Jäsenlehti - Pirkanmaan AVH-yhdistys ry
PIRKANMAAN AVH-YHDISTYS RY 2/2015 i t h e l äsen J Ilmoittautumislomake Sompalan leirille s. 13 Paapan satu lapsille ja lapsenmielisille s. 10-11 Opit käyttämään kättä! Parannat tasapainoa, et kaadu! Voit käyttää osan kuntoutuskäynneistäsi, tai tulla itsemaksaen Erikoiskuntoutuksen tehojaksolle. Siitä on tutkitusti apua! Teknisavusteinen kuntoutus – Päiväkuntoutuskurssit - käsikurssi ja kävely-tasapainokurssi Pienessä porukassa toteutat juuri sinulle räätälöityä ohjelmaa. hyödynnetään uusinta kuntoutusteknologiaa ”Laitteet ovat tehokkaita ja mielenkiintoista” Tauno, 78v Neuvomme hakukäytännöissä. Varaa tutustumiskäynti tai soita! Lue hienoja kuntoutujiemme selviytymistarinoita kotisivultamme. www.erikoiskuntoutus.fi, www.terkku.fi erikoiskuntoutus@erikoiskuntoutus.com Itsenäisyydenkatu 2, 33100 Tampere p. (03) 3126 0300 LOA U T E V TER N U L E V L A P N AIDOPANKKIIN Mikään palvelukeskus ei korvaa henkilökohtaista palvelua ja pankkia, jossa ihminen tunnetaan. Siksi palvelemme sinua henkilökohtaisesti niin puhelimessa, verkossa kuin konttorissakin. Varaa aika suoraan asiantuntijallemme osoitteesta www.aitosp.fi /varaa-aika www.aitosp.fi TAMPERE • Kauppakatu 14, puh. 03 4584 0110 • Sammonkatu 26, puh. 03 4584 0290 • Lielahti, Taninkatu 2 puh. 03 4584 0130 Hervanta, Insinöörinkatu 23, puh. 03 4584 0150 • PIRKKALA puh. 03 4584 0160 • YLÖJÄRVI puh. 03 4584 0140 • NOKIA puh. 03 4584 0170 KANGASALA puh. 03 4584 0180 • VALKEAKOSKI puh. 03 4584 0200 • HÄMEENKYRÖ puh. 03 4584 0210 PÄLKÄNE puh. 03 4584 0220 • IKAALINEN puh. 03 4584 0230 • LUOPIOINEN puh. 03 4584 0250 2 Pirkanmaan AVH-yhdistys ry PIRKANMAAN AVH-YHDISTYS RY 2/2015 lehti Lähteenkatu 2-4, 33500 Tampere Puhelin 0400 608 284 Puhelinpäivystys ma-pe kello 10.00–14.30. Toimistolla ei ole päivystystä viikoilla 25 – 33. Voittekijät jättää viestin vastaajaan, niin otamme yhteyttä. vat riski Sähköposti: toimisto@piravh.fi Kotisivut: www.piravh.fi Jäsen skitekijät ovat kohonnut verenpaine, tupakointi, et (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus, YHDISTYKSEN HALLITUS 2015 en kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan Puheenjohtaja Risto Ahlman p. 0400 961 687 hkäisyristo.ahlman@gmail.com Arto Grönroos p. 0400 622 991 arto@akcity.com Ilmoittautumislomake Sompalan leirille s. 13 erenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen, Matti Pekkola Jäsenet: en, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tehop. 045 230 3897 varapuheenjohtaja ehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten matti.pekkola@ Irmeli Tuovinen ntää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä gmail.com p. 040 728 9243 vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansalirmeli.tuovinen@ Varajäsenet: sten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa. Paapan satu lapsille ja lapsenmielisille s. 10-11 luukku.com Riiitta-Liisa Kuukankorpi Sinikka Tuli (jäsenasiat) oito p. 050 520 4170 p. 050 441 2829 ainoa tehokas lääkehoito on liuotushoito riittakuu@gmail. sinikkatuli@gmail.com uessa oireiden alusta. Mitä nopeammincom hoito Reijoovat Waldén ä paremmat tulokset. Akuutti AVH tunnisp. kunhan 0400 708 252 yleiseen hätänuhoidossa, on soitettu Eija Hanhiniemi reijo.a.walden@ olloin myös hoitoketju käynnistyy. Ne sairaalat, (siht.) gmail.com p. 040 737 4485 äivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteeleija_hanhis@ ke) apuaPertti eli Meilahden sairaalan akuuttihoitoon Lehtinen hotmail.com neurologin apua. Tämä järjestelmä ei vielä kata p. 040 763 3338 perttiolavi.lehtinen@ . Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, mutta elisanet.fi sikössä sopii ja parantaa kaikkien AVH-potilaiden Sisällys Yhteystiedot / Hallitus 3 Puheenjohtajan palsta 4 PirAVH:n hallitus 5 Kuka olet, uusi puheenjohtajamme Risto? 5-6 Fysioterapeutti Pian vinkit 7-8 Mitä tekee AVH-koordinaattori 8 Papina apina 10-11 Kerhot 12 Sompala 12-14 Mainoksia 15 Sisupusseilta tukea kuntoutujalle 16 Tule mukaan toimintaamme 17 Mainoksia 17-19 ustetta. Hyvällä akuuttihoidolla ja kuntoutuksella Rahastonhoitaja / toimistonhoitaja lokset säilyvät vuosia. Kirsti Sillanpää, p. 040 752 6256 kirsti.sillanpaa@pp.inet.fi us päivystää yhdistyksen toimistolla, Lähteenk. 2-4, klotarvitsevan 12-15. a noin 45keskiviikkoisin %:n arvioidaan lääkinnällistä Ulkoasu ja taitto: Eräsalon Kirjapaino / Ruoranen Painos: 1200 kpl akuuttivaiheessa ja sitä seuraavina kuukausina. AIVOLIITTO n tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan Suvilinnantie 2, 20900 Turku,puh. (02) 213 8200 Sähköposti: info@aivoliitto.fi 0, mikä sisältää myös ylläpitävän kuntoutuksen Aivoliiton Kuntoutuminen järjestösuunnittelija: Carita Sinkkonen n säilyttämiseksi. riippuu AVH:n Aluetoimisto: Hämeenkatupuutosoireista 13 B (4. krs.), keusasteesta, sen aiheuttamista 33100jaTampere, 050 308 9095 t, kielellisten muidenpuh. henkisten toimintojen ja häiriöt),carita.sinkkonen@aivoliitto.fi potilaan iästä ja liitännäissairauksista, edeltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn JURISTIN NEUVONTAPALVELUT JÄSENILLE , sosiaalisesta verkostosta ja potilaan omasta (vammaispalveluasiat) . Lakimies Anu Aalto vastaa erilaisiin vammaispalveluun Joo Joo -lehden toimitus: risto.ahlman@gmail.com matti.pelttari@pp.inet.fi pertti.ruoranen@pp.inet.fi eija_hanhis@hotmail.com Mahdolliset juttuvinkit, jutut, tiedotteet ja ym. yllämainittujen henkilöiden kautta. liitty-viin lakikysymyksiin to-pe klo 8-16, aluu puh. 040 734 5773, sähköposti: anu.aalto@ms-liitto.fi Palvelu on jäsenille maksuton. Soittamisesta aiheutu- a joka neljäs on työikäinen. työkyvia puhelinkuluja ei Varsinaiselle makseta. Huom! Ei yleistä lakineukkeelle heistä vontaa.jää vuosittain noin 850 henkilöä neljäs, siis useampi kuin sepelvaltimotaudin 3 Kannen kuva: Yhdistyksen vesivärikerho, Riitta Kuukankorpi PUHEENJOHTAJAN PALSTA • • • • Risto Ahlman Tervehdys Hoidettavat riskitekijät Aivoinfarkti, aivovaltimotukos. Aivoverenvuoto, aivojen sisäinen verenvuoto, ICH. Lukinkalvonalainen verenvuoto, subaraknoidaalivuoto, SAV. Ohimenevä aivoverenkiertohäiriö, TIA (engl. Transient Ischemic Attack). Hoidettavat riskitekijät ovat kohonnut verenpaine, tupakointi, sydänsairaudet (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus, kohonnut veren kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan puute. Tätä kirjoitellessa ei tunnu siltä, että kesä olisi tulossa, kun kevätkin on ollut hyvin kylSairastuvuus mä ja Vuosittain tuulinen. Onpa se kuitenkin jokaaivoinfarkvuosi noin 14 600 suomalaista saa ensimmäisen tin, 2 600 aivoverenvuodon (ICH) ja 1 300 lukinkalvon alaisen se kesä sieltä tullut. Toivottavasti ei kuitenverenvuodon (SAV). Noin 2 500 henkilöllä aivoinfarkti uusiutuu vuoden sisällä.juhannuksena Ohimenevän aivoverenkiertohäiriön (TIA) saa kaan tarvitse pitää toppataknoin 4 000 henkilöä. Yhteensä vuosittain noin 25 000 suomakia niin kuin viime vuonna. eli joka päivä 68 henkilöä. laista sairastaa aivoverenkiertohäiriön Ennaltaehkäisy Kohonneen verenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen, laihduttaminen, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tehokasta ennaltaehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten mukaan vähentää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä 30–80 %. Silti vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansallisten suositusten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa. Väestön ikääntyessä sairastavuuden ennustetaan lisääntyvän merkittävästi, mikäli ennaltaehkäisyä ei onnistuta tehostamaan. Kovasti on tämä puheenjohtajan homKuolleisuus ma tuonut yhtä ja toista uutta. Koko kevät Vuosittain aivoverenkiertohäiriöön sairastuneista menehtyy on ollut vilkasta aikaa, olen käynyt yleisin mm.kuolintu1 800 miestä ja 2 600 naista. AVH on kolmanneksi syy. Kuolleisuus aivoverenkiertohäiriöihinaluekerhoihin, on vähentynyt tustumassa ympäristökuntien 20 vuoden kuluessa alle puoleen. Eniten on laskenut aivoinfarktin akuuttivaiheen joka on nykyään 19 % jotka toimivat erittäinkuolleisuus, aktiivisesti omillanoin paikensimmäisen kolmen kuukauden aikana. kakunnillaan. Yhdistyksen omien kokouksien lisäksi on pidetty palavereita Diabetes-, Esiintyvyys Suomessa olevan noin 82 000 aivoverenkiertohäiParkinsonjaarvioidaan Sydänyhdistyksien kanssa. Keriön sairastanutta. väällä on myös jatkettu Sampolassa erittäin Ennuste suosittuja yleisöluentoja, jotka on järjestetty AVH-potilaista joka toiselle jää pysyvä haitta, puolelle heistä yhteistyössä DiabetesSydänyhdistyksen vaikea-asteinen. Toisaalta jokaja neljäs toipuu oireettomaksi, yli puolet omatoimisiksi ja joka seitsemäs tarvitsee laitoshoitoa. kanssa. AVH-ensitietotilaisuuksia on pidetty 17 % aivoinfarktipotilaista sairastuu vuoden kuluessa uudestaan Taysissa Hatanpäällä, jasairastuneista näissä tilaisuukja 25sekä % kuolee vuoden kuluessa. Osa (10–20 %) dementoituu, toistuvat aivoverenkiertohäiriöt lisäävät desissa on ollut runsaasti osallistujia. mentian riskiä.myös Kolmanneksella sairastaneista esiintyy afasiaa,Lihäiriötä kielellisissä kyvyissä. Afaattisia henkilöitä arvioidaan sähaastetta toimintaan toi myös Aivoliiton olevan noin 16 000–17 000. Vaikka ennuste on parantunut, AVH liittokokousja järjestöpäivät Tampereella aiheuttaa enemmän pysyvää vaikeaa invaliditeettia kuin mikään muu sairaus. 22. - 23.5. Akuuttihoito Aivoinfarktin ainoa tehokas lääkehoito on liuotushoito 4,5 tunnin kuluessa oireiden alusta. Mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä paremmat ovat tulokset. Akuutti AVH tunnistetaan jo ensihoidossa, kunhan on soitettu yleiseen hätänumeroon 112, jolloin myös hoitoketju käynnistyy. Ne sairaalat, joissa ei ole päivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteellistä (telestroke) apua eli Meilahden sairaalan akuuttihoitoon perehtyneen neurologin apua. Tämä järjestelmä ei vielä kata koko Suomea. Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, mutta hoito AVH-yksikössä sopii ja parantaa kaikkien AVH-potilaiden toipumisennustetta. Hyvällä akuuttihoidolla ja kuntoutuksella saavutetut tulokset säilyvät vuosia. Kuntoutus Sairastuneista noin 45 %:n arvioidaan tarvitsevan lääkinnällistä kuntoutusta akuuttivaiheessa ja sitä seuraavina kuukausina. Kuntoutuksen tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan ainakin 30 000, mikä sisältää myös ylläpitävän kuntoutuksen toimintakyvyn säilyttämiseksi. Kuntoutuminen riippuu AVH:n tyypistä ja vaikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista (halvausoireet, kielellisten ja muiden henkisten toimintojen ja pidätyskyvyn häiriöt), potilaan iästä ja liitännäissairauksista, sairastumista edeltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn vaatimuksista, sosiaalisesta verkostosta ja potilaan omasta motivaatiosta. Elokuun 23. päivänä järjestetään Hatanpään Arboretumissa jo perinteinen ja suosittu Ruusujen Työhön paluu iltapäivä yhteistyössä TAKUn SairastuneistaBoccia-pelit joka neljäs on työikäinen. Varsinaiselle työky- Sorsakanssa. jatkuvat kesällä vyttömyyseläkkeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä puistossa maanantaisin klo 10 -12:00, tereli lähes joka neljäs, siis useampi kuin sepelvaltimotaudin seurauksena. vetuloa pelaamaan. Muut kerhot jatkavat syksyllä toimintaansa. Lisäksi syksyllä alkaa Kalevan uimahallissa vesijumppa (ei lämAivoliitto ry minvesiallas) Suvilinnantie 2, 20900sekä Turku Ratinassa kuntosalivuoro, p. 02 2138 200 jotka toteutetaan yhdessä Parkinson-yhdisinfo@aivoliitto.fi www.aivoliitto.fi tyksen kanssa. Ajankohdista ja hinnoista tiedotetaan myöhemmin. Kustannukset AVH ontoiminnasta kolmanneksi kallein kansantautimme mielenterveyden Kesän ja tapahtumista maihäiriöiden ja dementian jälkeen. Ensimmäisen vuoden hoitonittakoon Sompalan kesäleiri, joka on viikolla kustannukset ovat noin 21 000 euroa, josta akuuttihoidon osuus on noin kolmannes. Elinikäiset hoitokustannukset ovat noin 33, eli8610. -14.8. Paikkahan sijaitsee Vesannon 000 euroa, eli yhden vuoden aikana sairastuneiden osalta noin 1,1Pohjois-Savossa. miljardia euroa. Erikoissairaanhoidossa 000 kunnassa Tämä onkuluu jo 260 viides hoitopäivää ja perusterveydenhuollossa lisäksi 1 500 000 hoikerta topäivää kun vuosittain. pääsemme leireilemään erittäin On laskettu, että vuoteen 2020 mennessä tarvitaan ainakin 100 uutta vuodeosastoa pelkästään hienoon ja luonnonkauniiseen paikkaan HelAVH-potilaille, elleivät ennaltaehkäisy, akuuttihoito ja varhaisvaiheen kuntoutus tehostu. AVH aiheuttaa noin 7 % terveydensingin yhdistyksen kanssa. Leirin tarkoitus on huollon kokonaismenoista. tarjota sairastuneille ja heidän omaisilleen mahdollisuus mukavaan yhdessäoloon ja päivittäiseen liikuntaan fysioterapeutti- opiskelijoiden 05/2013 ohjauksessa kullekin omien voimiensa mukaan. Ja järven rannassa kun ollaan, on selvää, että kalastusmahdollisuuskin on olemassa. Lämmintä kesää ja lämpimiä uimavesiä www.aivoliitto.fi odotellessa, Risto Ahlman 4 Nimet vasemmalta: Risto Ahlman pj., Pertti Lehtinen, Eija Hanhiniemi siht., Reijo Waldén, Matti Pekkola, Sinikka Tuli, Irmeli Tuovinen varapj., Riitta-Liisa Kuukankorpi, Arto Grönroos Kuka olet, uusi puheenjohtajamme Risto? Olen paljasjalkainen tamperelainen, 59-vuotias, naimisissa ja minulla on kolme lasta ja neljä lastenlasta. Liityin Pirkanmaan AVH-yhdistykseen v. 2005 ja olen toiminut yhdistyksen varapuheenjohtajana v. 2011 - 2014 ja vuoden 2015 alusta puheenjohtajana. Aivoliiton liittohallituksessa olen ollut vuodesta 2012 lähtien. 5 Ennen sairastumistani harrastin monipuolisesti eri urheilulajeja. Juoksin mm. yhden täyden maratonin Tukholmassa v. 2001 eli noin 20 kg sitten ja muutaman puolimaratonin. Pirkan soutua olin soutamassa pari kertaa sekä pelasin jääkiekkoa, jalkapalloa ja lentopalloa. Nykyään metsästys, varsinkin jäniksen metsästys, on kaikkein mieluisin harrastus, ja ajavana koirana on jo toinen beagle. Aikaa vain ei tahdo riittää metsästykselle toisin kun töissä ollessani; silloin kävin edellisen beaglen kanssa 2-3 kertaa viikossa metsällä. Kalastus kuuluu myös kesäisiin harrastuksiin, vaikka siitä, kun saimme isän ja veljen kanssa 15 kg hauen, tulee tänä keväänä kuluneeksi jo 50 vuotta. Harvakseen siis oikein isoja vonkaleita nousee Vesijärvestä Orivedeltä. Olen myös armoton penkkiurheilija, eikä liene ihme, että olen ikitapparalainen, olenhan yhtä vanha kuin Tappara. Sairastuttuani v. 2004 marraskuussa aivoverenvuotoon (SAV-vuotoon), muuttuivat ympyrät melkoisesti. Ensimmäisestä 7 viikosta on ”filmi” kokonaan hukassa. En edes osannut Taysin 6a-osastolla ollessani omaan huoneeseeni, eli ”kartta” oli totaalisesti hukassa. Ajokieltoa oli 6 kk, minkä jälkeen kävin Jyväskylässä ajokykytestissä ja sain ajoluvan henkilöautoon. Se, mikä omasta mielestäni on kärsinyt eniten, on lähimuisti, mutta olen kääntänyt sen positiiviseksi asiaksi: ”tässä iässähän saakin unohtaa vähintään puolet”. Olen ikuisesti kiitollinen Taysin 6a:n henkilökunnalle saamastani erittäin hyvästä hoidosta,eikä pidä unohtaa Hatanpään puistosairaalan osastoa V1 eikä Pikonlinnan kuntoutusosastoa. Risto Ahlman 6 Fysioterapeutti PIAN VINKIT Fysioterapeutti Pia Nykänen Tasapaino hyvä tasapainokyky on turvallisen liikkumisen perusta! Tasapaino on kykyä ylläpitää asentoja eli • Aivoinfarkti, aivovaltimotukos. • Aivoverenvuoto, aivojen sisäinen verenvuoto, ICH. asennonhallintaa, taitoa pysyä pystyssä. Se • Lukinkalvonalainen verenvuoto, subaraknoidaalivuoto, SAV. on myös kykyäaivoverenkiertohäiriö, sopeutua tahdonalaisiin • Ohimenevä TIA (engl. TransientliikIschemic Attack). keisiin ja kykyä reagoida ulkopuolisiin ärsykkeisiinSairastuvuus sekä osa fyysistä toimintakykyämme. Vuosittain noin 14 600 suomalaista saa ensimmäisen aivoinfarkTasapaino on yksilöllinen ominaisuus kuten tin, 2 600 aivoverenvuodon (ICH) ja 1 300 lukinkalvon alaisen verenvuodon (SAV).ominaisuudet. Noin 2 500 henkilöllä aivoinfarkti muutkin fyysiset Myösuusiutuu muuvuoden sisällä. Ohimenevän aivoverenkiertohäiriön (TIA) saa toksetnoin tasapainon kehittymisessä ovat yksi4 000 henkilöä. Yhteensä vuosittain noin 25 000 suomasairastaa aivoverenkiertohäiriön eli joka päivä 68 henkilöä. löllisiä.laista Tasapainon hallinta alkaa heikentyä Väestön ikääntyessä sairastavuuden ennustetaan lisääntyvän merkittävästi, ennaltaehkäisyäjälkeen. ei onnistuta tehostamaan. normaalisti 40mikäli ikävuoden Ikä, erilaiset sairaudet, painonmuutokset, ryhdin Kuolleisuus muuttuminen, kipu, vireystila, lääkkeiden Vuosittain aivoverenkiertohäiriöön sairastuneista menehtyy 1 800 miestä ja 2 600 naista. AVH on kolmanneksi yleisin kuolinkäyttö,syy. liikunnan harrastaminen tai liikkuKuolleisuus aivoverenkiertohäiriöihin on vähentynyt mattomuus tasapainoon. 20 vuodenvaikuttaa kuluessa alle puoleen. Eniten on laskenut aivoinfarktin akuuttivaiheen kuolleisuus, joka on nykyään noin 19 % Tarvitsemme tasapainoa kaikissa päivitensimmäisen kolmen kuukauden aikana. täin tapahtuvissa toiminnoissa ja hyvä tasaEsiintyvyys painokyky on turvallisen liikkumisen perusta. Suomessa arvioidaan olevan noin 82 000 aivoverenkiertohäiLiikkeelle lähtö, liikkeiden aloitus ja lopetus riön sairastanutta. sekä itse liikkuminenkin vaativat tiettyä varEnnuste talon AVH-potilaista hallintaajoka ja toiselle tasapainoa. Myös äkkinäijää pysyvä haitta, puolelle heistä vaikea-asteinen. Toisaalta joka neljäs toipuu oireettomaksi, yli set suunnanmuutokset vaativat tasapainoa. puolet omatoimisiksi ja joka seitsemäs tarvitsee laitoshoitoa. Ryhdillä lihastasapainolla on iso merkitys 17 % ja aivoinfarktipotilaista sairastuu vuoden kuluessa uudestaan ja 25 % kuolee vuoden kuluessa. Osa sairastuneista (10–20 %) tasapainon hallinnassa! Tasapainon ylläpitädementoituu, toistuvat aivoverenkiertohäiriöt lisäävät deriskiä. Kolmanneksellaon sairastaneista esiintyy keinoafasiaa, minenmentian ja parantaminen tärkeimpiä häiriötä kielellisissä kyvyissä. Afaattisia henkilöitä arvioidaan ja vähentää kaatumisalttiutta. olevan noin 16 000–17 000. Vaikka ennuste on parantunut, AVH aiheuttaa enemmän pysyvää vaikeaa invaliditeettia kuin mikään Tasapaino jaetaan staattiseen ja dynaamimuu sairaus. seen tasapainoon. Staattisella tasapainolla Kustannukset tarkoitetaan kykyä ylläpitää haluttu asento AVH on kolmanneksi kallein kansantautimme mielenterveyden pitkäaikaisesti paikallaan. Hyvällä ryhdillä häiriöiden ja dementian jälkeen. Ensimmäisen vuoden hoito-on kustannukset ovat noin 21 000 euroa, josta akuuttihoidon osuus voimakas merkitys staattiseen tasapainon on noin kolmannes. Elinikäiset hoitokustannukset ovat noin 86 000 euroa, eli yhden vuoden aikana sairastuneiden osalta hallintaan. Dynaamisella tasapainolla taas noin 1,1 miljardia euroa. Erikoissairaanhoidossa kuluu 260 000 tarkoitetaan kykyä säilyttää tasapaino liikhoitopäivää ja perusterveydenhuollossa lisäksi 1 500 000 hoitopäivää vuosittain. On laskettu, että vuoteen 2020 mennessä keen aikana ja hyvä koordinaatio on avaintarvitaan ainakin 100 uutta vuodeosastoa pelkästään AVH-potilaille, elleivät ennaltaehkäisy, akuuttihoito säilyttäja varhaisasemassa dynaamisessa tasapainon vaiheen kuntoutus tehostu. AVH aiheuttaa noin 7 % terveydenmisessä. huollon kokonaismenoista. Hoidettavat riskitekijät Hoidettavat riskitekijät ovat kohonnut verenpaine, tupakointi, sydänsairaudet (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus, kohonnut veren kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan puute. Ennaltaehkäisy Kohonneen verenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen, laihduttaminen, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tehokasta ennaltaehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten mukaan vähentää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä 30–80 %. Silti vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansallisten suositusten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa. Tasapainoa säätelevät aistijärjestelmät 05/2013 Tasapainon hallinta on kehonosien yhteistoimintaa. Tasapainon säätely tapahtuu kehon aistijärjestelmien avulla. Kehon tasapainoa kontrolloivat aistijärjestelmät ovat näköaisti, tuntoaisti ja sisäkorvan tasapaino- 7 elin. Näkö välittää aivoille tietoa ympäristösAkuuttihoito tä, etäisyyksistä ja horisontin asemasta. TunAivoinfarktin ainoa tehokas lääkehoito on liuotushoito toaistit; erityisesti jalkapohjien ja nivelten 4,5 tunnin kuluessa oireiden alusta. Mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä paremmat tuntoaistit ovat tulokset. Akuutti AVH tunnis- alustan sekä jänteiden kertovat tetaan jo ensihoidossa, kunhan on soitettu yleiseen hätänumeroon 112, jolloinsekä myös hoitoketju käynnistyy. Ne sairaalat, muodoista vartalon asennoista. Aistijoissa ei ole päivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteelmusten herkkyys vähenee iän myötä, jollistä (telestroke) apua eli Meilahden sairaalan akuuttihoitoon perehtyneen neurologin apua. Tämä järjestelmä eija vielätasapainon kata loin korjausliikkeet hidastuvat koko Suomea. Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, mutta hallinta vaikeutuu. Myös vartalon ja alaraahoito AVH-yksikössä sopii ja parantaa kaikkien AVH-potilaiden toipumisennustetta. Hyvällä akuuttihoidolla ja kuntoutuksella jojen lihasvoimalla ja nivelten liikelaajuuksaavutetut tulokset säilyvät vuosia. silla on erittäin tärkeä merkitys tasapainon Kuntoutus säilyttämisessä, joten varsinkin alaraajojen Sairastuneista noin 45 %:n arvioidaan tarvitsevan lääkinnällistä lihasvoimaa ja liikkuvuutta harjoittaa kuntoutusta akuuttivaiheessa ja sitä seuraavinatulisi kuukausina. Kuntoutuksen tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan säännöllisesti. Sisäkorvan tasapainoelin vasainakin 30 000, mikä sisältää myös ylläpitävän kuntoutuksen toimintakyvyn säilyttämiseksi. Kuntoutuminen riippuu AVH:n taa noin 60 prosentista tasapainon säätelyä. tyypistä ja vaikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista Sisäkorvan tasapainoelimen avulla ihminen (halvausoireet, kielellisten ja muiden henkisten toimintojen ja pidätyskyvyn häiriöt), potilaan iästä ja liitännäissairauksista, kykenee aistimaan painovoiman muutokset sairastumista edeltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn sosiaalisesta verkostosta ja potilaan ja omasta javaatimuksista, erilaiset liikkeet (suunnan nopeuden motivaatiosta. muutokset). Tasapaino- ja liikeaistit auttavat Työhönsuhteuttamaan paluu meitä kehomme sitä ympäSairastuneista joka neljäs on työikäinen. Varsinaiselle työkyröiviin olosuhteisiin. vyttömyyseläkkeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä eli lähes joka neljäs, siis useampi kuin ja sepelvaltimotaudin Jokaisella esineellä olennolla on oma seurauksena. painopisteensä. Silloin, kun painopiste sijaitsee tukipisteen päällä, pysyy esine tai henkilö tasapainossa. Mitä kauemmaksi painopiste Aivoliitto ry karkaa tukipisteen päältä, sitä varmemmin Suvilinnantie 2, 20900 Turku p. 02 2138 200 tasapaino info@aivoliitto.fi menetetään ja sitä enemmän liwww.aivoliitto.fi hastyötä on tehtävä pysyäkseen tasapainossa. Suorana seistessä ihmisen painopiste sijaitsee suurin piirtein navan korkeudella www.aivoliitto.fi vartalon keskipisteessä. Kun jalat ovat hieman harallaan, kulkee ”luotisuora” jalkojen keskeltä polvilumpioiden takaa ja kehräsluiden editse lattiaan. Tasapainoalue on siis jalkaterien muodostama ja niiden välinen alue lattiassa. Kun painopiste on tämän alueen päällä, pysyy henkilö tasapainossa. Ryhdillä ja lihastasapainolla on voimakas merkitys tasapainon hallintaan! Tasapainoaluetta pienentämällä tai tekemällä sitä epävakaan voidaan tasapainoa harjoittaa tehokkaasti. Jos liike voidaan tehdä yhdellä jalalla seisten, tukijalkaa vaihtaen tai epävakaalla alustalla istuen, joutuvat lihakset tekemään yhteistyötä asennon säilyttämiseksi ja tasapainon ylläpitämiseksi. Tasapainon ja koordinaation harjoittaminen perustuu erilaisiin tasapainoelimiä stimuloiviin ja asentoa ylläpitäville lihaksille kohdennettuihin liikkeisiin ja liikesarjoihin. Liikkeet voidaan toteuttaa tasapainoaluetta pienentämällä tai muuttamalla, epävakaalla alustalla tai eri liikesuuntia yhdistämällä. tasapainoa horjuttaville ärsykkeille. Tavoitteena on myös ennaltaehkäistä kaatumista ja luunmurtumia. Hermosto ”oppii” toimimaan tehokkaammin välittömästi liikettä toistettaessa. Pidempiaikaiset harjoitusvaikutukset alkavat näkyä neljän viikon jälkeen. Mitä liikuntaa? Parasta tasapainon kannalta on monipuolinen ja riittävästi haastava liikunta. Erilaisten liikkeiden yhdistäminen, liikenopeuksien vaihtelu ja erilaisilla alustoilla liikkuminen tuovat haastetta liikkumiseen. Kaatumisia ehkäisevään liikuntaharjoitteluun tulee aina kuulua osana tasapainoharjoittelu. Monet liikuntalajit ja -muodot, kuten epätasaisessa maastossa liikkuminen, hiihtäminen, tanssiminen tai pallopelit kehittävät tasapainoa. Myös monet koti- ja puutarhatyöt kehittävät tasapainoa. Itämaiset liikuntamuodot kuten taijii, jooga tai kotimainen terveysliikuntamuoto asahi, kehittävät tehokkaasti asennonhallintaa ja sopivat hyvin myös iäkkäiden liikuntamuodoksi. Hyvä jalkojen voima ja liikkuvuus lisää liikkumisvarmuutta sekä helpottaa mm. tuolista nousemista ja kävelyä portaissa. Tasapainon ja ketteryyden harjoittaminen taas ehkäisee kaatumistapaturmia ja rohkaisee lähtemään liikkeelle. Lihasten venyttelyllä tasapainotetaan kehon symmetriaa ja asentoa, lisätään nivelten liikkuvuutta, pidetään yllä ryhtiä ja lisätään liikkeiden sujuvuutta. Liikettä aikaansaavia lihaksia tulisi vahvistaa, koska ne yleensä väsyvät helposti ja niillä on taipumusta heikkouteen. Asentoa ylläpitäviä lihaksia tulisi venyttää, koska niillä on taipumusta kireyteen. Tasapainoa tulee harjaannuttaa päivittäin! Tasapaino on ylläpidettävä ominaisuus eli se heikkenee, mikäli ei saa harjaannusta päivittäin. Motoriset taidot opitaan lapsuusiässä, mutta tasapainoa ja kehonhallintaa voi harjoittelulla parantaa läpi elämän eli koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa tasapainoharjoittelu! Päivittäiset askareet, joihin liittyy kumartelua, kurkottelua ja kääntyilyä ovat hyvää tasapainoharjoittelua! Tasapainokyvyn heikkenemistä voidaan hidastaa ja tasapainoa voidaan parantaa säännöllisellä harjoittelulla. Tasapainoa tulee harjoittaa, vaikka tasapainon ylläpitämisessä ei vielä olisi havaittavaa heikkenemistä. Liikuntasuosituksen mukaan liikkuvuutta ja liikehallintaa tulisi harjoittaa 2-3 kertaa viikossa. Tasapainoharjoittelu on erityisen tärkeää yli 80-vuotiaille sekä niille, joiden liikkumiskyky on heikentynyt, ja jotka ovat kaatuilleet. Tasapainoharjoittelulla parannetaan kehon hallintaa sekä turvataan pystyssä pysyminen arjen vaihtelevissa tilanteissa. Tasapainoharjoittelun tavoitteena on parantaa taitoa ylläpitää erilaisia asentoja paikalla ollessa ja liikkeessä sekä reagoida tarkoituksenmukaisesti ja nopeasti ulkoisille Tasapainoharjoittelu vaatii rauhallisuutta ja keskittymistä! Kotona voi tehdä seuraavia harjoituksia: -Yhdellä jalalla seisominen esimerkiksi tiskatessa tai hampaita harjatessa -Tuolilta ylös nouseminen ja laskeutuminen takaisin auttamatta käsillä -Tuolilla istuen painon keinuttelu kankulta toiselle 8 Mitä tekee AVH-koordinaattori Vuoden 2013 alussa tamperelaisille Aivoverenkiertohäiriön (AVH) sairastaneille käynnistettiin seurantakotikäynnit. Toiminnan käynnistämisen taustalla oli Aivoliiton luoma AVH-yhdyshenkilön toimenkuva. Tavoitteena on varmistaa AVH-potilaiden mahdollisimman hyvä kuntoutuminen. AVH-sairastuneita on paljon, ja jokaisen sairastuminen ja elämäntilanne on yksilöllinen. Seurantaa on näiden kahden vuoden aikana kehittetty asiakkaiden tarpeiden mukaan, käytäntöjä vielä hiotaan. Seurantakotikäyntejä ovat tehneet Kotiutustiimin sairaanhoitajat, kuntoutuksen ohjaaja, fysio- ja toimintaterapeutti. Jokainen aivoinfarktin, vuodon tai TIA-kohtauksen sairastanut tamperelainen on tarkoitus tavoittaa noin kuukauden kuluttua sairaalasta kotiutumisesta. Potilaan luvalla sairaalaosastolta lähetetään AVH-koordinaattorille hoitoyhteenveto eli epikriisi. Epikriisejä lähettävät TAYS:n neurologiset osastot STROKE, 6A ja 10B, Hatanpään Puistosairaalasta neurologiset kuntoutusosastot V1N ja V2N sekä Tammenlehväkeskuksesta neurologinen kuntoutusosasto. Vuoden 2013 aikana aivoinfarktin tai aivoverenvuodon sairasti 407 tamperelaista (lähde: Aivoverenkiertohäiriö (AVH) –potilaiden kuntoutustoiminnan järjestäminen Pirkanmaalla, Raportti 25.11.2014). Tuona ensimmäisenä AVH-seurantavuotena näistä tavoitettiin noin 250 henkilöä. Kotikäynnillä käydään läpi asiakkaan sairastuminen, tehdyt tutkimukset, hoito ja kuntoutus. Aina käydään läpi AVH:n riskitekijät ja niiden omahoito, kuntoutujan vointi ja mieliala sekä keskustellaan ja annetaan tietoa esiin nousevista asioista, mm. ajokiellosta, omaisen kokemuksista tai palveluista. Tarvittaessa autetaan palveluiden hakemisessa ja lomakkeiden täyttämisessä, ohjataan AVH-ensitietopäivään ja sopeutumisvalmennuskurssille. Mikäli jatkokuntoutusta on osastolta suunniteltu, varmistetaan sen alkaminen, tarvittaessa otetaan kantaa apuväline- tai asunnonmuutostyöasioihin. Usein kuntoutujia ohjataan omalääkärin tai –hoitajan vastaanotolle jälkitarkastukseen ja AVH:n riskitekijöiden hoitoon, tarvittaessa ollaan myös yhteydessä terveysasemalle omahoitajaan tai -lääkäriin. Jatkoseuranta sovitaan aina tapauskohtaisesti, mahdollista on sopia uusi kotikäynti, puhelinyhteydenotto tai vähintään jättää yhteystiedot tarvittavaa yhteydenottoa varten. Tilanteen mukaan osallistutaan kuntoutustai hoitoneuvotteluihin. Seurantakotikäyntien lisäksi AVH-koordinaattorin työhön kuuluu osallistua Hatanpään neurologian palvelulinjan kahdesti vuodessa pitämien AVH- ensitietopäivien järjestämiseen. Kontollani on kutsujen lähettäminen ja tilaisuudessa olen paikalla esittäytymässä. On ollut mukava huomata päivien saama suuri suosio, neuvottelutila on aina täynnä tiedonjanoisia kansalaisia. Tässä työssä haasteena on ollut omaksua suuren kaupungin mahdollisuudet AVH-kuntoutujien näkökulmasta. Sosiaali-, terveys- ja kuntoutuspalvelut ovat usean eri toimijan järjestämiä: kunnan sosiaali- ja terveydenhuollon, Kelan, vakuutuslaitosten sekä kolmannen sektorin yhdistysten ja yhteisöjen. Työn hyviä puolia ovat itsenäisyys, vastuu ja vapaus oman työn kehittämisestä ja aikataulujen suunnittelusta sekä ennen kaikkea mahdollisuus osallistua AVH-kuntoutujien polkuihin. Olen kokenut asiakkaiden ilolla ottavan vastaan tietoa ja ohjausta sekä käyntiemme hyödyttävän heitä. Aurinkoista kevättä kaikille! Terveisin, Jenni Torvinen AVH-koordinaattori, Tampereen kaupunki puh 040 801 6621 jenni.torvinen@tampere.fi 9 sille p a l ja satu elisille n a Pap senmi p ja la Papina - Apinan Syvällä Afrikan viidakossa asustaa Papina-niminen apina. Sillä on risuista ja lehdistä rakennettu maja, möskä, erään suuren palmupuun latvassa. Papina asustelee siinä vielä yksinään, vaikka sillä onkin paljon apinakavereita ja muitakin eläinkavereita. Eräänä päivänä Papina-apinalla olivat taas banaanit loppuneet. Ne ovat Papinan mieliruokaa. Siispä Papina lähti etsimään banaanipuuta, josta hakisi herkkujaan pesäänsä Papina hyppeli puusta toiseen ja kiipeili köynnöksiä, liaaneja, sekä puita pitkin ja tähyili aina puiden latvoissa, että näkyykö niitä banaaneja. Heti ei löytynyt, joten hän jatkoi matkaansa. No, taas hypättiin seuraavaan puuhun, seuraavaan ja taas seuraavaan. “Hups’, mitä kummaa ? “, Papina alähti säikähtäen. Miksi tämä puu heiluu, vaikkei täällä tuulekaan ? Täytyypä kiivetä ylemmäksi ja hypätä toiseen puuhun, se tuumaili. Heippatirallaa ! Sehän olikin Kille-kirahvin kaula johon Papina oli hypännyt. Killen pää tuli vastaan korkealla puun oksien seasta. “Terveppä terve, mitä kuuluu Kille ? Jatkan heti matkaa, kun on vähän kiire”, Papina huudahti. Kille ei ehtinyt edes kunnolla huomata Papinaa, kun se oli jo jatkanut reissuaan. Papina siis jatkoi matkaansa; hyppi ja kiipeili puusta toiseen ja välillä myös kiveltä kivelle.Roikkui oksista ja köyn- nöksistä ja hyppeli taas kivelle, kannolle, puuhun ja taas kivelle. “Mitä, mitä kummaa nyt ? Tämä kivihän liikkuu “, hölmistyi hän, kun oli hypännyt puusta suuren kiven päälle. Huuiiii, viuh !!! Siinä samassa, kun Papina huomasi, että hän olikin hypännyt Nörönenä-norsun selkään, hän olikin jo korkealla ilmassa. Kävi nimittäin niin, että Nörönenä-norsu säikähti selkään hypännyttä otusta niin, että nappasi sen oitis kiinni ja heitti ilmaan. Joskushan tiikerit tai leijonat uskaltautuvat jopa norsun kimppuun. No, joka tapauksessa norsu heitti vahingossa tutun apinakaverinsa hännästä kiinni nappaamalla kärsällään korkealle ilmaan. Papina-apina lensi ja lensi. Kunnes ! Kävi onni onnettomuudessa, kun Pikkepelikaani sattui törmäämään Papinan lentoradalle. “ Kiinni on !”huusi Papina ja nappasi pelikaanin jalasta kiinni. “ Pidä lujasti, laskeudun puuhun!” vastasi pelikaani. Pian Pikke-pelikaani laski Papinan erään korkean banaanipuun latvaan ja apinaparalle kävi paremmin kuin arvasikaan. “Hei, hei ja hyvää päivänjatkoa !” huusi Pikke ja jatkoi lentoaan. No niin, mihinkäs tästä sitten ? Huh, huh ! On se kovaa hommaa välillä tämä banaanien hankinta, tuumaili Papina ja nappasi samalla puusta banaanin käteensä. 10 n Banaaninhakuretki Syönpä tästä yhden banaanin, jotta jaksan jatkaa matkaani, se tuumasi. BANAANI !, Papina huudahti. Tässä puussahan on hurjan paljon banaaneja. Hihhei, hilipati hei. KIITOS PIKKE-PELIKAANI ! Kiitos kun pudotit minut tähän ! “Hurjasti banaaneja, mitenkäs minä saan nämä kaikki pesääni ? Täältä on tosi pitkä matka pesälleni. Pitääkö minun tehdä monta kuljetusreissua ja kantaa nämä pikkuhiljaa, muutama kerrallaan. Vienkö ensin viisi vai kymmenen vai mitenkä ?” Papina tuumaili. KONGI ! KONGII ! KONGII ! alkoi Papina yht’äkkiä huutamaan. Papina huomasi Kongi-kengurun hyppivän puun alapuolella ja alkoi huutaa sitä kovalla, kirkuvalla äänellään. Kongi-kenguru pysähtyi. “Mikä hätänä ? se kysyi “Ei minulla mitään hätää ole, mutta voisitko auttaa minua banaanien kuljetuksessa ?Olen niin kaukana pesästäni ja löysin hurjan paljon banaaneja tästä puusta.” “Hyvä on ! Heitä banaanit alas, niin laitetaan ne kyytiin !” Kongi-kenguru vastasi ja jäi odottelemaan. Papina pudotteli banaanit alas; ainakin kymmenen isoa nippua. Sitten se hyppeli ketterästi alas. Kongi ahtoi banaanit mahapussiinsa, siihen nahkapussiin, jossa se on kuljetellut poikasiaan. Nyt ei poikasia ollut matkassa, joten Papinan kaikki banaanit mahtuivat kyytiin. “Hyppää niskaan , niin lähdetään. Pussi tuli täyteen, joten et mahdu sinne. !” Kongi huudahti. Papina hyppäsi kengurun selkään ja huudahti: “Anna mennä , kerron matkalla reitin ! Jippii !” Pian saavuttiin Papina-apinan kotipuun juurelle ja siinä alkoi sitten lastin purku. Kun banaanit oli saatu ulos kengurun pussista, Papina kysyi:“ Haluatko muutaman banaanin palkkioksi ?” “Kiitos, mutta olen menossa juuri siskoni luo syömään. Tarvitset niitä banaaneja enemmän kuin minä. Ei muuta kuin heippa vaan ja nähdään taas !” huudahti Kongi-kenguru ja lähti hyppimään pitkillä, korkeilla loikilla poispäin. “ Kiitos paljon, Kongi ! Tule käymään kun ehdit! Kiitos, kiitos , jihuuu!” Papina huusi Kongi-kengurun perään. Papina kantoi banaanit pesäänsä ja söi niistä heti pari pahimpaan nälkäänsä ja heittäytyi pitkäkseen. “Olipas tällä kertaa vauhdikas ja vähän vaarallinenkin tuo banaaninhakureissu. Taidanpa ottaa pienet päiväunet”, Papina tuumaili Teksti: Reijo Waldén 11 ALUEKERHOT HÄMEENKYRÖN SISUKKAAT Yhteyshenkilö: Helvi-Elina Nissen, 040 704 5156 vat riskitekijät MÄNTÄN KERHO skitekijät ovat kohonnut verenpaine, tupakointi, Yhteyshenkilö: et (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus, Tapio Latonen, 0500-783 096 liikunnan en kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä MOUHIJÄRVEN KERHO Yhteyshenkilö: hkäisyLillian Simola, 050-491 0412 erenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen, NOKIAN KERHO en, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tehoYhteyshenkilö: ehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan Arja Kortesoja, 040-731 5310 tutkimusten ntää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä PARKANON KERHO vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansalYhteyshenkilö: sten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa. oito VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA 10.-14.8.2015 Hillevi Sammatti, p. 040-913 8932 VALKEAKOSKEN SEUDUN KERHO Yhteyshenkilö: ainoa tehokas lääkehoito on liuotushoito uessa oireiden Mitäp. no044-968 peammin hoito Markkualusta. Leinonen, 2130 ä paremmat ovat tulokset. Akuutti AVH tunnisVIRTAIN KERHO hoidossa, kunhan on soitettu yleiseen hätänuYhteyshenkilö: Solja, p. 715 2283 olloin myös hoitoketju Satu käynnistyy. Ne044 sairaalat, äivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteelSASTAMALAN SEUDUN KERHO ke) apuaYhteyshenkilö: eli Meilahden sairaalan akuuttihoitoon neurologin apua. Tämä järjestelmä ei vielä Ritva Heikkonen, p. 0400-222 736 kata . Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, mutta YLÖJÄRVEN KERHO sikössä sopii ja parantaa kaikkien AVH-potilaiden Yhteyshenkilö: ustetta. Hyvällä akuuttihoidolla ja kuntoutuksella Kaija Mäkelä, okset säilyvät vuosia. p. 044-506 7790 us a noin 45 %:n arvioidaan tarvitsevan lääkinnällistä akuuttivaiheessa ja sitä seuraavina kuukausina. n tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan 0, mikä sisältää myös ylläpitävän kuntoutuksen SHAKKIKERHO jatkaa kokoontumisiaan yhn säilyttämiseksi. Kuntoutuminen riippuu AVH:n distyksen toimistolla, Lähteenk. 2-4, aina parillikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista sen viikon keskiviikkona klo 13-15.ja t, kielellisten ja muiden henkisten toimintojen Shakkipelit aloitetaan viikolla 4, eli ke 21.01.2015. häiriöt), potilaan iästä ja liitännäissairauksista, vat riskitekijät edeltäneestä toimintakyvystä, työnja elokuussa BOCCIAA pelataantyöikäisillä kesä-, heinä,skitekijät sosiaalisesta verkostosta ja potilaan omasta ovat kohonnut verenpaine, tupakointi, maanantaisin klo 10-12 Sorsapuiston kentällä. . (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus, et Lisätietoja antaa Pauli Hietala p. 040 512 8428. en kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan Tervetuloa mukaan! KERHOJA 2015 aluu a joka neljäs on työikäinen. Varsinaiselle työkyhkäisy kkeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä neljäs, siis useampi sepelvaltimotaudin erenpaineen hoito, kuin tupakoinnin lopettaminen, en, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tehoehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten ntää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansal- Leirillä on mahdollisuus nauttia ja virkistäytyä keskellä luontoa kauniissa pohjoissavolaisessa järvimaisemassa. Kukin leiriläinen voi osallistua päivittäiseen ohjelmaan oman kuntonsa ja jaksamisensa mukaan. Tarjolla on mm. ohjattua ryhmäliikuntaa, pelejä, luontoretkiä, saunomista, onkimista, soutelua ja uintia sään mukaan. Tässä lehdessä on leiri-ilmoittautumislomake. Täytä se huolellisesti, sillä se helpottaa leirin järjestäjiä mm. majoitustarpeiden kartoittamisessa. Täsmällisten tietojen avulla jokaiselle etsitään sopiva majoitus Sompalan vaihtoehdoista. Leirikeskuksen vaihtoehdot ovat kuitenkin rajalliset; esim. sisä-wc majoitustilassa ei välttämättä järjesty kaikille sitä toivoville. Leirille voivat hakea kaikki yhdistyksen jäsenet. Etusijalla ovat sairastuneet sekä omaishoitajat ja ensikertalaiset. Leirikeskuksen alue on pääosin luonnontilainen, joten siellä voi olla paikoin vaikea liikkua yksinomaan pyörätuolilla tai rollaattorilla. Leirin osanottomaksu on 75€ / henkilö. Hintaan sisältyy edestakainen linja-autokuljetus Tampereelta, majoitus, ateriat ja leiriohjelma. Ohjaajina toimivat kaksi fysioterapiaopiskelijaa sekä yhdistyksen omat vertaisohjaajat. Samalle leirille osallistuu myös helsinkiläistä AVH-yhdistysväkeä, joten yhteistä ohjelmaa on tiedossa. Leirille ilmoittaudutaan kirjallisesti viereisen sivun lomakkeella 27.06.2015 mennessä (huom. EI puhelimitse). Mukaan mahtuu n. 40 osallistujaa ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos halukkaita on enemmän kuin paikkoja, ensikertalainen tai yhdistyksessä pitkään toiminut hakija on etusijalla. Leirille valituille lähetetään kirje, jossa on tarkempia tietoja leiristä ja ohjelmasta sekä lasku. Lisätietoja antaa Risto Ahlman p. 0400 608 12 284. 12.-16.8.2013 ILMOITTAUTUMISLOMAKE VIRKISTYSLEIRILLE 12.-1.8.201 10.-14.8.2015 SITOVA ILMOITTAUTUMINEN VIIMEISTÄÄN 27.06.2015 MENNESSÄ SITOVA ILMOITTAUTUMINEN VIIMEISTÄÄN 27.06.2013 MENNESSÄ SITOVA ILMOITTAUTUMINEN VIIMEISTÄÄN 2.6.2012 MENNESSÄ Pirkanmaan AVH-yhdistys ry Lähteenkatu 2 - 4 33500 Tampere Sähköpostilla (kaikki lomakkeen tiedot annettava) toimisto@piravh.fi 1. Anna tässä omat yhteystietosi mahdollisimman tarkasti. Ilmoita puhelinnumero, josta sinut tavoittaa ennen leiriä ja leirin aikana. OSALLISTUJAN NIMI (sukunimi ja etunimet)______________________________________________________ SYNTYMÄAIKA (PVÄ, KK, VUOSI)_______________________________________________________________ LÄHIOSOITE_______________________________________________________________________________ POSTINUMERO, POSTITOIMIPAIKKA____________________________________________________________ PUHELINNUMERO, JOSTA TAVOITTAA__________________________________________________________ VOIN OTTAA VASTAAN TEKSTIVIESTEJÄ (YMPYRÖI) Kyllä Ei SÄHKÖPOSTI (JOS ON)_______________________________________________________________________ 2. Tiedot majoittautumista varten. Täytäthän pyydetyt tiedot huolellisesti, niitä tarvitaan mm. sopivan majoitusvaihtoehdon varmistamiseksi. Alueella on erillinen huoltorakennus, jossa ovat wc- ja sosiaalitilat. Majoitusrakennuksissa ei välttämättä ole sisä-wc:tä. Ympyröi kaikki sinulle sopivat vaihtoehdot Yhteismajoitus (2-4 hh) onnistuu Kyllä Ei Perhemajoitus (2 hh/aitta) Kyllä Ei Sisä-wc oltava yöpymisrakennuksessa Kyllä Ei Käytän ainoastaan inva-wc:tä Kyllä Ei Perheenjäsenen/huonekaverin nimi leikkaa katkoviivaa pitkin käännä 13 3. Leirin osallistumismaksu sisältää edestakaisen linja-autokuljetuksen Tampere-Vesanto. Ilmoita tässä RASTITTAMALLA osallistutko yhteiskuljetukseen. (käyttämättä jättäminen ei alenna hintaa!) 3. Leirin osallistumismaksu sisältää edestakaisen linja-autokuljetuksen Tampere-Vesanto. Ilmoita tässä RASTITTAMALLA osallistutko yhteiskuljetukseen. (käyttämättä jättäminen ei alenna hintaa!) BUSSIMATKA/PELKKÄ MENO BUSSIMATKA/PELKKÄ PALUU BUSSIMATKA MENO-PALUU EN OSALLISTU YHTEISKULJETUKSEEN, HUOLEHDIN MATKOISTA ITSE _______ _______ _______ _______ HUOMAATHAN! • Virkistysleiri on tarkoitettu Pirkanmaan AVHyhdistyksen jäsenille sekä heidän läheisilleen/avustajilleen Osallistumismaksu, joka sisältää yhteiskuljetuksen, leiriohjelman, majoituksen sekä ateriat, peritään kaikilta.. • Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, ensikertalaiset ovat etusijalla. Erityisvaatimukset täyttäviä leiripaikkoja on rajoitetusti. Aittamajoitus sijaitsee kauempana leirikeskuksesta kuin yhteismajoitus. • Leirille valituille lähetetään hyvissä ajoin ennen leiriä kirje, josta selviävät tarkat toimintaohjeet. Kirje sisältää myös ohjeet osallistumismaksun maksamisesta. Osallistuminen vahvistuu maksamalla leirimaksun eräpäivään mennessä. • Leirille osallistuminen edellyttää joko omatoimisuutta (fyysisesti ja psyykkisesti) tai henkilökohtaista avustajaa. Leiripaikka ei sovellu vaikeimmin liikuntarajoitteisille. • Jotkut sähkökäyttöiset apuvälineet eivät mahdu linja-auton tavaratilaan (esim. sähköpyörätuoli tai -mopedi) • Leirin osallistumismaksu ei sisällä vakuutusta. Suosittelemme matkavakuutuksen ottamista. • Yhdistys ei vastaa mahdollisista siitä riippumattomista muutoksista matkaohjelmassa. Yhteiskuljetuksesta leirille vastaa ulkopuolinen liikennöitsijä. • Kysymyksessä on virkistysleiri, ei lääkinnällinen kuntoutusjakso tai vastaava. Jos olet epävarma terveydentilastasi tai toimintakyvystäsi, neuvottele lääkärisi kanssa ennen ilmoittautumista. • Lisätietoja leiristä Risto Ahlman p. 0400 284 441 tai toimisto@piravh.fi Lisätietoja leiristäantaa antaa Hilkka Järvinen p. 608 050-3421 • Leiri-ilmoittautumislomakkeen voi tulostaa myös verkosta osoitteessa www.piravh.fi TERVETULOA LEIRILLE! TERVETULOA LEIRILLE! Päiväys ___________________________________ Päiväys_________________________________________________ Allekirjoitus ___________________________________ 14 Allekirjoitus_________________________________________ NY T M Y YN N I S S Ä! Kesäteatteriin Lähde katsomaan hersyvän hauskaa komediaa TANKKI TÄYTEEN Tampereen Komediateatteriin la 18.7.2015 klo 15.30 Lipun hinta 32 € Neil Hardwickin ja Jussi Tuomisen käsikirjoituksen on Komediateatterille dramatisoinut Outi Keskevaari. Näytelmän ohjaa Panu Raipia. Rooleissa mm. Tuire Salenius ja Ilmari Saarelainen. www.komediateatteri.fi Lippuja voi varata AVH-yhdistyksen hallituksen jäseniltä ja yhdistyksen toimistolta päivystysaikoina ma ja ke klo 9.0014.00 sekä ti ja to klo 13.00-18.00. Lisätietoja p. 0400 608 284. ta ois t n ne den u u K ran! ker Ruusujen iltapäivä su 23.08.2015 Perinteistä PirAVH:n ja Tampereen kuntoliikunta ry:n (TAKU) yhteistä Ruusujen iltapäivää vietetään tänä kesänä 16:nnettä kertaa Hatanpään puiston ruusutarhassa sunnuntaina 23.08. klo 15. Ohjelmassa on kiireetöntä ja leppoisaa yhdessäoloa, kevyttä ohjattua liikuntaa, musiikkia, kuorolaulua, arvontaa, pelejä jne. Osallistujien iloksi jokaiselle ojennetaan ruusu. Tervetuloa viettämään elämyspäivää väriloistossaan hehkuvien ruusujen keskelle! Lisätietoa www.piravh.fi 15 Matti Kingelin Pirkanmaan AVH-yhdistyksen aluekerho Mäntän Sisupussit on toiminut MänttäVilppulassa runsaat 20 vuotta. Sisupussit kokoontuvat kerran kuukaudessa Mäntässä Sarapihan kerhohuoneessa. Tapaamisissa vaihdetaan kuulumisia ja keskustellaan ajankohtaisista asioista. Kokoontumisissa vietämme toiminnassa olevien ystäviemme synttäreitä kakkukahvien ja muistamisten merkeissä. Sisupusseilta tukea kuntoutu jalle Olemme kutsuneet sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia luennoimaan ja antamaan vinkkejä arjen asioiden sujumiseen niin kuntoutujille kuin heidän omaisilleen. Kokouksiimme osallistuu runsaat kymmenen avh-kuntoutujaa ja heidän omaistaan tai omaishoitajaa. Teemme aktiivisesti työtä sen eteen, että voisimme antaa vertaistukea mahdollisimman monelle kuntoutujalle. Sisupussien toiminnassa on menty ”Tapsan tahtiin”, sillä Sisupussien yhteyshenkilönä ja veturina on toiminut ansiokkaasti Tapio Latonen. ”Jokainen, joka tuntee tarvitsevansa vertaistukea ja apua kuntoutuessaan pitkäaikaisesta sairaudestaan, on tervetullut iloiseen joukkoomme!” 16 älämme Pirkkalassa on n0, 7:30 17:00. vaihde:- 03 358 760 Noutomyymälämme Pirkkalassa on arkisin 7:30 - 17:00. Kiilto on Suomen Alppihiihtomaajoukkueen 760 fax: 03 368 4311 Turkkirata 10 33960 Pirkkala puh. fax:03 03 358 368 4311 www.voitelukeskus.com virallinen pääyhteistyökumppani www.voitelukeskus.com www.kiilto.com 11 sin 7:30Pirkkalassa - 17:00. 0. ämme on voitelukeskus@voitelukeskus.com www.voitelukeskus.comavoinna voitelukeskus@voitelukeskus.com 58 7660, vaihde: 03 358www.voitelukeskus.com 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com www.voitelukeskus.com voitelukeskus@voitelukeskus.com 4311 0, vaihde: 03 358 760 www.voitelukeskus.com voitelukeskus@voitelukeskus.com www.voitelukeskus.com vaihde: 03 358 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com www.voitelukeskus.com Kiilto on Suomen Alppihiihtomaajoukkueen Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 voitelukeskus@voiteluke virallinen pääyhteistyökumppani Turkkirata 10 33960 Pirkkala www.kiilto.com fax: 03 368 4311 www.voitelukeskus.com 40 Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy 16 Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com 39 VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI 40 Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat16 läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka 39 valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean ja tasaisen laadun. joojoo109.indd 23 Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy 10.2.2009 15:46:06 Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI 16 TULE TUKEMAAN TOIMINTAAMME! Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. 14 Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun Tilastotietoja lähtökohtana jaboccia-, uusin tuotantotekniikka pi, maalaus-, kädentaitokerho ja liiVuosittain n. 25 000 suomalaista sairastaa valmistuksessa takaavat tuotteidemme kuntaryhmä. Lisätietoja toiminnastamme voi aivoverenkiertohäiriön (siis n. 68 henkilöä Katsa Oy korkean ja tasaisen laadun. Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet PL 366, 33101 Tampere lukea kotisivuiltamme www.piravh.fi. Leikkaa joojoo109.indd 23 VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI 10.2.2009 15:46:06 10.2.2009 15:46:06 10.2.2009 15:46:06 10.2.2009 15:46:06 päivässä). Heistä aivoinfarktin saa151,n. 16 3151 500 Puh. (03) 315 fax (03) 5200 vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. www.katsa.fi Rahoitamme toimintamme jäsenmaksuilhenkilöä/vuosi ja aivoverenvuodon n. 4000 / Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelunOtamme myös la ja erilaisilla avustuksilla. vuosi. Aivoinfarkti uusiutuu vuoden sisällä n. lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka vastaan lahjoituksia (esim. syntymäpäivä2500 henkilöllä. Aivoliitto ry:n mukaan aivovalmistuksessa takaavat tuotteidemme muistamisia ja testamenttilahjoituksia). Jäverenkiertohäiriön sairastaneita oli Suomeskorkean ja tasaisen senmäärämme on n. laadun. 700 henkilöä, mutta sa vuonna 2013 arviolta n. 82 000 henkilöä. pystyäksemme takaamaan jäsenillemme Aivoverenkiertohäiriöihin menehtyy Suolaadukasta toimintaa, tarvitsemme jatkumessa vuosittain n. 4500 henkilöä. Ne ovat Oy vasti lisääKatsa tukijoita. Lahjoituksen tekijällä on kolmanneksi yleisin kuolinsyy. Joka toiselPL 366, 33101 Tampere Puh. (03) 315 151, fax (03) 3151 5200 luonnollisesti mahdollisuus esittää toiveensa le AVH-potilaalle jää pysyvä haitta, puolelle www.katsa.fi käyttökohteesta. Sinäkin voit olla mukana heistä vaikea sellainen. Joka neljäs toipuu tässä tärkeässä työssä liittymällä henkilö- tai täysin oireettomaksi, yli puolet omatoimisikyritysjäseneksi tai tekemällä lahjoituksen. joojoo109.indd 23 si, mutta joka seitsemäs sairastuneista tarvitPienelläkin summalla saadaan paljon aikaan. see laitoshoitoa. joojoo109.indd 23 10.2.2009 15:46:06 10.2.2009 15:46:06 10.2.2009 15:46:06 10.2.2009 15:46:06 10.2.2009 15:46:06 joojoo109.indd 2 10.2.2009 15:45:30 Leikkaa 60 joojoo109.indd 2 Katsa Oy PL 366, 33101 Tampere lämpimästi tuestanne. Puh. (03) 315 151, fax (03) 3151Kiitämme 5200 AVH-yhdistyksen tavoitteena www.katsa.fi 10.2.2009 15:45:30 Pirkanmaan AVH-yhdistys Pirkanmaan on tarjota vertaistukea aivoverenkiertohäiriöön sairastuneille ja heidän läheisilleen. Toiminnan tarkoituksena on tukea10.2.2009 jäsenten 15:46:06 hyvinvointia, arjessa selviytymistä ja kuntoutumista. Yhdistyksen toiminta perustuu vapaaehtoistyöhön. Järjestämme jäsenillemme erilaisia virkistys- ja kuntoutustapahtumia ja –leirejä. Lisäksi yhdistyksessämme toimii useita kerhoja ja ryhmiä, mm. vertaistukiryhmä Tsempjoojoo109.indd 2 17 Risto Ahlman puheenjohtaja p. 0400 961 687 risto.ahlman@gmail.com Matti Pelttari kunniapj. p. 0400 876 646 matti.pelttari@pp.inet.fi 10.2.2009 15:45:30 Liikuntarajoitteisten apuvälineet N N N O L O N L AAALO II--V www.hani-tuote.fi V VV O OIIOO hani-tuote@hani-tuote.fi VVMAAAAAAAA M M M p.03 343 3499 Hautalantie 1, 33560 Tampere Hautalantie 1, 33560 Tampere Hautalantie 1, 33560 Tampere Hautalantie 1, 33560 Tampere N N N O L O N L A O II--VVVVAAL O I O I O O V VMAAAAAAAA M M M Hautalantie 1, 33560 Tampere Hautalantie 1, 33560 Tampere Hautalantie 1, 33560 Tampere Hautalantie 1, 33560 Tampere N N O L O L VVAA O I I O VV AAAA M M Hatanpään valtatie 34,34, 33100 Tampere Hatanpään valtatie 33100 Tampere Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere Hatanpään valtatie 34,3300 33100 Tampere puhelin: (03) 3138 3300 Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere puhelin: (03) 3138 Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere puhelin: (03) 3138 3300 puhelin: (03) 3138 3300 info@erasalonkirjapaino.fi puhelin: (03) 3138 3300 info@erasalonkirjapaino.fi puhelin: (03) 3138 3300 info@erasalonkirjapaino.fi info@erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi info@erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi info@erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi Näyttelykutsuja vuodesta Näyttelykutsuja vuodesta 1933 Palvelua vuodesta 1933 1933 Näyttelykutsuja vuodesta Näyttelykutsuja vuodesta 1933 Palvelua vuodesta 1933 1933 Eräsalon Kirjapaino Oy Oy tuottaa Eräsalon Kirjapaino tuottaa Pikapainosta korkeatasoisiin Hautalantie 1, 33560 33560 Tampere Eräsalon Kirjapaino Oy Oy tuottaa Hautalantie 1, 33560 33560 Tampere korkeatasoisia painopalveluita. Eräsalon Kirjapaino tuottaa Hautalantie 1, Tampere korkeatasoisia painopalveluita. Hautalantie 1, Tampere Pikapainosta korkeatasoisiin painotuotteisiin korkeatasoisia painopalveluita. korkeatasoisia painotuotteisiin painopalveluita. Kauppaa Kauppaaasiakkaan asiakkaanehdoilla! ehdoilla! Kauppaa Kauppaaasiakkaan asiakkaanehdoilla! ehdoilla! Vesivärimaalauskerho ONN L O L VVAA OII-O Viola-kodissa, Juhlatalonkatu 4, Hatanpään valtatie 34,34, 33100 Tampere Tampere. Hatanpään valtatie 33100 Tampere Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere Hatanpään valtatie 34,3300 33100 Tampere puhelin: (03) 3138 3300 Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere puhelin: (03) 3138 Klo 13-15, 17.1., 31.1., Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere puhelin: (03) 3138 3300 puhelin: (03) 3138 3300 info@erasalonkirjapaino.fi puhelin: (03) 3138 330014.2., 28.2., 14.3., 28.3., info@erasalonkirjapaino.fi puhelin: (03) 3138 3300 info@erasalonkirjapaino.fi info@erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi info@erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi 11.4., 25.4., 9.5. ja 23.5. info@erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi Kerho järjestetään yhdessä Viola-kodin sekä Pirkanmaan AVH:n Näyttelykutsuja vuodesta 1933 Näyttelykutsuja vuodesta 1933 Palvelua vuodesta 1933 kanssa. Näyttelykutsuja vuodesta 1933 Näyttelykutsuja vuodesta 1933 Palvelua vuodesta 1933Tiedustelut: Eräsalon Kirjapaino Oy Oy tuottaa Eräsalon Kirjapaino tuottaa Pertti Pikapainosta korkeatasoisiin Hautalantie 1, 33560 33560 Tampere Eräsalon Kirjapaino Oy Oy tuottaa Ruoranen, Hautalantie 1, 33560 33560 Tampere korkeatasoisia painopalveluita. Eräsalon Kirjapaino tuottaa Hautalantie 1, Tampere korkeatasoisia painopalveluita. Hautalantie 1, Tampere Pikapainosta korkeatasoisiin painotuotteisiin puh. 040 751 0100. korkeatasoisia painopalveluita. korkeatasoisia painopalveluita. painotuotteisiin Ar A Ar A AR A AR A Arkk V AAAA M M Arkkitehtitoimisto Arkkitehtitoimisto Kauppaa Kauppaaasiakkaan asiakkaanehdoilla! ehdoilla! Arkkitehtitoimisto Arkkitehtitoimisto Kauppaa Kauppaaasiakkaan asiakkaanehdoilla! ehdoilla! AR-Vastamäki Oy AR-VastamäkiOy Oy AR-Vastamäki AR-Vastamäki Oy Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere Hatanpään valtatie 34,palveluja 33100 Tampere Arkkitehtisuunnittelun rakentamisen 34, 33100 Tampere Hatanpään valtatie Arkkitehtisuunnittelun rakentamisen Hatanpään valtatie 34,palveluja 33100 Tampere puhelin: (03) 3138 3300 puhelin: (03) 3138 3300 Arkkitehtisuunnittelun palveluja rakentamisen puhelin: (03) 3138 3300 3300 Arkkitehtisuunnittelun palveluja rakentamisen puhelin: (03) 3138 kaikille osa-alueille. kaikille osa-alueille. puhelin: (03) 3138 3300 info@erasalonkirjapaino.fi info@erasalonkirjapaino.fi info@erasalonkirjapaino.fi info@erasalonkirjapaino.fi kaikille osa-alueille. kaikille osa-alueille. info@erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi Hämeenkatu 2121 A1A1 Mikkolantie 7 – Ylöjärvi Hämeenkatu Hämeenkatu 2121 A1A1 Hämeenkatu 33200 Tampere 33200 Tampere 33200 Tampere 33200 Tampere puh. 020 7288 330 puh. 020 7288 330 Näyttelykutsuja vuodesta 1933 Näyttelykutsuja vuodesta 1933 puh. 020 7288 330 Näyttelykutsuja vuodesta Palvelua vuodesta 1933 1933 puh. 020 7288 330 Näyttelykutsuja vuodesta 1933 Palvelua vuodesta 1933 A Arkk A kaik ka kaik ka Häm H Häm H 332 33 332 33 puh pu puh pu • Aidosti • Hyvä vu • Kuntou • Kodino • Armas Ar A Ar A AA AR Ark A Ark A kaik k kaik Pikon ka VAPRIIKKI, TAMPELLA VAPRIIKKI,TAMPELLA TAMPELLA VAPRIIKKI, VAPRIIKKI, TAMPELLA Eräsalon Kirjapaino Oy Oy tuottaa Eräsalon Kirjapaino tuottaa Eräsalon Kirjapaino Oy tuottaa Pikapainosta korkeatasoisiin Eräsalon Kirjapaino Oy tuottaa Pikapainosta korkeatasoisiin korkeatasoisia painopalveluita. korkeatasoisia painopalveluita. painotuotteisiin korkeatasoisia painopalveluita. korkeatasoisia painopalveluita. Ark. 8-21, la 9-18 ja su 12-21 painotuotteisiin Ark. 8-21, la 9-18 ja su 12-21 Ark. 8-21, la 9-18 ja su 12-21 Ark. 8-21, la 9-18 ja su 12-21 Arkkitehtitoimisto Arkkitehtitoimisto Arkkitehtitoimisto Arkkitehtitoimisto Kauppaa asiakkaan ehdoilla! Kauppaaasiakkaan asiakkaanehdoilla! ehdoilla! Kauppaa Kauppaa asiakkaan AR-Vastamäki Oy AR-Vastamäki Oyehdoilla! Häm H Häm H 332 332 33 puh puh pp Pu Pu Grilli_piravh_ilmo.indd Grilli_piravh_ilmo.i S US 33500 TAMPERE 4389.qxd:peruspohja 9.4.2010 kävelykurssi tai käsikurssi 15:12 Sivu0 Kurssit soveltuvat kaiken ikäisille ja kuntoutuksen kaikissa vaiheissa oleville aivohalvauskuntoutujille. Kurssiohjelma toteutetaan pienryhmässä, jolloin vertaistuki edistää motivaatioita ja tavoitteisiin pääsemistä. KUS KESKUS ESKUS o -vaatii - VOITELUKESKUS VOITELUKESKUS VOITELUKESKUS VOITELUKESKU vaatii perusjakso + kotikäynti-+mitä 10-15 huolto avoterapiaa esteettömät tilat, lepohuone ä it e + seurantajakso kurssilaiselle laaditaan mitä huolto vaatii - yksilöllisiin nm ! a a m e 210 tapaa vaatii - perustuva ohjelma ja tuloa stollemm 4 tuntia /pv, 3 pv/vk- mitä huolto voimavaroihin 4 hengen a Terve n osryhmä, oo Voitelukeskus palvelee 30palvelee vuoden Metk meitäammattitaidolla Voitelukeskus yli 30 vuoden ammattitaidolla kaikissakuntoutusta voiteluaine-, kurssilainen saa asua kodissaan, läheisen tavoitteet ohjaavat ! maan 2puhdistusasuodatin-, kaikissa voiteluaine-, ja kemie 10 ja kemikaaliasioissa. eaitätapapuhdistusm suodatin-, Olemme maahantuonti- ja tukkum lo m n olla e en ammattitaidollaluona tai hotellissa tu kaaliasioissa. Pirkkalan ll myymälästämme löydät ave a to r hoitaja auttaa lounasruokailussa, wcs ! m e a 0 a T a liike, 2n1ojas tuotteet suoraan meillä onmaahantuojalta. Pirkkalan toimitiloissamme myös vähittäismyyntipiste. emipuhdistus- ja kemioeomutta a tap parhaat tkmerkit em Voitelukeskus 30 vuoden ammattitaidolla lleMmpv) itä palveleekäynneissä etulo sasto(1 aatii e läheinen voi (inva-wc), lääkkeiden otossa jne. ervosallistua t m ästämme löydät T ntuotteet voiteluaine-, suodatin-, puhdistusja kemi-tarvitsemansa mattitaidolla Varastomme onlöytyvät aina ajan tasalla, asiakkaamme saavat Laajasta valikoimastamme oikeat aakaikissa oon o ! joten 030 am alta. an Voitelukeskus palvelee vuoden ammattitaidolla 1 a Metk - maahantuojalta. 2 p kaikkiin voiteluaineja suodatintarpeisiin ja ammattikaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät a e t stusja kemituotteet nopeasti mihin päin Suomea tahansa. m akaikissa loneuvovat voiteluaine-, suodatin-, puhdistusjamaahantuojalta. kemitaitoiset myyjämme mielellään. llemparhaat etukuntoutuslääkäri, merkit ja tuotteet suoraan rvtai Moniammatillinen tiimi: neurologi fysioterapeutti jalöydät toimintaterapeutti, neuropsykologi, me löydät Te eet sasto vät oikeat tuotteet Soita ja kysy! o Laajasta valikoimastamme löytyvät oikeat laatutuotteet kaikkiin voiteluainekaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme n o o k ahantuojalta. t mattiarpeisiin ja ammattie sosiaalityöntekijä, jalkaterapeutti perushoitaja jamerkit hieroja. Voitelukeskus palvelee 30 vuoden ammattitaidolla M Laajasta valikoimastamme löytyvätneuvovat oikeat tuotteet -ielellään. parhaat ja tuotteet suoraan maahantuojalta. ja ,suodatintarpeisiin. Ammattitaitoiset myyjämme mielellään. kaikkiin voiteluaineja suodatintarpeisiin ja ammattiSoita ja kysy! kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- ja kemimmattitaidolla Noutomyymälämme Pirkkalassa on myyjämme keat tuotteet taitoiset neuvovat mielellään. Laajasta valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet olla istus-Kurssille ja kemi- pääsee maksusitoumuksella (esim. kotikunta, vakuutusyhtiö) tai itse maksaen. kaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät avoinna arkisinkaikkiin 7:30 - 17:00. Soita jaja kysy! iin ja ammattiemivoiteluainesuodatintarpeisiin ja ammattimme löydät än. parhaat merkit ja tuotteet t taitoiset myyjämme neuvovat mielellään. olla Toimitukset nopeasti suoraan maahantuojalta. aahantuojalta. alta. on irkkalassa on Soita ja kysy! emilla mihin päin Suomea tahansa! Neuvomme hakukäytännöissä. Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti:mielellämme 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com Ota yhteyttä! tmi17:00. Noutomyymälämme Pirkkalassa on keat tuotteet Laajasta valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 368 4311 www.voitelukeskus.com eet alta. Vähittäismyyntipisteemme Pirkkalassa siin ja ammattiavoinna arkisin 7:30voiteluaine- 17:00. mattikaikkiin ja suodatintarpeisiin ja ammatt lta. ään. palvelee arkisin klo 8.00 - 17.00. www.erikoiskuntoutus.fi, www.terkku.fi eet lassa on Noutomyymälämme Pirkkalassa on taitoiset myyjämme neuvovat mielellään. mattierikoiskuntoutus@erikoiskuntoutus.com oitelukeskus@voitelukeskus.com 358 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com et 0. avoinna arkisin 7:30Soita - 17:00. ja kysy! ww.voitelukeskus.com www.voitelukeskus.com matti33100 Tampere Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 Itsenäisyydenkatu 358 7660, vaihde: 03 3582, 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 368p. 4311 www.voitelukeskus.com (03) 3126 0300 Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. on alassa on Turkkirata 10 33960 Pirkkala 00. Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde:Kiilto 03 on 358 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com 60 voitelukeskus@voitelukeskus.com Suomen Alppihiihtomaajoukkueen on 760 fax: 03 368Noutomyymälämme 4311 Pirkkalassa on Turkkirata 10 33960 Pirkkala puh. fax:03 03 358 368 4311 www.voitelukeskus.com virallinen pääyhteistyökumppani www.voitelukeskus.com www.kiilto.com voitelukeskus@voitelukeskus.com n www.voitelukeskus.comavoinna arkisin 7:30 - 17:00. oitelukeskus@voitelukeskus.com aatii - - mitä huolto vaatii Huiput - mitä huolto vaatii ESKUS Huiput KUS kohtaavat! KUS KUS kohtaavat! 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com ww.voitelukeskus.com www.voitelukeskus.com oitelukeskus@voitelukeskus.com ww.voitelukeskus.com @voitelukeskus.com telukeskus@voitelukeskus.com eskus.com ww.voitelukeskus.com skus@voitelukeskus.com elukeskus.com VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI Kiilto on Suomen Alppihiihtomaaj Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 voitelu virallinen pääyhteistyökump Turkkirata 10 33960 Pirkkala www.kiilto.com fax: 03 368 4311 www. Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet 40vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun 16 lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka valmistuksessa takaavat tuotteidemme 39 korkean ja tasaisen laadun. Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI 40 Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat16 läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka 39 valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean ja tasaisen laadun. joojoo109.indd 23 06 Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy 10.2.2009 15:46:06 Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI 16 joojoo109.indd 23 10.2.2009 Katsa Oy PL 366, 33101 Tampere Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet Puh. (03) 315 151, fax (03) 3151 5200 15:46:06 10.2.2009 15:46:06 www.katsa.fi vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. 14 VOIMANSIIRRON Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka VAHVA LENKKI 10 Pirkanmaan AVH-yhdistys ry Lähteenkatu 2- 4 33500 TAMPERE Serto on Kiilto Family –konserniin kuuluvan KiiltoClean Oy:n tuotemerkki.
© Copyright 2024