LU ONNONKESKU S - V I TA A L I S H I AT S U JA T A O J O O G A K O U L U 2013 KURSSITIEDOTE Kevät on liikkeelle lähdön, uudesta innostumisen ja luovan ilmaisun aikaa. Luonto värjää itsensä vihreällä ja ilmassa on toivoa tulevasta. Kevään mittaan sinulla on mahdollisuus opiskella kanssani Chi Nei Tsang sisäelinhierontaa ja taojoogaa päivä- ja iltakursseina. Erikoisuutena on lisäksi kurssi yläsävel-kurkkulaulusta ja jouhikon rakennuksesta. Tervetuloa kursseilleni oppimaan ja kokemaan uutta! - Jukka-Pekka Lilja JP Lilja on opiskellut ja harjoittanut shiatsua vuodesta 1982 ja taojoogaa vuodesta 1986 lähtien. Hän on mestari Mantak Chian valtuuttama Universal Tao -ohjaaja ja Vitaalishiatsuhierojakoulun pääopettaja. Hän on myös kirjoittanut ja kääntänyt alan kirjallisuutta suomeksi. Hänellä pitää Vitaalishiatsun vastaanottoa Helsingissä joogakoulu Shantissa. JP on myös muusikko ja perinnesoitinrakentaja. Lisätied. ja ilm. kursseille sekä hoitoajat: www.luonnonkeskus.fi • jp@luonnonkeskus.fi • p. 040 575 5403 Tulevat kurssit, kevät 2013 CHI NEI TSANG 1/3 TAOJOOGA JOUHIKON RAKENNUS Chi Nei Tsang (CNT) on vanha taolainen hoitomenetelmä, jolla pyritään vapauttamaan tukoksia ja jännityksiä suolistosta ja muista tärkeistä sisäelimistä. Sisäelinten terveys on hyvän fyysisen elinvoiman perusta. Sisäelinten häiriöt heijastuvat usein myös epätasapainona tunnekehoon. Tämän kolmiosaisen kurssin aikana käymme läpi tärkeimmät sisäelimet, opimme löytämään ne omasta kehostamme ja hoitamaan niitä Chi Nei Tsangin ja elinäänteiden avulla. Perehdymme taojoogan harjoittelun peruspilareihin: sisäinen hymy, mikrokosminen kierto, parantavat äänet ja chiitsehoidoito. Rakennamme kurssilla jouhikon, vanhan skandinaavisen perinnesoittimen. Jouhikko eli jouhikannel koostuu runkopuuhun viritetyistä jouhikielistä, joita soitetaan jousella. Ajankohta: la 16.3.2013 klo 10-16 Hinta: 75 € Paikka: Erkkilä, Helsinki Ajankohta: kolmena perättäisenä la alk. la 20.4.2013 klo 10-15 (yht. 3 x 5h) Hinta: 150 € + materiaalit n. 35-40 € Paikka: Karjalohja, tarkka paikka ilmoitetaan osanottajille. Jakso 1: Suolistoalueen ja pallean vapauttaminen, ohutsuoli ja paksusuoli Alkuun teemme kehoa avaavan liikesarjan ja sitten eri osa-alueita: mm. hymymeditaatio, elinäänteet, mikrokosminen kierto, seisontaharjoitus (rautapaita chi kung). Ajankohta jakso 1: 6.-7.4.2013 klo 10-17, muut jaksot tiedustele Hinta: 235 €/ jakso Paikka: Helsinki Taojoogan harjoitusillat Keskiviikkoisin parittomina viikkoina, alkaen 27.2. klo 18-20. Hinta: 15 €/krt, 10 krt 120 € Paikka: Erkkilä, Helsinki YLÄSÄVEL- JA KURKKULAULUN PERUSTEET I Tule löytämään äänesi uusi ulottuvuus ja rikastamaan sen sointia. Opimme kuulemaan ja tuottamaan yläsäveliä. Tutustumme myös kurkkulaulun perustekniikkaan Ajankohta: su 24.3.2013 klo 11-15 Hinta: 45 € (sis. tee ja välipala) Paikka: Karjalohja
© Copyright 2024