1. No category

Kurser
HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDBORGARSKOLAN / GRUPPFÖRSÄNDELSE TILL HUSHÅLLEN
SKAPA DIN
FRAMTID!
Nyheter!
Globalyoga,
surdegsbakn
ing,
gatufoto, arv
och testame
nte,
flamenco, ju
icer och smo
othies,
motorsåg, v
årda rösten
, surfa
säkert, järns
mide...
...och mycke
t mer!
ÖREBRO med
KUMLA och HALLSBERG
Vår/sommar 2015
Innehåll
11
8-9
18
FÖRELÄSNINGAR__________________________________________________ 4-5
ÖREBRO________________________________________________________________ 6-21
Ateljé & hantverk_____________________________________________8-9
Barn & ungdom_______________________________________________ 18
Dans & teater________________________________________________ 10
Data_________________________________________________________ 17
Djur och natur________________________________________________ 12
Ekonomi & företagande_______________________________________ 12
Foto & film___________________________________________________ 16
Hem & trädgård______________________________________________ 11
Kropp & själ_______________________________________________ 14-15
Mat & dryck__________________________________________________ 13
Samhälle & historia________________________________________ 10-11
Showdansskolan Entré_____________________________________ 20-21
Sjöliv, Sjöliv Askersund________________________________________ 12
Språk________________________________________________________6-7
Sång & musik________________________________________________ 19
Tala & Skriv_______________________________________________ 12-13
23
HALLSBERG_____________________________________________________________23
KUMLA________________________________________________________________ 22-23
TELEFONTIDER:
mån - fre 08.00 - 17.00
Tfn: 019 - 764 14 00
POSTADRESS:
Medborgarskolan
Storgatan 18
703 61 ÖREBRO
orebro@medborgarskolan.se
2
EXPEDITION: ÖREBRO
Öppettider :
Mån - tor 09.00 - 16.00
Fre 09.00 - 12.00
Lunchstängt 12.00 - 13.00
KURSLOKALER:
www.medborgarskolan.se
I anslutning till varje kurs finns
karta till respektive kurslokal.
Lokal anges alltid på din kallelse.
Omslagsfoto: Tina Axelsson Tryck: EKTAB, Eskilstuna
I Anmäl dig på www.medborgarskolan.se
KURSTIDER:
De flesta kurser äger rum en
gång per vecka på den veckodag och tid som anges under
startdatum i kursinformationen.
Startdatum kan komma att
ändras. På vår webbplats finns
utförligare information om våra
kurser, tider och datum.
© 2015 Medborgarskolan
f
Till dessa kurser kan du använda
din friskvårdspeng. Friskvårdscheckar/Friskvårdskuponger är en personlig värdehandling och lämnas till vår
expedition i Örebro.
Rawfood till vardags
Rawfood är enkelt beskrivet råvaror från växtriket som man
tillagar utan upphettning. Allt för
att bevara så mycket av näringsämnena som möjligt.
Nyheter!
1 ggr / 1095 kr
• Start 8/3
Jessica Stake
Sö 10:00-14:45
[83785
Hem & trädgård
Äntligen är det en ny termin.
Som vanligt kommer här ett
fullspäckat kursprogram med
både nyheter och klassiska godbitar. Här ser du ett litet axplock
av vad som är nytt för våren,
bläddra vidare och du finner
många fler!
Mat & dryck
Surdegsbakning
Alla pratar surdeg! Hur gör man
egen? Roger lär dig surdegskulturen. Enkelt att baka med, kul att
göra och jätte gott att äta.
1 ggr / 725 kr
• Start 26/4
Roger Billingham
Sö 10:00-14:30
[83924]
Tårtkurs
Vi bakar 3 fantastiskt goda tårtor.
En marsipan, en gräddtårta och
en choklad tårta.
1 ggr / 610 kr
• Start 25/4
Christina Bruhn
Lö 10:00-13:45
[84292]
Gör ditt eget fruktträd
Ta chansen att lära dig utöva
ympningens ädla konst och skapa
er alldeles egna äppleträd.
1 ggr / 995 kr
• Start 11/4
Stina Hammar
FrLö 10:00-12:30
[84310]
Motorsågskörkort Nivå AB
Låt säkerheten vara det viktigaste
och lär dig hantera en motorsåg för
att kunna arbeta tryggt och säkert
i skogen. Kursen sker i samarbete
med Säker Skog. Anmäl ditt intresse idag!
3 ggr / 5500 kr Anders Saxholm
Kursdatum fastställs när nog många deltagare
finns för att starta kursen.
[86415]
Samhälle
Hitta Vilse® - Ledarutbildning
Vad gör du om ditt barn gått vilse?
För dig som arbetar eller har aktiviteter med barn.
2 ggr / 730 kr
• Start 7/4
• Start 27/5
Eva Stelin, Jenny Andefors
Ti 18:00-20:00
[86125]
On 18:00-20:00
[86126]
Thailändsk matlagning
Livs- och karriärutveckling
1 ggr / 725 kr
• Start 14/2
6 ggr / 895 kr
• Start 24/2
En härlig smakupplevelse av Thailand en lördag i februari! Youn Pah
lär dig laga het, god, smakrik mat
från sitt hemland Thailand.
Hitta vägen till ett nytt och mer
spännande jobb genom ökad insikt
om din egen roll och dina egna
positiva egenskaper.
[85865]
[86280]
Phayung Engström
Lö 10:00-14:30
Elena Lundblad
Ti 17:15-18:45
Foto
Hantverk
Ta bättre semesterbilder
Svetsning i Hallsberg
3 ggr / 995 kr
• Start 6/5
Under kursen gång kommer du
att få möjlighet att prova olika
typer av svetsutrustning, tekniker och inställningar beroende på
material.
Vill du visa upp semesterbilderna
för dina vänner och få beröm? Lär
dig mer om bildinnehåll, form och
komposition i den här kursen och
du kommer garanterat att lyckas!
Lasse Hallmén
On 17:15-19:30
[85636]
Dans
Tantbalett 60+
Nybörjare
Drömmer du om att dansa balett,
kravlöst och för nöjes skull? Tantbalett vänder sig till dig som är
60+ och som med dans vill stärka
din kropp och samtidigt få en
trevlig samvaro med likasinnade.
13 ggr / 1190 kr Sanela Majer-Kovacevic
• Start 28/1
On 11:00-12:30
[85610]
f
Här lär du dig en dansteknik
som tillsammans med eldig och
rytmisk musik ger dig möjlighet
att på ett kreativt sätt uttrycka
dina känslor.
1 ggr / 490 kr
• Start 28/2
4 ggr / 1600 kr Thord Löfgren
• Start 25/2
On 17:00-19:15
[86393]
Data & IT
f
Flamenco nybörjare
Nybörjare
Shiho Tokuda
Lö 15:15-18:15
[84419]
Afrikansk dans vuxen/barn
7-9 år- nybörjare f
Här får du och ditt barn en möjlighet att göra något kul tillsammans!
10 ggr / 1450 kr Fatoumata Konte
• Start 7/2
Lö 10:00-11:00
[84745]
Teknik Hemma
Wi Fi, router, mobilt, Internet,
hotspot, bredband, smart -TV,
nätverk hemma. Vi tittar på olika
lösningar/abonnemang och försöker förstå vad just du behöver eller
vad du inte behöver.
5 ggr / 950 kr
• Start 26/1
• Start 10/2
Fredrik Alvelöv
Må 17:15-19:45
Ti 13:00-15:30
[86079]
[86080]
Din kommunikation
- Vi skapar, utvecklar och driver
dina sociala medier.
Vi vänder oss både till dig som
precis har startat eget och vill
komma igång.
10 ggr / 2100 kr Linnea Karlsson, Indira Omerovic
• Start 28/1
On 17:15-19:30
[86331]
• Start 25/4
Lö 09:30-15:30
[86346]
Google Molntjänster
Helgkurs
Vad är molntjänster för något och
vad finns “där ute”? Vi kollar vad
Google erbjuder oss (kalender,
ordbehandling, datalagring m m.).
Du har datorvana samt gärna en
Android-telefon.
2 ggr / 960 kr
• Start 7/2
Erik Nilsson
Lö/Sö 09:30-13:00
[85612]
Tävla & vinn!
BLOGGA OM DIN KURS! - VINN EN iPAD
HITTA PLOJKURSEN!
Att du är nöjd med din kurs är viktigt för Medborgarskolan.
Vi hoppas att du vill berätta om din kurs/dina kurser genom
att blogga. Om du är aktiv i bloggtävlingen har du chansen
att vinna en iPad!
Någonstans i vårens kursutbud döljer sig en kurs
som är för bra för att vara sann, lite för knäpp,
lite för udda. Kan du hitta den?
Om du inte redan bloggar så kan du enkelt börja nu! Använd
någon av de enkla bloggverktyg som finns, till exempel wordpress.org, tumblr.com eller blogger.com - alla dessa är helt
gratis.
Var med och tävla om fem presentkort om
1 500 kronor att använda till valfri kurs.
Så här gör du: Gå in på www.medborgarskolan.se/bloggtavling
och följ instruktionerna.
Den 27 Februari avslutas tävlingen. Vi drar då en vinnare
bland de som bloggat om en kurs. Vi väljer ut en deltagare som
vinner en iPad och två som vinner en iPad mini var.
Gå in på medborgarskolan.se/plojkurs
och delta i tävlingen.
Senast 28 februari vill vi ha ditt svar!
Kostnad för material och litteratur tillkommer
I3
Föreläsningar
BALKONGODLING
HLR HJÄRT OCH LUNGRÄDDNING
Det går att odla det mesta på liten
lott. Marita ger dig massor med
tips på vad du ska tänka på vad
gäller jord, blommor eller ätbart
och hur du kan odla så du har
vackert hela säsongen.
Föreläsning / Prova på
80% av alla allvarliga olycksfall inträffar hemma eller på fritiden. Du
både kan och måste göra en hel del för att undvika att du eller dina
närstående i onödan råkar illa ut. Delar av Krispsykologi samt praktiska
övningar ingår där vi bland annat får bekanta oss med hjärtstartare
och tekniker för luftvägsstopp. Civilförsvarsförbundet ger dig viktiga
verktyg. Jobbet måste du göra själv!
1 ggr / Fri entré
• Start 3/3
• Start 30/3
• Start 6/5
Eva Stelin
Ti 18:00-21:00
Må 18:00-21:00
On 18:00-21:00
[86102]
[86105]
[86107]
DU ÄR VÄRD ATT MÅ BRA!
ODLA I VÄXTHUS
Odla din mat! Odla i växthus! Det är grejen! Ett underbart rum som
förlänger säsongen både tidig vår och sen höst.
f
Är du lika snäll mot dig själv som mot andra? Kan du sätta gränser?
En föreläsning om att stärka självkänslan, bli modigare och mer närvarande i livet. Att mentala hinder kan begränsa dig från att leva fullt ut!
Entré: 150 kr
• Start 3/2
Johanna Kagerup
Ti 18:30-20:00
Entré: 200 kr
Marita Asklöv
• Start 7/3 Lö 13:00-15:00
[84331]
Entré: 200 kr Marita Asklöv
• Start 21/3
Lö 13:00-15:00
[84332]
SKAFFA HÖNS
Vill Du också ha pickande höns
i trädgården, egna härliga ekologiska ägg till frukosten? Vad
man ska tänka på innan man
skaffar höns. Vad krävs? Regler?
Hur man går till väga? Höns är
personliga och väldigt sociala. Ett
trevligt sällskap när du pysslar i
trädgården.
[85881]
MINDFULNESS - LEVA HÄR OCH NU
f
Vill du njuta mer av livet? Vill du öka din förmåga att göra det bästa av
varje situation? Vill du vara mer närvarande i nuet? Mindfulness ökar
din förmåga att hantera stress och tränar din hjärna att fokusera bättre.
Entré: 150 kr
• Start 19/1
Johanna Kagerup
Må 18:30-20:00
[85879]
Entré: 100 kr
• Start 30/1
Johanna Kagerup
Fr 09:15-10:45
[85877]
TRO MER PÅ DIG SJÄLV OCH ÖKA DIN MOTIVATION!
f
Tips på hur du kan få mer energi, utveckla din motivation och hitta din
inre drivkraft. Bli en vinnare!
Entré: 150 kr
• Start 25/2
Johanna Kagerup
On 18:30-20:00
[85882]
HISTORISKA KARTOR OCH ANDRA SKATTER PÅ LANTMÄTERIET
Kaffe och fralla ingår. o bergström Lantmäteriets alla guldgruvor med
kartor och handlingar
Entré: 100 kr
• Start 19/2
Bo Bergström
To 16:30-18:30
Entré: 200 kr
Clara Carlsson
• Start 10/3 Ti 18:30-20:30
[84193]
SKAPA EGEN KÖKSTRÄDGÅRD
Från jord till bord! Kom och få tips hur du planerar och bygger upp
en köksträdgård som du kan utnyttja året om. Du får tips på växelvis
växtodling, jord, öppet köksland kontra byttor och baljor m m samt
hur du skyddar dig mot objudna gäster i ditt land.
Entré: 200 kr Marita Asklöv
• Start 11/4
Lö 13:00-15:00
[84334]
DEN ÄTBARA TRÄDGÅRDEN
Vad kan man göra och hur tar
man tillvara på skörden av de supernyttiga Aroniabären, Havtorn,
Blåbärstryn, Gojibären, Svart
vinbären m m som är sprängfyllda
med vitaminer och antioxidanter.
[84237]
BROTTSOFFER ELLER UTSATT FÖR BROTTSTVÅNG?
Övergrepp, hot och våld i samhället. I vardagen kommer vi ibland i
kontakt med oprovocerat eller oönskat våld. Det våld som gör att det
roliga försvinner, att inget är sig likt längre, och i värsta fall gör att vi
inte orkar jobba, plugga och eller ha ett tryggt liv.
Den här föreläsningen vänder sig till dig som vill få mer kunskap,
beredskap och verktyg för att skapa förståelse samt för att finnas som
stöd för de som råkat ut för olika former av hot och våld i sin vardag.
Entré: 100 kr
• Start 20/4
• Start 26/5
Eva Stelin
Må 18:30-20:30
Ti 18:30-20:30
[86121]
[86124]
KERAMIK MED TILLFÄLLE ATT PROVA PÅ
Här kommer ett ypperligt tillfälle att få information om olika hantverk
och att prova på träslöjd/snickeri och keramik hos föreningen Hantverket. Vi börjar med samlad föreläsning - information sedan finns det
möjlighet att prova på. Du får också reda på föreningens andra verksamheter såsom, svepask tillverkning, knivslöjv och silversmide, vilka
håller till på Navet i Ladugårdsängen. Där finns också viss möjlighet att
arbeta med textil. Keramikens lokal finns längst ut på Sturegatan 56.
Lokal: Sturegatan 56
Obligatorisk anmälan! Fri entré.
Fri entré
• Start 3/2
Charlotta Kjerrström
Ti 18:00-21:00
[86277]
TRÄSLÖJD MED TILLFÄLLE ATT PROVA PÅ
Fri entré
• Start 10/2
Charlotta Kjerrström
Ti 18:00-21:00
[86457]
Ett samarbete med föreningen Hantverket
4
I Anmäl dig på www.medborgarskolan.se
Ett samarbete med
föreningen Hantverket
Entré: 200 kr
Marita Asklöv
• Start 25/4 Lö 13:00-15:00
[84954]
BOKASHI KOMPOSTERING FÖR DEN MILJÖMEDVETNE
Förenkla vardagen med den fantastiska Bokashi komposteringen.
Ett helt nytt sätt att ta hand om matavfall och hjälpa både trädgården och miljön. Superenkelt och luktfritt! Med hjälp av “goda”
mikrober kan du omvandla familjens matrester till värdefull jordförbättring. Passar alla som bor i villa, radhus, lägenhet eller sommarstuga - och som vill ha bra jord att odla i. Östansjö Trädgård.
Föreläsningen är i Kapellet i Östansjö.
Entré: 200 kr
• Start 8/4
Jenny Harlen
MåTiOn 18:30-20:30 [83909]
BIODLING
Går du i biodlar tankar? Vill Du
också ha bikupor i trädgården?
Torbjörn Carleson berättar om
hur man börjar med biodling.
Vad som krävs? Hur man går till
väga. Regler m m. Bin är viktiga
i vår fauna.
Östansjö Trädgård. Föreläsningen är i Kapellet i Östansjö.
Entré: 200 kr
Torbjörn Carlesson
• Start 18/3On 18:30-20:30
[83911]
• Start 26/3To 18:30-20:30
[83912]
VI UTVECKLAR MEDSPRÅK PÅ FLER ORTER!
VILL DU BLI MEDSPRÅKARE?
Dela med dig av ditt språk!
Som medspråkare leder du tillsammans med en eller två andra
svensktalande en studiecirkel för invandrare som vill träna svenska
genom ett informellt samtal. Du delar med dig av ditt språk och din
kultur samtidigt som du får ta del av andras i ett givande utbyte.
Som medspråkare stöder du deltagarnas svenskinlärning. Du
är diskussionsledare, inte lärare. Medspråkaren är en i gruppen
men har samtidigt ansvar för att alla känner sig hörda, sedda och
respekterade.
Som medspråkare möter du individer med bakgrunder och erfarenheter som kan vara helt annorlunda än dina egna. Varje människa
har en historia att berätta. Kanske får just du höra den!
Anmäl intresse till oss, telefon: 019-764 14 00
EGNA STUDIECIRKLAR
Är ni några stycken som
brukar träffas regelbundet
för att lära er mer inom
något ämne? Kanske är ni
ett band som repar, en grupp
som lär er sy kläder eller
några som övar engelsk konversation. Då kan ni starta
en studiecirkel!
Vi kan hjälpa er med lokaler,
ledarutbildning och mycket
annat. Ni som har kommit
lite längre och redan har en
förening eller grupp som gör
spännande saker tillsammans är också välkomna. Ni
kan få visst ekonomiskt stöd
för material- eller lokalkostnad.
Minimikravet är:
KOM PÅ MEDSPRÅK!
ÖVA SVENSKA!
Medspråk är till för att du ska få hjälp när du lär dig svenska.
I små grupper övar du på att förstå och prata svenska. Alla är
välkomna. Det är gratis att vara med vi startar vecka 35 men du
kan hoppa in när som helst.
Improve your spoken Swedish.Welcome to Medspråk! You will improve your conversation in small groups. No fee. Come and join us!
Bra att veta
Alla samtal sker på lätt svenska. Kostnadsfritt
Förkunskaper
• Att ni är minst 3 deltagare, inklusive cirkelledaren.
• Att ni träffas minst 3
gånger och minst 9 studietimmar.
(1 studietimme = 45 min)
• En person i gruppen
fungerar som ledare och
ansvarar för kontakten
med Medborgarskolan och
rapporterar er verksamhet
på en närvarolista.
Kontakta oss så
hjälper vi er igång!
Läxhjälp!
VOLONTÄRER SÖKES!
Bli läxhjälpare!
Vill du också hjälpa barn och
ungdomar att klara studierna?
Dela med dig av dina kunskaper och
erfarenheter. Ge dem verktygen för
att kunna läsa vidare på universitet
och högskolor och nå sina drömmar!
Vi bedriver läxhjälp för ungdomar på
olika håll i Örebro.
Kanske är du pensionerad lärare
eller lärarstuderande och vill ha
praktisk erfarenhet och något som
sticker ut i ditt CV?
Kontakta oss på
019-764 14 00
orebro@medborgarskolan.se
REPLOKALER
Lite svenska
Det är kostnadsfritt att delta!
Nivå B-C måndag kl.13.00
• Start 26/1
Må 13:00-14:30
Nivå B-C tisdag kl. 10.00
• Start 27/1
Ti 10:00-11:30
Nivå B-C tisdag kl.13.00
• Start 27/1
Ti 13:00-14:30
[84322]
[84323]
[84324]
Nivå B-C onsdag kl.13.00
• Start 28/1
On 13:00-14:30
[84325]
Nivå B-C torsdag kl. 13.00
• Start 29/1
To 13:00-14:30
[84326]
Allmänbildning för alla! MERVETARNA
Intresserad av H.C. Andersen, malmbrytningen i Norrbotten,
järnåldern, eller kanske hur det gick till på Bellmans tid? Oavsett
vad du är nyfiken på är Mervetarna något för dig! Träffas med
jämna mellanrum och välj och vraka bland 250 studiehäften, läs
och diskutera av hjärtans lust!
Läs mer på www.medborgarskolan.se eller ring så berättar vi mer!
Medborgarskolan
och
Civilförsvarsförbundet
i samarbete
Civilförsvarsförbundet
är en idéburen, medlemsdriven organisation för
säkerhet till vardags och vid
kris. De finns för att utbilda,
informera och hjälpa.
Deras mål är att allmänheten ska bli tillräckligt rustad
för att själv kunna förebygga och hantera nödsituationer. Deras mest omfattande
verksamhet är olika former
av utbildning.
Se våra gemensamma
föreläsningar på
motstående sida
Har du ett band men
ingenstans att repa? På
Medborgarskolan har
vi replokaler och musikhus runt om i landet.
Lokalerna är öppna för
alla åldrar och här spelar du musiken du själv
vill. Vissa av lokalerna
är komplett utrustade,
perfekt för dig som precis
börjat med musiken.
Vi har lediga
replokaler
Kontakta
Eva Olsson
076-317 81 92
Kostnad för material och litteratur tillkommer
I5
Språk
Arabiska
Finska
Merhaba! Arabiska är det största
av de semitiska och afroasiatiska
språken och ett av de fem största
språken i världen. Språket skrivs
med det arabiska alfabetet och är
gemensamt för i stort sett hela
arabvärlden. Det är ett av Förenta
Nationernas officiella språk.
Nybörjare
7 ggr / 895 kr
• Start 29/1
Samia Nasser
To 17:15-18:45
Engelska
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Nivå A1
7 ggr / 850 kr
• Start 27/1
Hamish Ralston
Ti 15:30-17:00
Hamish Ralston
Ti 19:00-20:30
[85164]
[85168]
Shân James-Lindström
Ti 17:15-18:45
[85653]
Konversation A2 varannan vecka
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Hamish Ralston
Ti 17:15-18:45
[85166]
[85657]
Konversation B2
12 ggr / 1495 kr Ulla Simmons
• Start 26/1
Må 15:30-17:00
[86289]
Nivå B2
12 ggr / 1535 kr Duncan Wood
• Start 28/1
On 15:30-17:00
[85145]
Lunchpass- konversation
10 ggr / 750 kr Hamish Ralston
• Start 10/2
Ti 12:00-12:45
[85170]
English for Business nivå B1
7 ggr / 895 kr
• Start 30/1
Shân James-Lindström
Fr 10:00-11:30
[85659]
Creative Writing nivå B2
Utveckla ditt fiktiva skrivande
på engelska. Du kommer att få
grundläggande kunskaper i skrivandes hantverk och genom olika
övningar utvecklar du din förmåga
att ge form åt karaktärer, dialoger,
situationer och miljöer m m.
7 ggr / 895 kr Shân James-Lindström
• Start 5/2
To 15:30-17:00
English Bookcircle for
Native English Speakers
7 ggr / 895 kr
• Start 5/2
6
I Anmäl dig på www.medborgarskolan.se
[85594]
Sabina Grimsbo
Må 17:15-18:45
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
Nivå A1
7 ggr / 895 kr
• Start 26/1
Nivå B1
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
Sabina Grimsbo
Må 19:00-20:30
Bodil Ulvmyr
On 17:15-18:45
7 ggr / 895 kr
• Start 29/1
Nivå A1
7 ggr / 895 kr
• Start 29/1
7 ggr / 895 kr
• Start 26/1
Nivå B1
7 ggr / 895 kr
• Start 26/1
Nivå B2
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Jesper Esbjörnsson
To 19:00-20:30
[85186]
Jesper Esbjörnsson
To 17:15-18:45
[85188]
Yasuko Masui
Må 17:15-18:45
[86025]
Yasuko Masui
Må 19:00-20:30
[86027]
Yasuko Masui
Ti 17:15-18:45
[86029]
Kinesiska
[85608]
Gunnel Johansson
On 17:15-18:45
Gunnel Johansson
On 19:00-20:30
Nybörjare
Nivå A2
Frihetens, jämlikhetens och broderskapets hemland är ett av världens viktigaste kulturcentra tack
vare bidragen till konst, litteratur,
filosofi, demokrati och gastronomi.
Frankrike är också den varma
södra delen, den frodiga norra
delen och bergskedjornas vildhet.
7 ggr / 895 kr
• Start 26/1
I Sverige har japanskan blivit ett
populärt språk och fenomen under
de senaste åren. Japanskan tillhör
de största språken i världen. Språket talas av drygt 125 miljoner
människor.
[85171]
[85174]
Kina är pandor, drakar och äta
med pinnar. Det är miljonstäder,
terrassodling och stillsam tai
chi i parken. Det är produktion,
konsumtion och en exploderande
ekonomi. Ta chansen och lär dig
ett av framtidens språk!
Nybörjare
[83804]
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Nivå A1
[85124]
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
Jenny Chye Mui Tan
Ti 19:00-20:30
[85182]
Jenny Chye Mui Tan
On 19:00-20:30
[85184]
[85651]
Konversation B1
7 ggr / 895 kr Shân James-Lindström
• Start 27/1
Ti 19:00-20:30
Monna Aho
On 17:15-18:45
[85588]
Konversation Nivå B1
Konversation Nivå A2
Nivå B1
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
Monna Aho
On 19:00-20:30
Enklare konversation Nivå A2
7 ggr / 895 kr Shân James-Lindström
• Start 5/2
To 19:00-20:30
[85652]
7 ggr / 895 kr Shân James-Lindström
• Start 29/1
To 19:00-20:30
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
Nybörjare
Enklare konversation Våga
prata, varannan vecka
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Nybörjare
Franska
England är landet som får oss att
tänka på tedrickande och fotboll,
pubar och popband, trädgårdar,
komiker, design och mycket mer.
Det är ett land av kontraster, där
storstäder samsas med små pittoreska byar och lantliga slott där
tiden verkar stått stilla.
Nybörjare
Så nära men ändå så helt annorlunda! Finska, inte så svårt som
du tror, och många av orden kan
du redan: posti, hei, tomaatti eller
kioski - lätt eller hur?
Nivå A1
[85614]
Japanska
Italienska
Koreanska
Italien - livsnjutarnas land, bli
en av de närmare 70 miljoner
människor som talar italienska i
världen! La vita è bella - Livet är
underbart!
Nybörjare
7 ggr / 850 kr
• Start 26/1
Nybörjare
Aldo Ekberg
Må 17:15-18:45
[86284]
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
Adamo Perugia
On 15:30-17:00
[85818]
7 ggr / 895 kr
• Start 29/1
Marina Ferrabini
To 17:15-18:45
[85822]
Adamo Perugia
On 17:15-19:00
[85820]
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Adamo Perugia
Ti 13:30-15:00
[85816]
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Marina Ferrabini
Ti 17:15-19:00
[86788]
7 ggr / 895 kr
• Start 26/1
Aldo Ekberg
Må 19:00-20:30
[86286]
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Marina Ferrabini
Ti 19:00-20:30
[86791]
Nivå A1
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
Nivå A2
Nivå B1
[86114]
Shân James-Lindström
To 17:15-18:45
[86122]
Vi kan skräddarsy
utbildning för enskilda
och grupper.
Kontakta oss så
berättar vi mer!
Koreanska, språket som talas av
78 miljoner människor i Nord- och
Sydkorea, men även av minoriteter i nordöstra Kina, Japan och i
de centralasiatiska republikerna
och USA.
Nybörjare
7 ggr / 895 kr
• Start 29/1
Nivå A1
7 ggr / 895 kr
• Start 29/1
Juan Erico Candaza
To 17:15-18:45
[85192]
Juan Erico Candaza
To 19:00-20:30
[86256]
Polska
Polen med sin tusenåriga västeuropeiska kulturtradition, har ett
rikt och mångfacetterat kulturoch litteraturliv. Filmen, teatern
och poesin är av världsklass, fyra
Nobelpris har tilldelats landets
författare. Språket talas av ca 50
miljoner människor varav 38 miljoner finns inom Polens gränser.
Nybörjare
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Sena Aljazairi
Ti 19:00-20:30
[85620]
Kostnad för material och
litteratur tillkommer. Se
www.medborgarskolan.
se vid respektive kur för
mer information.
019-764 14 00 I ÖREBRO
Portugisiska
Spanska
Portugisiska är ett officiellt språk
för ca 200 miljoner människor
i Portugal, Brasilien och flera
länder i Afrika. Ta chansen och
våga prata ett av världens största
språk. Kanske skall du besöka
stränderna i Rio de Janeiro eller
resa med ditt arbete till Lissabon?
Nybörjare
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
Manoel Machado
On 17:15-18:45
[85454]
Ryska var skapat för umgänge
med alla - det äger spanskans
högtidlighet, franskans livlighet,
tyskans kraft och italienskans
sötma, latinets energiska knapphet och grekiskans klarhet och
poesi. (M. Lomonosov, 1711-1765)
7 ggr / 895 kr
• Start 26/1
Nivå A1
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Nivå A2/B1
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
[84872]
Alena Piatrova
Ti 19:00-20:30
Alena Piatrova
Ti 17:15-18:45
[84877]
[84884]
Bosniska
Serbiska-Bosniska-Kroatiska tre
språk, eller ett? Vare sig du njuter
av det bosniska köket i Sarajevo,
ger dig ut på en tidsresa genom
Serbien eller latar dig på en strand
i Kroatien så kan t.o.m. ordet ”hej”
sägas på olika sätt. Eller räcker
det med italienskans ”ciao”?
7 ggr / 850 kr
• Start 26/1
Nivå A1
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
Nybörjare
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Ti 17:15-18:45
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
Carmen Montero Menendez
On 17:15-18:45
[85092]
[85637]
Nybörjare varannan vecka
7 ggr / 895 kr
• Start 26/1
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Må 17:15-18:45
[85803]
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Margaretha Söder
Ti 17:15-18:45
[85799]
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Ti 19:00-20:30
[85639]
7 ggr / 895 kr
• Start 29/1
Carmen Montero
To 17:15-18:45
[85806]
Sladjana Radic
Må 17:15-18:45
[85628]
Sladjana Radic
On 17:15-18:45
[85631]
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
Carmen Montero
On 19:00-20:30
[85080]
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
On 17:15-18:45
[85804]
Margaretha Söder
Ti 19:00-20:30
[85801]
Nivå B1
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Teckenspråk är ett språk som inte
enbart uttrycks med händerna,
utan även ansiktsuttryck och
kroppen är viktiga komponenter.
Teckenspråket har sin egen unika
struktur och egna grammatiska
regler. Teckenspråket är inte internationellt. I den här kursen
kommer du få lära dig svenskt
teckenspråk.
7 ggr / 895 kr • Start 26/1
Charlotte Östergrens
Må 19:00-20:30
[84908]
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
Charlotte Östergrens
On 19:00-20:30
[84462]
Påbyggnad
7 ggr / 895 kr
• Start 26/1
Må 17:15-18:45
7 ggr / 895 kr • Start 28/1
Charlotte Östergrens
On 17:15-18:45
[84463]
[84910]
SPRÅK INFÖR RESAN
Italienska inför resan
Det här är kursen för dig som är nyfiken på italienskan eller
som vill förbereda dig på ett roligt sätt inför din resa, så att du
får ut det där lilla extra. Här får du ett annorlunda och mer
lättillgängligt sätt att lära dig språket.
5 ggr / 695 kr
• Start 12/2
Marina Ferrabini
To 19:00-20:30
[85810]
• Start 26/3
To 19:00-20:30
[85811]
Spanska inför resan
Det här är kursen för dig som är nyfiken på spanskan eller
som vill förbereda dig på ett roligt sätt inför din resa, så att du
får ut det där lilla extra. Här får du ett annorlunda och mer
lättillgängligt sätt att lära dig språket.
5 ggr / 695 kr
• Start 12/2
Carmen Montero
To 19:00-20:30
[85808]
• Start 26/3
To 19:00-20:30
[85809]
7 ggr / 895 kr
• Start 29/1
To 17:15-18:45
[84466]
To 19:00-20:30
[84468]
7+7
Våra kurser startar
2 gånger per termin.
Nästa kursstart
i mars
Se www.medborgarskolan.se
Tyska
Tyska talas av över 120 miljoner
i Europa; i Tyskland, Österrike,
Schweiz, Luxemburg, Liechtenstein - överallt i Europa har du
nytta av kunskaper i tyska både
privat och i arbete.
Nybörjare
7 ggr / 895 kr
• Start 29/1
Nivå A1
7 ggr / 895 kr
• Start 29/1
Nivå A2
Teckenspråk
Nybörjare
7 ggr / 895 kr
• Start 29/1
Nivå A1
[85176]
Nivå A1
Wikipedia uppskattar att runt 80
miljoner människor i världen har
turkiska som sitt modersmål. Du
kanske önskar besöka den fascinerande storstaden Istanbul på
“riktigt”? Med turkiskan i ryggen
kommer du närmare det färgsprakande landet där öst möter väst.
Merhaba!
Nybörjare
Gunnel Johansson
Ti 17:15-18:45
Nivå A2
Alena Piatrova
Må 19:00-20:30
Serbiska/Kroatiska/
Nybörjare
Madrid, Buenos Aires, bergsbyar
i Peru, eller i innefolkets Miami.
Lär dig språket för tre kontinenter,
känn doften och upptäck kulturen.
Enkel konv. Nivå A1/A2
Ryska
Nybörjare
Turkiska
7 ggr / 895 kr
• Start 27/1
Nivå B2
7 ggr / 895 kr
• Start 28/1
Monica Bursell
To 19:00-20:30
[85642]
Monica Bursell
To 17:15-18:45
[85644]
ENSKILD UNDERVISNING
SPRÅK PÅ FÖRETAGET?
Behöver du lära dig ett nytt
språk snabbt eller med särskild inrikning. Du bestämmer nivån och studietakt.
Ring för information
Monica Bursell
Ti 17:15-18:45
[85648]
Monica Bursell
On 17:15-18:45
[85646]
019 - 76 41 400
NIVÅSKALANS
6 OLIKA STEG
A1
På denna nivå har du ytterst begränsade kunskaper och är näst
intill nybörjare.
A2
Du har fortfarande relativt lite
kunskaper.
B1
Du börjar få grepp om språket
och du kan uttrycka dig ganska
bra i vissa sammanhang.
B2
Du har goda kunskaper.
C1 och C2
Är avancerade nivåer. Befinner
du dig på dessa nivåer har du ofta
studerat språket på universitet
eller motsvarande. Du talar och
skriver språket obehindrat.
Gör gärna ett
nivåplaceringstest på
www.medborgarskolan.se/
spraktest
Kostnad för material och litteratur tillkommer
I7
Örebro
Klädsömnad barn/vuxenmodeller Kamratgrupp
Telefon: 019 - 764 14 00
orebro@medborgarskolan.se
www.medborgarskolan.se
Kamratgrupp där vi lär av varandra, vi sy efter mönster och vidarutvecklar mönster. Kamratgrupp
innebär att även ledaren arbetar
med sitt eget alster. Du ska ha
erfarenhet av sömnad och du tar
själv med dig material till gruppen. Välkommen till en mötesplats
hos Medborgarskolan.
Ateljé & Hantverk
12 ggr / 225 kr
• Start 14/1
Teckning
Nybörjare
Skissen är den huvudsakliga grunden för framgång i teckning eller
målning. I den här kursen får du
lära dig konsten att skissa från
naturen (foton), teckna ansikten
och olika objekt i din egen takt för
bästa utveckling.
7 ggr / 1120 kr
• Start 2/2
• Start 3/2
• Start 23/3
• Start 24/3
Tayeb Benallal
Må 19:00-21:15
Ti 16:30-18:45
Må 19:00-21:15
Ti 16:30-18:45
[86398]
[86401]
[86400]
[86399]
Fortsättning
Du går vidare i att lära dig att
teckna, att arbeta med ytor, skuggor och ljus samt val av verktyg
och format. Du lär dig att skapa
en egen style, välja vad du kommer att jobba med och upptäcka
och förbättra dig själv.
7 ggr / 1120 kr
• Start 2/2
• Start 3/2
• Start 23/3
• Start 24/3
Tayeb Benallal
Må 16:30-18:45
Ti 19:00-21:15
Må 16:30-18:45
Ti 19:00-21:15
[85571]
[85548]
[85572]
[85570]
Vi lär oss tekniken att måla med
vattenfärg. Kursen innehåller
olika övningar i att bemästra färgen. Tips på olika färgblandningar
även teori om färger, papper och
material.
Nybörjare
7 ggr / 1120 kr
• Start 4/2
• Start 25/3
Tayeb Benallal
On 19:00-21:15
On 19:00-21:15
[86403]
[86405]
Fortsättning
10 ggr / 1590 kr
• Start 4/2
• Start 4/2
• Start 25/3
Tayeb Benallal
On 14:00-16:15
On 16:30-18:45
On 16:30-18:45
[85541]
[85539]
[86402]
Nybörjar och Fortsättning
8 ggr / 1240 kr Stanley Didriksson
• Start 27/2
Fr 13:00-15:15
Oljemålning
I varje människa finns talang för
att teckna och måla. Du får med
hjälp av vår ledare möjlighet att
utveckla denna förmåga. Du får
lära dig färgernas samspel, hur en
komposition byggs upp, perspektiv
och teknik.
Nybörjare
10 ggr / 1580 kr Viola Lindell
• Start 26/2
To 18:00-20:15
[86406]
Nybörjare o Fortsättning
10 ggr / 1580 kr
• Start 12/2
To 13:00-15:15
[85894]
Nybörjare o Fortsättning
7 ggr / 1270 kr
• Start 23/2
• Start 24/2
• Start 22/2
8
Stanley Didrichsen
Må 18:00-20:15
Ti 18:00-20:15
Sö 14:00-16:15
Vedic art- skapande måleri
Vill du måla men bär på krav
och prestationsångest? Glöm allt
sådant och hitta din egen skapande kraft! Vedic art är en form
av meditativt måleri, en väg till
självkännedom genom konstnärlig
skapande. Gå igenom de 17 stegen
i Vedic art. Kursen består av 3
delkurser.
Del 1
2 ggr / 895 kr
• Start 31/1
Del 2
2 ggr / 895 kr
• Start 28/2
Del 3
Ingrid Lindroth
Lö/Sö 10:00-16:15
[84927]
Ingrid Lindroth
Lö/Sö 10:00-16:15
[80287]
Ingrid Lindroth
Lö/Sö 10:00-16:15
[80290]
Måla tillsammans
7-13 år + vuxen
En färgglad konstnärlig kurs där
barn och föräldrar/annan vuxen
får möjlighet att tillsammans få
upptäcka och utveckla sin skaparkraft och målarglädje med mycket
färg, form och fantasi. Priset inkluderar 1 vuxen och 1 barn. För extra
barn tillkommer en avgift på 185,-/
barn. Material ingår.
1 ggr / 520 kr
• Start 8/2
Heléne Erlandsson
Sö 12:00-16:00
[85812]
Kalligrafi
[85872]
[85910]
[85914]
[85916]
[85210]
Lappteknik
2 ggr / 895 kr
• Start 28/3
Akvarellmålning
Sara Häller
On 17:30-20:30
Lär dig skriva vackra gratulations-, placerings- och tackkort,
menyer, öppningsskyltar m m. Vi
går igenom olika kalligrafi stilar.
5 ggr / 870 kr
• Start 2/3
Margareta Haglund
Må 19:00-21:15
2 ggr / 720 kr
• Start 21/3
Margareta Haglund
Lö/Sö 10:00-14:00
[85884]
[85885]
Porslinsmålning
Kamratgrupp
Vi målar på porslin tillsammans.
Kamratgrupp innebär att även
ledaren arbetar med sitt eget
alster. Du ska ha erfarenhet av
porslinsmålning och du tar själv
med dig material till gruppen.
Välkommen till en mötesplats hos
Medborgarskolan.
10 ggr / 360 kr Gudrun Johansson
• Start 7/1
On 09:00-13:00
10 ggr / • Start 26/1
I Anmäl dig på www.medborgarskolan.se
Elsemarie Hjorth
Må 17:00-20:00
[86377]
[86368]
Keramik
Nybörjare och fortsättning
Vi arbetar med olika tekniker
såsom kavling, ringling, tumning
och drejning.
10 ggr / 2090 kr Inger Hjelm
• Start 27/1
Ti 18:30-20:45
[85889]
7 ggr / 1550 kr
• Start 2/2
• Start 2/2
• Start 2/2
• Start 23/3
• Start 23/3
[86435]
[86436]
[86725]
[86434]
[86438]
Må 16:00-18:15
Må 18:30-20:45
Må 18:30-20:45
Må 16:00-18:15
Må 18:30-20:45
7 ggr / 1550 kr Ditte Maria Karlsson
• Start 4/2
On 16:00-18:15
• Start 4/2
On 18:30-20:45
• Start 5/2
To 17:30-19:45
• Start 6/2
Fr 13:00-15:15
• Start 8/2
Sö 14:15-16:30
• Start 27/2
Fr 13:00-15:15
• Start 26/3
To 17:30-19:45
• Start 29/3
Sö 14:15-16:30
• Start 1/4
On 16:00-18:15
• Start 1/4
On 18:30-20:45
[86418]
[86412]
[86423]
[86420]
[86421]
[86427]
[86424]
[86422]
[86419]
[86414]
Keramik Vuxen + 1 barn
Vi arbetar med olika tekniker
såsom kavling, ringling, tumning
och drejning.
5 ggr / 1470 kr Ditte Maria Karlsson
• Start 13/2
Fr 15:30-17:45
• Start 27/3
Fr 15:30-17:45
[86425]
[86426]
Drejning
Intensiv kurs i drejning en hel
dag. Syftet med kursen i keramik
är att lära sig tekniken utan att
ha för avsikt att spara det färdiga
föremålet. Varje deltagare får disponera en drejskiva hela tiden.
1 ggr / 725 kr
• Start 28/2
Ditte Maria Karlsson
Lö 11:00-16:00
[86428]
Sy Bolltäcke eller kedjetäcke
- Kamratgrupp
Vi syr efter mönster och vår
kursledare besöker oss tre gånger
under kursens gång, för att starta
upp och följa upp.
6 ggr/400 kr Start enl ök.
Intresseanmälan!
Till första sammankomsten tar
du med mönster, tyg och sybehör.
Vi anpassar ditt mönster efter
dina mått. Små grupper, ca 8 deltagare. Kursledaren behärskar
teckenspråk!
Annika Erneholm
Ti 19:00-21:15
On 09:30-12:00
To 18:30-20:45
8 ggr / 225 kr
• Start 12/1
[84965]
[84969]
[84970]
Eva Eriksson
Må 17:30-20:30
[86448]
Ugnsformat glas - Fusing
Skapa egendesignade skålar, fat,
vaser, smycken eller ljuslyktor i
olika färger. Vi lär oss skära, slipa
och forma glaset.
Nybörjare och Fortsättning
7 ggr / 1190 kr
• Start 23/2
• Start 23/2
Helgkurs
2 ggr / 850 kr
• Start 9/5
Solweig Thorsell
Må 16:00-18:15
Må 18:30-20:45
[86094]
[86096]
Helena Vincent
Lö/Sö 09:00-14:15
[86040]
Påskdekorationer - fusing
Med fusingteknik skapar vi tuppar, kycklingar, häxor och annat
smått och gott som hör påsken till.
1 ggr / 430 kr
• Start 22/3
Helena Vincent
Sö 09:00-12:00
[86041]
Smycken av ugnsformat glas
Vi smälter samman olikfärgade
glas och metaller till effektfulla
och personliga smycken.
2 ggr / 850 kr
• Start 11/4
Solweig Thorsell
Lö/Sö 10:00-15:00
[86097]
Silversmide
Från skiss till färdigt smycke.
Grundläggande tekniker i silver.
Nybörjare / fortsättning
7 ggr / 1540 kr
• Start 20/1
• Start 21/1
• Start 17/3
• Start 18/3
Sofia Dahl
Ti 19:00-21:15
On 19:00-21:15
Ti 19:00-21:15
On 19:00-21:15
7 ggr / 1540 kr Josefine Sternoff
• Start 29/1
To 19:00-21:15
• Start 26/3
To 19:00-21:15
[83733]
[83735]
[83734]
[83736]
[84527]
[84533]
Nybörjare
7 ggr / 1540 kr Saga Gevargez
• Start 4/2
On 16:30-18:45
• Start 1/4
On 16:30-18:45
Helgkurser
Klädsömnad
10 ggr / 1710 kr
• Start 3/2
• Start 4/2
• Start 5/2
Kamratgrupp där vi lär av varandra och provar olika tekniker.
Kamratgrupp innebär att även
ledaren arbetar med sitt eget
alster. Du ska ha erfarenhet av
lappteknik och du tar själv med dig
material till gruppen. Välkommen
till en mötesplats hos Medborgarskolan.
2 ggr / 1200 kr
• Start 7/2
• Start 7/3
• Start 18/4
[84759]
[84769]
Sofia Dahl
Lö/Sö 10:00-16:00
Lö/Sö 10:00-16:00
Lö/Sö 10:00-16:00
[84729]
[84737]
[84738]
4 ggr / 2275 kr Anna Sundberg
• Start 14/3
Lö/Sö 10:00-16:00
[84746]
Kostnad för material
tillkommer.
019-764 14 00 I ÖREBRO
Träslöjd och renovering
Järnsmide i Hallsberg
Lär dig använda verktygen på rätt
sätt och lär känna olika material.
Bra trä, god teknik och noggrannhet ger ett vackert arbete. En bra
kurs även för dig som vill renovera
eller göra om mindre möbler och
småsaker.
I natursköna omgivningar i Samsala bysmedja, Hallsberg träffas
vi för att gå igenom järnsmidets
grundläggande tekniker och smider sedan enklare bruksföremål
såsom krokar, haspar och spikar
eller enklare smycken.
10 ggr / 1595 kr Lennart Larsgärde
• Start 12/2
To 18:00-20:15
Navetsskola
[86452]
4 ggr / 1375 kr Per-Olof Karlsson
• Start 19/3
To 17:30-20:30
• Start 22/3
Sö 10:00-13:00
10 ggr / 1595 kr Bengt Larsson
• Start 16/2
Må 18:30-20:45
• Start 17/2
Ti 18:30-20:45
Lundbyskolan
[86453]
[86454]
Svetsning i Hallsberg
Nybörjare
Kursen vänder sig till dig som på
nybörjarnivå vill komma igång
med svetsning i t.ex. tunnplåt. Under kursen gång kommer du att få
möjlighet att prova olika typer av
svetsutrustning, tekniker och inställningar beroende på material.
Möbeltapetsering
Stoppa och klä om din gamla fåtölj
eller stol (ej soffa). Var och en jobbar med sitt objekt i sin egen takt.
Lekhyttan ligger ca 2,7 mil från
Örebro och ca 2 mil från Karlskoga.
8 ggr / 2620 kr Hedvig MottTörnblom
• Start 3/2
Ti 18:45-21:30
[85270]
• Start 7/4
Ti 18:45-21:30
[85293]
6 ggr / 2620 kr Hedvig MottTörnblom
• Start 4/2
On 09:00-12:45
[85261]
• Start 25/3
On 12:30-16:15
[85285]
4 ggr / 2620 kr Hedvig MottTörnblom
• Start 14/2
Lö 10:15-15:30
[85254]
• Start 25/4
Lö 10:15-15:30
[85257]
Intensivkurs
4 ggr / 2620 kr
• Start 8/1
• Start 5/3
• Start 18/4
Hedvig MottTörnblom
To-Sö
[85241]
To-Sö
[85222]
Lö-Ti
[85237]
Vävning
Vävning är fantastiskt! Här blandas traditionellt hantverk med
personlig formgivning. Du väljer
själv vad du vill väva, både nybörjare och fortsättare är varmt
välkomna!
12 ggr / 2050 kr
• Start 2/2
• Start 3/2
• Start 3/2
• Start 4/2
• Start 4/2
• Start 5/2
Kerstin Eliasson
Må 18:00-20:15
Ti 09:30-11:45
Ti 18:00-20:15
On 09:30-11:45
On 18:00-20:15
To 09:30-11:45
[83726]
[84772]
[84865]
[84854]
[84857]
[84861]
10 ggr / 1710 kr My Hanthe-Nordin
• Start 6/2
Fr 14:30-16:45
[84914]
8 ggr / 1390 kr My Hanthe-Nordin
• Start 1/3
Sö 14:00-16:15
[86396]
Fortsättning
Detta är en kurs för dig som har
lite förkunskaper inom vävning
eftersom vi väver i stora vävstolar.
10 ggr / 1830 kr My Hanthe-Nordin
• Start 22/1
To 17:00-19:15
[83728]
Bildvävning
Nybörjare
Väv dina minnen och bilder i en
vävram. Upptäck oändliga möjligheter med en enkel teknik. Vi
utgår från enkla skisser. Du får
pröva flera tekniker, olika garn
och andra material. Vi pratar färg,
form och bildkomposition.
7 ggr / 1090 kr My Hanthe-Nordin
• Start 4/3
On 16:30-18:45
Detta är en kamratgrupp där alla
behärskar tekniken och arbetar
under eget ansvar men tar hjälp av
varandra. Kursen är ledarledd under 4 av de 10 sammankomsterna.
10 ggr / 760 kr Katarina Eriksson
• Start 3/2
Ti 17:00-19:15
Maskinstickning
Nybörjarkurs i maskinstickning.
Du får lära dig grunderna för
maskinstickning. Vi gör uppläggningar, avmaskningar, ökningar
och minskningar. Vi stickar olika
typer av mönster. Stickmaskin
finns att hyra.
2 ggr / 1650 kr Helena Palmér
• Start 21/3
Lö/Sö 09:30-17:00
[86451]
Stick- och handarbetscafé
Tag med stickningar, handarbeten
och gärna beskrivningar att visa
för varandra. Allt för inspiration
och nya idéer. Vi träffas udda
veckor - minst fem gånger.
5 ggr / • Start 14/1
Ann-Marie Olsson
On 14:00-16:15
[86450]
Stick och Virkcafé
Kom med i vårt Stickcafé och
sticka och utvecklas tillsammans.
Vi inspirerar varandra och utbyter
idéer. Alla är välkomna, ung som
gammal. Kostnad 20:-/gång inkl.
fika. Kom till vår mötesplats!
10 ggr / • Start 15/1
Ingalill Tell
To 14:00-16:15
[86449]
Stickning från grunden
Vi lär oss grunderna i stickning. Har
du gått kurs innan går du vidare
med att sticka vantar eller sockor.
5 ggr / 850 kr
• Start 23/2
Lisbeth Blomberg
Må 17:15-19:30
Stickcafé/ Sticka, Virka och
Brodera!
Kom och sticka, virka eller brodera! Van som ovan kan vi inspirera varandra till att tänka om
och tänka nytt. För dig som inte
behärskar tekniken finns hjälp
att få. 30 kr/gång inkl kaffe och
smörgås.
15 ggr / • Start 15/1
Anita Touronen
To 18:30-20:45
[86383]
Nålbindning
Nybörjare o Fortsättning
Nålbindning är en teknik med
anor från medeltiden. Man använder en tränål och ullgarn för
att “binda” bruksföremål såsom
sockor, vantar och mössor.
3 ggr / 1060 kr Ingrid Persson
• Start 7/3
Lö 10:00-15:00
4 ggr / 1600 kr Thord Löfgren
• Start 25/2
On 17:00-19:15
[86447]
Vi kan skräddarsy
utbildning för enskilda
och grupper.
Nåltovning
Kontakta oss så
berättar vi mer!
Kom och lär dig nåltova, kanske
en liten blomma som brosch, eller
ett hjärta till någon du tycker om?
1 ggr / 350 kr
• Start 8/2
Heidi Gustafsson
Sö 10:00-13:00
[86393]
[86445]
Tovning
Nybörjare
Tovning är högaktuellt inom mode
och inredning. Detta är en kurs
för dig som är nyfiken på ull och
som vill lära sig en häftig gammal
hantverksteknik. Du filtar, formar
och dekorerar ull med hjälp av
bland annat såpa och filtnålar.
2 ggr / 1090 kr Heidi Gustafsson
• Start 14/2
Lö/Sö 10:00-16:00
[86446]
Delbetala gärna, det
kostar inget extra.
Säg till vid anmälan.
Bokbinderi
Nybörjare
Bind in dina böcker i vackra
band och lär dig reparera trasiga. Du får en rolig och givande
hobby samtidigt som du för en
gammal tradition vidare. Material och verktyg tillhandahålles
genom kursledarens försorg.
Start i januari 2015.
10 ggr / 1200 kr Lena Hällzon
• Start 29/1
To 18:00-20:15 [80092]
[86455]
[84951]
[83635]
Kamratgrupp Fortsättning
[86170]
[86172]
Läs mer om våra kurser.
Vårt kompletta
kursprogram finns på
vår webbplats.
www.medborgarskolan.se
FÖRELÄSNING
Keramik med tillfälle att prova på.
Här kommer ett ypperligt tillfälle att få information om olika
hantverk och att prova på träslöjd/snickeri och keramik hos
föreningen Hantverket. Vi börjar med samlad föreläsning - information sedan finns det möjlighet att prova på. Du får också
reda på föreningens andra verksamheter såsom, svepask tillverkning, knivslöjv och silversmide, vilka håller till på Navet
i Ladugårdsängen. Där finns också viss möjlighet att arbeta
med textil. Keramikens lokal finns längst ut på Sturegatan 56.
Lokal: Sturegatan 56
Obligatorisk anmälan! Fri entré.
Fri entré
• Start 3/2
Charlotta Kjerrström
Ti 18:00-21:00
[86277]
Ett samarbete med föreningen Hantverket
Träslöjd med tillfälle att prova på.
Fri entré
• Start 10/2
Charlotta Kjerrström
Ti 18:00-21:00
[86457]
Ett samarbete med föreningen Hantverket
Kostnad för material och litteratur tillkommer
I9
ÖREBRO I 019-764 14 00
Dans & teater
Linedance 60+
Samhälle & historia
f
Arv, testamente, dödsbo,
arvskifte m.m.
Linedance är en mycket allsidig
dansform med danssteg inlånade
från de flesta dansstilar i världen,
klassisk, latinamerikansk, rock´n
roll, hip-hop, step mm. Dansarna
står på rader, därav namnet Linedance och dansmusiken är
främst en modern rockig country
& westernstil.
Vad händer när någon dör? Vem
ärver? Vad kan man påverka med
att skriva testamente? Vad är ett
arvskifte? Vad är ett dödsbo? Sambo vad händer? Särkullbarn? m.m.
5 ggr / 850 kr
• Start 24/2
[84305]
Fortsättning
10 ggr / 990 kr Bo Eriksson
• Start 2/2
Må 11:30-12:45
Flamenco nybörjare
Workshop
[84306]
f
Flamenco är en färgsprakande
exotisk dans från Spanien - som
numera har spridit sig över hela
världen. Här lär du dig en dansteknik som tillsammans med eldig och
rytmisk musik ger dig möjlighet
att på ett kreativt sätt uttrycka
dina känslor.
1 ggr / 490 kr
• Start 28/2
Shiho Tokuda
Lö 15:15-18:15
[84419]
Afrikansk dans vuxen/barn
7-9 år- nybörjare f
Här får du och ditt barn en möjlighet att göra något kul tillsammans! I den afrikanska dansen
hittar du grunden för många
dansstilar bl a jazzdans, och streetdance. I denna dansform finns
allt från långsamma och graciösa
till snabba och explosiva rörelser.
Du använder hela kroppen och
tränar spänst, koordination och
kondition.
10 ggr / 1450 kr Fatoumata Konte
• Start 7/2
Lö 10:00-11:00
Latin linedance
[84745]
f
Nybörjare - Workshop
1 ggr / 380 kr
• Start 21/2
Lena Bergqwist
Lö 15:15-17:15
[85283]
Fortsättning - Workshop
1 ggr / 380 kr
• Start 21/3
Lena Bergqwist
Lö 15:15-17:15
Afrikansk dans
f
I den afrikanska dansen hittar du
grunden för många dansstilar bl a
jazzdans, och streetdance. I denna
dansform finns allt från långsamma och graciösa till snabba och
explosiva rörelser. Du använder
hela kroppen och tränar spänst,
koordination och kondition.
Nybörjare
10 ggr / 1100 kr Pierre Kevina
• Start 1/2
Sö 20:05-21:05
[85540]
Fortsättning för nybörjare
10 ggr / 1100 kr Pierre Kevina
• Start 1/2
Sö 19:00-20:00
Orientalisk dans
[85538]
f
Orientalisk dans kommer från
Nordafrika och Mellanöstern.
Dansen kännetecknas av såväl de
mjuka, böljande rörelserna som av
kraftfull energi. Vi tränar styrka,
smidighet, koordination, teknik
och konstnärligt uttryck.
Nybörjare
12 ggr / 1420 kr Ulrika Jacobsson
• Start 2/2
Må 18:30-19:45
[85557]
Fortsättning koreografi/teknik
Låt dig inspireras av de härliga
salsarytmerna i ett energifyllt
danspass. Kan påminna om dagens Zumba men med mera dansinslag. Linedance betyder att man
inte dansar i par. Garanterat en
glädjekick.
[85277]
12 ggr / 1420 kr Ulrika Jacobsson
• Start 2/2
Må 20:00-21:15
Bollywood dans
[85567]
f
Häng med oss på en resa i bollywood där du får uppleva dansen
i högt tempo direkt inspirerad av
bollywood filmindustrin. Här får
du en överblick av både modern
och gammal stil inom bollywooddans. En kurs full av glädje och
energi!
1 ggr / 550 kr
• Start 14/3
Raj Shenbak
Lö 15:15-18:15
Till dessa kurser kan du
använda din friskvårdspeng.
Friskvårdscheckar/Friskvårdskuponger är en personlig värdehandling och lämnas
till vår expedition i Örebro.
I Anmäl dig på www.medborgarskolan.se
Poledance
[86315]
f
Nybörjare fr 18 år - Workshop
1 ggr / 380 kr
• Start 21/2
Michelle Edqvist
Lö 11:30-12:45
[86197]
1 ggr / 380 kr
• Start 22/2
Carinne Lancereau
Sö 11:30-12:45
[86199]
Fortsättning fr 18 år 2 ggr / 550 kr
Lancereau
• Start 21/2
Michelle Edqvist och Carinne
Lö/Sö 13:00-14:15
Tantbalett 60+
Nybörjare
f
13 ggr / 1190 kr Sanela Majer-Kovacevic
• Start 28/1
On 11:00-12:30
[85610]
Zumba
f
Zumban är här för att stanna!
Vi skakar och dansar loss till
härliga latinamerikanska rytmer.
Zumba är en intensiv och medryckande dans- och träningsform
som blandar latinska rytmer till
en underbar mix som gör gott för
hela kroppen!
1 ggr / 50 kr
• Start 28/1
Katarina Karlsson
On 11:00-11:50
[86638]
10 ggr / 1000 kr Katarina Karlsson
• Start 11/2
On 11:00-11:50
[86173]
Wäxa Medidance
Överraska någon med ett
presentkort från oss,
en perfekt present för
- fri och meditativ dans
Din kropp är gjord för rörelse, i den
fria dansen får du en upplevelse
som mjukar upp både kropp och
själ. Ditt egna uttryck är alltid
rätt: lugnt och stilla eller lekfullt
och fartfyllt- precis som det känns
rätt i ögonblicket.
[84852]
Sy teaterkläder till föreställning, Kamratgrupp från 16 år
Vi träffas och lär av Johanna
Oranen. Får massor av kunskap
och får vara delaktiga i hennes
kostym för den kommande teatern
Cajsa Varg.
10 ggr / 0 kr
• Start 16/2
Johanna Oranen
Må 17:00-20:00
Barnolycksfall omhändertagande
vid olycksfall för barn 80% av alla
olycksfall händer i hemmet och
närmiljön till hemmet, samt fritiden. Du både kan och måste göra
en del av omhändertagandet själv,
genom denna utbildning får du
kunskaper i Akuthjälp vid olycka.
3 ggr / 1150 kr
• Start 2/3
• Start 21/4
[86378]
Jenny Andefors, Eva Stelin
Må 18:00-20:15
[86099]
Ti 18:00-20:15
[86100]
Hitta Vilse® - Ledarutbildning
Vad gör du om ditt barn gått vilse?
För dig som arbetar eller har
aktiviteter med barn. Vad ska vi
göra och tänka på om ett barn försvinner i närmiljön eller i skogen.
Hur tänker och beter sig barn vid
utsatta lägen
2 ggr / 730 kr
• Start 7/4
• Start 27/5
Eva Stelin, Jenny Andefors
Ti 18:00-20:00
[86125]
On 18:00-20:00
[86126]
Med Människa
- Möta människor i kris
Att vara väl förberedd mentalt och
praktiskt om olyckan skulle vara
framme. Att ha förståelse och kunskap om människors beteende och
potentiella upplevelser vid traumatiska situationer. Kunna identifiera både sina egna och andras
behov av stöd och hjälp. Att med
kunskap om dessa krisreaktioner,
finnas tillhands som en stödjande
medmänniska. Att ha taget del av
samhällets resurser på lokal nivå,
samt våra rättigheter. Att ha en
genomtänkt befintlig krisplan för
dig som person, ditt företag eller
organisation !
1 ggr / 1250 kr
• Start 15/4
• Start 18/5
f
10 ggr / 1200 kr Linda Jonsson
• Start 9/2
Må 19:15-20:45
En uppskattad gåva
[86198]
Drömmer du om att dansa balett,
kravlöst och för nöjes skull? Tantbalett vänder sig till dig som är
60+ och som med dans vill stärka
din kropp och samtidigt få en
trevlig samvaro med likasinnade.
Prova på
Nybörjare Workshop
f
10
[84455]
Barn Säkerhet
- Barnolycksfall
Fortsättning för nybörjare
10 ggr / 990 kr Bo Eriksson
• Start 2/2
Må 10:00-11:15
Ole Fosby
Ti 16:00-17:40
Jenny Andefors, Eva Stelin
On 10:00-15:00
[86110]
Må 17:30-22:00
[86113]
Religion
De fem världsreligionerna
Vi fördjupar oss i de fem stora
världsreligionerna judendom,
kristendom, islam, hinduism,
buddhism. Såväl olikheter som
likheter med de olika religionerna
diskuteras. Vi studerar de olika
religionernas: utbredning, skrifter
och läror, ceremonier, människosyn, tidsuppfattning, etiska regler
och religiösa riktningar.
10 ggr / 850 kr Mats Bäcklund
• Start 17/2
Ti 15:30-17:00
#medborgarskolan
[84288]
019-764 14 00 I ÖREBRO
Författare från 1900-talet
och fram
Släktforskning Grundkurs
Gunnel tar oss med på en vandring
i den moderna litteraturens och
diktens värld. Vi koncentrerar oss
på några kända svenskars författarskap.
7 ggr / 695 kr
• Start 9/2
Gunnel Erkman
Må 12:30-14:00
[85220]
Konsthistoria
Norman guidar dig genom konstens historia. Vi gör djupdykningar i svensk skandinavisk
konst genom tiderna
10 ggr / 1495 kr Norman Sandén
• Start 12/2
To 14:00-16:30
[83762]
Släktforskning Forska på
SVAR och Arkiv Digital Grund
Kyrkböcker på nätet. Vad finns
det för möjligheter på SVARS
digitala forskarsal och Arkiv Digital? Vi hjälper dig att använda
materialet.
3 ggr / 740 kr
• Start 10/3
Jeanette Klingberg
Ti 09:30-12:00
[84239]
Släktforskning Forskarträffar
För dig som har gått grundkurs
och fortsättningskurser eller hållit
på några år men känner att du vill
ha hjälp i din forskning och utbyta
erfarenheter med andra.
5 ggr / 720 kr
• Start 22/1
Jeanette Klingberg
To 13:00-15:30
[84241]
Släktforskning Forskarträffar
med extrastöd
Har du önskat att du hade kursledaren i byrålådan och bara kunde
ta fram henne när det kniper. Då
är detta kursen för dig. Vi fördjupar oss i något arkiv och prövar på
vad vi kan hitta för egen del.
4 ggr / 790 kr
• Start 29/1
Jeanette Klingberg
To 16:30-19:00
[84244]
Följ med in i en ny värld och lär
känna dina förfäder. Du kommer
med all sannolikhet träffa på historier du inte hade en aning om
10 ggr / 1590 kr Jeanette Klingberg
• Start 27/1
Ti 09:30-12:00
[84234]
10 ggr / 1590 kr Inger Hagström
• Start 6/2
Fr 14:00-16:30
[85600]
Släktforskning
Fortsättningskurs Steg 1
Vad kan man hitta mer i bl.a. kommunala arkiv och hur kommer jag
vidare in på 1900-talet. Vi går vi
vidare med var och hur man söker
i olika arkiv och databaser. Handskriftsläsning ingår.
4 ggr / 780 kr
• Start 2/2
Inger Hagström
Må 18:30-21:00
[85611]
Släktforskning Håll ordning
på släkten med MinSläkt
Vi lär oss hantera grunderna i det
populära släktforskarprogrammet
MinSläkt. Du får också lära dig att
infoga bilder och överföra information mellan olika program.
8 ggr / 1490 kr Jeanette Klingberg
• Start 27/1
Ti 16:30-19:00
[84240]
Släktforskning Lästräning
med forskning steg 1
För dig som gått grundkurs i
släktforskning men känner att
du fastnar i din forskning pga. att
du inte kan läsa gamla handstilar.
5 ggr / 850 kr
• Start 3/2
Jeanette Klingberg
Ti 13:00-15:30
[84242]
Släktforskning Lästräning
med forskning steg 2
För dig som gått grundkurs och
fortsättningskurs i släktforskning,
eller har hållit på så du har kommit till 1800-talets början med din
forskning men behöver träna mer
för att komma vidare.
5 ggr / 850 kr
• Start 27/1
Jeanette Klingberg
Ti 13:00-15:30
[84243]
FÖRELÄSNING
Historiska kartor och andra skatter på Lantmäteriet
Bo Bergström från Lantmäteriet berätar om den guldgruva av kartor och handlingar som finns på Lantmäteriet.
Kaffe och fralla ingår.
Entré: 100 kr
• Start 19/2
Bo Bergström
To 16:30-18:30
[84237]
Hem och trädgård
Gjuta i betong - sommarkurs
Vi gjuter i betong, fågelbad av
exempelvis rabarberblad, funkiablad samt gjuter mindre krukor
till sommarens blommor.
1 ggr / 495 kr
• Start 30/5
Marita Asklöv
Lö 10:00-15:15
[84337]
Grundkurs i Trädgårdsplanering med växtkunskap
En kurs för dig som har blivit med
trädgård. Kanske har du precis
byggt ett nytt hus och tomten är
en enda röra. Då är detta rätt kurs
för dig. Det är nu under våren du
ska planera för sommarens och
höstens prakt i trädgården.
12 ggr / 2350 kr Marita Asklöv
• Start 10/2
Ti 19:00-21:15
[83764]
Har du en trädgård du vill förnya
eller kanske har du än förvildad
trädgård du vill få ordning på! Då
är detta rätt kurs för dig. Det är
nu under våren du ska planera
för sommarens och höstens prakt
i trädgården.
[83765]
Gör ditt eget fruktträd
- Ympning
Ta chansen att lära dig utöva
ympningens ädla konst och skapa
er alldeles egna äppleträd.
1 ggr / 995 kr
• Start 11/4
Stina Hammar
FrLö 10:00-12:30
Läs mer på sidan 4
Balkongodling
Entré: 200 kr Marita Asklöv
• Start 7/3 Lö 13:00-15:00 [84331]
Odla i växthus
Entré: 200 kr Marita Asklöv
• Start 21/3 Lö 13:00-15:00 [84332]
Biodling
Entré: 200 kr Torbjörn Carlesson
• Start 26/3 To 18:30-20:30 [83912]
Att skaffa höns
Entré: 200 kr
• Start 10/3 Ti 18:30-20:30
[84193]
Skapa egen
Köksträdgård
Entré: 200 kr Marita Asklöv
• Start 11/4 Lö 13:00-15:00 [84334]
Trädgårdsplanering med
växtkunskap
12 ggr / 2350 kr Marita Asklöv
• Start 11/2
On 19:00-21:15
FÖRELÄSNING
Den ätbara trädgården
Entré: 200 kr Marita Asklöv
• Start 25/4 Lö 13:00-15:00 [84954]
OBLIGATORISK
FÖRANMÄLAN PÅ ALLA
VÅRA KURSER OCH
PROVA PÅ PASS!
[84310]
TRÄDGÅRDSAMATÖRERNA
Sällskapet Trädgårdsamatörerna Närkekretsen.
Stimulerande umgänge och
inspirerande erfarenhetsutbyte kring växter och odling
i prydnadsträdgården.
Trädgårdsamatörerna arrangerar både resor och kurser inom trädgård.
Medborgarskolan och
Trädgårdsamatörerna
i samarbete.
Bli medlem du också!
Läs mer på www.stanarke.se
Kostnad för material och litteratur tillkommer
I 11
ÖREBRO I 019-764 14 00
Sjöliv
Lär dig spara i aktier
Kom igång med aktier och fonder!
I kursen får du kunskap som krävs
för att komma igång med ett långsiktigt och lönsamt sparande. Kursen lär dig se möjligheter och ger
dig kunskap att undvika risker.
Förarintyg
Stor eller liten båt? - för en säker
och rolig båtfärd inomskärs ska
alla kunna hantera båten.
10 ggr / 2295 kr P-G Wiklund
• Start 11/2
On 19:00-21:15
[83760]
6 ggr / 1295 kr Kristoffer Carlring
• Start 26/2
To 19:00-20:30
Förarintyg Intensiv
Starta eget
Grunderna i navigation, sjövägsregler, säkerhet till sjöss, sjöväder
och sjömanskap är livsviktig kunskap när man är på sjön. Fr o m
2015 kan det kommas att krävas
Förarintyg för Vattenskoter.
6 ggr / 2295 kr P-G Wiklund
• Start 30/1
FrLö/Sö
Vill du förverkliga din dröm och
starta eget företag, då är det
här kursen för dig. I kursen går
vi igenom allt från affärsidé till
marknadsföring och du får tips
och råd för att undvika nybörjarmisstagen.
[83757]
6 ggr / 2295 kr Håkan Eriksson
• Start 13/3
FrLö/Sö 18:00-20:15 [83767]
Läsa sjökort
Kanske är du andre man ombord
och vill lära dig hur man tyder
sjökort
1 ggr / 350 kr
• Start 18/4
P-G Wiklund
Lö/Sö 10:00-12:30
[84912]
Praktik för förarintyg
Få ut mer av din förarintygskurs
med ett praktikpass.
1 ggr / 400 kr
• Start 18/4
• Start 19/4
Johan Bergsten
Lö 10:00-14:00
Sö 10:00-14:00
[83772]
[83773]
Kursen omfattar allt du behöver
för en säker färd utmed kontinenterna. Vi går igenom tidvattenlära,
meteorologi, utländska sjökort,
tullbestämmelser och klarering
m m.
6 ggr / 2295 kr Johan Bergsten
• Start 27/3
FrLö/Sö 18:00-20:15 [83805]
VHF Intensiv
Lär dig rätt hantering och ha en
välfungerande båtradio, så ökar
du säkerheten ombord.
2 ggr / 1200 kr P-G Wiklund
• Start 25/4
Lö/Sö 10:00-16:00
8 ggr / 1495 kr Sofie Andrén
• Start 27/1
Ti 19:00-21:30
Djur & natur
Ekonomi & företagande
Jägarexamen
Löneassistent
Komplett utbildning där du får
den teoretiska kompetensen och
praktiska träningen du behöver
för att ta jägarexamen. Kunskaper
om viltet, jakten och vapnet ger dig
de bästa förutsättningar för att bli
en ansvarsfull jägare.
7 ggr / 4500 kr Bength Eriksson
• Start 24/2
Ti 18:30-20:45
• Start 21/4
Ti 18:30-20:45
[84266]
[84281]
Intensivkurs
Utsjöskeppare Intensiv
[83779]
Sjöliv Askersund
Radarnavigering Intensiv
För att få fullt utbyte av din radarutrustning måste man känna
till dess egenskaper och hur den
används vid positionsbestämning
och navigering i skärgården. En
heldag teori i Akersund på Båt
med praktikpass på kvällen , En
kurs för fritidsbåtar.
2 ggr / 1895 kr Johan Bergsten
• Start 9/5
Lö/Sö 10:00-20:00 [83905]
3 ggr / 4700 kr
• Start 9/5
• Start 23/5
• Start 4/7
Ulf Nord
Lö/Sö 09:00-16:00 [86385]
Lö/Sö 09:00-16:00 [86386]
Lö/Sö 09:00-16:00 [86387]
3 ggr / 4700 kr Pål Nilsson och Lena Isvind
• Start 24/4
Fr/Lö/Sö
[86322]
Jägarexamen
Intensivkurs - Lindesberg
Du får en grundlig utbildning i
skytte och säker vapenhantering.
Teorin läser du in i förväg.
3 ggr / 4700 kr Lena Isvind
• Start 10/4
FrLö/Sö 08:00-17:00 [83122]
Jägarexamen för tjejer
- intensivkurs Lindesberg
3 ggr / 4700 kr Lena Isvind
• Start 8/5
Fr/Lö/Sö 08:00-17:00[86384]
Motorsågskörkort Nivå AB
Låt säkerheten vara det viktigaste
och lär dig hantera en motorsåg för
att kunna arbeta tryggt och säkert
i skogen. Kursen sker i samarbete
med Säker Skog. Anmäl ditt intresse idag!
3 ggr / 5500 kr Anders Saxholm
Kursdatum fastställs när nog många deltagare
finns för att starta kursen.
[86415]
VIKTIGT ATT VETA!
Examination anordnas för våra deltagare. Avgiften betalas direkt till
förhörsförrättare. Krav för examination är fyllda 12 år. Vi reserverar
oss för prisförändringar.
Förarintyg450:Kustskepparintyg450:VHF certifikat
450:Manöverintyg 450:-
12
[85641]
Obs! För att avlägga prov för
kustskepparintyget måste
förarintygsprovet vara godkänt
och båtpraktik vara genomförd.
I Anmäl dig på www.medborgarskolan.se
Lär dig att självständigt sköta
löneadministrationen i ett mindre
företag eller att ingå i en grupp
löneassistenter på ett större företag. Du får kunskaper i de löneadministrativa grunderna samt
aktuella lagar och regler som styr
arbetslivet. Vi arbetar med löneprogrammet Visma.
10 ggr / 4350 kr Inger Johanson
• Start 12/2
To 15:45-18:15
[85308]
Bokföringens grunder
Bli trygg med dina siffror och lär
dig grunderna i bokföringen. Efter
kursen kommer du som deltagare
att kunna hantera normal löpande
bokföring för ett mindre företag
inkl. moms, löner sociala avgifter,
skatter och avskrivningar.
10 ggr / 4350 kr
• Start 2/2
Må 17:00-19:30
[85580]
8 ggr / 3480 kr Sofie Andrén
• Start 31/3
Ti 17:00-19:30
[85661]
Bokslutet från början
Du får lära dig att planera och
genomföra ett bokslut. Vi går igenom redovisnings- och värderingsprinciper, avstämningar, avskrivningar, bokslutsdispositioner och
skatter. Vi tittar även på hur en
hur en årsredovisning kan se ut.
6 ggr / 3480 kr Marita Mildner
• Start 20/4
Må 18:00-21:00
[85582]
I kursen kommer du lära dig programmet Visma Administration
500. Här får du lära dig grundläggande funktioner i bokföring, leverantörsreskontra, fakturering och
kundreskontra med marknadens
populäraste program.
5 ggr / 2175 kr
• Start 15/4
Marita Mildner
On 18:00-20:30
God man
Har du funderat på att vara kontaktperson, eller god man till en
människa i nöd? Denna kurs går
igenom alla aspekter av att vara
god man; rättigheter, skyldigheter,
redovisning och hur man går tillväga för att lyckas med uppdraget.
3 ggr / 695 kr
• Start 26/2
• Start 14/4
Elena Lundblad
To 17:15-19:45
Ti 17:15-19:45
[85585]
Kostnad för material och
litteratur tillkommer.
[86279]
[86283]
Livs- och karriärutveckling
Nytt jobb med bra lön? Hitta vägen
till ett nytt och mer spännande
jobb genom ökad insikt om din
egen roll och dina egna positiva
egenskaper och hur dessa kommer
att bli ovärderliga för din nästa
arbetsgivare.
6 ggr / 895 kr
• Start 24/2
Elena Lundblad
Ti 17:15-18:45
[86280]
Tala & skriv
Retorik & ledarskap
Med retoriken som utgångspunkt
får du lära dig grunderna i kommunikativt ledarskap, där det
coachande förhållningssättet hjälper dig att plocka fram det bästa
ur andra. Kursen tar sin grund i
att medarbetare eller lagmedlemmar kan och vill utvecklas och
att kommunikation och coaching
är det effektivaste verktyget för
detta.
8 ggr / 1045 kr Kristin Nellebo
• Start 24/2
Ti 17:15-18:45
Grundkurs
Visma administration
[85650]
[85198]
Mer information om
kurserna finner du på
www.medborgarskolan.se
019-764 14 00 I ÖREBRO
Retorik Argumentation
Juicer och Smoothies
Vissa personer verkar vara omöjliga att diskutera med. Vad man
än säger så har de alltid svar på
tal. Sedan kommer man en timme
senare på vad man borde ha sagt
men då är det försent. Vi lär oss
att med hjälp av klassisk retorik
att analysera argumentationer och
fula knep.
6 ggr / 1025 kr Roland Ericsson
• Start 23/2
Må 17:15-18:45
Gör dina egna juicer och smoothies gudomligt goda och sprängfyllda med näringsämnen! Från
bär och grönsaker! Få alla knep
som hjälper dig gömma allt från
grova grönsaker till spännande
superfoods i välsmakande drycker.
Fungerar utmärkt både som komplement och hela måltider!
1 ggr / 695 kr
• Start 8/2
[85618]
Skriv och berätta
Den här kursen vill inspirera dig
som vill skriva en bok om ditt liv.
Du kanske har en rafflande livshistoria som du bara längtar att få
delge andra. Vi ger dig verktygen
för hur man skriver och också
hur man berättar om det man vill
skriva om.
6 ggr / 950 kr
• Start 4/2
Lotta Kaliff
On 17:15-18:45
[85833]
7 ggr / 975 kr
• Start 8/2
Lotta Kaliff
Sö 17:00-18:30
[85831]
Fortsättning
Med hjälp av det som du lärt dig
på grundkursen bygger du vidare
på din livskarta och din livsberättelse.
Lotta Kaliff
Sö 17:00-18:30
[85832]
Skrivandets grunder
Alla har något att berätta, ur
fantasin eller ur livet. Du lär dig
grunderna i det skönlitterära skrivandet och får med dig bra verktyg
till ett fortsatt skrivande. Det blir
korta övningar när vi träffas och
en något längre hemuppgift. Alla
texter läses upp och hemuppgiften
ges extra uppmärksamhet genom
gruppens råd och synpunkter
(konstruktiv kritik)
6 ggr / 1050 kr Kerstin Lindh Furås
• Start 9/2
Må 19:00-21:30
[85196]
Vi skriver mer
Pajer är perfekt bjudmat och att
ta med på en picknick.
Utifrån de olika byggstenarna i
”Skrivandets grunder” lär du dig
bygga din egen berättelse. Du gör
först en synopsis (summering) och
skriver sen ett kapitel inför varje
kurstillfälle. Genom diskussioner,
textanalyser och samspelet i gruppen, får var och en hjälp att göra
det bästa av sin berättelse.
[85197]
Skrivar- och berättarworkshop
Här får du skriva och berätta av
hjärtans lust. Ingenting är rätt
eller fel. Orden bara flödar. Helt
avslappnade går vi tillsammans
in i skrivandets värld. Välkomna
till en dag i det lustfyllda berättandets tecken!
1 ggr / 595 kr
• Start 18/4
1 ggr / 610 kr
• Start 9/5
Renate Ehrgård Filzwieser
Lö 10:00-16:00
[86290]
Christina Bruhn
Lö 10:00-13:45
[84286]
Tårtkurs
Mat & dryck
Novisen vid spisen
Känner du att du vill bli duktig i
köket ? Här får du lära dig grunderna i matlagning.
Vegetarisk mat för hela
familjen
Lär dig laga härligt god vegetarisk
mat. Hälsosamt , nyttigt och gott
från växtriket! Nötter, frön, baljväxter, frukt och grönt m m . Vad
finns det för köttalternativ för de
som inte äter kött?
1 ggr / 725 kr
• Start 28/2
• Start 21/3
Astrid Nilsson
Lö 10:00-14:30
Lö 10:00-14:30
[83758]
[83759]
Sushi
Lär dig laga din egen favoritsushi.
Det krävs pinfärsk fisk, precision,
noggrannhet och lite tålamod för
att skapa fantastiska sushi
1 ggr / 850 kr
• Start 15/3
• Start 7/2
Astrid Nilsson
Lö 10:00-15:15
Lö 10:00-15:15
[83769]
[83770]
Äkta Italiensk Pastakurs
Upplev äkta italiensk pasta utan
att åka “hemifrån”.Roger lär dig
laga färsk pasta från grunden.
Enkelt att laga, kul att göra och
jätte gott att äta.
1 ggr / 725 kr
• Start 22/2
Roger Billingham
Sö 10:00-14:30
[83771]
Smarriga dessert sushi
Fortsättningskurs
6 ggr / 1050 kr Kerstin Lindh Furås
• Start 16/2
Må 19:00-21:30
[84273]
Goda pajer - sommarkurs
Grundkurs
6 ggr / 975 kr
• Start 29/3
Jessica Stake
Sö 10:00-13:00
Lär dig laga dekorativa dessert
sushi. Nytt och trendigt! Med
precision, noggrannhet och lite
tålamod skapar vi fantastiska
desssert sushi med sötat ris och
dekorerar med bl a nutella, kokos,
jordubbar m m.
1 ggr / 725 kr
• Start 29/3
Astrid Nilsson
Lö/Sö 10:00-16:00
[83775]
Ayurvedisk och
Yogisk Matlagning
Kurs i hur man lagar till härliga
ayurvediska och yogiska rätter.
De är billigt och näringsriktig och
du får all den näring din kropp
behöver. Dessutom smakar den
fantastiskt gott och ger dig massor
med prana! (livsenergi).
1 ggr / 725 kr
• Start 14/3
• Start 11/4
Kristin Alm
Lö 10:00-14:30
Lö 10:00-14:30
[84934]
[83776]
Kostnad för material och
råvaror tillkommer.
5 ggr / 1095 kr Christina Bruhn
• Start 13/4
Må 18:00-21:15
[83778]
1 ggr / 610 kr
• Start 25/4
Gubbröra för matglada
herrar -Nybörjare
Vi lär oss laga god, nyttig mat
tillsammans och avslutar med en
gemensam måltid.
8 ggr / 1795 kr P-G Wiklund
• Start 9/2
Må 18:30-21:30
[83782]
Rawfood till vardags
- matlagning
En kurs för dig som vill lära dig
mer om Rawfood. Vad är det bra
för? Rawfood är enkelt beskrivet
grönsaker, rotfrukter, frukt, nötter,
frön, alger, groddar, örter, syrade
grönsaker och superfoods som
man tillagar utan upphettning.
Allt för att bevara så mycket av
näringsämnena som möjligt.
1 ggr / 1095 kr
• Start 8/3
Jessica Stake
Sö 10:00-14:45
[83785]
Härliga vårsoppor
Att koka soppa är lätt! Vi lagar
tre goda vårsoppor som passar
att bjuda på till våren.Lätta, lena,
passerade soppor med gott bröd
till. Enkelt och gott!
1 ggr / 725 kr
• Start 18/4
Astrid Nilsson
Lö 10:00-14:30
[83904]
Hamburgare deluxe
Upplev äkta hamburgare! Roger
lär dig laga härliga hamburgare
deluxe på eget malet högrevskött
från nöt. Enkelt att laga, kul att
göra och jätte gott att äta.
1 ggr / 725 kr
• Start 1/3
Roger Billingham
Sö 10:00-14:30
[83923]
Surdegsbakning
Alla pratar surdeg! Hur gör man
egen? Roger lär dig surdegskulturen. Enkelt att baka med, kul att
göra och jätte gott att äta.
1 ggr / 725 kr
• Start 26/4
Roger Billingham
Sö 10:00-14:30
Vi bakar 3 fantastiskt goda tårtor. En marsipan, en gräddtårta
och en choklad tårta med glasyr
och dekorerar dem med choklad,
frukt, godis, strössel , gör figurer
m m, att ev ta hem och bjuda på.
Trendigt och gott!
[83924]
Tillsammans!
Ta med kompisen, kollegan
eller kusinen på kurs!
Christina Bruhn
Lö 10:00-13:45
[84292]
Bistro Mat
Lär dig bistro klassiker och dess
tillbehör. Vi lagar Croque Monsieur på det rätta sättet med
äkta bechamel sås, Gryuereost,
fullkornsdijon och toppar med
kokt skinka.
1 ggr / 725 kr
• Start 15/2
Roger Billingham
Sö 10:00-14:30
[84516]
Småkaksbakning
- förälder o barn från 7 år
Varför inte baka några goda kakor
ihop? Med en grunddeg fixar du
olika goda småkakor att bjuda
på hemma kanske till påskfikat.
Enkelt, gott och kul
1 ggr / 500 kr
• Start 22/3
Christina Bruhn
Sö 10:00-14:15
[84955]
Thailändsk matlagning
En härlig smakupplevelse av Thailand en lördag i februari! Youn Pah
lär dig laga het, god, smakrik mat
från sitt hemland Thailand.
1 ggr / 725 kr
• Start 14/2
Phayung Engström
Lö 10:00-14:30
[85865]
Föreläsning
- Chokladprovning
En härlig eftermiddag i chokladens
tecken! Lär dig om chokladens ursprung, odling och skillnaden mellan dålig och bra chokladkvalitet.
Det finns en mängd olika styrkor
på choklad och användningsområden.
1 ggr / 200 kr
• Start 22/3
Martin Wallén
Sö 13:30-15:30
[86165]
3 sätt att anmäla sig på
www.medborgarskolan.se
019-764 14 00
orebro@medborgarskolan.se
Kostnad för material och litteratur tillkommer
I 13
ÖREBRO I 019-764 14 00
Kropp & själ
Skapande dans för Seniorer
Ett pilotprojekt i samarbete med
länsdanskonsulenten för att utveckla kreativ dans för seniorer.
Med rötterna i modern-nutida
och frigörande dans anpassar vi
kursen efter deltagarnas fysiska
förutsättningar och kreativa lust.
Ansiktsmassage
Härligt att få - härligt att ge till
någon som har huvudet fullt och
som vill ha en skön avslappnande
stund. Ansiktsmassage verkar
avslappnande även för resten av
kroppen.
1 ggr / 550 kr
• Start 14/3
Susanne Eriksson
Lö 10:00-12:15
Prova på
1 ggr / 50 kr
• Start 2/2
[68383]
12 ggr / 1560 kr Carina Henningsson
• Start 9/2
Må 11:00-12:30
[86335]
Japansk energimassage
Snabbis
Lär dig enkla handgrepp och massagetekniker. Japansk energimassage har många positiva effekter
på bl a huvudvärk, migrän, värk
och trötthet i axlar, nacke och rygg.
Oro och stress minskas och du
blir skönt avspänd i hela kroppen
och piggare. Härligt att ge - skönt
att få!
1 ggr / 195 kr
• Start 19/1
• Start 23/1
Kristin Alm
Må 17:30-20:30
Fr 16:00-19:00
[84196]
[84197]
Massage för husbehov
En praktisk inriktad kurs där du
får lära dig de grundläggande teknikerna för att kunna ge en skön
och avslappnande massage. Vi jobbar på golvet men även på stol. Vi
övar två och två, både manliga och
kvinnliga deltagare är välkomna!
2 ggr / 1100 kr Susanne Eriksson
• Start 21/3
Lö 10:00-13:00
[80586]
Sittande massage
Ge och få sittande massage! I
denna kurs så lär vi oss att ge
varandra sittande massage med
kläderna på. Tanken med kursen
är att sprida kunskap om massage
och att praktiskt hjälpa varandra
i vardagen att få bort spänningar
och stress som lätt sätter sig i våra
kroppar.
6 ggr / 650 kr
• Start 10/2
• Start 31/3
Lisa Svahn
Ti 20:30-21:25
Ti 20:30-21:25
[86390]
[86397]
Cats - funktionell träning
f
Smidig som en katt? Cats är en
mjuk och lugn träningsmetod som
både stärker kroppen och lugnar
sinnet. Rörelserna är avsedda för
att bl.a. förebygga ryggbesvär
och öka din styrka, smidighet och
koncentration.
Nybörjare
10 ggr / 1070 kr Charlotte Thunberg
• Start 6/2
Fr 10:00-11:30
[84950]
Nybörjare / Fortsättning
10 ggr / 1070 kr Berit Nordström
• Start 4/2
On 10:00-11:30
[84949]
Fortsättning
10 ggr / 1070 kr Christina Edvertz
• Start 22/1
To 10:00-11:30
Pilates
[84952]
f
Pilates är en effektiv träningsform som passar de flesta! Både
stora muskler och upprätthållande
muskler blir starkare, vilket ger
dig en god hållning och motverkar
bl a nack- och ryggbesvär på ett
skonsamt och effektivt sätt.
12 ggr / 1200 kr Lisa Svahn
• Start 10/2
Ti 16:30-17:25
14
Carina Henningsson
Må 11:00-12:30
[86333]
Snygg i vår?
Personlig färganalys
Feldenkraismetoden
f
Feldenkrais - rörelser för livet!
En metod där vi kan förbättra våra
rörelser, ofta rör vi oss nämligen på
ett mycket ansträngande sätt - och
att förbättra/förändra är inte alls
ansträngande. Den här metoden
är också jättebra för alla, som är
stela i nacken, har ont i huvudet
och/eller ryggen.
Prova På
1 ggr / 50 kr
• Start 3/2
[84296]
10 ggr / 1100 kr Jonathan Ede
• Start 10/2
Ti 18:00-18:45
[84298]
Medicinsk Qi Gong - JichuGong - steg 1, Biyun f
Grundar sig på avslappning,
andningsträning, koncentration
samt enkla långsamma rörelser.
Qigongträning ger oss en bättre
hälsa genom att immunförsvaret
stärks, bryter stress, ökar koncentration- och inlärningsförmågan.
[84959]
Med Qi Gong, Don Gong
- steg 2 f
Fortsättning och fördjupning av
steg ett Jichu-gong samt träning
av Stilla Qigong
8 ggr / 1050 kr Kristina Bervenstål
• Start 5/2
To 17:00-18:30
[80350]
Meditation
f
För dig som vill lära dig att hitta
balans och få ett effektivt verktyg mot stress. En avslappnande
meditation med vägledning där
lugn, svag musik och behaglig
röst vägleder dig till att slappna
av i nuet.
5 ggr / 500 kr
• Start 10/2
• Start 24/3
• Start 5/5
Lisa Svahn
Ti 10:00-10:45
Ti 10:00-10:45
Ti 10:00-10:45
Meditation
[86134]
[86391]
[86392]
f
Du kommer att lära dig en enkel
meditationsmetod som hjälper dig
att varva ner och slappna av lätt
och effektivt.
[86413]
I Anmäl dig på www.medborgarskolan.se
7 ggr / 1600 kr Britt Hallin Lundblad
• Start 5/2
To 17:30-19:45
[85574]
f
Vill du leva i nuet och njuta mer av
livet? Vill du öka din förmåga att
göra det bästa av varje situation,
sluta älta det förgångna och sluta
oroa dig för framtiden? Få verktyg
att lugna och stärka ditt inre? Då
är mindfulness något för dig
8 ggr / 1720 kr Johanna Kagerup
• Start 6/2
Fr 09:00-11:15
[85871]
f
Börja dagen på bästa tänkbara
sätt. Ge dig själv en lugn stund
med mindfulness-övningar där
grunden är meditation och andningen. Du stärker dig själv, får
energi och ökad förmåga att hantera stress och oro under dagen.
Prova På
1 ggr / 50 kr
• Start 30/1
Johanna Kagerup
Fr 08:00-08:45
[85876]
8 ggr / 800 kr
• Start 6/2
Johanna Kagerup
Fr 08:00-08:45
[75215]
Qi gong Senior
f
Medicinsk Qigong, sammansatt
speciellt för dig som är senior.
Övningarna består av mjuka och
enkla rörelser, avslappning, koncentration och andning. Qigong
stimulerar och stärker leder,
muskler, nervbanor och cirkulation på ett naturligt och välgörande sätt.
10 ggr / 1050 kr Kristina Bervenstål
• Start 2/2
Må 10:00-11:30
[74913]
[86067]
Gör om mig! - Ta fram din
personliga stil
Vad är just din klädstil? Lär dig
handla rätt och vara snygg på just
på ditt sätt.
1 ggr / 1000 kr Birgitta Munther
• Start 11/4
Lö 10:00-17:00
Sorgbearbetning
- lugna o stärk ditt inre
Morgon Mindfulness
1 ggr / 1000 kr Birgitta Munther
• Start 7/3
Lö 10:00-17:00
[86070]
f
-Läker tiden alla sår?
Sorgbearbetning - Bakom sorgen
finns glädjen. Under livet drabbas
vi av förluster och livsomställningar. Ibland kan det vara svårt
att bearbeta händelserna själv. I
den här kursen får du kraftfulla
verktyg att hitta vägar ur en sorg,
kris eller en annan stor förändring,
så att du kan komma vidare i livet
8 ggr / 1500 kr Lotta Kaliff
• Start 14/2
Lö 09:30-12:00
Sov gott med KBT
[68351]
f
Känner du dig trött, energilös och
irriterad? Upplever du att sömnen
påverkar ditt liv alltmer och att
du har hamnat i en ond cirkel som
är svår att bryta själv, då kanske
denna kurs kan vara något för dig!
5 ggr / 1300 kr Anders Svahn, Maria Ezer
• Start 4/3
On 18:30-20:00
[78390]
Tai Chi Chuan
f
Tai chi chuan är en kinesisk inre
kampkonst med anor från 1200-talet. Vi tränar Wudang-stil enligt
traditionell metod.
4 ggr / 300 kr
• Start 6/1
• Start 3/2
• Start 6/2
• Start 3/3
• Start 6/3
• Start 3/4
• Start 7/4
• Start 1/5
• Start 5/5
Saar Avivi
Ti 18:00-20:30
Ti 18:00-20:30
Fr 17:15-19:30
Ti 18:00-20:30
Fr 17:15-19:30
Fr 17:15-19:30
Ti 18:00-20:30
Fr 17:15-19:30
Ti 18:00-20:30
[85017]
[85023]
[85020]
[85028]
[85027]
[85031]
[85032]
[85033]
[85034]
Självförsvar för tjejer
Nybörjare/fortsättning
10 ggr / 1000 kr Saar Avivi
• Start 4/2
On 17:00-17:45
f
Öka din medvetenhet om vad
som pågår i dig och din omvärld.
Upplev din vardag på ett nytt sätt,
tänk om och gör kloka val med
medveten närvaro - Mindfulness
- att vara öppen och närvarande
med vad som är.
Mindfulness
Jonathan Ede
Ti 18:00-18:45
10 ggr / 1050 kr Kristina Bervenstål
• Start 2/2
Må 17:00-18:30
Mindfulness
Färgval bygger helt på dina grundtoner. Kanske har du inte använt
just din bästa färg ännu. Hur man
kan framhäva och trolla bort med
färger.
[84967]
Här får Du kunskap om hur Du
försvarar dig vid överfallssituationer. Du behöver inte vara stor och
stark för att ha rätt till trygghet!.
4 ggr / 300 kr
• Start 18/1
• Start 1/3
• Start 29/3
• Start 26/4
Saar Avivi
Sö 10:30-12:45
Sö 10:30-12:45
Sö 10:30-12:45
Sö 10:30-12:45
[84407]
[84421]
[84422]
[84423]
f
Till dessa kurser kan du
använda din friskvårdspeng.
019-764 14 00 I ÖREBRO
Lunchpass
f
Måndag - fredag 12:00-12:45
Lokal: NIA och Zumba,
Fabriksgatan 1.
Övriga, Storgatan 18.
Lokal framgår av din kallelse.
1000:- / termin (Start v 6.)
Vi tar emot
Friskvårdschecken och
Friskvårdskuponger.
Kundalini Yoga
f
Utövande av yoga ger tydliga och
mätbara effekter på hälsan, vi
jobbar med andning och gör yogaövningar. Passet avslutas med
avslappning.
Kundaliniyoga är ett system för att
integrera kropp, själ och intellekt.
Med kraftfulla andningsövningar
och dynamiska rörelser vitaliseras
och samkörs immunförsvar och
nervsystem. Ditt inre fokus står i
centrum, lyssna på andningen och
kroppens behov.
Prova på
1 ggr / 50 kr
• Start 28/1
• Start 29/1
Anahata Camel
On 17:00-18:00
To 19:00-20:00
[80573]
[80570]
1 ggr / 50 kr
• Start 30/1
• Start 1/2
Kristin Alm
Fr 13:30-14:30
Sö 13:00-14:00
[84727]
[84728]
Anahata Camel
Ti 19:00-20:30
On 17:00-18:30
To 19:00-20:30
[84964]
[85110]
[80567]
Nybörjare
12 ggr / 1550 kr
• Start 3/2
• Start 4/2
• Start 5/2
10 ggr / 1400 kr Kristin Alm
• Start 6/2
Fr 13:30-15:00
[84726]
12 ggr / 1550 kr Kristin Alm
• Start 8/2
Sö 13:30-15:00
[84943]
Fortsättning
12 ggr / 1550 kr
• Start 1/2
• Start 2/2
• Start 2/2
• Start 3/2
Kristin Alm
Sö 15:00-16:30
Må 16:00-17:30
Må 18:00-19:30
Ti 19:30-21:00
[84731]
[84717]
[84718]
[84722]
Fortsättning
En dynamisk yoga som integrerar
kropp, själ och intellekt. Vi gör
yogapass som består av en serie
övningar. Kundaliniyoga stärker
nervsystemet, balanserar körtelsystemet och frigör känslomässiga
blockeringar. Du mår bättre och
får bättre självkännedom.
12 ggr / 1550 kr Sofia Hadders
• Start 29/1
To 19:00-20:30
[85576]
Yoga, meditation
och avslappning f
Anahata Camel
Må 19:45-21:15
Globalyoga
f
Nybörjare Fortsättning
12 ggr / 1550 kr Kristin Alm
• Start 1/2
Sö 17:00-18:30
12 ggr / 1550 kr Anahata Camel
• Start 4/2
On 19:00-20:30
Medicinsk Yoga
[84732]
[85129]
f
Den medicinska yogan har sin
bas i Kundaliniyogan, de utvalda
rörelserna är baserade på medicinsk forskning för sin förmåga att
stimulera kroppens självläkande
krafter.
Prova på
1 ggr / 50 kr
• Start 26/1
Kristin Alm
Må 08:00-09:00
12 ggr / 1000 kr Kristin Alm
• Start 2/2
Må 08:30-09:30
• Start 6/2
Fr 12:00-13:00
[84713]
[84712]
[84725]
Yoga, djupavslappning med
gongbad f
Vi gör ett kraftfullt yogapass därefter mantrasångsmeditation för
att förbereda oss för djup avslappning till gongens vibrationer.
1 ggr / 250 kr
• Start 28/2
• Start 28/3
Kristin Alm
Lö 10:00-12:15
Lö 10:00-12:15
Senioryoga
[69367]
[84742]
f
Här är kundaliniyogan anpassad
för dig som är lite äldre. Alla övningar kan göras på golvet eller
sittandes på en stol, var och en
efter sin förmåga. Det bästa är att
vilket du än använder dig av så är
övningarna lika effektiva!
Utövande av yoga ger tydliga och
mätbara effekter på hälsan, vi jobbar
med andning och gör yogaövningar.
Passet avslutas med avslappning.
Prova på
1 ggr / 50 kr
• Start 27/1
• Start 28/1
Anahata Camel
Ti 10:00-11:00
On 10:00-11:00
[80564]
[85134]
10 ggr / 1250 kr Anahata Camel
• Start 3/2
Ti 10:00-11:30
• Start 4/2
On 10:00-11:30
[80563]
[85546]
Nybörjare
Med kraftfulla andningsövningar
och dynamiska rörelser vitaliseras
och samkörs immunförsvar och
nervsystem. Ditt inre fokus står i
centrum, lyssna på andningen och
kroppens behov.
6 ggr / 950 kr
• Start 2/2
Yoga Kundalini
Chakrasystemet
[73984]
Nybörjare/Fortsättning
12 ggr / 1250 kr Kristin Alm
• Start 2/2
Må 13:30-15:00
6 ggr / 900 kr
• Start 5/2
Karin Åqvist
To 17:30-18:45
Gravidyoga
[86388]
f
Gravidyoga förbereder dig både fysiskt och mentalt för förlossningen
och tiden därefter. Öka andningskapaciteten vilket ger mera syre
även till barnet, förbättrar blodcirkulationen, stärker intuitionen och
koncentrationen, du blir avslappnad, ryggen kommer att må bättre,
likaså humöret och du får en tidig
kontakt med ditt barn.
6 ggr / 1000 kr
• Start 27/1
• Start 17/3
• Start 28/4
Kristin Alm
Ti 17:30-19:00
Ti 17:30-19:00
Ti 17:30-19:00
[84719]
[84720]
[84721]
Hormonyoga
för kvinnor i alla åldrar
f
Går dina hormoner bärsärkar
gång en gång i månaden, har du
i takt med att du blivit äldre fått
rutin på att dagligen tampas med
svajande humör och värmevallningar? Hormonyoga hjälper.
Hormonyoga är en blandning av
hathayoga, kundaliniyoga tibetansk energiyoga och buddistiska
meditationer.
1 ggr / 600 kr
• Start 14/2
Kristin Alm
Lö 08:00-12:00
Yogahelg i Tivedstorp
12-14 juni
[84741]
f
Välkommen till natursköna Tiveden. Vi erbjuder en helgupplevelse
med kundaliniyoga och meditation
i magisk och vacker miljö. Vi bor
bekvämt i trivsamma flerbäddsrum eller stugor i gammaldags
miljö. Vi yogar före frukost och före
middag. Och tar sköna helande
gongbad på djupavslappningen
efter yogapassen. Vi äter god yogisk mat.
För mer info ring eller maila:
[84716]
Fortsättning
12 ggr / 1250 kr Kristin Alm
• Start 2/2
Må 10:00-11:30
• Start 6/2
Fr 10:00-11:30
f
Globalyoga kommer ge dig en
utmaning i styrka, flexibilitet och
uthållighet, samtidigt som du
fokuserar på att vara här och nu.
[84714]
[84724]
Kristin Alm 0707 17 17 79,
yoga_kristin@yahoo.se,
Mariel Nurisalo 070 456 7 546,
mariel@marielsmassage.se
3 ggr / 2500 kr Mariel Nurisalo
• Start 12/6
FrLö/Sö 16:00-21:00 [84734]
Använd lunchen till ett härligt
motionspass. Du kan delta på alla
lunchpass varje vecka, varje dag,
vad som passar dig bäst. Du kan
välja olika pass och behöver inte
följa en viss kurs hela terminen.
Anmäl dig till ett av passen och få
övriga lunchpass nedan ”på köpet.”
MÅNDAG
Yoga Kundalini
[84715]
Kristin Alm
TISDAG
Nia body/mind träning
[85543]
Marianne Steiner
ONSDAG
Zumba
[86171]
Katarina Karlsson
FREDAG
Cats
[85544]
Annika Malmborg Lundin
YOGA KUNDALINI
Kraftfullt yogapass där hela
kroppen får en genomgång. Du
hämtar kraft och energi.
NIA BODY/MIND
NIA är en skön blandning av
dans, kampsport och kroppskännedom.
ZUMBA
Vi skakar loss till härliga
latinamerikanska rytmer. En
medryckande dansform som gör
gott för hela kroppen!
CATS
Rörelserna är försiktiga och
mjuka, du blir stark och smidig.
Vi tar emot
FriskvårdsChecken
och Friskvårdskuponger!
f
Till dessa kurser kan du
använda din friskvårdspeng.
Friskvårdscheckar och
Friskvårdskuponger är en
personlig värdehandling och
lämnas till vår expedition i Örebro.
Kostnad för material och litteratur tillkommer
I 15
ÖREBRO I 019-764 14 00
Foto & bildbehandling
Bildhantering och digital
bearbetning
Få ordning på dina bilder och lär
dig att bearbeta dem. I den här
kursen lär du dig grunderna i hur
du för över bilderna från kamera
och skanner till datorn, ändrar
bildens storlek och hur du för över
bilder till USB-minne och CD/DVD
media. Vi kommer också gå igenom
retuschering och annan bildbehandling i Photoshop Elements.
7 ggr / 1449 kr Fredrik Alvelöv
• Start 9/2
Må 13:00-15:30
[85155]
Fotografera Grundkurs
Systemkameraskola
för nybörjare
Bli en bättre fotograf genom att
lära dig grunderna i fotografering,
din systemkamera och om bildkomposition. Vi varvar teori och
praktik och betraktar sedan resultatet och samtalar kring bilderna.
10 ggr / 1395 kr Rolf Wiking
• Start 11/2
On 17:15-18:45
• Start 11/2
On 19:00-20:30
[85606]
[85605]
Fotografiskt bildskapande
För dig som gillar att fota, vill
ta ännu bättre bilder och vill bli
inspirerad. Komposition och bildinnehåll är kursens huvudtema,
men kamerans grundläggande
funktioner behandlas också och
viss bildredigeringsteknik.
8 ggr / 1395 kr Lasse Hallmén
• Start 18/3
On 17:15-18:45
[85634]
Fotokurs
8 ggr / 1095 kr Peter Schedwin
• Start 16/2
Må 19:00-20:30
Intensivkurs
4 ggr / 1360 kr Peter Schedwin
• Start 22/3
Sö 15:00-18:00
10 ggr / 1360 kr Peter Schedwin
• Start 9/2
Må 17:15-18:45
[85664]
Gatufoto
Är du nyfiken på vad gatufotografering är och vill pröva på att
ta egna gatubilder? Då är det här
kursen för dig!
3 ggr / 1095 kr Lasse Hallmén
• Start 6/5
On/Lö/On [85635]
[85667]
I Anmäl dig på www.medborgarskolan.se
Kostnad för kurslitteratur,
material och råvaror
tillkommer.
4 ggr / 1050 kr Tommy Björklund
• Start 3/5
Sö 11:00-13:15
Naturfoto På tur med Tommy
En fotoutflykt för dig som gillar
att fota djur och natur och vill
lära dig mera om hur du får bättre
bilder. Vi blandar teori och praktik
och fångar allt från svanar till
blommor.
6 ggr / 1590 kr Tommy Björklund
• Start 15/3
Sö 10:00-12:30
[85873]
Porträttfotografering
Kursen vänder sig till dig som
vill ta bättre porträttbilder av
dina nära och kära med din digitala systemkamera. Vi jobbar
med komposition och det befintliga
ljuset med inriktning på porträttfoto. Vi pratar också om vad man
bör tänka på när man fotograferar
människor - stora som små - för att
få så naturliga uttryck i bilderna
som möjligt.
2 ggr / 1350 kr Tania Waldemarsson
• Start 21/2
Lö/Sö 10:00-16:00 [86015]
Delbetala gärna, det
kostar inget extra.
Säg till vid anmälan.
Intensivkurs
Bli en bättre fotograf på fyra
dagar! Intensivkurs med fotouppgifter där vi direkt tittar på
resultatet och lär oss och utvecklas genom detta. Vi går igenom
kamerans grundprogram och du
får fotouppgifter att genomföra till
följande kurstillfälle.
4 ggr / 1360 kr Peter Schedwin
• Start 21/3
Lö/Sö 10:00-14:30
[85874]
OBLIGATORISK
FÖRANMÄLAN PÅ ALLA
VÅRA KURSER OCH
PROVA PÅ PASS!
16
[85153]
[85668]
Peter Schedwin
Lö 10:00-13:00
En fotokurs för dig som vill aktivera din fantasi och börja ta mer
spännande bilder. Vi gör fotoövningar med kreativa lösningar
och samtalar kring resultatet och
inspirerar varandra.
[85665]
5 ggr / 1035 kr Fredrik Alvelöv
• Start 11/2
On 13:00-15:30
En kort kurs för dig som är aktiv
inom sociala medier där fokus ligger på att ta bättre bilder.
Kreativ Fotografering
Vi bygger fotografiska reportage
och bildberättelser. Vi gör egna
uppdrag och samtalar kring resultatet av dessa. En kurs för
dig som vill utvecklas med ditt
bildskapande.
Grunderna i hur man för över bilderna från kamera och skanner till
datorn. Att katalogisera bilderna,
ändra en bildens storlek och hur
du för över bilder till USB-minne
och CD/DVD media.
Vår stad - full av naturupplevelser!
Upptäck din stad med ögon som
naturfotograf och visa den från en
annan sida.
2 ggr /895 kr
• Start 18/4
Berätta med bilder
Praktisk Fotografering
Hitta naturen i staden
- Mer Likes på dina bilder!
Fotografering
Hantera din kamera och
bilder
[85666]
Ta bättre semesterbilder
Vill du visa upp semesterbilderna
för dina vänner och få beröm? Lär
dig mer om bildinnehåll, form och
komposition i den här kursen och
du kommer garanterat att lyckas!
3 ggr / 995 kr
• Start 6/5
Lasse Hallmén
On 17:15-19:30
[85636]
Photoshop Elements 11
Grundkurs
Lär dig grunderna i och bearbeta
bilder i Photoshops lättanvända
och kompetenta program för hemanvändare.
10 ggr / 1750 kr Anders Forsell
• Start 3/3
Ti 17:15-18:45
[85113]
Photoshop CS6
Grundkurs
Digital bildbehandling, retuschera, komplettera och ”manipulera” bilder med marknadens
populäraste verktyg. Vi arbetar
med Photoshop CS6.
10 ggr / 2750 kr Anders Forsell
• Start 5/3
To 19:00-21:30
[85111]
InDesign CS6 Grundkurs
Lär dig programmet som används
av professionella formgivare och
lär dig grunderna i grafisk produktion.
10 ggr / 2750 kr Anders Forsell
• Start 3/3
Ti 19:00-21:30
[85112]
019-764 14 00 I ÖREBRO
Data
Webbmejl
- Gmail och Outlook
Data grundkurs Steg 1
Windows och Word
Bli oberoende av internetleverantörens mejladress som Gmail och
Outlook . Båda når du med hjälp
av valfri webbläsare och vilken
dator som helst med internetanslutning.
Hantera datorns funktioner, starta
olika program och börja arbeta
med enkel ordbehandling.
5 ggr / 1250 kr Fredrik Alvelöv
• Start 29/1
To 09:30-12:00
[86078]
3 ggr / 960 kr
• Start 13/2
Data grundkurs Steg 2
Internet och e-post
Håll ordning i din dator med filoch mapphantering och få fördjupade kunskaper i ordbehandling,
med bla listor och tabeller
5 ggr / 1250 kr Fredrik Alvelöv
• Start 26/1
Må 13:00-15:30
[86135]
Data grundkurs Steg 4
Ta kontroll över din dator
Rensa bort onödiga filer och program, installera nya program,
förstå vardagliga datauttryck,
grundinställningar i datorn, skapa
texter för dokument, inbjudningar,
protokoll m.m
5 ggr / 1250 kr Elisabet Ronquist
• Start 24/2
Ti 13:00-15:30
[85936]
Data grundkurs Windows 8
Lär dig Windows 8 från början.
5 ggr / 1250 kr
• Start 6/2
• Start 11/2
• Start 2/3
Fredrik Alvelöv
Fr 09:30-12:00
On 17:15-19:30
Må 09:30-12:00
[86072]
[86076]
[86074]
Att välja abonnemang för
telefoner, fast eller mobilt
bredband.
Fast eller mobilt bredband? Vem
väljer jag, vad behöver jag? Telefonabonnemang. Abonnemangsformer för mobiltelefoner, mobilt
bredband, internetanslutning i
hemmet och sommarstugan samt
TV och fast telefoni
1 ggr / 300 kr
• Start 19/1
• Start 30/1
• Start 17/3
Fredrik Alvelöv
Må 18:00-20:30
Fr 09:30-12:00
Ti 13:00-15:30
Grunderna i Officepaketet. Word
- texthantering, bilder, punkt
och nummerlistor. PowerPoint
- presentation, infoga text, bilder,
animera presentationer.
[86088]
Data grundkurs Steg 3
Mer Windows och Word
[86181]
[86179]
[86319]
Din kommunikation
- Vi skapar, utvecklar och driver
dina sociala medier.
Vi vänder oss både till dig som precis har startat eget och vill komma
igång men även till dig som drivit
ditt företag under en tid och vill
ha nya idéer.
10 ggr / 2100 kr Linnea Karlsson, Indira Omerovic
• Start 28/1
On 17:15-19:30
[86331]
• Start 25/4
Lö 09:30-15:30
[86346]
3 sätt att anmäla sig på
www.medborgarskolan.se
019-764 14 00
orebro@medborgarskolan.se
[86174]
Word - Power Point för
självlärda för PC och MAC Intensiv
Surfa på Internet, sök information och använda funktionerna
på internet och börja med enkel
ordbehandling och mejl.
5 ggr / 1250 kr Fredrik Alvelöv
• Start 5/3
To 09:30-12:00
Fredrik Alvelöv
Fr 13:30-16:00
Excel 2010 för Säljare
- PC och MAC
Kursen är framtagen för säljare,
men passar även för den som jobbar mycket med listor, kalkyler
och rapporter.
3 ggr / 2900 kr Elisabet Ronquist
• Start 28/1
On 13:00-15:30
[85893]
Lär dig Googles operativsystem
för mobiler, hantera e-post, mobilt Internet, Android märket och
mycket mer.
3 ggr / 790 kr
• Start 12/2
Erik Nilsson
To 19:00-21:30
Excel för PC och MAC
Surfa Säkert
Få hjälp med kalkylprogrammet
som underlättar och förenklar
arbetet.
3 ggr / 960 kr
• Start 6/3
- Lunchpass
10 ggr / 750 kr Elisabet Ronquist
• Start 3/2
Ti 12:15-13:00
[86032]
Excel fördjupning
Intensivkurs för självlärda för
PC och MAC
Du som är självlärd och kan en
del av funktionerna och vill få en
snabb genomgång av grunderna.
3 ggr / 2100 kr Elisabet Ronquist
• Start 25/2
On 13:00-15:30
[85957]
Helgkurs
Vad är molntjänster för något och
vad finns “där ute”? Vi kollar vad
Google erbjuder oss (kalender,
ordbehandling, datalagring m m.).
Du har datorvana samt gärna en
Android-telefon.
Erik Nilsson
Lö/Sö 09:30-13:00
[85612]
IPad grundkurs steg 1
Har du köpt en IPad och vet inte
hur du ska använda den då är
detta rätt kurs för dig.
4 ggr / 850 kr
• Start 28/1
• Start 26/2
Elisabet Ronquist
On 09:30-12:00
To 09:30-12:00
[85890]
[85976]
IPad grundkurs steg 2
För dig som har bekantat dig med
din IPad, börjat surfa och kanske
betalar räkningar på interbanken.
vi går igenom grunderna i lite
snabbare tempo och även här finns
det plats för alla frågor!.
4 ggr / 850 kr
• Start 29/1
• Start 25/2
• Start 1/4
Elisabet Ronquist
To 09:30-12:00
On 09:30-12:00
On 09:30-12:00
[85908]
[85951]
[85984]
Elisabet Ronquist
On 13:00-15:30
Undvik fällorna på nätet Reklamrutor. Falska meddelanden mm
Fredrik Alvelöv
Fr 13:30-16:00
[86176]
Surfplatta/Mobiltelefon
Android
Denna kurs vänder sig till dig som
har en Surfplatta/mobiltelefon
Android och vill lära sig utnyttja
alla dess möjligheter
4 ggr / 850 kr
• Start 4/2
• Start 2/3
Mia Nordberg
On 13:00-15:30
Må 09:30-12:00
[84940]
[84941]
Word finesser
10 ggr / 750 kr Elisabet Ronquist
• Start 5/2
To 12:15-13:00
[86024]
[86033]
[86030]
Personliga presentationer
Lyft fram dig själv med hjälp av
ett strukturerat CV och ett intressant personligt brev. Lär dig
att formulera dina egenskaper,
kunskaper och förmågor på ett
fördelaktigt sätt.
3 ggr / 650 kr
• Start 27/3
Fredrik Alvelöv
Fr 09:30-12:00
[86182]
Tillbaka till framtiden
Med nya iTimeTravel
Har du alltid undrat hur det skulle
vara att segla med vikingarna,
rida med Crazy Horse eller festa
med Kleopatra? Nu kan du äntligen stilla din nyfikenhet! Vi lär dig
funktionerna i splitternya, elektroniska tidsförflyttningsenheten
iTimeTravel (tilläggskomponent
till smartklockan iTime) och hur
du smidigt surfar mellan olika
tidsåldrar.
10 ggr / 4100 kr Indiana Johansson
• Start 11/3
On 18:00-21:30
Finesser i Word och arbeta effektivare med programmet.
[86033]
#medborgarskolan
Word
Intensivkurs för självlärda
administratörer/sekreterare
Kurs riktar sig till dig som arbetar
som sekreterare eller i en roll där
dokumenthantering omfattar stor
del av arbetet. Du får lära dig att
arbeta effektivare i programmet.
För dig som arbetar dagligen med
Word och inte fått tillräckligt
med utbildning i programmet
för att kunna utnyttja dess fulla
kapacitet!
3 ggr / 2900 kr Elisabet Ronquist
• Start 27/1
Ti 13:00-15:30
[85883]
Teknik Hemma
Wi Fi, router, mobilt, Internet,
hotspot, bredband, smart -TV,
nätverk hemma. Vi tittar på olika
lösningar/abonnemang och försöker förstå vad just du behöver eller
vad du inte behöver.
5 ggr / 950 kr
• Start 26/1
• Start 10/2
IPad grundkurs steg 3
3 ggr / 790 kr
• Start 1/4
[85878]
- Lunchpass
Google Molntjänster
2 ggr / 960 kr
• Start 7/2
4 ggr / 1850 kr Elisabet Ronquist
• Start 9/4
To 09:30-12:00
Smartphone nybörjare
- Google Android
Fredrik Alvelöv
Må 17:15-19:45
Ti 13:00-15:30
[86079]
[86080]
DATA PÅ FÖRETAGET
Behöver ni spetsa era
kunskaper provat oss.
Vi har allt och lite till.
Kompetenshöjande utbildningar, friskvård, Kick Off
eller personalaktiviteter
som t.ex. laga mat tillsammans, skräddarsydd Excel
utbildning, eller varför inte
ha en egen Yoga grupp på
företaget där ledaren kan
komma till er, kanske några
som behöver mera språk
på företaget? Välj från vårt
utbud som ni behöver. Vi
skräddarsyr efter era önskemål och behov.
Ring eller mejla så
berättar vi mer.
Tfn 019-764 14 00
orebro@medborgarskolan.se
Kostnad för material och litteratur tillkommer
I 17
ÖREBRO I 019-764 14 00
Barn & ungdom
Tai Chi för barn 8-12 år
Tai chi är en traditionell kinesisk
kampsport som kan tränas av alla,
i alla åldrar. Att träna tai chi är
både roligt och utvecklande.
4 ggr / 250 kr
• Start 18/1
• Start 1/3
• Start 29/3
• Start 26/4
Saar Avivi
Sö 09:30-10:30
Sö 09:30-10:30
Sö 09:30-10:30
Sö 09:30-10:30
[86437]
[86440]
[86441]
[86442]
Afrikansk dans vuxen/barn
7-9 år- nybörjare
Här får du och ditt barn en möjlighet att göra något kul tillsammans! I den afrikanska dansen
hittar du grunden för många
dansstilar bl a jazzdans, och
streetdance.
10 ggr / 1450 kr Fatoumata Konte
• Start 7/2
Lö 10:00-11:00
[84745]
Laga mat och baka på egen
hand 10 -12 år
Tycker du det är kul att laga mat
och baka? Får du för lite tid för det
hemma Överraska familj och vänner med en god hemlagad middag.
3 ggr / 550 kr
• Start 16/3
Christina Bruhn
Må 15:30-18:00
[84192]
Fortsättning
3 ggr / 550 kr
• Start 23/2
Christina Bruhn
Må 15:30-18:00
[83774]
Barnen lagar lunch! 8-11 år
Barn gillar att laga mat! Här
förbereder barnen en lunch med
flera rätter, tillagade med äkta
råvaror. Sedan kommer gästerna
och äter tillsammans med de små
kockarna.
1 ggr / 650 kr
• Start 7/3
Christina Bruhn
Lö 11:00-14:45
[84280]
Påskgodis 10-12 år
Vi gör marsipanfigurer , smarriga
påskmuffins, chokladfigurer m m
att bjuda på hemma till påsk.
1 ggr / 450 kr
• Start 28/3
Christina Bruhn
Lö 10:00-14:15
[83780]
Småkaksbakning
- förälder o barn från 7 år
Varför inte baka några goda kakor
ihop? Med en grunddeg fixar du
olika goda småkakor att bjuda på
hemma kanske till påskfikat.
1 ggr / 500 kr
• Start 22/3
Christina Bruhn
Sö 10:00-14:15
[84955]
Spela teater
Kaninhoppning
Från 7 år. Vi lär oss allt om kaninen - utfodring, lydnad, ras, selträning mm. Vi lär oss om olika hinder och hopptränar med kaninen.
1 ggr / 400 kr
• Start 31/5
Karin Molin
Sö 10:00-14:30
[86224]
Det här är kursen för dej som vill
spela teater och ha roligt!! Utifrån
barnens egen fantasi och lekfullhet skapar vi en föreställning att
visa upp i slutet av terminen.
7-10 år
14 ggr / 1320 kr Johanna Oranen
• Start 24/2
Ti 16:00-17:30
[86381]
8-12 år
14 ggr / 1320 kr Johanna Oranen
• Start 25/2
On 16:00-17:30
• Start 25/2
On 17:45-19:15
[86379]
[86380]
Teater Tonår
Det här är kursen för dej som vill
spela teater och ha roligt!! Utifrån
ungdomarnas egna fantasi och lekfullhet skapar vi en föreställning
att visa upp i slutet av terminen
för föräldrar eller kompisar.
[86382]
Keramik 8-12 år
Vi skapar i lera och går igenom
olika tekniker. I kursen ingår drejning i mindre grupp.
6 ggr / 890 kr
• Start 8/2
• Start 8/2
• Start 29/3
• Start 29/3
Ditte Maria Karlsson
Sö 10:30-12:00
Sö 12:15-13:45
Sö 10:30-12:00
Sö 12:15-13:45
[86430]
[86432]
[86431]
[86433]
Måla tillsammans
7-13 år + vuxen
KURSLOKAL FRAMGÅR AV
DIN KALLELSE, SE ÄVEN
WWW.MEDBORGARSKOLAN.SE
Delbetala gärna, det
kostar inget extra.
Säg till vid anmälan.
En färgglad konstnärlig kurs där
barn och föräldrar/annan vuxen
får möjlighet att tillsammans få
upptäcka och utveckla sin skaparkraft och målarglädje. Priset
inkluderar 1 vuxen och 1 barn. För
extra barn tillkommer en avgift på
185,-/barn. Material ingår.
1 ggr / 520 kr
18
I Anmäl dig på www.medborgarskolan.se
Heléne Erlandsson
Vi arbetar med olika tekniker
såsom kavling, ringling, tumning
och drejning.
5 ggr / 1470 kr Ditte Maria Karlsson
• Start 13/2
Fr 15:30-17:45
[86425]
• Start 27/3
[86426]
Fr 15:30-17:45
Små konstnärer 6-9 år
En “minikonstskola” för de allra
minsta konstnärerna. Vi målar,
skapar och har roligt med färg,
form, pensel, krita och egen fingerfärg. Material ingår.
5 ggr / 535 kr
• Start 7/3
för dej mellan 13-17 år
14 ggr / 1320 kr Johanna Oranen
• Start 24/2
Ti 17:45-19:15
Keramik Vuxen + 1 barn
Heléne Erlandsson
Lö 10:30-12:00
[85813]
Små konstnärer 9-12 år
Vi målar, skapar och har roligt
med färg, form, pensel, krita.
Kursen lockar fram kreativitet
och spontanitet. Material ingår.
Varannan vecka.
5 ggr / 535 kr
• Start 7/3
Heléne Erlandsson
Lö 12:30-14:00
[85814]
Teckna Manga
Nybörjare/Fortsättning 8-14 år
Lär dig teckna manga ur ett Japanskt perspektiv. En kurs för
barn och ungdomar med inriktning på grundläggande kunskaper
i mangateckning.
5 ggr / 790 kr
• Start 7/3
Heléne Erlandsson
Lö 14:45-17:00
[85815]
Kreativt måleri!!
Prova på från 7 år
Färger, färger, färger! Kreativt
måleri med mycket färg. Ingen
föranmälan behövs, drop in. Kostar inget! Stadsbiblioteket Örebro
1 ggr / Gratis
• Start 15/2
Heléne Erlandsson
Sö 11:30-14:30
[84853]
• Start 8/2
Sö 12:00-16:00
[85812]
019-764 14 00 I ÖREBRO
Sång &
Musik
ENSKILD UNDERVISNING
I över 20 år har vi erbjudit enskild undervisning i
centrala Örebro. Våra omtyckta ledare inom musik är
erfarna, utbildade ledare från bl a Örebro Musikhögskola med bred kompetens. Välkommen att vara med
du med. Vi har inga köer och tar emot alla från 8 år
och uppåt. Anpassas efter dig och dina kunskaper.
Våra kursledare:
Erika Gunnarsson, Anna Rönnberg, Angelica Åhman,
David Runebjörk, Lars-Åke Atlesson, David Rice, Lillemor Olsson, Yvonne Ringström, Erik Slättgren och
Alena Piatrova, Kristofer Melin, Karin Sandell, Sandra Halvarsson
8 x 30 min / 2 060 kr
Ukulele
Ett litet fyrsträngat instrument med ursprung i Portugal.
Ukulele betyder ungefär “hoppande loppa”.
Akustisk gitarr Elgitarr Elbas
Kurs för dig som vill börja spela eller som redan har kunskaper
och som vill lära dig mer.
Bodhran irländsk trumma
Klassisk musiklyssning
Vi lyssnar på musik och lär om de
stora kompositörerna och deras verk.
8 ggr / 960 kr
• Start 10/2
Peter Appelros
Ti 18:30-21:00
[83754]
Akustisk gitarr
Nybörjargrupp 10 -12 år
Kurs för dig som vill lära dig
spela gitarr.
10 ggr / 1395 kr Kristofer Melin
• Start 3/2
Ti 17:15-18:00
• Start 5/2
To 17:15-18:00
[84764]
[85404]
10 ggr / 1395 kr Alena Piatrova
• Start 4/2
On 17:15-18:00
[85622]
Vårda rösten i tal och sång
Lär dig utnyttja din röst på bästa
sätt. Rösten är ditt viktigaste
redskap! Vi arbetar med avspänning, andning, hållning, artikulation, talövningar, sångteknik och
sjunger fina sånger tillsammans.
5 ggr / 1295 kr
• Start 10/2
Åsa Olsson
Ti 10:00-11:30
[85565]
[85406]
[85623]
Elgitarrgrupp 10-12 år
Lär dig spela elgitarr!
10 ggr / 1395 kr Kristofer Melin
• Start 5/2
To 17:15-18:00
[84785]
5-strängad Amerikansk Banjo
Nybörjargrupp fr 16 år
10 ggr/1395 kr
• Start 6/2
David Rice
Fr 16:00-16:45
[86591]
Piano
Nybörjare 10-12 år
10 ggr/1395 kr
• Start 6/2
Alena Piatrova
Fr 16:30-17:15
[86827]
Med en 5-strängad bluegrassbanjo lär du dig fingersättning,
ackord och teknik. Banjo används framförallt inom jazz, country, folkmusik och bluegrassmusiken.
Att sjunga är att vara lycklig. Sång är lika välgörande för själen
som en kram. Individuellt anpassat för just dig.
Piano
Pianoundervisning på din nivå. Kanske är du nybörjare, kanske
kan du spela och vidarutveckla ditt spelande.
Nybörjargrupp Vuxna
10 ggr / 1395 kr Alena Piatrova
• Start 6/2
Fr 16:30-17:15
Amerikansk 5-strängad Banjo
Solosång
[84784]
10 ggr / 1395 kr Kristofer Melin
• Start 5/2
To 18:15-19:00
Möjlighet att lära dig ett annorlunda instrument.
Mandolin är ett knäppinstrument som härstammar från
1600-talet. Tillhör familjen lutor. Används framförallt inom
folkmusiken.
Kurs för dig som vill lära dig
spela gitarr.
Kristofer Melin
Ti 18:15-19:00
Irish Banjo
Mandolin
Nybörjargrupp 13-15 år
8 ggr / 1195 kr
• Start 3/2
Bodran är ett irländskt slagverksinstrument. Man spelar med
händerna eller med en särskild trumpinne.
Rösten
- ditt viktigaste arbetsredskap
Lär dig utnyttja din röst på bästa
sätt. Rösten är ditt viktigaste
redskap! Vill du nå fram? En god
röstteknik som är skonsam och effektiv gör att din röst håller bättre
i både arbete och privatliv.
1 ggr / 1595 kr
• Start 14/3
Åsa Olsson
Lö 10:00-16:00
[85569]
3 sätt att anmäla sig på
www.medborgarskolan.se
019-764 14 00
orebro@medborgarskolan.se
Trummor från 10 år
Kurs för dig som vill lära dig spela trummor. Nyb och forts nivå
Kursen genomförs i Medborgarskolans Musikhus, Osmundgatan 2, Holmens industriområde.
Dragspel / Fiol
Lär dig spela dragspel. Kursen anpassas efter din nivå.
Violin fr 8 år
Ett klassiskt stråkinstrument från 1600-1700-talet. Ett av de
vanligare instrumenten idag.
Flöjt
Lär dig spela Flöjt! Undervisning på din nivå. Både nybörjare
och fortsättningsnivå.
Kostnad för material och litteratur tillkommer
I 19
Sommarkurser
Här får du under sommarlovet prova att
dansa både street och showdans.
Läs mer på
www.medborgarskolan.se
KURSPROGRAM VÅREN 2015
SHOWDANSSKOLAN ENTRÉ
Skolan startade hösten 1997 och hade endast showdans på schemat. Sedan dess har vi utvecklat och breddat vårt utbud med
många olika dansstilar och nivåer. Våra elever är både nybörjare
och erfarna dansare från tre år och uppåt. Vi håller till på Fabriksgatan 1, mitt emot konserthuset. Med bussförbindelser precis
utanför skolan kan alla lätt komma hit.
Välkomna!
SHOWDANS f
DANSLÄGER FÖR BARN
Start fredag 12/6, mån-tor 15-18 juni(5dagar), 9:00-16:00.
Häng med på vårt dansläger i sommar! Här får ni sjunga,
dansa och spela teater hela dagarna. Vi avslutar veckan med
att visa föräldrar, nära och kära en minimusikal som vi arbetat fram under veckan. I priset ingår lunch och mellanmål.
11-13 år och 8-10 år
5 dgr / 1900 kr
SHOWDANS VUXNA FORTSÄTTNING
4 ggr / 690 kr
• Start 7/6
Maud Johansson & Catrine Öhrman-Oscarsson
MåTiOnSö 18:00-19:30[85888]
4 ggr / 890 kr
• Start 10/8
Marie Kühler-Flack
Må-To 18:00-19:30
STEPP FORTSÄTTNING 3 VUXNA
[84434]
Här handlar det om stil, presentation och sceniskt framförande. Grunden är
jazztekniken och du tränar även koordination, kondition och styrka. Musiken
varierar allt från musikal till soul och hip hop.
KURSÅLDER NIVÅ
DAG
1.
6-7 år
nybörjare
tisdag
2.
6-7 år
nyb/termin 2
söndag
3.
6-7 år
fortsättning
fredag
4.
6-7 år
fortsättning
söndag
5.
7-8 år
fortsättning
måndag
6.
8-9 år
fortsättning
lördag
7.
9-10 år
fortsättning
fredag
8.
9-10 år
forts 1
lördag
9.
9-11 år
fortsättning
fredag
10.
10-12 år nyb/termin 2
onsdag
11.
10-12 år fortsättning
söndag
12.
10-12 år forts 1
torsdag
13.
10-12 år forts 1
söndag
14.
10-12 år forts 1
söndag
15.
11-13 år
forts 1
torsdag
16.
12-14 år
forts 1
söndag
17.
13-15 år
nyb/termin 2
söndag
18.
13-15 år
forts 1-2
måndag
19.
13-16 år
forts 2
onsdag
20.
14-16 år
fortsättning
söndag
21.
15-20 år nybörjare
fredag
22.
16-25 år fortsättning
onsdag
23.
16-25 år forts 2-3
fredag
24.
fr 15 år
forts 3
onsdag
25.
fr 16 år
avancerad
tisdag
26.
fr 18 år
Hot Shoes/avancerad tisdag
27.
fr 25 år forts 3/avancerad måndag
28.
vuxna
forts 2
måndag
29.
vuxna
forts 2-3
måndag
30.
60+
fortsättning
tisdag
31.
60+
fortsättning
torsdag
TID
16.40-17.25
17.15-18.00
16.40-17.25
15.20-16.05
16.40-17.25
13.20-14.05
17.30-18.30
13.15-14.15
16.00-17.00
17.50-18.50
16.10-17.10
17.05-18.05
12.30-13.30
11.35-12.35
16.00-17.00
12.45-14.00
17.15-18.30
16.15-17.30
16.15-17.45
13.40-14.55
17.10-18.40
18.50-20.20
16.10-17.40
19.00-20.30
19.45-21.15
17.30-19.30
17.40-19.10
19.10-20.40
19.20-20.50
10.45-11.45
13.00-14.00
START
v5
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v5
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
LYRISK JAZZ f
En kombinatiom av modernt och jazzdans. Det är en dynamisk dansstil som är
både mjuk, flytande och kraftfull där dansen tolkar texten i musiken.
KURSÅLDER NIVÅ
31.
fr 13 år
fortsättning
32.
fr 14 år
forts 1
33.
fr 15 år
forts 3/avancerad
34.
fr 18 år avancerad
MARIE KÜHLERS SHOWDANSSKOLA
e
j
d
ä
l
g
s
Dan
!
a
l
l
a
r
fö
20
I Anmäl dig på www.medborgarskolan.se
DAG
måndag
måndag
fredag
torsdag
TID
16.00-17.30
17.35-19.05
18.35-20.05
19.30-21.00
START
v5
v4
v4
v4
COMMERCIAL JAZZ f
Sazzy Jazz, street-feeling eller klassisk show är typiska inslag. Stilen ses i musikvideos, scenshower och musikaler. Jazztekniken är grunden och betoningen
ligger på stil och presentation.
KURSÅLDER NIVÅ
36.
fr 16 år
forts 3
DAG
torsdag
TID
16.45-18.00
START
v4
DANCEEXPRESSION NYHET! f
STREETDANCE f
Här får du möjlighet att arbeta extra mycket med ditt sceniska uttryck, tolka
koreografi och stärka ditt eget rörelsemönster.
KURSÅLDER NIVÅ
37.
fr 16 år
öppen
DAG
torsdag
TID
18.10-19.25
START
v4
DANSLEK VUXEN/BARN NYHET!
Obs! 7 kurstillfällen
Detta är ett tillfälle för dig och ditt barn att få umgås och upptäcka ett nytt språk
tillsammans och en kontakt som vi inte annars möter i vårt vardagliga liv.
KURSÅLDER NIVÅ
38.
2-3 år
nybörjare
39.
2-3 år
nybörjare
DAG
lördag
lördag
TID
09.30-10.15
09.30-10.15
START
v4
v 12
BARNDANS
Här får barnen utlopp för sin rörelse- och dansglädje. Under lekfulla former övar
barnen musikalitet och improvisation, koordination och koncentration, styrka,
balans och hållning. Undervisningen utgår från barnens mognad och byggs på i
takt med deras utveckling.
KURSÅLDER NIVÅ
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
3-4 år
3-4 år
4-5 år
4-5 år
4-5 år
4-5 år
4-5 år
5-6 år
5-6 år
nybörjare
nyb/termin 2
nybörjare
nyb/termin 2
nyb/termin 2
fortsättning
fortsättning
nyb/termin 2
fortsättning
DAG
tisdag
tisdag
torsdag
onsdag
söndag
fredag
lördag
måndag
söndag
TID
16.00-16.30
16.00-16.30
16.00-16.30
16.00-16.30
16.00-16.30
16.00-16.30
10.25-10.55
16.00-16.30
16.40-17.10
START
v5
v4
v5
v4
v4
v4
v4
v4
v4
BALETT NYHET! TANTBALETT 60+ f
49.
5-6 år
50.
5-6 år
51.
5-7 år
52.
5-7 år
53.
5-7 år
54.
6-7 år 55.
6-7 år 56.
6-8 år
57.
7-9 år
58.
8-10 år
59.
9-10 år
60.
9-11 år
61.
9-11 år
62.
12-14 år
63.
fr 14 år
64.
fr 15 år
65.
fr 15 år
66.
vuxna
67.
vuxna
68.
vuxna
69.
vuxna
70.60+
nybörjare
nyb/termin 2
nyb/termin 2
fortsättning
fortsättning
nybörjare
nyb/termin 2
fortsättning
fortsättning
nyb/termin 2
fortsättning
fortsättning
fortsättning
forts 1
fortsättning
forts 1
avancerad
nybörjare
nyb/termin 2
fortsättning
forts 1
Tantbalett/nybörjare
DAG
lördag
lördag
söndag
lördag
lördag
tisdag
söndag
onsdag
måndag
söndag
lördag
lördag
söndag
lördag
tisdag
tisdag
tisdag
lördag
lördag
söndag
söndag
onsdag
TID
14.15-15.00
14.45-15.30
10.30-11.15
11.35-12.20
12.30-13.15
16.40-17.25
15.05-15.50
16.35-17.20
17.30-18.15
10.30-11.30
12.10-13.10
10.30-11.30
11.20-12.20
11.00-12.00
16.00-17.00
17.05-18.05
18.10-20.10
11.20-12.35
10.00-11.15
19.45-21.00
18.25-19.40
11.00-12.30
START
v5
v4
v4
v4
v4
v5
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v5
v4
v4
v4
v5
RAGGA f
Dansstilen ragga föddes på Jamaica med influenser från den afrikanska dansen.
Det är en konditionskrävande dans där man jobbar mycket med höfter i låga
positioner.
KURSÅLDER NIVÅ
90.
91.
92.
93.
94
95.
96.
fr 14 år
fr 14 år
fr 14 år
fr 15 år
fr 15 år
fr 16 år
fr 18 år
nybörjare
nyb/termin 2
forts 1
forts 2
forts 2-3
forts 3/avancerad
forts 2
DAG
tisdag
onsdag
måndag
måndag
lördag
torsdag
torsdag
TID
19.40-20.40
17.30-18.30
19.40-20.40
18.20-19.35
13.50-15.05
19.30-20.45
18.10-19.25
KURSÅLDER NIVÅ
72.
7-8 år
nyb/termin 2
73.
8-9 år
nybörjare
74.
8-9 år
nyb/termin 2
75.
8-10 år
fortsättning
76.
9-11 år
fortsättning
77.
10-12 år nybörjare
78.
10-12 år nyb/termin 2
79.
10-12 år fortsättning
80.
11-13 år
fortsättning
81.
12-14 år
forts 1-2
82.
fr 15 år
forts 2
83.
fr 15 år
forts 2
84.
fr 15 år
forts 3
85.
fr 15 år
avancerad
87.
vuxna
nybörjare
88.
vuxna
forts 1-2
START
v5
v4
v4
v4
v4
v4
v4
DAG
söndag
söndag
tisdag
söndag
söndag
torsdag
söndag
söndag
söndag
torsdag
lördag
onsdag
onsdag
onsdag
onsdag
torsdag
TID
12.00-12.45
14.15-15.00
17.40-18.25
11.00-11.45
15.10-16.10
16.15-17.15
17.20-18.20
16.15-17.15
14.05-15.05
17.20-18.20
12.45-13.45
19.00-20.00
17.50-18.50
16.30-17.45
20.05-21.05
19.35-20.35
START
v4
v5
v4
v4
v4
v5
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v4
v5
v4
BREAKDANCE NYHET! f
Denna klass hjälper dig att stärka din teknik i hopp och piruetter. Detta genom
olika förberedande övningar samt förflyttningar över golvet.
KURSÅLDER NIVÅ
89.
11-15 år
nybörjare
DAG
söndag
TID
13.00-14.00
START
v5
LYRISK HIP HOP NYHET! f
Grunden är hip hop, men här blandar vi även in moment från andra stilar bl a
modernt. Vi jopbbar också med individuella tolkning av musik och rörelsemönster.
KURSÅLDER NIVÅ
Vill du satsa på dans är baletten grunden som ger hållning, teknik, smidighet
och styrka. Tekniken bygger på kroppens hållning, rena linjer och utåtvridning
utifrån armarnas klassiska positioner. Avancerad kurs innehåller tåspetsträning.
KURSÅLDER NIVÅ
Ett konditionskrävande pass där man blandar stilar som t.ex. locking, popping,
newschool och oldschool. Streetdance är ingen renodlad stil utan utvecklas
ständigt och varje lärare har sin personliga stil.
DAG
86.
fr 15 år
forts 3/avancerad torsdag
TID
18.30-19.30
START
v5
STEPP f
Lektionerna innehåller olika slag och slagteknik, andra teknikövningar och danskombinationer samt arbete med rytmer och nyanser i musiken.
KURSÅLDER NIVÅ
71.
60+
fortsättning
DAG
torsdag
TID
14.15-15.15
START
v4
Våra kursledare i vår
Emma Röseberg, Viktoria Olsson, Felicia Cederberg,
Emma Andersson, Frida Odenå, Sara Ode, Kalle Nyström, Julija Zaharane, Marianne Steiner, Younes Majri,
Mada S Aly, Emelie Jennstig, Carinne Lancereau, Julia
Welander, Jennifer Lagemyr, Sofie Granqvist.
PRISER, RABATTER OCH ANMÄLAN
Alla priser avser 13 lektionstillfällen. Halva priset för dig som vill gå mer än
en kurs. Du betalar fullt pris för kursen med högst pris och 50% på övriga.
Fullt pris för en familjemedlem och 10% rabatt för övriga familjemedlemmar.
Rabatterna gäller endast terminskurser inom Showdansskolan Entrés kursutbud. Säg till vid anmälan! Rabatterna kan inte kombineras.
Anmäl dig på 019-764 14 00 eller via vår webbplats
www.dansskolanentre.se
30 MIN LEKTION..................................................................... 1020:45 MIN LEKTION........................................................................ 1250:60 MIN LEKTION....................................................................... 1550:75 MIN LEKTION........................................................................ 1650:90 MIN LEKTION........................................................................1750:120 MIN LEKTION...................................................................... 1850:60+ SENIORGRUPP 60 MIN..................................................990:60+ SENIORGRUPP 90 MIN................................................. 1190:Kostnad för material och litteratur tillkommer
I 21
Kumla
Samhälle, historia
Släktforskning Grundkurs
Telefon: 019 - 764 14 00
kumlas@medborgarskolan.se
www.medborgarskolan.se
Följ med in i en ny värld och lär
känna dina förfäder. Du kommer
med all sannolikhet träffa på historier du inte hade en aning om
10 ggr / 1590 kr Jeanette Klingberg
• Start 26/1
Må 13:30-16:00
Släktforskning Håll ordning
på släkten med MinSläkt
Ateljé & Hantverk
Vi lär oss hantera grunderna i det
populära släktforskarprogrammet
MinSläkt. Du får också lära dig att
infoga bilder och överföra information mellan olika program.
Glas & Porslinsmålning
Kamratgrupp
Du får lära dig att måla på både
glas och porslin. Alla välkomna
både nybörjare och du som har
tidigare erfarenhet av Glas &
porslinsmålning.
10 ggr / 550 kr Anna Davidsson
• Start 27/1
Ti 17:00-20:00
[86127]
Grundläggande tekniker i silver.
Här får du lära dig att arbeta med
silver, såga, fila och hamra.
Prova på
1 ggr / 750 kr Anna Sundberg
• Start 1/3
[86411]
10 ggr / 1570 kr Lars Eneman
• Start 10/2
Ti 19:15-21:30
• Start 10/2
Ti 16:45-19:00
[86136]
[86137]
2 ggr / 1200 kr Anna Sundberg
• Start 11/4
Lö/Sö 10:00-16:00
[86410]
Vi slöjdar traditionellt och nyskapande! Av järntråd, konservburkar
och annat återbruksmaterial skapar vi för lyst och vardag, lysande
ljusstakar, skojiga skålar, kluriga
krokar, kanske med glittriga dekorationer.
Ina Bee Bergsten
Må 18:30-20:45
[86316]
Luffarslöjd 7-12 år
Skaparverkstad: Vi börjar med att
göra en en krok sedan prövar vi
att göra något större, en skål eller
ljuslykta, så mycket vi hinner med!
1 ggr / 250 kr
• Start 23/2
Ina Bee Bergsten
Må 16:00-18:15
[86407]
Skaparverkstad: Vi skapar med ull,
gör figurer som kan användas till
lek, en nyckelring, eller ett smycke.
Ina Bee Bergsten
Må 16:00-18:15
[86408]
Skapa med pärlor 7-12 år
Skaparverkstad: Vi använder os
av olika slags pärlor, tillverkar
smycken, halsband, armband eller ringar och små roliga figurer
och djur.
1 ggr / 250 kr
• Start 9/3
Ina Bee Bergsten
Må 16:00-18:15
4-5 år nyb/termin 2
[86409]
[85598]
Showdans
Showdans handlar om stil, presentation och sceniskt framförande
och spelar en framträdande roll i bl
a musikaler och scenshower. Grunden är jazztekniken och du tränar
även koordination, kondition och
styrka. Musiken varierar allt från
musikal till soul och hip hop.
7-9 år nybörjare
13 ggr / 1250 kr Julia Welander
• Start 26/1
Må 18:20-19:05
[85603]
6-7 år fortsättning
13 ggr / 1250 kr Julia Welander
• Start 26/1
Må 17:30-18:15
Prova på
f
1 ggr / Gratis
• Start 20/1
• Start 22/1
Maria Svanborg, Anna Major
Ti 19:00-19:50
[84855]
To 19:00-19:50
[84862]
10 ggr / 1050 kr Maria Svanborg, Anna Major
• Start 27/1
Ti 19:00-19:50
[84864]
• Start 29/1
To 19:00-19:50
[84866]
Till dessa kurser kan du
använda din friskvårdspeng.
I Anmäl dig på www.medborgarskolan.se
För dig som gått grundkurs och
fortsättningskurser eller hållit på
några år men känner att du vill ha
hjälp i din forskning och utbyta
erfarenheter med andra
5 ggr / 730 kr
• Start 16/2
Jeanette Klingberg
Må 09:30-12:00
[84277]
Släktforskning Forska på
SVAR och Arkiv Digital Grund
Kyrkböcker på nätet. Vad finns
det för möjligheter på SVARS
digitala forskarsal och Arkiv Digital? Vi hjälper dig att använda
materialet.
3 ggr / 690 kr
• Start 9/3
Jeanette Klingberg
Må 13:30-16:00
[84279]
Kropp och själ
Mindfulness
f
Öka din medvetenhet om vad
som pågår i dig och din omvärld.
Upplev din vardag på ett nytt sätt,
tänk om och gör kloka val med
medveten närvaro - Mindfulness
- att vara öppen och närvarande
med vad som är.
7 ggr / 1895 kr
Britt Hallin Lundblad
• Start 2/4 To 17:45-20:00
[85604]
f
Här är kundaliniyogan anpassad
för dig som är lite äldre. Alla övningar kan göras på golvet eller
sittandes på en stol, var och en
efter sin förmåga. Det bästa är att
vilket du än använder dig av så är
övningarna lika effektiva!
Prova på SeniorYoga
1 ggr / Gratis
• Start 27/1
Mariel Nurisalo
Ti 11:00-12:00
[86013]
12 ggr / 1250 kr Mariel Nurisalo
• Start 3/2
Ti 09:00-10:30
[85974]
10 ggr / 1250 kr Mariel Nurisalo
• Start 3/2
Ti 11:00-12:30
[86001]
Yoga Kundalini
f
Kundaliniyoga är ett system för
att integrera kropp, själ och intellekt. Kundalini betyder livskraft.
Med kraftfulla andningsövningar
och dynamiska rörelser vitaliseras
och samkörs immunförsvar och
nervsystem.
Prova på Yoga Kundalini
1 ggr / Gratis
• Start 1/2
Mariel Nurisalo
Sö 08:00-09:00
[86014]
Nybörjare Fortsättning
12 ggr / 1500 kr Mariel Nurisalo
• Start 8/2
Sö 08:00-09:30
• Start 8/2
Sö 10:00-11:30
[86009]
[86011]
Fortsättning
12 ggr / 1500 kr Mariel Nurisalo
• Start 4/2
On 17:00-18:30
Yogilates med boll
[86006]
f
Vi övar stabilisering, styrka framsida och baksida, balans, smidighet och andning.
10 ggr / 1200 kr Inger Jansson
• Start 8/2
Sö 18:30-20:00
• Start 5/2
To 16:30-18:00
[86047]
[86048]
Snygg i vår?
Personlig färganalys
Färgval bygger helt på dina grundtoner. Kanske har du inte använt
just din bästa färg ännu. Hur man
kan framhäva och trolla bort med
färger.
1 ggr / 1000 kr Birgitta Munther
• Start 7/2
Lö 10:00-17:00
[65197]
[85601]
Zumba - forget the workout and
join the party! Vi skakar loss till
härliga latinamerikanska rytmer.
Zumba är en intensiv och medryckande dansform som blandar
salsa, samba, flamenco och andra
latinodanssteg till en underbar
mix som gör gott för hela kroppen!
f
22
[85597]
4-5 år fortsättning
Zumba
Nåltovning 7-12 år
1 ggr / 250 kr
• Start 2/3
Här får barnen utlopp för sin rörelse- och dansglädje. Under lekfulla
former övar barnen musikalitet
improvisation, koordination och
koncentration, styrka balans och
hållning. Undervisningen utgår
från barnens mognad och byggs på
i takt med deras utveckling.
13 ggr / 1020 kr Julia Welander
• Start 26/1
Må 16:40-17:10
Luffarslöjd & Återbruk
[84250]
Släktforskning Forskarträffar
Dans
13 ggr / 1020 kr Julia Welander
• Start 26/1
Må 16:05-16:35
Helgkurs
3 ggr / 550 kr
• Start 23/2
8 ggr / 1490 kr Jeanette Klingberg
• Start 26/1
Må 09:30-12:00
Barndans
Silversmide
[84249]
Yoga Senioryoga
Vårt kompletta
kursprogram hittar du på
www.medborgarskolan.se
YOGARESA TILL
FRANKRIKE
DATUM: 24/5-31/5 2015
PRIS: 9500:ENDAST 14 PLATSER
Med Kundaliniyoga, Qigong och meditation
omfamnar vi det inre lugnet. Med cykelturer,
promenader och utflykter upptäcker vi vad
världen har att erbjuda kring slottet. Följ med
på en vecka fylld av allt som kropp, själ och
sinne kan önska sig.
Resa / 9500 kr Mariel Nurisalo
• Start 24/5
Må-Sö -
[86417]
I PRISET INGÅR
• Boende i dubbelrum
• All mat som intas på Chateau Garreau
• All yoga, meditation och Qigong
• Utflykter
• Transfer till och från Biarritz
TILLKOMMER
• Flygresan och reseförsäkring
• Lunch ingår ej de dagar vi gör utflykter
Mer information: mariel@marielsmassage.se
019-764 14 00 I KUMLA/HALLSBERG
Djur & natur
Språk
Geocaching Skattjakt
med GPS
Geocaching är en kul fritidssysselsättning som passar för alla som
tycker om att vara ute i naturen!
Kursen ger dig kunskaper i geocaching och möjligheten att effektivt utnyttja din GPS, med hjälp av
koordinater hitta cacheburkar. Ha
roligt tillsammans, barnfamiljer,
par och vänner
4 ggr / 1000 kr Jerry Gray
• Start 9/3
Må 18:15-20:45
• Start 9/5
Lö 10:00-12:15
Japanska
[65335]
[86131]
Motorsågskörkort Nivå AB
Låt säkerheten vara det viktigaste
och lär dig hantera en motorsåg för
att kunna arbeta tryggt och säkert
i skogen. Kursen sker i samarbete
med Säker Skog. Anmäl ditt intresse idag!
I Sverige har japanskan blivit ett
populärt språk och fenomen under
de senaste åren. Japanskan tillhör
de största språken i världen. Språket talas av drygt 125 miljoner
människor.
Madrid, Buenos Aires, bergsbyar
i Peru, eller i innefolkets Miami.
Lär dig språket för tre kontinenter,
känn doften och upptäck kulturen.
7 ggr / 895 kr
• Start 2/2
Tomas Nyström
Må 19:00-20:30
[86292]
7 ggr / 895 kr
• Start 2/2
7 ggr / 895 kr
• Start 3/2
Fabian Gaitan
Ti 17:15-18:45
[85824]
Nybörjare
Engelska
England är landet som får oss att
tänka på tedrickande och fotboll,
pubar och popband, trädgårdar,
komiker, design och mycket mer.
Det är ett land av kontraster, där
storstäder samsas med små pittoreska byar och lantliga slott där
tiden verkar stått stilla.
Nivå A1 Våga prata
10 ggr / 1195 kr Richard Huntley
• Start 12/3
To 17:15-18:45
[85616]
Spanska
Naoko Jansson
Må 17:15-18:45
[85599]
Spanska Nivå A1
7 ggr / 895 kr
• Start 3/2
Kinesiska
Kina är pandor, drakar och äta
med pinnar. Det är miljonstäder,
terrassodling och stillsam tai
chi i parken. Det är produktion,
konsumtion och en exploderande
ekonomi. Ta chansen och lär dig
ett av framtidens språk!
Nybörjare
7 ggr / 895 kr
• Start 5/2
Shelley Ni Lado
To 19:00-20:30
Nybörjare
Fabian Gaitan
Ti 19:00-20:30
[85826]
Delbetala gärna, det
kostar inget extra.
Säg till vid anmälan.
[85624]
3 ggr / 5500 kr Anders Saxholm
Kursdatum fastställs när nog många deltagare
finns för att starta kursen.
[86416]
KÖPVILLKOR
Medborgarskolans kursprogram finns i sin
helhet på www.medborgarskolan.se. Den
tryckta versionen är ett förkortat utdrag
från vår webbplats. Det tillkommer kontinuerligt kurser på vår webbplats och där
finns också den senaste informationen om
våra kurser och evenemang.
ANMÄLAN TILL KURS/STUDIECIRKEL
Anmälan till kurs/studiecirkel kan ske via vår
hemsida, muntligen, via brev eller e-post. Anmälan följs av en bekräftelse från Medborgarskolan. Tänk på att anmälan är bindande, men
att den kan återtas enligt reglerna om ångerrätt
i distans- och hemförsäljningslagen. Reglerna
om ångerrätt beskrivs nedan. Vid anmälan och
eventuellt återtagande av anmälan följer vi
konsumentlagstiftningen.
START OCH KALLELSE
Tidpunkt för kursstart är preliminärt angivna
i Medborgarskolans kursprogram. Innan kurs/
studiecirkel startar får du en faktura som också
innehåller en kallelse med uppgifter om adress
till kurslokal, datum när kursen startar och tider
för när kurstillfällena hålls.
STUDIETID
Av Medborgarskolans kursprogram framgår hur
många veckor varje kurs/studiecirkel pågår och
hur många kurstillfällen kursen omfattar. Kursens
längd anges också i antalet studietimmar. En
studietimme är 45 minuter. I Medborgarskolans
bekräftelse på gjord anmälan anges studietid
för den kurs/studiecirkel som anmälan avser.
KURSAVGIFT OCH BETALNING
Kursavgift för respektive kurs/studiecirkel finns
angivet i Medborgarskolans kursprogram. I
Medborgarskolans bekräftelse på gjord anmälan
anges kursavgift för den kurs/studiecirkel som
anmälan avser.
Faktura med inbetalningskort, där avgiften och
förfallodatum framgår, skickas före kursstart.
Betalning ska ske på sätt som följer av fakturan.
Vid behov av påminnelse om betalning debiterar
vi dig en påminnelseavgift på 50 kronor.
STUDIEMATERIAL
Kostnaden för studiematerial ingår som regel
inte i kursavgiften och material tillhandahålls
vanligen inte heller av Medborgarskolan. Medborgarskolan kan ibland erbjuda studiematerial
till försäljning eller tipsa om inköpsställen där
deltagarna får rabatt.
Studiematerial kan under vissa förutsättningar
återlämnas i de fall Medborgarskolan sålt materialet. Återlämning kan enbart göras av material
som är oanvänt. Om försegling eller förpackning
är bruten kan detta inte återtas.
ÅNGERRÄTT
Du har enligt distans- och hemförsäljningslagen
(2005:59) rätt att ångra dig och avboka din
anmälan genom att:
• Meddela oss inom 14 dagar efter det att
Medborgarskolan har bekräftat att du har en
plats
reserverad på en kurs hos oss.
• Meddelande om avbokning kan lämnas både
skriftligen t ex, via brev eller e-post, och muntligen.
• Meddelande om avbokning ska innehålla dina
personuppgifter samt uppgift om den kurs/
studiecirkel du är anmäld till.
Avbokar du din kurs enligt reglerna om ångerrätt
har du rätt att återfå hela kursavgiften.
Om studiecirkeln/kursen har startat och du
deltagit vid en sammankomst/kurstillfälle har
du accepterat att avstå från ångerrätten. Ångerrätten gäller inte för kulturevenemang såsom
konserter, föreläsningar eller liknande.
ÅTERTAGANDE AV ANMÄLAN
Förutom vad gäller ångerrätten enligt ovan är
anmälan bindande. Om deltagare återtar sin
anmälan efter att ångerrätten förfallit men
innan kurs/studiecirkeln startat tar vi ut en
administrationsavgift:
• Vid återtagande senast 7 dagar före cirkel-/
kursstart en avgift på 10 % av kursavgiften, dock
lägst 100 kronor.
• Vid återtagande senare än 7 dagar före cirkel-/kursstart, men innan dag för start, debiteras
en avgift på högst halva kursavgiften.
Om deltagare avbryter en påbörjad cirkel/kurs
tar vi ut hela kursavgiften.
STUDIEAVBROTT
Om du avbryter en kurs/studiecirkel på grund
av ett varaktigt studiehinder, såsom sjukdom
styrkt med läkarintyg, avflyttning från orten eller
annan jämförbar anledning som du inte kunnat
förutse, återbetalas den del av kursavgiften som
inte förbrukats, dock med avdrag för eventuellt
studiematerial.
INSTÄLLD STUDIECIRKEL/KURS
Tvingas vi ställa in en kurs/studiecirkel har du
alltid rätt att återfå avgiften du har betalat. Om
starten skjuts upp mer än en vecka har du rätt att
återta din anmälan och återfå hela den betalda
avgiften. Detsamma gäller om vi tvingas ändra
tidpunkten för sammankomsterna på ett för dig
väsentligt sätt.
OLYCKSFALLSFÖRSÄKRING Som deltagare
är du försäkrad på väg till och från samt under
pågående kurs.
UNDER 18 ÅR Om du är under 18 år måste
du ha målsmans tillstånd och uppge målsmans
personnummer för att göra en bokning.
BEHANDLING AV PERSONUPPGIFTER ENLIGT PERSONUPPGIFTSLAGEN (PUL)
För att underlätta administrationen lagrar vi
dina personuppgifter och vilken verksamhet
du deltar i. Personnummer används för statistik
och är ett villkor för statsbidrag till våra kurser.
Uppgifterna kan i undantagsfall även lämnas
till kommunala/regionala bidragsgivare vid en
uppföljning av verksamhet som finansierats med
delvis offentliga medel. Uppgifterna i vårt kundregister använder vi även för kursutvärderingar,
marknadsundersökningar och för att sända dig
information om kommande verksamhet. Genom
din anmälan till kurs/studiecirkel samtycker du
till att vi använder dina personuppgifter på nu
angivet sätt.
Om du av någon anledning inte kan uppge
ditt personnummer ber vi dig ta kontakt med
den som anordnar kursen/studiecirkeln eller
arrangemanget.
VÄLKOMMEN!
Hallsberg
Telefon: 019 - 764 14 00
kumlas@medborgarskolan.se
www.medborgarskolan.se
Ateljé & Hantverk
Järnsmide
I natursköna omgivningar i Samsala bysmedja, Hallsberg träffas
vi för att gå igenom järnsmidets
grundläggande tekniker och smider sedan enklare bruksföremål
såsom krokar, haspar och spikar
eller enklare smycken.
4 ggr / 1375 kr Per-Olof Karlsson
• Start 19/3
To 17:30-20:30
[86170]
• Start 22/3
[86172]
Sö 10:00-13:00
Svetsning, Nybörjare
Kursen vänder sig till dig som på
nybörjarnivå vill komma igång
med svetsning i t.ex. tunnplåt. Under kursen gång kommer du att få
möjlighet att prova olika typer av
svetsutrustning, tekniker och inställningar beroende på material.
4 ggr / 1600 kr Thord Löfgren
• Start 25/2
On 17:00-19:15
[86393]
Djur och natur
Gör ditt eget
fruktträd - Ympning
Ta chansen att lära dig utöva
ympningens ädla konst och skapa
er alldeles egna äppleträd.
1 ggr / 995 kr
• Start 12/4
Stina Hammar
Sö 10:00-12:30
[84312]
Östansjö Trädgård.
Kostnad för material och litteratur tillkommer
I 23
HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDBORGARSKOLAN / GRUPPFÖRSÄNDELSE TILL HUSHÅLLEN
Goda pajer
1 ggr / 610 kr
• Start 9/5
Christina Bruhn
Lö 10:00-13:45
[84286]
Gjuta i betong
Marita Asklöv
Lö 10:00-15:15
[84337]
Samling vid Svampens parkering.
Därefter tar vi oss till någon trevlig vandringsled.
Olof von Elern
On 09:00-14:00
3 ggr / 960 kr
• Start 28/4
Marita Asklöv
Lö 10:00-15:15
[83777]
Akustisk gitarr
Du får lära dig grunderna i gitarrspel, de vanligaste ackorden,
olika komp stilar och melodispel.
Vi spelar visor, pop och rocklåtar.
Medtag egen gitarr.
Nybörjargrupp 9 - 11 år
5 ggr / 600 kr
• Start 1/6
Kristofer Melin
Må-Fr 17:15-18:00
[84945]
Nybörjargrupp Vuxna
5 ggr / 600 kr
• Start 1/6
Kristofer Melin
Må-Fr 18:15-19:00
[84948]
Enskild undervisning från 10 år,
Lär dig spela piano på sommarlovet!
Alena Piatrova
Må-Fr
[86312]
Prova på en av våra populäraste
kurser! Grundläggande tekniker
i silver nu som sommarkurs.
4 ggr / 2100 kr
• Start 25/6
To-Sö 10:00-16:00
• Start 6/8
To-Sö 10:00-16:00
[84743]
[84744]
Vidareutveckla din Drejning
Intensiv kurs i drejning i två hela
dagar. Du lär dig tekniken och får
till greppet! Du får finslipa tekniken
för att få ett riktigt bra resultat.
2 ggr / 1200 kr Ditte Maria Karlsson
• Start 30/5
Lö/Sö 11:00-16:00 [86429]
• Start 27/5
Intensiv - Enskild undervisning
Att sjunga är att vara lycklig! Sång
är lika välgörande för själen som
en kram. Individuellt anpassat
för just dig.
Karin Sandell
MåTiOnToFr 00:00- [86313]
Trummor från 10 år
[86126]
HLR Hjärt och lungräddning
- Föreläsning / Prova på
Du både kan och måste göra en
hel del för att undvika att du eller
dina närstående i onödan råkar
illa ut. Delar av krispsykologi
samt praktiska övningar ingår.
Civilförsvarsförbundet ger dig
viktiga verktyg.
1 ggr / Gratis
• Start 6/5
Eva Stelin
On 18:00-21:00
[86107]
2 ggr / 1375 kr
• Start 27/6
Per-Olof Karlsson
Lö/Sö 10:00-16:00
5 ggr / 850 kr
• Start 1/6
Din kommunikation i
sociala medier
Kurs för dig som vill lära dig spela
trummor. Nyb och forts nivå
David Runebjörk
MåTiOnToFr 00:00- [86314]
Möbeltapetsering
4 ggr / 2620 kr Hedvig MottTörnblom
• Start 13/6
Lö-Ti
[85246]
• Start 13/8
To-Sö
[85250]
[86128]
Här får du lära dig att nå ut på
webben. Tillsammans tar vi fram
rätt budskap till rätt målgrupp i
rätt kanal.
4 ggr / 2100 kr Linnea Karlsson, Indira Omerovic
• Start 25/4
Lö 9:30-15:30
[86346]
Tai Chi Chuan
[86073]
f
Tai chi chuan är en kinesisk inre
kampkonst med anor från 1200-talet. Vi tränar Wudang-stil enligt
traditionell metod.
4 ggr / 300 kr
• Start 1/5
• Start 5/5
Saar Avivi
Fr 17:15-19:30
Ti 18:00-20:30
[85033]
[85034]
Jägarexamen för tjejer
Intensivkurs i Lindesberg
Du får en grundlig utbildning i
skytte och säker vapenhantering.
Teorin läser du in i förväg. Du får
en komplett jägarexamen med en
bred allmänbildning, säkerhetstänk, etik, vilt, jakt och natur.
3 ggr / 4700 kr Pål Nilsson
• Start 8/5
FrLö/Sö 08:00-17:00 [86384]
[80368]
[86133]
Från 7 år. Vi lär oss allt om kaninen - utfodring, lydnad, ras, selträning mm. Vi lär oss om olika hinder och hopptränar med kaninen.
1 ggr / 400 kr
• Start 31/5
Meditation
Poledance
f
För dig som vill lära dig att hitta
balans och få ett effektivt verktyg
mot stress. En avslappnande meditation med vägledning där lugn,
svag musik och behaglig röst vägleder dig till att slappna av i nuet.
5 ggr / 500 kr
• Start 5/5
Lisa Svahn
Ti 10:00-10:45
[86392]
Knyta scarfs - på många sätt
Passa på att lära dig allt om
scarfsknytning. Här kommer du
att få tips på hur du kan variera
din scarfs.
1 ggr / 400 kr
• Start 23/5
Läs mer om våra kurser och föreläsningar på
www.medborgarskolan.se
Vi fyller på med nya kurser året om.
I Anmäl dig på www.medborgarskolan.se
1 ggr / 1000 kr Birgitta Munther
• Start 2/5
Lö 10:00-17:00
Kaninhoppning
3 ggr / 2900 kr Elisabet Ronquist
• Start 5/5
TiOnTo 13:00-15:30 [86130]
3 ggr / 2900 kr Elisabet Ronquist
• Start 5/5
Ti-To 8:30-11:00
Färgval bygger helt på dina grundtoner. Kanske har du inte använt
just din bästa färg ännu. Hur man
kan framhäva och trolla bort med
färger.
4 ggr / 1000 kr Jerry Gray
• Start 10/5
Sö 10:00-12:15
• Start 13/5
On 10:00-12:15
Excel 2010 för Säljare
För dig som arbetar med Word och
inte fått tillräckligt med utbildning i programmet för att kunna
utnyttja dess fulla kapacitet!
Sommarfin
- Personlig färganalys
Geocaching är en kul fritidssysselsättning som passar för alla som
tycker om att vara ute i naturen!
[86175]
Word för självlärda
administratörer
Marianne Steiner
MåTiOnTo 11:00-12:30[80601]
Geocaching Skattjakt med GPS
I natursköna omgivningar i Samsala bysmedja, Hallsberg träffas
vi för att gå igenom järnsmidets
grundläggande tekniker och smider sedan enklare bruksföremål.
Intensiv - Enskild undervisning
24
On 18:00-20:00
PC och MAC - Intensiv
Solosång
5 ggr / 850 kr
• Start 25/5
Silversmide
Järnsmide
Piano
5 ggr / 850 kr
• Start 25/5
[86183]
Vad gör du om ditt barn gått vilse?
För dig som arbetar eller har aktiviteter med barn. Vad ska vi göra
och tänka på om ett barn försvinner i närmiljön eller i skogen.
Trädgårdshöna i betong
1 ggr / 495 kr
• Start 9/5
Fredrik Alvelöv
TiOnTo 13:00-15:30
Hitta Vilse® - Ledarutbildning
[83582]
Vi formar en höna i fullstorlek
av kycklingnät med ben av armeringsjärn och gjuter den sedan i
finbetong och dekorerar med te
x mosaik.
Fredrik Alvelöv
MåOnTo 09:30-12:00 [86184]
Webbmejl - Gmail och
Outlook - Intensiv
Naturvandringar
4 ggr / 400 kr
• Start 6/5
4 ggr / 550 kr
• Start 26/5
Att undvika fällorna på nätet Intensivkurs.
3 ggr / 960 kr
• Start 4/5
f
Du rör dig till medryckande, härlig
musik, du får en tränad, stark och
smidig kropp samt ett mer balanserat och fokuserat inre.
Surfa Säkert
Vi gjuter i betong, fågelbad av exempelvis rabarberblad, funkiablad
samt gjuter mindre krukor till
sommarens blommor.
1 ggr / 495 kr
• Start 30/5
Sommar NIA + FloorPlay
Sommarkurser
Pajer är perfekt bjudmat och att
ta med på en picknick.
Carina Gylling
Lö 10:00-12:15
[84944]
Karin Molin
Sö 10:00-14:30
[86224]
f
Poledance är en blandning av
dans och akrobatik, det optimala
sättet att träna. Man bygger både
styrka och smidighet. Poledance
har sina rötter i chinesepole, en
akrobatisk cirkuskonst.
Nybörjare fr 18 år
1 ggr / 450 kr
• Start 29/5
• Start 30/5
• Start 31/5
Jenny Fromm
Fr 17:30-18:45
Lö 12:00-13:15
Sö 12:00-13:15
För dansare fr 18 år
3 ggr / 950 kr
• Start 5/6
[86116]
[86117]
[86118]
Jenny Fromm
FrLö/Sö 18:50-20:20 [86115]