Sfinkterskada Patientinformation efter skada på ändtarmens slutmuskel Vid din förlossning fick du en bristning i ändtarmens ringmuskel, så kallad sfinkterruptur. Enstaka muskeltrådar eller en större del av muskeln har skadats. De skadade strukturerna har sytts ihop, och håller nu på att läka. Stygnen kommer att försvinna av sig själv. Efter en förlossning, och speciellt om man fått en sfinkterskada, kan man ibland ha svårt att hålla både urin, gaser och även avföring (inkontinens). Knipövningar hjälper mot dessa besvär, men det kan ta upp till sex månader innan kroppen är helt återställd. Ibland kvarstår besvären eller börjar igen efter ett tag. För att få en god sårläkning och bra slutresultat är vissa saker viktiga:  Undvik att bli förstoppad. o Tarmreglerande medel (t.ex. Lactulos, lunelax, Vi-Siblin) rekommenderas som regel i 1-2 veckors tid. Om du har tendens till trög mage kan behandlingen förlängas. o Ät gärna fiberrik kost och drick ett par liter vätska dagligen (hjälper att hålla avföringen mjuk). o Undvik gasbildande och stoppande livsmedel.  Byt binda ofta och duscha underlivet i samband med toalettbesök (gärna flera gånger dagligen). Använd gärna olja (t.ex. barnolja) i stället för eller som komplement till tvål.  Isbinda kan lindra både svullnad och smärta. Om smärtstillande läkemedel behövs, rekommenderas receptfria mediciner, t.ex. Panodil eller Alvedon. Undvik gärna förstoppande läkemedel (t.ex. Citodon / Panocod).  Fysisk aktivitet främjar både tarmfunktionen och skadans läkning. Promenad är en lämplig motionsform de första 6-8 veckorna efter förlossningen. Träning med hopp, löpning och tunga lyft bör du vänta med i 1-4 månader efter förlossningen, beroende på omfattningen av just din skada.  Att träna bäckenbottenmuskulaturen med knipövningar kan du dock börja direkt efter förlossningen, när smärtan tillåter. Fråga gärna om instruktioner på BB. Huvudprocess Graviditet och förlossning Dokumenttyp Patientinformation Ansvarig Processledare Peppi Nash 1 av 2 Dokument-Id Godkänt datum Version Anna Pohjanen VARD-5-2957 2015-03-20 Sida 1.0 Utöver den regelmässiga efterkontrollen hos din barnmorska rekommenderar vi en kontroll även hos uroterapeut/ barnmorska Natasha Koivumaa 6-8 veckor efter förlossningen. Du får själv ringa och boka en tid. Sunderby sjukhus, kontinensmottagning Tel 0920 - 28 30 24 Telefontider: ons-tors 14.00-15.00, fre 8.00-9.00 (övrig tid telefonsvarare) E-post: natasha.koivumaa@nll.se DU MÅSTE SJÄLV RINGA OCH BOKA DIN TID!! Huvudprocess Graviditet och förlossning Dokumenttyp Patientinformation Ansvarig Processledare Peppi Nash 2 av 2 Dokument-Id Godkänt datum Version Anna Pohjanen VARD-5-2957 2015-03-20 Sida 1.0