1. No category

SPF VIMMERBYBYGDEN Våren 2015
stadgarna fått revideras och skall antas av
varje enskild avdelning. Vårt
avdelningsnamn kommer då att bli SPF
Seniorerna Vimmerbybygden.
Kära SPF – vänner
Verksamhetsåret 2014 börjar lida mot sitt
slut. Jag sitter här idag, den 1 december,
och försöker forma några tankar kring SPF
Vimmerbybygden och dess verksamhet.
Som framgår av den bifogade
verksamhetsberättelsen, har vi haft en
omfattande och varierad verksamhet under
det gångna året. Nu vill vi rikta blicken
framåt och forma ett attraktivt program för
det nya verksamhetsåret. Du får med detta
utskick ett programblad och studieprogram
för våren 2015. Skriv in de aktuella datumen
i din kalender, så missar Du inte någon
aktivitet. Alla våra aktiviteter annonseras
också i Vimmerby Tidning, vanligtvis på
lördagen i veckan före.
Vårt årsmöte kommer att hållas i Södra Vi
den 10 februari. Då kommer vi att förutom
ordinarie årsmötesförhandlingar, även
besluta om att anta nya och reviderade
stadgar, samt en ändring av föreningens
namn. SPF:s kongress i Jönköping i somras
beslöt att organisationens namn skall vara
SPF Seniorerna, från och med den 1 januari
2015. Som en följd av detta har även
I detta medlemsblad gör vi en speciell
information om bostadstillägg för
pensionärer. Det visar sig nämligen att
många pensionärer i Kalmar län, som är
berättigade till bostadstillägg, aldrig ansöker.
Förra året blev det 3,5 miljoner kronor över i
Kalmar län, av tilldelade medel.
Bostadstillägg är en medborgerlig rättighet
till alla de som uppfyller kraven för detta. Nu
kan man även göra en ”provansökan” på
pensionsmyndighetens webbadress för att
se om man är berättigad till bostadstillägg.
Fyll i uppgifterna enligt anvisningen så kan
Du få ett preliminärt svar. Är svaret positivt
så finns även ansökningsblanketter att ta ut
via datorn. Nu kanske någon säger ”men
jag har ingen dator”. Be då någon i din
omgivning att hjälpa dig.
En annan fråga som väckts är behovet av en
opartisk kontaktperson i samband med
dödsfall. Tyvärr är det varje år ett antal
medlemmar som avlider. En maka/make kan
bli ställd ensam med sin sorg. Då kan det
vara tryggt att ha någon att vända sig till och
samtala med. Kyrkorna gör här en
berömvärd insats med sina sorgegrupper,
men det kan finnas frågor som inte lämpar
sig att ta upp där. Vi kan då förmedla en
kontakt till en utbildad samtalspart som
under full diskretion och tystnadsplikt kan
vara villig att hjälpa till.
Avslutningsvis vill jag tacka alla medlemmar
och funktionärer för det gångna årets
verksamhet samt tillönska Er ett GOTT
NYTT SPF-ÅR
Med vänlig hälsning
Bengt Johansson
Många pensionärer har rätt
till bostadstillägg, men
ansöker inte.
Vad är bostadstillägg till
pensionärer?

Ett inkomstprövat tillägg till
pensionen för att kunna betala
sitt boende.
Ansökan om bostadstillägg kan du
göra på följande webbadress:
https://secure.pensionsmyndigheten.s
e/BtpAnsokan.html
Om du äger din bostad




Så fungerar ansökan
Du kommer att gå igenom ett antal steg där
du svarar på frågor om ditt boende och dina
inkomster. När du gått igenom alla steg får
du en sammanställd ansökan i pdf-format
som du skriver ut, undertecknar och skickar
till Pensionsmyndigheten.
Du kan också se en preliminär uppgift på
beloppet på det bostadstillägg som du
kan erhålla.
Det här behöver du för att genomföra
ansökan
Om du hyr din bostad
 Hyresspecifikation och hyresavtal för
att se din hyra.
 Årets inkomstdeklaration, även den
gul- och vitrandiga specifikationen.
 Aktuella utbetalningsbesked eller
lönebesked som visar alla inkomster
förutom de du får från
Pensionsmyndigheten. Vi behöver
utbetalningsbesked för alla
inkomsterna eftersom
Pensionsmyndigheten inte har eller
får denna information från någon
annan än dig.
 Årsbesked från banken som visar
saldot på ditt konto den 31 december
året innan ansökan skickas in.
 Årsbesked för eventuella aktier,
fonder eller kapitalförsäkringar från
året innan ansökan skickas in.


Avgiftsspecifikation och köpeavtal för
bostadsrätt eller egen fastighet.
Låneavi med aktuellt skuldbelopp,
lånebelopp och aktuell skuldränta.
Årets inkomstdeklaration, även den
gul- och vitrandiga specifikationen.
Aktuella utbetalningsbesked eller
lönebesked som visar alla inkomster
förutom de du får från
Pensionsmyndigheten. Vi behöver
utbetalningsbesked för alla
inkomsterna eftersom
Pensionsmyndigheten inte har eller
får denna information från någon
annan än dig.
Årsbesked från banken som visar
saldot på ditt konto den 31 december
året innan ansökan skickas in.
Årsbesked för eventuella aktier,
fonder eller kapitalförsäkringar från
året innan ansökan skickas in.
Upplysningar kan du få från
pensionsmyndigheten på kundservice: tel.
0771-776 776
Jag måste skotta snö
och sanda ända ner
till stora vägen
för att hemtjänsten
skall kunna komma
hit och koka kaffe
åt mig
Sida 2
SPF - aktiviteter
2014 spelades RM i boule på Öland
arrangörer var Kalmardistriktet och
föreningarna Solvändan och Blåelden på
Öland.
Det var ett stort arrangemang med över 500
spelare, fördelade i dam-, herr- och
mixedklasser. sammanlagt var det 164 lag
som kom till start.
Gärdsgårdshängning
Under år 2014 har SPF Vimmerbybygden
haft en lite annorlunda aktivitet i sin
verksamhet. Gärdsgårdshängning på
gammalt beprövat sätt med grantrinnor,
granvidjor och med gärdsgårdsstör av en.
Nils-Erik och Nils-Enar från Tuna har visat
hur det går till att placera gärdsgårdsstören
av en på rätt hotavstånd, basa vidjor och att
använda dom till att "knyta" hålla samman
gärdsgårdshoten och att placera trinnorna
på rätt sätt för att erhålla en jämn och fin
gärdsgård.
Golf
Ett 20 tal golfspelare från SPF
Vimmerbybygden har under sommaren 2014
deltagit i både DM i Kalmardistriktet och på
Riksmästerskapet (RM) som i år spelades i
Bohuslän.
På bilden ovan ser vi Ivar Andersson, LarsInge Eklund, Torgny Jutterdahl och Tryggve
Ericsson.
Torgny Jutterdahl blev segrare i B-klassen,
övriga tre spelare nådde också fina
placeringar.
2015 spelas RM i golf i Blekinge (Ronneby)
Mattcurling
Vintertid och på måndagar och torsdagar
träffas 20 till 30 SPF:are i tennishallen och
spelar mattcurling.
Boule
Boule spelar också ett 30 tal SPF:are.
Sommartid i Källängsparken Vimmerby.
Vintertid onsdagar i Fabriken Vimmerby.
Boule spelas också I Frödinge, Tuna och
Södra Vi.
Bild från resan i Dalarna 2014
Den 16 juli reste ett 50 tal SPF:are från
Vimmerbybygden till Dalarna.
SPF:are har under 2014 även gjort en
flerdagars resa till Estland.
Under 2015 planeras två resor en till
Danmark och en till Värmland
Sida 3
Studiecirklar
17 studiecirklar har startat under hösten
2014 i ämnena ”Läs och Res Värmland”
engelska, data, mobiltelefon,
akvarellmålning, matlagning,
tenntrådsarmbandstillverkning, Kom i form,
SPF-kören och gärdsgårdshägning.
Under våren startat cirklar i Läs och Res
Danmark, digitalkameran, släktforskning och
trafik samt fortsättning och påbyggnad av
några av höstens cirklar.
Motionsdans
Sista fredagen i varje månad träffas 200 till
250 pensionärer, på olika platser i Vimmerby
kommun och fyller dansgolvet hela kvällen
mellan kl.18.00 och 22.00 med en liten paus
för fika ca. 19.45
Månadsmöten
Bengt Johansson tackar Gunnita Svensson och
Roy Ivarsson
Månadsmöte i Storebro den 14 oktober
Gunnita Svensson berättade om Storebro
från 1940 – 50-tal om affärer och byggnader
på Järnvägsgatan och Vimmerbyvägen. Vi
börjar vid Bülows Gjuteri sedan
Järnvägsstation och Posten, efter järnvägen
låg Zackrissons Diversehandel och
ytterligare en diversehandel Valter
Anderssons och strax därefter ett skrädderi.
Vi fortsätter genom viadukten under 34:an
och i nästa fastighets källarplan en
charkuteriaffär Kåves. Därefter bodde vår
ordningsmakt, fjärdingsman, hans
tjänstefordon var cykel och när det gällde
längre avstånd var vår taxi Julia Rinaldo
behjälplig. Vid Vimmerbyvägen fanns
ytterligare en affär Konsum och en
mjölkbutik. På Vimmerbyvägen söderut en
kiosk, biograf, bibliotek, manufakturaffär,
skomakare, frisör, telegraf, folkskola och en
kvarn. Kvarnen är i dag Bruksmuseum.
Brandstation (nedlagd.) Kvar finns Bruket,
och Pannverkstaden samt en affär i Centrum
och bibliotek. Kiosk och bensinmack flyttad
till Norra Infarten. Vi har även för- låg-och
mellanstadieskola och vi får inte glömma
kyrkan som byggdes i början av 60-talet.
Mycket har förändrats men ändå är servicen
god i vårt samhälle.
Roy Ivarsson berättade om hur Storebro
Bruk utvecklats från de första årens
tillverkning av båtar (ekor). Tillverkningen
började med att estländare fick nyttja en
gammal ladugård för att kunna tillverka båtar
även under vintern.
Vidare berättade Roy om Storebrosvarven
som blev så efterfrågad att det under några
år var 12 till 15 månaders leveranstid.
Leveranstiden gick att förkorta något om
man även köpte båtar från estländarnas
tillverkning.
I slutet på 1930 talet lyssnade Ivar
Gustavsson till ett tal från Hitler. Det talet
tolkade Ivar som att ett krig var nära
förestående och började planera och
utveckla ett gengasaggregat. När efterfrågan
på gengasaggregaten kom så var man i
Storebro klara med att börja tillverkning.
Taxi bilar m.fl. över hela Sverige körde under
några år på aggregaten tillverkade i
Storebro.
Tillverkningen av de stora lyxbåtarna från
Storebro var på topp när japanerna började
intressera sig för den båttypen och köpte
flertalet av de tillverkade båtarna.
Finanskriser runt om i världen har gjort att
den typen av båtar inte efterfrågas i samma
utsträckning i dag.
Sida 4
Studiebesök
Under 2014 har SPF gjort studiebesök hos
Totebo AB i Totebo.
Den 1 dec.
samlades ca 75
SPF medlemmar
utanför Hagelins i
Vimmerby. Birgitta
Karlsson med hjälp
av Bengt och
Kerstin Arvidsson
delade in deltagarna
i två grupper en åkte
till Arla och den
andra stannade på
Hagelins för att skapa sin egen blomsterjulgrupp.
erhålla 1 kg pulver. 85% av mjölkpulvret går
på export, marknader som växer är Kina och
Afrika.
Vimmerbyfabrikens budget är ca. 2 miljarder
kronor/år. Fabriken tar emot 1/3 av all mjölk
som produceras av Arla bönderna.
Den i Sverige av Arlabönderna producerade
mjölken blir till 45% färskvaror (mjölk,
yoghurt och fil), 20% ost och resterande till
pulver.
Fabriken i Vimmerby förbrukar mycket
energi 120 GWh per år, motsvarar ungefär
vad 6000 villor förbrukar per/år
Fabriken i Vimmerby byggdes år 2003 och
har ca. 80 anställda
Grupperna åt lunch mitt på dagen och
skiftade sedan platser.
Här ser vi några SPF:are som lyssnar till Per
Bragsjös information om Arlafabriken.
Här tillverkar SPF:arna sina egna julgrupper
På Arla tog Per
Bragsjö emot och
informerade om Arlas
verksamhet i
Vimmerby
Per nämnde bl.a. att
Arla väger in ca.
550.000 ton mjölk per
år vilket motsvarar ca.
1,8 miljoner liter/dag
transporterat av 45 tankbilar.
Vid Vimmerby fabriken tillverkas bara
mjölkpulver, det krävs 10 l mjölk för att
Att hålla hjärnan i gång = Att hålla
minnet i form
Att hålla hjärnan i form kan minska risken
för dåligt minne.
Psykolog Vasilis Bakolas ger här 28 tips
som stimulerar viktiga delar i hjärnan.
Tipsen är enkla att få in i vardagen.
1. Det är inte nödvändigt att göra alla tips varje
dag. Viktigast är istället att utmana hjärnan
dagligen. Forskning pekar på att det kan
minska risken för försämrat minne med
åldern.
Annan forskning pekar även på att övning av
hjärnan vid andra problem (t.ex. ADHD och
kanske depression) ger positiva resultat.
Förklaringen till detta är:
Sida 5
2.
- När man arbetar med hjärnan ökar
syresättningen och hjärnan kan arbeta mer
effektivt.
- När man utmanar hjärnan skapas nya”
kopplingar” mellan hjärnceller vilket kanske
kompenserar färre hjärnceller (t.ex. p.g.a.
ökad ålder).
- När hjärnan får arbeta ökar produktionen
av tillväxthormon som skapar tillväxt av
hjärnceller i delar av hjärnan.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Ät frukost.
Frukost är
dagens
viktigaste mål.
Hjärnan arbetar
också gärna på morgonen så se till att
den får tillräckligt med energi och
näringsämnen.
När du borstar tänder och hår, pröva att
byta hand för att utmana hjärnan. Räkna
antalet borstningar du gör.
Välj en artikel i tidningen som du
upplever som utmanande och som du
känner, kan lära dig något nytt. Nya
perspektiv och nya kunskapsområden
kräver att du tänker till och inte passivt
tar emot texten.
Läs en krönika i morgontidningen vars
åsikt du inte håller med om. Försök hitta
allt som du menar ej är underbyggt, är
de framförda åsikterna förankrade i
statistik eller forskning?
Att prioritera arbete och uppgifter man
har för dagen gör dig mera effektiv. Det
utmanar dessutom hjärnan genom att du
tvingas planera.
Variera din gångväg, bilväg eller
motsvarande på väg till arbete, skola,
butiker eller andra platser. Det ger dig
nya intryck och motverkar att du faller in
i förslöande rutiner.
Ta åtminstone en
promenad
dagligen. Motion
ger hjärnan syre
och gör att hela
din kropp mår
bättre. Gör några enkla övningar (t ex.
yoga) på morgonen för att sätta fart på
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
hjärnan med mera syre och bättre
ämnesomsättning.
Pröva av och till att räkna stegen när du
går. Det behöver du givetvis inte göra
hela promenaden men av och till.
Matematik ökar aktiviteten i andra delar
av hjärnan.
Titta på medarbetare eller folk på
bussen. Hur ser de ut? Vad känner de?
Konversation
och inte bara
e-post och
telefon. Att
prata med
andra
aktiverar flera
delar i hjärnan
än kommunikation via e-post och
telefon. Försök få till ett bra samtal
dagligen.
Sudoku är bra för hjärnan och stärker
arbetsminnet. Att göra ett sudoku
dagligen är väldigt bra för hjärnan och
stimulerar delar som är ganska passiva
hus de flesta vuxna. Bland annat tränar
du upp ditt arbetsminne.
Huvudräkning precis som sudoku tränar
upp ditt arbetsminne. Det finns en del
forskning som pekar på att detta
åtminstone kan öka prestationsförmågan
för skolbarn. Någon särskild anledning
till varför även vuxna kan få ut en del av
huvudräkning finns inte.
Ta en sida dagligen i tidningen och
försök hålla alla rubriker eller annonser i
minnet. I början kan du försöka med
kanske fyra eller fem och sedan höja
antalet. Detta tränar ditt arbetsminne.
Identifiera allt på en sida i tidningen som
är substantiv (saker t.ex. boll och cykel).
Tänk igenom vilka verb (sådant man
gör) som är associerade till dem (t.ex.
spela fotboll, bolla, o.s.v.).
Börja lösa
korsord.
Börjar man
lösa korsord
och får in det
som en vana
verkar det
vara få som slutar. Det pekar på att det
Sida 6
är effektiv träning där det är lätt att hålla
kvar den goda vanan (detta gäller också
sudoku). Har man inte löst korsord innan
kan det vara svårt att komma igång.
Pröva med att börja med barnkorsord
som en del morgontidningar har på
helgerna.
16. Ät frukt, grönsaker och bär. Frukt, bär
och grönsaker innehåller näringsämnen
som hjärnan mår bra av. För flera finns
det studier som pekar på att de kanske
kan förebygga försämrat minne. Variera
dig och ät olika frukter och bär. Ät en
frukttallrik dagligen.
17. Försök att skratta dagligen. Att skratta
och ha roligt mår ditt nervsystem bra av.
Försök hitta något som roar dig
dagligen.
18. Var noga med sömnen. Sover man för
lite försämras arbetsminnet och troligen
flera delar av hjärnans funktion. Flera
studier understryker den destruktiva
effekt sömnstörningar kan ha.
19. Utmana hjärnan med filosofi. Filosofi tar
upp stora frågor i livet och tvingar dig att
tänka djupare.
20. De örter som kan tänkas förbättra
minnet åtminstone kortsiktigt är yrbamate, te, rosenrot och ginko biloba.
Möjligen kanske
ingefära har den
effekten. Även
kaffe och andra
livsmedel med
koffein stimulerar
arbetsminne.
21. Omega-3 pekar flera studier ut som
viktigt för hjärnan. Det är möjligt att
omega-3 kan förbättra minnet.
22. Bio, teater och musik istället för TV. TV
är väldigt förslöande vid fel användning.
Gå istället ofta på museum, teater och
bio eller liknande aktiviteter.
23. Läs en annorlunda roman. Välj nästa
gång en roman från en annan genre än
du vanligen läser.
24. Träna med ett dataprogram. Både till
PC, Nintendo DS/DSi/DS Lite m.fl.
plattformar finns dataprogram för att
träna minnet. För en del har även
kontrollerade studier skett.Sådana är
25.
26.
27.
28.
åtminstone lite dyrare och i vissa fall
mycket dyra. Andra t.ex. Brain training
till Nintendo DS/DSi/DS Lite är billigt
även om inte lika omfattande studier
skett (däremot finns det stöd för att
metoden kan ha effekt).
Byt arbetsuppgifter i hemmet. Gör ni
alltid samma saker i familjen? Pröva att
byta med varandra så lär ni er något
nytt.
Teckna eller måla något från minnet. Det
kräver att du tänker till om målningen blir
”dålig” är mindre viktigt.
Sköt om sjukdomar. Se till att behandla
och sköta om sjukdomar som diabetes,
depression m.m. De kan annars inverka
negativt på hjärnans funktion.
Liva upp hjärnan med musik. En del blir
stimulerade av viss musik och känner du
att du slöar till kan det vara en metod att
motverka det. Läs t.ex. ”Musicophilia,
Tales of Music and the brain” av Oliver
Sachs.
Lycka till
SPF Kalmardistriktet.
Extra årsstämma den 11 okt i Oskarshamn
Vid den extra årsstämman valdes bl.a. tre
nya styrelseledamöter. Roland Ogebrink från
SPF Vimmerbybygden var en av de tre som
valdes. Roland valdes fram till årsstämman
2016.
Här ser vi Roland Ogebrink,
Bengt Johansson och Roland Hagelin
Utöver de tre ombuden som är med på
bilden var även Anna Arbeståhl och L-O
Svensson ombud samt Birger Petersson
deltog som ledamot i valberedningen.
Sida 7
KPR Kommunala pensionärsrådet
Vimmerby SPF- förening är aktiva deltagare
i det kommunala pensionärsrådet. Aktuellt i
KPR har under ett års tid varit byggande av
äldreboende på ”cirkusplatsen”.
SPF:s representanter i arbetsgruppen för
byggnation av äldreboendet är:
Birger Petersson och Mona Karlsson
Borghaga
Bilden ( tagen den 8 dec, 2014) på hus
Borghaga där möbleringen av allmänna
utrymmen pågår.
Hus 1 Borghaga är inflyttningsklart den 10
jan. och Vimarhaga den 20 jan. 2015
Lägenheterna är lika utformade och är 32,5
eller 35,5 kvadratmeter stora.
I badrummet finns dusch och tvättmaskin
som har inbyggd torktumlare. Det finns ett
badrumsskåp samt en vägghängd
torkställning
I lägenheten finns ett läkemedelsskåp och
ett låsbart värdefack. Lägenheten är utrustad
med trygghetslarm och allt är förberett för att
installera telefon eller dator.
I hyran ingår en höj- och sänkbar säng med
madrass. I övrigt möblerar du själv med dina
egna möbler och till exempel med lampor,
gardiner, köksutrustning, porslin, lakan,
handdukar och duschdraperi.
Rekommendationen är att man inte
använder mattor. Mattor innebär att risken
för att snubbla och falla ökar.
Förbrukningsvaror anskaffar den
inneboende själv. Förbrukningsvaror som till
exempel städredskap, rengöringsmedel,
tvättmedel, hygienartiklar, hushålls- och
toalettpapper m.m. Personalen hjälper till
med inköp om den inneboende vill det..
Vimarhaga
Köksdelen består av ett pentry med två
spisplattor, kylskåp med frysfack, diskbänk
och köksskåp. Eluttag finns om du vill ha
kaffebryggare.
I hallen finns linneskåp och garderob.
Bild på hus 2 Vimarhaga (tagen den 8 dec.
2014)
Hyran är vid inflyttningen i januari 2015
5199 kronor/ månad.
Kvarteret där husen ligger heter Senioren 1
Vimmerby kommuns ambition har varit att
bygga Sveriges bästa äldreboende, en
förebild och en del av vackra Vimmerby.
Husen består av 108 bostadslägenheter
fördelade på 10 enheter. På varje enhet
finns tre samvaroutrymmen – kök,
vardagsrum, och ett mindre samvarorum.
Rummen är placerade i olika väderstreck för
att ge en varierande utsikt.
I köket kommer måltiderna att förberedas
och köken är utformade så att du som bor på
enheten ska kunna delta i matlagning och
bakning. Du väljer om du vill äta din måltid i
gemenskap med andra eller i din lägenhet.
Trädgård Borghaga håller på att anläggas
december 2014.
Trädgård med stor uteplats och många
sittplatser samt med möjlighet till odling finns
vid varje huskropp. Trädgården innehåller
även fruktträd och blommor som fanns förr i
tiden samt en liten trädgårdsdamm.
Sida 8