2015-08-06 Regional fallkampanj 28 sept – 4 okt 2015 Årets tema är träning och aktivitet! Kampanjen ”Bättre balans” sätter under en vecka fokus på att förebygga fallolyckor. Var med och anordna valfri aktivitet som syftar till att minska fall och fallskador. Det kan vara att sprida informationsmaterial, arrangera balansträning, balanstest, föreläsningar, anordna en tipspromenad eller något annat ni själva väljer att göra. Registrera er aktivitet här. eller på www.regionorebrolan.se/battrebalans Här får ni några ex av det informationsmaterial man kan beställa inför kampanjen. Läs mer om hur ni använder det och vad ni mer kan beställa eller skriva ut själva! Informationsmaterial Idékatalogen ger tips och idéer som kan hjälpa till vid planeringen och förberedelsen av aktiviteter. Katalogen skrivs ut och finns tillsammans med mer information om kampanjen på www.regionorebrolan.se/battrebalans Broschyren – goda vanor för en friskare och säkrare vardag ger råd och tips om hemövningar, säkerhet i vardagen och hur man tar sig upp om man har ramlat. Beställs och delas ut i samband med vårdtillfällen eller vid aktiviteter under veckan. Hemövningar beskrivning på de 6 olika övningarna som finns med i broschyren för att träna upp balans och styrka. Skrivs ut i A4 och lämnas i samband med vårdtillfällen till aktuella målgrupper. Checklista säkerhet i vardagen checklistan finns med i broschyren och ger tips om saker man kan göra för att öka säkerheten i hemmet. Skrivs ut i A4 och lämnas i samband med vårdtillfällen till aktuella målgrupper. Vykort – 8 goda vanor ger tips om 8 olika goda råd/vanor för att förebygga fall. Vykortet har en perforerad del som kan användas som ”bokmärke” där både träningstips och de 8 råden finns med. Beställs och delas ut i samband med vårdtillfällen eller vid olika aktiviteter under kampanjveckan. Vykort – promenad är en inbjudan till en vän om att följa med på en promenad. Kortet har en perforering på mitten och ska delas där. En del som skickas/lämnas till vännen och en del som behålls för egen påminnelse av den som bjuder in. Beställs och delas ut i samband med vårdtillfällen (tex FAR) eller vid olika aktiviteter under kampanjveckan. Tipspromenad gör en tipspromenad med 10 frågor om fall och fysisk aktivitet. Skriv ut frågorna, svarstalong och facit. Det finns även ett faktablad med frågor. Reflexband med texten Bättre balans kan beställas som vinster. Powerpoint det finns två olika bildspel ett med hemövningarna och ett med 8 tips för att hålla dig på benen att ladda ner och använda för informationsspridning i väntrum eller i samband med andra aktiviteter. Affischer annonsering av er aktivitet där ni själva skriver dit tid och plats för aktiviteten. Det finns också färdiga affischer för att sprida information om fallkampanjen. Beskriv er aktivitet med tid och plats och skriv ut i A4 eller A3. Affisch i A3 om kampanjen kan vid behov även beställas från Margit. Ballonger med texten Bättre balans med ballonhållare eller snören kan beställas. Rollup Bättre balans finns att boka och låna i varje länsdel och på varje sjukhus. Så här beställer ni material:  Beställ när ni registrerar er aktivitet på www.regionorebrolan.se/battrebalans  Beställ från den regionala kontaktpersonen Margit Gehrke Flyckt via mail till margit.gehrke-flyckt@regionorebrolan.se  Beställ från MSB via hemsidan www.msb.se/battrebalans även det ni beställer från MSB förmedlas av Margit.  Hämta material på Region Örebro län, Forskarvägen 1 i Örebro, efter kontakt med Margit via mail eller mobil 070-3566307 OBS! Ballonger, reflexer till tipspromenad, affischer och lån av rollup kan endast beställas från Margit! Här skriver ni ut eller laddar ner material:  Skriv ut eller ladda ner från www.regionorebrolan.se/battrebalans eller från msb.se/battrebalans