Avec 2 / 2015 Paremman avioliiton perhelehti Valtataistelulle PISTE avioliittoleirillä s. 3 Seksuaaliterapeutti: RIITAKIN PAREMPI kuin alituinen konsensus s. 6 SIELUNKUMPPANUUS löytyi uudestaan – kivun kautta kasvuun s. 7 Selviytyminen puhalsi uutta hehkua Elinan ja Teron suhteeseen s. 8 ÄLYPUHELIN – perheen mörkö vai tuki ja turva s. 3 Avec 2 Teksti ja kuvat SANNA TAKALA Pääkirjoitus Avec, lokakuu 2015 Blogistit esittäytyvät Parempi avioliitto ry:n nettisivuilla ajatuksiaan jakaa viisi blogistia. Keitä he ovat? Uusi blogi ilmestyy sivustolle joka sunnuntai-aamu. ULLA-MAIJA, UMMA, LAMMI-KETOJA, 55, Kirkkonummi OLLI ORKONEVA ” Aikuiseksi yhdessä ja erikseen A violiitto sisältää kaksi samanaikaista haastetta. Ihmisen pitäisi kyetä sekä terveeseen erillisyyteen – nauttimaan olosta ihan vain itsekseen – että vaalimaan vahvaa me-henkeä elämän tärkeimmän ihmisen kanssa. Mitä syvemmälle itseensä ihminen uskaltaa porautua, sitä paremmat edellytykset hänellä on kumppanuuteen. Usein oman persoonan kitukasvuisuuteen liittyvät ongelmat synnyttävät suurinta tuskaa parisuhteessa. Erilaiset riippuvuudet kertovat omaa synkkää kieltään sielun avohaavoista. Tämän lehden asiantuntija-artikkelis- sa kerrotaan seksuaalisen intiimiyden ja yksilöllisen kasvun välisestä suhteesta. Seksuaaliterapeutti Tarja Vilppola on havainnut työssään, miten juuri parisuhteessa puolisot taantuvat joskus lapsenomaiseen, suhdetta haavoittavaan uh- maan ja mökötykseen. Aikuiseksi kasvaminen edellyttää ahdistuksen ja epämiellyttävien tunteiden sietämistä. Niitä ei voi kaataa toisen niskaan. Suhde on vaarassa tukehtua, jos onnen avainta etsitään puolison taskusta. Symbioosin ja erillistymisen läpi kul- kevan kumppanuuden tien löytyminen vie aikaa. Oikopolun vastuulliseen aikuisuuteen löytää ani harva. Keskeneräisinäkin puolisoiden välistä läheisyyttä on mahdollista syventää. Se tapahtuu tilanteissa, joissa molemmat uskaltautuvat kertomaan arkisista löydöistä ja tunteista toisilleen. Hans ja Lidia Gripenbergin tarina on oivallinen osoitus tästä. Suhteen syveneminen lähti kriisin jälkeen liikkeelle kolmen päivän aikana koetun tunteen tunnistamisesta ja ääneen sanomisesta. KIRSIKKA ARKIMIES, 34, Ylöjärvi ” Hanna Ranssi-Matikainen Ryhdyn ilolla blogistiksi, kun kutsu kävi. Kirjoittaminen on minulle luontevaa, sillä teen sitä myös työkseni. Blogijuttuni nousevat arjen havainnoista ja kuusihenkisen perheen elämästä. Kirjoitan myös miehen ja naisen suhteesta ulkopuolisen tarkkailijan silmin, sillä se on tapani tutkia omankin avioliiton arkea. Av i ol i ittol e i re i lt ä olen saanut valtavasti iloa, helpotusta ja oivalluksia. Saamani oppi on innostanut opiskelemaan lisää parisuhteista ja ihmisten välisestä vuorovaikutuksesta. Saamani apu vahvisti haluani auttaa muita ja niinpä valmistuin hiljattain psykoterapeutiksi. Pänttäsin töiden ohella neljä vuotta tunnekeskeistä pariterapiaa ja ratkaisukeskeistä yksilöterapiaa. Perheessäni on 5-, 12ja 17-vuotiaat biologiset lapset sekä 11-vuotias sijaislapsi. Blogistina toivon salaa, että voisin saada ihmiset nauramaan tai liikuttumaan. Ajatusten jakamisesta voi aina oppia jotain. Luen innolla muiden tekstejä. Kirjoittaminen luo kivaa yhteyttä ihmisten välille.” hanna.ranssi-matikainen@parempiavioliitto.fi Toiminnanjohtaja, Parempi avioliitto ry LASSI LAAMANEN, 37, Nousiainen Toimivan parisuhteen rakentaminen ei ole rakettitiedettä. Se on kahden ihmisen sinnikkäästi toistensa hyväksi tekemiä tekoja. Vaikka me kaikki säilymme loppuun saakka keskeneräisenä, juoksua voi parantaa päivittäin. Erillisyyden ja läheisyyden yhteensovittamiseen tarvitaan annos nöyryyttä, kykyä virheiden myöntämiseen sekä päätös luopua toista haavoittavista tavoista. Näillä eväillä pääsee aina yhden päivän ja yhden yön eteenpäin. Ja enempää ei kerralla onneksi tarvitse. Tavataan avioliiton huoltotapahtumissa! OLLI ORKONEVA Kirjoittaminen on ollut minulle lapsesta saakka luonteva itseilmaisun väline. Oivalsin sen voiman 4-vuotiaana, kun sanelin isosiskolleni kirjeen, jonka lähetimme Riki Peukaloinen -ohjelmaan. Sisältö kuului kutakuinkin näin: ”Asun maalla ja se on tosi kaukana. Tällä on kivaa ja lasken kelkalla Ilomäkeä.” Oli huikeaa, kun kirjeeni luettiin televisiossa. Teininä kirjoitin nuorten kirjan ja jo silloin aloin tehdä juttuja lehtiin. Koulutukseltani olen seurakuntakuraattori ja sitä olen hyödyntänyt avioliittotyössä. Vuodesta 1996 lähtien olen työskennellyt freelance-toimittajana. Minulla on Lapsen maailma -lehdessä kahdeksatta vuotta sarja Lapset juttusilla. Blogissani hyödynnän osin tekstejä, jotka kirjoitin aikoinani erääseen viime metreillä metsään menneeseen kirjahankkeeseen. Blogiesittelyssäni vilahtelee lukuja. Haluan olla hieman salaperäinen. Olisi ikävää, jos minua luettaisiin kuin ohutta omakustannetta. Luvut ovat herättäneet kysymyksiä, joten paljastan niiden salat. 106 on neljän lapsemme yhteenlaskettu ikä. Naimisissa olemme olleet 34 vuotta. Seuraava luku on ikäni. 26 vuotta olemme tehneet avioliittotyötä.” ” Taidan olla bloggaajissa se sukupuolikiintiömies tai ainoa kaksilahkeinen, joka suostui tehtävään. Kirjoittamisesta olen pitänyt aina ja nuo- rena haaveilin jopa toimittajan ammatista. Luonnontieteet veivät kuitenkin voiton. Työskentelen lukiossa fysiikan opettajana. Kirjoittamisharrastusta olen viljellyt lähinnä musapuolella lyriikoiden muodossa. Bloggaajana on ollut hauska pohtia arkea ja parisuhdetta oman elämän kulmista. Luennoilta on tuttua, miten paljon omien kokemusten ja esimerkkien jakaminen voi antaa. Viimeisessä jutussani pohdiskelen hiljentymisen taitoa, miten vaikeaa se onkaan. Olemme niin tottuneita täyttämään lyhenkin hetken tekemisellä sen sijaan, että vain olisimme. Vaimoni Merja toimii juttujeni oikolukijana. Harvoin niissä on mitään sensuroitavaa. Sen sijaan olen saanut häneltä kehuja kirjoittajan taidoistani.” SUVI SOLANTO, 35, Helsinki ” Ensimmäinen avioliittoleirimme Pieksämäellä oli pelastava oljenkorsi ja käänteentekevä juttu. Se sitoutti parisuhteeseen aivan uudella tavalla. Olenhan joskus miettinyt, olisiko sittenkin helpompaa asua eri osoitteissa. Huikeat leirilöydöt innostivat minua viemään avioliittotyön viestiä jollain tasolla eteenpäin, esimerkiksi bloggaamalla. Aiheeni kumpuavat niin omista kokemuksista kuin asioista, jotka ovat pinnalla lapsiperheen arkea pyörittävien tuttavien kanssa. Omassa perheessäni on 2-, 4- ja 7-vuotiaat lapset. Lastenhoidon ja kirjoittamisen lisäksi elämääni rytmittää kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvä yrittäjyys. Yrittäminen on mukaansatempaava 24/7 haaste, jolla on myös kääntöpuolensa. Miten jakaa aikansa oikein? Haluan kirjoittaa rehellisesti, kaunistelematta ja asioiden oikeilla nimillä. Toivon näkökulma on kuitenkin tärkeä, kaikki on mahdollista. Hienoa, jos joku löytää kirjoituksistani vertaistukea tai herätteleviä ajatuksia.” MALLA TANNER, 46, Lohja ” Ala-asteen opettajani sanoi äidilleni, että Mallasta voisi joskus tulla kirjailija. En tiedä miksi hän näin sanoi koska opin vasta kolmannella lukemaan. Ehkä kerroin paljon tarinoita. Lukion jälkeen suoritin tiedotustoiminnan tutkinnon, jota olen hyödyntänyt työssäni assistenttina ja koordinaattorina IT-alan yrityksissä, nyt uutena aluevaltauksena kaksi liittoa, joissa työskentelen osa-aikaisena assistenttina. Teen työn ohessa myös työnohjauksia sekä avioliittotyötä. Tulin avioliittoleirille mieheni kanssa akuutin kriisin takia vuonna 2008. Elämässämme on paljon tarinoita jaettavaksi. Olimme mieheni kanssa tänä vuonna luennoimassa Järvenpään avioliittotapahtumassa. Tarinoita tulee koko ajan lisää, kun kasvaa. Perheessäni on 8-, 14- ja 18-vuotiaat lapset. Kaikki lapsemme ovat erityislapsia. Blogistina toivon, että voisin antaa lukijoille toivoa, oli tilanne mikä tahansa. Välillä on omakin toivo mennyt. Blogijutuissani nostan esiin oivalluksia ja tarinoita oman sekä muiden arjen havainnoista. Matka jatkuu. Olen saanut kasvaa ihmisenä, vaimona, äitinä, tyttärenä. l 3 Sähköinen media – Teksti ja kuvat SANNA TAKALA arjen apu vai perheen painajainen? Lassi ja Merja Laamanen tarttuivat ajankohtaiseen aiheeseen. Lassi ja Merja Laamanen viestittelevät päivittäin myös toisilleen. Sähköistä mediaa ei ruokita kuitenkaan yhteisellä ajalla. R oikkuuko puolisosi Facebookissa? Hipelöikö hän iltaisin enemmän kosketusnäyttöään kun sinua? Keskeyttävätkö Whats App-viestit kahdenkeskiset hetkenne? Karkailevatko ajatukset twiittien perään? – Mietin joskus, että olisi mielenkiintoista kuulla luento sosiaalisen median vaikutuksesta parisuhteeseen. Kun puhuin tästä ääneen avioliittotyön suunnitelupalaverissa, meiltä kysyttiin, pitäisimmekö sen, Merja Laamanen, 36, kertoo. Aihe kiinnosti luennoitsijaparia erityisesti siksi, että sosiaalinen media aiheuttaa herkästi riitaa ja nostaa pintaan mustasukkaisuuden tunteita. – Jos toinen on koneella paljon toista enemmän tai esimerkiksi pelaa jatkuvasti, se harmittaa. Onhan koneella vietetty aika pois yhteisestä ajasta, Lassi Laamanen, 37, sanoo. Rajankäynti tarpeen Sosiaalinen media on väsyneelle usein puolisoa helpompi kaveri. Juttuseuraa ja ymmärtäjää on keskustelufoorumeilla tarjolla yllin kyllin. Itsestään on helppoa esitellä vain paraatipuoli. – Riitaa aiheuttavat esimerkiksi turhan syväl- Piste liseksi käyneet keskustelut, jotka olisi hyvä käydä puolison kanssa. Toista voivat loukata muiden kanssa jaetut intiimit viestit, joista tosin harvoin kerrotaan puolisolle. Henkinen uskottomuus sähköisessä mediassa on helppoa, Lassi toteaa. Sosiaalisen median käyttö aiheuttaa perheissä riitaa myös jälkikasvun kanssa. Ruutuaikaa on rajoitettava ja ikärajoista keskusteltava. – Meillä on puhuttu esimerkiksi siitä, onko älypuhelin iltapalapöydässä ok, Merja kertoo. – Liiallinen jyrkkyyskin on pahasta. Lapsi jää helposti ulkopuoliseksi, jos hän ei saa käyttää samoja sovelluksia kuin kaverit. Teknologiasovellusten hallinta on tulevaisuudessa varmasti jonkinlainen kansalaistaito, Lassi pohdiskelee. Hän kertoo lukeneensa hiljattain tutkimuksen, jossa kerrottiin suomalaisten viettävän 7,5 tuntia päivässä erilaisten sähköisten viestimien ääressä. Tähän sisältyi myös tietokoneen työkäyttö. – Minusta luku on paljon. Lukioikäiset oppilaani ihmettelivät, niinkö vähän. Monella sen ikäisellä on puhelin kasvanut suorastaan kiinni käteen. Hyötyjä unohtamatta Sosiaalisen median käytössä Laamaset näkevät myös paljon hyvää. Yhteydenpito on helppoa. Esimerkiksi perheen tai suvun sisäinen WhatsApp -ryhmä toimii mainiosti. WhatsAppissa on helppo sopia myös lasten harrastuskyydityksistä toisten vanhempien kanssa. Sähköinen kalenteri, johon perheenjäsenten menot on kirjattu, helpottaa arjen organisointia ja ajankäyttöä. Ilmaiset videopuhelut ja Skypen käyttö lieventävät ikävää, kun toinen on työmatkoilla. Sähköinen paikannuskin kuulostaa järkevältä. – Silloin en ainakaan häiritse, jos toinen on auton ratissa, Lassi tuumaa. Kehityksen kelkassa pysymiseksi Laamaset puhuvat ja sopivat pelisäännöistä. Silloin hyvästä rengistä ei tule huonoa isäntää. l valtataistelulle Avioliittoleirin vaikutukset näkyvät Jenni ja Riku Kankaron arjessa. –V iime leirin jälkeen olimme rakastuneempia kuin koskaan ennen. Leirillä on kauaskantoiset vaikutukset, Jenni Kankaro, 29, sanoo. – En keksi mitään syytä, miksei voisi lähteä avioliittoleirille. Tämä on paras rahallinen sijoitus, Riku Kankaro, 33, täydentää. Turkulainen pari juhli häitään 11 vuotta sitten, puolentoista vuoden seurustelun jälkeen. – Heti kun se oli lain puitteissa mahdollista ja olin täyttänyt 18, menimme naimisiin, Jenni kertoo. Selviytymistä hampaat irvessä Alkuhuuman jälkeen ilmaantui ongelmia. Erilaisten perhetaustojen yhteensovittaminen aiheutti kitkaa. Aikuiseksi kasvaminen toisen rinnalla oli oma haasteensa. Myös miehen ja naisen roolit olivat hukassa. – Otin lapsuudenperheessäni vastuunkantajan roolin, vaikkei minulta sellaista vaadittu. Esikoisena huolehdin paljon nuoremmista sisaruksistani. Olin isällinen ja hoivaava, Jenni kertoo. Parisuhteessa hän toisti samaa mallia. – Halusin olla perheen pää ja otin vastuun kaikesta. Ajattelin, että minun pitää hampaat irvessä selviytyä kaikesta. Vaimon rooliin solahtaminen tuntui vaikealta, Jenni kertaa. Kannatteleeko rakkaus? Lopulta pari ajautui valtataisteluun, jossa kumpikin voi huonosti. Leirien opetus miehen ja naisen erilaisuudesta kolahti. – Muutama vuosi sitten en olisi uskaltanut olla tarvitseva tai myöntänyt kaipaavani turvallisuutta. Nyt tuntuu jopa vapauttavalta nojautua Rikuun, Jenni sanoo. – Olen iloinen siitä, että leireillä olen tullut tietoisemmaksi joistain opituista ja tuhoavista käytösmalleista enkä näin siirrä niitä seuraavalle sukupolvelle, omille lapsilleni, Riku sanoo. Avioparityön Kankarot toteavat tarpeelliseksi kenelle vain. – Usein ajatellaan, että kyllä rakkaus kannattelee, mutta ei se mene niin. Jokaisessa suhteessa on omat kipupisteensä, joita työstämällä suhde toimii paremmin, Jenni summaa. l Riku ja Jenni Kankaro tietävät lapsuudenperheen toimintamallien ja kokemusten siirtyvän omaan parisuhteeseen. Ongelmakohtien tiedostaminen ja työstäminen on avain parempaan avioliittoon. Avec 4 Teksti ja kuvat ERJA TAURA-JOKINEN Ga Teksti ja kuvat ERJA TAURA-JOKINEN Ryhmänohjaajakoulutus kiinnostaa ja innostaa Parempi avioliitto ry:ssä palvelee jo lähes 900 koulutettua ryhmänohjaaja paria, jotka työskentelevät vapaa ehtoisina pitkin vuotta sekä avioliittoleireillä että miesten ja naisten tapahtumissa. Ryhmänohjaajapareille suunnatulla kurssilla perheterapeutti Saara Kinnunen perehdytti sovintoon itsen ja muiden kanssa. Laukaassa pidettyyn koulutukseen osallistui 70 pariskuntaa. Neljältä kysyttiin pikakuulumiset. 5 Teksti ja kuva ERJA TAURA-JOKINEN llu p Apua vapaaehtoiselta LiveLoveLevi vie tunturiin, kylpylään ja seikkailuradalle tukiparilta 1. Mikä avioliittoleirillä on parasta? 2. Minne aiotte ryhmänvetäjiksi ja miksi? 3. Mitä opitte ryhmänvetäjien koulutuksesta? Lauri Ala ja Tiiu Raid-Ala ovat LiveLoveLevi-leirin suunnittelussa pitäneet huolta siitä, että lapset pääsevät nauttimaan Lapin luonnosta ja Levin erityisyydestä. JUHANI JA TEIJA VÄINÖLÄ, EURA 1. Leireillä saa parisuhteen hoitoon uusia, toimivia työkaluja, joita ei itse tule ajatelleeksi! Luennot ovat valtavan antoisia. 2. Olemme ilmoittautuneet ryhmänvetäjiksi Pieksämäelle. Leiri on tuttu meille entuudestaan. Tahdomme jakaa eteenpäin siellä saamaamme hyvää, toisia palvellen. Levin huikeat harrasteet rikastavat lastenleirin. 3. Ryhmässä jokainen on vertainen ja keskeneräinen, vetä- jät mukaan lukien. Olemme yhdessä samalla viivalla. Ryhmässä luottamuksellisen, avoimen ilmapiirin syntyminen on tärkeää. VESA JA AIJA AURÉN, HAMINA 1. Parasta on pysähtyä miettimään oman rakkaan kanssa si- tä, miten liitto voi juuri nyt. On hienoa osallistua ohjelmaan, joka on nimenomaan tätä tarkoitusta varten räätälöity. 2. Olemme käytössä ryhmänvetäjiksi Pieksämäelle. Olemme vakuuttuneet, että siellä homma toimii, vaikka itse tässä jatkoluokilla vielä ollaan… 3. Parisuhteen hyvinvointia voi edistää tutustumalla entistä syvemmin paitsi puolisoon myös itseen. Kun olemme luovuttaneet itsemme Jumalan käyttöön, voimme turvallisin mielin palvella myös ryhmänvetäjinä. JYRKI RANTANEN JA PIRKKO FÄLT-RANTANEN, VIHTI 1. Elämän tärkeintä suhdetta on viisasta funtsia yhdessä ja tehdä töitä paremman tulevaisuuden eteen. 2. Olemme nyt osallistuneet muutamiin tukipari- ja ryhmän- vetäjäkoulutuksiin. Ehkä rohkenisimme ensiksi kantaa vastuuta parin päivän avioparitapahtumassa, kuten Järvenpäässä ja Hartolassa. 3. Jo se on arvokasta, että voi olla toisille rinnalla kulkija ja kuuntelija. Pienetkin oivallukset saattavat olla suureksi avuksi. EKI JA HANNA TOPI, URJALA 1. Leireillä saamme viettää antoisaa aikaa kahdestaan. Niihin osallistuminen takaa sen, että meillä ylipäätään on avioliitto! Niin tärkeäksi olemme suhteemme hoidon kokeneet. 2. Aiomme lähteä ryhmävetäjiksi Levi Crossiin ihan siksi, ettemme vielä ole siellä olleet! 3. Myös avioliittotyön ”konkarit” voivat kokea yksinäisyyden ja hylätyksi tulemisen tunteita, vaikka ovat muille esikuvia. Vertaisia olemme kaikki. T oiselta avioparilta voi saada tärkeää tukea ja näkemystä oman parisuhteen ongelmiin. Tapaaminen järjestyy yleensä nopeasti. Parempi avioliitto ry:ssä palvelee satakunta vapaaehtoista tukiparia. Toimintaa kehitetään tavoitteellisesti. Nokialaiset Markku ja Maria Ihonen kuuluvat tähän joukkoon. –  Tukiparin luo hakeudutaan usein kriisitilanteessa – silloin, kun muuta apua ei ole omin voimin löydettävissä. Jotkut tarvitsevat keskustelutukea avioliittoleirin tai -viikonlopun jälkeen, mutta tapaamme myös akuuttiin kriisiin joutuneita ja avioeron partaalla sinnitteleviä. Yksikin istunto voi avata lukkiintunutta tilannetta – Tavallisesti tapaamme pariskunnan kolme tai neljä kertaa. Ihoset avaavat kotinsa ovet tukea tarvitseville tarpeen mukaan, joskus useita kertoja kuukaudessa. Jos pari tulee kauempaa, pidetään useita tunteja kestäviä sessioita. Välillä syödään, haukataan happea ja vaikka otetaan nokoset. Työskentely vie voimia kaikilta. – Kaukaa tuleminen osoittaa parin sitoutumista suhteen hoitamiseen. Toisinaan on kuitenkin tar- Maria ja Markku Ihonen ovat olleet vuodesta 2006 lähtien mukana HNMKY:n avioliittotyössä, nykyisessä Parempi avioliitto ry:ssä. peen, että me matkaamme tuettavan parin luo. Pitkä suhde muuttaa miestä ja naista – Omat lapsemme ovat jo aikuisia, joten ehdimme panostaa tähän. Kaksikymmentä vuotta sitten ajauduimme itse kriisiin. Kun haimme ja saimme siihen apua, syntyi halu auttaa muita. Se on vain vahvistunut vuosien kuluessa. Parisuhteessa voivat hiertää monet asiat. Yksi tosiasia on joka tapauksessa se, että vuodet muuttavat sekä naista että miestä. – Kun yhdessä on oltu pidempään, ei enää olla samoja kuin tutustuessa ja rakastuessa. On ratkaistava se, miten osaamme elää yhdessä, mutta erillisinä, toisiamme rakastaen, sanoo Maria Ihonen. – Vaikeuksissa olevia pareja kohdattaessa kaikkein tärkeintä on luoda toivoa ja uskoa tulevaisuuteen, summaavat vapaaehtoisen avioliittotyön konkarit. l E nsimmäinen avioliittoleiri Pieksämäellä kymmenen vuotta sitten oli unohtumaton kokemus Lauri Ala ja Tiiu Raid-Alalle. He saivat niin tärkeät ja ravitsevat eväät parisuhteeseensa, että nälkä alkoi kasvaa. Perhekotia pitävät Alat kouluttautuivat Parempi avioliitto ry:n ryhmänvetäjiksi ja luennoitsijoiksi. Viime kesänä he ottivat vastuulleen Kittilässä Levi Cross -perheleirin yhteydessä pidettävän LiveLoveLevi-lastenleirin. Lapsia oli ennätysmäärä, 141 lasta. Viikon mittaisen leirin suunnittelussa ja toteutuksessa he noudattivat PLACE-periaatetta. – P (playful) tarkoittaa leikillisyyttä, L (love) rakkaudellisuutta, A (acceptance) hyväksyntää, C (curiosity) uteliaisuutta ja E (empathy) myötäelämistä. Kun lastenleiri sisältää kaikkia näitä elementtejä, ollaan jo pitkällä, Alat toteavat. Kouluikäiset tekivät Immeljärven ja Kätkätunturin maastossa koko päivän vaelluksen, nauttivat keilailusta sekä kylpylän poreista, altaista ja vesiliukumäestä. Hiuksia nostattavia hetkiä koettiin myös seikkailupuiston köysiradalla ja kiipeilyseinässä. Taidepajassa valmistui unelmakarttoja, stressipalloja ja kipsinaamioita, joiden malli saatiin omista kasvoista. Pienimmätkin pääsivät tunturimaisemaan, joka avautuu leirin tukikohdasta – Levin kylpylähotellista – vain parin askeleen päässä. Liikennepuistossa kurvailtiin antaumuksella poljettavilla menopeleillä. – Levillä on lastenleirin toteuttamiseen upeat, lähes rajattomat mahdollisuudet. Silti tärkeintä on, että jokainen lapsi tulee kohdatuksi ja huomatuksi. – Erityisen ihanaa on se, että heille yksinkertaisuuskin riittää. Lapsista myös huokuu Jumalan luomistyö, aitous ja vilpittömyys. Alat haluavat sydämestään, että Levin lastenleirillä on oikeasti kivaa, sekä osallistujilla että ohjaajilla. – Keskitymme iloon! Päivän päätteeksi ohjaajat saavat itse kertoa sen, missä onnistuimme. Näin hyvän mielen kierre syvenee. l Ulkomaanmatka vaihtui Levi Crossiin – Suunnittelimme lähtevämme 10-vuotishääpäiväksi ulkomaanmatkalle, mutta päädyimmekin taas Levi Cross -perheleirille. Se oli valtavan hyvä kokemus. Viikon aikana saimme eheyttävää parisuhdeaikaa, pienryhmämme toimi ihanana vertaistukena ja lapsemme oli onnessaan LiveLoveLevi-lastenleirillä. Avioliittoleiri oli meille paras paikka hääpäivän viettoon! Levi Cross -väki lauloi raikuvasti onnittelulaulun Juho ja Riikka Kuvalle. JARKKO VERTANEN 7 siaalisia, hengellisiä ja ammatillisia ulottuvuuksia. – Muistamisen arvoisia hyvinvointiin liittyviä asioita ovat riittävä lepo ja uni, ilo virkistävistä, vastavuoroisista ihmissuhteista, sopiva määrä työtä ja liikuntaa, monipuolinen, terveellinen ravinto, mieluisat ja virkistävät harrastukset. Kun ihminen on kovilla, hyvinvointitekijöistä ei pitäisi karsia, vaikka yleensä käy juuri päinvastoin. Hyvää oloa nakertavat mm. stressi, oman ajan puute ja keskeneräiset, vaille ratkaisua jääneet asiat. –  Aikuinen on vastuussa omasta hyvinvoinnistaan, seksuaaliterapeutti tähdentää. – Kun kumpikin aikuinen kantaa vastuun itsestään, rakkaussuhteeseen tulee enemmän intiimiyttä kuin hoivaa. Ammattikielellä sanottuna Intiimiys syventyy erillisyyden edetessä. Antoisaan seminaariin kannattaa lähteä kauempaakin. Timo ja Marika Suominen matkasivat Karkun järvenrantamaisemiin lähes 400 kilometrin päästä, Siilinjärveltä. Seksuaaliterapeutti Tarja Vilppola: Oma hyvinvointi kasvattaa liiton läheistä yhteiseloa T ämä oli seksuaaliterapeutti Tarja Vilppolan ydinviesti Karkun evankelisella opistolla pidetyssä sielunhoidollisessa seminaarissa. Seuraava seminaari järjestetään marraskuun puolivälissä 13.–15.11.2015. Kurssin järjestää Parempi avioliitto ry yhteistyössä Karkun evankelisen opiston kanssa. Tervettä erillisyyttä on se, että ihminen pystyy avioliitossa pitämään yllä selkeää minä-tunnetta samalla, kun puoliso elää fyysisesti ja emotionaalisesti hyvin lähellä. Se on myös aikuisuutta: kykyä säädellä omaa ahdistustaan ja valmiutta sietää epämukavuutta, jota henkinen kasvaminen väistämättä edellyttää. Tällä tavoin kypsynyt ihminen pystyy säilyttämään aikuisuutensa myös parisuhteen ristiriitatilanteissa. – On niin kovin tyypillistä, että riidellessä taannumme lapsenomaiseen uhmaan, mökötykseen tai muihin ei-niin-rakentaviin menneisyytemme reagointitapoihin, vaikka tavoite on, että hyvä minussa voisi kohdata hyvän puolisossa. Tunteiden kuumetessa se ei ole helppoa. – Kun tilanne on päällä, saa ottaa aikalisän ja etsiä aikuista itsestään. Voi hengittää useamman kerran syvään ja rauhallisesti sekä miettiä hiljaa, mitä oikeastaan tästä ajattelenkaan. Riidoissa on myös hyvää Mitä on tehtävissä silloin, kun näyttää siltä, että terveeseen erillisyyteen on omassa avioliitossa pitkä matka ja oma minuuskin vähän hukassa? – Hyvä lähtökohta on ymmärtää se, että parisuhde on kahden, erillisen ihmisen välinen liitto, ei fuusio. Omaan minuuteen pääsee käsiksi olemalla rehellinen itselleen ja puolisolleen. Konflikteja ei pidä pelätä, sillä ne auttavat terveessä erillistymisessä tehokkaammin kuin alituinen konsensus. On annettava, jopa raivattava, tilaa omalle kasvulle, mikä ei mahdollistu, jos elää ja omistautuu kokonaisvaltaisesti puolisolleen. Tarja Vilppolasta tärkeää erillisyyden opettelua ja ylläpitoa on huolehtiminen omasta hyvinvoinnista, johon sisältyy fyysisiä, psyykkisiä, so- ERJA TAURA-JOKINEN Mitä syvemmin mies ja nainen tuntevat itseään ja löytävät minuutensa, sitä antoisampaa heillä on yhdessä. Myös seksuaalisesti. Tarja Vilppola (oik.) valmistui tammikuussa 2015 Tanskassa toteutetusta, kansainvälisestä kristillisestä psykoterapiakoulutuksesta (IPSICC). Karkun seminaarissa häntä kuuntelivat mm. Tiina ja Jaakko Simula (edessä) sekä Hellen Dahlmann, Raimo ja Eeva Auvinen (takana oik.). Lidia ja Hans Gripenberg ovat löytäneet liittoonsa tasapainon monen kriisin jälkeen. ”Onneksi saa opetella ja kehittyä” Tarja Vilppolan opetusta erillisyydestä kuunteli sielunhoitoseminaarissa yli sata osallistujaa. Sielunhoitoseminaari veti Karkun evankeliselle opistolle yli sata osallistujaa, myös Sanna ja Sakari Matikan Jyväskylästä. – Aihe on tärkeä. Onneksi erillisyyttä voi harjoitella ja siinä myös siten kasvaa, totesi jyväskyläläinen Sakari Matikka. Myös hänen Sanna-vaimolleen tuli luennoilla luottavainen olo: – Aloin sisäistää entistä syvemmin sitä, että ihmisellä on lupa olla onnellinen ja voida hyvin riippumatta siitä, millainen on hänen menneisyytensä. Omaa hyvinvointia voi tietoisesti rakentaa monin keinoin. Siilinjärveläisiä Marika ja Timo Suomista puhutteli muistutus pitää huolta itses- tään erityisesti silloin, kun elämäntilanne on haasteellinen. – Myös näkökulma riitaan terveen erillisyyden rakentajana oli tuore ja kiinnostava. Siinä on meidän parisuhteeseen hyvä haaste, tuumi Timo Suominen. Teksti ERJA TAURA-JOKINEN – Kun halusin puhua jostain epämiellyttävästä, Hans piti mykkäkoulua. Se oli käsittämätöntä seurusteluaikojen keskustelujen jälkeen. Yritin olla oikein kiltti ja palveleva, mutta se tuntui vaikealta, koska välillämme ei ollut enää tunneyhteyttä. Emme kohdanneet syvällisesti, Lidia muistelee. Hansin vetäytyessä Lidia otti yhä enemmän vastuuta perheen asioista. Syntyi noidankehä, jossa passiiviseksi heittäytynyt Hans passivoitui passivoitumistaan. Vastuullisesta Lidiasta kasvoi ylivastuullinen suorittaja. – Minä tavallaan annoin Lidian lipua pois. Nyökyttelin vain, että tehdään sinun tavallasi. Jos jokin sinänsä pieni, Lidian päättämä asia nyppi, nolotti sanoa se ääneen. Niin vaikenin, vaikka olisin halunnut saada tahtoni läpi, Hans toteaa. – Lopulta olimme kuin äiti ja poika, emme mies ja vaimo, Lidia kiteyttää. Lidia purki sydäntään joillekin tuttavilleen ja moni neuvoi salaamaan uskottomuuden Hansilta. Osallistuminen Turun aviopari-iltapäivään 2005 muutti Lidian mielen. – Ymmärsin, että hyvän avoliiton voi rakentaa vain rehelliselle pohjalle. Tunnustin uskottomuuden Hansille, siitä huolimatta, että hän saattaisi jättää minut. En halunnut mennä ikuisuuteen valehtelijana. Tunnustus oli Hansille kova pala. Hän halusi jatkaa liittoa, mutta suunnitteli kostavansa miehelle. – Uskottomuuden anteeksiantamisessa minua auttoi, että ymmärsin Lidian olleen hyväksikäytön ja tilanteen uhri. Ymmärsin omat laiminlyöntini miehenä ja puolisona. Ajattelin, että kuka on synnitön, heittäköön ensimmäisen kiven. Vaikeina aikoina Hans oli jäänyt nettipornon pauloihin ja kokenut riippuvuudesta syyllisyyttä. Ongelman peittelystä seurasi epärehellisyyttä, joka kasvatti syyllisyyden taakkaa. – Lidian tunnustus oli lähtölaukaus sille, että aloimme kaivaa kiviä pelloltamme, Hans määrittelee. – Ilman Jumalan armoa ja avioliittotyön apua se ei olisi onnistunut. Olisimme varmasti eronneet, Lidia uskoo. Kasvuprosessin myötä Hansin käsitys miehenä olemisesta ja asioiden tärkeysjärjestyksestä on kiepsahtanut päälaelleen. – Aiemmin työt, tehtävät ja kaveripiiri menivät suhteen edelle. Vuosien ajan olen opetellut tunnistamaan ja kertomaan tunteistani. Aloitin sill ä, että kerroin Lidialle kolme päivän aikana kokemaani tunnetta. Aluksi se oli valtavan vaikeaa. Lidia puolestaan on opetellut antamaan puolisolleen tilaa päätöksentekoon ja miehiseen vastuullisuuteen. – Avioliittoleirillä opetetut suhdetarpeet olivat meillä seinällä pitkään. Olen ottanut ne tietoisesti ohjenuorakseni. Miehelle kunnioitus, arvostus ja seksi ovat ykkösjuttuja. – Vaimo puolestaan kaipaa kuuntelevaa, keskustelevaa, turvallista ymmärtävää miestä, Hans tiedostaa. Avioliiton eheytymisen ihmeen lisäksi Gripenbergien perheessä on koettu toinenkin suuri ilonaihe. – Olimme parina 19 vuotta ja sitten Anthony, 5, Filippiineiltä tuli meille, Lidia kertoo hymyillen. Vetäytymisestä yhteyteen E spoolaisten Lidia, 49, ja Hans, 46, Gripenbergin suhde alkoi ystävyydestä 1990-luvun alussa. – Olemme olleet ensimmäisestä yöstä saman katon alla, mutta emme saman peiton alla, Lidia virnistää. Kohtalo oli heittänyt Teknillisessä korkeakoulussa Otaniemessä opiskelevat nuoret samaan soluasuntoon. Hans oli kotoisin ruotsinkieliseltä Pohjanmaalta ja vaihto-opiskelijaksi Suomeen saapunut Lidia Bulgariasta. Yhteinen sävel löytyi nopeasti. – Keskustelimme yökaudet, Hans muistaa. – Olin kihloissa kunnollisen bulgarialaisen pojan kanssa, mutta en rakastanut häntä. Siihen aikaan kotimaassani olin 23-vuotiaana jo vanha naimattomaksi naiseksi. Äitini ja isoäitini opetuksen mukaan järkiavioliitto olisi hyvä ratkaisu, Lidia selvittää. Hansin tavattuaan hän koki, ettei voisi avioitua sulhasensa kanssa, kun kerran oli olemassa Hansin kaltainen sielunkumppani. Lidia purki kihlauksen ja Hans pyysi Lidian isältä mielitiettynsä kättä. Vuoden kuluttua vietettiin häitä. ERJA TAURA-JOKINEN 6 ERJA TAURA-JOKINEN Avec Lidia ja Hans Gripenberg eivät luovuttaneet suhteena vaikeina aikoina. Taistelu palkittiin, Hans toteaa. Annoin Lidian lipua Avioliiton ensihuuman ja romanttisen rakkauden hiivuttua alkoivat vaikeudet. Toiveista huolimatta pariskunta ei saanut kaivattua perheenlisäystä. On- gelmia aiheuttivat myös Hansin vaikeudet tunteiden tunnistamisessa. – Minulla oli muutama perustunne, mutta enimmäkseen olin lukossa, Hans kertoo. Uskottomuus tuntui väärältä Moninaisten ongelmien seurauksena Lidia ajautui etäsuhteeseen toisen miehen kanssa. – Tiesin koko ajan tekeväni väärin ja pyrin lopettamaan suhteen. Fyysisesti se onnistui helpommin, mutta tunnetasolla irrottautuminen kesti pitkään. Suhdetarpeet todeksi Käytännössä kivien poistaminen on ollut suhteen perustusten rakentamista oikein mitoitetuille perustuksille. Teksti ja kuva SANNA TAKALA Avec 8 9 Lapsiperheen arki on ajankäytön ihme – avainsana on parisuhteen hoitaminen E Väsymys ravisteli – selviytyminen puhalsi uutta hehkua suhteeseen OLLI ORKONEVA S Avioero peruttu! astamalassa asuvat Elina, 44, ja Tero Honkamäki, 44, ovat olleet yhdessä lähes neljännesvuosisadan. He tapasivat Elinan vanhempien puutarhalla, jossa Tero oli kesätöissä. Häitä vietettiin 1991. Työnjako oli alusta lähtien selkeä. Elina oli pikkutytöstä saakka haaveillut suurperheestä, hyvästä puolisosta ja kotiäitiydestä. Unelma toteutui ja perheeseen syntyi tiuhaan tahtiin viisi lasta. 21-vuotias esikoinen on nyt jo naimisissa, perheen kuopus on 12-vuotias. – Olen emotyyppi. Vastasin kotona kaikesta, Tero kävi töissä. Leikillään hän sanoi, että perheessämme on sisäministeri ja ulkoministeri, Elina kertoo. Olin kiukkuinen Viidennen lapsen syntymä mullisti tilanteen. Tarmokas kotiäiti uupui arjen pyöritykseen. – Monen pienen kanssa oli rankkaa. Tero teki paljon reissutöitä. Sain tuekseni kotiapua, mutta olisin tarvinnut myös muunlaista tukea; myötäelämistä ja ymmärtämistä. Olin väsynyt kaikkeen. Ennen lopullista uupumista Elina oli ollut pitkään ärtynyt ja kiukkuinen. Tero puolestaan ihmetteli, mikä Elinaa oikein vaivaa. Miksei hän ollut tyytyväinen, vaikka mies ahersi työelämässä perheen eteen ja asiat olivat taloudellisesti hyvin? Vaimon väsyminen oli järkytys, joka havahdutti vapaasti liikkumaan tottuneen miehen. – Olin aina luottanut siihen, että kotona asiat hoituvat mallikkaasti ja Elina huolehtii lähes kaikesta. Luento avasi silmät Tilanne sai Teron puntaroimaa työkuvioitaan ja hän vaihtoi työpaikkaa pörssiyhtiöstä toiselle työnantajalle. Yksissä tuumin Honkamäet lähtivät myös avioliittoleirille. – Tullessani ensimmäistä kertaa Pieksämäelle, en tiedostanut olevani katkera Terolle siitä, että hän oli saanut mennä vapaasti ja minä jäin aina kotiin. Tilanne aukeni minulle luennolla, jossa puhuttiin suhteen tuhoajista. Katkeruus oli hiipinyt sydämeeni vähitellen. Olin voinut huonos- ti, mutta tyytynyt olooni, sillä olin tottunut pärjäämään, Elina kertoo. Sama luento vaikutti järisyttävästi myös Teroon. – Yhtäkkiä ymmärsin olleeni vuosia valtavan itsekäs ja käyttäytyneeni typerästi. Tilanteen ja kertyneen tunnekuorman selvittäminen puhalsivat uutta hehkua pitkään parisuhteeseen. – Ilman apua olisi saattanut mennä hyvä liitto hukkaan, Elina arvelee. Vastuu kotona jakautuu nykyään tasaisemmin. Elina lähti joitain vuosia sitten työelämään ja aloittelee nyt omaa kotipalveluyritystään. – Oikein innolla odotan töiden alkua ja Tero tukee minua täysillä, hän iloitsee. Avioliittotyö omalla paikkakunnalla on osa pariskunnan arkea. –  Rohkaisemme muitakin panostamaan tärkeimmän ihmissuhteen hoitamiseen. Rehellisyys, avoimuus sekä hengellinen yhteys ovat kantaneet ainakin meitä, Elina kiteyttää. Teksti ja kuva SANNA TAKALA Jukka ja Sanna Moisio suhtautuvat vakavasti avioliiton hoitoon käytyään eron partaalla. Arki osoitti hääpuheen neuvon viisaaksi. J ukka ja Sanna Moisio saivat kuulla heille pidetyssä hääpuheessa siitä, miten tärkeää on hoitaa avioliittoa. – Vanhempani lupasivat kustantaa meille avioliittoleirin joka kerta, jos sellaiselle haluaisimme osallistua, Sanna Moisio kertoo. Ensimmäiselle parisuhdekurssille pari osallistui marraskuussa 2013. Sen jälkeen syntyivät kaksostytöt. Vuoden 2015 alussa avioliitto oli umpikujassa. Välit ovat tulehtuneet ja riidat leimahtelivat. Moisiot harkitsivat vakavasti avioeroa. He eivät olleet irrottautuneet hetkeksikään viettämään kahdenkeskistä aikaa lasten syntymän jälkeen. – Tunsin jääneeni paitsioon kaksosten synnyttyä, kun Sanna omistautui mielestäni täysin heille. Onneksi menimme juttelemaan ongelmistamme pariterapeutille. Siitä oli valtava apu. Löytyi paljon muutakin käsiteltävää ja puhuttavaa, Jukka Moisio sanoo. Pari sai eväitä äitiyteen ja isyyteen. He myös rohkaistuivat pyytämään lastenhoitoa, jotta voisivat viettää edes muutamia tunteja keskenään. – Meille myönnettiin kunnan kodinhoitajan palveluita, mutta ne eivät meille sopineet, koska apua oli saatavissa vain arkena ja virka-aikaan. Parhainta tukea aloimme saada lähimmiltämme, Sanna Moisio kertoo. – Hartolan avioparikurssille pääsimme lähtemään kahdestaan, kun vanhempani ottivat kaksoset hoitoonsa. Jukka Moisio toteaa kiitollisena, että viikonloppu oli heille kolmas vapaahetki muutaman kuukauden sisällä. Nyt mäntsäläläispari ajattelee toiveikkain mielin tulevaisuutta ja kolmannen tyttären lähestyvää syntymää. Heillä on tahto jatkaa yhdessä samaan suuntaan. Teksti ja kuva ERJA TAURA-JOKINEN spoossa käynnistyi Parisuhde Paremmaksi -kurssi tänä syksynä. Edellisen kerran suosittu kahdeksan illan kurssi pidettiin vuosi sitten. Järjestäjinä ovat Espoon vapaaseurakunta ja Parempi avioliitto ry. Kurssilla kuullaan suoraa puhetta parisuhteen perusasioista ja henkilökohtaisista kokemuksista. Aiheista keskustellaan pienryhmissä. Keskustelut ovat luottamuksellisia. Lapsiparkki huolehtii lapsista kurssin aikana, sekä tarjoaa heille pienen iltapalan. Ei ihme, että kurssi täyttyi heti. Eräs kurssin vastuupareista on Mikko ja Jenni Rusama. Muutama vuosi sitten he kertoivat Avec-lehdessä elämäntilanteestaan. Mikko oli juuri jäänyt työttömäksi ja kuusihenkisen perheen toimeentulo pääkaupunkiseudulla oli vaakalaudalla. – Se oli kriisin paikka. Suorittajaluonteena sitä mittaa helposti omaa arvoaan työn kautta, Mikko myöntää. Samoihin aikoihin Jenni oli palaamassa työelämään kuopuksen hoitovapaalta ja sekin toi elämään omat jännitteensä. Mikon kotona olo helpotti Jennin töihin paluuta ja toi joustoa arkeen. Ajankäyttö syyniin Tilanne on nyttemmin kääntynyt päälaelleen. Mikko on saanut unelmatyön. Kiintoisan pestin kääntöpuolena ovat vaativat haasteet. Vaatimukset ovat korkealla, esimiesasemassa on oltava tavoitettavissa jouhevasti. Työpäivät venyvät usein 9–10-tuntisiksi. Työn hektisyys ja muutospaine vievät miehestä mehuja. Viime aikoina elämä on ollut pitkälti töistä selviytymistä ja arjen pakollisten asioiden K UUPUMUKSEN OIREET olivat selvät, silti en itse käsittänyt, mistä on kyse. Tarvitsin ulkopuolisen ihmisen kertomaan, että olin vakavasti uupunut. Avun hakeminen ei ollut helppoa. Olinko nyt riittävästi avun tarpeessa? Voiko ammattiauttajasta olla hyötyä minulle? Sielunhoitoterapeutti auttoi minua näkemään tilani ja antoi tienviittoja ja eväitä toipumismatkalle. Neljän tyttären vanhemmat, Mikko ja Jenni Rusama hakivat avioliittoleiriltä apua ruuhkavuosien haasteisiin. hoitamista. Kun on uupunut työstä, suhteelle jää vähän aikaa. Kun vaativan työn päälle lisätään vielä omat ja lasten aktiiviset harrastukset, se on melkoinen yhtälö. Arki on yhtä oravanpyörää. – Vaikka emme riitele arjessa, emme myöskään ehdi kohtaamaan, Jenni ja Mikko kerovat. Kesän avioliittoleirillä Rusamat pohtivat arjen palapelin järkeistämistä. Pitkässä pari- 14-osainen sarja arjen tarinoita Kiireisten vuosien jälkeen Elina ja Tero Honkamäki ovat järjestäneet aikaa toiselleen. Lempiharrastus on kesämökin remontointi. Uupuminen on yllättävän yleistä. Silti sen oireita on vaikea tunnistaa. oko ajan oli ahdistava olo. Elämä tuntui sarjalta raskaita velvollisuuksia, joita ei millään olisi jaksanut täyttää. En pystynyt muistamaan, milloin viimeksi olin ollut innostunut jostain. Ilo oli kadonnut samoin värit. Hyvätkin asiat tuntuivat kuormittavilta. Itku oli herkässä ja mieli alakuloinen. Uni oli katkonaista. Usein heräsin aamuyön tunteina, enkä saanut unta. Väsymys oli jatkuva seuralainen. PARISUHDETTA Parisuhdetta on 14-osainen avioliittoja voimaannuttava ohjelmasarja. Avioliittoleirin käyneet parit kertovat oman tarinansa iloineen ja suruineen. Taustalta löytyy monenlaista; masennusta, uskottomuutta, työnarkomaniaa, pelkoja ja kommunikaatioongelmia. Mutta mahdottomiltakin tuntuvista tilanteista on selvitty. Selviytymistarinat rohkaisevat katsojaa tavoittelemaan oman avioliiton hyvinvointia. Uupumuksesta uuteen alkuun suhteessa sietää helposti epätyydyttävää tilannetta tunnesuhteen väljähtymisen kustannuksella. Tilanteen ruotimiseksi Jenni ja Mikko kertasivat prioriteettijärjestystä ja turvautuivat myös hyväksi havaittuun ulkopuoliseen keskusteluapuun. – Jos ei jää aikaa parisuhteelle, paksu lompakko ei sitä korvaa, Mikko kiteyttää. Teksti ja kuva SANNA TAKALA ALKUUN OLIN toiveikas ja ku- vittelin toipuvani nopeasti. Jaksoinhan tehdä töitäkin, muu elämä vaan tuntui raskaalta. Kunnes töiden tekeminenkin alkoi tuntua kivireen vetämiseltä. Hakeuduin lääkäriin ja sain sairauslomaa. Ensin kuukauden, sitten toisen ja lopulta olin sairauslomalla puoli vuotta. Kerran eräs ystävä kertoi oman toipumisensa uupumuksesta kestäneen kaksi vuotta. Se kuulosti käsittämättömältä. Kuinka ihmeessä siihen voi niin kauan mennä?, ihmettelin. Sairauslomani päätyttyä voimani eivät olleet palautuneet ennalleen. Toipuminen oli kyllä edennyt, mutta akut tyhjenivät nopeasti. Mieltä alkoi kalvaa huoli, palaudunko koskaan työkykyiseksi. Toivunko ennalleen? Tilastojen valossa suurin osa uupuneista toipuu, mutta se voi kestää. Minäkin elvyin vähitellen. Elämä ei kuitenkaan ole samanlaista kuin ennen uupumista. Pelkkä työ ei uuvuttanut minua, vaan sairastumiseni taustalla oli pidempiaikainen stressitila usealla elämän eri osa-alueella. Vuosia jatkunut kuormitustila yhdistettynä innostuksen vallassa haalittuihin lukuisiin vapaaehtoistehtäviin ja oman hyvinvoinnin laiminlyömiseen loivat yhtälön, josta seurasi uupumus. TOIPUMISMATKALLA keski- jään vapaaehtoistehtävistä. Keskityin itseeni ja perheeseeni. Opiskelin valokuvausta, tein käsitöitä, liikuin luonnossa ja kävin kuntosalin ryhmäliikunnassa lähes päivittäin. Vähävirikkeinen elämä elvytti. Myös Jumalan armo kirkastui syvemmällä tavalla. Kun itse ei jaksanut rukoilla, eikä lukea Raamattua, oli pakko luottaa, että Jumala kantaa silloinkin. Koko tarinani löytyy kirjasta: Sari Savela, Uupumuksesta uuteen alkuun. Päivä Osakeyhtiö. tyin vain asioihin, jotka tuntuivat hyviltä. Vetäydyin syr- Teksti SARI SAVELA Kuva JARMO TEINILÄ Päivän uutuus! UUPUMUKSESTA UUTEEN ALKUUN Minun tarinani SARI SAVELA DVD -levy Ristin Tuki ry:n ja Parempi avioliitto ry:n yhteistuotantoa. Sarja on tekstitetty ruotsiksi ja viroksi. Perhepiireihin, avioparien koti-iltoihin, lahjaksi Hinta 28 euroa, tilaa toimisto@parempiavioliitto.fi puh. 050 354 4468 www.parempiavioliitto.fi / Palaute Kirja on kuvaus yhden ihmisen uupumisesta ja toipumisesta. Se on myös puheenvuoro kristillisen uskon kipupisteistä ja luottamuksesta. Toipuminen avaa uusia ovia ja on uuden alku. Hinta 23 € OSTA KIRJAKAUPPIAALTASI TAI PAIVA.FI Avec 10 11 Opiskele hyvässä seurassa Seurakuntaopisto Ammatillista peruskoulutusta nuorille ja aikuisille Lastenohjaaja | Lähihoitaja | Nuoriso- ja vapaa-ajan ohjaaja | Kodinhuoltaja VERKKOKAUPPA AUKI 24/7 ALLEN & HEATH miksauspöydät DPA mikrofonit FOSTEX digitallentimet GATOR räkit ja caset GENELEC aktiivikaiuttimet KÖNIG & MEYR telineet LAB.GRUBBEN vahvistimet PROEL PA-laitteet TURBOSOUND PA-kaiuttimet SHURE mikrofonit ja kuulokkeet Huom ! myös uudet langattomat taajuusalueet meiltä ! Ammatillista lisäkoulutusta Ammatti- ja erikoisammattitutkintoja jo työelämässä oleville aikuisille Itä-Hämeen opiston KOULUTUSTA YLI 100 VUOTTA! Valmentavaa koulutusta nuorille ja erityistä tukea tarvitseville l Aloita hallintotieteen maisterin opinnot Hartolassa, jatkuva haku l Itä-Suomen ja Turun yliopistojen pääsykoevalmennus keväällä l Kiina Shanghaissa l Espanja Malagassa l Venäjä Hatsinassa l Englanti Kendalissa l Lukio-opintoihin (LUVA) valmistava koulutus maahanmuuttajille ja muille vieraskielisille l Aikuislukio l Lyhytkursseja järjestetään ympäri vuoden Agricola - kirkon ja kasvatuksen täydennyskoulutusta | Yleissivistävää koulutusta: esittävää taidetta, lyhytkursseja, musiikki- ja perheleirejä | Oppisopimuspalvelut | Juhla- ja kokouspalvelut Lue lisää: seurakuntaopisto.ﬁ Itä-Hämeen opisto, Hartola Puh. 03 874 740 opisto (at) ihop.fi www.ihop.fi Pieksämäki | Järvenpää Fatherheart Ministries Nummela 010 2813 730, 050 592 4085 5.-7.8.2016 RIIHIMÄEN URHEILUTALOLLA "Näinä päivinä Jumala on asettamassa ennalleen avioliiton ja perheen perustuksia. Isän Sydän -kouluviikossa kyse on rakkauden vastaanottamisesta sydämeen, niin että avioliiton perustus ja kasvupohja olisi Rakkaus. Aviopuolisot ja perheet voisivat vastaanottaa ylitsevuotavan ilon, rauhan, vapauden ja suojan. Näin siunaus, joka on luvattu avioliittoa ja perhettä varten, olisi paljon todellisempaa.” POHJOLANKATU 6 11120 RIIHIMÄKI Kouluviikoissa opettajat ovat Fatherheart Ministries -järjestön henkilöitä eripuolilta Eurooppaa. Sarjakuva ©Jarkko Vehniäinen Eric & Helena de Kruik, Hollanti John & Fiona MacDonald, Skotlanti Fatherheart Finland Isänsydän Suomi KOLME KOHDET TA KERRALL A Lue lisää eri tapahtumista: w w w . f h f i n l a n d . f i Hengen uudistus Hengen uudistus K I R K O S S A M M E K I R K O S S A M M E NGEN UUDISTUS K I R K O S S A M M E Hengen Uudistus Hengen uudistus Hengen uudistus K I R K O S S A M M E K I R K O S S A M M E K I R K O S S A M M E ! en uutuus! si koko perheen aarre in u iv is v h a P Uu en Kolmiosais uusin: rjan suosikkisa HENGEN UUDISTUS HENGEN UUDISTUS Hengen uudistus Hengen uudistus Hengen uudistus K I R K O S S A M M E K I R K O S S A M M E K I R K O S S A M M E HENGEN UUDISTUS K I R K O S S A M M E Yrittäjät menossa mukana www.precical.fi K I R K O S S A M M E Kalibrointipalveluja paperiteollisuudelle Säiliöt ja paineastiat Hengen uudistus Hengen uudistus sia myynyt Hengen uhK I an Tuudistus Hengen uudistus R K O S S A M M E ikko! jaklass Hengen lahjakiruudistus K I R K O S S A M M E K I R K O S S A M M E K I R K O S S A M M E K I R K O S S A M M E 101 vinkkiä e miten pidätt ävänä e el rakkautenn 20 ,00 Hengen Uudistus K I R K O S S A M M E Tosieläm ä nousevia n keskeltä onnellise ajatuksia sta avioli itosta Hengen Uudistus P E N TT I JA SUIHKO EEVA NEN: K I R K O S S A M M E Avio-o kaikilla nnea mauste HENGEN UUDISTUS illa 20 K I R K O S S A M M E www.estanc.fi ETSI JA LÖ YDÄ Suuret t seikkailu ,90 19 Hinta 120 euroa / henkilö, täysihoito majoituksella (omin liinavaattein) 95 euroa / henkilö Parempi avioliitto ry:n jäsenhinta 60 euroa / henkilö ryhmänohjaaja-aviopari Liinavaatteet 15 euroa. Ilmoittautuminen 6.11. 2015 www.keokarkku.fi Lisätiedot opistosta: www.keokarkku.fi, puh. 03 513 4151 Lisätiedot sisällöstä: Heikki ja Paula Ranssi, 050 354 4468 toimisto@parempiavioliitto.fi Hanna Ranssi-Matikainen ja Pekka Matikainen, 050 462 1543 hanna.ranssi-matikainen@parempiavioliitto.fi HENGEN UUDISTUS K I R K O S S A M M E I R K O S S A M M E Pekka Daniel & Marjut Rimpeläinen, Suomi Ilmoittautuminen nettisivulla www.fhfinland.fi/tapahtumat Koordinaattorit: Daniel Kurkola 044 074 3353, Maarit Kurkola 050 331 3313 Muokkaa vielä: - Simät liian tujut? Lisätietoja: www.hengenuudistus.fi Mark Gyde, Englanti Seminaari sisältää luentoja ja ryhmä työskentelyä neljän avioparin ryhmissä. Luentojen jälkeen käydään läpi henkilökohtaisia asioita. Jokaiselle osallistujalle on varattu yksi tunti keskusteluun ja rukoukseen. Seminaari on osa Paremman avioliiton perheleirien ryhmänohjaa jakoulutusta ja se on suunnattu Parempi avioliitto ry:n perheleirin käyneille aviopareille. Jeesus ja hänensä ystävän Hengen Uudistus ,90 K I R K O S S A M M E 14 Lapsen skertomuu raamatt ,90 24 Tampereen Autovaraosa TAVO Oy Tilaa ja tutustu Nyt koko et vuoden lehd -50 % 27,50 € (norm. 55 €) Raskaankaluston varaosat www.tavo.fi Kehyskellari Lauttakylänkatu 25 32700 Huittinen p.02 561 442 HENGEN UUDISTUS Kaupanpäälle kirja Arvo 28 € K I R K O S S A M M E ,00 Auto Saksasta opas Tilauspalvelu p. 019 779 2307 tilauspalvelu@uusitie.com Ajokortti-mopokorttikoulu CD-ROM www.sompsa.fi tilaajapalvelu@yap.fi p. 0303 9778 TERVETULOA AVIOPARIKURSSILLE 21.–22.11.2015 Parempi avioliitto ry järjestää Avioparikurssin Itä-Hämeen opistossa Ekon historiallisessa kartanossa Hinta asumismuodosta riippuen 95 e – 130 e / hlö Lapset 4–14 v. puolet aikuisten hinnasta, alle 4 v. veloituksetta. Lastenhoito Lastenhoitomaksu on 50 euroa / lapsi luentojen ja ryhmätöiden aikana. Ilmoittautuminen Ilmoittautumiset 18.11. mennessä www.parempiavioliitto.fi Heikki ja Paula Ranssi 050 354 4468, toimisto@parempiavioliitto.fi Ohjelma La 21.11. 10.00 Saapuminen ja ilmoittautuminen 11.00 Lounas 12.00 Musiikki ja ilmoitusasiat, Päärakennus L1 12.15Luento: ELÄMÄ AVIOLIITOSSA – TÄRKEYSJÄRJESTYS JA RAKKAUDEN LAJIT Juha ja Terhi Ranta-Ojala Pienryhmät ryhmätiloissa 14.00Majoittumishuoneet käytössämme 14.30 Päiväkahvi luentotilan aulassa Lasten ja lastenohjaajien välipala lastenhoitotiloissa 15.00 Musiikki ja ilmoitusasiat, Päärakennus L1 Luento: PUHUMINEN, KUUNTELEMINEN JA TUNTEET Heikki ja Paula Ranssi 17.30 Pienryhmät ja lastenohjelma päättyy 18.00 Jouluinen illallinen Linnahotellin ravintolassa Jouluisia yhteislauluja Romanttinen kynttilävaellus Rukousilta 21.00–22.30 Saunat ja uima-allas Su 22.11. 08.00Aamiainen 09.00 Musiikki ja ilmoitusasiat, Päärakennus L1 Luento: SEKSI JA MUUT SUHDE TARPEET Juha ja Terhi Ranta-Ojala Pienryhmät ryhmätiloissa 12.00 Huoneitten luovutus 12.00Lounas 13.00Luento: SUKU – SALAISUUDET, SOVINTO JA SIUNAUS Risto ja MarjaLeena Nieminen Pienryhmät ryhmätiloissa 15.00 Päätöskahvit ja kotimatkalle SYDÄMELLISESTI TERVETULOA! Yhteistyössä Parempi avioliitto ry, Agricola opintokeskus ja Itä-Hämeen opisto Avec Paremman avioliiton perhelehti JULKAISIJA Parempi avioliitto ry PÄÄTOIMITTAJA Hanna Ranssi-Matikainen Osoite: PL 107 00931 Helsinki p. 050 4621 543 TOIMITUSSIHTEERI Paula Ranssi AVUSTAJAT Olli Orkoneva, Sanna Takala, Erja Taura-Jokinen, Jarkko Vertanen SARJAKUVA Jarkko Vehniäinen TAITTO Kuvitella, Anne Tervahauta PAINO Pirkanmaan Lehtipaino Oy, 2015 Painos 22 000 kpl Y-2565576-7 www.parempiavioliitto.fi toimisto@parempiavioliitto.fi PANKKI SWIFT/BIC, NDEAFIHH IBAN FI39 1237 3000 1354 07 22.vuosikerta. Ilmestyy kaksi kertaa vuodessa. Leirin järjestää Seurakuntaopisto yhteistyössä Parempi avioliitto ry:n kanssa Pieksämäellä osoitteessa Huvilakatu 31. Leirejä on pidetty yli 40 vuoden ajan, Pieksämäellä jo vuodesta 1990. Käytännönläheinen avioliitto-opetus tapahtuu luennoilla ja ohjatuissa pienryhmissä aamuja iltapäivisin. Luentojen ja pienryhmien aikana kaikenikäiselle lapsille on järjestetty omaa mielenkiintoista ohjelmaa! OLLI ORKONEVA PAREMMAN AVIOLIITON PERHELEIRIT Seuraa tiedotustamme: www.parempiavioliitto.fi Ilmoittaudu kesän 2016 avioliittoleirille Täysihoitoon sisältyy aamiainen, lounas ja päivällinen. MAJOITUS ASUNTOLOISSA JA KOTIMAJOITUKSISSA (TÄYSIHOITO) Aikuinen tai yli 12-vuotias lapsi 310 euroa 4–11-vuotiaat 155 euroa 1–3-vuotiaat 75 euroa vauvat ilmaiseksi TELTTA TAI VAUNUMAJOITUS (TÄYSIHOITO) Aikuinen ja yli 12-vuotias lapsi 228 euroa 4–11-vuotiaat 115 euroa 1–3-vuotiaat 50 euroa Vauvat ilmaiseksi MUU OMA MAJOITUS (ILMAN AAMIAISTA) Aikuinen ja yli 12-vuotias lapsi 193 euroa 4–11-vuotiaat 100 euroa 1–3-vuotiaat 35 euroa vauvat ilmaiseksi KURSSIMAKSU Kurssimaksu on 200 euroa avioparilta. Pieksämäellä la–la DIEETTILISÄ Erityisruokavaliosta perimme lisämaksun (sis. maidoton) Aikuinen 60 euroa/ henkilö Lapsi 30 euroa/ henkilö. HUOM: Kasvisruoka, vähälaktoosinen ja kalaton ruoka kuuluvat normaaleihin ruokiin. LASTENLEIRI Lapsille on tarjolla ikäkautta vastaavaa ohjelmaa aikuisten luentojen ja pienryhmien aikana. Lastenhoito jakautuu seuraaviin ryhmiin: vauvala, 1–2-vuotiaat, 3–4-vuotiaat sekä 5–6-vuotiaat tytöt ja pojat. Leirille tulevat 7–12-vuotiaat osallistuvat koko leirin kestäviin ohjelmakokonaisuuksiin tai pajatoimintaan. Täysihoidon lisäksi lastenohjelmasta maksetaan seuraavasti: 1. ja 2. lapsesta 75 euroa/lapsi 3. lapsesta 65 euroa 4. ja seuraavista 55 euroa/lapsi ILMOITTAUTUMINEN www.parempiavioliitto.fi TIEDUSTELUT Hanna ja Pekka Matikainen 050 4621 543 hanna.ranssi-matikainen@ parempiavioliitto.fi toimisto@parempiavioliitto.fi 9.–16.7.2016 LEVI CROSS – Parisuhde- ja perheleiri 23.– 30.7.2016 Kylpylähoteli Levi, Kittilä Ohjelmaan sisältyy 9 luentoa ja 11 pienryhmää. Luennoitsijoina toimivat Parempi avioliitto ry:n luennoitsijaparit. Pienryhmät perustuvat vertaistukeen. Sisältö sopii niin ensikertalaisille kuin jo monesti mukana olleillekin. Tutustu leirin ohjelmaan ohessa. LISÄTIEDOT: www.parempiavioliitto.fi www.polarmeetings.com TIEDUSTELUT: Marita Kulmala 040-5907 302 marita.kulmala@gmail.com Markku Kulmala 040-5962 311 ILMOITTAUTUMINEN: Kirjautumismaksu 200 euroa / pari www.parempiavioliitto.fi Terve mukatuloa an! Lisäksi ruokailuun, majoitukseen, kurssijärjestelyihin ja lastenleiriin liittyvät hinnat: www.polarmeetings.com polarmeetings@levi.fi tel.+358(0)207630820 ERJA TAURA-JOKINEN Ohjelma perustuu Parisuhteen palikoiden yhdeksään teemaan: Sitoutuminen, Sanat, Tunteet, Teot, Riidat, Seksuaalisuus, Anteeksianto, Luottamus ja Rakkaus. Tulkaa mukaan rakentamaan omaa palikkataloanne! Lapsille on tarjolla mukava ja monipuolinen Live Love Levi -leiri. Levi Cross -leirin järjestävät: Parempi avioliitto ry ja Polar Meetings Oy 11.–12.6.2016 Helsingin avioliittotapahtuma Tervetuloa Avioparikurssille 5.–7.8.2016 Kestävä rakkaus HARTOLAN Kuningaskuntaan, Ekon historialliseen kartanoon ja Linna-hotelliin! Seurakuntaopistolla Järvenpäässä Parempi avioliitto ry järjestää Avioparikurssin Itä-Hämeen opistossa Tainionvirran rannalla sijaitsevassa Ekon historiallisessa kartanossa 5.–7.8.2016.yhdessä Agricola opintokeskuksen kanssa. Asuminen tapahtuu Linna-hotellissa ja opiskelija-asuntoloissa. Asuntoloihin ei voi tuoda lemmikkejä. Oma asuntovaunumajoitus tai omatoimisesti hankittu majoitus on toivottavaa. Hartolan Kuningaskunta sijaitsee Päijänteen itäpuolella Lahden ja Jyväskylän puolivälissä valtatie 4:n varrella vajaan kahden tunnin ajomatkan päässä Helsingistä. Hartolassa pysähtyvät Helsingin ja Jyväskylän välillä liikennöivät linja-autot. Hartolassa voi pelata golfia, tennistä, uida, saunoa, ulkoilla ja kalastaa. •SYVEMPI TUNNEYHTEYS+TARPEIDEN TÄYTTYMINEN=PAREMPI AVIOLIITTO Tapahtuman järjestää Seurakuntaopisto yhteistyössä Parempi avioliitto ry:n kanssa Järvenpäässä, Seurakuntaopiston kampuksella. Tervetuloa joukolla mukaan! Parkkitila ei taatusti lopu kesken. Koe Tuusulan rantatien runollisen romanttinen kulttuurimaisema ja ihastu! Tuusulassa voit pelata golfia, saunoa sekä uida Tuusulanjärvessä. OHJELMA Lauantai 11.6.2016 8.00 Ilmoittautuminen, aamukahvi ja suolapala. Luento: Elämä avioliitossa; tärkeysjärjestys ja rakkauden lajit, Luento: Puhumisen ja kuuntelemisen taito; tunteiden jakaminen. Luentojen jälkeen ryhmätyö “Iltarastit” puolison kanssa. 20.00 Päivä päättyy Sunnuntai 12.6.2016 8.00 Aamupala Seurakuntaopistossa majoittuville ravintola Yolandassa Luento: Anteeksiannolla eteenpäin Luento: Seksi ja muut suhdetarpeet Luentojen jälkeen ryhmätyöt. 16.30 Päätöstilaisuus ja hyvää kotimatkaa! Huom. Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin. ILMOITTAUTUMINEN, HINNAT JA MAJOITUS Kurssimaksu 99 e / hlö sisältää opetuksen, luentomateriaalin, Paremman avioliiton Rakkauspankki -kirjan sekä ohjelmanmukaiset ruokailut ja kahvi-/ teetarjoilut. Lastenohjelman hinta 50 e / lapsi. Peruutusehdot: Palautamme lastenhoitomaksun kokonaisuudessaan ja aikuisten maksusta 50 e / hlö. Ilmoittautuminen www.parempiavioliitto.fi Majoitus Kukin hoitaa majoitusjärjestelyt itse. Seurakuntaopiston kampuksella yöpyvät varaavat majoituksen sähköpostitse suoraan Kati Väliaholta kati.valiaho@ seurakuntaopisto.fi Majoituspaketin hinta on 70 e / pari / perjantain ja lauantain välinen yö (hintaan ei sisälly ilta- tai aamupalaa, mutta majoitustilojen läheisyydestä löytyy keittiötilat) ja 110 e / pari / lauantain ja sunnuntain välinen yö (hintaan sisältyy iltapala ja saunat, aamupala tarjoillaan ravintola Yolandassa). Lasten hinta 4–12-v on puolet aikuisten hinnasta, yli 12-v = aikuinen. Seurakuntaopisto, Järvenpääntie 640, 04400 Järvenpää www.seurakuntaopisto.fi Muita majoituskohteita: Scandic-hotelli, Järvenpää Onnela, Krapi ja Gustavelund Tuusulassa www.tuusulanrantatie.fi LISÄTIEDOT Pirjo-Liisa Kansikas, 050 5311473 plkansikas@gmail.com Jarno Kansikas, 050 3755333 jjkansikas@gmail.com Toimisto 050 354 4468 toimisto@parempiavioliitto.fi Tervet Järven uloa päähän ! Tervetuloa kuninkaalliseeen Hartolaan! ERJA TAURA-JOKINEN JARKKO VERTANEN HAT Hinta asumismuodosta riippuen 130–200 e/hlö Lapset 5–14 v puolet aikuisten hinnasta, alle 5 v. veloituksetta. LASTENHOITO Lastenhoidosta perimme 50 e/lapsi. ILMOITTAUTUMINEN www.parempiavioliitto.fi Avioparikurssille ilmoittaudutaan netissä, ilmoittautumiskaavakkeen voi tarvittaessa myös tulostaa. Ennakkomaksu 130 euroa avioparilta maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Summa on osa leirimaksua. TIEDUSTELUT Heikki ja Paula Ranssi P. 050 354 4468, toimisto@parempiavioliitto.fi