1. No category

 25 år.
 Odense.
 Cand.IT.
 Har kørt cykelløb i 4 år:
 2011: D, C, B-klassen.
 2012: B-klassen
 2013: B, A-klassen
 2014-15: A-klassen
 Startede i 2010
 ”Mødepligt”:
 Klubaften
 Træning hver weekend
 Senere boksetræning hver onsdag.
 Stor udfordring med træning.
Træningslejr i Nordtyskland
 Mange uskrevne regler.
 Dress code.
 Retningslinjer for at køre i en
gruppe.
 For mange gode råd
-
Etapeløb i Tidaholm
UCI-løb i DK
Elite DM
Etapeløb på Tobago
+ Masser af træningslejr i hele europa.
 Vintertræning afgør jeres sæson.
 Fokus på:
 Træning
 Kost
 Mental træning
 Forberedelse er en stor del af
cykling.
 Træning vs. talent
 Struktur
 Målsætning og drøm
 Cykel
 Find dine egne rutiner
 Mød 1 time før start
 Cyklen er klar dagen før
 Spis 3 timer før