TSOH! Tampereen Seudun OMAISHOITAJAT ry 2/20!5 Tapaamme Nokian ryhmän Syksyn tapahtumia OmaisOivan kuulumisia Haastateltavana Orvokki Syyskokouskutsu maanantai 16.11.2015 klo 18 Yhdistyksen toimisto, Mustanlahdenkatu 20 Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Tervetuloa! Ilmoittautuminen 11.11.2015 mennessä sähköpostilla toimisto@treomaishoitajat.fi tai puh. 0400 337 060 Johtokunta vuonna 2015 Eero-Veikko Niemi, pj Ritva Järvensivu, varapj Risto Rajalahti, sihteeri Jaana Väliaho, taloudenhoitaja Kaija Mäkelä Tuula Kaunisto Pirjo Pietilä Maria Leponiemi, varajäsen Toimisto ja tukikeskus Mustanlahdenkatu 20, 33210 Tampere Puh. 040 5958 313 ma-to kello 9-13 email: toimisto@treomaishoitajat.fi Internet: www.treomaishoitajat.fi Facebook: facebook.com/pages/Tampereen-Seudun-Omaishoitajat/156790834361780 Twitter: TSOH@treomaishoit Yhdistys ei vastaa muilla sivustoilla julkaistusta aineistosta. Omaishoitajakahvila keskiviikkoisin kello 11-14, muulloin toimisto avoinna sopimuksen mukaan. Huom! Oven ollessa suljettuna soita ovikelloa 2 Joulunalusviikot ...alkavat jonkun koiranleuan mielestä heti, kun juhannuksesta on päästy. Ehk'ei sentään, mutta syyslukukausi nyt kuitenkin on jo hyvässä vauhdissa. Syksyn myötä käynnistyy myös uutta toimintaa vanhojen tuttujen lisäksi. Esimerkiksi Ylöjärvellä aloittaa uusi vertaisryhmä. Yhdistyksemme alkaa myös ylläpitää uutta luetteloa oppilaitosyhteistyöstä kiinnostuneista omaishoitajista (ks. pari aukeamaa eteenpäin). Vierailin kevään aikana muutaman alueellisen vertaisryhmän kokoontumisissa. Ensimmäinen vierailukohde oli Nokian ryhmä ja kevään aikana kävin myös Vesilahden ja Pälkäneen ryhmissä. Kaikissä ryhmissä panin merkille niiden reippaan ja iloisen tunnelman. Tietysti välillä keskusteltiin vakavistakin aiheista, mutta mukana oli myös paljon iloa ja naurua. Erityisen ilahduttavaa oli huomata, että pääasiassa vertaisryhmissä keskityttiin omaishoitajiin eikä -hoidettaviin. Vertaisryhmiin tutustuminen sai minut miettimään omaishoitajayhdistysten ja erityisesti omamme, ensimmäisen Tampereen seudun omaishoitajayhdistyksen tarkoitusta. Oma mielipiteeni on, että omaishoitajayhdistys on nimenomaan omaishoitajan etujen valvoja ja hänen jaksamisensa tukija. Yhdistyksemme ei pidä yrittää olla kaikkien asialla ja tarjota palvelua kaikille. Omaishoidettavillamme ovat omat, yleensä varsin aktiiviset ja tehokkaat potilasyhdistykset ja niiden alueelle meidän ei ole tarpeen pyrkiä. Oma pohdinnan aiheensa on ehkä se olisiko kohta aika perustaa ensimmäinen omaishoidettavien yhdistys? Hyvää syksyä kaikille! Eero-Veikko Niemi 3 Senioritanssin pyörteissä Yhdistyksessä käynnistyi Petra –projektin aikana kaksi senioritanssiryhmää. Senioritanssia on tanssittu myös monissa liikuntapäivissä ja ryhmä on esiintynyt muutaman kerran yhdistyksen juhlissa. Mitä se senioritanssi sitten oikein on? Senioritanssi on eurooppalainen, rento seuratanssi, jossa jokaisella tanssilla on oma nimi, koreografia, luonne ja musiikki. Suomessa senioritansseja on sovitettu esimerkiksi kansanlauluihin ja vanhaan iskelmämusiikkiin. Senioritansseja tanssitaan isossa piirissä pareittain. Senioritanssissa ei tarvita omaa paria, koska pari vaihtuu usein tanssin aikana. Senioritanssi on hauska ja monipuolinen liikuntamuoto. Se kehittää sekä fyysistä, psyykkistä että sosiaalista toimintakykyä. Siihen liittyy myös ilo eri muodoissa; tanssin ilo sekä oppimisen ilo. Joskus uudet tanssikuviot tuntuvat aluksi vaikeilta ja monimutkaisilta. Usein kuitenkin jo muutaman harjoituksen jälkeen riemuitaan yhdessä uuden oppimisesta. Senioritanssissa on olennaista yhdessä tekeminen. Yhdessä opetellaan uutta ja tanssitaan opittuja tansseja. Yhdessä pidetään huolta siitä, että ryhmässä kaikki pysyvät mukana. Kukaan ei pääse eksymään piiristä kovinkaan kauas, aina joku ryhmäläisistä ohjaa takaisin oikeaan suuntaan. Pieniin ”eksymisiin” suhtaudutaan huumorilla, naurunpyrskähdykset lisäävät tanssin mielekkyyttä ja tuovat kaikille hyvää mieltä. Ohjaajakin usein sekoilee sanoissaan ja askeleissaan. Sekös vasta hauskaa onkin! 4 Elämysten ja yhteisöllisyyden lisäksi senioritanssi kehittää tasapainoa ja liikesujuvuutta. Tanssi on hyvää aivojumppaa ja se lisää myös lihasten ja sydämen hyvinvointia. Tanssin aikana tulee yleensä aina lämmin, joten juomatauoille on aina tarvetta. Senioritanssia voi harrastaa usealla paikkakunnalla. Monet kansalaisopistot ja eläkeläisjärjestöt tarjoavat mahdollisuuden sen harrastamiseen. Jos omalta paikkakunnaltasi ei vielä löydy ryhmää, voit ottaa yhteyttä meihin, niin mietitään yhdessä miten sitä voisimme käynnistää. Tällä hetkellä yhdistyksellä on senioritanssiryhmät Tampereella ja Sastamalassa. Tule mukaan kokeilemaan ja innostumaan uudesta harrastuksesta! Lisätietoja Kati Salmijärvi, puh. 040 3546 176 Iloitse, iloitse ihminen, on elämä hetki vain! On parempi tanssia elämän tietä kuin kulkea laahustain. -Saima Harmaja- Seniorien vauhtia yhdistyksen 15- vuotisjuhlassa 5 Omaisoivan kuulumisia Maaliskuussa alkanut OmaisOiva toiminta on lähtenyt hyvin käyntiin. Raha-auto-maattiyhdistyksen avustuksen turvin OmaisOiva on tänä vuonna laajentunut liiton 19 paikallisyhdistykseen, yhteensä 142 kunnan alueelle. OmaisOiva-toiminta on Omaishoitajat ja läheiset -liitto ry:n ja paikallisyhdistysten yhteinen, omaishoitajien voimavaroja tukevia toimintamuoto. OmaisOiva tuo osallistumisen mahdollisuuksia lähelle omaishoitoperheitä. Tampereen Seudun Omaishoitajat ry:n tarkoituksena on kehittää toimintaa vastaamaan toimialueensa omaishoitajien tarvetta. Toiminnassa kokeillaan myös uusia tuulahduksia jotka ovat muualla päin Suomea hyväksi koettuja toimintamuotoja. OmaisOiva mahdollistaa vertaisryhmien ja keskiviikon omaishoitajakahvilan säännöllisen järjestämisen. Yhdistyksellä on tällä hetkellä vertaisryhmiä Nokialla, Vesilahdessa, Mouhijärvellä ja Pälkäneellä. Syksyllä alkaa vertaisryhmä Ylöjärvellä SoppeenSydämessä. Tampereella kokoontuvia OmaisOiva ryhmiä ovat Konkarit eli puolisoomaishoitajat, äitiryhmä sekä erilaiset liikunnalliset ryhmät. Syksyllä aloittaa uusi kädentaito ja askarteluryhmä. OmaisOiva mahdollistaa myös päättyneen Petra-projektin tuttujen toimintojen; senioritanssin, liikunnan starttiryhmien, liikuntapäivien ja hyvinvointivalmennuksen järjestämisen. 6 OmaisOiva tarjoaa omaishoitajille tietoa, ohjausta ja vertaistukea mahdollisimman lähellä kotia. OmaisOiva kioskeja tietoiskuineen on järjestetty kevään aikana seitsemässä eri paikassa. Syksyn aikana jatkamme OmaisOiva kioskien järjestämistä yhdistyksen toimialueella mm. Lempäälässä, Pälkäneellä ja Hervannassa. Seuraa tapahtumia yhdistyksen kotisivujen ajankohtaista osiosta ja Aamulehdestä minne tänään palstalta. OmaisOiva pöllö hahmo kulkee mukana kaikkialla, siitä voit helposti tunnistaa OmaisOiva tapahtumat. OmaisOiva toimintamuodoista voit valita itsellesi sopivan tai kokeilla niitä kaikkia. Tervetuloa mukaan toimintaan! Omaistoiminnan ohjaajina toimivat Kati Salmijärvi (ent. Haavisto) puh. 040 3546 176 ja Taina Alanen 040 753 3017 Haluaisitko kotiisi harjoittelijan oppilaitoksesta? TSOH:n www- sivulle tulee näillä hetkillä linkki "Oppilaitos-yhteistyö". Siitä avautuu sivu, jolla halukkaat omaishoitajat voivat ilmoittaa tietonsa yhdistyksen oppilaitosyhteistyöstä kiinnostuneiden rekisteriin. Jos haluat tietosi järjestelmään, josta haetaan opiskelijoille harjoittelu- yms. paikkoja niin käy sivulla vastaamassa kysymyksiin. Rekisteriin ei kerätä kovin paljon tietoa, tämä jo tietosuojalainkin vuoksi. Jos olet kiinnostunut, mutta et käytä Internetiä niin voit antaa tietosi myös soittamalla Eero-Veikolle, puh. 0400 337 060. 7 Ovia omaishoitajan arkeen Ovet valmennus Tampereen seudun Omaishoitajat ry ja Pirkanmaan Omaishoitajat ry järjestävät yhteistyössä omaishoitaja-valmennusjakson Tampereella torstaisin klo 12.30 – 16 ajalla 12.11. – 3.12., yhteensä neljä tapaamista. Valmennusjakso on tarkoitettu Pirkanmaan alueella asuville henkilöille, joiden lähipiirissä on sairastuneita tai vammautuneita henkilöitä. 16 tunnin Ovet-valmennuksissa paneudutaan omaishoitajuuteen, yhteiskunnan palveluihin ja hoitotyöhön. Jokaisen kokoontumisen ohjelma toteutetaan kahdessa 1 ½ tunnin jaksossa, joiden välissä on kahvitauko. Valmennus on osallistujille maksuton. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Taina Alanen puh. 040 753 3017 taina.alanen@treomaishoitajat.fi 8 Kotipesässä Nokialla Nokialla on jo pitkään kokoontunut aktiivinen vertaisryhmä. Kati haastatteli ryhmän puuhanaista Ritva Koivulaa. Ritva muisteli, että ryhmän kokoontumiset alkoivat jo vuonna 2007. Onko paikka ollut aina sama? - Paikkana oli aluksi SPR:n edellinen toimipaikka Nokialla Tiaisenmäessä. Nyt ryhmämme on kokoontunut muutaman vuoden ajan SPR:n Kotipesässä Kauppakadulla. Minkälaisia omaishoitotilanteita ryhmäläisillänne on tai on ollut? - Suurin osa ryhmäläisistä on ollut puoliso-omaishoitajia, muutama on ollut omaa vanhempaansa hoitava. SPR tarjoaa teille kokoontumistilan Kotipesässä Nokian Kauppakadulla. Osallistuvatko he muuten kokoontumisiinne? - SPR tarjoaa kahvit lisukkeineen ja pitää kerran tai kaksi kertaa vuodessa luennon tai toimintansa esittelyn. Joka kerralla on hyvä vastaanotto, olemme tosi kiitollisia. Muistuuko mieleesi joku erityinen piirre tai tapahtuma ryhmästänne tai kokoontumisistanne? - Ryhmässä on ollut tiivistä yhdessä oloa, joskus on tehty teatteri- ja muita reissuja. Yhtenä erityispiirteenä ryhmässä on ollut "samaa perhettä" -henki. Huolehditaan ja välitetään toisista, mitä kenellekin kuuluu ja kuka kulloinkin pääsee paikalle. Tarjotaan myös kyyti tai muuta apua tarvittaessa. Ryhmäläiset ovat todella tukena toisilleen ja siellä on ollut aina tosi hyvä henki. ”Ryhmässä koettuja hetkiä en antaisi pois”, toteaa Ritva lopuksi. Hän toivoo, että myös uudet omaishoitajat löytävät ryhmän. Heidät otetaan ilomielin vastaan. Hyvästä ryhmästä saa voimaa! 9 Mitä? Jäikö Orvokki jo eläkkeelle? Kyllä, Orvokki jäi eläkkeelle samaan aikaan, kun yhdistyksemme kesätauko alkoi. Läksiäisiä vietettiin kevään viimeisen omaishoitaja-kahvilan yhteydessä. Annetaan Orvokin kertoa itse lisää nyt, kun eläkepäivistä on jo kokemusta: Kuinka tulit aikanaan valinneeksi juuri TSOH ry:n? - Silloinen työkaverini Jaana kertoi yhdistyksestä. Olin silloin äitini omaishoitaja. Haimme töitä yhteisellä hakemuksella ja tarjosimme "kahdet blondinaivot samaan hintaan" eli toivoimme molemmat osa-aikatyötä Kauanko ehdit työskenellä TSOH ry:ssä? - Yli kymmenen vuotta välillä 2003 - 2015 Monessako eri paikassa toimisto on sinä aikana ollut? - Ensin Hämeenpuistossa, sitten Kauppakadulla katutasossa ja toisessa kerroksessa, Pellavatehtaankadulla ja Mustanlahdenkadulla, siis viidessä eri paikassa. Useimmat muutot ovat johtuneet siitä, että tilojen omistaja on tarvinnut ne omaan käyttöönsä. Mustanlahdenkadulla toimisto on ollut pisimpään eli nyt jo yli kuusi vuotta Suunnittelitko eläkkeelle jäämistä pitkään vai oliko se nopea päätös? - Ajatus kypsyi hiljalleen Mitä olet kaivannut töistä? Vai oletko mitään? - Olen toki, mitä parhaimpia työkavereita, omaishoitajia ja monia muita ihania ihmisiä Anja Röytiö ja Orvokki läksiäispäivän omaishoitajakahvilassa. 10 Nähdäänkö Sinua vielä TSOH:n jutuissa? - Kyllä, onneksi vapaaehtoistyötä löytyy (Varmasti löytyy! toim.huom.) Oletko kiireinen eläkeläinen? Mitä puuhailet? - Välillä on paljon ohjelmaa mm. tyttären perheen omakotityömaalla. Minä toimin huoltojoukoissa. Lastenlapset vieraillessaan tuovat vilskettä mummun ja vaarin elämään. Lukeminen on mieliharrastus, kirjoja ehdin nyt lukea enemmän kuin työaikana Kuinka kotona sopu säilyy? - Sangen hyvin. Johtuu varmaan siitäkin, että aviosiippa rientää aamuvarhain edellä mainitsemalleni omakotityömaalle. Teen eväät kuten ennenkin, silloin kun hän oli "oikeissa" töissä Orvokki ja Jaana, yhteishakemuksen lähettäjät. Työkaverit Taina ja Kati ojensivat läksiäislahjan. 11 Syksyn tapahtumakalenteri Tampereen ryhmät: Tampereen ryhmät kokoontuvat yhdistyksen toimistolla Mustanlahdenkatu 20:ssa ellei ryhmän esittelyn kohdalla mainita muuta paikkaa. Konkarit – puoliso-omaishoitajat Ryhmässä keskustellaan omaishoitajuuteen, parisuhteeseen ja jaksamiseen liittyvistä teemoista. Ryhmä on tarkoitettu pitkään omaistaan hoitaneille omaishoitajille. Tiistaisin klo 12 – 14 1.9., 6.10., 3.11. ja 1.12. Ryhmän ohjaaja Taina Alanen, puh. 040 7533 017 Ennen Wanhaan muisteluryhmä Muistellaan yhdessä "rintamäkeläisten" aikoja. Torstaisin klo 10-12 3.9., 1.10., 12.11. ja 3.12. Vertaisohjaajat Ritva Järvensivu, puh. 0400 567 254 ja Pirjo Pietilä, puh. (03) 3177 864 Äitiryhmä Ryhmä on tarkoitettu erityistä tukea tarvitsevien lasten ja nuorten äideille. Tiistaisin klo 18-19.30 11.8., 8.9., 6.10., 3.11. ja 1.12. Ryhmän ohjaaja Kati Salmijärvi (ent. Haavisto) puh. 040 3546 176 12 Tapahtumakalenteri ... Tampereen ryhmät... Keramiikkaryhmä Käsityökoulu Näpsä, Peltokatu 16, lukukausimaksu 50 € sisältää materiaalit ja opetuksen. Ryhmässä on tilaa! Torstaisin klo 9.30 – 12 10.9., 8.10, 5.11 ja 3.12. Ohjaaja Anna-Kaisa Arjola-Lehtonen Lisätietoja Taina Alanen puh. 040 7533 017 Käsityöryhmä Uusi! Käsityöryhmässä teemme erilaisia käsitöitä. Ensimmäisellä kerralla suunnittelemme yhdessä ryhmäkertojen aiheita. Voit ottaa myös oman käsityön mukaan. Torstaisin klo 12 – 14 10.9., 8.10., 5.11. ja 10.12. Ryhmän ohjaaja Taina Alanen puh. 040 7533 017 Allasjumpparyhmä Viola-koti, Juhlatalonkatu, 11 kerran sarjalippu 35 euroa Tiistaisin klo 13.15 1.9. alkaen Vertaisohjaaja Ritva Järvensivu, puh. 0400 567 254 13 Tapahtumakalenteri ... Kuntosaliryhmä Steel Body, Åkerlundinkatu 6, lipun hinta á 1,50 €, tapaaminen Tullintorin 2.krs hissin luona. Maanantaisin klo 9.30 alkaen 24.8. Yhteyshenkilö Taina Alanen puh. 040 7533 017 Senioritanssi Tampere Nääshalli budo 1 -sali, omavastuu 20 € Maanantaisin klo 13-14.30 24.8.-14.12. Ryhmän ohjaaja Kati Salmijärvi (ent. Haavisto) puh. 040 3546 176 Hohtokeilaus Uusi! Tampere Areena / Kaatopaikka, omavastuu 20 € Parillisten viikkojen tiistait klo 11-12 1.9.-8.12. Lisätietoja Kati Salmijärvi (ent. Haavisto) puh. 040 3546 176 Kati Salmijärvi on sama Kati kuin ennenkin. Kesäloman aikana hänen sukunimensä vain vaihtui Salmijärveksi! 14 Tapahtumakalenteri ... Kahvilapäivät OmaisOiva kahvilassa järjestetään syksyn aikana erilaisia teemapäiviä. Teemat liittyvät yleensä terveyteen tai omaishoitajuuteen. Keskiviikkoisin klo 11 - 14 elokuun teema 26.8. verenpaineenmittaus syyskuun teema 9.9. klo 11.30 Luento: selkä paras tukijani, selkäoireiden ennalta– ehkäisy. Riitta Virenius Tampereen seudun selkäyhdistyksestä. lokakuun teema 7.10. klo 11.30 Luento: Mistä apua kuulon heiketessä. Irmeli Wilenius Tampereen kuuloyhdistyksestä. marraskuun teema 25.11. klo 11.30 Luento: Suolistosairaudet. Maria Joutsen, Crohn ja Colitis ry:stä. joulukuun teema 16.12. klo 11.30 Bingo Kahvilasta saat lisätietoja Taina Alaselta, puh. 040 7533 017 15 Tapahtumakalenteri ... Alueelliset vertaisryhmät Pälkäne Pirtti, Keskustie 1 kuukauden ensimmäinen maanantai klo 12.30 -15 7.9., 5.10., 2.11. ja 7.12. Ryhmän ohjaajat Virpi Kangasniemi ja Taina Alanen puh. 040 7533 017 Mouhijärvi Oravanpesä, Hopuntie 1 as 1. tiistaisin klo 13 -14.30 18.8., 15.9., 20.10., 17.11. ja 15.12. Ryhmän ohjaaja Taina Alanen puh. 040 7533 017 Ylöjärvi Uusi! SoppeenSydän, Rantajätkäntie 2 maanantaisin klo 15.30 - 17 21.9., 19.10., 16.11., (21.12.) Ryhmän ohjaaja Taina Alanen puh. 040 7533 017 Vesilahti Seurakuntakeskus, Rautialantie 213 keskiviikkoisin klo 11.30 – 14 9.9, 14.10., 11.11. ja 9.12. Ryhmän ohjaajat Kaarina Louhi puh. 040 8247 414 ja diakoniatyöntekijä Tiina Hiltunen 16 Tapahtumakalenteri ... Alueelliset vertaisryhmät ... Nokia Nokian SPR:n Kotipesä keskiviikkoisin klo 12-13.30 26.8., 30.9., 28.10. ja 25.11. Ryhmän ohjaaja Kati Salmijärvi (ent. Haavisto) puh. 040 3546 176 Erityislasten vanhempien ryhmä Koskenmäen seurakuntatalolla tiistaisin klo 17-18.30 25.8., 29.9., 17.11. ja 15.12., lisäksi virkistyspäivä lauantaina 24.10. Kanttorilassa Ryhmän ohjaajat Sirkku Mäkelä ja Kati Salmijärvi (ent. Haavisto) puh. 040 3546 176 Kuntosali Nokian uimahalli. Ryhmä kokoontuu itseohjautuvasti ja on omakustanteinen (uimahallimaksu). perjantaisin klo 13-14 28.8.-18.12. Lisätietoja Kati Salmijärvi (ent. Haavisto) puh. 040 3546 176 Vammala Senioritanssi Vammala Hopun palvelukeskus Hopun Sydän tiistaisin klo 14.15-15.15 25.8., 8.9., 22.9., 6.10., 27.10., 3.11., 24.11., 1.12. ja 8.12. Ryhmän ohjaaja Kati Salmijärvi (ent. Haavisto) puh. 040 3546 176 17 Kesällä 2015 ... käytiin retkellä Keuruulla ja Mäntässä. ... järjestettiin Petra-projektin päätösseminaari ja yhdistyksen 15-vuotisjuhla Konsun juhlasalissa. 18 Tulipalon sattuessa Nokian työväentalo on historian aikana palanut kolmesti. Ensimmäinen työväentalo ei palanut kivijalkaan asti vaan se korjattiin palon jälkeen. Myöhemmin rakennettu komea puurakennus paloi sitten juuri ennen sotia kokonaan ja sen jälkeen nokialaiset olivat ilman työväentaloa 60luvulle asti. Vuonna 1962 valmistui nykyiseen keskustaan Välikadun ja Härkitien kulmaan taas työväentalo, nyt varmuuden vuoksi tiilestä. Uudessa työväentalossa toimi useita yrityksiä, myös ravintola. Ikikulu sanonta"ei kahta ilman kolmatta" toteutui ja tiilisen työväentalon ravintolan tuuletuskanavassa ollut rasva sytytti talon kattorakenteet talvella 2004. Sammutusvesi hoiti lopun tuhotyön ja tiilirakennus turmeltui kunnostuskelvottomaksi. Äitini korttipelikaveri Laila asui työväentalon vieressä olevassa kerrostalossa. Palava huopakatto savusi tavattomasti ja palokunta päätti komentaa myös Lailan talossa asuvat siirtymään joksikin aikaa kauemmaksi. Palomies soitti ovikelloa ja ilmoitti, että nyt pitäisi lähteä vähäksi aikaa evakkoon vaikka palon leviämisvaaraa ei olekaan. "Ottakaa vain puhelin mukaan", neuvoi palomies. Laila ihmetteli vähän ohjetta, mutta ajatteli että viranomaista on viisainta totella. Niinpä hän haki isomman kassin ja alkoi irrotella eteisessä olleen lankapuhelimensa johtoa seinästä... Eero-Veikko Lehden kansikuva: Mistä se on otettu? Edellisen lehden kansikuvassa oli Osmonpuiston laululava Tampereella. Oikein vastanneiden joukosta arvottiin voittajaksi Hannele Kaitila. Onnea voittajalle! Mistä on tämän lehden kansikuva? Vihje: Tämäkin kuva on Tampereen seudulta. Lähetä tieto/arvaus sähköpostilla osoitteeseen kuvaus@innovax.fi tai tekstiviestillä numeroon 0400 337 060 viimeistään 30.11. Oikein arvanneiden kesken arvotaan taas pieni yllätyspalkinto. 19