1. No category

NAPOVEDNIK BREZPLAČNIH DELAVNIC
MEDGENERACIJSKO SREDIŠČE LJUBLJANA
SEPTEMBER 2016
Linhartova 13 in Vojkova 1
MEDGENERACIJSKO SREDIŠČE LJUBLJANA
Spoštovani.
V Javnem zavodu Cene Štupar - Center za izobraževanje Ljubljana uspešno
vodimo projekt Center medgeneracijskega učenja Ljubljana, ki se je letošnje leto
razširil v Medgeneracijsko središče Ljubljana. Ob podpori Ministrstva za delo,
družino, socialne zadeve in enake možnosti ter Mestne občine Ljubljana skozi
celo leto organiziramo brezplačne aktivnosti, namenjene vsem generacijam, še posebej pa starejši
populaciji, upokojencem in delovno aktivnim ter socialno ogroženim, ki si želijo plodnega in
kakovostnega staranja, druženja, učenja novih veščin, opolnomočenja z novimi znanji, prenosa znanj in
izkušenj ter medgeneracijskega sodelovanja.
Vse delavnice so za uporabnike BREZPLAČNE!
Vabljeni na raznovrstne vsebine.
Mag. Bojan Hajdinjak
Direktor
Več informacij na:
https://www.facebook.com/cmulj/
http://www.cene-stupar.si/
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
INFORMIRANJE IN IZOBRAŽEVANJE
KOMUNIKACIJA Z OSEBAMI Z DEMENCO
Sreda, 28. september ob 17.00 (Linhartova 13, 2. nad. - učilnica 216
Na srečanju bomo v sodelovanju s Spominčico - Alzheimer Slovenija gostili gospo
Tonico Golobič, diplomirano medicinsko sestro in strokovnjakinjo na področju
demence, ki bo predstavila pomembne vidike, tehnike in načine pogovora z
osebami z demenco. Kako se spoprijeti s svetom demence, kako ga prepoznati,
razumeti in se mu približati.
ADIJO, SOCIALNA POMOČ
Ponedeljek, 12. september ob 11.00 (Linhartova 13, 2. nad. - učilnica 216)
Ustvarimo si sami svoje delovno mesto in adijo socialna pomoč. Ne čakajmo na državo, ker
ni in nikoli ne bo dovolj služb. Po letu dni prejemanja socialne pomoči je čas za akcijo. Ne
glede na izobrazbo je mogoče biti dejaven (samo/zaposlen). Pridružite se nam na delavnici
in videli boste kako!
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
KREATIVNE DELAVNICE
RECIKLIRANI IZDELKI ZA VRT
Torek, 21. in 28. september ob 9.00 (Linhartova 13, 2. nad. - učilnica 216)
Na delavnici bomo oblikovali raznolike izdelke iz recikliranih materialov, ki bodo z našo pomočjo pridobili
novo uporabno vrednost:

21.9.2016—oblikovali bomo posodice raznih oblik iz papirne kaše.

28.9.2016—spremenili bomo odrabljene kozarce za vlaganje v lične posode
za shranjevanje.
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
MISELNE USTVARJALNICE
ŠOLA SPOMINA
Četrtek, 1., 8. in 15. september ob 9.30 (Linhartova 13, 2. nad.- učilnica 216)
Razmigajte svoje možgane in se nam pridružite pri urjenju
spomina, odziva in samorefleksije. Vodena šola spomina
vključuje različne verbalne, fizične, miselno-logične ter kreativno-interaktivne vaje in igre, ki pozitivno vplivajo na kognitivne funkcije, čustva in počutje.
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
RAČUNALNIŠTVO IN TEHNOLOGIJA
DRUŽABNO SOCIALNA OMREŽJA IN OSTALA KOMUNIKACIJSKA ORODJA
Torek, 6. september ob 9.00 (Vojkova 1, 2. nad., učilnica 7)
Facebook, Twitter in ostala socialna omrežja so postala prostor za druženje,
izmenjavo mnenj in vir informacij. Ustvarili si bomo virtualno identiteto in se
naučili všečkati ter tvitati. Spoznali bomo tudi spletni komunikacijski orodji
Skype in Viber.
UPORABA PAMETNIH TELEFONOV
Torek, 13. september ob 9.00 (Vojkova 1, 2. nad., učilnica 7)
Razmišljate o nakupu pametnega telefona ali ga imate in bi se ga radi naučili
uporabljati? Na delavnici se bomo naučili upravljati zaslon na dotik, spoznali
bomo operacijski sistem Android in si pogledali, kako se na telefon nalaga
aplikacije in kako z njimi upravljati.
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
RAČUNALNIŠTVO IN TEHNOLOGIJA
PROSTRANOST 3D-TISKA – kaj je že, kaj bo in kaj sledi
Sreda, 14. september ob 9.00 (Linhartova 13, 2. nadstropje, učilnica 216
Dohajate tehnološki razvoj? Poznate 3D-tiskalnike in zakaj so že zdaj nujen del industrije?
Veste, da je bila vaša obutev oblikovana računalniško in da je bil prvi izvod vašega levega čevlja 3Dnatisnjen? 3D-tiskanje hiš, kosti in orožja je res bolj odmevno, a zaradi smeri malo preveč oddaljeno. Vaš levi
čevelj ni.
A vseeno na brezplačni delavnici 3D-tiskanja ne bo veliko govora o čevljih. Omenjeni bodo enakovredno
zobem, modelčkom, hišnim pripomočkom, igračam, mehanskim delom, arhitekturnim ponazoritvam,
didaktičnim pripomočkom, uhanom, stikalom, protetičnim rokam. Z vami bomo delili izkušnje iz prve bojne
vrste, vam pokazali nekatere dejanske prototipe, razložili razlike med materiali in predvsem: pokazali, da se
lahko z nizkocenovnim 3D-tiskalnikom doseže izjemne rezultate.
Delavnica je namenjena vsem, ki jih zanima, kaj je že, kaj bo in kaj sledi v 3D-tehnologiji – letos tudi v vseh
barvah. Spoznali boste materiale, uporabnost 3D tehnologije, trende, primere iz prakse, barvni 3D-tisk in
praktični prikaz 3D-tiskanja na namiznem 3D-tiskalniku.
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
GIBALNE AKTIVNOSTI
NORDIJSKA HOJA
Ponedeljek 5., 12., 19., 26. september ob 9.00 (Linhartova 13, pred vhodom)
Sprehodite se v naravi na drugačen način in krepite svojo vzdržljivost, moč ter gibljivost
aktivno, zabavno in naravno. Sprehodili se bomo do bližnje PST, se naučili tehnike
nordijske hoje in zakorakali v svet brez bolečin.
S seboj prinesite nordijske ali pohodne palice.
JOGA NA CELOSTEN NAČIN
Petek, 2., 9., 16. september ob 9.00 (Vojkova 1, pritličje)
Razgibajte, umirite in predihajte svoje telo. Spoznajte učinkovit način sprostitve
duha in telesa. Joga na celosten način vključuje raznovrstne klasične asane, yin
položaje in druge vaje (dihalne, akupresurne in fizične) za optimalen razteg mišic, vezivnega tkiva in sklepov. Za
udeležbo potrebujete udobna oblačila in blazino.
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
ZDRAV NAČIN ŽIVLJENJA
IZDELAVA NARAVNIH ČISTIL
Sreda, 7. september ob 9.00 (Linhartova 13, 2.nad. - učilnica 216)
Naravna čistila brez kemikalij so zdrava, ne povzročajo morebitnih alergij, so prijazna do
okolja in hkrati zelo učinkovita pri odpravi trdovratnih madežev. Izdelamo jih lahko sami
iz poceni sestavin, ki jih najdemo v svoji kuhinji, kot so alkoholni kis, soda bikarbona,
limona. Pridružite se nam pri izdelavi naravnega praška, mehčalca in tablet za pomivalni stroj.
IZDELAVA PRESNIH PLOŠČIC
Torek, 13. september ob 9.00 (Linhartova 13, 2.nad. - učilnica 216)
Hranljive ploščice vaše telo napolnijo z novo energijo. Doma narejene so brez
škodljivih kemičnih substanc. Pripravljene so iz suhih oreščkov, sadja, naravnih
sladil in maščob, zato si jih lahko privoščite kot prigrizek po treningu ali pa
preprosto za razvajanje. Na delavnici boste lahko presne ploščice preizkusili iz
prve roke in pridobili znanje za samostojno izdelavo.
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
SEMINAR ZA OSEBNOSTNO RAST
KAKO SPREMENITI SVOJE ŽIVLJENJE?
Niste zadovoljni z življenjem, ki ga živite? Če želimo spremeniti svoje življenje, moramo najprej spremeniti
sebe - svoja prepričanja in svoj pogled, spremeniti odnos do sebe in do življenja samega. Na delavnici se
bomo usmerili na področja samopodobe, zdravja, partnerstva in prepoznavanja svojih talentov. Seminar je
preplet teorije, praktičnih vaj in pogovora.
KOMU JE NAMENJEN:
PRIČETEK:
KJE POTEKA:
TRAJANJE:
Odraslim, željnim sprememb v življenju
Ponedeljek, 12.9. od 18.00 do 19.30
Cene Štupar—CILJ, Linhartova 13, 2. nad, uč. 216
12 srečanj, UDELEŽBA JE BREZPLAČNA!
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
DELAVNICA ZA OSEBNOSTNO RAST
MOŠKI MED SLUŽBO IN PRIVATNIM
ŽIVLJENJEM
Razpetost med službo in privatnim življenjem pesti skoraj vsakega sodobnega moškega. Želi biti uspešen v
družbi, hkrati pa si želi sreče in zadovoljstva v partnerski zvezi in družini.
Delavnica je namenjena iskanju odgovorov na vprašanja, s katerimi se srečuje moški. Spregovorili bomo o
stiskah in težavah moškega in kako ob vseh zahtevah sodobnega načina življenja ohraniti moško identiteto.
KOMU JE NAMENJEN:
PRIČETEK:
KJE POTEKA:
IZVAJALEC:
Moški populaciji
Torek, 13. september ob 17:00
Cene Štupar—CILJ, Linhartova 13, 2. nad, uč. 216
Matej Marc, terapevt ind. in druž. terapije (ŠRCD LJ)
UDELEŽBA JE BREZPLAČNA!
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
POPOTNI JEZIK
TRAVELLING BY TRAIN
Sreda, 21. september ob 11.00 (Linhartova 13, 2.nad.– učilnica 216)
Ogledali si bomo vozni red in podatke na vozovnici ter se naučili kupiti željeno
vozovnico. Poslušali bomo kako lahko kupimo vozovnico in kaj vse storimo preden vstopimo na vlak. Ob poslušanju napovedi in pogovorov bomo razvijali slušno razumevanje ob tem
pa se bomo seznanili zuporabnim besediščem.
SHOPPING
Sreda, 28. september ob 11.00 (Linhartova 13, 2.nad.– učilnica 216)
Sprehodili se bomo po raznih trgovinah in pogledali kaj lahko tam kupimo. Nakupovali bomo spominke za domov in stopili še v trgovino z oblekami po novo rdečo obleko. Ob poslušanju pogovora v trgovini se bomo urili v veščini poslušanja
ter spoznali uporabne besedne zveze.
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
POPOTNI JEZIK
NOVO!!! SEDAJ TUDI V ŠPANŠČINI
PERDIDOS EN UNA CIUDAD / ORIENTACIÓN
Petek, 16. september ob 11.00 (Linhartova 13, 2.nad.– učilnica 216)
Prispeli smo v kraj dopustovanja, kam pa sedaj? Naučili se bomo orientirati v novem kraju, kako vprašati
za pot in slediti navodilom, kako priti do pomembnih krajev in znamenitosti, kateri tip prevoza bomo izbrali itd.
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
KARTANJE
DRUŽABNI DNEVI
Četrtek, 1. in 8. september ob 11.00 (Linhartova 13., 2. nad., učilnica 216)
Še pomnite večere, ki ste jih prekartali? Naredite to z nami že dopoldne!
DRUŽABNE IGRE NA 101 NAČIN
Četrtek, 15. september ob 11:00 (Linhartova 13, 2. nad., učilnica 216)
Se še spominjate, kako smo se zabavali ob starodavnih in vsem dobro poznanih družabnih
igrah Človek ne jezi se, spomin in šah? Pridite v našo družbo in obudite svoje
spomine na mladost! Vabljeni tudi mlajši.
IZRAZ TELESA OB GLASBI (zaprta skupina—zapolnjena mesta)
Četrtek, 14. september ob 10.00
Delavnica je namenjena otrokom, ki bodo s pomočjo različnih glasbenih ritmov preko telesnega izražanja krepili svoje razumevanje, koncentracijo, sposobnost poslušanja sebe in drugih. Razvijali bodo intuicijo, ustvarjalnost, ritmičnost, sposobnost predvidevanja ter sposobnost razvijanja mentalnih slik in prilagajanja novih okoliščinam.
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
MEDGENERACIJSKO SREČANJE
KREATIVNO PISANJE
Petek, 9. september ob 10.00 (Linhartova 13, 2. nad.– učilnica 216)
Želite spoznati, kaj skrivate v sebi in se kreativno izraziti? Pridružite se nam na
delavnici, kjer boste razvijali mentalne slike, krepili koncentracijo, ustvarjalnost in
bogatili besedišče. Dobili boste ideje za pisno in ustno izražanje, oblikovali
besedila in spoznavali umetnost, poezijo in prozo.
NAUČI SE IZDELAVE IN IZGOVORJAVE (zaprta skupina—zapolnjena mesta)
Torek, 20. september ob 10.00 (Linhartova 13, 2. nadstropje—učilnica 216)
Na delavnici bomo spoznali junaka kratke zgodbice—miško.
Izdelali bomo lutko iz rabljenih materialov in skozi izdelavo in
igro spoznali angleške besede za barve, dele telesa in dajanje
navodil za izdelovanje.
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939
PARTNERJI
V
r
t
e
c
a
j
di
h
o
N
j
c
a
G
o
r
a
z
d
o
v
ab
l
j
6,
a
n
a
Lju
Pokroviteljstvo:
Društvo upokojencev Nove Jarše
Društvo upokojencev Zelena Jama
KONTAKT in PRIJAVE: e-mail: nina.zivkovic@cene-stupar.si; tel: 030 646 939