1. No category

MITT I SUNDBYBERG 26 APRIL 2016 19
www.mitti.se/sundbyberg
Odling
Segrare i odlartävling
”Han dammade av
den svenska husmanskosten.”
Stjärnkrögaren Erik Lallerstedt
om sin föregångare Tore Wretman
som skulle ha fyllt 100 i år. Läs
mer om Tore i veckans tidning.
l Många är ni hemmaodla­
re som hört av er med bilder
och tips! Stort tack för det.
Mitt i-redaktionen har nu
utsett vinnare av Lena Is­
raelssons bok Odla året om
och det blev Karin Edvards­
son från Solna.
Karin odlar för fullt i sitt
favoritrum i lägenheten –
balkongen. Här frodas just
nu tulpaner, örter, sallad,
kvittenträd, en vindruvs­
planta och tre olika sorters
tomatplantor.
Efter att tulpanerna blom­
mat ut brukar hon plantera
sallad, mangold och pak choi
i den lådan.
Tips på ett smart knep har
även kommit in från läsaren
Arja som odlar sina plantor i
förvaringslågor med två te­
gelstenar i varje låda och en
plexiglasskiva över stenar­
na.
Under skivan har hon vat­
ten och som bevattnings­
matta ovanpå plexiglasski­
van har hon använt ett gam­
malt lakan. På så vis är 10
dagars semester utan vatt­
ningshjälp inga problem.
Maria Lilja
På balkongen odlar Karin Edvardsson både tulpaner, örter, sallad
och tre olika sorters tomater. Läsarbild: Karin Edvardsson
Boxning
”Jag älskar att hjälpa ungdomar”
Thomas Melki har fostrat
landslagsboxare.
Nu tränar han tonårs­
killar på fritidsgården
Stationen­i Sundbyberg.
– Jag hade aldrig kommit
i kontakt med boxningen
om det inte varit för Tho­
mas, säger Kristian Matic.
A Sundbyberg
Tisdagskvällar är lika med
boxningsträning på fritids­
gården Stationen som nu­
mer huserar i Ängskolan.
I boxningslokalen, som in­
retts med mattor och säckar,
står en handfull killar i hög­
stadieåldern, de flesta från
Sundbyberg, och konstate­
rar att belysningen har pajat.
– Fritidsgården gör det
bra! De sparar på skatte­
betalarnas pengar och
kör i mörkret, haha, skojar
Thomas­ Melki.
Han är fritidsledare med
boxning som spetskompe­
tens och löser problemet ge­
nom att flytta gruppen till
Ängskolans gymnastiksal.
Fritidsledaren Thomas Melki håller i boxningsträning i Ängsskolans gymnastiksal, här tillsammans med David från Solna.
Thomas Melki har box­
ningen i blodet sedan upp­
växten i Tensta då han trä­
nade för legenden Lasse­
Myrberg på Tensta box­
ningsklubb.
Under sin tränarkarriär­
har han fostrat flera SMmedaljörer med landslags­
boxaren Juliana Söderström
i spetsen.
– Mitt mål är inte längre
att de jag tränar ska bli bäst.
Nu är målet att de ska få
testa­boxning här på fritids­
gården, så att de inte är helt
färska när de kommer till en
klubb, säger Thomas Melki.
– Vi fritidsledare måste
hjälpa till att slussa in dem i
klubbarna. Ibland vill de inte
gå själva, då följer man med,
fortsätter han.
Flera ungdomar som tidi­
gare tränat på Stationen har
gått vidare till Tensta Box­
ningsklubb.
Ett par har vunnit SM.
I början var det svårt för
Foto: Pekka Pääkkö
Foto: Sofia Ekström
På en timme gås boxningens
grunder igenom. Thomas
Melki kupar vänsterhanden
för att visa hur killarna ska
blockera slag i ansiktshöjd,
förklarar att man öppnar
handen precis som om man
skulle plocka ett äpple.
– Tänk på defense, känn
käken mot handen. Fotarbe­
te, fotarbete, manar han.
Killarna fördelar sig för
att sparra fritt. Det är väns­
terslag mot motståndarens
ansikte som gäller.
– Försiktigt, vi ska inte
plocka tänder, alla har inte
kört lika länge. Slå schysst
och fint, säger Thomas Melki­
och sneglar på sin mobil som
envist ringer.
Det är eftersläntrare som
vill vara med och träna.
– Då får man passa tiden,
säger han.
Efteråt är killarna över­
ens. Det är jättebra att det går
att boxas på fritidsgården­.
– Jag hade aldrig kommit i
kontakt med boxningen om
det inte varit för Thomas.
Folk får intresse. Många som
kommer hit kanske skulle
göra dumma saker annars,
säger Kristian Matic som går
i åttan på Ängsskolan.
Thomas Melki att ställa om
från Sverigeelit till fritids­
gård.
– På tävlingsnivå peppar
man hela tiden, och jag är
perfektionist. Här får man
inte stressa och kräva för
mycket, säger han.
– Jag älskar att hjälpa ung­
domar att komma ut och
göra­något vettigt i stället
för att inte göra någonting.
Från ingenting, till någon­
ting, säger­Thomas Melki
och skrattar.
Fakta
Allt från musik
till boxning
l Fritidsgården Stationen
ligger i Ängsskolan.
l Här kan man spela spel,
fika, skapa musik i studion
eller träna boxning.
l Fritidsgården är öppen för
ungdomar 13–18 år.
l Boxningsträningen äger
rum på tisdagar klockan 18,
samt torsdagar klockan 16.
Foto: Pekka Pääkkö
Landslags­
boxaren Juliana
Söderström har
tidigare tränat­
med Thomas
Melki. I dag
tränar­han box­
ning bland andra
MMA-proffset
David Teymur.
På fritiden hjälper han
några av Sveriges främ­
sta fajters i MMA, Mixed
Martial­Arts, med boxnings­
träningen, däribland brö­
derna David­och Daniel Tey­
mor, samt Franz Siloa.
– De kommer faktiskt hit
till Ängskolan och tränar,
säger Thomas Melki.
Monika Ruborg
monika.ruborg@mitti.se
tel 08-550 550 67