1. No category

Hyvinvointipalvelut
eläkeläisille
•
SYKSY 2013
HYVINVOINTIA
KIVIPUROSSA
Kivipuro on Seinäjoen alueella toimiva elinvoimainen eteläpohjalainen hoiva- ja asumispalveluita tarjoava yhdistys. Jo 50 vuoden ajan
olemme edistäneet ikääntyneiden, senioreiden,
sotiemme veteraanien ja erityistä tukea tarvitsevien hyvinvointia tarjoamalla laadukkaita
palveluita. Erittäin laajasta palvelutarjonnastamme voimme joustavasti räätälöidä sinun
elämäntilanteeseesi sopivat palvelut. Tavoitteenamme on auttaa asiakkaitamme elämään
mahdollisimman hyvää, laadukasta ja rikasta
elämää – elämää elämään. Tule sinäkin nauttimaan kanssamme hyvästä elämästä!
Olemme sitoutuneet
vastuullisen
liiketoiminnan
periaatteisiin
ja meillä on
oikeus käyttää
”Terveyspalvelualan
vastuullinen toimija”
-nimikettä.
Olemme tarjonneet Kivipuron eri toimintayksiköissä erilaisia ryhmätoimintoja ja terapiapalveluita jo vuosikymmenen ajan. Nyt ensimmäistä kertaa hyvinvointipalvelutarjontamme
on koottu samojen kansien väliin.
Ryhmiemme ohjaajina toimivat Kivipuron
fysioterapeutit, virikeohjaajat, toimintaterapeutti ja kuntohoitaja. Muita palveluja tarjoavat
terveysalan kokeneet ammattilaiset, kuten
jalkojenhoitaja ja sairaanhoitaja.
Ilmoitamme toiminnastamme tämän esitteen
lisäksi myös paikallislehdissä, Kivipuron kotisivuilla
ja Facebookissa. Olemme valmiita kehittämään
myös uusia ryhmätoimintoja. Jos sinulla on idea
tai sopiva porukka, joka kaipaa ohjattua toimintaa,
ota yhteyttä kuntoutuspäällikkö Liisa Mäkeen
puh. 045 8739 930 tai liisa.maki@kivipuro.fi, niin
ideoidaan yhdessä lisää.
Tervetuloa mukaan!
2
3
SISÄLLYSLUETTELO
käytännön ohjeita........................................................ 6
Liikuntaryhmät..................................................................8
keskusteluryhmät........................................................16
TERAPIAPALVELUT.............................................................. 20
muut palvelut................................................................ 24
Yhteenveto ryhmistä.................................................. 31
4
5
Käytännön
ohjeita
TURVALLISTA LIIKKUMISTA
Yli 20 vuoden kokemuksemme erilaisten ryhmien
ohjaamisesta tuo turvaa osallistujalle. Kivipuron
eri yksiköissä toimii vankka terveysalan koulutuksen saanut henkilöstö, jonka ensiapuvalmius
varmistetaan vuosittain täydennyskoulutuksella.
Huolehdithan myös itse, että olet syönyt
sopivasti ennen ryhmää. Omasta juomapullosta
voi nauttia nestettä liikuntaryhmän aikana.
Liikuntaan sopivat kengät tai tossut auttavat
osaltaan estämään tapaturmia. Osallistujat
eivät ole vakuutettuja Kivipuron taholta, joten
omaan kotivakuutukseen kannattaa sisällyttää
vapaa-aikana sattuneet tapaturmat.
Ennen liikunnan aloitusta osallistuja voi halutessaan täyttää esitietolomakkeen terveydentilastaan. Tiedot ovat luottamuksellisia.
Luottamus säilyy
Jotkut ryhmät perustuvat vuorovaikutukseen ja
keskusteluun. Ryhmän kesken voidaan sopia siitä,
että osallistujien keskinäiset keskustelut ovat
luottamuksellisia, eikä niitä saa kertoa eteenpäin. Tästä sovitaan aina ryhmäkohtaisesti.
6
ILMOITTAUTUMINEN
JA MAKSAMINEN
Jollei ryhmän kohdalla muuta mainita, ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu 19.8. – 30.8.2013
klo 8.00 – 15.00. Ilmoittautua voi puhelimitse puh. 06 4200 400 tai sähköpostilla
hyvinvointi@kivipuro.fi
Ryhmiin myytävät kausikortit ovat henkilökohtaisia. Kausikortin voi maksaa ensimmäisellä
osallistumiskerralla. Joihinkin ryhmiin tai
palveluihin on kertamaksu, joka maksetaan
jokaisella osallistumiskerralla.
• Fysioterapian ajanvaraus
045 1145 003 tai 06 4214 676
• Jalkahoidon ajanvaraus
06 4214 600
• Toimintaterapian ajanvaraus
045 1145 004
• Lymfaterapian ajanvaraus
045 2320 747
Tiedustele myös ilmoittautumisajan jälkeen
vapautuvia paikkoja.
7
liikuntaryhmät
8
9
10 • LIIKUNTARYHMÄT
KAHVAKUULA
SENIORITANSSI
Kenelle: Eläkeläisille
Sisältö: Kerran viikossa kokoontuva ryhmä,
jossa perehdytään monipuolisesti kahvakuulan
perusteisiin ja harjoituksiin. Kahvakuula on
tehokas harjoitusmuoto, joka parantaa lihaskuntoa, keskivartalon hallintaa sekä kehittää
tasapainoa ja koordinaatiota.
Ryhmän koko: 7 osallistujaa
Aloitus: Maanantai 2.9.2013 klo 14.30–15.30
Kesto: Harjoituskertoja on yhteensä 12 eli
2.9.–11.11.2013 (ei viikolla 42)
Hinta: Kausikortti 70 € / osallistuja / 12 kertaa
Ohjaajat: Kivipuron fysioterapeutit
Paikka: Kivipuron kuntoutuskoti, Ruukintie 65,
peilisali
Kenelle: Kaikille senioritansseista kiinnostuneille. Omaa paria tai välineitä ei tarvita,
ainoastaan pehmeät sisäkengät tai tossut.
Sisältö: Senioritanssi on iäkkäille kehitetty tanssiliikunnan muoto, jossa on otettu huomioon iän
suorituskykyyn tuomat muutokset. Tanssit edistävät koordinaatiota ja tasapainoa. Senioritanssi
virkistää mieltä, harjoittaa muistia ja tarjoaa
iloista yhdessäoloa. Senioritanssituokioissa
käytettävä monipuolinen musiikki kohentaa
mielialaa. Oppimista auttavat helpot askelsarjat,
jotka kertautuvat yhä uudelleen. Senioritanssin
harrastajilta ei edellytetä tanssitaustaa. Tunnin
aluksi on pieni alkuverryttely ja lopuksi venyttely.
Tanssimme piiri- ja tuolitansseja. Liikunnan
hyödyn lisäksi tanssiminen edistää aivojen
hyvinvointia ja tasapainoa.
Ryhmän koko: 10–18 henkilöä
Aloitus: Ryhmä aloittaa perjantaina 6.9.2013
Kivipuron toimintakeskuksessa kello 11.00–12.00
Kesto: Tanssikertoja on yhteensä 10. Ryhmä
kokoontuu 2.9.–11.11.2013 (ei viikolla 42)
Hinta: Kausikortti 65 € / osallistuja / 10 kertaa
Ohjaaja: Virikeohjaaja Tarja Kulmala
Paikka: Kivipuron toimintakeskus, Ala-Kuljunkatu 9
NIVELTEN
VOITELUKURSSI
parempaa liikuntakykyä nivelrikon
kanssa kamppailevalle
Kenelle: Henkilöille, joilla on todettu nivelrikkoa,
mutta ei ole vielä tekoniveltä
Sisältö: Kurssin tavoitteena on vähentää liikuntaharjoittelulla nivelrikon aiheuttamia oireita.
Ryhmän suunnittelu ja toteutus perustuu fysioterapia- ja käypä hoito-suosituksiin.
Osallistujia ohjataan ja neuvotaan nivelrikon
itsehoidossa aerobisen harjoittelun, progressiivisen lihasvoimaharjoittelun sekä venyttely- ja
liikkuvuusharjoittelun lisäksi. Harjoitusmuotoina käytetään allasliikuntaa, kuntosalija salivoimistelua.
Ryhmän koko: Enintään 8 osallistujaa
Aloitus: Syksyllä 2013, kun kurssi saadaan täyteen
Kesto ja rytmitys: Kolme ensimmäistä viikkoa
2 kertaa viikossa, seuraavat harjoitusviikot
yhden kerran viikossa ja omaharjoitteluna
yhden kerran viikossa.
Hinta: Kausikortti 76 € / osallistuja / 12 kertaa
Lisätiedot: Fysioterapeutti Marika Nummijoki,
puh. 06 4214 600
Ohjaajat: Kivipuron fysioterapeutit
Paikka: Kivipuron kuntoutuskoti, Ruukintie 65,
allas- ja liikuntatilat, 0-kerros
HYVÄN OLON
LIIKUNTARYHMÄ
aivoverenkiertohäiriön sairastaneille
Kenelle: Ryhmä on tarkoitettu aivoverenkiertohäiriön sairastaneille, joille on jäänyt liikunnallista haittaa, mutta pyörätuolin käytön tarvetta
ei ole. Ryhmän tavoitteena on parantaa osallistujien keskivartalon hallintaa ja sitä kautta
liikkumisen edellytyksiä ja saada liikkumiseen sujuvuutta.
Sisältö: Ryhmä on liikuntapainotteinen. Liikunta
voi tapahtua sekä sisätiloissa että ulkona.
Liikkumiskykyä harjoitellaan monipuolisesti eri
välineitä käyttäen, myös kuntosalilla ja ulkona.
Ryhmä sisältää tasapainoharjoituksia. Osallistujat
voivat harjoitella myös toimintaterapeutin
kanssa osallistujien toiveiden mukaan.
Ryhmän koko: Enintään 5 osallistujaa
Hinta: kausikortti 75 € / osallistuja / 10 kertaa
Ohjaaja: Fysioterapeutti Virpi Niemi
Paikka: Kivipuron kuntoutuskoti, Ruukintie 65,
0-kerros
Uusi ryhmä alkaa syksyllä 2013, kun viisi
osallistujaa on ilmoittautunut.
LIIKUNTARYHMÄT • 11
12 • LIIKUNTARYHMÄT
MIESTEN
KUNTOKERHO
SENIORIKUNTOJUMPPA
LIIKUNNALLINEN
MUISTIRYHMÄ
Kenelle: Kuntokerho on tarkoitettu 60-70–vuotiaille miehille, jotka kaipaavat asiantuntevaa
ohjausta oman kunnon kohotukseen.
Sisältö: Kerho kokoontuu 12 kertaa. Teemme
harjoituksia mm. kahvakuulalla, kepillä, vastuskuminauhoilla sekä kuntosalilla. Tämän lisäksi
on 2-3 harjoituskertaa sään salliessa ulkona.
Jaksoon sisältyy myös tapaaminen jalkahoitajan
ja terveydenhoitajan kanssa. Jalkahoitaja tekee
jalkojen kunnon tarkastuksen sekä kynsien
leikkauksen. Terveydenhoitajan vastaanotto
sisältää hemoglobiinin, verensokerin ja verenpaineen mittauksen. Kurssin jälkeen on mahdollisuus jäädä päivälliselle omakustanteisesti.
Ryhmän koko: 8 miestä
Aloitus ja kesto: Keskiviikkona 4.9.2013
kello 14.30–15.30
Hinta: Kausikortti 100 € / osallistuja / 12 kertaa sisältäen kaksi henkilökohtaista tapaamista
Ohjaajat: Kivipuron fysioterapeutti, hieroja,
jalkahoitaja, sairaanhoitaja
Paikka: Kivipuron kuntoutuskoti, Ruukintie 65,
peili- ja kuntosali, 0-kerros
Kenelle: Omasta kunnostaan huolehtiville
eläkeläisille
Sisältö: Seniorikuntojumppa on matalan kynnyksen ryhmä henkilöille, joilla tasapaino on
heikentynyt. Ryhmän tavoitteena on kehittää
tasapaino- ja lihaskunto-ominaisuuksia. Osallistujalla voi olla apuväline, mutta hän pystyy
siirtymään itsenäisesti esim. harjoituslaitteesta
tai tuolista toiseen. Harjoituksia tehdään seisten
ja pienillä askelluksilla sekä istuen.
Ryhmän koko: Enintään 8 osallistujaa
Aloitus:
• Ryhmä 1: Kuntoutuskoti,
maanantaisin alkaen 2.9.2013 kello 13.00–14.00
• Ryhmä 2: Palvelukeskus,
keskiviikkoisin alkaen 3.9.2013 kello 10.15–11.15
• Ryhmä 3: Toimintakeskus,
torstaisin alkaen 4.9.2013 kello 9.30–10.30
Kesto: Ryhmä kokoontuu 12 kertaa
Hinta: Kausikortti 70 € / osallistuja / 12 kertaa
Ohjaajat: Kivipuron fysioterapeutit
Paikka: Katso lähin toimipiste
• Kivipuron kuntoutuskoti, Ruukintie 65,
liikuntatilat, 0-kerros
• Kivipuron palvelukeskus, Tammikuja 11
• Kivipuron toimintakeskus, Ala-Kuljunkatu 9
Kenelle: Liikunnallinen muistiryhmä on muistisairaille suunnattu kuntosali- ja liikuntaryhmä.
Sisältö: Ryhmän tavoitteena on harjoittaa tasapainoa ja lihasvoimaa sekä nivelliikkuvuutta.
Ryhmän koko: Enintään 5 osallistujaa
Aloitus: Ryhmä kokoontuu perjantaisin alkaen
6.9.2013 kello 13
Hinta: Kausikortti 75 € / osallistuja / 10 kertaa
Ohjaajat: Kivipuron fysioterapeutit
Paikka: Kivipuron kuntoutuskoti, Ruukintie
65, liikuntatilat, 0-kerros
KUNTOILURYHMÄ
70+ MIEHILLE
FYSIOJUMPPA
Kenelle: Eläkeläisille
Sisältö: Fysiojumppa on liikuntaa, joka parantaa lihastasapainoa ja nivelliikkuvuutta, vahvistaa rustokudosta sekä edistää sydän- ja
verenkiertoelimistön toimintaa. Fysiojumppa
sopii erinomaisesti muun muassa niska-hartiaseudun aktiiviseen hoitoon ja vaivojen
ennaltaehkäisyyn.
Aloitus:
• Ryhmä 1:
Keskiviikkoisin alkaen 3.9.2013 kello 9.00–10.00
• Ryhmä 2:
Keskiviikkoisin alkaen 3.9.2013 kello 10.00–11.00
Kesto: Kokoontumiskertoja on 12
Hinta: Kausikortti 70 € / osallistuja / 12 kertaa
Ohjaajat: Kivipuron fysioterapeutit
Paikka: Kivipuron kuntoutuskoti, Ruukintie
65, liikuntatilat, 0-kerros
Kenelle: Miehet 70+
Sisältö: Miesten kuntoiluryhmä on toimintakykyä ylläpitävää tai parantavaa harjoittelua,
joka tähtää lihastasapainon ja nivelliikkuvuuden
parantamiseen, rustokudoksen vahvistamiseen
sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toiminnan
edistämiseen. Harjoittelu toteutetaan perusvoimisteluna sekä kuntosaliharjoitteluna, ja edellyttää omatoimista liikkumista.
Ryhmän koko: 7 osallistujaa
Aloitus ja kesto: Keskiviikosta 4.9.2013 alkaen
kello 13 – 14, yhteensä 12 kertaa
Hinta: Kausikortti 70 € / osallistuja / 12 kertaa
Ohjaajat: Kivipuron kuntohoitaja ja fysioterapeutti
Paikka: Kivipuron kuntoutuskoti, Ruukintie
65, liikuntatilat, 0-kerros
LIIKUNTARYHMÄT • 13
ALLASLIIKUNTA
Voimistelu
vedessä on
kivutonta,
koska niveliin
ei kohdistu
samanlaista
painetta kuin
maalla.
14 • LIIKUNTARYHMÄT
Kenelle: Voimistelu vedessä on kivutonta, koska
niveliin ei kohdistu samanlaista painetta kuin
maalla. Tämän vuoksi vesivoimistelu sopii erittäin hyvin mm. iäkkäille, nivelvaivoista kärsiville
tai ylipainoisille tottumattomille liikkujille.
Sisältö: Allasliikunta on altaassa toteutettua
voimistelua, jossa veden ominaisuudet tekevät
harjoittelusta tehokkaan. Tunti koostuu alkuverryttelystä ja harjoitusosiosta, joka sisältää
kehon hallintaa, lihasvoimaa sekä hengitys- ja
verenkiertoelimistöä kehittäviä harjoitteita.
Tunnin lopuksi on loppujäähdyttely. Voimistelussa hyödynnetään veden eri elementtejä ja
allasliikuntavälineitä harjoittelun vaikuttavuuden
saavuttamiseksi. Veden lämpötila on +30 C.
Allasliikunnan kesto on 30 minuuttia.
Ryhmän koko: 4 osallistujaa
Aloitus: Naisten ryhmät alkavat tiistaina 3.9.2013
ja miesten torstaina 5.9.2013
• Ryhmä 1 - naiset klo 8.15 tiistaisin
• Ryhmä 2 - naiset klo 9.00 tiistaisin
• Ryhmä 3 - naiset klo 9.35 tiistaisin
• Ryhmä 4 - naiset klo 10.15 tiistaisin
• Ryhmä 5 - miehet klo 10.50 tiistaisin
• Ryhmä 6 - miehet klo 13.00 torstaisin
• Ryhmä 7 - miehet klo 13.35 torstaisin
• Ryhmä 8 - miehet klo 14.15 torstaisin
Hinta: Kausikortti 75 € / osallistuja / 12 kertaa
Ohjaajat: Kivipuron fysioterapeutit
Paikka: Kivipuron kuntoutuskoti, Ruukintie 65,
allasliikuntatilat, 0-kerros
LUONTOLIIKUNTAPAIKKOIHIN
TUTUSTUMINEN
Kenelle: Ryhmä on tarkoitettu Seinäjoelle muuttaneille tai henkilöille, joille kaupunki ja sen
tarjoamat mahdollisuudet, lähiliikuntapaikat ja
muut palvelut ovat vielä uusia ja outoja. Samalla
tutustutaan ja verkostoidutaan toisten kanssa.
Sisältö: Tutustutaan Seinäjoen seudun lähiliikuntapaikkoihin ja muihin toivottuihin kohteisiin.
Ryhmän koko: 8 osallistujaa
Kokoontumiset: 31.7., 14.8., 21.8., 28.8. ja
11.9.2013 kello 15.00. Ensimmäinen kokoontuminen Kivipuron toimintakeskuksessa, os.
Ala-Kuljunkatu 9, josta lähdetään tutustumaan Jouppilanvuorelle. Seuraavat luontoja lähiliikuntakohteet selviävät ensimmäisellä
kerralla osallistujien toiveiden mukaan.
Kesto: Yhteensä viisi kertaa, joka toinen keskiviikko.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset:
Virikeohjaaja Pirjo Kukkaniemi
puh. 050 5718 052 tai pirjo.kukkaniemi@kivipuro.fi
Hinta: 60 €
LIIKUNTARYHMÄT • 15
KESKUSTELURYHMÄT
16
17
ryhmässä on
mahdollista
jakaa kokemuksia,
tunteita ja
ajatuksia.
18 • KESKUSTELURYHMÄT
SENIORIPYSÄKKI
SENIORIKLUBI
Kenelle: Senioripysäkki on yli 60-vuotiaille tarkoitettu terapeuttinen keskusteluryhmä. Tavoitteena
on ryhmään osallistuvien yksinäisyyden, masennuksen ja ahdistuksen tunteiden lieveneminen.
Ryhmiä ohjaavat sosiaali- ja terveydenhuoltoalan
ammattilaiset, jotka ovat suorittaneet Senioripysäkkiin liittyvän ryhmänohjaajakoulutuksen.
Ryhmän koko: Enintään 10 osallistujaa, ryhmään tuloa edeltää haastattelu.
Sisältö: Ryhmässä tutustumme itseemme muiden kautta vuorovaikutuksen avulla. Yhtenä tavoitteena on myös uusien ihmissuhteiden luominen. Ryhmässä on mahdollista jakaa kokemuksia,
tunteita ja ajatuksia ja saada näin uutta näkökulmaa omiin kokemuksiin vuorovaikutuksessa.
Aloitus ja kesto: Ryhmä kokoontuu 1,5 tunnin
ajan kerran viikossa. Ryhmällä on 15 tapaamiskertaa. Palvelu on ehdottoman luottamuksellinen. Ryhmät alkavat kevät- ja syyskaudella.
Seuraa ilmoittelua Eparin Meno menu –palstalta.
Ilmoittautuminen tapahtuu suoraan ohjaajille.
Ilmoittautuminen: Senioripysäkin ohjaaja
Tarja Kulmala puh. 045 8577 137 tai Senioripysäkin ohjaaja Päivi Jussila puh. 045 8597 743
Hinta: Maksuton
Paikka: Kivipuron toimintakeskus, Ala-Kuljunkatu 9
Lisätietoja: www.senioripysakki.fi
Kenelle: Senioriklubi on Senioripysäkki-keskusteluryhmän käyneiden jatkoryhmä. Ryhmä on
tarkoitettu niille henkilöille, jotka ovat jo osallistuneet Senioripysäkki-keskusteluryhmään.
Sisältö: Jokaiselle kokoontumiskerralle on
omat teemat, joissa syvennetään Senioripysäkin
aiheita. Kokoontuminen kestää 1,5 tuntia. Aiheet
ja päivänmäärät lähetetään osallistujille, kun
ryhmä on koottu.
Ryhmän koko: Ryhmään otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä 9 henkilöä.
Aloitus: Ryhmäläisille ilmoitetaan tarkempi
ajankohta, kun ryhmä on koottu.
Kokoontumisajat: Ryhmä kokoontuu kerran
viikossa keskiviikkoisin kello 13.00–14.30.
Kesto: Syyskausi 10 kertaa
Hinta: 75 €
Ilmoittautuminen: Suoraan ohjaajille Päivi
Jussila puh. 045 8597 743 ja Tarja Kulmala
puh. 045 8577 137
Ohjaajat: Virikeohjaajat Tarja Kulmala ja
Päivi Jussila
Paikka: Kivipuron toimintakeskus, Ala-Kuljunkatu 9
YSTÄVÄPIIRITOIMINTA
Kenelle: Yksinäisille ikääntyneille
Sisältö: Ystäväpiirissä haetaan yhdessä elämyksiä arkeen mm. taide-elämyksillä (maalaaminen,
runot, teatterissa käynti ym.), liikunnalla sekä
keskustelemalla. Tavoitteena on yksinäisyyden
lievittyminen tunteiden jakamisen kautta.
Tarkoitus on, että ryhmän jäsenet tulevat
tutuiksi ja ystävystyvät niin, että ryhmä jatkaa
kokoontumisiaan ilman ohjaajaa kurssin jälkeen. Ystäväpiirin toimintaa ohjaa Vanhustyön
keskusliiton koulutuksen käynyt Ystäväpiiriohjaaja.
Ennen kurssin aloitusta ohjaaja on yhteydessä
osallistujaan puhelimitse.
Ryhmän koko: 10–12 henkilöä
Aloitus ja kesto: Maanantaina 16.9.2013 kello
13.00–15.00. Kokoontumisia on 10 joka toisena maanantaina.
Hinta: Maksuton; kahvimaksu omakustanteisesti
Ryhmään liittyvät tiedustelut: Virikeohjaaja Arja
Vuorenmaa puh. 06 421 4672 (2.9.2013 alkaen)
Paikka: Kivipuron kuntoutuskoti, Ruukintie 65
KORTTELIKLUBI
Kenelle: Kortteliklubi on tarkoitettu kaikille eläkeläisille, jotka kaipaavat juttuseuraa ja ohjattua
ryhmätoimintaa mukavassa seurassa. Toiminta
sopii sekä naisille että miehille.
Sisältö: Kortteliklubi kokoontuu aina parillisten
viikkojen maanantaina. Aloitamme tapaamisen aina lounaalla ja päätämme päiväkahviin.
Ryhmässä keskustelemme, muistelemme,
pelaamme, nautimme musiikista ja joskus myös
vierailevista esiintyjistä.
Ryhmän koko: Enintään 15 henkilöä
Aloitus ja kesto: Maanantaina 2.9.2013 kello
12.00–14.30. Kokoontumiset joka toinen maanantai 2.9.–9.12.2013.
Hinta: 15 € / kerta (sis. ateriat ja ohjauksen)
Ohjaaja: Virikeohjaaja Tarja Kulmala
Paikka: Kivipuron toimintakeskus, Ala-Kuljunkatu 9
KESKUSTELURYHMÄT • 19
terapiapalvelut
20
21
TERAPIAPALVELUJA
TARJOTAAN
TOIMINTATERAPIA
FYSIOTERAPIA
• harjoittelemme sekä arkitoimia että sosiaalisia, psyykkisiä ja motorisia taitoja
asiakkaiden kanssa, joilla on sairaudesta tai
vammautumisesta aiheutuvia
vaikeuksia arjessa
• terveyden, liikkumisen ja toimintakyvyn
arviointi
• yksilöllistä terapeuttista harjoittelua
• ohjausta, manuaalista ja fysikaalista terapiaa
• hierontaa
• apuvälinepalveluita
OSOITTEESSA
RUUKINTIE 65 TAI
KOTIKÄYNTEINÄ.
KUNTOUTTAVA
PÄIVÄTOIMINTA
JA MUKAVAA
YHDESSÄOLOA
• soveltuu omaishoidettaville,
liikuntarajoitteisille ja kotihoidon asiakkaille
• tavoitteena itsenäisen toimintakyvyn
ylläpitäminen ja edistäminen
• sisältää liikuntaryhmän, toimintahetken,
lounaan ja päiväkahvin sekä tarpeen
mukaan aamupalan ja saunan
• arkisin 8.30-14.30, osallistuminen on joustavaa
KOTIKUNTOUTUS
• kuntoutus tapahtuu tutussa ja turvallisessa
kotiympäristössä ammattilaisemme
ohjauksessa, jolloin harjoittelun siirtäminen
osaksi jokapäiväistä arkea on helppoa
LYMFATERAPIA
• turvotusten, niiden seurauksien ja vaivojen
hoitoon
• käytetään esimerkiksi leikkausten jälkeisessä
turvotuksessa, laskimovajaatoiminnassa ja
tulehduksellisissa reumasairauksissa
• terapiaan sisältyy manuaalinen lymfaterapia,
kompressiosidokset, liikehoito ja liikunta
sekä ihonhoito
ajanvaraUS
Kuntoutuspalvelut
Palveluvastaava
Jaana Linna
puh. 040 544 4537
jaana.linna@kivipuro.fi
Fysioterapia ja kotikuntoutus
puh. (06) 4 214 675
045 114 5003
Toimintaterapia
Toimintaterapeutti
Katja Verronen-Rintala
puh. (06) 4214 665
045 114 5004
katja.verronen-rintala@kivipuro.fi
Lymfaterapia
Lymfaterapeutti
Tiina Rauhalaakso
puh. 045 232 0747
tiina.rauhala@kivipuro.fi
22 • TERAPIAPALVELUT
TERAPIAPALVELUT • 23
Muut palvelut
24
25
ENTISTEN NUORTEN
MUSIIKKIKAHVILA
Kenelle: 30–40-luvulla syntyneet entiset nuoret laulamisesta innostuneet, musiikista pitävät.
Sisältö: Lauletaan lauluja elämänpolun varrelta
kuten lapsuuden laulut, nuoruusajan musiikki,
iskelmät, leikkilaulut, hengellinen musiikki.
Ryhmä alkaa aina pienellä äänenavauksella ja
tervehdyskierroksella ja päättyy yhteisiin korppukahveihin. Joka kerta lauletaan ja soitetaan ryhmän toivelauluja ja toivemusiikkia.
Ryhmän koko: 15–20 osallistujaa
Aloitus:
• Ryhmä 1 palvelukeskuksessa maanantaina
9.9.2013 kello 14.00–15.00
• Ryhmä 2 toimintakeskuksessa torstaina
19.9.2013 kello 13.00–14.00
Kesto: 10 kertaa
Ohjaaja ja lisätiedot: Virikeohjaaja Päivi Jussila
puh. 045 8597 743
Hinta: Kertamaksu 5 euroa sisältää
myös korppukahvit
Paikka:
Ryhmä 1: Kivipuron palvelukeskus, Tammikuja 11
Ryhmä 2: Kivipuron toimintakeskus, Ala-Kuljunkatu 9
SÄHKÖPOSTI
JA FACEBOOK
SENIOREILLE
Kenelle: Senioreille, jotka haluavat oppia sähköpostin ja Facebookin käyttöä
Tavoite: Sähköposti ja Facebook tutuksi. Sähköpostilla voi hoitaa monia asioita. Facebook
helpottaa sosiaalisten suhteiden hoitamista ja
helpottaa yhteydenpitoa sukulaisiin ja ystäviin.
Facebookin kautta voi seurata myös itseään
kiinnostavia asioita.
Sisältö:
• Sähköpostin luominen, sähköpostin asetukset,
uuden viestin luominen, vastaaminen ja
poistaminen.
• Mikä on Facebook? Luodaan käyttäjäprofiili ja
kirjaudutaan siihen.
• Facebookissa oman profiilin muokkaaminen,
kavereiden etsintä, kuvien lisääminen,
tietoturva-asetusten käyttäminen
HUOM! Osallistuminen edellyttää tietokoneen
peruskäytön hallintaa niin, että esim. hiiren
käyttö sujuu. Osallistujat voivat tuoda oman
kannettavan tietokoneen mukanaan. Mikäli
käytetään Kivipuron tietokonetta, peritään siitä
5 euroa laitemaksua.
Ryhmän koko: 4–5 osallistujaa
Aloitus ja kesto: 15.10.2013 klo 9.00–12.00
Hinta: 29 € / henkilö
Ohjaaja: IT-tuki Johanna Närvä,
kurssiin liittyvät tiedustelut puh. 045 1251 787
Paikka: Kivipuron toimintakeskus, Ala-Kuljunkatu 9
SeniorSurf-päivä
8.10.2013
Kenelle: Ikäihmisille, jotka haluavat tutustua
internetin käyttöön
Sisältö: Osana vanhustenviikon tapahtumia
järjestetään kansallinen SeniorSurf –päivä.
Tavoitteena on, että ikäihmiset, jotka eivät vielä
ole päässeet tutustumaan internetin mahdollisuuksiin, voivat kokeilla sitä mukavalla ja turvallisella tavalla opastajien seurassa.
Aloitus ja kesto: 8.10.2013 klo 9 – 14
Ilmoittautuminen: Ei tarvitse
Lisätietoja ja tiedustelut: IT-tuki Johanna Närvä,
puh. 045 1251 787, www.vtkl.fi/fin/seniorsurf
Hinta: Maksuton
Paikka: Kivipuron toimintakeskus, Ala-Kuljunkatu 9
facebook
helpottaa
sosiaalisten
suhteiden
hoitamista.
Lauletaan
lauluja
elämänpolun
varrelta.
26 • MUUT PALVELUT
MUUT PALVELUT • 27
Jalkojen hoito
Muistitestaus
Jalkojen hoito 60 min. kuntoutuskodissa:
Kynsien hoito (ja halutessa lakkaus), kovettumien, känsien ym. iho-ongelmien hoito sekä
jalkojen rasvaus hieromalla.
Vastaanotto: Kivipuron kuntoutuskoti,
Ruukintie 65, puh. 06 4214 600
Jalkojen hoito kotona: Kesto 60 minuuttia.
Sisältää kynsien hoidon, ihon ongelmien hoidon
ja jalkojen rasvauksen hieromalla.
Jalkojen hoitopalvelua on saatavissa myös Kivipuron palvelukeskuksessa, kysy lisää: Asiakkuuspäällikkö Marjo Taittonen puh. 040 5506 592.
Oletko huolissasi omasta tai läheisesi muistista? Etenevät muistisairaudet ovat merkittävä
kansanterveydellinen ja -taloudellinen haaste.
Lähes neljännesmiljoonalla suomalaisella on
muistioire. Uusia muistisairausdiagnooseja saa
vuosittain n. 13 000 suomalaista. Merkittävä osa
muistisairauksista jää edelleen ilman diagnoosia.
Suomessa vain alle 50 %:lla kaikista etenevää
muistisairautta potevista on diagnoosi.
Kivipurossa tehdään muistisairauden arviointia.
Käytämme CERAD-testistöä, mikä on kognitiivisen toimintakyvyn arviointia kuvaava tehtäväsarja. Siihen liittyy muistia, keskittymistä ja
hahmottamista arvioivia tehtäviä. GDS-30 on
depressioseula, jonka avulla voidaan karkeasti
kartoittaa masennusta. Testaukseen varataan
aikaa 1,5 tuntia. Muistitestin tulosten perusteella
hoitajamme ohjaavat asiakasta tarvittaessa jatkotutkimuksiin hakeutumisessa.
Tiedustelut ja ajanvaraus:
Palveluvastaava Jaana Linna puh. 040 5444 537
Kivipuron
hemmottelupäivä
Kivipuron hemmottelupäivä sisältää jalkahoidon ja hieronnan sekä aamupalan ja lounaan/
päivällisen. Henkilökunta ohjaa tarvittaessa
asiakkaan hoidosta toiseen ja auttaa tarpeen
mukaan. Hemmottelupaketti sopii hyvin lahjaksi
eri tilanteissa.
Tiedustelut:
Kuntoutuspäällikkö Liisa Mäki
puh. 045 8739 930
28 • MUUT PALVELUT
MUUT PALVELUT • 29
ATERIAPALVELUT
VAPAAEHTOISTYÖ
Kivipuron osaava keittiöhenkilökunta valmistaa
monipuolista ja maistuvaa kotiruokaa vuoden
jokaisena päivänä. Ruoan voi syödä paikan päällä Kivipuron eri toimipisteissä tai hakea kotiin
tai työpaikalle. Tarjolla on myös erityisruokavalioita noudattaville sopiva vaihtoehto.
Kivipuron eri toimipisteissä on paljon ihmisiä,
jotka kaipaavat seuraa ja tukea. Koskaan ei ole
liikaa niitä, jotka kuuntelevat ja auttavat.
Monipuolisissa tiloissamme voi järjestää erilaisia juhlia, muistotilaisuuksia ja kokouksia.
Ammatti-taitoinen henkilökunta suunnittelee
kanssanne sopivan tarjoilun kuhunkin tilaisuuteen.
Kysy lisää:
ravitsemis- ja tilahuoltovastaava
Anne Katila puh. 06 4200 416.
Toimipisteiden osoitteet:
Kivipuron palvelukeskus, Tammikuja 11
Kivipuron toimintakeskus, Ala-Kuljunkatu 9
Kivipuron kuntoutuskoti, Ruukintie 65
Vapaaehtoistoiminta tuo hyvän mielen sekä
auttajille että autettaville. Näin on erityisesti
silloin, kun vapaaehtoinen tekee omiksi kokemiaan asioita - eli juuri niitä, joista itse pitää.
Kivipurossa vapaaehtoinen voi valita tehtävänsä
ja sitoutua siihen itselleen parhaiten sopivaksi
ajaksi. Hänellä on myös oikeus kieltäytyä tehtävästä tai lopettaa auttaminen, jos se ei enää sovi
hänelle. Vapaa-ehtoistyöntekijä toimii tavallisen
ihmisen tiedoin ja taidoin, omana itsenään,
omine elämänkokemuksineen.
Vapaaehtoistoiminta voi olla hyvin monenlaista
sekä sisällöltään että kestoltaan. Tarvitsemme
mm. tanssi- ja ulkoiluseuraa, omia ystäviä, ryhmänohjaajia esim. hengellisiin piireihin tai askartelu-, luku- ja runopiireihin. Ideoidaan yhdessä
lisää, kuitenkin niin, että vapaaehtoistoiminta
vastaa sekä asukkaiden että vapaaehtoistyöntekijöiden yksilöllisiä toiveita. Näin toiminta muodostuu kaikille osapuolille mielekkääksi.
Tarjoamme vapaaehtoisille hyvän perehdytyksen, ohjauksen ja tuen sekä säännöllisesti
kokoontuvan oman opintoryhmän.
Vapaaehtoistyöntekijöiden ensimmäinen perehdytyskurssi alkaa 26.11.2013
Ota rohkeasti yhteyttä:
Vapaaehtoistyön vastaava Tarja Kulmala
puh. 045 8577 137 tai tarja.kulmala@kivipuro.fi
Yhteenveto ryhmistä
MAANANTAI
klo 8.15
klo 9.00
KESKIVIIKKO
TORSTAI
PERJANTAI
ALLASLIIK naiset,
kuko
KUNTOUTTAVA
PÄIVÄTOIMINTA, kuko
KUNTOUTTAVA
PÄIVÄTOIMINTA, kuko
KUNTOUTTAVA
PÄIVÄTOIMINTA, kuko
ALLASLIIK naiset,
kuko
FYSIOJUMPPA,
kuko
klo 9.30
KUNTOUTTAVA
PÄIVÄTOIMINTA, kuko
KUNTOUTTAVA
PÄIVÄTOIMINTA, kuko
SENIORIKUNTOJUMPPA, toke
klo 9.35
ALLASLIIK naiset,
kuko
klo 10.00
FYSIOJUMPPA,
kuko
klo 10.15
ALLASLIIK naiset,
kuko
klo 10.50
ALLASLIIK naiset,
kuko
SENIORIKUNTOJUMPPA, pake
klo 11.00
SENIORITANSSI, toke
klo 12.00
KORTTELIKLUBI,
toke
klo 13.00
SENIORIKUNTOJUMPPA, kuko
klo 13.00
YSTÄVÄPIIRITOIMINTA,
kuko
SENIORIKLUBI,
toke
ALLASLIIK miehet,
kuko
klo 13.00
MUSIIKKIKAHVILA,
pake
KUNTOILURYHMÄ 70+
MIEHET, kuko
MUSIIKKIKAHVILA,
toke
HYVÄN OLON
LIIKRYHMÄ AVH, kuko
klo 13.35
ALLASLIIK miehet,
kuko
klo 14.15
ALLASLIIK miehet,
kuko
klo 14.30
KAHVAKUULA,
kuko
kuko = kuntoutuskoti, Ruukintie 65
30 • MUUT PALVELUT
TIISTAI
LIIKUNNALLINEN
MUISTIRYHMÄ, kuko
MIESTEN
KUNTOKERHO, kuko
toke = toimintakeskus, Ala-Kuljunkatu 9
pake = palvelukeskus, Tammikuja 11
MUUT PALVELUT • 31
KIVIPURO PALVELEE
Kun haluat asua omassa kodissasi, mutta et selviydy kaikesta enää
itsenäisesti, Kivipuron kotihoito auttaa. Tarjoamme apua kodin
askareisiin, kotona tapahtuvaan sairaanhoitoon ja moneen muuhun. Asiakkaana saat kotiisi juuri sellaista apua ja palveluita, joita
tarvitset ja haluat.
Kivipuro tarjoaa monipuolisesti erilaisia asumispalveluita. Senioriasuminen soveltuu sinulle, jonka avuntarve ei ole jatkuvasti
ympärivuorokautista, vaan päivittäistä tai viikoittaista. Tehostettuun, ympärivuorokautiseen palveluasumiseen hakeutuminen
tapahtuu, kun kotihoidon ja muiden tukipalvelujen tarjoama apu ei
enää riitä. Kivipuro tarjoaa asumispalveluita myös erityistä tukea
tarvitseville.
Olemme erikoistuneet ikääntyneiden, muistisairaiden ja sotiemme veteraanien kuntoutukseen. Kuntoutuksen tavoitteena on toimintakyvyn
ylläpitäminen, kotona selviytymisen tukeminen ja virkistyminen.
Lisätietoja monipuolisista palveluistamme antaa asiakkuuspäällikkö
Marjo Taittonen puh. 040 5506 592 tai marjo.taittonen@kivipuro.fi
Tammikuja 11, 60100 Seinäjoki
(06) 4 200 400
info@kivipuro.fi
www.kivipuro.fi
32