1. No category

www.livanda.se
Sömnskolan Sov gott med KBT
Lars Ström
Psykolog, fil dr
Sömnrestriktion
Stimuluskontroll
Avslappning
------Stresshanteringstekniker
Mindfulness
Insomningstekniker
Hantera trötthet
12
10
8
6
4
2
0
Row 1
Row 2
Row 3
Row 4
Sovtid
Sömneffektivitet