Lahden seutu Toimintaa Syksy 2015 - Etelä
1@18k?A;91:?Ep<kE405?@E?
?p0>-25:8-:0?/-:/1>2p>1:5:3>E
YXRWWD
72,0,17$$
/$+'(16(8'8//$
6<.6<
ZZZHWHODVXRPHQV\RSD\KGLVW\VÀ
ZZZFDQFHUÀ
+lPHHQNDWX$NUV
/$+7,
S
/DKGHQVHXWX6<.6<
6<g3b-b5-(67g7&$1&(525*$1,6$7,21(51$
<+7(<67,('27
7RLPLVWR
+lPHHQNDWX$/DKWL
$YRLQQDPD±WRNOR±
3RLNNHXNVHOOLVHVWDDXNLRORDMDVWDODLWDPPHYLHVWLQSXKHOLQYDVWDDMDDPPH
.XQWRXWXVVLKWHHULHULNRLVVDLUDDQKRLWDMD+DQQHOH6DORYDDUD
SVlKN|SRVWLHVV\ODKWLDWVDXQDODKWLIL
ULQWDSURWHHVLHQYlOLW\VOLLYLWXLPDSXYXWDMDQYDUDXNVHOOD
QHXYRQWDNHVNXVWHOXDMDQYDUDXNVHOOD
$MDQYDUDXVPD±WL±WR±S
7RLPLVWRVLKWHHUL/HHD,QNLQHQWL±WRNOR±
SVlKN|SRVWLOHHDLQNLQHQDWHVV\IL
WLHGXVWHOXW
DMDQYDUDXV
LOPRLWWDXWXPLVHWNXUVVHLOOHMDU\KPLLQ
MlVHQDVLDWXXGHWMlVHQHWRVRLWWHHQPXXWRNVHWSRLVWRW
/DKGHQVHXGXQRVDVWRQSlLY\VW\V
PDDQDQWDLQDNOR±S
DMDQYDUDXVWLHGXVWHOXWLOPRLWWDXWXPLVHWNXUVVHLOOHMDU\KPLLQ
WLHWRDRVDVWRQWRLPLQQDVWD
3lLMlW+lPHHQNHVNXVVDLUDDODQ
NXQWRXWXVRKMDDMDVDLUDDQKRLWDMD(LMD/LLVD$DOWROD
PD±WRNOR±MDSHNOR±
S
HLMDOLLVDDDOWRODDWSKVRWH\IL
QHXYRQWDMDWLHGXVWHOXW
LOPRLWWDXWXPLVHWNXUVVHLOOHMDU\KPLLQ
/LVlWLHWRMD
/LVlWLHWRMDRVDVWRPPHDVLRLVWDVDDW8XGHQ/DKGHQ6HXWXOHKGHQMD9LLNNRXXWLVHW
OHKGHQMlUMHVW|SDOVWRLOWDMDWDUYLWWDHVVD(WHOl6XRPHQ6DQRPLHQODXDQWDLQXPHURQ
MlUMHVW|SDOVWDOWDVHNl2ULPDWWLODQ6DQRPLVWD
+RLWRYXRURNDXVLNRUYDXVDVLDWMDODSVLSHUKHLGHQDONXDYXVWXNVHW
WRLPLVWRVLKWHHUL3LUMR.XRNNDQHQ+HOVLQJLQWRLPLVWRS
Sisällysluettelo
Yleistä
2-3
- jäseneyys
- jäsenmaksu
Neuvontapalvelu
3
- potilasohjausta ja neuvontaa syöpäpotilaille ja läheisille
- rintaproteesien välitys rintasyöpäpotilaille
Tukihenkilöt
4
Kurssit, ensitietopäivät, kuntoutus
4-6
Pienryhmät
6-7
Yleisöluento
7
Liikuntaryhmät yhdistyksen jäsenille
8
Vapaaehtoistoiminta
9-10
Lahden seudun osasto
- kerho
- toimintaa
- tapahtumia
Orimattilan kerho
10
Toimintaa – muut potilasjärjestöt
- Suomen Kurkku- ja Suusyöpäyhdistys ry
- Suomen Syöpäpotilaat – Potilasverkostot
10
11
Lahden seudun osaston hallituksen jäsenet
12
Myynnissä alueen syöpätyön hyväksi
12
Yhteystiedot
kts. etukansi
Yleistä
Etelä-Suomen Syöpäyhdistys – Södra Finlands Cancerförening ry on
kansanterveysjärjestö, joka on perustettu 1965.
Yhdistyksen tavoitteena on vähentää syöpäsairauksista aiheutuvaa uhkaa ja haittoja
yhteiskunnassa ja tukea syöpäpotilaita ja heidän läheisiään hoidon ja kuntoutumisen
aikana. Tätä tukea tarjoaa Etelä-Suomen Syöpäyhdistys paikallisosastoineen.
Etelä-Suomen Syöpäyhdistys on Suomen Syöpäyhdistys ry:n jäsenjärjestö.
Jäsenyys
Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenenä saat seuraavat edut:
x Syöpä–Cancer –lehden
xVähintään vuoden kestäneen jäsenyyden jälkeen kahden euron hoitovrkkorvauksen, mikäli joudut syöpätaudin hoidon vuoksi sairaalan osastohoitoon
- korvausta ei suoriteta kotisairaalan, kotisairaanhoidon tai kotipalvelun
antamista hoidoista
- hoitovuorokausikorvausta maksetaan hakemuksesta, Etelä-Suomen
Syöpäyhdistyksen laatimalla hakulomakkeella, aikuiselle jäsenellemme enintään 90
vuorokaudelta / kalenterivuosi ja takautuvasti korkeintaan puolen vuoden ajalta
- maksamisen edellytyksenä on, että jäsenmaksu on suoritettu
- korvaus on henkilökohtainen jäsenetuus eikä sitä makseta jäsenen
oikeudenomistajalle.
Mikäli jäsen on itse laittanut hakemuksen vireille, hakemus huomioidaan.
Hoitovuorokausikorvauksen saamiseksi ilmoita jäsenyydestäsi sairaalan
henkilökunnalle, mielellään sosiaalityöntekijälle, joka ilmoittaa tarvittavat
tiedot yhdistyksen toimistoon.
2
x 170 euron kerran maksettavan avustuksen perheelle, jonka alle 18-vuotias lapsi on
sairastunut syöpään.
Edellytyksenä on että ainakin toinen vanhemmista on yhdistyksen jäsen.
Jäsenmaksu
Jäsenmaksu vuonna 2015 on 25 euroa.
Neuvontapalvelu
Neuvontaa syöpäpotilaille ja läheisille
Hämeenkatu 7 A 6, 15110 Lahti
Avoinna ma - to klo 9:00–15:00 tai sopimuksen mukaan.
Ajanvaraus p. 03 751 0569 (kts. ajat alla)
Poikkeukselliset aukioloajat puhelinvastaajassa.
Kuntoutussihteeri, erikoissairaanhoitaja Hannele Salovaara
p. 03 751 0569, 0400 776 063
Rintaproteesien välitys rintasyöpäpotilaille
Ajanvaraus ma klo 9:00–14:00, ti - to klo 9:00–15:00 p. 03 751 0569
Rikkoutuneen tai epäsopivan proteesin tilalle on potilaalla mahdollisuus saada uusi.
Vaihdon kriteerien täytyttyä potilas saa maksusitoumuksen uuden proteesin
hankintaan.
Pyydä maksusitoumus seurantapaikastasi. Mikäli olet epävarma, ota yhteyttä
ajanvarausnumeroomme 03 751 0569.
3
Tukihenkilöt
Tukihenkilöillä on henkilökohtainen kokemus syöpäsairaudesta. He ovat saaneet
tehtävään koulutuksen ja yhteydenotto on luottamuksellinen ja vaitioloon sidottu.
RINTASYÖPÄPOTILAAT
Ulla Ajo
p. 040 760 2368
Eila Makkonen
p. 041 451 0732
Eila Pohjolainen tauolla
Anne Ulmer
p. 040 588 9323
Oili Vankka
tauolla
Leila Äijälä
p. 044 077 1291
LYMFOOMA, NUORET AIKUISET
Kirsti Pirinen
p. 050 597 7535
LYMFOOMA
Erkki Stranius
p. 044 292 2231
ETURAUHASSYÖPÄPOTILAAT
Kalevi Valkonen p. 045 237 7272
LÄHEISTEN TUKIHENKILÖ
Airi Lindewall
p. 03 735 2655, 040 704 5635
Kurssit, ensitietopäivät ja avokuntoutus
Syksyn kurssitoimintaa
Kurssien tarkoituksena on antaa perustietoa syöpäsairaudesta, hoidosta sekä
seurannasta. Kursseilla potilaan on mahdollisuus saada tietoa terveistä elintavoista,
esim. ravinnosta ja liikunnasta. Potilaan hankkima tieto ja aktiivisuus auttavat
kokoamaan voimia uudessa elämäntilanteessa. Myös toisten tapaaminen, vertaistuki,
on merkittävä voimavara. Osalle kursseista voi osallistua myös potilaan läheinen.
Kurssit ovat osallistujille maksuttomia. Kurssit järjestetään yhteistyössä PäijätHämeen keskussairaalan kanssa.
4
Ensitietopäivä uusille syöpäpotilaille ja läheisille
Päijät-Hämeen keskussairaalan koulutustilassa.
Asiantuntijoina ovat mm. syöpälääkäri, sairaanhoitaja, ravitsemussuunnittelija ja
kuntoutusohjaaja.
Ensitietopäivä uusille rintasyöpäpotilaille ja läheisille
Päijät-Hämeen keskussairaalan koulutustilassa.
Mukana on kirurgi, sairaanhoitaja, sosiaalityöntekijä, fysioterapeutti ja tukihenkilö.
Osallistumista suositellaan noin kuukauden kuluttua leikkauksesta.
Ilmoittautumislomake annetaan kirurgian osastolta.
Ensitietopäivä eturauhassyöpäpotilaille ja läheisille
Päijät-Hämeen keskussairaalan koulutustilassa.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset ensitietopäiville:
kuntoutusohjaaja: ma-to 8:00–16:00, pe 8:00–13:30 p. 03 81 911 tai 044 719 5647
Elämässä eteenpäin avokuntoutuskurssi S 415
8.10., 15.10., 19.10. ja 22.10. klo 14:00–17:00
Kurssi pidetään Päijät-Hämeen keskussairaalan koulutustilassa.
Suositus on, että hoidot ovat jo loppuneet tai loppumassa (solunsalpaajahoito).
Kurssi on tarkoitettu syöpäpotilaille, joiden sairastumisesta on kulunut alle kaksi
vuotta. Kurssille voi osallistua myös läheinen.
Ilmoittautuminen 30.9. mennessä
Ensitietokurssi pitkään tai toistuvasti syöpähoitoja saaville potilaille ja heidän
läheisilleen S 515
3.11. ja 17.11. klo 14:00–17:00
Paikka: Neuvonta-asema, Hämeenkatu 7 A 6
Ilmoittautuminen 27.10. mennessä
5
Elämässä eteenpäin avokuntoutuskurssi uusille rintasyöpäpotilaille S 615
16.11., 23.11., 30.11. ja 7.12. klo 17:00–20:00. Kurssi on kokonaisuus.
Paikka: Neuvonta-asema, Hämeenkatu 7 A 6.
Suositellaan että hoidot ovat jo loppuneet tai loppumassa (solunsalpaajahoito).
Ilmoittautuminen 9.11. mennessä.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset yllämainituille kursseille:
neuvontapalvelu: ma 9:00–14:00, ti - to 9:00–15:00 p. 03 751 0569 tai
kuntoutusohjaaja: ma-to 8:00–16:00, pe 8:00–13:30 p. 03 81 911 tai 044 719 5647
Pienryhmät
Tukiryhmä uusille syöpädiagnoosin saaneille ja heidän läheisilleen
Ryhmä kokoontuu syys-joulukuussa kuukauden kolmantena tiistai-iltana
klo 18:00 paikkana Hämeenkatu 7 A 6. Ryhmässä on mahdollisuus
luottamuksellisesti keskustella niistä kysymyksistä, joita sairastuminen on
aiheuttanut. Ryhmän vetäjinä toimivat koulutetut tukihenkilöt.
Ei ennakkoilmoittautumista.
Keskusteluryhmä hoidossa käyvän potilaan läheisille
Ryhmässä on mahdollista saada vertaistukea ja keskustella ja pohtia yhdessä uutta
elämäntilannetta. Ohjaajana toimii Pirjo Repo.
14.9., 21.9., 28.9., 5.10. ja 12.10. klo 14:00-16:00 Paikka: Hämeenkatu 7 A 6.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
neuvontapalvelu: ma 9:00–14:00, ti - to 9:00–15:00 p. 03 751 0569 tai
kuntoutusohjaaja: ma-to 8:00–16:00, pe 8:00–13:30 p. 03 81 911 tai 044 719 5647
6
Miesten illat
Keskiviikkoisin klo 18:00 seuraavasti: 16.9., 21.10., 18.11. ja 16.12.
Paikka: Hämeenkatu 7 A 6
Ryhmän vetäjinä ovat sairaanhoitaja Hannele Salovaara sekä tukihenkilöt
Kalevi Valkonen ja Erkki Stranius.
Ei ennakkoilmoittautumista.
Naisten illat
Torstai-iltoina 17.9., 22.10., 19.11. ja 17.12. klo 18:00
Paikka: Hämeenkatu 7 A 6
Asiantuntijoiden alustuksia, vertaistukea ja yhdessäoloa.
Ryhmän vetäjänä on sairaanhoitaja Hannele Salovaara.
Ei ennakkoilmoittautumista.
Villasukkaviikonloppu
7.11. ja 8.11. Ohjaajana Pirjo Repo.
Ryhmä työskentelee luovien menetelmien avulla esim. maalaaminen, savityöt,
rentoutus, musiikki. Tavoitteena on löytää uusia voimavaroja arjessa jaksamiseen.
Ryhmään otetaan 12 henkilöä.
Tiedustelut ja ilmoittautuminen:
Neuvontapalvelu ma 9:00–14:00, ti - to 9:00–15:00 p. 03 751 0569
Yleisöluento
7.10. klo 17–20 Fellmannian auditorio, Kirkkokatu 27
Roosa nauha tapahtuma, jossa luennot:
Rintasyövän hoito ja seuranta
LT, osaston ylilääkäri Meri Utriainen, HUS
Istumisen vähentäminen – arkiliikuntaa lisäten
Ttm, kehittämispäällikkö Virve Laivisto, Suomen Syöpäyhdistys
7
Liikuntaryhmät yhdistyksen jäsenille
Syvävenytys- ja rentoutusryhmät
I Maanantaisin 7.9.–7.12. klo 11:30–12:30 (Joogapainotteinen tunti)
II Maanantaisin 7.9.–7.12. klo 17:00–18:00
Vetäjänä personaltrainer Katja Meritähti
Paikka: Wanha Herra, Laaksokatu 17. Hinta 4 €/kerta. Ei ennakkoilmoittautumista.
Kuntovoimistelua naispotilaille
Ohjaajana Niina Nykänen.
Torstaisin 10.9.–10.12. klo 17:00–18:00
Paikka: Wanha Herra, Laaksokatu 17. Hinta 4 €/kerta. Ei ennakkoilmoittautumista.
Vesivoimistelua naispotilaille
I tiistaisin 8.9.–8.12. klo 17:00
Paikka: Wanha Herra, Laaksokatu 17
II tiistaisin 8.9.–8.12. klo 17:45
Paikka: Wanha Herra, Laaksokatu 17
Ohjaajana Niina Nykänen.
III maanantaisin 7.9.–7.12. klo 17:00. Paikka: LAMK, sosiaali- ja terveysala,
Päijät-Hämeen keskussairaalan vieressä. Ohjaaja varmistuu myöhemmin.
Maksu on 60 € syyskaudelta ja maksu suoritetaan ryhmän alkaessa.
Kuntosali mies- sekä naispotilaille
I Keskiviikkoisin 9.9.–9.12. klo 17:30–18:30
II Keskiviikkoisin 9.9.–9.12. klo 18:30–19:30
Paikka: Paavolan terveyskeskus, fysiatrian tilat. Vetäjänä Minna Rauhanlaakso.
Hinta 60 € koko syyskaudelta ja maksu suoritetaan ryhmän alkaessa.
Kevään vesivoimistelu- ja kuntosaliryhmiin ilmoittautuminen
24.11.2015 klo 9:00–12:00 p. 03 7510569.
Yhteyshenkilö liikuntaryhmissä Kirsti Tähtinen p. 040 536 5815
8
LAHDEN SEUDUN OSASTON TOIMINTAA SYKSYLLÄ 2015
Syksyn 2015 kerhot
9.9.
klo 18:30
Syövän hoito tänään,
syöpätauteihin erikoistuva lääkäri Jorma Sormunen
14.10.
klo 18:00
Lahden patsaat, Seppo Toivonen
11.11.
klo 14:00
Hyvän mielen kahvihetki,
sairaalateologi Tuula Lassola
25.11.
klo 18:00
Kynttiläilta Siikaniemessä
Lähtö klo 17:00
Ilmoittautuminen toimistolle ma 9:00–14:00, ti - to
9:00–15:00 p. 03 751 0569 17.11. mennessä.
9.12.
klo 9:00–13:00
Puuroaamu
Muuta toimintaa
Hyvän mielen iltapäivä
Kaikille avoin keskusteluhetki valitusta aiheesta pastori Jukka Immelin johdolla.
Torstaisin 17.9., 22.10., 19.11. ja 17.12. klo 13:00. Paikka: Hämeenkatu 7 A 6
Kerhosta vastaa Leena Nieminen p. 03 782 2702, 045 639 0102.
Kirjallisuuspiiri
Keskiviikkoisin 16.9., 21.10., 18.11. ja 16.12. klo 14:00
Paikka: Hämeenkatu 7 A 6
Kerhosta vastaa Eila Makkonen p. 041 451 0732.
Askarteluiltapäivä
12.11. klo 13:00
Paikka: Hämeenkatu 7 A 6
Mukavaa yhdessäoloa askarrellen.
Pikkujoulu
5.12. klo 14:00
Lahden Seurahuone, Hämesali
Ilmoittautuminen toimistolle ma 9:00–14:00, ti - to 9:00–15:00 p. 03 751 0569
24.11. mennessä.
9
Tapahtumat
Myyjäiset
5.9. klo 10:00–16:00
Kauppakeskus SYKE
Senioripäivä
4.11. Kauppakeskus SYKE
Ohjausta, neuvontaa ja tietoa toiminnasta
Joulunavaus
28.11.–29.11. Kauppakeskus SYKE
Ajankohtaista tietoa toiminnasta ja tapahtumista
nettisivuillamme www.etela-suomensyopayhdistys.fi
Kevään ohjelma löytyy nettisivuiltamme tammikuussa 2016.
Orimattilan kerho
Kerho kokoontuu klo 13:00 kuukauden viimeisenä maanantaina. Aloitus 31.8.
Paikkana Kehräämön kahvila.
Yhteyshenkilö ja tiedustelut: Tuula Lehtonen p. 050 370 7041 sekä
maanantaisin neuvonta-asema klo 9:00–14:00 p. 03 751 0569.
Toiminnasta ilmoitetaan Orimattilan Sanomissa.
Toimintaa – muut potilasjärjestöt
Suomen Kurkku- ja Suusyöpäyhdistys ry
Päijät-Hämeen osasto
Uwqogp"Mwtmmw/"lc
Uwwu{úrå{jfkuv{u"t{
Kokoontumiset kuukauden viimeisenä torstai-iltana:
29.10. Hämeenkatu 7 A 6. Muista kokoontumiskerroista ja paikoista ilmoitetaan
myöhemmin.
Lisätietoja: Suomen Kurkku- ja suusyöpäyhdistyksen sekä Päijät-Hämeen osaston
toiminnasta voi tiedustella osaston sihteeriltä Tuomo Mikkoselta p. 040 518 8960.
www.le-invalidit.fi
Tukihenkilöt
Leo Koivisto
Tuomo Mikkonen
p. 03 733 4442 (Kurkkusyöpä)
p. 040 518 8960 (Kurkkusyöpä)
10
Suomen Syöpäpotilaat – Cancerpatienterna i Finland ry
Valtakunnalliset potilasverkostot syöpäpotilaille
Verkostoissa on mahdollisuus tutustua toisiin, saman sairauden eri vaiheissa eläviin
ihmisiin, sekä saada ajanmukaista tietoa sairaudesta, sen hoidosta ja niiden
vaikutuksesta elämän eri osa-alueilla.
Potilasverkostot
x Allogeeninen kantasolujensiirto -potilasverkosto
x GIST-potilasverkosto
x Gynekologiset syövät –potilasverkosto
x Haimasyöpä-potilasverkosto
x Keuhkosyöpä-potilasverkosto
x KLL-potilasverkosto (krooninen lymfaattinen leukemia)
x KML-potilasverkosto (krooninen myelooinen leukemia)
x Lymfooma-potilasverkosto
x Melanooma-potilasverkosto
x Munuais- ja virtsarakkosyöpä -potilasverkosto
x Myelooma-potilasverkosto
x Myeloproliferatiiviset sairaudet -potilasverkosto
(myelofibroosi, polysytemia vera, essentielli trombosytemia)
x Pseudomyxoma peritonei -potilasverkosto
x Sarkooma-potilasverkosto
x Waldenström-potilasverkosto
x Nuoret aikuiset syöpäpotilaat –verkosto
Verkostot ovat avoimia aikuisille syöpäpotilaille ja heidän läheisilleen. Niihin ovat
tervetulleita verkottumaan ja oppimaan myös kohderyhmän potilaita hoitavat
terveydenhuollon ammattilaiset.
Suurin osa verkostotoiminnasta tapahtuu kotisivujemme ja sosiaalisen median kautta.
Kotisivuiltamme http://www.syopapotilaat.fi/ löydät aina oman verkostosi
ajankohtaisimmat tiedotteet, uutiset ja tulevien tapahtumien ohjelmat sekä
ilmoittautumislomakkeet.
Yhteystiedot
Verkostokoordinaattorisi tavoitat, p. 044 515 7517. Sähköposti:
potilaat(at)syopapotilaat.fi
Verkoston kotisivut: www.syopapotilaat.fi
Kokeile – verkosto kannattelee!
11
Lahden seudun osaston hallituksen jäsenet:
Hannele Salovaara
Leena Nieminen
puheenjohtaja
varapuheenjohtaja
teatterimatkat ja retket
03 751 0569, 0400 776 063
03 782 2702, 045 639 0102
Airi Lindewall
Mirja Saarinen
Anita Karlsson
Eila Makkonen
Anne Ulmer
Kirsti Tähtinen
Pirjo Virtanen
Kalevi Valkonen
Erkki Stranius
sihteeri
rahastonhoitaja
emäntä
kirjallisuuspiiri
kirpputori
liikunta
emäntä
03 735 2655, 040 704 5635
03 777 8358, 040 515 8579
044 035 3213
041 451 0732
040 588 9323
040 536 5815
044 325 9519
045 237 7272
044 292 2231
kunniajäsen
03 782 3743
KUNNIAJÄSENET
Pirkko Mantere
Myynnissä alueen syöpätyön hyväksi
Ɣ Eija Jokisen runokirja ”Ilon sisin”.
Ɣ Kortteja, adresseja sekä pieniä lahjaesineitä.
Tule rohkeasti mukaan mukavien ihmisten toimintaan ja anna oma panoksesi
– toimimme Sinun ja läheistesi hyväksi!
Lahjoitukset myyjäispöydille, arpajaisvoitot ja kirpputoritavarat ovat tervetulleita!
Lämpimästi tervetuloa mukaan toimintaamme
HALLITUS
ETELÄ-SUOMEN SYÖPÄYHDISTYKSEN LAHDEN SEUDUN
TOIMINTAESITE
x Ilmestyy kaksi kertaa vuodessa, kevät- ja syksyesite
x Esitettä on saatavissa Lahden toimistostamme, Lahden apteekeista, sairaaloista sekä
lähikuntien apteekeista ja terveyskeskuksista
12
@##$##*##
'#"""
QZ@
CF
F$$$
XZ[WQZ@ $
XX;B"<$<""
'#"*"#*
'#*"$=(>">\\
$
I
FI&##*"
##K$'#"$'#"""
$
%&
'$'##*#$'#!!((
+!$*%$
$$*%3"##$##
*$"#*$
";#"*$
*$$*<"
$$"###$#;$
#"""
=$#
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --
VASTAANOTTAJA
VASTAANOTTAJA
MAKSAA
MAKSAA
POSTIMAKSUN
POSTIMAKSUN
&%)
&
)*)
+/27
;<<;=">
(?@@;B
!
!
"#$
"
#%$
%$
$!
#%&!
&
#'$""$
%*
&%"
+
8+:
%"
%
6\|SlMlUMHVW|WYXRGHVWD
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -
34
"=">
>?"$@C"FI:K@
;;;;<;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
>
C$+%$=!Q$!?
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
W#@
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
>"$?= +
$&
$@X=$
$"XFI":YIQ$:$KIY:X
F"
Z@
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
!"#$$
#
[$\@@];;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
^
`@;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
© Copyright 2024