1. No category

F Ö R A L L A • U T V E C K L A D I G S JÄ LV • KO M I F O R M • ÖV E R R A S K A • H I T TA PÅ N ÅT N Y T T
Kurskatalog 2015 -2016
Medis personal hälsar dig välkommen
till läsåret 2015-2016!
Här lär du känna Medis fastanställda personal:
FOTO:
Catrin Jansson om
inget annat anges.
Stående från vänster: Catrin Jansson, medieassistent, Ann-Marie Lindeman, lokalvårdare, Ann
Westerlund, biträdande rektor, Barbro Laurén, textillärare, Marie Johansson, lärare i hälsa och
friskvård, Casper Velander, vaktmästare/gårdskarl, Åsa Isaksson, musiklärare, Leena Raitanen,
rektor, Siv Ekström, IT-lärare/biträdande rektor och Lin Simons, konstlärare.
Sittande från vänster: Camilla Bock, kanslist, Tove-Maria Chanfreau, språklärare, Majvor Söderberg, byråsekreterare och Kjell Hansen, IT-lärare.
På bilden saknas Epp Salmistu, lokalvårdare.
KURSKATALOGEN
Postas till alla hushåll
på Åland
2
Tag gärna kontakt med oss om du vill fråga något!
Kontaktuppgifter hittar du på sidorna 3-4.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
Välkommen till Medis! Här hittar du oss:
Medis kansli Öppet vardagar 10:00-15:00
under terminerna även må-to 17:45-20:00
Postadress Styrmansgatan 1, 22100 Mariehamn
Telefon (018)531620 (växel)
Fax (018)531624
E-post medis@mariehamn.ax
Personliga adresser
fornamn.efternamn@mariehamn.ax
Hemsidawww.medis.ax
Bloggmedisbloggen.blogspot.com
Facebookwww.facebook.com/medis.ax
Rektor ekon.mag. Leena Raitanen ................................................... 531620 (Medis växel)
mobil................................................................................................................... 0457 0487206
Biträdande rektor (deltid) fil.mag. Ann Westerlund ......................................................... 531620 (Medis växel)
mobil ..................................................................................................................... 040 7333187
Biträdande rektor (deltid)
fil.mag. Siv Ekström.................................................................................................... 531632
Vaktmästare/gårdskarl
Casper Velander ......................................................................................................... 531635
mobil .................................................................................................................. 0457 0992095
Byråsekreterare merkant Majvor Söderberg ................................................................................ 531621
Kanslist merkant Camilla Bock ............................................................................................ 531620
Medieassistent Catrin Jansson ............................................................................................................. 531629
Lokalvårdare Ann-Marie Lindeman ............................................................................................. 531620
Lokalvårdare Epp Salmistu ................................................................................................................ 531620
Norra Medis Godbyvägen 5 (vävsal och keramikverkstad) ............................................. 17510
Västra Medis Snickerivägen 7 ............................................................................................................. 17728
Heltidslärarnas kontaktuppgifter hittar du på sidan 4.
Kontaktpersoner i samarbetskommunerna
Mer detaljerade kontaktuppgifter hittar du på sidan 48 och framåt!
BRÄNDÖ Linda Karlström ............................................................................................. 050 5992237
ECKERÖ Maria Christensen .................................................................................... 0457 3421376
FINSTRÖM Tuire Granesäter ........................................................................ 41664, 0457 3613013
FÖGLÖ Berit Andersson ............................................... 50156 (hem), 50348 (biblioteket)
GETA Cina Monn ..................................................................................................... 0457 3443930
HAMMARLAND Britt-Marie Sundqvist ................................................................ 36201, 0400 880570
JOMALA Anki Nordman ........................................ 040 1657865 (tisdagar kl. 14:15-16:15)
KUMLINGE Alexandra Blomqvist .............................. 622440 (biblioteket), 0457 3613906
KÖKAR Madelene Ahlgren-Fagerström ......................................................... 040 5771914
LEMLAND Anki Nordman ........................................ 040 1657865 (tisdagar kl. 14:15-16:15)
LUMPARLAND Lotta Marshall ................................................................................. 359037 (biblioteket)
SALTVIK Anna-Lena Nordberg-Dahlén ............................................... 48534 (biblioteket)
SOTTUNGA Britt Pettersson .............................................................................. 55154, 040 5429898
SUND Sonja Berglund ........................................................................... 45307, 0457 3749607
VÅRDÖ Lisbeth Lindfors ......................................................................... 47835, 0457 0537066
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
3
Lärare
Medis heltidsanställda lärare finns till hands för att du skall få hjälp när det gäller att välja rätt kurs. Tag gärna kontakt!
Du når lärarna på deras mottagningstid eller genom att lämna ett meddelande på kansliet, tel. 531620.
IT-lärare / Biträdande rektor
fil.mag. Siv Ekström, siv.ekstrom@mariehamn.ax
Mottagningstid tors. 10:00-12:00......................................................................................... 531632
IT-lärare ämneslärare Kjell Hansen, kjell.hansen@mariehamn.ax
Mottagningstid tors. 10:00-12:00......................................................................................... 531636
Språklärare fil.mag. Tove-Maria Chanfreau, tove.chanfreau@mariehamn.ax
Mottagningstid ons. 14:15-16:15......................................................................................... 531637
Musiklärare cellopedagog Åsa Isaksson, asa.isaksson@mariehamn.ax
Mottagningstid fre. 8:00-10:00.............................................................................................. 531633
Konstlärare konstmagister Lin Simons, lin.simons@mariehamn.ax
Mottagningstid mån. 12:00-14:00 ...................................................................................... 531631
Textillärare hemslöjdslärare Barbro Laurén, barbro.lauren@mariehamn.ax
Mottagningstid mån. 15:00-17:00 ....................................................... 531634, 040 7643804
Lärare i hälsa och friskvård fil.mag. Marie Johansson, marie.johansson@mariehamn.ax
Mottagningstid tors. 14:00-16:00 ...................................................... 531623, 0457 5300733
Sfi – intensivkurser i svenska för inflyttade
Medis erbjuder intensivkurser i svenska för inflyttade som heltidsstudier på dagtid. Antagningen till de här kurserna
sker i samråd med ams. För att kunna antas ska man bo på Åland, vara införsäkrad vid FPA och registrerad som arbetssökande vid ams. Man ska också kunna läsa och skriva det latinska alfabetet.
Mer information: Kontakta Ann Westerlund, e-post: ann.westerlund@mariehamn.ax eller tel. 531620 (Medis växel).
Swedish for Foreigners, Intensive courses
More information: Please contact Ann Westerlund, e-mail: ann.westerlund@mariehamn.ax, or phone 531620.
Specialkurser i svenska för inflyttade, se sidan 18.
Kompassen
Informationskontor för inflyttade – Information Office for Immigrants
Tel. 531641. Mer information, sidan 16.
Bildningsnämnden
Från och med mandatperioden 2012-2015 ingår Medis i Mariehamns stads bildningsnämnd:
Ordförande Christian Nordas
Vice ordförande Henrik Boström
Ledamöter: Eva Ekström-Andersen, Axel Jonsson, Annelie Karlberg, Mats Boman, Viveka Landgärds och Siv
Forsbom.
Landsbygden utser tre representanter i bildningsnämnden, två för fasta Åland och en för skärgården. Dessa personer
deltar i behandlingen av ärenden som gäller Medis.
Representanter för fasta Åland: Göran Gottberg och Gun Holmström.
Skärgårdens representant: Maria Wrede.
4
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
Anmälningsdagar
• söndagen den 23 augusti kl. 14:00-18:00 (på webben från kl 15:00): Hälsa och friskvård, dans, datakurser
• måndagen den 24 augusti kl. 10:00-17:00 (på webben från kl 11:00): söndagens ämnen (se ovan) samt konst,
textil och hantverk, övriga praktiska kurser, matlagning
• tisdagen den 25 augusti kl. 10:00-17:00 (på webben från kl 11:00): alla ämnen
Därefter vardagar kl. 10:00-15:00
OBS! För musikkurser i individuell sång och individuellt instrumentspel gäller speciella anmälningstider.
Se sidan 22 (inforutor)!
Kurser på fasta Åland
Anmäl dig så här:
• personligt besök på Medis kansli, ingång Torggatan
• per telefon 531640 (första anmälningsveckan,
därefter telefon 531620)
• via Medis webbanmälan på www.medis.ax
(ej vanlig e-post!)
• Individuell undervisning i sång och instrument-
spel: Se anmälningsinformation på sidan 22.
Uppge personnummer, namn, adress, mantalsskrivningskommun, telefon, e-postadress, kursnummer och
kurstitel.
Anmäl dig helst senast 2 september för att säkerställa
att kursen startar. Även senare anmälningar tas emot till
kurser som fått klartecken.
Till kurser i faståländska landsbygdskommuner tas anmälningar emot av Medis kansli eller via webben. Varje
kommun har en kontaktperson som ger information om
kurserna och annat som gäller Medis verksamhet.
Medis kurser är i första hand för personer som har fyllt 16
år, utom då annat anges. Ungdomar under 16 år antas
om det finns plats.
Telefonanmälningar tas emot endast på
tel. 531640, inte institutets andra telefoner. Undantag: individuell sång och
instrumentspel, se sidan 22.
Kurser i skärgården
Anmälningar till kurser i skärgården tas emot av kontaktpersonen. Se information vid respektive kommun från
sidan 49.
Bindande anmälan
Bindande anmälan gäller för alla kurser på fasta Åland.
Det innebär att den som uteblir från en kurs och inte
senast en vecka före kursstart annullerat sin anmälan
måste betala hela kursavgiften, dock högst 70 €. Undantag: Detta gäller inte för den händelse att du blivit sjuk
och kan uppvisa läkarintyg.
Uppge ditt mobilnummer vid anmälan.
Vi meddelar eventuella ändringar som
gäller kursen via sms.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
5
Pröva på-möjlighet
Kursintyg
Kurser markerade med en stjärna *: Du kan delta på prov
de två första gångerna för att se om kursen passar dig.
Meddela kansliet om du hoppar av, tel. 531620.
Kursintyg får du på begäran om du varit närvarande
minst 75% av kurstiden och betalat kursavgiften. Vi
debiterar 10 € för intyg som gäller kursdeltagande för
mer än fem år sedan och 30 € för intyg som gäller deltagande för mer än tio år sedan.
Tidsbegränsning
För individuell undervisning i sång och musik gäller tidsbegränsning för att flera personer ska ges chans att få
en kursplats. Den som deltagit i 4 år i rad tas in i mån av
plats.
Anmäl dig på vanligt sätt (se inforutor på sidan 22).
Efter anmälningsdagen kontrollerar vi anmälningssituationen och tar kontakt om det behövs.
Frånvaro
Om du inte kan närvara vid kursstarten bör du meddela
det till kansliet (stadens kurser) eller till kursledaren
(landsbygdens kurser). Om du uteblivit vid de två första
kurstillfällena utan att ha anmält frånvaro ger vi din plats
till personen i tur på eventuell väntelista.
Meddela gärna om frånvaro också under kursens gång.
Avgifter
Varken vuxna eller minderåriga är försäkrade från institutets sida.
Höstlov
Alla kurser i staden håller numera höstlov. Lovet hålls
tor-fre 15-16.10.
Skräddarsydda kurser
Medis skräddarsyr kurser enligt kundens önskemål. Vi
har erfarenhet av att förverkliga specialkurser på olika
ämnesområden för personalgrupper och organisationer.
Har ni behov av en språk- eller datakurs för era anställda?
Inom konst, hälsa och friskvård, hantverk och musik finns
också otaliga möjligheter till aktiviteter för personalen i
organisationer och företag.
Kursavgiften betalas med ett bankgiro som du får av
kursledaren eller per post. Om du har frågor, kontakta
Majvor Söderberg, tel 531621.
Tag kontakt med rektor Leena Raitanen, tel. 531620
(Medis växel), mobil 0457 0487206.
Den som har obetalda kursavgifter från tidigare kan inte
antas till en ny kurs.
Uthyrning
Materialkostnader tillkommer för vissa kurser.
Om en kurs av någon anledning måste avbrytas från
institutets sida, och om minst hälften av kurstiden återstår, återbetalar institutet halva avgiften.
6
Försäkring
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
Klassrum och specialsalar i Böndernas hus kan hyras ut
till externa hyresgäster om lokalerna är lediga. Detta
gäller speciellt sommartid, vecko­slut och andra tider
då lokalerna inte används för Medis egen verksamhet.
Kontakta Camilla Bock, tel. 531620, för mer information.
Föreläsningar och kortkurser
September
November
12.9 1021 Svampkurs med Rigmor, Brändö,
sidan 10 och 49
3.11
1009 Galápagos - evolutionens vagga,
sidan 9
21.9
1024 HSP: The highly sensitive person,
sidan 11
3.11
1017 Trädgårdsplanering med Tove, sidan 10
4.11
1010 Föreläsning om Modellstaden, sidan 9
22.9 8108 Vardagslyx med snittblommor, sidan 47
4.11
1018 Trädgårdsplanering med Tove, Sund,
sidan 10
7.11
5021 Träningslördag, Föglö, sidan 28
och 50
7.11
5022 Lyft, balansera och pressa, Föglö,
sidan 28 och 50
3.10 6007 Mjölksyrejäsning av höstens grödor,
Finström, sidan 37
7.11
5508 FolkJam, Föglö, sidan 28 och 50
7.11
7015 Konstverk av böcker, Saltvik, sidan 40
4.10 1014 Lär känna din trädgård, Kumlinge,
sidan 9 och 50
7.11
8024 ”Halmbock” av papperssnöre, Lumparland,
sidan 45
4.10 6008 Mercedes chokladskola, Eckerö, sidan 37
14.11 5507 Pröva på dansa Bollywood, Eckerö,
sidan 35
28.9 1006 SWIWSCO, sidan 8
29.9 2012 Appar för iPhone och iPad, Sund,
sidan 14
Oktober
6.10 1016 Växter som inredning och dess skötsel,
sidan 9
14.11 8026 Ljusstöpning, Finström, sidan 45
8.10 1007 Barcelona - en ögonblicksbild, sidan 8
17.11 1031 Ekologisk hudvård, Sund, sidan 12
10.10 6001 Matlagning vuxen + barn, sidan 36
21.11 1032 LCHF, Jomala, sidan 12
11.10 2002 iPadkurs, Sottunga, sidan 13 och 52
24.11 7014 Julkortsverkstad, sidan 40
14.10 1027 Du får skörda som du sår, sidan 11
24.11 8110 Buketter och snittarrangemang till jul,
Finström, sidan 47
17.10 1028 Hur vi skyddar våra barn i en hård omvärld,
sidan 12
28.11 8027 Tomtar och änglar, Lemland, sidan 45
20.10 1030 Ekologisk hårvård, grundkurs, Vårdö,
sidan 12 och 52
December
21.10 1008 Kan charter vara spännande?, sidan 8
1.12
8111 Bind din julkrans, Finström, sidan 47
24.10 1015 Lär känna din trädgård, Kökar, sidan 9
och 51
5.12
1011 Vårt folk runt Berings hav, Finström,
sidan 56
24.10 8023 ”Halmbock” av papperssnöre, Geta,
sidan 45
12.12 6009 Julgodis, sidan 37
24.10 8106 Beskärning av äppelträd, Sund, sidan 46
25.10 8109 Kransar och gravsmycken, Vårdö,
sidan 47 och 52
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
7
Allmänna ämnen
1001 SKÄRGÅRDSSKEPPARKURS
1005 SKRIV DIG NYA VÄRLDAR!
onsdag 19:45-21:15
16.9-2.12.2015 och 13.1-20.4.2016 (26 tillf. 52 lekt.)
Medis
Sten Törnblom
Kursavgift 61,10 € *
Materialavgift ca 95 €. Tentamensavgift till Medis 12 €.
onsdag 18:15-19:45
16.9-28.10.2015 (7 tillf. 14 lekt.)
Medis
Kiki Alberius-Forsman
Kursavgift 26,55 €
Vi tränar skrivande tillsammans och upptäcker nya dimensioner. Vi skriver hemma och borta, ute och inne. Vi skriver till
bilder, vi promenadskriver och sitter på café med skrivbok/
dator. Inga förkunskaper krävs. Vi leker med orden. Alla kan.
Tag med en vacker skrivbok.
Kursen förbereder för skärgårdsskepparexamen i april 2016.
Under kursens gång kommer hemuppgifter att ges.
Inga förkunskaper i navigation behövs.
Tentamen 22.4.2016
1002 SKÄRGÅRDSSKEPPARKURS, KUMLINGE
varannan torsdag 18:20-21:35
17.9-10.12.2015 och 7.1-31.3.2016 (13 tillf. 52 lekt.)
Kumlinge skola
Benny Pettersson
Kursavgift 61,10 € *
Materialavgift ca 95 €. Tentamensavgift till Medis 12 €.
Kursen förbereder för skärgårdsskepparexamen i april 2016.
Under kursens gång kommer hemuppgifter att ges.
Inga förkunskaper i navigation behövs.
Tentamen 22.4.2016
Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sidan 50.
1003 KUSTSKEPPARKURS
torsdag 18:00-19:30
10.9-3.12.2015 och 7.1-21.4.2016 (26 tillf. 52 lekt.)
Medis
Bengt Malmberg
Kursavgift 61,10 € *
Materialavgift ca 38 €. Tentamensavgift till Medis 12 €.
Kursen förbereder för kustskepparexamen i april 2016.
Under kursens gång kommer hemuppgifter att ges.
Förkunskaper: Skärgårdsskepparexamen.
Tentamen 22.4.2016
1004 HÖGSJÖSKEPPARKURS
torsdag 19:45-21:15
10.9-3.12.2015 och 7.1-21.4.2016 (26 tillf. 52 lekt.)
Medis
Bengt Malmberg
Kursavgift 61,10 € *
Materialavgift ca 80 €. Tentamensavgift till Medis 12 €.
Kursen förbereder för högsjöskepparexamen i april 2016.
Under kursens gång kommer hemuppgifter att ges.
Förkunskaper: Kustskepparexamen.
Tentamen 22.4.2016
8
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
1006 SWIWSCO
måndag 18:00-21:15
28.9.2015 (1 tillf. 4 lekt.)
Medis
Fanny Sonntag
Kursavgift 15,75 €
Våren 2012 gjorde Fanny Sonntag en resa som hon drömt om
länge, hon åkte till Tanzania och jobbade under sex veckor som
volontär både på SWIWSCO (Small World Initiative for Women’s
Security and Children’s Orphanage) och St. Annes School. Kom
och hör hennes berättelse om förberedelser inför, upplevelser
under och tankar efter den resan.
1007 BARCELONA – EN ÖGONBLICKSBILD
torsdag 18:30-21:00
8.10.2015 (1 tillf. 3 lekt.)
Medis
Cristina Nuñez-Guimerà
Kursavgift 15,75 €
Följ med till en av världens trendigaste städer! Ett geografiskt,
historiskt och konstnärligt stadsperspektiv. Olika stadsdelar,
aktiviteter, utflykter och gastronomi.
1008 KAN CHARTER VARA SPÄNNANDE?
onsdag 18:30-21:00
21.10.2015 (1 tillf. 3 lekt.)
Medis
Kjell Ekström
Kursavgift 15,75 €
Kjell Ekström berättar om några intressanta charter­mål som
Oman, Jordanien, Marocko, Tunisien, Gambia, Egyptens Röda
Havskust och en lugn oas på Fuerteventura.
Vi tittar på bilder och får tips om besöksmål och hur man
undviker de värsta turistfällorna.
Medis för hela Åland
Du vet väl att du kan delta i hur många kurser som helst på
hela Åland, oberoende av din hemkommun.
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG T I S DAG 2 5. 8
1009 GALÁPAGOS – EVOLUTIONENS VAGGA
1012 HUNDLYDNAD, KUMLINGE
tisdag 18:30-20:00
3.11.2015 (1 tillf. 2 lekt.)
Medis
Andy Horner
Kursavgift 31,50 €
Ett tiotal vulkanöar i Stilla Havet, som ändrade männi­skornas
sätt att se på sig själva och sin omvärld. Det var Galápagosöarnas unika natur som inspirerade Charles Darwins evolutionsteori. Och det är samma unika natur som idag lockar dit
ett ökande antal ekoturister, bland dem naturfotografen Andy
Horner. Följ med på en bildresa bland jättesköldpaddor, havsleguaner, sjölejon, albatrosser och många unika fågelarter. Vi
hinner också göra ett besök i vulkanernas dal och hos kolibrifåglarnas regnskog på fastlandet i Ecuador.
lördag 13:00-17:30 och söndag 11:00-16:30
5-6.9.2015 (1 veckoslut 12 lekt.)
Kumlinge skola
Cecilia Malmlund
Kursavgift 35,90 €
Välkommen på kurs i hundlydnad!
1010 FÖRELÄSNING OM MODELLSTADEN
Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sidan 50.
onsdag 18:00-20:30
4.11.2015 (1 tillf. 3 lekt.)
Sabinas gamla lokaler, Ålandsvägen 42
Sten Hansen
Kursavgift 15,75 €
Föreläsningen är riktad till alla som är intresserade av Mariehamn som stad. Sten inleder med en kort stadshistorik och går
sedan in på bakgrunden till modell­staden samt om flyttningen.
Därefter följer en inblick i hur modellerna och omgivningarna
byggs samt historier om olika hus med en ”vandring” i modellstaden. Kvällen avslutas med en frågestund.
1011 VÅRT FOLK RUNT BERINGS HAV, FINSTRÖM
Programmet är ett samarbete mellan Medis och Ålands
Emigrantinstitut.
lördag 12.00-19.30
5.12.2015
Ålands Fotografiska museum i f.d. Pålsböle skola,
hos Olle och Benita Strömberg
12.00
12.15
Invigning och hälsningstal, Bertil Lindqvist,
ordförande för Ålands Emigrantinstitut
Några välkomstsånger med kören Körglädje,
dirigent Åsa Isaksson
BLOCK 1, arr. Ålands Emigrantinstitut.
Avgiftsfria föreläsningar. Kostnad för förtäring 16 €.
12.30
13.00
13.30
14.30
15.30
16.30
Robert Isidor Silander. Från Åland till St. Petersburg
till Amerika och vidare
Min farmors far, valfångare på norra Stilla havet,
Maj-Len Lindholm
Tomtemors läckra lunch
Vårt folk runt Berings hav 1800-1867 – 30 år av
forskning och rön, Maria Jarlsdotter Enckell
I Vitus Berings fotspår, Annie Constance Christensen
Kaffe och ålandspannkaka
BLOCK 2, arr. Medis och Ålands Emigrantinstitut.
Avgift till Medis 15,75 €. Kostnad för förtäring 8 €.
17.00
17.45
18.00
18.45
19.00
19.30
Skandinav-Sugpiaqer, Kodiaks urbefolkning,
Stefan Quinth
Bensträckardags till en liten bit choklad och kall dryck
Film ”Kodiak-Alaska, jättebjörnens ö” med
kommentarer av Stefan Quinth
Aftonsång med Körglädje, dirigent Åsa Isaksson
Te med kvällssmörgås
Möjlighet till besök på Ålands Fotografiska museum
(inträde 5 €, kontant betalning)
Se katalogens baksida för mer information.
Dag 1: Kontakt och inkallning. Vi startar dagen med lite teori
och går sedan ut och jobbar praktiskt med hundarna.
Dag 2: Lär känna din hund. Här jobbar vi med hur man hanterar
hunden i olika situationer, t.ex. när hunden är stressad, rädd,
överexalterad, m.m. Vi får också lära oss hur man berikar sin
hunds vardag. Alla hundraser är välkomna!
Det är ganska långa kurspass, så tag gärna med matsäck.
1013 FÅGELSKÅDNING MED TOMMY, BRÄNDÖ
tisdag 15.9 19:00-19:45 samt
lördag 26.9, 3.10 och 10.10 efter överenskommelse
15.9-10.10.2015 (4 tillf. 12 lekt.)
Brändö grundskola och ute i naturen
Tommy Pettersson
Kursavgift 26,55 €
Rekommenderad fågelbok: Fågelguiden av Lars Svensson,
Killian Mullarney och Dan Zetterström.
Lär dig känna igen de vanligaste fåglarna. Vi har teori den
första timmen (fåglarnas utseende och läten) och far sedan ut
och skådar resten av tiden.
Det är önskvärt att du har kikare och fågelbok med.
Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sidan 49.
1014 LÄR KÄNNA DIN TRÄDGÅRD, KUMLINGE
söndag 12:45-17:15
4.10.2015 (1 tillf. 6 lekt.)
Kumlinge skola
Maria Thomasson
Kursavgift 23,95 €
Lär känna din trädgård. Grunder i hur man tänker kring planering och plantering. Vi pratar om växternas förutsättningar i
trädgården, och hur man ska tänka då man formar en trädgård.
Var börjar man, och hur?
Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sidan 50.
1015 LÄR KÄNNA DIN TRÄDGÅRD, KÖKAR
lördag, tid meddelas senare i Kökar-info
24.10.2015 (1 tillf. 4 lekt.)
Kökar grundskola
Maria Thomasson
Kursavgift 15,75 €
Lär känna din trädgård. Grunder i hur man tänker kring planering och plantering. Vi pratar om växternas förutsättningar i
trädgården, och hur man ska tänka då man formar en trädgård.
Var börjar man, och hur?
Anmälningar till Kökars kontaktperson, se sidan 51.
1016 VÄXTER SOM INREDNING OCH DESS SKÖTSEL
tisdag 19:00-21:15
6.10.2015 (1 tillf. 3 lekt.)
Rosenblads trädgårdsbutik, Västra utfarten
Mulle Eriksson
Kursavgift 15,75 €
Enkla tips om skötsel och hur du tar hand om dina krukväxter
på bästa sätt.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
9
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG T I S DAG 2 5. 8
1017 TRÄDGÅRDSPLANERING MED TOVE
tisdag 18:30-21:00
3.11.2015 (1 tillf. 3 lekt.)
Uncan
Tove Jansson
Kursavgift 15,75 €
Lär dig grunderna i trädgårdsplanering. Vi går igenom saker
att tänka på när man ”blir med trädgård”. Vad ska trädgården
användas till? Ska den vara romantisk eller formell? Vilka material passar bäst? Vi diskuterar förstås även växtval och i vilken
ordning man ska prioritera olika saker vid förverkligandet.
1018 TRÄDGÅRDSPLANERING MED TOVE, SUND
Helena Jansson och Johan
Lindqvist
Helena Jansson och Johan Lindqvist anmälde sig till
Medis tillsammans.
– Jag ville gå kursen Fishlike Swimming och fick med
mig Johan, berättar Helena. Och då ville han ha mig
med på grundkurserna i Word och PowerPoint.
Helena ville hitta en ny motionsform.
– Den här simkursen intresserade mig. Tekniken används av duktiga simmare, till exempel i triathlon.
Fishlike Swimming handlar om att ta sig fram i vattnet
med minsta möjliga motstånd. Men det är inte helt
lätt att lära sig!
Johan tyckte inte det var så svårt.
– Jag lärde mig tekniken ganska snabbt. Simning
passar mig. Andningen var det svåraste, men det är
en fråga om övning.
Både Helena och Johan behöver IT-kunskaper i jobbet.
– Jag behöver verkligen IT eftersom jag jobbar med
kunder inom internationell sjöfart. Under kursen
höll jag på att utarbeta ett ISO 9001-kvalitetssystem
och det underlättade att veta hur man skulle göra
checklistor och lathundar i Word.
Helena och Johan tyckte att de lärde sig väldigt
mycket på datakurserna. Båda använder PowerPoint
när de håller olika utbildningstillfällen och presentationer.
– Kursen var proffsigt upplagd och genomförd. Vi
följde ett kompendium som var jättebra. Vår lärare
Kjell Hansen var strukturerad och följde sin plan för
kursen. Det var viktigt att göra hemuppgifterna. Vi
övade tillsammans hemma mellan kurstillfällena.
Helena har gått på andra Mediskurser tidigare.
– Jag har gått flera sykurser. Man får lära sig från
grunden. Nu syr jag nästan alla mina kläder själv!
Det kan hända att det blir fler Mediskurser för Helena
och Johan nästa termin.
– Varför inte en datakurs igen – kanske Excel.
Medis är viktigt, tycker Helena och Johan. Man får
professionell kunskap till en rimlig penning och på
kort tid. Du får väldigt mycket för pengarna!
Text och foto: Ann Westerlund
10
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
onsdag 18:30-21:00
4.11.2015 (1 tillf. 3 lekt.)
Sunds skola
Tove Jansson
Kursavgift 15,75 €
Kursinnehåll: Se kurs 1017.
1019 INTRODUKTION TILL SLÄKTFORSKNING,
KUMLINGE
söndag 13:00-17:00
15-22.11.2015 (2 tillf. 10 lekt.)
Kumlinge skola
Åsa Bonn
Kursavgift 26,55 €
Målsättningen med kursen är att kursdeltagaren på egen
hand systematiskt ska kunna följa sina anfäder framåt/bakåt
i tiden. Därutöver presenteras olika arkivdatabaser på internet, släktforskningsprogram, m.m. Vi jobbar bakåt i tiden från
1880/1890-talet. Kursen omfattar såväl teoretisk genomgång
som eget arbete vid dator.
Förkunskaper: Viss datorvana krävs.
Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sidan 50.
1020 SLÄKTFORSKNING, FORTSÄTTNINGSKURS
måndag 18:00-20:30
5.10-23.11.2015 (8 tillf. 24 lekt.)
Medis
Åsa Bonn
Kursavgift 45,15 €
Fortsättningskursen är en ”vi jobbar på”-kurs där kursledaren
finns på plats för stöd att komma vidare och gå igenom mera
detaljerat hur man löser ”knutar” om så behövs.
Några kvällar planeras också in för studiebesök.
Förkunskaper: Grundkursen i släktforskning
Deltagarna förutsätts ha egna abonnemang till de databaser
de använder. Om någon inte har det, eller vill ha ett som bara
gäller i samband med kursen ska man meddela detta till Medis
senast en vecka före kursstart (dvs. 28.9.2015)
1021 SVAMPKURS MED RIGMOR, BRÄNDÖ
lördag 9:30-17:00
12.9.2015 (1 tillf. 8 lekt.)
Jurmo vandrarhem
Rigmor Tillema
Kursavgift 23,95 €
Vi börjar med en genomgång av våra matsvampar här i Brändö.
Vi tittar också på vilka giftiga svampar man kan förväxla de
ätliga med. Vi vrider och vänder och lär känna svamparna.
Sedan går vi på skogstur i Jurmo och plockar vad vi hittar och
pratar om hur man tillreder och förvarar svampar.
Korg, utekläder och matpeng med! Passar med färjorna.
Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sidan 49.
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG T I S DAG 2 5. 8
1022 SVAMPKURS, KUMLINGE
tid enligt överenskommelse, september eller oktober
(1 tillf. 4 lekt.)
Kumlinge skola, skogen
Pia Strandberg
Kursavgift 15,75 €
Vi får lära känna våra vanligaste matsvampar samt var man kan
hitta dem. Vi ger oss tillsammans ut i höstskogen på svampplockning. Tag med svampkorg, kniv, en liten borste samt
något ätbart.
Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sidan 50.
Kurser på dagtid
1023 SORGBEARBETNING
• Styrka och balans 60+, sidan 33
tisdag 18:00-20:00
15.9-3.11.2015 (8 tillf. 22 lekt.)
Medis
Patricia Öfverström-Lindqvist
Kursavgift 45,15 €
Kursbok köps på plats för ca 25 €
Hur går vi vidare efter att ha drabbats av sorg efter en förlust?
Sorgbearbetning ger dig verktygen för att klara av din förlust
och bereda plats för nya känslor och intryck. Du är värd att
få känna glädje igen. Kursen innebär mestadels eget arbete
under handledning och passar för alla som går igenom en sorg
p.g.a. dödsfall, separation, sjukdom eller ändrade invanda livsmönster.
1024 HSP: THE HIGHLY SENSITIVE PERSON
måndag 18:00-19:30
21.9.2015 (1 tillf. 2 lekt.)
Medis
Sonja Lind-Söderström
Kursavgift 15,75 €
HSP är ett relativt nytt begrepp och ca 20% sägs höra till den här
gruppen. HSP är ingen diagnos utan ett personlighetsdrag
som innebär att man har ett känsligt nervsystem som gör att
man lägger märke till subtila saker i omgivningen, har en djup
bearbetning och är inkännande, intuitiv och ofta kreativ. Men
man blir lätt överstimulerad, överbelastad och behöver dra sig
tillbaka för att ”ladda batterierna” eller bara vila. Det här kan
vara svårt för andra att förstå och man betraktas kanske som
tillbakadragen eller blyg.
En beskrivning av hur det är att vara högkänslig, hur det upplevs och hur man kan hantera och använda denna speciella
gåva på bästa möjliga sätt.
1025 SÖMNPROBLEM OCH HUR MAN LÖSER DEM
tisdag 18:00-19:30
29.9-24.11.2015 (3 tillf. 6 lekt.)
Medis
Sofia Mörn
Kursavgift 23,95 €
Den här kursen riktar sig till alla som är intresserade av att förbättra sin sömn. Vi berör nattsömnen och vad som påverkar
den, exempelvis olika livsskedens betydelse, påverkan av mat,
stress, hur man möblerar och vad man kan tänka på rent
praktiskt. Vi har ledda meditationer och öppna diskussioner.
Glöm inte att anmäla dig!
I årets katalog erbjuder vi ett stort antal kurser på olika ämnes­
områden, men alla kommer inte att kunna förverkligas. Det
är därför synnerligen viktigt att du anmäler dig om du är
intresserad av en kurs. Antalet anmälningar avgör om en kurs
kan starta. Det här gäller också kurser på landsbygden och i
skärgården. Glöm inte att anmäla dig!
Medis har många kurser som passar för dig som är ledig på
dagtid. Vissa av de här kurserna är främst tänkta för seniorer.
Några exempel:
• iPad, sidan 15
• Facebook, sidan 15
• Spanska, sidan 20
• Italienska, sidan 21
• Jonglering - ett sätt att imponera på barnbarnen, sidan 26
1026 MINDFULNESS FORTSÄTTNING: ACCEPTANS,
KÄRLEKSFULL VÄNLIGHET OCH SJÄLVMEDKÄNSLA
varannan måndag 18:30-20:45
5.10-30.11.2015 (5 tillf. 15 lekt.)
Uncan, dansrummet
Giséla Linde
Kursavgift 73,50 €
På våra mindfulnesskurser har ofta efterfrågats en möjlighet
till påfyllning och fördjupning när innehållet från nybörjarkursen fått sjunka in. Att odla acceptans, kärleksfull vänlighet och medkänsla, inte bara för andra utan också för sig själv,
öppnar nya perspektiv på tillvaron och erbjuder vänliga verktyg för att ta hand om sig själv och hantera stress i vardagen.
Övningar och meditationer varvas med samtal och utbyte av
erfarenheter: hur påverkas liv, relationer och olika situationer
när vi får syn på vårt vane­mässiga dömande och värderande
och istället medvetet väljer en varmare attityd till det vi möter?
Passar dig som redan är insatt i mindfulness, t ex genom att du
gått kursen Mindfulness – närvaro i vardagen.
1027 DU FÅR SKÖRDA SOM DU SÅR
onsdag 19:00-21:30
14.10.2015 (1 tillf. 3 lekt.)
Medis
Christoph Treier
Kursavgift 23,95 €
Ingen kan se hur det ser ut i det inre av en människa. Vi kan
stå bredvid någon som är fullständigt knäckt och bruten utan
att vi vet det. Tankar och känslor formar både dig och mig.
Det påverkar vårt sätt att vara och hur vi uttrycker oss. Kanske
behöver vi inte ha så bråttom att döma andra eller uttala oss
om sånt vi inte vet så mycket om. Genom att fördomsfritt lyssna
och iaktta kan vi lära oss saker och även stödja varandra. Vi kan
tänka på hur vi bemöter varandra, för som vi bemöter andra
blir vi själva bemötta.
ALFABETISK INNEHÅLLSFÖRTECKNING
på sidorna 54-55.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
11
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG T I S DAG 2 5. 8
1028 HUR VI SKYDDAR VÅRA BARN I EN HÅRD
OMVÄRLD
lördag 11:00-12:30
17.10.2015 (1 tillf. 2 lekt.)
Medis
Jonas Himmelstrand
Kursavgift 15,75 €
Barn och unga är utsatta på många sätt idag: stress i skolan,
kompistryck, sociala medier och ibland mobb­ning. Många föräldrar frågar sig hur man kan skydda sina barn i en allt hårdare
omvärld som man känner sig maktlös att förändra.
lördag 9:00-15:00
21.11.2015 (1 tillf. 7 lekt.)
Vikingaåsens skola
Anki Nordman
Kursavgift 23,95 €
Kursen ger grundkunskap om LCHF. Lär dig hur förändringar i
din kost och din vardag kan ge ett hälsosamt liv.
Vi kommer att prata om bra fett, olika livsmedel, inköp, fallgropar, träning och motion. Anki Nordman är utbildad LCHFkostrådgivare.
1029 SMÄRTHANTERING
1033 VARDAGSJURIDIK, KUMLINGE
onsdag 18:30-20:00
4.11-9.12.2015 (6 tillf. 12 lekt.)
Medis
Cina Monn
Kursavgift 26,55 €
Vi träffas tillsammans under sex onsdagar och går igenom
kroppens olika försvar vid smärta, fysiskt och även till viss del
psykiskt. Vi kommer att göra olika trygga former av kroppsrörelser och viss mental träning, mindfulnessövningar ingår
också.
Kursen passar för dem som har smärta, är rädda för smärta eller
bara önskar lära känna sin kropp vid eventuell smärta såsom
t.ex. rädsla vid förlossning, tandläkarbesök etc.
Tag med filt och kudde.
1030 EKOLOGISK HÅRVÅRD, GRUNDKURS, VÅRDÖ
tisdag 18:00-20:15
20.10.2015 (1 tillf. 3 lekt.)
Vårdö skola
Johanna Henriksson
Kursavgift 15,75 €
Ingredienskostnad 10 € tillkommer
Har du känslig hårbotten? Vill du ta hand om och färga ditt hår
med naturliga produkter? Oavsett om du är blondin, brunett
eller naturligt grå så kan du använda dig av naturliga färger.
Du får lära dig skillnaden mellan syntetisk och naturlig hårvård
innan vi går över till att göra egna produkter. Vi använder oss
av vegetabiliska oljor, fetter, hydrolater, tvätt- och geléämnen,
örter och eteriska oljor när vi skapar din egen hårvårdsserie. Du
får med dig produkter och recept som du kan njuta av hemma.
Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sidan 52.
1031 EKOLOGISK HUDVÅRD, SUND
tisdag 18:00-21:15
17.11.2015 (1 tillf. 4 lekt.)
Sunds skola
Nina Axell Hartvik
Kursavgift 15,75 €
Vad är ekologisk hudvård? Vi går igenom skillnader mellan
syntetisk och vegetabilisk hudvård. Vi lär oss om vegetabiliska
råvaror som oljor, fetter, vax, eteriska oljor och hydrolater.
Grunden för en bra hudvård är en mild rengöring, peeling,
ansiktsmask och en bra återfuktande kräm. Alla dessa kommer
vi att tillverka under kvällen! Du får givetvis recepten med dig
hem. Kanske du vill göra presenter till nära och kära?
Under kvällen bjuder vi på ekologiskt te.
12
1032 LCHF, JOMALA
lördag och söndag, tid meddelas senare
7-8.11.2015 (1 veckoslut 6 lekt.)
Kumlinge skola
Marcus Thörnroos
Kursavgift 23,95 €
I vardagslivet kommer man med jämna mellanrum i kontakt
med olika former av rättsliga frågor. I dessa lägen är det till stor
hjälp om man kan något om juri­dik. Denna kurs syftar till att ge
dig grundläggande juridisk kunskap som du kan ha nytta av i
din vardag.
Frågor som kommer att behandlas under kursen är bl.a. arv,
testamente, gåvor, avtal och konsumentskydd. Om man vill att
något särskilt ska behandlas under kursen kan man meddela
kursledaren på förhand.
Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sidan 50.
1034 HYGIENPASS, LUMPARLAND
tisdag 18:30-21:00
15-29.9.2015 (3 tillf. 9 lekt.)
Lumparlands skola
Monica Liljeblad och en veterinär från ÅMHM
Kursavgift 70 €
Tentkostnad 40 €
Kursen är tänkt i första hand för jägare. Genomgång av
behandlingen av vilt ur hygiensynvinkel, kunskaper i mikrobiologi, egenkontroll, lagstiftning, matförgiftningar och
hygieniska arbetsmetoder.
Efter kursen har man möjlighet att tentera för hygien­pass.
1035 FÖRSTA HJÄLPEN 1, KÖKAR
lördag och söndag, tid meddelas senare i Kökar-info
(1 veckoslut 16 lekt.)
Kökar grundskola
Annika Eriksson
Kursavgift 45,15 €
Lär dig första hjälpen 1: Hjälpförfarandet vid sjukdomsfall eller
olyckor. Sår, förgiftningar, led- och benbrott, m.m.
Anmälningar till Kökars kontaktperson, se sidan 51.
Skräddarsydda kurser
Medis skräddarsyr kurser enligt kundens önskemål. Vi har
erfarenhet av att förverkliga specialkurser på olika ämnesområden för personalgrupper och organisationer.
Olika ämnen - olika anmälningsdagar
Har ni behov av en språk- eller datakurs för era anställda?
Inom konst, hälsa och friskvård, hantverk och musik finns
också otaliga möjligheter till aktiviteter för personalen i
organisationer och företag.
Nu kortar vi ner anmälningsköerna genom att ta emot
anmälningar till olika ämnen på olika dagar. Se sidan 5!
Tag kontakt med rektor Leena Raitanen, tel. 531620 (Medis
växel), mobil 0457 0487206.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
Data
2001 GRUNDERNA I IPAD-ANVÄNDNING, KUMLINGE
tisdag 18:30-19:45
24.11-15.12.2015 (4 tillf. 6 lekt.)
Kumlinge skola
Kaj Törnroos
Kursavgift 23,95 €
Om du har en iPad och gissar att den kan användas till mycket
mera än vad du gör nu, då ska du anmäla dig till den här
kursen. Vi går genom grundfunktionerna och inställningar för
iPaden, tittar på de program som kom med, tittar på säkerheten, letar upp och laddar ner appar, använder iPadens
kamera för bild och film, och dessutom andra saker utifrån
gruppens önskemål.
Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sidan 50.
2002 IPADKURS, SOTTUNGA
söndag 10:00-16:00
11.10.2015 (1 tillf. 6 lekt.)
Sottunga skola
Siv Ekström
Kursavgift 23,95 €
En kurs för alla som är intresserade av iPad och liknande surfplattor. Demonstrationerna sker på iPad och den som inte har
en egen platta får låna en iPad av Medis. Har du en platta av
annat märke är det ok – vi försöker hitta motsvarande appar
och åtgärder på den. Kursen är öppen både för nybörjare och
längre hunna. Vi tipsar varandra och har trevligt tillsammans.
Anmälningar till Sottungas kontaktperson, se sidan 52.
2003 DATA FÖR NYBÖRJARE, HAMMARLAND
onsdag 18:00-20:30
23.9-25.11.2015 (10 tillf. 30 lekt.)
Näfsby skola
Tommy Höglund
Kursavgift 95,00 €
Vi går igenom de vanligaste sakerna man använder datorn till
och övar på dem. Hur man skriver och skickar e-post, surfar på
internet och hittar intressanta sidor via Google. Vi tar det lugnt
och grundligt i en lättsam atmosfär. Inga förkunskaper behövs,
men gärna tillgång till en dator hemma att öva med.
2004 NYBÖRJARKURS I DATA
onsdag 9:00-11:30
30.9-18.11.2015 (8 tillf. 24 lekt.)
Medis, datasal 1
Kjell Hansen
Kursavgift 76,00 €
Vi tittar på hur man använder datorn till vardagliga göromål
som att skicka e-post och surfa på internet. Vi arbetar i ett lugnt
tempo så att alla hinner med, och tar varje moment grundligt
och har tid för egen övning. Inga förkunskaper behövs, men
gärna tillgång till en dator hemma att öva med.
ECDL-datakörkort
Här på Medis kan man tentera de olika modulerna för
ECDL:s Datakörkort. Detta läsåret erbjuder vi en kurs
på ”distans”, dvs man läser och övar på egen hand men
med handledning och hjälp från kursledaren. Man kan
dessutom få tentera de ingående delarna om man
studerat på egen hand.
Kontakta Kjell Hansen för mer information, se sidan 4.
2005 DATAKÖRKORT PÅ DISTANS
Kursinledning torsdag 10.9.2015 kl 18:00-19:30
Medis
Kjell Hansen
Kursavgift 50,60 €
Litteratur: Självstudiebok och information som ges via
webben
Du arbetar enligt ett uppgjort schema med en självstudiebok.
Målet är att under läsåret 2015/16 hinna med alla moduler i
datakörkortet.
Förkunskaper: Datorvana.
Vi träffas en första gång för att gå igenom förutsättningar,
ordna med inloggning på olika webbsidor och övrig praktisk
information samt en liten frågestund.
I kursavgiften ingår ett tentamenstillfälle per modul, men vid
omtentamen tas en tentamensavgift på 8,50 € ut.
2006 WORD
torsdag 18:00-21:15
17.9-8.10.2015 (4 tillf. 16 lekt.)
Medis, datasal 1
Kjell Hansen
Kursavgift 50,60 €
Kurskompendium 10 €
Vi går igenom hur man använder ett ordbehandlingsprogram
från grunden. Även om du redan använder Word finns mycket
matnyttigt att lära.
Ur innehållet: Listor, tabbar, tabeller, formatmallar, teman,
hantering av etiketter och massbrev.
Förkunskaper: Datorvana.
Hälsa och friskvård
På sidorna 26-33 hittar du kurser på ämnesområdet
Hälsa och friskvård, t.ex. yoga, tai chi och löpning – både
i Mariehamn och på landsbygden.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
13
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG S Ö N DAG 2 3 . 8
2014 PERSONLIG HANDLEDNING OCH
2015 DATAHJÄLPEN, VÅRDÖ
Enligt överenskommelse, 2 lektioner
Siv Ekström eller Kjell Hansen
Kursavgift 64,05 €
Den här kursen ger dig möjlighet att boka en av datalärarna för personlig undervisning vid din egen dator. Är
det något särskilt du vill lära dig? Vill du få ordning på
dokument och mappar? Vi kan hjälpa till med det mesta
som rör hantering av dator och program.
2007 EXCEL
torsdag 18:00-21:15
22.10-12.11.2015 (4 tillf. 16 lekt.)
Medis, datasal 1
Kjell Hansen
Kursavgift 50,60 €
Kurskompendium 10 €
Excel är ett kalkyleringsprogram som används för att göra
beräkningar. Det är ett kraftfullt program som ofta utnyttjas
ganska dåligt fast det är ett av de vanligaste arbetsredskapen
för många kontorsarbetare.
Ur innehållet: Absoluta referenser, namngivna celler, länkade
kalkylblad, diagram, och lite om komplexare formler.
Förkunskaper: Datorvana.
2011 WORDPRESS
tisdag 18:00-21:15
27.10-24.11.2015 (5 tillf. 20 lekt.)
Medis, datasal 1
Kjell Hansen
Kursavgift 63,30 €
Kurskompendium 10 €
Wordpress är ett verktyg för att skapa hemsidor och få med en
blogg/nyhetsfunktion ”på köpet”.
Vi skapar en webbplats lokalt för att läsa oss hur verktyget
fungerar och för att se vilka möjligheter som ges.
Förkunskaper: Datorvana. Första tillfället är delvis tekniskt.
iPadkurser
På Medis använder vi iPads på de kurser som benämns med
iPad. Det finns surfplattor av flera andra märken som fungerar
på lite annorlunda sätt men de behandlas inte på kursen.
Berätta vid anmälan om du behöver låna en iPad från Medis.
2008 DIAGRAM I EXCEL
tisdag 18:00-21:15
13-20.10.2015 (2 tillf. 8 lekt.)
Medis, datasal 1
Kjell Hansen
Kursavgift 25,40 €
Kurskompendium 10 €
Att skapa diagram i Excel är enkelt, men att få dem att visa det
man verkligen vill visa är svårare. I den här kursen hanterar vi
inga siffror alls utan koncentrerar oss på att skapa både enkla,
åskådliga diagram och mer avancerade diagram med flera
axlar och olika typer av kombinationsdiagram
Förkunskaper: Excelvana är önskvärt.
2009 AVANCERAD EXCEL
tisdag 18:00-21:15
1-8.12.2015 (2 tillf. 8 lekt.)
Medis, datasal 1
Kjell Hansen
Kursavgift 25,40 €
Kurskompendium 10 €
Excel är ett kraftfullt kalkyleringsverktyg med många möjligheter. Vi tittar närmare på hur man kan skapa komplexa
beräkningar genom att kombinera funktioner och även på
hur man hanterar stora mängder data via pivottabeller och
liknande funktioner.
Förkunskaper: God vana av Excel.
2010 BILDBEHANDLING
tisdag 18:00-21:15
15.9-6.10.2015 (4 tillf. 16 lekt.)
Medis, datasal 1
Kjell Hansen
Kursavgift 50,60 €
Vi tittar på hur man använder Photoshop Elements (version 12)
för att förbättra digitala foton.
Förkunskaper: Datorvana.
14
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
2012 APPAR FÖR IPHONE OCH IPAD, SUND
tisdag 18:15-21:30
29.9.2015 (1 tillf. 4 lekt.)
Sunds bibliotek
Siv Ekström
Kursavgift 15,75 €
Program till smarttelefoner och läsplattor kallas appar. Vi tittar
på olika appar för olika behov och hur man gör för att skaffa sig
nya appar. Exempel och förevisning sker på iPhone och iPad.
Har du hittat någon intressant och bra app är det trevligt om du
tipsar om den på kursen. Tag med din egen iPhone eller iPad.
Tag kaffekorg med.
Förkunskaper: Grundläggande hantering av iPad eller iPhone.
2013 PROGRAMMERING FÖR SKOLUNGDOMAR
onsdag 14:30-16:00
16.9-2.12.2015 (12 tillf. 24 lekt.)
Medis
Kjell Hansen
Kursavgift 76,00 €
Vi tittar närmare på vad programmering innebär, var det kan
användas och till vad. Vi lär oss skriva strukturerade instruktioner och kommer så småningom att göra ”riktiga” program.
Vi kommer att använda oss av den fysiska världen men också
av datorer och surfplattor.
Kursen är avsedd för elever i åk 4-6 men även andra tas emot i
mån av plats.
Har du ett kursförslag?
Eller ett kursledartips? Eller kanske du vill dela med dig av dina
kunskaper och färdigheter?
Vänd dig till Medis kansli - när som helst under läsåret! Ditt
förslag kanske leder till en intressant kurs i framtiden.
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG S Ö N DAG 2 3 . 8
Seniorkurser
Personer födda 1960 och tidigare har företräde, men alla
är välkomna i mån av plats. Hiss finns med ingång från
gården.
2016 IPAD, GRUNDKURS, SENIORER
onsdag 13:00-15:30
16.9-21.10.2015 (6 tillf. 18 lekt.)
Medis, datasal 2
Siv Ekström
Kursavgift 35,90 €
Kursen är tänkt för dig som inte är van med dator eller iPad
sedan tidigare. Här går vi igenom liknande saker som på
nybörjarkursen på dator, dvs bland annat hur man mejlar och
hur man surfar på nätet. Allra först går vi förstås igenom hur
man hanterar sin iPad och hur man får den att göra som man
vill. Berätta när du anmäler dig om du vill låna iPad eller om du
har egen.
2017 IPAD, FORTSÄTTNINGSKURS, SENIORER
onsdag 13:00-15:30
4.11-9.12.2015 (6 tillf. 18 lekt.)
Medis, datasal 2
Siv Ekström
Kursavgift 35,90 €
För dig som redan har använt din iPad ett tag, men som vill gå
vidare och lära dig mera. Kursinnehållet anpassas i hög grad till
deltagarnas önskemål – vi kan ladda ner nya appar, ge varandra
tips om bra appar, pröva på olika ”molntjänster” och på olika
sätt bredda vår användning av iPaden.
Förkunskaper: Grundläggande användning av iPad.
2018 FORTSÄTTNINGSKURS FÖR DATOROVANA
måndag 13:00-15:30
14.9-2.11.2015 (8 tillf. 24 lekt.)
Medis, datasal 1
Kjell Hansen
Kursavgift 76,00 €
Vi tittar närmare på hur man kan använda datorn på ett
effektivare sätt, hur man sorterar upp och hanterar mappar.
Vi tittar även efter hur man kan utnyttja internet på ett bättre
sätt och lär oss hur man hittar bland alla hemsidor.
Förkunskaper: Datorvana.
2019 FACEBOOK
måndag 13:00-15:30
9-23.11.2015 (3 tillf. 9 lekt.)
Medis
Kjell Hansen
Kursavgift 28,50 €
Vad är Facebook, hur skriver man inlägg, lägger upp bilder och
taggar bekanta?
Vilka är riskerna och hur begränsar man vem som ser vad?
Vi tittar på hanteringen och på hur man gör med alla inställningsmöjligheter som finns.
Förkunskaper: Inloggning till Facebook.
Jag behandlar bara hur man sköter Facebook på en dator,
hanteringen på en läsplatta är helt anorlunda och beroende
på vilken läsplatta man har. På kursen kan man använda webbläsaren i surfplattan, men att ha med egen dator är att föredra.
Medis har några datorer till utlån, men tag helst med egen bärbar dator.
Ain Okas, timlärare i träslöjd
Så här ser han ut, Medis nya timlärare i träslöjd. Han
heter Ain Okas och kommer ursprungligen från Estland. Nu bor han sedan några år på Åland och har lärt
sig bra svenska. Ain jobbar som taxichaufför, men vill
gärna hålla Mediskurser i träslöjd.
– Jag är utbildad slöjdlärare och har jobbat i yrket
många år i grundskolan i Estland. På slöjdlektionerna
jobbade vi med många olika hantverk. Det var träslöjd och metallslöjd, men också tiffany-glasarbeten
och keramik.
– Barnen var konstnärerna och jag hjälpte dem med
tekniken, säger Ain.
Ain har två utbildningar. Förutom slöjdlärare är han
också utbildad jordbruksingenjör. Han tycker att
han har haft nytta av ingenjörsutbildningen även i
läraryrket.
– I Estland har man infört mer elektronik i slöjden. Vi
hade till och med en robotkurs! Barnen byggde en
robot och programmerade den. I nian fick eleverna
också jobba med ritprogram på dator. Det här läsåret
ska Ain hålla en helårskurs i träslöjd i Jomala. Han tar
över efter Holger Backman, som slutar efter många
år som Medislärare. Dessutom ska Ain hålla en kurs
som heter Träleksaker. Han tycker det är kul att göra
leksaker som rör sig på olika sätt.
– Om deltagarna är intresserade har jag många förslag på vad man kan göra på kurserna. Men naturligtvis får man gärna ha egna idéer!
Ain har själv gått på kurs på Medis.
– Jag har läst svenska för inflyttade och vill gärna
fortsätta förbättra min svenska. Jag har också gått på
folkdanskurser tillsammans med min fru.
– Medis är viktigt. Man lär sig hela livet. Världen ändrar
sig och då måste man hänga med och lära sig nya
saker. Det här gäller också praktiska färdigheter. Livet
blir tråkigt om man inte kan göra saker själv. Om man
jobbar med händerna blir hjärnan frisk och man mår
bättre.
Text och foto: Ann Westerlund
w w w. m e dis . a x
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
15
Språk
3002 SVENSKA FÖR NYBÖRJARE, KVÄLLSTID
Vilken språkkurs?
Anmälningar till språkkurser tas emot fr.o.m. 25.8.
Vill du ha hjälp med att välja en språkkurs som passar
dig? Tag gärna kontakt med Tove-Maria Chanfreau eller
Ann Westerlund, kontaktuppgifter se sidorna 3-4.
OBS! Det är viktigt att du tar kontakt i tid, dvs. före
anmälningsstarten tisdagen den 25.8.2015 kl. 10:00.
måndag och onsdag 18:00-19:30
14.9-2.12.2015 (24 tillf. 48 lekt.)
Medis
Helena Westling
Kursavgift 61,10 € *
Vi övar oss att tala, läsa och skriva genom många praktiska
övningar och en bok. Du får lära dig att berätta om dig själv, din
familj och ditt land; att tala om vädret; använda räkneord och
öva att handla i affärer; säga datum; berätta om ditt jobb och
din fritid – och mycket mer!
Kursen motsvarar nivå A1 på den europeiska nivåskalan.
3001 SVENSKA FÖR NYBÖRJARE, DAGTID
tisdag och torsdag 9:30-12:00
10.9-3.12.2015 (24 tillf. 72 lekt.)
Medis
Tove-Maria Chanfreau
Kursavgift 89,05 € *
Vi övar oss att tala, läsa och skriva genom många praktiska
övningar och en bok. Du får lära dig att berätta om dig själv,
din familj och ditt land; tala om vädret; använda räkneord och
öva att handla i affärer; berätta om ditt jobb och din fritid – och
mycket mer!
Kursen motsvarar nivå A1 på den europeiska nivåskalan.
Inga förkunskaper behövs, men man måste kunna läsa och
skriva det latinska alfabetet när man börjar kursen.
3001 SWEDISH FOR BEGINNERS, MORNINGS
Tuesdays and Thursdays 9:30-12:00
10.9-3.12 2015 (24x135 minutes)
Medis
Tove-Maria Chanfreau
Fee 89,05 € *
An introduction to the basics of Swedish: reading, speaking
and writing.
European framework of reference level: A1.
Inga förkunskaper behövs, men man måste kunna läsa och
skriva det latinska alfabetet innan man börjar på kursen.
3002 SWEDISH FOR BEGINNERS, EVENINGS
Mondays and Wednesdays 18:00-19:30
14.9-2.12.2015 (24x90 minutes)
Medis
Helena Westling
Fee 61,10 € *
An introduction to the basics of Swedish: reading, listening,
speaking and writing.
European framework of reference: level A1.
No previous knowledge of Swedish is required, but students
must read and write our alphabet.
3002 RUOTSIN ALKEITA MAAHANMUUTTAJILLE,
ILTAKURSSINA
maanantaisin ja keskiviikoisin 18:00-19:30
14.9-2.12.2015
Medis
Helena Westling
Kurssimaksu 61,10 € *
Aloitamme aivan alkeista. Harjoittelemme lukemista, kuuntelemista, puhumista ja kirjoittamista käyttäen oppikirjaa.
Kurssi vastaa taitotasoa A1 eurooppalaisessa viitekehyksessä.
No previous knowledge of Swedish is required, but students
must read and write our alphabet.
3001 RUOTSIN ALKEITA MAAHANMUUTTAJILLE,
PÄIVÄKURSSINA
tiistaisin ja torstaisin 9:30-12:00
10.9-3.12.2015 (24 kurssikertaa, 72 oppituntia)
Medis
Tove-Maria Chanfreau
Kurssimaksu 89,05 € *
Aloitamme aivan alkeista. Harjoittelemme lukemista, kuuntelemista, puhumista ja kirjoittamista käyttäen oppikirjaa.
Kurssi vastaa A1-tasoa eurooppalaisessa viitekehyksessä.
16
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
Kompassen
Informationskontor för inflyttade
Medis, Styrmansgatan 1
info@kompassen.ax
Öppet tisdagar och torsdagar kl 13-15, tel 531641
Information Office for Immigrants
Medis, Styrmansgatan 1
info@kompassen.ax
Open Tuesdays and Thursdays 13-15, telephone 531641
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG T I S DAG 2 5. 8
Sfi – intensivkurser i svenska för inflyttade
Medis erbjuder också intensivkurser i svenska för inflyttade
som heltidsstudier på dagtid. Kurserna ordnas på uppdrag
av Ålands landskapsregering och antagningen sker i samråd
med ams.
För att kunna antas ska man bo på Åland, vara införsäkrad
vid FPA och registrerad som arbetssökande vid ams. Man ska
också kunna läsa och skriva det latinska alfabetet.
Mer information: Ann Westerlund, tel. 531620 (Medis växel)
eller e-post ann.westerlund@mariehamn.ax.
Swedish for Foreigners, Intensive courses
More information: Please contact Ann Westerlund, e-mail:
ann.westerlund@mariehamn.ax, or phone 531620.
3003 SVENSKA FÖR INFLYTTADE, FÖGLÖ
tisdag 17:30-19:30
15.9-1.12.2015 (12 tillf. 32,4 lekt.)
Föglö grundskola
Kristine Riekstina
Kursavgift 45,15 € *
Kom och prata svenska! Kursen anpassas efter deltagarna. Inga
förkunskaper krävs. Anmäl dig till kursledaren, tel. 0458086676,
hon kan också ge information om kursens innehåll.
3004 SVENSKA FÖR NYBÖRJARE, ANDRA TERMINEN
måndag och onsdag 19:45-21:15
14.9-2.12.2015 (24 tillf. 48 lekt.)
Medis
Helena Westling
Kursavgift 61,10 € *
Vi fortsätter att öva att tala om vardagliga ämnen: familjen,
jobbet, fritiden, kläder, mat, m.m. Vi övar också att läsa och
skriva med en kursbok som bas.
Kursen motsvarar ungefär nivå A1:2 på den europeiska nivåskalan och är lämplig för den som läst svenska ca en termin
på Medis eller har motsvarande förkunskaper.
3005 SVENSKA FÖR INFLYTTADE 2
tisdag och torsdag 19:45-21:15
10.9-3.12.2015 (24 tillf. 48 lekt.)
Medis
Helena Westling
Kursavgift 61,10 € *
Vi fortsätter att bli bättre på svenska: vi berättar om vår vardag
och våra aktiviteter under de olika årstiderna. Vi talar om vad vi
ska göra, men även om vad vi gjort och vad vi brukade göra. Du
får lyssna, skriva och läsa – på svenska!
Kursen motsvarar ungefär nivå A2:1 på den europeiska nivåskalan och passar för elever som studerat svenska ca 2 terminer
på Medis eller har motsvarande kunskaper.
Medis på Facebook
Gilla Medis på Facebook och ta del av aktuell
information om vad som är på gång, t.ex. kurser
med lediga platser, evenemang och foton.
www.facebook.com/medis.ax
Flera kommuner på landsbygden och i skärgården har egna
Facebooksidor. Du hittar information vid respektive kommun
på sidan 48 och framåt.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
17
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG T I S DAG 2 5. 8
3006 TALA OCH SKRIV ENKEL SVENSKA
torsdag 18:00-19:30
10.9-3.12.2015 (12 tillf. 24 lekt.)
Medis
Helena Westling
Kursavgift 35,90 € *
Du som vill öva upp både din muntliga och din skriftliga förmåga, är välkommen på denna kurs! Vi talar om allmänna
ämnen och övar oss också att skriva genom enkla diktamensövningar.
Kursen motsvarar nivå A2/B1 på den europeiska nivåskalan och
vänder sig till dig som läst 3-4 terminer svenska på Medis eller
har motsvarande kunskaper.
3007 SVENSKA FÖR ALLMÄNNA SPRÅKEXAMEN
(MELLANNIVÅ)
tisdag 20:00-21:30
8.9-10.11.2015 (10 tillf. 20 lekt.)
Medis
Ann Westerlund
Kursavgift 35,90 € *
Allmänna språkexamina är nationella språkprov som hålls samtidigt i hela Finland. Ett godkänt prov i svenska på mellannivå
motsvarar språkkravet för finskt medborgarskap. På kursen går
vi igenom hur provet är uppbyggt och övar på de olika delmomenten textförståelse, skrivning, hörförståelse och talprov.
Dessutom hinner vi läsa, lyssna, diskutera och öva uttal.
Du bör ha goda kunskaper i svenska. Kontakta Ann Westerlund, ann.westerlund@mariehamn.ax eller tel. 531620 om du är
osäker på nivå.
Allmänna språkexamen i
svenska som främmande språk.
Vill du ha ett officiellt intyg över dina kunskaper i svenska?
Allmänna språkexamen är ett nationellt språkprov som testar
hörförståelse, textförståelse, tal och skrivning.
På Medis kan du avlägga provet på grundnivå och mellannivå
i april och november varje år. Provet på mellannivån motsvarar
språkkravet för finskt medborgarskap.
Mer information på www.medis.ax eller kontakta Ann Westerlund, e-post: ann.westerlund@mariehamn.ax, tel. 531620
(Medis växel).
3008 SVENSKA B2
tisdag 18:15-19:45
15.9-1.12.2015 (12 tillf. 24 lekt.)
Medis
Ann Westerlund
Kursavgift 45,15 € *
En avancerad kurs i svenska för inflyttade, som passar för dig
som redan kan bra svenska och som inte är rädd för att jobba
med språket på egen hand. Vi träffas en gång i veckan för att
öva muntligt och förklara grammatik, m.m. Mellan träffarna
arbetar du med hemuppgifter i kursboken och på nätet.
OBS! Hemarbetet är en viktig del av utbildningen och kräver
flera timmars arbete per vecka.
Kursen omfattar första delen av B2-kursen (enligt den europeiska nivåskalan).
Om tillräckligt intresse finns, planeras en fortsättning våren
2016.
Kontakta Ann Westerlund, ann.westerlund@mariehamn.ax
eller tel. 531620 om du är osäker på nivå.
18
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
Specialkurser i svenska för inflyttade
Kurs för analfabeter och personer med ett annat alfabet
Medis planerar en nybörjarkurs i svenska för inflyttade
personer som inte kan läsa och skriva det latinska alfabetet.
Kursen hålls 3 gånger per vecka.
Känner du någon som skulle ha nytta av den här utbildningen?
Kontakta Leena Raitanen, tel. 531622, för mer information.
Utbildningar i svenska för personer i arbete
Medis planerar utbildningar i svenska för inflyttade i arbete.
I utbildningen ingår minst två tillfällen per vecka i form av
närundervisning och handledning på arbetsplatsen. Mer
information: Kontakta Leena Raitanen, tel. 531622.
Båda utbildningarna ordnas på uppdrag av Ålands landskapsregering och är avgiftsfria för de studerande.
3009 FINSKA I PRAKTIKEN FÖR NYBÖRJARE
måndag 18:00-19:30
14.9-30.11.2015 (12 tillf. 24 lekt.)
Medis
Leena Raitanen
Kursavgift 45,90 € *
Kurskompendium 10 €
Kursen är tänkt för absoluta nybörjare, d.v.s. personer som
aldrig läst finska tidigare. Vi går igenom ord och uttryck som
är användbara när du
1. inleder en diskussion eller ett telefonsamtal
(hälsningsfraser)
2. berättar vem du är och var du kommer ifrån
3. ska berätta om din familj och ditt yrke/din arbets­plats
4. behöver använda räkneord
5. handlar i en butik eller ett café
6. ska visa vägen
7. enkelt vill berätta om dina semesterplaner
I kursen ingår tre tillfällen i språklabbet.
3010 INDIVIDUELL UNDERVISNING I FINSKA
14.9-4.12.2015 (2 platser à 10 lekt.)
Medis
Leena Raitanen
Kursavgift 195,30 €
Läraren och den studerande kommer överens om innehållet i
kursen samt tid för kurstillfällena.
3011 ENGELSKA FÖR FALSKA NYBÖRJARE,
HAMMARLAND
måndag 19:00-20:30
28.9-7.12.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Näfsby skola
Sigbritt Finne
Kursavgift 35,90 € *
Har du läst engelska något år och tycker att du glömt allt? Den
här kursen börjar från början men går lite snabbare framåt än
en vanlig nybörjarkurs. Kommunikation är huvudsaken och vi
övar mycket muntligt. Även grammatiken nöter vi in med hjälp
av muntliga övningar.
Under kursens gång kommer du att märka hur engelskan
kommer tillbaka mer och mer!
Medis för hela Åland
Du vet väl att du kan delta i hur många kurser som helst på
hela Åland, oberoende av din hemkommun.
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG T I S DAG 2 5. 8
3012 ENGELSKA FÖR FALSKA NYBÖRJARE 2
3017 FRANSKA 3
torsdag 18:00-19:30
17.9-3.12.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Sigbritt Finne
Kursavgift 35,90 € *
Kursen är en fortsättning på fjolårets kurs. Om du läst lite
engelska tidigare och vill fräscha upp kunskaperna är det här
kursen för dig! Kommunikation är huvudsaken och vi övar
mycket muntligt.
onsdag 19:45-21:15
16.9-2.12.2015 och 13.1-20.4.2016 (26 tillf. 52 lekt.)
Medis
Tove-Maria Chanfreau
Kursavgift 110,00 € *
Kursen är en fortsättning på Franska 2.
Vi börjar läsåret med en grundlig repetition och fortsätter därefter att jobba utgående från boken. Vi övar franska muntligt,
skriftligt och genom många hörövningar.
Smågruppsundervisning.
Kursen lämpar sig för dem som läst franska ca 2 år vid Medis
eller har motsvarande förkunskaper.
3013 ENGELSKA: ENKEL KONVERSATION, SUND
måndag 12:00-13:00
28.9-23.11.2015 (9 tillf. 12 lekt.)
Sunds bibliotek
Sigbritt Finne
Kursavgift 26,55 €
Du som läst engelska men inte tycker att det muntliga
språket riktigt flyter på, har nu en chans att komma igång med
”pratet”. Vi träffas under 9 måndagar och diskuterar olika
ämnen. Samtidigt som ordförrådet utökas blir det också mera
flyt i det talade språket.
Welcome for a chat!
3014 ENGELSKA PÅ DAGTID
tisdag 12:30-14:00
15.9-1.12 2015 och 12.1-12.4.2016 (25 tillf. 50 lekt.)
Medis
Ann Westerlund
Kursavgift 61,10 € *
Kursen är på nivå A2 på den europeiska nivåskalan. Vi läser
texter, återberättar och diskuterar. Kommunikation är huvudsaken och vi övar mycket muntligt. Också grammatiken nöter
vi in med hjälp av muntliga övningar. Kursen har en webbdel
med inläsning av bokens texter och massor av övningar, därför
är det bra att ha en dator hemma.
Kursen är en fortsättning på fjolårets kurs Lätt engelska på
dagtid. De som deltog då har förtur till denna kurs. Bekräfta din
förtursplats genom att ringa Medis kansli, tel. 531620, senast
fredag 21.8 kl 15.
3015 ENGLISH FOR FUN
onsdag 18:00-19:30
16.9-25.11.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Alisa Yee Shong
Kursavgift 35,90 € *
The course is for those with some knowledge of English who
now want to practise it in easy English discussions on everyday subjects – even if you think you can’t! The course is run in
simple English and is taught by a native speaker.
Förkunskaper: Ca 3 års studier vid Medis eller motsvarande.
3018 FRANSKA 5
tisdag 18:00-19:30
15.9-1.12.2015 och 12.1-19.4.2016 (26 tillf. 52 lekt.)
Medis
Tove-Maria Chanfreau
Kursavgift 71,10 € *
Som vanligt börjar vi med en grundlig repetition efter det långa
sommaruppehållet. Därefter fortsätter vi jobbet utgående
från boken: vi läser, skriver, lyssnar och talar. I denna kurs övar
vi särskilt den muntliga uttrycksförmågan – varje kurstillfälle
består av en ansenlig del ”conversation”!
I kursen ingår 2 tillfällen i språklabbet/termin.
Förkunskaper: Du har läst franska ca 4 år på Medis eller har
motsvarande kunskaper.
3019 LE TOUR DE FRANCE ET DE LA FRANCOPHONIE
(NIVEAU AVANCÉ)
tisdag 18:00-19:30
15.9-24.11.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Boubakar Sangaré
Kursavgift 71,80 € *
Une évasion dans ce monde en français. Venez nombreux
vous aussi autour d’une table de francophonie enrichir votre
vocabulaire, améliorer votre compréhension orale et activer
votre production orale sur des thèmes et des sujets d’actualité!
Smågruppsundervisning.
3020 SERVICE COMPLET (INDIVIDUELL
UNDERVISNING I FRANSKA)
14.9-4.12.2015 (3 platser à 10 lekt.)
Medis
Boubakar Sangaré
Kursavgift 195,30 €
En kurs för dig som vill utöka ordförrådet och fördjupa
grammatikkunskaperna genom texter och samtal. Vi läser,
övar strukturer, diskuterar m.m.
3016 NYBÖRJARKURS I FRANSKA
onsdag 18:00-19:30
16.9-2.12.2015 och 13.1-20.4.2016 (26 tillf. 52 lekt.)
Medis
Tove-Maria Chanfreau
Kursavgift 61,10 € *
Detta är en kurs som lär ut grunderna i franska på ett roligt
och varierande sätt: du får lyssna, läsa, skriva och tala franska.
Bienvenue!
EN STJÄRNA * EFTER KURSAVGIFTEN
betyder att du kan delta i en kurs på prov. Se sidan 6.
Skräddarsydda kurser
Medis skräddarsyr kurser enligt kundens önskemål. Vi har
erfarenhet av att förverkliga specialkurser på olika ämnesområden för personalgrupper och organisationer.
Har ni behov av en språk- eller datakurs för era anställda?
Inom konst, hälsa och friskvård, hantverk och musik finns
också otaliga möjligheter till aktiviteter för personalen i
organisationer och företag.
Tag kontakt med rektor Leena Raitanen, tel. 531620 (Medis
växel), mobil 0457 0487206.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
19
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG T I S DAG 2 5. 8
3021 NYBÖRJARKURS I RYSKA
torsdag 18:00-19:30
17.9-3.12.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Elena Kopylova
Kursavgift 35,90 € *
Vi går igenom det ryska alfabetet i lugn takt och lär oss de
ryska bokstäverna med hjälp av roliga spel. Vi läser enkla
texter och försöker kommunicera på ryska. Kursen ger en
inblick i vardagslivet i Ryssland och i den ryska kulturen.
3022 NYBÖRJARKURS I RYSKA, FÖGLÖ
onsdag 17:30-19:30
16.9-2.12.2015 (12 tillf. 32,4 lekt.)
Föglö grundskola
Kristine Riekstina
Kursavgift 45,15 € *
Vi går igenom det ryska alfabetet i lugn takt och lär oss bokstäverna. Vi läser enkla texter på ryska och försöker kommunicera
på ett enkelt och roligt sätt.
Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sidan 50.
3023 SKA VI PRATA RYSKA?
torsdag 19:45-21:15
17.9-3.12.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Elena Kopylova
Kursavgift 35,90 € *
Kursen vänder sig till dig som har gått på nybörjarkursen eller
har motsvarande förkunskaper. Den är perfekt för dig som
planerar en resa till Ryssland eller som vill lära dig kommunicera
på ryska. Den här kursen fokuserar nämligen på kommunikation i vardagen.
Vi lär oss att fråga efter vägen, köpa biljetter, handla, beställa
mat och klara av enklare samtal. Du lär dig förstå enkla
meningar och fraser. Vi arbetar även med uttalsövningar, ordkunskap och viss grammatik.
3024 RYSKA 3
tisdag 19:45-21:15
15.9-24.11.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Natalia Erofeeva
Kursavgift 35,90 € *
Kursen är en fortsättning på fjolårets Ryska 2. Vi bygger upp
ett ordförråd och lär oss de vanligaste språkstrukturerna för att
förstå tal och text och själva kunna uttrycka oss på ryska.
Kursen passar dig som har läst ryska ca 4 terminer på Medis
eller motsvarande.
3025 NYBÖRJARKURS I SPANSKA
tisdag 19:45-21:15
15.9-24.11.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Julia Olofsson
Kursavgift 35,90 € *
Vi övar att tala, läsa, skriva och förstå spanska med en lärobok
som bas. Vi har många hörövningar samt övningar i par.
Har du ett kursförslag?
Eller ett kursledartips? Eller kanske du vill dela med dig av dina
kunskaper och färdigheter?
Vänd dig till Medis kansli - när som helst under läsåret! Ditt
förslag kanske leder till en intressant kurs i framtiden.
20
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
Glöm inte att anmäla dig!
I årets katalog erbjuder vi ett stort antal kurser på olika ämnes­
områden, men alla kommer inte att kunna förverkligas. Det
är därför synnerligen viktigt att du anmäler dig om du är
intresserad av en kurs. Antalet anmälningar avgör om en kurs
kan starta. Det här gäller också kurser på landsbygden och i
skärgården. Glöm inte att anmäla dig!
3026 SPANSKA 2
tisdag 20:00-21:30
22.9-1.12.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Cristina Nuñez-Guimerà
Kursavgift 35,90 € *
Detta är en fortsättningskurs på fjolårets nybörjarkurs. Först
gör vi en repetition på de lästa lektionerna och grammatiken.
Vi talar om situationer ur vardagsliv och rutiner samt om spanska och latinamerikanska maträtter, musik och dans. Vi övar
verben i presens och perfekt, nekande former och adjektivböjningar.
3027 SPANSKA 3
tisdag 18:15-21:15
22.9-1.12.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Cristina Nuñez-Guimerà
Kursavgift 35,90 € *
Kursen är en fortsättning på Spanska 2. Först repeterar vi de
senaste lektionerna. Vi lär oss om filmer, sport, resor och att
diskutera vädret, studier och bostad på spanska. Vi använder
reflexiva och diftongerande verb samt uppmaningsformer och
futurum. Vi övar objektspronomen och nekande form. Vi talar
mycket spanska!
3028 SPANSKA 3, ECKERÖ
onsdag 18:30-20:00
9.9-25.11.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Eckerö skola
Mercedes Urbano-Winquist
Kursavgift 35,90 € *
Kursen är en fortsättning på de tidigare årens kurser i spanska.
Deltagarna får främst öva att tala med hjälp av konversationsövningar och vi lyssnar och läser lättare texter. Vi tar även upp
enklare grammatik.
Även nya elever med viss förkunskap är välkomna. Kontakta
gärna läraren för mer information.
3029 SPANSKA FÖR SENIORER, DAGTID
onsdag 12:30-14:00
16.9-2.12.2015 och 13.1-20.4.2016 (26 tillf. 52 lekt.)
Medis
Tove-Maria Chanfreau
Kursavgift 61,10 € *
Vi fortsätter våra studier med fokus på mycket repetition och
muntlig kommunikation. Vi övar en enkel vardagsspanska, som
du ska kunna använda när du t.ex. kommer som turist till ett
spansktalande land. Däremellan läser vi vidare i läroboken och
lär oss nytt i maklig takt.
Kursen passar den som läst ca 5-6 terminer spanska vid Medis
och som vill repetera sina kunskaper, men även lära sig nytt.
EN STJÄRNA * EFTER KURSAVGIFTEN
betyder att du kan delta i en kurs på prov. Se sidan 6.
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG T I S DAG 2 5. 8
3030 SPANSKA 4
onsdag 18:15-21:15
23.9-2.12.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Cristina Nuñez-Guimerà
Kursavgift 35,90 € *
Denna kurs är en fortsättning på Spanska 3. Först repeterar vi
de senaste lektionerna och grammatiken. Vi lär oss kroppsdelar
och egenskaper på spanska samt att argumentera och jämföra vanor. Repetition av objektspronomen, uppmaningsform, diftongerande och reflexiva verb samt av preteritum och
imperfekt. Vi talar mera spanska och vi kommer att läsa en lättläst bok.
Kursen passar dig som har läst språket några år.
Kurser på dagtid
Medis har många kurser som passar för dig som är ledig på
dagtid. Vissa av de här kurserna är främst tänkta för seniorer.
Några exempel:
• iPad, sidan 15
• Facebook, sidan 15
• Spanska, sidan 20
• Italienska, sidan 21
• Jonglering - ett sätt att imponera på barnbarnen, sidan 26
• Styrka och balans 60+, sidan 33
3031 SPANSKA 6
tisdag 18:00-19:30
15.9-24.11.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Julia Olofsson
Kursavgift 35,90 € *
Denna kurs är en fortsättning på fjolårets Spanska 5. Vi fortsätter att förkovra oss i språket: vi läser, lyssnar och talar spanska!
3032 SPANSK KONVERSATION
onsdag 18:00-19:30
16.9-18.11.2015 (10 tillf. 20 lekt.)
Medis
Alejandra Sanchez Soto
Kursavgift 35,90 € *
Bienvenidos! Vamos a hablar en español. Este es un curso de
conversación pensado para mejorar el español hablando,
practicando la pronunciación y entonación.
Si has estudiado gramática, este curso te puede ayudar a
comunicarte mejor.
3033 NYBÖRJARKURS I ITALIENSKA
torsdag 20:00-21:30
17.9-3.12.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Jana Sundberg
Kursavgift 35,90 € *
Målet för denna kurs är att lära oss förstå enkel vardagsitalienska samt att själva kunna uttrycka oss i bekanta situationer på ett enkelt men funktionellt sätt. Hörförståelseförmågan tränas upp rätt snabbt, då kursledaren talar mycket
italienska också med nybörjare. Grammatiken behandlas när
den kommer upp i läroboken.
3034 ITALIENSKA FÖR SENIORER 2
onsdag 10:00-11:30
16.9-25.11.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Jana Sundberg
Kursavgift 35,90 € *
Kursen är en fortsättning på fjolårets Nybörjaritalienska för
seniorer. Vi fortsätter att förkovra oss i enkel vardagsitalienska
med fokus på muntlig kommunikation. Grammatiken behandlas när den kommer upp i läromedlet.
Spara katalogen!
Den innehåller information om höstens kurser och alla
helårskurser. Katalogen med vårens nya kurser postas till alla
hushåll kring nyår.
3035 ITALIENSKA 3
torsdag 18:15-19:45
17.9-3.12.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Jana Sundberg
Kursavgift 40,90 € *
Kursen är en fortsättning på fjolårets Italienska 2, men den
passar var och en som läst italienska något år och som vill
förkovra sig framför allt muntligt. Läroboken utgör kursens
ryggrad och grammatiken behandlas i den ordning den kommer upp i boken. Emellertid är målet detta år att gå vidare med
den muntliga biten och våga säga något på italienska, utan
krav på perfektion.
I kursen ingår 2 tillfällen i språklabbet.
3036 ITALIENSKA FÖR SENIORER 4
onsdag 11:45-13:15
16.9-25.11.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Jana Sundberg
Kursavgift 35,90 € *
Kursen är en fortsättning på höstens Italienska för seniorer 3.
Vi fortsätter att förkovra vår italienska, framför allt muntligt. Vi
använder bok, men lägger tonvikt framför allt vid det muntliga.
Förkunskaper: Ca 3 års studier vid Medis eller motsvarande.
3037 AVANCERAD ITALIENSKA
måndag 18:15-19:45
14.9-23.11.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
Medis
Jana Sundberg
Kursavgift 35,90 € *
Il corso è un alternativo per che studia già italiano da un po’ di
tempo. Parliamo molto, senza paura di sbagliare! Il nostro libro
di testo costituisce la spina dorsale del corso.
Förkunskaper: Några års studier vid Medis eller motsvarande.
ALFABETISK INNEHÅLLSFÖRTECKNING
på sidorna 54-55.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
21
Musik
4003 SÅNGLUST 13 ÅR-VUXEN, ECKERÖ
Anmälningar till musikkurser
Individuell sång och piano (kurs 4011-4015):
se rutor på sidorna 23-24.
Klarinett och träblås (kurs 4019-4020):
se respektive kurs sidan 24.
Gitarr, elgitarr, elbas och trummor (kurs 4022-4026):
se ruta på sidan 25.
Övriga musikkurser: Anmäl dig på vanligt sätt,
se ”Anmälningsdagar” på sidan 5.
4001 MEDIS VÄRLDSMUSIKORKESTER / WORLD
MUSIC ORCHESTRA
torsdag 19:15-20:45
17.9-19.11.2015 (10 tillf. 20 lekt.)
Medis
Robert Zetterquist
Kursavgift 35,90 € *
Medis bjuder in till ett multikulturellt forum i form av en världsmusikorkester. Du, världsmedborgare som sitter hemma och
sjunger på dina kurdiska kärlekshymner, tahitiska fiskarvalser eller övar på din sitar, oud, balalajka, nyckelharpa, djembe,
maraccas, bastuba eller näsflöjt: Kom med och var med om att
skapa den färgglada ”Världsmusikorkestern”.
Medis invites you to a multicultural forum taking place in the
World Music Orchestra. Dear cosmopolitan, would you like
to sing your favourite Kurdish hymns of love, Tahitian fishing
waltzes or are you still practising on your sitar, oud, balalajka,
nyckelharpa, djembe, maraccas, tuba or ney flute: Please join us
and take part in creating the ”World Music Orchestra”. Make it
happen! The course will be taught in Swedish. Translation into
English if needed.
4002 SJUNG AV HJÄRTAT SJUNG
tisdag 19:00-20:30
20.10-10.11 och 24.11-15.12.2015 samt 26.1-16.2 och
1.3-22.3 2016 (16 tillf. 32 lekt.)
Medis
Lasse Fredrikson
Kursavgift 45,15 € *
Avgift för kopior tillkommer
Kom med och sjung tillsammans för att det är roligt. Inga förkunskaper, inga krav och inga läxor. Vi sjunger kända melodier,
mestadels på svenska men även på engelska.
tisdag 18:30-20:00
15.9-20.10.2015 (6 tillf. 12 lekt.)
Eckerö skola
Miina Fagerlund
Kursavgift 26,55 €
Avgift för kopior tillkommer
Här får alla vara med och sjunga! Vi sjunger tillsammans för
att det är roligt och låter sången göra gott för själ och hjärta.
Inga krav, inga läxor. Vi startar med lätt röstuppvärmning och
här och där i sångerna slinker det in lite röstteknik och lättare
stämsång. Tag gärna med en vattenflaska. Inga förkunskaper
krävs, nya deltagare är varmt välkomna!
4004 KURS I LJUDMEDITATION OCH GREGORIANSK
SÅNG
lördag-söndag 10:00-14:15
5-6.12.2015 (1 veckoslut 10 lekt.)
Medis
Henrika Lax
Kursavgift 26,55 €
Kursen består av en introduktion i modal sång samt gamla
modala ljudmeditationer och gregoriansk sång från urkyrkans
tid. Vi lyssnar på kroppens resonans och övertoner som
föds av de stilla ljuden. Ljuden vårdar både kropp och själ
och leder oss in i stillhet och tystnad. Kursen kräver inga förkunskaper och lämpar sig väl för dem som upplever att de inte
kan sjunga. Sången är till sin natur meditativ, utforskande och
fri från prestationskrav. Tag med bekväma kläder, liggunderlag
och vattenflaska. Anteckningsmaterial om du vill.
4005 KÖRGLÄDJE – KÖRSKOLAN DET SJUNGER OM
onsdag 18:00-20:15
9.9-2.12.2015 och 13.1-13.4.2016 (91,67 lekt.)
Medis
Åsa Isaksson
Kursavgift 145,50 € *
Trestämmig blandad körskola som sjuder av sång. Kören siktar
framåt på musikens vindlande vägar med glädje, ambition och
gemenskap. Hela kören sjunger varje vecka onsd 18:00-20.15.
Stämövning några ggr/termin onsd 17.00/tisd 17:30 (sept-okt+
jan-feb) Därutöver satsar vi även på mindre sångensembler
som övar 1 gång/vecka under perioden v.45-49 samt v.9+v.12-15.
Körläger hålls på Lappo 11-13.9. Förutom på Åland har kören
framträtt i Sverige, Estland och på Island. Vill du sjunga med
oss, gör en intresseanmälan så kollar vi upp ditt röstläge och
tonsäkerhet. Vi tar in nya i mån av plats i stämmorna.
w w w. m e dis . a x
22
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG : S E R U TO R !
4006 CANTILENA
4010 ÅSAS SÅNGENSEMBLE
onsdag 19:00-21:00
9.9.2015-20.4.2016 (78 lekt.)
Plats meddelas senare
Kim Jansson
Kursavgift 89,05 € *
Blandade kören Cantilena välkomnar nya sångare, speciellt
herrar och sopraner, men alla är välkomna. På hösten hålls
även en kördag på ett veckoslut med extern sångpedagog
samt en julkonsert i Finströms kyrka den 2 december. På våren
hålls kördag samt konsert och eventuellt körbesök. Cantilena
deltar i FSSMF:s stora sångfest i Karleby 9-12 juni, eventuellt
med helt egen konsert.
Mer info på körens hemsida: http://cantilena.sangochmusik.fi
tisdag 18:30-19:30
22.9-8.12.2015 och 19.1-12.4.2016 (20 tillf. 27 lekt.)
Medis
Åsa Isaksson
Kursavgift 45,15 € *
Avgift för kopior kan tillkomma
Den här nystartade kursen ska bli gänget som bygger läcker
stämsång. Du som kommer med har vilja, intresse och drivkraft
att utvecklas sångtekniskt och musikaliskt. Du har ambition
och nyfikenhet att bygga snygg samklang med andra. Viss
sångvana och tonsäkerhet behövs. Kursen förutsätter egen
instudering av stämmor med hjälp av stämfiler eller noter.
Blandat låtval inom pop och rock, folkmusik, visor, slagdängor.
Låter det här intressant kan du göra en intresseanmälan till Åsa
Isaksson, e-post asa.isaksson@mariehamn.ax senast onsdag
26.8. Besked om vilka som antas till kursen ges senast 4.9.
4007 KÖR-WORKSHOP, KUMLINGE
lördag 12:45-15:15
10.10-14.11.2015 (4 tillf. 12 lekt.)
Kumlinge skola
Sara Strandberg
Kursavgift 26,55 €
Med våra unika röster skapar vi musik tillsammans under denna
kurs. Uppvärmning och grundläggande röstteknik ingår i varje
kurstillfälle. Om så önskas tillhandahålls inspelade mp3-filer för
att kunna öva mellan övningstillfällena. Genomgående tema i
repertoaren är Vänskap i Norden. Kursen avslutas med en liten
konsert i samband med Nordiska biblioteksveckan och Kura
skymning. Inga förkunskaper. Fikapaus mellan lektionerna.
Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sidan 50.
4008 VIVAKÖREN
torsdag 19:15-21:30
10.9-3.12.2015 och 7.1-21.4.2016 (78 lekt.)
Medis
Maria Nygren och Maria Gröndahl
Kursavgift 89,05 € *
Vivakören är en damkör för kvinnor i alla åldrar. Kärnan i
vår verksamhet är att sjunga och trivas tillsammans. Du får
utveckla din röst och din andningsteknik, öva upp din koncentrations- och samarbetsförmåga. Vi sjunger fyrstämmigt
och vår repertoar omfattar allt från pop och rock till mera
klassiska sånger. Du måste inte kunna läsa noter, men det
är en fördel. Vi övar för konsert i maj 2016. Vi hälsar nya körmedlemmar välkomna till alla stämmor. Eventuella frågor
riktas till körens ordförande Agneta Brunila tel 040 8293007.
4009 SEASIDE SINGERS
Dag, tid och startdatum meddelas senare (78 lekt.)
Medis
Kursledare meddelas senare
Kursavgift 89,05 € *
Barbershop är en amerikansk sångstil. Den sjungs fyrstämmigt
a cappella utantill med glittriga kläder och oftast med koreografi. Nya sångare gör intresseanmälan och kallas sen till provsjungning. Besked om antagning ges några dagar efter provsjungning. Inlärningsmaterial skickas till dem som antagits till
kören.
Glöm inte att anmäla dig!
I årets katalog erbjuder vi ett stort antal kurser på olika ämnes­
områden, men alla kommer inte att kunna förverkligas. Det
är därför synnerligen viktigt att du anmäler dig om du är
intresserad av en kurs. Antalet anmälningar avgör om en kurs
kan starta. Det här gäller också kurser på landsbygden och i
skärgården. Glöm inte att anmäla dig!
Anmälningar till individuell sång
Du anmäler dig till kurs 4011-4013 genom att ringa Åsa
Isaksson tel. 531633. Åsa tar emot din anmälan fredag
21.8 kl 10-15. Din lektionstid bokas direkt vid anmälan.
Du som gått individuell sång hos oss de senaste 1-3 åren
i rad har förtur och anmäler dig torsdag 20.8 kl 10-15.
Åsas lektioner hålls mån 9.30-11.45, tis 10.45-13.45 +
15.50-17.20, tor 10.15-16.45.
4011 INDIVIDUELL SÅNG, GRUNDNIVÅ
7.9.2015-25.4.2016 (26 tillf. 26 lekt.)
Medis
Åsa Isaksson
Kursavgift 527,40 €, faktureras i två rater
Avgift för kopior kan tillkomma
Individuell undervisning 45 min/vecka. Grundläggande sångoch andningsteknik för dig som är nyfiken på din röst och
intresserad av att utveckla din sång. Vi väljer sånger tillsammans, mest från populär-, vis- och musikalgenren. I kursen
ingår möjlighet att delta i sångträffar och konserter.
4012 INDIVIDUELL SÅNG, FORTSÄTTNINGSNIVÅ
7.9.2015-25.4.2016 (26 tillf. 26 lekt.)
Medis
Åsa Isaksson
Kursavgift 527,40 €, faktureras i två rater
Avgift för kopior kan tillkomma
Individuell undervisning 45 min/vecka. Du som har grundläggande sång- och andningsteknik får fördjupa dina kunskaper här och även arbeta med tolkning och uttryck i sången.
Vi väljer sångerna tillsammans, främst från populär-, vis- och
musikalgenren. I kursen ingår möjlighet att delta i sångträffar
och konserter.
4013 INDIVIDUELL SÅNG, AVANCERAD NIVÅ
7.9.2015-25.4.2016 (26 tillf. 26 lekt.)
Medis
Åsa Isaksson
Kursavgift 527,40 €, faktureras i två rater
Avgift för kopior kan tillkomma
Individuell undervisning 45 min/vecka. Här får du som kommit
en bra bit på väg fördjupad sångteknik, klangplacering och
tonbildning. Vi går djupare in i sångernas tolkning och uttryck.
Vi väljer sångerna tillsammans, främst från populär-, vis- och
musikalgenren. I kursen ingår möjlighet att delta i sångträffar
och konserter.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
23
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG : S E R U TO R !
4019 KLARINETT
Anmälningar till piano
Du anmäler dig till kurs 4014-4015 genom att ringa Åsa
Isaksson tel. 531633. Åsa tar emot din anmälan fredag
21.8 kl 12-15. Din lektionstid bokas direkt vid anmälan.
Du som gått på våra pianokurser de senaste 1-3 åren
i rad har förtur och anmäler dig torsdag 20.8 kl 12-15.
4014 PIANO 10-15 ÅR
14.9.2015-25.4.2016 (26 tillf. 17,3 lekt.)
Medis
Lars Sundblom
Kursavgift 339,90 €, faktureras i två rater
Avgift för kopior kan tillkomma
Individuell pianoundervisning på olika nivåer. 30 min/vecka.
Både för dig som är nybörjare och för dig som kommit en bit
på väg. För att gå den här kursen behöver du ha ett övningsinstrument hemma. Lasse håller sina lektioner mån kl 12-19
och ons kl 15.15-20.15.
4015 PIANO VUXNA
14.9.2015-25.4.2016 (26 tillf. 17,3 lekt.)
Medis
Lars Sundblom
Kursavgift 339,90 €, faktureras i två rater
Avgift för kopior kan tillkomma
Individuell pianoundervisning på olika nivåer. 30 min/vecka.
Vi skräddarsyr kursen enligt dina önskemål. För att gå den här
kursen behöver du ha ett övningsinstrument hemma. Lasse
håller sina lektioner mån kl 12-19, och ons kl 15.15-20.15.
Du anmäler dig till denna kurs genom att ringa Åsa Isaksson
tel 531633. Åsa tar emot din anmälan fredag 21.8 kl 12-15. Din
lektionstid bokas direkt vid anmälan. Du som har gått denna
klarinettkurs de senaste 1-3 åren i rad har förtur och anmäler
dig torsdag 20.8 kl 12-15.
4020 TRÄBLÅS 10 ÅR-VUXNA
Tid enligt överenskommelse
14.9.2015-25.4.2016 (26 tillf. 17,3 lekt.)
Hemma hos kursledaren
Edward Furbacken
Kursavgift 339,90 €, faktureras i två rater
Avgift för kopior kan tillkomma
Individuell undervisning 30 min/vecka. På kursen kan du lära
dig spela saxofon, tvärflöjt eller klarinett. Öppet för alla nivåer
och genrer. Tag med eget instrument.
Du som har gått saxofonkurs det senaste året har förtur och
anmäler dig till Medis kansli, tel. 531620 senast fredag 21.8 kl 15.
4021 MUSIKPRODUKTION
Tid enligt överenskommelse
(13 tillf. 8,7 lekt.)
Hemma hos Tamara i Geta
Tamara Himmelstrand
Kursavgift 170,90 €
Individuell undervisning 30 min/vecka. Piano passar såväl nybörjare som dem med lite mer vana. Fiol lämpar sig för alla
nivåer, från nybörjare till avancerat.
torsdag 19:00-20:30
17.9-3.12.2015 (8 tillf. 16 lekt.)
Medis
Edward Furbacken
Kursavgift 35,90 €
Vill du börja spela in dina egna låtar? Eller kanske börja skriva
låtar direkt i en dator? Eller kanske bara lära dig hur en låt blir
till? En genomgång av digital musikproduktion från början till
slut. Du som kursdeltagare tar med dator med GarageBand
och hörlurar och jobbar på den under kursen. Vi kommer
främst att använda oss av GarageBand men även känna på
några andra program.
4017 POLKAN GÅR, JOMALA
Kursinnehåll: Inspelning, editering, mixning, effekthantering,
mastering och olika typer av publicering.
4016 FIOL OCH PIANO, INDIVIDUELLT, GETA
onsdag 18:00-21:15
16.9.2015-4.5.2016
Önningebymuseet
Siv Ekström
Kursavgift 58,50 € *
Kurs i fiolspelning för nybörjare och längre hunna. Vi spelar folkmusik i grupp och på gehör och indelar oss i grupper
efter spelvana. Kvällen inleds med nybörjare och de som spelat
längre tid får komma lite senare. Första kvällen samlas nybörjarna kl 18 och de som spelat tidigare kl 19 och så gör vi upp om
tiderna för resten av terminen. Om du inte har en egen fiol försöker vi ordna med lånefioler.
24
Tid enligt överenskommelse mån em, ons em
14.9.2015-25.4.2016 (26 tillf. 17,3 lekt.)
Medis
Lars Sundblom
Kursavgift 339,90 €, faktureras i två rater
Avgift för kopior kan tillkomma
Spela klarinett på dina villkor. Individuell undervisning 30 min/
vecka. Tag med eget instrument.
I år har vi många nya spännande
musikkurser!
• Åsas sångensemble
• Kurs i ljudmeditation och gregoriansk sång
• Jazzimprovisation
• Rockband 10-15 år
• Rockband, vuxna
4018 UKULELE FÖR NYBÖRJARE
• Medis Världsmusikorkester
torsdag 18:15-19:00
17.9-19.11.2015 (10 tillf. 10 lekt.)
Medis
Robert Zetterquist
Kursavgift 26,55 €
Ukulele är ett av musikvärldens charmigaste instrument och
det är dessutom lätt att lära sig. Vi går igenom grunderna och
lär oss de vanligaste ackorden, de mest användbara kompteknikerna och vi spelar svängiga låtar tillsammans. Aloha Oo=::
• Ukulele för nybörjare
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
• Träblås 10 år-vuxna
• Musikproduktion
• Kör-workshop, Kumlinge
Dessutom erbjuder vi förstås många återkommande
populära kurser.
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG : S E R U TO R !
4027 ROCKBAND 10-15 ÅR
Anmälningar till Roberts kurser gitarr,
elgitarr, elbas och trummor
Du anmäler dig till kurs 4022-4026 via www.medis.ax,
tel 531640 eller personligt besök fr.o.m. tisdag 25.8
kl 10-17 (på webben fr.o.m. kl 11.00), därefter vardagar
kl 10-15. Du som gått de senaste 1-3 åren i rad har förtur
och anmäler dig genom att ringa Medis kansli tel 531620
senast fre 21.8 kl 15. Efter anmälningstiden tar Robban
kontakt med dem som fått plats och bokar lektionstid.
4022 GITARR/ELGITARR VUXNA
Tid enligt överenskommelse må-to 11:00-21:00
14.9.2015-28.4.2016 (26 tillf. 17,3 lekt.)
Medis
Robert Zetterquist
Kursavgift 339,90 €, faktureras i två rater
Avgift för kopior kan tillkomma
Individuell undervisning 30 min/vecka. Alla nivåer. För dig som
är nybörjare, såväl som för dig som redan spelar och vill komma
vidare. Tag med eget instrument.
4023 AKUSTISK GITARR 10-15 ÅR
Tid enligt överenskommelse må-to 11:00-21:00
14.9.2015-28.4.2016 (26 tillf. 17,3 lekt.)
Medis
Robert Zetterquist
Kursavgift 339,90 €, faktureras i två rater
Avgift för kopior kan tillkomma
Individuell undervisning 30 min/vecka. Alla nivåer. För dig som
är nybörjare, såväl som för dig som redan spelar och vill komma
vidare. Tag med eget instrument.
4024 ELGITARR 10-15 ÅR
Tid enligt överenskommelse må-to 11:00-21:00
14.9.2015-28.4.2016 (26 tillf. 17,3 lekt.)
Medis
Robert Zetterquist
Kursavgift 339,90 €, faktureras i två rater
Avgift för kopior kan tillkomma
Individuell undervisning 30 min/vecka. Alla nivåer. För dig som
är nybörjare, såväl som för dig som redan spelar och vill komma
vidare. Tag med eget instrument.
4025 ELBAS 10 ÅR-VUXNA
Tid enligt överenskommelse må-to 11:00-21:00
14.9.2015-28.4.2016 (26 tillf. 17,3 lekt.)
Medis
Robert Zetterquist
Kursavgift 339,90 €, faktureras i två rater
Avgift för kopior kan tillkomma
Individuell undervisning 30 min/vecka. Alla nivåer. För dig som
är nybörjare, såväl som för dig som redan spelar och vill komma
vidare. Tag med eget instrument.
4026 TRUMMOR 10 ÅR-VUXNA
Tid enligt överenskommelse må-to 11:00-21:00
14.9.2015-28.4.2016 (26 tillf. 17,3 lekt.)
Medis
Robert Zetterquist
Kursavgift 339,90 €, faktureras i två rater
Avgift för kopior kan tillkomma
Individuell undervisning 30 min/vecka. Alla nivåer. För dig som
är nybörjare, såväl som för dig som redan spelar och vill komma
vidare. Trumset finns.
onsdag 18:00-19:00
16.9-18.11.2015 (10 tillf. 13,3 lekt.)
Medis
Robert Zetterquist
Kursavgift 26,55 €
Kursen erbjuder möjlighet att spela tillsammans i ett band. Du
får tips och trix av musikläraren och du kommer att lära dig att
bli samspelt och tajt. Keep on Rockin’! Roligare kan det inte bli.
4028 ROCKBAND, VUXNA
tisdag 19:00-20:30
15.9-1.12.2015 (12 tillf. 24 lekt.)
Medis
Robert Zetterquist
Kursavgift 35,90 € *
Kursen erbjuder möjlighet att spela tillsammans i ett band. Du
får tips och trix av musikläraren och du kommer att lära dig att
bli samspelt och tajt. Rock on! Roligt värre.
4029 JAZZIMPROVISATION
måndag 19:00-20:30
14.9-16.11.2015 (10 tillf. 20 lekt.)
Medis
Robert Zetterquist
Kursavgift 35,90 € *
Lär dig grunderna till att improvisera över en jazzlåt. På kursen
lär du dig allt du behöver veta om jazzmusikens teori och olika
tonaliteter för att komma igång. Varje lektion består av ett litet
teoriavsnitt som sedan omsätts i praktiken.
Kursen förutsätter att du har förkunskaper på ditt instrument.
4030 ALANDIA BIG BAND
tisdag 19:30-21:00
1.9-8.12.2015 och 12.1-17.5.2016 (78 lekt.)
Ålands musikinstitut
Edward Furbacken
Kursavgift 89,05 € *
Vi spelar klassisk storbandsmusik från jazzens storhetstid men gör även nedslag i modern musik. Notläsning är ett
absolut krav och det kan bli aktuellt med provspelning. Följande
instrument är representerade i ett storband: piano, bas,
gitarr, slagverk, saxofon, trombon och trumpet.
Mer information finns på www.alandiabigband.com
4031 MARIEHAMNS UNGDOMSORKESTER
måndag 18:30-20:00
1.9.2015-19.4.2016
Strandnäs skola norra
Åke Hillar
Kursavgift 30,60 €/termin
A-orkestern spelstart ht måndag 1.9 kl 18.30-20.00, spelstart
vt måndag 11.1.2015. Nybörjarorkestern enligt info i utskick i
augusti. Intagning av nybörjare via skolorna och annons i tidningarna.
Mer information: Edward Furbacken, tel. 0457 3420912, e-post
edward.furbacken@gmail.com.
Har du ett kursförslag?
Eller ett kursledartips? Eller kanske du vill dela med dig av dina
kunskaper och färdigheter?
Vänd dig till Medis kansli - när som helst under läsåret! Ditt
förslag kanske leder till en intressant kurs i framtiden.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
25
Hälsa och friskvård
5004 DANSLUST MED AFRIKANSK DANS
Käraste motionärer och glada utövare av alla sorters
fysiska roligheter! Ett gediget utbud har vi nöjet att
erbjuda inför hösten, en hel del som väl nu kan sägas
höra till basutbudet och en del nya grejer som liksom
frestar de fysiska smaklökarna!
Vad sägs om Jonglering som ett sätt att imponera på
barnbarnen – motstå det den som kan. Eller SomaMoves – namnet bara smälter i munnen.
Låt er väl smaka, bästa deltagare!
5001 SOMAMOVES
tisdag 10:30-11:30
15.9-8.12.2015 och 12.1-26.4.2016 (28 tillf. 37,3 lekt.)
Medis
Lotte Eriksson
Kursavgift 51,60 € *
SomaMoves är en ny träningsform med sammansatt helhetsträning och ett skönt flyt mellan övningarna. Man jobbar med
kroppen som belastning och underlaget som motstånd. Träningsformen är modern, men bygger på sådana väletablerade
fakta som genomtänkt helhetsträning kommer ifrån.
5002 DANSLUST, KURSPAKET
torsdag 17:30-19:00
10.9-10.12.2015 och 7.1-28.4.2016 (28 tillf. 56 lekt.)
Medis
Marie Johansson
Kursavgift 86,65 € *
Kursen omfattar opretentiös och rolig dans i tre olika genrer,
styrkeövningar enligt BodyWise-metoden och varje pass avslutas med stretching.
Hösten delas in enligt följande:
• 10.9-1.10 Bollywoodtema på dansen
• 8.10-5.11 Afrikansk dans där levande musik enligt
planen är ett inslag vid något av tillfällena
• 12.11-10.12 FolkJam
Mönstret upprepas på våren, på samma sätt.
Välkommen att anmäla dig till en av genrerna (se kursnr 50035005) eller till detta kurspaket. Dansa, svettas och njut.
5003 DANSLUST MED BOLLYWOODTEMA
torsdag 17:30-19:00
10.9-1.10.2015 (4 tillf. 8 lekt.)
Medis
Marie Johansson
Kursavgift 27,35 €
26
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
torsdag 17:30-19:00
8.10-5.11.2015 (4 tillf. 8 lekt.)
Medis
Marie Johansson
Kursavgift 27,35 €
5005 DANSLUST MED FOLKJAM
torsdag 17:30-19:00
12.11-10.12.2015 (5 tillf. 10 lekt.)
Medis
Marie Johansson
Kursavgift 27,35 €
Välj hela kurspaketet (5002)
eller någon av
delarna (50035005).
5006 JONGLERING – ETT SÄTT ATT IMPONERA PÅ
BARNBARNEN
måndag 11:00-12:00
21.9-23.11.2015 (10 tillf. 13,3 lekt.)
Medis
Marie Johansson och Pär Löthman
Kursavgift 27,85 €
Bli smart, snygg, vältränad och imponera på barnbarnen. Jonglering väcker intresse och fascination hos såväl utövare och
publik men är också utbildande för koordinationen, koncentrationsförmågan och simultankapaciteten. Det är dessutom mer
konditionskrävande än man kanske tror från början.
Vi inleder med enkel jonglering med dukar och övergår vartefter till bollar och andra objekt. Övningarna sker individuellt, i
par och i helgrupp. Bieffekter: brett smil och oväntad kunskap.
5007 KOM IGÅNG EFTER SOMMAREN
tisdag 17:00-18:30
18.8-15.9.2015 (5 tillf. 10 lekt.)
Idrottsgårdens café, utomhus
Anki Nordman
Kursavgift 30,35 €
En kurs för dig som behöver motivation och inspiration för att
komma igång med träningen efter sommaren. Roliga, effektiva
och enkla övningar som som ger stadga, stabilitet och ny
kondition. Träningen sker utomhus.
Kursen har utannonserats i början av augusti. Du kan anmäla
dig redan nu, tel. 531620.
5008 KOM IGÅNG EFTER SOMMAREN, SUND
måndag 18:00-19:30
31.8-21.9.2015 (4 tillf. 8 lekt.)
Klippan, Finby, utomhus
Anki Nordman
Kursavgift 27,35 €
Kursinnehåll: Se kurs 5007.
Kursen har utannonserats i början av augusti. Du kan anmäla
dig redan nu, tel. 531620.
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG S Ö N DAG 2 3 . 8
5009 TRÄNING FÖR MAMMOR UTE, JOMALA
5014 HIIT, HAMMARLAND
torsdag 9:00-10:00
27.8-12.11.2015 (11 tillf. 14,7 lekt.)
Vikingahallen, utomhus
Anki Nordman
Kursavgift 30,35 €
Träningen bedrivs utomhus och vi använder naturen, vår egen
kroppsvikt, varandra och enklare redskap för att få variation.
Ditt barn får vara med under passet.
onsdag 19:30-20:30
9.9-25.11.2015 (12 tillf. 16 lekt.)
Hammarbo
Irene Mattsson
Kursavgift 41,05 €
Träning på hög relativ intensitet. Alla relaterar intensiteten till
sin egen nivå, men det ska vara ansträngande. Exempel: spurta
allt du kan i 40 sek., vila i 20 sek., vi kör hela kroppen! Utmana
dig själv och kom i form! Kan du inte hoppa finns det alternativ.
Tag med handduk, liggunderlag, vattenflaska, gummiband
och glädjen att röra på dig! Irene har med gummiband i olika
styrkor vid första tillfället, som ni kan prova.
Kursen har utannonserats i början av augusti. Du kan anmäla
dig redan nu, tel. 531620.
5010 TRÄNING FÖR MAMMOR, UTE OCH INNE,
LEMLAND
onsdag 9:00-10:00
26.8-9.12.2015 (16 tillf. 21,3 lekt.)
Valborg
Anki Nordman
Kursavgift 41,05 € *
Träningen bedrivs de första veckorna utomhus och vi använder
naturen, vår egen kroppsvikt och varandra som motstånd för
att få variation. Från den 4.11 är vi inomhus på Valborg. Vi tränar
mage, rygg och bäcken samt kondition. Tag med dig en matta.
Ditt barn får vara med under passet.
Kursen har utannonserats i början av augusti. Du kan anmäla
dig redan nu, tel. 531620.
5011 FAMILJEGYMPA
måndag 18:00-19:00
28.9-14.12.2015 och 11.1-2.5.2016 (26 tillf. 34,6 lekt.)
Ytternäs skola
Anki Nordman
Kursavgift 51,60 € *
Rörelse och lek för hela familjen. Anmäl endast den vuxna
personen och tag med barn i åldern 3 till 6 år. Det går bra att
ta med två barn per vuxen. Träningen sker tillsammans och
föräldrarna har ansvar för sina barn.
5012 FÖRMIDDAGSGYMPA
onsdag 10:00-11:00
16.9-9.12.2015 och 13.1-4.5.2016 (28 tillf. 37,3 lekt.)
Medis
Marie Johansson
Kursavgift 60,70 € *
Skön och lekfull gympa för hela kroppen för dig som vill starta
dagen med träning. Passet börjar med uppvärmning med
stora rörelser, fortsätter med enkel dansmix för konditionens
skull och avslutas med styrkeövningar och stretching.
5013 HIIT
tisdag 16:15-17:15
22.9-8.12.2015 och 12.1-26.4.2016 (27 tillf. 36 lekt.)
Medis
Anki Nordman
Kursavgift 51,60 € *
HIIT betyder High-Intensity Interval Training och går ut på att
köra korta högintensiva övningar varvade med lågintensiva
perioder för återhämtning. Träningen pressar svett, ökar fettförbränningen och konditionen på ett effektivt sätt. Tag med
vattenflaska.
EN STJÄRNA * EFTER KURSAVGIFTEN
betyder att du kan delta i en kurs på prov.
Mer information på sidan 6.
5015 ZUMBA, HAMMARLAND
onsdag 18:30-19:30
9.9-25.11.2015 (12 tillf. 16 lekt.)
Hammarbo
Irene Mattsson
Kursavgift 41,05 €
Zumba, kondition och koordinationsträning, roligt sätt att röra
på sig och ALLA kan zumba, det är bara att komma med, lätta
steg, lätt att hänga med. Tag med handduk och vattenflaska.
5016 RYGGYMPA
tisdag 17:30-18:30
15.9-8.12.2015 och 12.1-3.5.2016 (28 tillf. 37,3 lekt.)
Medis
Marie Johansson
Kursavgift 60,70 € *
En grupp speciellt för dig som vill ha träning med mer fokus på
rörelseskolning gällande skonsamma och utbildande rörelser
för rygg, axlar och nacke än vad som är vanligt i gympapass
generellt. Enkla rörelser byggs upp till mer komplexa så att
man hinner öva upp koordinationen. Redskap används ibland
för styrka och stabilitet. Stretching är en viktig del av passet.
5017 GYMPA FÖR VANLIGT FOLK
måndag 19:00-20:00
14.9-30.11.2015 och 11.1-25.4.2016 (26 tillf. 34,7 lekt.)
Ytternäs skola
Elisabeth Westling
Kursavgift 51,60 € *
Till vår stora glädje kan vi erbjuda er, kära deltagare, än en gång
helt vanlig gympa för alldeles vanligt folk med – Elisabeth!
5018 MOTIONSGYMNASTIK FÖR ALLA, ECKERÖ
måndag 19:00-20:00
14.9-30.11.2015 och 11.1-25.4.2016 (26 tillf. 34,7 lekt.)
Eckerö grundskola
Chatrine Fällman
Kursavgift 51,60 € *
Varierad och skön träning för hela kroppen till musik. Kondition, rörlighet och styrka, samt en avslutande stretch och
avslappning. Tag med liggunderlag och vattenflaska.
5019 MOTIONSGYMNASTIK FÖR ALLA, SALTVIK
tisdag 19:30-20:30
15.9-1.12.2015 och 12.1-12.4.2016 (24 tillf. 32 lekt.)
Ödkarbyhallen
Marie Johansson
Kursavgift 51,60 € *
Varierad och rolig gymnastik för hela kroppen. Uppvärmning
med stora rörelser och lite koordination, huvuddel med fokus
på styrka, kondition och uthållighet där redskap ibland ingår.
Passet avslutas med strechning och rörlighetsövningar.
Tag med liggunderlag och vattenflaska.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
27
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG S Ö N DAG 2 3 . 8
5020 MÖT VINTERN I TOPPTRIM, ECKERÖ
5024 CORE LUNCHPASS
torsdag 18:30-19:45
17.9-10.12.2015 (12 tillf. 20 lekt.)
Eckerö grundskola
Linda Kortman
Kursavgift 41,05 € *
Öka din spänst, styrka och kondition med en härlig blandning av rörelser. Det blir inslag av allt från yoga till kampsport.
Efter uppvärmning kör vi en pulshöjande del för att förbättra
konditionen. Därefter fokuserar vi på styrka och stabilitet i ett lugnare tempo. Allt avslutas med en skön stretch. Vi
arbetar med den egna kroppen utan redskap, men tag gärna
med liggunderlag. Alla övningar går att anpassa individuellt.
onsdag 11:15-12:00
9.9-2.12.2015 och 13.1-27.4.2016 (26 tillf. 26 lekt.)
Medis
Anki Nordman
Kursavgift 41,05 € *
Coreträning fokuserar på övningar som skapar styrka och
stabilitet främst för mage och rygg. Passet bygger på enkla och
mer fokuserade övningar och på större, sammansatta övningar
för hållning, stabilisering och balans. Vi använder oss även av
redskapet bosu, vilket utmanar din bålstabilitet och balans
ytterligare.
5021 TRÄNINGSLÖRDAG, FÖGLÖ
måndag 16:30-17:30
14.9-7.12.2015 och 11.1-2.5.2016 (28 tillf. 37,3 lekt.)
Medis
Marie Johansson
Kursavgift 60,70 € *
Att ägna en hel timme åt rörlighet och stretching ger balans
åt kroppens alla muskler, ökad kroppskännedom och rörelsemedvetenhet. Lika skönt för dig som tränar mycket som för dig
som håller på att komma igång.
lördag 10:30-16:00
7.11.2015 (1 tillf. 6 lekt.)
Föglö skola
Anki Nordman och Marie Johansson
Kursavgift 41,05 €
Kom och delta i en fullspäckad träningsdag i Föglö!
10:30-12:30
12:30-13:30
13:30-15:00
15:00-16:00
Lyft, balansera och pressa – genomgång
med Anki i gymmet.
Lunchpaus (ingen servering finns)
FolkJam med Marie
Avspänning och vardagsmassage
Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sidan 50.
5022 LYFT, BALANSERA OCH PRESSA, FÖGLÖ
lördag 10:30-12:30
7.11.2015 (1 tillf. 2,7 lekt.)
Föglö skola, gymmet
Anki Nordman
Kursavgift 18 €
En kurs för dig som behöver introduktion och inspiration till
svettiga träningspass i gymmet. Anki går igenom tekniker och
träningsupplägg för alla. Kursen är en del av en hel träningsdag.
Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sidan 50.
5508 FOLKJAM, FÖGLÖ
lördag 13:30-15:00
7.11.2015 (1 tillf. 1,3 lekt.)
Föglö grundskola
Marie Johansson
Kursavgift 18 €
FolkJam är ett nytt dansfitnesskoncept med folkmusik som
tema. Svettigt, roligt och medryckande! Koreografierna är
enkelt uppbyggda och den som dansat folkdans kommer att
känna igen sig. Dansen sker individuellt och i grupp, det är
alltså ingen pardans. Kom träningsklädd och tag med vattenflaska.
Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sidan 50.
5023 CORE FÖR MAMMOR
fredag 9:00-10:00
11.9-4.12.2015 och 8.1-29.4.2016 (26 tillf. 34,6 lekt.)
Medis
Anki Nordman
Kursavgift 51,60 € *
Core för mammor är säker och effektiv coreträning för dig
som vill bygga upp din coremuskulatur och bäckenbotten
efter graviditeten. Passet bygger även upp din stabilitet, balans
och rörlighet. Vi gör funktionella och genomtänkta övningar
med den egna kroppsvikten. Barn får också komma med!
28
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
5025 STRETCHING
5026 PILATES MED LOTTE
tisdag 9:30-10:30
15.9-8.12.2015 och 12.1-26.4.2016 (28 tillf. 37,3 lekt.)
Medis
Lotte Eriksson
Kursavgift 60,70 € *
Pilates är en form av träning som utvecklats från yoga.
Betoningen ligger på muskelövningar inifrån mag- och ryggområdet men även armar och ben.
5027 PILATES MED INKA
tisdag 17:00-18:00
15.9-8.12.2015 och 12.1-26.4.2016 (28 tillf. 37,3 lekt.)
Strandnäs skola
Inka Weckman
Kursavgift 60,70 € *
Inkas pilatesträning är mycket populär! Träningen handlar
om koncentration och andningsteknik, muskelförlängning
och uthållighet samt avspänning och balans. Kroppen blir
både smidig och stark, framför allt musklerna kring mage och
rygg. Övningarna genomförs i långsamma och mjuka rörelser.
Liggunderlag finns att låna.
5028 PILATES/CORE, HAMMARLAND
måndag 16:00-16:45
14.9-7.12.2015 och 11.1-2.5.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Hammarbo
Lotte Eriksson
Kursavgift 51,60 € *
Kom och träna pilates och core för att bli mera kroppsmedveten, hitta din inre styrka, få bättre smidighet och balans.
5029 YOGA PÅ DAGEN
tisdag 13:45-14:45
6.10-8.12.2015 och 12.1-26.4.2016 (25 tillf. 33,3 lekt.)
Medis
Sirkka-Liisa Enqvist
Kursavgift 51,60 € *
Sirkka-Liisa är tillbaka och kör åter hathayoga för alla åldrar.
Vi jobbar med meditations- och andningsövningar för att få
kroppslig och själslig balans utan prestige. Du arbetar i ditt
eget tempo och får känna välbefinnande. Tag med liggunderlag och filt.
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG S Ö N DAG 2 3 . 8
5030 YOGA FÖR ENVAR, NYBÖRJARKURS
5035 GUBBYOGA, SUND
måndag 18:00-19:30
14.9-7.12.2015 och 11.1-25.4.2016 (27 tillf. 54 lekt.)
Medis
Eila Mattsson
Kursavgift 86,65 € *
Nybörjarna får lära sig grundprinciperna i klassisk yoga, samt
en introduktion till träningsfilosofin. Man gör samma varsamma rörelser upprepade gånger. Kroppen lär sig dem.
Rörelserna stannar upp i en bekväm och avspänd och stilla
position. Då andningen blir jämn och fin och tanken stilla är
den enklaste positionen en yogaposition, en asana. Rörelserna
är lämpliga för alla, då de görs efter egna förutsättningar och
begränsningar.
lördag 11:00-12:30
19.9-5.12.2015 (12 tillf. 24 lekt.)
Sunds bibliotek
Karoliina Hellén
Kursavgift 41,05 € *
Kursinnehåll: Se kurs 5034.
5031 YOGA FÖR ENVAR, FORTSÄTTNINGSKURS
måndag 20:00-21:30
14.9-7.12.2015 och 11.1-25.4.2016 (27 tillf. 54 lekt.)
Medis
Eila Mattsson
Kursavgift 86,65 € *
Fortsättningskursen i yoga innebär att rörelserna blir mer
varierade och krävande - dock efter vars och ens möjlighet
precis som i nybörjarkursen. Eila delar med sig av både praktiken och teorin kring den träningsfilosofi som finns inom
yogan; olika nivåerna av koncentration och meditation samt
andningsteknik och vad det innebär att ha andningen som
utgångspunkt och motor i träningen.
I den stilla positionen, asanan, stannar man en längre tid
statiskt och då får kroppen välgörande effekter av rörelserna
och positionen.
5032 YOGA OCH MEDITATION, GETA
söndag 17:00-18:30
6.9-15.11.2015 (10 tillf. 20 lekt.)
Geta församlingshem
Karoliina Hellén
Kursavgift 41,05 € *
Finn inre harmoni med yogans lugna rörelser. Var och en
arbetar i egen takt. Passar såväl nybörjare som dem med vana.
Tag med liggunderlag och filt.
5033 YOGA, KÖKAR
tisdag 18:00-19:30
15.9-1.12.2015 (12 tillf. 24 lekt.)
Kökar grundskola
Katariina Vuorinen
Kursavgift 41,05 € *
Finn inre harmoni med yogans lugna rörelser. Var och en
arbetar i egen takt. Passar såväl nybörjare som dem med vana.
Tag med liggunderlag.
Anmälningar till Kökars kontaktperson, se sidan 51.
5034 YOGA, SUND
torsdag 19:00-20:30
17.9-3.12.2015 och 7.1-14.4.2016 (24 tillf. 48 lekt.)
Klippan
Karoliina Hellén
Kursavgift 69,85 € *
Denna Hathayogakurs vänder sig både till nybörjare och mera
erfarna yogis. Positionerna kan modifieras enligt utövarnas
personliga behov. Meddela eventuella skador och begränsningar på förhand.
Tag med en matta, mjuka kläder som är lätta att röra sig i, filt
eller något varmt att dra på sig inför avslappningen. Det finns
några mattor, klossar och wraps att låna.
Kursen riktar sig till herrar i alla åldrar.
5036 MEDIYOGA, NYBÖRJARE, LEMLAND
onsdag 10:00-11:30
16.9-18.11.2015 och 13.1-9.3.2016 (18 tillf. 36 lekt.)
Församlingshemmet i Lemland
Eivor Englund-Karlsson
Kursavgift 51,60 € *
Medicinsk Yoga eller MediYoga är utformad på Institutet för
Medicinsk Yoga (IMY) i Stockholm av yogaläraren Göran Boll.
Det är en terapeutisk form av Kundaliniyoga, med sina rötter i
Norra Indien och Tibet. Den innefattar mjuka kroppsövningar
som anpassas efter utövarens förmåga, effektiva andnings- och
koncentrationstekniker, djupavslappning och meditationer.
Eivor Englund-Karlsson är utbildad Medicinsk yogainstruktör och terapeut från IMY i Stockholm.
5037 MEDIYOGA, FORTSÄTTNINGSKURS
torsdag 14:00-15:30
10.9-19.11.2015 och 7.1-28.4.2016 (26 tillf. 52 lekt.)
Medis
Eivor Englund-Karlsson
Kursavgift 69,85 € *
Kursinnehåll: Se kurs 5036.
5038 MEDIYOGA, HAMMARLAND
tisdag 19:30-21:00
8.9-17.11.2015 (11 tillf. 22 lekt.)
HIK:s klubbrum på Hammarvallen
Eivor Englund-Karlsson
Kursavgift 41,05 € *
Kursinnehåll: Se kurs 5036.
5039 MIMY – MINDFULNESS MEDIYOGA, VÅRDÖ
torsdag 16:45-17:30
10.9-26.11.2015 och 7.1-7.4.2016 (24 tillf. 24 lekt.)
Vårdö skola
Eivor Englund-Karlsson
Kursavgift 41,05 € *
MIMY – Mindfulness & MediYoga är en flertusenårig österländsk visdom, nerkokt till ett västerländskt koncept som
passar alla. En svenskutvecklad träningsmetod som består av
övningar och meditationer, men även ett förhållningssätt i vardagen. Träningen syftar till att skapa helhetsbalans och att i
vardagen medvetet kunna rikta uppmärksamhet på det som
sker ögonblick för ögonblick i oss (tankar, känslor, kropp, sinnen) och i vår omgivning. Tag med liggunderlag.
Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sidan 52.
5040 MIMY – MINDFULNESS OCH MEDICINSK YOGA,
JOMALA
onsdag 14:30-15:15
16.9-18.11.2015 och 13.1-27.4.2016 (25 tillf. 25 lekt.)
Medis
Eivor Englund-Karlsson
Kursavgift 41,05 € *
Kursinnehåll: Se kurs 5039.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
29
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG S Ö N DAG 2 3 . 8
5041 AKTIV AVSPÄNNING
onsdag 16:45-17:45
2.9-11.11.2015 (11 tillf. 14,7 lekt.)
Medis
Cina Monn
Kursavgift 30,35 €
Med små precisa rörelser tänjer vi ut de muskelpartier som
behövs för att komma tillbaka till ursprunglig balans. Aktiv
avspänning tränar samtidigt upp vår kroppsuppfattning, uppmärksamhet, närvaro och koncentration. Verkar avstressande
för både kropp och sinne.
Vi arbetar med med Cina Monn, som är utbildad friskvårdsterapeut och danspedagog samt diplomerad ledare i aktiv
avspänning och mindfulness.
tisdag 17:30-18:45
22.9-15.12.2015 och 5.1-29.3.2016 (25 tillf. 41,5 lekt.)
Idrottsgården
Anki Nordman
Kursavgift 60,70 € *
Kursen innebär löpträning med intervaller, backträning och
löpteknik bland annat samt grundläggande teorier kring
träningsupplägg, kost och planering. Anki är en van löpare
och tränare med gedigen utbildning och goda resultat både
på banan och tränarbänken. Du bör ha tränat löpning regelbundet i minst 1 år och klara av att springa 8 km i ett sträck.
Kursen avslutas i april med deltagande i Berlin halvmaraton.
Tag med liggunderlag, filt och bekväm liten kudde.
5047 LÖPARHELG, KUMLINGE
Kursen har utannonserats i början av augusti. Du kan anmäla
dig redan nu, tel. 531620.
5042 AKTIV AVSPÄNNING, LUMPARLAND
onsdag 19:00-20:30
9.9-7.10.2015 (5 tillf. 10 lekt.)
Lumparlands skola
Cina Monn
Kursavgift 30,35 €
Kursinnehåll: Se kurs 5041.
5043 TAI-CHI, FINSTRÖM
lördag och söndag 11:00-15:00
24-25.10.2015 (1 veckoslut 9,5 lekt.)
Norra Finströms byagård (gamla Tjudö skola)
Agneta Hansson
Kursavgift 30,35 €
Tai-chi är en klassisk kampsport som kan utövas av alla oavsett ålder, kön, kondition, styrka eller andra förutsättningar.
Rörelserna är mjuka och behärskade
Tag med lunch/fika samt bekväma kläder och skor.
5044 LÖPARKURS FÖR DIG SOM ORKAR SPRINGA
MAX 3 MINUTER, JOMALA
torsdag 18:00-19:30
3.9-3.12.2015 och 7.1-7.4.2016 (25 tillf. 50 lekt.)
Vikingahallen, utomhus
Anki Nordman
Kursavgift 69,85 € *
Detta är en kurs för dig som ännu inte kallar dig löpare men
som gärna vill komma igång. Vi växlar mellan att gå och jogga
i ett lugnt tempo, tränar löpteknik och du får tips om träningsupplägg. Målet med kursen är att du ska få en positiv upplevelse av löpning. Målet vid kursslut är att klara av att jogga 5 km.
Kursen har utannonserats i början av augusti. Du kan anmäla
dig redan nu, tel. 531620.
5045 LÖPARKURS NIVÅ 2
onsdag 17:45-19:00
16.9-9.12.2015 och 13.1-27.4.2016 (28 tillf. 46,7 lekt.)
Idrottsgården
Anki Nordman
Kursavgift 69,85 € *
En kurs för dig som har kommit igång med löpning men inte
springer regelbundet.
Passen består av intervaller, backträning och löptekniska övningar samtidigt som vi har kul under träningarna. Du bör klara
av att jogga i lugnt tempo 4 km. I samband med denna kurs
kan du delta i Berlin halvmaraton i april.
30
5046 LÖPARKURS MED SLUTMÅL BERLIN
HALVMARATON (NIVÅ 3)
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
lördag 13.00-20.30 och söndag 9.30-14.00
12-13.9.2015 (1 veckoslut 16 lekt.)
Kumlinge skola
Anki Nordman
Kursavgift 41,05 €
Välkommen till en löparhelg med fokus på teknik. För dig som
tränar/vill komma i gång med löpning. Utöver löpning kommer
du att få med dig viktiga teorier om hur du kan arbeta med
att utveckla din löpning för att ta den till en ny nivå. Löpning
varvas med andra träningspass, teorigenomgångar, föreläsning om näringsrik mat.
Du bör klara av att jogga ca 2 km i ett sträck.
Hör av dig om du behöver hjälp med bokning av boende! Mer
info om mat under dagarna fås vid anmälan.
Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sidan 50.
5048 LÖPARHELG, SOTTUNGA
lördag 11:00-17:00 samt 18:30-21:45, söndag 9:00-15:00
26-27.9.2015 (1 veckoslut 18 lekt.)
Sottunga grundskola
Anki Nordman
Kursavgift 41,05 €
Välkommen till en löparhelg med fokus på teknik.
Tränar du till något lopp? Då är detta löparläger med fokus
på teknik och intervaller något för dig. Lägret passar dig som
är nybörjare lika bra som dig som är en mer erfaren löpare.
Löpning varvas med andra träningspass, teorigenomgångar,
föreläsning om näringsrik mat.
5049 VATTENPILATES A
måndag 12:00-13:00
14.9-7.12.2015 och 11.1-2.5.2016 (28 tillf. 37,3 lekt.)
Mariebad
Lotte Eriksson
Kursavgift 60,70 €, bassänghyra 68 €
Vattenpilatesträning stärker bålen och bygger upp styrka, rörlighet och den muskulära balansen. Vattenpilates är effektiv
och skonsam träning som kombinerar kroppsmedvetenhet,
andning och framför allt elegans.
5050 VATTENPILATES B
måndag 13:00-14:00
14.9-7.12.2015 och 11.1-2.5.2016 (28 tillf. 37,3 lekt.)
Mariebad
Lotte Eriksson
Kursavgift 60,70 €, bassänghyra 68 €
Vattenpilatesträning stärker bålen och bygger upp styrka, rörlighet och den muskulära balansen. Vattenpilates är effektiv
och skonsam träning som kombinerar kroppsmedvetenhet,
andning och framför allt elegans.
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG S Ö N DAG 2 3 . 8
5051 VATTENPILATES, FINSTRÖM
tisdag 19:45-20:30
8.9-1.12.2015 och 12.1-5.4.2016 (26 tillf. 26 lekt.)
Ålands Idrottscenter
Tuire Granesäter
Kursavgift 41,05 €, bassänghyra 59,80 €
Vattenpilates stärker bålen och bygger upp styrka och rörlighet. Den ger effektiv och skonsam träning, där vi kombinerar
kroppsrörelse, andning och medvetande. Lugna, långsamma
rörelser till lugn musik.
Inga förkunskaper, både gamla och nya deltagare välkomna!
5052 VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGA
torsdag 7:00-7:45
10.9-3.12.2015 och 7.1-14.4.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Mariebad
Tuire Granesäter
Kursavgift 51,60 €, bassänghyra 68 €
Ett härligt sätt att komma igång med skonsam och effektiv
motion. Vi gympar med och utan olika redskap.
5053 VATTENGYMPA PÅ LUNCHEN
onsdag 12:00-12:45
16.9-9.12.2015 och 13.1-4.5.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Mariebad
Marie Johansson
Kursavgift 51,60 €, bassänghyra 68 €
Mångsidig vattenträning till fartfylld musik och med eller
utan redskap för vattengymnastik ger effektiv träning för hela
kroppen. Intensiteten ligger på medel- till intensiv nivå.
5054 VATTENGYMPA I MEDELTEMPO A
måndag 15:00-15:45
14.9-7.12.2015 och 11.1-2.5.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Mariebad
Marie Johansson
Kursavgift 51,60 €, bassänghyra 68 €
Ett vattengympapass där intensiteten vad gäller styrka och
kondition ligger på medelnivå. Engagerande musik och varierande redskap för vattengymnastik ger en rolig träningsupplevelse.
5055 VATTENGYMPA I MEDELTEMPO B
torsdag 13:00-13:45
10.9-10.12.2015 och 7.1-28.4.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Mariebad
Marie Johansson
Kursavgift 51,60 €, bassänghyra 68 €
Ett vattengympapass där intensiteten vad gäller styrka och
kondition ligger på medelnivå. Engagerande musik och varierande redskap för vattengymnastik ger en rolig träningsupplevelse.
5056 VATTENGYMPA FÖR XL OCH XXL
tisdag 16:15-17:00
15.9-8.12.2015 och 12.1-26.4.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Folkhälsans Allaktivitetshus
Bodil Dahlén
Kursavgift 51,60 €, bassänghyra 137,60 €
Vattengympa är en skonsam motionsform som inte onödigt
belastar vare sig rygg eller knän. Passar dig som känner dig
stor och tung och vill hålla igång på ett effektivt, roligt sätt.
Träningen ligger på medelnivå och sker både med och utan
redskap, cirkelträning ingår.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
31
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG S Ö N DAG 2 3 . 8
5057 AQUABOX
onsdag 17:15-18:00
16.9-9.12.2015 och 13.1-27.4.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Mariebad
Linda Mansnerus
Kursavgift 51,60 €, bassänghyra 68 €
Ett klassiskt vattengympapass i medeltempo med fokus på
armar och armstyrka. Vi jobbar med mycket redskap till fartfylld musik.
5058 AQUAPULS
Foto: Barbro Laurén
onsdag 18:00-18:45
16.9-9.12.2015 och 13.1-27.4.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Mariebad
Linda Mansnerus
Kursavgift 51,60 €, bassänghyra 68 €
Ett vattengympapass i intensivt tempo för dig som vill ta i
ordentligt och få upp puls och flås! Vi jobbar både med och
utan redskap. Tag gärna med vattenflaska.
5059 AQUACIRKEL A
Foto: Catrin Jansson
onsdag 19:00-19:45
16.9-9.12.2015 och 13.1-27.4.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Mariebad
Nathalie Nordqvist
Kursavgift 51,60 €, bassänghyra 68 €
AquaCirkel är effektiv vattenträning i form av cirkelträning.
Ca 10 min ägnas åt uppvärmning, därefter arbete parvis eller
i grupp vid stationer med olika övningar och redskap. Kondition, styrka och rörlighet blandas och nivån ligger på medel- till
intensiv. Passet avslutats med stretching.
5060 AQUACIRKEL B
onsdag 20:00-20:45
16.9-9.12.2015 och 13.1-27.4.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Mariebad
Nathalie Nordqvist
Kursavgift 51,60 €, bassänghyra 68 €
Kursinnehåll: Se kurs 5059.
5061 FISHLIKE SWIMMING NYBÖRJARE
onsdag 7:30-8:30
23.9-25.11.2015 (10 tillf. 13,3 lekt.)
Mariebad
Kjell Hansen
Kursavgift 30,35 €, bassänghyra 57,90 €
Morgonträning för dig som vill förfina din simteknik och få
kunskaper som ger bekvämare längder i bassängen.
Foto: Barbro Laurén
5062 SIMTEKNIK FÖR VUXNA, FINSTRÖM
lördag 14:30-15:30
3.10-21.11.2015 (8 tillf. 10,7 lekt.)
Ålands Idrottscenter
Tuire Granesäter
Kursavgift 30,35 €, bassänghyra 42,10 €
Vi går igenom de olika simsätten och utformar kursen delvis
efter deltagarnas önskemål. Målsättningen är att simningen
skall bli både roligare och smidigare i och med bättre teknik.
5063 DJUPVATTENGYMPA/AQUABIKE, FINSTRÖM
Foto: Catrin Jansson
32
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
onsdag 19:00-19:45
9.9-2.12.2015 och 13.1-6.4.2016 (26 tillf. 26 lekt.)
Ålands Idrottscenter
Tuire Granesäter
Kursavgift 41,05 €, bassänghyra 59,80 €
Djupvattengympa med eller utan bälte och/eller andra redskap samt aquabike. Simkunnighet önskvärd.
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG S Ö N DAG 2 3 . 8
Seniorkurser
Personer födda 1960 och tidigare har företräde, men
alla är välkomna i mån av plats. På Medis finns hiss med
ingång från gården.
5064 DAMGYMPA FÖR SENIORER A
måndag 10:00-11:00
14.9-7.12.2015 och 11.1-2.5.2016 (28 tillf. 37,3 lekt.)
Uncan
Marie Johansson
Kursavgift 55,65 € *
Skön träning för rörlighet, koordination, styrka och lite flås
på det. Hjärngympa och stretching ingår också i konceptet.
Alltihop upplagt och uttänkt för dig som är senior.
5065 DAMGYMPA FÖR SENIORER B
5070 STYRKA OCH BALANS 60+, LUMPARLAND
onsdag 13:00-14:30
9.9-7.10.2015 (5 tillf. 10 lekt.)
Furuborg
Anki Nordman
Kursavgift 27,85 €
Kursinnehåll: Se kurs 5067.
5071 STYRKA OCH BALANS 60+, SALTVIK
fredag 13:30-14:45
18.9-27.11.2015 och 15.1-15.4.2016 (22 tillf. 36,5 lekt.)
Rangsby skola, gymnastiksalen
Anki Nordman
Kursavgift 47,30 € *
Kursinnehåll: Se kurs 5067.
5072 STYRKA OCH BALANS 60+, JOMALA
torsdag 11:00-12:00
10.9-10.12.2015 och 7.1-28.4.2016 (28 tillf. 37,3 lekt.)
Uncan
Marie Johansson
Kursavgift 55,65 € *
Kursinehåll: Se kurs 5064.
måndag 15:00-16:15
14.9-30.11.2015 och 11.1-18.4.2016 (24 tillf. 39,8 lekt.)
Vikingahallen
Anki Nordman
Kursavgift 55,65 € *
Kursinnehåll: Se kurs 5067.
5066 HERRGYMPA FÖR SENIORER
5073 STYRKA, BALANS OCH CIRKELTRÄNING FÖR
SENIORER, HAMMARLAND
torsdag 10:00-11:00
10.9-10.12.2015 och 7.1-28.4.2016 (28 tillf. 37,3 lekt.)
Uncan
Marie Johansson
Kursavgift 55,65 € *
Herrgympa med musik och rörelser som passar dig som är
senior. Kondition, rörlighet, styrka och hjärngympa samt
omsorgsfull stretching ingår i passet. Skön träning för hela
kroppen.
5067 STYRKA OCH BALANS 60+
måndag 10:00-11:30
14.9-7.12.2015 och 11.1-9.5.2016 (28 tillf. 56 lekt.)
Idrottsgården, styrkesalen
Anki Nordman
Kursavgift 93,30 € *
En kurs för dig som vill förbättra/bibehålla din styrka och balans genom enkla och effektiva övningar.
Med en bra styrka och stabilitet kan vi röra oss och vara
aktiva på ett funktionellt sätt. Erfarenheter och ny forskning visar hur positivt det är med styrketräning också för äldre. Kursen
är i förebyggande syfte.
5068 STYRKA OCH BALANS 60+
tisdag 10:00-11:30
15.9-8.12.2015 och 12.1-3.5.2016 (29 tillf. 58 lekt.)
Idrottsgården, styrkesalen
Anki Nordman
Kursavgift 93,30 € *
Kursinnehåll: Se kurs 5067.
5069 STYRKA OCH BALANS 60+, LEMLAND
fredag 10:30-12:00
18.9-27.11.2015 (10 tillf. 20 lekt.)
Valbohallen, gymmet
Anki Nordman
Kursavgift 47,30 € *
Kursinnehåll: Se kurs 5067.
w w w. m e dis . a x
onsdag 16:00-17:00
16.9-25.11.2015 och 13.1-30.3.2016 (22 tillf. 29,3 lekt.)
Näfsby skola
Anki Nordman
Kursavgift 47,30 € *
Cirkelträning för dig som är över 55 år. På ett säkert, enkelt och
effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka.
Passar såväl nybörjare som dem som varit med tidigare.
5074 VATTENGYMPA FÖR SENIORER A
måndag 14:00-14:45
14.9-7.12.2015 och 11.1-2.5.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Mariebad
Marie Johansson
Kursavgift 47,30 €, bassänghyra 68 €
Vattengympa med rörelser, musik och intensitet tänkt för dig
som är senior. Passet börjar med uppvärmning och avslutas
med stretching. Rörlighet, styrka och kondition tränas med och
utan hjälp av olika redskap för vattengymnastik.
5075 VATTENGYMPA FÖR SENIORER B
onsdag 13:00-13:45
16.9-9.12.2015 och 13.1-4.5.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Mariebad
Marie Johansson
Kursavgift 47,30 €, bassänghyra 68 €
Kursinnehåll: Se kurs 5074.
5076 VATTENGYMPA FÖR SENIORER C
onsdag 14:00-14:45
16.9-9.12.2015 och 13.1-4.5.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Mariebad
Marie Johansson
Kursavgift 47,30 €, bassänghyra 68 €
Kursinnehåll: Se kurs 5074.
EN STJÄRNA * EFTER KURSAVGIFTEN
betyder att du kan delta i en kurs på prov. Se sidan 6.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
33
Dans
5501 GREKISK DANS
Seniordans är något som ständigt ökar i popularitet. Nu
finns chansen att utbilda sig till ledare! En nyhet är också
en kortare kurs i akrobatik med våra populära lärare i
Lindy Hop. Grekisk dans har lagts till på listan där den
persiska dansen redan etablerat sig.
Roligt med så brett utbud!
5002 DANSLUST, KURSPAKET
torsdag 17:30-19:00
10.9-10.12.2015 och 7.1-28.4.2016 (28 tillf. 56 lekt.)
Medis
Marie Johansson
Kursavgift 86,65 € *
Kursen omfattar opretentiös och rolig dans i tre olika genrer,
styrkeövningar enligt BodyWise-metoden och varje pass avslutas med stretching.
Hösten delas in enligt följande:
• 10.9-1.10 Bollywoodtema på dansen
• 8.10-5.11 Afrikansk dans där levande musik enligt
planen är ett inslag vid något av tillfällena
• 12.11-10.12 FolkJam
Mönstret upprepas på våren, på samma sätt.
Välkommen att anmäla dig till en av genrerna (se kursnr 50035005) eller till detta kurspaket. Dansa, svettas och njut.
5003 DANSLUST MED BOLLYWOODTEMA
torsdag 17:30-19:00
10.9-1.10.2015 (4 tillf. 8 lekt.)
Medis
Marie Johansson
Kursavgift 27,35 €
5005 DANSLUST MED FOLKJAM
torsdag 17:30-19:00
12.11-10.12.2015 (5 tillf. 10 lekt.)
Medis
Marie Johansson
Kursavgift 27,35 €
w w w. m e dis . a x
34
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
5502 PERSISK DANS
onsdag 19:15-20:45
23.9-25.11.2015 (10 tillf. 20 lekt.)
Strandnäs skola
Sahar Arjoon
Kursavgift 41,05 € *
Persisk dans är en dynamisk, härlig dansform full av kraft och
rörelse för hela kroppen.
Undervisningen börjar med långsamma låtar och enkla rörelser, inga förkunskaper krävs. Den dansvane kan känna igen
influenser från arabisk, indisk och afrikansk dans. Även vissa
traditionella persiska danser ingår i kursen.
Inlärningen av rörelser och koreografier växlar mellan enskilda
övningar och tillfällen att lära av varandra genom parvisa och
övningar i ring.
Sahar, som själv har sina rötter i Iran, har dansat hela livet och
är en inspirerande och naturlig dansare. Kom i mjuka, bekväma
kläder och skor.
5503 PERSISK OCH GREKISK DANS, VÅRDÖ
5004 DANSLUST MED AFRIKANSK DANS
torsdag 17:30-19:00
8.10-5.11.2015 (4 tillf. 8 lekt.)
Medis
Marie Johansson
Kursavgift 27,35 €
tisdag 18:00-19:30
22.9-24.11.2015 (10 tillf. 20 lekt.)
Strandnäs skola
Efstathia Pla
Kursavgift 41,05 € *
Effie presenterar här sin egen kultur genom dansen! Ta del av
hennes inspirerande sätt och lär dig de vanligaste grekiska
danserna. Perfekt för dig som tänker turista i Grekland eller rätt
vad det är hamnar på en grekisk fest! Effie är van att undervisa
och börjar på en enkel nivå vad gäller steg och koreografier.
Välj hela kurspaketet (5002)
eller någon av
delarna (50035005).
torsdag 18:30-20:00
17.9-26.11.2015 (10 tillf. 20 lekt.)
Vårdö skola
Sahar Arjoon och Efstathia Pla
Kursavgift 41,05 € *
Kursen är uppdelad i två; först fem tillfällen med persisk dans
och sen fem tillfällen med grekisk dans.
Den persiska dansen är en dynamisk, härlig dansform full av
kraft och rörelse för hela kroppen. Undervisningen börjar med
långsamma låtar och enkla rörelser, inga förkunskaper krävs.
Inlärningen av rörelser och koreografier växlar mellan enskilda
övningar och tillfällen att lära av varann genom parvisa och
övningar i ring.
Den grekiska dansen är sund för kroppen men också för själen.
Du får lära dig de vanligaste danserna från Grekland och information om deras bakgrund. Du har möjlighet att komma i form
medan du har roligt. När du slutligen lärt dig att dansa har du
möjlighet att utöva dina färdigheter på semesterresan.
Kom i mjuka, bekväma kläder och skor.
Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sidan 52.
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG S Ö N DAG 2 3 . 8
5504 DANS OCH RÖRELSE FÖR PERSONER MED
UTVECKLINGSSTÖRNING
onsdag 19:00-20:30
16.9-25.11.2015 och 13.1-23.3.2016 (21 tillf. 42 lekt.)
Plats meddelas senare
Nadja Numelin
Kursavgift 55,65 € *
Du får röra dig och dansa till olika typer av musikstilar.
5505 LINDY HOP NYBÖRJARKURS
torsdag 18:00-19:30
3.9, 10.9, 24.9, 1.10 och 29.10-3.12.2015 (10 tillf. 20 lekt.)
Strandnäs skola
Sofia Enros och Daniel Johansson
Kursavgift 103,60 € *
Lindy hop, även kallad Jitterbug är en swingdans från 1930talets Harlem, New York, som dansas i par till swingjazz och
storbandsmusik. I grundkursen utgår vi från några grundläggande turer och bygger upp förar- och följarkommunikation. Ingen akrobatik/lyft men däremot jazzsteg som kan
användas i dansen. Alla förare dansar med alla följare, paranmälan krävs ej. Meddela vid anmälan om du vill föra eller
följa under kursen.
Kursen har utannonserats i början av augusti. Du kan anmäla
dig redan nu, tel. 531620.
5506 AKROBATIK FÖR DANSGOLVET
tisdag 19:30-20:30
27.10-10.11.2015 (3 tillf. 4 lekt.)
Strandnäs skola
Sofia Enros och Daniel Johansson
Kursavgift 27,35 €
Prova på akrobatik med Daniel och Sofia! Vi börjar med enklare
lyft där vi behåller huvudet upp och fötterna ner och går sedan
vidare till mer avancerade övningar. Akrobatiken kan du utöva
som sådan, eller lägga in i din dans, tex Lindy hop. Endast paranmälan, vi kommer inte att rotera partner under kursen. Inga
förkunskaper krävs. Träningskläder och stötdämpande skor
rekommenderas.
5507 PRÖVA PÅ DANSA BOLLYWOOD, ECKERÖ
lördag 10:30-12:00
14.11.2015 (1 tillf. 2 lekt.)
Eckerö grundskola
Marie Johansson
Kursavgift 18 €
Låt inte höstrusket besegra dig! Häng istället med till Bollywooddansens oemotståndligt färgglada, flärdfulla, värmande
och lustfyllda värld! Marie gör en kort genomgång av dansen
och lär oss enkla men typiska steg och kombinationer till den
härliga medryckande musiken. Inga förkunskaper krävs. Tag
gärna med en flaska vatten.
5508 FOLKJAM, FÖGLÖ
lördag 13:30-15:00
7.11.2015 (1 tillf. 1,3 lekt.)
Föglö grundskola
Marie Johansson
Kursavgift 18 €
FolkJam är ett nytt dansfitnesskoncept med folkmusik som
tema. Svettigt, roligt och medryckande! Koreografierna är
enkelt uppbyggda och den som dansat folkdans kommer att
känna igen sig. Dansen sker individuellt och i grupp, det är
alltså ingen pardans. Kom träningsklädd och tag med vattenflaska. Mycket välkomna att prova på!
Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sidan 50.
5509 SENIORDANS MINNESUPPFRISKARE
måndag 12:00-13:00
14.9-7.12.2015 och 11.1-25.4.2016 (27 tillf. 35,9 lekt.)
Röda Korsgården
Christina och Veikko Leskisenoja
Kursavgift 55,65 € *
Kursen är för dig som dansat seniordans tidigare och vill friska
upp minnet samt för dig som dansat andra sällskapsdanser och
vill bekanta dig med seniordans.
Danserna som lärs ut på den här kursen är desamma som
tas upp på grundkursen för seniordansledare. Christina och
Veikko är utbildade till ledarutbildare och därför kan du som
vill genom denna kurs examinera dig på grundnivå för seniordansledare. Eftersom intresset för seniordans ökar behövs fler
ledare på sikt. Du som är intresserad av att examinera dig som
ledare gör det genom att anmäla detta till Christina vid första
lektionen. Några teorilektioner tillkommer i så fall samt ett
kursmaterial som kostar 30 €, vilket betalas direkt till ledarna.
5510 SENIORDANS NYBÖRJARE
tisdag 12:00-12:45
15.9-8-12.2015 och 12.1-26.4.2016 (28 tillf. 28 lekt.)
Röda Korsgården
Christina och Veikko Leskisenoja
Kursavgift 55,65 € *
Seniordans är roligt, socialt och engagerande för dig som gillar
att dansa. Partner behövs inte. Danserna har olika nivåer från
mycket enkel koreografi till lite mer tankekrävande. Bra för
både minnet och konditionen.
Nybörjarkursen är tänkt för dig som inte dansat seniordans
tidigare och den innehåller grundläggande begrepp, steg och
turer som används inom seniordansen.
5511 SENIORDANS NYBÖRJARE, LEMLAND
torsdag 13:00-14:00
17.9-3.12.2015 och 7.1-7.4.2016 (25 tillf. 33,3 lekt.)
Församlingshemmet i Lemland
Christina och Veikko Leskisenoja
Kursavgift 55,65 € *
Seniordans är roligt, socialt och engagerande för dig som gillar
att dansa. Partner behövs inte. Danserna har olika nivåer från
mycket enkel koreografi till lite mer tankekrävande. Bra för
både minnet och koordinationen.
Nybörjarkursen är tänkt för dig som inte dansat seniordans
tidigare och den innehåller grundläggande begrepp, steg och
turer som används inom seniordansen.
5512 SENIORDANS FORTSÄTTNINGSKURS
tisdag 13:00-14:00
15.9-8.12.2015 och 12.1-26.4.2016 (28 tillf. 37,2 lekt.)
Röda Korsgården
Christina och Veikko Leskisenoja
Kursavgift 64 € *
Seniordans är roligt, socialt och engagerande för dig som gillar
att dansa. Partner behövs inte. Danserna har olika nivåer från
mycket enkel koreografi till lite mer tankekrävande. Bra för
både minnet och konditionen.
Den här kursen är tänkt för dig som varit med och dansat
seniordans ett tag.
Spara katalogen!
Den innehåller information om höstens kurser och alla
helårskurser. Katalogen med vårens nya kurser postas till alla
hushåll kring nyår.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
35
Matlagning
6003 INSPIRATION I VARDAGSKÖKET, VÅRDÖ
Kursavgiften och ingredienskostnad betalas med bankgiro som skickas hem efter kursens slut, om inte annat
anges. Kan du inte delta vid något kurstillfälle bör du
meddela kansliet senast två arbetsdagar före kursstarten för att slippa betala ingredienser för det tillfället.
Meddela eventuella allergier i god tid till kansliet,
tel. 531620.
Tag gärna med förkläde och inneskor till kursen. Du
behöver också tomma burkar för rester från provsmakningen.
söndag 13:00-16:15
20.9 och 4.10.2015 (2 tillf. 8 lekt.)
Vårdkasen
Peter Sundblom
Kursavgift 25,30 € + ingredienskostnad
Har du fastnat i din vardagsmatsmeny? Behöver du lite inspiration till förnyelse? Häng med på den här kursen och återgå till
vardagsköket fylld med nya idéer. Peter Sundblom är krögare
på Nautical och kommer att ge dig ny, smakfull inspiration.
Kursen riktar sig till både män och kvinnor.
Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sidan 52.
6004 VEGETARISK MAT I SKÖRDETID
6001 MATLAGNING VUXEN + BARN
lördag 10:00-16:00
10.10.2015 (1 tillf. 7 lekt.)
Medis
Karin Eklund
Kursavgift 22,20 € + ingredienskostnad
Laga mat tillsammans med ditt barn, eller kanske ditt barnbarn!
Väck barnets matlust och gör stunden vid middagsbordet
till dagens höjdpunkt. Det krävs inga magiska trolleritrick,
recepten är goda, enkla och näringsrika. Karin Eklund visar hur
du gör middagstimmen till en inspirerande stund genom att
släppa in barnen i köket. Vi avnjuter maten tillsammans innan
kursen slutar.
Passar barn mellan 5-10 år. Endast ett barn per vuxen. Anmäl
bara den vuxna personen.
6002 RESTER MED GULDKANT
tisdag och onsdag 18:00-21:00
6-7.10.2015 (2 tillf. 8 lekt.)
Medis
Karin Eklund
Kursavgift 25,30 € + ingredienskostnad
Rester ger ofta upphov till de bästa måltiderna. Väck nytt liv i
dina matrester med nya recept. Hemligheten med att lyckas är
inte att värma upp, utan att återuppfinna och göra nytt. Under
två kvällar lär vi oss hur man med enkla medel kan piffa upp
vardagsmaten. Karin Eklund delar med sig av recept och husmorsknep som gagnar både plånbok, hälsa och miljö.
Har du ett kursförslag?
tisdag och onsdag 18:00-21:00
13-14.10.2015 (2 tillf. 8 lekt.)
Medis
Karin Eklund
Kursavgift 25,30 € + ingredienskostnad
Nu finns det råvaror av bästa kvalitet i mängder! Trädgården,
skogen och butiksdiskarna är fyllda med närodlade och ekologiska produkter. Tillsammans med Karin Eklund lagar vi god,
nyttig, vegetarisk mat och bakar gott bröd till mat och kaffe/
te-stund.
6005 FISK PÅ FLERA SÄTT
tisdag och onsdag 18:00-21:00
20-21.10.2015 (2 tillf. 8 lekt.)
Medis
Karin Eklund
Kursavgift 25,30 € + ingredienskostnad
Ät gärna fisk, minst en gång i veckan! Fulla av nyttigheter och
omega 3-fetter är de mycket bra råvaror. Karin lär ut enkla och
bra recept på hur man tar tillvara rundfisk och strömming.
6006 LAGA SMÖRGÅSTÅRTA MED JOANNA, SALTVIK
tisdag 29.9 kl 19:00-20:30, fredag 2.10 kl 18:30-21:00
och lördag 3.10 kl 10:00-14:30 (1 veckoslut 10 lekt.)
Högtomt, Östra Saltvik
Joanna Salmén
Kursavgift 31,60 € + ingredienskostnad
Kom med och laga en smörgåstårta enligt din egen smak! Vi
träffas första gången för en planeringskväll för att planera
tårtan och inköp av ingredienser. Andra gången fyller vi tårtan
och tredje kurstillfället dekorerar vi den.
Kursdeltagarna införskaffar och betalar ingredienserna själva.
Eller ett kursledartips? Eller kanske du vill dela med dig av
dina kunskaper och färdigheter?
Vänd dig till Medis kansli - när som helst under läsåret!
Ditt förslag kanske leder till en intressant kurs i framtiden.
36
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
Olika ämnen – olika anmälningsdagar. Se sidan 5!
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG M Å N DAG 24 . 8
Svampkurser planeras i Brändö och Kumlinge.
Se sidorna 49 och 51.
6007 MJÖLKSYREJÄSNING AV HÖSTENS GRÖDOR,
FINSTRÖM
lördag 10:00-16:00
3.10.2015 (1 tillf. 7 lekt.)
Godby högstadieskola
Karin Eklund
Kursavgift 22,20 € + ingredienskostnad
Mjölksyrejäsning är en process som sker med hjälp av mikroorganismer. Använder man ekologiskt odlade grönsaker så
finns de här mikroorganismerna naturligt på grönsakerna,
och ger man sedan de rätta betingelserna så börjar de arbeta.
Resultatet är inte bara en konservering, utan en förädling som
ger ett förhöjt näringsvärde och en ny smakupplevelse.
Lunch till självkostnadspris och ingredienskostnad betalas på
plats.
6008 MERCEDES CHOKLADSKOLA, ECKERÖ
söndag 13:00-16:15
4.10.2015 (1 tillf. 4 lekt.)
Eckerö skola
Mercedes Urbano-Winquist
Kursavgift 21,00 € + ingredienskostnad
En lärorik kurs där barn och vuxna har roligt tillsammans!
Först lär vi oss om chokladens ursprung, tillverkning och olika
sorters choklad. Det blir även lite smakprov och en hel del
skratt! Gemensamt gör barn och vuxna sedan ett par enklare
chokladprojekt då vi rollar och dekorerar. Något gott att ta hem
blir det också.
Passar barn mellan 8-12 år. Endast ett barn per vuxen. Ingredienskostnad betalas på plats, ca 25 €/par (vuxen + barn).
Lokalen är ej handikappanpassad.
6009 JULGODIS
lördag 10:00-16:00
12.12.2015 (1 tillf. 7 lekt.)
Medis
Karin Eklund
Kursavgift 22,20 € + ingredienskostnad
Frossa i choklad och nötter, gör gammaldags godis till julen.
Karin Eklund delar med sig av recept och lär ut hur man på ett
enkelt sätt förgyller julhelgerna.
Vårt folk runt Berings hav, lördag 5.12
Ett samarbete mellan Medis och Ålands Emigrantinstitut.
Se katalogens baksida.
Marja Gäddnäs
Marja träffar jag på jobbet där hon just håller på att
förbereda dagens lunch för barn och personal vid
Waldorfskolan och Barnträdgården Regnbågen i
Mariehamn.
Marja har gått många kurser på Medis genom åren;
FolkJam, afrikansk dans, engelska, franska, kletzmermusik, matlagning. Det hela började med studier i
svenska då Marja kom flyttandes till Åland för många
år sen. Hon berättar inlevelsefullt om första mötet
med Medis och läraren Börje Lång som gjorde ett
outplånligt intryck genom sitt sätt att undervisa och
presentera sitt ämne. Marja citerar Börje som menade
att ”Varje språk lever sitt liv” med vilket han menade att
verklig förståelse uppstår då man närmar sig språket
genom landets kultur, konst, musik, dans och andra
uttryck. Marja tycker det här synsättet ringar in Medis
som organisation, genom den mångfald som erbjuds
och den rika möjligheten att verkligen ta del av och
närma sig Åland.
När vi småpratar om Medis som fenomen i samhället
nämner Marja Medis som Möjligheternas Hus där
mångfalden kan ta tag i och omfatta hela människan.
Det finns något för både kroppen, själen, hjärnan,
händerna och dessutom kan ju en och samma kurs
erbjuda flera av dessa ingredienser i samma portion.
Det är en sak som Marja tror – och av egen erfarenhet
vet – är något som stimulerar till gott humör, god
hälsa samt bättre ork och lust i vardagen.
”Mediskurserna är rena hälsokuren!” avslutar Marja
med ett leende.
Text och foto: Marie Johansson
Foto: Stefan Quinth
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
37
Konst och konsthantverk
7003 AKVARELLMÅLNING, LUMPARLAND
Nygamla kurser med Lin Simons:
• Måleriverkstad med blandtekniker och collage,
sidan 39
• Teckningskurs, sidan 39
• Illustrationskurs, sidan 39
För dig som är fotointresserad:
• Fotografering med digital systemkamera, sidan 42
• Nybörjarkurs i fotografering, sidan 42
• Photoshop med konstnärlig inriktning, sidan 42
Nyheter!
• Smyckeskurs, sidan 41
• Helgkurs i textiltryck med Mia, sidan 41
7001 AKVARELL FORTSÄTTNINGSKURS
måndag 18:30-21:00
14.9-7.12.2015 och 11.1-11.4.2016 (25 tillf. 75 lekt.)
Medis
Lin Simons
Kursavgift 89,05 €
En fortsättningskurs för dig som vill utvecklas i ditt akvarellmåleri. Vi arbetar med gemensamma teman där regelbundna
genomgångar tillsammans med hela gruppen är en viktig del
av kursen. Vi kombinerar även akvarell med andra material
och tekniker som t.ex. tuschteckning, olika kritor, enkla tryckmetoder mm. Vi hämtar inspiration från vår omgivning samt
från klassisk konst. I kursen ingår färglära och bildkomposition.
7002 AKVARELLER MED ISA, FINSTRÖM
tisdag 15:00-17:30
15.9-24.11.2015 och 12.1-12.4.2016 (24 tillf. 72 lekt.)
Godby högstadieskola
Isa Hällström
Kursavgift 89,05 €
Akvarellmålning låter oss på ett härligt sätt använda vår
fantasi och kreativitet, och med Isas hjälp och kunskaper kan
vi kombinera teknik och fantasi! Både gamla och nya deltagare
är välkomna!
Spara katalogen!
Den innehåller information om höstens kurser och alla
helårskurser. Katalogen med vårens nya kurser postas till alla
hushåll kring nyår.
38
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
lördag och söndag 10:00-16:00
7-8.11 och 21-22.11.2015 (2 veckoslut 28 lekt.)
Lumparlands skola
Henrika Lax
Kursavgift 45,15 €
Kursen består av praktiska övningar, teori och genomgång. Vi
lär oss att blanda färg och tillämpar den kunskapen på olika
motiv. Kursen riktar sig till alla som är intresserade av bildskapande, måleri och kreativ problemlösning. Inga förkunskaper
krävs. Detta är en kurs också för dig som tror att du inte kan
teckna och måla. Kursen ger redskap för dig som upplever att
du har kört fast med ditt skapande och inte kan förnya dig. Mer
info och materiallista skickas till deltagarna före kursen.
7004 PRÖVA PÅ AKVARELLMÅLERI
lördag och söndag 10:00-15:00
10-11.10.2015 (1 veckoslut 12 lekt.)
Medis
Lin Simons
Kursavgift 26,55 €
Materialavgift 15,00 €
Kom med och pröva på att måla akvarell under en helg. Vi
närmar oss måleriet kravlöst genom lek- och experimentanda.
Meningen är inte att du skall prestera utan lära känna de olika
färgpigmenten som är grunden till måleriet. Kursen är ämnad
för nybörjare och även för dig som tycker att du ”inte kan teckna
och måla”.
7005 NYBÖRJARAKVARELL, GETA
lördag och söndag 10:00-16:00
7-8.11.2015 (1 veckoslut 14 lekt.)
Geta skola
Raina Clemes
Kursavgift 26,55 €
Materialavgift 15,00 €
Kom med och pröva på att måla akvarell under en helg. Vi närmar oss måleriet kravlöst, genom lek- och experimentanda lär
vi oss grunderna i akvarellmåleriet. Kursen är ämnad för både
nybörjare och dig som tycker att du ”inte kan teckna och måla”.
7006 MIDDAGSKONSTNÄRERNA
onsdag 11:30-14:00
16.9-9.12.2015 och 13.1-13.4.2016 (26 tillf. 78 lekt.)
Medis
Lin Simons
Kursavgift 89,05 €
Denna grupp har funnits i många år men det går även bra att
anmäla sig som nykomling. Vi arbetar tematiskt och hämtar
inspiration från vår omgivning samt från klassisk konst. De
gemensamma genomgångarna är en viktig del av undervisningen där gruppens medlemmar stöder varandra i personligt
uttryck.
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG M Å N DAG 24 . 8
7007 MÅLERIVERKSTAD MED BLANDTEKNIKER OCH
COLLAGE
onsdag 17:45-21:00
16.9-25.11.2015 och 13.1-30.3.2016 (22 tillf. 88 lekt.)
Medis
Lin Simons
Kursavgift 107,65 €
Kursen ger dig möjlighet att prova på nya uttryckssätt genom
att kombinera material och tekniker. Kursen passar lika bra för
nybörjare som för fortsättare. Vi kommer att använda både
traditionella konstnärsmaterial samt material som kan återanvändas, bl.a. trycksaker, tidningar, förpackningsmaterial,
m.m. Vi kommer att arbeta både figurativt och abstrakt och
experimentera med format och uttryck. I kursen ingår färglärans grunder. Vi arbetar med gemensamma uppgifter och
genomgångar samt individuell handledning. Infobrev där det
framgår vilka material vi ska använda skickas till deltagarna.
Materialkostnad tillkommer
på de flesta konstkurser
7011 ILLUSTRATIONSKURS
torsdag 11:00-14:15
10.9-26.11.2015 och 7.1-24.3.2016 (22 tillf. 88 lekt.)
Medis
Lin Simons
Kursavgift 107,65 €
En kurs för nybörjare och för dig som har mer eller mindre
erfarenhet av att måla med akryl eller vattenlöslig oljefärg. Vi
arbetar tematiskt och varierar mellan gemensamma och egna
motiv. Inspiration hämtar vi från vår omgivande miljö, genom
att studera klassiska konstverk samt genom fotografier. Regelbundna gemensamma genomgångar är en viktig del av kursen
där det även ingår färglära och bildkomposition.
lördag och söndag 10:00-14:15
7-8.11 och 21-22.11.2015 (2 veckoslut 20 lekt.)
Medis
Lin Simons
Kursavgift 35,90 €
Kursen riktar sig till dig som vill få en inblick i ämnet illustration
och ger dig möjlighet att få kunskap om olika illustrationstekniker och information om hur en tecknare arbetar vid
illustrationsuppdrag.
Du bör ha vana att teckna men kursen kräver inga förkunskaper inom illustration.
Illustration är kommunikation, att berätta någonting med en
bild. Kursen fokuserar på att illustrera en given text eller en idé.
Vi går igenom olika moment och illustrerar texter i olika genrer.
Kursdeltagarna uppmuntras att experimentera med olika
material och tekniker där endast fantasin sätter gränser.
Läraren kommer att visa många exempel. Du får gärna ta med
dig din egen dator som arbetsredskap.
Under kursen diskuterar du dina och andras bilder tillsammans
med läraren och övriga kursdeltagare. Huvuddelen av tiden
läggs på praktiska övningar varvat med genomgångar och
diskussioner. Kursen pågår under två helger och där ingår
även hemuppgifter. Anmälda deltagare får kursbrev före kursstart. Kursen inleds med en förhandsuppgift.
7009 AKRYL- OCH OLJEMÅLNING, KVÄLLSKURS
7012 FÄRGLÄRA FÖR VÄVARE
7008 AKRYL- OCH OLJEMÅLNING, DAGSKURS
torsdag 17:45-21:00
10.9-26.11.2015 och 7.1-24.3.2016 (22 tillf. 88 lekt.)
Medis
Lin Simons
Kursavgift 126,30 €
En kurs för nybörjare och för dig som har mer eller mindre
erfarenhet av att måla med akryl eller vattenlöslig oljefärg. Vi
arbetar tematiskt och varierar mellan gemensamma och egna
motiv. Inspiration hämtar vi från vår omgivande miljö, genom
att studera klassiska konstverk samt genom egna och lärarens
fotografier. Modellstudier ingår också i kursen. Regelbundna
gemensamma genomgångar är en viktig del av kursen där det
även ingår färglära och bildkomposition.
7010 TECKNINGSKURS
tisdag 18:30-21:00
15.9-8.12.2015 och 12.1-5.4.2016 (25 tillf. 75 lekt.)
Medis
Lin Simons
Kursavgift 107,70 €
Kursen är riktad till dig som vill lära dig mera om teckning oavsett om du är nybörjare eller fortsättare.
Under kursen kommer vi att gå igenom grundläggande material och teckningstekniker: blyerts, kol, färgpennor av olika
slag, torrpastellkrita, oljepastellkrita, flytande bläck, m.m. Vi
kommer att fokusera på färg mera än under föregående läsår.
Vi arbetar tematiskt och samma tema pågår under minst två
kurstillfällen. Planerade teman är: människokroppen både
naken och påklädd, djur, natur, olika miljöer samt vardagsföremål, m.m. I kursen ingår bildkomposition, perspektiv,
proportioner, vinklar och rumslighet som är viktiga komponenter för bildskapandet.
Vi arbetar med gemensamma uppgifter och genomgångar
samt individuell handledning. Infobrev skickas till deltagarna.
måndag 11:30-14:00
5-26.10.2015 (4 tillf. 12 lekt.)
Medis
Lin Simons
Kursavgift 26,55 €
Materialavgift 15,00 €
Detta är en kurs för dig som är intresserad av att lära dig om hur
man kan kombinera spännande, dynamiska och harmoniska
färgskalor att använda t.ex. inom vävning. Kursen innehåller
grundläggande färglära där vi går igenom olika färgharmonier.
Under kursen kommer vi också att pröva på olika tekniker att
planera t.ex. mattor och plädar med hjälp av färgade papper,
både köpta och egenhändigt målade. Material finns på plats,
men du får gärna ta med dig eget ifall du råkar ha hemma.
Tanken är att du efter kursen skall ha en liten pärm där du
har samlat inspirationsmaterial och tips på olika planeringstekniker som du har nytta av i framtiden.
Om du har en idé om vad du vill väva på din vävkurs men inte
riktigt vet vilka färger du skall använda så får du gärna diskutera och planera din produkt på kursen för att få den så bra
som möjligt. I kursen ingår även hemuppgifter.
Infobrev skickas till deltagarna.
7013 LEVANDE MÅLARVERKSTAD, HAMMARLAND
lördag och söndag 10:00-16:00
10-11.10.2015 (1 veckoslut 14 lekt.)
Näfsby skola
Raina Clemes
Kursavgift 26,55 €
Materialavgift 20,00 €
Möjlighet att pröva på olika tekniker inom teckning och målning, t.ex. kol, tusch, akvarell, akrylfärger. Kursen passar för dig
som vill pröva på något nytt och för dig som ”inte kan teckna
och måla”. Tag med lunch.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
39
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG M Å N DAG 24 . 8
Hantverksintresserad?
Se också kurser på sidorna 43-47 under rubrikerna
”Textil och hantverk” och ”Övriga praktiska ämnen”!
7014 JULKORTSVERKSTAD
Gunilla Södergård, tusch
tisdag 18:30-21:00
24.11.2015 (1 tillf. 3 lekt.)
Medis
Hannamari Ruohonen
Kursavgift 15,75 €
Materialavgift 8,00 €
Kom och gör dina julkort i trevligt sällskap! Tag med kartong i
olika färger, tuschpennor, sax och lim. Kompletterande material
av olika slag finns på plats. Kursledaren har samlat idéer för
olika snabblagade, roliga och annorlunda julkort.
7015 KONSTVERK AV BÖCKER, SALTVIK
lördag 9:30-17:00
7.11.2015 (1 tillf. 9 lekt.)
Handkraft i Kvarnbo, f.d. Husmodersskolans vävstuga
Ulla Berglund
Kursavgift 23,95 €
Introduktionskurs i konsten att vika böcker. En bok är inte bara
något du läser eller bläddrar i. En bok kan man också göra
dekorativa konstverk av. Vi får tips och idéer vad man kan göra
samt provar också på att vika en bok eller flera.
7016 KERAMIK A
Maj-Britt Törnberg, akryl
tisdag 9:15-13:15
15.9-10.11.2015 och 12.1-15.3.2016 (18 tillf. 90 lekt.)
Norra Medis, Godbyvägen 5
Siv Linney
Kursavgift 149,30 €
Du får lära dig att forma lera för hand, dreja och glasera.
Individuell handledning för nybörjare och längre hunna.
7017 KERAMIK B
torsdag 18:00-21:00
10.9-19.11.2015 och 7.1-31.3.2016 (22 tillf. 88 lekt.)
Norra Medis, Godbyvägen 5
Siv Linney
Kursavgift 146,20 €
Du får lära dig att forma lera för hand, dreja och glasera.
Individuell handledning för nybörjare och längre hunna.
7018 KERAMIK C
tisdag 18:00-21:00
15.9-17.11.2015 och 12.1-5.4.2016 (22 tillf. 88 lekt.)
Norra Medis, Godbyvägen 5
Simon Linney
Kursavgift 146,20 €
Du får lära dig att forma lera för hand, dreja och glasera.
Individuell handledning för nybörjare och längre hunna.
7019 KERAMIK D
Heidi Lund, akryl
40
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
onsdag 18:00-21:00
16.9-18.11.2015 och 13.1-6.4.2016 (22 tillf. 88 lekt.)
Norra Medis, Godbyvägen 5
Simon Linney
Kursavgift 146,20 €
Fortsättningskurs för dig som kan grunderna och som vill
utvecklas vidare, t.ex. gå djupare i drejningens teknik.
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG M Å N DAG 24 . 8
7020 KERAMIKÄNGLAR OCH TOMTAR
7025 JÄRNSMIDE
måndag 18:00-21:15
23.11, 30.11 och 14.12.2015 (3 tillf. 12 lekt.)
Norra Medis, Godbyvägen 5
Siv Linney
Kursavgift 26,55 €
Kortkurs i keramik där inga förkunskaper krävs. Av kavlad lera
bygger vi upp änglar och tomtar för hand i olika storlekar,
dekorerar och bygger på med detaljer som ger figurerna personlighet. Sista tillfället glaserar vi våra alster. Material betalas
till kursledaren sista tillfället.
fredag 16:45-21:15, lördag 10:30-16:15
9-10.10 och 23-24.10.2015 (4 tillf. 24 lekt.)
Östra smedjan, Sjökvarteret i Mariehamn
Anna Sundblom
Kursavgift 130,70 €
Lär dig forma det hårda materialet järn. Du får en inblick i
varmsmide, att hantera smidesverktygen och ta del av tekniker
med lång tradition. Tag med oömma icke eldfängda kläder och
mat. Tag gärna med hörselskydd om du har. Kursinnehållet
bestäms utifrån deltagarnas önskemål och nivå. Allt material
såsom kol och stål finns på plats. Materialavgift tillkommer och
betalas direkt till kursledaren.
7021 VI MODELLERAR EN JULKRUBBA I KERAMIK
(VUXEN+BARN), ECKERÖ
söndag 13:00-15:30
15-22.11.2015 (2 tillf. 6 lekt.)
Eckerö skola
Peter Winquist
Kursavgift 23,95 €
På hösten görs många förberedelser inför julen. Här är en rolig
och lärorik kurs där du som vuxen tillsammans med ett barn
gör en alldeles egen krubba i keramik. Något som familjen
kan ha glädje av många jular framöver. Under Peters kunniga
ledning modellerar vi fram de olika figurerna och målar dem.
Givetvis får ni ta hem era alster efter kursens slut.
Anmälningar parvis, en vuxen + ett barn (8-12 år). Uppge den
vuxna personens namn vid anmälan.
Materialkostnad, ca 10 €/par (vuxen+barn) betalas på plats.
7022 GLASKURS
onsdag 18:30-21:00
9.9-4.11.2015 (9 tillf. 27 lekt.)
Kulturfabriken, Fabriksgatan 4
Ritva Saloranta
Kursavgift 55,20 €
Kursen är ämnad för nybörjare och längre hunna. Du får lära
dig att bearbeta glas, skära, slipa och löda. Du har möjlighet
att arbeta med flera olika intressanta tekniker såsom tiffany,
fusing, blyinfattning och mosaik. Materialet betalas på plats
direkt till läraren.
7023 FUSING
lördag 11:00-15:15 och torsdag 17:00-17:45
26.9 och 1.10 2015 (2 tillf. 6 lekt.)
Kulturfabriken, Fabriksgatan 4
Ritva Saloranta
Kursavgift 26,55 €
Fusing är en rolig teknik för att med hjälp av värme smälta
samman och forma glas i en fusingugn. Du lär dig göra t.ex.
smycken, fönsterdekorationer, små fat eller kanske en detalj
till ditt tiffanyarbete. Materialet betalas enligt förbrukning till
läraren. Vi träffas andra gången på torsdag för att bearbeta och
hämta färdiga alster.
7024 TIFFANY, FINSTRÖM
lördag och söndag 10:00-15:15
3-4.10 och 24-25.10.2015 (2 veckoslut 24 lekt.)
Godby högstadieskola
Ritva Saloranta
Kursavgift 53,15 €
Vi kombinerar tiffanyteknik och fusing. Du kan tillverka smycken, fönsterdekorationer, lyktor mm. Tag med lunch och kaffe.
ALFABETISK INNEHÅLLSFÖRTECKNING
på sidorna 54-55.
7026 SMYCKESKURS
fredag 18:30-21:00, lördag och söndag 10:00-15:00
2-4.10.2015 (1 veckoslut 15 lekt.)
Medis
Zygeda Jurgutyte
Kursavgift 35,90 €
En kurs i två delar där du får lära dig göra smycken av tråd och
att stöpa i tenn. Kursens första del handlar om att tillverka
vackra armband och ring i flätad tråd och efter deltagarnas
förmåga länka ihop kedjan. Under den andra delen får du
prova på att stöpa en egen berlock av tenn. Kursen är riktad
till alla som är intresserade av att vara kreativa och göra egna
smycken. Materialpaket där det ingår bl.a. silvertråd, försilvrad
tråd och tenn får köpas på plats och betalas direkt till läraren till
en kostnad av 35 euro.
Infobrev där det framgår hur du kan förbereda dig inför kursen
skickas till deltagarna. Här kan du se lärarens egna smycken:
zygeda.wordpress.com
7027 HELGKURS I TEXTILTRYCK MED MIA
fredag 18:30-21:00, lördag och söndag 10:00-15:00
23-25.10.2015 (1 veckoslut 15 lekt.)
Medis
Mia Englund
Kursavgift 35,90 €
Materialavgift 12,00 €
Kursen riktar sig både till nybörjare och till dig som har tryckt
tidigare. Vi gör egna stämplar och klipper ut schabloner för
att trycka genom öppna ramar, det finns även möjlighet att
fotobelysa ramar. Det är ett bra sätt att piffa upp ett kuddfodral, kökshandduk eller kanske några kläder i garderoben
som känns lite trista.
Ifall du köper nytt tyg är det viktigt att du först tvättar tyget för
att ta bort onödiga kemikalier. Du får gärna ta med dig egna
tryckramar eller rakor ifall du äger sådana.
Tag med oömma kläder, gummihandskar, tyget du vill trycka
på och lunch. Inspiration: miaenglund.wordpress.com
7028 TILLVERKNING AV TAPET MED HJÄLP AV
SCHABLON, LEMLAND
fredag 18:30-21:00, lördag 10:00-16:45
och söndag 10:00-16:00
11-13.9.2015 (1 veckoslut 18 lekt.)
Pellas
Sinikka Siekkeli
Kursavgift 45,15 €
Temat är handtryckt tapet. Vi lär oss att göra en schablon och
vi kommer att måla Pellas bagarstuga. Avsikten är att för hand
måla en tapet direkt på en färdig väggyta med hjälp av schablon. Läraren tillhandahåller materialet som betalas på plats till
en kostnad av 20 euro.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
41
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG M Å N DAG 24 . 8
7029 FOTOGRAFERING MED DIGITAL
SYSTEMKAMERA
Ulla Vuolteenaho-Janzon
Jag träffar Ulla i mitt rum på Medis en vacker morgon
i slutet av maj och hon har just kommit hem från en
semesterresa till Mallorca. Terminen är slut för oss
båda och vi är hoppfulla inför sommaren.
Ulla har bott på Åland sedan 1979, alltså i 36 år. Hon
sökte jobb här, träffade sin man och stannade kvar.
Ursprungligen kommer hon från Haapajärvi i finska
Österbotten.
Hon jobbar sedan många år tillbaka som lärare vid
Högskolan på Åland och undervisar i många olika
ämnen på linjen för Hospitality Management.
Ulla gillar färger och hon sökte sig till Medis för två
år sedan för att ”testa om jag kan måla”. Hon hade
målat lite tidigare och ville ha mera kunskaper. Nu
har Ulla studerat två år på Medis och deltagit i helårskurserna Pröva på olika tekniker och Måleriverkstad
med blandtekniker och collage. Båda kurserna har
varit av experimenterande karaktär där vi har lekt
med färger på olika sätt med både abstrakta och
föreställande motiv.
Ulla förlorade sin man för fem år sedan och betonar att
en annan orsak till att hon valde att gå en Mediskurs är
att ha något att falla tillbaka på efter pensioneringen
om några år. Att ha något att pyssla med som ger
glädje och positiv energi.
På frågan om vad hon har fått ut av kurserna svarar
hon att hon har lärt sig att våga och hon känner att
hon kan något som hon vill fortsätta med och vidareutveckla. För Ulla är det konstkurser som gäller men
för någon annan kan det vara något annat ämne från
Medis mångsidiga kursutbud.
Till sist låter jag henne önska sig en ny kurs, vilken som
helst och Ulla svarar att hon skulle vilja lära sig att behärska känsligheten i akvarellmåleri. Akvarellmåleriet
kan man utöva på otaliga sätt men här är det vattnet
som styr färgen, det krävs lite mer planering och
teknik för att lyckas jämfört med akryl och oljemåleri.
Att leka med färg och form är fantastiskt roligt men
det är viktigt åtminstone i början att dra ner på sina
prestationsbehov för att komma igång, känna glädje
och komma vidare.
Text och foto: Lin Simons
42
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
lördag 10:00-16:00
19.9, 24.10 och 28.11.2015 (3 tillf. 21 lekt.)
Medis och Folkhögskolan i Finström
Andy Horner
Kursavgift 53,15 €
Vi bekantar oss med kamerans olika funktioner och grunderna
i digital bildbehandling. Vi övar oss på att fotografera kreativt
både ute i fält och inomhus i studion. Vi siktar på att ta
kontroll över bilden! Kursen riktar sig till nybörjare och sådana
som redan kan lite.
Tag med en digital systemkamera och bärbar dator. Tag också
med stativ om du har ett sådant. Kursen hålls på Medis
(2 tillf.) och det sista tillfället på Folkhögskolan, där det finns en
fotostudio. Samåkning ordnas och lunch medtages.
7030 NYBÖRJARKURS I FOTOGRAFERING, LEMLAND
lördag 9:00-14:15
19.9 och 3.10.2015 (2 tillf. 12 lekt.)
Lemlands skola
Lärarfrågan öppen
Kursavgift 26,55 €
På nybörjarkursen i foto börjar vi med en introduktion av
digitalkameran och hur du arbetar med olika inställningar för
att påverka dina bilder. Du lär dig att komponera en bild och
fundera över bildens innehåll. Kursen innehåller också många
praktiska övningar.
Foto: Madelen Holmström
7031 HITTA DITT UTTRYCK I PHOTOSHOP
lördag och söndag 10:00-13:30
14-15.11 och 28-29.11.2015 (2 veckoslut 16 lekt.)
Medis
Madelen Holmström
Kursavgift 35,90 €
Är du hobbyfotograf, bloggare eller vill du bara utveckla dina
kunskaper i Photoshop? Kursen riktar sig till dig som redan har
förkunskaper i Photoshop men som är redo att ta det ett steg
längre. Lär dig förbättra dina bilder och skapa en egen bildstil. Vi ser över användbara justeringslager, motljuseffekter,
hur man kan framhäva motivet och addera drömska toner.
Madelen visar upp favoritbilder och hur hon har gått tillväga i
retuschprocessen. Få feedback på dina bilder och svar på frågor.
Detta är ingen kurs för den avancerade användaren, utan
snarare för dig som vill lära dig att arbeta med bildbehandling
som konstform – att ha roligt med Photoshop.
Kursen pågår under två helger med en veckas paus med hemuppgift och möjlighet till coachning via en Facebookgrupp. Du
behöver ha en dator med Photoshop CC installerat.
Madelen Holmström är fotograf och anlitad främst för sina
urbana, drömska motljusbilder. Informationsbrev där det framgår hur man kan förbereda sig skickas till kursdeltagarna.
Textil och hantverk
8001 LILLA VÄVSKOLAN
8005 VÄVKURS PÅ KLINTEN
måndag, tisdag, torsdag 18:00-21:15
17.8-3.9.2015 (9 tillf. 36 lekt.)
Norra Medis, Godbyvägen 5
Barbro Laurén
Kursavgift 52,20 €
Kursen är planerad för dig som är nybörjare. Vi revar och sätter
upp vävar i tuskaft och väver exempelvis en matta, poppana
eller löpare. Kursen har utannonserats i början av augusti. Om
du är intresserad, ring Barbro Laurén tel. 040 7643804 och fråga
efter eventuella lediga platser. Kursens deltagarantal är max 8,
blir den inte fylld av nybörjare kan även du som vävt tidigare
komma med.
onsdag 18:00-21:15
16.9-2.12.2015 och 13.1-13.4.2016 (25 tillf. 100 lekt.)
Västra Medis, Snickerivägen 7
Barbro Laurén
Kursavgift 144,90 € *
Vi lär oss hur man planerar och sätter upp en väv. Vi väver mattor, löpare, dukar, gardiner, väggbonader och även möbeltyg,
beklädnads- och folkdräktstyger enligt kursdeltagarnas önskemål. Teoriundervisning ges i samband med uppsättningen av
de valda vävarna.
8002 VÄVKURS I NORRA STAN, DAGTID
onsdag 10:30-13:45
16.9-2.12.2015 och 13.1-13.4.2016 (25 tillf. 100 lekt.)
Norra Medis, Godbyvägen 5
Barbro Laurén
Kursavgift 144,90 € *
Vi lär oss hur man planerar och sätter upp en väv. Vi väver mattor, löpare, dukar, gardiner, väggbonader och även möbeltyg,
beklädnads- och folkdräktstyger enligt kursdeltagarnas önskemål. Teoriundervisning ges i samband med uppsättningen av
de valda vävarna.
8003 VÄVKURS I NORRA STAN, KVÄLLSTID
måndag 18:00-21:15
14.9-30.11.2015 och 11.1-18.4.2016 (25 tillf. 100 lekt.)
Norra Medis, Godbyvägen 5
Barbro Laurén
Kursavgift 144,90 € *
Vi lär oss hur man planerar och sätter upp en väv. Vi väver mattor, löpare, dukar, gardiner, väggbonader och även möbeltyg,
beklädnads- och folkdräktstyger enligt kursdeltagarnas önskemål. Teoriundervisning ges i samband med uppsättningen av
de valda vävarna.
8004 TISDAGSVÄVARNA
tisdag 12:00-15:15
15.9-1.12.2015 och 12.1-12.4.2016 (25 tillf. 100 lekt.)
Norra Medis, Godbyvägen 5
Barbro Laurén
Kursavgift 144,90 € *
Vi lär oss hur man planerar och sätter upp en väv. Vi väver
mattor, löpare, dukar, gardiner och andra enkla vävar, enligt
deltagarnas önskemål. Kursen passar dig som är nybörjare eller
för dig som vill väva lättare vävar i långsammare tempo.
Se även kurs 7012 Färglära för vävare på sidan 39.
8006 VÄVKURS I HAMMARCENTER, HAMMARLAND
torsdag 13:00-16:15
10.9-26.11.2015 och 14.1-7.4.2016 (18 tillf. 72 lekt.)
Hammarcenter
Barbro Laurén
Kursavgift 104,30 € *
Vi lär oss hur man planerar och sätter upp en väv. Vi väver
mattor, löpare, dukar, gardiner, väggbonader och även möbeltyg, beklädnads- och folkdräktstyger enligt kursdeltagarnas
önskemål.
8007 VÄVKURS, JOMALA
måndag 18:45-22:00
prel. 14.9-16.11.2015 och 11.1-4.4.2016 (21 tillf. 84 lekt.)
Plats meddelas senare
Inger Eriksson
Kursavgift 121,70 € *
Välkommen till vävskolan med Inger! Tveka inte, kom med och
lär dig väva en enkel matta eller lär dig mera om vävningens
oanade möjligheter.
8008 VÄVKURS MED ERICA I ÅVA, BRÄNDÖ
onsdag 12:00-15:15
23.9-25.11.2015 (10 tillf. 40 lekt.)
Åva byagård
Erica Törnroth
Kursavgift 58 € *
Kom med och väv i byagården i Åva! Kursen passar både nybörjare och längre hunna. Såväl grundtekniker som mer avancerat
lärs ut.
Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sidan 49.
8009 KNYPPLING
måndag 18:30-21:00
14.9-16.11.2015 och 18.1-4.4.2016 (20 tillf. 60 lekt.)
Medis
Etel Bamberg
Kursavgift 75,80 € *
Kom med och lär dig ett genuint hantverk!
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
43
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG M Å N DAG 24 . 8
8010 SY MED LENA, NYBÖRJARE
8016 LAPPTRÄSKET, VÅRDÖ
varannan tisdag (jämna veckor) 18:00-21:15
15.9-24.11.2015 (6 tillf. 24 lekt.)
Strandnäs skola, norra
Lena Andersson
Kursavgift 35,90 €
Kursen är planerad för dig som är nybörjare och vill lära dig
allt om sömnad från grunden. Du kan också lära dig ändra och
göra nytt av gamla plagg. Om du vill ha mer information före
kursstarten kan du ta kontakt med Lena, tel. 0457 3422657.
fredag 19:00-20:30, lördag och söndag 10:00-17:45
20-22.11.2015 (1 veckoslut 20 lekt.)
Solhult, Töftö
Agnetha Danielsson
Kursavgift 35,90 €
Sy ett och annat av en eller flera lappar i vilken lappteknik du
själv vill! Kursen lämpar sig både för nybörjare och vana sömmare. Inspiration utlovas! Kursledaren ger mer information före
kursstart.
Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sidan 52.
8011 SY MED LENA, FORTSÄTTNINGSKURS
varannan tisdag (udda veckor) 18:00-21:15
22.9-1.12.2015 och 19.1-29.3.2016 (12 tillf. 48 lekt.)
Strandnäs skola, norra
Lena Andersson
Kursavgift 61,10 € *
Kursen är planerad för dig som deltagit i Lenas sykurs tidigare
eller som annars har en viss sömnadserfarenhet och klarar
enklare moment på egen hand. Du får också tips och råd hur
du kan ändra eller göra nytt av gamla plagg. Har du frågor kan
du ringa Lena, tel. 0457 3422657 före kursstarten.
8012 SY MED LENA, LEMLAND
8017 BRODERA OCH SY FÖR HAND, SALTVIK
lördag 13:00-17:15
3.10 och 10.10.2015 (2 tillf. 10 lekt.)
Handkraft i Kvarnbo, f.d. Husmodersskolans vävstuga
Barbro Laurén
Kursavgift 26,55 €
Samla ihop dina tygrester både i bomull och ylle. Sytråd,
broderigarn och något gammalt blixtlås kan du också få
användning för. Vi syr nålbrev, lämpliga att ta med på resan,
nåldynor, börsar och H.C. Andersens boll som också kan bli en
fin juldekoration. Informationsbrev skickas till de antagna.
varannan onsdag (jämna veckor) 18:00-21:15
16.9-9.12.2015 och 13.1-6.4.2016 (14 tillf. 56 lekt.)
Lemlands skola
Lena Andersson
Kursavgift 75,80 € *
Kursen är planerad för dig som vill lära dig allt om sömnad från
grunden. Du får lära dig ändra och göra nytt av gamla plagg.
8013 SY I VAXDUK, SALTVIK
fredag 19:00-21:30 och lördag 10:00-17:45
23-24.10.2015 (1 veckoslut 12 lekt.)
Handkraft i Kvarnbo, f.d. Husmodersskolans vävstuga
Agnetha Danielsson
Kursavgift 26,55 €
Med enkla medel och smarta genvägar kan man sy det mesta
i vaxduk. På kursen får du tips och idéer på enkla saker du kan
sy av vaxduk, t.ex. skopåse, regnskydd till cykelkorgen eller ett
skrivbordsunderlägg. Kursledaren ger mera information före
kursstart. Egen symaskin behövs.
8014 LAPPTEKNIK, HAMMARLAND
fredag 19:00-20:30, lördag och söndag 10:00-17:45
6-8.11.2015 (1 veckoslut 20 lekt.)
Näfsby skola
Agnetha Danielsson
Kursavgift 35,90 €
Skapa fritt i lappteknik. För nybörjare och mer vana. Tag med
egen symaskin. Kursledaren ger information före kursstart. Har
du frågor redan nu kan du ringa Agnetha, tel. 0457 3425959.
8015 LAPPTEKNIK, SUND
fredag 19:00-20:30, lördag och söndag 10:00-17:45
2-4.10.2015 (1 veckoslut 20 lekt.)
Sunds skola
Agnetha Danielsson
Kursavgift 35,90 €
Skapa fritt i lappteknik! För nybörjare och för dig som är mer
van. Tag med egen symaskin, lunch- och kaffekorg. Kursledaren ger mera information före kursstart. Har du frågor
redan nu kan du ringa Agnetha, tel. 0457 3425959.
w w w. m e dis . a x
44
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
8018 VIRKA AV BURKRINGAR
onsdag 18:30-20:00
16.9-28.10.2015 (7 tillf. 14 lekt.)
Medis
Maj-Britt Örblom
Kursavgift 26,55 €
Kom med och lär dig grunderna i att virka med burkringar. Vi
virkar större och mindre väskor, armband och halsband. Till en
mindre väska behövs ca 150-200 burkringar och till en större
behövs ca 600 st. Informationsbrev skickas till de antagna.
8019 VIRKA EN VÄSKA AV BURKRINGAR, SUND
fredag 19:00-20:30 och lördag 10:00-16:00
25.9, 3.10 och 10.10.2015 (3 tillf. 16 lekt.)
Sunds skola
Maj-Britt Örblom
Kursavgift 35,90 €
Virka vackra väskor och andra accessoarer av läsk- eller ölburksringar samt garn som material. Information om kursen får du
den 25.9 av kursledaren, då hinner du skaffa det material som
behövs, såsom garn, virknål och verktyg till följande gång.
Spara ringarna som du öppnar ölburken eller läskburken med!
Till en mindre väska behövs ca 150-200 burkringar och till en
större behövs ca 600 st. Tag lunch- och kaffekorg med.
Glöm inte att anmäla dig!
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG M Å N DAG 24 . 8
8024 “HALMBOCK” AV PAPPERSSNÖRE,
LUMPARLAND
lördag 13:00-16:15
7.11.2015 (1 tillf. 4 lekt.)
Lumparlands skola
Barbro Laurén
Kursavgift 15,75 €
Vi gör bockar av papperssnöre i olika färger. Originalbocken är
ca 18 cm hög men kan göras större. Informationsbrev skickas
till de antagna.
8025 MAKRAMÉ, FÖGLÖ
8020 OLGA-DOCKOR (SKULPTERADE DOCKOR)
tisdag 18:30-21:00
15.9-17.11.2015 (10 tillf. 30 lekt.)
Medis
Barbro Laurén
Kursavgift 45,15 €
Vi gör sk. konstnärsdockor enligt den holländska dock-konstnären Olga Dols metod. Huvud, armar och ben modelleras av
plastiroc-massa som sedan slipas, målas och lackas. Kroppen
är av tyg och sys på maskin liksom kläderna. Informationsbrev
skickas till de antagna.
8021 KAFFEPÅSENS EVIGA LIV, HAMMARLAND
torsdag 18:30-21:00
17.9-29.10.2015 (6 tillf. 18 lekt.)
Näfsby skola
Maj-Britt Örblom
Kursavgift 35,90 €
Vi flätar och syr väskor och kassar för hand. Hur många kaffepaket som behövs till en väska beror på storleken och modellen.
En shoppingväska kan innehålla 70-80 påsar medan en mindre
väska med lock kräver 42 påsar. Du kan även göra barnväskor
där ett färre antal påsar används. OBS! Påsarna skall inte tvättas
eller klippas upp. Informationsbrev skickas till de antagna.
8022 KAFFEPÅSENS EVIGA LIV, LUMPARLAND
tisdag 18:30-21:00
15.9-3.11.2015 (8 tillf. 24 lekt.)
Lumparlands skola
Maj-Britt Örblom
Kursavgift 35,90 €
Vi flätar och syr väskor och kassar för hand. Hur många kaffepaket som behövs till en väska beror på storleken och modellen.
En shoppingväska kan innehålla 70-80 påsar medan en mindre
väska med lock kräver 42 påsar. Du kan även göra barnväskor
där ett färre antal påsar används. OBS! Påsarna skall inte tvättas
eller klippas upp. På denna kurs finns även möjlighet att få lära
sig sy en syask/smyckesskrin av tyg och kartong. Informationsbrev skickas till de antagna.
8026 LJUSSTÖPNING, FINSTRÖM
lördag 10:00-16:00
14.11.2015 (1 tillf. 7 lekt.)
Norra Finströms byagård (gamla Tjudö skola)
Kerstin Gäddnäs
Kursavgift 26,55 €
Vi stöper enkla raka ljus samt i mån av tid och önskemål även
trearmade grenljus.
Material köps direkt av läraren (ca 10 €). Tag med lunch/fika.
8027 TOMTAR OCH ÄNGLAR, LEMLAND
lördag 10:00-14:30
28.11.2015 (1 tillf. 5 lekt.)
Lemlands skola
Helena Taivassalo
Kursavgift 15,75 €
Vi pysslar och gör tomtar och änglar till jul. Informationsbrev
skickas till de antagna före kursstart.
Tag med fika/lunch.
Kurser på dagtid
Medis har många kurser som passar för dig som är ledig på
dagtid. Vissa av de här kurserna är främst tänkta för seniorer.
Några exempel:
• iPad, sidan 15
• Facebook, sidan 15
• Spanska, sidan 20
• Italienska, sidan 21
• Jonglering - ett sätt att imponera på barnbarnen, sidan 26
• Styrka och balans 60+, sidan 33
8023 “HALMBOCK” AV
PAPPERSSNÖRE, GETA
lördag 13:00-16:15
24.10.2015 (1 tillf. 4 lekt.)
Geta skola
Barbro Laurén
Kursavgift 15,75 €
Vi gör bockar av papperssnöre i olika
färger. Originalbocken är ca 18 cm hög
men kan göras större. Informationsbrev
skickas till de antagna.
lördag 10:30-13:45
14-21.11.2015 (2 tillf. 8 lekt.)
Föglö grundskola
Barbro Laurén
Kursavgift 23,95 €
Vi knyter amplar, ugglor och tomtar. Informationsbrev skickas
till de antagna.
Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sidan 50.
Foto: Barbro Laurén
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
45
Övriga praktiska ämnen
8101 BYGG DINA EGNA UTEMÖBLER, BRÄNDÖ
8104 TRÄSLÖJD FÖR ALLA, KUMLINGE
fredag 14:00-18:15, lördag 11:00-17:00
och söndag 11:00-18:00
4-6.9.2015 (1 veckoslut 18 lekt.)
Torsborg, Torsholma
Peter Berg
Kursavgift 35,90 €
Kom och bygg dina egna utemöbler! Vi bygger ett runt bord
med fasta sittplatser eller ett fyrkantigt robust bord med fasta
bänkar eller enligt egna önskemål.
tisdag 18:30-20:45
27.10-17.11.2015 (4 tillf. 12 lekt.)
Kumlinge skola
Kaj Törnroos
Kursavgift 26,55 €
Kurs i träslöjd för nybörjare och lite erfarnare snickare. Under
kursen presenteras olika tekniker inom träslöjden och vi tillverkar bruks- och prydnadsföremål enligt förmåga och önskan.
Kursen riktar sig lika mycket till kvinnor som till män.
Vi är ute på Torsborg så kläder efter väder och picknick med!
Materialkostnad tillkommer.
Materialkostnad tillkommer och betalas på plats.
Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sidan 50.
Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sidan 49.
8102 TRÄSLÖJD, JOMALA
måndag 18:30-21:45
14.9-16.11.2015 och 11.1-21.3.2016 (20 tillf. 80 lekt.)
Vikingaåsens skola
Ain Okas
Kursavgift 107,65 € *
Snickardrömmar? Vi har snickarkursen för alla! Ain Okas, träslöjdslärare finns på plats med många års erfarenhet och
kunnighet. Se intervju på sidan 15.
8105 FÖNSTERRENOVERING, JOMALA
måndag och onsdag 18:30-21:00
28.9-14.10.2015 (6 tillf. 18 lekt.)
Sunes glasverkstad i Björsby
Sune Häggblom
Kursavgift 35,90 € Få ordning på dina gamla fönster! Vi renoverar och reparerar.
Verktyg finns att låna, vill du så tag även med egna specialverktyg. Medtag även ett fönster (inget måste), handskar samt fika.
8106 BESKÄRNING AV ÄPPELTRÄD, SUND
lördag 11:00-15:15
24.10.2015 (1 tillf. 5 lekt.)
Samling hos Sonja Berglund i Sibby
Magnus Sundlöf
Kursavgift 15,75 €
Lär dig grunderna i att beskära äppelträd. Vi kommer att åka till
olika trädgårdar i Sund för att öva praktiskt. Den som har sekatör och grensax kan ta med dem. Tag kaffekorg med.
8107 SVETSNING
8103 SLÖJDA TRÄLEKSAKER, JOMALA
torsdag 18:00-21:15
17.9-19.11.2015 (9 tillf. 36 lekt.)
Vikingaåsens skola
Ain Okas
Kursavgift 45,15 €
Slöjda miljövänliga träleksaker, giftfria och ekologiska, allt för
en hållbar utveckling. Se intervju på sidan 15.
w w w. m e dis . a x
46
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
onsdag 18:00-21:15
7.10-11.11.2015 (6 tillf. 24 lekt.)
Ålands yrkesskola, svetsverkstaden
Henrik Clemes
Kursavgift 45,15 €
Kursen ger dig möjlighet att bekanta dig med olika svetsmetoder: gas, MMA, MIG, TIG och fördjupa dig i någon viss
metod. Tag med skyddskläder: halare, arbetshandskar och
stadiga skor.
Materialkostnad betalas på plats till kursledaren.
Hantverksintresserad?
Se också kurser på sidorna 38-45 under rubrikerna
“Konst och konsthantverk” och ”Textil och hantverk”!
F Ö R S TA A N M Ä L N I N G S DAG M Å N DAG 24 . 8
8108 VARDAGSLYX MED SNITTBLOMMOR
tisdag 19:00-21:15
22.9.2015 (1 tillf. 3 lekt.)
Rosenblads trädgårdsbutik, Västra utfarten
Mulle Eriksson och Åsa Johansson
Kursavgift 15,75 €
Vi använder snittblommor på enkelt och dekorativt sätt till
vardag och fest. Materialkostnad betalas direkt på plats.
8109 KRANSAR OCH GRAVSMYCKEN, VÅRDÖ
söndag 10:00-15:15
25.10.2015 (1 tillf. 6 lekt.)
Vårdö skola
Annsan Weckman
Kursavgift 23,95 €
Lär dig göra kransar och gravsmycken till Alla helgons dag av
vad naturen har att erbjuda. Tag med kaffe/lunchkorg.
Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sidan 52.
8110 BUKETTER OCH SNITTARRANGEMANG TILL
JUL, FINSTRÖM
tisdag 18:00-21:15
24.11.2015 (1 tillf. 4 lekt.)
Godby blommor
Annsan Weckman
Kursavgift 15,75 € Vi lär oss göra fina buketter och snygga, juliga snittarrangemang. Bekväma skor och något att dricka medtas. Extra material finns att köpa på plats.
8111 BIND DIN JULKRANS, FINSTRÖM
tisdag 18:00-21:15
1.12.2015 (1 tillf. 4 lekt.)
Godby blommor
Annsan Weckman
Kursavgift 15,75 € Vi binder kransar till advent och jul. Tag med bekväma skor
och något att dricka. Extra material finns att köpa på plats.
Vårt folk runt Berings hav, lördag 5.12
Ett samarbete mellan Medis och Ålands Emigrantinstitut.
12.00Invigning och hälsningstal, Bertil Lindqvist,
ordförande för Ålands Emigrantinstitut
12.15 Några välkomstsånger med kören Körglädje,
dirigent Åsa Isaksson
12.30Robert Isidor Silander. Från Åland till St. Petersburg
till Amerika och vidare
13.00Min farmors far, valfångare på norra Stilla havet,
Maj-Len Lindholm
13.30Tomtemors läckra lunch
14.30Vårt folk runt Berings hav 1800-1867 – 30 år av
forskning och rön, Maria Jarlsdotter Enckell
15.30I Vitus Berings fotspår, Annie Constance Christensen
16.30Kaffe och ålandspannkaka
17.00 Skandinav-Sugpiaqer, Kodiaks urbefolkning,
Stefan Quinth
17.45 Bensträckardags till en liten bit choklad och kall dryck
18.00Film ”Kodiak-Alaska, jättebjörnens ö” med
kommentarer av Stefan Quinth
18.45 Aftonsång med Körglädje, dirigent Åsa Isaksson
19.00Te med kvällssmörgås
19.30 Möjlighet till besök på Ålands Fotografiska museum
Se katalogens baksida för mer information.
Elisabeth Storfors, vävning
Elisabeth Storfors går på en kvällskurs i vävning.
– Jag jobbar på dagarna så en kvällskurs passar mig. På
den här kursen finns både nybörjare och vana vävare,
men alla platsar bra. Vi stöder och hjälper varandra
och det fungerar utmärkt.
– Men man kan inte prata hela tiden, säger Elisabeth.
Man måste hålla tankarna i styr om man väver mer
komplicerade arbeten.
Just nu väver Elisabeth en matta i österbottnisk dräll.
Det är en gammal teknik på fyra skaft som kräver
sex trampor i en modern vävstol. Elisabeth är själv
österbottning i grunden. I Sverige kallas tekniken
jämtlandsdräll.
Elisabeth växte upp i en vävintresserad familj.
– Vi hade en vävstol hemma och jag vävde mattor
redan som tonåring. Sedan hade jag ett långt uppehåll
när barnen var små. Nu är barnen utflugna och jag
har tagit upp vävningen igen. På kursen har jag fått
hjälp att komma igång på nytt.
I år har Elisabeth vävt en pläd och flera mattor. Hon
har också vävt en stor linneduk som är med på vårutställningen.
– Jag tycker mycket om planeringsskedet, den skapande processen när man planerar en ny väv och
funderar på färgsättning och mönster. Naturen
inspirerar mig att se färgkombinationer och former
som jag sedan kan omsätta till en matta eller något
annat. Jag fotograferar mycket och samlar på bilder
med struktur och färger som tilltalar mig.
– En gång gick jag på en avancerad kortkurs i vävning. Det var under kräftsäsongen och jag såg de
vackra färgerna i ett kräftkok – mörkrött, orange och
grönt. Det blev inspiration till en necessär i skånsk
konstvävnadsteknik på kursen!
Medis är viktigt som en samlingspunkt, säger Elisabeth. Här kan man komma samman kring ett
tema och lära sig nya saker. Det spelar ingen roll
om det handlar om ett hantverk, ett språk eller kanske ett historiskt skeende. Folkbildning är viktigt för
människans välmående.
Text: Ann Westerlund
Foto: Catrin Jansson
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
47
Kurser på landsbygden
ECKERÖ
HAMMARLAND
Kontaktperson: Maria Christensen
0457 3421376
maria.christensen@aland.net
Medis i Eckerö
Kontaktperson: Britt-Marie Sundqvist
36 201, 0400 880570
britt-marie.sundqvist@aland.net
Medis i Hammarland
3028 Spanska 3
2003 Data för nybörjare
4003 Sånglust 13 år-vuxen
3011 Engelska för falska nybörjare
5018 Motionsgymnastik för alla
5014HIIT
5020 Möt vintern i topptrim
5015Zumba
5507 Pröva på dansa Bollywood
5028Pilates/Core
6008 Mercedes chokladskola
5038Mediyoga
7021 Vi modellerar en julkrubba
i keramik (vuxen+barn)
5072 Styrka, balans och cirkelträning
för seniorer
FINSTRÖM
7013 Levande målarverkstad
Kontaktperson: Tuire Granesäter
41 664, 0457 3613013
tuire@aland.net
1011 Vårt folk runt Berings hav
(planeringsansvar Mariehamn)
5043Tai-chi
5051Vattenpilates
5061 Simteknik för vuxna
8006 Vävkurs i Hammarcenter
8014Lappteknik
8021 Kaffepåsens eviga liv
JOMALA
Kontaktperson: Anki Nordman
040 1657865, tisdagar kl 14:15-16:15
anki.nordman@mariehamn.ax
Medis i Jomala
5062Djupvattengympa/Aquabike
1032LCHF
6007 Mjölksyrejäsning av höstens grödor 4017 Polkan går
7002 Akvareller med Isa
5009 Träning för mammor ute
7024Tiffany
8026Ljusstöpning
7030 Nybörjarkurs i fotografering
8012 Sy med Lena
8027 Tomtar och änglar
LUMPARLAND
Kontaktperson: Lotta Marshall
359037 (biblioteket)
bibliotek@lumparland.ax
Medis i Lumparland
1034Hygienpass
(planeringsansvar Mariehamn)
5042 Aktiv avspänning
5069 Styrka och balans 60+
7003Akvarellmålning
8022 Kaffepåsens eviga liv
8024 ”Halmbock” av papperssnöre
SALTVIK
Kontaktperson:
Anna-Lena Nordberg-Dahlén
48 534 (biblioteket)
biblioteket@saltvik.ax
5019 Motionsgymnastik för alla
5070 Styrka och balans 60+
6006 Laga smörgåstårta med Joanna
7015 Konstverk av böcker
8013 Sy i vaxduk
8110 Buketter och snittarrangemang
till jul
5071 Styrka och balans 60+
8111 Bind din julkrans
8102Träslöjd
SUND
8103 Slöjda träleksaker
(planeringsansvar Mariehamn)
Kontaktperson: Sonja Berglund
45 307, 0457 3749607
sonja.berglund@outlook.com
Medis i Sund
GETA
Kontaktperson: Cina Monn
0457 3443930
cina@sagojord.se
Medis i Geta
4016 Fiol och piano, individuellt
5032 Yoga och meditation
7005Nybörjarakvarell
8023 ”Halmbock” av papperssnöre
Spara katalogen!
48
5044 Löparkurs för dig som orkar
springa max 3 minuter
7028 Tillverkning av tapet med
hjälp av schablon
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
8007Vävkurs
8105Fönsterrenovering
(planeringsansvar Finström)
LEMLAND
Kontaktperson: Anki Nordman
040 1657865, tisdagar kl 14:15-16:15
anki.nordman@mariehamn.ax
Medis i Lemland
8017 Brodera och sy för hand
1018 Trädgårdsplanering med Tove
1031 Ekologisk hudvård
2012 Appar för iPhone och iPad
3013 Engelska: enkel konversation
5008 Kom igång efter sommaren
5010 Träning för mammor,
ute och inne
5034Yoga
5036 Mediyoga, nybörjare
8015Lappteknik
5068 Styrka och balans 60+
8019 Virka en väska av burkringar
5511 Seniordans nybörjare
8106 Beskärning av äppelträd
5035Gubbyoga
Kurser i skärgården
Kursförteckningen över Mediskurser i skärgården (Brändö, Föglö, Kumlinge, Kökar, Sottunga och Vårdö) är uppställd
kommunvis. Varje kommun har en kontaktperson som tar emot kursönskemål och ger information. Kontaktpersonerna i
skärgården tar också emot anmälningar till alla kurser som hålls i kommunen. Till kurser på fasta Åland anmäler man sig via
Medis kansli eller www.medis.ax.
KONTAKTPERSONER I SKÄRGÅRDEN:
Brändö: Linda Karlström, tel. 050 5992237,
e-post linda.berg@aland.net.
Föglö: Berit Andersson, tel. 50348 under bibliotekets
öppettider. E-post biblioteket@foglo.ax.
Kumlinge: Alexandra Blomqvist, tel. 622440 (biblioteket),
0457 3613906, e-post alexandra.blomqvist@kumlinge.ax
Kökar: Madelene Ahlgren-Fagerström, tel. 040 5771914,
e-post maddekokar@gmail.com.
Sottunga: Britt Pettersson, tel. 55154 eller 040 5429898,
e-post britt.tennes@aland.net
Vårdö: Lisbeth Lindfors, tel. 47835, 0457 0537066,
e-post: llindfors@aland.net.
Brändö
Glöm inte att anmäla dig!
1013 FÅGELSKÅDNING MED TOMMY
I årets katalog erbjuder vi ett stort antal kurser på olika ämnes­
områden, men alla kommer inte att kunna förverkligas. Det
är därför synnerligen viktigt att du anmäler dig om du är
intresserad av en kurs. Antalet anmälningar avgör om en kurs
kan starta. Det här gäller också kurser på landsbygden och i
skärgården. Glöm inte att anmäla dig!
Kontaktperson: Linda Karlström, tel. 050 5992237.
E-post linda.berg@aland.net.
Anmälningar till alla Brändökurser tas emot av kontaktpersonen. Se även annonsering i Brändö Info!
tisdag 15.9 19:00-19:45 samt
lördag 26.9, 3.10 och 10.10 efter överenskommelse
15.9-10.10.2015 (4 tillf. 12 lekt.)
Brändö grundskola och ute i naturen
Tommy Pettersson
Kursavgift 26,55 €
Rekommenderad fågelbok: Fågelguiden av Lars Svensson,
Killian Mullarney och Dan Zetterström.
Lär dig känna igen de vanligaste fåglarna. Vi har teori den
första timmen (fåglarnas utseende och läten) och far sedan ut
och skådar resten av tiden.
Det är önskvärt att du har kikare och fågelbok med.
1021 SVAMPKURS MED RIGMOR
lördag 9:30-17:00
12.9.2015 (1 tillf. 8 lekt.)
Jurmo vandrarhem
Rigmor Tillema
Kursavgift 23,95 €
Vi börjar med en genomgång av våra matsvampar här i Brändö.
Vi tittar också på vilka giftiga svampar man kan förväxla de
ätliga med. Vi vrider och vänder och lär känna svamparna.
Sedan går vi på skogstur i Jurmo och plockar vad vi hittar och
pratar om hur man tillreder och förvarar svampar.
Korg, utekläder och matpeng med! Passar med färjorna.
8008 VÄVKURS MED ERICA I ÅVA
onsdag 12:00-15:15
23.9-25.11.2015 (10 tillf. 40 lekt.)
Åva byagård
Erica Törnroth
Kursavgift 58 € *
Kom med och väv i byagården i Åva! Kursen passar både nybörjare och längre hunna. Såväl grundtekniker som mer avancerat
lärs ut.
8101 BYGG DINA EGNA UTEMÖBLER
fredag 14:00-18:15, lördag 11:00-17:00
och söndag 11:00-18:00
4-6.9.2015 (1 veckoslut 18 lekt.)
Torsborg, Torsholma
Peter Berg
Kursavgift 35,90 €
Kom och bygg dina egna utemöbler! Vi bygger ett runt bord
med fasta sittplatser eller ett fyrkantigt robust bord med fasta
bänkar eller enligt egna önskemål.
Vi är ute på Torsborg så kläder efter väder och picknick med!
Materialkostnad tillkommer och betalas på plats.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
49
KURSER I SK ÄRGÅRDEN
Föglö
Kontaktperson: Berit Andersson, tel. 50 348 under bibliotekets
öppettider. E-post biblioteket@foglo.ax.
Anmälningar till alla Föglökurser tas emot av kontaktpersonen. Se även annonsering i Föglöbladet!
3003 SVENSKA FÖR INFLYTTADE
tisdag 17:30-19:30
15.9-1.12.2015 (12 tillf. 32,4 lekt.)
Föglö grundskola
Kristine Riekstina
Kursavgift 45,15 € *
Kom och prata svenska! Kursen anpassas efter deltagarna. Inga
förkunskaper krävs. Anmäl dig till kursledaren, tel. 0458086676,
hon kan också ge information om kursens innehåll.
3022 NYBÖRJARKURS I RYSKA
onsdag 17:30-19:30
16.9-2.12.2015 (12 tillf. 32,4 lekt.)
Föglö grundskola
Kristine Riekstina
Kursavgift 45,15 € *
Vi går igenom det ryska alfabetet i lugn takt och lär oss bokstäverna. Vi läser enkla texter på ryska och försöker kommunicera
på ett enkelt och roligt sätt.
5021 TRÄNINGSLÖRDAG
lördag 10:30-13:45
14-21.11.2015 (2 tillf. 8 lekt.)
Föglö grundskola
Barbro Laurén
Kursavgift 23,95 €
Vi knyter amplar, ugglor och tomtar. Informationsbrev skickas
till de antagna.
Har du ett kursförslag?
Eller ett kursledartips? Eller kanske du vill dela med dig av
dina kunskaper och färdigheter?
Vänd dig till Medis kansli - när som helst under läsåret!
Ditt förslag kanske leder till en intressant kurs i framtiden.
Kumlinge
Kontaktperson: Alexandra Blomqvist, tel. 622440 (biblioteket),
0457 3613906. E-post alexandra.blomqvist@kumlinge.ax
Anmälningar till alla Kumlingekurser tas emot av kontaktpersonen. Se även annonsering i Kumlinge-Nytt!
Medis i Kumlinge
1002 SKÄRGÅRDSSKEPPARKURS
lördag 10:30-16:00
7.11.2015 (1 tillf. 6 lekt.)
Föglö skola
Anki Nordman och Marie Johansson
Kursavgift 41,05 €
Kom och delta i en fullspäckad träningsdag i Föglö!
10:30-12:30 Lyft, balansera och pressa – genomgång
med Anki i gymmet.
12:30-13:30 Lunchpaus (ingen servering finns)
13:30-15:00 FolkJam med Marie
15:00-16:00 Avspänning och vardagsmassage
varannan torsdag 18:20-21:35
17.9-10.12.2015 och 7.1-31.3.2016 (13 tillf. 52 lekt.)
Kumlinge skola
Benny Pettersson
Kursavgift 61,10 € *
Materialavgift ca 95 €. Tentamensavgift till Medis 12 €.
5022 LYFT, BALANSERA OCH PRESSA
1012 HUNDLYDNAD
lördag 10:30-12:30
7.11.2015 (1 tillf. 2,7 lekt.)
Föglö skola, gymmet
Anki Nordman
Kursavgift 18 €
En kurs för dig som behöver introduktion och inspiration till
svettiga träningspass i gymmet. Anki går igenom tekniker och
träningsupplägg för alla. Kursen är en del av en hel träningsdag.
lördag 13:00-17:30 och söndag 11:00-16:30
5-6.9.2015 (1 veckoslut 12 lekt.)
Kumlinge skola
Cecilia Malmlund
Kursavgift 35,90 €
Välkommen på kurs i hundlydnad!
Dag 1: Kontakt och inkallning. Vi startar dagen med lite teori
och går sedan ut och jobbar praktiskt med hundarna.
5508 FOLKJAM
Dag 2: Lär känna din hund. Här jobbar vi med hur man hanterar
hunden i olika situationer, t.ex. när hunden är stressad, rädd,
överexalterad, m.m. Vi får också lära oss hur man berikar sin
hunds vardag. Alla hundraser är välkomna!
lördag 13:30-15:00
7.11.2015 (1 tillf. 1,3 lekt.)
Föglö grundskola
Marie Johansson
Kursavgift 18 €
FolkJam är ett nytt dansfitnesskoncept med folkmusik som
tema. Svettigt, roligt och medryckande! Koreografierna är
enkelt uppbyggda och den som dansat folkdans kommer att
känna igen sig. Dansen sker individuellt och i grupp, det är
alltså ingen pardans. Kom träningsklädd och tag med vattenflaska. Mycket välkomna att prova på!
EN STJÄRNA * EFTER KURSAVGIFTEN
betyder att du kan delta i en kurs på prov. Se sidan 6.
50
8025 MAKRAMÉ
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
Kursen förbereder för skärgårdsskepparexamen i april 2016.
Under kursens gång kommer hemuppgifter att ges.
Inga förkunskaper i navigation behövs.
Tentamen 22.4.2016
Det är ganska långa kurspass, så tag gärna med matsäck.
1014 LÄR KÄNNA DIN TRÄDGÅRD
söndag 12:45-17:15
4.10.2015 (1 tillf. 6 lekt.)
Kumlinge skola
Maria Thomasson
Kursavgift 23,95 €
Lär känna din trädgård. Grunder i hur man tänker kring planering och plantering. Vi pratar om växternas förutsättningar i
trädgården, och hur man ska tänka då man formar en trädgård.
Var börjar man, och hur?
KURSER I SK ÄRGÅRDEN
1019 INTRODUKTION TILL SLÄKTFORSKNING
5047 LÖPARHELG
söndag 13:00-17:00
15-22.11.2015 (2 tillf. 10 lekt.)
Kumlinge skola
Åsa Bonn
Kursavgift 26,55 €
Målsättningen med kursen är att kursdeltagaren på egen
hand systematiskt ska kunna följa sina anfäder framåt/bakåt
i tiden. Därutöver presenteras olika arkivdatabaser på internet, släktforskningsprogram, m.m. Vi jobbar bakåt i tiden från
1880/1890-talet. Kursen omfattar såväl teoretisk genomgång
som eget arbete vid dator.
Förkunskaper: Viss datorvana krävs.
lördag 13.00-20.30 och söndag 9.30-14.00
12-13.9.2015 (1 veckoslut 16 lekt.)
Kumlinge skola
Anki Nordman
Kursavgift 41,05 €
Välkommen till en löparhelg med fokus på teknik. För dig som
tränar/vill komma i gång med löpning. Utöver löpning kommer
du att få med dig viktiga teorier om hur du kan arbeta med
att utveckla din löpning för att ta den till en ny nivå. Löpning
varvas med andra träningspass, teorigenomgångar, föreläsning om näringsrik mat.
Du bör klara av att jogga ca 2 km i ett sträck.
Hör av dig om du behöver hjälp med bokning av boende! Mer
info om mat under dagarna fås vid anmälan.
1022 SVAMPKURS
tid enligt överenskommelse, september eller oktober
(1 tillf. 4 lekt.)
Kumlinge skola, skogen
Pia Strandberg
Kursavgift 15,75 €
Vi får lära känna våra vanligaste matsvampar samt var man kan
hitta dem. Vi ger oss tillsammans ut i höstskogen på svampplockning. Tag med svampkorg, kniv, en liten borste samt
något ätbart.
1033 VARDAGSJURIDIK
lördag och söndag, tid meddelas senare
7-8.11.2015 (1 veckoslut 6 lekt.)
Kumlinge skola
Marcus Thörnroos
Kursavgift 23,95 €
I vardagslivet kommer man med jämna mellanrum i kontakt
med olika former av rättsliga frågor. I dessa lägen är det till stor
hjälp om man kan något om juri­dik. Denna kurs syftar till att ge
dig grundläggande juridisk kunskap som du kan ha nytta av i
din vardag. Frågor som kommer att behandlas under kursen
är bl.a. arv, testamente, gåvor, avtal och konsumentskydd. Om
man vill att något särskilt ska behandlas under kursen kan man
meddela kursledaren på förhand.
2001 GRUNDERNA I IPAD-ANVÄNDNING
tisdag 18:30-19:45
24.11-15.12.2015 (4 tillf. 6 lekt.)
Kumlinge skola
Kaj Törnroos
Kursavgift 23,95 €
Om du har en iPad och gissar att den kan användas till mycket
mera än vad du gör nu, då ska du anmäla dig till den här
kursen. Vi går genom grundfunktionerna och inställningar för
iPaden, tittar på de program som kom med, tittar på säkerheten, letar upp och laddar ner appar, använder iPadens
kamera för bild och film, och dessutom andra saker utifrån
gruppens önskemål.
4007 KÖR-WORKSHOP
lördag 12:45-15:15
10.10-14.11.2015 (4 tillf. 12 lekt.)
Kumlinge skola
Sara Strandberg
Kursavgift 26,55 €
Med våra unika röster skapar vi musik tillsamman under denna
kurs. Uppvärmning och grundläggande röstteknik ingår i varje
kurstillfälle. Om så önskas tillhandahålls inspelade mp3-filer för
att kunna öva mellan övningstillfällena. Genomgående tema i
repertoaren är Vänskap i Norden. Kursen avslutas med en liten
konsert i samband med Nordiska biblioteksveckan och Kura
skymning. Inga förkunskaper. Fikapaus mellan lektionerna.
8104 TRÄSLÖJD FÖR ALLA
tisdag 18:30-20:45
27.10-17.11.2015 (4 tillf. 12 lekt.)
Kumlinge skola
Kaj Törnroos
Kursavgift 26,55 €
Kurs i träslöjd för nybörjare och lite erfarnare snickare. Under
kursen presenteras olika tekniker inom träslöjden och vi tillverkar bruks- och prydnadsföremål enligt förmåga och önskan.
Kursen riktar sig lika mycket till kvinnor som till män.
Materialkostnad tillkommer.
Kökar
Kontaktperson: Madelene Ahlgren-Fagerström,
tel. 040 5771914. E-post maddekokar@gmail.com.
Anmälningar till alla Kökars kurser tas emot av kontaktpersonen.
Utöver kurserna nedan planeras en kurs i släktforskning och
en i att lappa nät.
Medis i Kökar
1015 LÄR KÄNNA DIN TRÄDGÅRD
lördag, tid meddelas senare i Kökar-info
24.10.2015 (1 tillf. 4 lekt.)
Kökar grundskola
Maria Thomasson
Kursavgift 15,75 €
Lär känna din trädgård. Grunder i hur man tänker kring planering och plantering. Vi pratar om växternas förutsättningar i
trädgården, och hur man ska tänka då man formar en trädgård.
Var börjar man, och hur?
1035 FÖRSTA HJÄLPEN 1
lördag och söndag, tid meddelas senare i Kökar-info
(1 veckoslut 16 lekt.)
Kökar grundskola
Annika Eriksson
Kursavgift 45,15 €
Lär dig första hjälpen 1: Hjälpförfarandet vid sjukdomsfall eller
olyckor. Sår, förgiftningar, led- och benbrott, m.m.
5033 YOGA
tisdag 18:00-19:30
15.9-1.12.2015 (12 tillf. 24 lekt.)
Kökar grundskola
Katariina Vuorinen
Kursavgift 41,05 € *
Finn inre harmoni med yogans lugna rörelse. Var och en
arbetar i egen takt. Passar såväl nybörjare som dem med vana.
Tag med liggunderlag.
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
51
KURSER I SK ÄRGÅRDEN
Sottunga
Kontaktperson: Britt Pettersson, tel. 55 154, 040 5429898.
E-post britt.tennes@aland.net
Kursönskemål och anmälningar tas emot av kontaktpersonen.
Se även Sottunga-Nytt och lokala anslagstavlor!
Medis i Sottunga
2002 IPADKURS
söndag 10:00-16:00
11.10.2015 (1 tillf. 6 lekt.)
Sottunga skola
Siv Ekström
Kursavgift 23,95 €
En kurs för alla som är intresserade av iPad och liknande surfplattor. Demonstrationerna sker på iPad och den som inte har
en egen platta får låna en iPad av Medis. Har du en platta av
annat märke är det ok – vi försöker hitta motsvarande appar
och åtgärder på den. Kursen är öppen både för nybörjare och
längre hunna. Vi tipsar varandra och har trevligt tillsammans.
5048 LÖPARHELG
lördag 11:00-17:00 samt 18:30-21:45, söndag 9:00-15:00
26-27.9.2015 (1 veckoslut 18 lekt.)
Sottunga grundskola
Anki Nordman
Kursavgift 41,05 €
Välkommen till en löparhelg med fokus på teknik.
Tränar du till något lopp? Då är detta löparläger med fokus
på teknik och intervaller något för dig. Lägret passar dig som
är nybörjare lika bra som dig som är en mer erfaren löpare.
Löpning varvas med andra träningspass, teorigenomgångar,
föreläsning om näringsrik mat.
Vårdö
Kontaktperson: Lisbeth Lindfors, tel. 47 835, 0457 0537066.
E-post llindfors@aland.net.
Anmälningar till alla Vårdökurser tas emot av kontaktpersonen. Se även Wårdö Info.
Medis i Vårdö
1030 EKOLOGISK HÅRVÅRD, GRUNDKURS
tisdag 18:00-20:15
20.10.2015 (1 tillf. 3 lekt.)
Vårdö skola
Johanna Henriksson
Kursavgift 15,75 €
Ingredienskostnad 10 € tillkommer
Har du känslig hårbotten? Vill du ta hand om och färga ditt hår
med naturliga produkter? Oavsett om du är blondin, brunett
eller naturligt grå så kan du använda dig av naturliga färger.
Du får lära dig skillnaden mellan syntetisk och naturlig hårvård
innan vi går över till att göra egna produkter. Vi använder oss
av vegetabiliska oljor, fetter, hydrolater, tvätt- och geléämnen,
örter och eteriska oljor när vi skapar din egen hårvårdsserie. Du
får med dig produkter och recept som du kan njuta av hemma.
2015 DATAHJÄLPEN
Enligt överenskommelse, 2 lektioner
Siv Ekström eller Kjell Hansen
Kursavgift 64,05 €
Den här kursen ger dig möjlighet att boka en av datalärarna för personlig undervisning vid din egen dator.
Är det något särskilt du vill lära dig? Vill du få ordning på
dokument och mappar? Vi kan hjälpa till med det mesta som
rör hantering av dator och program.
52
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
5039 MIMY – MINDFULNESS MEDIYOGA
torsdag 16:45-17:30
10.9-3.12.2015 och 7.1-7.4.2016 (24 tillf. 24 lekt.)
Vårdö skola
Eivor Englund-Karlsson
Kursavgift 41,05 € *
MIMY – Mindfulness & MediYoga en flertusenårig österländsk
visdom, nerkokt till ett västerlänskt koncept som passar alla.
En svenskutvecklad träningsmetod som består av övningar
och meditationer, men även ett förhållningssätt i vardagen.
Träningen syftar till att skapa helhetsbalans och att i vardagen
medvetet kunna rikta uppmärksamhet på det som sker ögonblick för ögonblick i oss (tankar, känslor, kropp, sinnen) och i vår
omgivning. Tag med liggunderlag.
5503 PERSISK OCH GREKISK DANS
torsdag 18:30-20:00
17.9-19.11.2015 (10 tillf. 20 lekt.)
Vårdö skola
Sahar Arjoon och Efstathia Pla
Kursavgift 41,05 € *
Kursen är uppdelad i två; först fem tillfällen med Persisk dans
och sen fem tillfällen med Grekisk dans.
Den persiska dansen är en dynamisk, härlig dansform full av
kraft och rörelse för hela kroppen. Undervisningen börjar med
långsamma låtar och enkla rörelser, inga förkunskaper krävs.
Inlärningen av rörelser och koreografier växlar mellan enskilda
övningar och tillfällen att lära av varann genom parvisa och
övningar i ring.
Den grekiska dansen är sund för kroppen men också för själen.
Du får lära dig de vanligaste danserna från Grekland och information om deras bakgrund. Du har möjlighet att komma i form
medan du har roligt. När du slutligen lärt dig att dansa har du
möjlighet att utöva dina färdigheter på semesterresan.
Kom i mjuka, bekväma kläder och skor.
6003 INSPIRATION I VARDAGSKÖKET
söndag 13:00-16:15
20.9 och 4.10.2015 (2 tillf. 8 lekt.)
Vårdkasen
Peter Sundblom
Kursavgift 25,30 € + ingredienskostnad
Har du fastnat i din vardagsmatsmeny? Behöver du lite inspiration till förnyelse? Häng med på den här kursen och återgå till
vardagsköket fylld med nya idéer. Peter Sundblom är krögare
på Nautical och kommer att ge dig ny, smakfull inspiration.
Kursen riktar sig till både män och kvinnor.
8016 LAPPTRÄSKET
fredag 19:00-20:30, lördag och söndag 10:00-17:45
20-22.11.2015 (1 veckoslut 20 lekt.)
Solhult, Töftö
Agnetha Danielsson
Kursavgift 35,90 €
Sy ett och annat av en eller flera lappar i vilken lappteknik du
själv vill! Kursen lämpar sig både för nybörjare och vana sömmare. Inspiration utlovas! Kursledaren ger mer information före
kursstart.
8109 KRANSAR OCH GRAVSMYCKEN
söndag 10:00-15:15
25.10.2015 (1 tillf. 6 lekt.)
Vårdö skola
Annsan Weckman
Kursavgift 23,95 €
Lär dig göra kransar och gravsmycken till Alla helgons dag av
vad naturen har att erbjuda. Tag med kaffe/lunchkorg.
SS B - K U R S E R
SSB-kurser
9504 SSB VATTENGYMPA I MEDELTEMPO, KURS B
Kurser för SSB-medlemmar
Sjömansservicebyrån ordnar kurser för ombord­an­ställda i samarbete med Medis i Mariehamn. Anmäl
dig så fort som möjligt till Medis, tel. 531620! Sjömansservicebyrån kräver ett visst antal a­ nmälda för att
kursen skall få starta.
Om du är intresserad av någon kurs får du gärna
mark­­nadsföra kursen bland dina arbetskamrater.
Ni kan anmäla er i grupp. SSB-kurserna är i allmänhet
avgiftsfria för SSB-medlemmar.
Även om du bor på annan ort, eller i skärgården,
kan du delta i SSB-kurser. SSB står för inkvarteringskostnaderna. Meddela i samband med kursanmälan om
du behöver övernattning.
Observera att kurstiderna kan ändras om ni är en
grupp som gärna vill gå på några av dessa kurser men
kurstiden inte passar.
Har du förslag till nya SSB-kurser på Åland eller
frågor kring dem, tag gärna kontakt med rektor Leena
Raitanen, tel. 531622.
Vi ses på Medis!
9501 SSB VATTENGYMPA PÅ LUNCHEN, KURS A
varannan onsdag (jämna veckor) 12:00-12:45
16.9-9.12.2015 (7 tillf. 7 lekt.)
Mariebad
Marie Johansson
Mångsidig vattenträning till fartfylld musik och med eller
utan redskap för vattengymnastik ger effektiv träning för hela
kroppen. Intensiteten ligger på medel- till intensiv nivå.
9502 SSB VATTENGYMPA PÅ LUNCHEN, KURS B
varannan onsdag (udda veckor) 12:00-12:45
23.9-2.12.2015 (6 tillf. 6 lekt.)
Mariebad
Marie Johansson
Mångsidig vattenträning till fartfylld musik och med eller
utan redskap för vattengymnastik ger effektiv träning för hela
kroppen. Intensiteten ligger på medel- till intensiv nivå.
9503 SSB VATTENGYMPA I MEDELTEMPO, KURS A
varannan måndag (jämna veckor) 15:00-15:45
14.9-7.12.2015 (7 tillf. 7 lekt.)
Mariebad
Marie Johansson
Ett vattengympapass där intensiteten vad gäller styrka och
kondition ligger på medelnivå. Engagerande musik och varierande redskap för vattengymnastik ger en rolig träningsupplevelse.
varannan måndag (udda veckor) 15:00-15:45
21.9-30.11.2015 (6 tillf. 6 lekt.)
Mariebad
Marie Johansson
Ett vattengympapass där intensiteten vad gäller styrka och
kondition ligger på medelnivå. Engagerande musik och varierande redskap för vattengymnastik ger en rolig träningsupplevelse.
9505 SSB VATTENGYMPA I MEDELTEMPO, KURS C
varannan torsdag (jämna veckor) 13:00-13:45
17.9-10.12.2015 (6 tillf. 6 lekt.)
Mariebad
Marie Johansson
Ett vattengympapass där intensiteten vad gäller styrka och
kondition ligger på medelnivå. Engagerande musik och varierande redskap för vattengymnastik ger en rolig träningsupplevelse.
9506 SSB VATTENGYMPA I MEDELTEMPO, KURS D
varannan torsdag (udda veckor) 13:00-13:45
10.9-3.12.2015 (7 tillf. 7 lekt.)
Mariebad
Marie Johansson
Ett vattengympapass där intensiteten vad gäller styrka och
kondition ligger på medelnivå. Engagerande musik och varierande redskap för vattengymnastik ger en rolig träningsupplevelse.
9507 SSB AQUABOX, KURS A
varannan onsdag (jämna veckor) 17:15-18:00
16.9-9.12.2015 (7 tillf. 7 lekt.)
Mariebad
Linda Mansnerus
Ett klassiskt vattengympapass i medeltempo med fokus på
armar och armstyrka. Vi jobbar med mycket redskap till fartfylld musik.
9508 SSB AQUABOX, KURS B
varannan onsdag (udda veckor) 17:15-18:00
23.9-2.12.2015 (6 tillf. 6 lekt.)
Mariebad
Linda Mansnerus
Ett klassiskt vattengympapass i medeltempo med fokus på
armar och armstyrka. Vi jobbar med mycket redskap till fartfylld musik.
9701 SSB KERAMIK, KURS A
varannan måndag (jämna veckor) 10:00-15:15
14.9-23.11.2015 (6 tillf. 36 lekt.)
Norra Medis, Godbyvägen 5
Mia Englund
9702 SSB KERAMIK, KURS B
varannan måndag (udda veckor) 10:00-15:15
21.9-30.11.2015 (6 tillf. 36 lekt.)
Norra Medis, Godbyvägen 5
Mia Englund
w w w. m e dis . a x
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
53
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
Index
Data............................................... 13-15
A
Datakörkort............................................... 13
H
Afrikansk dans................................. 26, 34
Diagram i Excel........................................ 14
Halmbock av papperssnöre............ 45
Akrobatik för dansgolvet................... 35
Djupvattengympa................................. 32
Hammarland..................................... 48
Akrylmålning............................................ 39
DUV................................................................ 35
Hemsidor.................................................... 14
Aktiv avspänning................................... 30
Akvarell......................................................... 38
Alandia Big band.................................... 25
Allmänna ämnen........................ 8-12
Appar för iPhone och iPad............... 14
Aquabike..................................................... 32
Aquabox............................................. 32, 53
Aquacirkel.................................................. 32
Aquapuls..................................................... 32
Avancerad Excel..................................... 14
Avspänning............................................... 30
B
Barbershop................................................ 23
Barcelona....................................................... 8
Barn och unga......................................... 12
Berings hav................................................... 9
Beskärning av äppelträd................... 46
Bildbehandling........................................ 14
Bind din julkrans..................................... 47
Blandteknik................................................ 39
Blomsterarrangemang....................... 47
Bollywood................................ 26, 34, 35
E
Eckerö................................................. 48
Ekologisk hud/hårvård....................... 12
Elbas............................................................... 25
Elgitarr........................................................... 25
Engelska............................................. 18, 19
Excel............................................................... 14
F
Facebook.................................................... 15
Familjegympa.......................................... 27
Finska............................................................ 18
Finström............................................. 48
Fiol................................................................... 24
Gympa för vanligt folk........................ 27
Herrgympa................................................. 33
HIIT.................................................................. 27
HSP: The highly sensitive person. 11
Hundlydnad........................................ 9, 50
Hygienpass................................................ 12
Hälsa och friskvård................... 26-33
Högsjöskepparkurs.................................. 8
I
Illustration.................................................. 39
Individuell sång...................................... 23
Inspiration i vardagsköket....... 36, 52
iPad...................................... 13, 14, 15, 52
Italienska..................................................... 21
Fiol och piano.......................................... 24
J
Fiol på gehör............................................ 24
Jazz................................................................. 25
Fishlike Swimming................................ 32
Jomala................................................ 48
Fisk på flera sätt....................................... 36
Jonglering.................................................. 26
FolkJam.................... 26, 28, 34, 35, 50
Julgodis........................................................ 37
Folkmusik.................................................... 24
Julkortsverkstad...................................... 40
Fortsättningskurs för datorovana. 15
Julkrans........................................................ 47
Fotografering.................................. 38, 42
Julkrubba.................................................... 41
Franska......................................................... 19
Julpyssel............................................. 45, 47
Fusing........................................................... 41
Järnsmide................................................... 41
Färglära för vävare................................. 39
K
Bygg dina egna utemöbler.... 46, 49
Föglö................................................... 50
Kaffepåsens eviga liv........................... 45
Fönsterrenovering................................ 46
Kan charter vara spännande?........... 8
C
Förmiddagsgympa............................... 27
Brodera och sy för hand.................... 44
Brändö................................................ 49
Buketter och snittarrangemang... 47
Burkringar................................................... 44
Cantilena..................................................... 23
Chokladskola............................................ 37
Collage......................................................... 39
Core................................................................ 28
Fågelskådning................................... 9, 49
Första hjälpen................................. 12, 51
G
Keramik...................................... 40, 41, 53
Klarinett....................................................... 24
Knyppling................................................... 43
Kom igång................................................. 26
Galápagos..................................................... 9
Konst och konsthantverk....... 38-42
Geta..................................................... 48
Konstverk av böcker............................ 40
D
Gitarr.............................................................. 25
Kransar och gravsmycken....... 47, 52
Damgympa............................................... 33
Glaskurs........................................................ 41
Krukväxter..................................................... 9
Dans.............................................. 34-35
Gregoriansk sång................................... 22
Kumlinge........................................... 50
Dansakrobatik.......................................... 35
Grekisk dans.............................................. 34
Kustskepparkurs........................................ 8
Grunderna i Ipadanvändning........ 13
Kökar................................................... 51
Gubbyoga.................................................. 29
Körglädje..................................................... 22
Danslust.............................................. 26, 34
Dans och rörelse.................................... 35
54
Datahjälpen............................................... 14
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
Gympa................................................. 27, 33
Körsång............................................... 22, 23
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
L
R
Lappteknik........................................ 44, 52
Reseskildring................................ 8, 9, 56
LCHF............................................................... 12
Rester med guldkant........................... 36
Leksaker i trä............................................. 46
Rockband................................................... 25
Lemland............................................. 48
Ryggympa.................................................. 27
Textil och hantverk.................. 43-45
Textiltryck.................................................... 41
Tiffany........................................................... 41
Topptrim..................................................... 28
Trummor..................................................... 25
Ryska..................................................... 20, 50
Träblås........................................................... 24
S
Trädgårdsplanering.............................. 10
Ljudmeditation....................................... 22
Saltvik................................................. 48
Träning för mammor........................... 27
Ljusstöpning............................................. 45
Saxofon........................................................ 24
Träslöjd......................................................... 46
Lumparland...................................... 48
Schablon..................................................... 41
Träslöjd för alla................................ 46, 51
Löparkurs........................................... 30, 51
Seaside singers........................................ 23
Tvärflöjt........................................................ 24
M
Seniordans................................................. 35
Seniordatakurser.................................... 15
U
Levande målarverkstad...................... 39
Lilla vävskolan.......................................... 43
Lindy hop................................................... 35
Makramé............................................ 45, 50
Seniorgympakurser.............................. 33
Trädgård....................................... 9, 10, 46
Ukulele......................................................... 24
Ungdomsorkester................................. 25
Mariehamns ungdomsorkester.... 25
Simteknik.................................................... 32
Matlagning................................. 36-37
Sjung av hjärtat sjung......................... 22
V
Meditation................................................. 29
Skrivarkurs..................................................... 8
Vardagsjuridik.................................. 12, 51
Mercedes chokladskola..................... 37
Släktforskning.......................................... 10
Mediyoga........................................... 29, 52
Microsoft Office............................. 13, 14
Middagskonstnärerna......................... 38
Mindfulness............................. 11, 29, 52
Skärgårdsskepparkurs................... 8, 50
Smyckeskurs............................................. 41
Smärthantering...................................... 12
Smörgåstårta............................................ 36
Mjölksyrejäsning.................................... 37
Snittblommor.......................................... 47
Modellstaden.............................................. 9
SomaMoves.............................................. 26
Motionsgymnastik för alla................ 27
Sorgbearbetning................................... 11
Musik............................................. 22-25
Sottunga............................................ 52
Musikproduktion................................... 24
Spanska............................................... 20, 21
Måleriverkstad......................................... 39
Språk............................................. 16-21
Möt vintern i topptrim....................... 28
SSB-kurser......................................... 53
N
Navigation............................................ 8, 50
Nybörjarkurs i data................................ 13
O
Olga-dockor.............................................. 45
Oljemålning.............................................. 39
P
Persisk dans............................................... 34
Personlig handledning....................... 14
Photoshop................................................. 42
Piano.............................................................. 24
Pilates.......................................... 28, 30, 31
Programmering för skolungdomar. 14
Psykologi..................................................... 11
Storband..................................................... 25
Stretching................................................... 28
Vardagsmat...................................... 36, 52
Vattengympa................. 31, 32, 33, 53
Vattenpilates.................................... 30, 31
Vegetarisk mat......................................... 36
Virka av burkringar................................ 44
Vivakören.................................................... 23
Volontärresa................................................. 8
Vårdö................................................... 52
Världsmusikorkester............................. 22
Vävning............................................... 43, 49
Word.............................................................. 13
Wordpress.................................................. 14
World music orchestra....................... 22
Styrka och balans.................................. 33
Y
Sund.................................................... 48
Yoga...................................................... 29, 52
Svampkurs...................... 10, 11, 49, 51
Svenska............................. 16, 17, 18, 50
Yoga och meditation........................... 29
Svetsning.................................................... 46
Z
Sy i vaxduk................................................. 44
Zumba.......................................................... 27
Sy med Lena............................................. 44
Sånglust....................................................... 22
Å
Sömnad....................................................... 44
Åsas sångensemble............................. 23
Sömnproblem......................................... 11
Ö
T
Övriga praktiska ämnen......... 46-47
Tai-Chi........................................................... 30
Tapettillverkning.................................... 41
Teckning...................................................... 39
M E D IS • K U R SPR O G R A M 2015 -2016
55
GRUPPBREV TILL ALLA ÅLÄNDSKA HEM
SAMHÄLLSINFORMATION
1011 VÅRT FOLK RUNT BERINGS HAV, FINSTRÖM
www.medis.ax/katalogen
Programmet är ett samarbete mellan Medis och Ålands Emigrantinstitut
lördag 12:00-19:30
5.12.2015
Ålands Fotografiska museum i f.d. Pålsböle skola, hos Olle och Benita Strömberg
12.00 Invigning och hälsningstal, Bertil Lindqvist, ordförande för Ålands Emigrantinstitut
12.15 Några välkomstsånger med kören Körglädje, dirigent Åsa Isaksson
BLOCK 1, arr. Ålands Emigrantinstitut. Avgiftsfria föreläsningar. Kostnad för förtäring 16 €.
12.30 Robert Isidor Silander. Från Åland till St. Petersburg till Amerika och vidare
13.00 Min farmors far, valfångare på norra Stilla havet, Maj-Len Lindholm
13.30 Tomtemors läckra lunch
14.30 Vårt folk runt Berings hav 1800-1867 – 30 år av forskning och rön, Maria Jarlsdotter Enckell
15.30 I Vitus Berings fotspår, Annie Constance Christensen
16.30 Kaffe och ålandspannkaka
BLOCK 2, arr. Medis och Ålands Emigrantinstitut. Avgift till Medis 15,75 €. Kostnad för förtäring 8 €.
17.00 Skandinav-Sugpiaqer, Kodiaks urbefolkning, Stefan Quinth
17.45 Bensträckardags till en liten bit choklad och kall dryck
18.00 Film ”Kodiak-Alaska, jättebjörnens ö” med kommentarer av Stefan Quinth
18.45 Aftonsång med Körglädje under ledning av Åsa Isaksson
19.00 Te med kvällssmörgås
19.30 Möjlighet till besök på Ålands Fotografiska museum (inträde 5 €, kontant betalning)
Anmälan till hela dagen eller ett av blocken till Medis kansli (ej webbanmälan). Vid anmälan bokas du automatiskt till
de förtäringar som ingår i blocken. Betalning sker via faktura från Medis. Ev. matallergier meddelas i samband med
anmälan. Du som deltar hela dagen betalar 39,75 € varav 24 € är för förtäring och 15,75 € avgift till Medis för block 2.
Meddela önskemål om samåkning till emi.inst@aland.net
ROBERT ISIDOR SILANDER - FRÅN ÅLAND TILL ST. PETERSBURG TILL AMERIKA OCH VIDARE. Kumlingebon Robert
Isidor Silander levde sitt liv både i öster, i St. Petersburg, och i väster, i Amerika. Inte nog med det! Dottern Olga tog sig
sedan vidare till Alaska.
MIN FARMORS FAR, VALFÅNGARE PÅ NORRA STILLA HAVET. Maj-Len Lindholm, journalist, jordbrukare, Gölby, Jomala.
Livet hade kunnat bli helt annorlunda: Äventyret förde en ung åländsk sjöman ut på sjöresor och valfångst till andra
sidan jordklotet. Dock återvände han!
VÅRT FOLK RUNT BERINGS HAV 1800-1867 – 30 ÅR AV FORKSNING OCH RÖN. Maria Jarlsdotter Enckell, M.F.A., forskare, med ena foten i USA och en stortå på Åland. Trettio års diger forskning har visat att många invånare runt Berings hav
har släktband till Finland, och till Åland. Vi får ta del av Maria Jarlsdotter Enckells häpnadsväckande forskarrön.
I VITUS BERINGS FOTSPÅR. Annie Constance Christensen, professor em., Aarhus universitet, Danmark. Guidade av
Annie Constance Christensen får vi följa danske upptäcktsresanden Vitus Bering under hans första expedition på
Berings hav och bese de platser han kartlade.
SKANDINAV-SUGPIAQER, KODIAKS URBEFOLKNING. Stefan Quinth, fotograf, naturfilmare, skribent, Sverige och
Kodiak, Alaska. Stefan Quinth berättar om en plats långt borta från Skandinavien där många unga män från Sverige,
Norge och Finland bosatte sig. Ingen vet riktigt varför de hamnade där och varför de lämnat sitt hemland. Många av
dem ljög om sin bakgrund när de anlände till Alaska och andra pratade aldrig om sitt ursprung. Deras liv förblev ett
mysterium för de nya familjerna, men en sak följde männen till den nya världen: ärlighet och hårt arbete.
Foton: Stefan Quinth