1. No category

!
r
e
m
m
o
s
d
Go
Fersk
laksefilet
M/skinn. U/ben. Pr kg
Fersk kyllingfilet
DSH. 750 g. Pr kg
Pr kg 119,87
89
Et stort utvalg
yoghurt
Tine/Fjordland. 125-1200 g
90
-4ku0pp%
!
99
00
29
90
Moreller
500 g. Pr pk
Pr kg 59,80
en d
k
e
e
w
s
r
y
d
l
l
Ska
Et utvalg
potetgull/mineralvann
Maarud/Coca-Cola. Fra 200 g / 1,5 l +pant
Få den billigste gratis
Makrell
Pr kg
39
tor-lør
Et utvalg
skalldyr
-30%
Prisene gjelder Coop Mega fra mandag 13. juli til og med lørdag 18. juli. Kun til privat husholdning. Forbehold om utsolgt og trykkfeil.
VELG RIKTIG
GRILLMETODE
Det skal ikke så mye til for at du kan
grille både smått og stort. Alt du
trenger å ha kjennskap til er grillmetodene som gjør at du kan grille
forskjellige råvarer skikkelig, og
oppnå de beste resultatene.
DIREKTE
GRILLMETODE
Perfekt til mindre
kjøttstykker som
trenger kort tid på
grillen, f.eks. biffer,
hamburgere og
koteletter.
KULL: Fordel kullet jevnt over hele
risten som ligger i bunnen av grillen.
Legg maten rett over varmen.
GASS: Legg maten direkte over
brennerne.
efær­
g
n
i
g
o
Honning spareribs
glaserte
INDIREKTE
GRILLMETODE
Brukes hovedsakelig
når man skal grille
større kjøttstykker,
slik at kjøttet blir
gjennomstekt uten
å bli svidd.
KULL: Kull legges på hver side av grillen.
Legg en aluminiumsform i midten av
kullet, som vil ligge under kjøttet.
GASS: Tenn kun de ytterste brennerne
eller på mindre gassgriller – bruk svak
varme. Grill over de sonene hvor
brennerne er slukket.
• Ca 2 kg spareribs
Spareribs
89
90
Coop. BBQ marinerte
800 g. Pr pk
Pr kg 112,38
Marinade:
• 4 ss honning
• 1/2 dl eplesidered
dik
• 1/2 dl japansk soy
asaus
• 1/2 dl solsikkeolje
• 1/2 ts sort pepper,
grovmalt
• 1 ts ingefær, malt
1. Bland sammen ma
rinaden og ha den i
en pose
sammen med kjøtte
t. Kn
marinere i minst 2 tim yt igjen posen og la kjøttet
er, men gjerne over
natten. Snu
posen av og til, slik
at marinaden dekke
r kjøttet.
2. Ta opp kjøttet fra
marinaden og ha de
t ove
ildfast form. Stek kjø
ttet midt i ovn ved 17 r i en
5 °C
i 1-1 1/2 time.
3. Pensle kjøttet me
d marinaden et par
ganger under
stekingen. Servér.
SE VART STORE UTVALG
39
90
Buffalowings
74
90
Kalkunfilet
Coop. New York style.
Grillede. 500 g. Pr pk
Coop. I skiver. 400 g.
Pr pk
Pr kg 79,80
Pr kg 187,25
129
Baby back ribs
Coop. Hampshire-svin.
800 g. Pr pk
Pr kg 161,25
99
Flintstek
Coop. Slow cooked.
Pr kg
249
Indrefilet
Coop. Svin. Baconsurret.
Pr kg
69
90
Grillspyd
Coop. Honning og chili.
300 g. Pr pk
Pr kg 233,00
159
Ytrefilet
Coop. Hampshire-svin.
Pr kg
59
90
Grillfakler
Coop. 200 g. Pr pk
Pr kg 299,50
d
n
e
k
e
e
w
s
Skalldyr
-30%
-lør
toEtrutvalg
skalldyr
fra fiskedisken
Scampi
Øfas. Rå, fryst.
8/12. 500 g. Pr pk
Pr kg 198,00
Ciabatta
Schär. Glutenfri.
200 g. Pr pk
Pr kg 99,50
99
00
19
Tips!
79
Scampi
90
Øfas. Crispy. Fryst.
400 g. Pr pk
Pr kg 199,75
90
Potetsalat
Delikat. Crème fraîche.
420 g. Pr pk
Pr kg 71,19
29
90
Marinert scampi
Nordic Seafood. Fryst.
500 g. Pr pk. Pr kg 218,00
Potetmos
Maggi. 90 g. Pr pk
109
9
90
Sushi laks
Lofoten. Backloin.
180 g. Pr pk
Pr kg 221,67
39
Hermetiske tomater
Coppola. Grovhakkede, skinnfri
eller cherrytomat m/skinn.
400 g. Pr boks. Pr kg 24,75
90
9
RASK BLÅSKJELLPASTA
4 porsjoner fersk pasta
1 nett levende blåskjell,
vaskede
4 ss god olivenolje
1 løk i skiver
4 hvitløkfedd, hakkede
1 rød chili, hakket
2 dl tørr hvitvin
2 dl fiskekraft
4 ss persille,
grovhakket
3 plommetomater,
hakkede uten innmat
Salt og pepper
1. Kok pastaen som anvist på pakken.
2. Surr blåskjellene i litt olje sammen med
løk, hvitløk og chili. Ha over vin og fiskekraft og damp under lokk i 5 min eller til
alle blåskjellene er åpnet
(de som ikke er åpne må kastes).
3. Vend sammen pastaen med blåskjellene
rett i kjelen. Tilsett tomathakk og persille.
Krydre med salt og pepper, server.
Tips: Server med hvitløkbagetter eller
annet godt brød.
90
Ka n vi
e
t
s
i
fr
Anlylsttiedkt!
d
e
m
24
90
Frøloff
Coop. 560 g. Pr brød
Pr kg 44,46
Superbrød
Coop. 750 g. Pr brød
Pr kg 26,53
19
Et stort utvalg
yoghurt
Tine/Fjordland. 125-1200 g
90
Jubelsalami
Grilstad. 135 g. Pr pk
Pr kg 295,56
39
90
Trønderfår
Grilstad. 120 g. Pr pk
Pr kg 290,83
34
90
Italiensk salat
Delikat. 350 g. Pr pk
Pr kg 56,86
19
90
-4ku0pp%
!
Ka n vi
e
t
s
i
r
f
me d
Coop Megas
entrecôte
Import. Storfe.
Hel eller skiver. Pr kg
HELSTEKT LAKSEFILET
MED ROSEPEPPER OG SITRON
700 g laksefilet
Salt og pepper
1 ss rosepepper
1 sitron i skiver
800 g nypoteter
... ferskvaresjefens
1 beger kesam
1 neve dill, hakket
12 asparges
12 vårgulrøtter
Dill til pynt
1. Legg laksefileten i ildfast form og krydre med salt, pepper
og rosepepper. Legg sitronskivene over og stek i ovn på 200
°C i ca 20 min eller til laksen er gjennomstekt.
2. Kok potetene. Miks kesam med dill til en grønn saus.
Smak til med salt.
3. Kok asparges og vårgulrøtter i saltet vann.
Pynt retten med dill ved servering.
Tips: Salat eller fler grønnsaker
smaker godt til.
Coop Megas
fløtegratinerte poteter
Pr hg
Pr kg 99,00
Coop Megas
biff stroganoff
Pr hg
Pr kg 149,00
229
9
90
14
90
BRØDSKALAENS FIRE KATEGORIER:
Fint brød: 0-25% sammalt mel eller hele korn
Halvgrovt brød: 25-50% sammalt mel eller hele korn
Grovt brød: 50-75% sammalt mel eller hele korn
Ekstra grovt brød: 75-100% sammalt mel eller hele korn
ANBEFALING?
Fersk laksefilet
M/skinn. U/ben. Pr kg
Fersk kyllingfilet
DSH. 750 g. Pr pk
Pr kg 119,87
99
00
89
90
Coop Megas
kyllinglår
Grillet. Pr hg
Pr kg 89,00
Chèvre
Soignon. Pr hg
Pr kg 199,00
8
90
19
90
i
v
n
a
K
e
t
s
i
r
f
d
e
m
Et utvalg
potetgull/
mineralvann
Maarud/Coca-Cola.
Fra 200 g / 1,5 l +pant
Få den billigste gratis
Mokka &
melkesjokoladekjeks
Sætre. 100 g. Pr stk
Pr kg 249,00
24
90
Lefserull
Bjørken. 5 pk. 250 g. Pr pk
Pr kg 119,60
29
90
Farris/
Farris Bris
Assortert. 1,5 l. Pr stk. Pr l 6,60
MEDLEMSKUPP
+pant
Ikke-medlem: Se hylleetikett
Ella`s kitchen smoothie
Red, pink, white, purple,
green og yellow. 90 g
Få den billigste gratis
32
FOR
9,90
Medlemskuppet
varer til 2. august.
Utvalget kan
variere fra butikk
til butikk.
Forbehold om
utsolgt.
Munkholm 6 pk
Ringnes. 6 x 0,33 l. Pr pk +pant
Pr l 15,10
29
Lydbøker
Assorterte titler. Pr stk
MEDLEMSKUPP
59,Ikke-medlem: 99,-
Medlemskuppet varer til 2. august.
Utvalget kan variere fra butikk til butikk. Forbehold om utsolgt.
90
Krone-is
Diplom-Is. Sjokolade eller
jordbær. 6-pk. Pr stk 4,81
MEDLEMSKUPP
28,90
Ikke-medlem: Se hylleetikett
Medlemskuppet varer til 23. august. Utvalget kan
variere fra butikk til butikk. Forbehold om utsolgt.
Et utvalg
Pierre Robert undertøy
Få den billigste gratis
Frilandskryss
Assorterte farger. Pr stk
79,-
MEDLEMSKUPP
Ikke-medlem: 149,-
Velg fritt blant
singelpk hipster/
boxer til voksne
32
FOR
Velg fritt blant
2 pk hipster/
boxer til barn
Toalettpapir
Lambi. Mønstret. 6 pk. Pr pk
Pr 100 m 23,45
Kjøkkenpapir
Lambi. Mønstret. 4 pk. Pr pk
Pr 100 m 57,50
29
90
29
90
Pynt
opp ute!
Medlemskuppet varer fra 13. juli
til 23. august. Utvalget kan variere fra
butikk til butikk. Med forbehold om utsolgt.
i
v
n
a
K
MORELLER
e
t
s
i
r
f
Søte, gode og store moreller.
­Utvalgte sorter med den beste
spise- og smakskvalitet. Spises
­naturell som en fristende snacks
i det flotte været.
Moreller
500 g. Pr pk
Pr kg 59,80
12
90
Nektariner
1 kg. Pr kurv
FOLIEBAKTE GRØNNSAKER
Gulrøtter
Pr bunt
De grønnsakene du liker best og har for hånden, kan du grille. Pakk den inn i folie med
litt god olje og gode krydderurter - og grill.
1 blad aluminiumsfolie
1 ss olje
1 pk sopp
1 pk tomat
1 stk gul squash
1 stk grønn squash
29
90
16
90
1stk søtpotet
1 stk aubergin
1 stk vårløk
!. Smør olje på et ark aluminiumsfolie. Vask grønnsakene og skjær dem i biter.
Pakk alle grønnsakene i aluminiumsfolien.
2. Grill på direkte varme i noen minutter - deretter på indirekte varme til
grønnsakene er møre.
3. Om du ønsker, så er det godt å drysse noen hakkede krydderurter over før
servering.
Et utvalg grillgrønnsaker
Grønn og gul squash, vårløk, cherrytomater,
sjampinjonger, søtpotet og auberginer
Coop – litt ditt
I Coop får du kjøpe­utbytte på alt du handler.
Mer ­informasjon om de ulike ­fordelene finner
du på: Coop.no
-30%
Orkide
Pr stk
Elektriske og elektroniske produkter inneholder miljø­
skadelige stoffer og skal ikke kastes sammen med annet
avfall. Coops butikker tar v
­ ederlagsfritt imot kasserte
EE-produkter tilsvarende de som selges i butikken.
Bekkestua • Bislett • Bøler • Dokka • Dombås • Fjellhamar • Flisa • Fredrikstad • Hafjell • Hagan • Hønefoss
Kolbotn • Kongsvinger • Lillehammer • Lom • Metro • Moss • Otta • Raufoss • Ringebu • Skjettentoppen
Skøyen • Slemmestad • Stange • Storhamar • Trysil • Tofte • Tranby • Tøyen • Vinstra • Vågå • Årnes
coop.no/mega
129
29/2015 • Foto/Produksjon: inkognito.no • Trykk: Stibo Graphic / Color Print • Trykket på svanemerket trykkeri
d
e
m