1. No category

E
LIG
MT NDE
A
S
A
TILUSST
H
UGEBLADET
0
81 4
5
5
Tlf.
UGE 1 • FREDAG D. 2. JANUAR 2015 • 34. ÅRGANG
FOR MØN
34
LOKALBLAD FOR MØN, BOGØ OG SYDSJÆLLAND
Program for 11/1 - 31/5 2015
Mød op i Mønshallen d. 11/1
og tilmeld jer.
Som noget nyt, vil vi tilbyde latindans og masala bhangra
på hverdags aftener. Der kommer til at være Hip hop
og disco hold på torsdage eftermiddage.
SØNDAG
Kl. 12:00 - 12:45 Sal 3 Børnedans 5-8 år
Instruktører: Michelle & Rasmus
Kl.13:00 - 13:45
Salen over svømmehallen Børnedans 3-5 år
Instruktør: Heidi Wæhrens
n
o
i
t
o
m
=
t
æ
s
r
o
f
Nytårs
Kl.19:00 - 19:45 Masala Bhangra
Instruktør: Rasmus Höier
Kl. 20:00 Latin mix
Instruktører: Michelle & Rasmus
Sal 3 MGP Dans
Instruktører: Michelle & Rasmus
Sal 1 Hitfit for børn og voksne
Instruktør: Trine
Læs side 7
TIRSDAG
Salen over svømmehallen
Kl.16:30 - 17:30 Turnerings Dans
Instruktører: Michelle & Rasmus
TORSDAG
Salen over svømmehallen
Kl. 16:15 - 17:00 Hip hop Børn
Instruktør: Helle
Kl.14:00 - 14:45
Sal 1 Pardans Begyndere
Instruktør: Jørgen
Kl. 17:15 - 18:00 Hip Hop Teenager
Instruktør Helle
Sal 2 Hiphop - Børn
Instruktør: Helle
Kl. 18:10 - 18:55 Disco teenager
Instruktør: Helle
Sal 3 Junior Dans 9-17 år
Instruktører: Michelle & Rasmus
Kl. 19:00 - 19:45 Masala Bhangra
Instruktør: Rasmus Höier
Kl.15:00 - 15:45
Sal 1 Pardans - øvet
Instruktør: Jørgen
Sal 2 HipHop - Teenager
Instruktør: Helle
Sal 3 Latin Mix
Instruktører: Michelle & Rasmus
Kl.16:00 - 16:45 Sal 1 Masala Bhangra
Instruktør: Rasmus
Prisen er også ny og frisk:
Børn 400 kr. - Voksen 800 kr.
for hele sæsonen.
Det er muligt at betale for sæsonen
i 2 rater.
Bemærk at du har adgang til alle
hold uden mere betaling.
Se mere på www.møn-dans.dk
Email: info@møn-dans.dk – Tlf.31 70 09 22
MILLE LULU
Når vi viser den danske film ”All inclusive”,
inviterer Biografen Stege til:
”Velkomst bobler og lækker maltesisk buffet
med varme krydderier”.
Drikkevarer kan købes til fornuftige priser.
MEGA UDSALG
Vi giver den gas fra mandag d. 5. januar
til og med lørdag d. 17. januar
HELE UGE 2-3
Dansk film: ”All inclusive” - Instruktør Hella Joof.
*Fredag d. 9. januar kl. 18.00*
-50%
PÅ ALT I BUTIKKEN
Pris for hele arrangementet kr. 200,Kaotiske Ditte (Danica Curcic) og fornuftige Sigrid (Maria Rossing),
tager til Malta med deres mor Lise (Bodil Jørgensen) for at fejre
hendes 60-års fødselsdag.
Et virvar af charter, jalousi, familiemønstre, løgne, disco og en
fingerfærdig bartender, der hedder Antonio…
PARIS
Str.
XS - XL
Str.
42-54
Tøj
Accessories
Str.
50-152
Billetter kan kun købes i forsalg indtil d. 5. januar 2015 kl. 19.00
Storegade 60 · 4780 Stege
www.biostege.dk
Åbningstider: Mandag - tirsdag - onsdag - torsdag kl. 10.00 - 17.00 · fredag kl. 10.00 - 18.00 · Lørdag kl. 9.30 - 14.00
De Søndre Byers Foredragsforening:
TV ØST starteråret med serie om...
Fo r e d r a g o m
L a n d s l e d g a a rd
Danmark i kold krig
De Søndre Byers Foredragsforening håber, alle er kommet
godt gennem julen, og ser nu
frem mod det nye år, hvor foreningens første arrangement
bliver et spændende foredrag
af Finn Jørgensen om Landsledgaards historie og ikke
mindst Ettie Henriques tirsdag den 6. januar 2015 kl.
19.30 i Tøvelde Forsamlingshus..
Landledgaard historie fra
tiden før 1886 er ved et tilfælde kommet til familien Henriques kendskab, hvorefter
familien har videreført historien efter 1886. Foredraget vil
derfor strække sig over en
periode fra ca. 1800 og op til
i dag, og der er jo hændt
mangt og meget i landbruget
og det øvrige samfund i de
sidste 215 år.
Foreningens næste arrangement bliver tirsdag den 3.
NY TV-serie fejrer de menensker og de steder, der beskytted
Danmark og danskerne i en
periode af verdenshistorien,
hvor landet lå i forreste linie.
februar, hvor tidligere ambassadør Bjarne Sørensen vil fortælle om sine 17 år i udenrigstjenesten.
Ny udstilling i Hårbøllehuset
Det er tid for årets første
udstilling i Hårbøllehuset. Og
her har vi tre kunstarter samlet i en fortællende udstilling.
Kunstnerne skriver på deres
hjemmeside www.openwindowunits.dk:Open Window
Units
udeklima - indevejr.
En udstilling af væver Lise
Frølund, musiker Johan
Segerberg og arkitekt, Ph.d.
Cecilie Bendixen.
God akustik er en udfordring
i byggeri af hårde materialer
og lige flader. Her bombarderes vi med utilsigtede og ubehagelige lyde. Vejrligets lyde
er smukke, mærkelige, voldsomme, tyste eller komplet
fraværende. Ørene åbnes.
Naturens former er bløde,
uregelmæssige, foranderlige
og dog med en forunderlig
systematik.Øjnene åbnes.
Udstillingen forsøger med
lydabsorberende materialer,
form, farve og lyde at bringe
noget af naturens og vejrligets
æstetik og poesi indenfor.
Fernisering er lørdag den
17. januar kl. 13.00. Udstillingsperioden er fra d. 17.
januar - 7. februar 2015.
Landsledgaard.
UGEBLADS S
RAPPORTEN
Mandag den 29. dec.
Under kyndig vejledning af
tidligere generalløjtnant Kjeld
G. Hillingsø kommer seerne
med på en lille odyssé rundt
til sporene i landskabet og hos
de danskere, der deltog.
Den kolde krig startede lige
efter 2. verdenskrig. Og sluttede med Berlin-murens fald i
1989 og Sovjetunionens opløsning i 1991.
Undervejs blev der bygget
hundredevis af anlæg over det
ganske land, som blev passet
og brugt af alt fra militærnægtere, CF’ere og værnepligtige til
højtstående officerer og efterretningsfolk.
Hundredetusindvis af danskere var involveret på den ene
eller anden måde i løbet af de
fem årtier.
Danmark var udsat i helt
særlig grad på grund af vores
placering som geografisk frontstat. Krigen lurede hele tiden
lige om hjørnet. Det krævede
mange mennesker og mange
nye installationer at være på
vagt hele tiden. Serien ‘Danmark i kold krig’ besøger i otte
afsnit de yderste luftmeldetårne på bakkerne, udkigsstationer ved kysten, efterretningstjenestens lytteposter, skyttehuller i lufthavne, kaserner,
kommandobunkere og som
kronen på værket, den hemmelige bunker REGAN Vset,
hvorfra landet skulle styres i tilfælde af krig.
‘Danmark i kold krig’ er produceret for TV 2-regionerne
med støtte fra Kulturstyrelsen
og tilrettelagt af Tor Stenstrop i
2014. TV ØST sender programmerne lørdag kl. 19.45 på TV
ØST. Der er premiere lørdag
den 3. januar 2015.
Påvirket kørsel
Natten til mandag klokken
01.30 stoppede politiet en 20årig mandlig bilist fra Stege. på
Kostervej. Bilisten var påvirket
af kokain og methamfetamin.
Henvisning til Politiet:
• Stege Politi,
Rådhusbutikken,
Stege - tlf. 5581 1448.
• Vordingborg Politi,
Københavnsvej 47,
Vordingborg - tlf. 5535 1448.
old
VARETUR HVER TORSDAG
Købmanden i Klintholm Havn,
kører Østmøn/Stege området.
Ring onsdag inden kl. 15.00,
på tlf. 55 81 91 09
Ugens tilbud kan findes på www.minkøbmand.dk
Godkendt af Vordingborg Kommune til vareudbringning
(distrikt Klintholm og Ulvsund)
UDSALG
STARTER SØNDAG D.
4. JANUAR KL. 11-15
Spar
÷30%
÷20%
÷50%
÷40%
÷60%
Storegade 47 – 4780 Stege – Tlf.: 81 75 60 12
stege@sportigan.dk
÷70%
UGEBLADET FOR MØN • UGE 01/2015 – 3
Fyrfadslys i syltetøjsglas, der er
dekoreret med små motiver og
decoupagelak, lyser smukt op i
vintermørket.
Kaffe skal smage af kaffe
Mange opbevarer de-sværre kaffe forkert, og det kan forringe
kaffens smag. Grundlæggende skal kaffen helst opbevares i en
lufttæt pose, for malet kaffe begynder at miste smag allerede
efter få dage. Kaffe kan i øvrigt tage smag af andre fødevarer.
Hvad kan jeg blive?
Drømmejobbet - ny serie på
TV ØST – for de unge og deres
forældre
Tidligere blev bogen "Hvad
kan jeg blive" bladret igennem, når den unge i familien
skulle vælge uddannelse. Nu
giver TV ØST, i den nye programserie "Drømmejobbet",
en hjælpende hånd til valg af
uddannelse i vores region. I
programserien følger vi studerende, der brænder for deres
fag. Vi er med dem på skolen
og på deres praktiksted.
Vi møder faglig stolthed, når
ernæringsassistenteleven tilbereder sund mad. Vi møder
tårnhøje ambitioner, når konditoreleven afprøver nye metoder. Og vi møder fingersnilde
og begejstring, når urmagereleven skiller det gamle bornholmerur ad. Vi er også med, når
den lærerstuderende prøver
kræfter i klasselokalet og den
sygeplejerskestuderende plejer
patienterne på Næstved Sygehus.
I første omgang sender vi 12
halv-times programmer om
12 forskellige fag. Senere på
året vender vi tilbage med
mange flere uddannelser.
Vært på programserien
Maria Bernhard, siger: "Det er
fantastisk spændende at besøge forskellige uddannelser i
vores region og ikke mindst at
få lov at møde så mange dedikerede studerende med en
kæmpe faglig stolthed, der
brænder for at give os et indblik i lige præcis deres fag. Jeg
håber, at vores seere, og især
kommende studerende, vil blive inspireret af de mange forskellige fag i "Drømmejobbet".
Drømmejobbet bliver sendt
på TV ØST hver tirsdag kl.
19.50 fra den 6. januar 2015.
Både dem der lyser op indendørs i vinduerne samt de
mange smukke udendørskæder. Lyskæder med julemænd
og rensdyr skal naturligvis
væk. Men så kan I supplere
med hjemmelavede lygter
med plads til fyrfadslys. Eller hvis vintervejret skulle vise sig
- lave snelygter i haven.
Dekorative
syltetøjsglas
Julelyset varer
lige til påske
Overgangen er næsten forfærdelig brat. December var fyldt
med lys og masser af kalorier i
form af verdens bedste julemad. Pludselig er det januar,
og så kan det ikke gå stærkt
nok med at få pillet julepynten ned og komme på slankekur!
Ønsker alle et godt nytår
med tak for det gamle
Hverdagstilbud!!
59,Tirsdag: Mager oksefars
pr. kilo 79,Onsdag: Hjemmelavet medister pr. kilo 59,Torsdag: 2 stk. afpudset svinemørbrad
129,Fredag: 2 stk. møre tykstegsbøffer
98,Lørdag: 4 skiver lun ribbensteg
29,Mandag: Mager flæskefars
pr. kilo
Det er hyggeligt at lave dekorative ”syltetøjsglas-lygter”. Og
Det med slankekuren kan
være fornuftigt nok, og julepynten skal naturligvis pakkes
væk. Men i de næste par mørke måneder har vi altså brug
for masser af lys, så hvorfor
ikke - som blandt andet svenskerne har for vane - lade lyskæderne blive hængende?
Praktiske råd
til en bedre skiferie
Nogle påstår, at den danske
”nationalsport” er skiløb, og
sandt er det, at vi i særligt
januar, februar og marts valfarter mod stejle alpine pister
og fredfyldte og mindre dramatiske lang-rendsløjper.
Man skal tænke sig om både
En ekstra god kop kaffe
Forkæl dig selv og dine sanser med en helt særlig
specialkaffe fra Kaffehuset Møn
Spar 40%
kr. 211,Værdi 352,-
Dagens ret
à 54,- kr.
21.00 Stafet: William Houman, Nyord
21.30 Stafet: Lars Larsen
Mandag 29. december
15.00 Sildemarkedgøgler underholder
15.30 Cecilie indbyder til lækker frokost
16.00 Tomas Espedal på Verdenslitteratur
16.30 Cubansk weekend i Stege
Tirsdag: Boller i karry med ris
Tirsdag 30. december
Onsdag: Kogt torsk i sennepsauce med hvide
kartofler
21.30 Fossiljagt på Møns Klint
22.00 Naturlighed i Reventlowparken
Programoversigt
Fredag 2. januar
Torsdag: Oksehaleragout med kartoffelmos
Fredag: Svinekam stegt som vildt med vildtsauce
STØBERIET tilbyder:
Torsdag aften har vi igen fra kl. 17.30:
Stegt flæsk med persillesauce (ad libitum)
Hvide kartofler, rødbeder og sennep
Pr. kuvert
99,-
Det lille mikroristeri Kaffehuset Møn tilbyder en spændende specialkaffe fra
Bali i Indonesien.
Til en helt uhørt pris kan du få fingrene i:
• 8 poser håndristet kaffe á 250g (2 kg)
• Normalprisen for disse 8 poser kaffe er 352 kr. Du sparer hele 40% og får
dermed de 2 kg kaffe for kun 211 kr.
Køb tilbuddet på deal.dk
Fra 5. januar til og med 6. januar 2015
Storegade 59, 4780 Stege · 55 81 42 67
4 – UGEBLADET FOR MØN • UGE 01/2015
før, under og efter skiløbet.
Om morgenen skal man
eksempelvis huske at smøre
ansigt og hals ind i solcreme
med et højt faktortal. Sneen
reflekterer solens stråler, så derfor bliver man ofte virkelig solbrændt i hovedet og på halsen
under skituren, selvom skiløbet foregår i minusgrader.
Under skiløbet gælder det
om at være klædt i tre lag tøj:
Inderst et lag svedtransporterende sportsundertøj. Det
mellemste lag skal holde på
varmen (kan for eksempel
bestå af uld eller fleece, mens
det yderste lag skal være både
vand- og vindtæt.
Efter en hel dag i ski-støvlerne trænger fødderne altså til
hvile. Her kan vi stærkt anbefale at medbringe fodbadesalt til
et plejende fodbad. Efter fodbadet skal fødderne have en
omgang plejende fodcreme
som prikken over i'et.
✃
Mandag: Kyllingegryde med stegte kartofler
www.slagterstigogco.dk
det er slet ikke svært, så ungerne kan sagtens være med. Syltetøjsglas i alle størrelser kan
bruges, og i en hobbyforretning indkøber I decoupagelak
til glas. Syltetøjsglassene tørres
over med sprit, og I kan nu
skabe glas med et vinterligt
”rimlook” ved blot med en
pensel at påsmøre mat decoupagelak. Hvis I vil have sjove
mønstre og figurer på glassene, kan I eksempelvis rive eller
klippe motiver ud af servietter.
Der smøres et tyndt lag decoupagelak på glasset, og motiverne lægges på og glattes ud med
en blød pensel, hvorefter motiverne forsegles med endnu et
lag lak. En hank til glasset laves
nemt af vindseltråd. Tråden
vikles om kanten i toppen af
glasset, og tråden føres herefter op i en hank, som kan
dekoreres med eksempelvis
perler i glas eller plastik. Lygterne kan hænges op i træer og
buske eller eventuelt stilles ved
indkørslen eller hoveddøren.
Så varer ”julelyset” helt til
påske!
I samarbejde med:
UGEBLADET
FOR MØN
16.00 Maleren Leif Mosevang på Nyord
16.30 Pink Floyd Project på Klintholm Havn
22.00 Stafet: William Houman, Nyord
22.30 Stafet: Lars Larsen
TV MØN ønsker
vores seere et
rigtig godt nytår
Er der en udsendelse, du ikke har
fået set? Send en mail med et par
forslag om sendetider, så forsøger
jeg at sætte den på.
nyheder@tv-moen.dk
Sigurd: 51 32 64 80
KORT & GODT
den lokale ! ugeavisen
Storegade 19B - 4780 Stege
5581 4034
Fax. 5581 4035
Besøg vores hjemmeside:
www.ugebladet-for-moen.dk
e-mail:
ANNONCER:
annoncer@ugebladet-for-moen.dk
REDAKTIONEL TEKST:
redaktion@ugebladet-for-moen.dk
Tekst bedes kopieret ind i
e-mail.
Billeder skal sendes
som vedhæftet fil.
Kontortid:
Mandag - torsdag kl. 09 - 16
Fredag
kl. 09 - 13
Indlevering af annoncer:
Korrekturannoncer:
Mandag kl. 16.00
Tekstsider: Onsdag kl. 12.00
Rubrikannoncer:
Onsdag kl. 16.00
Reproklart:
(advis)
Torsdag kl. 10.00
Oplag: 8.200 sommeroplag: 10.500
Omdeling: Postvæsenet
Tryk: Provins-Trykkeriet
Udgivelsesområde: Møn, Bogø,
Nyord, Kalvehave og Langebæk.
Medlem af:
Tlf. 35 25 95 95 – www.delokaleugeaviser.dk
Linette Solvig:
Annoncer/kontor:
Linette Solvig
Karin Gylling Hansen
Produktion:
Anni Jensen
Redaktion:
Karin Gylling Hansen
Freelance:
Jan Hansen (JaHa)
Olav Sindalsen (old)
Bladet påtager sig intet erstatningsansvar som følge af eventuelle fejl i annoncer og tekst.
Erhversmæssig affotografering
af bladets annoncer, tekst,
fotos m.v. er ikke tilladt.
Det skal ikke gøre
ondt at stå på ski!
Du har sådan glædet dig til
årets skiferie. Sneen har lagt
sig metertykt på pisterne,
meteorologerne lover minus
3 grader og solskin hele
ugen… Alt er perfekt. Men de
skistøvler, du hurtigt købte på
tilbud inden rejsen, viser sig
at være et fejlkøb. De passer
ikke helt til din fod, du får
ømme vabler og klemmærker
og får en smertefuld start på
skiferien.
Dermed har du lært det på
den hårde måde: Nemlig at
man skal være meget omhyggelig ved indkøb af skistøvler.
Her skal man ikke lade sig
✝ KIRKE-NYT
Søndag d. 4. januar:
Stege kirke
Højmesse
Fanefjord kirke
kl. 10.30
Charlotte Ringsing-Pedersen
Keldby kirke
kl. 10.30
Jeanette Sauerberg
Kalvehave kirke
kl. 09.00
Knud Munck
Stensby kirke
kl. 10.30
Knud Munck
Magleby kirke
kl. 09.30
Martha Joensen
Damsholte kirke
kl. 10.30
Eva Brinck Jensen
Mandag d. 5. januar:
Nyord kirke
kl. 19.00
Julen synges ud
Lyt til eksperten
Der er mange modeller og
mærker at vælge imellem.
Alpine skistøvler skal være stive, for at de kan overføre kraften fra benene til skiene og for
at beskytte benene ved fald.
Støvlen skal altså sidde godt
fast til foden men ikke så
meget, at den klemmer. Det er
Hvor svært kan det være?
”Nu SKAL det altså være”,
proklamerede du højlydt nytårsaften med henvisning til, at
du ville til at dyrke masser af
motion og spise sundere i det
nye år. ”Nytårsforsæt” kalder
man den slags udmeldinger,
men desværre siver luften ofte
lige så langsomt ud af disse
forsæt efter en måned eller to.
Men hvor svært kan det
egentlig være? Hvis problemet
er, at du trænger til at smide
fem kilo, er regnestykket ganske simpelt: Du skal indtage
mindre energi, end du forbru-
Tak til alle
Du kan sagtens spise løs af
frugt og grøntsager uden at
risikere at tage på i vægt.
vel
begra sesbinde
i
lt
DØDSFALD
A
ri
der var med til at sende Finn ud på sin
sidste rejse og tak for alle de smukke blomster,
hilsner og besøg.
Bodil
Vores kære
Lægevagten 70 15 07 00
Leif Mortensen
Skadestuen for hele region
Sjælland
70 15 07 08
* 13. maj 1943
har fået fred
den 22. december 2014
På familiens vegne
Ingrid
Bisættelsen
har fundet sted
Tandlægevagten er 29 60 01 11
SuperBrugsen
Tilskadekomne dyr 18 12
Vi gør Deres afsked til noget smukt
Dyrlægevagten 55 81 56 56
Apotekervagten (Vordingborg)
55 37 00 33
Forgiftningscentralen (døgnåbent)
er 82 12 12 12 (giftlinjen.dk)
55 81 42 28 –
åben alle dage
OMSORG - NÆRVÆR - RESPEKT
Spis blot løs!
- Spis mindst de anbefalede
600 gram frugt og grønt om
dagen. Ikke på én gang men
jævnt hen over dagen. Det kan
godt være, du ikke er sulten
nok til at spise to gulerødder
og et æble kl. 14 mandag eftermiddag. Men gør det alligevel
for du vil opleve, at du får en
stor mæthedsfornemmelse
55 81 44 66
Ring gerne for gratis
uforpligtende prisoverslag
Susanne Bengtsen
Christensen
Vores elskede mormor og mor
søster, faster og svigerinde
Jytte Ibsen
Falck 70 10 20 30
Dansk Autohjælp 70 10 80 90
Vordingborg kommune 55 36 36 36
Førstehjælpskurser/hjertestarterplacering på Møn (moen.drk.dk)
20 64 89 27
ger. Så enkelt er det. Motionscentret, daglige løbeture og
nøje planlagte slankekure er
fantastiske ”redskaber” til et
både mere slankt og et sundere liv. Men mindre ”drastiske”
midler kan også tages i brug,
nemlig mindre men varige
ændringer af de daglige kostog motionsvaner. Her et par
ideer til fri afbenyttelse:
Vi træffes hele døgnet på
Sundhedsplejerskernes
telefonrådgivning
Fre., lør., søn. og helligdage
kl. 17- 20 70 22 76 23
Trafikinformation: 70 100 110
Du skal ikke tage hensyn til hverken design, farve eller pris, når
du køber skistøvler. Det afgørende er, at de passer dig 100 procent.
TA K
Alarm 112
Politi 114
(Stege 55 81 14 48)
kl. 10.30
lokke af, at støvlerne kan
købes billigt på tilbud. Det
afgørende er, at støvlerne passer ikke 98 procent men 100
procent, og vi kan kun råde til,
at du får ekspertråd, når støvlerne skal indkøbes. Mange
sportsudstyrsforretninger har
en specialafdeling med udstyr
til skiløb og ekspedienter med
forstand på skiudstyr.
her, eksperten kommer ind.
Han kan vurdere, om du er til
en smal eller en bred model,
og han vil give dig tid til at gå
rundt med støvlerne på i forretningen et kvarters tid eller
mere, inden du bestemmer
dig. Du kan også prøve at låne
støvlerne med hjem en aften
og bruge dem som sutsko blot for at konstatere om du
kan holde ud at have støvlerne
på i længere tid. Støvlerne er
simpelthen den vigtigste del af
skiudstyret, for en forkert støvle kan ødelægge hele fornøjelsen ved at stå på ski. De fleste vælger at leje støvlerne den
første gang, de er på ski. Skistøvler i god kvalitet er en stor
udskrivning, og hvis det bliver
ved den ene skiferie, er det
dumt at brænde inde med et
par næsten nye støvler. Fordelen ved at leje støvler på skisportsstedet er, at man kan bytte dem om i løbet af ferien,
hvis de ikke passer.
Storegade 85, 4780 Stege
Kirsten og Lars Andreasens eftf.
Medlem af Danske Bedemænd
6 – UGEBLADET FOR MØN • UGE 01/2015
* 14. december 1947 † 26. december 2014
Se smukt på livet
Familien
Bisættelsen har fundet sted
uden at komme til at veje for
meget. Frugt og grønt indeholder vitaminer, kostfibre og
mineraler, men har generelt set
kun et lille energiindhold. Du
får med andre ord fyldt maven
”på den gode måde”.
- Få motion i arbejdstiden!
Hvis du er postbud, er det intet
problem. Men sidder du foran
en computerskærm hele
dagen, trænger du til motion.
Du kan for eksempel stille dig
bag kontorstolen og løbe en
lille tur på stedet. Eller du kan
med kontorstolen som støtte
foretage voldsomme bensving.
Hvis din arbejdsgiver ”stiller
spørgsmål”, forklarer du blot,
at de små øvelser - og det er
ganske sandt - giver dig fornyet energi til at kunne arbejde
mere effektivt!
- Begynd kun at løbetræne
hvis det sker af lyst. Motion,
der opleves som en sur pligt,
er dårlig motion, og du opgiver formentlig efter et par uger.
Men prøv engang at erstatte en
halv aftentime foran fjernsynet
med en halv times rask spadseretur. Man bliver hurtigt
afhængig af den friske luft!
- Lad være med at springe
hovedmåltider over. Du skal
have tre hovedmåltider om
dagen, du skal være mæt hver
gang, og frugt og grønt bør
udfylde en stor del af pladsen
på tallerkenen.
Hvad var det?
Hvis du går en vintertur
langs åen, kan du være heldig at støde på isfuglen, som
yngler flere steder i Danmark, og som også er at
finde her i landet om vinteren. Isfuglen har en fantastisk farvestrålende fjerdragt
og et langt næb. Den giver
gerne et karakteristisk skarpt
kald fra sig, når den forstyrres, og flyver lynhurtigt og
lavt hen over vandet længere
nedad åen. Du kan så prøve
at liste dig forsigtigt ind på
den og få et nærmere kig på
denne fugl, mens den sidder
på en gren, der rager ud over
åen, i jagt på byttet, der
typisk er små fisk.
FORLYSTELSER
Glade Hit Fittere i Fanefjord
Musikteater workshop weekend
for tweens
Hvis du er vild med musikteater og mellem 10 og 15 år, så
bliver der afholdt en Musikteaterworkshop weekend for tweens i Kulturregion Storstrøm.
Det handler om et weekendprojekt, hvor unge mellem 10
og 15 år kan komme på musik
og teaterworkshop. Workshoppen er et samarbejde mellem
musikskolerne i Lolland, Vordingborg og Næstved kommuner, og selve workshoppen
afvikles på teaterhøjskolen
Rødkilde, som ligger på Møn.
Håbet er, at weekenden skal
være et pejlemærke, der kan
vise, om der er lyst til og behov
for et længerevarende musikteaterprojekt i en af sommerferie ugerne i 2015 – et alternativ til alle sommerfodbold-,
atletik-, tennis- og sommerhåndboldskolerne. Der er kun
plads til 50 børn og unge på
denne weekend, så man skal
melde sig til hurtigt via workshoppens hjemmeside teaterworkshop.weebly.com.
Til gengæld skal man ikke
gennem audition for at blive
optaget til denne weekend, da
denne workshop favner bredt,
og alle bliver mødt af de professionelle instruktører - lige
der, hvor de unge er. Musikteateret skal improviseres og bygges op af de deltagende tweens. De unge vælger selv, om
de vil lave musikken, om de er
skuespillere, eller om de
ønsker at prøve begge dele.
Der bliver arbejdet med det
kropslige udtryk, musikken og
fremførelse af replikker.
Alt sammen noget, som de
unge frit kan rotere mellem.
Musik- og teaterweekenden er
støttet af Kulturregion Storstrøm og Næstved Kommune,
dog er der stadig en elevbetaling på 350 kroner. Workshoppen finder sted d. 10. og
11. januar, og instruktørerne er:
skuespiller og dramalærer
Anne Sofie Nissen, uddannet
fra ”Cantabile 2”, Hans Maaløe, dramalærer og musikeren
og musiklæreren, Johan Segerberg, uddannet på det Rytmiske Musikkonservatorium i
Kbh.
Et hold frivillige forældre fra
Lolland Musikskole sørger for
alt det praktiske med overnatning og bespisning i løbet af
weekenden.
Nytårskur
i ‘Den Gule Stald’
Hit Fit Dance i Fanefjordhallen
Hit fit dance er udviklet af
Marianne Eihilt, kendt fra Vild
med Dans. Hit fit Dance er
den ultimative dansetime for
dig, der gerne vil danse, forbrænde og have det sjovt på
samme tid! Der bliver taget
udgangspunkt i musikken og
der danses den dansestil, som
var fremme på det givne tidspunkt. Der danses rock’n roll
til 50’ernes rockede rytmer.
Twist til 60’ernes Beatles.
70’ernes discotrin i bedste
John Travolta stil. Pop og
grandprix fest fra 80’erne, samt
de mere moderne funk og
showdance moves fra 00’erne
og 10’erne. Alle de største hits
er med, og det er svært ikke at
skråle med på sangene, der
brager ud af højttalerne!
En Hit Fit time er for alle i
alle aldre og på alle niveauer,
da der vil være musik og dansetrin for enhver smag. Hit fit
dance giver super svedige og
lærerige dansetimer, hvor både
pulsen og humøret ryger helt i
top!
Koreografierne er forholdsvis simple, så man behøver
ikke, at få dem gennemgået
først, men derimod blot følge
med instruktøren. Undervisningen gør det muligt for hver
enkelt at give den ekstra gas
eller udføre flere detaljer af
koreografien, ud fra deres egne
fysiske eller tekniske evner. På
denne måde bliver det både
udfordrende og hårdt for alle
allerede ved den første undervisningsgang.
For mere information omkring træningstider i Fanefjordhallen se annoncen side
8 eller hjemmesiden:
www.fanefjordif.dk
Spændingen udløst
i MilleLulu
Gennem hele december måned kunne alle komme ind i MilleLulu
og hænge et hjerte på juletræet med navn og addresse og skrive
det man allermest ønskede sig fra butikken.
Tirsdag d. 23. december 2014 blev spændingen udløst. De 2 glade
vindere var Jenny, som vandt en cardigan fra Juna Rose og 3 årige
Ida, som var meget glad, men også lidt betuttet, da hun vandt en
grå kjole fra Name It. Og i sådan en situation er det jo altid dejligt at have far lige ved hånden.
Biografen i Stege:
Svensk prisvinder i Cannes
Sanger, guitarist og singersongwriter M. C. Hansen fra Jungshoved.
Lørdag den 10. januar 2015
er der nytårskur i Café Den
Gule Stald på Kalvehave
Havn.
Årets første kunstner er sanger, guitarist og singersongwriter M. C. Hansen fra Jungshoved. Denne aften optræder
han solo. Han rejser verden
rundt med sin guitar og banjo og synger for folk.
M. C. Hansen har været
professionel musiker siden
2003, han har spillet koncerter i 11 forskellige lande, her
i blandt Skandinavien, Holland, Tyskland, Storbritannien og Estland samt 7 ameri-
kanske stater og udgivet fire
plader i eget navn.
Han er kendt for at kombinere traditionel folkemusik og moderne country, og
der er tydelige ekkoer fra
både dansk og amerikansk
inspiration i hans musiske
univers. Forestil dig Bob
Dylan spille skak med H. C.
Andersen på Neil Youngs
veranda.Det er skandinavisk
musik i amerikansk forklædning. Det er Scandicana!
Dørene åbnes kl. 19 og
koncerten starter kl. 20. Der
er mulighed for at købe
"bobler", øl, vin og kaffe
med kage.
'Se den sammen med din
mand - hvis du tør!'
Sådan omtaler stockholmske kvinder den næste film på
BIO's program,'Force Majeure’'. Og det er der god grund
til, da filmen, der spiller d. 5.8. januar kl. 19, samt torsdag
d. 15. januar kl. 14.15, netop
handler om mandens rolle i
den moderne familie.
En svensk familie rejser til
de franske alper for at nyde
lidt kvalitetstid sammen og et
par dage på ski. Alt er skønt,
men under en frokost på en
bjergrestaurant udløses en
lavine, panikken breder sig
hurtigt, og gæsterne flygter i
alle retninger. Ebba kalder på
sin mand Tomas, mens hun
selv forsøger at beskytte deres
fælles børn. Men Tomas er
allerede stukket af i forsøget
på at redde sig eget liv.
Virkeligheden bliver hurtigt
en pinlig affære. Katastrofen
udebliver, men familien er
rystet i sin grundvold. Tomas
forsøger skiftevis desperat at
bagatellisere episoden og at
genvinde sin rolle som familiens overhoved. Force Majeure er både ildevarslende sus-
pense - med naturen som
underliggende og faretruende
medspiller - og skarpe parforholds-scener, tilsat instruktøren, Ruben Östlunds evne til
at skabe komik ud af drama.
Resultatet er både intelligent,
provokerende, spændende og
tankevækkende - og samtidig
meget morsomt.
De medvirkende er bl.a.
Lisa Loven Kongsli, Johannes
Bah Kuhnke og Kristofer HivForce Majeure er en svensk film
om en familie, der bliver rystet
i sin grundvold
ju. Anmelderne har stået på
ryggen af hinanden for at rose
filmen ud over alle grænser,
og Biografens udsendte kan
kun indtrængende opfordre
til, at man under sig selv en
stor filmoplevelse her i starten af det nye år!
med
Lukket til og2015
ar
nu
ja
7.
d.
Gør festen go’ med mad fra
Damme Kro enten i huset eller
ud af huset.
★
Åbningstider:
Mandag, tirsdag,
onsdag og torsdag
kun åbent efter aftale
Fredag kl. 16-21?
Lørdag kl. 12-21?
Søndag kl. 12-20?
Køkkenet lukker kl. 20
Venlig hilsen
LEIF OG GITTE
DAMME KRO
Tlf. 55 81 75 35
UGEBLADET FOR MØN • UGE UGE 01/2015 – 7
BEKENDTGØRELSER
Nytårsforsæt = motion
Fedt forbrænding på højt plan med
Hit Fit Dance i Fanefjordhallen
Søndag kl. 11.00 - 12.00
Tirsdag kl. 17.30 - 18.30
Onsdag kl. 18.30 - 19.30
Kontingent eller klippekort du vælger selv - kom
og få en prøvetime og se om det er noget for dig:
Instruktører: Regitze Jensen og Louise Theill
På Klintholm Havn Centret
Så synges der igen
hver anden tirsdag fra kl. 14-16
med Jens Forsingdal
Tirsdag d. 6/1, 20/1, 3/2, 17/2, 3/3
og 17/3.
Kom og vær med
✂ Klip ud og gem
www.fanefjordif.dk
Møn-Bogø
LO FAGLIGE SENIORKLUB MØN
Klubben afholder generalforsamling
tirsdag den 20. januar 2015 kl. 14.00
i Langgade 61
Dagsorden ifølge lovene.
Eventuelle forslag skal være formanden i hænde
senest 7 dage før generalforsamlingen.
Pb.v.
Magny Christensen, formand
TV
ÆRSAM
Godt Nytår 2015 med en
anderledes udstilling!
Præsentation af ”Balancen”
En skulpturel fortælling…
UR-Tid - Nutid - Fremtid
Med stof til eftertanke, hvis det siger dig noget ☺…
Om liv og natur i ny udgave! Og en udstilling med 40
skulpturer. Hovedsagelig naturgenbrug.
Eksempler også på hvad DU kan bruge vores
caféværksted til i foreningernes hus i Lendemarke.
Præsentation af udstilling og skulpturer
på Stege bibliotek den 10. januar fra 11 - 13
Hvor Tværsam er vært ved en forfriskning.
Udstilling og hovedskulptur vil være til stede
til 21. februar.
Udstillingen vil være bemandet i en del af bibliotekets
åbningstid fra 14-16 mandag til fredag.
På gensyn Benny Rasmussen
www.tværsam.dk
Værkstedscafé Foreningernes hus
LEGAT TIL UNGE LANDMÆND
PÅ MØN
Gårdejer Svend Pedersen og hustru Jenny
Meta Pedersens Legat til fordel for unge
landmænd på Møn har et antal legatportioner til uddeling i foråret 2015.
I henhold til fundatsen er det fondens formål
at yde økonomisk hjælp til unge, dygtige landmænd på Møn ved uddeling af gavebeløb.
Unge, dygtige landmænd på Møn opfordres
derfor til at søge om nærværende legat.
Ansøgning bedes senest den 30. januar 2015
sendt til formanden for legatbestyrelsen.
Såvel nye som tidligere ansøgere kan komme
i betragtning.
Så nærmer tiden sig for
EDB undervisningen
i Ældre Sagens Hus.
Der er stadig ledige pladser både på begynderhold,
let øvede, DUKA og billedbehandling.
Holdene starter i uge 3 og alle er velkommen.
Tilmelding til Peter Clemmensen tlf. 23 29 66 64
eller Steffen Forup tlf. 40 98 18 00.
Med venlig hilsen
Bestyrelsen
EJENDOMME
3 vær. lejlighed udlejes centralt i Stege
Husleje 4200,- kr. + forbrug.
Henv. 40 27 46 00
KØB & SALG
MØNS BIOBRÆNDSEL
Træpiller (svenske) 6 og 8 mm
Briketter
Leveret eller til
afhentning i Borre
Tlf. 42 41 36 60
Sundhed & velvære
Salg af:
Håndstrikkede
strømper
til børn og voksne
Opskrifter m/ foto
med og uden garn.
Fanefjordgade 37
4792 Askeby
Tlf. 30 13 40 28
Guld & sølv
KØBES
indbo ryddes
Flemming Nilsson
TLF. 44 84 96 04
Antikviteter
og gamle ting købes
Møbler, karlekammerskabe,
småting, samt hele boer har
interesse. Ring til:
Steen
Jørgensen
Kostervej 75, Koster, 4780 Stege
Telefon 55 81 57 45
KØB LOKALT-
Januar er slanketid, og så forsøger vi naturligvis at skære
ned på fedtindholdet i
maden. Men fedtet er ikke ét
fedt.
Det mættede fedt findes
især i fødevarer, der stammer
fra dyr. For eksempel i smør, i
fede oste og mejeriprodukter,
i kødpålæg, flødeis, chokolade og pomfritter. Det mættede
fedt betegnes ofte som ”det
usunde fedt” - det øger kolesteroltallet.
Det umættede fedt er sundere når det gælder mængden
af kolesterol og findes især i
de madvarer, der kommer fra
planteriget. Blandt andet i olier, i bløde plantemargariner,
nødder og oliven samt i
eksempelvis fisk som makrel,
sild, sardiner, laks og ørred.
Gode råd frem mod sundere vaner, når det gælder fedtet
i fødevarerne, er ifølge Hjerteforeningen at vælge flest madvarer fra planteriget (det
umættede fedt), at vælge færrest madvarer fra dyreriget
BLANDEDE
Forkæl din hest
Presning og wrapning af
mini-rundballer af ca. 40 kg.
Perfekt foder til hest.
Slåning, vending af græs.
Presning og wrapning
af rundballer.
Wrapballer sælges
NYT!
NYT!
NYT!
Nu også medium størrelse - ca. 150 kg.
Krølbjerg Maskinstation
(det mættede fedt) og i det
hele taget at vælge magert.
Tjek
vare-deklarationen
Og netop at vælge magert er
vigtigt, hvis man ønsker at tabe
sig. Se på varedeklarationen,
når du køber ind. Så opdager
du hurtigt, at der for eksempel
er voldsomt meget fedt i pølser, mens fedtindholdet i kyllingekød er meget mindre. I
forbindelse med tilberedningen af maden er der mange tips
til at nedsætte forbruget af fedt.
Tilbredning af maden i ovnen
eller på slip let-pander er en af
mulighederne. Og følger du
disse råd fra Hjerteforeningen,
kan du nedsætte forbruget af
fedt væsentligt:
Brug ovnen - her kan du stege frikadeller, pomfritter mv.
Mikrobølgeovnen er specielt
god til grønstager og fisk Sørg
for at have en stegepande og
wok/sauterepanden med slip
let-belægning. Så kan du spare
fedtstof, den er nem at arbejde med og du får et flot resultat. Og så er panden som en
sidegevinst hurtig og nem at
rengøre. Steg i raps- eller olivenolie, oliemargarine eller
plantemargarine med et lavt
indhold af mættet fedt og
smid stegefedtet ud. Halvvejs
kan du supplere med en smule sojasovs, vin eller tomatjuice. Undlad at lave sovs af det
fedtstof der er tilovers efter
stegningen.
v/Bjarne Jensen • Møn
Bil 40 25 75 47
FRISØRER
Træbriketter 960 kg pr./pl. kr. 1850,Træbriketter ca 1000 kg pr./pl 1975,Træpiller 8 mm 896 kg pr/pl 1849,Træpiller luksus 8 mm 900 kg
pr/pl kr. 1999,-
M/K Frisør
v/ Eriksson
Storegade 9 - 4780 Stege
( Produceret af samme produkt som LOKA briketten )
Mandag lukket
Södra træpille 6 mm 896 kg kr. 2049,-
Tlf. 26 70 29 41
LOKA DETAIL, V/ Tonny Rasmussen
www.loka-bio.dk email: tonny@loka-bio.dk el. loka@loka-bio.dk
54 77 71 72
Skal De ud så kom ind...
Åbningstider:Tirsdag, onsdag,
torsdag, fredag fra kl. 8 til 17
Herresalonen Torvet
Tlf. 55 81 45 51
Mode for ham & hende
Frisør
Ring for levering/ vi leverer enten med
mobilkran eller medbringer truck.
Tuemosevej 4,4850 Stubbekøbing
8 – UGEBLADET FOR MØN • UGE 01/2015
Det er ikke ét fedt!
vi brænder for vores kunder
Alle priser er afhentningspriser
Advokat Bent Ellegård Pedersen
Storegade 4, 4780 Stege
Gør det til en vane altid at tjekke hvor meget fedt, der er i varen.
Det står på varedeklarationen.
Ann-Christina
v/Bente Seneca
Grønsundvej 11, 4780 Stege
Tlf. 55 81 13 26
Tirsdag lukket
OBS! Tlf. 25 75 12 21
Storegade 18 F · 4780 Stege
LIVSSTIL
Sunde mellemmåltider
Du fik morgenmad og ved 12tiden lidt frokost. Nu er klokken 15, og du får en voldsom
trang til at spise en halv stang
wienerbrød!
Der er gode grunde til at
spise flere mellemmåltider i
løbet af dagen som supplement til de tre hovedmåltider.
Kroppen har nemlig bedst af
en jævn tilførsel af energi, og
det er derfor fornuftigt at få
nogle mellemmåltider både
om formiddagen og eftermiddagen. Mellemmåltiderne - de
sunde af slagsen - er en fin
måde at regulere appetitten
på. Man får en mere ”jævn”
mæthed hen over dagen og
undgår at overspise til hovedmåltiderne. Mellemmåltider Fødevarestyrelsen anbefaler
to-tre stk. dagligt - kan bestå
af alt lige fra en skive rugbrød
med magert pålæg til en lækker smoothie. Det er en god
ide at fylde køkkenet op med
rigeligt med frisk frugt, riskiks,
magre mejeriprodukter, tørret
frugt og andet fra den ”sunde
kasse”, således at man altid
har noget ”fornuftigt” indenfor rækkevidde. Hvis der kun
er en flødeskumskage i køleskabet, så ved du jo godt, hvad
der ryger indenbords, når du
midt på eftermiddagen har
lyst til et mellemmåltid! Hvis
der i stedet var grovboller og
magert kødpålæg eller en fyldt
frugtskål i nærheden, var det
jo det, du havde nydt som et
sundt mellemmåltid. I øvrigt
kan man med fordel en gang
om dagen fjerne kernerne fra
et par æbler og anrette æblebådene sammen med en
banan, halve kiwier, friske
vindruer osv. på en skål, så
frugten er lige til at gå ombord
i. Det øger lysten til et sundt
mellemmåltid.
Andre eksempler på sunde
mellemmåltider kan være:
- Hjemmelavede smoothies. Består af frisk frugt og
EDB kurser i
Ældre Sagen
Så er det igen tid for tilmelding til EDB-kurser hos
Ældre Sagen Møn-Bogø.
Der er ledige pladser på
begynderhold, let øvede,
DUKA hold og billedbehandling. Holdene starter i
uge 3. Husk tilmelding.
Se omstående annonce.
isterninger og eventuelt lidt
mælk eller yoghurt som blendes til en cremet drink. Den
både slukker tørsten og mætter. - Frugtsalat bestående af
for eksempel pære, æble,
appelsin og mango overhældt
med en creme be-stående af
lidt tykmælk tilsat en smule
vaniljesukker og evt. en smule
sukker.
- En kop grøntsagssuppe serveret med en grovbolle til.
- Lidt nødder og tørret frugt
blandet sammen i en lille skål.
Ikke for meget for nødderne
indeholder meget fedt. Men
det er et fint alternativ til den
gen, dvs. det er ryggen, der løfter hele byrden.
Mange har et arbejde med
tunge løft. Løfter man forkert i
mange år, bliver bruskskiverne
gradvist slidte, og der kan opstå små revner i dem. Derved
kan gelékernen inden i bruskskiverne blive presset ud og
trykke på nerverne, som ligger
langs rygsøjlen.
Dette kaldes en diskusprolaps og er meget smertefuldt.
Mange års forkert brug af
ryggen kan også medføre slidgigt i rygsøjlen, hvilket giver
mindre bevægelighed og smerter i ryggen.
Disse typiske rygskader kan
til en vis grad forebygges, især
hvis man i en tidlig alder lærer
de rigtige arbejdsstillinger.
Det er vigtigt, så tidligt som
muligt, at indlære de rigtige
løfte/bæreteknikker hos de
unge, som arbejder med tunge
løft - eks. håndværkerlærlinge
chokoladebar, du var lige ved
at købe!
Mensendiecklærer Tenja Kit
Skotte fortæller om løfteteknikker og holdninger.
En undersøgelse fra Zapera
og Johnson & Johnson, der står
bag nikotintyggegummiet
Nicorette, viser nemlig, at godt
og vel hver tredje sjællænder
efterspørger mere støtte og
opbakning i forbindelse med
rygestop. ”Det kan være en
svær proces at kvitte smøgerne,
og det er derfor en god ide at
søge hjælp hos fagfolk, som
kan hjælpe dig med at finde
den bedste måde at vende tobakken ryggen”, siger Tonny
Krogh, Brand Activation Manager hos Johnson & Johnson.
Men rådgivning alene er ikke
nok. Det kræver også god plan-
-for hele familien
KLINIK FOR FODTERAPI
Rådhusgade 26 - Stege
Statsaut. Fodterapeuter
RISSE KANSTRUP
LILLIAN RASMUSSEN
ANNE OLSEN
CLAUDIA SPARRE
Åben: Man.-tirs., 8-18,
ons.-tors. 8-16, fre. kl. 8-14
Telefontid: kl. 9.00-13.00
55 81 13 10
www.stegefodterapi.dk
og de unge i supermarkederne
o.l.
Korrekt løfteteknik
Stå helt tæt på byrden, bøj ned
i knæ og frem i hofteleddene
(bagdelen skal stritte bagud).
Hold ryggen helt lige, som om
du har et kosteskaft i ryggen.
Spænd mavemusklerne så
de støtter ryggen. Tag fat i byrden og mærk efter, hvor tung
den er, inden du løfter. Løft
byrden med armene og ikke
ryggen, og hold den tæt ind til
kroppen. Ret ryggen op til lodret og til sidst, stræk knæene
og løft op med benmusklerne.
Sørg hele tiden for at holde
ryggen lige, så det er arme og
ben, der løfter og ikke ryggen.
Løft aldrig noget samtidig
med, du vrider i ryggen.
Sørg altid for, at alle dine
næser vender samme vej (dine
skonæser og din næse).
Vigtigt: Bøj i knæ og hofteled. Hold ryggen lige, hold byrden tæt på kroppen, løft med
arme og ben - ikke ryggen.
Yderligere information om
korrekt løfte- og bæreteknikker kan fås hos Mensendiecklærer Tenja Kit Skotte, tlf. 4077
8603 eller på www.mensen
dieck-syd.dk
Mobil fodterapi
v/ stats. aut. fodterapeut
Mie Poulsen
Tlf. 30 95 63 87
Behandling i dit hjem
Stege Zoneterapi
v/Ebbe og Hanne Larsen, Storegade 100
Tlf. 55 81 13 86
Tidsbestilling ml. 8-10 og 12-13
Smertefri behandling – Foredrag og kurser
Pensionister/børn: Halv pris
E-mail: stegezoneterapi@stegenet.dk · www.stege-zoneterapi.dk
Kom godt igennem nytårsforsættet
Slankekure, sukkerstop og slut
med cigaretter.
Når konfettien er fejet op, og
champagnerusen har lagt sig,
går mange danskere i gang
med nytårsforsættet, og øverst
på listen står ofte rygestop.
Men det er en god ide at vente
og få hverdagen tilbage. Et vellykket farvel til røgen kræver
nemlig god planlægning og
rådgivning, så du ikke falder i.
Kom forbi dit lokale apotek,
hvis du har planer om at blive
røgfri i det nye år. Her står personalet i dagene efter nytår klar
til at vejlede i et effektivt rygestop.
Adelgade 5 · Præstø
telefon 55 99 33 34
Fodbehandling
Neglebøjlebehandling
Fodindlæg (3D scan)
Behandling i hjemmet
Pas på ryggen - den
skal holde hele livet
I denne travle udsalgstid, hvor
mange butikker har udvidet
åbningstider, bliver der løftet
og båret ekstra meget.
Det er derfor vigtigt at løfte
og bære rigtigt så ryggen belastes minimalt.
Ryggen indeholder mange
led, hvilket gør den meget
bevægelig og fleksibel.
Det er derfor nemt, at komme til at bruge den forkert. Ved
at være holdningsbevidst om
den korrekte løfte- og bæreteknik, kan man forebygge rygskader.
Rygsøjlen er bygget op af 24
hvirvelknogler og mellemliggende diskusskiver, dvs. bruskskiver, som fungerer som stødpuder for rygsøjlen. I midten
af disse bruskskiver findes en
gelékerne, som er under konstant tryk.
Står man med strakte ben
og rund ryg, når man løfter, får
man hele belastningen i ryg-
Du kan roligt spise masser af
frugt - evt. som her anrettet på
træspyd - som sunde mellemmåltider i løbet af dagen.
Kiropraktor
Ib Laursen
lægning og en realistisk tilgang
til processen.
”Vores erfaring er, at det er
en god ide at vente med rygestoppet til efter nytår. Vores
undersøgelse viser, at mange
eks-rygere falder i ved festlige
lejligheder. Det kan derfor
betale sig at lade nytårsfesten
klinge af og komme ind i hverdagen, så du er bedre forberedt
på at lægge cigaretterne på hylden. Kommer du godt og sikkert igennem den første uge af
dit rygestop, er der gode chancer for, at du på sigt kan kvitte
tobakken helt”, siger Tonny
Krogh.
Undersøgelsen er gennemført af analyseinstituttet YouGov på vegne af Johnson &
Johnson. Der er i alt gennemført 1521 CAWI-interview med
danskere i alderen 18-74 år,
blandt nuværende og tidligere
rygere. Undersøgelsen er gennemført i perioden 2.-14. maj
2014.
Undersøgelsen viser, at 35
pct. af de sjællandske rygere
efterspørger mere støtte og
opbakning, når de forsøger at
gennemføre et rygestop. 16 pct.
begynder at ryge igen ved festlige lejligheder.
Zoneterapeut
Massageterapeut
Østervej 19
Lendemarke
4780 Stege
Tlf. 55 81 00 25
Tlf. tid: Hverdage 8.00 - 8.45
Akupunkturcenter.dk
Lars Inge Gjermundbo
Vigenvej 10
Tlf. 24 42 21 97
UGEBLADET FOR MØN • UGE 01/2015 – 9
FAGMANDEN
Få et tilbud på din
hjemmeside
Langt mere plads for pengene
Ny - opdatering
eller vedligeholdelse,
digital fotografering
Hvis der står et ekstra børneværelse, et hjemmekontor eller
måske et gæstetoilet på ønskelisten, er der i dag gode muligheder for at få ønskerne
opfyldt. Siden boligboblen
brast for seks-syv år siden, er
priserne dykket så meget, at
man nu får langt mere albuerum for pengene, når man
køber hus.
På baggrund af de seneste
tal fra Realkreditrådet har danbolig regnet på, hvor mange
kvadratmeter hus man i dag
får for to millioner kroner i
Vordingborg Kommune, og
den syv-cifrede check giver
smæk for skillingen. Huskøberen får nu 325 kvadratmeter,
hvilket er 138 flere end før
finanskrisen.
- Udviklingen er glædelig for
alle huskøbere og især for yngre par. Under boligboblen
kunne de have svært ved at
finde noget med plads til en
eller flere familieforøgelser,
som samtidig var til at betale,
hjemmesidesnedkeren.dk
v. Johnni Buch
51 23 50 68
Nu med
Malermester
Ivan Luffe
Kostervej 19A,
4780 Stege
Bil
40 30 03 27
UDLEJNING
LIFT
18 meter + 21 meter
Denka
Leje pr. dag kr. 1250,+ moms
+ evt. levering
'+%'&')%$"""#-'!'
#%*$'!('$)
(,
",$"'
"#
%'(!'$((!'%&"' )()
Nu får træ nyt liv
Nøgleoverdragelse.
siger Nils Kofod Egestad fra
danbolig Møn.
Lokale variationer
Når huskøberne i dag får væsentligt flere kvadratmeter for
pengene, skyldes det, at huspriserne faldt betydeligt i kølvandet på krisen. I Vordingborg Kommune er de siden
toppen gået 43 procent ned og
19 procent på landsplan.
I det seneste års tid er faldene dog afløst af stabilisering og
endda stigning i priserne nogle steder i landet. Samlet set er
huspriserne i perioden kravlet
knapt tre procent opad, og
Nationalbanken, vismændene
og regeringen forventer, at der
vil komme yderligere stigninger i 2015.
- Vi kommer ikke til at se en
prisfest, men alene det, at
stemningen er ved at vende, er
utrolig vigtigt på et psykologisk
drevet marked som boligmarkedet, siger Nils Kofod Egestad
med henvisning til, at udviklingen har det med at være
selvforstærkende, så negativitet avler mere negativitet og
positivitet mere positivitet.
Attraktivut at købe nu
Prisfaldet siden toppen giver
ikke bare huskøberne flere
kvadratmeter for pengene,
men er også en væsentlig del
af forklaringen på, at den
)"&,-!-"
)$("('&')%$%'*(!)
.%("'*)"'
$'+%$($"$%!"'.'$
Kort sagt: Alt mellem nummerpladerne
de år, så det er meget attraktivt
at købe bolig i øjeblikket.
I øjeblikket er boligbyrden i
Region Sjælland på 21 procent
af indkomsten efter skat, hvis
man har det billigste rentetilpasningslån. Til sammenligning var den 40 procent, da
den var på sit højeste i andet
kvartal i 2008. Har man et fastforrentet lån, er boligbyrden
p.t. på 24 procent.
Nordea forventer, at huspriserne stiger cirka 2,5 procent i
år og 3 procent i 2016.
såkaldte boligbyrde er meget
tæt på historisk lav. Boligbyrden er et udtryk for, hvor stor
en del af indkomsten efter skat
man skal bruge til boliglån og
boligskatter.
- Priserne kombineret med
de meget, meget lave renter
betyder, at boligbyrden er langt
mindre end før finanskrisen,”
siger boligøkonom Lise Nytoft
Bergmann fra Nordea Kredit
og fortsætter:
- Min vurdering er, at boligbyrden vil stige i de kommen-
Belysning
Styring
Vedvarende energi
Indeklima
Sikring
Kommunikation
Lyd
Domiciel.dk - Mail: jens@domiciel.dk
Tlf. 55 81 40 43
Find os på den gl. sukkerfabrik
Åben alle hverdage 8-16
belastning end forbrænding
med energiudnyttelse.
Fra genbrugspladsen bliver
træet kørt til Faxe- eller Forlev
Miljøanlæg, hvor det efter neddeling køres direkte til spånpladeproducenten. ”Alene på
genbrugspladserne forventer vi
i 2015 at kunne sortere 13.000
tons træ for sig, og det giver
god mening, når vi samlet skal
nå en genanvendelsesprocent
på 50 inden 2022”, tilføjer
teamleder Henrik S. Nielsen.
Kommunernes affaldsplaner AffaldPlus’ 6 kommuner
(Faxe, Næstved, Ringsted, Slagelse, Sorø og Vordingborg)
skriver i deres affaldsplaner
specifikt omkring træ, at regeringens ressourcestrategi og
–plan forudsætter, at der på
landsplan sammenlagt skal
udsorteres og genanvendes
100.000 ton rent træ fra det
affald, der kommer fra husholdninger. Og at mængden af
træaffaldet udgør så stor en
andel af den samlede affaldsstrøm, at det, alene med henblik på at nå genanvendelsesmålet på 50%, vil være vigtigt
at få udsorteret så stor en andel
heraf som muligt.
På kommunens hjemmeside kan man læse hele affaldsplanen eller finde link til disse
på www.affaldplus.dk/affaldsplaner.
Fra 1. januar starter vi med at
sortere træ fra til genanvendelse. Fra fredag den 2. januar
vil der være en ny container på
genbrugspladsen. Den skal
bruges til det træ, der ellers ville være endt i stort og småt
brændbart.
Følgende former for træ
siger vi ja tak til: Brædder,
spånplader, træmøbler, bjælker, laminatplader, lægter,
krydsfiner, køkkenskabe, fodlister og gerigter samt planker.
Følgende former for træ
siger vi nej tak til: Imprægneret
træ.
Den danske regering og EU
har opsat nogle mål om:
- At kun affald, der ikke kan
genanvendes, må brændes
- At vi skal bruge mindre af
naturens ressourcer
- At vi skal reducere vores
CO2-udslip
- At 50% af husholdningsaffaldet skal genanvendes i 2022
I den forbindelse har AffaldPlus henover sommeren gennemført et forsøg på 4 genbrugspladser med at sortere
træ for sig. ”Forsøget har vist,
at det er til gavn for miljø og
økonomi, idet træet kan genanvendes i spånpladeproduktion” siger teamleder Henrik S.
Nielsen.
Fremstilling af spånplader på
basis af rent træaffald giver
sammenlagt en mindre CO2-
Alt i tømrerarbejde udføres
El-anlæg
Tele og data
Energi-teknik
Hvidevare-service
Belysning
Døgnvagt
- din lokale elkontakt
Tlf. 55 81 48 21
Lendemark Hovedgade 17 · 4780 Stege
10 – UGEBLADET FOR MØN • UGE UGE 01/2015
A/S
Tømrermester
Kenneth Jensen
Nyhavevej 3 · 4792 Askeby
Mobil
20 21 71 05
Tlf. 55 81 74 05 · email: kjbyg.arise@tdcadsl.dk
Skal du have
OLIESERVICE
Vi har erfaringen og markedets bedste priser...
Vi udfører service på - og installation af:
• Oliekedler • Biobrændselskedler
• Jordvarme - Varmepumper
• Solvarme • Solceller
SYNET DIN BIL?
Stege:
Elmevej 5
Bogø:
Bakkedraget 2
Ring:
55 89 46 45
Møn Kostervej 2C, Stege tlf. 55 81 10 20
Præstø
Erhvervsvej 1-3
Bårse
Tlf. 55 99 00 98
Rønnede
Møllevej 22
Tlf. 56 71 16 96
Fensmark/
Holmegaard
Næstved
Glasmagervej 21 Grimstrupvej 123
Tlf. 55 56 13 33 Tlf. 55 73 70 77
Øernes Bilsyn
Nu også nummerplade ekspedition
www.bogoebilsyn.dk
e-mail:
syn@bogoebilsyn.dk
Fritidshus i topkvalitet
Råbylille - Rusen 24
Parcelhus i Lendemark tæt på Stege
Lendemark - A P Hansens Vej 21
• SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT
• SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT
Kontant pris kr.
1.450.000
SOLGT
Udbetaling kr.
Brt/nt eks. ejerudg.
Ejerudgift kr.
75.000
7.403/6.806
123
LIGNENDE SØGES
• SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT
• SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT
Sagsnummer
611-1008
Bolig m²
Grund m²
Plan/værelser
Byggeår
86
1200
1/4
2011
Kontant pris kr.
945.000
SOLGT
Udbetaling kr.
Brt/nt eks. ejerudg.
Ejerudgift kr.
Energi
50.000
5.640/5.437
123
D
LIGNENDE SØGES
Sagsnummer
611-1027
Bolig m²
Grund m²
Plan/værelser
Byggeår
135
996
1/4
1974
Forrygende salg i
december måned
SØGES
Vi har solgt en stor del af vores varelager i
december måned.
Det betyder samtidig, at vi har god plads i
udstillingen og vi efterlyser derfor alle typer af
ejendomme til salg.
Nyere kvalitetsvilla fra Huscompagniet
Stensved - Skyttemarksvej 10
Sagsnummer
SOLGT
LIGNENDE SØGES
Derfor søger vi med
lys og lygte efter alle
typer af ejendomme...
De fleste har kun været til salg i
ganske få uger.
• SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT
• SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT SOLGT
Bolig/kælder m²
Plan/værelser
Byggeår
Udover de solgte ejendomme du
kan se her, har vi yderligere tre
købsaftaler ude.
611-1038
133/0
1/5
2012
Overvejer du at sælge din ejendom, så kontakt
os på tlf. 72170772 for en gratis og
uforpligtende salgsvurdering.
ED
H
NY
SOLGT
ED
H
NY
Flot moderniseret landvilla beliggende ud til åbne marker
Viemose - Viemose Gade 67
Meget velholdt ejendom med kombineret bolig og erhverv
Vordingborg - Næstvedvej 229
• Flot renoveret igennem de seneste 7 år
• Rustikt look med flot køkken og badeværelse
• Dejlig stor have direkte til åbne marker
• Velegnet til børnefamilie, som ønsker fred og ro
• Autoværksted, udstillingshal og 2 beboelseslejemål
• Det ene lejemål er udlejet
• Synlig beliggenhed nord for Vordingborg
• Overalt fremstår ejendommen i yderst god stand
Kontant pris kr.
795.000
Sagsnummer
611-1048
Kontant pris kr.
Sagsnummer
40.000
3.822/3.068
1.708
E
Bolig m²
Grund m²
Plan/værelser
Byggeår
134
1495
2/5
1942
Udbetaling kr.
Brt/nt eks. ejerudg.
Ejerudgift kr.
Energi
RealMæglerne Ryberg & Thorsbro ApS
Udbetaling kr.
Brt/nt eks. ejerudg.
Ejerudgift kr.
Energi
Ejendomsmægler MDE
Storegade 23 · 4780 Stege · 72170772 · 4780@mailreal.dk
1.995.000
100.000
9.537/7.660
3.532
D
Bolig m²
Grund m²
Plan/værelser
Byggeår/Ombygget
611-1041
216
2750
2/5
1920/1987
Åbningstider:
man- tors: 10-17 lør: 10-13 søn: efter aftale
UGEBLADET FOR MØN • UGE 01/2015 – 11
0•Q
(MHQGRPVP’JOHU
/HQD3UDHP
+DQVHQ
.DULQD
/DUVHQ
6LPRQH-XQJJDDUG
+DQVHQ
,QGHKDYHU
(MHQGRPVP’JOHU
0'(
(OHY
7OI
5ÏE\OLOOHVWUDQG
U’NNH8OYVKDOHVWUDQG
.DOYHKDYH
8OYVKDOH
%RJ•
5ÏE\OLOOHVWUDQG
6DJ
6DJ
6DJ
6DJ
6DJ
6DJ
5DGHQ5ÏE\OLOOH6WUDQG
6WHJH
5LJWLJK\JJVRPPHUKXVEHOLJJVÏ
W’W SÏ 5ÏE\OLOOH VWUDQG P DW
PDQ NDQ K•UHU E•OJHUQHV EUXVHQ
(W ULJWLJ K\JJHOLJW VRPPHUKXV SÏ
HQ GHMOLJ JUXQG PHG HQ JRG KDYH
RJHQVXSHUEHOLJJHQKHG
8OYVKDOHYHM8OYVKDOH
6WHJH
/’NNHUW YHOLQGUHWWHW VRPPHUKXV L
U’NNHYHG8OYVKDOH6WUDQG0HG
YDQGHWKHOWW’WSÏDQNRPPHUPDQ
WLO IORW DQODJW JÏUGVSODGV 6WRU JD
UDJHPHGIMHUQEHWMHQWSRUWRJVWRUW
LVROHUHWUHGVNDEVUXPLVDPPHVWLO
*UDQYHM.DOYHKDYH
)ORW Q\HUH VRPPHUKXV SÏ
JRG OXNNHW JUXQG &D P IUD
YDQGNDQWHQ *’VWHEDGHY’U )ORW
+7+N•NÏEHQIRUEWLOVWRUVWXHP
NDUQDS RJ ORIW WLO NLS JRGH Y’U
RJVRYHY’U)ORWEDGHY’UPVSD
EUXV8GKXVSÏPª
5LEHVYHM8OYVKDOH6WHJH
*HGLJHQW RJ YHOLQGUHWWHW VRPPHU
KXV , K\J RPU P NRUW DIVWDQG WLO
8OYVKDOHVWUDQG+HUHULNNHVSDUHW
SÏGHJRGHPDWHULDOHURJUHVXOWDWHW
KHUDINDQVHV7LOVRPPHUKXVHWK•
UHU J’VWHKXV RJ V\GYHQGW WHUUDV
VH
7ÏUQEDNNHQ%RJ•
'HWVWDUWHGHPHGHWOLOOHJ’VWHKXVL
EXQGHQ DI KDYHQ GHQJDQJ V’OJHU
IDOGW SODGDVN IRU GHQ VNUÏQHQGH
JUXQG WLO I’OOHVDUHODHUQH 'D J’
VWHKXVHW EOHY IRU VPÏW NRP VRP
PHUKXVHW +XVHW UXPPHU JRGH
Y’U
2YHUOLG5ÏE\OLOOH6WHJH
'HMOLJW VRPPHUKXV EHOLJJHQGH L U’NNHIUDVWUDQGHQ,UROLJWRPUÏGH
L5ÏE\OLOOH6WUDQG*RGWXGKXVGHU
HURSGHOWL%\JQLQJHQUQHGDQQHU
UDPPHQ RP HQ K\JJHOLJ OLOOH JÏUG
KYRU GHU HU O’ PHWHU WLO VWUDQ
GHQ
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
%ROLJ
Pª
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
7’WSÏVNRY
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
8OYVKDOHVWUDQG
”Tid til investering ?”
Køb sommerhus til udlejning og
få de først tjente 20.400 skattefrit
6DJ
VWHUPDUNVYHM6WHJH
, XGNDQWHQ DI VNRYHQV G\EH VWLOOH
UR /DQJW QHGH DI PDUNYHMHQ OLJ
GHWWHVRPPHUKXV(QGHMOLJHMGP
HQ XQLN EHOLJK 'HU HU FD NP WLO
GHMOLJ EDGHVWUDQG &D NP WLO
6WHJH E\ P DOOH GH IDF PDQ NDQ
•QVNHVLJ
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
%ROLJ
Pª
6DJ
7HUQHYHM8OYVKDOH6WH
JH
+\JVRPPHUKXVPJRGEHOLJK3Ï
OLOOH VWLNYHM RJ P NRUW DIVDQG WLO
8OYVKDOH VWUDQG HU GHWWH VRPPHU
KXV EHOLJ +XVHW KDU Y’UHW LJHQ
QHP GHQ KHOW VWRUH UHQRYHULQJ RJ
IUHPVWÏUOLJHWLODWIO\WWHLQGL
Feriepartner Møn vurderer gerne
udlejningspotentialet før du køber.
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
8OYVKDOHVWUDQG
5ÏE\OLOOHVWUDQG
%RJ•
5ÏE\OLOOHVWUDQG
8OYVKDOH
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U RPE\JJHW
.RQWDNWWOI
5ÏE\OLOOHVWUDQG
6DJ
6DJ
6DJ
6DJ
6DJ
6DJ
5\OHYHM8OYVKDOH6WHJH
'HMOLJW 3ULERVRPPHUKXV PHG NXQ
PHWHU WLO VWUDQGHQ 7’W SÏ
FDPSLQJSODGVRJK\JJHOLJOLOOHFDIÑ
RJNXQPLQXWWHUVN•UVHOIUD6WH
JH FHQWUXP )UD GHW HQH KM•UQH DI
KDYHQ NDQ PDQ JÏ XG SÏ OLOOH VWL
VRPI•UHURSWLOVWUDQGHQ
.Y’UNHQ5ÏE\OLOOH6WH
JH
)ORW VRPPHUKXV IUD VRP HU
EHOLJJHQGH W’W SÏ JRG EDGH
VWUDQGOLJHRSWLOPDUNHUQHVÏGHU
HU HQ XWUROLJ IUHG RJ UR VDPW VN•Q
XGVLJW +DYHQ HU RYHUNRPPHOLJ RJ
QHP DW KROGH 3Ï JUXQGHQ HU FDU
+•MGHGUDJHW%RJ•%\
6XSHU K\JJHOLJW VRPPHUKXV EHOLJ
JHQGHSÏJRGJUXQGSÏGHQVN•Q
QH • %RJ• +XVHW HU PHG WU’EH
NO’GQLQJ RJ WDJ DI FHPHQWVWHQ
+\JJHOLJ OLOOH KDYH 3’Q RJ YHO
KROGWHMHQGRPOLJHWLODWIO\WWHLQGL
%\JQ\W
*RGWWLOEDJHWUXNNHWIULWLGVJUXQGW’W
SÏ VWUDQGHQ L UROLJW RPUÏGH YHG
3’OHQ 'HU VNDO EHWDOHV WLOVOXW
QLQJVDIJLIW WLO 6($6 SÏ NU LQFO PRPV 9DQG HU ODJW LQG SÏ
JUXQGHQRJNORDNELGUDJHUEHWDOW
6NRYI\UUHQ8OYVKDOH
6WHJH
+\JJHOLJ VRPPHUKXV P FKDUPH
RJ VM’O (QWUÑ P DGJ WLO KDYHVWXH
P JRGW O\VLQGIDOG 6WRU VWXH P
EU’QGHRYQ6RYHY’UN•MHY’UP
XGJWLOWHUUDVVHQRJPDGJWLOED
GHY’UPEUXV+\JOLOOHN•N6WRUW
3’OHQ5ÏE\OLOOH6WHJH
3’QW RJ YHOKROGW .DOPDU VRPPHU
KXV IUD SÏ JRG OXNNHW JUXQG
W’W SÏ 5ÏE\OLOOH VWUDQG 1ÏU PDQ
N•UH QHG PRG VRPPHUKXVHW VHU
PDQYDQGHWIRUHQGHQDIYHMHQRJ
Q’VWHQKHOWGHUQHGHGUHMHUPDQIUD
RJN•UHLQGDI3’OHQ
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
.DOYHKDYH
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
%RJ•
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
+ÏUE•OOHKDYQRJVWUDQG
*UXQG
Pª
.RQWDNWWOI
5ÏE\OLOOHVWUDQG
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U RPE\JJHW
.RQWDNWWOI
)’OOHVVNRYVWUDQG
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
%RJ•PYDQGXGVLJW
6DJ
6DJ
6DJ
6DJ
6DJ
6DJ
(JHYHM.DOYHKDYH
'HMOLJW VRPPHUKXV YHG VWUDQG
KDYQ RJ VNRY , HW OLOOH VN•QW RJ
PHJHW UROLJW VRPPHUKXVRPUÏGH
OLJJ GHWWH YHOLQGUHWWHGH KXV IUD
+XVHW OLJJ P IUD N\VW
PIUDVNRYRJNPIUD.DOYH
KDYH+DYQRJ%UXJVHQ
6\GJU’QVHQ%RJ•%\
3ÏGHQVN•QQHJU•QQH•%RJ•NXQ
HQWLPHVN•UVHOIUD.EK/LJJHUGHW
WHK\JJ6YHQVNH9HVWN\VW6WXJD
KXV IUD 6NDO GHW Y’UH VRP
PHUKXV VRP L JO GDJH" DOWVÏ HW
K\JJ OLOOH RYHUNRPPHOLJW WU’KXV
KXVPDOWKYDGGXEHK•YHU
)’UJHQVY’QJH+ÏUE•OOH
$VNHE\
6N•QWEHOLJJIULWLGVKXVIÏPHWHUIUD
+ÏUE•OOH KDYQ RJ VWUDQGHQ +XVHW
HU RSI•UW L JHGLJQH PDWHULDOHU $Q
QHNVGHW WLGO VRPPHUKXVP JR
GH Y’U KYRUDI GHW HQH YLO NXQQH
ODYHV WLO N•N /LJJHU SÏ OLOOH OXNNHW
.DOYHQ5ÏE\OLOOH6WHJH
6XSHU FKDUPHUHQGH VRPPHUKXV
SÏ VN•Q JUXQG 1DQ IRUQHPPHU
VOHWLNNHEROLJDUHDOHWNXQHUPª
(QWUÑ EDGHY’U 6RYHY’U P VND
EH +\J N•N P ÏEHQ IRUELQGHOVH
WLO VWXH P EU’QGHRYQ RJ XGJ WLO
WHUUDVVH*’VWHY’U
%HUEHULVYHM8OYVKDOH
6WHJH
9HOKROGW VRPPHUKXV LQGHKROGHQ
GH (QWUH EDGHY’UHOVH N•NNHQ L
ÏEHQ IRUELQGHOVH WLO RSKROGVWXH P
DGJDQJWLOYLQWHUKDYHRJDGJDQJWLO
VWRUV\GYHQGWWHUUDVVH6RYHY’UHO
VHRJY’UHOVH(OYDUPHRJSHMV
6WUDQGEDNNHQ%RJ•%\
/’NNHUWVRPPHUKXVPHGY’UHO
VHURJVN•QYDQGXGVLJW+•MWEHOLJ
JHQGH SÏ %RJ• RJ PHG VWRU VNUÏ
QHQGH JUXQG OLJJHU GHWWH VXSHU
YHOLQGUHWWHGH VRPPHUKXV L JRG
VWDQGRJVWLO
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
3ULVXGEHWDOLQJ
%UWQWH[HMHUXGJ
(MHUXGJLIWHU
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U RPE\JJHW
.RQWDNWWOI
%ROLJ
Pª
*UXQG
5XP
2SI•UW
Pª
Y’U
.RQWDNWWOI
6WRUHJDGH
6WHJH
.RPJRGWYLGHUH
12 – UGEBLADET FOR MØN • UGE 01/2015
FIND 5 FEJL OG VIND 2 FRIBILLETTER TIL BIOGRAFEN
Køb eller bestil billetter på www.biostege.dk eller bestil
pr. telefon i åbningstiden.
Biografen og telefonen åbner ½ time før hver forestilling.
T I L
M I D G Å R D
F O R
S I D S T E
G A N G
F R A I N S T RU K T Ø R E N A F
’RINGENES HERRE’ TRILOGIEN
SE DEN I
Fredag
Lørdag
Kig godt på de to tegninger, slå en cirkel om fejlene og
send din løsning til (OBS! Kun 1 løsning af 5 fejl pr. husstand):
Ugebladet, Storegade 19B, 4780 Stege
- senest torsdag kl 10.00, så er du med i lodtrækningen
om 2 fribilletter til Biografen i Stege.
kl. 19.00
kl. 19.00
Søndag
4. jan.
kl. 19.00
Mandag 5. jan.
Tirsdag 6. jan.
Onsdag 7. jan.
kl. 19.00
kl. 19.00
kl. 19.00
Torsdag 8. jan.
Torsdag 15. jan.
kl. 19.00
kl. 14.15
Fredag 9. jan. kl. 18.00
Billetsalg til event’en fredag
– senest 5/1
Lørdag 10. jan. kl. 19.00
Søndag 11. jan.
Mandag 12. jan.
Tirsdag 13. jan.
Torsdag 22. jan.
kl. 19.00
kl. 19.00
kl. 19.00
kl. 14.15
Lørdag 16. jan.
Søndag 17. jan.
kl. 21.15
kl. 21.15
Indsendt af:
Navn
Adresse
Vinder af 5 fejl fra uge 51: Bente Hyllemose, Dortheavej 14, 4791 Borre
Vinder af 5 fejl fra uge 52: Offentliggøres i næste uge
3D OG HFR 3D
2. jan.
3. jan.
Postnr./By
Kommende film
Lørdag 10. jan.
Søndag 11. jan.
kl. 16.00
kl. 16.00
EN FILM AF JOSHUA OPPENHEIMER
(THE ACT OF KILLING)
Indsendt af:
T H E LO OK O F
S I L E NC E
Navn
W W W .T H E L O O K O F S I L E N C E . D K
Adresse
Onsdag d. 14. januar kl. 19.00
BØF, BUFFET OG BIO
Hver mandag, tirsdag og onsdag tilbyder Biografen
og Slagter Stig/Støberiet grøn buffet, en bøfsteak,
en biografbillet og kaffe for kun 179,- kr.
Samlet reservation/køb: Slagter Stig, tlf. 5581 4267
Postnr./By
FILM SKAL SES I BIOGRAFEN
STOREGADE 55, STEGE
TELEFON 55 81 42 10
VINDER KRYDS FRA UGE 51
WWW.BIOSTEGE.DK
14 – UGEBLADET FOR MØN • UGE 01/2015
Grethe Jensen, Hougårdsbanke 5, 4793 Bogø
✘ med Ugebladet
Løs kryds og tværs’en og
send/aflever den til:
Ugebladet, Storegade 19B,
4780 Stege
senest torsdag kl. 10.00.
Så er du med i lodtrækningen om
et gavekort til en værdi af 100,- kr.
Gavekortet kan ikke omsættes til
kontante penge. Vinderne får
tilsendt gavekortet direkte!
OBS! Kun 1 løsning pr. husstand
Fugle på cd
og foderbræt
”Den er overvejende mat
grønlig og med en tydelig gul
kant på vingen samt lidt gult
på halen. Næbbet er kraftigt,
og fuglen er på størrelse med
en gråspurv…”
Fru Hansen har fået noget
at tænke over. Hun kender i
forvejen både musvitterne og
gråspurvene på foderbrættet,
Snevejr
ingen hindring!
Nogle bilmodeller er nærmest
designet til at kunne klare en
dansk vinter. Det gælder
eksempelvis mange af firehjulstrækkerne, som virkelig forstår at få bid i vejen, når alt for
megen sne ellers gør det svært
at komme frem.
Men det er ikke blot det
lunefulde danske vintervejr,
der kan være et godt argument
for at investere i en 4x4. Når
man køber en firehjulstrækker
på gule plader, får man stadig
rigtig meget bil for pengene.
Derfor er firehjulstrækkeren
stadig et populært valg - ikke
mindst som familiens bil
nummer to. Dels er det yderst
behageligt at komme frem på
de danske veje - incl. ellers
”ufremkommelige” mark-veje
- i de som oftest meget veludstyrede firehjulstrækkere. Og
dels er firehjulstrækkeren den
ideelle løsning, når der virkelig skal arbejdes. Konstruktionen i en firehjulstrækker gør,
men den grønne fugl? Her er
kun én vej frem, og det er at
hente en fuglebog hos boghandleren eller på biblioteket.
Fru Hansen skal ikke bladre ret
længe i sektionen for spurvefugle, før hun kan udbryde
”grønirisk”. Og efterhånden
lærer hun på denne måde også
de andre af foderbrættets gæs-
at den normalt kan godkendes
til at køre med en større
anhængervægt end almindelige personbiler. Så stor campingvogn, en bådtrailer, en
hestetrailer eller anden
anhænger med stor vægt: Her
kan fire-hjulstrækkerne være
løsningen.
Tidligt
gennembrud
Firehjulstrækkeren har en lang
historie bag sig. Firehjulstræksystemet oplevede et gennembrud under 2. verdenskrig med
den amerikansk konstruerede
jeep, og i dag er der også firehjulstræk på ikke blot offroad-bilerne men også i nogle
ter at kende: Sjaggeren, flagspætten, skovspurven, blåmejsen osv.
Et foderbræt er i det hele
taget en fantastisk god platform som afsæt for den videre
interesse for vore fjerede venner. Her får man dem på tæt
hold, og har man først én gang
selv artsbestemt de enkelte fugle, glemmer man dem ikke lige
med det samme.
Der er også lyd på!
Næste skridt for den, der nu er
blevet fascineret af at kunne
kende forskel på mere og
hurtige sportsvogne. Det store
gennembrud på det danske
marked fik 4x4 i 1980'erne, da
blandt andet Mitsubishi og
Nissan tromlede ud på de danske veje med komfortable firehjuls-trækkere på gule plader
til ”fornuftige” priser. For
mange var der dengang stor
prestige i at køre i en stor firehjulstrækker. I dag skal den
slags biler mere ses som fornuftige køretøjer, der kan
komme frem, hvor andre må
give op. Det er - på gule plader
- biler for menigmand, og en
firehjulstrækker er en oplagt
bil for dem, der bare må frem
under alle forhold.
andet end blot en solsort og
måge, kan være at købe en cd
(kan også lånes på biblioteket)
med fuglestemmer. Det varer
nemlig ikke så længe, før
foderbrættets gæster så småt
vejrer forår og begynder at
synge. Og hvis du i løbet af
vinteren har fået sangene fra
cd'en spolet ind i hukommelsen, har du den store fornøjelse at kunne genkende
”dine” fugles stemmer i løbet
af foråret. Ofte kan man kun
høre og ikke se fuglene, og det
er da skægt at kunne genkende
sangen fra de musvitter og
andre fugle, man har serveret
mad for hele vinteren. Nogle
fugle - blandt andet musvitten
- kan finde på at synge på solrige vinterdage. Solsorten er så
småt i humør til at give en lille sang ofte allerede hen i slutningen af februar, og herefter
følger de enkelte fuglearter lidt
efter lidt.
Men først står den altså på
en omgang solid vinterfodring
og smugkig fra dig (se nu at få
købt den kikkert!), inden
fuglene i det tidlige forår kvitterer med en sang.
Med en lækker firehjulstrækker er man godt garderet, hvis vintervejret skulle vise sig fra den barske side.
FAMILIESIDEN
Hytteost (her i en 1,5 % udgave) med appelsin er en både
velsmagende og fedtfattig dessert.
lader vi chokoladesovsen. Til
gengæld ”krydrer” vi bananerne i hver portion med et par
stykker mørk pålægschokolade (den smule feder ikke alverden) samt et par kugler af den
fedtfattige yoghurtis, der er i
handelen. Over hele herligheden hældes lidt fedtfattig
yoghurt naturel tilsat vanillesukker. Det er bestemt ikke en
rigtig bananasplit. Men det ligner lidt, og desserten smager
dejligt.
Kære Gitte og Mads
Hjertelig tillykke med jeres 18 års fødselsdag d. 07.01.15
Tænk at der allerede er gået 18 år siden I kom ind i vores liv.
Vi håber I får et par dejlige dage med skolekammeraterne,
familien og vennerne. Vi elsker Jer.
Mange fødselsdagsknus
Laban og Bandit, far og mor
KUPON TIL:
Sæt X
❏ Familiehilsen med foto, flag eller takkeannonce 50,- kr.
Husk at skrive navn og adresse bag på billedet, hvis du
ønsker det retur - vedlæg evt. frankeret svarkuvert eller
afhent det på redaktionen.
❏ Loppeannonce 25 ord for 30,- kr.
Loppen optager kun private annoncer omhandlende køb,
salg, bytte.
Tekst:
Januar er til fedtfattige desserter
Det er slut med fed risalamande og lækre julekager for denne gang. I det nye år skal vi
lige have smidt de ekstra julekilo, som sneg sig ind på sidebenene i løbet af december,
men der kan nu alligevel godt
blive plads til lækre desserter.
Blot de er af den fedtfattige
slags! Herunder et par forslag
fra den fedtfattige skuffe:
Hytteost med appelsin:
En ganske enkel dessert, som
også kan gøre sig som et lækkert mellemmåltid, når man
lige mangler ”lidt ekstra”: Der
skal bruges en appelsin pr.
person. Appelsinen halveres,
og saften af den ene halvdel
presses fra, mens den anden
halvdel skrælles og skæres i
små stykker. 100 gram hytteost pr. person røres smidig og
lækker med appelsinsaften, og
appelsinstykkerne drysses
over. Desserten skal stå koldt i
køleskabet en halv times tid
før servering.
Abemad:
Denne herlige dessert kan alle
li'. I mindre fedtfattige måneder serveres fed råcreme til,
men her først på året er en creme rørt at tykmælk tilsat vanillesukker samt lidt sukker (eller
som et slankt alternativ flydende sødemiddel) mere passende.
Abemaden består ganske
enkelt af alle mulige slags frugter skåret i mindre stykker.
Appelsiner, bananer, kiwi, ananas, æbler, pærer osv. blandes i
en stor skål, og tykmælkssovsen serveres til.
Bananasplit:
Kan man ikke få det bedste,
kan man da få noget, der ligner lidt. Det samme gælder for
bananasplit - denne dessertklassiker hvor is i kugler placeres mellem en flækket banan.
Herover hældes mørk chokolade-sovs, og der pyntes til
sidst med flødeskum, som
drysses med hakkede mandler.
I den fedtfattige udgave und-
LOPPEN
Militaria købes af privat seriøs samler. Bajonetter, sabler,
militære mærker, medaljer,
kikkerter, uniformer, antikke
skydevåben, signalpistoler,
hjelme og alt tysk 2. verdenskrig. Gerne samling.
60 21 56 90
Computer-hjælp: Problemer
med computeren eller med at
bruge den? Vi hjælper for 350
kr. pr. time hos dig. Opgaven
løses ellers er det gratis.
Ring
50 13 01 45
Kuponen afleveres/sendes, vedlagt penge, til:
Ugebladet for Møn, Storegade 19B, 4780 Stege
senest onsdag kl. 16.00.
Fuldt navn på den, du vil fejre (bringes ikke i bladet)
Afleveret af (bringes ikke i bladet):
Navn:
Adresse:
Tlf.
UGEBLADET FOR MØN • UGE 01/2015 – 15
LENDEMARK
Åbningstider:
Mandag-fredag kl. 09.00-19.00
Lørdag
kl. 08.00-18.00
SØNDAG kl. 10.00-18.00
FRISKE TILBUD
Tilbudene gælder fra søndag den 4. januar til lørdag den 10. januar
NYHED I SUPERBRUGSEN LENDEMARK
SIMRERETTER LIGE TIL OVNEN - TIL CA. 4 PERSONER
OKSETERN med tomat, timian,
hvidløgskrydderi og rustikke rodfrugter
OKSESPIDSBRYST ramsløg- og
tomatmarineret samt rustikke rodfrugter
urtemarineret samt rustikke rodfrugter
6 STK. SVINEKÆBER
øl- og
urtemarineret samt rustikke rodfrugter
SVINENAKKE I TERN kørvel- og
rødløgsmarineret samt rustikke rodfrugter
DELIKATESSEN TILBYDER
GULDOST 45+
MELLEMLAGRET
Ca. 1,2 kg.
Kg-pris 75,00
PR. PAKKE
100,DELIKATESSEN TILBYDER
HÅNDMADDER
DER
NDAG
SÆLGES FRA MA
DELIKATESSEN TILBYDER
MØN SANDWICH
NDAG
SÆLGES FRA MA
NDAG
SÆLGES FRA MA
CA. 1,2 KG.
3 STK.
PR. STK.
90,-
35,-
35,-
FISKEAFDELINGEN TILBYDER
FISKEAFDELINGEN TILBYDER
FISKEAFDELINGEN TILBYDER
FISKEFRIKADELLER
AG
LGES FRA TIRSD
SÆ
FISKEFARS
LAKSEBØFFER
500 g.
Kg-pris 50,00
Ca. 720 g.
Kg-pris 138,88
ONSDAGSTILBUD
SDAG
SÆLGES FRA TIR
PR. STK.
500 G.
CA. 720 G.
5,-
25,-
100,-
Tilbuddene gælder fra søndag den 4. januar til lørdag den 10. januar. Der tages forbehold for trykfejl, manglende leverancer, afgiftsændringer samt udsolgte varer.
2 HELE SVINESKANKE øl- og