1. No category

Tarjous on voimassa niin kauan kuin
tuotteita on saatavilla.
multivita.fi
Ympyrätalon apteekki
Siltasaarenkatu 18, 00530 Helsinki
puh. 029 340 0680
Avoinna: ma–pe 8–21, la 9-18, su 12–18, juhlapyhinä suljettu
www.ympyratalonapteekki.fi
www.facebook/ympyratalonapteekki
Ympyrätalon
apteekin
ilmoituslehti
1/2014
Apteekkarin
unelma toteutui
Tunnista
aivoinfarkti
Raakel Lignellin
ravintolisät
CC-voide tuli
apteekkiin
Kuukautiskivut
kuriin
Tervetuloa
täysin uusittuun
Ympyrätalon
apteekkiin!
Ympyrätalon apt_YTA1401.indd 1
1/31/2014 9:38:21 AM
apteekkarin unelma
sai siivet
Lähes vuoden kiinni ollut perinteikäs Hakaniemen apteekki
on nyt avautunut Ympyrätalon
apteekkina, jossa apteekkari
Tiina Vaitomaa on saanut
toteuttaa unelmansa aivan uudenlaisesta apteekkimiljööstä.
näkyy muun muassa toiminnassa
käytettävässä uusimmassa tietotekniikkassa, jonka johdosta apteekissa pyritään luopumaan paperin
käytöstä kokonaan.
Lääkkeitä ja luksusta arkeen
”Hyvinvoiva asiakas, ilo ja into
tehdä töitä yhdessä, ekologisuus
ja innovatiivisuus”. Nämä arvot
johtotähtenään aloitti apteekkari
Tiina Vaitomaa hurjan, runsaat 7
kuukautta kestäneen remonttinsa.
Sen jäljiltä entinen Hakaniemen
apteekki on kokenut täydellisen
muodonmuutoksen sekä sisäisesti
että ulkoisesti.
Pitkä projekti on vaatinut tuhansia työtunteja, mutta asenne
on auttanut jaksamaan. - Positiivisuudella ja avoimuudella elämä
helpottuu, sanoo Vaitomaa iloisesti,
vaikka haastatteluhetkellä apteekin
avaamista valmistellaan aamuvarhaisestä yömyöhään.
Väriterapiaa ja
intimiteettisuojaa
Ympyrätalon apteekin uusi ilme
välittyy asiakkaalle heti ensimetreillä.
Täältähän voi hakea vaikka väriterapiaa! Apteekin sisustuksessa
onkin käytetty poikkeuksellisen
paljon värejä, jotka esteettisyyden
lisäksi edesauttavat sujuvaa asiointia
myymälätilassa.
- Olemme suunnittelussa ottaneet huomioon mahdollisimman
modernit asiakaslähtöiset ratkaisut. Erityisesti intimiteettisuojaan
on kiinnitetty huomiota sijoittamalla
lääkkeiden toimituspisteet erilleen
toisistaan, Vaitomaa kertoo.
Apteekkarille tärkeä ekologisuus
JULKAISIJA:
Ympyrätalon apteekin ensisijainen tehtävä on edelleen lääkkeiden
turvallinen toimittaminen ja lääkeneuvonta. Sen lisäksi Vaitomaa haluaa
tuoda hieman luksusta asiakkaiden
arkeen yksilöllisillä hyvinvointipalveluilla. Niitä on saatavilla joka
päivä myös aamu- ja ilta-aikoina
sekä viikonloppuisin - tarvittaessa
vaivattomasti ilman ajanvarausta.
- Kun keho ja mieli ovat tasapainossa, voidaan puhua hyvinvoinnista, kertoo Vaitomaa ajatuksestaan
hyvinvointipalvelujen tarjoamisen
taustalla.
Sisukas pohjois-karjalainen
Mutta mikä sai lopulta Vaitomaan aloittamaan apteekissaan
myllerryksen, jollaista ei alalla olla
ennen nähty? Välitön syy oli silloisessa Hakaniemen apteekissa runsas
vuosi sitten tapahtunut tulipalo ja
mittavat vesivahingot, jonka vuoksi
apteekki oli joka tapauksessa remontoitava.
Syvemmät syyt löytyvät Vaitomaan pohjois-karjalaisesta lapsuudenperheestä. Vanhemmat olivat
sisukkaita maatalousyrittäjiä ja
toimivat samalla opettajina. Kovan työnteon malli välittyi perheen
kolmelle lapselle.
- Veljeni jatkavat vanhempieni
maatalousperinnettä, mutta minä
halusin lääkealalle. Yrittäjyys oli tähtäimessä alusta alkaen, kertoo työtä
Ympyrätalon apteekki
Siltasaarenkatu 18, 00530 Helsinki
puh. 029 340 0680
Päätoimittaja: Kaija Törmä, puh, (09) 754 3636
Toimitus ja lehden ulkoasu: TörmäPress Oy
Paino: Forssa Print
Ympyrätalon apt_YTA1401.indd 2
Ympyrätalon
apteekki on
avoinna joka
päivä!
Helmikuu 2014
pelkäämätön ja periksi antamaton
apteekkari.
Omalla alalla
Ensimmäisen
apteekkinsa Vaitomaa sai vuonna 2006
Rantasalmelta. - Rantasalmi on
melko lähellä kotiseutuani Joensuuta, perustelee apteekkari, joka
on kuitenkin asunut miehensä ja
kahden poikansa kanssa Nurmijärven Klaukkalassa yli 20 vuotta.
Ajan mittaan jatkuva matkustaminen alkoi rasittaa reissunaista,
joten Vaitomaa päätti hakea apteekkia Helsingistä.
Farmasiaa parempaa uravaihtoehtoa Vaitomaan olisi
vaikea kuvitella. - Terveysala ja
asiakaspalvelussa työskentely
on aina kiehtonut minua, samoin
asioiden kehittäminen ja oma
liiketoiminta. Apteekkarina voin
yhdistää ne kaikki!
Tiina Vaitomaan näet kannen kuvassa.
Teksti: kaija törmä
Uutta Ympyrätalon
apteekissa!
• Tavallista monipuolisempi
tuotevalikoima
• Laaja-alaiset hyvinvointipalvelut: TERVE! Lääkekartoitukset, mittaukset (verenpaine,
kolesteroli, verensokeri, hemoglobiini, luunlujuus, PEF,
silmänpaine), kasvo-, vartalo- ja jalkahoidot, Harmoniaayhdistelmähoidot
• Hyvinvointibaari
• Koulutus ja luennot.
Tule tutustumaan, kerromme lisää!
Ajanvaraukset myös
www.ympyratalonapteekki.fi
Alahärmän apteekki
Alajärven apteekki
Apteekki Minerva, Rauma
Aurinko Apteekki, Riihimäki
Elona-apteekki, Ylöjärvi
Viljakkalan sivuapteekki
Forssan vanha apteekki
Halikon apteekki
Marttilan sivuapteekki
Hankasalmen Apteekki
Hattulan apteekki
Hervannan apteekki, Tampere
Hollolan apteekki
Huittisten Apteekki
Vampulan sivuapteekki
Hämeenlinnan Tori-Apteekki
Härki Apteekki, Nokia
Itäväylän apteekki, Helsinki
Ivalon apteekki
Joensuun 1. Keskusapteekki
Jokelan apteekki
Kellokosken sivuapteekki
Joroisten apteekki
Juvan apteekki
Kaakkurin apteekki, Oulu
Kaavin apteekki
Kairatien apteekki, Rovaniemi
Korkalovaaran sivuapteekki
Kalajoen apteekki
Kauppaporvarin apteekki,
Raahe
Kemin Ykkösapteekki
Rytikarin sivuapteekki
Syväkankaan sivuapteekki
Keminmaan apteekki
Karihaaran sivuapteekki
Keuruun 1. Apteekki
Kittilän apteekki
Levin sivuapteekki
Kolarin apteekki
Ylläksen sivuapteekki
Kommilan apteekki, Varkaus
Konneveden apteekki
Kotkan II Uusi Apteekki
Kuopion Uusi Apteekki
Riistaveden sivuapteekki
Kuusamon I Apteekki
Lapinlahden apteekki
Lauritsalan apteekki,
Lappeenranta
Kaukaan sivuapteekki
Lauttasaaren Keskusapteekki,
Helsinki
Leppävirran apteekki
Lievestuoreen Apteekki
Martinlaakson apteekki, Vantaa
Merikosken apteekki, Oulu
Mikkelin I Apteekki
Munkkiniemen Puisto apteekki,
Helsinki
Mäntän apteekki
Oriveden apteekki
Korkeakosken sivuapteekki
Oulaisten apteekki
Oulunsalon apteekki
Pakilan apteekki, Helsinki
Palokan apteekki
Pattijoen apteekki
Pertunmaan apteekki
Heinolan kk sivuapteekki
Petosen apteekki, Kuopio
Pieksämäen Uusi apteekki
Pihtiputaan apteekki
Pirkkalan apteekki
Porin Ykkösapteekki
Toejoen sivuapteekki
Priima apteekki, Iisalmi
Porvoon Uusi Apteekki
Rantasalmen apteekki
Rautalammin apteekki
Rotuaarin apteekki, Oulu
Runebergin apteekki, Helsinki
Ruoveden apteekki
Sievin apteekki
Siilinjärven apteekki
Soukan apteekki, Espoo
Kauklahden sivuapteekki
Suolahden apteekki
Hirvaskankaan sivuapteekki
Suonenjoen apteekki
Tainionkosken apteekki, Imatra
Tampereen keskustorin apteekki
Atalan sivuapteekki
Peltolammin sivuapteekki
Tasalan Apteekki, Raisio
Tikkurilan Asema Apteekki,
Vantaa
Tornion Apteekki
Tullitorin apteekki, Tampere
Turengin apteekki
Rengon sivuapteekki
Tuusulan I Apteekki
Riihikallion sivuapteekki
Törnävän apteekki, Seinäjoki
Uudenkaupungin Uusi Apteekki
Vaajakosken apteekki
Vaasan keskusapteekki
Vaasan KuninkaanApteekki
Ristinummen sivuapteekki
Vantaanportin apteekki
Vesannon apteekki
Viitasaaren apteekki
Kinnulan sivuapteekki
Vieremän apteekki
Voikkaan apteekki
Jaalan sivuapteekki
Vuosaaren apteekki, Helsinki
Wiklundin apteekki, Turku
Auranlaakson sivuapteekki
Peipohjan sivuapteekki
Ylitornion apteekki
Ympyrätalon apteekki, Helsinki
Ähtärin apteekki
Yhteistyöapteekit-ketjuun kuuluu
92 apteekkia ja 26 sivuapteekkia.
1/31/2014 9:38:24 AM
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
himo. Parin viikon jälkeen myös
olo alkoi olla vireämpi ja kylläinen.
Tänään Raxun ruokavalioon
kuuluu paljon kasviksia ja marjoja, kohtuullisesti hedelmiä sekä
erilaisia proteiinin lähteitä, kuten
kalaa, kananmunia, papuja, lihaa
noin kerran viikossa, manteli- tai
soijamaitoa, pähkinöitä, siemeniä
ja luonnonjugurttia.
Viljat ovat tulleet takaisin ruokavalioon, mutta pääasiassa hän
syö gluteenittomia viljoja, kuten
tattaria, quinoaa ja kauraa. Monivitamiinilla Raakel varmistaa kaikkien vitamiinien ja hivenaineiden
saannin.
Paino ei laskenut kevyttuotteilla
Raakel käyttää myös hyvänlaatuisia rasvoja, sillä ei edes aineenvaihdunta toimi eikä rasva
pala ilman rasvaa.
- Minulle tämä oli aivan uutta. Kuulun sukupolveen, joka kasvoi yhdessä kevyttuotteiden kanssa. Kaikki oli lightia. Silti jokainen
tuntemani kevyttuotteita käyttävä
oli ylipainoinen - minä etunenässä! Mielin määrin ei rasvojakaan
ole silti syytä syödä, sillä niissä on
energiaa yli kaksi kertaa niin paljon kuin samassa määrässä hiilihydraatteja tai proteiineja.
Hyvää tekevä Omega-3
Rasvaa Raxu saa paitsi pähkinöistä myös muun muassa kalasta, avocadosta, neitsytoliiviöljystä ja luomuvoista. Etenkin talvisin
hän nauttii lisäksi päivittäin omega-3-kalaöljyä, koska silloin rasvaista kalaa ei tule syötyä ravit-
Raxun remppa
jatkuu
Jokainen kilojensa kanssa
kamppaillut tietää, että suurin
haaste laihduttamisessa on
saavutetun painon säilyttäminen. - Tämä ei pääty koskaan.
En voi ajatella, että laihdutusprojektini on nyt suoritettu ja
palata taas sipsipussille, sanoo
hurjasta 50 kilon painonpudotuksestaan tutuksi tullut
Raakel Lignell.
toksen alkutaival ei ollut helppo.
- Meinasin kuolla ensimmäiselle liikuntatunnille. Konttasin salista ulos 10 minuutin jälkeen. Parin kuukauden kuluttua aloin jo
viihtyä hikoilemassa. Varsinainen
”endorfiinihumala” alkoi kuitenkin
vasta puolen vuoden jälkeen liikunnan aloittamisesta.
- Jos minä onnistuin, sinäkin voit onnistua!, tsemppaa Raakel ”Raxu” Lignell laihdutusurakkaansa aloittelevia.
Raxu jos kukaan tietää mistä
hän puhuu, sillä elämäntapamuu-
Eroon makeanhimosta
Ruokavalionsa Raakel muutti ”kerralla rykäisten”. - Jätin pois
kaikki viljat, sokerin sekä alkoholin. Makeanhimo hellitti kahdessa
viikossa, samoin leivän ja pastan
semussuositusten mukaiset 2-3
kertaa viikossa. Oliiviöljyssä, voissa ja rasvaa sisältävissä elintarvikkeissa on puolestaan vain vähän
omega-kolmosia.
- Oikeanlainen rasvahappokoostumus on tärkeää koko hyvinvoinnille, myös aivoille ja iholle,
Raxu tietää.
”Söin iloon ja suruun”
Arkiateriat Raakel pyrkii valmistamaan 15 minuutissa. Erilaiset pakastekasvissekoitukset
ovat näppäriä. Ruoka-ainekieltoja
ei laihduttaja enää noudata. - Jos
ravitsemuksesta on 80 % kunnossa, voi 20 %:n kanssa olla vähän
vähemmän tarkkana.
Mutta mistä Raakelin kilot aikoinaan oikein kertyivät? Perimällä on ollut oma vaikutuksensa, sillä Raxun isän suku on ollut erittäin ylipainoista. Raakelin oma
paino nousi salakavalasti 15 vuoden aikana.
- Söin iloon ja suruun. Se oli
oikeastaan vastaus vähän kaikkiin tunteisiin. Kun söi, oli turvallinen olo. Mukamas.
Kaksi kertaa Raxu on laihduttanut reilusti aiemminkin. Paino
tippui rivakasti, mutta tuli takaisin
korkojen kera. Nyt Raakel uskoo
saavuttaneensa pysyvän painonsa. Tasapainon löytämisestä syntyi uusi kirja, jonka Raxu kirjoitti yhdessä ravitsemustieteiljä Patrik Borgin kanssa. Raxun rinnalla
-kohti pysyvää painonhallintaa ilmestyy maaliskuun alussa.
Elinvoimaa Islannista
Kalaöljy sisältää monityydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja, joista tärkeimpiä ovat EPA
ja DHA. Ne toimivat elimistössämme solukalvojen rakennusosina ja ovat siksi elintärkeitä hyvinvoinnillemme. Elimistömme ei voi valmistaa
omega-3-rasvahappoja itse, joten niiden saanti täytyy turvata ravinnon tai ravintolisän avulla.
Lysi on maailman suurin kalaöljyjen valmistaja, jonka tuotteiden raaka-aineet saadaan Islannin puhtaista vesistä. Laajasta Lysi-valikoimasta löytyy jokaiselle sopiva omega-3-valmiste. Sitruunanmakuinen Lysi Omega-3 LEMON
kalaöljy on vahva, mutta helppo nielaista.
3
teksti: kaija törmä
ilmoitus
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
teksti:
kaija törmä
tunnista
aivoinfarkti
Nopea hoitoon hakeutuminen
on aivoinfarktin iskiessä äärimmäisen tärkeää, sillä liuotushoito on aloitettava ensitunteina vakavien vaurioiden välttämiseksi.
Aivoinfarktissa osa aivosoluista jää ilman happea ja tuhoutuu lopullisesti. Sairauden syynä on tukkeuma, joka johtuu tavallisesti verihyytymästä ahtautuneessa valtimossa.
Aivoinfarkti on usein invalidisoiva sairaus, josta kuntoutuminen on hidasta eikä toimintakyky
ehkä enää palaa ennalleen. Aivovaurion asteeseen vaikuttavat verenkiertohäiriön vaikeusaste, sijainti ja kesto.
Aivoinfarkti iskee ilmoittamatta
Aivoinfarkti iskee usein kuin
salama kirkkaalta taivaalta - missä ja milloin vain. Oireet kehittyvät huippuunsa muutamissa minuuteissa tai tunneissa. Sairastunut on yleensä tajuissaan, mutta ei
itse välttämättä tunnista oireitaan.
Aivoinfarktista kertovat toisen suupielen roikkuminen, toispuoleinen halvaus, voimattomuus
toisessa raajassa ja puheen sammaltaminen. Myös äkillinen huimaus, näköhäiriöt ja kävelyvaikeudet
kuuluvat oireisiin.
Eroon riskitekijöistä
tuullisessa määrin nautittuna,
mutta runsas käyttö lisää vaaraa.
Lisäksi aivoinfarktin riskiä kasvattavat ikä, miessukupuoli, perinnölliset tekijät ja naisilla vaihdevuosien ilmaantuminen.
Suuri osa aivoinfarkteista olisi ehkäistävissä hoitamalla tehokkaasti keskeisiä riskitekijöitä: kohonnutta verenpainetta, korkeaa
kolesterolia, eteisvärinää ja diabetesta.
Isoja riskejä ovat myös tupakointi ja ylipaino. Joka viides aivoinfarkti johtuu tupakoinnista ja ylipaino kaksinkertaistaa riskin. Alkoholi suojaa aivoinfarktilta koh-
Tarkista ruokavaliosi
Aivojen terveyttä voi edistää
ruokavaliolla. Runsaaseen kasvisten ja oliiviöljyn käyttöön perustuva Välimeren maiden ruokavalio on useissa tutkimuksissa todettu terveelliseksi. Kreikkalaistutkimuksen mukaan se näyttää samalla ylläpitävän aivoverenkierron
kuntoa.
Myös yli 36 000 naista seurannut ruotsalais-suomalainen
tutkimus osoittaa, että vihanneksista, hedelmistä, marjoista ja kokojyväviljoista saatavat antioksidantit ovat aivohalvauksien vaaraa estäviä ravintoaineita.
Suklaan ystäviä ilahduttaa
ruotsalaistutkimus, jonka mukaan
kohtuullisesti, mutta säännöllisesti
suklaata syöneillä miehillä aivohalvausriski oli alentuntunut noin viidenneksellä.
Soita heti hätänumeroon 112 ja
kerro oireistasi, jos:
• puheesi puuroutuu tai sanat
eivät löydy
• toinen suupielesi roikkuu
• toisen raajan tai raajaparin
voimat katoavat
• sinulla on näköhäiriöitä,
selittämätöntä huimausta
tai kaadut ilman syytä.
Ellet itse kykene soittamaan, pyydä joku paikalla
olevista tekemään se viivyttelemättä. Terveyskeskukseen
ei pidä mennä jonottamaan,
koska siinä kuluu kallista aikaa, ja liuotushoidon ”ikkuna”
ehtii sulkeutua.
Suojaa ravintolisillä
4
Aivoinfarktin vaaraa voi vähentää myös ravintolisillä. Kuopion yliopiston 10-vuotisen seurantatutkimuksen perusteella pii-
levä C-vitamiinin puute lisää aivoinfarktin riskiä yli kaksinkertaiseksi. Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan samoin suosituksia pienempi veren D-vitamiinipitoisuus saattaa altistaa aivoinfarktin kehittymiselle.
Lisäksi aivoinfarktille voi altistaa kohonnut veren homokysteiinipitoisuus. Homokysteiiniä puolestaan alentavat kolme B-vitamiinia: foolihappo, B6- ja B12-vitamiinit.
Uuden yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan suuri omega3-rasvahappojen määrä verenkierrossa vähentää pienten aivoinfarktien ja aivomuutosten riskiä ikääntyvillä ihmisillä. Yhdysvalloissa on julkaistu myös tutkimus,
jonka perusteella runsaasti magnesiumia ruoastaan saavat näyttäisivät säästyvän aivoinfarktilta
muita todennäköisemmin. Ruotsalaistutkimuksen mukaan sama
vaikutus on myös kaliumilla.
Tutkimuslähteita:
Uutispalvelu Duodecim
American Journal of Epidemiology
Journal of the American Heart Association
Circulating Omega-3 Polyunsaturated
Fatty Acids and Subclinical Brain Abnormalities on MRI in Older Adults: The
Cardiovascular Health Study, Jyrki K.
Virtanen; David S. Siscovick, Rozenn N.
Lemaitre, William T. Longstreth, Donna
Spiegelman, Eric B. Rimm, Irena B. King,
Dariush Mozaffarian, J Am Heart Assoc.
2013 Oct 10;2(5):e000305
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
teksti: Osmo Kari, LKT,
silmäallergologian dosentti,
silmätautien erikoislääkäri, FEBO
Optokari Oy
Kärsitkö sinäkin
kuivista silmistä?
Kuivat silmät -oireyhtymä on erittäin yleinen vaiva. Sitä on kaiken ikäisillä, useimmiten keski-ikäisillä tai vanhemmilla.
Naisilla on 2,4 kertainen riski saada kuivasilmäisyys. Lapsilla kuiva silmä on harvinainen ja liittyy yleensä muihin sairauksiin.
Kuivasilmäisyyden oireina
ovat roskan tai hiekan tunne, punoitus, kutina, vetistely, valonarkuus. Oireet ovat osittain päällekkäisiä allergiaoireiden kanssa.
Kuivan silmä vetistely on paradoksaalinen ilmiö, joka herättää
paljon hämmennystä.
Ongelman alkuperä
Silmää kostuttavan suojakalvon muodostaa ohut nestekerros
(kyynelfilmi), joka koostuu kolmesta osasta: uloimmasta lipidikerroksesta, keskimmäisestä vesikerroksesta ja lähinnä silmän pintaa olevasta limakerroksesta. Kuivassa silmässä näiden eri ainesosien suhde on häiriintynyt.
Kuivassa silmässä on kysymys liian niukasta kyynelerityksestä, liiallisesta haihtumisesta tai
molemmista.
Kuiva silmä mielletään usein
Sjögrenin oireyhtymäksi. Lievempää, mutta paljon yleisempää
muotoa kutsutaan tässä Sjögrenin kaltaiseksi sairaudeksi (SKS),
joka voi liittyä eri sairauksiin tai
lääkkeisiin.
On hyvä muistaa, että kyynel-
filmi on osa silmän optiikkaa. Kyynelfilmin puutteellisuudet aiheuttavat monella kuivasilmäpotilaalla
kiusallista näön vaihtelua, joka on
johtanut moniin tarpeettomiin silmälasien määrityksiin.
paajat, nesteenpoistolääkkeet sekä monet psyyken lääkkeet.
Sjögrenin oireyhtymä on tunnetuin kuivasilmäisyyteen liittyvä sairaus. Kyseessä on autoimmuunitauti, jonka aiheuttama tulehdus koskee koko silmän sidekalvoa. Tulehdus tuhoaa silmän
kostutusjärjestelmän ja johtaa vaikeaan kuivasilmäisyyteen.
SKS liittyy muun muassa reumaattisiin ja muihin sidekudossairauksiin, autoimmuunisairauksiin
ja kilpirauhasen toimintahäiriöihin.
Myös kroonisiin allergisiin silmäoi-
Mikä pahentaa oireita?
Kuivasilmäisyys on yleisimpiä
silmävaivojen syitä, mutta myös
virhediagnoosien lähde. Iän mukana limakalvot kuivuvat ja se aiheuttaa monille kiusallisia silmäoireita. Lisäksi pohjoinen ilmanala,
sisäilmaongelmat ja koneellinen ilmastointi pahentavat oireita. Ulkona tuuli ärsyttää. Valonarkuus voi
olla kiusallista.
Hormonaaliset syyt aiheuttavat huomattavan paljon kuivasilmäisyyttä. E-pillerit voivat aiheuttaa nuorillekin naisille kuivasilmäisyyttä, samoin hormoonikierukka.
Menopaussiin liittyvässä hormoonikorvaushoidossa pelkän estrogeenihoidon on todettu selvästi lisäävän kuivasilmäisyyden riskiä.
Monet lääkkeet aiheuttavat
ja pahentavat kuivasilmäisyyttä.
Näitä ovat esimerkiksi allergioihin
käytetyt antihistamiinit, beetasal-
reisiin liittyy usein kuivasilmäisyys,
samoin ei-allergiseen, mutta allergistyyppiseen tulehdukseen.
Refraktiiviseen laserkirurgiaan
liittyy lähes aina ohimenevä kuivasilmäisyys, joka joillekin voi jäädä
pysyväksi haitaksi.
Kuivasilmäisyyden hoito
Kostutustippojen tarkoituksena on pidentää kyynelfilmin kontaktiaikaa silmän pinnalla. Kuivasilmäisyyden syyt voivat kuitenkin
olla hyvin erilaisia, jolloin hoito on
räätälöitävä tapauskohtaisesti.
Lievissä oireissa apteekista saatavat reseptivapaat tipat ja
voiteet auttavat. Kun omat konstit eivät riitä, tarvitaan silmälääkärin erityistutkimuksia.
Työssä käyvälle on miellyttävämpi käyttää päivällä notkeampia
tippoja, jotka eivät hämärrä näköä. Vaikeammissa tapauksissa
voidaan päivällä käyttää ohuempia ja paksumpia tippoja sekaisin.
Iltaa kohti oireet yleensä pahenevat. Yöllä kyyneleritys vähenee ja siksi nukkumaan mennessä silmään voi laittaa paksumman tipan tai kostuttavaa voidetta. Myös aamulla silmä on tavallista kuivempi. Herättyä voi heti laittaa silmään paksumman tipan.
Suositeltavia ovat säilyteaineettomat tipat tai sellaiset säilyteaineelliset, jotka eivät sisällä bentsalkonia. Joskus tarvitaan
suojalaseja, joita on saatavissa myös vahvuuksilla. Vaikeaan
kuivasilmäisyyteen liittyvän tulehduksen hoito on tärkeää ja vaatii säännöllisiä silmälääkärin kontrolleja.
ilmoitus
Silmätippojen uusi hyaluronihappo-teknologia
Optive Fusion on uusi hyaloronihappoa sisältävä silmätippa
kuivasilmäisyyden hoitoon.
Optive Fusion on pitkävaikutteinen ja antaa nopean helpotuksen kuivasilmäoireisiin näköä sumentamatta. Optive Fusion -silmätippoja voi käyttää
piilolinssien kanssa ja säilymisaika on 6 kk avaamisesta.
5
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
kuukautiskivut kuriin
Kuukautiset eivät mene
keneltäkään ohi täysin
kivuttomasti, mutta osalla
naisista kivut voivat olla
lamauttavan voimakkaita.
Kuukautiskipujen tyypillisiä
oireita ovat synnytyssupistuksen kaltaiset, polttoina tai kramppeina tuntuvat alavatsakivut, jotka voivat säteillä selkään ja reisiin. Kuukautiskipuihin voi liittyä
myös yleisoireita, jotka ilmenevät
pahoinvointina, päänsärkynä, oksenteluna, ripulina, väsymyksenä
ja hermostuneisuutena.
Gynekologi sulkee pois
sairaudet
Lääkkeet
Kun elimelliset syyt on suljettu pois, hoidetaan kuukautiskipuja
oireiden perusteella. Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni toimivat Larvan mukaan yleensä hyvin, koska ne vähentävät prostaglandiinien tuotantoa elimistössä.
Kipulääkeen käyttö tulee aloittaa viimeistään ennen kovan kivun
alkamista ja annoksen on syytä olla riittävä. - Ota 400 mg ibuprofeenia kerralla ja uusi annos 6-8 tunnin kuluttua, Larva neuvoo.
Parasetamoli on kohtalaisen hyvä vaihtoehto niille, joille tulehduskipulääkkeet eivät sovellu.
Lääkkeistä kivut saadaan useimmiten kuriin myös ehkäisypillereillä ja hormonikierukalla. Kuparikierukka voi puolestaan aiheuttaa
kuukautiskipujen lisääntymistä.
Naistentautien erikoislääkäri Leena Larvan mukaan kovista
kuukatiskivuista kärsivän kannattaa aina alkuun käydä gynekologilla, joka tarkistaa gynekologisen
anatomian sekä sulkee pois tulehdukset ja sairaudet.
- Kipujen aiheuttajana saattaa olla esimerkiksi endometrioosi
varsinkin, jos kivut alkavat jo noin
viikko ennen vuotoa. Mikäli kivut
alkavat samaan aikaan kuin vuoto, voi kyseessä olla myös kohdun muutoksia, kuten polyyppeja
tai myoomia, Larva kertoo.
Ikä lievittää oireita
Tavallisinta kova kuukautiskipu on nuorilla naisilla. Syynä ovat
kohdun limakalvon tulehdusvälittäjäaineet (prostaglandiinit), joita
vapautuu vuodon alkaessa kohtulihakseen liikaa. Se saa aikaankohtulihaksen voimakkaat supistelut ja kivut.
Jos kuukautiset ovat runsaat,
ne ovat usein myös kivuliaat. Kuukautiskivut kuitenkin lievenevät
yleensä iän myötä ja saattavat hävitä kokonaan raskauden jälkeen.
Liikunta
Liikunta tekee hyvää, mutta
kova rutistus ei välttämättä tuo kivuille lievitystä. Sen sijaan esimerkiksi reipas kävelylenkki vilkastuttaa verenkiertoa lantion alueella ja
helpottaa kipuja.
Larvan hoitokokemusten pe-
rusteella kuukautiskipujen voimakkuus voi olla yhteydessä lantion syviin lihaksiin ja niiden jännittyneisyyteen. Tulehduskipulääkkeiden käytöllä, liikunnalla ja lonkan koukistajalihaksen venyttelyllä
on siis lääkärin mukaan mahdollisesti myös kivun aiheuttajaa poistava merkitys.
- Astu pitkä askel suoraan
eteenpäin. Siirrä paino edessä
olevalle jalalle ja koukista sitä. Supista pakaraa taakse jäävä jalka
suorana niin, että nivus aukeaa.
Taivuta samalla selkärankaa taakse. Venyttele kummallakin jalalla kolme minuuttia kerralla kolme
kertaa päivässä, opastaa Larva itse ideoimaansa menetelmää.
Potilaan vinkistä Larva kehitti myös ”puujalkakävelyn”, jonka
avulla voi vahvistaa lonkan koukistajalihaksia. - Laahaa jalkoja
polvet suorina takakenossa lantio
eteen työnnettynä ikäänkuin kahlaisit vedessä. Ristiluu yritetään
näin saada reisiluun jatkoksi.
Lämpö ja hieronta
Lämmön vaikutusta ei ole tieteellisesti todistettu, mutta moni
on huomannut sen helpottavan
oloa. Kokeile lämpötyynyä tai esimerkiksi kuumavesipulloa.
Alavatsan ja -selän hieronta lisää verenkiertoa hierottavalla alueella, joka sekin auttaa kipuihin.
Ruokavalio
teksti: Kaija törmä
6
Polttoina tai kramppeina tuntuvat
kuukautiskivut säteilevät usein myös
alaselkään.
Larvan mukaan soijatuotteiden lisääminen ravintoon vähentää kuukautiskipuja, joskin vaikutus alkaa vasta noin kuukauden
päivittäisen käytön jälkeen.
Voimakkaita ruokia hyvä välttää, koska kuukautiskivut tuntuvat kovemmilta, jos vatsaa vääntää. Kamomillatee ja piparminttutee lievittävät kipuja ja kouristuksia sekä rentouttavat.
Tupakanpoltosta kannattaa
aina luopua, mutta myös kuukautiskipujen takia. - Tupakointi pahentaa kipuja, koska nikotiini supistaa kohdun verisuonia, Larva
kertoo.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
KYSY APTEEKISTA
Nopea
Kaupungin sykkeessä sattuu ja tapahtuu.
Burana-Caps on nopea apu särkyyn ja migreeniin.
Nestekapselissa lääkeaine on valmiiksi liuotettu
nesteeseen, siksi se imeytyy ja vaikuttaa nopeasti.
Burana-Caps tunnetaan tehokkaana kipu- ja kuumelääkkeenä. Vaikuttava aine on ibuprofeeni. Juo vähintään lasillinen vettä tai muuta juomaa, kun
otat kapselin. Neuvottele lääkärin kanssa, jos olet yliherkkä jollekin särkylääkkeelle, sairastat maha- tai pohjukaissuolihaavaa tai verenvuototautia,
tai jos olet raskaana. Alle 12-vuotiaiden tulee käyttää lääkettä vain lääkärin ohjeen mukaan. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen.
Pakkauskoot 10, 20 ja 30 kaps. burana.fi
Orion on
suomalainen
avainlippuyritys.
itsehoitoapteekki.fi
Lisätiedot numerosta 010 426 2928 ark. klo 8–16.
7
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
korva tukossa
Heikentyneen kuulon syynä voi olla korvakäytävän
tulpaksi kertynyt vaha.
Korvakäytävän rauhasten
erittämällä vahalla on oma merkityksensä. Sen tarkoituksena on
suojata korvakäytävän ihoa kosteudelta ja infektioilta. Normaalisti vaha kuitenkin kulkeutuu korvakäytävän suulle ja putoaa kuivuttuaan pois.
Mikä aikaansaa vahatulpan?
Jos vahaa muodostuu tavallista enemmän tai korvakäytävän
kuljetusmekanismi on heikentynyt, alkaa sitä kertyä korvakäy-
huminaa tai painon tunnetta. Huimaustakin saattaa ilmaantua.
Korvakäytävä voi myös tulehtua, mikä ilmenee yleensä kipuna
ja vuotona korvakäytävästä.
tävään.
Kuulo häiriintyy, kun vahatulppa tukkii käytävän kokonaan. Tukkiutuminen tapahtuu usein äkillisesti esimerkiksi korvaa kaivaessa, kun vaha työntyy tiiviiksi tulpaksi. Korvaan joutunut vesi puolestaan kostuttaa vahaa, jolloin
se laajenee ja tukkii korvakäytävän. Myös kuulolaitteen käyttö voi
edesauttaa vahatulpan muodostumista, sillä kertynyt vaha ei pääse poistumaan normaalisti.
Lääkäriin vai ei?
Korvan äkillisen tukkeutumisen syy on hyvä selvittää lääkärin vastaanotolla. Hoitoon on tarpeen hakeutua myös silloin, kun
korvassa on kipua tai vuotoa.
Mikäli kuitenkin tunnistat korvan tukkiutumisen syyksi vahatulpan, voit käyttää sen hoitamiseksi apteekista saatavia, tulppaa liuottavia tippoja. Jos kyseessä on
säännöllisesti toistuva vaiva, korvahuuhtelu lääkärin tai hoitajan
suorittamana on tarpeen vain, ellei omatoiminen korvan hoito jostain syystä onnistu.
ilmoitus
Huminaa, painon tunnetta
Remo-Wax hoitaa ja ehkäisee
Tukkeutuneessa korvassa
kuulo tuntuu selvästi auki olevaa
huonommalta. Siinä voi lisäksi olla
Remo-Wax on tuttu tuote
niille, joiden korviin on taipumus
kertyä liikaa vahaa. Tuote liuottaa vahatulpat tehokkaasti ja pitää korvakäytävät puhtaina.
Muistathan, että Remo-Waxia ei kuitenkaan saa käyttää
särkeviin tai vuotaviin korviin tai
jos tärykalvo on puhkaistu. Älä
myöskään kaiva korvakäytäviä
millään vierasesineellä.
Remo-Wax-sarjaan kuuluu
tällä hetkellä korvavahaa liuottavat korvatipat ja korvasuihke sekä korvavahatulpan ehkäisyyn tarkoitettu korvaöljysuihke
Remo-Wax Oil.
Näin käytät Remo-Waxia
• Lämmitä Remo-Wax-pulloa
kädessäsi jonkin aikaa.
• Asetu makuulle pää sivulle
käännettynä ja tiputa korvaan
noin 20 tippaa Remo-Waxia.
• Vedä korvannipukasta kevyesti ylös ja alas pyörittävällä liikkeellä muutaman kerran.
• Pane vanutuppo korvaan ja
anna tippojen vaikuttaa 20-60
teksti: kaija törmä
8
minuuttia tai tarvittaessa yli yön.
• Huuhdo korva korvapumpulla. Korvapumppuun imetään ensin kädenlämpöistä vettä, jonka
jälkeen pumpun kärki viedään
varovasti noin parin millimetrin
verran korvakäytävään. Korva
huuhdotaan puristamalla kevyesti pumppua. Sama toistetaan
kunnes ulosjuokseva vesi on kirkasta.
Jos vahatulppa on paksu,
voit joutua uusimaan toimenpiteen muutaman päivän ajan.
Suihke kerran viikossa
ehkäisyyn
Vahatulppien muodostumisen ehkäisyyn kehitetty RemoWax Oil on kätevä tuote myös
korvakäytävän ihon kosteuttamiseen, jolloin se vähentää korvien kuivuudesta johtuvaa kutinaa ja ärsytystä.
Remo-Wax Oilia suihkutetaan 1-2 painallusta molempiin
korvakäytäviin kerran viikossa.
Suihke on tarkoitettu vain henkilökohtaiseen käyttöön.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Teksti: Malla Tirkkonen
Ehkäise
eturauhasvaivat
ennalta
Koska tilastot eturauhasvaivojen yleisyydestä puhuvat omaa
surullista kieltään, halusi Harri jo
ennen 50 ikävuoden rajaa tehdä
asialle jotain.
Pieni teko hidastaa
ikävää vaivaa
Vaikka lääkäri totesi, ettei Harrilla ole eturauhasen liikakasvua,
päätti hän aloittaa Prostaforcesahapalmukapseleiden kuuriluontoisen käytön. Luonnollisesta sahapalmusta valmistetuilla kapseleilla ei ole synteettisten lääkkeiden monille aiheuttamia ikäviä sivuvaikutuksia.
Harri sanookin, että mahtavaa
on se, että näin pienellä teolla voi
ennaltaehkäistä kurjaa vaivaa sekä hidastaa eturauhasen liikakasvun etenemistä.
- Jos puolet miehistä kärsii eturauhasen liikakasvun aiheuttamista oireista ja itsekin näen
harrastuksissani sekä lähipiirissäni vanhempien miesten ravaavan
jatkuvasti vessassa, haluan tehdä asialle omalta osaltani sen mitä voin. Uskon, että Prostaforce ja
terveet elämäntavat pitävät minut
kunnossa.
Ei turhia wc-käyntejä
Terveellisiin elämäntapoihin
Harri kertoo kiinnittäneensä huomiota aina. Nuorempana hän pelasi amerikkalaista jalkapalloa, nykyisin intohimoisesti muun muassa golfia. Hän sanoo, että kun
vanhemmat golfkaverit joutuvat
käymään kentällä tuon tuosta
wc:ssä, voi hän pelata kierroksen
tai kaksi keskeytyksettä.
- Urheilutausta on varmasti auttanut minua perusterveiden
elämäntapojen luomisessa. Olen
yrittänyt siirtää samaa ajattelumaailmaa lapsillenikin korostamalla omien tekojen ja valintojen
merkitystä.
Valomainosyrittäjän työhön
kuuluu vaihtelevat sääolosuhteet
ja Harri kertookin, että lämpimästi pukeutuminen on hänelle itsestään selvyys. Kylmyys on yksi eturauhasvaivojen oireiden pahentaja
ja lämpimänä pysyminen on siksi
erityisen tärkeää.
Eturauhasen liikakasvu
• on yleistä jopa puolella
50-vuotiaista miehistä
• voi aiheuttaa virtsaamisongelmia, erektiovaikeuksia ja
haluttomuutta
• tihentyneen virtsaamistarpeen aiheuttamat heräilyt väsyttävät.
Prostaforce® helpottaa eturauhasen liikakasvun oireita ja
hidastaa sen kasvua. Ei kiusallisia sivuvaikutuksia. Yksi kapseli päivässä riittää. Saatavana
apteekista.
Tilaa vaivatta
www.apteekkiverkko.fi
9
Echinaforce
hoitaa flunssaa
Tähän asti suurin kliininen tutkimus vahvistaa Vogelin Echinaforcen® ehkäisevän flunssaa ja lievittävän
sen oireita. Tutkijoiden mukaan tuotteen pitkäaikainenkin käyttö on turvallista ja perusteltua flunssan tehokkaaseen ehkäisyyn ja hoitoon.
Echinaforcea tulisi nauttia heti ensioireisiin, jolloin se
estää oireiden pahenemista ja
virusten lisääntymistä elimistössä.
1
Jawad M, Schoop R, Suter A,
Klein P, Eccles R. Safety and Efficacy Profile of Echinacea purpurea to
Prevent Common Cold Episodes: A
Randomized, Double-Blind, PlaceboControlled Trial. Evidence-Based
Complementary and Alternative
Medicine. 2012
ilmoitus
Viisikymppinen Harri Hägg
on valomainosalan yrittäjä
ja aktiivinen mies. Eturauhasen liikakasvun aiheuttamiin
oireisiin hän alkoi kiinnittää
huomiota, kun huomasi appiukkonsa juoksevan vessassa
päivin ja öin.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Liikkunnan minimitavoite on
vähintään 30 minuuttia reipasta
kävelyä tai vastaavaa liikuntaa päivässä useimpina päivinä viikossa.
Ylipainoisilla painon pudottaminen
4-8 prosenttia vähentää sekä yläettä alapainetta 3-4 ”pykälää”.
Liikuntaakin tärkeämpää on
tupakoinnin lopettaminen silloin,
kun pyritään pienentämään kohonneeseen verenpaineeseen liittyvää valtimotaudin riskiä.
Verenpaine
normaaliksi
Enemmän kuituja, vähemmän
suolaa
Kohonnut verenpaine rasittaa
vuosien mittaan valtimoita ja
sydäntä aiheuttaen aivohalvauksia ja sydäninfarkteja. Siksi
on tärkeää saada se normaalille tasolle.
Verenpaine on normaali, kun
se on alle 130/85 mmHg, tyydyttävä välillä 130-139/85-89 ja koholla, kun paine on 140/90 tai
enemmän.
Verenpaineen kohoaminen
on erittäin yleistä etenkin keskiiässä ja sitä vanhemmilla. Itä- ja
pohjoissuomalaisilla on useammin korkea verenpaine kuin lounaissuomalaisilla. Vähiten korkeita arvoja on koulutetuilla kaupunkilaisnaisilla.
Noin puoli miljoonaa ihmistä käyttää Suomessa verenpainelääkkeitä, joten kohonnut verenpaine on yksi isoista kansantaudeistamme.
Lievästi kohonnut verenpaine ei aiheuta oireita. Vain silloin,
jos verenpaine nousee nopeasti
korkeaksi, voi tuntua päänsärkyä,
huimausta tai heikotusta.
ja alkoholin sekä elimistön ns. hiljaisen tulehduksen vähentäminen
ja liikunnan lisääminen ovat verenpainetaudin ehkäisyn ja lääkkeettömän hoidon kulmakiviä.
Verenpainepotilaiden määrä
kasvaa, koska suomalaiset lihovat. Hyötyliikunta on vähentynyt,
kun ihmiset eivät enää kävele tai
pyöräile töihin. Myös kiireinen elämäntyyli ja jatkuva stressi nostavat verenpainetta.
ilmoitus
Bio-Paine ® + Kalium normaalille verenpaineelle
Teho ja laatu yhdistyvät Bio-Paine + kalium ravintolisässä, joka on synerginen yhdistelmä tutkimustietoa ja korkealaatuisia, luonnon omia raaka-aineita. Hygieenisissä läpipainopakkauksissa on
Pycnogenolia, Bio-Qinon Q10 ja D-vitamiinia sisältäviä kapseleita sekä tableteissa kaliumia. Pakkauksessa on kuukauden annos.
Pycnogenol® on paljon tutkittu kasviuute, jota saadaan ranskalaisen rannikkomännyn kuoresta. Pycnogenol toimii antioksidanttina
edistäen terveyttä suojaamalla soluja hapettumisvaurioilta sekä vilkastuttaa verenkiertoa. Bio-Paine-kapselit sisältävät myös aitoa ja
alkuperäistä ubikinonia, Bio-Qinon® Q10. D-vitamiini edistää immuunipuolustusta ja normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä. Sydän
on tärkein lihas. Kalium puolestaan edistää sekä verenpaineen pysymistä normaalina että lihasten ja hermoston normaalia toimintaa.
Monipuolinen ruokavalio ja terveet elämäntavat ovat yhdessä Bio-Paine® + Kaliumin kanssa oiva tapa ylläpitää normaalia verenkiertoa ja verenpainetta.
Perintötekijät ja elämäntavat
Kohonnut verenpaine on perinnöllistä ja kulkee usein suvuittain, mutta suurin osa siitä johtuu kuitenkin elintavoista. Niinpä
laihduttaminen, suolan, tupakan
Tilaa vaivatta
www.apteekkiverkko.fi
10
Ruokavaliolla voi vaikuttaa
kohonneeseen verenpaineeseen
lisäämällä ravintokuitua esimerkiksi syömällä täysjyväleipää. Se
alentaa verenpaineen yläpainetta keskimäärin 6 mmHg ja alapainetta 3 mmHg verrattuna valkoisista jauhoista valmistettuihin viljatuotteisiin.
Tärkeintä on kuitenkin suolan
vähentäminen. Suomalaiset miehet käyttävät suolaa keskimäärin
8,4 grammaa ja naiset 6,1 grammaa päivässä. Jos suolamäärä laskee 5 grammaan päivässä,
laskee verenpaineen yläarvo keskimäärin 6 ja ala-arvo 4 pykälää.
Myös kaliumin ja magnesiumin lisääminen ruokavalioon
alentaa verenpainetta. Kaliumia
saa syömällä runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja kasviksia.
Itsehoito on tarpeellista, vaikka käyttäisi verenpainelääkkeitä.
Lääkkeiden teho paranee selvästi, jos samaan aikaan tekee muutoksia elintavoissa.
Yhtä tehokas kuin ruokavalio
Normaalin verenpaineen tueksi kehitetyllä ravintolisällä tehdyn
pienimuotoisen, 10 viikkoa kestävän testin perusteella koehenkilöiden yläpaine laski keskimäärin 5 mmHg ja alapaine keskimäärin 3 mmHg.
Tulos on yhtä hyvä kuin tunnetulla amerikkalaisella DASH-dieetillä, joka kehitettiin laskemaan
verenpainetta. USA:n 2010 päivitetyissä ruokavaliosuosituksissa
juuri DASH-diettiä painotettiin terveellisenä ruokavaliona. Tuplahyöty saadaan käyttämällä molempia
keinoja.
teksti: Kaija Törmä
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Kallisarvoinen kollageeni
Kollageeni on tukikudoksen
määrällisesti tärkein proteiini.
Ilman kollageenia ei elimistömme pysy kasassa eikä
ihomme kimmoisana.
Kollageenia on runsaasti
muun muassa luussa, jänteissä,
nivelsiteissä, rustossa, ihossa ja
kynsissä. Se muodostaa noin 40
% elimistön proteiinien kokonaismäärästä ja jopa 75 % ihon sisältämästä proteiinista.
Kollageenin muodostuminen
vähenee iän myötä
Kollageenia on tutkittu lukuisissa tutkimuksissa. Niiden perusteella kollageenin muodostuminen vähenee jo 25 ikävuodesta
alkaen, mikä alkaa näkyä ihon rypistymisenä, ihon ja limakalvojen
kunnon heikkenemisenä ja nivelten jäykistymisenä. Lisäksi haavat ja luunmurtumat paranevat hitaammin ja mustelmia syntyy helpommin.
Kollageenin muodostumista
voidaan lisätä vain erikoislaserhoidoilla tai suun kautta nautittavilla valmisteilla, kunhan niiden sisältämä kollageeni on tarkoituksenmukaisesta lähteestä, ja se
on muokattu helposti imeytyvään
muotoon.
Ulkoisilla valmisteilla, kuten
kosmeettisilla voiteilla ei tutkimusten valossa ole vaikutusta kollageenin muodostumiseen ihon syvemmissä kerroksissa.
ilmoitus
kuuluu Beautyn lisäksi kaikille terveydestään huolehtiville ja ennen
kaikkea vanhuksille nivelten rakennusaineeksi tarkoitettu Active+ , joka tukee kollageenin uusiutumista kaikkialla elimistössä
sekä heti juotavaksi valmis Shot,
jonka voi ottaa mukaan vaikka
matkalle.
teksti: Kaija törmä
Valmisteet nautitaan hyvänmakuisina juomina joko valmiina shottina tai sekoittamalla jauhe esimerkiksi tuoremehuun tai jogurttiin. Ravintolisää ei kuitenkaan tule käyttää terveellisen ja monipuolisen ruokavalion korvikkeena.
- Ensimmäiseksi Beauty Collagen Treatmentin vaikutus alkoi
näkyä kynsissä, jotka ovat paremmassa kunnossa kuin koskaan. Ne eivät enää katkeile ja
kasvavat hyvin, kunhan vain otan
annosmitallisen jauhetta joka ilta.
- Toinen muutos näkyi huulirypyissä, jotka pehmenivät selvästi.
Jopa mieheni huomasi sen. Kasvojen iho tuntuu nyt kauttaaltaan
kimmoisammalta kuin ennen valmisteen käyttöä.
Omien kokemustensa perusteella Mikkola pitää Beauty Collagen Treatmentia ”upeana valmisteena käytettäväksi kasvojenhoitotuotteiden rinnalla”.
Collagen Treatment -sarjaan
Kynnet vahvistuivat, huulirypyt
vähenivät
Helsinkiläisessä Itäväylän apteekissa toimiva kosmetologi Arja Mikkola on käyttänyt erityisesti ihon, hiusten ja kynsien elastisuuden lisäämisen tarkoitettua
Beauty Collagen Treatment -jauhetta noin neljän kuukauden ajan.
Tulokset yllättivät kosmetiikan tehoon luottavan kosmetologin.
*Tutkimusviitteitä:
1) Oral Administration of 14C Labeled
Gelatin Hydrolysate Leads to an
Accumulation of Radioactivity in Cartitage of Mice (C57/BL); Oesser S.,
Adam M., Babel W. and Seifert J,;
J,Nutr.129:1891-1895 (1999).
2) Collagens and collagen-related diseases; Myllyharju J., Kivirikko Kl.,
Ann Med. (Feb) 33 (1}: 7-21 (2001).
3) Collagen and collagen disordres
(Scientific Review); Yalovac A., Ulusu
N.N., Fabad J. Pharm. Sci 32:39-144
(2007).
4) Collagen, ageing and nutrition; Frey
J.; Clin Chem Lab Med. (Jan)
42(1): 9-12 (2004).
5) 24-Week study on the use of collagen
hydolysate as a dietary supplement in
athletes with activity-related joint pain;
Clark K.,
Sebastianelli W., Flechsenhar K., et al.;
Curr Med Res Opin (May) 24(5):
1485-96 (2008).
6) Collagen hydrolysate for the treatment
of osteoarthritis and other joint
disorders: a review of the literature; Bello
A., Oesser S., Curr Med Res
Opin (Nov) 22(11): 2221-32 (2006).
Kollageenia ravintolisästä
Uuden Collagen Treatment
-sarjan tuotteissa kollageeni on
korkealaatuista ja helposti imeytyvään muotoon entsymaattisesti hydrolysoitua sian kollageenia.
Se vastaa aminohappokoostumukseltaan lähes identtisesti ihmisen kollageenia, ja pieniksi palasiksi pilkottuna ruoansulatuksemme pystyy sen hyödyntämään. Imeytyneet aminohapot
toimivat rakennuspalikoina uuden
kollageenin muodostumisessa.
Suositeltu päiväannos sisältää suuren määrän kollageenia.
Kosmetologi Arja Mikkola
pitää Beauty Collagen Treatmentia toimivana valmisteena
kasvojenhoitotuotteiden
rinnalla.
11
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Jalat joutuvat lujille
uksen vuoksi ja hilseily vähenee.
Kovettuma on yleensä kivuton, lähinnä esteettinen ongelma, joka kuitenkin rikkoo sukkia.
Se voi kehittyä kivuliaiksi känsiksi ja liikavarpaiksi, joten sen hoito ajoissa kannattaa aina. Kuorinta ja raspaaminen auttavat kovettumien poistamisessa.
ilmoitus
Maailman tunnetuin jalkojenhoitotuotteiden
sarja täyttää 110 vuotta
Scholl on maailman tunnetuin jalkojen hoitotuotteiden sarja, joka tarjoaa hyvinvointia jaloille. Scholl on pitänyt jaloistamme
huolta jo vuodesta 1904, jolloin yrityksen perustaja, tohtori William
Mathias Scholl päätti ottaa elämäntehtäväkseen ihmisten terveyden edistämisen jalkojen kautta.
Scholl-sarja on vuosien mittaan jatkuvasti kehittynyt ja kasvanut. Tässä muutamia käteviä jalkojenhoitotuotteita avuksesi.
Scholl Velvet Smooth paristokäyttöinen jalkaraspi on helppo ja hauska tapa raspata kovettumat. Scholl Pharma Kynsisienen hoitoaineen tehoaineena on sitruunahappo, joka tekee kynnestä sienelle sietämättömän happaman. Mukana olevilla raspeille avaat kynnen pinnan suojakerroksen, jotta hoitoneste pääsee
tunkeutumaan syvälle sienen viereen. Yksi pakkaus riittää yhden
infektoituneen sienen hoitoon, vaikka sienen poiskasvaminen veisi 9 kuukautta.
Tutustu myös muihin apteekkisi Scholl Pharma -tuotteisiin, joita ovat esimerkiksi:
• Scholl Pharma Tehovoide jalkojen kuivalle iholle. Päivittäinen kosteuttaja jalkojesi iholle.
• Scholl Pharma Jäädyttävä syylänpoistaja on helppo, nopea ja todella kylmä kyyti syylille.
• Scholl Pharma Hoitopuikko halkeileville kantapäille sisältää 25 % karbamidia - kosteutta sitovaa ainetta - joka todellakin
helpottaa jalkojesi vointia. Tästä puikosta voit hoitaa jalkasi käsiä tahrimatta.
Halkeilevat kantapäät
Jalkaterät kantavat kehomme
joka päivä joka askeleella. Silti
muistamme jalkamme usein
vasta, kun ne kipeytyvät.
Jalkojen iho on erilaista kuin
iho muualla kehossa. Se on kulutusta kestävää, jopa neljä kertaa
paksumpaa kuin iho keskimäärin
muualla vartalossa ja esimerkiksi
10 kertaa paksumpaa kuin kämmenselän iho. Siksi se tarvitsee
omat erityisesti jaloille kehitetyt tehokkaat hoitotuotteet ja -voiteet.
Kovettumat
Jalkojen hoito aloitetaan kylvettämällä jalat. Kylpy valmistaa
jalat muihin hoitoihin pehmentämällä ihoa ja parantaa ihon kykyä
imeä itseensä hoitavia aineita.
Tiesitkö, että joka kolmas jalkapari kärsii halkeilevista kantapäistä ja joka toinen kovettumista? Kovettumat ovatkin yleisin jalkojen ongelma, jotka johtuvat kehon ryhtivirheistä ja puristavista,
hankaavista kengistä.
Kovettuma syntyy kun ihon
solujen tuotanto kiihtyy ihon pintakerroksissa puristuksen ja hanka-
Halkeilevat kantapäät ovat
yleensä myös kuivat ja kivuliaat.
Pahimmillaan vertavuotavat halkeamat saattavat olla jopa 15
mm syviä!
Halkeilevien kantapäiden orvaskesiä (1-5 mm paksu pintakerros) pitää ennen kaikkea kosteuttaa. Lisäksi on syytä varmistaa, että kosteutta ylläpitäviä aineita kuten lanoliinia tai karbamidia on hoitovoiteessa mukana.
Terveiden jalkojen ylläpidossa (myös heti hoitojen jälkeen) on
tärkeintä huolehtia jalkojen kosteustasapainon ylläpitämisestä,
eli käyttää kosteuttavaa ja hoitavaa tuotetta säännöllisesti.
Liikavarpaat
Liikavarpaat ovat sisäänpäin
kasvaneita kovettumia. Ne ovat
kartionmuotoisia ja jos niiden kärki osuu hermoon, kipu kävellessä
on sietämätön.
Täsmähoitoa tarvitaan. Liikavarpaan ympärillä on usein pinnallista kovettumaa.
Raspilla sileä
iho yhdellä
käyttökerralla
Kynsisieni
Kynsisieni-infektiot saavat
kyntemme keltaisiksi ja haperoiksi. Kynnen palauttaminen terveennäköiseksi on mahdollista, mutta
vie aikaa. Siihen ei ole kerrasta
poikki -ratkaisua tarjolla. Sientä ei
voi tuhota eikä poistaa.
Ainut tapa päästä siitä eroon,
on rajoittaa sen kasvua tekemällä
kynsi todella happamaksi ja odottaa kynnen kasvavan pituutta niin
paljon, että infektoitunut alue kasvaa ulos ja leikkaantuu pois.
teksti: mira juntunen
12
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Uutta!
cc-voide tuli apteekkiin
Monipuolinen
silmänympärysvoide
Widmerin klassikko, Eye
Contour Cream uudistaa ihoa
vaikuttaen tehokkaasti syvälle
ihon itukerrokseen ja sidekudokseen. Voide madaltaa silmän- ja
huultenympärysihon juonteita. Sitä suositellaan kaulan, décolteen
ja koko kasvojen tehohoitoon. Hajusteettomalla voiteella voidaan
myös hoitaa arpia.
Erityishoitoa erittäin kuivalle
iholle
Meikkimaailman uutuuksia
ovat CC-voiteet, joita alkoi ilmestyä markkinoille viime keväänä
BB-voidevillityksen jälkeen.
CC-lyhenne tulee sanoista
color correcting. BB (beauty balm
tai blemish balm) -voiteisiin verrattuna CC-voiteet ovat koostumukseltaan kevyempiä ja ne on kehitetty ennen kaikkea ihon värivirheiden korjaamiseen ja peittämiseen. CC-voiteissa onkin yleensä enemmän pigmenttiä kuin
Yksi voide, kuusi ominaisuutta
• raikas luonnollinen sävy iholle
• silottaa ihon juonteita ja ryppyjä
• kosteuttaa intensiivisesti
• UVA/UVB-suoja.
Widmerin uusi Tinted Moisturizer UV 20, CC-voide 6-in-1 on
kevyt ja silti peittävä ja sävyttävä
kosteusvoide. Se levittyy hyvin tasoittaen ihon kirjavuutta ja punoitusta. Lopputuloksena on raikas
ja sileän näköinen iho. Kaikille ihotyypeille sopivaa voidetta on saatavana kahta sävyä, Naturel 01 ja
Bronze 02.
Widmerin 6-in-1 CC-voiteessa on kuusi ominaisuutta:
• tasoittaa ihon epätasaisuuksia
• pigmenttiläiskiä vastaan
CC-voiteen biostimuliinit vaikuttavat syvällä ihossa ja kosteuttavat intensiivisesti. Hyaluronihappo parantaa ihon vedensitomiskykyä. Matrixyl madaltaa juonteita ja
lisää ihon kimmoisuutta stimuloimalla kollageenisynteesiä. B3- ja
C-vitamiini häivyttävät pigmenttimuutoksia. Voiteessa on tehokas
aurinkosuoja (suojakerroin 20).
Tinted Moisturizer UV 20, CCvoidetta on saatavana sekä hajusteettomana että miedosti hajustettuna.
BB:ssä, mutta ei kuitenkaan yhtä
paljon kuin meikkivoiteessa.
13
teksti:
arja kauppinen
proviisori
ilmoitus
Louis Widmerin uusin innovaatio on Tinted Moisturizer
UV 20, CC-Cream 6-in-1, jonka
avulla iho saa raikkaan, luonnollisen ja tasaisen sävyn.
Talven kuivattamalle iholle suositellaan Remederm-sarjan tuotteita. Remederm Face
Cream 24 tunnin hoitovoide sopii sekä päivä- että yövoiteeksi. Se
sisältää runsaasti A-vitamiinia, Evitamiinia ja pantenolia.
Remederm Silver Cream Repair on hoitovoide erittäin kuivien,
ärtyneiden ja punoittavien ihoalueiden hoitoon. Sisältää antiseptista hopeaa. Vinkki: Käytä Remederm Silver Repair -hoitovoidetta
kutisevien ihottumien ja halkeilevien sormenpäiden hoitoon.
Remederm Shampoo on kehitetty kuivalle hiuspohjalle. Se
palauttaa hiuspohjan rasvatasapainon ja vähentää kutinaa. Ei
sisällä säilöntä- eikä väriaineita.
Sopii usein toistuvaan pesuun.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
määrä. Silloin magnesium auttaa
tasapainottamaan liiallista ihosolujen muodostumista, mikä on
psoriasis-ihossa ongelmana.
Psoriasis-tuotteita ovat:
• Dermalex® Hiuspohjan psoriasiksen hoitoon
• Dermalex® Psoriasiksen hoitoon.
teksti: katja kiuttu
Dermalex rosacea &
couperosa-tuotteet
Dermalex® Rosacean & couperosan hoitoon tarkoitettu voide sisältää ihon omia rasva-aineita. Voide on väriltään vihreää, jolloin se tasoittaa punoitusta välittömästi. UVA- ja UVB-suojan sisältävässä tuotteessa on myös paljon ihoa rauhoittavia kasviuutteita.
Vaikka tuote on hajusteeton,
raaka-aineet tuotteessa tuoksuvat miedosti.
Uutta apua
ongelmaiholle
Dermalex® repair on uusi,
kattava ihonhoitosarja ihottuman (ekseema), psoriasiksen, rosacean ja couperosan
hoitoon.
Ihotautilääkärien kehittämä
Dermalex® on hajusteeton, Medical Device -tuotteeksi eli terveydenhuollon tarvikkeeksi rekisteröity ihonhoitosarja iho-ongelmien
hoitoon. Kaikki Dermalex-tuotteet
on kliinisesti tutkittuja ja ne on tarkoitettu lieviin ja keskivaikeisiin oireisiin.
Dermalex Ekseema-tuotteet
Kaikki ekseema-tuotteet sisältävät ihon pinnalle jäävää, suojaavaa modifioitua alumiinisilikaattia, joka estää veden haihtumista ihosta ja vieraiden aineiden pääsyä ihoon. Lisäksi niissä on ihon kaltaisia rasva-aineita.
Aktiiviaineena tuotteissa on magnesiumia, joka tasapainottaa ihosolujen muodostumista epidermiksen alimmassa kerroksessa.
Ekseema-tuotteita ovat:
• Dermalex® Ekseema atooppisen ekseeman hoitoon
• Dermalex® Ekseema atooppisen ekseeman hoitoon vauvoille ja lapsille
• Dermalex® Käsi- ja Kosketusekseeman hoitoon.
Dermalex Psoriasis-tuotteet
Myös Psoriasis-tuotteet muodostavat ihon pinnalle suojaavan
pinnan modifioidun alumiinisilikaatin avulla. Magnesiumia Psoriasistuotteissa on Ekseema-tuotteisiin
verrattuna jopa 100-kertainen
Palauttaa ihon luonnollisen
suojan
Dermalex-tuotteet auttavat
palauttamaan ihon luonnollisen
suojan. Ne toimivat kahdella tavalla: sekä muodostavat suojan ihon
pinnalle että auttavat aktivoimaan
ihon luonnollista korjausmekanismia sisältäpäin. Ihon vahvistuttua
oireet vähenevät ja uusien iho-oireiden syntyä voidaan ehkäistä.
ilmoitus
Erinomaiset tulokset
Dermalex-tuotteita käytetään
ongelma-alueella 2-3 kertaa päivässä sekä aina peseytymisen jälkeen. Kosmeettisesti miellyttävät
tuotteet on helppo levittää ja ne
imeytyvät ihoon nopeasti. Tuotteiden käyttöajalla ja määrällä ei ole
rajoituksia. Kortisonittomat ja antibiootittomat tuotteet eivät ohenna ihoa pitkäaikaiskäytössä, vaan
päinvastoin auttavat vahvistamaan ihoa.
Tulokset Dermalex-tuotteiden
käytöstä ovat olleet loistavia. Esimerkiksi 6 viikon tutkimuksessa
lievästä ja keskivaikeasta atooppisesta ekseemasta kärsiviä lapsia
hoidettiin Dermalex Ekseema vauvoille & lapsille -voiteella kahdesti
päivässä. Keskimäärin ekseeman
vaikeusastetta saatiin kuudessa
viikossa alennettua 83 %.1
Dermalex Rosacea & couperosa -voidetta käytti 8 viikon ajan
22 rosaceasta kärsivää naista. 95
% heistä koki ihon punoituksen
vähentyneen. Valokuvin mitattuna
75 %:lla iho vaaleni kahdeksassa
viikossa 1-2 astetta.2
Open label Multi Center Clinical Observation Study Into the overall efficacy of
Atopifin® Cream for Babies, Toddlers
and Young children with Atopic Dermatitis, Dr. J. Buzasi e.a, 2009.
2
Clinical evaluation of the soothing and
re-epithelising efficacy of a rosacea
cream”, DermIng S.r.l., Clinical Research
and Bioengineering Institute Viale Cesare
Battisti , ITALY Label - October 2008.
1
14
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Herkällekin iholle on anti-age-tuotteita
Mistä apu, jos iho on herkkä
ja kuitenkin tarvitsee tehokkaasti ikääntymisen merkkejä
korjaavia tuotteita?
Apteekin henkilökunta auttaa
mielellään valitsemaan juuri Sinun ihollesi oikeat hoitotuotteet.
Esimerkiksi Eucerin-sarjan kaikki tuotteet ovat kliinisesti ja dermatologisesti testattuja, ja siten
turvallisia käyttää myös herkälle
ikääntyvälle iholle.
Puhdistus
Ihon oikeanlainen puhdistaminen on tärkeää, jotta voiteiden
ja seerumeiden kallisarvoiset aktiiviaineet imeytyisivät ihoon optimaalisesti.
Puhdistukseen sopii esimerkiksi Eucerin-puhdistusemulsio.
Se puhdistaa ihon, mutta jättää
sen joustavan ja pehmeän tuntuiseksi. Se ei tuhoa ihon omia hyviä lipidejä, vaan auttaa ihoa vahvistumaan ja voimaan paremmin.
Hoitovoide
mukana vaikka matkoilla.
Tuotteen idea on sen 3-vaikutteisessa mekanismissa: iholle tuttua hyaluronihappoa on sekä
isomolekyylisenä että mikrokoossa, jolloin kosteuttava vaikutus tehoaa sekä ihon pintakerrokseen
että ihon syvempiin kerroksiin sitoen kosteutta pidemmäksi ajaksi.
Erityinen Glysiinisaponiini puolestaan stimuloi ihon omaa hyaluronihappoa toimimaan aktiivisemmin
ja paremmin.
Eucerin HyaluronFILLER Concentrate on ainoa laatuaan kosmetiikkamarkkinoilla.
Hyvä hoitovoide sekä kosteuttaa ihoa että sisältää ikääntyvälle iholle tärkeitä lisäaktiiviaineita, joita esimerkiksi perinteisissä perusvoiteissa ei ole. Uusinta uutta ovat Eucerin VolumeFILLER -voiteet, joissa on erityi-
sesti ihon nasolabiaali- sekä muihin juonteisiin ja myös ihon painaumia nostattavia aktiiviaineita
kuten oligopeptidejä ja magnololiakukan uutetta.
Eucerin VolumeFILLER suurentaa ihossa olevien ns. volyymisolujen kokoa ja lisää niiden määrää. Näin kasvot saavat takaisin
nuorekasta ilmettään.
teksti: Hanna Grandell-lehtonen
Uusinta uutta hoitovoiteissa ovat
Eucerin VolumeFILLER -voiteet, jotka
tuovat täyteläisyyttä ikääntyvälle iholle.
Kirkastus
Kasvovesi kirkastaa ihoa ja lisää ihon kuulautta. Sen käyttö ennen voiteen levitystä myös parantaa voiteen imeytymistä.
Seerumi
15
ilmoitus
Ikääntyvä iho tarvitsee tehohoitoa - kuureittain tai säännöllisesti. Kätevä ja hinta-laatusuhteeltaan erinomainen vaihtoehto on Eucerin HyaluronFILLER
Concentrate -seerumi, jota on
tarjolla apteekeissa 6 x 5 ml:n
ampullipakkauksissa. Yksi ampulli
kestää noin 1 viikon ajan ja yksittäiset ampullit on helppo kuljettaa
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
rosazolia saa nyt ilman reseptiä
ruusufinniin ei ole, mutta sen oireita voi lieventää tehokkaasti.
Punoitusta ja näppylöitä
Rosazol on tuttu tuote ruusufinnistä kärsiville. Enää et
tarvitse lääkärin reseptiä sen
hankkimiseksi.
Ruusufinni eli rosacea on
krooninen ihotauti, joka on tuhansilla suomalaisilla tietämättään. Diagnosoimatonta ruusufinniä hoidetaan usein puutteellisesti, sillä oireet yhdistetään paremmin tunnettuun couperosa-ihoon.
Hoitamattomana ruusufinni
voi kuitenkin edetä vaihe vaiheelta lisääntyviin oireisiin kuten aknea
muistuttaviin näppylöihin ja silmäoireisiin. Parantavaa hoitokeinoa
Tavallisesti ruusufinni ilmenee
punoituksena ja näppylöinä poskissa, nenässä, otsassa ja leuassa sekä laajentuneina pinnallisina
verisuonina. Stressi, aurinko, helle
tai paukkupakkanen ovat omiaan
pahentamaan ruusufinnin oireita.
Itseään tarkkailemalla voi huomata mikä pahentaa oireita.
diagnoosin jälkeen punoitukseen
ja näppyihin saat helpotusta apteekista ilman reseptiä saatavasta voiteesta, Rosazolista.
Rosazol on metronidatsolia sisältävä emulsiovoide ruusufinnin
paikallishoitoon. Rosazol emulsiovoide on saatavissa apteekista ilman reseptiä.
Rosazol 1% emulsiovoide (metronidatsoli). Käyttöaihe: Lääkärin toteama
rosacea, johon liittyy eryteemaa, tulehduksellisia papuloita ja/tai pustuloita.
Annostus ja antotapa: Ohut kerros voidetta puhdistetulle iholle kerran päivässä
(iltaisin). Tarvittaessa kahdesti päivässä.
Jos oireet jatkuvat kuukauden hoidon
jälkeen tai palaavat alle kuukauden
kuluessa hoidon lopettamisen jälkeen,
käänny lääkärin puoleen. Vasta-aiheet:
Yliherkkyys metronidatsolille, muille
nitroimidatsolijohdannaisille tai jollekin
valmisteen apuaineelle. Varoitukset ja
käyttöön liittyvät varotoimet: Vältä voimakasta auringonvaloa hoidon aikana.
Ei silmiin eikä limakalvoille. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen ennen
valmisteen käyttöä.
teksti: heidi aittoniemi
Oikea diagnoosi tärkeää
Ruusufinnin sekoittaminen
muihin punoitusta aiheuttaviin
ihosairauksiin, johtaa usein myös
väärään hoitoon ja oireiden pahenemiseen. Esimerkiksi kortisonivoiteidenkäyttö saattaa pahentaa ruusufinnin oireita.
Ruusufinnin toteamiseen tarvitaankin lääkärin apua, mutta
ilmoitus
ihokin tarvitsee d-vitamiinia
Uusimpien tutkimusten
mukaan myös iho tarvitsee
D3-vitamiinia. Iho käyttää osan
D3-vitamiinista suoraan itse
ja vain osa päätyy verenkiertoon1.
D-vitamiini muun muassa
kosteuttaa ihoa2, säätelee ihon
uusiutumista ja sen pitoisuuden on todettu suoraan vaikuttavan esimerkiksi atooppisen ekseeman vaikeusasteeseen3. Ihon
kannalta D-vitamiinitableteista
ei ole hyötyä, koska suun kautta saatava D3-vitamiini ei kulkeudu iholle.
hyväksymä ja sille on myönnetty
CE-merkki. Xyliderm+D-vitamiini
-geeli tuo iholle suoraan sen tarvitseman D3-vitamiinin. Se vahvistaa ihon omaa luonnollista suojaa
sekä kosteuttaa tehokkaasti ihoa.
D3-vitamiinin lisäksi geeli sisältää ksylitolia, joka ehkäisee bakteerien kasvua iholla. Erityisesti atoopikon iho on altis bakteeritulehduksille ja jopa 90 % atoopikoista kärsii ihon jatkuvasta tuleh-
Ensimmäinen D-vitamiinivoide
Euroopassa
duksesta. Ksylitoli estää bakteeritulehdusta iholla ja siten lievittää
tehokkaasti kutinaa ja ärsytystä
sekä parantaa ihon kuntoa.
Xyliderm+D-vitamiini -geeli soveltuu käytettäväksi ohuilla ja
herkillä ihoalueilla, kuten kasvoilla. Geeli ei sisällä rasvaa eikä kortisonia, joten sitä on miellyttävä ja
helppo käyttää koko perheen ihoongelmien hoitoon.
Xyliderm+D-vitamiini -geeli
sopii koko perheelle ja erityisesti:
• psoriaatikoille ja atoopikoille
• erittäin kuivan ja ärtyneen ihon
hoitoon.
• vanhuksille, koska vanheneva
iho ei tuota enää riittävästi D3-vitamiinia.
Exp Dermatol. 2009 Feb;18(2):97-108.
Nutrients 2012, 4(9), 1213-1218;
J Am Acad Dermatol. 2013
Aug;69(2):238-44.
1
ilmoitus
Suomessa kehitetty ja valmistettu Xyliderm+D-vitamiini -geeli on ensimmäinen Euroopassa hyväksytty lääkkeetön hoitovoide, jossa on mukana D3-vitamiinia. Patentoitu geeli on VTT:n
Uutta!
16
2
3
teksti: tero Purra
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Steriilikosmetiikka
hellii erittäin
herkkääkin ihoa
Lääke- ja elintarviketeollisuudesta tutut steriilit tuotteet ovat
vihdoin löytäneet tiensä myös
ihonhoitotuotteisiin. Pierre Fabren Avéne-sarjasta löytyy Tolérance Extrême Cream, Skin Recovery Cream ja Skin Recovery
Rich Cream sekä A-derma-sarjasta Exomega Cream DEFI -voide.
Kaikkien näiden tuotteiden
tuotantomateriaalit ja voidemassat on steriloitu. Voidemassat
myös pakataan steriileissä olosuhteissa lääketeollisuuden stan-
Miksi valita steriili voide?
Steriili voide on herkälle iholle
turvallisin valinta. Raaka-aineiden
määrä on minimoitu, jolloin ihoärsytysten ja ei-toivottujen reaktioiden riskit vähenevät.
Avénen Tolérance Extrême
Cream -hoitovoide sopii erittäin
herkälle tai allergiselle iholle, kaikille ihotyypeille. Se rauhoittaa ihoärsytystä ja kosteuttaa tehokkaasti.
Hoitovoiteen koostumus pitää sisällään ainoastaan yhdeksän tarkoin valittua raaka-ainetta, joten
Herkälle silmänympärysiholle
Avènen Soothing Eye Contour Cream on rauhoittava ja
kosteuttava silmänympärysvoide
herkälle sekä ärtyneelle, kuivalle
ja kutiavalle silmänympärysiholle.
Erinomainen tuote myös esimerkiksi siitepölyallergiasta kärsiville
sekä hyvä vaihtoehto silmänympärysvoiteeksi nuoren silmänympärysiholle. Sopii miehillekin!
Voidetta voidaan myös suositella erittäin kuiville luomille, suoraan liikkuvalle luomenosalle levitettäväksi. Allergia- ja Astmaliiton
suosittelema voide on hajusteeton
ja parabeeniton.
teksti: annukka tärkki
17
A-dermalta steriili
uutuusvoide
A-derman voiteiden vaikuttavana aineena on Rhealba® -kaura, joka tunnetusti
rauhoittaa ja hoitaa ihoa.
Uusi Exomega D.E.F.I.
-voide kuuluu steriiliin kosmetiikkaan, koska tässäkin voiteessa tuotantomateriaalit ja
voidemassa steriloidaan, jonka jälkeen voidemassa pakataan steriileissä olosuhteissa.
Exomega D.E.F.I. -voiteessa
on sama ainutlaatuinen korkkimekanismi kuin Avènen tuotteissa, jolloin tuote säilyy steriilinä ensimmäisestä käyttökerrasta viimeiseen. Ei sisällä
säilöntäaineita, hajusteita, parabeeneja, väriaineita eikä alkoholeja.
Vauvasta vaariin
Atooppiselle ja erittäin kuivalle iholle kehitetty Exomega D.E.F.I. -voide vähentää
ihon kuivuutta ja rauhoittaa
ärtynyttä ihoa. Voiteella myös
uudelleen rakennetaan ihon
luontaista suojaa sekä lisätään ihon kosteustasapainoa.
Voidetta voidaan käyttää sekä
kasvoille että vartalolle ja se
sopii vauvasta vaariin.
ilmoitus
Pierre Fabren hajusteettomat,
lisäaineettomat ja parabeenittomat steriilit kasvo- ja
vartalovoiteet sisältävät vain
välttämättömät ainesosat ihon
rauhoittamiseen, kosteuttamiseen ja hoitamiseen.
dardeja noudattaen. Steriileissä
tuotteissa ei ole mikro-organismeja ja patentoitu korkkimekanismi estää hapen ja bakteerien pääsyn voidepakkaukseen.
Steriilin valmistusprosessin ja
korkkimekanismin ansiosta tuotteet eivät sisällä lainkaan säilöntäaineita, hajusteita, väriaineita, alkoholia eivätkä emulgaattoreita.
se on erittäin turvallinen ja soveltuu erinomaisesti erittäin herkän
ja allergisen ihon hoitoon. Voidetta voi käyttää myös erittäin kuiville silmänympäryksille ja se sopii
myös meikinalusvoiteeksi.
Skin Recovery Cream -hoitovoide on tarkoitettu herkälle, ärtyneelle ja helposti reagoivalle iholle. Voide sopii kaikille ihotyypeille. Se rauhoittaa, kosteuttaa ja
suojaa ihoa sekä lievittää nopeasti ihoärsytystä voiteen sisältämän Parcerine®-yhdisteen ansiosta. Voidaan käyttää 24 tunnin
voiteena ja sopii hyvin myös meikin alusvoiteeksi.
Skin Recovery Rich Cream
-hoitovoide ovat tarkoitettu herkälle, ärtyneelle ja helposti reagoivalle iholle. Voide sopii herkälle
kuivalle ja erittäin kuivalle iholle ja
se rauhoittaa, kosteuttaa ja suojaa tehokkaasti ihoa. Sopii hyvin
myös atopiaan taipuvaiselle iholle sekä talven kuivattamalle ohuelle iholle. Täyteläinen, hyvin imeytyvä koostumus ja voidetta voidaan
käyttää 24 tunnin voiteena sekä
meikinalusvoiteena.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Uutta teknologiaa
hampaiden
kotivalkaisuun
Valkoisten hampaiden trendi
jatkuu edelleen! Tuoreen
internet-tutkimuksen mukaan
jopa 64 % kuluttajista on
kiinnostunut valkoisemmista
hampaista.
Hampaiden valkaisu on suosituin kosmeettinen toimenpide
maailmassa, erityisesti Euroopassa ja USA:ssa, missä valkoisilla hampailla on oma viestinsä.
Ihmiset, joilla on valkoiset ja terveet hampaat tuntevat olonsa itsevarmoiksi ja menestyviksi.
Kaunis hymy on lisäksi tärkeä
tekijä ensivaikutelman muodostamisessa. Halu saada valkoisemmat hampaat tulee olemaan yhä
useammalle kuluttajalle osa suunhoidon rutiinia tulevaisuudessa.
Innovatiivinen
kalsiumteknologia
miste nopeaan hampaiden valkaisuun kotona - ilman vetyperoksidia.
Innovatiivisen kalsiumteknologian avulla iWhite Instantin avulla
voi saada jopa kahdeksan astetta
valkoisemmat hampaat. Menetelmässä kalsiumkiteet pakkautuvat
hampaiden pintaan samalla, kun
tuote poistaa värjäytymiä hampaiden pinnalta. Lisäksi kalsium vahvistaa hampaiden kiillettä.
Tätä kotikäyttöön tarkoitettua
valmistetta käytetään 20 minuuttia päivässä viiden päivän ajan.
Käytä näin
iWhite Instant on erittäin helppo käyttää geelillä esitäytettyjen
muottien avulla. Tuote on siis heti
käyttövalmis.
iWhite Instant toimii viidessä
vaiheessa:
1. Harjaa hampaat ennen jokaista käyttökertaa.
2. Varmista, että kätesi ovat
puhtaat ja kuivat.
3. Ota esitäytetty muotti suojakuoresta ja aseta se suuhusi.
Varmista, että geeli koskee hampaan pintaan.Ylä- ja alahampaat
voidaan halutessa käsitellä samaan aikaan.
4. Vie huulesi varovasti muotin päälle ja sulje suusi varovasti.
Älä pure muottia liian kovaa, koska se voi saada ylimääräistä geeliä puristumaan ulos muotista ja
pois hampaista. Käytönaikainen
syljeneritys on normaalia.
ilmoitus
iWhite Instant on turvallinen,
tehokas ja helppokäyttöinen val-
18
5. Poista muotti 20 minuutin
jälkeen ja hävitä se.
Huuhtele jäljelle jäänyt geeli
hampaistasi ja ikenistäsi vedellä.
Voit tarvittaessa tasoittaa muotissa olevaa geeliä puhtaalla sormella tai pumpulipuikolla, ennen kuin
asetat muotin suuhun.
Tuotetta ei suositella alle
16-vuotiaille, eikä raskaana oleville tai imettäville. Valkaisuteho
saadaan aikaan vain luonnollisilla hampailla. Saatavilla vain apteekeista.
teksti: saija raudas
Valkoiset hampaat viestivät terveydestä ja puhtaudesta. Brittitutkimuksen
mukaan hymyn alta paljastuvilla
hampailla voi olla merkitystä jopa
parinvalinnassa.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Ravintoa hiuksille ja kynsille sisäisesti
Hiusten ja kynsien ulkonäön
ja rakenteen taustalla on solujen
toiminta. Solujen toimintaan ja tätä kautta hiusten kasvuun voi vaikuttaa ravintoaineilla.
Hiukset ja kynnet koostuvat
keratiinista
Sekä hiukset että kynnet
koostuvat pääasiassa keratiinista.
Se on kuitumainen proteiini, ja osa
hiusten ja kynsien rakennetta. Solut tuottavat keratiinia, joka kovettuu hiuksen ja kynnen kasvaessa.
Ravintoaineiden saaminen sisältäpäin on välttämätöntä hiusten ja kynsien pysymiselle terveinä, sillä kaikki niiden kasvuun ja
vahvistamiseen tarvittavat ravintoaineet saadaan verenkierron
kautta.
Tukea vastustuskyvylle
Immuniteetti eli vastustuskyky
on elimistön puolustusjärjestelmä, jota voidaan myös
tukea.
Vitamiinien ja kivennäisaineiden on yli sadan vuoden ajan tiedetty osallistuvan terveyden ja
vastustuskyvyn ylläpitoon.
Ensimmäinen havainto oli,
kun niiden lisäämisen huonoon
ruokavalioon huomattiin parantavan terveyttä. C-vitamiini sekä Bryhmän vitamiineista muun muassa B6- ja B12-vitamiinit, niasiini ja
pantoteenihappo auttavat myös
vähentämään väsymysta ja uupumusta.
Terveyden ylläpitämiseksi on
tärkeää, että ruokavaliosta saadaan riittävästi kaikkia tarvittavia
ravintoaineita.
ilmoitus
Vahvistava ravintolisä
Multi-tabs Immuno Plus on
uusi, ”3 in 1” -yhdistelmä välttämättömiä, immuunijärjestelmää
tukevia vitamiineja ja kivennäisaineita sekä 1 miljardi Lactobacillus
rhamnosus GG -maitohappobakteeria erityisessä 2-kerrostabletissa. Suositeltu annostus 1 tabletti päivässä.
Pakkauskoko 60 tablettia.
19
Imedeen Hair & Nails -kapselit sisältävät tärkeitä ravintoaineita, jotka auttavat ylläpitämään
hiusten ja kynsien terveyttä. Kapselit koostuvat yhdistelmästä tärkeitä ravintoaineita kuten piitä sisältävää peltokorteuutetta, sinkkiä, biotiinia ja muita B-vitamiineja.
Yksi Imedeen Hair & Nails kapseli päivässä riittää ylläpitämään hiusten ja kynsien terveyttä.
ilmoitus
Uudet Imedeen Hair & Nails
-kapselit ravitsevat sisältäpäin.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
T erveysvinkkejä lyhyesti
Ongelmia korvissa?
Tomaattiuute ylläpitää
tervettä verenkiertoa
Sydänterveyttä voidaan
edistää parantamalla sydämen
toimintaa ja veren rasva-arvoja, estämällä LDL-kolesterolin
hapettumista, huolehtimalla
verenpaineesta sekä tukemalla verenkierron ja verisuoniston terveyttä.
Kolesteroli, verenpaine ja verihiutaleiden kokkaroituminen aiheuttavat verenhyytymiä.
Tomaatin flavonoidien on
useissa tutkimuksissa todettu ylläpitävän verihiutaleiden normaalia käyttäytymistä ja edistävän
näin tervettä verenkiertoa.Tutkimustuloksissa on johdonmukaisesti osoitettu uutteen ylläpitävän
verihiutaleiden normaalia aggregaatiota.
Tomaatista on valmistettu uute, jossa on yli 30 erilaista flavonoidia ja muuta terveysvaikutteista yhdistettä. Uute ei sisällä rasvoja eikä lykopeenia. Freestream
tomaattiuute vaikutti 97 %:lla tut-
Suomalaisten korvalääkäreiden kanssa tutkittu ja
kehitetty Otocur-suihke on
markkinoiden monipuolisin
korvien hoitovalmiste.
kituista ihmisistä. Sillä ei todettu
haittavaikutuksia edes suuremmilla annoksilla. Vaikutus alkoi jo
puolentoista tunnin sisällä tomattiuutteen nauttimisesta ja kesti 1218 tuntia. Säännöllisesti käytettynä vaikutus oli pysyvä. Euroopan
elintarviketurvallisuusvirasto EFSA
onkin myöntänyt tomaattiuutteelle
oman terveysväitteen.
Freestream sisältää 150 mg
tomaattiuutetta päiväannoksessa.
• Otocur poistaa korvavahatulpan ja ehkäisee uuden tulpan
syntyä1.
• Otocur suojaa korvaa ja ehkäisee korvakäytävätulehduksen syntyä2.
• Otocur hoitaa kuivaa ja kutisevaa korvakäytävää.
Korvavaha suojaa korvaa
bakteereilta
Korvavahan tehtävänä on
estää korvakäytävän kuivuminen ja bakteeritulehdukset.
Kuiva ja kutiseva korvakäytävä on merkki lievästä tulehduksesta, joka altistaa korvan bakteeritulehdukselle. Vahatulppa
on puolestaan merkki siitä, että vaha on kuivunut. Kuivunut
vaha ei enää suojaa korvakäytävän ihoa.
Kun vaha poistetaan, poistuu myös luonnollinen suoja.
Viite: Effects of tomato extract on platelet
function: a double-blinded crossover study
in healthy humans. Niamh O’Kennedy,
Lynn Crosbie, Stuart Whelan, Vanessa Luther, Graham Horgan, John I Broom, David
J Webb, and Asim K Duttaroy. American
Society for Clinical Nutrition, 2006
Ainoana korvavalmisteena Otocur sisältää nestemäistä jojobavahaa, jonka ominaisuudet vastaavat korvavahaa. Se kosteuttaa ja suojaa korvakäytävää, estää ärsytystä ja tulehdusta sekä
suojaa korvakäytävää bakteeriinfektiolta. Kasviöljyllä, jotka ovat
triglyseridejä, ei ole samoja ominaisuuksia kuin jojobavahalla. Triglyseridit härskiintyvät helposti ja
bakteerit voivat käyttää niitä kasvualustanaan.
Jos vahatulppa liuotetaan
pois, poistetaan myös korvan
luonnollinen vahasuoja. Liuotuksen jälkeen korvakäytävä tulisi
suojata vahalla, jota Otocur-korvasuihke sisältää.
Hyvä suoja uimareille
Suojaudu hammaskiilteen menetykseltä
Hammaseroosio on kemiallisten prosessien aiheuttama pinnallinen hampaan kovakudoskato, joka kehittyy happamien tai
kelatoivien aineiden vaikutuksesta. Ne voivat olla ulkoisia (muun
muassa ruoka-aineet) tai sisäisiä
(muun muassa mahahapot). Yleisimpiä hammaseroosiota aiheuttavia elintarvikkeita ovat sitrushedelmät, hedelmämehut, virvoitusja urheilujuomat, etikkasäilykkeet
ja happopitoiset lääkkeet, kuten
C-vitamiinivalmisteet.
Hammaseroosiota voi ehkäistä vähentämällä sitä lisäävien ruokien ja juomien käyttöä. Hampaita ei pidä harjata tuntiin happo-
rasituksen jälkeen, sillä hankaaminen kuluttaa hapon pehmentämää pintaa entisestään.
Hammashuuhde käyttöön
Hampaan kovakudoskatoa
voi estää käyttämällä hammashuuhdetta, joka sisältää mineraaleja liuosmuodossa.
Suuhygieniatuotteiden tehon
määräävät valmisteessa käytetyt
metalli-ionit, kuten tina ja titaani,
sekä fluoriyhdisteen tyyppi. Tinakloridi-amiinifluoridiliuoshuuhtelulla kerran päivässä kiilleaineksen
kato väheni 67 % plaseboon verrattuna, kun natriumfluoridilla kiillekato väheni vastaavasti 19 %.1
Tinakloridin ja amiinifluoridin yhdistelmän sisältävä elmex
eroosiosuoja -hammashuuhde suojaa hampaita tehokkaasti
happoperäiseltä eroosiolta.
Ganss C, Neutard L, von
Hinckeldey J, ym. J Dent Res
2010;89:1214-1218
1
Otocurin teho sekä korvavahatulpan estohoidossa että korvakäytävätulehduksen estossa
on suomalaisissa tutkimuksissa
kliinisesti todettu.1,2 Otocur soveltuu siksi hyvin myös uintia harrastavien ja vedessä viihtyvien lasten
korvien suojaksi. Likainen uimavesi varsinkin etelän lomakohteissa
on suurin yksittäinen korvakäytävätulehdusten aiheuttaja. Otocur
suojaa korvaa bakteereilta myös
uinnin yhteydessä.
Otocur on turvallinen ja monipuolinen vaihtoehto koko perheen
korvien hoitoon.
1,2
Saloranta et al. 2005 & 2013
TEKSTIT: ANTTI ALARANTA,
FARMASIAN TOHTORI
20
ilmoitus
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
C-vitamiini auttaa vähentämään
väsymystä ja uupumusta
C-vitamiinia saa parhaiten
tuoreista kasviksista, hedelmistä
ja marjoista. Ruuan kuumentaminen ja happi tuhoavat ravinnon Cvitamiinin. Siksi osa ruuan kasviksista, marjoista ja hedelmistä kannattaa nauttia sellaisenaan ilman
enempää kuorimista, pilkkomista,
soseuttamista ja keittämistä.
vitamiinia, sillä vitamiini osallistuu
elimistön energia-aineenvaihduntaan.Tupakoitsijoilla vitamiinin tarve on selvästi lisääntynyt.
C-vitamiini auttaakin vähentämään väsymystä ja uupumista, edistää hermoston normaalia
toimintaa ja ylläpitää psykologisia
toimintoja. C-vitamiinilla on lisäksi merkittävä rooli ihon, luuston,
ruston ja hampaiden kunnon ylläpitäjä, sillä se edistää kollageenin
muodostusta, joka toimii kudok-
Hupenevat C-vitamiinivarastot
Elimistön C-vitamiinin varastot ovat pienet, ja ne vähenevät
jo muutamassa kuukaudessa,
jos vitamiinin saanti on vähäistä
ja elimistön tarve runsasta. Fyysiset ja psyykkiset rasitustilat, urheilu, työ ja stressi kuluttavat C-
sissa tukiaineena. Vitamiini edistää myös ravinnon raudan imeytymistä.
C-vitamiinin vaikutus vastustuskykyyn perustunee sen antioksidanttivaikutukseen. C-vitamiini suojaa soluja infektion aiheuttamalta hapetusstressiltä. C-vitamiinipitoisuus on hyvin korkea
valkosoluissa, jotka osallistuvat
vasta-ainetuotantoon ja virusten
ja bakteereiden tuhoamiseen.
Monet infektiot romahduttavat
veren C-vitamiinipitoisuuden. Pitoisuus palautuu ennalleen noin
viikon kuluessa, mutta suurella
säännöllisellä annostuksella (1 g
päivässä) voidaan plasman C-vitamiinipitoisuuden romahdus infektion yhteydessä välttää.
Pitkävaikutteinen C-vitamiini
ilmoitus
Kaamosaikaan voi tehostaa
vastustuskykyä vahvalla C-vitamiinivalmisteella. Pitkävaikut-
teinen C-Vita 500 mg eroaa tavanomaisesta C-vitamiinivalmisteesta tabletin koostumuksessa.
Pitkävaikutteinen tabletti ei hajoa heti mahalaukussa vaan vähitellen suolistossa, jossa tabletista vapautuu C-vitamiinia pieniä määriä kerrallaan. C-vitamiinia riittää silloin koko päiväksi.
Kaksi pakkauskokoa, 90 tablettia ja 200 tabletin säästöpakkaus. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.
Teksti: Liisa Kansanen, THM
kolesteroli hallintaan
Kolesteroli on elimistölle
välttämätön rasva-aine, mutta
se on haitallista, jos sitä on
verenkierrossa liikaa.
Elimistömme kolesteroli on
peräisin syömästämme ravinnosta tai se on oman kehon tuottamaa. Kaikki elimistömme kudokset pystyvät tuottamaan kolesterolia, mutta valtaosa siitä muodostuu maksassa.
Kolesterolia tarvitaan muun
muassa solukalvorakenteissa,
useiden hormonien esiasteena ja
sappiyhdisteiden valmistuksessa.
rolipitoisuuteen vaikuttava tekijä.
Liian korkeat kolesteroli- ja triglyseridipitoisuudet ovat haitallisia
ja voivat vahingoittaa erityisesti
verenkiertoelimistöä. Kolesteroliarvot eivät näy ulospäin, vaan ne
täytyy mitata.
Veren kolesterolipitoisuuteen
voi itse vaikuttaa omilla elintavoilla. Siksi terveellisten elämäntapojen, kuten liikunnan harrastaminen
sekä alkoholin, nikotiinin ja stressin välttäminen ja tasapainoisen
Liika kolesteroli on haitaksi
Kolesterolin hallinnan kannalta on tärkeää kiinnittää huomiota
erityisesti ruokavaliosta saatavan
rasvan eli triglyseridien laatuun
ja määrään. Rasvan laatu onkin
ruokavalion tärkein veren koleste-
ruokavalion noudattaminen on
tärkeää.
Elämäntapamuutosten tueksi
Lääketehtaan valmistama
Armolipid Plus on punariisiä, berberiiniä, foolihappoa, polikosanolia, koentsyymi Q10:a ja astaksantiinia sisältävä ravintolisä.
Muun muassa valmisteen sisältämä berberiini auttaa ylläpitämään veren normaalia kolesterolitasapainoa osana kolesterolia alentavaa ruokavaliota ja tukee
näin elämäntapamuutosten vaikutusta elimistössä.
Armolipid Plus on helppo sovittaa aktiiviseen arkeen – vain yksi tabletti vuorokaudessa riittää.
teksti jane oinonen
21
ilmoitus
Riittämätön C-vitamiinin
saanti tuntuu yleiskunnossa väsymyksenä, stressin
alentuneena sietokykynä ja
heikentyneinä psykologisina
toimintoina kuten keskittymiskyvyn häiriöinä.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Uutuuksia
Q Täydennysravintovalmisteista tukea toipumiselle ja turvaa toimintakyvylle
Nutrifin on Suomessa kehitetty ja valmistettu täydennysravintovalmiste-sarja. Sarjassa on Nutrifin Proteiinipuuro, Nutrifin Proteiinikeitto, Nutrifin
Proteiinipirtelö ja Nutrifin Proteiinipatukka. Jokaisesta tuotteesta löytyy kaksi-kolme hyvää makua. Nutrifin-tuotteet on tarkoitettu sairauteen liittyvään vajaaravitsemuksen ruokavaliohoitoon: • henkilöille, joilla huono ruokahalu, kuten ikäihmiset, syöpäpotilaat ja anorektikot • henkilöille, joilla
on lisääntynyt energian ja proteiinin tarve • toipilaille.
Q Vahvista vastustuskykyä
Q Intiimisti iholle
Q Hyvänmakuinen
kalanmaksaöljy
Möller Omega Twist on omega-3-valmiste niille, joita kalanmaksaöljyn maku miellytä. Sitruunainen maku ja pehmeän
samettinen koostumus tekee
siitä käyttäjien mielestä niin hyvää, että sitä jopa tekee mieli. Omega Twist -lusikallinen sisältää lähes 1000 mg terveyden kannalta välttämättömiä
omega-3-rasvahappoja, joista
DHA + EPA yhteensä 730 mg.
Möller-kalanmaksaöljyvalmisteet ovat luonnontuotteita, joissa ei ole säilöntäaineita. Avattu pullo säilyy jääkaapissa 3-4
kuukautta.
Amoa intiimituotteet sopivat kaikenikäisille ja kaikille
ihotyypeille, erityisesti herkälle iholle. Amoa Fresh intiimipesugeeli (100 ml) intiimialueen päivittäiseen pesuun. Vain pikku tippa riittää puhdistamaan hellävaraisesti, kosteuttaa ja antaa iholle elinvoimaa. Amoa
Boost & Balance intiimihoitovoide (100 ml) ennaltaehkäisee päivittäin käytettynä ihon intiimialueen kuivumista. Boost & Balance ja Fresh toimivat tehokkaimmin
yhdessä käytettynä. Amoa Aqua Cranberry liukuvoide
(100 ml) intiimiin kanssakäymiseen. Sisältää isokarpalouutetta, joka tasapainottaa intiimialueen ihoa.
Multi-tabs Immuno Plus on ”3 in 1” -yhdistelmä välttämättömiä immuunijärjestelmää
tukevia vitamiineja ja kivennäisaineita sekä 1
miljardi Lactobacillus rhamnosus GG -maitohappobakteeria erityisessä 2-kerrostabletissa. Suositeltu annostus 1 tabletti päivässä.
Q D-vitamiini maistuu
sitrukselle
Minisun Jaffa on raikkaan sitruksen makuinen D-vitamiini, joka sisältää aurinkoista D3-vitamiinia. Minisun on Suomessa tutkittu ja kehitetty D-vitamiini. D-vitamiini on tärkeä luuston rakentaja ja vastustuskyvyn lisääjä.
22
Q Hiukset ja kynnet kuntoon
Imedeen Hair & Nails -kapselit sisältävät ravintoaineita, jotka auttavat ylläpitämään hiusten ja kynsien terveyttä. Kapseleiden ravintoaineisiin kuuluvat muun muassa pii, sinkki,
biotiini ja muita B-vitamiineja. Yksi Imedeen
Hair & Nails- kapseli päivässä riittää.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Uutuuksia
Q Ravintoainevalmiste varhaista
Q Tähden muotoinen
Souvenaid-juoma on kehitetty vastaamaan varhaista Alzheimerin tautia sairastavien erityistarpeita. Souvenaid sisältää ainutlaatuisen, patentoidun ravintoaineyhdistelmän. Tutkimusten mukaan Souvenaidin
päivittäinen käyttö vaikuttaa myönteisesti varhaista
Alzheimerin tautia sairastavilla. Souvenaid on kliininen ravintovalmiste, jota käytetään terveydenhuollon henkilöstön ohjauksessa. Valmisteen makuina on
mansikka ja vanilja.
Minisun Multivitamin Junior Tähtimarja
on suomalaisille lapsille suunniteltu monivitamiini- ja hivenainevalmiste. Se sisältää erityisesti vastustuskyvylle tärkeitä Dja C-vitamiinia sekä sinkkiä. Minisun Multivitamin Junior Tähtimarja on hauskasti tähden muotoinen purutabletti, joka
maistuu lempeän marjaiselle.
Pakkauskoot 100 ja 200 tablettia.
Alzheimerin tautia sairastaville
Q Uusia makuja ateriankorvikkeisiin
ACKD™ Easy Diet -ateriankorvikkeilla voi toteuttaa
eri pituisia dieettejä. Easy Diet -pusseista (päiväannos 3 pussia) saa noin 500 kilokaloria energiaa, noin
80 g proteiinia ja noin 45 g hiilihydraatteja päivässä
sekä kaikki tarvittavat suojaravintoaineet, kuten vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet samassa määrin kuin
normaalista 2000 kilokalorin ruokavaliosta. Päivässä
suositellaan käytettäväksi yksi puuro, yksi suolainen
ja yksi makea ACKD™ Easy Diet -erityisruokavaliovalmisteannos.
ACKD™ Easy Diet -keittovalikoima on täydentynyt
kahdella uutuudella, jotka ovat Kerman- ja kantarellinmakuinen keitto ja Kerman- ja katkaravunmakuinen keitto. ACKD™ Easy diet-tuotteet on tarkoitettu
terveille ylipainoisille (BMI>25) henkilöille.
monivitamiini lapsille
Q Tummentumat pois
hampaista
iWhite Instant on turvallinen, tehokas ja helppokäyttöinen valmiste
nopeaan hampaiden valkaisuun kotona ilman vetyperoksidia. Pakkaus
sisältää valkaisugeelillä valmiiksi täytettyä 10 valkaisumuottia, jotka sopivat kaikille. Uuden kalsiumteknologian avulla voi saada jopa 8 astetta valkoisemmat hampaat. Kotikäyttöön tarkoitettua valmistetta käytetään 20 minuuttia päivässä viiden
päivän ajan.
Q Vuoden kauneustuotteita
Q Maitohappobakteeria
Lumene LAB Age Reversing Syväkorjaava Päivävoide on yksi Gloria-lehden
palkitsemista vuoden parhaista kauneustuotteista. Raati kuvaili tuotetta seuraavasti: ”Tämän tuotteen lupaus tehoaa minuun ja veikkaan, että moneen muuhunkin. Voiteen on nimittäin määrä paitsi silottaa ryppyjä, myös napakoittaa leukalinjaa.”
Lumene LAB Age Reversing Syväkorjaava Päivävoide on kehitetty säilyttämään ja
palauttamaan kasvojen täyteläisyys. Auttaa madaltamaan syviäkin ryppyjä ja ehkäisee uusien muodostumista.
Ratiopharmin Maitohappobakteeri + BCD on kehitetty vahvistamaan
vastustuskykyä. Vuorokausiannos
sisältää vähintään 1,5 miljardia elävää maitohappobakteeria sekä kuutta B-vitamiinia ja C- ja D-vitamiinia.
Tuotteessa on sopivasti kaikkea tarvittaessa päivittäiseenkin käyttöön.
Valmiste on kapselimuotoinen ja sen
voi avata mikäli tarve vaatii. Tuote ei
sisällä laktoosia, gluteenia, soijaa tai
maitoproteiinin jäämiä. Ei myöskään
maku- tai väriaineita.
23
ja vitamiineja
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
teksti: johanna svensk
Lapselle tärkeä
D-vitamiini
Lapsen vastustuskyvyn perustana ovat riittävä lepo ja liikunta
sekä terveellinen monipuolinen
ravinto. Lisäksi tarvitaan riittävästi D-vitamiinia.
Gefilus® Tipat+D
Kotimainen Gefilus Tipat+D
huolehtii pienen lapsen päivittäi-
sestä hyvinvoinnista ja helpottavat äidin arkea. Samassa valmisteessa yhdistyvät maailman tutkituin maitohappobakteeri Lactobacillus rhamnosus GG sekä pienen
lapsen kehitykselle ja vastustuskyvylle tärkeä D3-vitamiini, jota päiväannos 5 tippaa sisältää lasten
vuorokautisen saantisuosituksen
mukaiset 10 µg.
Gefilus Tipat+D on valmistettu Suomessa ja sille on myönnet-
ty Avainlippu-oikeus merkiksi kotimaisuudesta.
Tutkittu Lactobacillus GG
Lactobacillus rhamnosus GG
on maailman tunnetuin ja tutkituin
maitohappobakteeri, jonka ainutlaatuisista ominaisuuksista ja vaikutuksista on yli 700 tutkimusta.
Lactobacillus GG maitohappobakteeri on ollut Suomessa
käytössä useissa tuotteissa vuodesta 1990 ja sen turvallisuus ihmisille on kaikista maitohappobakteerikannoista parhaiten osoitettu.
Lahjaksi suloinen
kevätpipo!
Apteekkarin Tipat+D pakkauksen ostajalle lahjaksi pirteä kevätpipo pienokaiselle.
Kampanjapakkaukset tulevat
myyntiin 10.3. alkaen. Pipoja
rajoitettu erä.
Gefilus® ja LGG® ovat Valio Oy:n
rekisteröimiä tavaramerkkejä.
www.gefilusoriola.com
Gefilus® tekee hyvää
Ostamalla kotimaisia Gefilus
maitohappobakteerivalmisteita
autat samalla Suomen pieniä potilaita. Jokaisesta vuoden 2014 aikana myydystä Gefilus pakkauksesta lahjoitetaan 4 cnt lastenklinikoiden Kummeille. Kiitos avusta!
24
ilmoitus
D-vitamiinilla on lukuisia terveysvaikutuksia. Pieni lapsi tarvitsee D-vitamiinia ympäri vuoden
kasvun ja luuston kehitykseen sekä vastustuskyvyn tueksi. D-vitamiini vahvistaa elimistön immuunijärjestelmää ja tutkimusten mukaan saattaa jopa puolittaa lasten
hengitystieinfektioiden riskiä.
D-vitamiinia muodostuu iholla auringonvalon vaikutuksesta,
mutta pohjoisen sijaintimme takia
saanti on riittämätön. Parhaat Dvitamiinin lähteet ravinnosta ovat
kala ja vitaminoidut maitovalmisteet. Kansallisten ravitsemussuositusten mukaan lapsen ympärivuotinen D-vitamiinin saanti tulisi
varmistaa ja erillinen vitamiinilisä
on siksi tärkeä osa pienen lapsen
päivittäistä ravitsemusta.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Raudanpuute kuntoon
vatsaystävällisellä
rautalääkityksellä
Rauta on heikosti imeytyvä
ravintoaine, vain noin 10 prosenttia ravinnon raudasta imeytyy elimistöön. Eläinperäisissä tuotteissa rauta on pääosin elimistöön
hyvin imeytyvää hemirautaa (kaksiarvoista rautaa). Täysjyväviljatuotteissa ja kasviksissa rauta on
huonommin imeytyvää ei-hemirautaa (kolmiarvoista rautaa).
Rautalisää suositellaan tarvittaessa 11-60-vuotiaille naisille sekä raskaana oleville ja imettäville.
halaukussa, eikä rauta pääse ärsyttämään mahan limakalvoa. 2
Obsidanin sisältämä rauta vapautuu vasta pohjukaissuolessa, josta se myös imeytyy tehokkaasti,
koska pohjukaissuoli on raudan
paras imeytymisalue. Obsidan sisältää myös C-vitamiinia, joka tehostaa raudan imeytymistä.
Hyvä imeytyminen, nopea
vaikutus
Obsidanin hyvän imeytymisen ansiosta hoidon kesto on
3
Suomen ostetuin rautalääke
Obsidan on Suomen suosituin rautalääke1. Obsidan-kapseli sisältää rakeita, joissa kaksiarvoinen rauta on päällystetty mahahappoa kestävällä aineella. Rakeet eivät liukene näin ollen ma-
suhteellisen lyhyt. Kliiniset oireet,
kuten väsymys ja kalpeus, häviävät tavallisesti jo kuukauden ja
hemoglobiini normalisoituu noin
kahden kuukauden käytön jälkeen. Keskimäärin kolmen kuukauden käytön jälkeen rautavarastot ovat täynnä.
Obsidania voi käyttää myös
kuuriluontoisesti esimerkiksi runsaiden kuukautisten aikana.
Obsidan Fe++ 100 mg 50 kapselia.
Raudanpuutostilojen hoitoon. Vaikuttava
aine: ferroglysiinisulfaatti. Annostus:
Nuku hyvin - voi hyvin
Suomen Lääkedata 1-11/2013
Dietzfelbinger H.1991, Deutches
Ärztemagazin 39:30-36
3
Heinrich H. 1986, Schweiz Apotheker
Zeitung 124: 1231-1256
1
2
tekstit: Merja Oksanen
Superantioksidantti arkeen!
1
Riittävä ja hyvälaatuinen
uni on tärkeää meille jokaiselle. Unen tarve vaihtelee yksilöllisesti, mutta aikuisilla se on
yleensä 7-8 tuntia vuorokaudessa.
Uni on tärkeää ihmisen
terveydelle. Unen aikana elimistön toimintakyky palautuu ja fyysinen väsymys poistuu. Myös opitut asiat tallentuvat pysyvään muistiin. Riittävä uni on tärkeää myös mielialan säätelyn ja painonhallin-
Aikuiset ja yli 6-vuotiaat lapset 1 kapseli
päivässä. Obsidan sopii käytettäväksi
myös raskauden ja imetyksen aikana.
Rautavalmisteet saattavat vaikuttaa
muiden lääkeaineiden imeytymiseen.
Ruuansulatuskanavan haavaumia sairastavien tulee noudattaa varovaisuutta
Obsidan Fe++:n käytössä. Tutustu
huolellisesti pakkausselosteeseen. Apteekista.
Alfalipoiinihappo on elimistöllemme elintärkeä B-vitamiinin kaltainen aine, jota voisi kutsua superantioksidantiksi
poikkeuksellisen monipuolisen
vaikutuksensa vuoksi.
Alfalipoiinihappo on sekä
rasva- että vesiliukoinen, joten se vaikuttaa sekä solujen
sisä- että ulkopuolella. Pienimolekyylisenä ja rasvaliukoisena se pystyy kulkeutumaan jopa aivoihin ja muihin keskushermoston osiin.
Elimistö muodostaa itse
jonkin verran alfalipoiinihappoa,
mutta se kuluu aineenvaihduntaprosesseihin. Siksi sen antioksidanttinen vaikutus voidaan
saavuttaa vain täydentämäl-
nan kannalta.
Melatoniini on luonnollinen
hormoni, joka osallistuu univalverytmin säätelyyn. Melatoniinin eritys lisääntyy pimeässä, ja sillä on unettava vaikutus. Siksi se helpottaa nukahtamista.
Apteekissa on saatavilla
useita melatoniinivalmisteita.
Apteekin suosituin melatoniini
on Vermanin Melarest®1. Yksi
tabletti sisältää 1 mg melatoniinia. Verman on vuonna 1987
perustettu suomalainen lääkealan perheyritys. Yrityksen perustana ovat jatkuva tuotekehitys, innovatiiviset tuotteet ja
korkea laatu.
Suomen Lääkedata 1-11/2013
1
25
lä elimistön omaa tuotantoa ravintolisän avulla.
Alfalipoiinihappo auttaa selvitymään arjen kiireistä, kun on
paljon tehtävää ja muistettavaa.
Alfalipoiini sopii erityisesti ikääntyville ja urheilijoille, mutta myös
kaikille nykyajan hektisen elämänrytmin rasittamille.
ilmoitus
Suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan erityisesti
naiset eivät saa välttämättä
riittävästi rautaa ravinnostaan.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Allergia puhkeaa perimän ja
ympäristön vaikutuksesta
Allergian puhkeaminen on
seurausta perimän ja ympäristön vuorovaikutuksesta. Tauti
ei kuitenkaan välttämättä ole
elinikäinen tuomio.
Allergiaa voi olla kaikenikäisillä, mutta eniten sitä on lapsilla ja
nuorilla. Oireet vaihtelevat vuotavasta nenästä, punoittavista silmistä, suolisto-oireista ja ihottumasta hengitysteiden turvotukseen.
Muutama vuosi sitten uskottiin pitkän imetyksen ehkäisevän
allergiaa. Nyt katsotaan, että imetyksellä voidaan lähinnä siirtää,
mutta ei estää allergiaoireiston
puhkeamista. Ainoa kiistaton estettävissä oleva allergian aiheuttaja on tupakansavu. Hyvä yleiskunto ehkäisee allergioita.
Puolustusjärjestelmän
vääristynyt toiminta
Kaupungistumisen riskit
Mikrobeille altistuminen
Allergiat ovat viime vuosikymmenien aikana selvästi yleistyneet,
vaikka geneettiset tekijät eivät ole
oleellisesti näin lyhyessä ajassa
muuntuneet. Siksi on ilmeistä, että allergioiden lisääntyminen on
seurausta ympäristötekijöissä tapahtuneista muutoksista. Astma
on edelleen yleistymässä, mutta allergisen nuhan ja atooppisen
ihottuman määrä nuorissa ikäluokissa ei ole enää kasvanut viime
vuosina.
Keskeisin tutkittu ympäristötekijä on kaupungistuminen ja teollistuminen. Kun elinympäristömme muuttuu entistä puhtaammaksi ja vähämikrobisemmaksi, alkaa
elimistömme puolustusjärjestelmä reagoida vaarattomiin aineisiin, koska todelliset riskitekijät
puuttuvat.
Uusi lääketieteellinen tutkimus
on viime vuosina muuttanut allergian hoito-ohjeita. Nyt puhutaan
siedätyshoidosta ja altistumisesta
hyödyllisille mikrobeille. Professori Tari Haahtela Hyksin Iho- ja allergiasairaalasta suosittaa kaikille
omaa kasvimaata.
- Lapset pitää viedä luontoon.
Lemmikkejä saa myös olla, koska
ne kantavat tassuissaan mikrobeja, jotka vahvistavat immuniteettia,
Haahtela sanoo.
Toki hoidossa tarvitaan aina
myös allergiaa aiheuttavien aineiden välttämistä. Samoin toimintakykyä huonontava astma, nuha ja
ihottuma tai voimakas ruoka-allergia ja vakavat allergiset yleisreaktiot pitää hoitaa ajoissa.
Teksti: kaija törmä
Allergia tarkoittaa elimistön
puolustus- eli immuunijärjestelmän vääristynyttä toimintaa ulkoisia tekijöitä kohtaan. Immuunijärjestelmää ohjaavat veren valkosolut reagoivat liiallisesti esimerkiksi suolistoon joutuneita ruokaaineita tai hengitysteihin kulkeutunutta siitepölyä kohtaan.
Valkosolut ja tietyt kudosten
solut erittävät kemiallisia välittäjäaineita, joista tärkein on histamiini. Välittäjäaineet laukaisevat allergisen reaktion.
ilmoitus
Allergiaa hoidetaan
antihistamiineilla
Antihistamiini on lääke, joka toimii histamiinin vastavaikuttajana ja estää sen toimintaa. Antihistamiineja käytetään
usein allergialääkkeinä, koska
ne pysäyttävät histamiinin aiheuttaman allergisen reaktion. Antihistamiinit auttavat allergiseen nuhaan, silmien vuotamiseen sekä kutiamiseen,
tukkoisuuteen ja muihin tyypillisiin allergiaoireisiin. Vanhemmat antihistamiinit aiheuttivat
yleisesti sivuvaikutuksia, kuten
väsymystä ja ärtyisyyttä.
Setiritsiini on nykyisin yleinen allergialääkkeissä käytetty vaikuttava aine, jonka ei pitäisi väsyttää. Ihminen reagoi
kuitenkin lääkeaineisiin yksilöllisesti.
Periytyvyys tyypillistä
Jos molemmat vanhemmat
sairastavat allergiaa, on lapsen
riski allergian puhkeamiselle 6080 %. Mikäli vain toinen vanhemmista on allerginen, vaara on 3050 %.
Allergian kohde voi kuitenkin
vaihdella perheen sisällä. Pähkinäallergikon lapsi saattaa saada oireita vaikkapa siitepölystä
tai kalasta. Periytyvää on siis ainoastaan alttius allergialle, ei tiettyyn allergeeniin kohdistuva allerginen sairaus.
Cetirizin-ratiopharm on lääke
kausiluontoisen ja ympärivuotisen
allergisen nuhan sekä allergisten
silmä- ja iho-oireiden hoitoon.
Vaikuttavana aineena setiritsiini.
Alle 6-vuotiaille vain lääkärin
määräyksestä. Neuvottele lääkärin
kanssa, jos sairastat munuaissairautta, olet raskaana tai imetät.
Perustuu 17.6.2011 päivättyyn
valmisteyhteenvetoon. Apteekista
ilman reseptiä. Lisätiedot: www.
laakeohje.fi, info@ratiopharm.fi.
26
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Pidä tästä hyvää huolta
- siihen ei hiiva kuulu.
Kärsitkö poskiontelotulehduksesta?
Pitkittynyt nuha saattaa aiheuttaa paineen tunnetta ja särkyä
poskionteloissa. Ota ajoissa avuksi Otrivin Menthol -nuhasumute,
joka hoitaa oireita paikallisesti. Yksi raikas suihkaus sieraimiin
Fluconazol ratiopharm 150 mg
avaa tukkoisen nenän muutamassa minuutissa ja helpottaa
poskiontelotulehduksen oireita.
Uusiutuneen hiivasienitulehduksen hoitoon
Yksi kapseli suun kautta riittää
Edullinen
Yksi vie!
hiivan
intiimivaivat.fi
Anna nenäsi hengittää.
Fluconazol ratiopharm 150 mg on suun kautta otettava kerta-annoshoito hiivasienitulehduksen hoitoon naisille, joilla on aiemmin ollut lääkärin toteama
hiivasienitulehdus. Kysy neuvoa lääkäriltä tai apteekista, jos sairastat sydämen, maksan tai munuaisten toimintahäiriöitä tai jos sinulla on jokin muu lääkitys. Valmistetta ei pidä käyttää raskauden eikä imetyksen aikana. Tutustu
huolella pakkausselosteeseen. Perustuu 7.3.2013 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Lisätiedot: www.laakeohje.fi, info@ratiopharm.fi. FI/WOTC/13/0011
Otrivin. Suomen ostetuin nuhasumute.*
Otrivin Menthol on lääke nenän tukkoisuuden ja poskiontelotulehduksen oireiden
hoitoon. Sisältää ksylometatsoliinia. Aikuisille ja yli 12-vuotiaille 1 mg/ml -vahvuista
nenäsumutetta 1-3 kertaa päivässä enintään 10 vuorokauden ajan. Ei raskaana
oleville. Tutustu pakkausselosteeseen. Novartis Finland Oy, Metsänneidonkuja 10,
02130 Espoo. CHCC12/2013 *SLD tukkumyyntitilasto 1/2013-12/2013.
27
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
ilmoitus
Hyvä ravitsemustila
auttaa jaksamaan
Nutridrink­tuotteet sopivat kaikille, jotka eivät jaksa
tai voi syödä riittävästi. Ne auttavat kohentamaan
yleiskuntoa ja ylläpitämään omatoimista arkea.
Valmisteiden avulla ravinnonsaanti ja ruokahalu
paranevat.
hiukset
tuuheiksi
Vahvat, tuuheat hiukset
ovat jokaisen naisen tavoite.
Hiusten hyvinvointiin voidaan
vaikuttaa apteekista saatavilla ravintolisillä ja ulkoisesti
käytettävillä kosmeettisilla
valmisteilla.
Hiusten kuntoon vaikuttavat
vuodenaikojen vaihtelu, stressi,
väsymys, epätasapainoinen ruokavalio, raskaus, lääkitys ja tunneperäiset asiat. Hiukset saattavat esimerkiksi ohentua ja tuntua
elottomilta.
KOKEILE!
Nutridrink Protein
200 ml
Sisältää kaikkia päivittäin
tarvittavia vitamiineja ja
kivennäisaineita. Energiamäärä 300 kcal, sisältää
20 g proteiinia. Useita
makuvaihtoehtoja.
Ravintolisät eivät kuitenkaan ole
tasapainoisen ruokavalion korvikkeita.
Shampoo
Anaphase-shampoo lisää
hiusten tuuheutta. Se sisältää
hiusjuuria ravitsevia B5-, B6- ja
B8-vitamiineja, mikroverenkiertoa piristävää rautamyrttiä sekä
sinkkiä, joka estää tulehduksia.
Shampoo tehostaa myös hiustenlähtötuotteiden vaikutusta.
Varmista riittävä proteiinin saanti
Päivittäinen proteiinintarve voi jopa kaksinker­
taistua sairastamisen myötä. Etenkin korkea kuu­
me, tulehdukset, leikkaukset sekä luunmurtumat
ja palovammat lisäävät proteiinin tarvetta.
Kysy lisätietoa oikean ravitsemuksen
merkityksestä apteekistasi.
Ravintolisä
Anacaps Tri-ACTIV- ravintolisäkapselit sisältävät biotiinia, aminohappoja, rautaa sekä B6-, B3- ja
E-vitamiineja. Biotiini edistää hiusten pysymistä terveinä. Hiusjuurta ja kynsiä vahvistava ravintolisä
sopii kaikille, jotka haluavat tuuheammat hiukset.
Yksi kapseli päivässä riittää.
Nutridrink on kliininen ravintovalmiste, jota käytetään terveydenhuollon
henkilöstön ohjauksessa.
Tällä kupongilla
Nutridrink Protein -näyte (200 ml)
veloituksetta YTA-apteekeista.
Rajoitettu erä, 1 plo/asiakas.
28
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
29
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Suunnitteletko raskautta vai
oletko jo raskaana?
Folaattia sisältävä Femibion
raskaus 1 & 2 on kaksivaiheinen ratkaisu raskausajan
muuttuviin tarpeisiin.
Naisen folaatin tarve lisääntyy noin 50 % raskauden aikana.
Folaattilisä on kuitenkin paikallaan
jo hyvissä ajoin ennen hedelmöityshetkeä. Kehittyäkseen folaattia tarvitseva sikiön hermostoputki nimittäin sulkeutuu heti raskauden ensimmäisten 4 viikon aikana, jolloin et välttämättä vielä edes
aavista olevasi raskaana.
vät folaattia foolihapon muodossa, mutta foolihapon hyväksikäyttö jää puutteelliseksi noin joka toisella naisella. Femibion puolestaan sisältää valmiiksi bioaktiivisessa muodossaan olevaa folaattia - Metafolinia® - sellaisena pitoisuutena, joka varmistaa riittävän folaattitason saavuttamisen
noin 1-2 kuukaudessa.
Folaatin lisäksi Femibion sisältää muun muassa jodia, jonka
puutos saattaa haitata syntymättömän lapsen älyllistä kehitystä.
Nyt Suomessakin on saatavilla Euroopan eniten käytetty raskausajan ravintolisä.
• Femibion raskaus 1 on tarkoitettu raskauden suunnitteluvaihetta ja alkuraskautta varten.
• Femibion raskaus 2 soveltuu käytettäväksi 13. raskausviikosta alkaen aina imetysvaiheen
loppuun saakka.
Naisen folaatin tarve lisääntyy noin
50 % raskauden aikana. Folaattilisä
on kuitenkin tärkeää jo hyvissä ajoin
ennen hedelmöityshetkeä.
teksti: christel sivula
Ravinnosta vai ravintolisästä?
ilmoitus
B-ryhmän vitamiineihin kuuluvaa folaattia saa toki ravinnosta.
Riittävän saannin varmistamiseksi
tarvitset kuitenkin esimerkiksi 20
appelsiinia päivässä.
Useimmat ravintolisät sisältä-
30
175/13 O 08.2013
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
TARKISTA
KALSIUMIN SAANTISI
kalsiumlaskuri.fi
D-vitamiinin ja kalsiumin puutteen ehkäisyyn ja hoitoon sekä osteoporoosin hoidon tueksi iäkkäille henkilöille. Ei lapsille tai nuorille.
Vain apteekista. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. www.calcichew.fi *) Verrattuna Calcichew® D3 Forte -valmisteeseen
XXXX_Leiras_CalciChew_YTA_185x252_RGB.indd 1
31
11.12.2013 14.53
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
32
32
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Ainutlaatuinen kaksiteho:
hoitaa + ennaltaehkäisee huuliherpeksen
• Patentoitu sinkkiyhdistelmä
• Kosteuttava
• UV-suoja
Hyvästi
huuliherpekselle,
hymyä huuliin!
Uutuus
www.sorefix.com/fi
FI/OTC Oth/13/0008/6/13
ikenien terveydekSi
Suositellaan käytettäväksi ienongelmissa, hammaskirurgisten
toimenpiteiden yhteydessä, hammasproteesien kanssa,
iäkkäiden suunhoidossa ja henkilöillä, joilla on ongelmia
suuhygienian hoidossa.
Emmelle on hellävaraisesti puhdistava
hammastahna jokapäiväiseen käyttöön!
Emmelle poistaa hellävaraisesti jo olemassa olevat
tummentumat ja ehkäisee uusien syntymistä. Sen
vaikutus perustuu hankauksen sijasta
papaiinientsyymiin,
joka hajottaa värjäytymät
kemiallisesti kiillettä
tai ientä vaurioittamatta.
Päivittäiseen käyttöön
GUM Paroex 0,06 %
Hammastahna 75 ml
Saatavana
apteekista!
GUM Paroex 0,06 %
Suuvesi 500 ml
Tilapäiseen käyttöön
Emmelle-hammastahnat:
GUM Paroex 0,12 %
Klooriheksidiinisuuvesi 300 ml
GUM Paroex 0,12 %
Geelihammastahna 75 ml
Valkaiseva hammastahna
Valkaiseva ja kosteuttava
hammastahna
a
Saatavill
ISTA!
APTEEKE
www.emmelle.fi
www.gum.fi
Markkinoija: Tamro Oyj
33
Markkinoija: Tamro Oyj
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Nopea apu
särkyyn
ibuxin rapid
Nopea
Auttaa jopa 20 minuutissa1,2
Puolitettava tabletti
Myös migreeniin
ibuxin rapid 400 mg. Tehokas lääke migreenikohtausten hoitoon sekä kivun ja kuumeen lievitykseen. Vaikuttava aine ibuprofeeni. Sopii aikuisille ja yli 20 kg painaville lapsille.
Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat maha- tai pohjukaissuolihaavaa tai olet raskaana. Pakkauskoot 10 ja 30 tabl. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Perustuu 19.8.2013
päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Viitteet: 1. Schettler T et al. Clin Drug Invest 21(1):73-78, 2001, 2. Laska E et al. Clin Pharmacol & Ther 40(1): 1-7, 1986. FI/PNC/13/0017b.
34
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Vitamiinit jokaiseen päivään!
s
u
Uutu
s
U
u
u
t
u
-15%
Minisun-vitamiinit
maaliskuun ajan!
36
www.minisun.fi