V] to go into Lap Summary view. If you are finish, press [M] to go back to menu or hold [M] 2 seconds to go back to the functional mode directly. Lap summary: ! Lap summary consists of 2 pages. Record number is at the top left while current lap number is at the top right corner. Like the summary data, these pages are scrolled out alternatively. Page 1 contains lap time, lap distance, and lap average page. Page 2 contains the split time (elapse time from starting to this lap), average heart rate for this lap and the lap speed. Press [v] switch back to Workout Summary view. If you are finish, press [M] to go back to menu or hold [M] 2 seconds to go back to the functional mode directly. How to Delete the last or All record ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Workout > Delete > Delete last/Delete all. ! Press [V] to confirm Note: Number of Records depends on the size of records. E. Workout Mode - Smart Lap E- 05 Smart Lap is a concept to mark lap or waypoints automatically. You can make use of Smart Lap to achieve the following features: Lap-By-Distance (LBD): Menu>Workout>SmartLap>ByDist If this function is turned ON, you can specify a fixed distance such that a new lap is marked automatically whenever the lap distance reaches the preset target. Users just focus on their workout. They don’t need to worry about pushing the lap button anymore. You are free to mark new laps manually between the Lap-By-Distance period. * If Alert is selected ON, a single beep will sound once a new lap is marked. Lap-To-Waypoint (L2WP) : Menu>Workout>SmartLap>”Lap->WP” This is a very useful feature for creating PATH by the watch alone. One of the 10 PATHs has to be dedicated for this purpose. This path is specified in the Lap->WP setting screen. If this function is ON, the selected path is cleared at the beginning of Workout/Navigation. After that whenever a new lap has been created, disregard it was added by Lap-By-Distance or by pushing lap button manually; the current location is added to the end of the dedicated path. The number of waypoints allowed is same as that defined in regular paths. E. Workout Mode - Application example - Backward tracking E- 06 A typical application for this is backward tracking. If you are going to explore the wilderness without planning and want to return back on the same trek. Then you may: - Set LBD to, say 200 meters, and turn it ON: Menu>Workout>SmartLap>ByDist>[ON, 200]. Remember that the maximum number of waypoints for a path is limited to 99. Set minimum LBD distance accordingly and yet it will not exceed the limit. Waypoints beyond the path limited are ignored. - Set L2WP path to Path9, and turn it ON: Menu>Workout>SmartLap>"Lap->WP">[ON, Path9] - Start Workout/Navigation trip: Navigation [S/S] - If you want to stop and return, then press [S/S] to stop and hold [L/R] reset and ready to start new Workout/Navigation. - Turn OFF L2WP: Menu>Workout>SmartLap>"Lap->WP”>[OFF] - Select Path9 as the current path for navigation. Menu>Navigation>SelPath>Path9 - Set navigation mode to backward. Menu>Navigation>NavMode>Backward - In the Navigation-Goto screen, select the last waypoint of Path9 as the current waypoint - Start Navigation, follow the Heading Pointer, and the watch will guide you from last waypoint to the starting precisely. E. Workout Mode - TrackLog interval 5 08 10Min 4 3 10Min 2 Track Log 10Min Ventrus G1000 records your track continuously. The sampling interval is specified by the value in TrackLog setting. Default is 4 seconds. It can be set from 1 second to 10 minutes per point. How to set the TrackLog time ! Under any mode, Hold [M] ! Menu > Workout > Tracklog ! Press [S/S] or [L/R} to set the time 10Min Path E- 07 1 Note: ! 1% of memory can store approximate 480 points. Effective memory required for workout period can be estimated as 480 x TrackLog Interval. 1 Example: TrackLog has been set for 10Min F. Navigation Function F - 01 Navigation mode has 2 screens: Navigation and Goto screens. Navigation screen gives you all the information when you are navigating to a waypoint. Goto screen allow you set active waypoint in current path. Introduction Nav Master is able to keep 10 paths simultaneously. But you can work with a single path at a time. This is known as the current path. To select the current path: Menu > Navigation > SelPath. Each path has maximum 99 waypoints. Waypoints, in a path, may or may not have relationship with each other. If they have no relationship, then this path is just a collection of scattered waypoints. Waypoints can be linked sequentially to form a route. You can navigate up or down a linked path until the first or last waypoint has reached. Select you navigation mode before navigation. Navigation modes There are 3 navigation modes: Waypoint, Forward, and Backward modes. To pick your desire mode with this key sequence B Menu > Navigation > NavMode. Waypoint mode The active waypoint is the destination. Select this mode if you want to go individual waypoints in the current path. Then pick the active waypoint in the Goto screen. This active waypoint is actually the destination. Forward mode The last waypoint is the destination. Select this mode if you want to navigation from the first to the last waypoint in current path. Pick the nearest waypoint as the active waypoint in Goto screen before you start. If the active waypoint is reached, it will navigate to the next waypoint in the path. This repeats until the destination (last waypoint) is reached. F. Navigation Function F- 02 Backward mode The first waypoint is the destination. Select this mode if you want to navigation among the path in reverse order. For example: from the last to the first waypoint in current path. Pick the nearest waypoint in Goto screen before you start. If the active waypoint is reached, it will navigate to the previous waypoint in the path. This repeats until the destination (first waypoint) is reached. Set Waypoint radius You are considered as arriving to the active waypoint if you fall into distance within radius set in WP Radius setting. It is adjusted in Menu > Navigation > WP Radius. Default is 30 meters (100 ft). 10m~250m. F. Navigation Function - How to navigate GPS Fixed Fixing with GPS Hold [V] Current Speed Way point Destination Direction Workout Data View Navigation [V] Way point No. Path Name Navigation data Way Point Data View F- 03 Setup the path and navigation mode as described above. Turn ON GPS by Hold [V]. Or if you want to have workout logged then just press [S/S] to start workout and wait for GPS fix. Meanwhile you can pick the active waypoint by press [V] to switch to Goto screen. Set Active Waypoint In Goto screen, browse the waypoints up and down current path with [S/S] and [L/R] buttons. The sequence number of waypoint is shown at top right. Path name is at the 2nd line. Other details of a waypoint are shown consecutively in lines 3 and 4 across 3 pages. - Page 1 defines the name of waypoint and the distance apart from current position. Name of waypoint is restricted to 10 characters long. Editing of waypoint name can only be done in GPS Master. Default name WayptXX@ is assigned to a waypoint automatically by the watch when it is marked manually or created by Smart Lap. Where XX is a sequence number goes from 00 to 99. - Page 2 defines the time and date stamp when waypoint was created and heading to this waypoint if GPS has been fixed. - Page 3 defines the longitude and latitude of this waypoint. Press [V] once again to go back to Navigation after the active waypoint has selected. F. Navigation Function Heading pointer Current Speed Way point Destination Workout Data View Navigation F- 04 Follow the heading pointer Once GPS has been fixed, the heading pointer starts to work. Make sure that the electronic compass has been calibrated properly (See compass calibration detail at the System Setting chapter) and watch is maintained in horizontal position. Tilting away from horizon affects the heading pointer accuracy. If everything is good, the pointer always points to the active waypoint. Your current speed and distance to active waypoint figures are shown on top right of Navigation screen. Time of Day, Workout Time, Distance to Destination, Estimated Time to Destination, and Current HR are scrolling out one at a time at the bottom line. If HR data is not available, it will not be shown at all. This item will be skipped. If you are approaching the WP Radius of active waypoint, 3 beep tones will be heard. Beep tones will be suppressed if the Key Tone setting is turned OFF. If you are navigating with Forward / Backward mode, it directs to the next waypoint automatically. This process repeats until you arrive to the final destination. F- 05 F. Navigation Function How to create Waypoints or path in PC Note: You should have GPS Master installed in PC first. See GPS Master installation and user manuals for detail. Navigation ! Run GPS Master ! Activate the Path Manager (Path > Path Manager) ! Click New Path in Path Editor ! Locate the desire position in the embedded Google Maps (GMAP) and left click the mouse button. A new waypoint has just been created. It is assigned with default name. If you want to change this name, double click the waypoints place mark, A dialog box will appear. You can input a meaningful name here. Name of waypoints is limited to 10 characters. ! Add as many points as you want. Waypoints are linked sequentially. ! Click Save Path as you finish adding waypoints. It will save into the Current Path or Path Library as indicated in Save Location. ! Clip the watch and plug USB cable. Then Click PC->Watch@ button in GPS Master. Path(s) in Current Path table will be transfers to watch in seconds. How to Start/Stop Workout session and Take Laps while navigating ! Press [S/S] to Start Workout. Push [S/S] again to Stop Workout ! Press [L/R] to take Lap G- 01 G. Compass Mode Function Direction Cardinal directions The 16 cardinal directions Cardinal directions are the most commonly used forms of direction. They inculde North, South, East and West. This electronic compass has Primary (NE, NW, SE, SW) and Secondary (NNE, ENE, ESE, SSE, SSW, WSW, WNW, NNW) InterCardinal directions as well. Cardinal direction is shown at top right corner. Azimuth Compass Mode N object D NE 08 angular difference 08 object D 3158 N W object B point A SW object C Compass Directions point A The Direction of an Object The direction of an object from a point can be specified in either cardinal direction or azimuth. This watch includes both cardinal direction and azimuth. 908 object B 1358 object C Bearing Directions The Azimuth Azimuth is defined as the angular difference between North and the object measured clockwisely. (North is 0 degree. measuring range is from 0 degree to 359 degrees). Azimuth is shown at middle right. G. Compass Mode Function - Setting G- 02 How to calibrate the compass ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Setting > Compass > Calibrate While calibrating, turn the watch 360 degree horizontally. You’ll see the trace of dots form outline of a rectangular box when the watch is rotating. Calibration is done if the outline is filled completely. Note: Press any key can exit the calibration without change How to set the compass magnetic declination ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Setting > Compass > Declinate ! Press [S/S] or [L/R] to change the value ! Press [V] to confirm Note: Consult these websites in determine the declination at your location. http://www.magnetic-declination.com/ http://www.ngdc.noaa.gov/geomagmodels/Declination.jsp http://geomag.nrcan.gc.ca/apps/mdcal-eng.php H- 01 H. Heart rate Monitor Function How to Use Heart rate Monitor (HRM) Working with HRM is simple. Wear chest strap as indicated earlier. The strap should be turned ON by itself. Press [S/S] in Workout mode, watch will display HR from chest strap in a couple of seconds. During your workout HR is stored at rate defined in TrackLog. Press [S/S] again to stop as you finish workout. How to start Heart Rate Monitor There are 2 ways to activate the Heart Rate Monitor function: 1) Under Workout mode. Heart Rate Monitor will start automatically when Workout starts. 2) In Setting Mode > HRM > On/Off Heart Rate Data Heart Rate Data H- 02 H. Heart rate Zone % EMHR Health Fat Arobics Burn User Above Zone Upper Limit 65% 75% 80% In Zone Lower Limit 50% 55% How to Use Target Heart Rate Zone Set target HR zone that is most appropriate for your personal training plan. If you have turned ON HRM alert and you are not working in target zone, audio alert beeps will be heard. You can adjust your exercise intensity to maintain HR in the target zone limits. There are 4 target zone levels: Health, Fat Burn, Aerobics and User. The limits of these zones are shown on the left table. If they do not fit your training scheme, your are free to set your own target zone limits to any of these settings. 65% Below Zone Heart Rate Zone User defined How to select Heart Rate Zone Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > HRM > HR Zone > Select Select between Health / Fat burn / Aerobics / User Press [V] to confirm > Done > will be shown How to set User Zone Limits Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > HRM > HR Zone > Customize Select between Health / Fat burn / Aerobics / User Set the value by pressing [S/S] or [L/R] Press [V] to confirm How to reset all Heart Rate Zone Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > HRM > HR Zone > ResetALL I. PC Connection Function I- 01 Install the bundled PC interface software into the target PC from www.ventusdesign.com The system requirements for the PC as follows: Personal Computer ! Pentium II 300MHz or higher ! 64MB Main memory or higher ! 20MB hard disk space or more ! 256 color monitor or higher ! Window XP/VISTA/7 operation system ! CD-ROM drive ! USB port Follow the instructions in the GPS master setup wizard to install the program. After installation, restart your PC. Clip the USB cable to watch and plug cable into PC’s USB connector. Once connected "Connected icon " will be shown on watch’s screen. Watch connected wit h PC I- 02 I. PC Connection Function How to setup a new user - Enter User name in New user dialog box - Press ' Add ' How to sync data between watch and PC - In PC screen > Data transfer > Receive Watch Data - Workout data will be shown on screen PC Screen J. Home Time Function Day of week Current time Month Date Home time mode J - 01 How to set Time Of Day ! Ventus G1000 is able to adjust its own clock from satellites' atomic clock automatically. This is done every time when GPS has fixed position. Auto time zone is another cool feature. It tries to calculate your current time zone based on the longitude. In other words, it there is satellite coverage and GPS is turned on occasionally, you don=t need to bother adjusting the watch. The time is always accurate. If there is no satellite coverage, manual time setting is also provided. ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Setting > Time Date ! Select Home Time/ Dual Time or Format Time of Day Setting GPS Update - Menu > Settings > TimeDate > HomeTime > GPS Upd If this option is turned ON, Ventus G1000 synchronized time with satellites= atomic clock whenever GPS first fixed. J. Home Time Function J - 01 Time Zone Menu > Settings > TimeDate > HomeTime > TimeZone Set time zone according to your current location. It can be adjusted from +12:00 to -12:00 hour from GMT in 0.5 hour step. Or it can be set to be updated automatically by GPS. If the By Longitude@ option is activated, GPS calculates your time zone based on longitude. It should work most of the time, but there are exceptions. Should the time zone calculated by GPS does not reflect your local time correctly, select a fixed time zone instead. Manual time setting Menu > Settings > TimeDate > HomeTime > Manual Set time and date in the following sequence: Second-> Minute-> Hour-> Year-> Month-> Date Press [S/S] or [L/R] to change the value Dual Time Setting Menu > Settings > TimeDate > DualTime Press [S/S] or [L/R] to change the value per 30 min Format Menu > Settings > TimeDate > Format Press [S/S] or [L/R] to change 12 / 24 Hour Format K -01 K. Battery life time Check Battery life time ! Press [ V ] in Home time mode -> Battery ! The time left for GPS function is shown in this screen. Remain hour Battery Life Time L - 01 L. Timer Function Timer time Current time Timer mode How to use Timer ! Press [ V ] twice in Home time mode -> Timer ! Press [ S / S ] to start or stop ! Press [ L / R ] to reset ! Beep sound will be heard in last 10 seconds ! Long beep will be heard once reaching 0 : 00 : 00 How to set Timer ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Setting > Timer ! Press [V] to confirm and select the next setting ! Setting sequence - Hour-> Minute-> Second M - 01 M. Alarm Function Alarm No. Alarm time Alarm Format Alarm mode How to use Alarm ! Press [ V ] in Home time mode -> Alarm ! Press [ S / S ] to select 1 - 5 Alarm ! Press [ L / R ] to turn alarm On / Off How to set Alarm ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Setting > Alarms ! Alarm -> Hour -> minutes -> On / Off -> Daily / Sun Sat / Mon - Fri ! Press [ S / S ] or [ L / R ] to change the value N -01 N. Dual Time Mode Dual Time Home Time Dual Time mode How to use Dual Time ! Press [ V ] in Home time mode -> Dual Time How to set Dual Time ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Setting > Time Date ! Select Dual Time ! Press [ S / S ] or [ L / R ] to change the value per 30 min O -01 O. User setting To get the accurate workout data, user data setup is important. ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Setting > User ! Gender > BirthDate > Weight Gender ! Press [S/S] or [L/R] to select Male or female ! Press [V] to confirm Date of Birth ! Press [S/S] or [L/R] to change the value ! Press [V] to confirm and set the following data ! Year --> Month -- > Date Weight ! Press [ S / S ] or [ L / R ] to change the value ( Kg ), Hold the button to change value faster ! Press [ V ] to confirm Note : To change follow chapter the Unit , see the P- 01 P. System setting For system setting ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Setting > System ! Sound > Contrast > Units > Compass > Language > System Reset Sound ! Select Key Tone / Chime ! Turn On/ Off ! Press [V] to confirm Contrast ! Select an appropriate LCD contrast level ! Press [V] to confirm Units ! Select General / Latlong ! General > kg / M / km or lb / ft / mi ! Bearing > Min ' sec " or Decimal Compass ! Refer to chapter mode setting - Compass System Reset ! Select No / Yes ! Press [V] to confirm NOTE : This will reset default factory settings . All data will be cleared . the function watch to Q. Memory Usage Q -04 How to check the Memory Usage ! Hold [M] under any mode to enter Setting Menu > Memory ! 1% of memory is approximately equal to 480 waypoints. Memory Usage Mode /STP VIEW T. LIGH S T VENTUS G1000 GLOBAL POSITIONING SYSTEM GPS SYSTEM med Hjerterytmemonitor BRUGERVEJLEDNIN A-01 A. Introduktion Satellite Signal Satellite Signal Satellite Signal Ventus G1000 kombinerer personlig træning med navigationsfunktioner i én kompakt armbåndscomputer. Den er én af de mindste i verden af sin slags og samtidig fuldstændig vandtæt. Den kan tåle at komme ned på 30 meters dybde. GPS navigationsfunktionen lokaliserer og følger dig hvor som helst. Ventus G1000 er forsynet med en yderst følsom chip, som fastslår din position, selv på steder med dårlige signalforhold. Den kan bruges til diverse udendørs aktiviteter som jogging, løb, cykling, vandring, skiløb, sejlsport, jagt osv. NAV Maste r Denne pakke indeholder et digitalt indkodet Hjerterytmemonitor (HRM) brystbælte og et tilhørende USB-kabel. HRM’en overvåger din fysiske tilstand og giver dig pålidelig information, mens du træner. USB kablet sørger for hurtig genopladning af batteriet og overfører data til og fra en PC på et øjeblik. Overføring af data sker via GPS Master. Det er et PC program, som hjælper dig med at analysere din træning, planlægge en rute samt leverer et resumé af din træning. Det er en nyttig partner, der hjælper dig med at udforske dine fysiske grænser og overskride dem. Det kan hentes på www.ventusdesign.com A-02 A. Introduktion: Advarsler og Påmindelser WARNING ! PÅMINDELSE ! Sørg fot at lære produktets funktioner og begrænsninger at kende, inden du tager det i brug. ! Dette produkt kan udelukkende opnå positionsangivelser udendørs. Jo mere å b e n t o m r å d e t e r, j o m e r e p r æ c i s information og jo hurtigere fiksering af den første position. ! Dette produkts kapacitet afhænger, som det meste andet Global Positioning System udstyr, af de satellitter som styres af den amerikanske regering. Der kan ske ændringer med disse satellitsystemer, hvilket kan påvirke dette produkts, og alt andet GPS udstyrs, præcision og kapacitet. ! Dette produkt er et hjælpeinstrument til navigation. Det erstatter på ingen måde navigationsinformation fra oversigter, kort, observation eller erfaring. Brug ikke dette produkt i tilfælde, hvor der kræves specifik navigation eller i tilfælde af liv eller død. ! Dette ur og brystbælte er ekstraudstyr til måling af hjerterytme; det erstatter IKKE medicinsk udstyr. Du bør jævnligt samenligne hjerterytmemålingerne fra uret og brystbæltet med en læges målinger. ! Konsulter din læge eller træner før du indtaster dine øvre og nedre hjerterytmer. ! Dette produkt kan, som andet elektronisk eller magnetisk udstyr, påvirke en pacemaker. Derfor er det sikrest for patienter med pacemaker at konsultere deres læge, inden de anvender produktet. ! Skulle der opstå tvivl om retninger eller positioner for navigation, bør man adspørge de lokale myndigheder inden navigationen påbegyndes. ! Udsæt IKKE dit ur for ekstrem varme eller kulde. ! Dette ur og bryst- bælte er IKKE til kommerciel eller professionel anvendelse. ! Oplad og forbind IKKE enheden med USB kablet, når enheden er våd. Tør den af og lad den lufttørre inden brug. ! Enheden er vandtæt, og du kan have den på, når du svømmer. GPS og hjerterytmefunktionen fungerer ikke under vand. ! Den første position opnåes inden for et minut ved kold start og inden for 10 sekunder ved varm start. ! For at anvende trænings- og navigationsfunktioner med GPS, skal GPS-modtageren være tændt og positionen være fikseret inden start. I modsat fald vil de GPS-relaterede karakteristika ikke være gældende i det tidsrum, hvor modtageren opfanger GPS satellitdata. ! Højde angives i meter fra den gennemsnitlige havoverflade (MSL). ! Skyl og vask med vandhanevand, samt tør dit brystbælte af efter hver anvendelse. ! Foretag IKKE hjerterytmemålinger, når du dykker eller er under vand. ! Brug IKKE håndcreme på hudområder, der berøres af uret. Det vil blokere signalet mellem huden og uret. A. Introduction: Behandling og Vedligeholdelse CARE MAINTENANCE A-03 ! Uret er omhyggeligt designet og produceret. For at kunne anvende dets funktioner korrekt, anbefales det, at man bruger det i henhold til nedenstående punkter: ! Undgå at udsætte uret for ekstreme forhold i for lang tid. Undgå voldsom håndtering og grov behandling af uret. ! Rengør uret jævnligt med en blød, fugtig klud. ! Børst kontaktfladen på urets underside jævnligt. Skidt, som samler sig på kontaktpunkterne, kan ændre den normale dataoverførsel og -udveksling. ! Udsæt IKKE uret for stærke kemikalier såsom benzin og alkohol, da disse vil skade dit ur. ! Opbevar uret tørt, når det ikke er i brug. ! Fjern batteriet fra brystbæltet, når dette ikke anvendes i længere tid. ! Skyl og vask med vandhanevand, samt tør dit brystbælte af hver gang efter brug . ! Bøj eller stræk ikke kontaktbåndene på brystbæltet; pas især på ved opbevaring. ! I tilfælde af udsendelse af stærk statisk elektricitet i urets omgivelser, kan PC-forbindelsen blive afbrudt. For at genetablere forbindelsen kræves det, at brugeren genstarter sin PC. B-01 A. Introduktion ! Vandtæt op til 30 meter. Hjerterytmemonitor ! Robust mineralglaslinse. ! Digitalt kodet 2.4GHz trådløst bryst- bælte. ! Kompakte mål: 46x71x16 mm og kun 55g. en vægt på ! Dobbelt processordesign optimerer batteriets levetid. En enkelt batteriopladning kan holde uret gående i et år uden brug af GPS-funktionen. Anvendes GPS’en kraftigt, vil den holde i ca. 8.5 timer. ! 4 hjerterytme reference-zoner ! Over/I/Under zone timer Audio over/i/under zone alarm Navigationsfunktioner ! Hele 10 ruter med maximum 99 rutepunkter for hver rute. Træningsfunktioner ! 3 navigationsmodi: rutepunkt, frem, tilbage ! 5 helt personligt tilpassede profiler for hurtigt træningssetup. Profilerne kan konfigureres på uret selv eller via et PC program. ! Retningsanviser ! 3 konfigurerbare oversigter (skærmbilleder) for hver profil. ! 3 programerbare felter for hver oversigt. ! En enkelt træningsoptegnelse kan maximum have 48.170 rutepunkter. Hvis antallet af filer med træningsoptegnelser stiger, reduceres antallet af koordinater en smule. Urets hukommelse er i stand til at opbevare 120 træningsoptegnelser. ! Smart Lap opretter automatisk etaper og rutepunkter. ! Aktuel hastighed, afstand til rutepunkt og destinationssted, forventet ankomsttid. ! Manuel og automatisk rutepunktsmarkering (Smart Lap) Elektronisk kompas ! Nordpolsanviser ! 1 grads opløsning med 16 kardinalpunkter Batteriopladning Opladning tager typisk mellem 1 time og 45 minutter og 2 timer. B-02 B. Overblik over enheden : navne på forskellige dele (ur) [ EL] Lys Button [ S tart/ S top] [S/S] Button [ View ] Button LCD Display Clip guiding Fordybning USB kabel Kontakt punkter [Modus] Button Front [Lap/Reset] [L/R] Button GPS antenne (område B). Ret altid antennen mod himlen for den bedste GPS modtagelse. Bund B. Overblik over enheden: navne på forskellige dele (brystbælte) Batteri Dæksel Forside Indbygget antenne (under boxen) Ledende kontaktflade Ledende kontaktflade Bagside B-03 B. Overblik over enheden: Hovedfunktioner del 4 Online program download ! PC installationsprogram – GPS Master Downloades på: www.ventusdesign.com Brugervejledning CD RO M ! Instruktioner til brug af uret S T /STP VIEW T. LIGH Elastisk bånd ! Sæt brystbæltet på brugerens bryst GPS SYSTEM USB kabel ! Til opladning af urets batteri Brugervejledning USB kabel Elastisk bånd ! Til kommunikation med PC B-04 C-01 C. Opstart: Udskiftning af batteri til brystbælte Markør af åben position Markør af lukket position Old battery hatch CR 2032 New CR 2032 CR 2032 1 Drej batteridækslet imod urets retning, indtil pilen står ud for markøren for åben position (pil). Drej så forsigtigt et trin videre, indtil batteridækslet springer op. 2 Skub batteridækslet til side. Udskift det gamle batteri med et nyt CR2032 batteri med +@-siden vendt opad. VIGTIGT: Sørg for at batteriet ligger under batterikrogen af metal. 3 Sæt batteridækslet på igen. VIGTIGT: Sørg for at Oringen sidder i rette p o s i t i o n ( i batteridækslet) og at alle overflader er rene. 4 Drej batteridækslet i urets retning indtil pilen står ud for markøren for lukket position (prik) C-02 C. Opstart: påsætning af brystbælte 1 2 Indsæt forbindelsesstykket på det elastiske bånd i hullet for enden af brystbæltet. Stram brystbæltet om dit bryst så højt oppe under barmen som muligt. 3 4 Drej båndet således, at hullet med forbindelsesstykket sidder fuldstændig fast i brystbæltet. Note: Justér brystbæltet med det elastiske bånd, så det sidder behageligt, og du er i stand til at trække vejret normalt. ! Fugtning af kontaktfladerne med vand eller spyt kan højne ledeevnen. ! Sørg for tæt kontakt mellem kontaktfladerne og brugerens hud under målingen. ! Rengør jævnligt kontaktfladerne med en fugtig papirserviet, og tør dem af med tørt papir for at fjerne fedt. ! Påsæt brystbæltet indenfor en afstand på under tre meter fra uret, ellers kan uret IKKE modtage data fra brystbæltet. ADVARSEL: ! Stram IKKE bryst- bæltet så hårdt, at det generer dit blodomløb eller forhindrer dig i at trække vejret. ! Undgå unaturlige bevægelser under målingen, det vil gøre målingen upræcis. ! Fiksér det løse forbindelsesstykke i den anden ende af brystbæltet som Trin 1 og 2. C-03 C. Hjerterytmemonitor-funktionen: Forbindelse af bælte Forbindelse af bælte Hvert brystbælte (HRM) har fået tildelt en unik ID under sin fremstilling på fabrikken. Uret skal forbindes med bæltet før brug for at undgå interferens med andre brugere, som anvender det samme udstyr. Denne forbindelse udføres på fabrikken. Erstatter du din HRM med en ny, skal du igen forbinde det nye bælte med uret. For at forbinde, skal du holde [M] nede for at komme til Menu HRM Pairing. Hold ved de to ledende flader på brystbæltet i et par sekunder. Hvis forbindelsen lykkees, vil beskeden Done!@ komme frem på uret. Hold [M] Menu: Workout HRM [M] Home time mode [V] HRM: On/Off Pairing Paring Chest Strap DONE! or ..... FAIL Strap Pairing Touching the contacts with both hand C-04 C. Opadning af batteri Uret har indbyggede genopladelige litium-polymer batterier. Oplad det i mindst tre timer, før det benyttes første gang. Hvis batteriet er tomt, vil opladningscyklussen være færdig på under to timer. Hvis batteriet ikke er tomt, vil opladningsfasen være kortere. En hurtig 15 minutters opladning kan holde GPS’en kørende i halvanden time. Batteriets levetid efter opladning afhænger af brugen. Hvis GPS’en ikke anvendes, kan det holde i et års tid. Er GPS’en tændt, er batteriets levetid på ca. 8.5 timer. Dette genopladelige batteri kan oplades mindst 500 gange. Batterimåler medfølger. Den tilnærmelsesvise resttid, når der arbejdes med GPS, beregnes ved at trykke på M tasten, når uret er indstillet på modusen TIME. Dette er blot en grov beregning. Den faktiske levetid kan variere afhængigt af ændringer af anvendelsesforholdene. Når batteriet er næsten tomt, vil GPS og baggrundslysfunktionerne blive koblet fra. På dette tidspunkt kan uret stadig gå to uger frem med de almindelige tidsangivelsesfunktioner. For at oplade batteriet: 1)Sæt clip guide og nålene parallelt ud for fordybningen og kontakterne på undersiden af uret. 2)Sørg for at stikket sidder ordentligt fast. 3)Slut USB kablet til hvilken som helst USB port på din PC. USB kabel Kontaktpunkter Forside Forside Bagside D. Opstart: ordliste D-01 Rutepunkt Rutepunkter er sæt af koordinater, som identificerer et punkt på et fysisk sted. Disse koordinater inkluderer som regel længde og breddegrader samt RO-målt højde, når de anvendes ved navigation til lands. Rutepunkternes navne begrænses til 10 tegn. De kan navngives og omdøbes i GPS Master. Omdøbning foretages nemt ved at klikke og trække på rutepunkternes navne. Rute En rute er en samling af rutepunkter. Den kan opfattes uafhængigt som spredte rutepunkter eller sammenkædet i et mønster af sekvenser (enten frem eller tilbage). Sammenkædede rutepunkter udgør en rute. Nav Master har 10 ruter. Hver rute har maximum 99 rutepunkter. Ruter kan oprettes via Lap-to-Waypointfunktionen. De kan ligeledes dannes via GE (Google Earth) eller Gmaps (Google Maps) importeret til uret via GPS Master. Et rutenavn kan indeholde op til 32 tegn. Træningsoptegnelse Efter træning/navigationsstart samler Nav Master alle informationer i en optegnelse. Indsamlingsintervallet kontrolleres efter værdi i TrackLog opsætningen. En træningsoptegnelse indeholder: starttid og -dato, træningsresumé, etapedetaljer, hastighed, afstand, HR og sporingsdata. Tempo Ordet tempo anvendes almindeligvis af løbere for at anslå den tid, det vil tage dem at nå et mål. Det defineres som det tidsrum, der behøves pr. km/mile. Det er en anden fortolkning af hastighed, men i omvendt proportion. Tempoenheden er udspecificeret under Menu–Settings–System–Units–General. Hvis for eksempel enheden (unit) er km og tempoet (pace) 6, betyder det, at du løber en km på 6 minutter. Det svarer til 60/6 -> 10 km/t. Hvis tempoenheden er mindre, betyder det, at du løber hurtigere. Kompaspejling Kompaspejling svarer til azimut-pejling. Azimut-pejling anvender alle 360° på et kompas for at indikere en retning. Kompasset er nummereret i urets retning med nord ved 0°, øst ved 90°, syd ved 180° og vest ved 270°. Derfor vil en pejling på 42° svare til nord-øst og en pejling på 200° svare til syd-vest osv. D. Ordliste D-02 Lap-by-distance (LBD) (etape beregnet ud fra afstand) Opretter en ny etape, når den forudgående etapes afstand er nået. Lap-by-Time (LBT) (etape beregnet ud fra tid) Opretter en ny etape, når den forudgående etapes tid er nået. Lap-to-Waypoint (L2WP) Opretter et rutepunkt for enden af en valgt rute, når en etape er ovre. Kold start Hvis GPS’en har været slået fra i lang tid, vil tidligere indsamlede satellitdata ikke længere være gyldige. Det tager ca. 30 sekunder at indsamle satellitdata nok til at fastslå din position. Dette kaldes kold start. Varm start Hvis GPS’en kun har været slået fra i kort tid, når den tændes igen, er satellitdataene stadig gældende. Det tager kun få sekunder at fastslå din position. Dette kaldes varm start. GPS Master GPS Master er et PC program, der fungerer med et Ventus G1000. Træningsoptegnelser og ruter kan nemt downloades/oploades via USB-kablet. GPS Master leverer langt bedre redskaber til træningsanalyse, ruteoprettelse og manipulation. %EMHR %EMHR=procentdel af hjerterytmen i forhold til den vurderede maximale hjerterytme (Estimated Maximum Heart Rate). Den vurderede maximale hjerterytme beregnes som 220 hjerteslag minus din alder. Hjerte rytme målzone (Target Zone) Den omtrentlige hjerterytme du ønsker at opnå under træning. D. Opstart: Oversigt over tast funktioner Buttons Names Lys D-03 Major Functions Tryk i ca. 3 sekunder for at tænde EL Backlight Hold tasten nede for at slå over i nat modus (tryk én gang for at forlade denne igen). Modus Tryk for at vælge mellem de funktionelle displays Hold tasten nede for at slå over i opsætningsmodus Hold tasten nede for hurtigt at komme ud til de funktionelle modi, når du er flere trin nede i menuen Tryk for at forlade opsætning eller komme et trin tilbage i menuen ST./STP Tryk for at komme videre Tryk for at forøge urdata Tryk for at starte/stoppe træning/tidsmåler VIEW ETAPE/NULSTILLING Tryk for at slå over i undermodus eller træningsoversigt Tryk for at foretage et valg Hold tasten nede for at tænde for GPS i trænings/navigationsmodus Tryk for at komme tilbage Tryk for at reducere urdata Tryk for at tage etaper i træningsmodus Hold tasten nede for at gemme rutepunkter i navigationsmodus Hold tasten nede for at slette træningsdata i træningsmodus D-04 D. Opstart: Hovedfunktionsmodus [M] Kompas Tidsmodus [M] [M] [M] Navigation Hovedfunktionsmodus Træningsmodus E. Træningsmodus E- 01 Træningsmodus viser din aktuelle præstation. Du kan måle og gemme dine præstationer, mens du løber eller navigerer i vildnis. Træningsmodus viser hastighed, tilbagelagt afstand, træningstid fra start, hjerterytme og andre interessante data vedrørende din igangværende træning. Den registrerer din rute med hastighed, hjerterytme og højde, hvilket du kan se grafisk på din PC. Træningsmodus samarbejder med navigationsmodus. Start, stop, etape, GPS-genveje er fælles for begge modi. Disse handlinger kan udføres i begge modi med samme effekt. Om træningsmodus Uret tilbyder 5 aktivitetsprofiler (standardindstillinger er løb, cykling, vandring, sejlsport og bruger). Navneredigering af disse profiler kan kun udføres på PC programmet. Grunden hertil er, at tekstredigering er temmelig besværlig på et ur med kun fire taster. Hver profil har 3 oversigter (skærme). Hver oversigt har 3 datafelter. Datafelter kan vælges frit fra en liste over felter. Dette gør brugeren i stand til at se udvalgte felter i henhold til hans/hendes interesser. Konfiguration af profil kan også klares hurtigt via PC programmet. Du kan opbevare ligeså mange profiler, du ønsker på din PC. Dens masseopbevaringsudstyr har praktisk talt ingen grænser for antallet af profilkombinationer, du kan forestille dig. E. Træningsmodus E- 01 Sådan starter du træningsmodus ! Tryk [M] i tidsmodus for at gå ind i træningsmodus ! Tryk [S/S] for at starte/stoppe træning. GPS og HRM tænder automatisk ved start, hvis det ikke gøres manuelt. Træningsmodus Opret etaper ! Tryk [L/R] for at oprette etaper. Det maximale antal etaper inden for en enkelt træningssession er 99. Nulstil træning / navigation ! Når du er færdig med at træne, så hold [L/R] nede til du ser følgende besked komme frem: @Reset!@. Dette fjerner de aktuelle træningsdata og gør klar til ny træning. Træningsdata gemmes automatisk i hukommelsen ved nulstilling. Hvis du ikke ønsker at beholde dem, skal du slette dem manuelt. Sådan gør du: Menu> Workout > Delete> Del Last. Du finder et resumé af din træningshistorik via: Menu > Workout > History Sådan ændrer du træningsoversigten ! Tryk [V] for at vælge mellem de 3 forudinstallerede oversigter. Disse 3 oversigter kan køre i ring, hvis ViewScan funktionen er valgt. Hver oversigt vises i ca. 3 sekunder. For at indstille/nulstille ViewScan: Menu > Workout > ViewScan > On/Off Note: Se næste kapitel for at vælge træningsprofiler, personalisere displayets billeddata og gense træningshistorik. E- 02 E. Træningsmodus – GPS GPS Forbinder med forbundet GPS Hold [H ] Træningsmodus Sådan tænder du manuelt for GPS’en Hvis GPS-modtageren har været slukket i længere tid, lad os sige i 2 timer, anbefales det, at du tænder den manuelt. Specielt hvis du ønsker at have optegnelser helt fra starten af træningen. Kold start af GPS er nemlig tidskrævende. Det tager normalt et halvt minut. I tilfælde af kold start er positionsinformation ikke tilgængelig. Derfor bør du have GPS positionen fastsat på forhånd. For at gøre dette kan du enten: A) Menu > GPS > GPS On eller Off (tænd for GPS) eller: B) Blot holde [V] nede i 2 sekunder i trænings- / navigationsmodus for at sætte GPS’en på enten ON eller OFF. GPS status indikator - Når GPS’en modtager satellitinformation, blinker et ANTENNA@-ikon øverst til venstre på de fleste træningsoversigter. - Hvis GPS’en har fastslået en 2D position, vil følgende besked ”GPS fixed@” fremkomme i et par sekunder. Ikonet øverst til venstre ser ud som vist her. - Hvis signaler fra flere satelliter opfanges, fikserer GPS’en i 3D. Ikonet vil se sådan ud. - Hvis GPS’en mister satellitforbindelsen og ikke er i stand til at fastslå sin position, vil GPS Lost@ fremkomme. Det forbliver på LCD, indtil der trykkes på en tast. E- 03 E. Træningsmodus – træningsprofil Line 1 Line 2 Line 3 Træningsmodus [V] [V] Sådan vælger du træningsprofil ! Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > Workout > Profiles > Select ! Tryk [V] for at bekræfte. Sådan personaliserer du dine træningsdata ! Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > Workout > Profiles > Costumize > select the desire profile > Select View 1 to 3; data fra linje 1 til 3 svarer til skemaet herunder: Sådan vender du tilbage til standardindstillingerne ! Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > Workout > Profiles > Reset Line 1 and 3 Line 2 - Højde - Etape distance - Distance - Kalorier - Etape antal - Aktuel hjerterytme - Distance - Etape tid - Retning - Gennemsnitstempo - Gennemsnitlig hjerterytme - Maximalt tempo - Breddegrad og længdegrad - Max. hjerterytme - Aktuelt tempo - Gennemsnitstempo - Min. hjerterytme - Gennemsnitshastighed - Gennemsnitshastighed - Aktuel hjerterytme - Maximal hastighed - Tidsrum over målzone - Aktuel hastighed - Tidsrum under målzone - Klokkeslæt - Tidsrum indenfor Målzone - Træningstid - Etape distance - Aktuel hastighed - Klokkeslæt - Træningstid E. Træningsmodus – Træningshistorik Optegnelser E- 04 Sådan gennemser du træningshistorik på uret ! Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > Workout > History ! Herefter vil et resumé af den sidste optegnelse blive vist Træningsresumé: ! Data vedrørende træningsresumé fylder 3 sider. Optegnelsesnummeret findes i øverste højre hjørne på første side. Optegnelsesnummeret ændres ved at trykke på [S/S] eller [L/R] tasten. Anden og tredje linje er tids- og datomarkører. Den sidste linje viser det totale antal etaper under denne træning. En side forbliver fremme i 5 sekunder. Derefter erstattes den af den næste. Side 1,2 og 3 vises hver for sig i sekvenser à 5 sekunder. Den næste side indeholder træningstid, distance og gennemsnitstempo. Den tredje side indeholder kalorieforbrænding, gennemsnitlig hjerterytme og gennemsnitlig hastighed. Hvis du ønsker at se nærmere på detaljerne for hver etape, så tryk på [V] for at komme ind på oversigten over etape-resuméer. Hvis du er færdig, så tryk [M] for at komme tilbage til menuen eller hold [M] nede i 2 sekunder for at komme direkte tilbage til funktionsmodus. Etape resumé: ! Etape resuméet består af 2 sider. Optegnelsesnummeret står øverst til venstre, hvorimod det aktuelle etapenummer står i øverste højre hjørne. Ligesom resumédataene, er disse sider lagt ud alternativt. Side 1 indeholder etapetid, etapedistance og gennemsnitligt etapetempo. Side 2 indeholder splittiden (anvendt tid siden påbegyndelsen af denne etape), gennemsnitlig hjerterytme og etapehastighed. Tryk på [V] for at vende tilbage til oversigten over træningsresuméer. Hvis du er færdig, så tryk på [M] i 2 sekunder for at komme direkte tilbage til funktionsmenuen. E. Træningsmodus – Smart Lap E- 05 Smart Lap er et koncept til automatisk markering af etaper eller rutepunkter. Du kan anvende Smart Lap til at opnå følgende funktioner: Lap-By-Distance (LBD): Menu>Workout>SmartLap>ByDist Hvis denne funktion er slået til, kan du specificere en bestemt distance, således at en ny etape markeres automatisk, når etapedistancen når det indstillede mål. Brugeren behøver kun at koncentrere sig om sin træning og ikke tænke på at skulle trykke på etapetasten mere. Du kan sagtens markere nye etaper manuelt indenfor Lapby-distance perioden. Lap-To-Waypoint (L2WP) : Menu>Workout>SmartLap>”Lap->WP” Dette er en meget nyttig funktion til at oprette ruter alene via uret. En af de 10 ruter skal helliges dette formål. Denne rute omtales specifikt på Lap->WP opsætningsskærmen. Hvis denne funktion er slået til, vil den valgte rute være klarlagt ved begyndelsen af Træning/Navigation. Derefter vil den aktuelle position blive føjet til enden på den valgte rute, når en ny etape er oprettet, uanset om den er tilføjet af Lap-by-distance eller ved at trykke manuelt på etapetasten. Antallet af tilladte rutepunkter er det samme som det, der defineres under almindelige ruter. E. Træningsmodus – Eksempel på anvendelse – Tilbagevisning E- 06 En typisk anvendelse er tilbagevisning. Hvis du skal udforske vildnisset uden planlægning og ønsker at vende tilbage til det samme spor, så kan du: - Indstille LBD til, for eksempel, 200 meter og tænde: Menu>Workout>SmartLap>ByDist>[on,200]. Husk at det maximale antal rutepunkter for en rute er begrænset til 99. Indstil minimal LBD distance i henhold hertil for at undgå at overskride grænsen. Rutepunkter ud over rute-begrænsningerne vil blive ignoreret. - Indstille L2WP ruten på Path9 og tænde: Menu>Workout>SmartLap>@Lap>WP@>[ON, Path9] - Starte trænings/navigationsturen [S/S] - Hvis du ønsker at stoppe og vende tilbage, så tryk på [S/S] for at stoppe og hold [L/R] for at nulstille og gøre klar til ny træning/navigation. - Slå L2WP fra: Menu>Workout>SmartLap>@Lap>WP@>[OFF] - Indstille navigationsmodus på backward: Menu>Navigation>NavMode>Backward - Vælge Path9’s sidste rutepunkt som det aktuelle rutepunkt på navigations-Goto-skærmen. - Påbegynde navigation, følge retningsviseren, så vil uret guide dig præcist fra sidste rutepunkt til start. E. Træningsmodus – TrackLog interval 5 08 10Min 4 3 10Min 2 Track Log 10Min Ventus Master registrerer din rute konstant. Intervallet mellem informationsindsamlingerne specificeres via værdi i TrackLog opsætningen. Standardindstillingen er 4 sekunder. Den kan indstilles fra 1 sekund til 10 minutter pr. Punkt. Sådan indstiller du TrackLog tid ! Uanset modus, hold [M] nede ! Menu>Workout>TrackLog ! Tryk på [S/S] eller [L/R] for at indstille tiden. 10Min Rute E- 07 1 Eksempel: TrackLog er indstillet på 10 minutter. Note: ! 1% af hukommelsen kan maximalt opbevare 480 punkter. Egentlig hukommelse, som kræves for en træningsperiode, kan beregnes som 480 x TrackLog intervallet. F. Navigationsfunktion F - 01 Navigationsmodus har 2 skærme: navigations og Goto skærme. Navigationsskærmen giver dig al nødvendig information, når du navigerer mod et rutepunkt. Goto skærmen giver dig mulighed for aktivt at indsætte rutepunkter i den aktuelle rute. Introduktion Nav Master er i stand til at styre 10 ruter samtidigt, men du kan også arbejde med en enkelt rute ad gangen. Denne kaldes den aktuelle rute. For at vælge den aktuelle rute: Menu > Navigation > SelPath. Hver rute har maximalt 99 rutepunkter. Rutepunkter i en rute kan enten være forbundet eller ikke forbundet med hinanden. Hvis de ikke er forbundet, består ruten blot af en række spredte rutepunkter. Rutepunkter kan være forenede i sekvenser, som former en rute. Du kan navigere op og ned ad en forbundet rute, indtil du når det første eller det sidste rutepunkt. Vælg navigationsmodus før du påbegynder navigation. Navigationsmodi Der er 3 navigationsmodi: rutepunkt, fremad og tilbage. For at vælge den ønskede modus med key sequence B: Menu > Navigation > NavMode. Rutepunktsmodus Det aktive rutepunkt angiver destinationen. Vælg denne modus, hvis du ønsker at gå til individuelle rutepunkter på den aktuelle rute. Vælg derefter det aktive rutepunkt på Goto-skærmen. Det aktive rutepunkt angiver nu destinationen. Fremad modus Det sidste rutepunkt angiver destinationen. Vælg denne modus, hvis du ønsker at navigere fra det første til det sidste punkt på den aktuelle rute. Vælg det nærmeste rutepunkt på Goto-skærmen før du starter. Hvis det aktive rutepunkt er nået, vil det navigere videre til det næste rutepunkt på ruten. Dette vil gentage sig, indtil destinationen (det sidste rutepunkt) er nået. F. Navigationsfunktionen F- 02 Tilbage modus Det første rutepunkt angiver destinationen. Vælg denne modus, hvis du ønsker at navigere tilbage ad ruten. For eksempel fra det sidste til det første rutepunkt på den aktuelle rute. Vælg det nærmeste rutepunkt på Gotoskærmen, før du starter. Hvis det aktive rutepunkt er nået, vil det navigere til det forrige rutepunkt på ruten. Dette vil gentage sig, indtil destinationen (det første rutepunkt) er nået. Indstilling af rutepunktsradius Du betragtes som værende ankommet til det aktive rutepunkt, når du befinder dig indenfor den radius, som er angivet i WP Radius opsætningen. Den justeres under: Menu > Navigation > WP Radius. Standardindstillingen er 30 meter (100f). 10m~250m. F. Navigationsfunktionen – Sådan navigerer du GPS Fixed Fixing with GPS Hold [V] Current Speed Way point Destination Direction Workout Data View F- 03 Indstil et aktivt rutepunkt På Goto skærmen kan du kigge rutepunkterne på den aktuelle rute igennem vha. [S/S] og [L/R] tasterne. Rutepunktets sekvensnummer vises øverst til højre. Rutenavnet står på linje nummer 2. Rutepunktets yderligere detaljer vises i linje 3 og 4 over 3 sider. - Side 1 definerer rutepunktets navn samt afstanden til aktuel position. Rutepunktets navn er begrænset til 10 tegn. Redigering af rutepunktets navn kan kun ske i GPS Master. Et rutepunkt får automatisk tildelt standardnavnet WayptXX@ fra uret, hvis det er lavet manuelt eller vha. Smart Lap. XX betegner et sekvensnummer mellem 00 og 99. - Side 2 definerer tids- og datomærket for det tidspunkt, hvorpå rutepunktet blev dannet, og hvor det er på vej hen, hvis der er GPS-forbindelse. Navigation [V] Way point No. Path Name Navigation data Way Point Dataoversigt - Side 3 definerer rutepunktets længde- og breddegrader. Tryk på [V] igen for at komme tilbage til Navigation, efter det aktive rutepunkt er valgt. F. Navigationsfunktionen Heading pointer Current Speed Way point Destination Workout Data View Navigation F- 04 Følg retningsviseren Såsnart der er forbindelse til GPS’en, begynder retningsviseren at fungere. Sørg for at det elektroniske kompas er korrekt justeret (se detaljer om kompasjustering i kapitlet om systemopsætning), samt for at uret holdes i vandret position. Holdes det ikke vandret, risikerer man at påvirke retningsviserens præcision. Hvis alting er som det skal være, vil retningsviseren pege mod det aktuelle rutepunkt. Din aktuelle hastighed og afstand til det aktuelle rutepunktstal vises øverst til højre på navigationsskærmen. Klokkeslæt, træningstid, afstand til destination, forventet tid til destination og aktuel HR ruller ned over bundlinjen én efter én. Hvis data for HR ikke er tilgængelige, vil der ikke fremkomme noget tal. Uret vil helt springe dette punkt over. Når du nærmer dig radiusen for det aktuelle rutepunkt, vil du høre 3 biptoner. Biptonerne vil ikke forekomme, hvis lydtastopsætningen er slået fra. Hvis du navigerer i Frem/Tilbagemodus vil den automatisk guide dig mod det næste rutepunkt. Denne proces vil gentage sig, indtil du når den endelige destination. F- 05 F. Navigation Function Sådan opretter du rutepunkter og ruter på din PC Note: GPS Master skal være installeret på din PC, inden du går igang. Se GPS Master installations- og Quick Guide for yderligere detaljer. Navigation ! ! ! ! Sæt GPS Master igang. Aktivér Path Manager (Path > Path Manager) Klik på New Path i Path Editor Lokalisér den ønskede position på de medfølgende Google kort (GMAP) og venstreklik på musen. Du har netop oprettet et nyt rutepunkt. Det er tildelt et standardnavn. Hvis du ønsker at ændre dette navn, skal du dobbeltklikke på rutepunktsikonet, hvorefter en dialogbox kommer frem. Her kan du indsætte et navn, som giver mening for dig. Rutepunktsnavne begrænses til 10 tegn. ! Tilføj så mange punkter du vil. Rutepunkter er indbyrdes forbundet i sekvenser. Klik på Save Path, når du er færdig med at tilføje rutepunkter. De vil blive gemt under Current Path eller Path Library, som det vil fremgå af Save Location. ! Fastgør uret og tilslut USB kablet. Klik derefter på PC->Watch@ tasten i GPS Master. Path(s) i Current Path skemaet vil blive overført til uret i løbet af få sekunder. Sådan starter/stopper du en træningssession og opretter en etape, mens du navigerer ! Tryk [S/S] for at starte en træningssession. Tryk på [S/S] igen for stoppe træning. ! Tryk på [L/R] for at oprette en etape. G- 01 G. Kompasmodusfunktionen Direction Cardinal directions Azimuth Kompasmodus N object D NE 08 object D 3158 N W object B point A SW 908 object B point A 1358 object C Kompasretninger 08 angular difference object C Landretninger Et objekts retning Et objekts retning i forhold til et punkt kan defineres enten i kardinalretninger eller azimut. Dette ur indeholder både kardinalretninger og azimut. De 16 kardinalretninger Kardinalretninger er den mest anvendte måde at betegne en retning på. De omfatter: nord, syd, øst og vest. Det elektroniske kompas har primære (NE, NW, SE, SW) og sekundære (NNE, ENE, ESE, SSE, SSW, WSW, WNW, NNW) interkardinale retninger. Kardinalretningen vises i øverste højre hj ørne. Azimut Azimut defineres som vinkelforskellen mellem nord og et objekt i urets retning. (Nord er ved 0 grader, der måles fra 0 til 359 grader). Azimut vises midt for til højre. G. Kompasmodusfunktionen – Opsætning G- 02 Sådan justerer du kompasset ! Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Menu > Settings > System > Compass > Calibrate. Under justeringen drejes kompasset 360 grader, mens det holdes vandret. Du vil se spor af prikker, som danner formen af en firkantet kasse, mens uret roterer. Justeringen er komplet, når firkanten er hel. Note: tryk på hvilken som helst tast for at afbryde justeringen uden ændringer. Sådan indstiller du kompassets magnetiske hældning ! Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Menu > Settings > System > Compass > Declinate ! Tryk på [S/S] eller [L/W] for at ændre værdien. ! Tryk på [V] for at bekræfte. Note: Besøg disse hjemmesider for at bestemme hældningen på det sted, du befinder dig. http://www.magnetic-declination.com/ http://www.ngdc.noaa.gov/geomagmodels/Declination.jsp Http://geomag.nrcan.gc.ca/apps/mdcal-eng.php H. Hjerte Rytme Monitor funktionen H- 01 Sådan anvender du Hjerte Rytme Monitoren (HRM) Det er simpelt at arbejde med HRM. Påsæt brystbæltet som omtalt tidligere. Bæltet bør selv tænde. Tryk på [S/S] i træningsmodus, og uret vil vise hjerterytmen via brystbæltet i løbet af et par sekunder. Under din træning vil HR blive opbevaret jævnfør de intervaller der er defineret i TrackLog. Tryk [S/S] igen for at stoppe, når du er færdig med at træne. Sådan starter du Hjerterytmemonitoren Der er 2 måder at aktivere Hjerterytmemonitoren på: 1)I træningsmodus: Hjerterytmemonitoren starter automatisk, når træningen påbegyndes. 2)Under parametre: Menu > HRM > On/Off Hjerterytmedata Hjerterytmedata H- 02 H. Heart rate Zone % EMHR Helbred Fedt Aerobics Bruger Burn Above Zone Upper Limit 65% 75% 80% In Zone Lower Limit 50% 55% 65% Below Zone Hjerte Rate Zone User defined Sådan anvender du Hjerte Rate Målzone Indstil din HR målzone alt efter, hvad der passer ind i din personlige træningsplan. Hvis HRM alarmen er slået til, og du arbejder udenfor målzonen, vil du h øre alarmbip. Du kan tilpasse intensiteten af din træning for at beholde HR inden for grænserne af din HR zone. Der er 4 målzonetrin: helbred, fedtforbrænding, aerobics og bruger. Grænserne for disse zoner er vist på skemaet til venstre. Hvis de ikke passer ind i dit træningsskema, kan du selv frit sætte dine egne målzonegrænser i forhold til disse parametre. Sådan vælger du din Hjerte Rate Zone Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > HRM > HM Zone > Select Vælg mellem helbred / fedtforbrænding / aerobics / bruger Tryk på [M] for at bekræfte > Done > vil blive vist Sådan indstiller du brugerzonegrænser Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > HRM > HM Zone > Costumize Vælg mellem helbred / fedtforbrænding / aerobics / bruger Indstil værdien ved at trykke på [S/S] eller [L/R] Tryk på [V] for at bekræfte. Sådan nulstiller du hele Hjerterytmezonen Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > HRM > HR Zone > Reset All I. PC Forbindelsesfunktionen I- 01 Indstallér det medfølgende PC program på din PC via www.ventusdesign.com Der kræves følgende systemer for PC’en: Personal Computer ! Pentium II 300MHz eller højere ! 64MB hovedhukommelse eller mere ! 20MB hard disk plads eller mere ! 256 color monitor eller højere ! Window XP/VISTA/7 styresystem ! CD-ROM drev ! USB port Følg instruktionerne i GPS Master opsætningsguiden for at installere programmet. Genstart din PC efter endt installation. Fastgør USB kablet til uret og sæt kablet i PC’ens USB port. Så snart der er forbindelse, vil ikonet @Connected komme frem på urets skærm. Watch connected wit h PC I- 02 I. PC forbindelsesfunktionen Sådan tilføjer du en ny bruger - Indsæt brugernavn i New User dialig boxen. Tryk =Add= Sådan synkroniseres data mellem uret og PC’en - På PC-skærmen > Data transfer > Receive Watch Data - Træningsdata vil fremkomme på skærmen PC skærm J. Hjemmetidsfunktionen Day of week Current time Month Date Home time mode J - 01 Sådan indstilles klokkeslæt ! Ventus Master er i stand til at stille sit eget ur automatisk fra et atomisk sattelitur. Dette sker hver gang GPS’en har fastslået en position. Auto time zone er en anden smart funktion. Den forsøger at beregne din aktuelle tidszone baseret på længdegraden. Med andre ord, så behøver du ikke bekymre dig om at sætte uret, hvis der er satellitdækning og GPS’en er tændt jævnligt. Tidsangivelsen er altid præcis. Hvis der ikke er satellitdækning, er det også muligt at stille uret manuelt. ! Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > Settings > Time Date ! Vælg Home Date / Dual Time eller Format Indstilling af klokkeslæt GPS Update Menu>Settings>TimeDate>HomeTime>GPS Upd J. Hjemmetidsfunktionen J - 01 Tidszone Menu>Settings>TimeDate>HomeTime>TimeZone Stil tidszonen svarende til hvor du befinder dig aktuelt. Den kan indstilles fra + 12.00 til – 12.00 timer fra GTM i trin af halve timer. Eller den kan indstilles, så den automatisk opdateres af GPS’en. Hvis By Longitude@ muligheden er aktiveret beregner GPS’en din tidszone ud fra længdegrad. Det bør fungere i de allerfleste tilfælde, men der er undtagelser. Skulle den af GPS’en beregnede tidszone ikke svare til din korrekte lokale tidszone, så vælg i stedet en fast tidszone. Manuel tidsindstilling Menu>Settings>TimeDate>HomeTime>Manual Indstil tid og dato i følgende rækkefølge: Sekund –> minut –> time –> år –> måned -> dato Tryk på [S/S] eller [L/R] for at ændre værdien. Dual Time indstilling Menu>Settings>TimeDate>DualTime Tryk på [S/S] eller [L/R] for at ændre værdien pr. 30 minutter. Format Menu>Settings>TimeDate>Format Tryk på [S/S] eller [L/R] for at ændre 12 / 24 timers formatet. K -01 K. Batteriets levetid Sådan tjekker du batteriets levetid ! Tryk [V] i hjemmetidsmodus -> batteri ! På dette skærmbillede ses resttiden for GPS-funktionen Remain hour Battery Life Time L - 01 L. Timer Funktion Timer tid Aktuel tid Timer modus Sådan anvender du timeren ! Tryk på [V] to gange i hjemmetidsmodus -> Timer ! Tryk [S/S] for at starte eller stoppe ! Tryk [L/R] for at nulstille ! En bip-lyd høres i de sidste 10 sekunder ! Et langt bip høres når 0:00:00 er nået Sådan indstiller du timeren ! Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > Settings > Timer ! Tryk på [S/S] eller [L/R] for at ændre værdien ! Tryk på [V] for at bekræfte og vælge den næste indstiling. ! For at indstille en sekvens - Hour-> Minute-> Second M - 01 M. Alarmfunktionen Alarm Nr. Alarm time Alarm Format Alarm mode Sådan anvender du alarmen ! Tryk på [V] i hjemmetidsmodus -> alarm ! Tryk på [S] for at vælge 1 – 5 alarm ! Tryk på [L/R] for at tænde / slukke alarm Sådan indstilles alarmen ! Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > Settings > Alarms ! Alarm-> Hour-> minutes-> On/Off-> Daily/SunSat/Mon-Fri ! Tryk på [S/S] eller [L/R] for at ændre værdien N -01 N. Dual Time modus How to use Dual Time ! Press [ V ] in Home time mode -> Dual Time Dual Time Hjemme Time Dual Time modus Sådan indstilles dual time ! Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > Settings >Time Date ! Vælg dual time ! Tryk på [S/S] eller [L/R] for at ændre værdien pr. 30 minutter O. Bruger indstilling Opsætningen af brugerdata er vigtig for at få præcise træningsdata ! Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > Settings > User ! Gender > BirthDate > Weight Ken ! Tryk på [S/S] eller [L/R] for at vælge Male eller Female. ! Tryk [V] for at bekræfte. Fødselsdagdato ! Tryk på [S/S] eller [L/R] for at ændre værdien ! Tryk [V] for at bekræfte og indsætte følgende data ! Year --> Month -- > Date O -01 Vægt ! Tryk på [S/S] eller [L/R] for at ændre værdien (kg). Hold tasten nede for hurtigere værdiændring. ! Tryk [V] for at bekræfte. Note: Se næste kapitel for at ændre enheden. P. System indstilling For at indstille systemet: ! Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > Settings > System ! Sound > Contrast > Units > Compass > Language > System Reset Lyd ! Vælg tasttoner / ringetone ! Vælg On / Off ! Tryk [V] for at bekræfte. Kontrast ! Vælg et passende LDC kontrastniveau ! Tryk [V] for at bekræfte Enheder ! Vælg General / Latlong ! General > kg/M/km eller lb/ft/mi ! Lat Long > Min=sec@ eller Decimal P- 01 Kompas ! Se kapitlet om indstilling af modus for kompasfunktionen Nulstilling af systemet ! Vælg No / Yes ! Tryk [V] for at bekræfte NOTE: dette vil stille uret tilbage til de standardindstillinger, det havde med sig fra fabrikken. Alle data vil blive slettet. Q. Brug af hukommelse Q -04 Sådan tjekkes brugen af hukommelse ! Hold [M] nede uanset modus for at komme ind i Setting Menu > Memory ! 1% af hukommelsen svarer nogenlunde til 480 rutepunkter. Brug af hukommelse Copyright Xeecom ApS Xeecom ApS Danmark Made in China Genbrug i henhold til EU-direktiv om affald af elektrisk og elektronisk udstyr Hvis du på et tidspunkt i fremtiden vil kassere dette produkt, bør du være opmærksom på, at: Elektriske produkter bør ikke kasseres i husholdningsaffaldet. Send dem til genbrug, hvis du har mulighed for det. Kontakt eventuelt kommunen eller forhandleren for vejledning om genbrug. (Direktiv om affald af elektrisk og elektronisk udstyr) Testet til at leve op til CE-standader
© Copyright 2024