1. No category

OKTOBERDAGENE
Program ᴑ Workshops ᴑ Info
OFFICIEL INDVIELSE AF DET NYE
MUSHOLM FERIE - SPORT - KONFERENCE
TORSDAG DEN 1. OKTOBER KL. 14.00—17.00
The Chris Minh Doky Orcestra with special guests
Konferenciers: Jacob Haugaard og Rasmus Bjerg
Taler af Borgmester Stén Knuth (Slagelse), Fhv. minister Jytte Andersen (Arbejdsmarkedets Feriefond),
Direktør Jesper Nygaard (Realdania) og Muskelsvindfondens formand Evald Krog.
Mulighed for rundvisninger kl. 12.30 og 17.30 af medarbejdere, hvor man kan opleve centrets mange nye
muligheder.
TILMELDING: Send en mail til musholm@musholm.dk—husk at angive hvilken af de to rundvisninger du
gerne vil deltage i.
TORSDAG AFTEN
Om aftenen er der mulighed for at deltage i festmiddag for medlemmer, medarbejdere mv. Festmiddagen og evt. overnatning tilmelder du dig via tilmeldingsblanketten for Oktoberdagene.
PROGRAM
Oktoberdagene
FREDAG DEN 2. OKTOBER
Hverdagen med muskelsvind er overskriften for fredagens aktiviteter. Her har du mulighed for at høre oplæg fra fagpersoner, medlemmer og andre relevante debattører, som
hjælper os med at sætte forskellige temaer under lup i 10 forskellige workshops.
Der er separat program for børn mellem 2 og 14 år hele dagen. Her er det Muskelsvindfondens Muskelterer som sørger for
aktiviteter for børnene. Marlene Lundgaard er børneleder.
Kl. 10.00 starter vi dagen med foredrag af psykolog Bo Snedker Boman:
Han taler ud fra: ”Vat + sukker + hovedet på skrå = risiko for ballade”.
Mennesker kan møde hinanden på mange måder og tale sammen på mange måder. "Ryk dig, så
jeg også kan være her" eller "Må jeg måske få lov liiige at sidde her lidt ved siden af dig?" er to
sætninger, der for så vidt handler om det samme. Men de er ikke ens. Min påstand er, at et særligt psykoagtigt sprog har fået meget magt i Danmark - og det er ikke kun godt! Det kan blive for
sødt, for klistret, for omklamrende - og ironisk nok kan mennesker føle sig vældigt ensomme med dette sprog, der ellers foregiver at rumme og forstå!
Foredraget foregår i Hal a
Fra kl. 11.00 er der 5 forskellige workshops at vælge imellem, og yderligere 5 workshops
efter frokosten.
Workshop 1: Kommunikation Workshop 2: Træning med
i hjælpersamarbejdet
CMT (begrænsede pladser)
Workshop 3: Identitet, erkendelse og ensomhed
Hvordan takler man arbejdslederrollen
bedst muligt? Og hvilke udfordringer kan
der være, når man skal have et samarbejde med hjælperne til at fungere bedst
muligt?
Sammen med Pernille Diemer fra Rehabiliteringscenter for muskelsvind og erfaringer fra medlemmer, runder vi snakken
om træning og fysioterapi, når man har
CMT.
Muskelsvindfondens næstformand Janne
Sander er ordstyrer, når forskellige vinkler på denne problematik sættes under
lup. Kom og vær med—lyt til andre—
deltag i debatten.
Livet med muskelsvind er ind imellem
svært. Det kan være svært at erkende, at
man har muskelsvind, at man har brug for
hjælp i hverdagen. Det kan være svært at
tale med vennerne eller familien om udfordringerne, og man derfor ikke føler sig
forstået eller set.
Hvad er vigtigt at tænke på når man træner? Hvilke muligheder er der? Og hvordan fungerer det når man har en diagno- Vi tager hul på en svær snak, som er nødsegruppe med meget stor variation i fysi- vendig.
ske udfordringer?
Det får vi hjælp til fra Netværket EnsomOplev hvad man kan bruge Musholms
hed og medlemmer, som fortæller om
nye fitness-rum til, og få en snak med de egne oplevelser når man pludselig får
andre medlemmer om deres erfaringer
muskelsvind i livet.
med træning. Denne workshop henvender sig også til andre medlemmer, som er
gående.
Fredag fortsat:
Workshop 4: Naturens
Uorden.
Foredrag af Jacob Nossell, også kendt fra den satiriske dokumentar ”Det røde kapel”, der viste
en fiktiv teatergruppes besøg i det lukkede Nordkorea, samt forsker i filosofi og kognition Kristian Martiny.
Den 7. oktober har Jacobs seneste dokumentarfilm Naturens Uorden premiere.
Overordnet tager foredraget udgangspunkt i arbejdet med dokumentarfilmen, som netop behandler temaer som handicap og normalitet. Dette arbejde har affødt masser af filosofiske tanker, ideer og etiske diskussioner om ovenstående emner, som Jacob og Kristian gerne vil dele
med os—og resten af landet.
Workshop 5: Trivsel i folkeskolen
Marianne Ubbe, Skoleleder Sanderumskolen i Odense, fortæller om inklusion der lykkes. Hun lægger ud med nogle
overordnede betragtninger på emnet inklusion og inklusion i folkeskolen, og fokuserer derefter på de erfaringer Sanderumskolen specifikt har gjort sig i mødet med et barn med muskelsvind.
Et af Muskelsvindfondens indsatsområder er inklusion og trivsel i folkeskolen. En spørgeskemaundersøgelse danner baggrund for det fortsatte arbejde.
Resultatet af denne undersøgelse foreligger nu, og samtidig arbejder et nyt udvalg under repræsentantskabet med området. Muskelsvindfondens Thomas Krog fortæller mere om undersøgelsen, og Sabine G. Ulrich fra repræsentantskabet
fortæller om forældrekredsen arbejde med inklusion og trivsel som indsatsområde.
Hør mere om arbejdet for bedre inklusion og trivsel i folkeskolen og tag del i debatten.
Workshop 6: Teenageliv
”Flere bekendte, lige så mange venner, men mere tid alene” – perspektiver på unge
og voksenforventninger i en verden i hastig forandring!
Hvad tænker de om fremtiden? Hvorfor skal unge til audition i X-factor, før der er nogen, der tør fortælle dem, at de ikke kan synge? Hvilke voksne efterspørger de at have
omkring sig? Hvilke udfordringer oplever de at skulle håndtere i hverdagen? Hvorfor er
de så blufærdige når det gælder kroppen? Og hvad er egentligt vigtigt for dem? Det er
nogle af de spørgsmål, der vil være fokus på, når vi sammen skal blive klogere på ungdomsliv anno 2015, og hvilke voksne, de efterspørger i deres liv.
Søren Østergaard, ungdomsforsker og forfatter til en række bøger omkring unge, herunder ”Problemet med venner er at de altid giver én ret”(2013) og ”Bliv klogere på unge” (2015) lægger op til debat.
Workshop 7: Træning med DMD (begrænsede pladser)
Pernille Diemer fra Rehabiliteringscenter for muskelsvind er endnu engang at finde i fitness-rummet, nu med fokus på
DMD—eller træning når man sidder i kørestol.
Hvad er vigtigt at tænke på, når man træner? Hvilke muligheder er der?
Oplev hvad man kan bruge Musholms nye fitness-rum til, og få en snak med de andre medlemmer om deres erfaringer
med træning.
Fredag fortsat:
Workshop 8: Muskelsvindfonden indefra & udefra
Hvad er det egentlig for en forening du er medlem af? Det handler ikke om Grøn
Koncert og Cirkus Summarum, men om en forening af og med medlemmer. En
forening, hvor du kan være med til at sætte dagsordenen i arbejdet for Plads til
forskelle.
Morten Nottelmann, Kaospilot og konsulent, tager de kritiske briller på og ser på
Muskelsvindfonden nu og i fremtiden. Hvordan ser foreningen ud—udefra. Hvilken forestilling har andre om foreningen, medlemmerne og vores arbejde. Hvor
kan Muskelsvindfonden bevæge sig hen i fremtiden, og hvordan bliver vi hørt i koret af handicaporganisationer, der
kæmper om pladsen i mediebilledet og borgernes bevidsthed.
Oplægget suppleres af enkelte medlemmers opfattelse af Deres forening—set indefra.
Workshop 9: Træning, kost og energi
Ved hjælp af træning kan man både få mere energi og i større eller mindre grad afhjælpe f.eks. fordøjelsesproblemer. Træning kan dog ikke stå alene; det vi spiser og drikker påvirker også vores energiniveau og fordøjelse.
Det fortæller professionsbachelorer i Ernæring og Sundhed Lise-Lotte Bundgaard og Sonja Christensen om.
Oplægget følges op af både eksempler på praktiske øvelser og smagsprøver.
Kom og lav din egen energidrik, se træning i praksis og smag på div. fødevarer med højt fiberindhold, der er
tygge- og synkevenligt.
Workshop 10: Mindfullness (begrænsede pladser)
En introduktion til hvad mindfulness er, hvad det kan bruges til og hvad det ikke kan.
”Mindfulness er velegnet til at lære at håndtere smerter mere hensigtsmæssigt, men også
mennesker med angst, depression, tankemylder, stress og lignende har vist sig at have stor
gavn af mindfulness. Dog er det ikke en mirakelkur”.
Prøv det på egen krop, godt hjulpet på vej af uddannet MBSR mindfulness instruktør.
Dagen sluttes af kl. 16.15 med et oplæg af Carsten Møller, Doctor of Medical Science,
South Dakota School of Mines and Technology , Rapid City, South Dakota, USA.
Overskriften for oplægget er: ”Kan man styre de muskelgrupper, der er uden for viljens kontrol?”
Carsten Møller har netop afsluttet 3 års forskning af de parasympatiske muskelgrupper. Carsten Møller er en blændende god fortæller. Han vil tage os med tilbage og fortæller om den nyeste forskning hos Sioux indianerne i Rosebud reservatet, South Dakota, USA og deres succesfulde mentaltræning af refleksmusklerne.
Med et 3 år forskning stipendiat fra FEO Lharma Int. har han studeret indianernes børne- og ungdoms opdragelse. Indianerne har gennem generationer udviklet nogle teknikker, der kan behovsudsætte, sult og smerte og styre vores kulde
og varme oplevelser. Carsten har forsket i disse teknikker, der kan bryde koden til de muskler, der for de fleste er uden
for viljens kontrol - de parasympatiske muskelgrupper – en kombination af visualisering, mentaltræning og meditation.
Kom og hør om hans resultater, men ikke mindst om side gevinsterne og hans oplevelserne under de 3 års forskning på
prærien i Midt vesten.
FREDAG FORTSAT:
Kl. 19.00 serveres middag for alle i hallen. Under middagen får vi besøg af Carl Quist Møller, Tobias Trier og Sys Bjerre, samt rapperen LARSN.
Efter middagen er det tid til at du finder din indre spille-djævel frem, for fredag aften inviterer vi på Casino Musholm, til pubquiz på Musholm Pubben, FIFA turnering eller et slag bordfodbold. Der er naturligvis fede præmier til vinderne af de forskellige turneringer.
Du kan også finde musik i restauranten eller hygge og plads til snak i pejsestuen.
Musholm lukker barerne kl. 01.00
PRAKTISK INFO:
Det er gratis at deltage i fredagens program. Ønsker du at overnatte til lørdag eller vil du
være med helt til søndag, så koster det 200 kr. pr. voksen og 100 kr. pr. barn pr. døgn.
Du tilmelder dig fredagen og vælger workshops under fanen tilmelding på
www.muskelsvindfonden.dk/oktoberdagene
Vær opmærksom på, at du også kan tilmelde dig Pubquizzen (gerne i hold a max. 5 pers.),
samt FIFA turneringen via tilmeldingsblanketten.
En uge før Oktoberdagene modtager du yderligere information, herunder oversigt over lokaler, deltagelse i workshops samt evt. ændringer.
PROGRAM
Oktoberdagene
LØRDAG DEN 3. OKTOBER
Musholm er hele lørdagen fyldt med aktiviteter for store og små. Alle kan være med
når centret summer af liv overalt.
Der serveres morgenmad til de der har overnattet fra kl. 8.00-9.30
Efter morgenmaden starter vi dagen op med kort information til alle deltagerne i
hallen kl. 9.45
Fra kl. 10.00 - 17.00 er der mulighed for at deltage i div. aktiviteter:

El-hockey

Kajak Danmark Rundt

Muskeltér aktivitet

Kørestols Basket

Zumba

Fit Light Trainer

Kørestols Dans

Yoga

Airtrackhop

Kørestols Fodbold

Spejder aktiviteter

Mini skumbane

Storestols hockey

Ponyridning

Bordtennis

Forhindringsbane

Hønse-skidning

Indendørs bowling

Klatrevæg

Cykelløb

Boccia

Svævebane

Morgenløb/gåtur

Kroket

Meditationsteknikker

Slædehunde

Petanque

Film

Amerikanerbiler

Kongespil

Debat

Modelbiler, fly, droner

Udendørs bordtennis

Lyn dilemmaer

Krolf

Kæmpeskak

Lyn banko

Pustedart


Fitness

Kæmpemikado
Besøg fra Cirkus Summarum

Shipspotting


Min musik v. Tom Sontag

Korsør Flådestation
Konkurrencer for hold/
familier

Crew aktivitet
LØRDAG FORTSAT:
Kl. 19.00 samles vi til festmiddag i hallen—og så sætter vi for alvor gang i tyrolerfesten
med tyske slagere og skummende kolde øl i baren. De der har lyst, må meget gerne tage
tyrolertøjet på.
Ved midnatstid er der fyrværkeri over bugten og natmaden serveres. Herefter kan natteravnene feste videre til DJ frem til kl. 02. Baren lukker og slukker kl. 03.
SØNDAG:
Vi afslutter Oktoberdagene med at spise brunch fra kl. 8.00—10.30.
Husk at husene skal forlades senest kl. 10.00.
VI GLÆDER OS TIL AT SE JER PÅ
MUSHOLM FERIE—SPORT—KONFERENCE