1. No category

Prislista 2015
Certifierat enligt ISO 9001:2008
Godkänd av Försäkringskassan som anordnare av företagshälsovård (SFS 2014:67)
Ackrediterat av Region Skåne för Mulitmodal smärtbehandling
Auktoriserad medlem i Sveriges Företagshälsor
När du mår
som bäst
/
Tjugonde™
Hej, hur mår ni?
För att fungera på jobbet behöver vi må bra.
När vi inte gör det behöver det vara enkelt och gå snabbt att få råd, vägledning, eventuell
behandling och vård.
Tjugonde är samarbetspartnern för hälsan på företaget.
I nära dialog med våra medlemsföretag utvecklar vi människors hälsa och bidrar till ökad
produktivitet. Samsyn kring hur personalvården, företagshälsovården och t.ex. rehabilite­
ringsarbetet ska bedrivas är en viktig förutsättning för ett fungerande samarbete.
För att få koll på hur företaget mår och vad som kan göras för att förbättra arbetsmiljön, vill vi
alltid börja samarbetet med att mäta arbetsmiljö, arbetsförhållande, hälsa och välbefinnandet
hos medarbetarna. Detta gör vi enkelt genom Tjugondes webbaserade arbetsmiljöenkät.
Våra medlemsföretag har en egen kontaktperson. Hon eller han lär känna företaget, med­
arbetarna och ganska snart också utmaningarna. Det skapar trygghet; både för ledningen
och för den enskilde medarbetaren.
När ditt företag ansluter sig till Tjugondes Företagshälsovård betalar ni en anslutnings­
avgift, baserad på antalet medarbetare. I och med detta har alla medarbetare fri tillgång
till oss för telefonrådgivning om hälsan, friskvård, arbetsmiljö och psykosociala frågor.
Tjugondes team erbjuder hög kompetens och lång erfarenhet samlat under ett tak.
Om och när det behövs är ni välkomna till vår mottagning på Stortorget 8 för att akut eller
enligt ordinarie tidsbokning träffa läkare, sjuksköterska, naprapat och/eller KBT-terapeut.
En annan viktig försäkran att du valt rätt partner för hälsan på företaget är att Tjugonde nu
är auktoriserad medlem i Sveriges Företagshälsor. Med auktorisationen har vi ytterligare
kvalitetssäkrat vår verksamhet inom branschen och säkerställt vår kompetens.
Malmö i januari 2015
Helen Berg Kirkegaard, VD
Tjugonde utvecklar människors hälsa. Vi verkar inom företagshälsovård, träning & gym,
rehabilitering och naprapati. Vi har idag 175 medlemsföretag som ökar sin lönsamhet tack
vare friska medarbetare som trivs på jobbet. Dessutom har vi minst lika många träningsoch gymmedlemmar som genom effektiv och personlig träning håller sig vardagsstarka.
Tjugonde som har sitt säte i Malmö, startades 1996, har idag 15 medarbetare.
Du kan alltid besöka www.tjugonde.se för mer information, eller kontakta oss på fhv@tjugonde.se, eller 040-25 05 50.
När du mår
som bäst
/
Tjugonde™
Tjugonde Företagshälsovård
KONSULTTJÄNSTER
Arbetsmiljö / Rehabilitering / Psykosocialt stöd / Coaching
Tjänst; kostnad per timma för Icke medlem Arbetsmiljöingenjör 1.285 kr
Arbetsmiljökonsult
1.840 kr
Ergonom
1.285 kr
Friskvårdskonsult
1.190 kr
Företagsläkare
1.890 kr
Företagssköterska
1.285 kr
Naprapat 1.190 kr
Organisationskonsult 2.100 kr
Psykolog
Psykoterapeut
Rehabiliteringssamordnare
1.190 kr
Sjukgymnast
1.190 kr
Medlem
1.095 kr
1.600 kr
1.095 kr
1.065 kr
1.685 kr
1.095 kr
1.065 kr
1.890 kr
1.630 kr
1.630 kr
1.065 kr
1.065 kr
Upplägg av systematiskt arbetsmiljöarbete, rehabiliteringsutredningar, arbetsförmågebedömningar, belastningsergonomiska kartläggningar, psykosociala kartläggningar, friskvårdsprojekt och liknande offereras efter beställning. Prisbilden följer i stort timkostnaderna ovan.
MOTTAGNINGSBESÖK
Läkarbesök, privat
800 kr
Läkarbesök, företag / FörstaDagsIntyg
Läkarbesök, ortopedisk medicin (exklusive läkemedelskostnad) Läkarbesök, rehabilitering (tim deb) Stödsamtal Företagssköterska
Naprapat 580 kr
Telefonrecept / E-recept
450 kr
810 kr
810 kr
1.685 kr
1.520 kr
200 kr
560 kr
120 kr
VACCINATIONER
Influensa
Hepatit A
Hepatit B, Engerix B HB Vax
Hepatit A + B Twinrix
Polio
Difteri, stelkramp
Fästing
(Reservation för prisändringar från vaccinationsleverantör)
250 kr
450 kr
380 kr
620 kr
350 kr
400 kr
520 kr
Prislistan gäller fr om 2015.02.01. Samtliga priser (undantaget sjukvårdskostnader) är exklusive mervärdesskatt. Avbokning av bekräftade utbildningar/uppdrag debiteras enligt följande: 7 dagar före överenskommen dag 50% av kostnaden. Efter kl. 12.00 dagen innan
överenskommen dag 100% av kostnaden. Vid uppdrag hos kund tillkommer kostnad för restid 560 kr/timme och milersättning 40 kr/mil.
Du kan alltid besöka www.tjugonde.se för mer information, eller kontakta oss på fhv@tjugonde.se, eller 040-25 05 50.
När du mår
som bäst
/
Tjugonde™
HÄLSOVÅRD / FRISKVÅRD
Hälsoundersökningar
Hälsoprofilbedömning
Hälsokontroll
Hälsokontroll, med läkarbesök
Hälsoprofilbedömning PLUS, med uppföljande läkarbesök
Hälsokontroll PLUS, med uppföljande läkarbesök
Nyanställningsundersökning, med intyg
– Kan kompletteras med Drogtest och/eller Funktionsanalys (FMS) Hälsokontroll – Special – Bygg, Måleri & El
Riktad hälsokontroll, med intyg (Medicinska kontroller i arbetslivet)
1.850 kr
1.850 kr
2.250 kr
2.900 kr
2.900 kr
2.350 kr
2.190 kr
se nedan
Konsulttjänster – friskvård
Kostprofil, med rådgivning
Funktionsanalys (FMS), med rådgivning
Motivationscoach, hälsosamtal med kartläggning
Hälsocoach
Hälsomotiverande samtal, stöd vid t.ex tobaksavväjning, riskbruk av alkohol, livsstilsförändringar
665 kr
665 kr
950 kr
665 kr
begär offert
Konsulttjänster – psykosocialt stöd
Bedömningssamtal
PASS profil
Stress och stresshantering
Kris- & konflikthantering
Personligt chefsstöd
Chefsstöd Ledningsgrupp – enskilt och/eller grupp
2.900 kr
2.900 kr
begär offert
begär offert
begär offert
begär offert
Konsulttjänster – riskbruk/missbruk
15-metoden
Konsultation – alkohol, droger, tobak, spel, etc.
24.500 kr
begär offert
Prislistan gäller fr om 2015.02.01. Samtliga priser (undantaget sjukvårdskostnader) är exklusive mervärdesskatt. Avbokning av bekräftade utbildningar/uppdrag debiteras enligt följande: 7 dagar före överenskommen dag 50% av kostnaden. Efter kl. 12.00 dagen innan
överenskommen dag 100% av kostnaden. Vid uppdrag hos kund tillkommer kostnad för restid 560 kr/timme och milersättning 40 kr/mil.
Du kan alltid besöka www.tjugonde.se för mer information, eller kontakta oss på fhv@tjugonde.se, eller 040-25 05 50.
När du mår
som bäst
/
Tjugonde™
Medicinska kontroller i arbetslivet (enligt AFS 2005:6)
Lagstadgade medicinska kontroller
Arbete med bly eller kadium, med intyg
Arbete med fibrosframkallande damm (exkl. röntgen), med intyg Arbete med härdplaster, med intyg
Arbete med vibrationsexponering, med intyg
Arbete med vibrationsexponering, screening
Höjdarbete i master och stolpar, med intyg (exkl. arbets-EKGoch Drogtest)
Nattarbete, med intyg Arbete med joniserande strålning, med intyg
Övriga branschspecifika kontroller
(Reservation för prisändringar)
2.740 kr
1.690 kr
1.690 kr
2.800 kr
710 kr
2.260 kr
2.260 kr
2.260 kr
begär offert
Tester
Faecesodling
Hörseltest (audiogram)
Lungfunktionstest (spirometri) HIV
EKG
Arbets-EKG
(Reservation för prisändringar från underleverantör)
600 kr
600 kr
600 kr
600 kr
600 kr
1.890 kr
Drogtest
Standard, urin
(amfetamin/ecstasy, cannabis, kokain, heroin/morfin,
bensodiazepiner, dextropropoxifen)
CDT
B-PEth
(Reservation för prisändringar från underleverantör)
1.590 kr
550 kr
750 kr
Intyg
Körkortsintyg
Friskintyg
Försäkringsintyg
Utlandsintyg
Livsmedelsintyg
1.500 kr
2.400 kr
2.400 kr
begär offert
950 kr
Prislistan gäller fr om 2015.02.01. Samtliga priser (undantaget sjukvårdskostnader) är exklusive mervärdesskatt. Avbokning av bekräftade utbildningar/uppdrag debiteras enligt följande: 7 dagar före överenskommen dag 50% av kostnaden. Efter kl. 12.00 dagen innan
överenskommen dag 100% av kostnaden. Vid uppdrag hos kund tillkommer kostnad för restid 560 kr/timme och milersättning 40 kr/mil.
Du kan alltid besöka www.tjugonde.se för mer information, eller kontakta oss på fhv@tjugonde.se, eller 040-25 05 50.
När du mår
som bäst
/
Tjugonde™
ÖVRIGA TJÄNSTER
Tjugonde Sjuk- och Friskanmälan
Tjugondes ”Sjuk- och friskanmälan” är ett effektivt verktyg för att upptäcka och åtgärda
frånvaron på ditt företag i tid och snabbt få kontroll över vem som är på jobbet och vem
som är hemma. Dessutom ger du dina medarbetare en känsla av trygghet och omtanke.
24-timmars krisjour med Tjugonde
Som ett led i förbättrad personalvård, erbjuder vi våra avtalskunder en krisjourstjänst.
Jouren innebär att företagets nyckelpersoner har tillgång till vår krimjour dygnet runt
– sju dagar i veckan.
Kartläggning av rehabiliteringsbehov
Att tidigt fånga upp signaler på ohälsa och att snabbt agera är viktiga framgångsfaktorer
för att främja dina medarbetares hälsa, öka deras arbetsförmåga och sänka sjukfrånvaron.
Tjugondes rehabiliteringsteam tar fram en rehabiliteringsplan för att få en effektiv och sä­
ker rehabilitering – för friskare medarbetare.
Organisationskonsult
Tjugondes organisationskonsult stödjer chefer i organisations- och ledarskapsutveckling,
förändringsarbete samt i konflikt- och stresshantering. Tjugondes organisationskonsult job­
bar för en bra arbetsmiljö – för effektiva och produktiva medarbetare på ditt företag.
Hälsocoach
Med Tjugondes hälsocoach erbjuder vi ett bra och balanserat sätt att komma igång med
att träna – eller i alla fall att prova. Du får hjälp med att hitta en träningsform som passar
just dina förutsättningar och dina individuella mål. Med hälsocoachen lägger du en god
grund för din träning så att du i framtiden kan fortsätta att träna på egen hand.
Vad behöver vi göra för att förbättra arbetsmiljön?
Med Tjugondes webb-baserade arbetsmiljöenkät får du ett bra underlag för hur miljön
på arbetsplatsen kan utvecklas. Efter genomförd undersökning återkommer vi med re­
kommendation och process för åtgärder. Enkät inkl. utbildning och implementering samt
rekommendation är kostnadsfria för Tjugondes avtalskunder.
För mer information och offert på dessa skräddarsydda tjänster, kontakta oss på
fhv@tjugonde.se, eller 040-25 05 50.
Prislistan gäller fr om 2015.02.01. Samtliga priser (undantaget sjukvårdskostnader) är exklusive mervärdesskatt. Avbokning av bekräftade utbildningar/uppdrag debiteras enligt följande: 7 dagar före överenskommen dag 50% av kostnaden. Efter kl. 12.00 dagen innan
överenskommen dag 100% av kostnaden. Vid uppdrag hos kund tillkommer kostnad för restid 560 kr/timme och milersättning 40 kr/mil.
Du kan alltid besöka www.tjugonde.se för mer information, eller kontakta oss på fhv@tjugonde.se, eller 040-25 05 50.
När du mår
som bäst
/
Tjugonde™
TJUGONDE UTBILDNING
För att möta ert utbildningsbehov har vi utvecklat Tjugondes utbildningsprogram. Under sep­
tember får alla medlemsföretag ett detaljerat utbildningsprogram med information om innehåll,
tider, priser och anmälningsuppgifter. Vi skräddarsyr också utbildningar med innehåll som helt
och hållet anpassas efter företagets behov – allt från korta intresseväckare på 20 minuter till
heldagsutbildningar. Här är exempel på några av våra olika utbildningar/miniseminarier:
Utbildning & Hälsa
• HälsoInspiratörsutbildning
• Hälsan – en avgörande resurs i vardagen
• Motion – träning på recept
• Ät rätt så orkar du mer
• Effektiv träning och rätt kost – vägen mot bättre ork
• Hälsofrämjande ledarskap
• Rök- och snusstopp
• Löparskola
Kommunikation & Krishantering
• Det personliga ledarskapet
• Krisstöd
• Konflikter på jobbet
• Kränkande särbehandling – mobbning på arbetsplatsen
• Det svåra samtalet
• Utvecklingssamtal – konsten att samtala
Arbetsmiljö
• Vad är arbetsmiljö?
• Systematiskt arbetsmiljöarbete för chefer
• Arbetsanpassning & Rehabilitering
• Vibrationer – att arbeta på rätt sätt
• Härdplaster – att arbeta på rätt sätt
• Buller – att arbeta på rätt sätt
• Alkohol & Droger
• Första Hjälpen & Hjärtlungräddning (HLR)
• Hot & våld
Stress & Stresshantering
• Stress och utbrändhet – går det att förebygga?
• Samla kraften – kurs i stresshantering
• Leva i balans
• Vardagspusslet
• Orka vara ledig
• Sömn – kroppens viktigaste återhämtningskälla
Ergonomi
• Den optimala arbetsplatsen – finns den?
• Var rädd om din rygg och nacke!
• Belastningsskador – nej tack!
Prislistan gäller fr om 2015.02.01. Samtliga priser (undantaget sjukvårdskostnader) är exklusive mervärdesskatt. Avbokning av bekräftade utbildningar/uppdrag debiteras enligt följande: 7 dagar före överenskommen dag 50% av kostnaden. Efter kl. 12.00 dagen innan
överenskommen dag 100% av kostnaden. Vid uppdrag hos kund tillkommer kostnad för restid 560 kr/timme och milersättning 40 kr/mil.
Du kan alltid besöka www.tjugonde.se för mer information, eller kontakta oss på fhv@tjugonde.se, eller 040-25 05 50.
Tjugonde Rehabilitering
Tjugonde hjälper er att samordna arbetet och är ett stöd i rehabiliteringsprocessen.
Till ert förfogande finns det på Tjugonde tillgång till ett multidisciplinärt team.
Kartläggning av rehabiliteringsbehov
Att tidigt fånga upp signaler på ohälsa och att snabbt agera är viktiga framgångsfaktorer
för att främja dina medarbetares hälsa, öka deras arbetsförmåga och sänka sjukfrånvaron.
Tjugondes rehabiliteringsteam tar fram en rehabiliteringsplan för att få en effektiv och sä­
ker rehabilitering – för friskare medarbetare.
Arbetsförmågebedömning
Genom en arbetsförmågebedömning kartlägger vi vilka möjligheter det finns för medarbe­
taren att återgå till sitt nuvarande arbete eller om rehabiliteringsmöjligheter saknas inom
den befintliga verksamheten. Vi undersöker också vilka åtgärder som krävs för att medar­
betaren ska kunna återfå sin arbetsförmåga i ordinarie arbete eller i annat arbete hos sin
nuvarande arbetsgivare.
Exempel på ”Riktade rehabiliteringsinsatser”:
(För mer information om innehåll se www.tjugonde.se/rehabilitering/program)
Stressrehabilitering – 12 veckor
- Individuell rehabiliteringsträning
- Utbildning
17.500 kr
Nack- & Ryggrehabilitering – 8 veckor
- Funktionsanalys (FMS)
- Individuell rehabiliteringsträning
Rehabiliteringsträning – 8 veckor
- Funktionsanalys (FMS)
- Individuell rehabiliteringsträning
10.500 kr
Återgång till arbetet
- Coaching
- Ergonomisk arbetsplatsgenomgång
- Uppföljande läkarbesök
10.500 kr
begär offert
Prislistan gäller fr om 2015.02.01. Samtliga priser (undantaget sjukvårdskostnader) är exklusive mervärdesskatt. Avbokning av bekräftade utbildningar/uppdrag debiteras enligt följande: 7 dagar före överenskommen dag 50% av kostnaden. Efter kl. 12.00 dagen innan
överenskommen dag 100% av kostnaden. Vid uppdrag hos kund tillkommer kostnad för restid 560 kr/timme och milersättning 40 kr/mil.
Du kan alltid besöka www.tjugonde.se för mer information, eller kontakta oss på rehab@tjugonde.se, eller 040-25 05 50.
Multimodal Smärtbehandling – 8 veckor
beställ broschyr
Multimodal smärtbehandling är en intensiv, sjukvårdande behandling under begränsad tid
och innehåller fysisk träning, samtal och hemuppgifter. Den som är mellan 16-70 år och
har haft långvarig smärta i minst tre månader från nacke, skuldror och/eller ländrygg eller
allmän smärta erbjuds multimodal smärtbehandling. Behandlingen omfattas av rehabilite­
ringsgarantin.Vi erbjuder ett team av läkare, naprapat, socionom, KBT-terapeut, sjukgym­
nast och ergonom. Vi har lång erfarenhet av att behandla personer med smärta och all
forskning om långvarig smärta pekar mot att just team-behandling med flera kompetenser
är mest effektiv. Prislistan gäller fr om 2015.02.01. Samtliga priser (undantaget sjukvårdskostnader) är exklusive mervärdesskatt. Avbokning av bekräftade utbildningar/uppdrag debiteras enligt följande: 7 dagar före överenskommen dag 50% av kostnaden. Efter kl. 12.00 dagen innan
överenskommen dag 100% av kostnaden. Vid uppdrag hos kund tillkommer kostnad för restid 560 kr/timme och milersättning 40 kr/mil.
Du kan alltid besöka www.tjugonde.se för mer information, eller kontakta oss på rehab@tjugonde.se, eller 040-25 05 50.
Tjugonde Puls
Tjugonde Puls är funktionell träning – en träningsform för vardagslivet. Vi tränar enligt det
senaste inom träning med kanonkulan Kettlebell och slyngträning TRX för att bli både­star­
kare, snabbare och smidigare och samtidigt förbättra kondition, balans och koordination.
PULSKORT
I Pulskortet ingår en hälsostatus och ett personligt träningsprogram med PT.
Tränings­programmet utgår från dina personliga mål och din hälsostatus som består av:
- hälsokoll
- kroppskoll och kondition
- medicinsk koll
Pulskortet ger dig möjlighet att träna, när du vill och hur mycket du vill årets alla dagar
kl. 06-23. Vill du, kan du dela upp betalningen med autogiro.
Pulskort (12 månader)
PT / timme med Pulskort
PT / timme utan Pulskort PT, 10 timmar med Pulskort
PT, 10 timmar utan Pulskort
PT, Duo 10 timmar
4.500 kr
600 kr
750 kr
5.350 kr
6.200 kr
8.200 kr
HÄLSOCOACH
Med Tjugondes Hälsocoach väljer du själv din naprapat eller PT och ni fokuserar på att kom­
ma igång med din träning. Du får hjälp med att hitta en träningsform som passar just dina förut­
sättningar och dina individuella mål. Med hälsocoachen lägger du en god grund för din träning
så att du i framtiden har motivationen och kunskapen att fortsätta träna på egen hand.
Hälsocoach, 1 tillfälle
Hälsocoach, 3 tillfällen
Hälsocoach, 10 gånger, individuell träning
Hälsocoach, 20 gånger, individuell träning
Hälsocoach Tillsammans, 1 gång
Hälsocoach Tillsammans, 3 gånger
(Max 5 personer i en grupp)
665 kr
1.450 kr
5.750 kr
10.500 kr
1.800 kr
4.100 kr
MASSAGE
Massage 30 min (med Pulskort)
Massage 30 min (utan Pulskort)
400 kr
550 kr
Prislistan gäller fr om 2015.02.01. Samtliga priser (undantaget sjukvårdskostnader) är exklusive mervärdesskatt. Avbokning av bekräftade utbildningar/uppdrag debiteras enligt följande: 7 dagar före överenskommen dag 50% av kostnaden. Efter kl. 12.00 dagen innan
överenskommen dag 100% av kostnaden. Vid uppdrag hos kund tillkommer kostnad för restid 560 kr/timme och milersättning 40 kr/mil.
Du kan alltid besöka www.tjugonde.se för mer information, eller kontakta oss på puls@tjugonde.se, eller 040-25 05 50.