1. No category

www.ks-ski.com
Nr. 2 – maj 2015
Anders Schiellerup, sølv i Ungdoms-OL ... læs mere side 48.
Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie
riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex mil om dagen.
Hårdträningen frestar på händerna och enstaka blåsor
är oundvikliga. Men tack vare Hestras handskar klarar sig
mina händer otroligt bra.
FOTO: FRIES/HUETT NILSSON
9KPFUVQRRGT#EVKQP4CEG
Generalforsamling
Onsdag 27. maj 2015
Danske Studenters Roklub, Strandvænget 55, 2100 Ø
18:30
Fælles spisning
Tilmelding til spisning senest mandag den 17. maj på ks-ski.klubmodul.dk
Daniel Tynell, Bergebo motionsspår, Borlänge
20:00
20:15
Uddeling af pokaler og krus – op til 14 år
Generalforsamling iflg. vedtægterne
Tilmelding til selve generalforsamlingen er ikke nødvendig.
Læs beretninger og regnskab på www.ks-ski.com
>> Om KS >> Generalforsamling >> 2015 >
Dokumenter lægges på webben 7 dage før generalforsamlingen
1. Valg af dirigent
2. Beretning fra formand og udvalg
3. Forelæggelse af det reviderede regnskab pr. 30. april
4. Behandling af indsendte forslag
5. Valg af bestyrelse >> på valg i ulige år:
Nuværende bestyrelse
Formand
Næstformand
Kasserer
Medlem 1
Medlem 2
Medlem 3
Medlem 4
Medlem 5
Medlem 6
>>
>>
>>
>>
>>
Mikkel Melamies
Jesper Erlandsen
Leif Sjøgren
Mette Lund-Andersen
Jakob Ghisler se note 5)
Anders Melamies
Søren Essendrop
Henrik Kofoed Jakobsen
Magnus Wonsyld se note 5)
Genopstiller
Genopstiller
Genopstiller ikke
Genopstiller
Genopstiller
Genopstiller
Genopstiller ikke
6.Valg af Revisor
Kjeld Moltke-Leth
Genopstiller
7. Eventuelt
ad 4) Forslag som skal behandles under punkt 4 skal senest 13. maj 2015 være hos
Mikkel Melamies, e-mail: mmelamies@gmail.com.
Ad 5) Efter mange år i bestyrelsen ønsker Jakob Ghisler ikke at genopstille.
Bestyrelsen indstiller en kandidat 3-6 uger før generalforsamlingen.
Magnus Wonsyld stoppede i bestyrelsen i det forgangne år.
Bestyrelsen foreslår i stedet Lasse Mølgaard, der har varetaget Magnus' opgaver siden da.
Uddeling af pokaler og krus – over 14 år ... lagkage!
Pokaler som blev uddelt sidste år skal inden generalforsamlingen returneres til
Mette Lund-Andersen. Kontaktes forinden på e-mail: annemette@lund-andersen.dk.
www.hestragloves.com
Københavns Skiklub
Københavns Skiklub
Bliv Medlem
af Københavns Skiklub
På www.ks-ski.com vælger du [Bliv medlem]
som åbner vores tilmeldings- og betalingsside
[Klubmodul]
Kun NYE medlemmer
opretter en profil
Alle felter SKAL udfyldes.
Markér også dine / jeres
fortrukne ski-discipliner
og alternativ kontakt-info m.m.
GAMLE medlemmer
logger altid på deres
eksisterende profil!
Opret ALDRIG ny profil, men anvend
den profil, du er indmeldt med.
Har du glemt dit password, trykker du på
‘Glemt login info’. Fungerer det stadig
ikke, sender du en mail til
annemette@lund-andersen.dk
Ved familiemedlemskab
Der udsendes kun ét KS-blad pr. familie,
og der betales kun kontingent for ét medlem af husstanden, som skal markeres
med et flueben ud for ‘Hovedmedlem’.
Det er supervigtigt, at hovedmedlemmets
navn står på postkassen.
Samtidig oprettes en profil for de øvrige
medlemmer af familien – også børnene.
Kun således kan der bookes ture, hold og
aktiviteter for hvert enkelt familiemedlem.
Adressen skal staves nøjagtig ens
hver gang der oprettes en profil.
Dette skal gennemføres! Kun således
bliver de øvrige familiemedlemmer
gratis medlem af KS.
Betalingen
... gennemføres under ikonet
Ændringer
På din profil skal du selv opdatere adresse,
mail, telefon m.m.
[Kontingent]
Betalingsmodulet accepterer de allerfleste
gængse betalings-kort. Kontakt Annemette
hvis du oplever problemer med kort-betaling.
Kontingent gælder
fra indbetalingsdatoen og 1 år frem
Junior (0–24 år)
230 kr.
Senior (25–99 år)
470 kr.
Familiemedlem, en husstand 700 kr.
Husstand = 1–2 seniorer plus alle børn /
juniorer indtil det fyldte 24. år, alle på
samme postadresse.
Når du har betalt, er du medlem
Du kan herefter tilmelde dig træning, skiture og meget andet.
Nogle aktiviteter kræver ekstrabetaling,
som tilmeldes (og betales) over den allerede oprettede profil.
Du kan også tilmelde dig diverse mailinglister indenfor specifikke discipliner.
Har du brug for hjælp eller spørgsmål til
oprettelse af medlemskab, eller vil du
• betale på anden vis
• ændre dit medlemskab
• melde dig ud af KS
• eller har spørgsmål generelt vedrørende
medlemskab
... så skriver du en mail til
annemette@lund-andersen.dk
Har du ikke e-mail, kan du sende et brev
via posten til:
Annemette Lund-Andersen
Porcelænshaven 2A, 2. mf.,
2000 Frederiksberg
Husk igen den præcise adresse, som er
den primære søgenøgle til medlemskabet.
Alle tilmeldinger
kræver medlemsskab.
Opret ikke profil uden at betale
– den vil blive slettet
Hold godt øje med ks-ski.com
Tjek jævnligt om der er ændringer i træningsaktiviteterne. Dette gælder især ved sæson-skifte.
4
Foto Bent Hjarbo >> Gaustatoppen set fra Kvitåvatn
5
KS-træning
Fælles-træning
med Københavns Skiklub
Al detaljeret information om
træning i KS opdateres på ...
www.ks-ski.dk
Hvis du løbende vil have info om
den aktuelle træning, skal du
tilmelde dig på ...
www.ks-ski.com
>> mailingslister
Al tilmelding og betaling for
træning i DSR og ITK2 sker via
Sonner 2015
KS-træning
Skigymnastik i DSR
Torsdag 19:00
www.ks-ski.klub-modul.dk
Om sommeren flytter vi ud fra DSR og
træner i Fælledparken. Men vi holder en
lille sommerpause, som vi aftaler senere.
Mandag kl. 19.00
foran indgangen til Østerbro stadion.
Vi løber ca. 3,4 km opvarmning rundt i
Fælledparken. Se rute på KS webben.
Det er den samme rute hver gang, så de
der kommer for sent, har mulighed for
at finde gruppen under opvarmning.
Efter opvarmning er der styrke, kondition
og behændighedstræning frem til kl. ca.
20:30. Vi holder til ved rød cirkel, hvor
Københavns Kommune har bygget et
udendørs træningscenter.
Jakob Valling • jakob@valling.com
Bo Jensen • bojen@tunenet.dk
Træning i DSR
Ski’n bike i ITK2
Vi har 6 Thoraxtrainere i DSRs lokaler på
Strandvænget 55 – indgang i den nordlige
gavl ved cykelstativerne.
Onsdag 17–18 >> for alle
... holder sommerpause. Start igen i august.
Man kan træne individuelt eller på hold.
Individuel Thorax træning
i DSR koster kr. 400/år.
Betal og book tid på klubmodulet.
»Jeg går til ski!«
Lørdag 10 – 12
Skigymnastikken er baseret på balance og
grundtræning med en høj intensitet, suppleret med Kettle Bells for styrketræning.
DSRs gymnastiksal på Strandvænget 55
– indgang i den nordlige gavl ved
cykelstativerne.
• petterkann@yahoo.com
• tlf. 51 90 87 71
Træning hele sommeren !
Ingen tilmelding – åben for alle.
Ingen deltagerbetaling.
6
Crossfit i Fælledparken
... holder sommerpause.
Tilkendegiv din interesse
for næste sæson hos:
Søren Plomgaard
• sp@klaradvokater.dk
• tlf. 51 60 12 13
Anna Mollerup
• humlehuset@gmail.com
• tlf. 25 48 90 17
Følg med på Facebook-gruppen:
»Københavns Skiklub, Børnetræning«
Børne rulleskitræning
i Fælledparken
Lørdag 9.30
Målgruppen er børn fra 9–14 år.
Start fra Nordic Sport, Østerfælled Torv 41.
Husk mail til Nordic Sport senest dagen
før, hvis du skal låne udstyr.
Trænere: Theresia Schnurr, Ditte-Marie
Berg Sørensen, Benjamin Wilkins og
Niels Ulrik Grøndahl.
• tmschnurr@gmail.com,
• tlf. 53 63 27 29
Læs mere side 15.
Træning hele sommeren !
Tilmelding på Klubmodulet – gratis.
Ad hoc træningstilbud
Ud over de faste træningstilbud udbydes
ad hoc træningstilbud, når mulighederne
opstår. Disse tilbud annonceres typisk på
KS’ nyhedsmails.
Her i foråret 2015 er der bl.a. tilbudt nogle
populære træningsforløb for nybegyndere
i rulleski, m.m.
7
Københavns Skiklub
KS-træning
Rulleski
KS tilbyder rulleski-træning 6 gange hver
uge, så der er noget for skiløbere på alle
niveauer.
Træning på rulleski er effektivt især for
potentielle vasaløbere, men benyttes også
af andre, der ønsker at komme i rigtig god
form. Trænings-ansvarlig er
• jesper@erlandsen.in
• tlf. 24 24 00 25
Tirsdag 17:30 >> alle niveauer
Hele året minus juli og enkelte vinter-uger.
Mødested om sommeren:
P-pladsen ved Slettehus på Svenskevej 1
Kgs. Lyngby – ved den Røde Låge
ved indgangen til Eremitagesletten.
Onsdag 18:00 >> begynder
Træning for begyndere i klassisk stil.
Start fra Nordic Sport, Østerfælled Torv 41.
Vi mødes ved butikken ca. 17:45
Lykke Mulvad • lykkemj@gmail.com
... i samarbejde med Holte Ski.
Start fra Rudersdal stadion.
Trænere: Stephan Mølvig
og Benjamin Wilkins
Stephan Mølvig • smoelvig@gmail.com
Torsdag kl.19:30 >> let øvet
Start fra Tunehallen, Tunehøj 7, 4000
Rulleski teknik og intervaller.
Bo Jensen • bojen@tunenet.dk
Start fra Nordic Sport, Østerfælled Torv 41.
Åben træningsgruppe, der træner lørdag
formiddag i Fælledparken, frem til Alliansloppet 22. august.
Lykke Mulvad • lykkemj@gmail.com
Læs mere side 17.
Lørdag 10:00
Hele året (minus juli)
Start fra Holte Hal 2
Begynder og letøvet: Lise og Preben
Øvede: Henrik, Andreas,
Bo og Ben (afløser)
Langtur/ hurtige: Jesper og Erik
Skøjt: Jes
Ungdom: Asger
8
Vidste du at …
Torsdag kl.17:30 >> let øvet – øvet
Lørdag 9:30 >> øvede + elite
Ugens største arrangement, hvor der hver
gang er op til 80 deltagere, som deles op i
adskillige hold med hver deres dedikerede
KS-trænere:
Sladder spalten
Søndag 9:00 >> øvede
Kagerup Station, Gribskov
2 1/2 times intervaltræning.
Træner: Jesper Erlandsen
Ændringer kan forekomme i løbet
af sæsonen >> Tjek ks-ski.com
... og tilmeld dig vore mailings-lister
... så bliver du opdateret.
... Josefine fravalgte Freeride DM i Tignes
og brugte i stedet tiden til at kvalificere
sig til næste års løb, hvor hun er færdig
med gymnassiet, og hvor det hele skal
dreje sig om skiløb. Læs mere s.25.
... Petter igen fortsætter sin skigymnastik
i DSR uden nogen sommerpause, men i
sommertiden starter træningen allerede
kl. 19:00.
... Marcialonga arrangørerne først vil åbne
for salg af startnumre efter de har afviklet
et cykelløb i midten af maj. Ingen fast
dato, men sandsynligvis omkring 1. juli.
Alle, der har vist forhåndsinteresse, vil
blive orienteret i så god tid som muligt af
Thorkil Thomsen. Jesper har taget kontakt
i håb om at få stillet startnumre til rådighed for KS. Om det lykkes er tvivlsomt.
Th.Th. vender tilbage, når han ved noget
mere. Læs invitation på s 19.
... Caroline klarede sig
forrygende til DM,
selvom det kun skulle
være en hyggetur og
for-træning til sommerens MTBO (mountainbike orientering).
Caroline har styr på
det fysiske og det mentale og snuppede
lige 5 guldmedaljer på løjperne oppe omkring Kvitåvatn. Læs mere side 41 ff.
... Caroline skriver endnu en artikel til KS
bladet om gode programmer for den teknisk / fysiske træning og sammenhængen
mellem spændingsniveau, præstation og
mentaltræning. Men først når hun er færdig
med sin eksamen.
... Mark, Vasa-debutanten, tog sine allerførste spæde skridt på langrendsski på
Kvitfjell i uge 7. To uger senere skulle han
ud for alvor. Han blev selvfølgelig hånet,
men selv synes han, at han gjorde enorme
fremskridt for hver eneste dag. Han fik et
godt råd med – at passe på sine stave, ikke
noget med massestyrt.
... han kom igennem på 10.07, og er klar til
næste år, for » ... de har lovet -2 grader, ingen
vind og masser af sne«. Fed oplevelse selv
om føret var kritisk. Der var plus-grader
under løbet og 4 dage op til. Plus 4° ved
starten i Sälen og +11° til slut i Mora. Men
ellers fik hele banden – 13 mand – smurt
ski af Otto til 1.000 kr/par. Se detaljer af
en fed logistik på s.59.
9
Københavns Skiklub
Københavns Skiklub
... Jannick havde en hård landing under
træningen efter VM, kvæstede sin skulder
rigtig slemt og er nu i gang med en meget
lang og sej genoptræning. Han er fuld af
optimisme og gør sig klar til næste sæson.
Læs mere s.26.
... KS-rulletræning for voksne bliver suppleret op af Lykke & Co – bakket op af
Nordic Sport – med hold for for begyndere
onsdag aften og øvede, der træner lørdag
formiddag i Fælledparken, frem til Alliansloppet. Læs mere på side 16.
... Freestyle og Snowboard DM i Ringkoll
Parken var en bragende succes. Det var en
fælles tur for begge mesterskaber, arrangeret i et nyt fællesskab mellem Christoffer
Hove & Ruben Harbo samt Nikolaj Vang
& Maya Casier.
... børnerul i Fælledparken også fortsætter
ind over sommeren, nu med udvidet trænerstab, bestående af Theresia & Ditte Marie
+ Niels Ulrik og Benjamin fra Canada.
Vi er godt dækket ind.
... Henrik siger, at han har gået Birken fem
gange, men kun een gang i lige så flot vejr.
Det er stort. Mere på s. 60.
... DM langrend 2016 ligger fast! På skypemøde blev det vedtaget, at vi igen tager
til Kvitåvatn Fjellstoge ved Rjukan i Telemarken i uge 5. Reservér ugen til deltagelse som løber, leder, official eller træner,
og fortæl det til andre KS’ere.
... Ruben har skrevet om Ringkollen som
det genvundne fællesskab i det nye freestyle paradis. Læs på side 22 om hygge og
afslapning, konkurrencerne og et brag af en
fest – og en vemodig afsked – ses næste år.
... verdens hårdeste skiløb i Grønland
havde en dramatisk afslutning, idet alle
deltagerne blev evakueret fra en gigantisk
storm. På KS-webben kan du læse mere om
det dramatiske Arctic Circle Race.
... området ligger lige ved Gaustablikk
Skisenter med mulighed for alpint skiløb.
Der er masser af turløjper til dem, som ikke
konkurrerer, og der afvikles årligt World
Cup i telemark her. Ønsker du at kontakte
arrangørgruppen som helhed, brug venligst følgende mail: info@dmlangrend.dk
... program følger ultimo april, og vi sender
dig cirka én nyhedsmail om måneden.
10
... »Jeg går til ski« har haft en pragtfuld tur
til Åre. Blandt deltagerne var der hele 3
snowboardere. Børnene boede i en hytte
for sig og havde det garanteret mega hyggeligt. Alt andet er hemmeligt. Vi har ikke
lykkedes med at vriste nogen historie ud af
arrangøren eller forældrene.
... Kvitfjell turen har ændret karakter markant. Fra at være en decideret småbørnstur
i et skrabet hotel, er den blevet åben for
alle KS’ere. Den er flyttet til 4-stjernede
Hotel Gudbrandsdalen, med svømmepøl,
fitness og mange store hyggelige pejse
med bløde møbler. Og træning for voksne
var et tilløbsstykke.
Her ser vi Liv med
sin mor Katrine,
i sikker KS-stil.
... Jonas i Båstad trives med familielivet og
håber at deltage i en del løb over sommeren – rulleski, løb, cykel og triatlon.
Han har masser af spændende ting i gang
– kursusprogram med Kurhotel Skodsborg
er udvidet til flere kurser og kører hele
rulleski weekender. Du kan se det hele på
www.xcski.dk
... Jonas arbejder på en flyrejse til
Vasaløbet, med afgang fra Kastrup fredag
aften i et 72 personers fly og hjem fra
Mora søndag aften. Så slipper man at tage
fri fra arbejdet. Rejsen skal tilbydes sammen med et par workshops i Danmark og
skismøring til
Vasaløbet. Følg med
på www.xcski.dk
... at Signe Schlør har
født sin lille Mikkel
d.10. april og at hun
for længst har været
en tur på rulleski.
De har det rigtig godt.
Til lykke Signe.
Redigeret af Ulla Moltke-Leth
11
KS børn & ungdom
KS børn & ungdom
Vi må have ‘nyt blod’
Vi trodser regn, storm og kulde
for at komme til Børnerulleski med KS i Fælled parken.
Tekst og foto: Inge Lissau
Vi forældre er altid velkomne og ikke bare
et besværligt vedhæng til vores rulleskiaktive børn.
»Ja tak«, siger moderen glad og går ind i
baglokalet. Nogle vil måske hævde, at de
bare gør det for at tjene penge. Dertil vil
jeg sige, at det er sjældent, jeg føler mig så
velkommen som tilfældet er i Nordic Sport.
»Theresia kommer ikke idag«
... siger Ditte-Marie, »hun skulle vist til et
bryllup i Tyskland og ville have været her
forbi først«. Ja så meget skal der til, før
cheftræneren og lederen af børnerulleski
ikke selv møder op til træningen lørdag
morgen. Vi glæder os til at se hende næste
lørdag.
»Hvad har I lyst til idag?«, spørger DitteMarie. »Vi vil løbe stafet« En, to og tre,
og holdet er rullet over i Fælledparken.
»Det hele startede med
Jakob Ghisler«
... siger Peter. Vi talte sammen for længe
siden om, hvem der skal komme efter de
voksne Vasatonsere. Og vi var enige om at
det er vigtigt at skabe interesse for langrend og rulleski, inden børnene bliver
teenagere.
»Vi må have nyt blod«, siger Peter.
... en trist, våd, grå og mørk
lørdag morgen:
»Hvor er det skønt at se jer«
... er velkomsten fra træner Ditte-Marie
Berg Sørensen, da vi ankommer til Nordic
Sport en regnfuld lørdag kl 9.35. Er det
ikke en dejlig velkomst?
»Ja, herligt når nogen er glade for at se
sine elever«. Det er Silke Lissau samt Iben
og Signe Winther, som får denne velkomst.
12
Ud over KS’ børne-træning på rulleski
tilbyder Peter Nabe støtte til en selvkørende ‘voksen trænings-gruppe’ lørdag
formiddag bl.a. med forældre til de
børn, der går til rulleski.
Voksen begynder-træning på låne-ski
fra Nordic Sport kører fortsat med KS
træner(e) onsdag 18:00 med start fra
Nordic Sport. Husk tilmelding på mail
til traening@nordic-sport.dk , hvis man
vil låne udstyr til begynder-træning.
Også her er der basis for at danne selvkørende trænings-grupper for øvede på
eget udstyr, og på sigt er målet, at
• styrke en progression fra begyndere
til selvkørende KS trænings-grupper
for øvede med konkurrence-mål
for øje.
• styrke samspillet mellem rulle-,
skøjte- og ski-discipliner, som naturligt spiller sammen med sne-ski,
skøjt og klassisk.
Også for børnene er der rige muligheder i Fælledparkens 4500 m2 skatepark
og den nye løbehjuls-park til at øve
balance og krops-koordination på alverdens løbehjul, rulleskøjter,
skateboards og BMX / MTB cykler.
Morgenen startede hjemme i Dyssegård,
hvor det regnede. Havde vi lyst til at forlade den varme stue?
Nej. Der er dog en undtagelse. Det er når
de glade, engagerede og velforberedte
rulleskitrænere venter på os i Nordic Sport.
»Vil du have en kop kaffe?«
... spørger indehaveren Peter moderen til
det fjerde barn, som nu er mødt op til rulleskitræning. Sådan opleves Nordic Sport.
Mens vi tager os af børnene,
er der masser plads i Fælledparken, så forældre, bedsteforældre eller store søskende
kan køre deres egne sløjfer.
Silke og Ditte-Marie..
Brug byen. Den er skabt til det, og med
sommervejret lige om hjørnet er det
synd for både børn og voksne skiløbere at holde trænings-pause.
13
KS børn & ungdom
Lørdagsrul for børn
Af Theresia Schnurr
»Skiers are made in the summer
and it is important that kids
have the possibility to keep up
skiing the whole year round.«
Det er grunden til, at KS ‘Lørdagsrul for
børn’ i Fælledparken fortsætter ind over
sommeren.
Det er vigtigt, at vi de fleste lørdage kan
være to trænere. Det giver os mulighed for
dele holdet i små / store børn eller fx i en
hurtig og en langsom gruppe, når der er
behov for det.
Theresia koordinerer fortsat træningen
sammen med Ditte-Marie, men det er urealistisk, at vi begge er til stede hver eneste
gang. Undervejs har Tue Rømer taget en
tjans som afløser, og for at holde kontinuitet i træningen ind over sommeren er
træner-staben nu permanent udvidet med
Benjamin Wilkins og Niels Ulrik Grøndahl.
Det kan blive en fin oplevelse for børnene
at møde nye ansigter på rulleski, og forhåbentlig kommer vore to nye børne-trænere
med nye ideer, så vi ikke bliver hængende
i ‘faste rutiner’ ;-)
Mail/ring til Theresia
• tmschnurr@gmail.com
• tlf. 53 63 27 29
... hvis du vil på mailing-listen, der holder
dig orienteret om sommerens træning.
KS børn & ungdom
Tilmelding
For at vi kan få bedre styr på, hvem der
kommer til træningen, og vi nemmere
kan kommunikere, vil vi meget gerne
have, at I tilmelder jer til holdet på
• ks-ski.klub-modul.dk
>> Holdtilmelding
Hvis du har spørgsmål til træningen,
så tjekker du først al opdateret information på KS-webben og din mail-box,
og hvis dét ikke er nok ...
Mail/ring til Theresia
• tmschnurr@gmail.com
• tlf. 53 63 27 29
Vi mødes ved:
Nordic Sport
Østerfælled Torv 41,
2100 København Ø
Det er muligt at lægge en taske med
skiftetøj hos Nordic sport.
Da det meste af vores børne rulleskiudstyr er udlånt, har vi lavet en aftale
med Nordic Sport om at man kan låne
børneudstyr fra gang til gang.
Fotos Henrik Kofoed Jacobsen
Så hvis du ikke har dit eget rulleski
udstyr, så kan du låne. Send en mail til
Peter på traening@nordic-sport.dk
Praktisk
Skriv din sko-størrelse og højde i
mail’en til Peter – gerne senest dagen
før! Så kan vi nå at sikre, at vi har udstyr, der passer dig, hjemme. Så ligger
udstyret klar til dig, når du kommer
kl. 9:30.
OBS!
Du skal huske at medbringe din egen
cykelhjelm, knæbeskyttere og eventuelt også albuebeskyttere, hvis du har
det. Hvis du ikke allerede har dit eget
beskyttelsesudstyr, så har Nordic Sport
et stort udvalg.
Hver lørdag kl. 9.30
i Fælledparken
14
15
KS-Rulleski
KS-Rulleski
Alliansloppet
Foto Magnus Östh
Verdens største rulleski-fest
Hjemtransport efter løbet og et godt bad.
Forventet ankomst i Holte ca. kl 20.
Alliansloppet
Starten går kl. 10. Selve løbet er 48 km på
rulleski i klassisk teknik på 2’er hjul.
Løbet er det ene af bare to rulleskiløb i
verden, som gælder som et officielt
seedningsløb til Vasaløbet! Derudover findes der også to andre distancer at vælge
mellem, 32 km og 16 km klassisk.
Det er også muligt at deltage på rulleskøjter på 16 km-distancen.
Hvordan kommer du med?
Tilmelding og betaling via Noric Sports
hjemmeside på www.nordic-sport.dk/
alliansloppet2015.html
Først betalt >> først til mølle!
I samarbejde med Danmarks
Skiforbund arrangerer Nordic
Sport igen i år en fælles tur til
Alliansloppet for alle danske
rulleskiløbere.
Trollhättan, Sverige
22. august 2015
Få testet din sommerform og
prøv samtidig at løbe dig
til en bedre seedning til
Vasaløbet!
Pris: dkr 1.000,– ved tilmelding inden 1. juni
Prisen inkluderer deltagelse i Alliansloppet.
Transport tur/ retur, overnatning i 4-pers.
værelser. Morgenmad lørdag (ingen anden
forplejning).
Med Nordic Sport har du nu
mulighed for at komme
let og enkelt med til denne
unikke rulleski-fest!
Transport
Bus fra Holte Station sidst på eftermiddagen
fredag den 21. august. Vi er i Trollhättan i
rimelig tid til både hygge på hotellet og til
at komme i ordentlig tid i seng.
16
Ved eventuelt afbud eller skade er det tilladt at overdrage sin plads til en anden
deltager.
Tjek selv:
Verdens største rulleskiløb,
med over 1.000 deltagere.
Som noget nyt har vi fået et overnatning
på Scandic Hotel Swania, lige på den anden side af vejen til starten og opløbsstrækningen.
Tilmelder du dig inden 1. juni får du Dkr.
250 kroner rabat. Sidste frist for tilmelding og betaling er mandag den 27. juli kl.
08:00, men der er begrænset antal pladser i
bussen, så vent ikke for længe.
• www.alliansloppet.se
• facebook.com/alliansloppet
Spørgsmål
Har du spørgsmål? Så skriv til Peter fra
Nordic Sport på pn@nordic-sport.dk
Ny træningsgruppe
... Lykke Mulvad og Nordic Sport tager initiativ til en selvkørende rulleski
træningsgruppe i Fælledparken frem
mod Alliansloppet 22.august.
Start fra Nordic Sport lørdag kl.9:30
(samme tid som rulle-børnene).
Holdet er for øvede, der vil træne op til
Alliansloppet – begyndere henvises til
onsdagsholdet, som kører ind over
sommeren onsdag kl. 18:00 med bl.a.
Lykke Mulvad som træner.
Jonas inviterer
Lang-rul i Båstad den 20. juni
En guided rulleskitur i Båstad – ikke
en undervisnings- eller betalingsevent, blot en lang rulleskitur i det
fantastiske terræn.
3 x Vasaløbsvinder Jørgen Brink trænede her i oktober og mente, at det var
noget af Sveriges bedste rulleski terræn.
Jonas opretter en Facebook gruppe,
hvor man kan tilmelde sig.
17
KS-Rulleski
KS-Langrend
Vil du med, så er det NU,
ganske snart, at du skal beslutte dig!
Anita Moen i front
ved sidste års kursus
i Dyrehaven.
Marcialonga 2016 Engadin SkiDer bliver åbnet for salg af
marathon 2016
startnumre omkring 1. juli.
Du har kun nogle få minutter
til at komme igennem og kun
tid til at bestille til dig selv.
Afrejse: Fredag den 29. januar kl.10:00
fra Kastrup til Milano/Malpensa.
Du er hjemme igen mandag kl.19:00.
Tirsdag, den 26. maj 2015
Mødetid: kl. 18.30 - Start: kl. 19.00
Find dig nogle venner, og tilmeld dig dette
rigtig sjove løb. Et hold kan bestå af 2–5
løbere, hvor man skiftes til at løbe de forskellige ture. Alle hold kan i øvrigt sammensættes på tværs af alder, køn og klub.
RULLESKØJTER kan anvendes
i stedet for RULLESKI !
Samtlige hold + officials præmieres
med IS-LAGKAGER !!!
Løbet er for alle, uanset niveau. Så kom
og deltag og støt op om det gode initiativ.
18
KS betaler startgebyr
for alle medlemmer
Hvis ikke du har nogen at køre med, så
send en mail til Jesper. Så prøver han at
sammensætte hold.
Læs mere på ks-ski.com
Tilmelding til • jesper@erlandsen.in
Anita Moen kursus 13. juni
Dyrehaven, lør. 13. juni 12.30 –15.00
Dagen før DM kort rulleski kommer Anita
Moen og afholder skøjtekursus i Dyrehaven. Dette kursus er for alle – børn, begyndere og øvede.
Sidste års kursus var en stor succes. Det vil
vi gerne dele med andre og tilbyder derfor
i år, at alle KS’ere, der tilmelder sig DM,
kan deltage gratis i lørdagens kursus.
Tilmelding • ks-ski.klub-modul.dk
DM kort rulleski > 14. juni
Sæt allerede nu X i kalenderen for DM kort
søndag 14. juni. Invitation kommer snart.
Afrejse: Fredag den 11. marts kl 10:00
fra Kastrup til Milano/Malpensa.
Du er hjemme igen mandag kl.19:00.
Prisen: er lidt over 3.000 kr.
Send et forhåndstilsagn til os med navn,
telefon, e-mail, alder og distance, inden
1. juli, så skaffer vi plads til dig på turen.
Send endelig uforpligtende forhåndstilsagn til turen allerede nu, hvis du har
planer om købe startnummer.
Husk navn, mobil, mail, alder.
Løbene på hhv. 45 og 70 km afvikles søndag 31. januar. Lørdag tager vi bussen op
mod Canazei for at løbe nedad og tilbage
til hotellet i Soraga eller startbyen Moena.
En tur på ca. 15 km.
Vi er i Chiavenna midt på eftermiddagen
fredag, Vi har bus med chauffør alle fire
dage, bl.a. til fælles tur til afhentning af
startnumre og test af ski lørdag. Søndag
kl. 07:00 kører vi til startbyen Maloja.
De italienske Dolomitter er rammen for et
spændende alternativ til de nordiske langdistanceløb. Og interessen for at komme
med til Marcialonga er stor.
Mandag har vi hele formiddagen til
at købe ind og nyde foråret.
Prisen: er lidt over 3.000 kr.
Ganløse islagekage
stafetten
Søndag 13. marts 2016
Online tilmelding åbner 15. juni
Læs mere om Engadin
Skimarathon
side 56 ff.
Thorkil Thomsen
thomsenthorkil@gmail.com
Mette Stampe
stampemette@yahoo.dk
19
SNOW-BOARD
Freestyle ski
»Jeg går til ski«
– nyt tilbud for børn
på snowboard og ski
»Jeg går til ski« holdet har været meget
aktive med klatring, springgymnastik,
skateboard, mountainbike og et par fine
tur til Hafjell og Åre.
Efter sommerferien kan du igen være med
på den ugentlige aktivitet (lørdag).
Du behøver ikke at være dygtig eller super
ambitiøs for at deltage, det vigtigste er at
du brænder for din sport.
Tilmelding via
klubmodul.
Det koster
600 kr/sæson
KSKS-Snowboard
børn & ungdom
2015
2016
KS børn & ungdom
KS-Snowboard
Snowboard på
Passo Tonale
I Passo Tonale havde vi 2 regulære snowboardhold. Sofie underviste de nye snowboardere og Mikkel underviste de øvede.
Begge hold viste rigtig flot fremgang, og
vi havde traditionen tro også en eftermiddag med snowboardundervisning for de,
der havde lyst til at prøve snowboard en
enkelt eftermiddag.
Sneen var fin hele ugen, og solen skinnede
hver eneste dag. Vi havde en rigtig fin tur i
godt selskab.
Mulighederne for at deltage på ture vil
være på flg. tidspunkter:
• Efterårsferien (7 dages tur)
• December (4 dages tur)
• Januar (4 dages tur)
• Vinterferien (uge 7)
• Påsken (7 dages tur)
• Jibarena’en i Lindevangsparken åbner
forhåbentlig i december, så Tobias kan
lære os et par basic rail eller box tricks
inden vi kommer rigtigt på sne.
Sæsonen 2015– 16
For næste sæson har vi planlagt aktiviteter
hjemme og på sne.
»Jeg går til ski« starter nyt hold fra efteråret og ind over vinteren med skiftende
aktiviteter omkring København som f.eks.
skateboarding, klatring og mountainbike.
Det er et oplagt sted for børn at mødes og
have det sjovt inden skiferien(-erne).
»Jeg går til ski« gruppen tager også på
flere skiture sammen som f.eks. kredsmesterskaber og DM på Hafjell. Her vil vi
supplere de alpine portkonkurrencer med
uformelle konkurrencer i snowparken for
ski og snowboardere.
Vi glæder os til at møde alle nye og gamle
KS’ere til lørdagstræning på ture og til
events.
Vi ses i sneen
Tilmeld dig og følg med via facebook siden
»Københavns Skiklub«
http://www.facebook.com/#!/KBHSkiklub?sk=wall
20
20
21
21
KS Freestyle & Snowboard
KS Fresstyle & Snowboard
Ringkollen Parken:
DM i Freestyle ski
& Snowboard
og snowboardere begav sig imod den norske by Hönefoss, der ligger blot 20 min.
kørsel fra Ringkollen Parken, og som byder på både anstændige spisesteder og natteliv.
Stort program – store forventninger
Da bussen tidligt søndag morgen ankom
til Hönefoss, var det med en flok trætte,
men forventningsfulde danskere, der glædede sig til at ramme den berømmede park.
Ugens program frem imod weekendens
kongediscipliner Big Air og Slopestyle,
indeholdt bl.a. en hygge session, på et
sprødt jib setup med en tønde, en boks og
et rail samt DM i Ski- og boardercross.
Af Ruben Harbo
Som medarrangør i 5 år af ski- og snowboard ture er det endelig
lykkedes at lave et fælles-arrangement.
De danske freestylere elsker hinanden og deler en fælles passion
for ekstremerne. Derfor var det også en jubel, da arrangørende
for DM i freestyle ski og snowboard endelig havde besluttet at
2015, skulle været året hvor denne drøm gik i opfyldelse.
Christoffer Hove
og Ringkollen Parken
Det var samtidig sæsonen, hvor den ene af
bagmændene, Christoffer Hove, havde
valgt at sætte alt på et bræt og investere liv
og sjæl i det lille skicenter Ringkollen
Alpin, der blot ligger en lille time fra Oslo.
På den måde var forholdende optimale før
denne genforening. Ringkollen Alpin eller
»Ringkollen Parken«, som Christoffer ændrede navnet til, er for mange danskere et
ubeskrevet blad.
22
Blandt de freestyle elskende nordmænd er
det dog kendt som en lille perle, der – trods
sin beskedne størrelse – leverer et park
setup i skandinavisk topklasse.
»Norges bedste park«
Det var den norske freeride og -style bevægelse ‘Friflyt.no’, der i 2011 udnævnte
Ringkollen til Norges bedste park, en titel
som siden har været Christoffers drøm.
Så det var med forventningens glæde sitrende i hver eneste fiber af kroppen, at en
stor gruppe danske og grønlandske skiere
Netop denne disciplin, der ellers ikke nyder den store respekt i freestylemiljøet, ser
mange riders frem til, da de for et øjeblik,
kan fjerne fokus fra stil og teknik og blot
fokusere på fart og adrenalin.
Leg og venskabelig konkurrence
Hele stemningen omkring netop ski- og
boardercross opsummerer meget godt følelsen af at være til DM på Ringkollen.
Og da fredagen oprandt og bussen med de
sidste 25 deltagere ankom, var scenen sat
for en storslået finaleweekend.
De 2 kickers, hvor Big Air konkurrencen
skulle køres, stod knivskarpt, og vejret
viste sig fra sin bedste side i Ringkollen
Parken, der grundet sin geografiske placering ligger badet i sol fra morgen til sen
eftermiddag.
SB: Big Air
og boardercross til Jonas
Kategorierne for både snowboard og ski
var: ‘Juniorer’, ‘Kvinder’ og ‘Herrer’.
På herresiden i snowboard leverede førsteårs senioren Jonas Strømsted fra Nuuk, en
artig overraskelse, da han snød alle de rutinerede herrer og snuppede førstepladsen i
Big Air konkurrencen.
Dagen efter kunne han også have budt ind
på 1. pladsen i Slopestyle, men valgte af
uvisse årsager ikke at køre det sidste rail,
da det muligvis ikke var gået op
for ham, at dette var
en del af banen.
Her fik deltagelsen, legen og den venskabelige konkurrence lov til at fylde langt
mere end kampen for podieplaceringer.
Scenen var sat for en storslået finale
Da vi nærmede os weekenden, kunne man
dog godt fornemme, at legen blev afløst af
snak om tricks, man skulle have på plads
inden de store konkurrencer.
23
KS Freestyle & Snowboard
Heraf kan man udlede, at det ikke er nok at
være en fremragende snowboarder for at
vinde et DM. Det kræver også, at man lytter, når dommerne forklarer banens udformning. En lille lektion til den unge grønlandske rider.
SB: Slopestyle til Tobias
Jeg skal ikke kunne sige om Jonas havde
kunnet slå den altid glade Tobias Himmelstrup på målstregen, hvis han havde gennemført banen.Ikke desto mindre var det
ham, der løb med sejren til stor jubel for
det forsamlede publikum, da Tobias er
yderst vellidt for sit dejlige humor og sin
imødekommende personlighed.
Ski: Big Air til Andreas Roer Madsen
På skisiden var forhåndsfavoritten Thomas
Trads blevet slået på målstregen i Big Air
af dansk/norske Andreas Roer Madsen, og
det var da også mellem disse to konkurrenter, vinderen skulle findes til lørdagens
slopestyle konkurrence.
Ski: Slopestyle til Thomas Trads
Her trak Trads det længste strå og kunne til
sin egen store lettelse og tilfredshed lade
sig hylde som DM i slopestyle 2015.
Ingen tvivl om, at vi her har at gøre med en
yderst dedikeret og ambitiøs ung mand,
som vi kommer til at høre og se meget mere
til i fremtiden.
KS-freeride
Et brag af en fest
Hele denne festlige uge blev lukket med et
brag af en fest på Hönefoss diskoteket
Norsia, der sent vil glemme, da ‘dansken’
rykkede ind og forvandlede et ellers tilforladeligt norsk provins-diskotek til én stor
dansekonkurrence, der vist sjældent har set
sin lige på de kanter.
Freeride
Ægte magi om søndagen
Søndag blev for de fleste en lidt træt dag,
hvor der dog stadig var mulighed for at
nyde Ringkollen Parken og en ristet hotdog i solen og få taget afsked med nye og
gamle venner.
Om det var trætheden efter nattens festligheder, eller om det rent faktisk var ægte
magi, der opstod den søndag på Ringkollen har jeg svært ved at vurdere.
Jeg var dog ikke den eneste, der sad med
en følelse i kroppen, der tog mig tilbage til
min sidste skoledag på efterskolen og den
dertilhørende tomhed man oplever, når
noget smukt lakker imod enden.
En ting er sikkert, dette års DM satte en
stor fed streg under dén sandhed, at freestylescenen i Danmark er én og det vil den
blive ved med. Tak for en dejlig tur.
Vi ses næste år.
Det udvalgte konkurrence ‘face’
i Kitzsteinhorn.
Valgte at droppe DM
Jeg deltog ikke i DM i år, men kørte i stedet en qualifier i Kitzsteinhorn i Østrig.
Da sæsonen har været lidt speciel i år,
grundet mange aflyste konkurrencer,
valgte jeg at prioritere en højere rangeret
international konkurrence. De point jeg
henter dér har stor betydning for min adgang til sæsonens konkurrencer næste år.
Egentlig havde jeg et rigtigt fint løb indtil
bunden af min linje, hvor jeg ikke havde
nok fart på efter en landing og slog et lille
kolbøtte i den solpåvirkede sne. Det gav
desværre minus 25 point, så jeg måtte jeg
nøjes med en 7.plads.
En lidt underlige sæson
Kitzsteinhorn var sæsonens sidste konkurrence, så der er ikke mere ski i år. Jeg føler
nærmest ikke at sæsonen nåede at komme
i gang før den sluttede.
24
Af Josefine Lützau
Pigerne har kørt, ser på drengenes
præstationer. Stemningen er ret fantastisk.
Jeg bliver jo student til sommer, så næste
år kommer 100% til at handle om ski:
Jeg tager til New Zealand i slutningen af
august og træner der i to måneder samt
kører de konkurrencer de har der, og så
ellers til St.Anton i starten af december
hvor jeg kommer til at have base på fuld
tid, når jeg ikke er rundt til qualifier konkurrencer.
Freeride DM lader til
at have skiftet karakter
Lige p.t. er det som om at festerne er det
vigtigste i den uge. Det er også en af grundene til, at jeg valgte DM fra i år.
Jeg ved til gengæld, at der i øjeblikket
bliver arbejdet på en ændring af dette,
så vi kan få et ‘rigtigt’ DM i freeride.
25
KS-freestyle
KS-freestyle
Jannick ‘grounded’
efter flot
sæson
Af Jannick Fjeldsø
Høj fart og flotte hop i Kreischberg
Samme dag fløj jeg tilbage til Europa til
et foreløbigt højdepunkt i min karriere:
World Championships i Kreischberg, som
på samme tid var både spændende og lidt
skræmmende.
Træningen kunne ikke være gået bedre.
Min ‘Loop Truckdriver’ landede jeg fint
på starten af mellem-sektionen. Og nu vidste jeg, at jeg måtte give den 110% for at
nå mit mål om en top 30 placering.
Men 3/4 nede skar mine ski ud på 2 pukler
i rap. Selv om jeg kørte ‘rent’ resten af
vejen, straffede dommerne mig for dét,
så jeg var ret skuffet over en 38. plads.
På dette niveau tæller selv de mindste marginaler.
En forventet restitutions-periode på 3–6
måneder var svær at sluge i starten, men eftersom
det kunne være endt meget værre, tackler jeg det
positivt og arbejder på at holde mig i form.
Fokus og selvtillid i ‘US selections’
Jeg var vildt opsat på at komme tilbage
Colorado, denne gang Vail. Her kunne jeg
lægge solid træning, som gav fokus og
selvtillid til et godt gennemløb i min første konkurrence i ‘US Selections’.
Isede pukler i Steamboat Springs
Et par dage efter nytår kørte vi til Steamboat
Springs til årets første konkurrence i ‘Rocky
Mountain Division’. Vi havde alle høje
forventninger til stedet, men banen var det
rene is med bittesmå pukler.
‘Singles day’ var første gang jeg satte min
‘Cork 720’ i en konkurrence, og her endte
jeg som #34.
Konkurrencen gik rigtig godt, så jeg kom
på podiet med dagens 3. bedste placering.
Især var jeg fornøjet med at få sat en
kæmpe ‘Cork 720’ på den sidste kicker.
Men på ‘Duals Day’ valgte jeg modsat
og kørte min ‘Loop Truckdriver’ først og
‘Back X ‘ på sidste kicker. Det gav en 21.
plads, så jeg var super tilfreds med at have
trukket de sikre stik hjem i sæsonens første
konkurrence.
26
Hjemme i Vail var jeg opsat på at forfølge
dén succes, men i ‘singles’ spildte jeg
chancen. I ‘duals’ gik det lidt bedre, idet
jeg vandt de første 4 løb – men røg ud, da
min holdkammerat snuppede 3. pladsen.
Elendige forhold i Krispl
– her skete det!
Med WC skuffelsen lagt bag mig var jeg
nu frisk og ivrig efter at yde mit bedste i
Europa Cup’en i Krispl den følgende
weekend.
Den første dags træning blev aflyst pga.
snemangel, og næste dag var banen sat
med skæve pukler og alt for flade landinger, som ikke blev lettere i regn og tæt
tåge. Men trods den vanskelige bane kørte
jeg nogle gode linjer.
brækket. Formentlig havde jeg ‘bare’ kvæstet min skulder ganske slemt, og kort tid
efter sad jeg på et fly til London.
Alvorlige skader
En MR scanning viste, at skaderne var
ganske alvorlige: Jeg havde revet min ledkapsel i laser og skadet triceps, biceps og
den store brystmuskel, og jeg var stadig ikke
i stand til at løfte min arm. Men ortopædkirurg’en var optimistisk: »Med den rette
træning kunne jeg måske komme på ski
igen sidst på sæsonen – uden operation.«
Efter 6 ugers fysioterapi var det kun gået
ganske lidt fremad. Da kirurgen under den
efterfølgende kikkertundersøgelse sagde:
»superspinatus is detached«, så vidste jeg
straks, at dét betød ‘operation’.
Et par dage senere lå jeg 3 timer på operationsbordet, for situationen var meget
mere alvorlig end forventet, men heldigvis
gik det godt.
3–6 måneders genoptræning
De første 6 uger skal armen holdes i slynge.
Herefter følger 6 ugers let fysioterapi for at
aktivere musklerne og forbedre bevægeligheden – efterfulgt af styrketræning indtil
min skulder er 100% i orden.
På mit sidste trænings-løb skete det. Desværre skar jeg skævt, lige før det sidste
hop. På trods af god fart kunne jeg ikke
gennemføre mit backflip. I stedet prøvede
jeg at korrigere midtvejs i luften, så jeg i
det mindste kunne lande på fødderne, men
i stedet landede jeg på min skulder.
Jeg vidste straks, at noget var galt, for jeg
kunne slet ikke bevæge min arm. På hospitalet i Salzburg viste det sig, at intet var
Jeg er fast besluttet på at komme tilbage
til pukkelpisterne så hurtigt som muligt.
27
Københavns Skiklub
Københavns
Skiklub
KS-Alpin
Klubrabat til KS-medlemmer
Københavns Skiklub har
rabat-aftale med følgende
butikker i Københavnsområdet.
I de fysiske butikker
... får du rabat på alle ikke
nedsatte varer, hvis du diskret dokumenterer gyldigt
KS medlemsskab.
Det kan fx. være en udskrift
af den kvittering, du får på
mail, når du har betalt kontingent på Klubmodulet.
Nordic Sport
Østerfælled Torv 41,
2100 København Ø
www.nordic-sport.dk
Tlf. 58 22 60 62
Onsgårdsvej 4
2900 Hellerup
www.rulleskisport.dk
Tlf. 24 24 00 25
Ski og Fritid
Steep & Deep
28
20 % rabat på t-shirts
og sweatshirts til alle
KS-medlemmer,.når du
bestiller på www.tgsio.com
Småbørns-familietur til Kvitfjell har udviklet sig
til en åben KS-tur, hvor der var stor tilslutning
til skitræning for voksne.
Rulleskisport.dk
Hvis du handler online
... skal du bruge de rabatkoder, som du finder på
Klubmodulet under menupunktet [Rabataftaler].
Detaljer om KS rabataftaler
ser du kun, hvis du logger
ind på din profil i Klubmodulet.
Mange af de butikker, som
KS har aftale med, beder om
at du opretter en brugerkonto på deres website før
du handler.
Kun derved får du rabatten.
Steep & Deep
Kongevejen 347,
2840 Holte
Tlf: 45 42 32 00
www.steep-deep.dk
mail@steep-deep.dk
»Thank God
Summer is Over«
Familietur til Kvitfjell
Ski & Fritid
Vigerslevvej 42
2500 Valby
www.ski-fritid.dk
Tlf. 36 46 64 34
Snow Fun
— Ski & Run
Forlaget Turbine
25% rabat
... når du køber bogen
‘Svinetræning’ fra
www.turbine.dk
I voksenklassen var vinderen
Birgitte hårdt presset af
sin datter Nora.
Carlsen Ski & Tøj
Industrivej 1E
4000 Roskilde
www.snowfun.dk
Tlf. 46 35 40 86
Brug koden KBHSKI
og få 15% rabat.
Maxim sportsernæring
10% rabat på mekanisk
arbejde og service-eftersyn
... giver 30% rabat på
Energi produkter til medlemmer af KS, der handler
i Maxims webshop.
Rabataftalen er udsprunget
af samarbejdet omkring
Eremitageløbet.
20% på nye dæk
+ gratis montering.
MoJohs
Autoservice
Danmarks
Skiforbund
Lillebror Elmer
på snowboard
fandt sig en
kammerat og de to
drenge sammen
joinede turen til Åre
i forbindelse med
»Jeg går til ski«.
... direkte via din profil
på www.dskif.dk
29
29
KS børne-familie
KS børne-familie
Med Filippa
på Kvitfjell
4. dag:
Mere træning og sjove timer. Og traditionen tro var vi på dejlige Tyri-Hans for at
spise pandekager og drikke kakao.
5. dag
Der var portløb, hvor man kører igennem
to gange. Man forsøger at ramme sin egen
tid bedst muligt eller også prøver man at
blive den hurtigste pige eller dreng.
Kalle var den hurtigste dreng, Noah var
den som ramte sin egen tid bedst, og jeg
var den hurtigste pige.
Af Filippa
BremerPetersen
Jeg hedder Filippa, er 8 år og har
været med på Kvitfjellturen 4 gange
nu. I år kom vi nogle dage før alle de
andre kom. Jeg elsker Kvitfjell.
Om eftermiddagen, da lifterne var lukkede,
slog vi katten af tønden og havde uddeling af medaljer. Og om aftenen var vi selvfølgelig i swimmingpoolen.
Katte-dronning og -konge.
En sjov dag og uge er slut.
Øv, gider ikke tage hjem i morgen.
1. dag:
Er lige kommet hjem fra skiskole, hvor vi
har haft det sjovt. Henrik, vores træner, er
lidt streng men er også sød. Vi har trænet
meget teknik.
Kalle var også med til at stå på snowboard
og Birgitte (Kalles mor) var også med. Det
var sjovt men svært. Vi gik i swimmingpoolen bagefter.
Efter skiskolen leger børnene meget sammen med dem, de er på hold med. Hotellet
vi bor på, har en swimmingpool. Den bruger vi børn rigtig meget om aftenen.
Maden på hotellet er god. Tirsdag og fredag er der aftenski, som er rigtig sjovt.
Sneen er rigtig god. I morgen skal jeg ud
og prøve at stå på snowboard.
2. dag:
Efter skiskole prøvede jeg at stå på snowboard for første gang. Christopher er en
god lærer. Han var skør og sjov.
30
3. dag:
Vi afsluttede en sjov eftermiddag med picnic med pølser og sneboldskamp. Efter aftensmad var der disko-fest. Christopher var DJ.
En lille pige på halvandet år, Isolde, begyndte lige pludselig at danse, og så gik
alle børnene rundt om hende og dannede
en rundkreds og klappede.
31
KS-Alpin
KS-Alpin
Medaljer til KS
Alpint DM 2015
på Hafjell
2x guld til Albert
Simon’s søn, Albert Green var
suveræn i sin klasse – drenge 08
og vandt dobbelt guld, sejt!
Albert Green
med guld om halsen
Esther Bøjsen Møller trænede
med CARC i porte og flyttede sig
meget som skiløber i løbet af ugen
– skønt at se hende blive bedre.
Flot kørt! Hun klarede sig meget
bedre end ved SM i uge 3. Hun er
blevet tændt som jeg, og vi ønskede, at vi havde KS-tøj, som andre klubber har uniformer.
Valdemar Bøjsen-Møller kom
sent op til DM (han fløj alene for
første gang – en lille sejr der)
og stillede op i storslalom uden
træning.
Af Petter Kann
Der var 170 deltagere mod 80 deltagere sidste år.
Konkurrencerne foregik på den stejle Olympia løjpe,
så sværhedsgraden var verdenseliten værdig.
Godt samarbejde om træningen0,
– men svære forhold
Jeg trænede med Holte samt Grønland,
som kom med et stort og godt hold i år.
Hvor er de bare nogle utroligt venlige,
søde og ustressede mennesker.
Super-G banen var frygtindgydende
Super-G banen var så stejl, hård og glat, at
kun de allerbedste kunne køre stærkt.
Portene var sat tættere end normalt for at
holde farten nede. Det var snarere SSL end
Super-G, så de fleste skulle bare overleve.
Men forholdende på slalom-banen var så
svære, at 1/4 af deltagerne udgik! Slud og
dårlig sigt ned over en iset, knoldet bund.
Men jeg fik indfriet mit primære mål, at slå
mit forbillede Simon Green. Jeg tabte med
2 sek i SL, men slog ham med 3 sek i SSL.
Slalom er sværest for mig, da min teknik
endnu ikke er så automatiseret, at jeg hele
tiden kan tænke tilstrækkelig langt frem
på banen.
Jeg stillede ikke op i Super-G pga. min
knæskade, så jeg kunne ikke forsvare min
bronze fra sidste år. Men jeg er opsat på at
arrangere en KS-tur til DM næste år!
32
Esther Bøjsen Møller
Mit alpine
forbillede
Simon Green
33
KS-Alpin
KS-Alpin
Turen til Matrei
Af Mille, Karoline, Johanne, Sofie og Camilla
Busturen var lang
Turen i bus var lang, men da vi først kom
frem var det sjovt. Hotellet var stort og
flot. Der var en pool, maden var rigtig god
og så var der selvfølgelig alle de søde
mennesker.
Gode pister, skønne instruktører
De første par dage blæste det en del i Matrei,
så alle lifter var lukket. Derfor flyttede vi
skiundervisning til et andet område, Lienz
i den anden ende af dalen.
Pisterne var rigtig gode, men de var endnu
bedre i Matrei. I Lienz var der også en 2.4
km lang rutchebane, hvor man kørte på
skinner i små vogne. Det var også rigtigt
sjovt at prøve.
Alle ski-/ snowboard- instruktørerne var
rigtig skønne, og vi lærte rigtig meget.
Vores freestyle instruktører arrangerede
også en eftermidag instruktion i freestyle.
Onsdag eftermiddag var der hygge på hotellets terrasse med grill-arrangement af
Grillmester Mette. Fælles arrangementer
er altid vigtige på klubture.
En konkurrence med præmier
Fredag var skiskolen lavet om til en skikonkurrence, hvor der var stillet en fin
slalom bane op.
Børnedisco
Torsdag aften var der børnedisco, hvor der
blev danset godt igennem, drukket en
masse sodavand og leget limbo. Det var
rigtig hyggeligt, fordi man mødte andre
børn på ens egen alder.
Hvert hold skulle vælge, om de ville dyste
i enten at løbe den hurtigste tid eller om
man kunne ramme sin egen tid to gange.
På mit hold var det Sofie der vandt. Hun
havde uden tvivl den bedste tid, bedre end
mange af guidernes tider. Om eftermiddagen, var der uddeling af diplomer, medaljer
og fine præmier sponsoreret af Steep &
Deep.
Dagens program
En normal dag forløb sådan, at man gik
ned klokken 8 og spiste morgenmad. Så
mødte vi ude foran hotellet klokken 9.45,
og gik sammen med vores skihold ned til
skibussen. Da vi så var kommet op på bjerget kørte vi skiskole indtil klokken 12.
Efter det var der frit løb og frokost på en
af restauranterne på bjerget. Efter pisterne
var lukket klokken 16, var der afterski,
enten i hotellets bar eller på baren lige
ved siden af hotellet ‘Panorama Bar’.
Rigtig god mad og hygge
Efter et dejligt bad i poolen, eller på værelset var der spisning. Det var rigtig lækker
mad med alt fra wienersnitzel til en god
omgang spare-ribs.
En rigtig dejlig uge
Alt i alt var det en rigtig god uge med en
masse nye bekendtskaber, velorganiserede
arrangementer og masser lærerige timer
på pisten. Vi håber rigtigt meget at ses til
næste år.
Lad andre ordne dine regnskaber
og få tid til mere af det sjove!!!
Efter middagen var der fri leg igen, hvor
der blev spillet kort og bræt spil, leget gæt
og grimasser og hygget godt på værelserne.
Claus Carlsen
Statsautoriseret revisor
tlf. 51 32 98 02
cc@carlsenrevision.dk
www.carlsenrevision.dk
34
35
KS børne-familie
KS børne-familie
Wagrain
En større eftersøgning blev iværksat og Maja
blev fundet. Maja havde overhovedet ikke
følt sig væk, men blot i godt selskab.
for småbørsfamilier
Af Anders Boch
Ca 2/3 af årets deltagere var gengangere fra sidste års børnetur.
I alt var vi 60 deltagere, heraf 30 børn i alderen 1–10 år.
Høj sol, omkring frysepunktet de fleste dage, masser af sne
med lidt nysne og mulighed for lidt off piste for dem,
der havde lyst til det.
Hotel Widmoos
... i Kirchboden, udkanten af Wagrain, er et
Danski hotel, som blev næsten fyldt op af
KS-familier.
Et hyggeligt hotel indrettet med stort legerum med Wii, DVD’er og legetøj, en god
restaurant med mulighed for børnemenuer
og en dejlig terrasse med eftermiddagssol.
Der var tilmed en mindre slæbelift i baghaven.
Perfekt skivejr
Wagrain ligger midt i det 350 km store Salzburger Sportwelt Amade, så der var pister
nok at tage af. De fleste holdt sig dog i
området omkring Wagrain og Flachau, da
børneskitræningen foregik her.
Vi havde perfekt skivejr det meste af ugen.
Snowy
Danski’s maskot Snowy blev en kær ven af
børnene. Især da han startede ugen med et
kort til alle børnene, der gav 6 drinks i baren.
36
Snowy havde flere
arrangementer for
børnene. Der blev
holdt diskofest, der
gik så heftigt for sig,
at en ung mand gik
under bordet af bare
træthed. Der blev
også bagt afterski
snobrød og holdt
videoaften. De største gennemskuede vist,
at der gemte sig en eller anden inde bag
bæveren.
Børnehygge
Efter middagen fortrak børnene til legerummet eller til værelserne i mindre grupper med spil og iPads. Venskaber blev
skabt på kryds og tværs, helt ned til Nora
og Laura på 1 og 2 år, der hyggede sig
sammen.
Faktisk blev det en aften lige hyggeligt
nok, da Maja på 3 år var pist væk.
Skitræningen var leg og sjov på ski
Det var glade børn, der hver morgen stod
klar kl 9.30. Cheftræner Henrik og holdet
af dygtige skitrænere, Lise, Rie, Terese,
Morten og Kim trænede med børnene hver
formiddag.
Børnene var inddelt i 5–6 hold. Alle holdene gjorde store fremskridt i løbet af
ugen, og selv alle de mindste på Pingvinholdet var med ude i terrænet over mod
Flachau de sidste dage. De store kørte
porte og off piste, så alle blev udfordret
og havde det rigtigt sjovt sammen.
Dynamic Dad workshop
og Delicious Daisies
Køre på ski. Ikke stå på ski! Var budskabet
da Henrik om fredagen først tog fædrene
med på 1½ times Dynamic Dad workshop
og herefter mødrene med på 1½ times
Delicious Daisies workshop.
Dejligt, at der kunne findes tid til at arbejde
lidt med de voksnes skifærdigheder også.
Ellers kan vi jo ikke blive ved med at følge
med børnene. Imens hyggede alle ungerne
sig med de andre skitrænere på slæbet bag
hotellet, hvor der blev kørt porte, hop, off
piste og drukket varm kakao.
Vi ses i 2016!
Som alle gode ting i livet fik denne tur
også en ende.
En stor tak fra os alle til Christina Heinemann for igen at arrangere denne dejlige
tur. Sidste aften kunne Christina proklamere, at hotellet er reserveret til KS i uge
10, 2016 – jeg tror nok lige, at der er flere,
der allerede har sat kryds i kalenderen!
37
KS-Alpin
KS-Alpin
Påsketuren 2015
Desværre kom Marianne lidt for tæt på det
hårde underlag, hvad der kostede et par
sting, men heldigvis ikke værre end at hun
igen var på skiene et par dage senere.
Af Matilda Degn
Vinther
De varierende snetyper gav gode muligheder for at træne de forskellige teknikker
med gode råd fra instruktørerne Anders og
Klaus.
Alpe
d´Huez
I starten af ugen lød instruktionerne på
‘trykfordeling’ og ‘kant’ der senere blev
afløst af ‘tro på det’ og ‘bare gi´ den gas’.
Hvorvidt det var Klaus, der havde givet
Anders et par fif i kognitiv lommepsykologi fandt vi aldrig helt ud af. Men fælles
for os alle var dog, at vi efter 5 dages undervisning følte os som langt bedre skiløbere.
Matilda med perfekt
kant og trykfordeling.
Ernst skal bare
tro på det.
Man bliver afhængig af den
– påsketuren til de franske alper
I år gik turen til Alpe d´Huez og vi var 20
deltagere inklusive 3 friske drenge. Mange
er gengangere og efter en fintælling viste
det sig da også, at der var både et 10 og 20
års jubilæum at fejre.
Igen var det en god blanding af nogen,
der rejser alene, venner, par og familier,
alle med lyst til skiløb og godt selskab.
Godt sammenhold
Søndag morgen står vi klar til undervisning og bliver delt ud på to voksenhold og
et børnehold samt et lille bonushold beståede af farmor Ulla og Noah, mens de to
snowboarderne måtte afsted på egne hånd.
38
Kokken gjorde sig umage
Efter dagens skiløb var det tid til en øl eller en pastis på Hotel Eclose’s balkon eller
terrasse, mens drengene Noah, Luka og
Marcel mere foretrak at klemme sig ned i
sofaen omkring et par iPads.
Om aftenen var det dejligt at kunne sætte
sig til bords til en tre retters menu, og selv
om portionerne var lige i det mindste og
desserterne eksperimenterede over temaet
grønsager, så smagte det godt.
En sidste dag på ski
– på gensyn næste år
Lørdag var hjemrejse-dagen. Vi havde værelserne helt indtil kl 15 og fik serveret en
gang delikat suppe inden afrejse mod
Chambery lufthavn, så der var rig mulighed for en dag på ski eller til at opleve byens andre tilbud. Så blev der pakket med
nyindkøbt skijakker, solbriller og franske
delikatesser.
På vej ned ad den frygtede bjergvej fra
Alpe d’Huez var der munter stemning i
bussen. I Kastrup var det farvel og på gensyn til næste år.
Fyldt op af energi til at gå foråret i møde,
er jeg så små begyndt at glæde mig til næste års påsketur.
Der var faldet en del sne, og da sigtbarheden er lige så dårlig som vores kenskab
til området, koster det et par styrt.
De første 5 dage er der undervisning indtil
frokost, som indtages i samlet flok på restauranter i terrænet. Udover velfortjente kalorier giver frokosten også muligheder for at
dele formiddagens oplevelser. Dynamikken forplanter sig ud i bakkerne, hvor der
spontant opstår små grupper, der alt efter
dagsformen og mod på udfordringer udforsker området sammen om eftermiddagen.
Meget varierende sne
Ugen bød på et bredt spektrum af underlag
alt fra dejlig nysne og slush ice til stenhårde pister.
39
KS-Rulleski & langrend
DANMARKS STØRSTE OG ENESTE SPECIALBUTIK
INDEN FOR LANGREND
ØJTE
R!
LANGREND,, RULLESKI OG RULLESK
RULLESKØJTE
ØJTER
KS-Langrend
Caroline er suveræn
– tog alle medaljerne til DM
Af Caroline Rye Carlsen
Fortræning for MTBO
Jeg er super glad og stolt over at være den
første og dermed også yngste danske
kvinde, der tager alle 5 DM guld.
Da jeg jo fokusere frem mod VM i MTBO
2015 var mine forventninger frem mod
DM langrend 2015 ikke så høje. Jeg havde
blot forventninger om at skulle på ski og
‘hygge’ mig og få en masse god træning.
I sidste ende må jeg dog erkende, at jeg er
for meget konkurrencemenneske og for
meget skiløber inderst inde til at kunne
‘hygge’ mig til DM-løbene. Det ender altid
med at handle om at præsterer maximalt.
Besøg os på www
.nordicsport.dk
www.nordic.nordic-sport.dk
Uanset hvilken produkter du er på jagt efter, er det vores målsætning, at du
som kunde i Nordic Sport altid skal have adgang til en professionel vejledning
og rådgivning samt stort service værksted.
Samtidig er det vores mål, at du i vores webshop og i vores 300 m2 butik på
Østerfælled Torv 41 i København, altid skal kunne finde et stort udvalg af varer.
Vi har 17 forskellige rulleskipakker og mere end 100 rulleskøjte modeller.
Vi fører kun mærker, som vi selv kunne tænke os at bruge! Derfor finder du
et bredt udvalg af varer fra førende brands som Rollerblade, K2, Fila, Tempish,
Rossignol, Madshus, Salomon, Swenor, Rottefella, Skigo og Elpex.
Åbningstider: Man. – Fre. 10 –18 Lør.10 –15
Adresse: Østerfælled Torv 41 · 2100 Kbh. Ø
Telefon: 58 22 60 62
GRATIS PARKERING!
40
Mit mål var at tage guld i kort, sprint og
stafet, da kortdistancen var i min favorit
stilart (skøjt), hvor jeg plejer at have min
force. Sprinten har jeg vundet de sidste 4
gange og taget medaljer på siden 2010,
hvor jeg vandt min første D21 medalje, og
det samme gælder stafetten.
Det gik over al forventning
Men 5 guldmedaljer var over alt forventning. Men det var ikke kun metal, jeg fik
med hjem fra Årets DM. De fem løb, og
især langdistancen, hvor jeg absolut ikke
var favorit, viste rigtig meget om den form
jeg er i og det grundlag, jeg har for den
kommende sæson.
Under hele DM gik jeg nogle meget veldisponerede og taktisk gode løb, og præsterede i høj grad at få det mentale og fysiske til at gå op i en højere enhed, hvilket
også gjorde, at jeg havde overskud til at
køre løbene ski-teknisk godt.
Mental skarphed i top
Dette mentale overblik har jeg aldrig oplevet før, og jeg har ofte haft problemer med,
at nervøsiteten har taget for meget fokus.
Det var fedt at se en sådan udvikling, også
med henblik på MTBO sæsonen, hvor
mental skarphed er vigtig under konkurrencerne.
DM langrend blev desværre mine sidste
timer på ski i år, da træningen op mod VM
MTBO gik i gang, da jeg kom hjem fra
DM.
Fuld af motivation og selvtillid
– klar til VM i MTBO
Med de gode resultater fra DM drog jeg
hjem med bagagen fyldt med personlig
erfaring, selvtillid og motivation til at
træne endnu mere, og troen på potentialet
for at blive endnu bedre inden VM i august
og forhåbentlig gå på skammelen der og
tage endnu mere metal.
41
KS-Langrend
KS-Langrend
DM langrend 2015
uge 5, Kvitåvatn
Tekst: Hans Arleth
Fotos: Gunvor og Bent Hjarbo, Tore Hulgaard
Resultater: www.dmlangrend.dk
Kort, Sprint, Duatlon, Parstafet, Lang
30 DM medaljer
K S D P L
Lasse Hulgaard, KS
Karl-Peter Kristensen, Asiat
Jens Hulgaard, KS
Frederik Petersen, Ilullissat
Eirik Stonor, KS
Morten Mikkelstrup, KS
Jeppe Mordhorst, KS
Peter Marius Jensen, KS
Mikal Jacobsen, Rold
Peter Bystrup, Rold
1 1
3 2 1
2 3
2
1
1
3 1
3 3
3
2 2
2
Caroline Ryge Carlsen, KS 1 1 1 1 1
Anne R.B.M. Horsens
2 2 2 3
Lone Pless, Asiat
3
Kristin Stonor, KS
3
1
Camilla Søgaard, Horsens
3 3
Anne Rye Madsen, Rold
2
Jane Tange Mathiasen, Rold
2
Rikke Ulslev Degn
2
Ane Langebjerg Lassen, Viborg
3
Konkurrencer
K 25. jan Kort skøjt.
S 26. jan Sprint klassisk
D 28. jan Duatlon Kl + Sk.
P 30. jan Par stafet Sk + Kl.
L 31. jan Lang Kl.
42
Enkelt start
4–8 pr start
Samlet start
Samlet start
Samlet start
De hurtigste
skiløbere
Seniorklassens medaljer gik til 19 løbere. KS tog ialt 15 af de 30 medaljer.
Caroline Ryge Carlsen tog alle 5 guldmedaljer. Det er første gang i dameklassen, at samme løber tager alle 5
guld medaljer.
Der har 6 gange tidligere været løbere,
som var tæt på, men manglede den 5.
guldmedalje.
Anne Rønning Bøje-Møller blev næst
bedste i dameklassen.
Caroline
Ryge Carlsen.
Lasse
Hulgaard
De som gjorde det muligt ...
Lasse Hulgaard vandt sikkert de første
2 discipliner og forlod stævnet for at
styrke sine VM forberedelser. Resterende guldmedaljer blev spredt på 4
løbere.
Arne Stonor H60var suveræn i de 4
konkurrencer han løb.
Statistik:
DM medaljer
Heraf KS
Ialt Guld Sølv Bronze
30 10 10
10
15
8
2
5
Claus Carlsen var DM stævneleder i perioden 2010 – 15.
Stævnekvaliteten er øget stabilt hvert år, så der er noget at leve op til for efterfølgerne.
Jeppe Mordhorst og Tore Hulgaard samarbejdede hele ugen for at lave flotte og varierende på løjper til alle konkurrencer. Når de selv var konkurrence var der vild rivalisering. Her er slutopgøret i H50 sprinten, hvor resten af finalefeltet er kørt langt bagud.
43
KS-Langrend
KS-Langrend
70 medaljer til KS løbere
Stafet-podiet
Se mere på www.dmlangrend.dk
Individuelt
K S D L
Piger / Damer:
d00 Julie Brekke
2
d00 Christine Brekke
3
d17 Sigrid Lundgren Thomsen 1
d21 Caroline Ryge Carlsen
1
d21 Kristin Stonor
2
d21 Rikke Ulslev Degn
d50 Marita Jacobsen
2
Drenge / Herrer:
h00 Kalle Honoré Busk
h15 Calle Ryge Carlsen
h15 Jakob Hulgaard
h19 Eirik Stonor
h19 Peter Marius Jensen
h21 Jens Hulgaard
h21 Lasse Hulgaard
h21 Jeppe Mordhorst
h21 Morten Mikkelstrup
h50 Jeppe Mordhorst
h50 Tore Hulgaard
h60 Arne Stonor
h70 Hans Arleth
h70 Per Martin Larsen
h70 Søren Thomsen
63 Medaljer ialt
2
2
1
1
2
2
1
2
1
1
1
2
3 2
3 3
1
1 1
3
2
2 2 2
1
2
3
1
2
3
1
1
1
2 2
1
2 1
Stafet medaljer:
d11 Christine og
Julie Brekke
d21 Caroline Ryge Carlsen,
Kristin Stonor
h00 Kalle og Hedvig
Honore Busk
h15 Jakob Hulgaard,
Calle Ryge Carlsen
h21 Morten Mikkelstrup,
Eirik Stonor
h21 Peter Marius Jensen,
Jeppe Mordnorst
h70 Per Martin Larsen,
Henning Bussinius Larsen
Stafet medaljer ialt
2
1
2
1
1
2
1
7
3
3
1 1 1
2 2
2
1 1 1 1
2 2 2
3
3 2
3
25 26 27 25
Anne Rønning Boye Møllers første konkurrence var KS open (klasse damer 0–12år)
som blev afviklet på Søllerød golfbane i
1980. Så blev hun KS’er og vandt herefter
medaljer i stort set alle DM konkurrencer
hun deltog i.
Sara Tange Jacobsen Rold Skov vandt
alle guldmedaljer i d13 klassen.
44
Stafet-podiet: KS (Kristin og Caroline)
nr.1 (i midten) Rold Skov nr.2 – Horsens
OK nr.3.
Jens Hulgaard har været uden medaljer i
flere årpå grund af sygdom. Startede dm
ugen med sølv i duatlon og sprint, men
blev herefter fældet af influenza.
Da studietiden var afsluttet, stoppede hun
karrieren. Dukkede op igen til DM 20015.
Har stadig høj fysisk kapacitet og teknisk
niveau. Var klart bedste i dameklassen på
nedkørslerne.
Det blev til d21 medaljer i 4 konkurrencer.
Billedet er fra sprint semifinalen.
45
KS-Langrend
Karl-Peter Kristensen (nr77) fra Nuuk
vandt duatlon foran Frederik Petersen
Ilullisat og Morten Mikkelstrup KS.
Det er Karl-Peters første danske mesterskab.
Her er han i hård kamp med Eirik Stonor,
men i Duatlon disciplinen var han urørlig.
KS-Langrend
Lasse Hulgaard vandt duatlon og sprint.
Der var ingen der fulgte med, når han
skruede op til topfart. Efter de første to
konkurrencer rejste han til Nordseter for
at koncentrere sig om forberedelser tilVM
i Falun i uge 8 og 9.
Silja Ebert Svenningsen
satser alt på nedkørslerne.
Kalle Honoré Busk og lillesøster Hedvig har deltaget
i DM i 3 år fordi deres far
leverer tidtagningsystemet
til DM. Kalle er i god fysisk
form og har fået mere styr
på skiene, så i år vandt han
h11 duatlon konkurrencen.
DM langrend 2016
Vi ses på Kvitåvatn Fjellstoge ved Rjukan i Telemarken i uge 5.
Morten Mikkelstrup og Eirik Stonor
vandt stafetten for KS. Peter Marius
Jensen og Jeppe Mordhorst (KS) blev nr 2
og Rold Skov blev nr 3. Det er første gang
Morten Mikkelstrup og Eirik Stonor
vinder DM guld. I 2014 vandt de DM sølv.
46
Frederik Petersen fra Ilillissat vandt den
lange distance foran Michael Jacobsen
fra Rold Skov og Jeppe Mordhorst fra KS.
Det er første gang i 2000 tallet, at Ilullisat
vinder DM guld
Reservér ugen til deltagelse som løber, leder, official eller træner,
og fortæl det til andre KS’ere. Området ligger lige ved Gaustablikk Skisenter med mulighed for alpint skiløb. Der er masser af
turløjper og træningstilbud til dem, som ikke konkurrerer.
47
KS- Skiskydning
KS-Skiskydning
Ungdoms VM
i Hviderusland
Af Anders Emil Schiellerup
Vel at mærke uden noget andet end håndbagage og mit gevær, da Lufthansa tilsyneladende havde fejlberegnet en smule i forhold til, hvor meget bagage, der skulle
med flyet fra Frankfurt til Minsk.
Tirsdag, endelig officiel træning
Det indebærer skydning, gennemgang af
løjper og test af ski. Vi havde lavet en aftale med det norske smørere, så jeg ikke
behøvede bekymre mig om skiene.
Da vi kom til hotellet i Raubichi var der
også lige et par ting, der skulle ordnes:
geværet skulle stå i en stor hal, der blev
overvåget af et par politibetjente, og vi
skulle have akkreditering. Da alt det var i
orden, kunne vi tage op på værelset med
vor håndbagage …
Forholdene var rimelig svære, da der var
iset nogle steder, mens sneen andre steder
var super blød og våd. Det var svært at
vælge ski, og man var nødt til at prioritere,
hvor man ville have bedst ski – i solen
eller i skyggen.
Mandagen ventede vi på bagage
Mandag skulle have været brugt til træning, men eftersom det eneste vi havde,
var mit gevær, som oven i købet manglede
nogle dele, der lå i min kuffert, så var der
ikke rigtig så meget at lave.
Skulle en forkølelse
ødelægge drømmen?
Min far og jeg rejste til Hviderusland søndag den 15. februar sammen med min træner fra NTG, Halvor Jørstad (min personlige træner hedder Eivin Rundberg, men
han havde ikke mulighed for at tage med).
På vej til Oslo Lufthavn kunne jeg mærke
at der var en forkølelse på vej, så jeg blev
lidt bekymret, da der ikke skal meget til
for at ødelægge topformen som jeg havde
timet rimelig perfekt ind til VM.
Målet top 10
Det havde været sæsonens store mål, helt
siden april 2014. Min træner og jeg planlagde tidligt, at Norges Cuppen og Norges
Mesterskaber kunne bruges som træning.
Efter gode resultater i 13/14 sæsonen blev
vi enige om, at top 10 var et realistisk mål,
men også et stort mål.
48
Både min træner og jeg var klar over, at jeg
på en god dag ville kunne tage medalje,
men det var aldrig som sådan et mål, det
var mest en drøm.
Drømmen om en medalje
Mine resultater i Norges Cuppen før VM
var bedre end nogen sinde før, og jeg
begyndte derfor at føle et lille håb om
medalje i VM, specielt efter at have taget
3. plads i Norges Mesterskab i fællesstart,
to uger før VM begyndte.
Rigtig besværligt
Flyturen var derfor ikke særlig behagelig,
og bedre blev det ikke, da vi landede i
Minsk. Vi ventede i omkring 2 timer på at
få mit gevær ‘godkendt’, hvilket vil sige,
at en politimand skulle se på det og
stemple et stykke papir.
Raubichi var ikke noget stort sted, som vi
hurtigt erfarede. Forkølelsen var i bedring,
men jeg var stadig skeptisk. Havde det
været et hvilket som helst løb i Norges
Cup’en, så havde jeg nok allerede bestemt
mig for ikke at konkurrere.
Træningen gik fint, men kroppen var ikke
som den skulle. Jeg var på intet tidspunkt
i tvivl om, at jeg skulle stille op til første
konkurrence, men jeg var selvfølgelig ærgerlig, fordi jeg vidste, at bare den lille
forkølelse var nok til lige at slå toppen af
formen.
Resten af dagen gik med at slappe af og
lade op til onsdag, hvor der var ‘normal’
på programmet. ‘Normal’ var den distance,
jeg på forhånd havde udset mig som favorit.
Fortsættes ...
➽
Endelig fik vi bagagen kl 16
Løjperne var blev spærret af, så vi tog
løbeskoene på og løb os en tur. Løbeturen
endte så i langrendsløjpen, så vi lige
kunne se lidt på løjperne – så godt var de
heller ikke spærret af.
Vi løb ikke så længe, det ville ikke være
så smart med en forkølelse på lur. Tilbage
til hotellet – bade og så ned og spise aftensmad. Aftensmaden på Hotel 2 var interessant, men ikke helt på den gode måde.
Hver aften var der frikadeller med knas,
hvad for noget kød ...?
Da det efterhånden var i orden, kunne vi
tage til Raubichi, hvor VM blev afholdt.
49
KS- Skiskydning
Onsdag morgen var stille og rolig
Timerne før konkurrence brugte jeg på at
spise godt gøre mig mentalt klar.
At skyde 4 serier i et VM, hvor man ved, at
der for første gang er kameraer på, kræver,
at man kan fokusere på det man normalt
gør, og derfor havde jeg allerede uger forinden forberedt mig psykisk på det, og at
der ville være mange tilskuere.
Vi gik ned til stadion, hvor vi havde fået
tildelt en garderobe til Danmark, som var
lige så stor som den norske – til trods for,
at de norske havde 15 udøvere mere end
Danmark.
I garderoben snakkede jeg lidt med min
træner, men ikke noget specielt andet, end
at jeg skulle være forberedt på, at det ville
komme til at gøre ondt – som altid, og måske lidt ekstra i dag, da kroppen ikke var
helt på top.
KS-Skiskydning
Det er bare NU
Fra selve løbet kan jeg ikke huske meget.
Kun at jeg havde én ting i hovedet, og det
var, at jeg skulle ramme. Ramme alt.
Jeg kunne mærke på første runde, at det
var min eneste chance for at hævde mig,
fordi formen var forfærdelig.
Jeg har bagefter ærgret mig over, at formen
blev ødelagt af den forkølelse, da jeg bare
en uge før løbet havde været lige så hurtig
som de norske – her i VM var jeg flere minutter bagud i sporet – måske lidt af en
overdrivelse, men sådan føltes det!
Det var først, da jeg havde skudt 4 gange,
at jeg tænkte på, hvilken placering det
kunne blive til. Og så gik det op for mig, at
jeg for første gang i karrieren havde skudt
20/20 – og så i VM. Jeg kom i mål som
nummer to og så, at jeg tog en ganske solid
førsteplads; 5 minutter foran nummer to.
Vi fandt et par superski
Skitest og indskydning gik som normalt,
og vi leverede skiene ind til de norske
smørere.
Jeg er rimelig godt tilfreds
I mål stod min træner, Halvor, med et stort
smil. »Den fedeste dag på et skydebanen
– nogensinde!« Men hold da kæft en dårlig dag i sporet!
En halv time før start begyndte jeg med
mit sædvanlige opvarmningsprogram;
løbe, strække ud og høre musik. Før start
skal jeg ikke forstyrres, og for det meste
løber derfor alene. Det eneste jeg tænkte
på var selve løbet. Jeg havde fået startnummer 3, jeg var altså en af de første, der
skulle af sted.
Det blev tidligt klart, at en russer kom i
mål før mig, så vi gik over til garderoben.
Far blev stående ved storskærmen og holdt
øje med, om der kom nogen ind foran mig.
Halvor og jeg lyttede spændt med på
walkie-talkien, og da jeg stadig lå nummer
2 efter 40 løbere var i mål, begyndte jeg at
indse, at det kunne være jeg fik medalje.
Jeg vidste, at der ikke var nogen store forventninger til ‘ham danskeren’, udelukkende fordi jeg er dansk. Det gjorde, at jeg
ikke følte noget pres, som de norske for
eksempel gjorde. Det gjorde mig også ekstra motiveret, for jeg skulle nok vise dem,
at det ikke kun var for sjov.
Jeg var en tur ovre og takke de norske
smørere for skiene – for de var virkelig
gode! Kort tid efter stod jeg på podiet og
modtog blomster for at være verdens næstbedste i klassen mænd 17–19 år, kun slået
af en russer. Det var jeg rimelig godt tilfreds med. Og det er jeg stadig.
50
Al den opmærksomhed
Medaljen vidste jeg på forhånd, at jeg var
god nok til at tage, men at jeg ligefrem
skulle interviewes af 7–8 forskellige journalister hen ad aftenen over telefon, det
havde jeg ikke regnet med.
Skiskydning er en fed sport
De to andre løb i VM – sprint og jagtstart –
gik desværre ikke, som jeg havde håbet.
Kroppen var helt færdig efter at have
trodset forkølelsen på ‘normalen’. Der var
simpelthen helt tomt for kræfter, men jeg
skød brugbart og gik ind til en 22 plads på
sprinten, og gik mig derefter 5 placeringer
op på jagtstarten, til en 17 plads. Alt i alt et
fantastisk VM.
Sølvmedaljen reddede virkelig mesterskabet, og fik forhåbentlig en masse danskere
til at se, hvor fed en sport skiskydning er.
At der så er en dansker, der kommer til at
vinde flere VM og OL medaljer som senior
gør nok, at endnu flere vil begynde at
følge med.
Kort tid efter stod jeg på podiet og modtog
blomster for at være verdens næstbedste i
klassen mænd 17–19 år.
Det var jeg rimelig godt tilfreds med.
LØB FITNESS TRI
Strandvejen 138 C 2900 Hellerup | tel 3961 0043 | info@pulssport.dk
Åbningstider: Man-tor 10-17.30 | Fre 10-18 | Lør 10-14
51
KS-Langrend
KS-Langrend
Danskere til VM
i Dalarna
Det er en helt anden følelse. Disse ski suser
derudad. Tue har sit bedste løb til dato.
Lasse bliver 4’er og kvalificerer til de kommende løb. Karl-Peter og Ture har begge
en tung dag i løjpen og skuffer. Efter løbet
er det direkte hjem til VillaVillekulla for
at restituere for klassisk sprint, og vejrudsigten er varm.
Inferno i Falun
Varmen kommer og med den Jens Hulgaard, der er kørt fra Ume til Falun for at
deltage på sprinten. Sprinten starter sent,
og sporene bliver mere og mere bløde i
bakkerne. Det er tø, og Tomter og resten af
holdet tester ski i ét væk.
Af Tue Rømer og Ture Lange Nielsen, 2 debutanter:
16. februar 2015
Det danske hold er indkvarteret på et B&B
ved navn Främby Udde, der giver associationer til Pippi Langstrømpes Villa Villekulla. Mysigt.
Denne dag er sat af til at teste en hulens
masse ski og glid til de 4 løbere, der skal
gå 10 km fristil i Mördarbakken i morgen.
Til dette formål er norske Morten Tomter
hyret til at stå for super ski.
Theresia er team captain og informerer os
om planen for i morgen: træningstider,
transport, test af ski. »Hvornår er der aftensmad?« ... godt at have en tysker i front.
Ordnung muss sein.
Da Theresia kommer ned til aftensmaden,
giver hun os denne besked fra Tomter, der
stadig står og bakser i smørestalden:
Theresia har styr på tingene, og alt fungerer
efter planen. Det er dagen, hvor kvalifikationsløbet skal stå. Her skal 4 af os i ilden,
Lasse H, Karl-Peter og VM-debutanterne
Ture og Tue.
Martin Møller er forhåndskvalificeret til
de kommende distanceløb og er glad for i
stedet at kunne hvile sig efter et voldsomt
styrt i Østersund i den forgange weekend.
52
»The skies will feel like rockets
tomorrow !«
Vi har aldrig haft et så professionelt set-up
i smørestalden, og det kan varmt anbefales
kun at have sig selv at tænke på og undgå
bekymringer om struktur, glider og flourpulver.
Første konkurrence
Det bliver løbsdag og skiene er som
raketter. Tomter har smurt superski.
Klister, flere slags klister. Der løbes utallige bakker med test af smøring, for at den
skal sidde perfekt. Det virker rigtigt, den
sidder på alle de kraftfulde tag op i det
mest stejle parti af sprintbakkerne.
Herefter kommer Karl-Peter, Tue og Jens.
Alle 4 gør deres yderste, men kun top-30
går videre og ingen af os danskerne får en
plads i finalerne.
2x Northug
I semifinalen krydser brødrende Northug
mållinjen samtidigt, og dette får de utallige norske fans til at gå amok på tribunerne. Finalen skydes i gang, og Petter
Northug gør kort proces på opløbet og tager karriererens første individuelle sprintguld i international sammenhæng.
Efter sin nedtur i Sochi er han endelig tilbage som kongen af langrendsverdenen.
Han fælder et par tårer i målområdet.
Fortsættes ...
➽
»Det gælder om at holde det simpelt«,
maner Tomter. Vi holder os til klisterkombinationen og venter på, at starten
skal gå.
Finalerne er kogende
Stadion er fyldt, 50.000 tilskuere samt de
+10 grader gør løjpen kogende.
Løberne starter alt efter deres sprint-resultater i denne sæson. Lasse den af danskerne,
som starter først ud som nummer 73 – ca.
2/3-dele nede i feltet. Her er sporene allerede godt most, så der skal stoles på fæstet
og trykkes til, hvis man skal klare sig nogenlunde op ad bakkerne uden gliptag.
Øvrige KS’ere var Jens Hulgaard, Lasse Hulgaard, Tue Rømer,
Ture Lange Nielsen. Der var to grønlændere: Karl Peter
Kristensen og Martin Møller.
53
KS-Langrend
KS-Langrend
Norge kvalificerer sig som ventet til finalen, hvor Krogh og Northug knuser al
modstand og vinder suverænt. Den norske
jubel vil ingen ende tage, hvorimod svenskernes begejstring forsvandt i et miserabelt sidste skifte.
De danske løbere er for længst nået hjem.
For flere af dem er der flere løb i vente de
kommende dage, derfor skal der skiftes tøj
og slappes af efter den korte, men nok så
hårde sprint.
Folkefest
Solen skinner, temperaturen er lige over
frysepunktet, og Lugnet Skistadion er på
ny fyldt til randen med forventningsfulde
svenskere.
Danmark vs. Norge
Søndag er det ‘dags’ for teamsprinten, hvor
der igen er dansk deltagelse i feltet. Martin
Møller var tiltænkt en plads på holdet, men
han er endnu mærket af styrtet og sparer
kræfterne til den kommende 15 km.
Og normænd! Vi er som bekendt i Sverige,
men et hav af norske flag vejrer i vinden,
og ko-klokkerne gjalder, som var vi på
Holmenkollen. Svenskerne er klar til finalen efter en 3. plads i deres heat, og nu er
det normændenes tur i 2. heat.
Den danske duo består derfor af Lasse og
Karl-Peter. Ture er på vej til sit nye hjem i
Tromsø, mens Tue har overtaget hans plads
i service-teamet. Tue pendler derfor frem
og tilbage mellem testområdet og en container, hvorfra han og Ane overværer Lasse
og Karl-Peters kamp mod storfavoritterne
fra Norge og Rusland samt en række øvrige prominente nationer.
Første tur går som forventet: Norge og
Rusland holder sig fremme for at undgå
problemer. Men en fyr i lyseblå og oneway-gul Trimtex-dragt tager kampen op og
lægger sig frem i venstre side af feltet. Han
er i forreste række på vej ud af stadion og
op ad den første bakke.
Ane – journalist hyret af DSKIF
... til at dække begivenhederne i den danske lejr. Hun har brugt den første VM-uge
på at lave en række interviews med det
danske team, hvor hun nærmest ikke har
fået et ord indført grundet vores tydelige
begejstring over at blive interviewet.
Det er jo ikke noget, vi er vant til. Men
nu er vi verdenskendte i Danmark, eller i
hvert fald i en dansk langrendsgruppe på
facebook.
54
Og nej, det er ikke Ukraine. Det er Denmark
in disguise – nærmere bestemt Lasse Hulgaard, der leverer en kraftpræstation på
første etape. Karl-Peter følger efter med tre
gode etaper, hvor han ser ud til virkelig at
have fundet formen. Med lidt mindre ydmyghed i sporet var det måske blevet til en
endnu bedre placering.
Kong Northug og de danske drenge
Lasses fantomstart kostede lidt, og han
har nærmest ligget ned, siden han kastede
sig over målstregen den dag i Dalarna pga.
hjerteproblemer.
Kong Northug af Falun fejrer sejren med
kammerat Krogh og er godt i gang med at
grundlægge sit imperium – nu med to guldmedaljer efter de første tre konkurrencer.
Martin ligger til behandling for sin skade
og lader op til 15 km’eren, som måske er
hans hofret.
Ture er hjemme i Tromsø, og Tue er på vej
til Arlanda lufthavn i en shuttle-bil ledsaget af en af de 1800 frivillige, der knokler i
døgndrift for at få VM-festen til at køre på
skinner. Og det gør den.
Lasse ligger til observation på det lokale
hospital, og kan se tilbage på et VM, hvor
han leverede sine hidtil bedste placeringer.
Men et VM, som desværre sluttede før det
for alvor begyndte.
Den 1. marts 2015
5-milen er overstået. Skikongen Northug
er kronet efter – som den første nogensinde
– at have tage 4 guldmedaljer til et VM,
og løjperne er igen tomme efter 10 dages
strid i skisporet.
Karl-Peter nyder suset fra Lugnet og kan
glæde sig over et veloverstået VM – særligt i sprintkonkurrencerne.
De to VM-debutanter er nu en fantastisk
skioplevelse rigere og har mod på meget
mere fremover.
KOM I FORM MED SNOW FUN
UNDGÅ SKADER... LØBESKO SKAL TILPASSES INDIVIDUELT
MOBILITETSTEST, LØBEANALYSE OG EVT. INDIVIDUELT TILPASSEDE SÅLER
MAKSIMAL LØBEKOMFORT – MINIMAL SKADERISIKO
BESTIL TID allerede nu på tlf. 46 35 40 86,
mød op i BUTIKKEN, eller skriv til os på
BUTIK@SNOWFUN.DK. Vi glæder os til at se dig.
Snow Fun - Ski & Run
Industrivej 1E » 4000 Roskilde
t:+45 46 35 40 86 » f: +45 46 35 40 82
www.snowfun.dk » butik@snowfun.dk
55
KS-Langrend
Alpint langrend
i Schweiz
Tina, Mette og Jette.
Af Mogens Thorborg · Fotos Henrik Kofoed Jacobsen
Et af de få løb med klassisk og skøjt
Engadin Skimarathon holder den klassiske
marathon distance på ca. 42 kilometer, og
da løjpen samtidig er temmelig flad, er det
absolut et af de mindst krævende langdistance skiløb.
Det er en skøn blanding af eliteløbere,
elitemotionister og Volksläufer, for hvem
dette løb er kulminationen på sæsonens
træning. Deres motivation og ambitionsniveau er forskelligt, fuldstændig på samme
måde som i Eremitageløbet.
De fleste af disse løb er i klassisk stil, og
Engadin er et af de få, hvor det er tilladt at
skøjte. Langt de fleste deltagere skøjter og
kun få løber klassisk.
Start- og tid-tag-nings-procedure ligner til
forveksling den fra Eremitageløbet og det
gør, at der overvejende er god plads til at
avancere i feltet.
Der findes dog det meste af vejen to glimrende klassiske spor. Den største udfordring for de klassiske løbere er imidlertid
smøringen, idet man typisk starter i fin
frostsne og minusgrader og ender i sorbetis og plusgrader.
Kø-dannelse i modbakker
I og med at det kun er de omkring 25%
hurtigste, der er i stand til at padle op ad
de ganske få lidt stejlere modbakker, opstår der køer, hvor man skal undgå at
brække sine stave.
Afvikles som Eremitageløbet
Engadin Skimarathon er kort og godt de
schweiziske skiløberes svar på Eremitageløbet. Af de ca. 12.000, der gennemfører
enten den hele eller den halve marathon
distance, er ca. 9.000 fra Schweiz.
Tilfreds med min fremgang
Jeg var dog utrolig stolt af min tidsforbedring fra sidste års 2t 46min til 2t
30min i år, – lige indtil jeg opdagede, at
jeg er ca. 30 sek. fra at rykke op i næste
startled.
56
KS-Langrend
Sans for detaljer og kvalitet
KS-turen til Engadin styres også i år med
sikker hånd af Thorkil Thomsen. Han har
ganske enkelt det store overblik med sans
for helhed, detaljer og kvalitet.
Vi bor i den smukke, gamle italienske by
Chiavenna, som er den sidste større by,
inden dalen snævrer sig ind og vejen stiger op mod passet ind i Schweiz. Det giver
lidt transport til og fra løbsområdet, men
det opvejes rigeligt af de fine forhold på
San Lorenzo Hotellet.
Turen starter fredag formiddag, hvor
EasyJet bringer os til Milano, og med egen
bus går det dernæst mod Chiavenna, forbi
den smukke Lago di Como.
Lørdag tager vi op til
løbsområdet for at
tjekke løjpen og sneforholdene. Mange af
os løber de ca. 15 km
ind til St. Mortiz Bad,
hvor vi skal hente vores startnumre.
Mogens Thorborg
Respekt for 1.800 m.o.h.
På et par dage kan man kun nå at akklimatisere sig en smule og pulsen og åndedrættet kommer hurtigt op i højeste gear. Igen i
år var vejret helt optimalt på løbsdagen
søndag med ca. -10 og stort set ingen vind
fra morgenstunden.
I løbet af aftenen og natten er løjperne kørt
utrolig flot og såvel skøjte som klassiske
spor holder fint til de 12.000 løbere. Temperaturen stiger dog hurtigt op ad dagen
og det giver de langsomste løbere smøreproblemer.
Fortsættes ...
➽
57
KS-Langrend
KS-Langrend
En marathonfest i målområdet
Øl og grillpølser langes over disken og
solen har nu for alvor fået magt, så det er
godt at have husket solcremen.
Den meget specielle Schweiziske type af
brassbands – kaldet guggenmusik – underholder. Det lyder rigtig grimt, men det er
godt nok underholdende og sjovt at se på.
Når sidste løber er i mål kører vi igen i
egen bus tilbage til Italien.
Efter en god eftermiddagslur
... er vi klar til et af turens mange højdepunkter - denne gang af kulinarisk art.
Trine og Johanne.
Sælges:
Swix rulleskisstave RC510
composite, 140 cm, pris kr. 300
Leveres med PC håndtag og Pro
Fit 2 strop i neopren og nylon.
Reflekstape på røret sørger for
bedre synlighed i mørket. God
robust rulleskistav, med stivhed
og styrke.
Stavene er monteret med fittings
til Thoraxtræner. Extra pidser
medfølger. Passer til brug i
Thoraxtræner for en person
med højden ca. 175 cm.
Kun brugt til Thoraxtræning
2–3 gange. Kvittering haves.
Kontakt Tina Norup 27 50 25 54
eller mail: hjem1@tina-norup.dk
58
Med sin vanlige sans for nydelse og kvalitet, har Thorkil fundet byens bedste restaurant Passerini, hvor vi nyder de smukke
om-givelser og en fremragende 5-retters
menu.
I år var vi 19 personer afsted – en utroligt
hyggelig og velfungerende flok i øvrigt.
Mandag formiddag kan vi nå at shoppe
lidt i byen inden bussen igen kører os til
lufthavnen i Milano. Blandt indkøbene er
tørrede italienske skinker det absolutte hit.
Prøv noget nyt
Enhver langrendsløber med respekt for sig
selv skal jo løbe Vasaløb nogle gange, men
når euforien i Mora er ved at fortage sig og
minderne om nætter i svenske idrætshaller
og vand op til anklerne i svenske spor begynder at blive dominerende, er det ganske enkelt tid til at prøve noget nyt.
Hvis man så har den store kærlighed til
skøjtestilen, så er Engadin Skimarathon
ganske enkelt sagen. Thorkil har lovet at
arrangere igen til næste år.
En VASA-debutant
og grønskolling
Af Mark P. Rendbæk
I år var vi 13 mand afsted, som alle er i ejendomsbranchen. Det er et koncept som nu
kører på 3. år, hvor nogle er gengangere og
andre (som mig) er sprit nye ... på langrend :-)
Da der var tøvejr både før og under løbet,
var der ingen, som havde fæste under skiene, og folk væltede rundt med hinanden
og knække deres stave.
Vi satser på logistikken
Der er tænkt på alt. Afsted fredag morgen i
en lejet bus med chauffør. Vi kan handle
på vejen op til Sälen. Bussen følger os hele
turen!
Jeg slap heldigvis :-) sildeben, sildeben ...
I Sälen har vi booket hytter, som vi bor i
frem til løbets start.
Om lørdagen er man nede og kigge på
startområdet for at prøve sneen (eller i
dette tilfælde mangelende af samme) og
derefter bliver skiene leveret til smøring
hos Otto!
Søndag morgen kl. 04.00 er der afgang til
startområdet, så bussen kan parkere helt
oppe ved starten. Hen til Otto og hente
skiene og vente til de åbner ind til målområdet kl. 05.30.
Klar til start
Når der bliver åbnet, farer man ind og placerer sine ski (som ny, gruppe 10 – bagerst)
og så ind i bussen igen for at tanke op med
mad og drikke. Kl. 07.45 står man klar ved
sine ski og løbet skydes igang kl. 08.00.
16.000 skiløbere sætter i gang – det starter
med, at 62 spor snævres ind til 4 spor op
ad den største bakke i løbet.
Elsker blåbærsuppe,
lunkent vand og boller
Fedt løb, selvom forholdene ikke var helt
optimale. Man kommer til at elske blåbærsuppe, lunket vand og bagte boller.
Mentalt skal løbet opdeles, så man kun
tænker på distancen til det næste depot.
Men efter 45 km tænker du: »Fedt, så er du
på retur!« Omvendt tænker man også:
»Hvad helvede fik én til at starte«, for dér
starter kroppen med at gøre mega ondt!
Tæsk i 10 timer
Da jeg krydsede målstregen, følte jeg at
jeg havde fået tæsk med et boldtræ i 10
timer. Efter løbet halter man over på nærmeste hotel i Mora, som vi har lejet for
natten: I bad, klæde om og spise dejlig
festmiddag og så forholdsvis tidlig i seng
... færdig puhaaa ...
Mandag morgen kører bussen retur til
Danmark – man er træt!
Har forbrugt ca. 8.000 kcal og er kronisk
sulten en uge efter.
…men jeg er klar til Vasaloppet 2016 .))))))
59
KS-Langrend
KS-Langrend
Birkebeineren
– en udfordrende perle
Af Jens Berner
Vi dødelige får udfordret al vor tekniske
kunnen, det være sig fiskeben, diagonalgang, dobbelt stavtag med/uden fraspark,
nedkørsel samt faldteknik og udholdenhed.
Løjpen viser sig den dag fra sin smukkeste
side, med skov, fjeldvidder med sigt til alle
sider og så en laang, sej stigning midtvejs.
Langs løjpen er mange mennesker samlet
omkring bål, grillmad og drikkevarer, på
renskind og i læhuller. Deres tilråb: »Heja
Danmark«, udløst af min danske tophue,
giver nye kræfter.
Efter Sjusjøen, hvor det begynder at gå
nedad, nyder tilskuerne de mange styrt på
det isede underlag. Men deres støttende
råb, hjælper en op igen og videre.
Vi er 26, der rejser i HI-Ski regi under
Bjarne W. Rasmussens kompetente ledelse.
Afrejse fredag den 20. om formiddagen,
og fra flyet kan vi se den begyndende solformørkelse, den kulminerer, da vi står på
bussen i Gardermoen.
Vi kommer til Rena i stille regn og slud,
– det er svært at tro på yr.no’s vejrvarsel
om skyfri himmel og -5–8° dagen efter.
Mange tvivler på dén smøring, som SWIX
anbefaler til Birken. Glider LF6/HF6 og
fæstevoks: Grundvoks VG 35 fulgt af VR
30 og 40 og toppet med VR55n. Tvivlen er
så stor, at et par i gruppen får lagt klister på
hos et af de konkurrerende firmas smøreservice. Det bliver seeejt.
Byen er i Birkens tegn, mange bærer på
skiudstyr. På torvet er der hektisk aktivitet
i smørebusserne fra det norske skiforbund.
60
Selv i byens trækirke byder 4 frodige kvinder på vafler med marmelade og sukker
samt kaffe.
Jeg kan høre stævnespeakeren i det fjerne,
jeg er øm og træt. Et par velformede kvinder, som jeg længe har løbet side om side
med, skal ikke slå mig. De sidste kræfter
lægges i stavtag, jeg kommer først i mål
af os 3.
En official spørger, om jeg er fra Danmark?
Hun får en kort historie om skiløb i Danmark, og lige pludselig høres vores samtale ud over hele området. Så er det hele
slut – chipaflevering, tøj og skoskifte, væske, mad, bus til Håkonshallen. Diplom,
mere mad og drikke, bad og marked med
tilbud på udstyr. Jeg er for træt og ukoncentreret til at lade kortet lyne.
Et imponerende Birken 2015 er slut, og som
prikken over i’et har Bjarne sørget for at
løse de logistiske udfordringer i turen på
bedste vis. Vi spiser på Nordseter, glade og
tilfredse med dagens præstationer.
Eneste malurt i bægeret er Lars Henrik, der
7 km før mål, falder og brækker venstre
underarm. Men man er vel Birkebeiner, så
Lars Henrik gennemfører løbet med én arm.
Søndag når de fleste at rulle af med en tur
til Pellastova. Stor tak til Bjarne fra HI-Ski.
Birken kan varmt anbefales til langrendsløbere, der kan stå på ski ...
Lørdag morgen oprinder, nu skal der arbejdes. Alt er velorganiseret med bl.a.et stort
opvarmningsområde, hvor fæste og glid
kan testes. Sporet er hurtigt. Der advares
mod at smøre om, længere oppe ad løjpen
er forholdene som spået.
Startproceduren er enkel og effektiv, et hav
af spor snævres ind til en 8- sporet motorvej, der fortsætter med få afbrydelser til
målet. Imponerende, og sporene er også
gode for mig, der starter i runde 16. Både
de andre og jeg har frit løb fra første tag
– enestående og skønt. Her er det ens egne
kræfter og TEKNIK, der sætter grænserne.
Birken er et løb for langrendsskiløbere,
kun eliten kan stage sig igennem.
61
Københavns Skiklub
Københavns Skiklub
Instruktører og trænere
Søren Essendrop
• Telemark
• 40936969
• soren@essendrop.com
Bestyrelsens opgaver og ansvar
fordelt efter temaer:
Børn og Ungdom
Skiudlån
Mikkel Melamies
• Snowboard
• Formand
• 4170 4382
• mmelamies@gmail.com
KS tilbud til børn og Ungdom.
Indkøb af udstyr + retningslinier for udlån.
Medlemmer
Anlæg & klubhus
Kommunikation & IT
Henrik Kofoed Jacobsen
• 27 64 07 98
• henrik.kofoed.jacobsen
@gmail.com
Permanent løsning på klubhus og træningsfaciliteter. Udvikling og drift af klubblad,
websites og IT-systemer.
Skiture og events
Mette Lund-Andersen
• 2618 0599
• annemette
@lund-andersen.dk
Nye medlemmer, pleje af medlemsdata
og opfølgning på kontingent.
Økonomi
Leif Sjøgren
• Kasserer
• 3539 1823
• 4030 6151
• lsj@koldfront.dk
Økonomistyring.
Samarbejde med vores E-løbs partnere.
62
Anders Melamies
• Alpin
• melamies@gmail.com
Overordnet styring af KS skitur-tilbud.
Udvikling af nye turkoncepter, konkurrencer og værktøjer til vores turarrangører.
Elite
Rekruttere, fastholde og videreudvikle vores instruktører, så vi sikrer høj kvalitet på
vores træning både i ind og udland.
Træning & motion + Klubtøj
Jesper Erlandsen
• 2424 0025
• jesper@erlandsen.in
Indkøb og salg af klubtøj.
Udvikle og styre KS’ træningstilbud
Koordinere med de langrendskonkurrencer,
vore motionister deltager i.
Følg også med på KS’
Facebook grupper:
Københavns Skiklub
... nyt om ture og tilbud, spørgsmål og
kommentarer om KS aktiviteter, bl.a.
gratis alpin børnetræning på Vallåsen
Københavns Skiklub, Børnetræning
Lørdags-holdet »Jeg går til ski!«
Langrenddanmark
... nyheder og løbende information om
langrends aktiviteter
Kommunikation
KS-ski.com – webmaster
Charlotte Klein • charlotski@gmail.com
KS-bladet – redaktør
Ulla Moltke-Leth
Tlf.
3963 4711
Sommer 4870 4711
Mobil 4074 1552
ullamoltkeleth@gmail.com
KS-bladet – lay-out og tryk
Niels Holst, Grafisk Værksted
56143108 • 40110995
nh@holst-design.dk
Annoncer i KS-nyt
Helside ....................... 4.000 kr.
Halvside ..................... 2.000 kr.
Kvartside .................... 1.000 kr.
Priser pr. år på grundlag af færdigt
digitalt annoncemateriale.
Deadlines
for næste KS-blad:
Søn. 30. august
... og det næste igen:
Søn. 1. november
Materiale til bladet sendes til
ullamoltkeleth@gmail.com
‘Underground Jib Arena’ samt ...
Lasse Mølgaard
• 27 29 35 24
• lmolgaardnielsen
@gmail.com
Udvikle og fastholde eliten.
KS snowboard
... for Snowboard-folket
63
VERDENS SEJESTE MÆRKER
gumpel@gumpel.dk
www.gumpel.dk
SURF · SKI · TØJ
GUMPEL&CO
R U N G S T E D H AV N 2 8 · T E L . 4 5 8 6 2 5 8 6 · G U M P E L . D K
ALTID SØNDAGSÅBENT - PARKERING LIGE VED DØREN
Afsender :
Kbh. Skiklub
Mette Lund-Andersen
Porcelænshaven 2A, 2. mf.
2000 Frederiksberg
LÆNGERE ER DER IKKE NED TIL BUTIKKEN