1. No category

Puiston kansalaistoiminnan
Syksy 2015
Puiston kansalaistoiminta ja Perhetuki toimivat
Kumppanuustalo Arttelissa.
Kumppanuustalo Artteli ry:n tarkoituksena on edistää
ja tukea jäsentensä välistä yhteistyötä ja -toimintaa.
Missiona on vireä kansalaistoiminta, vahva
yhteisöllisyys ja yhdessä menestyminen.
Yhteystiedot:
Kumppanuustalo Artteli
Puiston kansalaistoiminta, 1 krs.
Salhojankatu 42, 33500 Tampere
Hallituksen puheenjohtaja
Sampo Järvelä
p. 040 062 8344
sampo.jarvela@siltavalmennus.fi
info@artteli-ry.fi
www.artteli-ry.fi
Puiston kansalaistoiminnan Syksy 2015
MAANANTAI
Kuminauhajumppa Kehon virkistystä!
Aika: Maanantaisin 10.8.-26.10.2015 klo 13-13.45
Paikka: Kumppanuustalo Artteli kuntosali Salhojankatu 42, 1. krs, 33500 Tampere
Ohjaajat: Juhana (opiskelija) ja Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja
Hinta: 1 € (maksu käteisellä ohjaajalle). Ei erillistä ilmoittautumista, tule vain paikan päälle.
Lisätiedot: p. 050 380 3456/ Risto tai risto.lahtinen(at)muotiala.fi
Sue Ellenit – naisten ryhmä
Jos alkoholi huolettaa ja aiheuttaa enemmän kiroja kuin iloja, niin olet tervetullut
Sue Ellenit -keskusteluryhmään naisten kesken. Etsitään yhdessä lisää hyvinvointia
ja voimavaroja arkeen sekä vaihtoehtoisia tapoja arjesta irrottautumiseen ja rentoutumiseen. Ryhmä on sitoutumaton, vapaaehtoisuuteen perustuva vertaisryhmä.
Osallistuminen edellyttää selvin päin oloa, mutta ei velvoita alkoholin käytön lopettamista. Ryhmään mahtuu 8 henkeä. Osallistuminen on maksutonta.
Aika: Maanantaisin 19.10.-7.12.2015 klo 17-19
Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 1. krs, 33500 Tampere
Ohjaaja: Katja Ahonen
Ilmoittautuminen: Katja Ahonen p. 0458735071 katjaahonen1@gmail.com
Äijäjumppa
Aika: joka maanantai 10.8.- 19.10.2015 klo 14-14.45
Paikka: Kumppanuustalo Artteli Kuntosali, Salhojankatu 42 33500 Tampere
Ohjaaja: Juhana opiskelija ja Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja
Hinta: 1 € /kerta, käteismaksu
Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456/Risto tai tule vain paikan päälle suoraan
Bändikoulu aloittelijoille
Tule kokeilemaan bändisoittoa. Keskitytään yhteissoittoon ja soitetaan
helppoja kappaleita. Soittimen perustaidot riittävät!
Aika: 7.9.-16.11.15 joka ma klo 14.30-16.00
Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, bändihuone.
Ohjaaja: Risto Lahtinen
Hinta: 25 € /kausi
Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456/Risto, tai risto.lahtinen@muotiala.fi
Puiston kansalaistoiminnan Syksy 2015
TIISTAI
Miesten kuntosaliryhmä
Ohjattu kuntosaliharjoitus, jossa käydään eri lihasryhmät läpi.
Aika: 11.8.-15.9.2015 klo 17-18, joka tiistai.
Ryhmä jatkuu mahdollisesti vielä vuoden loppuun.
Ohjaaja: Juhana, liikunnanohjaajaopiskelija
Hinta: 1 € /kerta, maksu käteisellä paikan päällä
Ilmoittautuminen: p. 050 380 3456 / Risto tai risto.lahtinen(at)muotiala.fi
Frisbeegolf-ryhmä
Suosittu ja hauska ulkolaji. Tule tutustumaan frisbeen heittoon.
Aika: 1.9.- lokakuun alkuun joka tiistai klo 15-16.30
Paikka: Vihiojan kenttä, Vihiojantie 11
Ohjaaja: Antti Rautajoki
Hinta: maksuton, meiltä saat myös frisbeekiekkoja, joilla pääsee alkuun
Ilmoittautuminen: Antti, p. 050 4521 169
Vesijumppa
Suosittu vesijumpparyhmä alkaa taas syyskuussa! Tervetuloa virkistymään!
Aika: tiistaisin 1.9.–3.12.2014 klo 15.15-15.45 (ole paikalla 15.00!)
Huom: ryhmä ei kokoonnu 14.10. (syysloma)
Paikka: Tays:n terapia-allas, Ensitie (Käänny rakennuksen S-kulmasta ja olet perillä)
Ohjaaja: Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja
Hinta: Mukaan pääsee ostamalla ohjaajalta 5 kerran (25 €)
tai 10 kerran (50 €) jumppakortin.
Ilmoittautuminen: p. 050 380 3456 / Risto tai risto.lahtinen(at)muotiala.fi
Teatteriryhmä
Teatteriryhmä tutustuttaa osallistujat teatteriin tekemisen kautta.
Teemme draamaharjoituksia ja valmistamme syksyn aikana monologiesityksen.
Aika: Ryhmä kokoontuu 10 kertaa 1.9.-10.11.2015 joka tiistai klo 17-18.30
Hinta: 40 €
Ohjaaja: Elisa af Hällström
Ilmoittautuminen: p. 050 380 3456 / Risto tai risto.lahtinen(at)muotiala.fi
Puiston kansalaistoiminnan Syksy 2015
Valoa elämään -keskusteluryhmä
Tervetuloa mukaan positiivisten aiheiden keskusteluryhmään.
Ohjaaja: Macy Marttinen
Hinta: maksuton
Aika ja paikka: Joka tiistai 6.10.-3.11. klo 14-15
Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 1. krs.
Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456 tai risto.lahtinen@muotiala.fi
Aiheet:
6.10. Unelmasta totta
13.10. Ystävyyden merkitys
20.10. Mihin haluat matkustaa/nojatuolimatka
27.10. Onnellisuus/mistä onni koostuu
3.11. Kahvikupin äärellä /mitä on jäänyt ryhmästä mieleen
KESKIVIIKKO
Kädentaitoryhmä
Ota mukaan oma käsityösi tai askartelusi ja tule mukavaan seuraan tekemään
yhdessä. Joka toinen kerta tarjolla on myös ohjattua tekemistä, jolloin voit lunastaa
itsellesi materiaalipaketin. Paketin hinta vaihtelee n. 1-4 euron välillä.
Aika: Keskiviikkoisin 1.9- 25.11.2015 klo 13-15
Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 2. krs, 33500 Tampere
Ohjaaja: Helena Åberg
Lisätiedot: Ryhmä on maksuton, ainoastaan mahdollinen materiaalimaksu 1-4e.
Salibandy-ryhmä
Tervetuloa pelaamaan salibandya mukavaan porukkaan! Mukaan oma maila, meiltä
löytyy kyllä varamailoja. Pelin jälkeen suihkumahdollisuus, joten ota pyyhe mukaan!
Aika: Keskiviikkoisin 19.8.-30.12.2015 klo 15-16
Paikka: Nääshallin liikuntasali, Näsijärvenkatu 8, 33230 Tampere
Ohjaaja: Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja, Antti Rautajoki, opiskelija
Hinta: Mukaan pääsee ostamalla ohjaajalta kausikortin hintaan 15 €/kausi
Puiston kansalaistoiminnan Syksy 2015
TORSTAI
Kuvataideryhmä
Kurssilla tutustumme piirustuksen (tussi, hiili ja lyijykynä) ja maalauksen perustekniikoihin, sommitteluun sekä väriopin perusteisiin. Nautitaan taiteen tekemisestä
sekä ilmaistaan itselle tärkeitä asioita taiteen keinoin. Kurssi sopii vasta-alkajista
kokeneisiin harrastajiin.
Aika: joka to 24.9.- 2.12.15 (10 krt) klo 17-19
Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 33500 Tampere
Hinta: 40 € (sis. materiaalit)
Opettaja: Reetta Harju, kuvataiteilija
Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456/Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi
Kirjoittajaryhmä
Ryhmässä käydään luovan kirjoittamisen tapoja ja tyylejä läpi. Painotus on omissa
kokemuksissa ja omien ajatusten esittämisessä kirjallisessa muodossa.
Aika: 1.10.-29.10. torstaisin klo 17-18.30
Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 1. krs./olohuone
Ohjaaja: Jouni Parkku
Hinta: Maksuton
Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456/Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi
Rentoutusryhmä
Tule rentoutumaan. Ryhmässä perehdytään erilaisiin rentoutumisen keinoihin mm.
mindfullnessin avulla. Ota mukaan rennot vaatteet ja avoin mieli.
Aika: 1.10.-12.11.2015 joka to klo 17-18.15 (ryhmä ei kokoonnu 15.10.)
Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 0 krs.
Ohjaaja: Mirja Paavola
Hinta: 10 €, maksu ensimmäisellä kerralla
Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456
tai risto.lahtinen@muotiala.fi
Puiston kansalaistoiminnan Syksy 2015
Lyhytkurssit
Savenvalantakurssi
Perjantaina tehdään pieniä esineitä nipistelytekniikalla.
Lauantaina tehdään savesta itselle oma ruukku, joka poltetaan valmiiksi esineeksi.
Tutustutaan myös makkaratekniikkaan.
Aika: perjantai 4.9. klo 17-20 ja lauantai 5.9. klo 10-14
Hinta: 30 € (sis. saven ja polton)
Ohjaaja: Riitta Mustakoski, keramiikkataiteilija, yrittäjä
Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456/Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi
Retket
Syysretki Sääksjärvelle perjantai 18.9. 2015, klo 10-14
Nautitaan syyssäästä ja kerätään sieniä ja marjoja.
Retkeen sisältyy makkarat nuotiolla, sekä kahvit, sämpylät ja mehua.
Hinta: 3 € (sis. sämpylän, kahvin, makkaran ja juoman) ja 7€ jos tarvitset
autokyytiä (paikkoja rajoitetusti)
Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456 tai risto.lahtinen@muotiala.fi
Luontoretki Karttimajalle la-su 26.9.-27.9.2015
Lähdetään Virtain seurakunnan leirikeskukseen Karttimajalle.
Nautitaan patikoinnista, mato-onginnasta ja nuotiolauluista erätulilla.
Aika: 26.9.-27.9. la-su klo 10.00 lähtö Tampereelta kohti Kurua. Ollaan yötä
leirikeskuksessa ja tullaan takaisin sunnuntaina n. klo 19.00.
Hinta: 20 €, maksu etukäteen
Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456/ Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi
Huom. Paikkoja jäljellä rajoitettu määrä.
Uintiretki Kangasalan Kuohuun perjantai 30.10.2015, klo 9.30-12
Järjestämme uintiretken Kangasalan upeaan uimahalli Kuohuun.
Autopaikkoja rajoitetusti, Kuohuun pääset kätevästi Tampereen suunnasta
Länsilinjojen bussilla numero 40. Omat eväät mukaan.
Hinta: 2 € /aikuinen, 1 € /lapsi
Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456 tai risto.lahtinen@muotiala.fi
Puiston kansalaistoiminnan Syksy 2015
MUUTA OHJELMAA
TYÖKALUPAKKI VANHEMMILLE
Käytännönläheisiä keinoja arjessa selviytymiseen lasten kanssa (mm. liikennevalot,
muksuoppi, tarrataulukko). Tukea kasvatuksellisiin haasteisiin, vertaistukea, keskustelua.
Aika: Tiistaisin 15.9. klo 14.30-16, 22.9. klo 14.30-16, 20.10. klo 14.30-16
Paikka: Kumppanuustalo Artteli 2. krs., Salhojankatu 42, 33500 Tampere
Hinta: Ilmainen
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: 11.9.15 mennessä, p. 050-343 9465/Marja, tai
marja.holkeri@muotiala.fi ja tai p. 050-377 0462/Jari, tai jari.kurvinen@muotiala.fi
www.muotiala.fi/toiminta/perhetuki
Mielenterveyden ensiapu 2 -koulutus
Kurssilla saadaan tietoa yleisimmistä mielenterveyden häiriöistä, niiden tunnistamisesta sekä
niiden kohtaamisesta. Kurssimaksu 30e sisältää kirjan Haavoittuva mieli -tunnista ja tue.
Kurssilla käsitellään seuraavia aiheita:
masennus, ahdistuneisuus, psykoosi, päihdehäiriöt, mielenterveyden kriisit
MTEA 2 -kurssi on myös osa Puiston vapaaehtoisten koulutusta.
Aika: lauantai 19.9. ja lauantai 26.9. klo 9-16
Lisätietoja ja ilmoittautumiset 16.9. mennessä:
katri.keskinen@muotiala.fi / 040 760 9596.
PARISUHDE JA SEKSUAALISUUS
Luento tarjoaa näkökulmia ja arkisia neuvoja ihmissuhteisiin sekä tietoutta seksuaalisuudesta.
Aika: ke 21.10.2015 Klo 16.30-19.00
Kouluttajina: Marja Holkeri ja Jari Kurvinen, perhetuki
Paikka: Kumppanuustalo Artteli 2krs., Salhojankatu 42, 33500 Tampere
Hinta: ILMAINEN
Ilmoittautuminen 16.10.2015 mennessä:
katri.keskinen@muotiala.fi / 040 7609596
Lapsuuden traumat -heikkous vai voimavara? -luento
(Sanna Laine YTK (sosiaalityö), kokemusasiantuntija)
Luennolla käydään lyhyesti läpi lapsuudessa koettujen traumaattisten tapahtumien
vaikutuksia elämän eri osa-alueisiin ja miten vaikeista kokemuksista voi selvitä.
Luennolta saat ymmärrettävää perustietoa traumatisoitumisesta ja käytännön vinkkejä
oman ja läheisten hyvinvoinnin tueksi.
Aika: torstai 19.11. klo 17-19
Ilmoittautumiset 13.11. mennessä:
marja.holkeri@muotiala.fi / 050 343 9465 tai katri.keskinen@muotiala.fi / 040 760 9596.
Työpajan kahvila ja myymälä
Kahvilassa
• on tarjolla Työpajan lounasravintolassa valmistettuja herkkuja
• voi lukea päivän lehden
Kahvilan yhteydessä on myös Työpajan myymälä, josta voi ostaa korkeatasoisia
lahja-, sisustus-, koriste- ja käyttöesineitä.
Yhteystiedot ja tilaukset: p. 050-348 4522 tai myymala@muotiala.fi
Osoite: Salhojankatu 42, 33500 Tampere
Avoinna: ma-to klo 10-17, pe klo 10-15
Perhetuki
Tukea kasvatuksellisiin kysymyksiin, vanhemmuuteen, vuorovaikutukseen ja
parisuhdeasioihin, sekä seksuaalineuvontaa.
Perheiden kokemuksia:
”olen saanut vinkkejä vanhemmuuteen”
”on auttanut murrosikäisen kanssa selviytymiseen”
”olemme saaneet jumiutuneen avioliittomme toimimaan”
Yhteystiedot:
Kumppanuustalo Artteli ry, Puiston kansalaistoiminta, Salhojankatu 42, 33500 Tampere
Neuvontapuhelin: 050-343 9461 maanantaisin klo 12-16
Koordinaattorit: Jari Kurvinen, 050- 377 0462 / Marja Holkeri, 050-343 9465
etunimi.sukunimi@muotiala.fi
Puiston kansalaistoiminnan Syksy 2015
Kokemusasiantuntijatoiminta
Mielenterveyden kokemustietoa tarvitaan kehittämään palveluita asiakkaiden tarpeita
paremmin vastaaviksi ja tehokkaammiksi sekä muuttamaan asenteita mielenterveyden
häiriöitä kohtaan myönteisemmiksi.
Kokemusasiantuntijatoimintaan ovat tervetulleita henkilöt, joilla on omakohtaista
kokemusta mielenterveyden häiriöistä. Tarjoamme osallistujillemme mahdollisuuden
kouluttautua mielenterveyden kokemusasiantuntijoiksi ja välitämme heille kokemusasiantuntijatehtäviä. Kokemusasiantuntijat vievät kokemustietoaan mm. sosiaali- ja
terveysalan opiskelijoille, ammattilaisille ja suurelle yleisölle.
Tarjoamme osallistujillemme mahdollisuuden:
• osallistua ryhmämuotoiseen koulutukseen kahtena iltapäivänä viikossa
• toimia kokemusasiantuntijana ja olla mukana vaikuttamistyössä
• edistää samalla omaa kuntoutumisprosessiaan ja voimaantua
• kokea vertaisuutta ja saada tukea kokemusasiantuntijana toimimisesta
Oletko kiinnostunut kokemusasiantuntijuudesta?
Otamme uusia osallistujia kahdesti vuodessa, syys- ja kevätkausien alkaessa. Täytä
sähköinen lomake: http://www.muotiala.fi/puisto/puiston-kansalaistoiminta/kokemusasiantuntijatoiminta/olen-kiinnostunut-kokemusasiantu/
Meiltä voi tilata mielenterveyden kokemusasiantuntijoita mm.:
• Kokemuskouluttajiksi ryhmille ja yhteisöille
• Kokemuskehittäjiksi erilaisiin palvelujärjestelmän kehittämis- ja toteuttamistehtäviin
• Kokemustiedottajiksi kertomaan kokemuksistaan tiedotusvälineissä
• Teemoja voivat olla esimerkiksi näkemykset palveluista, hoidosta ja kuntoutumisesta,
kokemusperäinen tieto eri mielenterveyden häiriöistä ja niiden kanssa selviytymisestä.
Haluatko tilata kokemusasiantuntijan? Täytä sähköinen lomake: www.muotiala.fi/
puisto/puiston-kansalaistoiminta/kokemusasiantuntijatoiminta/tilaan-kokemusasiantuntijan/
Yhteystiedot:
Puiston kansalaistoiminta Salhojankatu 42, 33500 Tampere
Koordinaattori Kati Hankkila, 050 358 9844
Puiston kansalaistoiminnan Syksy 2015
Vapaaehtoistoiminta
Puiston kansalaistoiminnassa koulutetaan ja välitetään vapaaehtoisia
mielenterveyttä ja hyvinvointia edistävään toimintaan.
• Tsemppari toimii kannustajana ja tukijana mielenterveyden
häiriöstä toipuvalle henkilölle.
• Tiimitsemppari luotsaa itsenäisesti tai parin kanssa pienryhmää
aktiivisempaan elämään.
• Ryhmänohjaaja hyödyntää ja kehittää osaamistaan Puiston
avoimissa harraste- ja keskusteluryhmissä.
Jos haluat vapaaehtoistoimijaksi täytä sähköinen ”haen vapaaehtoistoimijaksi” -lomake osoitteessa: www.muotiala.fi/puisto/puiston-kansalaistoiminta/
vapaaehtoistoiminta/haen-vapaaehtoistoimijaksi/
Vositko sinä hyötyä tsempparista? Tsemppari toimii tavallisen ihmisen taidoin.
Hän kannustaa mielenterveydenhäiriöstä toipuvaa osallistumaan, toimimaan ja
solmimaan sosiaalisia suhteita. Tsempparin kanssa tavataan kodin ulkopuolella ja
tehdään/harrastetaan asioita muiden ihmisten parissa.
Jos haluat itsellesi tsempparin täytä sähköinen ”haen tsempparia” -lomake
osoitteessa: http://www.muotiala.fi/puisto/puiston-kansalaistoiminta/vapaaehtoistoiminta/haen-tsempparia/
Seuraava koulutus syyskuussa 2015
(kts. Muuta ohjelmaa: Mielenterveyden ensiapu 2 -koulutus).
Yhteystiedot:
Katri Keskinen, koordinaattori
puh. 040 760 9596, katri.keskinen@muotiala.fi
Järjestämme myös retkiä ja luentoja, joista tiedotetaan erikseen.
Muutokset mahdollisia! Seuraa ilmoitteluamme. Löydät meidät myös Facebookista!
Puiston kansalaistoimintaa rahoittaa Tampereen kaupunki ja Raha-automaattiyhdistys.
Toiminta on osa Muotialan asuin- ja toimintakeskus ry:n toimintaa.
Puiston kansalaistoiminnan Syksy 2015
Yhteystiedot:
Koordinaattori Kati Hankkila p. 050 358 9844
Koordinaattori Katri Keskinen p. 040 760 9596
Koordinaattori Risto Lahtinen p. 050 380 3456
Koordinaattori Jari Kurvinen p. 050 377 0462
Koordinaattori Marja Holkeri p. 050 343 9465
Yksikön esimies Suvi Nousiainen p. 050 323 7588
sähköposti: etunimi.sukunimi@muotiala.f
Puiston kansalaistoimintaa tukee
Tampereen kaupunki ja Raha-automaattiyhdistys.