1. No category

VÄLKOMMEN!
ULLA DYRSSEN, INTERNATIONELLT CERTIFIERAD YOGALÄRARE
Stresshanteringsyoga
Hatha yoga är en meditativ och grundläggande yoga med påbyggnad
Stresshanteringsyoga.
Vi går igenom olika ställningar och andningsövningar som är
avslappnande och lugnande. Vi övar på att förebygga stress, hantera
stress bättre och återhämta oss från stress snabbare. Detta har visat sig
ge goda resultat när det gäller oro, ångest, depression och även symptom
innefattande IBS.
Det påverkar oss direkt i yogaställningarna och samtidigt får du ett lugn
och mental avslappning som gör att det går lättare att släppa stress. Det
här gör att vi kan hantera vardagen bättre.
Du får med dig ett redskap att ta med hem att öva på.
Inga förkunskaper krävs. Du utgår alltid från dina egna förutsättningar.
8 provtillfällen med stresshanteringsyoga
Kostnad: 400 kr för alla 8 tillfällen. Betalas kontant/kort i reception på
Primapraktiken veckan innan kursstart.
Lokal: Ingång via Aqua Hår på Storgatan 37, Trollhättan
Dag och tid: tisdag 17.30–19.00
Tillfällen: 8
Pris: 400 kr
Mejla anmälan till info.susanne.pettersson@ptj.se
(0520-49 48 80)