1. No category

Senior Power Training - nätverksbrev ht 2015.
Hej!
Hur har din sommar varit? Hoppas du har haft det bra och att Du kopplade av på din semester!
Hur utvecklas styrka och balans träningen för dig?
Vilka framsteg ser du? Berätta gärna i mail eller ring så vi kan delge varandra våra erfarenheter,
Min sommar 29015.
Jag hade delat upp min sommar i olika delar resor, utbildning, familj och vila.
Jag lyckades få med allt och lite till t.ex. att njuta av de härliga soldagarna i augusti i trädgården
med en engagerande bok om passion för seniorer.
ALMEDALEN
En gemensam slutsats jag drog från all de seminarier och
diskussioner är att förebyggande hälsovård är nödvändig
för balans både socialt och ekonomiskt i vårt samhälle.
Almedalsveckan nästa år blir mer baserad på
erfarenheter av förebyggande verksamhet än
önskedrömmar, hoppas jag.
Daniel Forslund, SLLs innovationsexpert (bilden)
presenterade mycket pedagogiskt Stockholms läns
kommunikationssystem och arbetar intensivt för ett
fungerande journalsystem för hela landtinget, vilket är
nödvändigt för en effektivare kommunikation. Det nya journalsystemet skall vara klart vid årsskiftet.
Almedalen var mycket välbesökt och politikertalen är alltid höjdpunkter kl. 19.00 varje kväll
Efter Gotland åkte jag direkt till en yoga utbildning i Svalöv. Det var en utbildning både mycket teori
men också praktisk yoga bl.a. kl. 06.30 varje morgon. Teorin är mycket logisk och strukturerad därför lätt att ta till sig. Yoga är ett bra verktyg då det är ett första steg i riktning mot styrke- och
balansträning. Många enkla arm- och benrörelser samt andningsövningar är inspirerande
startövningar och skapar vilja att göra mer kroppsrörelser.
Yogans mål är att skapa en smärtfri kropp. Det tilltalar
mig.
.
Cecilia Silfwerbrand
Projektledare
Tel: 076 643 90 82
Friska Täby
Biblioteksgången 13 plan 5
www.friskataby.se
cecilia.silfwerbrand@taby.se
Senior Power Training - nätverksbrev ht 2015.
Bild från yogautbildningen.
På gång.
Friska Täby ansvarar fr.o.m. ht 2015 för styrka- och balansträning varje vecka i Skarpäng.
Annette Nordenson är vår uppskattade ledare. Annette gick också Senior Power
utbildningen.
Vi är ca 30 seniorer varje måndag. Skarpängsföreningen upplåter sin stora lokal mot att alla
deltagare är medlemmar 100 SEK per år
BÄTTRE BALANS - EN KAMPANJ FÖR ÄLDRES
SÄKERHET
MSB (myndigheten för samhällets beredskap) har i månadsskiftet 28/9 – 4/10 en kampanj
för äldres säkerhet. MSB arbetar långsiktigt och metodiskt för att förebygga olyckor som
leder till personskador hos äldre. Bland annat finansierar och initierar MSB forskning om
olyckor som drabbar äldre. Genom handböcker, råd och tips om förebyggande åtgärder
och nya arbetssätt, förmedlar MSB kunskap till dig som arbetar med att förebygga olyckor
hos äldre inom kommuner, landsting och andra organisationer.
MSB har bra materiel som jag kommer att sprida till er, vårdcentraler till hemtjänst- och
vårdföretag samt pensionärsföreningar.
Cecilia Silfwerbrand
Projektledare
Tel: 076 643 90 82
Friska Täby
Biblioteksgången 13 plan 5
www.friskataby.se
cecilia.silfwerbrand@taby.se
Senior Power Training - nätverksbrev ht 2015.
(Den 3 maj föreläste Michail Tonkonogi om Senior Power Programmet för MSB- delegater från
Mellansverige. Det var mycket uppskattat.) www.msb.se
- SENIOR POWER TRAINING UTBILDNING 11/11 OCH 8/12.
UNDER NOVEMBER KOMMER VI ATT HA EN UTBILDNING MED MICHAIL.
DET ÄR BRA OM FLERA INOM VARJE ORGANISATION GENOMGÅR SENIOR POWER
TRAINING – DÅ BLIR EFFEKTEN SÅ MYCKET STÖRRE!
BOKA !
ONSDAG 11 NOVEMBER MED UPPFÖLJNING TISDAG 8 DECEMBER. 2015.
PLATS. TÄBY - MER INFO SENARE
TID: 10.00 – 16.00.
PRIS: 3500 SEK (EXKL.MOMS)
Jag kommer att bjuda in hälsoaktörer, vård - och hemtjänstföretag, samt enskilda seniorer
även utanför Täby. Vi vill ju att så många seniorer som möjligt ska börja styrka o
balans träning för att de ska kunna leva det liv de vill i stor utsträckning.
Sprid detta till kollegor och vänner!
Ni som gick utbildningen 2014 är Senior Powers bästa ambassadörer!
Mer på gång.
På Älvsjömässan i oktober är det både:
Äldre Omsorgs (ÄO)dagarna 14-15 oktober där Michail kommer att vara en av huvudtalarna.
www.gothiafortbildning.se
Seniormässan 20-22 oktober - www.numeramassor.com
Jag önskar Dig en bra höst!
Välkommen med anmälan till Senior Power utbildningen 11 nov och 8 december 2015!
Vi ses!
Cecilia
Cecilia Silfwerbrand
Projektledare
Tel: 076 643 90 82
Friska Täby
Biblioteksgången 13 plan 5
www.friskataby.se
cecilia.silfwerbrand@taby.se