YTA-lehti 3/2014 - Ympyrätalon apteekki
multivita.fi multivita.fi Ympyrätalon Ympyrätalonapteekki apteekki Siltasaarenkatu 18, 00530 Helsinki Siltasaarenkatu 18, 00530 Helsinki puh. 029 340 0680 puh. 029 340 0680 Avoinna: ma–pe 8–21, la 9-18, su 12–18, juhlapyhinä suljettu Avoinna: ma–pe 8–21, la 9-18, su 12–18, juhlapyhinä suljettu www.ympyratalonapteekki.fi www.ympyratalonapteekki.fi www.facebook/ympyratalonapteekki www.facebook/ympyratalonapteekki Ympyrätalon apteekin ilmoituslehti 3/2014 Aloita muistisairauksien ehkäisy ajoissa Yleistyvä haurausraihnaus-oireyhtymä Kuivaako suuta? Elintärkeät vitamiinit Ympyrätalon apteekista hyvinvointia ja vireyttä syksyyn! Y mpyrätalon apteekissa haluamme palvella asiakasta kokonaisvaltaisesti. Niinpä tarjoamme perinteisten apteekkipalvelujen lisäksi monipuolisesti sekä kehon että mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia edistäviä palveluja. Näin syksyn pimetessä jaksaminen on yleensä koetuksella - kattavasta palvelutarjonnastamme löydät varmasti apua syysuupumuksen selättämiseen. Ota siis aikaa itsellesi, panosta omaan jaksamiseesi ja tule apteekkiimme virkistäytymään! Apteekissamme ammattitaitoinen henkilökuntamme auttaa löytämään juuri sinulle sopivan hoidon. Palvelutarjontaamme voit tutustua kätevästi myös kotisohvalta käsin uudistettujen internetsivujemme kautta. Palveluiden ajanvarauskin toimii näppärästi verkossa vuorokauden ympäri. Surffaa siis osoitteeseen www.ympyratalonapteekki.fi – rentoutunut olo ja virkeämpi mieli on vain muutaman klikkauksen päässä! Tunnelmallista syksyä ja hyvää oloa toivottaa, Tiina Vaitomaa apteekkari Tiina Vaitomaa viereisessä kuvassa Kuulumme Yhteistyöapteekit-ketjuun Ympyrätalon apteekki Siltasaarenkatu 18, 00530 Helsinki puh. 029 340 0680 Päätoimittaja: Kaija Törmä, puh, (09) 754 3636 Toimitus ja lehden ulkoasu: TörmäPress Oy Paino: Forssa Print Tietokirjailija Varpu Tavi kävi tutustumassa apteekkimme hoitoihin. Tässä Varpun kokemuksia hoitolastamme. A jatus vapaapäivän aloittamisesta hemmotteluilla apteekissa kuulostaa ensi alkuun yllättävältä. Kokeiltuani ymmärsin, että tämähän on mitä parhainta kokonaisvaltaista terveydenhoitoa, ja uuden aikakauden apteekki on siihen juuri oikea paikka. Yhteistyöapteekit on Suomen suurin yksityisten apteekkien muodostama ketju. Tällä hetkellä ketjuun kuuluu 95 pääapteekkia ja 25 sivuapteekkia. Yhteistyön ansiosta voimme tarjota asiakkaillemme entistä monipuolisempia etuja. Yksi esimerkki niistä ovat lukuisat tarjouksemme, joita löydät muun muassa tämän lehden takasivulta. Lue lisää Yhteistyöapteekeista www.yta.fi JULKAISIJA: Hemmotteluaamupäivä apteekissa Lokakuu 2014 Kasvohoito Hoidot toteuttanut Iris kyseli alkuun tarkkaan terveydentilastani ja hoitotoiveistani. Kerroin olevani postmenopaussi-ikäinen, vaihdevuosivaivaton, mutta kilpirauhas- ja lymfaongelmainen. Kasvoille sain kosteutushoidon, joka toteutettiin Filorgan tuotteilla. Kasvot höyrytettiin, kuorittiin, niille laitettiin seerumia ja naamio. Noin tunnin mittaisen hoidon jälkeen ihoni oli taatusti 10 vuotta nuorentunut! Siltä ainakin tuntui, kun olo oli niin kokonaisvaltaisesti kirkastunut ja virkistynyt. Harmoniaa-hoito Tehojuoma Iris teki minulle Harmoniaahoidon, joka aloitettiin laittamalla kuumat kivet hartioiden alle sekä rintakehän päälle chakrojen kohdille. Jo siinä vaiheessa aloin vajota nautinnolliseen rentouden tilaan. Jalkani kylvetettiin, ja sen jälkeen Iris teki vyöhyketerapiaa, johon reagoin aina voimakkaasti. Samalla hän tarkasti jalkaterieni kunnon. Kuulemma jaloistani näkee, etten koskaan ole survonut niitä liian ahtaisiin kenkiin. Jalat olivat hyvässä Ihanan hemmotteluaamupäivän kruunasi vihreä tehojuoma, Detoxshotti apteekin Hyvinvointibaarissa. Sitä siemaillessani tutustuin kirjakahvilanurkkaukseen, jossa on esillä ajankohtaisia suomalaisia hyvinvointikirjoja. Ilokseni näin siellä useita omianikin. Jälkikäteen mietin, että tämä on ihana tapa aloittaa ”Naisten Oma Humputtelupäivä“. Aion toteuttaa sen joskus hyvän ystäväni kanssa! Terveydentilan kartoitus Ympyrätalon apteekki on avoinna joka päivä! kunnossa, pieniä kantapääkovettumia lukuunottamatta. Iris hieroi jalat polviin asti, ja lymfanesteeni lähtivät liikkeelle hämmästyttävällä teholla. Seuraavaksi hoitovuorossa olivat kädet ja käsivarret. Koko kehon aineenvaihdunta vilkastui ja lihakset rentoutuivat. Mielikin rentoutui sympaattisessa keskustelussa. Varpu Tavi, terveystietokirjailija Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Yleistyvä hauraus-raihnaus -oireyhtymä Hauraus-raihnausoireyhtymä yleistyy vanhenevan väestön lisääntymisen myötä. Se saattaa vaivata omaakin iäkästä läheistäsi. teksti: kaija törmä H auraus-raihnausoireyhtymästä (HRO) on alettu puhua yleisemmin vasta viime vuosina. Aiemmin tilaa kutsuttiin lähinnä vanhuudenheikkoudeksi. HRO ei kuitenkaan ole normaali vanhenemisilmiö, vaikka ikääntyminen lisääkin alttiutta siihen. Tyypilliset oireet Hauraus-raihnaus-oireyhtymässä terveydentila heikennee selvästi ilman selkeästi määritettävää sairautta. HRO:n tavallisia piirteitä ovat vähentynyt lihasvoima, uupumus ja tahaton laihtuminen. Painon putoaminen onkin usein ensimmäisiä merkkejä alkavasta hauraus-raihnausoireyhtymästä, vaikka HRO:ta on myös ylipainoisilla. Tyypillinen hauraus-raihnausoireyhtymästä kärsivä vanhus on olemukseltaan laiha ja lihaksistoltaan surkastanut, usein hitaasti rollaattorilla liikkuva ja useimmi- ten nainen. Jyväskylän yliopiston Gerontologian tutkimuskeskuksen ja Itä-Suomen yliopiston yhteistyönä vastikään valmistunut tutkimus kertoo, että HRO on vahvasti yhteydessä myös muistitoimintojen heikentymiseen. Tutkimuksissa on lisäksi havaittu, että nopeasti kehittyvä HRO ennustaa kuolleisuutta kahden seuraavan vuoden aikana erityisesti naisilla. ilmoitus Ravintovalmisteella voima ja energia takaisin Nutridrink Protein on tieteellisesti kehitetty, hyvänmakuinen ja käyttövalmis ravintovalmiste, joka sisältää kaikkia elimistön tarvitsemia energiaravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita. Nutridrink voi normaalin, tasapainoisen ruokavalion lisänä auttaa hauraita ja ikääntyviä ihmisiä saamaan voimansa ja energiansa takaisin. 200 ml:n Nutridrink Protein -pullo sisältää 20 g proteiinia ja 300 kaloria. Ravintojuomassa on kuusi makua: aprikoosi, kahvi, vanilja, kaakao, mansikka ja metsämarja. Nutridrink-juomaa on saatavana myös 125 ml:n pulloissa, joiden ravintosisältö on tiivistetyssä muodossa (Nutridrink Compact Protein). Yhdessä pullossa on 18 g proteiinia, mikä on saman verran kuin kolmessa kananmunassa. Pienen pullokoon etu on siinä, että sen jaksaa juoda kerralla, vaikka ruokahalu olisi heikko. Hoitoa ajoissa HRO altistaa monille sairauksille, pahentaa sairauksien seurauksia ja hidastaa akuuteista tiloista toipumista, joten on tärkeää, että oireyhtymä tunnistetaan ja siihen puututaan ajoissa. Keskeisiä hoitomuotoja ovat hyvä ravitsemus, erityisesti proteiinin riittävä saanti, sekä lihasten massan ja voiman lisääminen. Usein tarvitaan ravintolisiä. Myös lääkehoitoja kehitetään. Suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan ikääntyneiden tulee saada päivässä 1,1-1,4 grammaa proteiinia painokiloa kohden.Yhden aterian tulee siis sisältää 25-30 grammaa proteiinia. Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2014, Terveyttä ruoasta. 3 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i 1 No. hiusravinne apteekissa Apteekista. Tuloksia jopa 2-3 kuukaudessa! 88% käyttäjistä suosittelee.** 4 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i elintärkeät vitamiinimme V itamiinit ovat meille kaikille elintärkeitä. Ne ovat orgaanisia yhdisteitä, joita emme pysty itse tuottamaan lainkaan tai ainakaan riittävästi. Rasva- ja vesiliukoiset vitamiinit Paras vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde on monipuolinen ja tasapainoinen ruoka. A, D, E ja K ovat rasvaliukoisia vitamiineja, joita elimistö voi varastoida. Muut vitamiinit ovat vesiliukoisia. Ne eivät varastoidu elimistöön ja voivat liueta muun muassa ruoanvalmistuksessa keitinveteen. Vesiliukoisia vitamiineja tulisikin saada riittävästi päivittäin. Luuston lujittamisessa on tärkeää kiinnittää huomiota riittävään ja säännölliseen kalsiumin, D-vitamiinin ja magnesiumin saantiin. Kalsiumia tarvitaan erityisesti, kun päivittäiseen ravintoon ei sisälly riittävästi maitotuotteita. D-vitamiinia muodostuu Suomessa auringon vaikutuksesta ihossa vain kesäkuukausina. FI-XZ1-27.AUG.14 13 vitamiinia, 11 kivennäisainetta Vitamiinien ja kivennäisaineiden tärkeys terveydelle on todettu jo yli 100 vuotta sitten, kun niiden lisäämisen huonoon ruokavalioon havaittiin parantavan terveyttä. Myöhemmin tutkijat alkoivat etsiä systemaattisesti aineita, joiden poistaminen ruokavaliosta vaikutti terveyteen negatiivisesti. Tämä on saanut aikaan sen, että 13 vitamiinia ja 11 kivennäisainetta on nimetty elintärkeiksi aineiksi, jotka täytyy saada ruokavaliosta, koska keho ei voi tuottaa niitä itse. Useimmat B-ryhmän vitamiineista osallistuvat energiaravintoaineiden kuten hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen aineenvaihduntaan. B-ryhmän vitamiinit eivät vesiliukoisina muodosta suuria varastoja elimistössä. Tämän takia niitä on hyvä saada ravinnosta. Vitamiinien terveysvaikutukset • Lisää energiaa B1-, B2-, B6-, B12- ja C-vitamiinit, niasiini, pantoteenihappo, biotiini, kalsium, rauta, mangaani, jodi, kupari ja magnesium edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa. B2-, B6- ja B12-vitamiinit sekä niasiini, pantoteenihappo ja foolihappo vähentävät väsymystä ja uupumusta. • Vastustuskyky A-, D-, B6-, B12- ja C-vitamiinit sekä foolihappo, sinkki, seleeni, kupari ja rauta edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Lisäksi C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän toiminnan pysymistä normaalina raskaan liikunnan aikana ja sen jälkeen. Mikä lisää vitamiinien ja kivennäisaineiden tarvetta? Vitamiinien ja kivennäisaineiden tarvetta lisäävät muun muassa yksipuolinen ravinto, epäsäännölliset elämäntavat, tupakointi ja alkoholi. Saantitarve kasvaa myös sairauksien aikana, toipilaana, raskauden, imetyksen ja erilaisten laihdutuskuurien yhteydessä. • Luuston terveys D- ja K-vitamiini, kalsium, sinkki, mangaani ja magnesium tukevat luuston pysymistä normaalina. Lisäksi C-vitamiini tukee luuston normaalia toimintaa edistämällä kollageenin muodostusta. • Lihastoiminnot Magnesium ja kalsium edistävät lihasten normaalia toimintaa. Lisäksi D-vitamiini edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä. Mihin vitamiineja tarvitaan? Vitamiinit ovat tarpeen kasvussa, solujen toiminnassa ja uusiutumisessa. Ne osallistuvat myös aineenvaihduntaan ja auttavat elimistön immuunijärjestelmää. Monipuolinen ravinto ja terveet elämäntavat auttavat pysymään kunnossa. • Ihon terveys A- ja B2-vitamiinit, niasiini, biotiini, jodi ja sinkki edistävät ihon pysymistä normaalina. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten ja kupari ihon normaalia pigmentoitumista. • Näkökyky A- ja B2-vitamiinit ja sinkki edistävät näön pysymistä normaalina. ilmoitus Vitamiinien ja kivennäisaineiden tärkeys terveydelle todettiin jo yli 100 vuotta sitten. Tarvittaessa vitamiinien ja kivennäisaineiden monipuolisen täydennyksen saa Multi-tabsista. teksti: heli vento 5 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Mielihyvää ja halukkuutta naiselle Suomen markkinoille on nyt tullut ravintolisänä markkinoitava tuote Lady Prelox@, jolla on tieteellisesti osoitettu olevan suotuisia vaikutuksia naisten seksuaalihäiriöiden hoidossa. H aluttomuus on yleisin naisen seksuaalihäiröistä, mutta miten naisen seksuaalisen haluttomuuden voi määritellä? Keskeisenä oireena voidaan pitää seksuaalisen vastaanottavaisuuden puuttumista ja sen aiheuttamaa haluttomuutta, kostumisvaikeutta, orgasmin saavuttamisen vaikeutta ja yhdyntäkipua. Toisaalta seksuaalinen haluttomuus ongelmana edellyttää sitä, että nainen itse kärsii tilanteesta ja pyrkii sen korjaamiseen. Kaikkia naisia seksuaalihäiriö ei tietenkään haittaa. Puolison seksuaalinen haluttomuus on yleinen puheenaihe miesten keskuudessa ja noin 25 % miehistä kokee sen parisuhdetta haittaavaksi ongelmaksi. ilmoitus Varsin yleinen ongelma Naisten seksuaalihäiriöiden yleisyydestä on tehty lukuisia tutkimuksia. Niissä on mitattu eri osahäiriöiden esiintymistä, joita ovat haluttomuus, kostumisvaikeus, orgasmivaikeus ja yhdyntään liittyvät kivut. Suomen johtava seksuaalihäiröiden asiantuntija, dosentti Juhana Piha kertoo, että naisten seksuaalihäiriöt ovat varsin yleisiä, koska haluttomuutta esiintyy lähes puolella naisista ja kiihottumis- ja orgasmivaikeuksia noin neljäsosalla naisista. Pihan mukaan naisten seksuaalihäiriöiden hoidossa on käytetty eri psykologisia terapioita, kuten parisuhdeterapiaa ja kehon tuntemista, mutta varsinaista lääkehoitoa ei ole tarjolla naisten seksuaalihäiriöiden hoitoon. Lisää tietoa aiheesta löytyy osoitteesta www.seksuaaliterveysklinikka.fi tymisen elimistössä. Pycnogenolpuolestaan voimistaa merkittävästi yhdessä L-arginiinin ja L-sitrulliinin kanssa verisuonien toimintakykyä ja sitä kautta parantaa sukuelinten ja emättimen limakalvon kosteutta. Patentoitu Rosvita-ruusunmarjauute on voimakas antioksidantti ja C-vitamiinin lähde. Se sisältää myös erilaisia tokoferolija karotenoidityyppejä sekä rasvahappoja. Kaikkien niiden tiedetään parantavan hermosolujen toimintaa ja suojaavan niitä hapetusstressiltä. Tämän stressin tiedetään heikentävän naisen seksuaalista toimintaa ja hedelmällisyyttä. Tutkittavana 260 naista Suomen markkinoille nyt tulleella Lady Prelox® -ravintolisällä on tieteellisesti osoitettu olevan suotuisia vaikutuksia naisten seksuaalihäiriöiden hoidossa. Tuotteella on tehty kolme lumelääkekontrolloitua tutkimusta naisilla eri ikäkausien aikana. Näitä ikäkausia ovat premenopaussi eli aika ennen viimeisiä kuukautisia noin 40 vuoden iässä, perimenopaussi eli aika jolloin ensimmäiset vaihdevuosioireet ilmenevät noin 4050 vuoden iässä sekä postmenopaussi eli aika kuukautiskierron loppumisen jälkeen noin 50 vuoden iässä. Tulosten arviointiin käytettiin “Female Sexual Function Index“ (FSFI) -menetelmää, jolla mitattiin 19 eri muuttujaa liittyen naisen seksuaaliseen toimintaan. Tutkimusaika oli kaikissa ryhmissä 8 viikkoa ja tutkimusryhmissä oli yhteensä 260 naista eri ikäryhmistä. mukaan valmiste paransi merkittävästi naisten seksuaalista toimintaa, halukkuutta, orgasmikykyä sekä emättimen liukastumista kaikissa tutkituissa ikäryhmissä. Parhaimmat tulokset saavutettiin hedelmällisessä iässä olevilla naisilla ja tulokset olivat erinomaiset myös niillä naisilla, jotka elivät vaihdevuosivaihetta ja sen jälkeistä aikaa. Lady Prelox sisältää vain luonnollisia ainesosia, jotka ovat turvallisia ja tutkittuja. Se parantaa todistettavasti naisten seksuaalista toimintaa merkittävästi ja antaa uuden mahdollisuuden tyydyttävään ja nautinnolliseen seksiin. teksti: Jarmo Hörkkö Tutkittua toimivuutta Lääketiedelehdissä julkaistujen Lady Prelox -tutkimusten Neljä vaikuttavaa ainetta Tilaa vaivatta www.apteekkiverkko.fi Lady Prelox sisältää neljää vaikuttavaa ainetta, joita ovat Pycnogenol® -ranskalaisen rannikkomännyn kuoriuute, Rosvita® -ruusunmarjauute, L-arginiini ja Lsitrulliini. Yhdistelmä toimii synergiassa parantaen naisen seksuaalista halukkuutta ja toimintaa. Pycnogenol on voimakas antioksidantti, joka tehostaa merkittävästi verenkiertoa. L-arginiini on aminohappo, millä on merkittävä rooli seksuaalisen halun ja tyydytyksen tehostamisessa. L-sitrulliini on luontainen aminohappo, joka toimii L-arginiinin esiasteena ja varmistaa näin sen tasaisen imey- Haluttomuutta on lähes puolella naisista ja kiihottumisja orgasmivaikeuksia noin neljäsosalla naisista. Lady Prelox antaa uuden mahdollisuuden tyydyttävään ja nautinnolliseen seksiin. 6 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i mieto hammastahna, joka ei sisällä limakalvoja ärsyttävää natriumlauryylisulfaattia. Syljen korvikkeena toimivat BioXtran geelisuihke ja geeli, jotka muodostavat kosteuttavan kerroksen suun limakalvoille. Kosteuttavaa geeliä käytetään öisin ja suihketta tarpeen mukaan päivän aikana sekä lisäkosteuttajana yöllä. Kosteuttavaa geeliä voi annostella myös proteesin alle lisäämään käyttömukavuutta. Useimmat eivät tunnista kuivan suun oireita. Kuiva suu on kuitenkin paljon yleisempi vaiva kuin tiedetään. T ee itsellesi testi. Tunnistatko seuraavat oireet: • olet jatkuvasti janoinen • sinulla on vaikeuksia tiettyjen ruokien nielemisessä • sinulla on jatkuva pahanhajuinen hengitys • tunnet metallin makua suussa • heräät usein yön aikana suun kuivuuden tunteeseen • kieli tuntuu tarttuvan kitalakeen, kun puhut • kärsit usein hammasvaivoista tai infektioista (esim. karies, haavaumia) • huulesi rohtuvat helposti • limakalvoja ja/tai kieltä kirvelee • sinulla on vaikeuksia käyttää hammasproteesia. Jos vastasit useampaan kohtaan kyllä, saatat kärsiä syljen vähentymisestä, joka tunnetaan kuivana suuna. Asiantuntijat neuvovat Tärkeä sylki Suun kuivuus johtuu syljenerityksen vähenemisestä ja aiheuttaa monenlaisia oireita. - Yleensä syljeneritys heikkenee vähitellen, eikä vaivihkaa ilmaantuneita oireita ole helppoa tunnistaa. Esimerkiksi tarve juoda vettä öisin on usein merkki suun kuivuudesta, jota kannattaa hoitaa, sanoo suun terveydenhoidon opettaja Henna-Riikka Hakojärvi Turun ammatti-instituutista. Hän suositteleekin pientä pohdintaa: juonko tarpeeksi vettä, syönkö riittävästi pureskelua vaativaa ruokaa? teksti: kaija törmä Tunnistatko kuivan suun oireet? ilmoitus Lisää BioXtratuotteista www.bioxtra.fi BioXtra-sarjassa on neljä toisiaan täydentävää tuotetta, jotka on erityisesti suunniteltu kosteuttamaan ja suojaamaan suuta sekä edistämään suuhygieniaa. Hammastahna ja plakkia ehkäisevä suuvesi on tarkoitettu suuhygieniaan. Geelisuihke ja Kosteuttava geeli ovat syljen korvikkeita. Kosteutta ja suojaa 7 Kuivaa suuta hoitavat tuotteet helpottavat tehokkaasti oireita. Lisäksi ne auttavat ehkäisemään ien- ja hammasongelmia. Innovatiivisen teknologiansa ansiosta BioXtra-suunhoitotuotteet tuovat välittömän avun ja kosteuden tunteen suuhun. Ne myös auttavat ylläpitämään suun luonnollista tasapainoa syljen tavoin. Hyvän suuhygienian turvaajiksi sopivat BioXtran plakkia ehkäisevä alkoholiton suuvesi sekä Kuivan suun syynä ovat usein hormonaaliset muutokset. Vaihdevuosi-ikäiset naiset ovat yleisimmin suun kuivuudesta kärsivä ryhmä, mutta oireita saattaa esiintyä myös raskauden aikana. Vaiva ilmenee monesti myös lääkityksen sivuvaikutuksena, tyypillisesti tällaisia ovat etenkin sydän- ja verisuonisairauksiin käytettävät lääkkeet. Lisäksi jotkut sairaudet, kuten diabetes ja reumasairaudet, aiheuttavat suun kuivumista. - Ongelman syyn selvittämiseksi on hyvä kääntyä yleislääkärin puoleen. Hammaslääkäri puolestaan voi opastaa kuivan suun hoidossa. On tärkeää käydä säännöllisesti hammashoidossa, jotta karies- ja iensairaudet eivät pääse etenemään kuivassa suussa, Hakojärvi kannustaa. Suojaava maito Maidossa on tunnetusti paljon terveyttä edistäviä ainesosia. BioXtra-tuotteissa hyödynnetäänkin käsittelemättömässä maidossa ja maidon sivutuotteissa esiintyviä luonnollisia ainesosia. Tutkimuksissa näiden molekyylien on todettu edesauttavan ns. biofilmin hajottamista ja siten edistävän suun luonnollisia puolustusmekanismeja. Yli 70 % bakteereista on suussa biofilminä eli suuontelon eri pintoihin kiinnittyneissä mikrobikerrostumissa. Hampaisiin tai ikeniin kiinnittyneinä ne aiheuttavat plakkia ja suun tulehduksia. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Rauha ruoansulatuselimistölle Apteekin uutuudet, närästykseen tarkoitettu Reduflux ja ripuliin kehitetty Dimexanol hoitavat ruoansulatuskanavan terveyttä luonnonmukaisesti. R innassa korvennuksena tuntuva närästys on liiankin tuttu tila monelle meistä, sillä enemmän kuin joka kymmenes ihminen kokee sitä viikoittain. Närästyksen yleisyydestä johtuen apteekissa on laaja valikoima itsehoitotuotteita vaivan taltuttamiseksi. Mistä tietää, minkä niistä valitsee? sulatuselimistön ongelmiin. Dimexanolin vaikuttava aine on Morilyte™ - kliinisesti tutkittu2 luonnon savi- ja suolaseos. Se sitoo ripulin taudinaiheuttajat ja estää infektion leviämisen sekä vapauttaa lisättyjä suoloja, jotka palauttavat kehon neste- ja suolatasapainon. Dimexanol-pakkauksessa on 10 poretablettia. Alle 5-vuotiaille lapsille on saatavana oma Dimexanol. Välitön vaikutus närästykseen Nopea toimivuus on usein tärkein peruste tuotteen valinnalle ainakin niille, jotka kärsivät korvennuksesta vain toisinaan. Alginaattihoitoihin kuuluva uusi Reduflux on nopeavaikutteinen närästysvalmiste. Erään tutkimuksen mukaan sen vaikutusaika on neljä kertaa pidempi kuin antasidihoidolla ja kaksi kertaa pidempi kuin muilla alginaattihoidoilla1. Reduflux vaikuttaa välittömästi ja teho kestää neljä tuntia tuntia. Alginaattihoitojen sisältämää algiinihappoa saadaan levistä. Redufluxin luonnollinen tehoaine on ruskoleväuute, Phycodol™. Se muodostaa vatsalaukun suulle suojaavan esteen, jolloin mahahapot eivät pääse nousemaan ruokatorveen. Redufluxia on saatavana piparmintunmakuisina purutabletteina) ja nesteannospusseina. Tutkimus 40 henkeä, Belgia, joulukuu 2012 Omega Pharma, Dimexanol, Data on file 1 2 Kaksivaikutteinen apu ripuliin Närästyksen lisäksi bakteerin tai viruksen aiheuttama ripuli on yleinen riesa, josta jokainen meistä lienee kärsinyt joskus. Vastikään apteekkeihin tullut Dimexanol on ns. 2 in 1 -tuote, joka hoitaa sekä ripulia että kehon nestetasapainoa eikä pysäytä suolen toimintaa. Muita vastaavia tuotteita ei ole markkinoilla. Dimexanol on Redufluxin tavoin luonnollinen ratkaisu ruoan- teksti: kaija törmä Nitistä kurja kynsisieni Kynsisieni on kynnen tai kynsipatjan sienitulehdus. Jos se iskee, alkaa kynsi ensin värjääntymään valkoiseksi tai kellertäväksi. Kun sieni leviää syvemmälle kynnen alle, kynsi myös paksuuntuu sekä haurastuu reunoiltaan. Ikävännäköinen kynsisieni kannattaa hoitaa heti. Kliinisesti testatun Nailner Repair -hoitokynän patentoitu läpäisymekanismi läpäisee kynnen ja vie vaikuttavat aineet kynnen alle. Siellä ne muuttavat kynnen ympäristön epäsuotuisaksi kynsisienelle. Kynnen ulkonäkö paranee jo muutaman viikon kuluessa. ilmoitus Nyt kaksi hoitokynää yhden hinnalla! 8 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i pysyvästi eroon liikakiloista vintoaineiden energiasisältö vaihtelee. Esimerkiksi gramma rasvaa sisältää yli kaksi kertaa enemmän energiaa kuin gramma hiilihydraattia. Moni laihduttaja tietää tämän: laihtuminen onnistuu, mutta saavutetun painon hallinta epäonnistuu. L iikakiloja kertyy, kun energian saanti ravinnosta on suurempaa kuin kulutus. Tällöin ylimääräinen energia eli se mitä ei kuluteta varastoituu rasvana. Myös monet erilaiset elämäntilanteet, esimerkiksi stressi tai tupakoinnin lopettaminen, voivat olla yhteydessä lihomiseen. Alttius lihomiseen vaihtelee jonkin verran yksilöstä toiseen. Osasyynä tähän on ihmisen perimä. Myös ympäristötekijät voivat vaikuttaa ihmisiin eri tavalla. Tieto ei kuitenkaan poista tosiseikkaa, että liikakiloja kertyy, kun energian saanti ravinnosta on suurempaa kuin kulutus. Itsehoitolääke laihdutuksen apuna Jos kiloja on kertynyt liikaa eivätkä omat keinot riitä, voi laihdutuslääkkeestä olla apua. Apteekeista on saatavana itsehoitolääke, joka vähentää ruoassa olevan rasvan imeytymistä noin 25 %. Lääkkeen vaikuttava aine on orlistaatti. Se on tarkoitettu lihavuuden hoitoon aikuisille, joiden painoindeksi (BMI) on ≥28. teksti: kaija törmä Miten painoa voi hallita? Painonhallinnalla tarkoitetaan sitä, että aikaansaatu painonpudotus on pysyvää. Usein laihtuminen onnistuu, mutta saavutetun painon hallinta epäonnistuu. Kestäviä tuloksia voi saada aikaan muuttamalla ruokailutottumuksia pysyvästi niin, että ne johtavat vähäisempään päivittäiseen energiansaantiin ja vastaavasti lisäämällä säännöllistä liikuntaa. Liikunta Hyvänä suosituksena voidaan pitää päivittäistä liikunnallista puolituntista. Kävely on erinomainen keino painonhallinnassa. Askelmittari lisää motivaatiota: hyvä tavoite alussa on 6 0008 000 askelta päivässä. Mitä useammin liikuntasuorituksen saa tehtyä, sen parempi. Liikunnan säännöllisyyttä parantaa oman lajin löytäminen. Suomessa vuodenajat tarjoavat mukavaa vaihtelua liikunnan harrastamiseen. Liikunnan etuja ovat energiankulutuksen ohella hyö- dylliset vaikutukset luustolle ja lihaksille. Lisäksi oma terveystila ja vireys paranevat. Suomen käytetyin laihdutuslääke Orlistat Sandoz® on Suomen käytetyin laihdutuslääke*. Orlistat Sandoz® (orlistaatti) on tarkoitettu lihavuuden hoitoon vähintään 18-vuotiaille, ylipainoisille aikuisille (painoindeksi BMI ≥28) ja sitä käytetään yhdistettynä vähäkaloriseen, vähärasvaiseen ruokavalioon. Orlistat Sandoz® -valmiste vaikuttaa ruoansulatuselimistössä olevaan rasvaan ja estää noin neljäsosaa aterioiden sisältämästä rasvasta imeytymästä. Orlistat Sandoz® -valmisteen avulla voi laihtua jokaista pelkällä ruokavaliolla pudotettua kahta kiloa kohden vielä yhden kilon lisää. Orlistat Sandoz® -valmiste on saatavilla apteekeista ilman reseptiä. Suositusannos on yksi 60 mg:n kapseli kolmesti päivässä. Hoitoa jatketaan enintään kuusi kuukautta. Ennen hoidon aloitusta, varmista lääkkeen soveltuvuus itsellesi apteekistasi. On suositeltavaa, että vähäkalorinen, vähärasvainen ruokavalio ja liikunta aloitetaan ennen Orlistat Sandoz® -hoidon aloittamista. Ennen valmisteen käyttöä, tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Pakkauskoot: 84 ja 126 kapselia. Lisätietoja www.eroonkiloista.fi. Lääkeneuvonta arkisin klo 9.00-15.00 puh. 010 6133 415. Markkinoija Sandoz. Ruokavalio Laihduttajan ruokavalion tulee olla monipuolinen eli periaate ”kohtuus kaikessa” on hyvä muistaa. Liian nopealla painonpudotuksella saavutetaan harvoin pysyviä tuloksia. Sopiva laihdutustahti on noin 0,5 kg viikossa. Tällöin ruokailuun liittyvät muutokset ovat tulleet osaksi elämäntapoja ja painonhallinta onnistuu paremmin. Laihduttaessa on hyvä muistaa säännöllinen ja riittävän tiheä ruokailurytmi, sopiva määrä kasviksia ja hedelmiä, tarpeeksi proteiinia (noin 1 g/painokilo), turhan sokerin ja valkoisen vehnän karsiminen sekä alkoholin ja muiden liian energiapitoisten juomien rajoittaminen. On myös hyvä tietää, että ra- ilmoitus *SLD 7/2014 9 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i muistatko vielä? Yleisin muistisairaus Alzheimerin tauti alkaa aivoissamme vuosia ennen ensimmäisten oireiden ilmaantumista. Siksi aivojen hyvinvoinnista pitäisi huolehtia hyvissä ajoin. O letko tullut ajatelleeksi, että kaikki älyllinen toimintamme perustuu tavalla tai toisella muistiin? Ilman muistia meillä ei olisi identiteettiä eikä elämänhistoriaa ja läheisimmätkin ihmiset pysyisi vät tuntemattomina. Käsitys maailmasta olisi vain havaintojen virtaa. Myös sanojen ymmärtäminen ja mielikuvien muodostaminen vaatii muistia. Muistisairauksien ilmaantumista voi siirtää Henkinen suorituskyky on ihmisyyden edellytys - ja siitä riippuu loppuelämämme laatu. Siksi muistisairauksien ennaltaehkäisyyn on alettu kiinnittää huomiota, tosin vasta viime vuosina. Tutkimustiedon perusteella voimme siirtää muistisairauksien ilmaantumista merkittävästi, jos hoidamme aktiivisesti muita muistisairauksille altistavia sairauksia ja vaikutamme elämänta- poihimme. Vain murto-osa muistisairauksista on perinnöllisiä, joten valtaosaan muistisairauksien vaaratekijöistä voimme itse vaikuttaa. rinsiedon tiedetään lisäävän Alzheimerin taudin riskiä noin kaksinkertaiseksi. Hoida sydäntäsi, niin suojaat aivojasi Älä unohda suojata päätäsi, sillä sekä merkittävät yksittäiset kallovammat että toistuvat pienet kallovammat altistavat muistihäiriöille ja ennenaikaiselle dementialle. Pienillä päivittäisillä annoksilla viiniä, ennen kaikkea punaviiniä, näyttää olevan dementoitumiselta suojaava vaikutus, kun taas oluel- Muista sairauksista kaikki keskeiset sydän- ja verisuonisairaudet lisäävät muistihäiriöiden ja dementoitumisen vaaraa. Esimerkiksi kohonnut systolinen verenpaine (yli 160) keski-iässä lisää lievän muistihäiriön vaaraa myöhemmällä iällä ja Alzheimerin taudin vaaraa miltei kolminkertaiseksi. Veren kohonnut kolesterolipitoisuus (yli 6,5 mmol/l) keski-iässä puolestaan lisää Alzheimerin taudin vaaraa hieman yli kaksinkertaiseksi. Voidaankin sanoa, että hoitamalla sydäntä, suojaa samalla aivoja. Muista sairauksista myös diabeteksen ja heikentyneen soke- Vältä nautintoaineiden runsasta käyttöä 10 ta ja väkeviltä alkoholijuomilta se puuttuu. Runsaan alkoholin käytön tiedetään sen sijaan altistavan muistihäiriöille ja johtavan pahimmillaan dementiaan. Erityisen suuri dementian riski on niillä henkilöillä, jotka ovat ns. ApoE E4-alleelin kantajia. Nautintoaineista myös tupakoinnin tiedetään lisäävän dementoitumisen riskiä. Muistisairauden riskinä voivat lisäksi olla erilaiset liuottimet, raskasmetallit ja voimakkaat sähkömagneettiset kentät. Aivojumpan merkitys muistisairauksien ennaltaehkäisyssä on tiedetty jo pitkään. Aivoja kannattaa siis vaivata vaikkapa ratkomalla ristisanatehtäviä. Aivojen käytöstä ei kuitenkaan pidä tehdä pakkomiellettä. Tekemisen pitää olla innostavaa ja motivoivaa. Vähemmän tunnettu asia on, että estrogeeni näyttäisi olevan hyväksi naisten aivojen toimintakyvylle. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i estöpohjaiseen aineistoon perustuva väitöstutkimus, jonka mukaan keski-iän ruokavalinnoilla voi vähentää dementian riskiä. Tutkimus osoitti muun muassa, että runsas tyydyttyneiden rasvahappojen saanti esimerkiksi maitotuotteista keski-iässä oli yhteydessä lisääntyneeseen lievän muistihäiriön riskiin myöhemmällä iällä. Runsaalla monityydyttymättömien rasvahappojen saannilla ja kalan syönnillä oli puolestaan yhteys parempaan muistiin. Kalan sisältämistä omega3-rasvahapoista varsinkin DHA:n runsaaseen saantiin liittyy alentunut Alzheimerin taudin riski. Saman suuntainen vaikutus on ravinnon alfalinoleenihapolla. Sen tärkein lähde on suomalaisessa ruokavaliossa rypsiöljy. Betolvex B12-VITAMIINI Betolvex 1mg B12-vitamiinin puutteen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon lievissä B12-vitamiinin imeytymishäiriöissä, kasvisruokavalion yhteydessä tai silloin kun B12-vitamiinin tarve lisääntynyt. Betolvex itsehoitolääke on saatavissa vain apteekista. Aivot pitävät antioksidanteista Liikunta vähentää myös muistisairauksien vaaraa Säännöllisen, sykettä nostavan liikunnan tärkeydeltä ei meitä pelasta mikään, sillä liikunnalla on jopa dementian vaaraa vähentävä vaikutus. Siihen tarvitaan kevyeen hikeen johtavaa liikuntaa kolme kertaa viikossa puolisen tuntia kerrallaan. Plussaa saa siitä, jos liikunta olisi ainakin ajoittain myös älyllistä ja sosiaalista. Omiin oloihin vetäytyminen ei nimittäin näytä tutkimustiedon perusteella olevan meille hyväksi, sillä kanssakäyminen muiden ihmisten kanssa suojaa dementialta. Kalasta ja rypsiöljystä hyviä rasvoja Ravinnon ja muistisairauksien välisestä yhteydestä on tehty useita tutkimuksia. Yksi uusimpia on Marjo Eskelisen Itä-Suomen yliopistossa tekemä, laajaan vä- Myös ravinnon korkean antioksidanttipitoisuuden keski-iässä on todettu suojaavan Alzheimerin taudilta myöhemmällä iällä. Antioksidantteja on etenkin kasviksissa, hedelmissä ja marjoissa. Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa todettiin samanaikaisen Cja E-vitamiinin runsaan saannin (C vitamiinia vähintään 500 mg/vrk, E-vitamiinia vähintään 400 KY/vrk) vähentävän erittäin merkittävästi Alzheimerin taudin esiintyvyyttä. B12-vitamiinin puutokseen on puolestaan tiedetty jo kauan liittyvän älyllisen toimintakyvyn heikentymistä ja dementoitumista. B-vitamiineista aivot tarvitsevat myös B6-vitamiinia ja foolihappoa. Pähkinät ovat erinomainen Evitamiinin lähde. E-vitamiinia on myös muun muassa kananmunankeltuaisessa sekä parsa- ja ruusukaalissa. B12-vitamiinin parhaita lähteitä ovat liha, kala, maito, sisäelimet ja kananmuna. B6vitamiinia saa lisäksi täysjyväviljoista ja foolihappoa muun muassa maksasta, soijavalmisteista, pavuista ja linsseistä. Jos arvelet, että ravintosi ei sisällä riittävästi hyviä rasvoja ja antioksidantteja, kannattaa ruokavaliota täydentää ainakin omega3-rasvahappoja sekä C-, E- ja Bvitamiineja sisältävillä ravintolisillä. teksti: kaija törmä 100 tabl. UUSI! 60 tabl. 30 tabl. www.betolvex.fi Betolvex 1 mg (syanokobalamiini) tabletit B12-vitamiinin puutoksen ehkäisyyn ja hoitoon. Puutostiloissa puutoksen syy tulee selvittää ennen hoidon aloitusta. Aikuisilla aloitusannos 2-4 tablettia päivässä. Ylläpitoannos on 1 tabletti päivässä. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Itsehoitolääke. Lisätietoja: Actavis Oy. 6-2014 11 YTA_lehti_Betolvex_90x252_8/14.indd 1 13/08/14 10:50 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i kalattomia meriä? Maailman suurin kalaöljyjen valmistaja, islantilainen Lysi on sitoutunut kestävään kalastukseen kalalajeja ja kalavesiä suojellen. Kaiken Lysituotteissa käytetyn kalan alkuperä on täysin jäljitettävissä. estävän kalastuksen periaatteita ei valitettavasti noudateta maailmalla riittävästi. Yli puolta maailman kalakannoista kalastetaan suurimmalla mahdollisella rasituksella. Kolmannes kalakannoista on jo joko ylikalastettuja, romahtaneita tai elpymässä romahduksesta. Tehokalastus vie kalat vesistä Kalastus on lisääntynyt runsaasti viimeisen 20 vuoden aikana ja väestönkasvu lisää painetta kalastaa yhä enemmän. Kalan lisääntynyt kulutus ei ole ainoa ongelma, vaan jopa kolmannes maailman kokonaissaaliista heitetään takaisin mereen kuolleena, ei-toivottuna sivusaaliina. Teknologisen kehityksen takia kaloille ei jää mahdollisuutta paeta kalastusta. Samalla monet pyyntimenetelmät, kuten pohjatroolaus, tuhoavat kalojen lisäksi myös muuta meriluontoa. Miten voimme suojella kaloja? Meidän tulisi syödä kalaa monipuolisemmin, jolloin halutuimpien lajien, kuten tonnikalan kalas- tus vähenisi. Kolmannes kalasaalista käytetään rehun valmistukseen, joten olisi järkevämpää, että ihmiset suosisivat pieniä lajeja ravintonaan. Suosi siis paikallisia, elinvoimaisia ja kestävästi pyydettyjä lajeja sekä sertifioituja tuotteita. Valitse kalaöljyvalmistaja, joka toimii vastuullisesti. Kalastuksessa ja tuotannossa noudatetaan tiukkoja kansainvälisiä standardeja, joilla taataan tuotteiden laatu ja puhtaus. Lysillä onkin monia laatu- ja ympäristösertifikaatteja: HACCP, ISO 9001, ISO Lähde: WWF kestävä kalastus Omega-3 rasvahappoja ja D3-vitamiinia samassa kapselissa Lysi on sitoutunut kestävään kalastukseen Kestävässä kalastamisessa kalaa on pyydetty sellaisia määriä, ettei siitä ole haittaa kyseiselle kalakannalle tai sen elinympäristölle. Islanti elää kalastuksesta, ja kaksi kolmasosaa maan kaikesta viennistä liittyy kalatalouteen. Tästäkin syystä Lysi on mukana talkoissa yhteisten kalavesien suojelemisessa. Islantilainen Lysi on vuonna 1938 perustettu perheyritys, jolle tuotteiden laatu ja ympäristöasiat ovat ykkösasioita. Kaiken Lysi-tuotteissa käytettävän kalan alkuperä on tarkoin jäljitettävissä – kaikesta kalasta pystytään kertomaan mistä ja milloin se on pyydetty. 22000, GMP/API, BRC, GOED, IFFO.RS, Friend of the Sea (2013) ja Responsiblefisheries.is teksti:päivi leino Uutuus Lysi-tuoteperheen uusin tulokas, Lysi Omega-3 Apteekkarin Vahva D sopii erityisesti niille, jotka käyttävät päivittäin sekä D-vitamiinia että omega-3-rasvahappo- ja. Omega-3-rasvahapot edistävät sydämen normaalia toimintaa sekä tukevat aivojen toimintaa ja näkökykyä. D3-vitamiini on tärkeää luuston ja lihaksiston hyvinvoinnille sekä vastustuskyvylle. Päiväannos 1-2 kapselia sisältää omega-3-rasvahappoja 1000-2000 mg, joista E-EPA 310-620 mg ja EDHA 205-410 mg sekä D3-vitamiinia 25-50 µg. Lysi Omega-3 Apteekkarin Vahva D:n kalaöljy on hyvin imeytyvää, etyyliesteröityä kalaöljyä. Rasvaliukoinen D3-vitamiini imeytyy hyvin öljykapselista. 12 ilmoitus K Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i kun Nenä on tukossa pumiselle, joten flunssapotilaan pitäisi pystyä nukkumaan yönsä hyvin. Jos ilma ei kulje nenän kautta, on nukkuminen vaikeaa. Tukkoisen nenän avaamiseksi on monia konsteja nenäkannusta höyryhengitykseen. Tehokkain väliaikainen keino on kuitenkin nenäsumute. . Vicks nenäsumutteet Flunssa saa tunnetusti nenän tukkoon ja hengittäminen varsinkin yöllä on hankalaa. F lunssan aiheuttavia viruksia on yli 200. Vaikka joku käyttäisi aikaa ja rahaa yli 200 flunssarokotteen valmistamiseen, virukset muuttuisivat ja jälleen pitäisi kehittää uusia rokotteita. Siksi flunssan hoito tarkoittaakin oireiden vähentämistä tai lievittämistä. Levon merkitys on tärkeää toi- tää myös pienen määrän aloe veraa. Vicks Sinex soveltuu niille, jotka suosivat miedomman tuoksuista ja tuntuista nenänavausta. Kummankin Vicks-sumutteen vaikuttava aine on oksimetatsoliini. Vicks Vaporub – klassikko yli 100 vuoden takaa Vicks Vaporub soveltuu niille, jotka syystä tai toisesta eivät voi Vicks nenäsumute ja Vicks Sinex vaikuttavat muutamassa minuutissa ja vaikutus kestää jopa 8 tuntia. Vicks nenäsumute on perinteisempi ja siinä on voimakkaampi tuoksu. Perinteisempi Vicks nenäsumute sisältää kamferia, mentolia ja eukalyptolia. Vicks Sinexissä on miedompi tuoksu ja tuntuma. Se ei sisällä kamferia ja siinä on vähemmän mentolia ja eukalyptolia. Se sisäl- ilmoitus tai halua käyttää nenäsumutteita. Vicks Vaporubia voidaan hieroa iholle tai käyttää höyryhengitykseen ohjeen mukaan. Sitä voidaan hieroa myös kankaaseen, esimerkiksi yöpaitaan lähelle ihoa. Vicks Vaporub-voiteen vaikuttavat aineet ovat mentoli, kamferi, tymoli ja eteeriset öljyt. Vicks ja Vicks Sinex nenäsumutteet. Tehokas lääke lyhytaikaiseen nenän tukkoisuuden vähentämiseen. Vaikuttava aine oksimetatsoliinihydrokloridi. Sopii aikuisille ja yli 6-vuotiaille lapsille. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat jotakin sydänsairautta, sydänperäistä astmaa tai silmänpainetautia tai jos olet raskaana tai imetät. Pakkauskoko 15 ml. Perustuu 10.6.2013 ja 4.12.2012 päivättyihin valmisteyhteenvetoihin. Vicks VapoRub voide. Nuhakuumeeseen ja influenssaan liittyvien hengitystieoireiden lievittämiseen tarkoitettu voide, josta ruumiinlämmössä vapautuu lääkitseviä höyryjä. Voidaan käyttää myös höyryhengitykseen. Vaikuttavat aineet levomentoli, raseeminen kamferi, eukalyptusöljy, terpentiiniöljy ja tymoli. Sopii aikuisille ja yli 2-vuotiaille lapsille. Neuvottele käytöstä lääkärin kanssa, jos olet raskaana tai imetät. Pakkauskoot 50 g ja 100 g. Perustuu 27.5.2013 päivättyyn valmisteyhteenvetoon.Tutustu huolella pakkausselosteisiin. Markkinoija ratiopharm Oy. Millainen yskä - sellainen lääke Yskää on kahta eri tyyppiä: kuivaa ärsytysyskää tai limaista yskää. Erityyppisiin yskäoireisiin on saatavilla erityisesti niiden hoitoon tarkoitettuja itsehoitolääkkeitä. Kuiva ärsytysyskä Ärsytysyskä voi syntyä jonkin ärsyttävän tekijän aktivoidessa ylähengitysteiden hermopäätteitä. Ärsytysyskä on kuivaa, kutittavaa ja kiusallista, ja siihen voi liittyä kurkun ja nielun kutiamisen tunne. Tunnistat ärsytysyskän näistä oireista: • jatkuva kutitus kurkussa ja nielussa • yskiessä ei erity limaa • rinnassa ei tunnu paineen tunnetta eikä hengitys rohise • ärsyttävä ja uuvuttava yskä häiritsee yöunta. Mikäli ärsytysyskä haittaa esimerkiksi yöunta tai työntekoa, voidaan käyttää yskää hillitsevää lää- kettä tarvittaessa. Nämä valmisteet vaikuttavat vaimentamalla yskänrefleksiä. Yskän hillintä antaa ärtyneille ylähengitysteille aikaa parantua ja elimistö saa levätä yskästä. le yskälle on tyypillistä epätavallisen runsas sitkeän liman eritys ja määrä ja sen heikentynyt poistuminen keuhkoputkista. Limainen yskä koetaan yleensä painontunteena rintakehällä tai tunteena, että lima ”ei irtoa”. Tunnistat limaisen yskän näistä oireista: • sitkeä lima, joka nousee ylös voimakkaasti yskiessä • vinkuva, rohiseva ääni hengittäes- Limainen yskä Limainen yskä on seurausta keuhkoputkien pinnalle kertyneestä sitkeästä limasta, jota on hankala yskiä pois. Limaisel- ilmoitus 13 sä ja yskiessä • painon tai paineen tunne rinnassa • yskä on useimmiten pahimmillaan aamuisin. Limaista yskää voidaan hoitaa limaa irrottavalla yskänlääkkeellä, joka muuttaa liman juoksevammaksi ja helpottaa sen yskimistä pois. Bisolvon: Vaikuttava aine bromiheksiini. Liuokset pulloissa ja tabletit yli 6-vuotiaille. Liuos annospusseissa yli 14-vuotiaille. Liukeneva tabletti yli 12-vuotiaille. Tarkista tuotteen sopivuus apteekista ja tutustu pakkausselosteeseen. Saatavana apteekeista ilman reseptiä. Markkinoija Boehringer Ingelheim Finland Ky. Silotoc: Vaikuttava aine pentoksiveriini. Aikuisille ja yli 6-vuotiaille. Tilapäiseen käyttöön. Oireiden jatkuessa yli viikon ajan, ota yhteys lääkäriin. Tarkista tuotteen sopivuus apteekista ja tutustu pakkausselosteeseen. Saatavana apteekeista ilman reseptiä. Markkinoija Boehringer Ingelheim Finland Ky. Kaksitehoinen Silotoc hillitsee yskää ja lievittää ärtynyttä kurkkua, Bisolvon tuo avun limaiseen yskään. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i miten iho ikääntyy? S olutasolla ikääntyminen johtaa soluaineenvaihdunnan häiriöiden lisääntymiseen. Estrogeeni on merkittävällä tavalla mukana ihon normaaleissa toiminnoissa. Sillä on suora vaikutus ihon tärkeimpien solujen toimintaan, kuten: • Fibroblasteihin, jotka vastaavat kollageenin ja elastiinin tuottamisesta. • Keratinosyytteihin, jotka osallistuvat ihon suojaamiseen. • Melanosyytteihin, jotka liittyvät ihon sävyn tasaisuuteen. • Talirauhasten aktiivisuuteen tuottaa iholle öljyjä. Estrogeeni myös sitoo vettä verinahkaan eli dermikseen, mikä pitää ihon täyteläisenä. Estrogeeni ja iho Estrogeenin tuotannon vähentyminen vähentää kollageenin, elastiinin ja hyaluronihapon tuotantoa ja heikentää soluhengitystä. 50-vuotiaana hormonit myös hidastavat ihosolujen uu- siutumista entisestään. Ihon kuorinnasta tulee nyt entistä tärkeämpää. Kun kuolleiden ihosolujen kariseminen iholta hidastuu, näyttää iho samealta. Tyypillisiä estrogeenitason alenemisen merkkejä kasvoilla ovat kimmoisuuden väheneminen, rypyt, pigmenttiläiskät ja rasvakudoksen väheneminen. Rypistyminen Ihon rypistyminen voidaan jakaa neljään luokkaan riippuen ryppyjen syvyydestä ja määrästä sekä siitä, missä ryppyjä esiintyy: • Silmien ympärillä olevat naururypyt aiheutuvat nimensä mukaisesti hymyilemisestä sekä silmäluomen lihasten liikkeistä. • Poikittaiset otsarypyt, niin sanotut huolirypyt johtuvat kulmakarvoja kohottavan frontalis-lihaksen eli otsalihaksen supistumisesta. • Kulmakarvojen väliin ilmestyvät pitkittäiset juonteet aiheuttaa corrugator supercilii- ja procerus-lihaksen supistuminen. • Nenän ja suupielten väliin muodostuvat tai suupielistä alaspäin jatkuvat niin sanotut marionettirypyt ilmestyvät, kun ihon kimmoisuus ja ihonalainen rasvakudos vähenevät tällä alueella. Täyteläisyyden väheneminen Kaikille ihotyypeille sopivaan Lumene Lab Age Reversing -tuotelinjaan kuuluvat syväkorjaavat päivävoide, yövoide, silmänympärysvoide ja seerumi. Kasvojen ihonalaisen rasvan määrä vähenee iän myötä, mikä johtaa kasvojen täyteläisyyden vähenemiseen. Ikääntyessä iho voi myös alkaa roikkua, veltostua ja menettää alla olevaa tukirakennettaan. - Lumene Lab Age Reversing -tuotteissa käytetty uuden sukupolven 3D Volume Lipofilling -teknologia lisää kasvojen täyteläisyyttä, kiinteyttää veltostunutta ihoa ja madaltaa syviäkin ryppyjä, kertoo Lumenen innovaatio- ja tuotekehitysjohtaja Tiina Isohanni. Leukalinjan volyymi voi puolestaan kasvaa, kun ihonalainen rasvakudos alkaa asettua vääriin paikkoihin. Se johtaa leukalinjan veltostumiseen. Myös silmän yläluomi saattaa alkaa roikkua. Ihon orvaskeden eli epidermiksen sekä verinahan eli dermiksen oheneminen ja ihonalaisen rasvakudoksen väheneminen voivat ikäännyttää kasvoja selvästi. Ulkoisten tekijöiden vanhentava vaikutus Ulkoisista tekijöistä aiheutuvaan ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen vaikuttavat muun muassa altistuminen auringolle, tupakointi, huono ravitsemus, painovoima ja nukkuma-asento. Merkittävimpiä niistä ovat UV-säteilystä aiheutuvat ikääntymisen merkit. Elinikäisen UV-säteilylle altistumisen vaikutukset näkyvät selvimmin paljaana olleilla ihoalueilla, kuten kasvoilla, kaulan alueella ja käsiin muodostuneina yli- tai alipigmentoituneina alu- 14 eina. Myös ihon kimmoisuus ja joustavuus vähenevät kollageeni- ja elastiinisäikeissä tapahtuvien muutosten vuoksi. Syväkorjaavaa ihonhoitoa aikuiselle naiselle Lumene Lab syväkorjaava Age Reversing -ihonhoitolinja on suunniteltu ja kehitetty aikuisen naisen ihon tarpeisiin. Syväkorjaavat, muun muassa suomalaista tunturimustikkaa ja 3D Volume Lipofilling™ -yhdisteen sisältävät tuotteet auttavat palauttamaan ihon luonnollisen, nuorekkaan täyteläisyyden ja kiinteyden. Tuotteet on kehitetty madaltamaan näkyvästi syviä ryppyjä ja ennaltaehkäisemään uusien muodostumista sekä terävöittämään ja selkeyttämään leukalinjaa. teksti: tiina isohanni innovaatio- ja tuotekehitysjohtaja, lumene ilmoitus Luontainen ikääntymisprosessi, niin kutsuttu sisäinen ikääntyminen, käynnistyy jo noin 25-vuotiaana. Dramaattisemmat muutokset alkavat kuitenkin näkyä ihossa 50 ikävuoden jälkeen. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Ksylitolin ja D3-vitamiinin tehoa ihonhoitoon P erinteisesti ihoa hoidetaan erilaisilla rasvoilla. Rasva tekee ihon pinnalle kosteuden haihtumista estävän suojan, mutta se ei sido kosteutta iholle. Rasva heikentää myös kosteudensitojien, kuten glyserolin, toimintaa1. Kosteuden sitomiseen Xyliderm ja Xyliderm+D-vitamiini ovat geelimäisiä perusvoiteita, jotka sitovat kosteuden iholle, vahvistavat ihon omaa suojakerrosta ja auttavat ihoa jaksamaan talven yli. Xyliderm-geelit eivät sisällä lainkaan rasvaa. Ne sisältävät runsaasti ksylitolia ja glyserolia, jotka ovat aktiivisia kosteudensitojia. Lisäksi ne hillitsevät tehokkaasti kutinaa ja ihoärsytystä. Xylidermgeelit soveltuvat kaikille ihotyypeil- le, myös rasvaiselle ja akneiholle. Xyliderm-geelejä voidaan käyttää myös rasvaisten voiteiden rinnalla. ihoa3 ja säätelee ihon uusiutumista. D-vitamiinipitoisuuden on todettu vaikuttavan myös atooppisen ekseeman vaikeusasteeseen4. Pimeinä vuodenaikoina iho ei saa riittävästi auringonvaloa, eikä D3-vitamiinia muodostu riittävästi iholla. Siksi tänä aikana on hyvä turvata riittävä D-vitamiinin saanti myös iholla. Suomessa kehitetty Xyliderm+D-vitamiini -geeli tuo D3-vitamiinin suoraan iholle ja auttaa ylläpitämään sen riittävää D-vitamiinipitoisuutta. D3-vitamiini yhdessä ksylitolin kanssa vahvistaa ihon omaa suojaa sekä kosteuttaa tehokkaasti kuivaa ihoa. Ihovaurioiden korjaamiseen Ksylitolin on todettu nopeuttavan ihovaurion korjaantumista ja estävän tulehdusten syntyä iholla. Kuten suussa, myös iholla ksylitoli estää bakteerikasvustojen syntyä. Näin ksylitoli auttaa ylläpitämään ihon normaalia bakteeriflooraa ja estämään muun muassa atooppisella iholla stafylokokkibakteerien aiheuttamaa punoitusta ja kutinaa. Xyliderm-geelit hillitsevät tehokkaasti myös kuivan ihon kutinaa. Siksi ne soveltuvat erityisesti atoopikoille sekä kuivasta ja kutisevasta ihosta kärsiville. Kotimaiset ihonhoitajat Sekä Xyliderm että Xyliderm+D valmistetaan Suomessa. Käyttämällä Xylidermiä tuet suomalaista työllisyyttä. Myös iho tarvitsee D-vitamiinia Uusimpien tutkimusten mukaan myös iho tarvitsee D3-vitamiinia2. D-vitamiini kosteuttaa Skin research and technology 2001 Feb;7(1):32-5. Exp Dermatol. 2009 Feb;18(2):97-108. 3 Nutrients. 2012 September; 4(9): 1213–1218. 4 Journal of the American Academy of Dermatology Volume 69, Issue 2 , Pages 238-244, August 2013 1 2 Kumman Xylidermgeelin valitsen? Xyliderm-geeli on edullinen koko perheen ja koko kehon geelivoide. Kevyt ja raikas geeli on helppokäyttöinen eikä se jätä tahmaista tunnetta. • Koko keholle, myös kasvoille ja ohuille ihoalueille. Atoopikoille, kutisevalle iholle ja käsi-ihottuman hoitoon. • 500 ml pumppupullo SVkorvattava. • Voidaan käyttää rasvaisen voiteen rinnalla tehostamaan hoitoa. Xyliderm+D-vitamiini-geeli on tarkoitettu erityisesti erittäin kuivan ihon hoitoon. Sopii koko perheelle. • Täydentää ihon D3-vitamiinin tarvetta etenkin talvella. • Psoriaatikoille ja atoopikoille. • Erittäin kuivan ja ärtyneen ihon hoitoon. • Ikääntyvälle iholle, koska iän myötä iho ei tuota enää riittävästi D3-vitamiinia. teksti: tero purra 15 ilmoitus Suomalaiset Xyliderm-geelit sisältävät runsaasti ksylitolia ja glyserolia, jotka ovat aktiivisia kosteudensitojia. Uusimpien tutkimusten mukaan myös iho tarvitsee D3-vitamiinia. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i sempää. Yli 90 % käyttäjistä koki ihonsa olevan pehmeämpi, kimmoisampi, tasapainoisempi, rauhoittunut ja miellyttävä.1 teksti: riitta knaappila, dipl.kosmetologi R eaktiivinen iho on ennen kaikkea henkilön subjektiivinen tuntemus. Iho voi tuntua kiristävältä ja kuumottavalta, sitä voi pistellä ja jopa kirvellä. Tyypillisesti reaktiivinen iho on kuiva, ohut ja helposti punoittava. Reaktiiviseksi ihoksi määritellään sellainen herkkä ja hauras ihotyyppi, joka reagoi liian voimakkaasti sellaisiin ärsykkeisiin, jotka eivät vaikuta muihin ihotyyppeihin. Tällaisia ärsykkeitä ovat esimerkiksi ilmasto, saasteet, stressi ja vääräntyyppinen kosmetiikka. Reaktiivinen iho on pysyvä tila, ei vain ohimenevä ihoärsytys. Reaktiivinen iho on siis äärimmäisen hauras, iho, joka ei tunnu sietävän oikein mitään. Ärsykkeet, jotka saavat ihon reagoimaan voidaan jakaa kolmeen ryhmään: • Ympäristötekijät, kuten ilmasto, saasteet, pöly, siitepöly. • Ulkoiset tekijät, kuten stressi, väsymys, lääkkeet, dieetti, terveys, ikä. • Epäsopivat pesu- ja hoitotuotteet, liian voimakkaat puhdistustuotteet, kuorinnat, riittämätön hygienia ja vääränlainen ihonhoito. Tällaisia ärsykkeitä vastaan iho tarvitsee luonnollista suojausta. Reaktiivisen ihon hoito Ihoreaktiota aiheuttavia ärsykkeitä kannattaa välttää. Lisäksi kannattaa valita erityisesti herkälle ja reaktiiviselle iholle tarkoitettuja, hajustamattomia ihonhoitotuotteita, jotka suojaavat haurasta ihoa aiheuttamatta sille lisää ärsytystä. A-Derma ihonhoitosarja on tuonut markkinoille uuden yksinkertaisen ja kattavan ratkaisun reaktiiviselle iholle. A-Derma Rheacalm kasvojenhoitosarja sisältää kaksi kasvovoidetta Rheacalm Rich ja Rheacalm Light sekä silmänympärysvoiteen Rheacalm Eye Contour, jotka kosteuttavat ja suojaavat herkkää, haurasta ja/tai atooppista ihoa. Kaikki kolme tuotetta sisältävät Rhealba® -kauranversouutet- Clinical evaluation of skin reactivity through the lactic acid test conducted on 32 women aged 20 to 61 (average age: 32) with reactive skin, at D0 and after 28 days of application. Rich 1 Ajankohtaiset couperosaihon hoitotuotteet Uutta reaktiivisen ihon hoitoon ta, joka ehkäisee tulehdusta ja aktivoi ihon omaa immuunijärjestelmää. Lisäksi niiden sisältämä E- vitamiini suojaa ihoa vapailta radikaaleilta. Silmänympärysvoiteen dextransulfaatti lievittää turvotusta ja silmäpusseja. Kaikki A-Derma Rheacalmsarjan tuotteet ovat parabeenittomia, hajusteettomia, alkoholittomia ja väriaineettomia. Tutkittua tehoa A-Derma Rheacalm vähentää tutkitusti ihon reaktiivisuutta. Sillä on sekä välitön että pitkäkestoinen vaikutus. Kliinisten tutkimusten mukaan ihon reaktiivisuus väheni 59 % ja vielä 4 viikkoa käytön jälkeen ihon uudelleenärtyvyys ja lehahtelu oli selvästi vähäi- 16 Couperosaihon hoito alkaa aina puhdistuksesta. Avènen Redness-relief Dermo Cleansing Milk -puhdistusemulsio rauhoittaa ihoa ja viilentää kuumotusta. Redness-relief Moisturizing Cream -päivävoide hoitaa, suojaa ja kosteuttaa kuivaa ja erittäin kuivaa couperosaihoa. Redness-relief Moisturizing Emulsion tekee saman normaalille ja sekaiholle. Kokonaisvaltaista hoitoa tehostamaan Avène suosittelee paikallisesti couperosaalueille käytettävää FORT Relief Concentrate -hoitovoidetta. Se vahvistaa pintaverisuonten seinämiä ja poistaa couperosaiholla usein esiintyvää turvotusta ja lievittää tulehdusta. Siksi voide soveltuu erinomaisesti myös ruusufinnin hoitoon yhdessä lääkevoiteiden tai sisäisen lääkityksen kanssa. Couperosaihon kokonaisvaltaisen hoidon täydentää Soothing Repair Mask -naamio. Se rauhoittaa ihoärsytystä, punoitusta ja kuumotusta, myös saunan tai liikuntasuorituksen jälkeen. ilmoitus Herkästä ihosta olemme kaikki kuulleet, mutta millainen on reaktiivinen iho? Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Katkaise atooppisen ihottuman kierre Uusi Eucerin AtoControl -sarja sisältää akuutin atooppisen ihottuman eli tulehtumisvaiheessa olevan ihon hoitoon tarkoitetun Acute Cream -tehovoiteen sekä ns. atopian lepovaiheen tuotteita. Yhdessä nämä tuotteet hillitsevät kutinaa ja vähentävät ihon tulehtumista. S uomalaisesta aikuisväestöstä 15-30 % kärsii jossain elämänsä vaiheessa atopiasta. Lapsista yli 20 % sairastaa atopiaa ja sen ensimmäiset oireet useimmiten ilmestyvät ja näyttäytyvät muun muassa maitorupena. Hilseilevät ja tulehtuneet ihoalueet ja runsas kutina ovat atooppisen ihottuman näkyviä oireita. Päivittäiseen pesuun Uuden AtoControl-sarjan Cleansing Oil -suihku- ja kylpyöljy on tärkeä tuote atooppisen ihon hoidossa: nykysuositusten mukaan atooppisen ihon puhtaudesta tulisi pitää huolta päivittäisellä pesulla. AtoControl Cleansing Oil sisältää 62 % luonnollisia öljyjä. Lyhyet, haaleat suihkutukset yhdessä suihku- ja kylpyöljyn kanssa ovat hyvä vaihtoehto. Pesun jälkeen iho taputellaan kuivaksi ja voidellaan mahdollisimman nopeasti. Kestämättömään kutinaan ja päivittäiseen raapimiseen Tehokkaan avun akuuttivaiheisiin tuo Eucerin Acute Care Cream, joka sopii myös vauvojen herkälle iholle. - Vaurioitunut iho kestää voidetta hyvin, joten se on turvallinen ja tehokas hoito lievän ja keskivaikean atooppisen ihottuman akuuttivaiheissa. Eucerin Acute Care Creamin käyttö voi jopa vähentää lääkevoiteiden, kuten hydrokortisonin käytön tarvetta, kertoo tohtori Gitta Neufang Beiersdorfin tuotekehityskeskuksesta. Jos kuitenkin lääkäri on määrännyt lääkevoiteen, tulee se ensin levittää iholle. Kun voide on imeytynyt hyvin, suosittelemme päälle AtoControl-voidetta. Voiteen aktiiviaineet ovat muun muassa kutinaa rauhoittava metoksipropaanidioli, haitallisten bakteerien kasvua hillitsevä Decanediol, omega-6-rasvahapot sekä punoitusta rauhoittava LicochalconeA. Ei turhia lisäaineita Kaikki Eucerin AtoControl -ihonhoitotuotteet ovat parabeenittomia, väriaineettomia ja hajusteettomia. Niiden tehokkuus ja siedettyys iholla on varmistettu laajoilla kliinisillä ja dermatologisilla tutkimuksilla. Käyttöä voidaan suositella myös pienille lapsille. teksti: hanna grandell Tiesitkö tämän? Lue lisää: uudet kotisivut www.eucerin.fi 17 ilmoitus Atopiaa tulee hoitaa oikeilla tuotteilla myös sen lepovaiheessa. Pesun yhteydessä veteen irtoaa ihorupea, joka on täynnä ihottumaa pahentavia bakteereita. Nykyisten hoitosuositusten mukaan atooppista ihoa kannattaakin pestä päivittäin, jotta iho pysyy puhtaana eivätkä bakteerit tulehduta ihoa. Saunominenkin on sallittua. Se jopa parantaa ihon läpäisyestettä, jolloin hoitavat voiteet imeytyvät paremmin. Pesu hoitavalla Eucerin AtoControl Shower & Bath -suihkuöljyllä on hyvä vaihtoehto. Siinä olevat omega-6-rasvahapot ja luonnolliset öljyt vaikuttavat atooppisen ihon rasvakerrokseen. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i yövoide ihotyypin mukaan Yövoiteet ravitsevat ja hoitavat ihoa nukkuessasi. Voiteet kannattaa valita oman ihotyypin mukaan. Riittääkö pelkkä päivävoide vai tarvitsenko yövoidetta? Normaalille iholle uudistava yövoide Päivävoiteet ovat koostumukseltaan kevyempiä ja sopivat meikkivoiteen alle. Niiden tehtävä on kosteuttaa ja suojata ihoa ympäristön haittavaikutuksilta. Yövoiteet ovat täyteläisiä ja ravitsevat ja hoitavat ihoa nukkuessasi. Yöllä, kun ihon toiminnat ovat vilkkaimmillaan, iho pystyy hyödyntämään parhaiten tehoaineet. Sveitsiläisen Louis Widmerin laadukkaat päivä- ja yövoiteet valmistetaan farmaseuttisia valmisteita koskevien periaatteiden mukaisesti. Tuotteita on saatavana sekä hajusteettomana että miedosti hajustettuna. Louis Widmerin Nutritive Cream lisää ihon pehmeyttä ja joustavuutta. Biostimuliinit tehokosteuttavat ihoa. A-vitamiini edistää ihon verenkiertoa ja E-vitamiini suojaa ihoa vahingollisilta vapailta radikaaleilta. Voide sopii myös sekaihon kuiville alueille. Nutritive Cream imeytyy nopeasti eikä jätä ihoa rasvaisen tuntuiseksi. Voidetta suositellaan erityisesti alle 30-vuotiaille. non saanti ja kosteus heikkenevät, siksi voide sisältää suuret määrät vaikuttavia aineita. Biostimuliinit tehokosteuttavat ja lisäävät ihon kimmoisuutta. Pantenoli parantaa kosteudensitomiskykyä ja rauhoittaa. A-vitamiini aktivoi ihon verenkiertoa. E-vitamiini neutraloi vahingollisia vapaita radikaaleja. Vitalizing Cream sopii hyvin yli 30-vuotiaille. ja normalisoi ihon sarveistumista. Karbamidi säilyttää ihon kosteuden ja biostimuliinit antavat lisäkosteutta. Lisäksi voiteessa on E-vitamiinia ja pantenolia. Erittäin ravitseva ja kosteuttava. Remederm Face Creamia voi käyttää myös päivällä. Voide sopii kaikenikäisille. VINKKI: Levitä yövoiteen alle aina Extrait Liposomal syvävaikutteista tehoseerumia, joka yövoiteen kanssa korjaa ja elvyttää ihoa tehokkaasti. Liposomeissa olevat biostimuliinit sekä hyaluronihappo vaikuttavat syvällä ihossa tehokosteuttaen ihoa. teksti: arja kauppinen proviisori Ravintoa kuivalle iholle Erittäin ravitseva Vitalizing Cream yövoide elvyttää ihoa. Iän mukana ihon verenkierto, ravin- Remederm Face Cream on 24 tunnin hoitovoide, joka sopii yövoiteeksi. Voide sisältää erittäin suuren määrän A-vitamiinia, joka vilkastuttaa pintaverenkiertoa 18 Tunnista ihotyyppisi www.louiswidmer.fi ilmoitus Vitamiinivoide erittäin kuivalle ja ärtyneelle iholle Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Hienosäätöä Orionin ihovoiteisiin P arabeenit estävät tehokkaasti bakteerien ja sienten kasvun, ja niille allergisoituminen on hyvin harvinaista. Parabeeneja onkin käytetty säilöntäaineina jo 1920-luvulta alkaen. Luonnossa niitä on muun muassa mustikassa. Viime vuosina parabeenejä on kuitenkin syytetty terveyshaitoista, joita ei ole kattavin tutkimuksin vahvistettu, mutta ei myöskään kumottu. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan parabeenien käyttö ei aiheuta terveysriskiä tämänhetkisellä altistumistasolla. Euroopan komission kiellettyjen parabeenien lista Euroopan komissio ilmoitti hiljattain kieltävänsä tiettyjen pa- rabeeniryhmien käytön kosmetiikassa, koska se ei ole saanut niistä riittävästi turvallisuustietoa teollisuudelta. Suurin osa parabeeneistä sallitaan edelleen. - Selvyyden vuoksi päätimme luopua perusvoiteiden ja apteekkikosmetiikan kaikista parabeeneistä hyvissä ajoin, kertoo Orionin kehityspäällikkö Eija Malinen. Tuotepäällikkö Leena Paattakaisen mukaan Favora- ja Sebamed-sarjat ovat olleet pääosin parabeenittomia jo pitkään. - Myös Bellavita-sarjasta poistetaan parabeenit tämän vuoden aikana ja viimeisinkin perusvoide uudistetaan vuoden loppuun mennessä. Miksi säilöntäaineita tarvitaan ihovoiteissa? Ihovoiteissa on runsaasti mikrobeille suotuisia kasvualustoja, kuten vettä. Jos mikrobit pääsevät valloilleen, voiteen ominaisuu- det muuttuvat. Se voi esimerkiksi ärsyttää ihoa tai aiheuttaa muita terveysongelmia. Siksi voiteissa käytetään säilyvyyttä parantavia aineita. Orionin perusvoiteissa käytetään jatkossa säilöntäaineena fenoksietanolia, jota niissä on ollut ennenkin hieman pienempinä määrinä. Vaikutuksen tehostamiseksi voiteisiin lisättiin kosmetiikassa yleisesti käytettyä etyyliheksyyliglyseriiniä. Tavoitteena oli löytää pienimmät mahdolliset määrät, joilla säilyvyys saadaan varmistettua. Uutta säilöntäainetta valittaessa Orionilla kiinnitettiin huomiota ennen kaikkea aineen tehokkuuteen ja turvallisuuteen, mutta myös siihen, miten aine vaikuttaa voiteen rakenteeseen. Siksi uudistettuja voiteita testasi myös joukko kuluttajia ennen kuin voiteet tuotiin markkinoille. 19 Säilöntäaineeton tuote? Osa kuluttajista suosii säilöntäaineettomia voiteita. Määritelmä on hieman teoreettinen, koska monilla aineilla on säilöviä ominaisuuksia, vaikkei niitä luokitella säilöntäaineiksi. Esimerkiksi bakteerit eivät viihdy voiteessa, jossa on paljon alkoholia tai hyvin vähän vettä ja paljon rasvaa. Orionin perusvoiteista tällaisia ovat Aqualan Gel sekä Aqualan Oil. Myös Favora-sarjassa on tuotteita, joissa ei ole käytetty säilöntäaineita. Miten pitkään Orionin ihovoiteet säilyvyvät? Orionin perusvoiteet sekä Favora- ja Sebamed-tuotteet säilyvät pääsääntöisesti vähintään kaksi vuotta avaamattomissa pakkauksissa ja vähintään vuoden avattuina. Teksti: Marianna Salin Kuva: Hanna Linnakko ilmoitus Orionin apteekkikosmetiikassa ei ole parabeeneja, ja parabeeneista luovutaan myös perusvoiteissa. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i T erveysvinkkejä lyhyesti Hiivatulehdus kerralla kuntoon Emättimen hiivatulehdus on yleisin syy gynekologin vastaanotolla käynteihin. Vaivan voi myös hoitaa apteekista ilman reseptiä saatavilla lääkevalmisteilla. vaaleaa, seinämiin tarttuvaa. Ulkosynnyttimien limakalvolla voi olla pieniä haavaumia ja punoitusta. H Jos olet aikaisemmin sairastanut emättimen hiivatulehduksen, jonka lääkäri on todennut ja iivatulehduksen aiheuttaja on lähes aina emättimessä muutoinkin muhiva Candida albicans -niminen hiivasieni, joka on yltynyt liikakasvuun. Hiivatulehdukselle altistavat esimerkiksi raskaus, antibioottien tai ehkäisypillereiden käyttö, liian tiukat vaatteet, hengittämättömät siteet tai suojat. Hiivatulehduksen oireita ovat voimakas kirvely, kutina tai ärsyttävä tunne sekä tuoksuton vuoto. Valkovuoto on kokkaremaista, Kerta-annoshoito kapselina suun kautta ilmoitus tunnistat oireet, voit hoitaa tautia ilman reseptiä saatavilla lääkevalmisteilla. Diflucan kerta-annoshoito on yhtä tehokas hiivatulehduksen hoidossa kuin emätinpuikkoina tai -voiteina annosteltavat hoidot. Diflucanin vaikuttava aine on flukonatsoli. Valmiste alkaa vaikuttaa nopeasti ja sen vaikutus emättimessä kestää kolmen päivän ajan. Yleensä oireet helpottavat jo ensimmäisen hoitopäivän aikana. Diflucanin etuna on helppo, siisti annostelu suun kautta. Lisäksi voit aloittaa Diflucan-hoidon välittömästi eikä sinun tarvitse odottaa hoidon aloittamista iltaan asti kuten emätinpuikoilla tai -voiteilla. Hiivatulehdusta voi ehkäistä muun muassa karsimalla ruokavaliosta sokeri ja valkoinen vehnä, juomalla karpalo- ja puolukkamehuja sekä syömällä maitohappobakteereja. Diflucan 150 mg kapseli. Vaikuttava aine flukonatsoli. Hiivasienen aiheuttaman emätintulehduksen (Candida-vaginiitti) hoitoon naisille, joilla on aikaisemmin ollut lääkärin toteama hiivasienitulehdus. Aikuisille 1 kapseli suun kautta kerta-annoksena. Älä käytä valmistetta raskauden tai imetyksen aikana. Älä käytä valmistetta, jos sinulla on todettu maksan tai munuaisten toimintahäiriö tai olet allerginen flukonatsolille tai jollekin Duflucan kapselin sisältämälle aineelle. Varmista lääkkeen sopivuus apteekissa, jos käytät jotakin muuta lääkitystä. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Apteekista ilman reseptiä. Lisätiedot www. pfizer.fi tai puh. 09-430 040. Pfizer Oy, Tietokuja 4, 00330 Helsinki. Lähteinä käytetty: Tietoa potilaalle: Emättimen hiivatulehdus. Lääkärikirja Duodecim 1.10.201.3 www.terveysportti.fi ja Diflucan valmisteyhteenveto. duntareaktioihin. C-vitamiini edistää raudan imeytymistä. Imeytymistä voivat puolestaan estää tee, kahvi ja maitotuotteet. Ravinnosta rautaa saa esimerkiksi lihasta, sisäelimistä ja täysjyväviljasta. Raudanpuutteen oireita Raudanpuute on yleisin ravintoperäinen puutossairaus kaikkialla maailmassa - etenkin naisilla. R auta on veren hemoglobiinin rakenneosa ja osallistuu hapenkuljetukseen sekä aineenvaih- Anemiasta johtuva heikotus ja väsymys ovat merkkejä raudan puutoksesta. Myös kalpeus, hengastyminen, heikentynyt keskittymiskyky, helposti kipeytyneet lihakset ja toistuvat hengitystiesairaudet voivat kertoa raudanpuutteesta. Naiset saavat usein valitettavan vähän rautaa ravinnosta. Naisten tulisikin huolehtia riittävästä raudan saannista etenkin, jos on raskaana, urheilee paljon tai syö pelkkää kasvisruokaa. Raskaus- ja imetysaika Elimistön ravinteiden tarve lisääntyy erityisesti raskaus- ja imetysaikana. Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisikin kiinnittää huomiota punasoluille tärkeiden raudan, foolihapon ja B12-vitamiinin saantiin. Myös kalsiumin saanti tulisi varmistaa, jos ei käytä riittävästi maitotuotteita. D-vitamiinilisää suositellaan kaikille raskaana oleville ja imettäville naisille ympäri vuoden. Elivo Rauta B+C -valmisteen 20 rauta on ferrofumaraattia, Fe2+, joka ärsyttää vatsaa vähemmän kuin rautavalmisteissa usein käytetty ferrosulfaatti. Valmiste sisältää runsaasti raudan imeytymistä edistävää Cvitamiinia ja punasolujen muodostukseen tarvittavia B-vitamiineja. Rauta ja C-vitamiini ovat samassa depot-tabletissa, jolloin C-vitamiini pitää raudan kaiken aikaa suolistosta hyvin imeytyvässä ferromuodossa (Fe2+). Näin hyödynnettävyys paranee. Depotrakeet sulavat hitaasti hajaantuen suolistoon, C-vitamiini vapauttaa rautaa hitaasti, jolloin se ei ärsytä ruoansulatuskanavan limakalvoa. Valmiste ei sisällä eläinperäisiä ainesosia ja sitä voi käyttää niin raskauden kuin imetyksenkin aikana. ilmoitus Väsymyksen taustalla voi olla raudanpuute Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i T erveysvinkkejä lyhyesti Suihkauta kurkkukipu pois väällä 2013. Testiryhmään kuului eri ikäisiä seuran kiekkoilijoita junioreista senioreihin. Testiryhmäilmoitus Syksy ja talvi ovat flunssan ja influenssan ”kulta-aikaa”. Nielun tulehdukset ovat yleensä virusten tai bakteerien aiheuttamia ja ensimmäisenä oireena on tavallisesti kurkkukipu. Pharysol-suihke tehoaa sekä bakteereihin että viruksiin ja estää näiden taudinaiheuttajien pääsyä elimistöön. läiset saivat Pharysolit ja ohjeena oli aloittaa käyttö heti kun oireet ilmaantuvat. Yhteensä 30 testaajaa sai oireita ja aloitti Pharysolin käytön. Testiryhmän tulokset Tulokset Pharysolin toimivuudesta olivat erittäin hyvät. • Kurkkukipu lievittyi 74 %:lla testaajista alle 5 tunnissa Pharysolin käytön aloittamisesta. • Ensimmäisen vuorokauden kuluessa 56 % käyttäjistä tunsi olotilansa palautuvan normaaliksi. Kahden vuorokauden sisällä hoidon aloituksesta 91 % käyttäjistä tunsi olonsa normaaliksi. • 93 % testaajista piti Pha- T utkimusten mukaan Pharysol lievittää nopeasti kurkkukipua ja lyhentää taudin kestoa, kun hoito aloitetaan heti oireiden ilmaannuttua1. Jääkiekkoilijoiden testi Oulunkylän Kiekko-kerhon pelaajat testasivat Pharysolia ke- Syylistä eroon helposti jäädyttämällä T utkitusti tehokas* uutuus, Bevitamed Syylänpoistaja (50 ml) jäädyttää sekä käsi- että jalkasyylät helposti, nopeasti ja turvallisesti. Yksi hoitokerta syylää kohden riittää yleensä. Bevitamed Syylänpoistajan pyöreä jäädytyskärki takaa tarkan annostelun. Jäädytys kohdistuu yksinomaan syylään ja sen juuriin eikä vaikuta ympäröivään ihoon, mikä pienentää kivun riskiä. Bevitamed Syylänpoistaja on käyttövalmis muutamassa sekunnissa. Käsisyylää jäädytetään 20 1 J Clinic Trials 2011, 1:1 teksti: tero purra Silmäluomihygieniaa - myös kuivasilmäiselle ilmoitus sekuntia, jalkasyylää 40 sekuntia. Bevitamed Syylänpoistaja sopii yli 4-vuotiaille lapsille. Yhdessä pakkauksessa on 18 hoitokertaa. Lisätietoja: www.bevitamed.fi. O *Lähde: Ex-Vivo Cooling test on several wart freezing products, YouMedical 2013 ilmoitus Käsi- ja jalkasyylät ovat vaarattomia papilloomaviruksen (HPV) aiheuttamia, hyvänlaatuisia ihomuutoksia. Syylät tarttuvat hyvin helposti, joten ne tulisi hoitaa nopeasti leviämisen estämiseksi. Ja ovathan ne ikävännäköisiäkin. rysol-suihketta erittäin hyvänä tai hyvänä valmisteena kurkkukivun ja flunssan oireiden hoidossa. • Testaajat kiteyttivät kokemuksensa toteamalla: ”Valmiste auttaa nopeasti, kun käytön aloittaa heti oireiden ilmaantuessa ja suihkuttaa ohjeiden mukaisesti.” Pharysol sopii sekä lapsille että aikuisille. Tutustu pakkauksessa oleviin ohjeisiin ennen käyttöä. Pharysol 15 ml:n pakkaus on helppo pitää mukana ja isompi 30 ml:n pakkaus on riittoisa koko perheen käyttöön. 21 ptikot suosittelevat hellävaraisten puhdistuslappujen päivittäistä käyttöä* silmiä ärsyttävän lian ja silmämeikin poistoon. Systane® Lid Wipes -silmäluomien puhdistuslaput ovat hypoallergeenisia eivätkä ärsytä silmiä. Puhdistulaput on yksittäispakattu, joten ne säilyvät steriileinä käyttöön asti ja niitä voi käyttää missä tahansa. Hyvä silmäluomihygienia lievittää tehokkaasti oireita* Meibomin rauhasen toimintahäiriössä, joka on yleinen kuivasilmäisyyden tyyppi. Systane® Balance -silmätipat on kehitetty Meibomin rauhasen toimintahäiriöön liittyvästä rasvahappojen puutteesta johtuvan kuivasilmäisyyden hoitoon. Lipidejä sisältävät silmätipat korjaavat kyynelkalvon lipidikerrosta. Oireet lievittyvät pitkäkestoisesti ja epämukava tunne py- *Lähde: Nichols KK, Foulks syy poissa. GN, Bron AJ, et al. 2011 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Kalsium ja D-vitamiini vaikuttavat myös hampaiden hyvinvointiin I entulehdus on valitettavan tuttu vaiva monelle suomalaiselle. Sen pitkittyessä syntyy krooninen tulehdus, joka leviää ikenen alle. Silloin on kyseessä on parodontiitti eli hampaan tukikudoksen tulehdus. Parodontiitissa hampaat löystyvät, ikenet vetäytyvät, leukaluuta hajoaa ja koko elimistöön voi levitä krooninen tulehdus. Osteoporoosi ja parodontiitti Osteroporoosilla ja parodontiitilla on useita yhteisiä riskitekijöi- tä kuten ikääntyminen, tupakointi sekä riittämätön kalsiumin ja D-vitamiinin saanti 1. Alhainen luumassa lisää paitsi osteoporoottisten murtumien riskiä on myös yhteydessä hampaita ympäröivän luun menetykseen ja hampaiden irtoamiseen. vuoden ajan, oli ravintolisätäydennystä saaneella ryhmällä yli 50 % vähemmän hampaanmenetyksiä kuin plaseboryhmällä 3. Useiden tutkimusten mukaan myös D-vitamiini ehkäisee parodontiittia 4. Tämä käy ilmi muun ohella Oulun yliopiston uudesta Parodontiitti, kalsium ja D-vitamiini Useissa tutkimuksissa on havaittu yhteys alhaisen kalsiumin saannin ja parodontaalisairauksien välillä. Vähän kalsiumia vuorokaudessa saavilla (alle 500 mg) on todettu 54 % korkeampi riski parodontaalisairauksille kuin yli 800 mg kalsiumia päivässä saavilla 2. Kun iäkkäille henkilöille annettiin 500 mg kalsiumia ja 17,5 μg D-vitamiinia päivässä kolmen tutkimuksesta 5. Kalsiumin ja D-vitamiinin riittävästi saannista huolehtiminen edesauttaakin sekä hyvää luuterveyttä että hampaiden hyvinvointia. Kaye EK. J Am Dent Assoc 2007 Nishida M, ym. J Periodontol 2000 Krall EA, ym. Am J Med 2001 4 Zhan ym. J Dent Res 2014 5 Antanoglou GN, ym. J Periodontal Res 2014 1 2 3 CalCit-valmisteessa kalsium on hyvin imeytyvinä sitraattimuotoina. Tabletit on kalvopäällystetty nielemisen helpottamiseksi. Tuote sopii erityisesti mahahappolääkkeitä käyttäville, hapottomasta mahasta kärsiville ja ikääntyneille. Lue lisää: www.calcit.fi ilmoitus Useimmat ihmiset tunnistavat sekä kalsiumin merkityksen luustolle että D-vitamiinin roolin kalsiumin imeytymiselle. Harvemmin tulemme ajatelleeksi kalsiumin ja D-vitamiinin vaikutusta hampaiden hyvinvointiin. teksti: antti alaranta farmasian tohtori Oral-B-erikoishammastahnoilla lisätehoa hampaiden hoitoon sältävät tinafluoridiyhdistelmän. Teknologia suojaa hampaita kahdeksalta eri osa-alueelta, joihin hammaslääkäri yleensä kiinnittää huomiota: reikiintymiseltä, ientulehdukselta, plakilta, vihlonnalta, hammaskiveltä, kiilteen eroosiolilmoitus Oral-B Pro-Expert Professional Sensitivity ja Oral-B Pro-Expert Professional Gum Protection -hammastahnat suojaavat reikiintymiseltä monia muita hammastahnoja tehokkaammin. O ral-B Pro-Expert Professional -hammastahnoissa on polyfluoriittijärjestelmä ja ne si- ta, värjäytymiltä sekä pahanhajuiselta hengitykseltä. Oral B Pro-Expert Professional -hammastahnat vaahtoavat vähemmän kuin monet muut hammastahnat, koska hammastahnoissa vaahto ei lisää puhdistumista eikä hyötyjä. Oral B Pro-Expert Professional -hammastahnoissa on myös aktiivikiteitä ja puhdistavaa piidioksidia. Hampaiden harjaamisen alussa aktiivikiteet alkavat liueta ja muodostaa suojaavaa kerrosta, joka estää värjäytymiä kiinnittymästä hampaan pintaan ja hammaskiven muodostumista. Ikenien hoitoon Oral-B Pro Expert Professional Gum Protection -hammastahna on suunnattu kuluttajille, joilla on ikenien hoitoon liittyviä 22 erikoistarpeita. Oral-B Pro-Expert Professional Gum Protection tehoaa suureen kirjoon bakteereita, jotka aiheuttavat plakki- ja ienongelmia. Stabiloidun tinafluoridin funktionaalisuuden ja erinomaisen imeytyvyyden vuoksi Oral-B Pro-Expert Professional Gum Protection -hammastahna auttaa vähentämään satunnaisia ientulehduksia merkittävästi. Vihloville ja herkille hampaille Oral-B Pro-Expert Professional Sensitivity -hammastahna on suunnattu kuluttajille, joilla on vihloviin tai herkkiin hampaisiin liittyviä erikoistarpeita. Molemmat hammastahnat ovat saatavilla hyvinvarustetuista apteekeista. teksti: hannele tirronen Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i ! ä y k usky t s u t s a va a Vahv Miehekkään vahvat! Vahvaa vastustuskykyä! Monipuolinen vitamiinien saanti auttaa jaksamaan pimeän syksyn kiireessä ja stressaavissa elämäntilanteissa. Vahvat Minisun D-vitamiini ja Super Defence sopivat päivittäiseen käyttöön ja kuureina silloin kun keho tarvitsee erityistä tukea. Minisunin ansiosta pysyt energisenä ja hyvinvoivana myös syksyn ja talven pimeydessä. Nyt apteekeista! OSTA Minisun D-vitamiini 50 mikrog tai Super Defence, SAAT kaupan päälle tyylikkään viiksikassin*! *Kampanja voimassa niin kauan kuin viiksikasseja riittää. 23 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Uutuuksia Q Kotona tehtävillä testeillä tietoa terveydestäsi Apteekeista saatavat YesNo Kotitesteillä voit testata, onko sinulla intiimialueen bakteeri- ja hiivatulehdus, laktoosi-intoleranssi, kynsisieni, jalka- ja nivussilsa tai virtsatietulehdus. Testit pystyvät myös määrittämään muun muassa lihasominaisuutesi, verensokeritasosi, sen onko kolesterolitasosi koholla, milloin on paras hetki tulla raskaaksi tai oletko raskaana. Yhteensä testejä on 15. Vaivattomasti otettava sylki-, kynsi- tai ihonäyte lähetetään pakkauksessa laboratoriossa analysoitavaksi, jonka jälkeen vastauksen voi käydä itse tarkistamassa nettisivulta. Osa Kotitesteistä, kuten virtsa- tai verinäyte kertoo vastauksen muutamissa minuuteissa. Testit myydään pakkauksissa, jotka toimivat samalla postimaksettuina lähetyspaketteina otetuille dna-näytteille. Paketissa on myös laboratoriovastausten tarkastamiseen verkosta tarkoitettu numerokoodi anonymiteetin takaamiseksi. Tuotteet on tilattavissa apteekin kautta. Q Kipu- ja kuumelääkettä rakeina Pinex® Strawberry/vanilla -rakeissa on tuttu kipu-ja kuumelääke, parasetamoli uudessa muodossa. Rakeet kaadetaan suoraan kielen päälle, jossa ne liukenevat nopeasti ja niellään sellaisenaan. Vettä ei tarvita. Rakeet ovat mansikka/vaniljan makuisia ja makeutettu sorbitolilla. Kätevän annostelunsa vuoksi rakeet soveltuvat hyvin lapsille, mukaan matkalle tai henkilöille, joilla on nielemisvaikeuksia. Rakeita on saatavana 250 mg:n vahvuutena, joka sopii yli 4-vuotiaille (17-26 kg) lapsille, sekä 500 mg:n vahvuutena, joka soveltuu aikuisille ja yli 8-vuotiaille (yli 26 kg) lapsille. Lue pakkausseloste ennen valmisteen käyttöä. Pinex strawberry/vanilla 250 mg ja 500 mg rakeet (parasetamoli) Kivun ja kuumeen hoitoon. Annostus: 250 mg:n rakeet on tarkoitettu yli 17 kg (4-8-vuotiaille) lapsille, 500 mg:n rakeet on tarkoitettu aikuisille ja yli 26 kg (8-12-vuotiaille) lapsille. Lasten annos on suhteessa painoon. Aikuiset: 500mg – 1000mg 1-3 kertaa päivässä. Vain suun kautta. Rakeet kaadetaan suoraan kielen päälle suuhun ja niellään ilman vettä. Varoitukset ja varotoimet: Jos oireet eivät helpota kolmen päivän kuluessa, käänny lääkärin puoleen. Raskaus ja imetys: Parasetamolia voi käyttää hoitoannoksina raskauden ja imetyksen aikana.Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen ennen lääkkeen käyttöä. Itsehoitolääke. Lisätietoja: Actavis Oy, www. actavis.fi 06-2014 Q Favora-sarja täydentyi couperosa-ihon tuotteilla Q Aurinkoloman ravintolisä Ihoa aurinkoon valmistelevat Imedeen Tan Optimizer -tabletit ovat hyvä lisä lomalle. Ne hoitavat ihoa sisältäpäin, kun oleillaan auringossa. Imedeen Tan Optimizer -tabletit sisältävät A-, C- ja E-vitamiinia sekä yhdistelmän karotenoideja, muun muassa lykopeenia, betakaroteenia ja luteiinia. Imedeen Tan Optimizer: • auttaa ihoa valmistautumaan aurinkoon • auttaa suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä, jota muun muassa UV-valo voi aiheuttaa • auttaa pitämään ihon terveenä. 24 Couperosa tarkoittaa hiussuonien pysyvää laajentumista. Sille on tyypillistä kasvojen, etenkin poskipäiden ja nenänpielten punoitus, joka johtuu pinnalla näkyvästä hiussuoniverkostosta. Couperosa-ihon hoidossa on tärkeää ihon vahvistaminen, suojaaminen sekä rauhoittaminen. Alkoholipitoisia kasvovesiä, mekaanista rasitusta ja liian voimakkaita hoitotuotteita tulee välttää. Favora Anti-Redness-sarjaan kuuluu Kosteuttava & rauhoittava naamio, Rauhoittava seerumi ja 24 h Vahvistava hoitovoide. Kaikki tuotteet on kehitetty yhteistyössä Allergia- ja Astmaliiton kanssa. Q Taskupakkaus laktoosivaivoihin Lactrase GO on hyvänmakuinen apu laktoosivaivoihin, jonka avulla voi nauttia maitotuotteista ilman turvotusta ja vatsavaivoja. Lactrase GO sopii koko perheelle ja pieni purutabletti on helppo nauttia ilman vettä. Kätevä taskupakkaus kulkee helposti mukana. Valmistettu Suomessa. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Uutuuksia Q Nopea apu nälkään Suomessa valmistetuilla Easy Diet -ateriankorvikepatukoilla voit korvata yksittäisen aterian milloin vain. Nutmixpatukka on laktoositon ja Ananas-Kookos vähälaktoosinen. Kummatkin ovat gluteenittomia ja sisältävät 20 g proteiinia sekä vitamiineja ja kuituja. Patukat sopivat myös Easy Diet 5:2 pätkäpaasto1- sekä Nopeasti tuloksiin2 -ohjelmien aikana. 1 5:2 pätkäpaastopäivinä korvataan päivän pääateriat (aamupala, lounas, päivällinen) Easy Diet ateriankorvikkeilla ja jatketaan syömistä normaalisti klo 18 jälkeen. 2 Nopeasti tuloksiin ohjelmassa käytetään ainoana energianlähteinä Easy Diet ateriankorvikkeita 1-3 viikon ajan. Q D-vitamiinia lasten tarpeisiin Q Eroon kynsisienestä Q Sinkkiä hyvin imeytyvässä muodossa ZinCitissa on 25 mg sinkkiä hyvin imeytyvänä sinkkisitraattina. Muun muassa immuunipuolustusjärjestelmää syksyn viileissä säissä ylläpitävässä ZinCitissa on myös 100 mg Cvitamiinia, 42 mg bioflavonoideja sekä 30 mg ruusunmarjauutetta. Annos 1 tabletti päivässä. Sinkki vaikuttaa paitsi elimistön puolustusjärjestelmään myös aivotoimintaan, näkökykyyn sekä ihon, luuston, hiusten ja kynsien kuntoon. Lisäksi sinkkiä tarvitaan veren testosteronitasojen sekä hedelmällisyyden ylläpitoon ja se on mukana yli 300 entsyymin toiminnassa. Kliinisesti testattu* Bevitamed Hoitokynä kynsisieneen (4 ml) on tehokas apu lievän ja keskivaikean kynsisienen hoitoon. Kynän sisältämä liuos tunkeutuu kynsilevyyn muuttaen kynnen elinympäristön, estäen kynsisienen kasvun ja vähentäen kynnen värjääntymistä. Kätevä, tahraamaton kynä, levittyy helposti, kuivuu nopeasti. Näkyviä tuloksia 4 viikossa. *Lähde; Indicative Clinical test; Dr. F.P.K.Wu, 2012 Hauskoissa purkeissa olevista Moomin D-vitamiineista pitävät etenkin perheen pienimmät. Pienikokoinen pureskeltava tabletti on makeutettu hammasystävällisellä ksylitolilla. Yksi Moomin D-vitamiini tabletti sisältää D3-vitamiinia 10 µg, joka on erityisesi lapsille suositeltu vuorokautinen saanti. Kaksi hyvää makua; appelsiini ja mansikka. Moomin D-vitamiinit on valmistettu Suomessa. Q Vitamiinit, kivennäisaineet ja Q Vastustuskykyä! rasvahapot samassa valmisteessa Multi-tabs 3 in 1 sisältää laadukkaita omega-3-rasvahappoja sekä 9 välttämätöntä vitamiinia ja 7 kivennäisainetta. Valmiste tukee sydämen ja aivojen terveyttä, normaalia energia-aineenvaihduntaa sekä näkökykyä. Yhdistelmävalmiste sopii aikuisille ja lapsille 11-vuotiaasta alkaen. Q Imeskeltävää melatoniinia Lactrase Melarest Travel Mint sisältää 1 mg nopeavaikutteista melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa. Se on pakattu pieneen taskurasiaan, joka on kätevä matkoilla, mutta sopii säilytettäväksi myös kotona esim erkiksiyöpöydällä. Mintun makuinen suussa hajoava tabletti on helppo ottaa ilman vettä. 25 Apteekkarin C+Sinkkipore -poretablettia saa nyt myös mustaherukan makuisena. Yksi Apteekkarin C+Sinkkipore mustaherukka poretabletti sisältää 1000 mg C-vitamiinia ja 15 mg sinkkiä. Sekä C-vitamiini että sinkki edistävät immuunipuolustusta ja flunssasta toipumista. Gefilus Mustikka purutabletit sisältävät maailman tutkituinta maitohappobakteeria sekä C-vitamiinia. Purutabletin maku on peräisin aidoista, kotimaisista mustikoista. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Täistä on tullut jokavuotinen riesa lapsiperheissa Päätäit teettävät töitä vanhemmille varsinkin syksyisin, kun koulut ja päiväkodit ovat käynnistyneet sekä talvisin pipokauden aikana. T äitä voi tulla kenelle tahansa. Ongelmalla ei ole mitään tekemistä hygienian kanssa, sillä päätäit voivat tarttua, vaikka hiukset olisi juuri pesty. Täitartuntoihin liittyy silti häpeää ja kiusallisuuden tunnetta eikä tartunnoista välttämättä kehdata kertoa muille. Avoimuus on kuitenkin tärkeää, jotta täiden leviäminen saadaan hallintaan. Täit eivät ole vaarallisia eivätkä levitä tauteja, mutta ne tarttuvat helposti. Ravintona ihmisveri Päätäit ovat verta imeviä, siivettömiä hyönteisiä, jotka käyttävät ravintonaan ihmisverta. Päätäitä ja saivareita on eniten korvien takana, hiusrajassa ja niskassa, koska ne viihtyvät lämpimässä ja pimeässä. Puremat aiheuttavat päänahan kutinaa ja tulehtumista ja näkyvät pieninä, punaisina näppyinä. Päätäin kehityksessä on kol- me vaihetta: saivare eli muna, toukka ja täysin kehittynyt täi. Naaraat munivat saivareita, jotka kiinnittyvät liimamaisella aineella hiuksiin enintään 1 mm:n etäisyydelle päänahasta. Saivareet pysyvät tiukasti kiinni hiuksissa, joten niiden etäisyys päänahasta suurenee hiusten kasvaessa. Noin 10 päivän kuluttua saivareesta kuoriutuu toukka ja noin 12 päivän kuluttua kuoriutumisesta on toukasta kehittynyt täysikasvuinen täi. Täin kehitys saivareesta täysikasvuiseksi hyönteiseksi kestää noin kolme viikkoa. Päätäit löytyvät yleensä helpoimmin takaraivolta, läheltä niskaa ja korvien takaa. Ota avuksi päätäitä esittävät kuvat, jotta tunnistat täit ja saivareet helpommin hiusten seasta. Täistä pääsee eroon apteekista saatavalla täishampoolla ja kodin huolellisella siivouksella. Kaikki petivaatteet, pyyhkeet ja vaatteet, jotka voi pestä, pestään 60 asteessa. Loput laitetaan pakkasella ulos parvekkeelle tai kuistille. Jos pakkasta ei ole, on kuuma sauna hyvä vaihtoehto. teksti: andré gothoni Vähennä tartuntavaaraa Täitartuntaa voi ehkäistä välttämällä pääkontaktia, sillä päätäit voivat siirtyä ryömimällä päästä toiseen. Hyppäämään ja lentämään ne eivät pysty. Ei myöskään kannata käyttää muiden kanssa samaa hiusharjaa, kampaa, hattua, huivia, pyyhettä, kypärää, tyynyä tai makuupussia eli sellaisia esineitä, jotka voivat olla kosketuksissa päähän. Tarkasta hiukset saivareiden ja täiden varalta vähintään kerran viikossa, jotta saat tartunnan hoidetuksi ennen kuin täit lisääntyvät. Yksi hoitokerta riittää Helppokäyttöinen, luonnollista neempuu-uutetta sisältävä Licener-shampoo tappaa päätäit ja saivareet kerralla. Neempuu-uute kulkeutuu täin hengityselimistöön ja täi kuolee minuuteissa, koska hapenkulku täin sydämeen heikkenee nopeasti ja sen aineenvaihdunta häiriintyy. Uute ympäröi saivareet ja rikkoo niiden suojakuoren. Näin Licener-shampoolla pääsee sekä täistä että saivareista eroon yhdellä käyttökerralla.* Täit voivat tulla vastustuskykyisiksi monille täitartuntojen hoitoon tarkoitetuille aineille. Licenerin vaikutustapa on kuitenkin sellainen, ettei vastustuskykyä pääse muodostumaan. Käytä Licener-shampoota näin 1.Levitä Licener-shampoo kuiviin hiuksiin. Käytä shampoota niin paljon, että saat levitetyksi sen kaikkialle hiuksiin. Hiero shampoo huolellisesti päänahkaan ja hiuksiin ja anna vaikuttaa 10 minuuttia. Per- 26 ilmoitus heessä kaikkien täitartunnan saaneiden hiukset on pestävä Licenerillä samana päivänä, jotta täit eivät tartu uudelleen. 2. Huuhtele Licener-shampoo pois huolellisesti haalealla vedellä. Varo, ettei shampoota pääse silmiin eikä limakalvoille. Hiuksia ei tarvitse pestä tavallisella shampoolla Licener-hoidon jälkeen. Kuolleet täit ja saivareet voi tarvittaessa kammata pois hoidon jälkeen. *Abdel-Ghaffar F et.al; Parasitol Res.2012 Jan; 110(1):277-80.Epub 2011 Jun 11 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i T I E T O A S I N U L L E , J O K A K Ä R S I T N I V E L R I K O S TA TA I - K I V U S TA Voltaren Forte® -kipugeeli on Vahva Voltaren täsmähoito, joka vaikuttaa Forte® -kipugeeli sopii erityisesti suoraan kipualueeseen syvällä kroonisen lihasnivelessä lievittäen kipua ja nivelkivun ja tulehdusta täydet hoitoon. 12 tuntia. Suun kautta otettavat kipulääkkeet vaikuttavat vatsan kautta koko kehoon. Särkytablettien haittavaikutuksia voidaan kuitenkin minimoida käyttämällä paikallista kipulääkettä aina kun mahdollista. Helppo käyttää. Annostus vain 12 tunnin välein – aamuin ja illoin. Voltaren Forte® -geelin sisältämä lääkeaine, diklofenaakki, vaikuttaa suoraan kipukohdassa rasittamatta koko kehoa. www.voltaren.fi Voltaren Forte (diklofenaakki) geeli lihas- ja nivelkipujen lyhytaikaiseen paikallishoitoon aikuisille ja yli 14-vuotiaille. Nivelrikon hoitoon vain yli 18-vuotiaille. Voltaren Fortea hierotaan kipeytyneelle alueelle 2 kertaa päivässä 12 tunnin välein (mieluiten aamulla ja illalla). Vain terveelle iholle. Geelin joutumista silmiin tai limakalvoille tulee välttää. Jos olet allerginen diklofenaakille, muille tulehduskipulääkkeille sekä imetysaikana vain lääkärin määräyksestä. Mahdolliset haittavaikutukset ovat yleensä lieviä ja ohimeneviä antokohdan ihoreaktioita. Hyvin harvoin voi esiintyä allergisia reaktioita. Jollei kiputila parane tai se pahenee viikon käytön jälkeen, käänny lääkärin puoleen. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Novartis Finland Oy, Metsänneidonkuja 10, 02130 Espoo. CHCC062014 27 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Raskausajan tärkeä folaatti B-ryhmän vitamiineihin kuuluvan folaatin riittävä saanti on tärkeää sikiön normaalille kehitykselle. kuitenkin esimerkiksi 20 appelsiinia päivässä. Ravinnosta saatava folaatti myös säilyy huonosti eikä kestä kuumentamista. Femibion on kaksivaiheinen, folaattia sisältävä ravintolisä raskausajan muuttuviin tarpeisiin. Useimmat ravintolisät sisältävät folaattia foolihapon muodossa, mutta foolihapon hyväksikäyttö jää puutteelliseksi noin joka toisella naisella. Femibion puolestaan sisältää valmiiksi bioaktiivisessa muodossaan olevaa folaattia - Metafolinia® - sellaisena pitoisuutena, joka varmistaa riittävän folaattitason saavuttamisen noin 1-2 kuukaudessa. Folaatin lisäksi Femibion sisältää muun muassa jodia, jonka puutos saattaa haitata sikiön hermoston ja kilpirauhasen normaalia toimintaa. Elintarviketeollisuuden käyttämä suola ei yleensä sisällä jodia. Euroopan eniten käytetty raskausajan ravintolisä Teksti: christel sivula N ilmoitus aisen folaatin tarve lisääntyy noin 50 % raskauden aikana. Folaattilisä on kuitenkin paikallaan jo hyvissä ajoin ennen hedelmöityshetkeä. Kehittyäkseen folaattia tarvitseva sikiön hermostoputki nimittäin sulkeutuu heti raskauden ensimmäisten 4 viikon aikana, jolloin et välttämättä edes aavista olevasi raskaana. Tiesitkö, että e-pillereiden käyttö laskee naisen folaattitasoja? Nyt Suomessakin on saatavilla Euroopan eniten käytetty raskausajan ravintolisä. • Femibion raskaus 1 on tarkoitettu raskauden suunnitteluvaihetta ja alkuraskautta varten. • Femibion raskaus 2 soveltuu käytettäväksi 13. raskausviikosta alkaen aina imetysvaiheen loppuun saakka. Vahvistusta vastustuskyvylle Bion-ravintolisäsarjasta löytyy valmiste aikuisille ja lapsille. • Bion3 Adult tukee säännöllisesti käytettynä elimistön luonnollista vastustuskykyä. • Bion3 Senior antaa ginseng-lisän ansiosta puhtia syksyyn sekä toimii mustikkaa ja luteiinia sisältävänä näkökyvyn parhaaksi. • Bion3 Junior tukee säännöllisesti käytettynä elimistön luonnollista vastustuskykyä ja tasapainoista kasvua ja kehitystä • Bion Immun RESTORE ennaltaehkäisee flunssaa ja nopeuttaa siitä toipumista. Sopii myös raskaana oleville. Ravinnosta vai ravintolisästä? Folaattia saa toki ravinnosta, muun muassa vihreistä vihanneksista, leseistä, naudan maksasta ja munankeltuaisesta. Riittävän saannin varmistamiseksi tarvitset 28 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i KYSY APTEEKISTA APTEEKISTA Nopea TÄ I S H A M P O O Vaikutusaika vain 15 minuuttia! Kaupungin sykkeessä sattuu ja tapahtuu. Burana-Caps on nopea apu särkyyn ja migreeniin. Nestekapselissa lääkeaine on valmiiksi liuotettu nesteeseen, siksi se imeytyy ja vaikuttaa nopeasti. N I T I S TÄ TÄ I T J A E H K Ä I S E U U D E T TA R T U N N AT. YHDELLÄ SHAMPOOLLA! Kun ensimmäiset täivaarasta kertovat laput saapuvat kotiin hoitopaikasta ja koulusta, on hyvä tietää miten hoitaa akuutti ongelma – ja miten ennakoida mahdolliset tulevat tartunnat. Tutkitusti tehokas* Bevitamed Täishampoo on ainutlaatuinen 2-in-1-uutuus: se tappaa täit ja saivareet sekä ehkäisee uudet tartunnat. Tässä vastaukset täitorjuntaan liittyviin yleisimpiin kysymyksiin. Lisätiedot ja käyttöohjeet www.bevitamed.fi. 2. Voiko Bevitamed Täishampoota käyttää myös ennaltaehkäisevästi? Kyllä voi. Ennaltaehkäisevä vaikutus toteutuu, kun hiukset pestään Bevitamed Täishampoolla kahdesti viikossa täivaaran aikana. Burana-Caps tunnetaan tehokkaana kipu- ja kuumelääkkeenä. Vaikuttava aine on ibuprofeeni. Juo vähintään lasillinen vettä tai muuta juomaa, kun otat kapselin. Neuvottele lääkärin kanssa, jos olet yliherkkä jollekin särkylääkkeelle, sairastat maha- tai pohjukaissuolihaavaa tai verenvuototautia, tai jos olet raskaana. Alle 12-vuotiaiden tulee käyttää lääkettä vain lääkärin ohjeen mukaan. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Pakkauskoot 10, 20 ja 30 kaps. burana.fi 3. Kuinka pitkän suojan Bevitamed Täishampoo antaa uusille tartunnoille? Tutkimuksen mukaan vielä 3 vrk:n kuluttua käsittelystä suoja uusia saivareita vastaan on 95-prosenttinen. *Lähde: A Randomized, Controlled, Investigator-Blinded, Comparative Study to Evaluate the Safety and Efficacy of product X92001327 versus RID Shampoo in Subjects with Head Lice, May 2013. Orion on suomalainen avainlippuyritys. bevitamed.fi 29 8/2014 08/2014 1. Sisältääkö Bevitamed Täishampoo hermostolle myrkyllisiä hyönteisten torjunta-aineita? Ei sisällä. Bevitamed Täishampoon teho perustuu olikodekeeniöljyyn, joka tukahduttaa ja kuivattaa täit sekä ainutlaatuiseen LPF-täisuojakertoimeen, joka ehkäisee uudet täitartunnat. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Hyvä välipala auttaa jaksamaan P ääaterioiden välillä nautitut hyvät välipalat auttavat jaksamaan. Nälkäisenä ja väsyneenä kukaan ei jaksa keskittyä. Välipalat myös pitävät verensokerin tasaisena, jolloin hallitsematon nälkä ei pääse yllättämään. Lapset ja nuoret saavat hyvästä välipalasta rakennusaineita kasvuun. Säännöllinen ateriarytmi ei kuitenkaan tarkoita samaa kuin napostelu. ka-aineista; mehevistä taateleista, marjoista, hedelmistä ja siemenistä. BareBar-sarjaan kuuluu 11 herkullista makua, joista kaksi on proteiinipitoista (12 g proteiinia). Proteiinilähteenä on käytetty kasviperäistä herne-, hamppu- ja riisiproteiinia. BareBarin biofermentoitu riisiproteiini on valmistettu ruskeasta kokojyväriisistä, joten siinä on jäljellä riisin kuori, riisilese. Virtaa raakapatukasta teksti: anne repo Säännöllinen ruokailu 3-4 tunnin välein on terveellisen ruokavalion perusta. Siihen kuuluvat myös laadukkaat välipalat. KAUPAN PÄÄLLE 250 ml Iron Vital F 500 ml ostajalle* Hyvä välipala on monipuolinen, ravitseva ja helppo kantaa mukana. Leaderin BareBar on uusi, täysin lisäaineeton, gluteeniton ja laktoositon raakapatukkasarja, joka ei sisällä eläinperäisiä raakaaineita. BareBarit kylmäpuristetaan Suomessa Leaderin omissa tehtaissa luonnon parhaista raa- ilmoitus Voimaa luonnollisesta raudasta • vahva • vatsaystävällinen • sopii vegaaneille ja raskaana oleville • sisältää B- ja C-vitamiineja Nestemäinen Iron Vital F on kasviperäinen, hyvin imeytyvä rauta-vitamiinivalmiste hemoglobiinin nostamiseen. Sopii kaikille lisärautaa tarvitseville. Tee rautatesti www.ironvital.fi *) Tarjous voimassa marraskuun loppuun www.ironvital.fi 30 BareBar-patukat valmistetaan Suomessa. BareBar-maut • Taateli-raakakaakao-minttupatukka • Taateli-cashewpähkinäpatukka • Taateli-marjapatukka • Mausteinen taateli-sitruspatukka • Taateli-omena-kanelipatukka • Taateli-kookospatukka • Aprikoosi-sitruuna-inkivääripatukka • Taateli-raakakaakao-kahvipatukka • Appelsiini-raakakaakaopatukka • Aprikoosi-mango-ananas proteiinipatukka • Taateli-marja proteiinipatukka. Laktoositon, gluteeniton, lisäaineeton ja täysin kasviperäinen BareBar on terveellinen välipala myös erityisruokavaliota noudattaville. Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i 208/14 O. 9.2014 VALITSE SUOMEN SUOSITUIN. Hae omasi apteekista. Tarkista kalsiumin saantisi osoitteessa kalsiumlaskuri.fi D-vitamiinin ja kalsiumin puutteen ehkäisyyn ja hoitoon sekä osteoporoosin hoidon tueksi iäkkäille henkilöille. Ei lapsille tai nuorille. Vain apteekista. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. www.calcichew.fi xxxx_calcichew_lehtimainos_yhteistyöapteekit_185x252mm.indd 1 31 11.8.2014 15.19 NR1310147350 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i 32 32 Markkinoija: Tamro Oyj Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i NYT Eucerin-anti-agetuotteen ostajalle VOITTO YHDESTÄ KAADOSTA KIINNI? puhdistustuote (200 ml) KAUPAN PÄÄLLE! Arvo n. 11 € Kaupanpäällisiä on rajoitettu erä. Kauneusvinkkejä: – hoitovoiteet imeytyvät paremmin puhtaan ihon kautta – kasvoille kehitetyt anti-age-voiteet hoitavat ihoa tehokkaammin kuin pelkkä perusvoide Triple Dry on kolme kertaa varmempi antiperspirantti. Saatavana roll-on ja spray. HAE OMASI APTEEKISTA. – HyaluronFILLER-seerumia voit käyttää kaikkien Eucerin-anti-age-voiteiden alla – se silottaa ihoa ja parantaa meikin pysyvyyttä iholla tripledry.fi facebook.com/tripledry.fi XEROimeskelytabletit dent Xerodent on ratkaisu. Xerodent-imeskelytabletit ovat apu suun kuivuuden hoitoon: valmiste sisältää puskuroitua omenahappoa, joka lisää tehokkaasti syljen eritystä. Xerodentin sisältämä fluori ja ksylitoli suojaavat hampaita reikiintymiseltä. 90 ja 270 imeskelytabletin pakkaukset saatavissa apteekista. Ilmoitus KUIVA SUU? LISÄÄ SYLJEN ERITYSTÄ SISÄLTÄÄ FLUORIA SISÄLTÄÄ KSYLITOLIA APPELSIININMAKUINEN Xerodent-imeskelytabletit sisältävät 0,25 mg fluoridia ja 28,6 mg omenahappoa. Tavallinen vuorokausiannos aikuisille on 6 tablettia päivässä jaettuna tasaisesti koko päivän ajalle. Annostuksessa tulee ottaa huomioon juomaveden fluoripitoisuus. Muiden fluorivalmisteiden samanaikaista käyttöä tulisi välttää. Appelsiininmakuisia Xerodent-imeskelytabletteja myydään apteekissa ilman reseptiä. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen ennen valmisteen käyttöä. Itsehoitolääke. 8/2014 YTA-lehti_Xerodent_185x120_8/14.indd 1 33 28/08/14 15:49 SOMAC Control® 20 mg -enterotabletti. Vaikuttava aine: Pantopratsoli. Refluksioireiden (esim. närästys, happaman mahansisällön nousu takaisin ruokatorveen) lyhytaikainen hoito aikuisilla. Ota yhteyttä lääkäriin, jos oireet eivät helpota viikon jatkuvan hoidon kuluessa tai ne jatkuvat yli 4 viikkoa. Älä käytä valmistetta, jos olet alle 18-vuotias, olet raskaana tai imetät. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Lisätietoja: Oy Leiras Takeda Pharmaceuticals Ab, www.leiras.fi No3_Leiras_Somac_Control_Yhteistyöapteekit_185x252.indd 1 34 206/14 O 8.2014 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i 7.8.2014 13.32 Apteekkisi marraskuun tarjoukset Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Multivita Ascorbin Long 200 tabl. Pitkävaikutteinen C-vitamiini. Hajoaa normaalia tablettia hitaammin mahalaukussa ja suolistossa vapauttaen samalla tasaisesti C-vitamiinia. Multivita Magnesiumsitraatti 90 tabl. Magnesiumvalmiste lihasten hyvinvointiin. Greipin makuisen purutabletin sitraattimuoto takaa tehokkaan imeytymisen. Minisun D3-vitamiini 20 mikrog, 300 tabl. D-vitamiinivalmiste turvaamaan D-vitamiinin tarve. Ksylitolilla ja sorbitolilla makeutetun tabletin voi helposti niellä, imeskellä tai pureskella. 17,50 12,50 20,50 norm. 22,00 norm. 15,00 norm. 24,50 (0,09/kpl) (0,14/kpl) . Multi-tabs Family 200 tabl. Monivitamiini-hivenainetabletti koko perheelle 11-vuotiaasta alkaen. Sisältää 17 vitamiinia ja hivenainetta. Helposti nieltävä tabletti. (0,07/kpl) Apteekkarin Lysi Omega-3 Vahva 120 kaps. Omega-3-valmiste 120 kapselin edullisessa säästöpakkauksessa. Yhdessä kapselissa on 620 mg omega-3-rasvahappoja. Melatoniini Orion 1 mg, 30 tabl. Auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittää aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Suussa hajoava tabletti, jonka voi ottaa ilman vettä. 20,90 21,90 7,00 norm. 24,50 norm. 26,50 norm. 9,30 (0,10/kpl) (0,23/kpl) (0,18/kpl) A-vita Plus 20 ml iwhite Instant 10 kpl Öljymäinen nenäsuihke kosteuttaa ja hoitaa nenän limakalvoja. Sisältää muun muassa A-vitamiinia. Helppo annostella. Hampaiden kotivalkaisuun tarkoitettu valmiste koostuu 10 valkaisumuotista. Muotit sopivat kaikille ja niihin on valmiiksi täytetty valkaisugeeliä. 9,10 39,00 (455,00/l) Helposti imeytyvä öljy-vesiemulsio kuivien, erittäin kuivien, karheiden ja halkeilevien jalkojen ihon sekä kovettumien ja hankaumien hoitoon. 12,90 (129,00/l) (3,90/kpl) norm. 11,40 EUCERIN Repair Foot Creme 10 % Karbamid, 100 ml norm. 49,00 norm. 14,70 Day Emulsion tai Day Cream 40 ml Avène Redness-relief Oral-B Pro-Expert Professional Gum Protection ja Sensitivity 75 ml Couperosaihon päivävoiteet kosteuttavat, suojaavat ja rauhoittavat punoittavaa ihoa. Day Emulsion normaalille ja sekaiholle, Day Cream kuivalle ja erittäin kuivalle iholle. Oral-B -hammastahnojen teknologia suojaa ja hoitaa hampaita. Gum Protection ikenien hoitoon liittyviin erikoistarpeisiin. Sensitivity vihloville tai herkille hampaille. priorin Extra 180 tabl. Hiusjuuren täsmäravinne sisältää hirssiuutetta, B5-vitamiinia, vehnänalkioöljyä ja biotiinia. Aktivoi hiusten kasvua ja estää niiden ohenemista. 24,90 6,60 89,00 norm. 27,90 norm. 7,30 norm. 102,00 (622,50/l) (0,49/kpl) (88,00/l) Tuotteet voi tilata myös www.apteekkiverkko.fi. 35 Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i Avoimen nenän asialla Naso-ratiopharm Nopeasti tehoava Säilöntäaineeton Edullinen oma Lapsille us u v h a v Naso-ratiopharm on säilytysaineeton sumute nuhasta johtuvan nenän tukkoisuuden hoitoon. Vaikuttavana aineena on ksylometatsoliini, joka vähentää nenän ja nielun alueen limakalvojen turvotusta. Naso-ratiopharm 1,0 mg/ml on tarkoitettu aikuisille ja yli 10-vuotiaille lapsille annostuksella 1 suihke kumpaankin sieraimeen korkeintaan 3 kertaa vuorokaudessa, yhtäjaksoisesti enintään 7 päivän ajan. Naso-ratiopharm 0,5 mg/ml on tarkoitettu 2-10–vuotiaille lapsille annoksella 1 suihke kumpaankin sieraimeen korkeintaan 3 kertaa vuorokaudessa, yhtäjaksoisesti enintään 5 päivän ajan. Käyttö raskauden ja imetyksen aikana vain lääkärin ohjeen mukaan. Yleisiä haittavaikutuksia ovat nenän limakalvon kirvely ja kuivuminen. Valmisteen suositeltua pitempiaikainen yhtäjaksoinen käyttö voi johtaa vaikutuksen heikkenemiseen ja käytön lopettamisen jälkeen esiintyvään voimakkaaseen nenän limakalvojen turvotukseen.Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Pakkaukset ja hinnat 15.8.2014: Naso-ratiopharm nenäsumute 0,5 mg/ml 10 ml (4,18 €), 1,0 mg/ ml 10 ml (4,18 €). Apteekista ilman reseptiä. Lisätiedot: www.laakeohje.fi, info@ratiopharm.fi. Teksti perustuu 4.3.2011 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. FI/NOTC/13/0005/8/13. 36
![[ comfort zone ] - Kokemus Helsinki](http://cdn3.abcdocz.com/store/data/003464417_1-ee221c2bc795c755e91b13d212b079f0-250x500.png)
© Copyright 2024