Vaahteralehti 3/2014 - Helsingin Kisa
3/2014 LEHTI Vaahtera HELSINGIN KISA-VEIKKOJEN TIEDOTUS- JA JÄSENJULKAISU PERUSTETTU 1912 HCM Helsinki City Marathon uudistuu 2015 Kisakesä 2014 Aino Siitosen tavoitteet ovat korkealla Julius Uutela - Lintuvaaran lennokas keisari HYVÄÄ HUOMISTA. Hiilineutraaliksi kutsutaan toimintaa, joka ei kasvata ilmakehän hiilipitoisuutta. Jo nyt tuotamme sähköä ja lämpöä maailman tehokkaimmalla yhteistuotannolla, mutta tavoitteemme ovat vielä korkeammalla. Tulevaisuutemme on hiilineutraali. Lue lisää hyvästä huomisesta: helen.fi/CO2neutraali LEHTI Vaahtera 3/2014 ja urheilijoiden kanssa seuran urheiluvoiman parantamiseen keskittyvää projektia. Mitä pitäisi tehdä paremmin, ja mitä se edellyttää urheilijoilta, valmentajilta ja erityisesti seuralta. Sama koskee myös 15-vuotiaiden ja sitä nuorempien ohjaus- ja valmennustoiminnan kehittämistä sekä lajiryhmistä erityisesti kestävyysjuoksua ja heittolajeja. Uutta potkua toimintaan Kilpailukausi 2014 on nyt paketissa. Kalevan malja meni ansaitusti jo pitkään erinomaista urheilu- ja valmennustyötä tehneelle Jyväskylän Kenttäurheilijoille (JKU), jolle malja oli ensimmäinen. HKV onnittelee lämpimästi hyvää kilpakumppaniaan. JKU on ilmeisesti yhä paremmin pystynyt hyödyntämään myös Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan ja Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen (KIHU) tarjoamat mahdollisuudet. Tästä hyötyy koko suomalainen yleisurheilu. HKV:n pistemäärä jäi hivenen alle 300 pisteen eli siltä osin kausi oli tyydyttävä, mutta sijoittuminen viidenneksi sekä Kalevan malja -kilpailussa että seuraluokittelussa oli korkeintaan välttävä. Hyvää kaudessa oli muun muassa seuraluokittelun luokkaurheilijat-osion ykköstila, jälleen kerran, mikä osoittaa HKV:n urheilijoiden oivia kansallisen tason suorituksia laajalla rintamalla. Hyvää oli myös nuorten urheilijoiden eteenpäinmeno, mistä Julius Uutelan, Kira Kruutin, Tuomas Vallen ja kumppaneiden mainiot esitykset on erinomainen esimerkki. Viime vuosien kilpaurheilullisen loivan alamäen pysäyttämiseksi ja kääntämiseksi nousujohteiselle uralle olemme aloittamassa valmentajien Urheilulajien harrastamisen laajuuden mittaamisessa käytetään erilaisia mittareita kyselytutkimuksista konkreettiseen eli lunastettujen lisenssien, yleisurheilussa passien, määrään. Sekään ei kerro koko totuutta ja seuratoiminnan laajuutta. HKV ei tänäkään vuonna lähtenyt hakemaan ”halpoja pisteitä” seuraluokittelussa kirjaamalla kaikki lajissa mukanaolijat passien haltijoiksi - niin kuin näyttää olevan yleinen tapa - passisarakkeessamme ovat vain kilpailutoimintaan osallistuvat. Tuota ei-niin-kertovaa passien määrää näyttää SUL:n puheenjohtajaksi uudelleen valittu Vesa Harmaakorpikin hanakasti käyttävän esimerkkinä yleisurheilun eteenpäinmenosta hänen kahden vuoden puheenjohtajakaudellaan. Samaisessa 6. marraskuuta Etelä-Suomen Sanomissa julkaistussa lavean palstamäärän saaneessa haastattelussa lyhyen puheenjohtajuutensa saavutuksiin Harmaakorpi lukee myös Suomen nousun yleisurheilun Superliigaan. Annettakoon tässä kuitenkin rehellisyyden nimissä arvo urheilija-valmentaja -parivaljakoiden työlle. Tuli tuttu tunne, vaalihaastatteluhan se oli - Harmaakorvessa SUL on saanut oman Kummolansa. Toki viimeksi mainitulla on omassa lajissaan myös todellisia näyttöjä aikaansaannoksistaan. Toivotan kaikille kisaveikoille rauhallista joulua, runsaslukuista osanottoa seuran mahtaviin joulujuhliin sekä urheilijoille palavaa tahtoa kehittyä yhä paremmiksi tulevalla kaudella. Erkki Hirvonen päätoimittaja Helsingin Kisa-Veikot ry. ja Vaahteralehti • Osoite: Olympiastadion, 00250 HELSINKI Puhelin: (09) 492 355, Sähköposti: toimisto@ helsinginkisaveikot.fi • www.helsinginkisaveikot.fi • Päätoimittaja: Erkki Hirvonen, p. 050-550 6172, erkki.hirvonen@urheilunaika.fi Ulkoasu: Kustannusosakeyhtiö Kureeri, Mika Myllyneva • Ilmoitukset: erkki.hirvonen@urheilunaika.fi • Paino: Printservice Oy, Helsinki HKV:n tapahtumakalenteri loppuvuodelle ja alkuvuodelle 2015 • - - PERTTI ERÄKARE 1930-2014 IM MEMORIAM 13.12. HKV:n Starttikisat Liikuntamylly klo 10.00 ja Joulujuhla PHYK klo 18.00 kilpailukutsu erikseen; lajeina 60m + yksi kenttälaji / sarja (5v alkaen) joulujuhla; ohjelmallinen ja tunnelmalli- nen ilta, palkitsemiset ja perinteinen arvonta Tammikuu 2015 Helsingin Kisa-Veikkojen 1950-luvun huippujuoksija Pertti Eräkare kuoli 8.10.2014 Espoossa. Hän oli syntynyt 24.1.1930 Helsingissä. Paitsi urheilijana hänet muistetaan vuosien 1981–82 Suomen Urheiluliiton puheenjohtajana, Kunniakierroksen ja muiden markkinointiprojektien käynnistäjänä sekä Kestävyys 2000 -työryhmän energisenä puheenjohtajana. Pertti Eräkareen ennätykset 1.51,2 ja 3.46,6 1950-luvun murskaradoilla juostuna olisivat edelleenkin kovaa kansallista tasoa ja Kalevan kisojen mitaleilla höystettynä riittäisivät takuuvarmasti maajoukkueeseen. Silti Eräkareelle ei koskaan kutsua sinne tullut. Pienenä lohdutuksena hän pääsi useana vuotena kilpailemaan ulkomaille, naapurimaiden lisäksi mm. Unkariin, Romaniaan ja Skotlantiin. Pertti Eräkareen yleisurheilu-ura alkoi varsin iäkkäänä, sillä ensimmäiset tilastomerkinnät hänen tuloksistaan löytyvät vasta vuodelta 1953. Silloin hän nimellä Pertti Nieminen Tikkurilan Tikkaa edustaen voitti Mikkelissä 1500 metrin juoksun B-mestaruuden ja oli 800 metrillä kolmas. Uran viimeiseksi kilpailuksi vaahteranlehtipaidassa jäi osallistuminen vuonna 1961 Tukholmassa järjestettyyn Svenska Dagbladet -katuviestiin, jossa HKV:n 24 juoksijan joukkue taisteli alkuongelmista huolimatta toiseksi. Sen jälkeen urheilu sai jäädä. Vuoden 1954 lopulla Eräkare liittyi HKV:n kovaan kestävyysjuoksujoukkueeseen, jonka muita urheilijoita olivat Rolf Haikkola, Reino Nieminen, Olavi ja Aulis Rinteenpää sekä Ilmari Taipale. Kuten oheisen kuvan rintanumerokin osoittaa, vuodesta 1955 tuli Eräkareen uran menestysvuosi. Kyseiseltä vuodelta ovat kaikki hänen ennätyksensä, paras henkilökohtainen meriittinsä Kalevan kisoista (hopeaa 800 metrillä Olavi Salsolan jäljessä) sekä ensimmäinen viestimestaruus 4x1500 metrin matkalla. Rinnan urheilu-uran kanssa Eräkare oli silloisen Pohjoismaiden Yhdyspankin (vuodesta 1975 SYP) ja Tietotehtaan (nykyisin Tieto Oyj) palveluksessa varhaisen atk-aikakauden osaajana. Myöhemmin vastuut pankissa kasvoivat ja 1980luvulla hän toimi ryhmäpäällikkönä useissa eri tehtävissä, viimeksi arvopaperiryhmässä. Täältä hän siirtyi arvopaperijärjestelmää rakentavan Suomen Osakekeskusrekisteri Osuuskunnan (myöhemmin Arvopaperikeskus Oy ja Euroclear Finland Oy) toimitusjohtajaksi vuosina 1989–1993. Vuosina 1956 ja 1957 Kalevan kisojen 800 metrin tuloksina olivat kolmas ja neljäs sija, mutta seuraavana vuotena hieno sarja sai tylyn lopun: hylkäys alkuerässä. Viestimenestystä sen sijaan tuli jatkossakin, sillä vuosina 1955–60 Eräkare voitti HKV:n joukkueessa yhteensä kaksi kultaa, kaksi hopeaa ja neljä pronssia. 1980-luvun alkuvuosina Eräkareen ja HKV:n siihen asti hyviin suhteisiin tuli ikävä särö, josta syystä Eräkare ja ystävänsä Aulis Potinkara perustivat Voittajat-nimisen seuran. Vuosikymmen myöhemmin asiat korjaantuivat entiselleen, jonka jälkeen Pertti Eräkare palasi yhdessä Aulis Potinkaran kanssa HKV:n toimintaan, omiensa pariin: Aulis aina puheenjohtajaksi vuosina 2002–2009. Vaikka Eräkare oli myöhempinä vuosinaan innokas kuntoilija, joka ei karttanut pitempiäkään matkoja, ei hänen kuntonsa parhaina vuosina riittänyt mitalivauhtiin 5 km SMmaastomatkalla. Tiettävästi hän oli kolme kertaa mukana SM-maastokisoissa (paras sijoitus kahdeksas) ja oli varmistamassa HKV:n joukkuekilpailun hopea- ja pronssisijoja vuosina 1955 ja 1958. Pertti Eräkare oli työelämän monipuolinen osaaja, tarkka talousmies, perheenisä ja urheilumies. Vanhojen urheilumestareiden ja -johtajien rivit harvenevat, mutta heidän tekonsa ja muistonsa elävät – niin HKV:ssäkin. • • • • • la 17.1. 200m Karnevaalikisa Liikunta- mylly klo 10.30 alkaen su 18.1. Junnuviestit Liikuntamyllyssä – 9-15v halliviestit pe 23.1. Halliseuraottelu Tampereella; HKV – TP – TuUl – LA pe 30.1. Viestiseuraottelu Turku; HKV:lla jälleen voitto puolustettavana la 31.1. HELSY:n avoimet hallikisat 1. päivä Liikuntamylly Helmikuu 2015 • su 1.2. HELSY:n avoimet hallikisat 2. päivä Liikuntamylly • • • su 8.2. Aikuisurheilijoiden (30v+) SM- hallimoniottelut Liikuntamylly la 21. – su 22.2. N/M SM-hallit Tampere pe 27. - la 28.2. Nuorten SM-hallikisat 17v – 22v Turku Maaliskuu 2015 • • su 1.3. Nuorten SM-hallikisat 17v – 22v Turku la 7. - su 8.3. SM-hallimoniottelut Liikun- tamylly HKV järjestää Muita tärkeitä tapahtumia vuoden 2015 aikana; • Aikuisurheilijoiden (30v+) SM-kisat Eltsussa 26.-28.6., HKV järjestää, toimitsijoita tarvitaan!!! • HCM 15.8. - Helsinki City Marathon uudistuu vuodelle 2015, suurin uudistus on lähes kokonaan uusittu reitti, joka kulkee nyt kokonaan Helsingin alueella ja juostaan kahtena lenkkinä - tapahtumaan liittyy edelleen Minimaraton, joka juostaan samana päivänä - järjestelyihin tarvitaan jälleen runsaasti meitä aktiivisia Kisa-Veikkoja!!! HKV:n STARTTIKISAT JA JOULUJUHLA 13.12.2014 HKV:n STARTTIKISAT Kisa-Veikkojen Starttikisat aloittaa lauantaina 13.12. seuran juhlapäivän Liikuntamyllyssä klo 10.00 alkaen. Kisoissa juostaan kaikissa sarjoissa 6-vuotiaista eteenpäin 60m, lisänä 60m aitajuoksut 10-17v -sarjoissa sekä pituushyppy 6-8v -sarjoissa. Ilmoittautuminen ennen juoksua hyvissä ajoin Liikuntamyllyssä. Kaikille juoksijoille on luvassa palkinto! JOULUJUHLA POHJOIS-HAAGAN YHTEISKOULULLA 13.12. KLO 18.00 ALKAEN Helsingin Kisa-Veikkojen vuoden kohokohta, Joulujuhlat, pidetään entisessä paikassa PHYK:n tunnelmallisessa juhlasalissa. Ohjelmassa on jälleen tasokkaita esiintymisiä, vähän puheita, paljon palkitsemisia, torttukahvit sekä maineikkaat arpajaiset (palkintojakin saa hankkia). Voi olla, että kuuluisa punanuttu Korvatunturilta vierailee salissa. Kaikki Kisa-Veikot ovat lämpimästi tervetulleita tapaamaan tuttuja ja nauttimaan hyvän seuran hyvien ihmisten hyvästä seurasta! Seppo Martiskainen Kisakesä 2014 Kilpailukausi 2014 oli HKV:lta hyvä, vaikka Kalevan malja pisteissä jäätiinkin pitkästä aikaa alle 300 pisteen, mutta 288,5 pistettä oli hyvin monien urheilijoiden hienojen suoritusten tulos. Aurinkoiset SM-viestit Lahdessa Yleisurheilun joukkuekisoissa SM-viesteissä kiidätettiin kapulaa jälleen hyvällä menestyksellä. Kisa-Veikot nappasi viesteistä yksitoista mitalia; 6 kultaa, 3 hopeaa, 2 pronssia. Myös Kalevan malja -pisteissä HKV oli kisojen paras seura, pisteitä kertyi 79. 17-sarjan juhlaa HKV:n M17-vuotiaat voittivat kaikki sarjansa viestit. Pikaviestin voittoon juoksivat Elmo Rantala, Arttu Paananen, Niklas Bryggare ja Joni Heikkilä. Kakkosjoukkuekin taisteli itsensä finaaliin ollen seitsemäs. Jännittävän 4x300m juoksun ratkaisu tapahtui yllättäen ankkuriosuudella, jossa Niklas Bryggare näytti taistelijan ilmettä pitäen Jyväskylän takanaan. Pitkä 3x800m viesti ratkesi jo heti toisella osuudella, Samuel Vorselman pyyhälsi kanssakilpailjoiltaan karkuun ja järjesti jo alkukaudella 800m 1,54 juosseelle Julius Uutelalle helpon tehtävän tuoda kapula voittajana maaliin. Tiukimman ja pisimmän kaavan jälkeen pääsivät myös 4x100m aitaviestin sankarit Tuomas Valle, Dani Vakkilainen, Jaakko Kuismanen ja Arttu Paananen nauttimaan voittojuhlinnasta. Protestin jälkeinen pitkä odottelu Jyväskylän uusintajuoksusta otti ns. voimille. Naiset 17v juhli lähes yhtä hyvällä menestyksellä. Kultaa tuli 4x300m ja 4x100m aidoista. Pikaviesti 4x100m toi tytöille hopeiset mitalit huikean hyvällä ajalla 48,01. Annika Hannola ja Kira Kruuti olivat mukana kaikissa mitalijoukkueissa, pikaviestissä kumppaneina Heidi Parikka ja Charlotta Bützow, kolmosen viestissä Charlotta B sekä todellinen tulevaisuuden lupaus Olivia Tuokila. Aitaviestissä kavereina Saara Halme ja hyvää vauhtia kuntoutuva Nea Pronin. Tulevaisuus siis näyttää erinomaisen hyvältä 98-97 syntyneiden ikäluokassa. HKV:n naisissa on juoksuvoimaa! HKV:n naisten 4x800m:n joukkue palasi ainakin osittain mammalomalta mitaleille! Hopeajoukkueen juoksijoista Suvi Selvenius sekä Katja Erävistö ovat äitejä, Suvi reilun vuoden takaa ja Katja synnytti 4kk sitten. Juoksutahti näytti entisenlaiselta! Muut mitalistit Minna Lamminen ja Hilkka Kontro hoitelivat myös osuutensa mallikkaasti, joukkueelle ansaittu hopea. HKV:n kakkosjoukkue ei jäänyt ”pekkaa pahemmaksi”, ykkösjoukkueen haastajaa ei vielä kvartetista Laura Kolehmainen, Carita Riutta, Moona Latvala ja Annika Harri syntynyt, mutta kuka tietää ensi vuonna…viides tila, ei hassummin. Pikaviestissä viime hetkellä koottu joukkue Ifeoma Chukwuma, Laura Kolehmainen, Moona Latvala, Kristiina Vuorvirta yllätti positiivisesti pronssimitalillaan ja hyvällä ajallaan 47,40. Ifin ”piikki”, naisiin kannattaa aina panostaa ja luottaa, pitää ainakin tältä osin paikkansa. Nelosen viestissä juoksi jälleen kaksi HKV:n joukkuetta. Anniina Laitisen poissa ollessa Laura Kolehmainen, Ifeoma Chukwuma, Moona Latvala ja Annika Harri ylsi kuudenneksi, kakkosjoukkue selvisi kymmenenneksi. N19-sarja kärsi loukkaantumiskierteestä. Aitaviestijoukkue Janette Rinne, Heidi Parikka, Sara Vorselman ja Alisa Mäkinen juoksi kelpo ajan 59,96 ja sijoittui viidenneksi. Pikaviestijoukkue selvisi finaalissa kahdeksanneksi. Miehillä jälleen ”aukkoja” rintamassa Miesten ja M19 -sarjojen ainoan mitalin rutisti M19 4x400m joukkue. Varamiehisenä matkaan lähtenyt ”jengi” Jerri Råman, Joose Paajanen, Elias Mäkelä ja Joonatan Syrjänen tappeli ennakkoluulottomasti voitosta, mutta tällä kertaa tuloksena hyvä pronssisija. Poikien tunnelma oli kuitenkin positiivinen, olihan joukkueen kokoamisessa Jimi Råmanin sairastumisen jälkeen pientä vääntöä. Miehet saivat jalkeille joukkueet 4x800m ja 4x400m viesteihin. Ossi Linkoaho, Matias Linkoaho, Samuli Bryggare ja Aki Nummela ylsivät kahdeksanneksi 4x400m:llä ja samat ”kundit” Samulin tilalla Jouni Virtanen 4x800m:llä seitsemänneksi. Ensi vuodelle odotellaan ehjää 4x100m:n joukkuetta…toivoo ainakin ikikisaveikko Harri Palmu! Nuorilla runsaasti joukkueita Alle 15v sarjoissa parhaiten menestyivät T15-sarjan 4x100m joukkue Elina Kuusela, Annika Virtanen, Veera Miettinen ja Olivia Tuokila juosten hopeaa. Aitaviestissä tytöt kuittasivat neljännen sijan joukkueella Elina Kuusela, Annika Virtanen, Marisa Värtinen ja Veera Miettinen. Pitkissä viesteissä pojat ilahduttivat kuudennella sijallaan, tytöt selvisivät seitsemänneksi. Pojissa juoksivat Niko Viljola, Deniz Unal, Ville Räty sekä upeasti askeltava Vincent Quednau, tytöissä kapulaa veivät Lotta Arola, Marina Merjamaa, Elli Häikiö ja Ada Outinen. Nuorimpien sarjassa oli mukana ilahduttavasti HKV:n tyttöjen joukkueita, poikien puolella ryntäystä odotetaan ensi vuoden viesteihin Seinäjoelle! Kalevan kisat Kuopiossa Helteen sävyttämät Kalevan kisat kilpailtiin Kuopiossa kauniilla Väinölänniemen, savolaisittain ”Vänärin” kentällä. Alue loi todella hienot puitteet kisalle ja ajoittain tunnelma nousikin hyvien kamppailujen ansiosta huippuunsa. Minna ja Aki mainiossa vauhdissa Akillesvaivoista hyvin toipunut Minna Lamminen (ent. Nummela) teki viisaan ratkaisun valitsemalla 10000m matkan 1500m sijaan. Kymppitonnilta tuli mestaruus taktisesti mainiolla suorituksella. Pronssinen mitali irtosi myös 5000m kisasta, joka kuuman ilman takia otti todella lujille. Velipoika Aki urakoi kolmena päivänä 18 km kisamatkaa ja tuloksena 3000m esteiden hopea, vitosen kuudes sekä viikonlopun päätteeksi helteisen kympin kahdeksas tila. Nummelan perheen saldo oli jälleen mainio, onnittelut myös hyvää taustatyötä tekeville vanhemmille; Anneli valmentajana ja Jari ”huoltopäällikkönä”! Anniina lähelle EM-rajaa ja ylivoimaiseen voittoon Anniina Laitinen hallitsi naisten 400m aitamatkaa vakuuttavilla juoksuillaan. Alkuerissä hän yritti ”miehekkäästi” takasuoran vastatuuleen puskien alittaa EM-rajaa siinä kuitenkaan onnistumatta. Finaalissa aika parani vielä lähelle omaa ennätystä, mutta jäi kolmen kymmenyksen päähän rajasta, harmi. EM-kisamatka tuli kuitenkin 4x400m viestiin ja näin Kisa-Veikot sai urheilijan EM-kilpailuihin. Nelosen aitojen finaaliin selvisi myös reippaasti ennätystään parantanut Annika Hannola. Finaalissa paukut riittivät seitsemänteen tilaan, joka on vallan mainio suoritus talvella jalkavaivoista kärsineelle aitoja hyvin ”lukevalle” Annikalle. Hyppääjät pistesijoille Naisten seiväshypyssä käytiin tasokas kisa Minna Nikkasen SE-hypyn kruunaamana; kaikkiaan viisi naista/tyttöä ylitti neljän metrin rajan. Aino Siitonen hyppäsi tasan neljä metriä ja sijoittui neljänneksi tasatuloksella hopea- ja pronssihyppääjien kanssa. Mitaliinkin oli oikein lyhyt, yhden pudotuksen matka. Saara Halme hyppäsi karsinnassa mainiosti oman ennätyksensä 355 ja selvisi myös finaaliin. Siellä tulos 350 riitti 9. sijaan. Miesten pituudessa vammoista toipunut Roni Ollikainen sijoittui viidenneksi tuloksella 767. Kisa oli suomalaisittain erittäin tasokas, mitaliin vaadittiin 776. Kilpailu oli aina viimeiselle kierrokselle saakka yksi viikonlopun jännittävimmistä. Jaettujen sijoitusten erikoismies Jarno Kivioja jakoi viidennen sijan hankalissa oloissa käydyssä miesten seipäässä. Jaettuja mitalisijoja Kalevan kisoista Jarnolla on kolme; yksi hopea ja kaksi pronssia sekä hallista vielä jaettu hopea menneeltä talvelta. Miesten kymmenottelussa Samuli Bryggare teki lajeissa tasaista jälkeä, ehjänä läpiviety ottelu tuotti kuudennen sijan sekä mukavan kuittauksen viimekesäiselle keskeytykselle Vaasassa. Alkukesän jalkavammat näkyivät varsinkin nopeuslajeissa, joissa Samuli ei ihan päässyt keväiseen ”lentoon”. Suvi Selvenius jälleen mukana Vuoden vauvataukoa kisoista pitänyt Suvi nähtiin jo Lahden viestikisoissa ja jatkoa seurasi ”Vänärillä”. Tonnivitosen kuudes sekä kasin seitsemäs tila oli mainio esitys ja näyttö Suvin hyvästä ”kisahuumorista”. Suvin juoksu kulki sivustaseuraajan silmin hyvin, pieni pykälä vielä kirivaihdetta lisää niin kärki ei enää karkaa… Toinen, vielä tuoreempi ”mamma” Katja Erävistö karsiutui kasin alkueristä. Katjan luokkatulosta 1500metrillä ei hyväksytty ja hänelle ehkä tällä hetkellä parempi matka jäi juoksematta. Menossa mukana… Kauden parhaista suorituksista huolimatta moni HKV:n urheilija ei yltänyt finaali- tai pistesijatasolle. Kuitenkaan A-luokan tuloksen tekeminen ei ole helppo homma ja on aina muistettava, että Kalevan kisat on Suomen mestaruuskilpailu aikuisten sarjassa. Suomen mestaruuskilpailut on erittäin hyvä tavoite kaikille yleisurheilijoille. Kilpailu on jo ns. ”iso kisa”, joka kestää useamman päivän ja on järjestelyiltään muita Suomessa järjestettäviä kisoja mittavampi. Kokemus on tärkeää ja hyvällä tsempillä kohti Poria tämän vuoden saldoa reippaasti petraamaan! Nuorten kisaviikonloppu 1 - Seinäjoki 22v & Huittinen 19v Seinäjoelle kokoontuivat Suomen 22v nuoret kilpailemaan SM-mitaleista. Osanottajia kisaan saapui huomattavasti enemmän kuin edellisen vuoden vastaavaan kilpailuun Raahessa. HKV:n joukkue jäi loukkaantumisten ja vammojen takia valitettavan pieneksi. Ainolle hopeaa HKV:n pienen kisajoukkueen ainoan mitalin hyppäsi Aino Siitonen. Naisten seiväshypyn hopea irtosi neljän metrin vakiotuloksella. Oona Hujanen avasi ja päätti kisakautensa naisten 100m aitojen nelostilaan. Vammojen jälkeen aita-aika 14,57 on mainio. Pisteille ylsivät myös Kristiina Vuorvirta pituuden 7. sijalla tuloksella 547 ja Moona Latvala 8. tilalle 800m ajalla 2.17,29. Muita mukana olleita olivat Annika Harri 400m 9. ja 800m 10. sekä ainoa miespuolinen kisaaja Riku Valtonen, joka sijoittui 3-loikassa 11. tilalle ennätyksellään 13,02. Samuel, Kamilla, Sara ja Elias mitaleille Samuel Rautapalo aitoi itsensä hopealle alle 19v SM-kisojen 110m aidoissa. Samuel teki kisassa kauden parhaan aikansa 14,27 sarjassa kilpailtavilla metrin aidoilla. Radalla mitalin makuun pääsi myös hyvään syysvireeseen kuntoutunut Kamilla Nurminen. Kamilla oli kolmas naisten 100m pyrähdyksessä lähes nollatuulissa mainiolla ajalla 12,24. Hiekkalaatikolta irtosivat HKV:n muut mitalit. Sara Vorselman venyi pituushyppypaikalla upeasti ja sai kotiin viemisiksi pronssisen mitalin hienolla tuloksella 586. Elias Mäkelä selätti talven jalkavaivat loppukesän hyvällä vireellä ja loikki niin ikään pronssille tuloksella 14,47. Janette, Viivi ja Alisa pisteille Kesän ehdottomiin yllättäjiin kuului Janette Rinne, joka myös sitkeän jalkavamman jälkeen nousi päälajissaan 100m aidoissa mitalisijojen tuntumaan. Neljäs tila lohkesi hyvällä ajalla 14,96. Viivi Kuismanen on kesän mittaan nostanut reippaasti keihästasoaan, ennätys on petraantunut lähes kuusi metriä eikä neljäs tila naisten keihäässä ollut yllätys. Korkeudessa Alisa Mäkinen hyppäsi varmasti 168 sijoittuen kisassa viidenneksi. Alli Walden ja Rauha Büchwald pitivät yllä HKV:n värejä kestävyysjuoksussa. Alli sijoittui N19 1500m juoksussa seitsemänneksi omalla ennätyksellään 4.47,91. Rauha juoksi uransa ensimmäisissä SM-kisoissa yhdeksänneksi naisten kasilla ja oli 1500m:llä 11. Ilkka Mattila hyppäsi pituudessa 10. sijalle ja Niko Avikainen oli 3-loikassa 11. Nuorten kisaviikonloppu 2 - Mitalirouhintaa Kotkassa 16-17v - Raision kisassa 14-15v Nuorten toinen kisaviikonloppu Kotkassa oli huikeaa HKV:n juhlaa - 1617-sarjat haalivat kaikkiaan 96 Kalevan malja -pistettä, mikä lienee sarjassaan ennätyksiä hipova. Myös Raision suunnassa oli liikkeellä ilahduttavan runsaslukuinen määrä Kisa-Veikkoja, menestyksen osalta ei aivan ylletty Kotkan tasolle. Kokemusta ja intoa jatkaa eteenpäin tuli kuitenkin rutkasti lisää! Julius Uutela kaksoisvoittajana, Kira Kruutille kultaa ja hopeaa Tuulisesta sijainnistaan tunnetulla Karhulan kentällä puhalsi rivakka HKVtuuli kun Julius Uutela tykitti kaksoismestariksi 17v 400m ja 800m matkoilla. Koko kesän hienoja ennätyksiä juossut Julius voitti 400m ajalla 49,54 ja 800m 1.56,38. Erittäin hienolla tekniikalla juoksevaa Juliusta valmentaa äiti Birgitta Uutela, jolla on siis ruokakunnassaan todellinen juoksijalahjakkuus. Toinen mestari joutui myös urakoimaan mitalien eteen. Kira Kruuti otti yllättäen kultaa N16 400m:llä omalla ennätyksellään 58,34. Toisen mitalin Kira otti vastaavalla aidatulla matkalla niinikään ennätystuloksellaan 63,12. Sileällä Kira paransi aikaansa alkueristä yli kolme sekuntia, mainiota venymistä tärkeässä paikassa. Kahden mitalin Annika, Niklas, Arttu ja Tuomas Monipuolinen Annika Hannola urakoi N17-sarjassa kaikkiaan kolmessa lajissa. Molemmilta aitamatkoilta saaliina hopeinen mitali. 100m aidat kulki ennätysvauhtia 14,47 ja 400m aidat taittuivat ajassa 62,93. Annika sijoittui kuudenneksi 400m sileällä hyvällä ajalla 58,37. Niklas Bryggare tykitti M17-sarjan satasella hienosti hopealle. Reippaaseen vastatuuleen (-2,0) juostussa kisassa aika 11,32 oli hyvä. Pykälää pidemmällä 200m:n matkalla Niklas otti myös hopeaa, jälleen vastatuuleen juosten 22,84. Pituuspaikalla päästiin sentään takatuuliin, Niklaksen tulos 660 oikeutti kuudenteen sijaan. Pika- ja aitajuoksija Arttu Paananen otti hopeaa M17 110m aidoissa ajalla 14,39, 100m:n sileä taittui aikaan 11,34, joka toi pronssia. Kesän mittaan hyvää kehityskäyrää esittänyt Tuomas Valle pärjäsi mainiosti hänelle hyvissä ottelulajeissa. Pronssimitalit Tuomakselle M17 kiekossa (49,77) ja 110m aidoissa ennätyksellään 14,88. Tuomas kruunasi kisansa 400m aitojen seitsemänteen sijaan sekä maaliviivan jälkeiseen ”meritähti-asentoon”. Muut mitalirohmut Joni Heikkilä venytti pituuspaikalla tuloksen 678, jolla heltisi M17-sarjan kisassa hopeinen mitali. Pikamatkalla Jonin sijoitus oli viides, edellä mm. kaksi Kisa-Veikkoa. N17 seiväspaikalla Helmi Huotilainen paranteli ennätystään kolmeen metriin sijoittuen kisassa iloisesti yllättäen kolmanneksi. Positiivisia pinna- ja läheltä piti sijoja Heidi Parikka otti kisoista kaksi hyvää pistesijaa, N16 100m aidoissa neljäs ajalla 15,05 sekä sileällä satasella mukavasti viides 12,71. Pii Pankakoski hyppäsi N16-sarjan korkeudessa 162 ollen kisassa neljäs. Charlotta Bützow juoksi N16-sarjan nelosella kuudenneksi ajalla 61,72, kakkosella sijoitus oli 7. ajalla 26,88, vain kolme sadasosa kuudennesta tilasta. Anni Siirtola rypisti N16-sarjan lyhyiden aitojen 6. sijalle ajalla 15,23, ja oli pituusfinaalissa 9. Vammojen jäljiltä paluun tasolleen tehnyt Nea Pronin sijoittui neljänneksi N17-sarjan 400m aidoissa ajalla 65,58. Dani Vakkilainen aitoi M16-sarjassa 400m aikaan 64,67 ja oli kilpailussa kahdeksas. M17 kovatasoisella ja tasaisella kasilla harmittavasti neljänneksi sijoittui matkaa reippaasti vetänyt Samuel Vorselman. Ennätysaika 1.57,70 toi tietenkin lohtua ohi lipuneen mitalin harmitukseen. Tonnivitosella Samuel oli 11. ja Anton Salmenkylä kiirehti samalla matkalla sijalle 13. Hyvin talven ja kesän mittaan kehittynyt Jaakko Kuismanen kiskaisi 700g keihästä ennätykseensä 70,92 ja oli M17-kisan viides. Jaska hyppäsi myös seipäässä itsensä viidenneksi. 14-15-vuotiaat Raisiossa Raision kisoissa parhaiten menestyivät tytöt. Ykköspyssyinä häärivät korkeussuuntaisten hyppyjen taitajat Juulia Syrjänen, Elina Kuusela, Tua Talvikki Anttila, Inka Laakso sekä Essi Davies. Hyvää kisaretkessä oli joukkueen iso koko, lähes 30 nuorta Kisa-Veikkoa oli Raisiossa kisaamassa 14-15 -vuotiaiden SM-mitaleista! T-15 sarja Kultamitalit irtosivat seiväs- ja korkeushypyn joukkuekisasta. Elina Kuusela hyppäsi henkilökohtaisessa kilpailussa 315 ja oli neljäs, Juulia Syrjänen kolme metriä tasan ollen viides. Tytöille ylivoimainen joukkuekulta yhteistuloksella 615. Korkeuden kakkossija irtosi Juulialle mainiolla tuloksella 168, joukkuepanoksen täydensi Tua-Talvikki Anttila hyppäämällä 140. Korkeuden joukkuevoitto yhteistuloksella 308. Veera Miettisen kisaviikonloppuun mahtui monenlaista; 300m aidoista irtosi kolmas tila omalla ennätyksellä 45,49, mutta lyhyissä aidoissa tulosluetteloon ilmestyi kaikkien pikajuoksijoiden inhokki DQ. Laura Sipiläinen ja Annika Valle kolmiloikkasivat joukkueena nelossijalle, Laura 10,11 ja Annika 9,85. Ada Outinen sijoittui 800m:llä kahdeksanneksi ajalla 2.24,35. P-15-sarja Poikien sarjan mitalisaldona oli korkeuden joukkuekisan kolmas tila. Pronssi irtosi Vincent Quednaulle ja Erik Öhbergille tuloksin 166 (8.) ja 155. Vincent juoksi myös kasin sijoittuen yhdeksänneksi ajalla 2.05,84. T-14-sarja Korkeushyppy oli antoisa laji myös T14-sarjassa. Joukkuekisan pronssille ponnistivat Inka Laakso 148 ja Essi Davies 144. Sarjassa oli kisoihin selviytynyt runsaasti tyttöjä, joiden parhaat vuodet ovat selvästi edessäpäin. Annika Virtanen juoksi 1500m esteissä itsensä yhdeksänneksi, Sofie Roos oli 300m aidoissa 10. ja Elli Häikiö saman lajin 11. Elli paransi ennätystään myös sileällä 300m:llä aikaan 42,72, pitkäjalkainen Olivia Tuokila samalla matkalla aikaan 42,92 ja Annika Virtanen 43,01, siispä tulevaisuuden 4x300m viestinjuoksijoita… P-14-sarja Niko Viljola hurjasteli nuorten sarjan uudessa lajissa estejuoksussa kakkoskorokkeelle. 1500m esteet taittuivat ennätysajassa 4.57,93 ja näin Niko voi juhlia ensimmäistä henkilökohtaista Sm-mitaliaan. 800m:llä Niko oli kahdeksas juosten aikaan 2.16,84. Deniz Unal hyppäsi pituuskisan 12. tilalle tuloksella 534. Joukkuekisa yhdessä Daniel Aaltosen (479) kanssa päätyi yhdeksännelle tilalle. Syyskuussa oteltiin ja juostiin maraton 17-sarjalaiset päättivät kautensa otteluennätyksillä. Tuomas Valle sijoittui toiseksi Pietarsaaren SM-otteluissa mainiolla otteluennätyksellään 6637 pistettä. Omaan otteluennätykseensä ylsi Uudessakaarlepyyssä myös Nea Pronin, jonka tulos 4789 pistettä riitti viidenteen sijaan. Syyskuun kolmantena viikonloppuna Joutsenossa juostu SM-maraton päätti kesän kilpailukauden. Aki Nummela kävi tekemässä harjoitusjuoksun, joka riitti 6. sijaan ajalla 2.34.58. Akin todellinen taso mitattiin lokakuun lopulla Frankfurtin maratonilla, jolla hän juoksi noin kahdeksan minuuttia paremmin ja olisi tuolla ennätysajallaan voittanut Suomen mestaruudenkin. Kilpailukauden kokosi Rekku Lasse Kyrön komeaa aitatekniikkaa. Kuvassa Sami Siren. Aikuisliikunnan menestys jatkuu: - eteenpäinmenoa 2014 ja omat SM-kisat 2015 HKV:n aikuisliikunta on jatkanut kasvun tiellä, sillä tulimme neljänneksi veteraanimaljakilpailussa pistein 765, kun viime vuonna sijoituksemme oli viides 703 pisteellä. SM-kisojen mitalimäärä oli tänä vuonna 164, vuonna 2013 mitaleita tuli 145. Suomen mestaruuksien määrä vastaavasti 66 ja 44. Viestijoukkueet saavuttivat 11 kultaa, viime vuonna saatiin viisi viestimestaruutta. Myös EM- ja MM-tasolla on menestytty: Budapestissa oli maaliskuussa 35+sarjojen halli-MM-kilpailut. Kultaa saivat painonheitossa Sami Siren, M40 ja viestissä Virpi Råman, N45. Elokuussa Izmirissä järjestetyissä EM-kisoissa Lasse Kyrö, M65, sai kultaa viestinjuoksijana. Lassesta tuli Italian Lodissa syyskuussa ultraotteluiden kisoissa Euroopan mestari myös 20-ottelussa. Izmirin EM-hopeamitalisteista mainittakoon erityisesti Katja Erävistö, N35, joka juoksi hyvillä tuloksilla kaksi EM-hopeaa. Muita MM- ja/tai EM-mitalisteja olivat tänä vuonna Kyösti Poutiainen, Matti Nieminen, Anna-Liisa Salminen, Seija Sario, Harri Huotari ja Jari Pantzar. Ultraotteluissa oli hopealla Henry Andberg. HKV on saanut järjestettäväkseen aikuisurheilijoiden eli 30+ikäisten SM-yleisurheilun 2015. SM-kisojen osallistujamäärä on kasvanut vuosi vuodelta. Oulussa 2012 oli mukana runsaat 800 kilpailijaa, Kajaanissa 2013 päälle 900 ja Jyväskylässä 2014 yli 1000. Voi siis ennakoida, että ensi kesän osallistujamäärä Eltsussa on yli 1100, kun vain teemme vakuuttavat kisajärjestelyt ja saamme HKV:n ja pääkaupunkiseudun urheilijat joukolla kisoihin mukaan. Helsinki on ollut syrjässä - nimittäin aikuisurheilijoiden SMyleisurheilun järjestämisestä, vaikka olemmekin viime vuosina järjestäneet vuosittain vähintään yhdet aikuisurheilijoiden SM-ottelu- tai hallikisat. Hienoa, että olemme päässeet nyt järjestelyvuoroon. Moni muistaa HKV:n helmikuussa 2014 järjestämät nuorten SM-hallikisat. Ensi kesän aikuisliikunnan SM-kilpailuissa lajisuoritusten määrä tulee olemaan kaksinkertainen nuorten SM-hallikisoihin verrattuna. HKV:n jäseniä pyydetäänkin ottamaan kesän 2015 lomasuunnitelmissaan huomioon tämä seuran suurponnistus juhannuksen jälkeisenä viikonvaihteena perjantaista sunnuntaihin 26.-28.6.2015. Kyösti Poutiainen Hän Haastattelu: Pekka Mäkelä Kuvat: Birgitta Uutelan arkisto Lintuvaaran lennokas Keisari ja hänen valmentajansa Birgitta 1. Kuka olet? Olen Birgitta Uutela ja perheeseeni kuuluvat lapset Julia ja Julius sekä aviomies Juha. 2. Miksi valmennat? Itse asiassa valmentajan rooli siirtyi isältäni vähitellen minulle. Isäni valmensi Juliusta ensin ja on edelleenkin erittäin tärkeä tukija tässä meidän jutussa. Itse valmentaminen on koukuttavaa, se on sitä yhdessä tekemistä, jatkuvaa itsensä kehittämistä, asioiden puntarointia, urheilun parissa olemista. 3. Mikä on palkitsevinta valmentamisessa? Kun urheilija onnistuu ja on itsekin tyytyväinen ja valmentaminen tuo paljon elämyksiä ja kokemuksia eri näkökulmasta kuin vanhemman roolissa. Yksi kesän 2014 HKV:läisiä valopilkkuja oli keveästi ja kauniisti askeltava Julius ”Keisari” Uutela. Lempinimi lienee aika tuore, luulen keksineeni sen tätä kirjoittaessani. Nimittelyä on ehkä syytä hiukan perustella. Ensinnäkin Julius dominoi lajejaan ikäluokassaan keisarin ottein viime kesänä, ja toiseksi HKV:n sisäisessä kielenkäytössä nilkuttavat sanaleikit ja kummastusta aiheuttavat lempinimet ovat pitkä ja arvokas traditio. Julius on lempinimensä ansainnut, hän edustaa HKV:n kunniakasta juoksuperinnettä erityistä ihastusta herättävällä tavalla. Sain mieleiseksi tehtäväkseni haastatella Juliusta ja hänen valmentajaansa Birgittaa, jolla on toinenkin tärkeä rooli Juliuksen elämässä, nimittäin äidin rooli. Onnittelen valmentaja-urheilijaparia kaikkien HKV:läisten puolesta erittäin hyvin onnistuneen yhteistyön hedelmistä! Julius 1. Kuka olet? Olen Julius Uutela, 17vuotias juoksija. Käyn Mäkelänrinteen urheilulukiota toista vuotta. Asun Espoon Lintuvaarassa. 2. Mitkä ovat lajisi? Päälajini on 800 m ja ehkä myös 400 m, sekin on kulkenut kohtuullisen hyvin. 3. Mitkä ovat ennätyksesi? 800 m ennätykseni on 1:52.82 ja 400 m 48.84. 4. Millaista on kun oma äiti valmentaa - mitä etuja ja mahdollisia hankaluuksia siinä on? Etuina on se, että pystyy säätämään tilanteen mukaan ja myös se, että tulee paljon keskustelua ja valmentaja tietää tarkalleen jokaisen treenin tuntemukset. Lisäksi oma äiti tietää tarkasti, minkälainen pohja minulla on nuorempana rakennettu 11. Millaiset treenit ovat mukavimpia? Minulla ei oikeastaan ole mitään suosikkiharjoitusta, vaan pidän kokonaisuudesta ja monipuolisuudesta. 12. Olitko todella hyvä jo pikkulapsena? En harrastanut yleisurheilua pikkulapsena, muutamia muita lajeja olen kyllä kokeillut ja harrastanut. sekä tuntee luonteeni ja ominaisuuteni. Hankaluutena on se, että joka paikassa ei oteta tosissaan urheilijaa, jota oma vanhempi valmentaa. 5. Miksi Birgitta on niin hyvä valmentaja? Hän uskoo minun tavoitteisiini ja auttaa minua tosissaan saavuttamaan niitä. Osaa suunnitella juuri minulle sopivat harjoitukset. 6. Miten kuvailisit valmennusyhteistyötänne Birgitan kanssa? Meillä on yleensä hauska ja huumorikas meininki, mutta silti tehdään hommia tosissaan. Välillä ollaan asioista hiukan eri mieltä, mutta yhteisymmärrys on aina löytynyt. 7. Mihin tähtäät urheilijana? Haluan menestyä ja saavuttaa jotain suurta kansainvälisellä tasolla. 10 4. Liittyykö oman lapsen valmentamiseen joitain erityispiirteitä - etuja tai hankaluuksia? Etuna on mielestäni se, että tunnemme toisemme luontaisesti ja esimerkiksi treenien muuttaminen tilanteen mukaan on helppoa. Toisaalta pitää huolehtia siitä, että muillekin asioille annetaan sijaa, ettei keskustelu pyöri vain urheilun ympärillä; pitää muistaa, että valmentajan ja vanhemman roolit eivät ole samoja. 5. Miksi Julius on niin hyvä? Koko juttu lähtee Juliuksesta itsestään, sisäinen motivaatio on korkea, asenne on kohdallaan, tavoitteet ja treeni-into ovat kovia. Siinä on hyvät puitteet kehittymiselle. 6. Minkälaisia terveisiä haluaisit lähettää nuorille urheilijanaluille? Uskaltakaa panna kaikki peliin ja kunnioittakaa kilpa- ja harjoituskumppaneitanne joka tilanteessa. 7. Onko sinulla terveisiä lasten vanhemmille? Kannustakaa lapsia kaikenlaiseen liikkumiseen ja sitten myöhemmin sen oman lajin löytämiseen. Pitää seurata oman lapsen kehittymistä ja rohkaista lasta rikkomaan omia 8. Millainen on mielestäsi hyvä valmentaja? Hyvä valmentaja osaa ajatella ja suunnitella pitkälle eikä ainoastaan seuraavaan kauteen. Hyvä valmentaja myös tuntee urheilijan hyvin ja on sitoutunut ja motivoitunut valmentamiseen ja tietää, mitä tekee. 9. Mikä yleisurheilussa on parasta? Yleisurheilussa toisin kuin joukkuelajeissa on hyvää se, että vain oma tekeminen ratkaisee menestyksen ja omien rajojen rikkominen tulosten valossa. Juokseminen on helppo laji siinä suhteessa, että sitä ei ole sidottu mihinkään paikkaan ja aikaan, treenaaminen onnistuu lähes missä vain, paitsi lumihangessa ja kovassa pakkasessa se ei ole enää hohdokasta :). 10. Jännitätkö kisoja? Pieni jännitys kuuluu asiaan :) rajojaan. Kaikki lapset eivät kuitenkaan tunne paloa kilpailemiseen, silloin hyvänä tavoitteena on yksinkertaisesti liikunnanilo. 8. Millainen on ihannevalmennettava? Jokainen urheilija on yksilö, joten ei varmasti ole olemassa ihannevalmennettava -muottia. Itse arvostan valmennettavassa muun muassa avoimuutta, halua ymmärtää, miksi mitäkin treeniä tehdään, uskallusta haastaa valmentajaa ja sitä että tehdään töitä tosissaan mutta ei tosikkomaisesti. 9. Miten kuvailisit valmennusyhteistyötänne Juliuksen kanssa? Yhteistyö on hauskaa (ainakin minun mielestäni :)) etenkin, kun kummallakin on vahvat mielipiteet. Paljon jutellaan, vaihdetaan mielipiteitä ja tehdään suunnittelua yhdessä. Luottamus, avoimuus ja samankaltainen huumorintaju ovat luoneet hyvän pohjan yhteistyölle. 10. Toivotuksesi HKV:n jäsenille tulevaa vuotta varten? Nautitaan urheilusta joko itse urheillen tai sitten tukijoukkojen roolissa. Kiitos haastattelusta ja hyvää harjoituskautta Julius ja Birgitta! 17- vuotiaiden Suomi - Ruotsi -maaottelukin on tullut tutuksi viime ja tänä vuonna. 11 Aino Siitosen tavoitteet ovat korkealla Vieläkö harrastat muita yleisurheilulajeja? - Seiväshypyn lisäksi en ehdi useasti kisailla muissa lajeissa, mutta luonnollisesti kun nopeusharjoittelua seiväshyppääjänä teen, niin saatan juosta välillä pikamatkoja. Onko Sinulla urheilijaesikuvia? - Idolini on maailmanennätyshyppääjä Renaud Lavillenie. Hän on esikuvani, koska hän on loistava esimerkki siitä kuinka jokainen kehittyy eri tavalla ja eri vaiheessa. Hänen menestyksensä on auttanut minua uskomaan siihen, että lajissa hyppääjän pituus ei ole este. Sinua valmentaa oma isäsi, entinen seiväshyppääjä Reijo Siitonen. Millainen hän on valmentajana? - Isä on valmentajana joustava, tarpeeksi vaativa ja innostava. Mitkä ovat tavoitteesi lähivuosille? - Haluan pysyä terveenä, jotta voin harjoitella täysillä ja kehittyä. Tietysti oman ennätykseni ja tasoni parantaminen on tavoitteeni ja erityisesti ensi vuonna alle 23-vuotiaiden EMkilpailut, jotka pidetään Tallinnassa. Haastattelu: Erkki Hirvonen Kuvat: Aino Siitosen arkisto Kuvassa Aino valmentajaisänsä Reijo Siitosen kanssa. Vaahteralehti jututti viime vuosien aikana nopeasti kehittynyttä ja jo kansainvälisissäkin edustustehtävissä Suomea edustanutta seiväshyppääjä Aino Siitosta, 20. Ainon ennätyskehitys puhuu puolestaan: 2010/320, 2011/350, 2012/375, 2013/405 ja 2014/415. Saavutuslistalla on nuorten sarjojen Suomen mestaruuksia ja mitaleja myös aikuisten SM-kisoista. Mitä muita lajeja olet harrastanut tai harrastat? - Lapsena harrastin jalkapalloa ja telinevoimistelua. Tällä hetkellä Helsingin yliopiston maatalous-metsätieteellisessä opiskelun ja treenaamisen lisäksi aikaa ei jää muille harrastuksille. Vapaa-ajalla yritän ehtiä tapaamaan ystäviäni ja viettämään aikaa perheen kanssa. Mikä yleisurheilussa viehättää? - Nuorempana juoksin enemmän pikamatkoja ja pidempiäkin matkoja. Välillä hyppäsin pituutta ja kokeilin myös seivästä, mutta vasta 15-vuotiaana seiväshyppy alkoi tuntua päälajiltani. Yleisurheilussa minua kiinnostaa lajin monipuolisuus, ja juuri monipuolisuus onkin syy miksi kiinnostuin seiväshypystä. 12 Mikä tekee seiväshypystä niin kiehtovan lajin? - Treenaaminen lajissa on erittäin vaihtelevaa. Tekniikkaharjoitusten lisäksi on tehtävä juoksuharjoittelua, kehitettävä voimaa sekä lajissani erittäin tärkeässä osassa olevaa vartalonhallintaa ja liikkuvuutta esimerkiksi telinevoimistelulla. Seiväshypyssä parasta on, että hyppääminen on erittäin hauskaa, ja samalla mukana on pieni jännitys ja pelon voittaminen. Lajin haasteellisuus ja vaikeus on motivoivaa. Aina löytyy jotain kehitettävää niin tekniikassa kuin fysiikassakin. JA-KI MUUTTO OY Kisa-Veikkojen virallinen muuttopalvelu Olli Kuusela 0400-412 500 ja-ki.fi 13 Hän Haastattelu: Erkki Hirvonen Kuvat: Moona Latvalan arkisto ji, ollut aina. Muita lajeja en enää ehdi harrastaakaan, mutta pidän harjoittelussani mukana peruskuntoharjoitteluna pyöräilyä, uintia, vesijuoksua ja hiihtoa. Monipuolinen harjoittelu on tärkeää, koska se pitää mieleni virkeänä ja antaa lihaksille sekä jänteille hyvän mahdollisuuden palautumiseen iskuttavasta juoksuharjoittelusta. Pidän myös ruoanlaitosta, matkustelusta ja lukemisesta. Olen toisen vuoden elintarvike-ekonomian opiskelija Helsingin Yliopiston maatalous-metsätieteellisessä tiedekunnassa. Urheilemisen vastapainona opiskeleminen on ollut hauskaa ja mielenkiintoista. Moona Latvala ”Nyt ura vasta alkaa!” - HKV:ssa on ehdottomasti parasta hyvä henki, kannustavat valmentajat, aidot ja mukavat ihmiset kaiken kaikkiaan. Seuratovereita kunnioitetaan ja SM-viesteissä tsempataan! Ihailen sitä, että HKV:n toiminnassa on paljon mukana entisiä urheilijoita. Näin hehkuttaa Moona Latvala, 22, joka yliopisto-opintojensa ohessa urheilee intohimoisen innostuneesti ja vetää useaa junnuryhmää HKV:ssa. Aikuisten menestystä hänellä on jo naisten 4 x 400 metrin Suomen mestaruus viime vuodelta ja SM-pronssi 4 x 100 metriltä tältä vuodelta. Tahti paranee, kun matka pitenee; Moonan tänä vuonna juoksemat ennätykset ovat 100m 13.03, 200m 26.77, 400m 59.86, 800m 2:16.07 ja 400m aidat 65.54. Kannustavat vanhemmat - Kotona oli aina tärkeää, että lapset saivat harrastaa ja kokeilla lajeja, mitkä kiinnostivat. Olen kiitollinen vanhemmilleni siitä, että he puuhasivat kaikenlaista kanssamme: kävimme uintitekniikkakurssilla, luistelemassa, hiihtämässä ja kesäisin mökkikentällä yleisurheilemassa viikkokisoissa. Talvella laitettiin monot ja sukset jalkaan ja lykättiin tytöt ladulle. Siinä sitten ihmeteltiin siskojen kanssa, miten pääsisi eteenpäin ja aika nopeasti sen oppikin. Isäni kirjoitti muistikirjaan, kun olin kaksivuotias: ”Toivottavasti olet isona jaloistasi yhtä nopea kuin pienenä. Laitan sinut juoksukilpailuihin heti, kun siihen on mahdollisuus.” Monipuolinen harjoittelutausta niin telinevoimistelusta, nykytanssista kuin jalkapallostakin on antanut hyvät valmiudet yleisurheiluun. Vanhempani ovat aina tukeneet ja kannustaneet urheilemistani, ja näyttäneet miten liikunnallisuus on osa päivittäistä arkea ja hyvinvointia. Tällaista esimerkin voimaa toivon kaikilta vanhemmilta. HKV:ssa mainio syke ja henki - Ala-asteella juoksin kilpaa liikunta- ja välitunneilla ahkerasti poikien kanssa 14 HKV:n naisten 4 x 400 metrin Suomen mestaruusjoukkue vuodelta 2013, vas. Anniina Laitinen, Annika Harri, Moona Latvala ja Laura Kolehmainen. enkä tietenkään halunnut hävitä. Ymmärsin jo silloin, että pärjätäkseen pitää harjoitella. Isosiskon perässä lähdin yleisurheiluharjoituksiin 8-vuotiaana. Kasvattajaseurani on Viipurin Urheilijat, jossa sain harjoitella juniorivuoteni Riina Hyvärisen osaavassa valmennuksessa ja innostavassa ryhmässä. Menestystä ja juniorien SM-mitaleitakin tuli 14-15-vuotiaana pituushypyssä, otteluissa ja viesteissä. Lukiossa harjoitusmäärät nousivat huomattavasti ja kävin vähän väliä lääkärissä rasitusvammoja hoidattamassa. Motivaationi urheiluun ja kilpailemiseen ei vammakierteestä huolimatta hiipunut. Ajattelin, että urheiluseuran vaihdos voisi tuoda uutta nostetta urheilemiseeni. Helsingin Kisa-Veikkoihin oli luontevaa tulla kaudelle 2011, koska seurassa oli tuttuja valmentajia sekä kavereita. Mahtavat SM-viestikokemukset, kannustavat valmentajat ja uudet seurakaverit ovat osoittaneet, että päätökseni oli mainio! HKV:ssa osataan heittäytyä hauskoihin juttuihin, päällimmäisenä mielessä valmentaja Harri Laihon salsaaskeleet tämän syksyn harjoituskauden avausleirillä Pajulahdessa. Toivottavasti voin myös omalla esimerkilläni näyttää, että HKV:ssa on hyvä meininki. Omakin urheilu on saanut kaivattua potkua ja tuntuu, että nyt ura vasta alkaa. Opiskelu ja urheilu sopivat yhteen - Tällä hetkellä viikkoni täyttyy 7-9 harjoituksesta. Yleisurheilu on ykkösla- Kiehtova ja monipuolinen yleisurheilu - Yleisurheilussa minua kiehtoo lajin haastavuus. Menestyksen ja ennätysten eteen on tehtävä hommia, täytyy löytää toimivat harjoittelumuodot ja pysyä terveenä. Yleisurheilu on myös vaativa laji; huipulle päästäkseen tai edes kehittyäkseen tarvitaan tietynlaisia fyysisiä sekä psyykkisiä ominaisuuksia ja hyvää valmennustietoutta, mutta loppupeleissä kaikki on kiinni urheilijasta. Huippuharjoitteluolosuhteet, -valmennus tai tukirahat eivät takaa mitään, jos urheilijalla ei ole motivaatiota harjoitella ja kehittyä. Elämäni onnellisimmat ja jännittävimmät hetket liittyvät yleisurheiluun: kilpailut, etelänleirit, elinikäiset ystävät ja nappularyhmien treenihetket. Yleisurheilu on vaikuttanut paljon siihen, millaiseksi ihmiseksi olen kasvanut. Ennätysparannuksia solkenaan - Viime vuosi oli haastava, koska elämässäni tapahtui paljon muutoksia. Aloitin yliopisto-opiskelut ja muutin omaan kotiin. Harjoituskauteni lähti kuitenkin syksyllä hyvin käyntiin ja sain harjoitella terveenä. Keväällä pieni polvivamma, opiskelukiireet ja vatsatauti veivät voimia ja homma oli pahasti hukassa. Pidin toukokuussa pari viikkoa lepoakin ja päätin, että kesällä kilpaillaan, mutta uudenlaisella asenteella! Tavoitteena oli vain nauttia juoksemisesta eri matkoilla ja löytää kilpailuihin hyvä taistelutahto. Paransinkin ennätyksiäni kaikilla matkoilla 100 metristä 800 metriin, ja löysin myös hieman kadoksissa olleen kilpailuhenkisyyteni. Tulosparannusten taustalla oli varmasti pienet muutokset harjoittelussa. Juoksin enemmän ja syk- 15 syn onnistuneet harjoitukset kasvattivat itseluottamusta, joka sitten kesti kevään vaikeammankin jakson yli. Tällä hetkellä minulla ei ole valmentajaa, vaan huolehdin itse harjoittelustani. Innostunut ja motivoitunut asenteeni on huomattu ja olen saanut apuja muilta urheilijoita ja valmentajilta. Se on ollut ilahduttavaa, mutta aion löytää valmentajan lähiaikoina. Syksyni on ollut uudenlaista elämää juoksun kanssa - askeleessa on menoa! Korkealle asetetut tavoitteet motivoivat tekemään asioita paremmin. Olen myös oppinut, että urheilusta ei saa tehdä liian monimutkaista - perusasiat pitää olla tasapainossa. Päälaji löytynyt - Muistan ihastelleeni hämmästyksissäni Sydneyn naisten 800 metrin olympiafinaalia vuonna 2000. Loppusuoran maitohappoirvistykset viehättivät minua! Taisin jo silloin löytää päälajini, ja viime kesänä löysin tekemiseeni hyvän raiteen ja tähtäin on kahden kierroksen nopeassa haasteessa. Minulla on hyvä peruskunto, joten tähän on hyvä lähteä rakentamaan nopeutta ja irtiottokykyä. Muutamien vuosien päästä 1500 metriä voisikin olla minulle paras matka. Hienoja kokemuksia nappularyhmien vetäjänä - Yleisurheilussa olen ollut ohjaustoiminnassa mukana jo 16-vuotiaasta lähtien. HKV:ssa aloitin nappularyhmien vetäjänä keväällä 2013, kun Markus Rahnu pyysi minua tuuraajaksi Stadikan maanantaiharjoituksiin. Niitä aloinkin viime syksynä ohjata vakituisemmin ja tänä kesänä vedin myös koko kesäkuun ajan Sporttileiriä. Nyt toimin vetäjänä 8-9 -vuotiaiden Vikkelien Veikkojen ryhmässä ja Stadikalla kolmelle eri ryhmälle, 8-vuotiaista 13vuotiaisiin asti. Lasten kanssa toimiminen on antoisaa ja on hienoa päästä jakamaan heille innostusta liikuntaan ja urheiluun. Kun 30 energistä lasta starttaa syysmaastoihin 9-vuotiaissa, niin saan itsekin uutta puhtia arkeen. Haluan oppia, miten voin entistä paremmin saada lapset innostumaan urheilusta. HKV:n junnuharjoituksissa pyrinkin siihen, että kaikilla olisi kivaa ja kaikille tulisi hiki. On sydäntä lämmittävää, kun lapsi on innostunut ja haluaa, että treenit eivät loppuisi vielä pitkään aikaan! SULJ:n kirjatarjoukset Liikunnallista lukemista itselle tai lahjaksi Kalle Kotiranta, Taru Schroderus Juoksukoulu – opi juoksemaan neljässä viikossa Juoksukoulu tarjoaa tiiviin tietopaketin juoksun harrastamiseen ja antaa juoksijalle mahdollisuuden keskittyä juuri oikeisiin asioihin. Kirja jonka avulla opit juoksemaan! www.juoksukoulu.fi Tuomo Kilpeläinen Kahvakuulalla kuntoon Kahvakuulatreenaajan apuväline nro 1. Runsaan liikepankin avulla monipuolistat kahvakuulaharjoittelua. Riku Aalto, Heli Kykyri Sauvaliikunta – sauvakävely, Gymstick, keppijumppa, venyttely 190 harjoitusliikettä, treeniohjelmia ja neuvoja eri sauvaliikuntalaijeihin. Riku Aalto, Heli Kykyri Keskikeho kuntoon – monipuolista harjoittelua jumppapallolla Kaikki mitä tarvitset harjoitteluun jumppapallon kanssa. Pelejä kaiken ikäisille www.kureeri.fi Christer Sundqvist Sietämätön leveys Christer Sundqvistin romaani painonhallinnasta. www.sietamatonleveys.fi 34 € 29 € 29 € 25 € 10 € Tilaukset: www.suljulkaisut.fi, 0400 729 310 16 17 HCM Helsinki City Marathon uudistuu 2015 Ensi elokuussa 35-vuotista historiaansa juhlivan Helsinki City Marathonin uusi reitti on toteutettu juoksijoiden toiveiden pohjalta. Aiempaa nopeampi, kahtena kierroksena juostava ja keskustavoittoinen reitti tarjoilee juoksijoille paremman huollon lisäksi enemmän kannustusta ja paljon uudenlaista nähtävää, puistoa, merimaisemaa, kantakaupunkia. Reitti on toteutettu hyvässä yhteistyössä Helsingin kaupungin kanssa. HCM:n kilpailun johtajan Markku Haverisen mukaan maratonista tulee nimensä mukaisesti Helsinki City Marathon, sillä reitti ei enää poikkea Espoon puolelle. - Uusi reitti on aiempaa tasaisempi ja miellyttävämpi. Erityisesti haluamme tarjota juoksijoille tasaiset loppukilometrit. Uudella reitillä viimeiset kahdeksan kilometriä juostaan erittäin tasaista baanaa. Niillä taataan juoksijoille sujuvampi eteneminen sekä mahdollisuus omien ennätysten tekemiseen. Aiempina vuosina reitin loppukilometreillä vauhtia hidastaneet ja jalkoja painaneet pitkät nousut juostaan nyt toiseen suuntaan ja vieläpä kahteen kertaan. Uudella reitillä kaikki juoksevat koko reitin ajan samaan suuntaan, mikä tekee juoksemisesta sujuvampaa ja turvallisempaa. Reitillä on aiempaan verrattuna tuplasti enemmän suihkuja. Myös huoltopisteet voidaan sijoitella juoksijoita paremmin palveleviksi. Reitin loppuvaiheille on luvassa kaksi energiapistettä lisää. - Keskustan halkovalla Helsinki-Baanalla ja Töölönlahdella on kesälauantaisin yleensä hyvin väkeä. Niissä kohdin vanha reitti ei poikennut lainkaan. Odotettavissa on siis aiempaa enemmän yleisöä ja kannustusta. Teuvo Paakkari 90 vuotta 19.9.2014 HKV:n keskimatkojen juoksija ja puheenjohtaja vv. 1966-67 Teuvo Paakkari täytti 19.syyskuuta 90 vuotta. HKV onnittelee! Teuvo toimi soihdunkantajana Helsingin olympialaisissa 1952 ja myös olympialaisten 50-vuotisjuhlissa 2002. Kuriositeettina mainittakoon, että yhteensä neljä olympiakultaa Helsingissä voittaneella avioparilla Dana Zátopkoválla ja Emil Zátopekilla on Teuvon kanssa sama syntymäpäivä (syntymävuosi heillä 1922). 18 19 Etua keskittämällä: Pankki josta saat OP-bonuksia. OP-bonuksia* kertyy ihan tavallisesta pankki- ja vakuutusasioinnista: palkkatilistä, säästöistä ja lainoista – tietysti myös kodin, perheen ja ajoneuvojen vakuutusmaksuista. Lue lisää op.fi/edut Keskittämällä asiointisi meille hoidat kaikki pankki- ja vakuutusasiasi helposti yhdessä osoitteessa op.fi *OP-bonuksia kertyy Osuuspankin asiakasomistajalle ja Helsingin OP Pankin asiakkaalle, jonka oma tai perheen yhteinen pankki- ja/tai vakuutusasiointi on vähintään 5 000 euroa kuukaudessa 20
© Copyright 2024